Svøm Danmark P1/24

BOOK PLADS TIL DEN OPTIMALE TRÆNINGSLEJR

- VI HAR VANDET OG DE MANGE MULIGHEDER

To dejlige svømmehaller - Svømmecenter Falster og Nordfalster Svømmecenter - med plads til og mulighed for at skabe det optimale træningsophold.

Svømmecenter Falster i Nykøbing F. har 25 meters bassin med 8 baner, varmtvandsbassin og morskabsbassin med vandrutchebane og spapool.

Nordfalster Svømmecenter - et stenkast fra Nørre Alslev station - har sportsbassin

running in circles is the only way forward.

CRAFT CIRCLE

Circle er vores bæredygtighedsinitiativ, der gennemsyrer alt, vi gør. Fra design til levering fokuserer vi på at træffe bevidste valg for at minimere vores miljøpåvirkning.

Vi er engageret i at støtte fire af FN’s globale mål for 2030, udvalgt for deres relevans og vores mulighed for at bidrage til dem. Disse mål guider vores design, produktion og distribution, og vi samarbejder med partnere og organisationer for en mere bæredygtig fremtid.

Inden 2030 stræber vi efter at reducere vores CO2-udledning med 50% fra basisåret 2021. Vi arbejder hen imod at gøre alle vores produkter fuldt ud bæredygtige ved at bruge foretrukne materialer og produktionsmetoder. Vores emballage er også mere bæredygtig med genbrugsplast og FSC®-certificeret papir.

Vi designer til det lange løb - funktionelle og innovative produkter, skabt af holdbare materialer og fremstillet med høj kvalitet for at fremme genbrug. Vi samarbejder også med organisationer for at sikre, at vores produktion er kemikalie-fri.

For mere information om vores bæredygtighedsinitiativ, besøg craftsportswear.com/circle. Gå med os på vores rejse mod en mere bæredygtig verden.

DANISH OPEN SIKKE ET SPÆNDENDE MESTERSKAB

Hvilke svømmere skriver sig i historiebøgerne og kvalificerer sig til de Olympiske Lege i Paris? Hvem booker billet til EM, og hvilke juniorer tager næste skridt i deres udvikling og finder vej til de europæiske eller nordiske mesterskaber?

Det og meget mere bliver vi klogere på under årets Danish Open – velkommen til!

Som svømmefan er der meget at holde styr på, så for at gøre det så enkelt som muligt, har vi samlet alt, du skal vide om konkurrencerne. Gå på opdagelse i magasinets mange historier, og bliv inspireret. Find svømmeprogrammet, udtagelseskriterierne til de internationale mesterskaber for juniorer og seniorer og meget, meget mere.

Alt indhold er klikbart, så hvis du læser med digitalt, kan du let klikke dig videre og læse mere om det forskellige indhold. Sidder du med magasinet i hænderne, hiver du blot mobilen frem og scanner QR-koderne.

KÆRE SVØMMERE, TRÆNERE OG KLUBBER: DRØM STORT

De Olympiske Lege 2024 i Paris starter den 24. juli. SvømDanmark har allerede flere svømmere kvalificeret individuelt, og efter VM i Doha står det klart, at damerne også er kvalificeret i 4x100m fri og 4x100m medley.

Danish Open 2024 er derfor endnu engang et superrelevant hjemmebanestævne, hvor atleterne kan måle sig mod internationale topsvømmere, vise hurtig svømning og forsøge at kvalificere sig til en stribe internationale stævner.

Danish Open er godkendt af World Aquatics som et mesterskab, hvor svømmere kan opnå WA Swimming Qualifying Standard Times til OL. Derudover bruges konkurrencerne som endelig kvalifikation til yderligere tre internationale mesterskaber:

• OL i Paris, Frankrig

• EM i Beograd, Serbien

• EM Junior i Vilnius, Litauen

• NM Junior i Helsinki, Finland

SvømDanmarks bestyrelse og sportslige ledelse har i samarbejde med Team Danmark en strategisk målsætning om at opnå resultater på højeste internationale niveau ved OL, VM og EM. Derfor er Danish Open som kvalifikationsstævne yderst vigtig for SvømDanmark.

Konkurrencerne er for det første med til at understøtte den positive udvikling, som dansk svømmesport er inde i – både på junior- og seniorsiden. For det andet er Danish Open et springbræt – eller en startskammel, om man vil – for, at flere svømmere kan kvalificere sig til de kommende internationale mesterskaber.

Vi sætter holdet til de to holdkapper, der er kvalificeret til OL på baggrund af resultater til og med Danish Open. Jeg er derfor sikker på, at 100 meter fri for damer fredag aften bliver et brag af et løb – samt at de andre 100 meter-løb også bliver meget spændende at følge. Først på sidste dagen kan vi sætte navne på de svømmere, der bliver en del af OL-holdkapperne.

Vi har i år lavet specifikke U23-kravtider til EM i Beograd, da der ikke som sidste år er EM U23. Vi håber at få et kæmpe hold med, så endnu flere kan få erfaring med at konkurrere internationalt. Og vi håber, at der i alle løb vil være kvalifikation til et af de fire mesterskaber – hvad enten det er en junior- eller seniorsvømmer, der står på spring til det næste niveau.

Klubberne, trænerne og svømmerne har i de sidste årtier bevist, at dansk svømmesport gentagne gange kan levere medaljer ved internationale mesterskaber både på juniorog seniorniveau. Det gør målet om fortsatte resultater på højeste internationale niveau til en realistisk ambition. Vi har i starten af 2024 præsenteret en ny organisering af dansk svømmesport, herunder arbejdet på vores landshold. Det glæder os, og vi regner med, at det i fremtiden kaster endnu flere gode resultater af sig.

Kære svømmere, trænere og klubber – drøm stort, hav et fantastisk stævne og rigtig god fornøjelse!

Morten Lindholm

Bestyrelsesansvarlig for SvømDanmarks sportshub

HOVEDSTADENS SVØMMEKLUB MELDER KLAR TIL START

I Hovedstadens Svømmeklub er vi stolte over, at vi endnu engang kan byde jer velkommen til landets hurtigste svømmestævne, Danish Open, hvor der altid er masser på spil. Denne gang med kvalifikationer til OL, EM, EM Junior og NM Junior. Vi elsker intensiteten, når landets bedste svømmere dyster om internationale udtagelser på vores flotte hjemmebane.

