Neurosciences
Les Neurosciences au service du bien-être et de la connaissance de soi Les recherches en neurosciences appliquées sont aujourd’hui d’un précieux secours pour garder une sérénité bienfaisante face à un monde de plus en plus complexe et incertain qui engendre du stress d’anxiété, d’agressivité, d’inhibition de l’action et entraîne des comportements inadaptés. La maîtrise des mécanismes mentaux permet de prendre des décisions et des postures comportementales justes et appropriées. Mettre le fruit de ces recherches à la portée de tous fut depuis 1987 la vocation du docteur Jacques Fradin et son équipe au travers de l’association Institute of Neurocognitivism International. La compréhension des mécanismes mentaux conscients et inconscients donnent des pistes concrètes pour améliorer notre rapport à nous-même et aux autres grâce à des pratiques et des outils concrets pour gérer des situations complexes et stressantes et acquérir des compétences comportementales nouvelles pour gérer notre environnement. Pratiquement, oubliez le neuromythe qui vous étiquète cerveau droit ou cerveau gauche et découvrez plutôt les fonctions de l’avant (le néocortex préfrontal) et de l’arrière (le limbique) du cerveau. L’arrière, notre mode automatique ou intelligence acquise joue la fonction de ‘’disque dur’’ de nos connaissances, nos compétences, nos émotions, nos valeurs et nos motivations mais emmagasine aussi nos aversions, nos fausses croyances et nos 36 / êt replu re plu s
rigidités qui forment des barrières cognitives inconscientes et sont à l’origine de dérapages cognitifs et comportementaux. L’avant du cerveau a une fonction radicalement différente et complémentaire par sa capacité d’Intelligence Adaptative. De nature, il aime explorer l’inconnu, la nouveauté et nous aide à prendre des décisions adaptées face aux situations non maîtrisée grâce à ses facultés de curiosité, de souplesse, de nuance, de prise de recul, d’analyse et d’intuition pour s’adapter à la situation et nous individualiser. Nous utilisons naturellement ces 2 fonctions chaque jour des milliers de fois. Mais des conflits entre l’avant et l’arrière sont monnaie courante et suscitent chez nous de l’agacement, de la peur ou de l’abattement, en un mot du « Stress ». Ces conflits trouvent leur origine lorsque face à une situation complexe, que seul le néocortex préfrontal est capable de gérer, nous en confions la résolution à notre ‘’disque dur’’ qui dresse une barrière cognitive bien ancrée et le rend démuni devant la complexité.