CBM PRESS TORONTO - 2023년 09월호 CBM TORONTO (Vol.108)

St udy and Work in To C anada

저희 교수님들을 통해서 이론과 책에서 배울 수 없는 부분을 배우게 되었습니다. 교수님들은 노력하는 학생에게 취업할 수 있도록 아낌없는 지원을 해주십니다.” – An, Minwoo, Aircraft Certification Authority, Air Canada (Aviation Technician – Aircraft Maintenance, 2015)

An, Minwoo, Aircraft Certification Authority, Air Canada (Aviation Technician – Aircraft Maintenance, 2015)

“얼마나 오랜 기간동안 공부했는지가 중요한 것이 아니라 교육의 질이 중요합니다. 때문에 컬리지에서 배운 내용을 바탕으로 자기주도적 학습을 통해 나만의 분야를 완성하여 4년제 대학 졸업생들과 경쟁할 수 있었습니다.” – Sim, Wooseung, Software Engineer, FreshBooks (Software Engineering Technician, 2015)

– Sim, Wooseung, Software Engineer, FreshBooks (Software Engineering Technician, 2015)

“실무에서 일 하는 분들이 직접 수업을 진행하고 서로간의 피드백이 원활하게 이루어져 매우 만족스러웠습니다.

그분들과 지속적인 네트워크가 이루어 짐으로서 상대적으로 취업도 쉽게 성취할수 있었습니다.”

– Cho, Hayoung, Compositor, Pixomondo (3D - Animation, 2019)

Compositor, Pixomondo (3D - Animation, 2019)

저희 학교에서 열리는 취업 박람회는 업계의 인맥을 쌓을 수 있는 기회를 제공하며 학생들이 추후 성공할 수 있도록 여러가지 취업방향을 제시합니다.제가 현재 재직하는 TTC와 토론토시청에도 80 프로의 직원이 센테니얼 컬리지 졸업생입니다.” – Oh, Junwon, City of Toronto, Fleet service 310T Mechanic; Engine1 Faculty (Motive Power – Heavy Duty Equipment, 2008)

City of Toronto, Fleet service 310T Mechanic; Engine1 Faculty (Motive Power – Heavy Duty Equipment, 2008)

센테니얼 컬리지에는 학생들에게 장기적으로 많은 도움을 줄 수 있는 사람들이 있습니다. 이러한 이유로 제가 캄보디아에서

진행되는 장학 인턴 프로그램에 참여할 수 있었습니다.” – Oh, Euijeong (Special Events Planning, 2019)

(Special Events Planning, 2019)

코업을 진행했던 회사에서 일하게 되었으며 학교 수업시간에 배운 이론과 실습들은 물론 기초이지만 기술직인만큼 그 기본지식을 통해 초반에 일하는데 많은도움이되었습니다.” – Lee, Kiyoon, Maintenance Technician, Silfab Solar Inc. (Electro Mechanical Engineering Technology - Automation and Robotics, 2016)

Maintenance Technician, Silfab Solar Inc. (Electro Mechanical Engineering Technology - Automation and Robotics, 2016)

“다른 나라에서 온 친구도 만나고

– Chang, Daniel, Banking System Developer at Tangerine Bank (Business, 2003)

Banking System Developer at Tangerine Bank (Business, 2003)

반려견과 함께하기 좋은 온타리오주 하이킹 트레일 8곳 추천

캐나다 베스트 일본 라멘 소개

노스욕 랜싱 오픈 플리 마켓 - Lansing Open Market

토론토 폴란드 페스티벌 - Roncesvalles Polish Festival

토론토 워터프론트 페스티벌 - Toronto Waterfront Festival

테이스트 오브 킹스웨이 페스티벌 - Taste of the Kingsway

토론토 근교 데이트 명소 TOP8 소개

토론토 브런치 맛집 BEST8 소개

LIFE

여행 정보 업데이트 (2023년 8월 18일 기준)

토론토 국제 영화제(TIFF) 공식 초청 한국 영화

노년기 ‘삶의 질’ 높이는 간단한 방법은?

산뜻한 눈매를 위한 '눈' 쁘띠성형 3 포인트

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욱하는 부모가 되지 않기 위한 5단계 전략

과식 후 구토하는 아기

아이와 부모의 기질

전쟁을 소재로 한 영화 5편 추천 - 2편

캐나다 취업 직업 탐구 - SMP 두피 문신 비즈니스

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 라이팅

강아지 품종 그룹별 특징

모든 것이 다 있는 종합예술 – 오페라 (2)

캐나다 화장품 브랜드, 맥(MAC) 제품 추천

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

cbmpress.com

발행 l 2023년 9월 1일

발행인 l 김희진 | 최광호

facebook.com/cbmtoronto

디자인 l 장희경 | 심보람 | 이지현 | 김지오

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

FOOD

팟 레시피 - 우거지갈비탕

돼지고기 김치찜 레시피

어묵볶음 레시피

토론토 그릭 푸드 맛집, Messini 토론토 그릭 푸드 맛집, The Greek Grill

토론토 그릭 푸드 맛집, Mezes

ENTERTAINMENT

빵으로 보는 성격테스트

instagram.com/cbm_toronto

CBMPRESSTORONTO 캐나다 자막뉴스

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958

주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6

이메일 I toronto@cbmpress.com

선선해서 걷기 좋은 9월, 반려견과 함께하기 좋은 트레일을 소개해드립니다.

에디터 김지오_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

하이킹은 견주들의 건강에도 도움이 되지만, 함께하는 강아지에게도 도움이 되는데요, 사랑하는 반려견과 함께 하기 때문에 즐거움도 두 배가 되는 것 같습니다. 캐나다는 강아지 친화적인 공원이 많아 다양한 곳으로 함께 하기가 좋습니다. 오프리쉬 트레일부터 강아지 공원까지 각 장소마다 규칙이 달 라 가시기 전에 미리 정보를 확인하고 가시길 추천드립니다. 또한, 강아지의 신체 상태와 품종을 고려하여 하이킹 난이도와 코스를 결정하셔야 되는데 요, 예를 들어, 불도그, 퍼그와 같은 품종들은 다리가 비교적 짧고 머즐이 짧아 더 쉽게 지칠 수 있기 때문에 단거리 하이킹이 적합하며 보더 콜리나 레트 리버의 경우, 장거리 하이킹도 소화할 수 있습니다. 반려견과 함께 할 수 있는 다양한 타입의 하이킹 트레일 8곳을 추천해 드립니다.

Tom East Side Trail | 톰 이스트 사이드 트레일

난이도: 중

길이: 13.8km

소요시간: 3시간 57분

주소: 794122 3rd Line EHS, Laurel, ON L0N 1L0

톰 이스트 사이드 트레일은 온타리오주 모노 근처이며, 토론토에서는 북쪽

으로 45분 거리에 있는 오렌지빌의 바로 밖에 위치해 있습니다이. 톰 이스 트 사이드 트레일은 호클리 벨리 주립공원에 위치하고 있는데요, 호클리 밸 리는 긴 침식 과정에 의해 만들어진 나이아가라 절벽의 일부입니다. 또한, 약 400종의 다양한 관속 식물들이 서식하고 있어서 다양한 식물들을 구경하 는 재미가 있다고 합니다. 이 트레일을 방문하기에 가장 좋은 시기는 4월부 터 10월까지이며 오프리쉬 구간도 마련되어 있어 반려견들과 함께 하기 좋 은 곳으로 추천드립니다.

반려견과 함께하기 좋은 온타리오주 하이킹 트레일 8곳 추천

Sugarbush Trail | 슈가부시 트레일

난이도: 하

길이: 2.7km

소요시간: 30분

주소: 91 Thornhill Woods Dr, Thornhill, ON L4J 8S1

토론토에서 가까운 슈가부시 트레일은 2.4km 순환 코스로 일반적으로 쉬

운 경로로 간주되며 완료하는 데 평균 30분이 걸립니다. 마치 작은 제주도

비자림에 온 듯한 느낌이 드는 이 공원은, 하이킹을 본격적으로 시작하기 전

에, 공원 초입부에는 오프리쉬 강아지 공원도 있어 반려견과 함께 즐기기 좋

은 공원으로 인기가 많습니다. 이곳은 하이킹뿐만 아니라 산악자전거 및 달

리기로 매우 인기 있는 지역인데요, 다양한 연령대의 반려견이 함께 즐기기

좋은 무난한 트레일로 추천드립니다.

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지역을 보호하기 위해 항상 반려견의 리드줄을 안전하게 매어주셔야 된다

는 것을 의미하기도 합니다. 평균 속도로 약 4-5시간이 걸리고 고도도 높기

때문에 반려견을 위한 많은 물과 충분한 간식을 준비하기실 추천드립니다.

Queenston via bruce trail | 퀸스턴 비아 브루스 트레일

난이도: 중

길이: 8.2km

소요시간: 1시간 50분

주소: Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1L0

이 트레일은 퀸스턴 하이츠 공원에서 출발하여 절벽을 따라 펼쳐져 있는 멋

진 삼림 지대를 통해서 가야 하는데요, 가는 길에 시원한 나이아 가라 폭포

도 만나 보실 수 있습니다. 하이킹을 하는 동안 다양한 경관을 한꺼번에 즐

길 수 있는 코스로도 유명합니다. 브루스 트레일은 미래 개발 계획으로부터

보호되고 있는 특별 구역인데요, 이러한 이유 때문에 아름다운 숲과 훌륭한

자연미가 잘 보존되고 있어 많은 사람들이 방문하고 있습니다. 하지만 나

이아가라 온 더 레이크 주변에 위치하고 있어 트레일의 많은 부분이 사유

지와 인접하고 있어 반려견과 이동시 항상 줄이 잘 채워져 있는지 확인하

셔야겠습니다.

Lion’s Head Loop via bruce trail | 라이온스 헤드 루프

난이도: 중

길이: 15.9Km

소요시간: 4시간27분

주소: Lion's Head, ON N0H 1W0

라이온스 헤드 루프는 라이온스 헤드 주립 공원에 위치하고 있는데요, 토론토의

노스 웨스트 측에 위치해 있고, 에메랄드 빛의 호수를 볼 수 있으며 200피트

절벽을 따라 숲이 우거진 트레일이 있어 경관이 뛰어난 것으로 사랑받고 있습 니다. 여러분은 일부 놀라운 야생 지역을 즐길 수 있지만, 이는 공원의 야생 Circuit of 5 viewpoints | 서킷 오브 파이브 뷰포인트

난이도: 중

길이: 5.3Km

소요시간: 1시간 45분

주소: 2029 Little Hawk Lake Rd, Algonquin Highlands, ON K0M 1J2

온타리오주 알곤킨 하이랜드 근처에 위치하고 있는 서킷 오브 파이브 뷰포 인트(Circuit of 5 Viewpoints)는 5.3km 순환 코스로, 하이킹과 스노슈잉 및

달리기로 인기 있는 코스입니다. 알곤퀸 공원 근처에 위치하고 있어서 여러 야생 동물들의 흔적을 발견할 수 있는데요. 하이킹을 하며 특히 가을에 너도 밤나무 열매를 수확하는 민첩한 흑곰들이 수년에 걸쳐 남긴 곰 발톱 자국이 새겨진 너도밤나무를 발견하는 재미도 있다고 합니다. 각각의 뷰 포인트마

다 울퉁불퉁한 계곡, 습지 초원 또는 경치 좋은 먼 호수를 내려다볼 수 있는 경관이 멋진 트레일로 유명한 곳입니다.

Granite Ridge Trail | 그래니트 리지 트레일

난이도: 중

길이: 2.7km

소요시간: 40분

주소: Hamilton, ON L0R 2H7

그래니트 리지 트레일은 화강암 산등성이의 오래된 들판과 숲을 지나가는 것으로 시작합니다. 마치 한국의 관악산을 등반을 하는 것 같은 느낌이 드는 곳으로 유명합니다. 이 트레일에서 만날 수 있는 두 개의 대표 전망은 온타리 오에서도 손꼽히는 탁 트인 시원한 전망을 제공하는데요. 내려오는 길에 만 날 수 있는 조지아 만은 수평선으로 펼쳐져 그래니티 리지 트레일의 또 다른 자랑거리입니다. 트레일의 꼭대기는 조지아 만과 라 클로체 산맥을 모두 보 실 수 있습니다. 이 트레일은 고도가 높아 등산화를 준비하시는 것을 추천드

리며 고도가 높은 만큼 노령견이나 너무 어린 유아견을 동반하시는 경우는

피하시는 것이 좋겠습니다.

Pine Grove Forestery Trail | 파인 그로브 포레스터리 트레일

난이도: 하

길이: 9.7km

소요시간: 2시간 14분

주소: Davidson Rd, Ottawa, ON K1G 3N4

오타와 근처에서 강아지 친화적인 하이킹을 찾고 있다면, 오타와 근처에 있는

9.7km 길이의 파인 그로브 트레일이 좋은 선택일 것 같습니다. 이 산책로는 일반적으로 쉬운 편에 속하는데요, 하이킹을 완료하는데 평균 2시간 14분 이 걸리므로 강아지와 함께 여유롭게 산책하기에 완벽한 곳으로 추천합니 다. 산책로 폭이 넓어 등산객들에게 이상적이고 여러 트레일이 같이 있어 자 유롭게 코스를 선택해서 갈 수 있다는 장점이 있습니다. 또한, 이 트레일이 숲으로 우거져 있어 산 모기가 많아, 가시기 전에 모기 기피제를 반려견과 함 께 뿌리고 가시는게 좋을 것 같습니다.

Hungry Hollow Trail | 실버 크릭 헝그리 할로우 트레일

난이도: 하

길이: 5.5km

소요시간: 1시간

주소: Fallbrook Trail &, Side Rd 27, Halton Hills, ON L7G 4S4 헝그리 할로우 트레일은 울창한 숲 속에 숨겨진 보석이며 모든 종류의 자연 애호가들을 위한 거의 모든 것을 갖추고 있는데요, 일반적으로 쉬운 경로

로 간주되며, 완료하는 데 평균 1시간이 걸립니다. 이곳은 하이킹으로도 유

명하지만 산악자전거 트레일로도 매우 인기가 있다고 합니다. 또한 추운 겨 울이 오면, 크로스컨트리 스키어들의 방문도 끊이지 않고 있으며 하이킹 시

간과 난이도 모두 적당하여 어떤 반려견이던, 함께 즐길 수 있는 곳으로 추 천합니다.

캐나다 베스트 일본 라멘 소개

선선한 바람이 불어오는 날씨에 생각나는 라멘, 캐나다에서 맛볼 수 있는 화젯거리인 라멘 가게를 소개해 드립니다.