I Hovedstadens Svømmeklub arrangerer vi masser af svømmestævner – nogle i samarbejde med SvømDanmark og nogle af vores egne, fx Copenhagen Sydbank Cup (50 m) på Bellahøj Svømmestadion fra 31. maj til 2. juni. Her prøver årgangs- og børnesvømmere prøver kræfterne af på langbane eller måske klarer den endelige kravtid til DM Årgang på langbane. Det er stadig muligt at tilmelde sin klub på svømmetider.dk

Til at afvikle og udvikle stævnerne har Hovedstadens Svømmeklub samlet en engageret gruppe af frivillige stævneledere og hjælpere, som løbende suppleres af nye frivillige. Dem skylder vi alle en kæmpe tak. Uden dem, ingen stævner. Tak!

Siden etableringen af Hovedstadens Svømmeklub i 2012 har vi arbejdet målrettet på at skabe Nordens stærkeste svømmemiljø. Faktisk er det en del af vores vision. For os er et stærkt svømmemiljø bredt funderet og med dyb forankring i et stærkt foreningsmiljø. En del af klubbens tilbud er

vores sociale indsats, hvor vi bl.a. har svømmeundervisning i flere udsatte boligområder. Vi er også stolte af, at vi udover svømning kan tilbyde medlemmer at spille vandpolo, gå til kunstsvømning, lave udspring eller svømme i Københavns Havn.

Vores bedste senior- og juniorsvømmere, der stiller til start ved Danish Open, har i februar været 15 dage på træningslejr i Hurghada i Egypten og i marts deltaget ved internationale stævner i Edinburgh og i Luxembourg. Vi advarer om, at de vil være knivskarpe og klar til kamp om stærke tider og måske også nogle af de eftertragtede internationale mesterskabskvalifikationer.

Husk at følge Hovedstadens Svømmeklub på www.hsk.dk , Facebook og Instagram

Vidste du det om Hovedstadens Svømmeklub?

Vi har mere end 12.000 medlemmer igennem klubben hver sæson. Vi udbyder hver uge svømmeundervisning på ca. 700 svømmehold i 14 svømmehaller. Vi har mere end 350 trænere på kontrakt, og vi er 16 fastansatte i klubben.

Hovedstadens Svømmeklub generobrede i efteråret 2023 det Danske Mesterskab for hold.

SVØMMETIDER

DANSK SVØMMESPORTS NATIONALE TIDSDATABASE

VIDSTE DU, AT...

• systemet samler alle værktøjer til afvikling af og deltagelse ved svømmestævner?

• der er adgang til stævnekalenderen, resultater for afviklede stævner og alle svømmernes ranglisteplaceringer?

• prisen for at få tilgang til systemets værktøjer er på kr. 1.500,- pr. år pr. klub?

Læs mere om Svømmetider på Facebook

Du kan rette henvendelse vedrørende systemet og dets funktioner til Thomas Stub på e-mail: ts@svoem.dk

DER BLIVER SKREVET

DANSK SPORTSHISTORIE

TIL DANISH OPEN

– SPØRGSMÅLET ER, HVOR TYKT KAPITLET BLIVER

Med fire internationale mesterskaber i horisonten er alt på spil til årets

Danish Open. Kvalifikationen af to dameholdkapper til OL gør kun konkurrencedagene endnu mere interessante.

Svømmefans har ekstra god grund til at slikke sig om munden, for årets Danish Open er en sand lækkerbisken.

Der er kvalifikationer på spil til internationale mesterskaber, heriblandt de Olympiske Lege i Paris, og landsholdschef i SvømDanmark, Thomas Stub, forventer et sandt festfyrværkeri på Bellahøj Svømmestadion.

Den 19-årige brystsvømmer vil forsøge at bygge videre på sin gode langbanesæson fra i fjor, og kulminerer det med en EM-kvalifikation, vil det betyde rigtig meget for AGFsvømmeren.

”Jeg har lært meget og er sindssygt glad for at have været en del af juniorlandsholdet, men jeg har altid haft et mål

Jonas Gaur, AGF Svømning

SvømDanmarks landsholdschef håber ligeledes, at Gaur og rigtig mange andre seniorer – unge såvel som ældre – præsterer på et niveau, der gør dem aktuelle i EM-sammenhæng. I år har landsholdsaktiviteten nemlig et større formål.

”EM på langbane bruger vi til at præsentere – forhåbentlig – en masse svømmere for international svømning. For nogle bliver det en øjenåbner, mens andre allerede har niveau til at gøre sig gældende i semifinaler og finaler samt at svømme med om medaljerne. Vi håber at få et stort hold med, og at vi starter rejsen mod OL i 2028 og 2032 på en god måde,” siger Thomas Stub.

Lærerige oplevelser og sammenhold på tværs af svømmesporten

Når SvømDanmark prioriterer at deltage med juniorlandshold til mesterskaber såsom EM og nordiske mesterskaber, skal det i høj grad ses ud fra udviklingsperspektiv. For når man er blandt de bedste, hvis ikke dén bedste på sin alder i Danmark, kan det være inspirerende at komme ud at blive matchet mod jævnaldrende, der har samme niveau.

”Konkurrencen i Europa er benhård – også for juniorer. Derfor er det godt, at de bedste danske juniorer kommer ud og måler sig mod Europas bedste, får fælles holdoplevelser og dermed bliver bedre forberedt til seniorkarrieren, der venter,” siger Thomas Stub.

Karoline Kjelstrup fra Aalborg Svømmeklub var ligesom Jonas Gaur en del af juniorlandsholdet sidste sommer, men modsat ham er hun fortsat junior. Det betyder, hun for tredje år i træk har mulighed for at kvalificere sig til europamesterskaberne for juniorer.

”Jeg har EM Junior i sigte, fordi det er et utrolig fedt stævne med højt niveau. Det giver god erfaring og læring, som jeg kan tage med videre, og så er fællesskabet på juniorlandsholdet helt specielt, fordi man kommer meget tæt på hinanden. Man ser både op- og nedturene, og hvordan den enkelte arbejder med de forskellige oplevelser, og det lærer man rigtig meget af,” siger Karoline Kjelstrup, som i fjor var i finalen på 200 meter medley.

Om Jonas Gaur, Karoline Kjelstrup og alle de andre danske deltagere til Danish Open finder vej til et af sommerens internationale mesterskaber, kan du holde øje med under Danish Open. Udtagelseskriterier og kravtider til de internationale mesterskaber finder du nemlig her i magasinet.

