18
22 maart 2013
DE GROENE VENEN
Sanalijn werkt bij begeleiding samen met coach van Vrijwijshart
“Mentale ondersteuning bij afvallen helpt” Wie wil afvallen, komt voor veel uitdagingen te staan. Mentale ondersteuning kan daarbij van groot belang zijn. Een goede reden voor Mirjam Berk van Sanalijn uit Wilnis om te gaan samenwerken met coach Natascha van Vliet van Vrijwijshart uit Woerden. door anja verbiest
Als voedingsdeskundige zorgt Mirjam Berk samen met Monique Dieffenthaler voor een intensieve, individuele begeleiding van mensen die willen afvallen met behulp van de eiwitproducten van SanaSlank. “Het afgelopen jaar zijn mooie resultaten behaald, veel mensen zijn vele kilo’s kwijtgeraakt. Maar daarmee ben je er niet, ervoor zorgen dat die kilo’s er niet meer aankomen is zo mogelijk een nog grotere uitdaging! Geen enkel dieet geeft de garantie dat je daarna niet meer aankomt, die garantie bepaal je zelf door je leefpatroon te veranderen. Pas als je geest en lichaam goed op elkaar zijn afgestemd bereik je evenwicht, waardoor ‘op gewicht blijven’ niet langer hetzelfde is als levenslang een dieet moeten volgen. Om een gezond gewicht te behouden, zijn niet alleen verantwoorde voeding en voldoende beweging heel belangrijk, ook je geestelijke gesteldheid speelt een rol. Ben je op mentaal vlak niet in balans, dan kost afvallen veel meer moeite of lukt het in sommige gevallen zelfs helemaal niet.”
foto patrick hesse
Op het gebied van beweging werkt Mirjam Berk op dit moment samen met Willem Lindeboom, van WLCombatics uit Mijdrecht. “Hij verzorgt hier aan de Mijdrechtse Dwarsweg elke zondagmorgen een bootcamplight. Voor het emotionele deel kwam ik bij Natascha terecht. Nadat wij elkaar hadden leren kennen via een gezamenlijke vriendin bleken we over veel zaken op dezelfde manier te denken. Ook delen we ons enthousiasme om mensen te helpen om beter in hun vel te zitten, letterlijk en figuurlijk. En zo kwam van het een het ander. Natascha gaat nu ook wekelijks in Wilnis praktijk houden, in de ruimte van Sanalijn.” Natascha van Vliet: “In mijn praktijk in Woerden behandel ik mensen met allerlei klachten, waaronder overgewicht. Het voorstel van Mirjam om bij Sanalijn mentale ondersteuning te verzorgen sprak me dan ook meteen aan. Wie gaat lijnen, doet dat met een reden. Maar hoe vaak gebeurt het niet dat men, ondanks mooie resultaten, langzaam maar zeker toch weer terugvalt in oude patronen
en het gewicht weer ziet toenemen? Ook daar zijn redenen voor, waarvan men zichzelf soms niet eens bewust is. Ik kan helpen om op zoek te gaan naar het waarom van een terugval en zo ook het emotionele deel dat een rol speelt bij afvallen aan te pakken en op te lossen.” Natascha van Vliet bekijkt bij haar behandeling zowel volwassenen als kinderen met een holistische visie. “Dat betekent dat ik let op zowel het fysieke als het emotionele welzijn van de persoon die tegenover me zit. Via verschillende behandelmethodes kan ik de onbalans in een lichaam herstellen. Die technieken zijn niet pijnlijk, ze stimuleren het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor klachten kunnen verminderen en zelfs verdwijnen. Als die klachten zijn verdwenen, is er doorgaans ook meer ruimte om andere problemen, waaronder overgewicht, met succes aan te pakken.” Kinderen hebben een speciaal plekje in Natascha’s hart. “Ook zij kampen steeds vaker met allerlei klachten,
V.l.n.r. Monique Dieffenthaler, Natascha van Vliet en Mirjam Berk kijken uit naar de samenwerking.
zoals hoofdpijn, buikpijn en allergieën. Daar kunnen allerlei redenen voor zijn. Bijvoorbeeld omdat ze niet denken in woorden maar in beelden en daardoor leer- en concentratieproblemen ontwikkelen. Om deze kinderen te helpen, is er onder meer de methode ‘Ik leer anders’. Meer daarover is, net zoals over de andere behandelingen die ik geef en die vrijwel allemaal vergoed worden door zorgverzekeraars, te vinden op www.vrijwijshart.nl. ”
Wie meer wil weten over Sanalijn, dat op 19 april de Gouden Award van SanaSlank ontvangt voor de beste begeleiding in 2012, en over de eiwitproducten van SanaSlank kan een kijkje nemen op www.sanalijn.nl. Mirjam Berk: “Vanaf maandag 25 maart is ook het koolhydraatarme afvalprogramma Slinc met intensieve begeleiding van Sanalijn te volgen. Dit programma, waarbij gewoon producten uit de supermarkt gebruikt kunnen worden, is makkelijk in te passen in het dagelijkse leven.”
