Foreningskatalog
VIBORG FAMILIE- OG FIRMAIDRÆT
Forår/Sommer 2025
Viborg private Realskole er placeret i Viborg midtby. Her er tusindvis af elever blevet undervist siden 1890, hvor skolen blev grundlagt.
Fagligheden prioriteres højt på skolen, og både elever og lærere er særdeles engagerede i at skabe et spændende og inspirerende læringsmiljø.
Som en naturlig del af skolens ånd er der meget fokus på trivsel for den enkelte. Eleverne er i et forpligtende fællesskab, hvor der skal være plads til både faglig og personlig udvikling for alle.
HJERTELIG VELKOMMEN TIL VIBORG PRIVATE REALSKOLE Trekronervej
Velkommen til
Kære læser.
Dette er vores femte foreningskatalog, hvor vi fortæller om foreningen, vores idrætsaktiviteter og arrangementer/events.
Kataloget henvender sig til nuværende medlemmer, lokale arbejdspladser og ungdomsuddannelser i Viborg Kommune samt nye interesserede.
Foreningens formål
Vores formål er gennem arbejdspladsen, familie og andre fællesskaber at stimulere interessen for bevægelse og samvær. Foreningen er åben for alle:
Din arbejdsplads eller ungdomsuddannelse har mulighed for at blive inspireret til bevægelse og motion samt har mulighed for at bruge eller booke foreningen til arrangementer. Læs mere herom på side 10.
Du har som medlem tilknyttet én af vores ugentlige idrætsaktiviteter mulighed for, at møde andre med interesse for motion og idræt. Læs mere om de forskellige aktiviteter på side 13-22.
Hos os er alle velkomne!
Fakta
Her får du tre korte fakta om foreningen:
• Foreningen blev stiftet d. 10. maj 1950. I 2025 er der derfor 75-års jubilæum.
• Foreningen er den største idrætsforening i Viborg Kommune med omkring 3.800 medlemmer (tal
fra 2023, inkl. aktivitets- og kollegamotions-medlemmer).
• Foreningen er tilsluttet Dansk Firmaidræt og er medlem af Viborg Idrætsråd.
Dansk Firmaidræt
At være medlem af en firmaidrætsforening, som er tilknyttet hovedforbundet, Dansk Firmaidræt, indebærer blandt andet at:
◆ Vi kan give jer inspiration til, hvordan I som arbejdsplads kan være fysisk aktive i løbet af jeres arbejdsdag – enten før, under eller efter arbejdstid.
• Vi kan som lokal afdeling være med til at planlægge og igangsætte idræts-aktiviteter og -events for arbejdspladser og ungdomsuddannelser i Viborg Kommune og andre nærliggende kommuner.
• Vi arbejder i tråd med Dansk Firmaidræts nye ”Strategi 2027 – Aktive arbejdsliv fra praktik til pension”.
◆ Vi kan tilbyde og inspirere jer til at deltage i kampagner og events såsom:
• Tæl Skridt (op til 4 kampagner årligt)
• Arbejdspladsernes Motionsuge (uge 41)
• Ung Cup (forår og/eller efterår)
• Firmaidræt Open (2025)
• Kollega-padel eller Kollega-golf
• Ladies Mud Race eller Xtreme Mandehørm
• European eller World Company Sport Games
Læs mere på hjemmesiden for Dansk Firmaidræt: www.firmaidraet.dk
Kontaktpersoner og her kan du finde os
Kontaktpersoner
Har du brug for at kontakte os?
For idrætsaktivitets-medlemmer: Se kontaktperson/holdleder for hver idrætsaktivitet på aktivitetens side i kataloget (se evt. indholdsfortegnelsen på side 5).