Kampråb, Gladsaxe Svømmeklub

Karoline Kjelstrup, Aalborg Svømmeklub

Oliver Søgaard-Andersen Hovedstadens Svømmeklub

DANMARKS STØRSTE

MOTIONSSVØMMEEVENT

– SKAL DU MED?

De fleste har efterhånden oplevet København fra oven og i øjenhøjde, men har du nogensinde set hovedstaden fra vandet – altså helt nede fra vandoverfladen?

Det kan du prøve til SvømDanmarks årligt tilbagevende event, TrygFonden Christiansborg Rundt. Her kan du på lovlig og forsvarlig vis svømme dig gennem kanalerne rundt om Christiansborg i hjertet af København, og det har tiltrukket alverdens vandhunde de seneste mange år.

En distance til enhver smag

Svømmefesten har i mange år bestået af to forskellige distancer – den individuelle på 2000 m og Krüger Stafetten, hvor fire svømmere deler ruten og tager 500 m hver. I 2022 blev eventet udvidet til to dage, og det giver danske og udenlandske åbent vand-entusiaster mulighed for at plaske sig igennem de københavnske kanaler mere end en gang.

Udvidelsen har også gjort det muligt at tilbyde endnu flere distancer – fx REMA 1000-meteren til de nye åbent vandsvømmere og en rute på 10.000 meter til de meget erfarne. Efter mørkets frembrud fredag aften kan du også være med

til at lyse København op, når vi svømmer gennem kanalerne med selvlysende havtasker.

Eventet er primært for motionssvømmere, men der er bestemt også plads til de konkurrencelystne. På de individuelle 1000 og 2000 meter-distancer kåres der vindere i forskellige aldersgrupper, og i Krüger Stafetten svømmer holdene også om kap mod hinanden. Det vil være muligt at overvære den danske elite i åbent vand-svømning, når landets dygtigste kvinder og mænd dyster mod hinanden i et decideret eliteheat lørdag formiddag.

Særligt for SvømDanmarks medlemsklubber

Medlemsklubberne får 50 kroner i rabat på alle de individuelle distancer til eventet og 200 kroner i rabat per hold, de tilmelder, til Krüger Stafetten. Alt klubben skal gøre er blot at kontakte os på copenhagenswim@svoem.dk.

Feststemning og socialt samvær

Eventpladsen foran Den Sorte Diamant forvandler vi fredag aften til en festplads med underholdning og lækkerier til ganen. Her vil der være live musik og lækker mad, så deltagere og ikke mindst tilskuere kan slå sig ned i hyggelige rammer, nyde hinandens selskab og dele den store svømmeoplevelse med hinanden.

Hop i kanalen med dine kollegaer

Kan du samle fire vandglade kolleger? Og er I klar på en uforglemmelig oplevelse? Så kan I tilmelde jer Krüger Stafetten. I svømmer 500 m hver i kanalen og når sammen rundt om Borgen. Vil I hellere svømme hele ruten sammen, kan I også svømme 1.000 eller 2.000 m i det samme heat.

Jeres mindre vandglade kollegaer kan heppe ved målstregen eller langs ruten. Deltager I om fredagen, er der mad og livemusik på eventpladsen, så rammerne er perfekte for en anderledes firmafest.

Det med småt

Børn og unge såvel som voksne og ældre kan deltage i TrygFonden Christiansborg Rundt. Aldersgrænsen er som udgangspunkt 15 år, men der kan søges om dispensation. De seneste år har aldersspændet blandt deltagerne været fra 7-82 år. Har du spørgsmål til det store event, kontakt da vores eventgruppe på copenhagenswim@svoem.dk

Følg årets svømmefest Facebook: https://www.facebook.com/ TrygFondenChristiansborgRundt Instagram: https://www.instagram.com/copenhagen_swim/ Hjemmeside: https://copenhagenswim.com/

FAKTA HVAD, HVOR OG HVORNÅR?

Vær med til et helt unikt event − kun denne ene weekend om året har du mulighed for (på lovlig vis) at svømme i kanalerne rundt om Christiansborg. Eventet startede i 2006 med 260 deltagere og satte i 2019 rekord med over 4.400 svømmere. I år er der ruter på 1.000-, 2.000 og 10.000 meter samt Krüger Stafetten på 4x500 meter. Alle, der kan svømme, kan være med − deltagere fra 7-82 år, krigsveteraner og handicappede er hvert år med til at svømme rundt om Christiansborg.

TrygFonden Christiansborg Rundt afholdes den 30.- 31. august på kajen ved Den Sorte Diamant på Søren Kierkegaards Plads 1, 1219 København.

PROGRAM TORSDAG

DEN 11. APRIL

KL. 9:30 – HEATS

100m rygsvømning Damer

100m butterfly Herrer

400m fri svømning Damer

200m brystsvømning Herrer

100m brystsvømning Damer

200m rygsvømning Herrer

200m medley Damer

50m fri svømning Herrer

50m butterfly Damer

800m fri svømning Herrer

KL. 17:00 – C-, B- & A-FINALER

100m rygsvømning Damer

100m butterfly Herrer

400m fri svømning Damer

800m fri svømning Herrer

200m brystsvømning Herrer

100m brystsvømning Damer

200m rygsvømning Herrer

200m medley Damer

50m fri svømning Herrer

50m Butterfly Damer

PROGRAM FREDAG

DEN 12. APRIL

KL. 9:30 – HEATS

400m medley Herrer

200m butterfly Damer

50m rygsvømning Herrer

100m fri svømning Damer

50m brystsvømning Herrer

200m fri svømning Herrer

1500m fri svømning Damer

KL. 17:00 – C-, B- & A-FINALER

400m medley Herrer

200m butterfly Damer

50m rygsvømning Herrer

1500m fri svømning Damer

100m fri svømning Damer

50m brystsvømning Herrer

200m fri svømning Herrer

PROGRAM LØRDAG

DEN 13. APRIL

KL. 9:30 – HEATS

400m medley Damer

200m butterfly Herrer

50m rygsvømning Damer

100m fri svømning Herrer

50m brystsvømning Damer

200m fri svømning Damer

1500m fri svømning Herrer

KL. 17:00 – C-, B- & A-FINALER

50m fri svømning Damer (para DIF/DM)

50m fri svømning Herrer (para DIF/DM)