더운 여름 날씨가 한풀 꺾이고 선선한 바람이 불 때쯤 따끈한 일본 라멘 한 그릇이 생각나는 날씨가 다가왔습니다. 고전적인 돈코츠 라멘부터 비건

들을 위한 라멘, 해산물, 소스에 적셔 먹는 라면까지, 캐나다에서 다양하고 맛있는 라멘 가게 7곳을 추천해 드리겠습니다.

Ramen Isshin, 토론토

주소:421 College St, Toronto, ON 웹사이트: https://www.ramenisshin.com

"하나의 마음, 하나의 라면"을 의미하는 라멘 이신은 "당신의 행복이 우리의 행복입니다"라는 슬로건으로 즐거움을 주는 것을 목표로 하는 일본식 라 멘 가게입니다. 인기 메뉴 중 하나인 돈코츠 라멘에는 돈코츠 육수를 넣고 면 위에 삼겹살 차슈, 매콤한 쪽파, 청경채, 흑임자가 들어갑니다. 소스에 찍 어 먹는 쯔케멘 라면과 베지테리안을 위한 옵션도 메뉴에 있습니다.

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Kinton Ramen, 토론토

주소: 5165 Yonge Street Toronto ON 웹사이트: https://www.kintonramen.com

Kinton Ramen은 2012년에 문을 연 이래 맛있는 라멘 식당으로 명성을 얻었습니다. 고품질 국물과 국수에 중점을 둔 이 식당은 모든 미각을 만족시

킬 수 있는 다양한 옵션을 가지고 있습니다. 면의 굵기를 선택할 수 있는 옵션도 있는데요. 굵은 면은 돼지고기 라면과 잘 어울리고, 가는 면은 닭고기

와 잘 어울린다고 합니다.

주소: 1333 Robson Street Vancouver BC

웹사이트: https://ramendanbo.com

밴쿠버에서 가장 인기 있는 라면집 중에 하나인 라멘 단보는 기본 라면, 시오 라면, 된장 라면, 네기고마(참기름) 라면 모두 추천합니다. 매운맛을 좋 아하시는 분들이라면 "레커차 라면"을 드셔보시기 바랍니다. 그외에도 메뉴에 있는 모든 항목의 비건 버전을 주문할 수 있습니다. 이곳은 늘 인기가 많지만, 특히 비가 올 때는 항상 대기 줄이 길게 늘어서 있습니다.

Jinya Ramen Bar, 밴쿠버

주소: 541 Robson St, Vancouver, BC

웹사이트: https://www.jinyaramenbar.com

Jinya의 인기 있는 메뉴 중 눈에 띄는 라멘은 완탕 치킨 라멘입니다. 완탕 치킨 라멘은 닭고기 국물에 완탕, 시금치, 파와 함께 가는 면이 들어간 라멘 입니다. 매콤한 맛의 국물이 먹고 싶으시다면, 스파이시 돈코츠 라멘을 추천해 드립니다. 라멘 외에 사이드 메뉴로 브뤼셀 양배추 튀김, 미니 타코야 키, 도쿄 커리라이스 등을 추천해 드립니다.

Ramen Danbo, 밴쿠버

The Ramen Butche, 밴쿠버

주소: 223 E Georgia St, Vancouver, BC 웹사이트: https://theramenbutcher.com

The Ramen Butcher는 오랫동안 밴쿠버에서 신선한 라멘, 교자 메뉴 등을 제공해 온 라멘 전문점입니다. 종류가 많지는 않지만, 세심하게 선별된 메뉴들로 이루어져 있으며, 평소 잘 볼 수 없는 흑마늘 라멘, 녹색 바질 라멘, 오렌지 된장 라멘, 쇼유 라멘(생강을 곁들인 닭고기 국물) 등이 있습니 다. 잘 끓여낸 시그니처 돼지고기 육수가 들어간 클래식 라멘 또한 추천해 드립니다.

주소: 4185 Drolet St, Montreal, QC 웹사이트: https://yoka.ca/menu/

Yokato Yokabai는 일본 하카타 지역의 돼지고기 기반의 돈코츠 라면을 전문으로 하며, 모든 메뉴는 유기농 재료로 요리합니다. 돈코츠, 야채 및 고마 미(두유와 참깨 페이스트로 만든 수프 베이스)가 포함되어 있으며, 사이드 메뉴로는 가라아게 치킨, 차슈 BBQ 돼지고기를 주문하실 수 있습니다. 이 자카야의 모든 것을 맛보고 싶다면, 자매 레스토랑인 Ichigo Ichie도 추천합니다.

Shokunin, 캘거리

주소: 2016 14th Street SW Calgary AB

웹사이트: https://shokuninyyc.ca/

쇼쿠닌은 라멘 한 그릇만 가지고 캘거리 최고의 라면 레스토랑 목록에 오른 일본식 야키토리아입니다. 라멘 메뉴로는 유일한 "Shokunin Ramen"은 사케 카스, 마늘과 흰색 된장, 닭, 차슈, 버섯, 참깨 멘마, 아지 타마 계란을 얹은 크림 같은 국물이 특징입니다. 라멘 전문점이 아닌 야키토리아인 만큼, 일본식 로바타 그릴에서 굽는 여러 종류의 고기들도 꼭 경험해 보시기 바랍니다.

Yokato Yokobai Ramen, 몬트리올

노스욕 랜싱 오픈 플리 마켓 - Lansing Open Market

2023년 9월 16일 | Lansing United Church 49 Bogert Avenue Toronto, ON M2N 1K4

https://www.eventbrite.com/e/lansing-open-market-tickets-667633579007 | 입장료 무료

모두에게 열려있는 오픈마켓 이벤트 Lansing Open Market는 유니크한 제품과 서비스를 선보이는 지역 소상 공인 및 개인참여자들의 활기찬 마켓이 될 예정입니다. 다가오는 2023

년 9월 16일 토요일, 토론토 49 Bogert Avenue에서 열릴 예정인데요.

본 행사를 주최하는 Spaces United는 지역 사회 활성화를 위해 랜싱 유 니티드 교회에서 로컬 아트 장인들의 수공예품, 다양한 음식 및 플리마켓 을 개최합니다.

이 행사에는 40개 이상의 작은 지역 판매자들이 참여하며, 라이브 음악, 상품 및 경품 행사도 있을 예정입니다. 또한 중고 의류 및 가정용품 판매 를 위한 전용층도 마련되어 있습니다.

입장료 및 예약 방법 입장료는 무료로 진행되는 이벤트로 사전 예약 없이 참여가 가능합니다.

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Lansing United Church 49 Bogert Avenue Toronto, ON M2N 1K4 Canada

행사 날짜 : 9월 16일 ( 토요일 )

이벤트 운영 시간 : 토요일 오전 11시부터 오후 5시까지

플리마켓 (Flea Market) 이란? "플리마켓"은 장터나 공개장소에서 여러 판매자들이 자신의 물건이나 제품을 판매하거나 교환하는 이벤 트를 의미합니다. 이러한 마켓은 종 종 중고 물품, 수공예품, 음식, 의류 등 다양한 물건을 판매하는 장소로 서 지역 사회 구성원들이 모여서 즐 기고 쇼핑하는 행사입니다.

플리마켓은 대개 주말이나 공휴일 등의 날에 며칠 동안 열리며, 지역 적으로 활발한 경제 활동과 문화 교류의 일부로 여겨집니다. 대표 적인 토론토의 플리마켓으로는 매 년 개최되는 “Really Really”, “KCC Flea Market”, “Kensington Flea Market” 등이 있으며 대체로 여름 부터 가을까지 더욱 활발하게 운영 되고 있습니다.

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토론토 폴란드 페스티벌 - Roncesvalles Polish Festival

2023년 9월 16일 ~ 17일 | Sorauren Avenue Park, 289 Sorauren Ave, Toronto, ON M6R 2G4 https://polishfestival.ca | 입장료 무료

북유럽 감성 물씬 느낄 수 있는 화려한 축제의 장 Roncesvalles 빌리지 BIA의 주최로 열리는 폴란드 페스티벌은 북아메리

카에서 가장 큰 폴란드 문화 유산축제로 손꼽히고 있습니다. 폴란드의 전

통 민속음악, 폴카와 댄스 밴드를 포함한 훌륭한 지역 및 인터네셔널 음

악을 즐기실 수 있게 될 전망입니다. 3개의 대형 스테이지가 설치되어 폴

란드의 초대 예술가들의 공연도 관람할 수 있습니다. 폴란드의 전통 음식

또한 다양하게 제공될 예정인데요. 그중에서는 가장 인기가 많은 전통 소

세지를 비롯하여 전통 만두인 빠츠키, 펜케이크 요리인 카프로키, 주르크

등 다양한 폴란드 전통 음식을 맛볼 수 있습니다. 선선한 바람이 부는 가

을에 개최되는 북미 최대규모 이벤트로, 올해에는 더욱 많은 가족 단위 방 문객들이 많을 전망입니다.

입장료 및 예약 방법 입장료는 무료로 진행되는 이벤트로 사전 예약 없이 참여가 가능합니다.

많은 인파가 몰릴 것으로 예상되는 만큼 이벤트 진행 시간을 미리 확인하

시어 일찍 방문하시는 것을 권장해 드립니다.

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Sorauren Avenue Park, 289 Sorauren Ave, Toronto, ON

행사 날짜 : 9월 16일 ~ 17일 ( 토요일 ~ 일요일 )

이벤트 운영 시간 : 토요일 오후 3시부터 일요일 오전 3시까지

폴란드인의 캐나다 이민 역사 엿보기

토론토에서 북미 최대 규모의 축제 를 매년 개최하고 있는 폴란드인의 캐나다 이민 역사는 19세기부터 시 작되었습니다. 그때부터 미국보다

캐나다로 이민을 원하는 사람이 많 았던 것으로 전해집니다. 20세기에 넘어와서는 경제적인 기회를 찾아 캐나다 이주를 하여 주요 노동력을 제공하기도 하였으며, 2차 세계대전 이후 폴란드는 비극적이게도 독일과 소련에 의해 나누어지는 고통스러 운 시기를 보내는데, 이때에도 캐나 다로 난민이민을 대다수 오게 되었 습니다. 폴란드인 캐나다 이민 역사

는 다양한 시대와 배경을 반영하며, 폴란드 출신 이민자들이 캐나다 사 회와 문화에 큰 영향을 미쳤습니다.

토론토 워터프론트 페스티벌 - Toronto Waterfront Festival

2023년 9월 16일 ~ 17일 | 7 QUEENS QUAY EAST https://towaterfrontfest.com | 입장료 무료

시원한 여름바람을 느끼며 즐기는 토론토 최대 축제 중 하나!

올해에도 역시 돌아온 토론토 워터프론트 페스티벌이 다가오는 9월 16일

부터 17일까지 이틀 동안 진행될 예정입니다. 이번에는 세계 최대 규모의

러버덕 설치는 물론, 특별히 캐나다의 군대들도 참여하게 되었는데요. 캐

나다 해군과 육군의 지원 참여로 이번 축제는 더욱 웅장하고 볼거리 가득 한 이벤트가 될 것으로 기대되고 있습니다. 귀여운 러버덕에 거대한 캐나 다 해군의 군함까지, 아이들과 어른들 모두에게 색다른 경험이 될 전망입 니다. 이뿐만 아니라 협력 파트너사 들이 제공하는 다양한 이벤트까지 준 비되어 있습니다.

입장료 및 예약 방법 입장료는 무료로 진행되는 이벤트로 사전 예약 없이 참여가 가능합니다.

많은 인파가 몰릴 것으로 예상되는 만큼 축제 진행 시간을 미리 확인하시

어 일찍 방문하시는 것을 권장해 드립니다.

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : 7 QUEENS QUAY EAST

행사 날짜 : 9월 16일 ~ 17일 ( 토요일 ~ 일요일 )

이벤트 운영 시간 : 9월 16일 | 10am - 8pm

9월 17일 | 10am - 6pm

2023 토론토 워터프론트

페스티벌 미리보기

1) 깜짝 팝업 스토어 참여 예정

2) 빌리 비숍 공항 피크닉 라운지 오픈하여 푸드트럭 다이닝 장소로 제공

3) 라이브 그린 토론토가 주최하는 참여형 게임 진행 예정

4) 러버 덕과 함께하는 셀피 포토 존 설치

5) 프리 기브어웨이 선물 이벤트 진행 + Tip : 위와 같이 다양한 즐길 거리 가 채워질 이번 워터프론트 페스티 벌은 단 이틀 동안 진행되며 가장 관람객이 몰리는 피크 타임은 오후

5시가 될 것으로 예상됩니다. 여유

롭게 사진 촬영하며 볼거리를 구경 하기 위해서는 오전 타임 방문을 더 욱 추천해 드립니다.

테이스트 오브 킹스웨이 페스티벌 - Taste of the Kingsway

2023년 9월 8일 ~ 10일 | Kingsway BIA, 3029 Bloor St W, Montgomery Rd to Prince Edward Dr https://thekingsway.ca | 입장료 무료

다양한 먹거리부터 즐길 거리 가득한 축제의 장 2023년 올해로 무려 50주년을 맞이하는 토론토의 가장 대표적인 페스 티벌 중 하나로 올해에는 다가오는 9월 8일부터 9월 10일까지 진행될 예정입니다. 더 킹스웨이의 각종 레스토랑 맛집들도 참여하고 골목 시장

상점들이 들어서 구경하는 재미까지 더해질 예정인데요. 음식뿐만 아니

라 라이브 공연 및 가족 단위로 참여하여 즐길 수 있는 엔터테인먼트, 로

컬 예술가들의 퍼포먼스, 아이들이 좋아할 만한 놀이기구 설치 등으로 하

루 종일 즐길 수 있는 다양한 볼거리가 채워질 전망입니다. 올해에는 특

히 Elton Ron의 콘서트 공연이 준비되어 있어 다른 때 보다 더욱 즐길 거

리가 가득할 것으로 기대됩니다.

입장료 및 예약 방법

입장료는 무료로 진행되는 이벤트로 사전 예약 없이 참여가 가능합니다.

많은 인파가 몰릴 것으로 예상되는 만큼 상영 시간을 미리 확인하시어 일

찍 방문하시는 것을 권장해 드립니다.