For arbejdspladser og ungdomsuddannelser: Aktivitets- og administrativ medarbejder, Mette Tange Carstens
Tlf.: 20 16 74 05
Mail: viborg2@teamfirmaidræt.dk
Øvrig henvendelse:
Bestyrelsens kasserer, Steen H. Kristensen
Tlf.: 40 37 75 71
Hjemmeside og sociale medier
Hjemmeside: www.viborgfirmaidraet.dk
Facebook: www.facebook.com/ viborgfamilieogfirmaidræt
Instagram: www.instagram.com/ viborgfamilieogfirmaidraet
LinkedIn: www.linkedin.com/company/ viborg-firmaidraet
YouTube: www.youtube.com/ @ViborgFamilieogFirmaidraet
Indholdsfortegnelse
Bestyrelsen har ordet
Bestyrelsen: ” Tak for 2024!
Nu er der atter ved at være gået et år med foreningsarbejdet i Viborg Familie- og Firmaidræt.
Til de frivillige: Om end det er holdledelse, undervisning, rengøring, at hjælpe til et event eller noget andet, sætter vi kæmpe stor pris på jeres engagement.
Uden alle de frivillige kræfter, uanset om man har været direkte eller indirekte tilknyttet en aktivitet, eller om man har givet en hjælpende hånd til et arrangement – så ja, uden jer ville vi ikke kunne udføre alle de aktiviteter og events, der har været.
Vi takker jer!
Til medlemmerne: Forhåbentlig er der flere af jer derude, som gerne vil hjælpe frivilligt fremover, foruden at være aktiv deltager i én af vores idrætsaktiviteter.
Hvis der bliver spurgt om jeres hjælp, er det selvfølgelig acceptabelt at sige fra – det,
skal ikke man ikke føle, er forkert. Man må naturligvis gerne spørge andre, man kender, om de har lyst til at være med. For det er afgørende, at man gør det sammen, og man har det sjovt.
Er der nogle aktiviteter eller andet, du/I kan synes, at vores forening mangler, og som du/I kan hjælpe med at starte op, hører vi meget gerne om det. Du/I kan henvende dig/jer til én af vores holdledere, til bestyrelsen eller til vores ansatte medarbejder – alle er velkomne til at ringe/skrive eller tage personligt kontakt. Vi vil gerne afprøve det, dog uden at stille garantier.
Husk at du/I kan læse meget mere på vores hjemmeside, på de sociale medier og i vores nyhedsbrev om de forskellige tilbud, aktiviteter og events, samt hvem der er ansvarlig for det og priser.
Tak for efterårssæsonen 2024, og på gensyn til forårssæsonen 2025! ”
VIBORG FAMILIE- OG FIRMAIDRÆTForår/Sommer 2025
Frivillighed
Kære læsere, herunder medlemmer, instruktører/trænere og øvrigt interesserede.
Viborg Familie- og Firmaidræt er en frivillig forening, som hvert år arbejder på at skabe gode idrætsoplevelser for forskellige aktører, bl.a. privatpersoner, familier og arbejdspladser i Viborg Kommune, til forskellige idrætsaktiviteter og -events. Derudover ønsker vi at styrke vores fællesskab på holdene og på tværs af foreningen ved årlige sammenkomster og fester.
Vi ønsker i Viborg Familie- og Firmaidræt at skabe et stærkere frivillighedskorps , som ønsker at være med til at skabe noget for andre. At indgå i dette korps er ikke krævende, og du kan selv bestemme, om du som frivillig vil bruge 2-3 timer om året eller mere . Det foregår oftest i Viborg, og du bliver informeret i god tid før aktiviteten/ eventet om din rolle. Alt efter opgaven vil det være forskelligt, om det foregår i dag- eller aftentimerne.
Det kræver ikke fysisk arbejde, men blot at man kan bruge hovedet lidt i form af f.eks. at
tælle point, tage tid eller f.eks. at dele elastikker ud til gående, løbende eller cyklende på en rute. Derudover kan det være, at du kan hjælpe med at sætte borde og stole frem, folde servietter, stå for et festligt indslag eller noget fjerde.