400m medley Damer

200m butterfly Herrer

50m rygsvømning Damer

1500m fri svømning Herrer

100m fri svømning Herrer

50m brystsvømning Damer

200m fri svømning Damer

50m brystsvømning Damer (para DIF/DM)

50m brystsvømning Herrer (para DIF/DM)

PROGRAM SØNDAG

DEN 14. APRIL

KL. 9:30 – HEATS

100m rygsvømning Herrer

100m butterfly Damer

400m fri svømning Herrer

200m brystsvømning Damer

100m brystsvømning Herrer

200m rygsvømning Damer

200m medley Herrer

50m fri svømning Damer

50m butterfly Herrer

800m fri svømning Damer

KL. 17:00 – C-, B- & A-FINALER

50m rygsvømning Damer (para DIF/DM)

50m rygsvømning Herrer (para DIF/DM)

100m rygsvømning Herrer

100m butterfly Damer

400m fri svømning Herrer

800m fri svømning Damer

200m brystsvømning Damer

100m brystsvømning Herrer

200m rygsvømning Damer

200m medley Herrer

50m frisvømning Damer

50m butterfly Herrer

50m butterfly Damer (para DIF/DM)

50m butterfly Herrer (para DIF/DM)

DANSK SVØMMESPORT

TRÆNE RCOACH

KIM DIE T RICHSEN

VIDEN& INNOVATION

CHRISTINE EILERTSEN SPORTSKO ORDINATOR

LANDSH O LDSCHEF

THOM A S STUB

MARTIN KARUP ELTID & TEKNIK

Kæmpe udvalg i fyrtræslister og hvidmalede lister til dit byggeprojekt på lager

Køb og bestil i vores velassorterede webshop på kbhlistefabrik.dk

Hurtig levering

- Vi leverer over hele Danmark, enkelte småøer dog kun til færgekaj

• Bundstykker/Karmtræ

• Fejelister

• Forkantlister

• Glaslister

• Halvstaflister

• Håndløbere

• Hjørnelister

• Hulkehllister

• Indfatninger/Gerigter

• Karmtræ

• Kvartstaflister

• Rundstokke

• Saunalister

• Skurelister

• Skyggelister

SE

Arbony

i fyr. Kæmpe udvalg på lager

Vi er også specialister i renoveringsgulvplanker i fyr. Kæmpe udvalg på lager

Besøg vores butik og webshop

INDFATNINGER FODPANELER

Foto: Fra instagram @villakamma

Foto: Fra instagram @fjerdeth

ER DIN KLUBS ANSATTE OG FRIVILLIGE KLAR TIL DEN NYE SÆSON?

SvømDanmark tilbyder hvert år et hav af kurser til stor glæde for vores medlemsklubber og landets kommuner – mere end 3.000 deltager årligt i vores kurser og uddannelser. Frem mod en ny sæson oplever vi altid stor efterspørgsel på en række af vores uddannelsestilbud, så derfor har vi allerede nu åbnet for tilmeldingen til flere af dem.

Konkurrencesvømning

SvømDanmarks Børnetræneruddannelse er for trænere, der har ansvaret for klubbens yngste konkurrencesvømmere. Formålet med uddannelsen er at give trænerne de vigtigste redskaber til at varetage jobbet – både overfor børn og forældre. Uddannelsen ruster trænerne til at kunne håndtere og være på forkant med de typiske udfordringer, der er forbundet med at være træner på de hold, hvor børn har deres første sæsoner som konkurrencesvømmer.

SvømDanmarks Årgangstræneruddannelse er for svømmetrænere med ambitioner om at være konkurrencetræner på årgangsniveau samt udvikle og træne unge svømmere. Uddannelsen har til formål at klæde trænerne grundigt på til at kunne varetage træningen og ledelsen af svømmeklubbens årgangshold.

Trænerne får kendskab til og udvikler kompetencer inden for coaching og ledelsesstil, motivation og trivsel, udvikling af mentale kompetencer, biomekaniske principper, teknisk stilartsanalyse, starter og vendinger, svømmeregler og kommunikation med officials, træningsfysiologi og arbejdsintensiteter, træningsplanlægning samt sportsernæring. Efter gennemført uddannelse udstedes en trænerlicens

Diplomtræneruddannelsen er for trænere, der vil være blandt de bedste og gøre svømmetrænerfaget til et karrierevalg. Med uddannelsen bliver trænerne i stand til at opbygge og varetage stærke talentmiljøer samt træne og udvikle både junior- og seniorsvømmere til et nationalt niveau. Uddannelsen består af to dele. Den første del er i regi af Danmarks Idrætsforbund og den anden del er SvømDanmarks specialforbundsmodul. Specialforbundsmodulet afvikles i efteråret 2024, for trænere, der har bestået første del af uddannelsen.

Officialkurser

Til alle svømmestævner skal der bruges officials for at kunne afvikle stævnerne korrekt. SvømDanmark udbyder disse

kurser for frivillige og forældre, som ønsker at være officials ved svømmestævner.

Som noget nyt er der udviklet en ny Officialgrunduddannelse, som gør det muligt for officials at uddanne sig inden for rollerne som tidtager, bane-, vende- og måldommer på én gang. Læs mere om de forskellige officialkurser her.

Livredderdommeruddannelse

Spar tid og penge. Med en uddannet bassinlivredderdommer i svømmeklubben kan man hurtigt og let uddanne egne trænere, instruktører og frivillige indenfor livredning, der alle får udstedt et gyldigt livredderbevis efter gennemført uddannelse. Derudover er det også en økonomisk fordel at have en livredderdommer in-house, så klubben ikke skal tilkøbe dommerydelser eksternt i løbet af sæsonen.

Gratis e-læringskurser for alle

På Idrættens e-læringsportal kan trænere, ansatte, frivillige og nysgerrige finde flere lærerige og inspirerende e-læringsmoduler – helt gratis. Der er et bredt udvalg af emner lige fra spiseforstyrrelser, idrætsskader og seksuelle krænkelser i idrætsforeninger til klubben som arbejdsgiver, klubbens årshjul og den moderne forening.