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Kingsway BIA, 3029 Bloor St W, Montgomery Rd to Prince Edward Dr

행사 날짜 : 9월 8일 ~ 9월 10일

이벤트 운영 시간 : 행사 날짜 기간 동안 오후 6시부터 오후 10시까지

1) 참여 레스토랑: Azarias, Bramble Gastropub, Green Mango 등

2) 쇼핑상점: Belmondo for Men, Carriage Trade, Colours Exchange 등

3) 영화 상영 Kingsway Theatre에 서 진행 예정

4) 비건 음식 무료 시식회 예정

5) 로컬 아티스트들의 다양한 퍼포 먼스 공연 예정

6) 소형 놀이기구 설치 예정 매년 개최되는 토론토의 큰 축제 중 하나로, 가족들과 다양한 참여형 이 벤트 액티비티에 도전하며 맛있는

음식들을 맛보고, 라이브 공연까지

감상할 수 있는 색다른 이벤트로 추 천합니다.

Taste of the Kingsway 미리보기

토론토 근교 데이트 명소 TOP8 소개

액티비티의 계절, 가을을 더욱 알차고 멋지게!

토론토 근교에서 $30 이하로 즐길 수 있는 가성비 데이트 코스를 소개해 드립니다.

벌써 아침저녁으로 일교차가 느껴지는 것을 보니 가을의 정취가 점차 느껴지는 것 같습니다. 연중 가장 바깥에서 활동하기 좋은 계절이 바로 9월인데 요. 고물가 시대에 가성비 알차게 즐길 수 있는 데이트 명소 8군데를 소개해 드립니다. 실내에서 즐길 수 있는 실내 액티비티부터, 화려한 토론토 도심 을 만끽할 수 있는 토론토 아일랜드 나들이 및 패티오까지, 다양한 분야별 데이트 장소를 소개해 드릴게요.

Pingle's Farm Market l 핑글스 농장 마켓

토론토에서 차량으로 이동 시 약 1시간 30분대 거리에 있는 근교의 농장 으로, 아름다운 해바라기꽃이 가득한 풍경을 9월 초까지 만끽할 수 있는 공원입니다. ($5 / person)

주소 | 1805 Taunton Rd., Hampton, ON 홈페이지 | pinglesfarmmarket.com/flower-days-2023/

Crawford Lake Conservation Area | 크로우포드 호수 보호구역 숲이 울창하며 웅장한 호수지대까지 펼쳐지는 아름다운 자연을 만끽할 수 있는 이곳은 가을 단풍을 구경하기에도 최적의 장소로, 가을 정취와 함께 해 질 녘 펼쳐지는 일몰 풍경이 아름답기로 유명합니다. ($10.50 / person)

주소 | 3115 Conservation Rd., Milton, ON

홈페이지 | conservationhalton.ca/parks/crawford-lake/

Darlington Provincial Park | 달링턴 주립 공원

아직 많은 사람에게 잘 알려지지 않은 주립 공원으로, 가을철에 펼쳐지는

청량한 하늘과 보석같이 맑은 호수 경치를 감상하며 힐링을 하기에 좋은

명소입니다. (입장료는 조건에 따라 $0 ~ $12.50 등 상이함)

주소 | 1600 Darlington Park Rd., Bowmanville, ON

홈페이지 | ontarioparks.com/park/darlington

Couchiching Beach Park | 코치칭 비치 공원

봄, 여름, 가을, 겨울마다 풍경이 다채롭게 변하는 공원으로 멋진 해변과

울창한 나무숲이 이루는 조화가 멋스럽습니다. 비교적 붐비지 않는 곳이라

더욱 여유롭게 돌아보기 좋은 명소입니다. (입장료 무료)

주소 | 140 Canice St, Orillia, ON

홈페이지 | orillia.ca/en/living-here/community-parks.aspx

5 Drive-In | 파이브 드라이브 인

별빛이 쏟아질 것 같은 하늘을 멋진 풍경 삼아 영화를 관람하는 것은 상상

만 해도 로맨틱하죠? 가을 정취를 느끼며 편안한 차 안에서 영화관람을 할

수 있어서 커플들 사이에 인기인 장소입니다. ($26 / couple)

주소 | 2332 Ninth Line, Oakville, ON

홈페이지 | premiertheatres.ca/5drivein/nowplaying

Suso Skate | 수소 스케이트

레트로 컨셉의 롤러스케이팅 팝업 이벤트인 수소 스케이트를 9월 17일

까지 방문하여 즐길 수 있습니다. 올드스쿨 스타일의 스케이트 대여도 가 능하며, 시대별 컨셉을 적용한 이벤트도 진행됩니다. ($18 / person)

주소 | 250 Fort York Blvd., Toronto, ON 홈페이지 | susoskateco.com

Toronto Island | 토론토 아일랜드

토론토 도심에서 페리를 타고 약 15분이면 도착하는 멋진 섬 토론토 아일

랜드는 해가 진 다음 야경을 만끽하기 위해 찾는 사진작가들도 많은 토론

토의 대표적인 뷰 맛집으로 손꼽히는 곳입니다. ($9.11 / person)

주소 | 9 Queens Quay W., Toronto, ON

홈페이지 | torontoisland.com

Oretta Restaurants | 오레타 레스토랑

토론토니안들이 뽑은 가성비 이탈리안 맛집 중 늘 상위권을 차지하는 이

곳은 실내 및 토론토 전경을 보며 식사를 즐길 수 있는 패티오 좌석까지 마

련되어 있어 커플 데이트 코스로 유명한 맛집입니다. ($6 ~ $12 / item)

주소 | 633 King St. W Toronto, ON

홈페이지 | oretta.to

토론토 브런치 맛집 BEST8 소개

여유를 만끽하고 싶은 가을! 주말 아침을 행복하게 보낼 수 있는 요즘 핫한 토론토 브런치 맛집을 소개해 드립니다.

천고마비의 계절 가을이 오면, 한국에서는 ‘가을 탄다’라는 표현이 있을 만큼 다른 때 보다 더 느긋느긋 자신의 삶에 대한 생각에 깊이 잠기기도 하는 시즌이기도 한데요. 오늘은 토론토에서 요즘 떠오르는 브런치 전문 맛집을 8군데 소개해 드릴까 합니다. 맛에 대한 열정이 대단한 오너의 클래식한 레 스토랑부터 트렌디한 메뉴를 선보이는 모던 스타일까지, 다가오는 주말에는 느지막이 일어나 여유롭게 브런치를 즐겨보시는 건 어떨까요?

Mildred's Temple Kitchen | 마일드레드의 템플 키친

블루베리 버터밀크 팬케이크 하면 가장 먼저 이 레스토랑을 떠올리시는 분

들이 많을 만큼 오랫동안 사랑받아 온 전통 스타일의 팬케이크 종류 브런

치 메뉴를 선보이는 레스토랑입니다.

대표메뉴 - Shakshuka, Buttermilk Pancake, Bacon Veda

주소 | 85 Hanna Ave., Toronto, ON

Lady Marmalade | 레이디 마멀레이드

오랜 시간 동안 토론토니안들의 사랑을 받고 있는 브런치 맛집으로 기본

적인 캐나다식 브렉퍼스트 플레이트를 시작으로 크레이브, 샌드위치, 모 로칸식 스크램블 에그 등을 맛볼 수 있는 클래식한 브런치 전문점입니다.

대표메뉴 - The Breakfast, Moroccan Scramble, A.M. Hash

주소 | 265 Broadview Ave., Toronto, ON

The George Street Diner | 더 조지 스트릿 다이너

아일랜드 스타일의 아침 및 점심 메뉴를 전문으로 제공하며, 대부분의 메

뉴가 합리적인 가격대라서 부담 없이 찾을 수 있는 레스토랑 중 한 곳입니

다. 다운타운 토론토의 퀸 역에서 도보로 가까운 곳에 있습니다.

대표메뉴 - Irish Breakfast, French Toast, Croque Monsieur

주소 | 129 George St., Toronto, ON

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과

CBM 광고문의 : 647.865.5958

The Morning After | 더 모닝 에프터

다양한 이색 브런치 메뉴를 개발하여 이름까지 재미있는 이곳은 오늘 소개

해 드리는 다른 매장들과 비교했을 때 다소 가격대가 있는 편이지만, 메뉴

포션이 크기 때문에 여럿이 나누어 먹기 좋은 쉐어 메뉴들이 다양합니다.

대표메뉴 - The Cure, Spill the Tea, i'm toast

주소 | 88 Fort York Blvd., Toronto, ON

Le Petit Dejeuner | 르 프티 데쥬뇽

벨지안 와플을 비롯해 캐네디언 + 벨지안 퓨전 브런치 및 런치 메뉴를 선

보이는 레스토랑입니다. 코지하면서도 클래식하고 빈티지한 실내 분위기

덕분에 인스타그램 사진 맛집으로도 손꼽히는 곳입니다.

대표메뉴 - The Hungry Gal, Three Cheese Omelette, Very Berry Granola

주소 | 191 King St., E., Toronto, ON

Old School | 올드 스쿨

그 이름부터 심플 & 클래식한 올드 스쿨은 캐네디언식 아침 식사를 전문

으로 캐쥬얼한 메뉴 구성을 선보이고 있습니다. 대부분의 가격대가 저렴한

편이기 때문에 학생분들도 자주 찾는 브런치 전문점 중 하나입니다.

대표메뉴 - Caesar Salad, Eazy-E Breakfast, Chicken and Waffles

주소 | 800 Dundas St. W., Toronto, ON

Emma's Country Kitchen | 엠마의 컨츄리 키친

토론토의 다양한 브런치 맛집들 사이에서 꾸준하게 캐네디언 스타일의 클

래식한 브런치 메뉴를 선보이고 있다는 평을 받는 맛집으로, 가격 대비 푸

짐한 양과 더불어 친숙한 맛으로 더 많은 사랑을 받는 매장입니다.

대표메뉴 - Emma's Benny, Brunch Poutine, Buttermilk Pancakes

주소 | 810 St. Clair Ave., W., Toronto, ON

Her Father's Cider Bar + Kitchen ㅣ 그녀 아빠의 사이더 바 + 키친

이름이 독특해서 한 번 들으면 기억된다는 다운타운의 맛집입니다. 신선한

해산물 요리가 다양하게 제공되는 독특한 매장입니다. 생동감 넘치는 벽

화가 있는 소박한 곳으로, 현지 사이더와 캐나다 요리를 맛볼 수 있습니다.

대표메뉴 - Buttermilk Fried Chicken, Citrus Braised Pork Shoulder

주소 | 119 Harbord St., Toronto, ON

여행 정보 업데이트 (2023년 8월 18일 기준)

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530

페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

한국입국시 Q-CODE 의무 제출 폐지

7월 15일부터 해외에서 입국할 경우 제출하던 건강상태질문서 또는

Q-CODE 의무작성이 폐지되었습니다.

캐나다 시민권자 한국입국 시 K-ETA 면제

한국방문의 해(2023~2024)를 맞아 관광산업 활성화 지원방안의 일환으

로 2023년 4월 1일부터 2024년 12월 31일까지 캐나다 시민권자에 대 해 한시적으로 전자여행허가제(K-Eta) 적용을 면제합니다. 기존에 발급받 은 사전여행허가서는 유효기간까지 사용할 수 있으며, 이미 발급받은 전 자 여행허가서는 환불되지 않습니다. 자세한 내용은 K-eta 공식 사이트를 참고하세요. ▶k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

2024 출발 항공권 세일 시작

대한항공 및 에어캐나다가 2024년 7월 출발 항공권까지 세일을 시작했 습니다. (단 리턴일 예약은 2023년의 같은 날짜는 지나가야 예약 가능)

세방 Q & A

Q: 내년 여름 항공권을 지금 구입할 수 있나요?

A: 항공사 예약시스템은 현재부터 11개월 이후 정도까지만 예약이 가능합 니다. 따라서 내년 여름 항공권 구입시 리턴일이 2024년의 언제인지에 따라

여름 항공권 예약 여부가 달라집니다. 내년의 여행일이 정해지셨다면 일단

올해 그 날짜는 지나가야 항공권 예약과 구입이 가능합니다.

카카오톡

세방여행사 를 찾아주세요!

Q: 캐나다 출발 항공권을 한국 출발 항공권으로 사용할 수 있을까요?

A: 항공권은 출발 도시에 따라 요금체계와 조건이 완전히 다릅니다. 따라서

한국 출발 항공권과 캐나다 출발 항공권은 가격/조건 등이 완전히 다릅니다. 예를 들어 캐나다 출발 세일 항공권을 구입하여 한국에 계신 분이 한국 출 발 캐나다 도착 항공권으로 사용하실 수는 없습니다. 항공권은 출발지에 따 라 항공요금이 다르오니 항공권을 문의하실 때 반드시 출발지를 알려주셔야 하며, 출발지와 도착지를 거꾸로 사용할 수도 없으니 유의하시기 바랍니다.

Q: 같은 날 출발해도 돌아오는 날이 다르면 항공권 가격이 다른가요?

A: 항공권 가격은 대개 출발일에 의해 정해집니다. 출발일에 따라 비수기, 준 성수기, 성수기 요금이 구분되고 항공사는 이런 시즌에 해당하는 요금을 미 리 정하여 놓습니다. 그러면 같은 출발일에 떠나는 두 사람의 리턴일이 다를 경우, 항공권 가격은 어떻게 될까요? 두 사람의 항공권 가격은 같을 수도 또 는 다를 수도 있습니다. 항공사는 어떤 특정일의 항공권을 모두 같은 가격으 로 정해 놓은 것이 아니기 때문에 대개는 먼저 구입하시면 그날에 남아있는 비교적 저렴한 자리로 예약/발권이 가능합니다. 하지만 일 년 중 어떤 날은 저렴한 예약이 빨리 팔려버리거나 항공사가 처음부터 저렴한 예약을 항공 시스템에 조금만 남겨 놓는 경우가 있습니다. 이 경우엔 아무리 비수기에 출

발해도 광고에서 본 세일 요금으로 항공권을 구입하기가 쉽지 않습니다. 한

국 왕복 항공권의 경우 한국에서의 리턴일이 7월 중순부터 학기가 시작되기 전인 9월 초, 그리고 매해 12월 말~1월 중순이 이런 시기에 해당합니다. 여

행사 광고에서 볼 수 있는 “리턴일도 세일 석이 있어야만 세일 요금이 가능합 니다. 리턴일에 따라 요금이 달라질 수 있습니다” 는 바로 이런 의미입니다.

을 드립니다”

"항공권 할인정보가 궁금하다면?"

채널 추가 검색에서

대한항공/에어캐나다,

물품/서비스 판매 업종

소비자 상대 업종 (도매 X)

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토론토 국제 영화제(TIFF) 공식 초청 한국 영화

2023년 9월 9일 ~ 17일

토론토 국제 영화제(TIFF)에 공식 초청된 한국 영화 작품 4편을 소개합니다.