Skulle du have lyst til at engagere dig endnu mere og være frivillig i et af vores udvalg (fremgår på vores hjemmeside), være frivillig som træner eller instruktør og stå for én af vores idrætsaktiviteter eller starte en ny aktivitet op, er du også meget velkommen!
Hvis du ønsker at blive en del af frivillighedskorpset eller blot vil høre mere, så beder vi dig kontakte vores ansatte medarbejder, bestyrelsen eller den holdleder, du kender fra idrætsaktiviteten.
Vi vil i løbet af 2025 gøre os umage med at dele forskellige opslag på vores sociale medier og i vores nyhedsbrev omkring vores fantastiske frivillige. Så husk at følge med!
Idræt, motion og samvær er det overordnede motto, når det drejer sig om aktiviteter i Viborg Familie- og Firmaidræt.
Nyhedsbrev
Har du plads til os i din indbakke?
Du har måske allerede set eller hørt om vores online nyhedsbrev, vi lancerede i juni 2024. Hvis ikke, så brug lige kort tid på at blive klogere på, hvad det er for noget.
Hvis du tilmelder dig vores gratis nyhedsbrev, kan du forvente én gang om måneden at blive opdateret på, hvad vi har eller har haft på programmet i vores forening. Vi tilretter indholdet i forhold til dine interesser, og som udgangspunkt har vi sat følgende interesser op som mulighed: ”Privatpersoner og familier” og ”Arbejdspladser og kolleger”. Du må gerne vælge begge ved tilmelding.
I den seneste udgave ”november 2024” kunne du bl.a. læse mere om:
• Den årlige ”Kollegakamp” ved Park og Vej ved Viborg Kommune
Denne blev afholdt i forbindelse med deres julefrokost-arrangement, hvor vores ansatte medarbejder og cirka 10 frivillige lavede sjove aktive teambuilding-aktiviteter med dem. Måske det også kunne have interesse på din arbejdsplads i forbindelse med et personalearrangement?
Kontakt os gerne for at høre mere.
• ”Rullende Kollegamotion”
Læs mere på side 10.
• Viborg Firma Padel 2024
Vores fyraftens padel turnering, vi har arrangeret med Viborg Padel i løbet af året, fik d. 30. oktober sin afslutning.
Her blev Mesterskabsfinalen afholdt med i alt 15 par (3 rækker á 5 par), der havde kvalificeret sig fra tidligere indledende
runder og delfinaler. Vi takker utrolig meget for opbakningen til turneringen i årets løb og takker Viborg Padel for det gode samarbejde.
• Repræsentantskabsmøde I slutningen af november hvert år afholder vi repræsentantskabsmøde i vores forening. Til mødet har du mulighed for at blive klogere på vores forening og udviklingen i det forgangne år. Derudover har du mulighed komme med dine holdninger og kommentarer, spørgsmål osv.som bliver taget til efterretning, og som kan være med til at præge bestyrelsens, udvalgenes og vores ansatte medarbejders opgaver fremadrettet.
Vi håber, at du vil tilmelde dig vores nyhedsbrev!
Det gør du ved at gå ind på www.viborgfirmaidraet.dk/om-foreningen/ nyhedsbrev og klikke på linket. Du kan altid melde dig fra, hvis du ikke har interesse alligevel.
Tilbud og arrangementer i foråret/sommeren 2025
Rullende Kollegamotion
Book vores idrætsuddannede medarbejder til en omgang motion/træning ude på din arbejdsplads eller din ungdomsuddannelse.
Det er nemt og billigt, og vi garanterer et stærkere sammenhold og et smil på læben blandt deltagerne efterfølgende.
I vores store ”Kollegamotions-trailer” har vi masser af trænings- og motionsudstyr, som kan bruges til at lave sjov og varierende kollegamotion. Derudover kan man også få prøvet zumba-inspireret dans, yoga eller gåture med motionsprægede øvelser undervejs.
Det er op til jer, om I vil det ene eller andet eller en kombination.