Hold dig altid orienteret i vores nyhedsbrev I vores nyhedsbrev og på svoem.dk finder du vores kursuskalender, der rummer samtlige af vores uddannelser og kursusforløb. Mangler nogle – eller har du et konkret ønske – er du altid velkommen til at kontakte vores kursusafdeling på kursus@svoem.dk

Casper Puggaard, Hovedstadens Svømmeklub

TRÆNINGSLEJR I FYRTÅRN TOMMERUP

Sportspakke pr. pers. 360 kr/døgn (dækker overnatning og fuld forplejning)

Ring og hør nærmere

Tallerupvej 85 • 5690 Tommerup • Tlf.: +45 6376 7670 info@fyrtom.dk • fyrtårntommerup.dk

Træningslejr/Klubtur

Træn-Spis-Sov

Bo under samme tag som svømmehallen

Fri brug af alle faciliteter i centeret er med i prisen

Og så spiser i godt og rigeligt

UDTAGELSESKRITERIER TIL OL

De Olympiske Lege 2024 afvikles fra og med den 27. juli til og med den 4. august 2024 i Paris, Frankrig.

Den sportslige strategi for OL 2024 er at nominere det mest konkurrencedygtige hold af danske svømmere med det formål at konkurrere om:

1. Medaljer og finalepladser (top-8 placeringer)

2. Individuelle semifinalepladser (top-16 placeringer)

3. Top-12 holdkapplaceringer

Individuel kvalifikation

Individuelle kravtider kan udelukkende opnås ved følgende stævner/mesterskaber:

1. VM Langbane 2023 – Fukuoka, Japan

2. EM U23 Langbane 2023 – Dublin, Irland

3. VM Langbane Junior 2023 – Netanya, Israel

4. VM Langbane 2024 – Doha, Qatar

5. Swim Open Stockholm 2024 – Stockholm, Sverige

Holdkap kvalifikation

Danmarks to kvindeholdkapper i henholdsvis 4x100m frisvømning og 4x100m holdmedley har kvalificeret sig til de Olympiske Lege på baggrund af de præsterede tider ved VM i Japan 2023.

Holdkapperne sættes først endeligt efter Danish Open, og svømmere kan kvalificere sig til holdkapperne efter følgende kriterier:

• De fire hurtigste svømmere på tværs af de seks kvalifikationsstævner (til og med Danish Open 2024) udtages til at svømme den pågældende holdkap, hvis disse prioriterer at svømme holdkappen ved OL. Ved medleyholdkapper udtages den hurtigste svømmer i hver stilart.

6. Danish Open 2024 – København, Danmark

• Individuelle tider opnået på holdkapper kan bruges som kvalifikation på lige fod med individuelle starter. Ved flyvende start fraregnes skiftetiden, og tiden tillægges 0,8 sekund.

• Hvis vi rammer ind i begrænsninger i antallet af ”relay only”-atleter, prioriteres holdkapperne efter, hvor langt de procentuelt er under/fra top-8 ved OL i Tokyo 2021 i det indledende afsnit.

Udtagelse

OL-holdet indstilles til udtagelse af SvømDanmark den 16. april 2024, hvorefter der afventes endelig udtagelse fra Danmarks Idrætsforbund (DIF), der er Danmarks Olympiske Komité.

Helena Rosendahl Bach Aalborg Svømmeklub

Julie Kepp Jensen, A6/NTC

MINDER FRA OL I TOKYO

11 svømmere var en del af den danske delegation ved OL i Tokyo. Svømmefans husker de Olympiske Lege for Pernille Blumes bronzemedalje på 50 meter frisvømning og et farvel med Danmarks mest vindende atlet i international sammenhæng, Jeanette Ottesen.

Men hvad mindes de – stadigt aktive – svømmere fra de Olympiske Lege? Det fortæller de om her.

Når jeg husker tilbage på OL, har jeg rigtig mange fantastiske minder. De største øjeblikke står klarest. For eksempel da vi var til åbningsceremoni, eller da vi gik ud fra last call-room. Det var kæmpestort og meget overvældende, og man blev virkelig stolt af at repræsentere Danmark. Tydeligt er også det øjeblik, hvor Pernille vandt bronze på 50 fri, jeg kan huske, at jeg fik gåsehud. ALT var en oplevelse for livet!

Clara Rybak-Andersen, Gentofte Svømmeklub

Sidenjegopdagede,hvaddeOlympiske Legevarforenstørrelsei2008,hardetværetet fyrtårn,derharkastetlysoverdedrømme,jeg harforminkarriere.SåatståderiTokyo.Gåind idenolympiskearena.Sedefemringehænge nedepåendevæggenvarfuldkommensurrealistiskogslogbenenevækundermig.Idet øjeblikvidstejeg,atjeghavdegjort11-årige

EmilieBeckmann,GTISwim/NTC

Emilie stolt.

AtvælgekunétmindefraOLsomdetbedsteer svært,dadethelevarenkæmpeoplevelseognoget afdetvildeste,jegharprøvet.Mennogetafdet,der gavdetstørsteindtryk,varselveOL-byen,ogdet atlevemellemsåmangeforskelligeatleterfraså mangelande.Stemningenogmiljøetibyenvar heltmagisk.Isærdendagdervaråbningsceremoni.Atseandreatleterideresflotteog farverigenationaldragterklartilatåbnede OlympiskeLegeogkæmpefordereshjemlandvarheltspecielt,ognogetjegaldrig glemmer.KarolineSørensen,ThistedSvømmeklub ’’

Mit bedste minde fra OL i Tokyo var stemningen i den danske OL-lejr, og det at kunne få lov at omgås de bedste atleter på tværs af alle sportsgrene i OL-byen.

Alexander Aslak Nørgaard, SIGMA Swim

Da jeg svømmede min semifinale i 50 meter fri, var jeg så stolt af mig selv. Både over hvor langt jeg var kommet og over alle de udfordringer, jeg havde overkommet gennem alle årene for at nå dertil. Stoltheden fyldte hele min krop, da mit navn blev råbt op, og jeg trådte ind i arenaen ude fra call roomet. Det var lille-Julies ønske, der gik i opfyldelse. En anden fantastisk oplevelse var, da jeg svømmede holdkapfinale med pigerne. Jeg følte mig mere end nogensinde før en del af noget større og meget vigtigere end mig selv. Jeg repræsenterede Danmark og Danmarks værdier. Det gjorde mig meget rørt.