보통의 가족

- 출연: 설경구, 장동건, 김희애, 수현

- 감독: 허진호

- 상영 날짜: 2023.09.14 - 2023.09.17

영화 '보통의 가족'은 서로 다른 신념의 두

형제 부부가 우연히 끔찍한 비밀을 마주

하게 되면서 벌어지는 이야기를 그린 작

품으로, ‘정상적인’ 가족의 삶이 무너져 내

리는 이야기에 무게감과 우아함을 더한

작품입니다.

잠

- 출연: 정유미, 이선균

- 감독: 유재선

- 상영 기간: 2023.09.07 - 2023.09.16

행복한 신혼부부 현수와 수진을 악몽처럼

덮친 남편 현수의 수면 중 이상 행동. 잠드

는 순간 시작되는 끔찍한 공포와 비밀을

풀기 위해 애쓰는 두 사람의 이야기로, 올

해 칸 국제 영화제 비평가 주간에 초청돼

작품성과 독창성 모두 인정받았습니다.

콘크리트 유토피아

- 출연: 이병헌, 박서준, 박보영 - 감독: 엄태화

- 상영 날짜: 2023.09.09 - 2023.09.17

콘크리트 유토피아는 대지진으로 모든 것 이 무너진 도시에서 유일하게 멀쩡한 황 궁 아파트를 무대로, 인간 군상의 내면과

사회적 무의식을 들여다보는 영화입니다.

새로운 시선으로 바라보는 재난 작품으로 호평 받으며, 작품성을 인정받았습니다.

밀수

- 출연: 김혜수, 염정아, 조인성, 박정민

- 감독: 류승완 감독

- 기간: 2023.09.12 - 2023.09.17

평화롭던 바닷가 마을 군천에 화학 공장

이 들어서면서 하루아침에 일자리를 잃

은 해녀들이 먹고살기 위한 방법을 찾으

며 펼쳐지는 이야기입니다. 또한 밀수는

앞서 로카르노 국제 영화제에 진출한 작 품입니다.

실제로�한국남자는 해외에서�인기가�많을까? (*충격주의)

안녕하세요, JJ가�이번에는�캐나다 토론토를�돌아�다니며�요즘�해외에서 인기가�많다고�알려진�한국남자에�대해 어떻게�생각하는지�현지인들에게 물어봤습니다!

#토론토 #해외반응 #외국인반응

노년기 ‘삶의 질’ 높이는 간단한 방법은?

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다.

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60세 이후에 가만히 앉아있기보다는 신체적 활동을 늘리면 삶의 질을 높 일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이전 연구에서는 삶의 질이 악화될 수록 입원·조기 사망 위험 증가와 관련이 있다고 알려진 바 있습니다.

영국 케임브리지대 공중보건과 연구팀은 노년기 신체 활동 수준과 삶의 질 의 연관성을 알아보는 연구를 진행했습니다. 이를 위해 연구팀은 60세 이 상의 성인 1,433명을 대상으로 그들의 활동 루틴을 추적 관찰했습니다. 또 한 이들의 이동 능력, 자신을 돌보고 일상 활동에 참여하는 능력, 통증 수 준, 기분 등을 포함한 삶의 질을 조사했습니다. 연구는 변화를 살펴보기 위 해 연구 시작 때와 6년이 지난 뒤 평가됐는데, 삶의 질 점수는 가장 낮음을 의미하는 0점과 가장 높은 1점을 기준으로 평가됐습니다.

연구 결과, 첫 평가 후 6년이 지난 시점에 남녀 모두 하루 평균 24분을 적 당하거나 격렬한 신체 활동에 쏟고 있었습니다. 동시에 앉아 있는 시간은

남성은 하루에 약 33분, 여성은 하루에 약 38분 늘었습니다. 그런데 이들 의 활동량이 15분 감소할 때마다 삶의 질이 거의 절반으로 떨어지는 것으 로 나타났습니다. 즉, 노인들이 TV를 보든 책을 읽든 앉아서 보내는 시간이 15분 늘어날 때마다 삶의 질 점수는 평균 0.18점 떨어졌습니다. 반면, 앉 아있는 시간을 줄이면서 활동 시간을 늘린 노인들은 연구가 끝날 때까지 삶의 질이 높아졌습니다.

이에 대해 연구팀은 노인의 하루 일과에 단 한 시간의 활동을 추가하는 것 이 삶의 질 점수를 크게 향상시킬 수 있다고 시사했습니다. 특히 천천히 걷 기와 같은 비교적 가벼운 활동으로도 정신적·신체적 건강을 향상키는 데 도움이 됐지만, 활발한 걷기 등 중등도에서 격렬한 운동을 하는 것이 가장 큰 성과를 거뒀다고 설명했습니다. 미국과 영국은 성인들에게 일주일에 최 소한 150분의 적당히 격렬한 활동을 할 것을 권고하고 있습니다.

연구 저자 다라니 예라칼바 교수는 “더 많은 신체 활동은 골관절염과 같은 질환의 통증을 줄여주고, 근력을 향상시켜 노인들이 계속 자신을 돌볼 수 있게 한다”고 말했습니다. 또 “우울증과 불안 역시 삶의 질과 관련이 있으므 로 더 활동적이고 덜 앉아 지내면 개선될 수 있다”고 말했습니다.

골다공증과 무릎관절염이 함께 오는 이유 많은 관절염 환자분들이 골다공증을 동시에 가진 경우가 많다는 점에 새 삼 놀라곤 합니다. 골다공증이 퇴행성관절염의 원인은 아니지만 ‘노화’ 측 면에서 보면 뼈 건강과 관절 건강의 연관성은 상당히 높을 수밖에 없습니 다. 관절은 뼈와 뼈를 연결하는 일종의 연결고리입니다. 특히 ‘무릎관절’은 우리 몸에서 가장 긴뼈 사이를 연결합니다. 이렇듯 뼈와 뼈 사이에 밀접하 게 자리 잡은 ‘관절’의 위치를 볼 때, 퇴행성관절염과 골다공증은 서로 떼려 야 뗄 수 없는 관계인 셈입니다.

골다공증 · 골감소증

골다공증: 뼈에 구멍이 많아진 것으로 작은 충격에도 뼈에 금이 가거나 부러지기 쉬운 상태

골다공증이나 골감소증은 뼈에 골절이

생기지 않는 한 대부분 증상이 없습니다.

자꾸 키가 줄어든다면 골다공증을 의심해야 하는데

골다공증 때문에 약해진 척추뼈가 조금씩 주저앉는

척추압박골절이 생기면 자세가 구부정해지면서

키가 줄어들고 심하면 허리가 휘어지게 되기 때문입니다.

뼈는 2년마다 새롭게 만들어지는데, 뼈를 만드는 조골세포와 낡은 뼈를

녹여 흡수하는 파골세포의 작용으로 이루어집니다. 뼈의 양이 증가하거

나 감소하는 것은 이 두 세포에 의해 결정됩니다. 그런데 관절염이 생기면

관절 안으로 분비되는 여러 염증 물질들이 뼈를 만드는 세포의 기능을 억

제합니다. 즉, 뼈를 생성하는 조골세포가 낡은 뼈를 파괴하는 파골세포보

다 줄어들어 골다공증이 생기는 것입니다. 또한 관절염으로 인한 염증 물

질은 염증 부위의 혈류량을 증가시키는데, 이때 주위의 뼈로부터 칼슘과

단백질을 빼앗아 가므로 골다공증의 원인이 됩니다. 이처럼 뼈가 약해지는

골다공증과 관절염의 상관관계는 높습니다. 따라서 골다공증이 생기면 단 순히 뼈가 약해지고 골절이 일어나기 쉽다고만 여기지 말고 관절염에 취약

해질 수 있다는 점을 기억하면 좋겠습니다.

나이를 불문하고 뼈 건강을 소홀히 할 수 없는 이유는 골다공증이 누구에

게나 쉽게 발생할 수 있기 때문입니다. 흔히 골다공증은 ‘노화’에 의해 고령 자에게만 발생한다고 여기지만 폐경기를 맞이한 여성, 성인 남성, 젊은 층

의 경우에도 의외로 골밀도의 감소가 두드러집니다. 특히 폐경기에 접어든 여성이라면 골다공증이 이미 시작되었거나 진행 중일 가능성이 높습니다.

폐경에 의한 여성 호르몬의 감소로 5~10년 이내에 급격하게 뼈가 약해질 수 있습니다. 남성이라고 해서 안심할 수 있는 것은 아닙니다. 남성은 여성 에 비해 상대적으로 골다공증의 발생이 적을 수 있지만, 노화의 진행에 따 라 장에서 칼슘 흡수율이 떨어지고 뼈 생성이 감소할 경우 골다공증이 발

생합니다. 또 흡연과 과음 등의 나쁜 생활 습관도 영향을 줍니다.

또한 의외로 젊은 층 중에서도 골밀도가 감소하는 경우가 적지 않습니다.

호르몬의 영향, 영양 결핍, 체중 감량을 위한 과도한 식단 조절, 부모의 대 퇴골 골절 병력, 골밀도를 떨어뜨리는 약물의 장기간 복용 등은 골다공증

의 위험인자로 작용하므로 주의해야 합니다.

골다공증은 골절이 생기지 않는 한 특별한 증상이 없으므로 뼈 건강을 관

리하기 위해서는 반드시 골밀도 검사가 필요합니다. 따라서 50세 이상은

정기적으로 골밀도 검사를 하는 것이 좋은데, 특히 65세 이상의 여성과 70

세 이상의 남성 중 이미 골다공증 약물치료를 받은 경우라면 1년마다 정

기 검진을 받아야 합니다. 만일 퇴행성관절염의 치료 과정에서 골다공증

을 발견한다면 조속한 병행 치료를 요합니다. 퇴행성관절염이나 골다공증

어느 한쪽의 치료를 차일피일 미루는 것은 두 질환을 더욱 악화시킬 수 있

기 때문입니다.

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골다공증 위험도 체크리스트 (자료=대한골대사학회)

□ 나이가 60세 이상인가

□ 50세 이후 골절 경험이 있나

□ 저체중(BMI 19 미만)인가

□ 40세 이후 키가 4cm 이상 줄었나

※하나라도해당하면'골다공증위험군'

□ 부모의 대퇴골 골절 및 골다공증 가족력이 있나

□ 골소실 유발질환(류마티스 관절염, 당뇨병, 갑상선질환)이 있나

□ 염증 치료용 스테로이드·갑상선 호르몬제·항우울제를

장기복용한 적이 있나

□ 평소 과음(하루 3잔 이상)하거나 현재 흡연자인가

이처럼 퇴행성관절염이 있는 경우 골다공증의 병행 치료 못지않게 스스로 할 수 있는 ‘운동요법’ 역시 상당히 중요합니다. 뼈는 운동을 통해 적절한 압

력과 자극을 줄 때 그 형성이 활발해집니다. 물론 반대의 경우 뼈가 가늘고 약해집니다. 즉, 적절한 운동량이나 신체활동이 부족해지면 뼈가 약해지고

근육이 위축되어 결국 통증은 더 심해집니다. 적절한 운동은 뼈와 근육을 튼튼하게 해 퇴행성관절염을 예방하고, 연골을 재생하는 ‘줄기세포 치료’에 도 도움을 줍니다. ‘인공관절’ 수술해야 하는 퇴행성관절염 말기가 아닌 이 상 ‘운동’은 관절을 오랫동안 잘 쓸 수 있도록 ‘관리’하는 가장 손쉬운 방법 입니다. 그러나 퇴행성관절염 환자의 경우 움직일 때마다 심한 통증을 느 끼므로 운동 등의 신체활동을 줄이는 경향이 있습니다. 되레 ‘관절염을 악 화시키는 것은 아닐까?’ 하는 걱정 때문에 심리적으로 위축되기 쉬운데, 사 실 이러한 소극적 행동이 오히려 퇴행성관절염과 골다공증을 동시에 악화 시킬 수도 있다는 사실을 기억해야 합니다.

칼슘 영양제 추천, 부작용 없는 칼슘제는?

음식만으로 칼슘 권장량을 충족하기가 어렵다면 별도의 칼슘 영양제를 챙 기는 것도 방법입니다. 단, 칼슘 영양제를 구입할 때는 원료와 화학부형제

유무를 꼭 살펴볼 필요가 있습니다. 이들 요소가 제품의 흡수율, 생체이용 률, 안전성에 영향을 미치기 때문입니다. 코데코 나노칼은 천연 건식 나노

제조 기술로 만들었으며, 이미 나노 독성 평가를 위한 기술 개발과 나노 칼 슘의 반복 투여 독성시험 연구를 통해 기술의 우수성을 입증했습니다. 그

뿐만 아니라 미국 FDA가 골다공증, 심혈관, 성장발육 치료제 일반의약품 으로 인정받았으며 흡수율 100%를 보장하여 칼슘의 혁명이라고 불리며 수많은 임상실험과 인증서들의 뒷받침으로 방송과 언론에서도 세계 최초 골다공증 치료제라고 극찬하였습니다.

◀ 칼슘, 섭취가 아니라 흡수가 포인트! 일반 칼슘제와 코데코 나노칼을 각각 위 속 의 상태와 비슷한 식초에 담그고 30초 정도 놓아두면, 일반 칼슘 분말은 그대로 가라앉

는 데 반해 나노칼은 모두 녹아서 흡수 상태

가 되는 것을 확인할 수 있습니다.

나노칼슘과 일반칼슘의 용해 실험 (위산 환경인 pH 1.5 산성용액)

산뜻한 눈매를 위한 '눈' 쁘띠성형 3 포인트

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항상 누군가를 볼 때 우리는 주로 눈을 보고 말하며, 눈은 그 사람의 첫인 상을 좌우하는 아주 중요한 얼굴 요소 중 하나입니다. 미소를 지어도 눈과 함께 웃으면 더욱 생동감 있는 미소를 주기도 하지요, 하지만 뭔가 푹 꺼진 눈꺼풀과 푹 꺼진 관자놀이는 그림자진 눈매로 인해 더욱 피곤해 보이고 왠지 모르게 사나워 보이기도 합니다.

이 때문에 눈을 활기차고 산뜻하게 보이도록 하기 위해 쁘띠성형을 찾는 사람들이 있습니다. 너무 꺼져 보여 나이 들어 보이고 피곤해 보이는 인상 을 개선시키기 위한 3가지의 포인트 시술을 알아볼까요?