Vi aftaler en træningsgang eller et forløb, der passer til deltagerne, og der passer ind i f.eks. arbejdspladsens arbejdsgang og økonomi. Prisen vil afhænge af typen af motion/træning, antallet af deltagere og afstanden fra midt Viborg til arbejdspladsen (transport).
Læs mere om ”Rullende Kollegamotion” på www.viborgfirmaidraet.dk/rullende-kollegamotion
Vi henviser desuden til vores artikel ”Kollegamotion med Viborg Familie- og Firmaidræt: Man bliver lidt sundere og gladere af at gå på arbejde” på www.viborg-folkeblad.dk (læsetid: 3-4 min.)
Kollegakampen eller Teambuilding
Både i forbindelse med Arbejdspladsernes Motionsuge (uge 41), som også er en del af Danmarks Motionsuge, men også på andre tidspunkter af året, kan du og din arbejdsplads eller ungdomsuddannelse booke Viborg Familie- og Firmaidræt til at lave ”Kollegakampen” eller Teambuilding.
Det er et super sjovt arrangement, hvor vi står klar med imødekommende og motiverende instruktører og frivillige. Vi opstiller udstyr og
tager ned igen, så det er så let som muligt for jer. Det kunne være præcisionsskud i floorball, balle bold, boccia eller andet udstyr til forskellige hold/teambuilding-dyste.
Kontakt vores ansatte medarbejder, Mette Tange Carstens, om denne type arrangement.
Firmaidræt Open 2025
Dyrk sammenholdet til Firmaidræt Open. I maj/juni 2025 inviterer vi sammen med en række andre firmaidrætsforeninger til idrætsstævner landet over.
Viborg Familie- og Firmaidræt vil gerne indbyde til tre forskellige idrætsstævner for: bowling, dart og pickleball. Alle stævner afholdes d. 31. maj – 1. juni 2025 i lokale faciliteter, og der er plads til alle niveauer. Man må gerne deltage individuelt eller på hold (her er både kolleger, venner, naboer, familiemedlemmer o.l. velkomne).
Lørdag aften afholder vi et socialt arrangement med fællesspisning for deltagerne og evt. påhæng. Det foregår i Viborg Familie- og Firmaidræts lokaler (Markedsvej 2B), hvor menuen vil bestå af buffet. Prisen forventes at være ca. 180 kr. pr. person. Derudover vil der naturligvis være mulighed for at købe vin, øl og sodavand til meget rimelige priser. Senere på aftenen er der mulighed for at udforske Viborgs natteliv, hvis dette ønskes.
På vores hjemmeside vil der fra december fremgå forskellige informationer om stævnerne, og tilmelding foregår ligeledes herinde.
Foreningens 75 års jubilæum
Vores forening blev stiftet d. 10. maj 1950, og derfor har vi 75 års jubilæum i 2025.
På denne dato i 2025 vil vi være vært for en reception i vores lokaler (Markedsvej 2B). Her vil vi invitere repræsentanter fra Dansk Firmaidræt, Viborg Kommune, Viborg Idrætsråd, vores gode samarbejdspartnere, og sponsorer, samt naturligvis vores fantastiske frivillige og medlemmer. Vi håber på en rigtig dejlig og mindeværdig dag fyldt med sjov, fællesskab og fejring af vores fantastiske forening!
Følg med i vores nyhedsbrev, på vores sociale medier eller vores hjemmeside, når vi i løbet af foråret annoncerer for jubilæet.
Sommerfest for foreningens frivillige
Vi vil igen i år afholde en ”tak for indsatsen”fest for bestyrelsesmedlemmer, aktivitetsansvarlige/holdledere, instruktører og ad hoc frivillige - plus påhæng.
Vi synes, at det er en rigtig god anledning til at mødes på tværs og give et godt sammenhold blandt foreningens frivillige.
Der vil i løbet af foråret komme en indbydelse med informationer.
Tlf.:
Badminton
Vi har udstyr, så hvis I ikke selv ligger inde med badmintonketsjere og fjerbolde, så har vi dette, I kan låne under træningen. Så længe I møder op med indendørs sko og godt humør, står vi for resten.
