Revista do Tatuapé - 205 by gazetavirtual

205

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Agatha Moreira Atriz encarna a ambiciosa Graça, de ‘Terra e Paixão’ ESPECIAL EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | GASTRONOMIA | SAÚDE

MENSAL

EDIÇÃO

DRUMMOND

4 NOVEMBRO 2023

EDITORIAL

Cuidar da saúde E

stamos no momento do “Novembro Azul”, voltado à saúde masculina. Portanto, é mais uma oportunidade para os homens se precaverem do câncer de próstata. Nesse sentido, exames como o PSA ou o de toque favorecem aqueles que pretendem se cuidar. Quem tem mais de 50 anos pode procurar o médico urologista para verificar se está tudo bem. Na seção Saúde, é possível conhecer todos os detalhes sobre esta importante data. E por falar em cuidados, a saúde mental dos estudantes está no “Especial Educação”. A abordagem trata das questões da depressão, do bullying virtual e até mesmo do suicídio. É um assunto que não pode ser esquecido e deve ter um olhar especial principalmente dos pais. Existem muitas sutilezas que chamam atenção e, por isso, há a necessidade de ajuda profissional. Confira esse tema delicado.

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Ainda dentro da mesma seção, outra matéria levanta a discussão do uso do celular dentro da sala de aula. Especialistas apresentam suas opiniões a respeito do tema. Alguns aprovam a utilização enquanto outros são contra. Ao mesmo tempo ainda existem aqueles que optam pelo equilíbrio. Veja e saiba mais.

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Por outro lado, esta edição mostra que a atenção para a beleza também merece destaque. Assim, saiba mais sobre o preenchimento labial e veja porque esse tratamento continua em alta. Esse tipo de cuidado nos leva a pensar na alimentação e ainda na alegria de estar bem. Assim, a seção Gastronomia traz os benefícios do sorvete para uma vida saudável. Aliás, com a proximidade do verão esta é a melhor pedida, nas mais variadas cores e sabores. E como esse alimento nos lembra de momentos prazerosos, não esqueça de conferir a seção Curtas, com teatro, música, cinema e muito mais.

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MENSAL

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Agatha Moreira

Atriz encarna a ambiciosa Graça, de ‘Terra e Paixão’

ESPECIAL EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | GASTRONOMIA | SAÚDE

COMPORTAMENTO | GASTRONOMIA | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | SAÚDE

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Diretor Comercial Mauro Tadeu Silva • mauro@grupoleste.com.br

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Editora Fabiana Nascimento • fabiana@grupoleste.com.br

ATENDIMENTO AO LEITOR E PUBLICIDADE Endereço: R. Serra de Botucatu, 1.690, Tatuapé São Paulo/SP CEP: 03317-001 E-mail: contato@grupoleste.com.br FONE: 11 2095-8200 www.revistadotatuape.com.br As publicações não se responsabilizam pelos conceitos emitidos nos artigos assinados. Os anúncios e as ofertas são de inteira responsabilidade dos anunciantes. Reprodução permitida sob autorização prévia, desde que citada a fonte.

6 NOVEMBRO 2023

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ÍNDICE

nova massicano

Conheça alguns benefícios do sorvete

> Direito

> Gastronomia

22 Preenchimento labial seguro > Beleza & Estética

24 Novembro Azul > Saúde

14 Agatha Moreira Atriz encarna a ambiciosa Graça, de ‘Terra e Paixão’

26 Saúde mental de adolescentes > Especial Educação

Regras de bom uso do celular na sala de aula > Especial Educação

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8 NOVEMBRO 2023

CURTAS Divulgação

LIVRO FELICIDADE INCURÁVEL

FILME WONKA

o dia 7 de dezembro estreia nos cinemas “Wonka”, uma comédia musical baseada no clássico livro “A Fantástica Fábrica de Chocolate”, do autor britânico Roald Dahl. O filme mostra as origens da história do jovem Willy Wonka (interpretado por Timothée Chalamet), que apareceu nos cinemas pela primeira vez na produção de 1971 e, mais tarde, ganhou um remake estrelado por Johnny Depp em 2005. Antes de se tornar a mente brilhante por trás da maior fábrica de chocolate do mundo, Willy precisou enfrentar vários obstáculos - como a falta de apoio do pai na busca por tornar seu grande sonho uma realidade. Por isso, Wonka decidiu sair para sempre da casa dos pais ainda jovem, embarcando naquela que seria a aventura mais fantástica de sua vida.

m seu novo livro de crônicas, “Felicidade incurável”, Fabrício Carpinejar anuncia: é chegado o momento de propor a felicidade. A felicidade incurável é aquela que nunca está reunida em um único lugar. A felicidade incurável contraria diagnósticos e medos, supera fobias e traumas e não se diminui perante o pessimismo dos outros. Com uma passionalidade reflexiva e racional, o autor, notável por sua prosa absolutamente passional e sincera, protege seu ímpeto sem perder a responsabilidade. Um atlas do que Carpinejar acredita ser um relacionamento, a publicação trata de mudança de mentalidade amorosa e da família, diferentes fins de casamento, amizades em tempos eletrônicos, debate sobre o que é alegria e liberdade e sugere: seja feliz por uma questão de justiça pessoal.