화나 보이는 눈매.. 푹 꺼진 눈꺼풀, 어떻게?! 눈꺼풀 필러 푹! 꺼진 눈꺼풀은 일반적으로 피곤하고 아파 보이며 때로는 사나운 인상 을 받기도 합니다. 갈수록 꺼짐이 심해지면 쌍꺼풀도 겹겹이 여러 겹으로

지는 증상도 나타나게 됩니다. 눈꺼짐이 더욱 심해지면 당연스럽게 실제 보다 더 나이가 들어 보여 노안 인상을 주기도 합니다.

이렇게 꺼진 눈꺼풀은 어떻게 개선할 수 있나요? 바로 눈꺼풀 필러! 눈 위 쌍꺼풀이 겹겹이 지던 증상들도 좋아지면서 눈매는 오히려 뚜렷해 보여 산뜻한 이미지로 보일 수 있습니다.

눈꺼풀 꺼짐 필러는 자연스러움을 강조하기 위해 필러 양을 조절해서 시술 합니다. 처음에 너무 많이 채워버리면 어색해 보일 수 있기 때문에 주입량 을 잘 조절하는 것을 추천해 드립니다.

보통 필러 시술은 처음에 비교해서 2주 정도 지나면 처음 눈꺼풀을 포함해 시술 부위가 매끈하게 차오른 것을 확인할 수 있습니다.

BEFORE AFTER <위 사진은 시술 이해를 위한 참고용 사진입니다.>

애교 하나 없던 차가운 그녀에게 애굣살 필러로 봄날같이 따뜻한

미소!

외모에 대한 관심과 중요성이 나날이 높아지는 시대에, 날카롭고 사나운

인상을 가진 이들 사이에서는 애굣살이 없는 밋밋한 눈가를 콤플렉스로

여기는 이들도 많습니다. 하지만 이러한 애굣살의 유무는 선천적인 영향

이 큽니다. 애굣살 효과를 위한 가장 효과적이고 안전한 방법으로는 애굣

살 필러를 추천해 드립니다.

멍멍이처럼 귀엽고 애교 넘치는 대표적인 멍뭉미 미소의 포인트는 자연스

러운 애굣살 눈매인데요. 자연스럽게 웃으면서 매력적이고 좀 더 귀여운

이미지의 눈매를 찾는 분들을 위한 눈 밑 애굣살! 성형수술이 아닌 간단한

필러 시술로 수술에 대한 부담도 적으며, 간단한 마취연고로 시술해 편안 하고 간단하기에 부담 없이 받을 수 있습니다.

애굣살 필러의 가장 중요한 포인트는 웃을 때도 자연스러운 모양이 포인트 인데요. 과도하게 주입하거나 눈매의 끝까지 주입하게 되면 부자연스러워 보일 수 있습니다. 이때 전문 상담자 혹은 전문의와의 상담으로 어떤 형태

의 애굣살이 본인에게 적합한지를 이해하는 것도 중요합니다.

<실제 시술 환자의 동의하에 올리는 시술 사진입니다.>

노안으로 보이는 움푹 패인 관자놀이, 자연스럽고 매끄러운 라인의

예쁨 포.인.트!

피부노화로 인해 볼 부위에 굴곡이 심해지거나 조금씩 패인 부분이 생겨

나면 전체적으로 울퉁불퉁한 얼굴 윤곽이 만들어집니다. 특히, 20대 이후

부터 오는 노화는 얼굴 모양에 많은 변화를 가져오게 됩니다. 미세한 뼈

골격의 변화가 생기며, 피부의 탄력이 많이 떨어지면서 특히 지방층이

쳐져서, 땅콩형 얼굴 형태 만들어지는 경우가 많습니다.

다양한 원인이 있겠지만, 그래도 얼굴 윤곽 변화에 큰 영향을 미치는 것은 바로 지방입니다. 얼굴 지방은 나이가 들면서 서로 뭉치고 결합해 얼굴 곳곳에 재배치 됩니다. 관자놀이와 볼 등에서 빠진 지방은 팔자 주름과 턱

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주변, 눈 밑에 쌓이게 되어 결국 페이스라인이 울퉁불퉁하게 변하게 되는

것이지요. 20대에는 다이어트로 피하지방이 빠져도 매끄러운 피부 윤곽은

그대로 지속되지만, 나이 들어 피하지방이 빠지면 각진 얼굴이 되는 이유 가 바로 이 때문입니다.

관자놀이 리프팅 필러는 전체적인 얼굴의 라인을 정리해 주며, 안쪽에 꺼 진 부분을 매끈하게 개선해 작아 보이면서도 부드러운 얼굴라인을 만드는 것이 포인트입니다. 특히 관자놀이는 눈매와 바로 이어지는 라인으로써 움푹 패면 더욱 피곤해 보이기도 합니다.

울퉁불퉁해 보이는 얼굴라인을 부드럽게 교정하면 한결 더 부드럽고 선한 이미지를 연출할 수 있기 때문에, 특히 강한 인상이 콤플렉스인 분들이

시술받으시면 높은 만족도를 기대할 수 있는 시술 중 하나로 손꼽히고 있습니다. 특히 관자놀이 필러의 큰 장점으로는, 살짝만 시술해 줘도 부드

럽고 고급스러운 인상을 줄 수 있다는 점이 있습니다.

<위 사진은 시술 이해를 위한 참고용 사진입니다.>

필러 주의사항

1. 시술 후 세안 및 화장은 2~3시간 뒤부터 가능합니다.

2. 시술 후 3~7일 동안 가급적 과음과 흡연은 자제하며, 사우나/ 찜질방 출입, 열탕 목욕은 1주일 정도 피해 주는 것이 좋습니다.

3. 필러 시술 후 외부 압력으로 인한 모양의 변화가 있을 수 있으므로 2~3주간 시술 부위가 압박되지 않도록 주의해 주세요.

4. 필러 시술 이후 2~3일간 붓기가 있을 수도 있으며, 서서히 가라 앉으며 전문의의 추천에 따라 1차 시술 이후 리터치가 필요할 수도 있습니다.

5. 필러 시술 후 멍이 들 수 있습니다. 멍은 5~7일 정도 갈 수 있으며 서서히 사라집니다.

6. 시술 전 에드빌, 오메가3, 등 혈액순환에 도움 주는 약은 삼가시면 좋습니다.

7. 기타 불편한 사항이 있을 경우 병원으로 연락하시기 바랍니다.

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

조건도 간단한 $4,900 정부 지원금, 잊지 말고 챙겨 가세요!

최근 금리는 계속해서 오르고, 물가는 좀처럼 떨어지지 않아 각 가정은 물론, 특히 자영업을 하는 분들은 버텨내기가 쉽지 않은 시절입니다. 또 한 예전처럼 정부에서 제공하던 많은 지원금은 더는 받기 힘들어졌는데 요. 하지만 정부가 최근 자영업자들을 위한 새로운 지원금을 제공하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

Q. 자영업을 하고 있는데 이 지원금에 대해서는 들어보지 못했습니다.

사실 이 지원금은 홍보가 많이 되지 않아, 많은 분들이 잘 모르고 있습 니다. DTG(연방정부), CDAP(온타리오 주정부)라고 불리는 지원금인데 요. 쉽게 말해, 아직 코로나와 경기 침체로 인해 힘들어하는 소상공인 및 자영업자들을 위한 보조금으로 본인의 비즈니스를 디지털 매체를 통해 홍보를 할 수 있도록 지원금을 제공하는 보조금입니다. 단, 이 지원금은 반드시 본인의 비즈니스를 홍보를 하는데 쓰여야 합니다.

Q. 캐나다 지방에 거주 중인데 신청이 가능할까요? 이 프로그램은 연방정부에서 시행하는 것으로 캐나다 전역에 계신 모든 자영업자 분들이 신청할 수 있습니다.

그뿐만 아니라, 온타리오주에 계신 분들은 주정부 지원금이 하나 더 추가가

되는데요. 이에 따라 온타리오 자영업자분들은 최고 4,900달러, 그 외의 지역에서 자영업을 하시는 분들은 최고 2,500달러를 1회 성으로 지원 받으실 수 있습니다.

Q. 이 지원금으로 밀린 공과금과 다른 물건을 사는 데 쓰고 싶은데, 괜찮 을까요?

지원금은 오로지 본인의 비즈니스 혹은 가게를 디지털 홍보 및 마케팅 하는 용도로만 쓸 수 있습니다. 정부가 제공하는 지원금으로 비즈니스를 홍보하는 기회로 활용하시는 것을 추천드립니다.

Q. 신청 자격은 어떻게 되나요?

신청 자격은 매우 간단하며, 아래 사항에 해당이 된다면 신청이 가능합 니다. 하지만 정부 혜택은 받고 싶은데 신청하는 것이 어렵고, 시간도 없어 막상 시작하기가 두려운 분들을 위한 깨알 정보! 토론토 대표 광고 대행 회사 중 하나인 CBM에서 이 모든 신청 과정과 디지털 홍보 서비 스를 처음부터 끝까지 대행해 주는 서비스를 제공하고 있습니다.

물론 개인이 신청을 하는 방법도 어렵지 않은데요. 신청 홈페이지에 들 어가 회원 등록을 한 후 신청을 하면 됩니다.

Introduction

Pre-Oualification Training

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예) 웹사이트, 소셜미디어 여부 혹은

구글 비지니스, 구글 애드, 구글 애널리틱스

사용 조사

DTG 신청자 요구 사항

자격 요건 조사 트레이닝 수료 서류 제출 결과보고서 제출

자세한 자격요건은 첨부 사항을 참고해 주세요.

보통 1-2 영업일 이내로 승인

예) 총 3시간 분량, 디지털 마케팅과 이커머스에 대한 전반적인 교육

트레이닝 완료 시 자동 승인

예) 예산안 작성, 법적 서류 및 가게 정면, 내부사진 등 신청에 필요한 서류 증빙

서류 제출 후 5-10 영업일 내로 승인

예산안에 맞춰 사용한 지원금 내역을 영수증과 함께 제출

최종 승인 후, 약 6개월 이내로 보고서 제출 완료 해야함.

• 온타리오에 영구적인 ‘오프라인’ 시설 보유

• 1-50명의 직원을 고용하고 있는 경우

• 재택 사업이 아닌 경우

• 직접 또는 상업용 임대료를 통해 상업용 부동산세(상업 평가) 를 납부하고 있는 경우

• 온타리오에 등록된 기업 또는 법인일 경우

• 신청 시점에 영업/운영 중임(스타트업 안됨)

• 상품 및 서비스의 워크인 및 현장 구매를 위해 일반 대중에게 공개되는 경우

Q. 그렇다면, CBM 정부 지원금 대행 서비스가 좋은 이유는 무엇인가요?

CBM 정부 지원금 대행 서비스는 지원 서류 작성부터, 심사 통과, 펀딩 받기, 펀딩을 받은 후에는 광고 홍보까지 맡아 진행하기 때문에 비즈니

스 홍보에 도움이 되는 광고 결과물까지 알아서 대행해 주는 원스톱 서

비스입니다. 즉, 신청만 하면 CBM에서 모든 수속 및 절차, 광고까지 한

번에 다 해주기 때문에 머리 아픈 과정 없이 깔끔하게 모든과정을 마칠 수 있습니다.

• 도매업체 또는 제조업체가 아닌 경우

• 다른 기업에 디지털 서비스를 제공하는 기업이 아닌 경우 (예: 웹사

이트 디자인/개발, SEO, 프로그래밍)

• 개별적으로 소유하고 운영하는 프랜차이즈를 포함하여 프랜차이즈 가 아닌 경우

• 비영리/자선 단체가 아닌 경우

• 임시로(월 단위) 사무실 공간을 임대하지 않은 경우

• 핫 데스크 또는 전용 데스크와 같은 공유 작업 공간이 있지 않을 경우

Q. CBM에서는 어떻게 비즈니스를 홍보하고 있나요?

우선 업종별 홍보 콘셉트를 잡는 컨설팅 미팅을 진행합니다. CBM 매거

진, SNS에서의 홍보 등 마케팅 방향성을 상세히 설정한 뒤, 디자인 프로

세스가 시작됩니다. 소개해 드린 정부 지원금은 9월 말에 선착순 마감이

되기 때문에 신속히 신청하시는 것을 추천드립니다. 이번 정부 지원금

광고 대행 서비스 진행을 원하시는 분들은 marketing@cbmpress.com

으로 문의하시기 바랍니다.

Reverse

Mortgage 얼마까지 받을 수 있나?

문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

금리가 지속적으로 상승함에 따라, 모기지 월페이먼트가 많이 늘어날 뿐 아니라, 모기지를 받아 주택을 구매하거나, Refinancing이 필요한 고객들

의 경우 받을 수 있는 모기지 금액이 점점 더 줄어들고 있어, 많은 어려움 을 겪고 있습니다. 소득에 따라 받을 수 있는 모기지 금액이 결정되는 다

른 모기지들에 비해, 소득과 관계없이 나이에 따라 모기지 금액이 결정 되는 Reverse Mortgage의 인기가 더 높아지고 있습니다. 또한 Reverse 모기지 금리가 다른 모기지에 비해 많이 높았었으나, 최근에는 그 금리 차이가 줄어들어서 더욱 찾는 이들이 많아지고 있습니다.

Reverse Mortgage는 55세 이상인 경우 받을 수 있고, 최대로 받을 수 있는 모기지 금액은 주택 가격의 최대 55%까지 (최대 75만 불까지) 받 을 수 있습니다.

그러면, 나이에 따라 Reverse Mortgage를 얼마나 받을 수 있을까?

Reverse Mortgage도 나이에 따라 받을 수 있는 모기지 금액이 은행 마다 조금씩 다른데, Equitable Bank의 예를 들면 표와 같습니다. 또 한 Product마다 조금씩 다릅니다. Equitable의 경우 일반 Reverse Mortgage를 Flex라고 하는데, Flex Plus라고 해서 모기지 금액을 좀 더

받을 수 있는 Product이 있습니다. 다만, 이 Flex Plus는 최소 70세 이상 만 해당이 됩니다. Flex Plus의 경우, 금리가 Flex보다 조금 높습니다. 55 세의 경우, 주택 가격의 15%까지 받을 수 있습니다. Flex Plus로 모기지를 받게 되면, 70세는 주택가격의 40%까지 받을 수 있고, 85세가 넘는 경우에는 59%까지 모기지가 가능합니다. 다만, Equitable Bank의 경우, 부부 중 나이가 어린 분을 기준으로 합니다.

은행에 따라서 두 사람의 평균나이 로 계산하는 은행도 있습니다.

Reverse 모기지의 장점은 여전히 집을 소유할 수 있다는 것, 집을 팔 거나 이사 가기 전에는 원금이나 심지어 이자도 갚을 필요가 없다는 점이 장점이라고 할 수 있습니다. 오늘날과 같이 물가가 높아져 생활 비 부담이 클 때, 현금 흐름에 도움 을 받을 수 있습니다.

