KIFU 3/22

KIFU Sæson 22/23 KØBENHAVNS IDRÆTSFORENING FOR UDVIKLINGSHANDICAPPEDE

- og andre med særlige behov

Suka Lev og Suka Syn Undervisningstilbud i Storkøbenhavn Suka Lev er tilbud til unge og voksne mennesker med Udviklingshæmning og mennesker med autisme.

Suka Syn er tilbud til unge og voksne blinde og svagtseende.

Folkeoplysningsundervisning særligt tilrettelagt på små hold i en lang række fag Kompenserende specialundervisning Vil du have vores program pr. mail så meld dig til vores mailingliste på www.suka.dk eller kontakt Suka på Tlf.: 39 56 03 79

Mangfoldighedsløbet lørdag 2. juli 2022 Løbet er en del af årets Tour de France og består af en 13 km cykeltur igennem Københavns afspærrede gader, og alle kan være med.

Sammen sætter vi fokus på mangfoldighed og fællesskaber.

Løbet skydes i gang kl. 11 af socialborgmester Karina Vestergård Madsen.

Anders Kirkeby Consulting Ivs Rødovre Parkvej 259 St th • 2610 Rødovre

Tlf. 20 74 05 88

Der vil være en goodiebag til de første 300 tilmeldte.

Tilmeld dig individuelt eller som hold til FE2L@KK.DK Hverdagsaktivisterne i samarbejde med Røde Kors, Scleroseforeningen, Landsforeningen Autisme, Hjerneskadeforeningen, Dansk Blindesamfund & KIFU.

FALKON A/S

RÅDGIVENDE INGENIØRER w w w. f a l k o n . d k t l f . 3 5 3 6 4 5 0 0

40 års e rfa rin g i rådgivning

hej

og velkommen til KIFU og endnu en ny sæson. Efter sommerferien vil vi igen og være sammen om idræt der passer.

Hvis du vil have en aktiv fritid, dyrke idræt sammen med andre og få et stærkt fællesskab med ligesindede, så er du havnet det helt rigtige sted.

Hos KIFU kan alle, både børn/unge og voksne med udviklingshandicap eller særlige behov være med. KIFU tilbyder en masse forskellige idrætter og der er helt sikkert en sport for dig.

I denne sæson skal vi b.la. mødes med andre klubber til stævner, afholde julebingo og d. 29. april mødes hele foreningen til KIFUs Idrætsdag, hvor alle hold er repræsenteret. Derudover samles vi også til andre sociale arrangementer i løbet af sæsonen..

Du kan følge KIFU, @kifukbh, på både Instagram og Facebook, og du kan læse meget mere om vores forening på www.kifu.dk. Du er altid velkommen til at kontakte sekretariatet, hvis du har spørgsmål til holdene eller skal have hjælp til at finde det helt rigtige hold.

Vi glæder os til at byde dig velkommen på et af KIFUs mange hold Venlig hilsen, Sebastian Eiholm

Sebastian Eiholm Formand

Jane Ibenholdt Næstformand

Marta Nachtmann Kasserer

Sabrina Rokbani Bestyrelsesmedlem

Helle Steffensen Bestyrelsesmedlem

Rasmus Bøgelund Bestyrelsesmedlem

Michelle Behrensen Bestyrelsesmedlem

holdoversigt MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

ALDERSIKONER Hos KIFU har vi hold for alle Aldersikonerne på holdsiderne viser dig om det er et børn, unge eller voksenhold.

BARN ∙ UNG ∙ VOKSEN

indhold 10 12 14 16 18 20 22 24 28 30 32 34 36 40 42 44 45 46

Badminton Bordtennis Bowling Cykling og BodyBike Dans Esport Fitness & gymnastik Fodbold Håndbold KarateMix Sebiorholdet Stavgang Svømning Trampolin YogaMix Værd at vide Adresseliste KIFU-kalender

Altid løbende sæsonstart og 3 gratis prøvetimer

Velkommen til sæson 22/23 KIFU er et aktivt fællesskab der skaber glæde, identitet og udvikling for den enkelte gennem idræt der passer

badminton Mandag 19.00-20.00 Grøndal MultiCenter, Nordvest Marianne, Cecilie & Magnus kr. 1100.- for hele sæsonen Mandag d. 29. august 2022 - 8. maj 2023