Julie Kepp Jensen, A6/NTC

Det er svært at vælge et bedste minde, men noget af det, jeg synes, der gjorde OL helt specielt, var den holdånd vi havde i den danske lejr. Jeg elskede at stå op om morgenen og tage tøjet på fra den flotte OL-kollektion og matche med alle de andre danskere i lejren. Der var ingen tvivl om, at vi var ét stort hold, og selvom vi ikke kendte hinanden, spurgte vi ind til hinandens præsentationer i elevatoren, spillede spil eller fortalte håndboldspillerne om rygtil-bryst vendinger hen over frokosten. Det var fedt at være en del af et stort hold, hvor alle var samlet, og hvor vi fejrede hinandens succeser. Og så nød jeg virkelig at gå ind i svømmehallen i rødt og hvidt og kigge ned på endevæggen, hvor de fem ringe hang. Det gav virkelig et sus i maven.

Helena Rosendahl Bach, Aalborg Svømmeklub

Mit bedste minde fra OL er at svømme finalen med pigerne i 4x100 meter fri. Det var ubeskriveligt at få lov til at dele den oplevelse med piger, som jeg har svømmet med i mange år – og så endda at få lov til at være med til at afslutte Jeanettes flotte karriere!

Signe Bro, Svømmeklubben Triton Ballerup/NTC

UDTAGELSESKRITERIER TIL EM LANGBANE

De europæiske mesterskaber 2024 afvikles i perioden d. 17.23. juni 2024 i Beograd, Serbien.

Formålet med deltagelsen er todelt for henholdsvis en seniorgruppe og en U23-gruppe:

• For seniorgruppens vedkommende er målet at konkurrere om medaljer og top-8 placeringer i individuelle løb samt medaljer og top-6 placeringer i holdkapper.

• For U23-gruppens vedkommende er målet at give danske svømmere, der har afsluttet juniorkarrieren, mulighed for at udvikle relevante kompetencer og få interna-

tionale erfaringer i bestræbelserne på at flytte deres niveau til internationalt seniorniveau og præstere til OL, VM og EM i seniorgruppen.

Individuel kvalifikation

Kravtider kan opnås i direkte finaler, indledende heats, semifinaler, finaler og på 1. tur i holdkap. Tiderne vægtes ens. Tider opnået på udlæg tages ikke i betragtning. Der kan udtages op til fire svømmere af hvert køn i hver disciplin. De hurtigste fire på tværs af alle udtagelsesstævnerne udtages uanset alder.

Malthe Lindeblad, Vejle Svømmeklub

KRAVTIDER

Kvalifikation af holdkapper

Kvalifikation af holdkapper sker, hvis fire atleter i løbet af kvalifikationsstævnerne samlet svømmer under nedenstående kravtider, som er bronzemedaljen ved EM Langbane 2022 +1%, tillagt 1,5 sekund for at tage højde for flyvende starter. Individuelle tider opnået på holdkapper ved kvalifikationsstævnerne kan bruges som kvalifikation på lige fod med individuelle starter. Ved flyvende start fraregnes skiftetiden, og tiden tillægges 0,8 sekund.

Ikke-kvalificerede holdkapper kan på baggrund af en sportslig vurdering af niveau og muligheder sammensættes af allerede kvalificerede svømmere.

KRAVTIDER

Emilie Beckmann GTI Swim/NTC, Schastine Tabor Svømmeklubben MK31, Julie Kepp Jensen A6/NTC og Signe Bro Svømmeklubben Triton Ballerup/NTC

FÅ GLÆDE AF: SVØM STOPUR

SVØM Stopur er en app til iOS og Android til dig, som er svømmer, træner, svømme-forælder eller svømmeentusiast.

App’en giver dig adgang til opnåede tider, kravtider og meget mere, som er relevant, når du skal følge med i svømmekarrierens udvikling.

Hent SVØM Stopur ved at benytte QR-koden eller søg efter SVØM Stopur på App Store eller Google Play.

God fornøjelse.

Vores nye SvømPortal samler oplysninger om klubbens ansatte, officials og frivillige.

Se din egen profil, bliv tilknyttet som klubadministrator og find fx oversigten over klubbens officials, de ansattes livreddercertifikater og følg medlemsudviklingen.

Besøg mit.svoem.dk eller scan QR­koden, og kom i gang med at bruge portalen.

TUSINDVIS AF FRIVILLIGE UDDANNER SIG HOS SVØMDANMARK

Op imod 2.000 frivillige deltog forrige år på en af vores uddannelser, hvor vi oplevede stigende efterspørgsel efter livredning- og førstehjælpskurser.

3.340. Så mange gennemførte i 2023 en af SvømDanmarks uddannelser. 1.794 af de uddannede er frivillige officials, og de udgør næsten halvdelen (46,29 procent) af det samlede antal.

”Engagementet fra vores frivillige er ganske enkelt imponerende, og deres lyst til at støtte atleterne og dansk svømmesport i almindelighed er beundringsværdigt,” siger Christina Borring, der er teamleder for SvømDanmarks kursus- og uddannelsesafdeling.

De frivilliges store lyst til at dygtiggøre sig og gøre karriere som official stiller, ifølge teamlederen, krav til teamet og

hende selv om løbende at evaluere uddannelsernes form og indhold samt gøre det så let som overhovedet muligt for medlemsklubberne at finde relevante kurser til deres officials.

Det resulterede i, at teamet – med stor hjælp fra en række frivillige – til i oktober offentliggjorde Officialgrunduddannelsen, som gør det muligt for officials at uddanne sig inden for rollerne som tidtager, bane-, vende- og måldommer på én gang.

”Vi har gjort uddannelsesstrukturen og udbuddet af kurser mere tydelig, lige som vi er i dialog med klubberne med

henblik på at planlægge kurser fremadrettet. Det virker til at have bidraget til at fastholde de frivillige, som tager flere officialuddannelser. F.eks. uddannede vi væsentligt flere startere, ledende tidtagere og måldommere samt stævnesekretærer forrige år, end vi gjorde i 2022,” forklarer Christina Borring.

Stigende interesse for livredning og førstehjælp

For at sikre et Danmark, hvor alle trygt svømmer og bevæger sig ved og i vand, samarbejder SvømDanmark med en række aktører på livredningsområdet, og her oplevede uddannelsesafdelingen i 2023 en stigende efterspørgsel.

Uddannelsestilbud inden for livredning og førstehjælp udgjorde i fjor 27,22 procent af de i alt 180 afholdte kurser. I 2022 gjaldt det 21,16 procent.

