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Actividad Física
Health/Wellness LA County Library
La Biblioteca del Condado de Los Ángeles tiene programas virtuales gratuitos (arte, cocina, jardinería, bocetos, etc.) para todas las edades. Tarjeta de la biblioteca requerida para algunos programas. https://lacountylibrary.org/virtualprogramming/?utm_source=VP_June3&utm_medium =email&utm_campaign=VP_June3&utm_content=Pur ple_Button
CalHOPE Connect
(833) 317-4673 Línea Directa https://www.calhope.org/ CalHOPE Connect ofrece apoyo emocional seguro y culturalmente sensible para todos los californianos que puedan necesitar apoyo relacionado con COVID-19. Ofrecen diferentes tipos de servicios: Juntos por el bienestar, Calmar la ansiedad y el estrés, Fortalecer la resiliencia en los niños y las familias, Construir una comunidad y Conectarse con las personas.
LAUSD Línea Directa para el Bienestar
(213) 241-3840 https://achieve.lausd.net/Page/16559#spn-content Los niños y adultos que ven las noticias, leen contenido en línea y en periódicos, y escuchan a otros hablar sobre la actual pandemia de coronavirus, pueden sentirse asustados, confundidos o ansiosos. Algunos pueden reaccionar de inmediato, mientras que otros pueden mostrar signos de que están teniendo dificultades más tarde. Cada persona puede apoyar el bienestar y la salud proporcionando, enseñando e implementando las siguientes cinco estrategias de resiliencia: Sentido de seguridad, Capacidad de calma, Autoeficacia y Eficacia de la comunidad, Conexión y Esperanza.
NAMI
https://www.namisfv.org/ NAMI, la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, es la organización de salud mental más grande dedicada a construir mejores vidas para los millones de estadounidenses afectados por enfermedades mentales. Todos los programas de NAMI San Fernando Valley son gratuitos y brindan esperanza y ayuda a través de clases, presentaciones y grupos de apoyo.
Senderismo https://trails.lacounty.gov/
Senderismo en el Condado de Los Angeles se ha establecido para conectar a las personas con más de 550 millas de hermosos senderos públicos en todo el condado. Las rutas de senderismo se pueden buscar por códigos postales, admisión de mascotas, apto para familias y nivel de dificultad (fácil, moderada, extenuante). Por favor, mire la dificultad del sendero y la distancia antes de comenzar. Esta es una lista de algunos de los senderos que puedes encontrar en el sitio web, pero hay muchos más.
Aliso Canyon Park 18041 Rinaldi Street Granada Hills, CA 91344 (818) 756-8060 Longridge Park Trailhead 3600 Alomar Drive Sherman Oaks, CA 91423 (323) 221-9944
Veterans Community Memorial Park 13000 Sayre Street Sylmar, CA 91342 (818) 833-7550 Sepulveda Basin Recreation Area 17017 Burbank Boulevard Encino, CA 91316 (818) 756-8189
Wilson Canyon Trail 14450 Olive View Drive Sylmar, CA 91342 (323) 224-9944 Joughin Unk1 Trail 12114-12126 Browns Canyon Road Chatsworth, CA 91311
Las zonas de fitness al aire libre se encuentran en algunos parques de la ciudad. Son gimnasios al aire libre gratuitos y fáciles de usar que aportan un nuevo conjunto de actividades saludables a la experiencia del parque. Las zonas de fitness al aire libre brindan a las personas acceso gratuito a equipos de ejercicio de alta calidad, incluidos equipos accesibles ADA, adecuados para todos los niveles de condición física. Por favor, consulte en el sitio web la zona de fitness más cercana a usted. Esta es una lista de algunas de las Zonas de Fitness que puedes encontrar en el sitio web, pero hay muchas más.