Platform wil dorpsgenoten meer met elkaar in contact brengen
“Wilnis Klopt voor álle Wilnissers!” Wilnis Klopt is een nieuw platform van en voor alle Wilnissers, met één belangrijk doel: zorgen dat Wilnis een veilig, vriendelijk, leefbaar en levendig dorp blijft. door anja verbiest
Rob Evers, voorzitter van Wilnis Klopt, vertelt: “Wilnis Klopt is voortgekomen uit de informatiebijeenkomst die de gemeente in het kader van het Kernenbeleid vorig jaar in De Willisstee heeft gehouden. Doel daarvan was onder meer om Wilnissers te vinden die zich, met ondersteuning van Tympaan De Baat en de gemeente, willen buigen over de leefbaarheid van ons dorp. Negen dorpsgenoten die toen aanwezig waren, hebben na veel overleg Wilnis Klopt in het leven geroepen om ons dorp te behouden als een veilige, vriendelijke en leefbare woon-, werk- en leefgemeenschap, en die waar mogelijk ook te verbeteren.” Via www.wilnisklopt.nl kunnen alle Wilnissers op een laagdrempelige manier communiceren met lokale organisaties, de gemeente én elkaar. Rob Evers: “Via onze website, maar ook via Facebook houden we iedereen die Wilnis een goed hart toedraagt op de hoogte van alle ontwikkelingen in ons dorp. Maar laat meteen één ding heel duidelijk zijn: we zijn géén uithangbord van het gemeentelijk beleid, we zijn van en voor de Wilnissers!” Initiatieven ontwikkelen Naast Rob Evers bestaat Wilnis Klopt op dit moment uit Fenna Luiting (penningmeester en vicevoorzitter), Simone Borgstede (secretaris),
Sjoukje Endstra, Nant Hartel, Jan van Leeuwen, Rein Kroon, Gerard de Kuijer, en Suzanne ’t Hart. Rob Evers: “Het is de bedoeling dat vanuit Wilnis Klopt groepen dorpsgenoten in steeds wisselende samenstelling initiatieven ontwikkelen en hopelijk ook realiseren. Dus kom maar op met alle ideeën en suggesties! Met z’n allen kunnen we veel meer bereiken dan alleen!” Keukentafelgesprekken Met dat voor ogen houdt Wilnis Klopt op een aantal maandagavonden in april en mei in De Buurtkamer ook informele ‘keukentafelgesprekken’. Rob Evers: “We willen graag weten wat onze dorpsgenoten bezighoudt en wat ze willen verbeteren. Wij weten immers ook niet alles. Iedere Wilnisser is van harte welkom om ons te komen te vertellen wat hij of zij op z’n hart heeft. Maar omdat de keukentafel niet zo heel groot is, is het wel belangrijk om je van te voren aan te melden via info@wilnisklopt.nl.” Eerste resultaat Eén succesje heeft Wilnis Klopt inmiddels behaald. Rob Evers: “De plataan op het Raadhuisplein verliest elk jaar heel veel bladeren en omdat die vervolgens vrij in het rond kunnen vliegen, wordt het daar vaak glibberig en glad. Wij hebben de gemeente gevraagd om bladkorven te plaatsen, zodat de bladeren verzameld kunnen worden en er geen gevaarlijke
situaties meer hoeven te ontstaan. Die aanvraag is goedgekeurd en die korven komen er dus. Een goed eerste resultaat!” Een ander initiatief waar Wilnis Klopt druk mee bezig is, is het collectief aanschaffen en laten plaatsen van zonnepanelen. Rob Evers: “In Baambrugge heeft men daar goede ervaringen mee, op meer dan vijftig daken liggen daar nu zonnepanelen. Wij geloven erin dat we dat hier ook op een goede manier voor elkaar kunnen krijgen. Mede daarom hebben we het initiatief genomen voor Zonnig Wilnis, waarvoor straks hopelijk ook andere Wilnissers zich willen inzetten. Donderdag 4 april houden we vanaf 20.00 uur een bijeenkomst in De Willisstee. Ook
Zeven van de negen mensen achter Wilnis Klopt bij de plataan op het Raadhuisplein. Van links naar rechts: Nant Hartel, Simone Borgstede, Rein Kroon, Rob Evers, Fenna Luiting, Jan van Leeuwen en Sjoukje Endstra. Op de foto ontbreken Suzanne ‘t Hart en Gerard de Kuijer. foto marlies wessels Minse de Bos Kuil uit Baambrugge komt dan, om zijn ervaringen en die van zijn dorpsgenoten met deze milieuvriendelijke energievoorziening met ons te delen. ” Deelname aan ‘Goud voor je wijk’ In de nabije toekomst hoopt Wilnis Klopt tevens op goede suggesties en acties van dorpsgenoten voor onder meer de toekomst van de Dorpsstraat en de andere winkelvoorzieningen in Wilnis, maar ook voor oplossingen voor de huidige overlast in Het Speelwoud. Rob Evers: “Daar worden nu
helaas regelmatig zaken vernield, waardoor jonge kinderen er bijvoorbeeld niet veilig kunnen spelen. Daar moet een eind aan komen. Samen met een groot aantal vrijwilligers gaan we Het Speelwoud op zaterdag 20 april in het kader van ‘Goud voor je wijk’, een initiatief van meerdere organisaties in De Ronde Venen, in ieder geval opschonen. Met natuurlijk ook de bedoeling dat iedereen zich er bewust van wordt dat alles voortaan ook heel en schoon moet blijven!” Zie ook www.wilnisklopt.nl en
www.facebook.com/pages/Wilnis-Klopt.