EXPOSIÇÃO DOS BRASIS

O Divulgação

Sesc Belenzinho apresenta a exposição “Dos Brasis – arte e pensamento negro” até 28 de janeiro de 2024. A mostra, gratuita, pode ser vista de terça a sábado, das 10 às 21 horas. Domingos e feriados, das 10 às 18 horas. Realizada a partir de um trabalho em conjunto de analistas de cultura da instituição de todo o país, a exposição apresenta ao público trabalhos em diversas linguagens artísticas como pintura, fotografia, escultura, instalações e videoinstalações, produzidos entre o fim do século XVIII até o século XXI por 240 artistas negros, entre homens e mulheres cis e trans, de todos os estados do Brasil. Do mesmo modo, as pessoas podem conhecer as histórias de lideranças intelectuais negras e de escritores, artistas e de outros personagens de destaque em diversas áreas.

DIREITO

NOVEMBRO 2023 9

DIREITO DO CONSUMIDOR

DEVOLUÇÃO PELA SABESP AO CONDOMÍNIO DE VALORES COBRADOS INDEVIDAMENTE Divulgação

Um dos maiores problemas enfrentados pelos condomínios é o pagamento da fatura decorrente do fornecimento de água e coleta de esgoto, muitas vezes, vítimas de cobranças abusivas e alterações cadastrais unilaterais, sobrecarregando a quota condominial. O consumidor deve estar atento às informações da fatura, como o tipo de fornecimento, o número de economias e a tabela tarifária, já que o pagamento indevido, pode resultar na devolução do que foi indevidamente pago. Para compreender o abuso, é necessário entender o que representa o número de economias. Basicamente, o número de economias consiste na quantidade de unidades autônomas (apartamentos) de um imóvel (condomínio), ou seja, um condomínio com 10 apartamentos corresponde a 10 economias. Quando cada unidade possui seu próprio hidrômetro, não há grandes problemas, pois o valor a ser considerado para fins de cobrança deve sempre refletir o consumo efetivo. No entanto, o problema pode surgir quando se tratar de medidor único para todas as unidades, situação comum na maioria dos condomínios. Nesses casos, é comum a prática da Sabesp de cobrar dos condomínios a tarifa mínima multiplicada pelo número de unidades. Em termos práticos, isso significa, que um condomínio com 10 aparta-

mentos e um único hidrômetro, a Sabesp cobraria o valor mínimo da tarifa multiplicado por 10, correspondente ao número de economias, ignorando o consumo real utilizado. (Atualmente, no caso de uma ligação residencial/ normal na região Metropolitana de São Paulo, a Sabesp cobra o valor mínimo de R$ 35,85 para água e mais R$ 35,85 quando há coleta de esgoto). Neste exemplo, em vez de aferir o consumo real utilizado, a fatura de água e esgoto seria calculada no valor de R$ 350,85 (R$ 35,85 x 10 economias) cada, totalizando R$ 701,70 de custos de água e esgoto. Esse tipo de cobrança encarece absurdamente o serviço, uma vez que na grande maioria das vezes, ao aferir o consumo real de todas as unidades, o valor total da fatura acaba sendo muito menor. Essa forma de cobrança é ilegal, uma vez que o cálculo deve ser feito com base no consumo auferido registrado nas contas. Nesse sentido, o Superior Tribunal de Justiça estabeleceu que: “não é lícita a cobrança de tarifa de água no valor do consumo mínimo multiplicado pelo número de economias existentes no imóvel, quando houver um único hidrômetro no local.” É importante ressaltar que o consumidor tem direito à devolução dos valores pagos a mais e pode solicitar a restituição das faturas pagas nos últimos dez anos.

PARA MAIS INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO ATRAVÉS DO TELEFONE: (11) 2091-7133. ACOMPANHE OUTRAS PUBLICAÇÕES RELATIVAS A DIREITO PREVIDENCIÁRIO, TRIBUTÁRIO E DESPORTIVO NO SITE: WWW.HPSTIP.COM

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10 NOVEMBRO 2023

Divulgação

CURTAS MÚSICA DEMÔNIOS DA GAROA

o próximo dia 3 de dezembro, às 20 horas, o Teatro Bradesco apresentará o show “Demônios da Garoa – 80 anos”. Com ingressos a partir de R$ 80,00, em um espetáculo grandioso, o grupo também gravará um DVD especial, repleto de surpresas e participações especiais. Desde sua formação em 1943, o Demônios da Garoa tem sido uma parte da cultura musical do Brasil. Com suas canções inconfundíveis e estilo singular, o grupo conquistou o coração de gerações de fãs e se estabeleceu como um tesouro nacional. Ao longo das últimas oito décadas, eles têm sido uma fonte inesgotável de alegria, nostalgia e orgulho para todos os brasileiros. Além dos clássicos atemporais, o grupo vai explorar os sucessos que marcaram 80 anos de música brasileira, revelando canções que moldaram a cultura do País.

SÉRIE ECHO

o próximo dia 29 estreia a série “Echo”, que revela a heroína Maya Lopez (Alaqua Cox). Mestre em artes marciais e surda, ela é capaz de replicar perfeitamente os movimentos de uma pessoa. Echo é conhecida por ter colaborado com heróis como Demolidor, Blade e Vingadores. Ela é vista em diversas cenas de ação de “Gavião Arqueiro” e no final aparece o Rei do Crime (Vincent D’Onofrio) com um tapa-olho, confirmando seu retorno. O mistério está no fato dela, anteriormente, ter dado um tiro no criminoso, dando a entender que o vilão havia morrido. “Echo” aparece inicialmente como líder da “Gangue do Agasalho”, uma das máfias de Nova York que foi combatida por Clint Barton como Ronin em Ultimato, depois que sua família foi eliminada por Thanos (Josh Brolin) em Guerra Infinita. Divulgação

TEATRO OLIVER TWIST, O MUSICAL

té o próximo dia 23 de dezembro, o público poderá acompanhar o espetáculo “Oliver Twist, o musical”, no Teatro Opus Frei Caneca. Com ingressos a partir de R$ 75,00, Oliver Twist é um sucesso mundial de autoria de Charles Dickens. O musical foi idealizado, roteirizado e dirigido por Allan Oliver. Com canções, letras e direção musical de André Cortada, a produção apresenta uma nova versão da história de Oliver. O elenco conta com nomes como Helga Nemetik, Wendell Bendelack, Thuany Parente, André Loddi, Gabriel Vicente, Paula Capovilla e Maria Clara Manesco. A equipe ainda tem Adenis Vieira, responsável pela direção coreográfica, e Alessandra Regis, que conduz a coordenação cênica e coreografias de sapateado. Eleonora Bronzolli é assistente de direção musical. Ingressos pelo www.uhuu.com.