NY DAG OG NYT TIDSPU

Onsdag 17.00-18.00 Idrætsfabrikken, Vesterbro Patricia & Mia kr. 1100.- for hele sæsonen

Onsdag d. 31. august 2022 - 10. maj 2023

TRÆNERE

PATRICIA

10

MIA

MARIANNE

CECILIE

MAGNUS

UNKT

BADMINTON

11

bordtennis

Mandag 19.30-20.30 Grøndal MultiCenter, Nordvest Michael & Vuk kr. 1100.- for hele sæsonen Mandag d. 29. august 2022 - 8. maj 2023

TRÆNERE

MICHAEL

12

VUK

BOrDTENNIS

13

bowling Torsdag 17.00-18.00 (H38) eller 18.00-19.00 (H39) Grøndal MultiCenter, Bowlernes Hal, Nordvest Puk, Morten & Sebastian kr. 1100.- for hele sæsonen Torsdag d. 1. september 2022 - 27. april 2023

HOLD UDEN TRÆNER

Dette hold er for dig der går til stævner og/eller gerne vil træne en time mere.

Torsdag 16.00-17.00 Grøndal MultiCenter, Nordvest Ingen – holdet træner selv kr. 500.- for hele sæsonen Torsdag d. 1. september 2022 - 27. april 2023

14

TRÆNERE

PUK

BOwlING

MORTEN

SEBASTIAN

15

cykling og body bike UDENDØRS

Torsdag 17.00-19.30 Bellahøjbadet, Nordvest rasmus 150,- kr. for en halv sæson Torsdag d. 4. august 2022 - 25. august 2022 En hel sæson starter efter påske til og med slut august og koster 600,- kr.

INDENDØRS

Mandag 18.15-19.15 Grøndal MultiCenter, Nordvest rasmus & Terese kr. 600.- for hele sæsonen Mandag 12. september 2022 - 27. marts 2023

16

TRÆNERE

RASMUS

CYKlING OGBODY BIKE

TERESE

17

dans Mandag 17.00-17.45 Idrætsfabrikken, Vesterbro Cecilie, Julie, Eva & lea kr. 1200.- for hele sæsonen Mandag d. 5. september 2022 - 8. maj 2023

Mandag 18.00-19.00 Idrætsfabrikken, Vesterbro Cecilie, Julie, Eva & lea kr. 1100.- for hele sæsonen Mandag d. 5. september 2022 - 8. maj 2023

TRÆNERE

EVA

18

CECILIE

JULIE

LEA

DANS

19

esport Onsdag 17.00-19.00 Grøndal Multicenter, Nordvest Helena & Christoffer kr. 1200.- for hele sæsonen Onsdag d. 31. august 2022 - 10. maj 2023

TRÆNERE

HELENA

20

CHRISTOFFER

ESPOrT

21

fitness og gymnastik NYT TIDSPUNKT Onsdag 18.00-19.00 Idrætsfabrikken, Vesterbro Thomas & Asla kr. 1100.- for hele sæsonen Onsdag d. 31. august 2022 10. maj 2023

TRÆNERE

THOMAS

22

ASLA

FITNESS OGGYMNASTIK

23

fodbold Mandag Mads, Thomas, Oliver & Søren kr. 1300,- for hele sæsonen UDENDØRS

INDENDØRS

17.00-18.00

18.30-19.30

ryparken, Østerbro

Idrætsfabrikken,

29/8-22 - 26/9-22

Vesterbro

15/5-23 - 19/6-22

3. oktober 2022 8. maj 2023

Mandag Emma, Sofie & Jaw kr. 1300,- for hele sæsonen UDENDØRS

INDENDØRS

17.00-18.00

20.00-21.00

ryparken, Østerbro

Skolen Strandboulevarden

29/8-22 - 10/10-22

Østerbro

17/4-23 - 19/6-23

24. oktober 2022 27. marts 2023

24

TRÆNERE SOFIE

EMMA

MADS

FODBOlD

THOMAS

JAW

OLIVER

SØREN

25

fodbold Fredag 16.00-17.00 Hafnia Hallen, Sydhavn Torben, Hans, luis & Michael kr. 1300.- for hele sæsonen Fredag d. 26. august 2022 - 24. juni 2023