이 역모기지를 사용하는 방법은 두 가지가 있는데, 받을 수 있는 금 액을 한꺼번에 받는 방법과 최대 금액까지 승인을 받아 두고 Line of Credit(LOC, 마이너스 통장)처럼 필 요할 때마다 사용하는 방법이 있습니다. 이 경우 매달 일정 금액을 정해 놓고 받을 수도 있습니다. 당연히 모기지 받은 금액은 세금과 관계없고 OAS 등의 연금에도 전혀 영향을 미치지 않습니다.

리버스 모기지, 많은 금액의 모기지를 받을 수 없지만, 지금과 같은 비상 시기에 자금이 필요한 경우에는 고려해 볼 수 있는 좋은 대안이 될 수 있 습니다. 충분한 상담을 통해 자신에게 맞는 은행 상품들을 선택하는 것 이 지혜로운 길이 될 것입니다.

온타리오에서 비즈니스 하기 (4) - 개인 사업자

문의전화 905.597.8388

이메일 khshin@harmonylawgroup.com

온타리오에서 사업을 시작하실 때 보통 처음으로 고민하시게 되는 사항

이 있는데, 사업의 주체를 누구로 할 것인가 하는 것입니다. 온타리오에

서는 크게 3가지 형태로 사업을 시작하실 수 있는데, 개인 사업자 (Sole Proprietorship), 파트너쉽 (partnership), 회사 (Corporation)가 그것입 니다. 오늘은 그중에서 개인 사업자로 사업을 시작하시는 경우의 장단점 을 알아보겠습니다.

개인 사업자는 개인이 사업을 소유하는 구조입니다. 가장 창업이 간단해서 선호하시는 분들이 많습니다.

개인 사업자의 가장 큰 장점은 창업 비용이 저렴하다는 것입니다. 사업명

을 등록하는 과정을 제외하면 거의 비용이 들지 않아 창업 자금이 부족한 경우 많이 사용합니다.

개인이 사업에 대한 모든 권한을 가지고 있다는 것 역시 큰 장점입니다. 다

른 사람의 간섭을 받지 않고 사업자 개인이 모든 것을 결정할 수 있기 때문

에 의사 결정이 용이하고 빠르며, 다툼의 여지가 거의 없습니다.

또한 발생하는 모든 수익이 곧 개인의 수익이 된다는 점도 큰 매력입니다.

세금 측면에서도 유리한 부분이 있습니다. 사업 초기에는 손실이 발생하는

경우가 많은데, 사업의 손실이 개인의 손실과 연동되므로 사업에서 발생

하는 손실이나 제반 비용을 소득세 신고 시에 세액 공제나 소득 공제 요인

으로 사용할 수 있습니다.

반면 개인으로 사업을 하시는 경우의 불이익도 있습니다.

사업에 대한 모든 책임과 사업상 발생하는 모든 채무와 책임을 개인 이름

으로 짊어져야 한다는 부분은 가장 큰 부담입니다. 그래서 사업에서 발생

하는 문제는 궁극적으로 개인 책임이 되고, 개인의 자산을 담보로 해야 합 니다.

세금 상의 이익을 위에서 말씀드렸는데, 불리한 부분도 있습니다. 수익에 대한 소득세를 개인 세율에 따라 납부해야 하는데, 일반적으로 회사의 세 율이 개인 세율보다 낮은 경우가 대부분이라서 수익이 클수록 회사에 비해 세금을 더 많이 내게 될 수도 있습니다.

온타리오에서 사업을 시작하거나 인수하시기 위해 상담이 필요하신 경우, 저희 사무실로 연락주십시오.

본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자 문을 드리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적

인 자문이 필요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

화내지 않고 분노하지 않는 부모가 되기 위해서는 어떻게 해야할까요?

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

육퇴를 하고 하루를 마무리할 때면, 많은 엄마들이 오늘 하루를 보내며 우리 아이에게 감정적으로 화낸 것에 대해서 죄책감을 느끼거나 미안함 을 느끼며 마무리 하기도 합니다. 많은 육아 전문가들은 ‘훈육할 때 감정 을 배제하고 훈육하라’라고 하는데, 실전 육아에서는 이게 말처럼 쉽지 않습니다. 아이의 행동을 보며 갑자기 화가 치밀어오르는 순간들이 참 많죠. 화내지 않고 분노하지 않는 부모가 되기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

1단계: 어떤 상황에서 분노가 올라오는지 확인하라 내가 아이에게 분노하는 순간을 가만히 생각해 보면 생각보다 사소한 것 에서 반복되는 경우가 많습니다. 예를 들면, 밥을 먹을 때 5분 이상 앉아 있지 못하는 아이를 둔 엄마라면, 아이가 밥을 먹으면서 아직 돌아다니 지 않았더라도 5분쯤 되면 미리 예민해진 상태가 됩니다. 아이가 자기 전에 양치질을 하기 싫다고 울고 돌아다니는 아이를 둔 엄마들은, 잘 준 비를 시작할 때부터 예민해지게 됩니다. 이처럼 분노가 일어나는 지점을 다시 확인해 보면 아주 사소하지만, 반복되는 상황 때문에 더 쉽게 화가 나는 경우가 많습니다. 그리고 이런 경우 아이가 그 문제 행동을 하지 않 았더라도, 부모는 이미 예민해진 상태로 이전의 과정속에서 느꼈던 분노 게이지가 쌓여있기 때문에 예열 단계 없이 바로 폭발하는 경우가 대부분

입니다. 분노 조절을 위한 가장 첫 번째 단계는 아이가 어떤 행동을 했을 때, 어떤 상황에서 분노가 올라오는지 확인하고 인지하는 것이며, 이것 만으로도 그 순간의 분노를 조절하는 데에 도움이 됩니다.

2단계 아이의 기질, 발달, 상황 등을 이해하기

아이가 어떤 행동을 할 때, 어떤 상황에서 분노가 올라오는지를 확인했 다면, 그다음은 내 아이를 이해하는 시간이 필요합니다. 구체적으로는

아이의 기질, 발달, 상황 등을 이해해야 합니다. ‘아이는 왜 음식을 먹다 말고 돌아다니는 걸까, 아이는 왜 자기 전에 양치질할 때 울고불고 도망

욱하는 부모가 되지 않기 위한 5단계 전략

다니는 것일까’에 대한 원인을 파악해야지 결국 해결이 가능해지는 것 입니다. 아이마다 예민한 감각이 있기도 하고 조절하기 힘든 부분이 있

고, 부모가 미리 파악하지 못한 영역들도 있을 것입니다. 밥을 먹다가 뱉

거나 하는 아이들 중에는 타고나길 입안 감각이 예민한 아이들도 있는

데요, 이런 아이들은 한입에 들어가는 밥의 양이 평소보다 조금만 많아

도 구역질을 하거나 뱉어내게 됩니다. 조금만 낯선 식감을 접했을 때라

면 삼키지 못하고 물고 있거나 헛구역질하기도 합니다. 또한 어떤 아이

들 중에는 ‘안돼’하는 말을 들었을 때 이게 아이에게 반발심을 주고 분노

발작 버튼이 되는 기질의 아이들도 있습니다. 이럴 때는 아이의 행동을

당장 고쳐줘야겠다는 순간적인 판단보다는 아이가 특별한 식재료에 대

한 식감으로 힘들어하는 건 아닌지, 가족 구성원 중 식성이 까다롭거나

예민한 사람이 있는 건 아닌지, 혹은 밥 먹기 전에 간식으로 이미 배가 좀

찬 상태는 아닌지 등과 같이, 아이의 기질과 발달, 양육 환경 등을 점검하

는 시간이 필요합니다. 아이의 기질과 발달, 상황 등을 이해하고 내 아이 에게 맞는 환경을 먼저 마련한 후에 그 안에서 제대로 된 훈육을 하는 것

으로도 많은 문제점이 개선 가능합니다.

3단계: 잘못된 행동에는 무관심, 잘하는 행동에는 관심을 가져주세요.

아이의 기질과 발달 상황 및 환경을 이해하고 아이를 위한 최적의 환경

을 마련해주었음에도 불구하고 문제가 해결되지 않거나 이유 없이 떼쓰 는 행동이 반복된다면 그 행동에는 무관심이 필요합니다. 아이들은 종종

잘못된 행동을 했을 때 부모가 즉각적으로 나무라고 타이르는 행동에 대

해서 그것 또한 관심으로 생각하고 잘못된 행동을 반복하게 됩니다. “내

가 장난감을 던졌더니 아빠가 하지 말라고 하면서 즉각적인 관심을 주 네?” 그래서 이유 없이 문득문득 하지 말라는 행동을 하거나 일부러 눈

치를 보며 그런 행동을 반복해서 관심을 받고 싶어 합니다. 이때 부모가

분노하게 되면, 아이는 그것 또한 큰 관심으로 여기고 문제 행동을 반복

하며 그 관심을 지속하려 합니다.

잘못된 행동에 대해 충분히 설명했고, 아이가 알고 있지만 뜬금없이 그

행동을 하고 눈치를 살피는 모습이 관찰된다면 “안돼”하는 정도의 신호

를 주고 끝내는 것이 오히려 더 효과적입니다. 아이가 원하는 관심과 반

응을 더 이상 주지 않는 것이지요. 행동주의 학습 이론에서는 이를 ‘정적

강화’ 라고 합니다. 긍정적인 것에 관심과 인정, 칭찬을 통해 그 행동을

강화를 해주고 부정적인 것에 대해서는 무관심을 분명해 해주어야 그 행

동이 줄어들 수 있습니다. 평소 아이에게 꾸준히 관심과 애정을 표현해

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준다면 부정적인 행동을 관심 끌기와 같은 무기로 사용하지 않는 경우가 더 많으므로, 아이에게 긍정적인 관심과 지속적인 애정 표현을 꼭 해주 시기를 바랍니다.

4단계: 물리적으로 거리두기

머리로는 위의 내용들을 알고 있지만, 그럼에도 불구하고 지금 내가 분

노를 참기 어렵다면 물리적으로 잠시 거리를 두고 아이와 직접적으로 부

딪히지 않는 것이 좋습니다. 잠깐 자리를 피하고 싶다면 아이에게는 지

금 나의 감정을 간결하게 전달해 주세요. “엄마가 지금은 너무 화가 나서 이야기하기 힘들어. 엄마 잠깐 마음 가라앉히고 이야기하자” 하고, 잠깐 다른 방으로 가거나 빨리 끝낼 수 있는 집안일을 하거나 하면서 마음을 진정시키는 시간을 갖는 것이 더 효율적입니다. 그렇게 감정적인 훈육이 아닌 이성적으로 이야기할 수 있는 마음의 상태가 되었을 때 아이와 이 야기를 나누어주세요. 그렇다면 아이도 엄마가 화를 가라앉히는 모습을 통해 “엄마가 화가 나면 소리 지르고 화내는 게 아니라 잠깐 혼자 시간을 가지고 마음을 가라앉히는구나!” 하고 감정을 조절하는 방법을 배워나 가게 됩니다.

5단계: 분노폭발은 부작용이 더 크다는 점 기억해주세요.

반복되는 문제 상황에서 아이에게 꾸준히 설명해 주고 최선을 다하고 있 는데, 아이가 나아지지 않는다는 생각이 들면 감정이 폭발하는 순간이 있습니다. 꾸준히 도와주고 있다면 아이는 점점 좋아지고 있다는 것을 믿어주시기를 바랍니다. 그 기다림을 참지 못하고 폭발하게 되면 아이 는 그 순간 부모의 분노 표현과 눈빛, 무서운 말들에 일시적으로는 그 문 제 행동을 멈출 수도 있지만 근본적으로 행동이 수정되거나 나아지는 것 은 아닙니다. 부모의 분노에 아이는 적응한다는 점을 기억해 주세요. 부 모가 더 큰 분노로 반응하지 않는다면 아이는 점점 “이 정도는 하나도 안 무섭네. 내가 이길 수 있어’ 하는 생각을 하게 됩니다. 우리가 훈육하는 목적은 잘못된 행동을 바로잡아 주는 것인데, 아이가 이런 생각을 갖게 되면 훈육 자체가 불가능해지게 됩니다. 또한 이전과 같은 강도의 분노

로는 아이의 행동을 멈출 수가 없어서 부모의 분노 표현과 강도가 점점

강해지고 그로 인해 아이들은 오히려 불신, 서운함, 배신감, 적대적인 감

정을 느끼게 되며 이는 또 다른 문제를 야기할 수 있다는 점을 꼭 기억해 주시기를 바랍니다.

모유 수유 및 육아 정보 이메일 oketaniservices@gmail.com

아기가 태어나면 엄마는 수유를 하게 됩니다. 모유를 먹이는 것은 모유 수 유, 분유를 먹이는 것은 분유 수유라고 부릅니다. 온전히 모유만 먹이는 수유 형태를 완모(완전 모유 수유), 분유만 먹이는 수유 형태를 완분(완전 분유 수유) 그리고 이 두 가지 형태를 혼합한 혼합수유가 있습니다.

아기들은 저마다 먹는 양이 다를 수 있지만 기본적으로 체중에 맞는 양을 먹게 됩니다. 그럼, 수유만 하는 아기가 너무 많이 먹게 되는 경우는 어떤 것이 있는지 알려 드리겠습니다.

아기가 많이 먹게 되는 이유는 사실 단순한 곳에 원인이 숨겨져 있습니다.

엄마가 아기의 필요로 하는 수유 양이 얼마인지, 얼마나 먹었는지 그리고 체중 증가는 어떻게 되어야 하는지 모르는 상태에서 수유를 시작하는 것 이 원인이 될 수 있습니다. 아기가 칭얼거리고 울부짖을 때마다 배고픈 아 기라고 생각되어 수시로 젖을 물리게 되고 보충 수유를 하게 됩니다.

아기들은 위 사이즈가 어른처럼 크고 늘어난 상태가 아니라 매우 작고 얇

은 주머니로 되어 있습니다. 흔히 과식하면 위 사이즈가 늘어나 배 아파하 며 울어 대는데 여기서 특징적인 증상 하나로 배앓이와 혼동하기 쉬워집 니다. 바로 아기들의 '입질’입니다. 배고픈 사인과 비슷하게 칭얼대며 먹이 찾기 반사를 열심히 보이는 탓에 배 아픈 아기에게 더 주는 경우가 발생 합니다.

이렇게 많이 먹은 아기들은 미흡한 소화 능력에 수유 직후 자주 토하게 됩니다. 배가 아파서 많이 울고 보채고 계속 안아 달라고 하며 잠든 상태 에서 눕혀도 금방 깹니다. 그 이유는 복부 팽만감 때문에 눕게 되면 역류 하여 깊은 잠을 잘 수 없기 때문입니다.