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ASSISTÊNCIA

ABA

ASSOCIAÇÃO FAZ CONFRATERNIZAÇÃO REUNINDO PACIENTES DE ADDISON

Durante algumas horas, os convidados participaram de brincadeiras, entrega de camisetas e sorteio de pulseiras de identificação

Adriana Fadel, presidente da ABA, durante discurso de agradecimento em confraternização realizada no Tatuapé

embros da Associação Brasileira Addisoniana (ABA) se reuniram para uma festa de confraternização no Tatuapé. Familiares e pacientes tiveram a oportunidade de se conhecer presencialmente e puderam conversar sobre suas histórias de vida, tratamentos e outros assuntos que não envolviam a doença de Addison. Durante algumas horas, além do jantar e de uma mesa com salgados variados, os convidados se divertiram com a música, brincadeiras, entrega de camisetas e sorteio de pulseiras de identificação concedidas pela empresa Self Id. Para a presidente da ABA, a médica anestesiologista Adriana Lúcia Wendt Fadel, a reunião de amigos mostra o quanto o grupo está unido. Em seu discurso de agradecimento, ela fez questão de lembrar do empenho de todos os responsáveis por fortalecer a associação. “Integrantes da instituição, como a vice-presidente, Adriana Santiago; os diretores, Maurício Salomão Fadel e Paulo Roberto Ferreira, sem contar os representantes das comissões de áreas diversas, tornam a entidade uma das mais importantes do Brasil”, revela a médica. Conforme Adriana

Fadel, atualmente é possível ajudar muito mais pessoas, tornando a questão mais visível na área da saúde. Elga Marta Dalla Vecchia, da Comissão Científica, disse que a existência da ABA fez com que as pessoas pudessem acreditar na qualidade de vida. Com Addison há mais de 20 anos, Elga frisa a possibilidade de acolher a todos que buscam atendimento, direcionando para cadastramento e para a obtenção de um cartão de identificação. “A associação oferece aos pacientes mais segurança e informação a respeito dos procedimentos, atendimentos e serviços aos quais as pessoas têm direito”, explica. A escritora Bia Trubano transformou a história das pessoas com Addison, inclusive a sua, no livro “Ser raro é ser único – o muro”. As incertezas, lutas, tristezas, angústias e vitórias foram retratadas de maneira sensível e singular. Acompanhando as redes sociais da associação, Bia conseguiu reunir um material que pode traduzir as vivências de pacientes e famílias. A autora da publicação destacou o fato de ter sido acolhida com todo o carinho por médicos e profissionais envolvidos com a síndrome.

PARLENDA

14 NOVEMBRO 2023

CELEBRIDADE

NEM TÃO MÁ ASSIM

AGATHA MOREIRA ENCARNA A AMBICIOSA GRAÇA, DE “TERRA E PAIXÃO” por Caroline Borges / TV Press

gatha Moreira tinha diversas expectativas quando deu início aos trabalhos de “Terra e Paixão”. A atriz, que vive a mimada Graça, sabia que tinha nas mãos uma personagem com muitas nuances de personalidade e caráter. Ainda assim, a atriz tem visto uma repercussão diferente em relação a seu trabalho diante das câmeras. “Em um primeiro momento, a Graça é uma personagem com muitas falhas no caráter, mas tem uma série de questões internas que a humanizam. Ela virou aquela vilã que a gente ama odiar. A nossa querida vilã (risos). Não vejo as ações dela como atos de maldade puro e simples. E acho isso ótimo porque a construção fica bem mais complexa e rica”, aponta. Na história das nove, Graça faz de tudo para entrar na família La Selva. Inicialmente, era noiva de Daniel, papel de Johnny Massaro. Mas com a morte do advogado, ela acaba direcionando suas garras para Caio, de Cauã Reymond. Sofisticada, ela sonha com festas elegantes e viagens. “O problema é que a Graça é condicionada a seguir um caminho. Desde novinha, ela foi ensinada a correr atrás de um bom casamento, um marido perfeito. Ela tem esse fardo de salvar a família da miséria”, aponta. A TRAMA DE “TERRA E PAIXÃO” MARCA SEU QUARTO ENCONTRO COM O TEXTO DE WALCYR CARRASCO. COMO ESTÁ SENDO REEDITAR ESSA PARCERIA MAIS UMA VEZ DIANTE DO VÍDEO? Eu venho fazendo uma boa sequência de vilãs do Walcyr (risos). Mas estou muito feliz de participar de “Terra e Paixão”. Gosto muito do texto do Walcyr e acho que vou me habituando cada vez mais. Esse projeto tem uma qualidade incrível. Estou ao lado de uma equipe impressionante e de colegas de elenco maravilhosos. A Graça já passou por muitas questões na história. Não há qualquer monotonia na trama. A GRAÇA TEM UMA TRAJETÓRIA DE ALTOS E BAIXOS AO LONGO DOS CAPÍTULOS. VOCÊ AINDA CONSEGUE ENXERGAR A PERSONAGEM DENTRO DESSE LUGAR DE VILANIA?