UDENDØRS

Fredag 16.00-17.00 Fremad Valby, Sydhavn (ved siden af Hafnia Hallen) Når vejret er godt

TRÆNERE

TORBEN

26

LUIS

MICHAEL

HANS

FODBOlD

27

håndbold

NYT STED OG NYT TIDSPU

Mandag 17.30-18.30 Idrætsfabrikken Michelle & Nadja kr. 1100.- for hele sæsonen Mandag d. 29. august 2022 8. maj 2023

TRÆNERE

NADJA

28

MICHELLE

UNKT

HåNDBOlD

29

karatemix Tirsdag 17.00-18.00 Bellahøj Skole, Nordvest Aske & Arvid kr. 1200.- for hele sæsonen Tirsdag d. 30. august 2022 - 9. maj 2023

NY DAG OG NYT TIDSPUNKT

TRÆNERE

ASKE

30

ARVID

KArATEMIx

31

seniorholdet Torsdag 16.00-17.00 Sundby Væksthus, Amager Dorte og Arvid kr. 500.- for hele sæsonen Torsdag d. 1. september 2022 11. maj 2023

TRÆNERE

DORTE

32

ARVID

SENIOrHOlDET

33

stavgang

Onsdag 17.00-18.00 Boldklubben Hellas, Valby Bente og Bodil kr. 300.- for en halv sæson Onsdag d. 17. august 2022 12. oktober 2022 En hel sæson starter efter påske til og med efterårsferien og koster 600,- kr.

TRÆNERE

BENTE

34

BODIL

STAVGANG

35

svømning Tirsdag 17.00-18.00 Hillerødgade Svømmehal, Nordvest Mathias & Niels kr. 1200.- for hele sæsonen Tirsdag d. 30. august 2022 - 9. maj 2023

varmtvandsmotion Onsdag 19.30-20.10 Sundby Væksthus, Amager louise kr. 1200.- for hele sæsonen Onsdag d. 31. august 2022 - 10. maj 2023

36

TRÆNERE

MATHIAS

SVØMNING

NIELS

LOUISE

37

svømning Mandag

Andreas & Zenia

18.00-18.45

kr. 1200.- for hele sæsonen

Valby Vandkulturhus

Mandag 29. august 2022

Sydhavn

- 8. maj 2023

HOLD UDEN TRÆNER

38

Tirsdag

Forældrehold

16.40-17.15

kr. 1200.- for hele sæsonen

Sundby Væksthus

Tirsdag 30. august 2022

Amager

- 9. maj 2023

Tirsdag

Emma & Marta

17.00-17.45

kr. 1200.- for hele sæsonen

Valby Vandkulturhus

Tirsdag 30. august 2022

Sydhavn

- 9. maj 2023

TRÆNERE

ANDREAS

SVØMNING

ZENIA

MARTA

EMMA

39

trampolin

Mandag 16.30-17.30 Grøndal MultiCenter, Nordvest Betina & luca kr. 1200.- for hele sæsonen Mandag d. 29. august 2022 8. maj 2023

TRÆNERE

BETINA

40

LUCA

TrAMPOlIN

41

yogamix

Mandag 17.00-18.00 Idrætshuset, lokale 2 Østerbro Hannah & Kathrine kr. 1200.- for hele sæsonen Mandag d. 29. august 2022 8. maj 2023

TRÆNERE

HANNAH

42

KATHRINE

YOGAMIx

43

værd at vide TILMELDING Når man melder sig ind, er det for en hel sæson ad gangen. Kontingent og længde på sæson varierer, så se mere på holdets side her i programmet.

Kontakt KIFU på telefon eller mail hvis du vil meldes ind eller høre mere.

Betaling foregår til KIFU reg. 9570 Konto nr. 9948244 eller på Mobile Pay 714917.

UDMELDELSE Skal ske til sekretariatet på mail: kifu@kifu.dk eller telefon 24770146.

Udmeldelsesperioden er løbende måned, plus en måned.

Du må gerne sige det direkte til din træner, men det er vigtigt, at KIFUs sekretariat også får en mail.