그럼 많이 먹게 되는 것을 해결하기 위한 방법은 어떤 것이 있을까요?

완모, 완분, 혼합수유의 형태에 따라 조금씩 다른 해결 방안을 제시해 드리 겠습니다. 우선, 이 모든 수유 형태에서의 아기 체중 증가 기준은 똑같습니 다. 백일 이전의 아기들 경우 적정 수유량을 먹은 경우 1주에 250g씩 증 가합니다.

1. 완모 아기 : 체중이 1주 350g까지 늘어도 아기가 수유 후 울고 보채지 않고 깊은 잠을 잘 잔다면 특별한 문제는 없습니다. 단, 매 수유 시마다 양 쪽 유방을 모두 수유하고 보충이 필요하다면 모유 수유와 바로 이어서

해줍니다. 그렇게 아기에게 매 수유 시 마다 포만감 있는 수유를 해주는 것이 좋습니다.

2. 완분 아기 : 체중에 맞는 적정 양보다 너무 많이 먹으려고 한다면 적정 량을 먼저 먹이고 충분히 트림을 시킨 후 필요시마다 20~30ml 정도 보충 합니다.

3. 혼합수유 아기 : 체중 증가를 보면서 분유 보충 양을 가감해 줍니다. 이 렇게 해서 엄마는 아기가 체중이 늘면서 수유량도 증가하는 것을 알고 체 중에 맞는 적정량을 찾아야 합니다.

아기의 체중에서 170을 곱한 수가 하루 총 먹는 양이고 최대 1,000ml까 지 먹을 수 있으나 그 이상은 넘지 않아야 하기 때문에 1000이 될 때까지 계산하게 됩니다. 그리고 수유 횟수만큼 나누면 한 번 먹을 때의 수유량이 나옵니다.

예) 4kg × 170 = 680ml (하루 총 양) 680ml ÷ 8회 = 85ml (1회양)

대체적으로 출산 한 달 이후가 되면 아기의 수유 리듬은 안정적으로 변합 니다. 이때 1시간에 40ml정도 소화시킨다고 간주하고 먹이는 양을 결정 할 수 있습니다. 단, 아기들이 먹은 양만큼 소화시키는 능력도 함께 키워야 수유 양을 증량시킬 수 있습니다.

아기마다 성장 속도는 다르지만, 정상 수준의 성장 가이드라인에 따라 잘 크고 있는지 확인해야 하며 그에 따른 전문가의 지도를 받는 것을 추천 합니다.

과식 후 구토하는 아기

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Jennie Jung_NEST of Canada 공동대표

아이와 부모의 기질

홈페이지 nestofcanada.com 인스타그램 @nest_of_canada 이메일 nestofcanada@gmail.com

있어요. 이런 아이들의 경우, 수면 교육을 할 때도 기다려 주는 시간이 길 게 필요할 수 있어요. (유아기 이후 아이들의 경우)

3. 더디거나 조심스러운 아이 (15%) 상대적으로 덜 활동적이고 자주 칭얼거리며, 새로운 상황에서 뒤로 주춤 하거나 부정적으로 같은 상황에 노출하게 되면서, 점차 긍정적인 대응을 하게 돼요. 일과와 말에 충실하면서 낯선 상황에 익숙해지는데 충분한 시 간을 주면 아이가 독립성을 가지게 돼요. 이런 아이들의 경우 엄마, 아빠가 일관성을 가지고 꾸준히 수면 교육에 임해주면, 1~2주 안에 성공할 수 있 어요.

부모 또한 자신의 기질을 이해하고 아이와 충돌하는 영역을 정확히 파악 하는 게 좋아요. 부모와 아이 사이에 기질로 인한 마찰이 있을 때, 부모가 이에 적응하기 위해 먼저 행동을 하는 것이 더 합리적이죠. 부모나 보호자 가 아이의 기질을 이해하면 환경을 바꿀 수 있어 ‘조화 적합성’이라는 것이 생기는데요. 이 적합성을 달성하기 위해서는 아래 원칙들이 필요해요.

1. 다른 사람과 비교하거나 아이의 기본 기질을 바꾸려고

우리 아이의 기질을 이해하면 아이의 필요에 따라 육아 방식을 달리할 수 있습니다. 대부분 아이는 다양한 기질 타입이 걸쳐 있기는 하지만, 기질 중 특정 타입이 주도적인 편인데요. 대략 65% 아이가 다음 세 가지 중 하나 의 기질에 해당하며, 나머지 아이는 복합 기질을 가지고 있습니다.

1. 수월한 아이 또는 유연성 있는 아이 (40%) 보통 편안하고 행복하며, 수면과 식사 습관도 규칙적이며 쉽게 화를 내지 않아요. 수월한 스타일이라서 아이가 직접 요구하지 않기 때문에 아이의 어려움이나 상처에 대해 이야기할 시간을 따로 갖는 게 필요해요. 이런 아 이들의 경우 따로 수면 교육을 하지 않아도 되거나, 단기간에 수면 습관이 잘 잡히는 경우가 많아요.

2. 까다롭고 활동적인 아이 (10%) 자주 짜증을 내며 수면과 식사 습관도 규칙적이지 않고, 낯선 사람이나 상황을 두려워하며, 소리나 장소에 대한 고집이 세고 반응이 강력해요.

쌓인 에너지와 불만을 풀 수 있는 활동적인 장소와 선택의 자유를 주는 게 좋아요. 활동 혹은 생활에 변화가 있을 때 아이를 미리 준비시키고 방향성 을 알려주면, 이 활동에서 저 활동으로 전환을 조금 더 수월하게 할 수

하지 않고, 아이의 기질을 인식하고 아이의 독특함을 존중해 주세요.

2. 소통해 주세요. 아이의 관점을 듣고 해결책을 찾기 위해

부모와 자녀가 함께 팀워크를 발휘해 주세요.

3. 아이가 자제력을 기를 수 있도록 한계점을 설정해 주세요.

아이의 의견은 존중해 주시되, 경계는 확고하게 만들어 타협

하지 않아야 해요.

4. 아이들은 모방하며 배우기 때문에 좋은 역할 모델이 되어

주세요.

육아를 하다 보면, 어떤 날은 아이의 반응에 감정적으로 반응했다가 아이 가 잠들고 나면 죄책감에 잠 못 이루는 날들이 있는데요. 그건 우리 아이 와 나의 기질이 다르기 때문에 오는 반응들이 많을 거예요.

아이와 함께 건강하게 성장하기 위해 나의 기질과 아이의 기질을 잘 파악 해서 행복한 육아를 하시기를 바랍니다.

카카오채널(pf.kakao.com/_Wstwb)바로가기 >>

전쟁을 소재로 한 영화 5편 추천 - 2편

실화를 바탕으로 재구성하여 더 실감 나는 전쟁에 관한 영화를 추천해 드립니다.

전쟁 영화는 웅장한 스케일과 전우들의 갈등과 의리, 그리고 감동적인 드라마가 모두 들어가 있어, 항상 인기 많은 영화 소재 중 하나입니다. 그래

서 이번 호에서는 지난 호에 이어 전쟁을 다룬 영화를 추천해 드립니다.

명량 (Roaring Currents, 2014)

·드라마,액션 ·넷플릭스 시청 가능

·128분/15세이상관람가 감독 김한민

·출연 최민식, 류승룡, 조진웅, 이정현

1597년 임진왜란 6년, 오랜 전쟁으로 인해 혼란이 극에 달한 조선. 무서 운 속도로 한양으로 북상하는 왜군에 의해 국가 존망의 위기에 처한 상황 에서 이순신 장군(최민식)에게는 전의를 상실한 병사와 그리고 12척의 배뿐이었습니다. 마지막 희망이었던 거북선마저 불타고 잔혹한 성격과 뛰어난 지략을 지닌 용병 구루지마(류승룡)가 왜군 수장으로 나서자 조선 은 더욱 술렁이게 됩니다.

330척에 달하는 왜군의 배가 속속 집결하고 압도적인 수의 열세에 모두 가 패배를 직감하는 순간, 이순신 장군은 단 12척의 배를 이끌고 명량 바 다를 향해 나서는데…

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라이언 일병 구하기 (Saving private ryan, 1998)

액션, 드라마 넷플릭스 시청 가능

169분/15세 이상 관람가 감독 스티븐 스필버그

출연 톰 행크스, 맷 데이먼, 톰 시즈모어

1944년 6월 6일 노르망디 상륙 작전 당시, 전장에 남겨진 막내 라이언 일병을 구하기 위해 펼쳐지는 내용을 담은 영화입니다.

대원들은 몇 번의 죽을 고비를 넘기고 맡은 바 임무를 완수하지만, 삼 형 제가 전사하고 적진에서 실종된 유일한 생존자인 막내 라이언 일병을 위 한·미 행정부의 특별한 임무를 맡게 됩니다.

단 한 명의 목숨을 구하기 위해 여덟 명이 위험을 감수해야 할 상황에서 대원들은 과연 라이언 일병 한 명의 생명이 그들 여덟 명의 생명보다 더

가치가 있는 것인지 끊임없는 혼란에 빠지고, 밀러는 지휘관으로서 작전

을 끝까지 책임지고 성공적으로 완수하기 위해 여덟 명을 설득해 다시 라 이언 일병이 있다는 곳으로 향하게 됩니다.

마침내 극적으로 라이언 일병을 찾아내지만, 라이언은 다리를 사수해야 할 동료들을 사지에 남겨두고 혼자 돌아가는 것을 거부하는데…

진주만 (Pearl Harbor, 2001)

·로맨스, 멜로, 드라마 ·아마존프라임 시청 가능

177분/12세 이상 관람가 감독 마이클 베이

출연 벤 애플렉, 조쉬 하트넷, 케이트 베킨세일

2차 세계대전이 한창 진행되고 있던 1941년, 아직 미국은 전쟁을 방관 한 채 평화로운 중립을 견지하고 있었습니다. 래프 맥콜레이(벤 애플렉)

는 어려서부터 형제처럼 자란 대니 워커(조쉬 하트넷)와 미 육군 항공대 의 파일럿이 되는데요, 그는 군에서 만난 아름답고 용기 있는 간호사 에블

린 존슨과 사랑에 빠지게 됩니다.

1941년 12월 7일, 일본은 낙원과도 같았던 진주만을 공습하고, 진주만 이 폭격당했다는 정신적 패배감과 연속적인 태평양 전투에서 패배한 미 국은 미국 역사상 가장 위험한 작전이자 누구도 예상하지 못했던 군사적 보복 조치를 준비합니다.

그것은 바로 전설적인 파일럿 지미 두리틀이 이끄는 특공대의 도쿄 폭격

작전으로, 두리틀 중령은 래프와 대니를 영웅적인 폭격을 위한 핵심 요원

으로 차출하게 됩니다. 그 후 그들의 삶과 에블린을 향한 사랑은 시험을

받게 되는데…

퓨리(Fury, 2014)

액션, 전쟁 넷플릭스 시청 가능

134분/15세이상관람가 감독 데이비드 에이어

출연 브래드 피트, 로건 레먼, 샤이아 라보프

2차 세계대전, 전차부대를 이끄는 대장 ‘워대디’에게 적으로 둘러싸인 최 전선에서의 마지막 전투 명령이 떨어집니다.

하지만 수 차례의 전투로 대부분의 동료를 잃은 그에겐 단 한 대의 탱크 ‘퓨리’와 지칠 대로 지쳐버린 부대원들만이 남아있을 뿐입니다.

게다가 지원군으로 경력이 전무한 신병 ‘노먼’이 배치되고, ‘워대디’는 신 참을 포함한 단 4명의 부대원만으로 적진에 나서야 하는 상황에 처합 니다.

수백 명의 적들과 맞서야 하는 단 5인의 병사. 최소의 인원과 최악의 조건 속, 사상 최대 위기에 처한 ‘워대디’와 그의 부

대는 생존 가능성 제로, 최후의 전쟁터로 향하는데…

역사를 바꾼 그들의 불가능한 전쟁이 시작됩니다.

서부전선 (The Long Way Home, 2015)

·전쟁, 드라마 ·왓챠, 티빙 시청 가능

112분/12세이상관람가 감독 천성일

출연 설경구, 여진구, 이경영, 정인기

“너는 탱크! 나는 비밀문서!

전쟁의 운명이 두 쫄병에게 달렸다!”

휴전 3일전, 농사 짓다 끌려온 남한군 ‘남복(설경구)’은 전쟁의 운명을

가를 일급 비밀문서를 정해진 장소, 정해진 시간까지 전달하라는 임무 를 받게 됩니다. 하지만, 인민군의 습격으로 동료들과 비밀문서까지 모 두 잃게 됩니다. 또한 탱크에 대해서는 책으로만 배운 북한군 탱크병 ‘영 광(여진구)’은 남으로 진군하던 도중, 무스탕기의 폭격으로 사수를 잃고 혼자 남게 됩니다.

탱크를 끌고 홀로 북으로 돌아가려던 ‘영광’은 우연히 남복의 비밀문서

를 손에 쥐게 되고 서부전선에서 단둘이 맞닥뜨리게 되는데…

비문 잃어버리면 총살! VS 탱크 버리고 도망가면 총살!

집으로 가기 위한 마지막 임무가 시작됩니다!

캐나다 취업 직업 탐구 - SMP 두피 문신 비즈니스

캐나다 취업 직업 탐구, SMP 두피 문신 비즈니스에 대해 알아보자!

SMP 두피 문신은 "Scalp Micropigmentation"의 약자로, 머리카락이 희미하거나 머리가 맨 들어 보이는 지점에 임시로 또는 영구적으로 자연스러 운 머리카락 모양을 만들기 위해 미세한 입상을 사용하는 일종의 미용 기술입니다. 이 기술은 모자나 모자를 쓰지 않고도 밀도 있는 머리카락 모양 을 유지하려는 사람들에게 특히 유용합니다. 젊음을 유지하고 싶은 욕구가 점차 확산하면서 캐나다에서도 두피 문신을 원하는 고객층이 다양해지 면서 해당 사업에 관심을 두는 예비 창업자분들도 많은 상황인데요. 실제로 두피 문신 가게를 토론토에 오픈하셔서 가게를 운영 중인 사장님과 만 나 인터뷰를 진행해 보았습니다.

현직 SMP 두피 문신 비즈니스 사장님과의 인터뷰 Q & A

Q: 자기소개 한 번 부탁드려도 될까요?