Acho a Graça um reflexo dos lugares que a gente cresce, do ambiente em que vive e da família que se tem. Ela está inserida naquela família completamente guiada por aparências. Vive de aparências. Então, ela se tornou essa menina de aparência também. Ela seguiu um script que foi ensinado a vida toda. Não vejo as ações dela como maldosas. Acho que ela visa um bem comum, mas muitas vezes esse bem comum é meio deturpado na cabeça dela. Acho que estamos para ver a Graça começar a pensar por si própria. COMO ASSIM? Ela vinha sendo muito influenciada, né? Pela mãe ou pela Irene (Gloria Pires). Depois de ser abandonada no altar, acho que ela meio que deixou de ser trouxa e começou a agir por conta própria. Ela era muito manipulável e agora começa a arquitetar as coisas com a própria cabeça. A GRAÇA REFORÇA UMA SEQUÊNCIA DE VILÃS SUAS NO VÍDEO. VOCÊ CHEGOU A TEMER SOAR REPETITIVA DIANTE DAS CÂMERAS? Não. Por mais que seja a minha terceira vilão do Walcyr, eu sinto que ele consegue diferenciar bem. São personagens de universos completamente diferentes. Isso é muito bom porque exige mais de mim como atriz. Sou muito grata ao Walcyr porque ele me deu personagens complexas e desafiadoras. A Graça não está nesse universo de ganância ou ambição das grandes metrópoles. Entendi bem isso na viagem ao Mato Grosso Sul. DE QUE FORMA? Quando eu estive lá, eu pude experimentar e entender como funciona esse universo. Conversei com muita gente por lá para entender os sonhos deles, como lidam com a vida, a estrutura família e a estrutura comercial. É um local de famílias muito ricas, mas nem todos têm acesso a grandes marcas ou grifes. O sotaque me ajudou muito a formular tudo

NOVEMBRO 2023 15

Na juventude, quando era modelo, Agatha morou seis meses na Coreia do Sul

16 NOVEMBRO 2023

CELEBRIDADE também. As ambições da Graça são totalmente diferentes das ambições da Josiane, de “A Dona do Pedaço”. A Josi queria apenas ser rica e milionária, né? A Graça é meia princesinha do agro (risos). COM TANTAS NUANCES DA PERSONAGEM, COMO TEM SIDO A RECEPTIVIDADE DO PÚBLICO? Está bem legal. Eu vejo que as pessoas estão sabendo separar minhas personagens. A Josiane, por exemplo, era muito odiada, mas a Graça o pessoal tem um pouco mais de empatia. Tenho recebido uma resposta positiva até no sentido das críticas da maldade da própria personagem. A GRAÇA CONTA COM MUITAS CENAS DE REVIRAVOLTA AO LONGO DO ENREDO. ALGUMA GRAVAÇÃO FOI MAIS MARCANTE? Tive cenas bem intensas até aqui. Mas acho que o embate da Graça com a família mexeu comigo. Eu estava tremendo após a gravação. Naquele momento,

ela bota pra fora esse sentimento do fardo que ela carrega. Porque ela carrega a obrigação de ter de salvar a família da falência. A Graça é a única esperança da família e aí ela solta que eles só falam disso e que com os sentimentos dela ninguém se preocupa. Ela está sempre tentando fazer o que ela acha que é certo e melhor para os pais, sempre pensando nos outros, nas tradições que ela foi criada. HÁ POUCO MAIS DE 10 ANOS NO VÍDEO, COMO VOCÊ ENXERGA SUA EVOLUÇÃO DIANTE DAS CÂMERAS? Acho que mudei muito meus caminhos de construção. Nós atores buscamos usar diversas ferramentas ao longo da vida, dos estudos, dos nossos cursos... Já usei muita coisa minha para emprestar para personagem. Mas atualmente só estou conseguindo trabalhar com os sentimentos da personagem. Quando estou em cena, sou 100% a Graça. Não tenho nenhum tipo de referência da Agatha.

Paixão fulminante Em “Terra e Paixão”, Graça tem colecionado muitos amores. A personagem interpretada por Agatha Moreira já se envolveu com Daniel, Caio, Mariano e Jonatas, interpretados por Johnny Massaro, Cauã Reymond, Leandro Lima e Paulo Lessa, respectivamente. “Como pode, né (risos)? E teve gente que ela pegou já estando grávida. Fiz cena de sexo com barriguinha de grávida. Não fazia ideia de que ela seria assim”, brinca. Apesar de contar com sequências sensuais no horário nobre, Agatha tem se sentido confortável com as cenas em que precisa aparecer com roupas íntimas. “Sou bem tranquila. Sei que não tem nada gratuito na novela. ‘Verdades Secretas II’ era bem mais intenso. Graças a Deus estou em uma novela das nove. É bem mais tranquilo”, brinca.

Começo de tudo Natural do Rio de Janeiro, Agatha Moreira deu seus primeiros passos na televisão através da trama de “Malhação”, em que viveu a protagonista Ju. Ela, porém, ganhou alcance e repercussão nacional ao integrar o elenco de “Verdades Secretas” poucos anos depois. “Foi uma novela que fez com que as pessoas olhassem para o meu trabalho de outra forma. Fiz outros trabalhos maravilhosos depois e tenho certeza de que eles vieram como consequência desse”, ressalta. Na produção, ela reencontrou antigas colegas dos tempos de modelo. Antes de rivalizarem na novela de Walcyr Carrasco, Agatha já havia trabalhado com Camila Queiroz, que interpretou a protagonista Angel. “Eu adorava as cenas da Giovanna com a Angel, porque ela sempre tinha um tom provocador (risos). Eu e Camila já nos conhecíamos do tempo em que trabalhávamos como modelo, então foi muito legal encontrá-la ali naquele trabalho” relembra.

