Gezondheid en preventie

Conditiemix voor senioren

Op maandag 20 september 2021 gaan de medewerkers van de dienst vrije tijd opnieuw van start met conditiemix. Wil je graag werken aan jouw kracht, lenigheid en gevoel voor coördinatie?

Dan kan je elke maandag van 13.30 tot 15.00 u in sportcentrum De Tumkens te Betekom terecht.

Let op!

Tijdens de schoolvakanties worden er geen lessen georganiseerd. Voor een tienbeurtenkaart betaal je € 20,00. Inschrijven kan via inschrijvingen.begijnendijk.be.

Rugschool op dinsdag

Op dinsdag 21 september 2021 gaan de lessen rugschool opnieuw van start. Heb je last van rug- en nekpijn of ben je aan het revalideren van rug- en nekklachten? Dan kan je elke dinsdag in de danszaal van sportcentrum De Tumkens terecht.

De lessen worden in twee groepen georganiseerd. De eerste groep sport van 19.00 tot 20.00 u en de tweede groep van 20.00 tot 21.00 u. Je kan elke week instappen. De eerste keer mag je een gratis proefles volgen. Voor een tienbeurtenkaart betaal je € 30,00. Let op! Tijdens de schoolvakanties worden er geen lessen georganiseerd. Inschrijven via inschrijvingen.begijnendijk.be is verplicht.

dienst vrije tijd 016 53 66 75 vrijetijd@begijnendijk.be

Fitter dankzij de Bewegen Op Verwijzing-coach

Elke dag bewegen is de ideale remedie om tijdens deze crisisperiode fysiek en mentaal sterk te blijven. Wil je meer bewegen, maar heb je een duwtje in de rug nodig? Wil je graag weten welke bewegingsvorm bij jou past en welk beweegaanbod er in de gemeente is?

Dan helpt nieuwe BOV-coach Leen Van Reeth jou graag op weg, nu zelfs zonder doorverwijzing van jouw arts. Ze is overtuigd van het project en gemotiveerd om mensen in beweging te zetten. Zo wordt bewegen makkelijk, eenvoudig en goedkoop.

Leen Van Reeth 0476 72 88 18 begijnendijk@bewegenopverwijzing.be