Individuel badminton
Alle, der har lyst til at prøve kræfter med badminton, er velkommen til træninguanset om du har en makker eller ej, er der plads til dig på vores badmintonhold.
Vi arrangerer forskellige kampe gang for gang, alt efter hvor mange vi er - du skal bare møde op. Vi spiller for sjov og for den gode motion.
Tid og sæson:
Torsdag kl. 20.00 til 22.00
9. januar til 10. april 2025
Sted:
VG-Hallen
Skaldehøjvej 12, 8800 Viborg.
Pris:
600 kr. pr. sæson for individuel.
Familie badminton
Leder I efter en fysisk aktivitet, I kan samles om som familie? Så prøv familie-badminton! Hiv fat i din mor, far, søn, datter eller bedsteforældre og tilbring nogle hyggelige timer sammen med ketsjer og fjerbold. Vi deles om banerne og har et fælles mål om at have det sjovt.
Tid, sæson og sted for tirsdagsholdet:
Tirsdag kl. 16.00 til 17.00 eller 17.00 til 18.00
7. januar til 8. april 2025.
VG-Hallen, Skaldehøjvej 12, 8800 Viborg.
Tid, sæson og sted for onsdagsholdet: Onsdag kl. 16.00 til 17.00 eller 17.00 til 18.00
8. januar til 9. april 2025.
Viborg Stadionhal 6, Stadion Allé 3, 8800 Viborg.
Pris:
650 kr. pr. sæson for én ugentlig træning for et hold (en familie; max to voksne, plus deres børn).
Holdleder for individuel badminton og familie badminton:
Michael Olin
Tlf.: 29 36 81 24
Mail: viborg7@teamfirmaidraet.dk
Vil du starte midt i sæsonen eller blot have en gratis prøvetræning?
Du har mulighed for at komme og prøve vores forskellige badmintonhold når som helst på året. Du bedes kontakte holdlederen forinden.
Er du interesseret i at tilmelde dig, når sæsonen allerede er i gang, så finder vi en løsning på det.
Vi hjælper dig med at skabe mere synlighed online!
Hvorfor Vælge FL Digital?
Ingen binding.
Erfarne specialister inden for digital markedsføring.
Skræddersyede løsninger tilpasset din virksomheds behov.
Transparent kommunikation og rapportering.
Vi har vores samarbejdspartneres ønsker og behov i fokus under hele forløbet, og vores succes måles på den vækst samt succes, vi opnår i fællesskab. I processen vægter vi altid den gode dialog utrolig højt, så vi sammen med jer kan skabe de bedste resultater.
Tag det første skridt mod en stærkere online tilstedeværelse. Vi tror på, at samarbejde er det som skaber resultater og vækst.
Er Du/I interesseret i at høre mere om hvordan vi kan hjælpe jer, så tøv ikke med at kontakte os!
Vores kernekompetencer
Hjemmesider
SoMe annoncering
SEO / Organisk
PPC / Google Ads
Google My Business
Billard
Billard træning og turnering
I sæsonen spilles en spændende, hyggelig billardturnering, hvor der altid er plads til flere. Du skal være velkommen til bare at komme og prøve at spille for at se, om det kunne være noget for dig.
Spilleplanen for billardturneringen og en video af spillet kan findes på vores hjemmeside under ’Idræt og motion - Billard’.
Tid og sæson
Tirsdag kl. 12.30 til 16.00 – Turnering
Onsdag kl. 12.30 til 16.00 – Træning
Torsdag kl. 12.30 til 16.00 – Træning
Torsdag kl. 18.30 til 21.00 – Turnering
7. januar (for BK 85) / 9. januar (aftenhold) til juni 2025. Nærmere datoer for afslutning kommer.
Sted
Billardlokalerne i kælderen under Tinghallen Viborg, Markedsvej 2B, 8800 Viborg.