”Det er tydeligt, at flere og flere bliver opmærksomme på at få deres medarbejdere uddannet inden for området. Det gælder både klubber, kommuner, skoler og private, som ønsker at sikre, at de har de rette kompetencer og et internationalt certificeret bevis herpå. Det er vi er den eneste

instans i Danmark, der kan udstede, som følge af vores medlemskab hos den internationale livredningsorganisation, ILS,” siger Hjalte Borum, der er uddannelseskonsulent inden for livredning i SvømDanmark og uddyber:

“Vi oplever en stigende forespørgsel, og vi kan samtidig se, at de livredderdommere, der er certificeret af SvømDanmark, er særdeles aktive. Det er meget positivt, for det er alt andet lige med til at udbrede kendskabet til livredning og førstehjælp.”

I 2023 uddannede SvømDanmark i samarbejde med sine certificerede livredderdommere 921 inden for livredning i bassin og ved åbent vand, hvilket er en stigning på 17,47 procent fra forrige år.

Årets uddannelser er i fuld gang

Flere end 200 er allerede begyndt eller har gennemført en af SvømDanmarks uddannelser i løbet af kalenderårets to første måneder. Skulle du have spørgsmål til vores mange uddannelsesmuligheder, så tøv ikke med at kontakte uddannelses- og kursusafdelingen på mail: kursus@svoem.dk

grupperejser

Grupperejser - Sportsrejser

Vi hjælper professionelle klubber og individuelle sportsudøvere med rejser til kampe, turneringer og træningslejre i udlandet.

Vi arrangerer også sportsrejser for dommere og nationale forbund i hele Danmark, der skal i aktion i det store udland.

Vi sikrer, at klubberne, idrætsudøverne og folkene omkring kan koncentrere sig 100 procent om den sportslige opgave, imens vi tager over på alt det praktiske omkring rejse og ophold. Alt som i alt!

I mål uden omveje Maria

“

Vi glæder os over, at uddannelsen slår to fluer med et smæk, øger den enkelte officials faglighed og gør nye officials klar til deres første stævne fra day one.

Mikkel Møller Klubchef, Esbjerg Svømmeklub

UDTAGELSESKRITERIER TIL EM JUNIOR

De europæiske mesterskaber for juniorer afvikles i perioden den 2.-7. juli 2024 i Vilnius, Litauen.

Formålet med deltagelsen er at skabe en ramme for, at de bedste danske juniorsvømmere kan konkurrere og præstere på det højeste europæiske juniorniveau. I forløbet bliver svømmerne introduceret til og lærer at anvende en række basale sportspsykologiske redskaber. Desuden udbredes kendskabet til regler vedrørende antidoping og herunder information om erogene stoffer. Der er fokus på at skabe relationer blandt deltagerne.

Kvalifikation til mesterskaberne sker ved opfyldelse af nedenstående udtagelseskriterier i forbindelse med Danish Open 2024.

Der er opstillet både et A- og B-krav. Alle kravtiderne er langbanetider. Kravtider kan opnås i direkte finaler, indle -

dende heats og finaler og de opnåede tider vægtes ens. Tider opnået på udlæg tages ikke i betragtning.

Der vil maksimalt blive udtaget 20 svømmere. Skulle flere end 20 svømmere præstere tider under de opstillede kravtider, vil de 20 svømmere, der procentvis er længst under B-kravtiden, blive udtaget. Dog reserveres der otte pladser til både drenge og piger, så de otte bedste svømmere af hvert køn, der præsterer tider under B-kravtiden, er sikret deltagelse.

Der kan udtages op til tre svømmere af hvert køn i hver disciplin. Holdkapper sammensættes af individuelt kvalificerede deltagere.

Juniorlandsholdet, EM 2023

KRAVTIDER

Kristine Nilsson Norby Gentofte Svømmeklub, Casper Puggaard Hovedstadens Svømmeklub, Jonas Gaur AGF Svømning og Martine Damborg KVIK Kastrup.

UDTAGELSESKRITERIER TIL NM JUNIOR

De nordiske mesterskaber for juniorer på langbane afvikles i perioden 2.-3. juli 2024 i Helsinki, Finland.

Formålet med deltagelsen er at skabe en ramme for, at de bedste af de yngste danske juniorsvømmere kan konkurrere og præstere på det højeste nordiske juniorniveau. Svømmerne bliver introduceret til den arbejdsform, der er i juniorlandsholdsprogrammet. Derudover giver konkurrencerne svømmerne erfaringer med at konkurrere udenfor sædvanlige rammer, der findes ved nationale mesterskaber, hvor de er omgivet af deres daglige træner, træningskammerater osv.

Kvalifikation til mesterskaberne sker ved opfyldelse af nedenstående udtagelseskriterier i forbindelse med Danish Open, 11.-14. april 2024. Se årgange i skemaet med kravtider.

Alle kravtiderne er langbanetider. Kravtider kan opnås i direkte finaler, indledende heats, finaler og de opnåede tiderne vægtes ens. Tider opnået på udlæg tages ikke i betragtning.

Der udtages maksimalt 24 svømmere på tværs af de omfattede årgange og køn jf. nedenstående. Skulle flere end 24 svømmere præstere tider under de opstillede kravtider, vil de 24 svømmere, der procentvis er længst under kravtiden i én disciplin, blive udtaget. Dog reserveres der 10 pladser til både drenge og piger, så de 10 bedste svømmere af hvert køn, der præsterer tider under kravtiden, er sikret deltagelse.

Der kan udtages op til tre svømmere af hvert køn i hver disciplin. Holdkapper sammensættes af individuelt kvalificerede deltagere.

KRAVTIDER

SVØMNING I DET FRI HITTER I HOLBÆK SVØMMEKLUB

Forsætter medlemsudviklingen, flyder Holbæk Fjord snart over med åbent vand-svømmere.

Holbæk Svømmeklub har stor succes med åbent vandsvømning. På få år er deres hold for svømning i det fri vækstet med imponerende 125 procent og talte i fjor 36 medlemmer. Bag den store succes står initiativtager Dorthe Bruun Ørving.

”Der var nogle startvanskeligheder, men med hjælp fra SvømDanmark og DGI fik vi adgang til materialer, så vi kunne komme i gang. Kombineret med grundige sikkerhedsbeskrivelser fik vi til sidst grønt lys af bestyrelsen til at starte holdet op – og hvordan det er gået siden, er jo bare en skøn historie,” siger hun.