Graça (Agatha Moreira) e Agatha (Eliane Giardini)

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DIREITO

A função social da Ordem dos Advogados do Brasil

Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), desempenha um papel de extrema importância na sociedade brasileira, atuando como uma instituição essencial para o funcionamento do sistema jurídico. Neste artigo, exploraremos a função social da OAB, destacando sua missão, valores e sua significativa contribuição para a comunidade e a sociedade como um todo. A Ordem dos Advogados do Brasil foi fundada em 1930, com o objetivo de defender os direitos dos advogados e promover a ética e a excelência na prática jurídica. Sua missão é representar, regular e defender a advocacia, zelando pela justiça, pelos direitos humanos e pela cidadania. A OAB é pautada por uma série de valores que guiam sua atuação e orientam seus membros. Entre esses valores destacam-se a ética, a independência, a igualdade, a defesa dos direitos humanos, a justiça social e a busca pela democracia. Esses valores fundamentais são importantes para a manutenção do Estado de Direito e para a garantia de uma sociedade mais justa e equitativa. Através de suas comissões e programas, a OAB busca garantir que todos tenham acesso igualitário aos serviços jurídicos, independentemente de sua condição social ou econômica. A OAB desempenha uma função social relevante perante a comunidade e a sociedade. Entre as principais contribuições da OAB estão: Defesa dos direitos e prerrogativas dos advoga-

dos; Fiscalização e disciplina da advocacia; Promoção do acesso à justiça; Participação na construção de políticas públicas; e Promoção da educação jurídica e da cultura legal. Além disso, a OAB também busca fomentar a cultura legal na sociedade, proporcionando informações e conscientização sobre os direitos e deveres dos cidadãos. A OAB exerce uma função social essencial na sociedade brasileira, representando, regulando e defendendo a advocacia, além de promover a justiça, os direitos humanos e a cidadania. Através de sua missão e valores, a OAB contribui para a construção de uma sociedade mais justa, ética e inclusiva, fortalecendo o Estado de Direito e garantindo o pleno exercício dos direitos individuais. Sua atuação é fundamental para a promoção do acesso à justiça, a defesa dos direitos dos advogados e a construção de um sistema jurídico mais transparente e eficiente. Thiago Massicano, especialista em Direito Empresarial e do Consumidor, sócio-presidente da Massicano Advogados e presidente eleito da OAB Subseção Tatuapé. Acompanhe outras informações sobre o Direito Empresarial e do Consumidor no site www.massicano.adv.br, que é atualizado semanalmente.

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20 NOVEMBRO 2023

GASTRONOMIA

SABOROSO E NUTRITIVO CONHEÇA ALGUNS BENEFÍCIOS DO SORVETE

É importante que ele faça parte de uma rotina alimentar saudável e o ideal é que seja consumido após as refeições principais

om as altas temperaturas, nada como um saboroso sorvete para refrescar. Mas, afinal, ele faz bem para a saúde? “Sem dúvida alguma é possível incluir o sorvete na nossa alimentação, e ele pode trazer benefícios para a saúde, pois é um alimento nutritivo que contém proteína, cálcio, fósforo, vitaminas e minerais. No entanto, é importante que ele faça parte de uma rotina alimentar saudável e o ideal é que seja consumido após as refeições principais (almoço e jantar) para ajudar a reduzir o impacto na glicemia”, explica a nutricionista Renata Guirau. VITAMINAS A especialista ressalta que na lista de nutrientes que fazem bem para a saúde, estão as vitaminas: A - antioxidante e extremamente importante para o bom funcionamento dos olhos, D – importante para o desenvolvimento e manutenção dos ossos, além de estimular o sistema imunológico; K - essencial para o organismo, ajuda na coagulação sanguínea e contribui para a saúde dos ossos; B1 – mantém o sistema nervoso saudável e melhora o funcionamento cardiovascular; B2 - ajuda na reparação de tecidos, na produção de anticorpos e hemoglobina, e no bom funcionamento das mucosas do sistema digestivo; B6 - necessária para o funcionamento adequado de mais de 60 enzimas e essencial para a síntese normal do ácido nucléico e das proteínas; e B12 - melhora a memória e o sistema nervoso. FONTES DE HIDRATAÇÃO Renata lembra que os sorvetes de frutas, à base de água, além de ricos em vitaminas, são importantes fontes de hidratação, menos gordurosos, pouco calóricos e não possuem lactose. “Os de sabores cítricos, como limão, abacaxi e maracujá, são leves e aumentam a sensação de frescor”. Como benefícios, os preparados à base de leite possuem altas quantidades de sais minerais, sobretudo de cálcio, essencial para o desenvolvimento e saúde dos ossos. “O cálcio existente em duas bolas de sorvete equivale a um copo de leite, e a proteína também ajuda o organismo a manter suas funções vitais”, diz a nutricionista. TRIPTOFANO Além disso, o Centro de Medicina da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, descobriu que o sorvete contém triptofano, um aminoácido que acalma e reduz a agressividade, com o aumento da produção de serotonina (o hormônio do bem-estar). Isso ajuda a combater o estresse, relaxar e dormir melhor. E tem mais. O prazer que o sorvete proporciona está comprovado cientificamente. O Centre for Neuroimaging Sciences, em Londres, submeteu voluntários que tinham acabado