Pris
600 kr. pr. halvår
Holdleder
Steen H. Kristensen
Tlf.: 40 37 75 71
Mail: viborg6@teamfirmaidraet.dk
Bowling
Book bowling-baner gennem os Har du lyst til at bowle uden nødvendigvis at være med i en turnering, kan du hele året rundt booke baner gennem os. Bare kontakt os og forespørg en dato og et tidsrum samt antallet af baner. Så skal kontaktpersonen nok hjælpe jer!
Bowlingturnering
I sæsonen spilles en hyggelig, sjov bowlingturnering, hvor alle kan være med – uanset om du er mesterbowler eller nybegynder.
Hvert hold består af to spillere. Holdene er opdelt i rækker efter niveau (gennemsnit). Der spilles i alt fire kampe mod hvert af de andre hold i rækken.
Stillingen for bowlingturneringen kan findes på vores hjemmeside under ’Idræt og motion - Bowling’ eller via vores Facebook-side ’Bowling hos Viborg Familie- og Firmaidræt’.
Tid og sæson
Tirsdag kl. 18.00 til 20.00.
7. januar til 25. marts 2025.
Hele året - hvis du ønsker at booke baner uden at deltage i turneringen.
Sted
Bowlinghallen i kælderen under Tinghallen Viborg, Tingvej 2, 8800 Viborg.
Pris
130 kr. pr. kamp pr. hold - for turnering. Hør kontaktperson ved booking - hvis du ønsker at booke baner uden at deltage i turneringen.
Kontaktperson og holdleder
Steen H. Kristensen
Tlf.: 40 37 75 71 Mail: viborg6@teamfirmaidraet.dk
Dart
Dart træning og kampe
I sæsonen spilles der hver uge dart på vores dartskiver (Scolia-baner). Det foregår med helt almindelige dartpile. Når man kaster pilene og rammer skiven, kan man enten vælge selv at regne sammen, eller at pointene tælles automatisk på skærmen, som er placeret ved siden af dartskiven.
Her har du mulighed for at spille en hyggelig omgang dart med/mod dine kammerater og venner, folk du ikke i forvejen kender, eller endda mod spillere fra andre dartklubber i Danmark eller mod spillere fra hele verden.
På vores hjemmeside under ’Idræt og motion - Dart’ kan du både se demonstrationen af Scolia-banerne samt finde spilleplanen og resultaterne for dart-turneringen.
Tid og sæson
Mandag kl. 19.00 til 21.00. 6. januar til 14. april 2025.
Sted
Billardlokalerne i kælderen under Tinghallen Viborg, Markedsvej 2B, 8800 Viborg.
Pris
600 kr. pr. halvår.
Holdleder
Gunnar Jensen
Tlf.: 22 92 96 97
Mail: viborg3@teamfirmaidraet.dk
Vil du starte midt i sæsonen eller blot have en gratis prøvetræning?
Du har mulighed for at komme og prøve dart når som helst på året. Du bedes kontakte holdlederen forinden.
Er du interesseret i at tilmelde dig, når sæsonen allerede er i gang, så finder vi en løsning på det.
Kroket
Vil du være med til kroket?
Så er muligheden der nu.
Vi fik bygget et lille klubhus i fællesskab med andre institutioner i 2022. Det bruges til opbevaring af udstyr, og til at vi kan sidde og snakke sammen over en kop kaffe efter spillet.
På vores hjemmeside under ’Idræt og motion - Kroket’ kan du finde spillereglerne.
Tid og sæson
Mandag kl. 13.00 til 16.00
Torsdag kl. 13.00 til 16.00
Sæsonen er hele året rundt.
OBS: Vi holder ikke juleferie, men sneferie.
Når vejret er til det, spiller vi. Når sneen er væk fra banen, og der er fire, der gerne vil spille, er der åben.
Sted
Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter
Liseborgvej 37, 8800 Viborg
Pris
250 kr. pr. sæson
Holdleder
Niels Vindstrup Jensen
Tlf.: 53 28 14 91
Mail: vindstrup@outlook.dk
Vil du starte midt i sæsonen eller blot have en prøvetræning?