Det første år talte holdet 16 åbent vand-svømmere, og klubben fulgte nøje tilmeldingen den efterfølgende sæson. For var succesen en enlig svale eller kun lige begyndt?

Hurtigt stod det klart, at holdet ville vokse, og til et åbent hus-arrangement i forbindelse med Open Water Week (en aktivitet i Bevæg dig for livet, hvor klubber kan oprette gratis åbent vand-events) strømmede nysgerrige til.

”Der kom overraskende mange, og jeg kan huske, vi tænkte, om vi var nok til at give alle gæsterne en god oplevelse. Det lykkedes os – alle kom i vandet, og vi fik nye medlemmer,” siger Dorthe Bruun Ørving.

Èt fælles mål og fest i Kjelds kolonihavehus Holbæk Svømmeklubs åbent vand-hold tæller i dag en blandet medlemsskare med et stort aldersspænd. 60-årige Kjeld Bak er et af medlemmerne, selvom han først i en sen alder lærte at svømme.

”Jeg besluttede mig for, at der aldrig er noget, som er for sent at lære – så jeg kastede mig ud i det. Dorthe præsenterende mig sidenhen for åbent vand-svømning, og jeg har været fascineret af det lige siden. Det er langt mere udfordrende end banesvømning, og udfordringerne skal man løse sammen, for ude på fjorden har vi kun hinanden, og det skaber et helt særligt bånd mellem os,” siger Kjeld Bak.

I sæsonen, der i år strækker sig fra den 29. maj til den 28. august, mødes åbent vand-svømmerne hver onsdag 17.30, øver teknik og træner sammen i en times tid alt afhængig af vandtemperaturen. Der foregår i forskellige grupper efter niveau, så alle kan være med.

Fælles for alle er, at de træner op til at krydse fjorden fra Hørby til Holbæk som afslutning på sæsonen.

”Vi lytter til vores medlemmers ønsker og prøver altid at imødekomme dem. Så vi undersøgte muligheden for at

krydse fjorden og svømme de 1,6 kilometer. Det gør vi i samlet flok under opsyn af livreddere, og det er helt utroligt at opleve det sammenhold, der opstår mellem svømmerne på baggrund af den slags oplevelser,” siger Dorthe Bruun Ørving og uddyber:

”Når vi kommer i land, er vi så heldige, at Kjeld slår dørene op til sit kolonihavehus, hvor vi griller og hygger os som afslutning på en mindeværdig dag og en god sæson.”

Fascinerende naturoplevelser

Maria Hamilton Brown er også en del af åbent vand-holdet i Holbæk Svømmeklub, og ligesom sin holdkammerat kom hun også først for alvor i gang med at svømme som voksen. Hurtigt gik hun fra klubbens letøvede hold til de øvede, og hun har ikke fortrudt et sekund siden, at hun sagde ja til at prøve åbent vand-svømning.

”Det er en kæmpe naturoplevelse, og et helt særligt fællesskab opstår, når man ligger en gruppe små hoveder ude i det store hav. Man har brug for hinanden på en helt anden måde, og den stemning, der opstår, er vildt imponerende at opleve,” siger Maria Hamilton Brown.

Hun er 59 år og er blevet så bidt af svømning i det fri, at hun har lokket sin søster og mor med. Omvendt har hun også lokket nogle af åbent vand-svømmerne med på Holbæk Svømmeklubs voksenhold, og netop den synergi nyder klubben godt af.

Det forklarer Dorthe Bruun Ørving, der til daglig er klubkoordinator i den nordvestsjællandske klub.

”Som med alt andet er det godt at vedligeholde sine færdigheder. Derfor opfordrer vi altid vores åbent vand-svømmere til at holde svømning og form ved lige i løbet af de måneder, hvor vi ikke svømmer i fjorden. Det tager mange af dem til sig, og for vores klub har det resulteret i flere aktive voksensvømmere i vinterhalvåret, som vi er rigtig glade for.”

Den 1. juni slår Holbæk Svømmeklub dørene op til endnu en åbent vand-sæson, og foreløbigt er 16 allerede tilmeldt. Der er både tale om gengangere og nye, så Dorthe Bruun Ørving håber, at åbent vand-holdet slår medlemsrekord på ny.

Er du interesseret i at vide mere om åbent vand-svømning hos Holbæk Svømmeklub, kan du finde yderligere information her.

Skal din klub i gang med svømning i det fri?

SvømDanmark er klar med gratis sparring og guides til alle medlemsklubber, der ønsker at komme i gang med åbent vand-svømning. Det gælder uanset, om det er ved havet, i søen, åen eller havnebadet. Tag fat i din klubs regionale klubkonsulent allerede i dag.

• Region Nordjylland og Midtjylland:

Lars Bo Larsen, 29160901 eller mail: lbl@svoem.dk

• Region Syddanmark: Flemming Sørensen, mobil: 23442341 eller mail: flew@svoem.dk

• Region Sjælland:

Carsten Jokumsen, mobil: 24798464 eller mail: cjo@svoem.dk

Er din klub allerede i gang og mangler en fælles aktivitet?

Så kontakt os og få deltagerrabat, når vi den 30. og 31. august afholder Danmarks største motionssvømmeevent, TrygFonden Christiansborg Rundt, i hjertet af København.

REKORDER DAMER

DANSKE SENIORREKORDER

Rikke Møller Pedersen

DANSKE JUNIORREKORDER

Lotte Friis

REKORDER HERRER

DANSKE SENIORREKORDER

Jakob Andkjær

DANSKE JUNIORREKORDER

Mads Glæsner

Mette K. Søegaard

Mobil: +45 24 49 31 75

MKS Regnskab

Agervænget 9, Snoldelev

Dk-4621 Gadstrup

RECOVER FASTER - REHAB STRONGER - PERFORM BETTER

Hvor som Helst, når som helst, Hvem som Helst

KAATSU C3 anvendes i stedet for træning med tunge vægte, samt af personer der genoptræner efter en skade eller operation, eller for at komme sig. Kaatsu anvendes blandt andre af konkurrerende atleter og olympiske svømmere, der træner i vand, også for restitution.

KAATSU anvender specialvævede neopren pneumatiske vandtætte bånd, der gør det muligt at udføre KAATSU træning også i vand ved.

Michael Andrews anvender Kaatsu C3

Kaatsu C3

Kaatsu Pneumatiske bånd

Kaatsu C3 Købes i shoppen på

Genoptræn efter skade