Preparar o alimento em casa é uma boa opção, pois terá maior teor de nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras de consumir sorvete de creme a exames de ressonância magnética. Os resultados demonstraram que o alimento afeta as zonas de prazer do cérebro, as mesmas ativadas quando as pessoas estão se divertindo. ALERTA Mas a especialista observa: “É importante ressaltar que a quantidade e a frequência no consumo dos sorvetes devem ser controladas para que o alimento não represente um alto consumo calórico, de açúcares e de gorduras na rotina alimentar”. A nutricionista faz um alerta importante. “É preciso prestar atenção aos ingredientes na hora de comprar sorvetes industrializados. As opções com menos componentes são mais saudáveis por serem menos processadas”. Ela diz que preparar o alimento em casa é uma boa opção, pois terá maior teor de nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras. “Podemos usar frutas ou polpas de frutas. Iogurtes, creme de leite, leite e leites vegetais também podem fazer parte das receitas. Para adoçar, açúcares variados, frutas maduras, frutas secas ou o adoçante de preferência. Outros ingredientes, como cacau em pó, castanhas, nozes, amêndoas, amendoim, pasta de amendoim e água de coco podem ajudar a variar os preparos”.

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22 NOVEMBRO 2023

BELEZA & ESTÉTICA

PREENCHIMENTO LABIAL SEGURO ENTENDA MAIS SOBRE O PROCEDIMENTO E DESCUBRA SEUS BENEFÍCIOS Muito utilizado para aumentar os lábios, o ácido hialurônico permite a correção de imperfeições labiais sem deixar uma aparência artificial

A substância pode ser aplicada em diferentes áreas, seja como no arco do cupido (estrutura no centro do lábio superior)

preenchimento labial tem se tornado um tratamento acessível e muito utilizado em quem apresenta pouco volume nos lábios ou tem assimetria entre o lábio inferior e o superior. O procedimento consiste na aplicação de substâncias, como o ácido hialurônico, para preencher e aumentar o volume da região. Indicado para pacientes que possuem pouco volume labial, envelhecimento dos lábios ou patologias na região bucal por realização de alguma intervenção dentária, essa técnica requer um diagnóstico e indicação de um profissional habilitado. APARÊNCIA ARTIFICIAL

Os benefícios da aplicação chamam atenção. O ácido hialurônico permite a correção de imperfeições labiais sem resultar em uma aparência artificial, além disso, deixa os lábios proporcionais ao tamanho do rosto. O procedimento ainda é rápido e pode ser realizado entre 30 minutos e 1 hora. Por isso, não é necessário que o paciente se afaste de suas atividades diárias por muito tempo.

ARCO DO CUPIDO Para o cirurgião-dentista, Paulo Zahr, o procedimento é considerado minimamente invasivo e começa com a aplicação de uma anestesia local. “Após esse cuidado inicial, o cirurgião dentista injeta o ácido hialurônico — substância que preenche espaço nas células — na região labial. A substância pode ser aplicada em diferentes áreas, seja no arco do cupido (estrutura no centro do lábio superior), nos tubérculos (porção da mucosa externa do lábio), no filtro labial (intervalo entre o nariz e o lábio superior) e no contorno da boca”, explica Zahr. VOLUME LABIAL Os resultados não são definitivos. No entanto, a aparência dos lábios pode durar por até um ano e meio, dependendo da qualidade do produto aplicado. Isso permite que o paciente vá se adaptando à mudança e consiga fazer ajustes, adicionando ou reduzindo o volume labial.

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CARLA BOCUTO

24 NOVEMBRO 2023

SAÚDE

NOVEMBRO AZUL

AUTOCUIDADO DA MULHER PODE INSPIRAR O HOMEM

Quando detectada no início, doença tem até 90% de chances de cura, mas é preciso que os homens se responsabilizem cada vez mais pela própria saúde

Novembro Azul é o mês para relembrar que a prevenção do câncer de próstata precisa estar entre os compromissos da saúde masculina. Estamos falando de uma doença que está longe de ser rara: é a segunda neoplasia mais comum entre os homens brasileiros, depois do câncer de pele. E que conta com o diagnóstico precoce como a arma mais efetiva para o tratamento. Quando descoberta no estágio inicial, as chances de cura são de 90%. Para o urologista, Sérgio Augusto Skrobot, é neste ponto que precisamos melhorar: para estar um passo à frente da doença, é necessária conscientização. É histórico e cultural o fato de que os homens precisam se responsabilizar mais pela própria saúde. Esta é a visão de quem atende pacientes diariamente, e há também dados que demonstram esse comportamento. TOQUE RETAL Informações levantadas em 2022 pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) revelaram que, em um mesmo semestre, 1,2 milhão de mulheres haviam buscado atendimento ginecológico no Sistema Único de Saúde (SUS), enquanto apenas 200 mil homens se consultaram com urologistas no mesmo período. Na Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019, a proporção de mulheres brasileiras que procurou um médico naquele ano foi de 82,3%, contra 69,4% de homens (considerando todas as especialidades). “Além da cultural resistência no cuidado com a saúde, a prevenção ao câncer de próstata esbarra em mais um tabu: o toque retal. O exame de toque é indispensável para identificar alterações de tamanho na próstata, uma avaliação simples feita pelo médico com o dedo indicador, de forma indolor e que leva poucos segundos. Vale lembrar que as mulheres se submetem a exames igualmente invasivos – e estão com a prevenção mais em dia do que os homens”, afirma o especialista. DIAGNÓSTICO DIFÍCIL “Estamos em 2023 e é preciso esclarecer: não é obrigação das mulheres agendar as consultas dos homens nem implorar a eles para que busquem atendimento. Como médico, posso afirmar por experiência que o suporte de uma companheira ou até de uma irmã ou de uma amiga é extremamente importante para um paciente que enfrenta um diagnóstico difícil. Este apoio pode fazer do tratamento uma jornada mais acolhedora. Mas suporte não deve ser confundido com responsabilização”, acrescenta Skrobot.