Du har mulighed for at komme og prøve kroket når som helst på året. Du bedes kontakte holdlederen forinden.
Er du interesseret i at tilmelde sig, når sæsonen allerede er i gang, så finder vi en løsning på det.
Padel
Book padel-baner gennem os - med rabat
Kom og prøv den hurtigt voksende idrætsgren. Her kan alle være med. Det er både sjovt og skånsomt. Man kan sige meget om padel, men vi synes bare, at du skal komme og prøve det og afgøre det selv.
Du kan finde spillereglerne på vores hjemmeside under ’Idræt og motion - Padel’.
Tid og sæson
Book en bane gennem os – forespørg bare en dato, et tidspunkt (mellem kl. 5 og 23) og antallet af baner. Så skal vores kontaktperson nok hjælpe dig!
Der kan bookes baner hele året rundt.
Indendørs steder
Viborg Padel Livøvej Livøvej 28, 8800 Viborg
Viborg Padel Overlund
Asmild Mark 1, 8800 Viborg
Der er tre singlebaner og otte doublebaner på Livøvej.
Der er to singlebaner og syv doublebaner i Overlund.
Udendørs sted
Liseborgcentret , Viborg Syd Idrætscenter
Liseborgvej 37, 8800 Viborg
Der er tre baner i alt.
Pris
Hør kontaktperson ved booking, da prisen afhænger af ugedag og tidspunkt..
Kontaktperson
Steen H. Kristensen
Tlf.: 40 37 75 71
Mail: viborg6@teamfirmaidraet.dk
Pickleball
Pickleball – prøv den nye dille
Pickleball med tilmelding for familien
Tid, sæson og sted for onsdagsholdet
Onsdag kl. 20.30 til 22.00.
8. januar til 7. maj 2025.
Den voksende sportsgren pickleball er et spændende og socialt net-spil, hvor der findes elementer fra både badminton-, bordtennis-, padel- og tennis-verdenen. Der kan spille to eller fire personer ad gangen, og spillet er let at lære, men alligevel udfordrende.
Pickleball er oplagt til alle aldersgrupper –også seniorer, for kroppen belastes ikke på samme måde som ved badminton og tennis. Det er også en god aktivitet for børn og unge – det er let at lære og sjovt at spille. Vi har en uddannet pickleball-træner til at lære jer spillet.
Du kan læse mere om pickleball-reglerne på vores hjemmeside under ’Idræt og motionPickleball’. Du er også velkommen til at følge vores Facebook-side ”Viborg Pickleball”.
Pickleball med individuel tilmelding
Tid, sæson og sted for onsdagsholdet
Onsdag kl. 20.30 til 22.00.
8. januar til 7. maj 2025.
Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter
Liseborgvej 37, 8800 Viborg.
Tid, sæson og sted for lørdagsholdet
Lørdag kl. 11.00 til 13.00.
11. januar til 9. maj 2025.
Finderuphøj Hallen, Spættevej 2, 8800 Viborg
Pris for individuel pickleball
300 kr. pr. halvår for én ugentlig træning.
500 kr. pr. halvår for to ugentlige træninger.
Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter
Liseborgvej 37, 8800 Viborg
Tid, sæson og sted for lørdagsholdet
Lørdag kl. 11.00 til 13.00. 11. januar til 9. maj 2025.
Finderuphøj Hallen, Spættevej 2, 8800 Viborg
Pris for familie-pickleball
500 kr. pr. halvår for én ugentlig træning for en familie (max to voksne og fire børn).
750 kr. pr. halvår for to ugentlige træninger for en familie (max to voksne og fire børn).
Holdleder og træner
Heines Thorsager
Tlf.: 26 14 71 48
Mail: viborg5@teamfirmaidraet.dk
Vil du starte midt i sæsonen eller blot have en gratis prøvetræning?