El Cariso Community Regional Park 13100 Hubbard Street Sylmar, CA 91342
San Fernando Park 208 Park Avenue San Fernando, CA 91340 (818) 898-1290 Sepulveda Recreation Center 8825 Kester Avenue Panorama City, CA 91402 (818) 893-3700
North Hollywood Recreation Center 11430 Chandler Boulevard North Hollywood, CA 91601 (818) 763-7651
Woodley Park 6350 Woodley Avenue Van Nuys, CA 91436 (818) 756-8060 Valley Plaza Recreational Center 12240 Archwood Street North Hollywood, CA 91606 (818) 765-5885
YMCA
https://www.ymcala.org/programs/health-wellness/group-exercise YMCA ofrece programas de salud para adultos y jóvenes. Su programa promueve la concientización sobre la obesidad infantil y la diabetes. Debe tener una membresía de $0 a $75 para gimnasios, deportes y programas recreativos de 5 a 18años. https://www.ymcala.org/schedules
BURBANK 321 East Magnolia Boulevard Burbank, CA 91502 (818) 845-8551 www.burbankymca.org EAST VALLEY 5142 Tujunga Avenue North Hollywood, CA 91601 (818) 763-5126 www.ymcala.org/ev MID VALLEY 6901 Lennox Avenue Van Nuys, CA 91405 (818) 989-3800 www.ymcala.org/mv NORTH VALLEY 11336 Corbin Avenue Northridge, CA 91326 (818) 368-3231 www.ymcala.org/nv SANTA CLARITA VALLEY FAMILY 26147 Mc Bean Parkway Valencia, CA 91355 (661) 253-3593 www.ymcala.org/scv VERDUGO HILLS 6840 Foothill Boulevard Tujunga, CA 91042 (818) 352-3255 www.ymcacc.org WEST VALLEY 18810 Vanowen Street Reseda, CA 91335 (818) 774-2840 www.ymcala.org/wv
Boys and Girls
Club https://www.b gca.org/programs/health-wellness Boys and Girls Club tiene programas de bienestar para niños: buenos hábitos de salud, clases de bienestar y Movimientos Inteligentes (baile). Membresía anual de $65 para programas deportivos y recreativos de 5 a 18 años.
BOYS AND GIRLS CLUB OF SFV 11251 Glenoaks Boulevard Pacoima, CA 91331 (818) 896-5261 www.bgcsfv.org
BOYS AND GIRLS CLUB OF BURBANK 2244 North Buena Vista Street Burbank, CA 91504 (818) 842-9333 www.bgcburbank.org WEST VALLEY BOYS AND GIRLS CLUB 7245 Remmet Avenue Canoga Park, CA 91303 (818) 610-1054 www.wvbgc.org
SANTA CLARITA BOYS AND GIRLS CLUB 24909 Newhall Avenue Newhall, CA 91321 (661) 254-2582 www.scvboysandgirlsclub.org
Meetup www.meetup.com
Meetup es una plataforma para encontrar y construir comunidades locales. Las personas usan Meetup para conocer gente nueva, aprender cosas nuevas, encontrar apoyo, salir de sus zonas de confort y perseguir sus pasiones juntos. Por favor, consulte el siguiente enlace para las actividades:
https://www.meetup.com/topics/free-group-fitness-workout/us/ca/san_fernando/
LAPD PALS Youth Center
8721 Wilbur Avenue Northridge, CA 913240 (818) 885-6433 Ivan Magaña Ramirez https://www.devonshire-pals.org/pals/ PALS Youth Center ofrece diferentes tipos de clases para niños y jóvenes. El centro ofrece un programa culinario para enseñar a los niños a cocinar y comer sano. El Centro Juvenil está abierto a la comunidad local.
City of San Fernando - Recreation Park
208 Park Avenue San Fernando, CA 91340 (818) 898-1290 https://ci.san-fernando.ca.us/fitness-wellnessclasses/ Clases de acondicionamiento físico y bienestar gratuitas y de bajo costo ($20- $35 por 8 semanas) para adultos y jóvenes mayores de 14 años. Fitness suave: equilibrio, fuerza y mente sana. Clases de Boxeo, Yoga, Spin Cycling, Zumba. Programa de fitness gratuito.