É histórico e cultural o fato de que os homens precisam se responsabilizar mais pela própria saúde Segundo ele, as mulheres dão aula de autocuidado, especialmente com a atenção aos exames preventivos. “O zelo maior pela saúde é também uma das razões para que tenham uma expectativa de vida mais alta. Que possamos aprender com elas.” PREVENÇÃO #1 A partir dos 50 anos, ir anualmente ao urologista para fazer os exames preventivos (de toque e PSA); #2 Cuidar de forma global da saúde: pratique exercícios físicos, mantenha uma alimentação equilibrada, não fume, modere a ingestão de álcool e controle o estresse; #3 Ficar alerta ao histórico de câncer de próstata na família. Neste caso, é importante começar a prevenção aos 45 anos; #4 Buscar atendimento médico se apresentar sintomas como dificuldade para urinar ou sangue na urina.

26 NOVEMBRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO

PAPEL FUNDAMENTAL O QUE AS ESCOLAS ESTÃO FAZENDO PARA PROMOVER A SAÚDE MENTAL DE ADOLESCENTES? As instituições de ensino desempenham um papel fundamental na identificação de alguns sinais que são sintomas e no apoio aos alunos em situações de vulnerabilidade

No mundo, mais de 13% dos adolescentes com idades entre 10 e 19 anos têm diagnóstico de transtorno mental

o mundo, mais de 13% dos adolescentes com idades entre 10 e 19 anos têm diagnóstico de transtorno mental, segundo dados da OMS. Mas se não quisermos perder essa geração para as estatísticas, precisamos olhar para a promoção de saúde mental. O que sua escola tem feito? Nem tudo é papel da escola, mas muitos assuntos atra-

vessam a escola e quando isso acontece é preciso parar e olhar para ele com carinho e atenção. Mas o que fazer? Ou o que foi feito? Como as escolas estão lindando com o aumento de alunos que sofrem de algum transtorno e como elas estão criando ambientes que promovam a saúde?

PARLENDA

28 NOVEMBRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO SITUAÇÕES DE VULNERABILIDADE As escolas não são responsáveis por tratar de alunos com algum tipo de transtorno. Óbvio. Mas elas desempenham um papel fundamental na identificação de alguns sinais que são sintomas e no apoio aos alunos em situações de vulnerabilidade. Isso porque tudo que vive dentro de um aluno é levado para dentro da escola junto com ele. Passa pelo portão todos os dias. E se as escolas – e as famílias – quiserem garantir desempenho e engajamento de alunos, elas precisam, necessariamente cuidar do que angustia esses mesmos alunos. SAÚDE MENTAL Isso é parte do cuidado da saúde mental. E é cuidando da saúde mental que vamos ter a chance de baixar índices e dados de suicídio de adolescentes e jovens, entre outras estatísticas tão doloridas e violentas. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos anos, o número de casos de depressão em crianças de 6 a 12 anos aumentou de 4,5% para 8%. No mundo, mais de 13% dos adolescentes com idades entre 10 e 19 anos têm diagnóstico de transtorno mental. SAÚDE PÚBLICA O assunto é tão sério que o relatório Preventing Suicide: a global imperative, elaborado pela OMS em 2014, já havia revelado que o suicídio é um grave problema de saúde pública, que preocupa as autoridades. Tanto que, na agenda global publicada em 2017 pela OMS, uma das metas é redu-

zir 1/3 das mortes prematuras por doenças não transmissíveis, além de promover a saúde mental e o bem-estar das pessoas até 2030. MUDANÇAS DE COMPORTAMENTO Diante dessa realidade, as escolas precisam exercer um papel cada vez mais importante na vida de seus alunos, compreendendo as questões que afetam a saúde mental dessas crianças e adolescentes, a fim de prevenir possíveis consequências relacionadas a transtornos, como a depressão e a ansiedade. Para a professora e orientadora de conflitos, Wanessa Fernandes de Lira, da E.E. Tarcísio Álvares Lobo, a escola é um dos locais ideais para que as mudanças de comportamento dos alunos sejam analisadas e tratadas e, quando a criança ou o adolescente se sente protegido e acolhido, fica mais fácil compartilhar suas dores e incômodos com os professores. Mas nem sempre falar sobre problemas emocionais ligados à saúde mental é comum às escolas, pelo contrário, é um desafio constante. INTERVENÇÃO PROFISSIONAL A automutilação na adolescência serve de alerta máximo para pais e educadores, pois se trata de um indicador de transtornos psicológicos sérios que requerem uma intervenção profissional. A prática não é uma maneira de chamar a atenção, pelo contrário, ela está relacionada a questões mentais graves que precisam ser tratadas adequadamente e com especialistas.