Du har mulighed for at komme og prøve vores forskellige pickleball-hold når som helst på året. Du bedes kontakte holdlederen forinden. Er du interesseret i at tilmelde sig, når sæsonen allerede er i gang, så finder vi en løsning på det.
Seniorgymnastik
Denne aktivitet er vores tilbud til dig, der gerne vil have en aktiv tilværelse med socialt samvær. Der er altid plads til én mere, som gerne vil have kroppen rørt og leddene smurt. Du får mulighed for at holde kroppens bevægelige dele i form uden at overanstrenge dig, samtidig med at du træner hjernen, når du koordinerer de forskellige muskler, træner balancen og bevæger dig til musikken. Samtidig garanterer vi et smil på læben, når du er sammen med alle de andre seniorer på holdet.
På vores hjemmeside under ’Idræt og motion - Seniorgymnastik’ kan du se en video fra træning.
Tid og sæson
Tirsdag kl. 10.00 til 11.00 (Magda Nielsen som instruktør).
7. januar til 6. maj 2025. Vi holder fri i vinterferien og påskeferien.
Sted
Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter
Liseborgvej 37, 8800 Viborg.
Pris
600 kr. pr. sæson - uden kaffe og rundstykker efter første træning i måneden.
700 kr. pr. sæson - med kaffe og rundstykker efter første træning i måneden.
Holdleder
Birgit Justesen
Tlf.: 23 31 30 04
Mail: gymnastik.viborgfirmaidraet@gmail. com
Vil du starte midt i sæsonen eller blot have en gratis prøvetræning?
Du har mulighed for at komme og prøve vores forskellige pickleball-hold når som helst på året. Du bedes kontakte holdlederen forinden.
Er du interesseret i at tilmelde dig, når sæsonen allerede er i gang, så finder vi en løsning på det.
Varmtvandsgymnastik
Alsidig og hensyntagende træning i varmt vand
Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Det er en rigtig god træningsform for dig, der har ømhed og gener rundt omkring i kroppen, for eksempel gigtsygdom eller ondt i ryggen. Her kan du også bruge varmtvandsgymnastik til at smertelindre og afspænde.
Vi afslutter forårs-sæsonen med en hyggelig fælles frokost.
Tid og sæson
Torsdag kl. 10.00 til 11.00 (hold 1 - Birgitte Toftemark Jørgensen som instruktør).
Torsdag kl. 11.00 til 12.00 (hold 2 - Vibeke Nielsen som instruktør).
9. januar til 3. april 2025
Vi holder fri i vinterferien.
Sted
Viborg Svømmehal
Banegårdspladsen 1, 8800 Viborg
Pris
450 kr. pr. halvår
Holdleder
Mona Broe Damsgaard
Tlf.: 22 22 86 65
Mail: svomning.firmaidraet@gmail.com
Fyldte hold og evt. et nyt hold
Vi har de sidste par sæsoner haft ventelister på vores hold (vi har plads til max 25 pr. hold), hvorfor vi desværre ikke kan tilbyde fx en gratis prøvetræning for nye interesserede.
Vi arbejder på at afsøge interessen for et tredje hold, der vil foregå et andet tidspunkt i ugen. Skulle du være interesseret i at deltage på dette, beder vi dig kontakte holdlederen.
TÆNK ANDERLEDES
SPAR BÅDE TID OG PENGE PÅ DIT FORENINGSBLAD
Mangler du et foreningsblad, eller har du allerede ansvaret for et, kan vi tilbyde at løfte opgaven med produktionen. Et foreningsblad er ofte det vigtigste bindeled mellem forening og medlemmer.
Vi har mange års erfaring i produktion af foreningsblade, og kan være behjælpelige med layout, tryk, distribution og eventuelt annoncesalg til hel eller delvis finansiering af bladet.
Vi kan også altid give et godt tilbud på dine øvrige trykopgaver, f.eks. programmer, billetter, plakater, flyers og visitkort.
Kontakt os for en uforpligtende snak, vi deler gerne ud af vores erfaring...