TRANSPORT Hvis du bor i Københavns kommune, er voksen og ikke-selvtransporterende, kan du søge en kørselsordning hos Parasport Danmark. Kontakt KIFU for at høre mere eller læs mere på kifu.dk under menuen: Værd at vide/kørselsordning.

44

adresseoversigt

Grøndal Mulitcenter Hvidkildevej 64 2400 Kbh NV

Hafnia-hallen Julius Andersens vej 8 2450 Kbh SV

Idrætsfabrikken Valdemarsgade 12 1665 Kbh V

Sundby Væksthus Fussingvej 17 2300 Kbh S

Fremad Valby Julius Andersens Vej 8 2450 Kbh SV Skolen på Strandboulevarden Strandboulevarden 47, 2100 Kbh Ø Ryparkens Idrætsanlæg lyngbyvej 110 2100 Kbh Ø

PrAKTISK

Valby Vandkulturhus Julius Andersens Vej 1A 2450 Kbh S

Bellahøj Skole Svenskelejren 18 2700 Brønshøj

Idrætshuset Gunnar Nu Hansens Pl. 7 2100 Kbh Ø

Hillerødgade Svømmehal Sandbjerggade 35 2400 Kbh NV

Boldklubben Hellas Engdraget 2 1704 København V

Bellahøjbadet Bellahøjvej 1 2400 Kbh NV

45

KIFU-kalenderen 2022/2023

JULI

AUGUST

SEPTEMBER

2/7: Mangfoldighedsløbet

Uge 31: Aktiv sommer

Uge 35: Sæsonopstart

19/8: SommerBingo

2/9-4/9: Tour De Bornholm

SOMMERFERIE - LUKKET PÅ SEKRETARIATET 1/7-31/7

Uge 35: Sæsonopstart

OKTOBER

NOVEMBER

DECEMBER

Uge 42: Efterårferie (ingen træning)

26/11: Julemarked Sundby Væksthus

7/12: JuleBingo Uge 51+52: Juleferie (ingen træning)

JANUAR

FEBRUAR

MARTS

Uge 1: Juleferie (ingen træning)

Uge 7: Vinterferie (ingen træning)

3/3: Generalforsamling

APRIL

MAJ

JUNI

Uge 14+ 10/4: Påskeferie (ingen træning)

Uge 19: Sæsonens sidste træning indendørs

Uge 26: Mini Sportsskole

29/4: Idrætsdag

46

KIFU-ferier og lukkedage Efterårsferie 17.-23. oktober (uge 42) Juleferie 19. december - 8. januar 2023 Vinterferie 13.-19. februar (uge 7) 2023 Påskeferie 1. april til og med 2. påskedag d. 10. april 2023 St. Bededag Fredag d. 5. maj 2023 Kristi himmelfart Torsdag d. 18. maj 2023 Sommerferie Hele juli måned

vi ses i KIFU !

Kattegatvej 63 2150 Nordhavn Tlf. 39 16 38 00 www.tvilling.dk

Gladsaxevej 384 B . 2860 Søborg

Tlf. 70 23 82 48 www.securedevice.dk 360° it-sikkerhed Vi har specialiseret os i professionel rådgivning og implementering af it-sikkerhed.

Liebhaverboligen støtter handicappede børn www.liebhaverboligen.dk

SELF-STORAGE I NORDHAVN Vi tilbyder dig centralt og sikker opbevaring i København

Tel: 7023 4100 / opbevaringkbh.dk

Bob Katzenelson Karikaturer Livetegninger Satire Tlf. 40 45 03 91 www.katzenelson.dk

praktiske oplysninger KIFUs sekretariat

KONTAKT

består af Tanja &

Tlf. 24 77 01 46

Hanna. Du finder

kifu@kifu.dk

os på Østerbro, hvor vi har kontor i

DIGITALT

Kraftværket.

@kifukbh www.kifu.dk

Vi træffes bedst på hverdage mellem 9-14.

ADRESSE ring på tlf. 24 77 01 46

KIFUs sekretatiat

eller send en mail til

Vordingborggade 15

kifu@kifu.dk

2100 København Ø

HANNA

TANJA

Der tages forbehold for fejl og ændringer.

Foto: Keyvan Bamdej