Nem sempre falar sobre problemas emocionais ligados à saúde mental é comum às escolas, pelo contrário, é um desafio constante

30 NOVEMBRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO

SALA DE AULA REGRAS E BOM USO DO CELULAR

Especialistas analisam a influência dos dispositivos móveis nos jovens e apontam orientações de como aplicá-los no ensino

O celular pode se tornar um vilão quando não é utilizado de maneira equilibrada e consciente

celular virou algo indispensável no cotidiano das pessoas. No caso de crianças e adolescentes, se tornam nativos digitais. Na educação, essa evolução tecnológica não seria diferente. O perfil dos estudantes já não é mais o mesmo de poucos anos atrás, pois são sabedores de diversas ferramentas e inteligências artificiais, tudo com o acesso à informação na palma da mão. No entanto, ficam perguntas: qual é o limite da tecnologia dentro da sala de aula? Até qual limite pode ser uma ferramenta de ensino e quanto compete com atenção do aluno? Essas são algumas questões levantadas no Relatório Global de Monitoramento da Educação 2023 da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco), intitulado “A tecnologia na educação, uma ferramenta a serviço de quem?”. PRÓS E CONTRAS Ao todo são cerca de 400 páginas que abordam prós e contras do uso do celular. A Unesco defende que não há evidências científicas para comprovar os benefícios da tecnologia

em sala de aula e refere que a tecnologia pode, sim, atrapalhar a gestão dos professores. Em um trecho descreve que: “os sistemas educacionais precisam estar mais bem preparados para ensinar sobre e por meio da tecnologia digital, uma ferramenta que deve atender aos melhores interesses de todos os alunos, professores e administradores”. AMBIENTES DE ENSINO Nesse relatório, a Unesco também identificou que um a cada quatro países já têm leis ou políticas que proíbem ou restringem o uso de celulares em escolas. Desde manter o aparelho desligado no ambiente escolar sob pena de confisco até o final do ano ou que proíba apenas o uso de aplicativos específicos, tais regras dão mais margem para o debate se vale proibir ou limitar o uso. Países como México, Finlândia, Holanda, Portugal, Espanha, Suíça, Estados Unidos, Canadá e França possuem políticas ou leis de restrição de celular nas escolas. Já o Brasil tem intenções para tal. Na Câmara de Deputados tramita um projeto de lei que estabelece diretrizes para tecnologias em ambientes

LUMIERE

32 NOVEMBRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO de ensino do país e pode ter desdobramentos ainda este ano. É PRECISO TER CUIDADO COM O CELULAR O celular pode se tornar um vilão quando não é utilizado de maneira equilibrada e consciente. É o que acredita a professora da Faculdade de Educação da UFRGS, Patricia Behar. Ela, que também é docente na pós-graduação em Educação e Informática na Educação, reforça que a distração por mensagens ou jogos é um empecilho. “O jovem demora um tempo para voltar de novo à concentração, o que pode afetar negativamente a construção do conhecimento, das informações que precisa assimilar”, ressalta. Além disso, quando se usa o celular à noite, pode prejudicar a qualidade do sono, especialmente na hora que as crianças ou adolescentes vão dormir. Existe também o problema do isolamento social, fazendo com que os alunos fiquem mais tempo no aparelho e percam os contatos com amigos e colegas. COMUNICAR, APRENDER E BUSCAR É importante que a escola compreenda qual é o habitat dessa geração de crianças e adolescentes, conforme ressalta a professora do Programa de Pós-Graduação em Educação e Linguística Aplicada da Unisinos, Eliane Schlemmer. “Quais são os espaços que eles efetivamente habitam? Que tipo de dispositivos se apropriaram para se comunicar, aprender e buscar informações?”, questiona. No entendimento da coordenadora pedagógica Institucional da Setrem, Elisabete Andrade, o celular nunca será propriamente um vilão. “São as pessoas que organizam os processos de ensino e de aprendizagem, então tudo depende desta organização e não do celular em si”, diz. GRANDE POTENCIAL Para a professora de Letras da Faccat e doutoranda em Linguística Aplicada, Dieila dos Santos Nunes, o celular, assim como outros dispositivos tecnológicos de natureza informática, tem grande potencial para melhorar o aprendizado. “Se

O mobile learning (aprendizagem móvel) pode se tornar uma forma bem enriquecedora para usar o celular em experiências de aprendizado

não houver um acordo pedagógico firmado entre professor e estudantes, com a finalidade de estabelecer conjuntamente princípios que guiarão a utilização das inteligências artificiais durante as aulas, a tendência é que os estudantes passem a usar os dispositivos sem um propósito definido”, pontua. TECNOLOGIA COMO ALIADA Para Patrícia, o mobile learning (aprendizagem móvel) pode se tornar uma forma bem enriquecedora para usar o celular em experiências de aprendizado. É possível acessar recursos educacionais para pesquisar e investigar, por exemplo. “Também possibilita tornar o processo de ensino-aprendizagem mais personalizado e fazer com que os alunos realizem a colaboração em projetos e promover as trocas de ideias”, diz. Conforme frisa Elisabete, todos os recursos tecnológicos, entre eles o celular, são ferramentas que podem contribuir com os processos de ensinar e de aprender. “Há diversas maneiras, tudo vai depender da criatividade de quem estará operando com estas tecnologias”, frisa. INTELIGÊNCIAS ARTIFICIAIS No ponto de vista de Dieila, as inteligências artificiais e outras tecnologias emergentes estão rapidamente se transformando em aliados essenciais nas salas de aula modernas, trazendo uma nova dimensão ao aprendizado e estimulando o pensamento crítico dos alunos. “Elas podem estimular a criatividade, se forem utilizadas para desafiar os estudantes, incentivando-os a confrontar ideias e desenvolver habilidades de análise e argumentação. Também podem despertar a autonomia e o protagonismo, se eles compreenderem os impactos e limites dessas ferramentas”, sugere. MUNDO DA INFORMAÇÃO Já Eliane salienta que os celulares são verdadeiros computadores de mão que permitem acesso ao mundo da informação. “Entre a informação e o conhecimento existe um processo chamado aprendizagem. A escola precisa ser sustentável para essa geração, no ponto de vista do interesse e da relevância na vida dos jovens”, argumenta.

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