A: 네 안녕하세요~ 저는 캐나다 토론토에서 SMP 두피 문신 샵을 운영 중 인 Helen Shin이라고 합니다.

현재 사업가이면서 또 세 아이를 둔 엄마이기도 하답니다. 이렇게 좋은 기 회로 제 직업에 대한, 또 저희 삶에 대한 부분을 나눌 기회가 있어서 진심으 로 감사하게 생각하고 있습니다.

저와 같은 분야의 일을 배우고 싶은 분들께 또는 직접 창업을 고민하고 계 신 분들께 조금이라도 도움이 될 수 있었으면 좋겠습니다.

Q: 주로 아침 일정이 어떻게 되시나요?

A: 아이를 셋 두고 있기 때문에 제 아침 시간대는 아이들 학교 준비시켜 주 고, 학교까지 드랍하는 것으로 시작해요. 그리고 제 샵에 가서 아침 오픈 준

비를 하고 있습니다. 그래서 아침에는 조금 분주하게 시작되는 것 같네요.

Q: 지금 하고 계신 일은 어느 정도 하셨나요?

A: 지금 경력은 약 7년 차 정도 되는 것 같아요.

저는 개인적으로 이 분야의 일을 하면서 더 좋아하게 되었어요. 더 배우 고 싶고, 또 새로 시작하시는 분들도 가르치고 싶고, 더 많은 욕심이 생기 는 것 같습니다.

Q: 캐나다에 오신 지는 얼마나 되셨나요?

A: 2015년에 왔으니까, 이제 8년 차 정도 되었습니다.

엄청 오래되었다고 할 수는 없지만, 이제 제 일과 함께 캐나다에 완전히 정 착한 느낌이 들어요.

아이들도 여기서 학교 보내고 하다 보니, 완전히 적응을 하지 않았나 싶 습니다.

Q: 혹시, 캐나다에서 외국인으로서 사업을 시작하는 데 어려움은 없었나 요? 예를 들면, 언어라든지 하는 부분이요.

A: 많은 분이 영어를 유창하게 잘하지 못하면서 어떻게 사업을 시작할 수

있을까 걱정하시는 분들이 많은데요.

분야에 대한 전문 용어만 좀 배우고 또 고객들 관리를 위한 기본적인 부분 을 구사할 수 있다면 비즈니스를 창업하여 운영하는 데 큰 어려움은 없다 고 생각합니다.

Q: 혹시, 처음 이 일을 배우려는 분들에게 진입장벽이 높은 분야인가요?

A: 저는 개인적으로 젊으신 분들이 하기에 장래성도 좋고, 또 어머님분들 이 아이들 키우면서 스케줄 조정이 비교적 자율적이기 때문에 새롭게 시작 하실 수 있는 분야의 일이 아닐까 싶습니다.

새롭게 배우는 것에 대해 두렵게 생각하시는 분들이 많은데, 차분하게 하 나하나 배우다 보면 재미와 보람도 있는 직업 분야 라는 것을 깨닫게 되 는 것 같아요.

Q: 교육은 어떤 식으로 진행되나요?

A: 제가 현재 교육도 병행하고 있는데요.

모델을 구하고 제가 시술하는 모습을 수강생들이 보기도 하고, 또 직접 시 술 연습을 하면서 트레이닝이 이루어지고 있습니다. 이런 방식으로 진행하 게 되면 더 빨리 습득하시는 것 같더라고요.

아무래도 경험이 가장 중요한 직업이다 보니, 그쪽으로 중요하게 포인트를 맞추고 진행하고 있습니다.

Q: 지금까지 몇 명 정도 시술해 오셨나요?

A: 지금까지 400여 명 넘었고, 거의 500명 다 되어가는 것 같아요.

한 분 한 분 확실한 케어 서비스를 제공해 드리기 위해서 노력하고 있기 때 문에 다시 찾아주시는 손님분들이 많은 편이에요.

Q: 현재 샵 렌트비 그리고 월 수익이 어느 정도 되시나요?

A: 얼마나 많은 고객이 오는지에 따라 하루 매출은 약간씩 차이가 나지만, 월 $20,000 정도 소득을 올리고 있습니다.

매달 나가는 월세의 경우 약 $3,300 정도입니다.

처음부터 꼭 어느 정도 이상의 매출을 만들고 싶다는 목표가 아주 정확하

게 있었던 것은 아니지만, 제가 좋아하는 일을, 그리고 고객의 입장에서 최

상의 만족도를 드리기 위한 서비스를 제공하고 달려오다 보니 자연스럽게

성취하게 되는 것들도 늘어가는 것 같아요.

Q: 혹시 한국에서 관련 사업에 종사하시는 분들께 한마디 해 주실 수 있 나요?

A: 일단 한국은 모든 게 다 빠른 데 비해, 캐나다는 느린 편이라 이게 장점 으로 작용해서 아직 기회가 더 많다고 생각해요.

꼭 이쪽 분야일 뿐만 아니라 대부분의 비즈니스 창업 아이템들이 동일한 경우가 종종 있는데요.

아무래도 모든 것이 앞서가고 트렌드가 한 해 동안에도 여러 차례 바뀌기

도 하는 한국에 비해 캐나다는 그런 변화들이 빠르게 받아들여지지 않다 는 단점도 있지만 한 번 새로운 문화나 트렌드를 개척하고 또 시작하는 순 간 금방 확산되기 때문에 그래서 더 기회가 많다고 이야기해 드리고 싶습 니다.

제가 하고 있는 이 분야 역시, 초창기만 해도 두피 문신에 대한 인식이나

이해도 자체가 낮은 편이었지만, 지금은 인종을 가리지 않고 많은 분들이 찾아주고 계시거든요.

새로운 것을 도전할 수 있는 기회가 많은 캐나다로의 이민, 충분히 고려해 볼 만한 가치가 있다고 조심스럽게 말씀드리고 싶습니다.

Q: 이민 생활을 두려워하는 분들께 한마디 부탁드려도 될까요?

A: 물론 모든 생활에 다 만족한다고 말할 수는 없지만, 좀 더 여유로운 생활, 또 적극적으로 언어 배우기도 노력하시면 이곳에서 정착하고 생활하는 데 큰 어려움은 없으실 거라고 생각이 듭니다.

도전한 것에 대해 후회는 하지 않으실 거라고 말씀드리고 싶어요.

Q: 마지막으로 독자분들께 한 말씀 부탁드릴게요!

A: 생각보다 진입 장벽이 낮은 사업이기도 하고, 또 미래성, 전망 등도 밝은 사업 아이템으로 추천해 드리고 싶습니다.

또 비교적 창업 초기 비용 자체도 많이 필요하지 않고, 또 이 일을 즐기면 서 할 수 있기 때문에 수강 관람이나 직접 체험 후에 생각하셔도 좋습니다.

개인적으로 영어가 아주 유창하지 않아도 기술만 배우면 누구나 시작할 수 있는 사업이기 때문에 더욱 추천해 드리고 싶습니다.

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 라이팅

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

단어입니다. 5형식으로 사용되는 make는 환영할 만하지만, 3형식의 표

현으로는 좀 지양할 필요가 있습니다. create, produce, yield, cause 등의

동사를 활용해 보시기 바랍니다. Parents have the obligation to create a happy life for their children. 부모들은 그들의 자식들을 위해 행복한 인생을 만들어 줄 의무가 있습니다.

2. 반면에, 그들은 그들의 아이들에게 좋은 교육을 해 주어야 합니다. 그들 의 가족들을 먹여 살릴 비용을 대기 위한 돈을 벌기 위해서 사람들은 매우 열심히 일을 해야 합니다.

→ On the other hand, they have to give their children good education. To earn more money with the intention to finance their family, people have to work very hard.

- on the other hand: 반면에

하겠습니다.

Q. It is said that people’s life now is becoming more and more stressful. What are the causes and how to solve it?

→ 사람들의 삶은 점점 더 스트레스가 많아지고 있습니다. 그 원인

은 무엇이고 그것을 어떻게 해결할 수 있을까요?

사람들은 그들의 부모님들을 돌봐야 하고, 그들에게 행복 하고 편안한 생활을 만들어 주어야 합니다.

→ On the one hand, people have to care for their parents, creating a happy and comfortable life for them.

- on the one hand: 한편으로는

- care for, take care of, look after 표현들도 돌보다의 의미로 자주 사용 하지요. 한편, care for라는 표현은 돌보다라는 뜻 이외에 좋아하다라는 의 미가 있습니다. 따라서, would care for = would like. 즉, 원하다라는 뜻으 로 사용되는데요. would like를 paraphrase 하기 위해서 아주 적절한 선 택입니다. Would you care for some more pizzas? 피자를 더 드시겠습 니까? 물론 care for 대신에 care to로 바꿔서 그 뒤에 동사를 받아 올 수 있습니다. I would care to help you in any way. 어떤 방식으로 든 당신

을 돕고 싶습니다.

- create 동사도 만들다는 의미의 make 동사 대신에 잘 사용할 수 있는

- give their children good education = offer their children good education: offer는 give 동사처럼 4형식으로 활용이 됩니다. 한편 provide 동사를 이용하면, provide their children with good education

으로 바꾸어 볼 수 있습니다.

- provide A with B 또는 provide B to A: A에게 B를 제공하다. provide high standards of education to our children. 높은 수준의 교육을 우리 의 아이들에게 제공하다. 유용한 표현입니다.

- 돈을 벌다: earn money, make money, make a living. 생활비를 벌다.

- live from hand to mouth. 하루 벌어 하루 먹고 살다. / make fortunes 엄청난 부를 이루다 / 벼락부자(졸부, 빈정대는 어감) upstart. He's an upstart in the real estate. 그는 부동산 졸부이다.

- with intention to. ~하려는 의도로. 유사한 표현으로는 in an attempt to, to 부정사의 부사적 용법의 ~하기 위해라는 표현만 사용하시지 마시 고 with intention to 동사원형의 표현도 입에 붙여 사용하세요.

- finance: 타동사로서 돈을 대다, 융자하다. My father finances me at college. 나의 아버지는 나의 대학교 비용을 댑니다.

아이엘츠 라이팅에서 자주 사용할 수 있는 표현이지만, 생활하면서 자주 말하게 되는 문장들을 알아봤습니다.

영어를 잘하는 법, 적절한 순간에 적절한 표현이 입으로 튀어나올 수 있도 록 문장을 계속 외울 만큼 반복하는 것입니다.

장희경_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

아이엘츠 시험의 빈출 주제인, 현대인들이 받고 있는 스트레스와 관련된 추가적 문장들을 살펴보도록

1. 한편으로는

강아지 품종 그룹별 특징

강아지들은 어떠한 품종인지에 따라 여러 그룹으로 나뉘는데요.

그룹별로 어떠한 특징적인 성격이 있는지 알아볼까요?

강아지들은 어떠한 역할을 하는 품종인지에 따라 여러 그룹으로 나뉘는데, 그룹별로 특징적인 성격이 있어 이를 잘 이해하면 자신에게 맞는 품종

을 선택하는 데 많은 도움이 됩니다. 보통 미국애견협회에서 분류한 그룹을 기준으로 구분합니다.

토이 그룹(Toy Group)

치와와, 말티스, 미니어처 핀셔, 파피용, 포메라니안, 푸들, 시추

테리어 그룹(Terrier Group)

미니어처 슈나우저, 에어데일테리어, 스코티시테리어, 폭스테리어, 불테리어

하운드 그룹(Hound Group)

비글, 바셋하운드, 닥스훈트, 아프간하운드, 보르조이, 그레이하운드, 폭스하운드

사냥견 그룹(Sporting Group)

코커스패니얼, 리트리버, 포인터, 세터, 바이마라너, 비즐라

사역견 그룹(Working Group)

시베리안허스키, 알래스칸 말라뮤트, 도베르만핀셔, 로트와일러, 버니즈마운틴독

목양견 그룹(Herding Group)

보더콜리, 셔틀랜드쉽독, 웰시코기, 저먼셰퍼드, 올드잉글리시쉽독, 러프콜리

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토이 그룹(Toy Group)

- 치와와, 말티스, 미니어처 핀셔, 파피용, 포메라니안, 푸들, 시추

작고 귀여운 애완견으로 주로 주인의 무릎에서 놀며 애정표현이 적극적인 애교 덩어리의 품종들입니다. 항상 주인에게 주목받고 싶어하고 영리해서 주인

의 말을 잘 듣습니다. 실내에서 키우는 품종으로 초보자들이 키우기에 적당합니다. 어린이나 노인이 있으면서 실내생활을 많이하는 가정에 적합한 토이 그룹입니다.

테리어 그룹(Terrier Group) - 미니어처 슈나우저, 에어데일테리어, 스코티시테리어, 폭스테리어, 불테리어

농장에서 들쥐나 여우 등을 잡던 품종으로 땅파기를 좋아하고, 잘 짖으며 스태미나도 좋고, 용맹합니다. 밝고 경쾌한 성격과 귀여운 외모로 애견인들에게 인기가 많습니다. 자존심이 강하고 화끈한 성격에 기본 훈련을 잘 시키면 주인을 잘 따르는 충직한 애견이 될 자질을 갖고 있습니다. 주로 개성이 강한 성 격의 개를 원하는 젊은층의 사람에게 어울립니다. 폭스테리어와 같은 몇몇 품종은 다소 사나운 면이 있으므로 어린아이가 있는 가정에는 좋지 않습니다.

하운드 그룹(Hound Group)

- 비글, 바셋하운드, 닥스훈트, 아프간하운드, 보르조이, 그레이하운드, 폭스하운드

냄새나 시야를 통해 사냥을 하는 품종으로 개성 강한 외모로 마니아들의 사랑을 받고있습니다.주인에게 절대적인 복종을 하기 보다는 본능적으로 독립

적인 사고를 하는 수렵견으로 통제와 훈련에 어려움이 따를 수 있습니다. 사납지는 않고 점잖은 편이며 사교적인 성격을 갖고 있습니다. 주로 작은 품종인 비글과 닥스훈트는 애완견으로도 인기가 좋습니다. 사냥견으로 운동량이 상당히 많이 요구됩니다. 운동부족으로 비만이나 심한 스트레스를 받을 수 있습 니다. 닥스훈트를 제외한 품종은 마당이 있는 집에서 키워야 적합한 그룹입니다.

사냥견그룹(Sporting Group) - 코커스패니얼, 리트리버, 포인터 세터, 바이마라너, 비즐라

사냥감을 지시하거나 물고오는 등 사냥을 도와주는 수렵견으로 총기 사용과 함께 최근에 개발된 품종입니다. 활동적이고 뛰어놀기 좋아하며 주인에게 순 종적입니다. 운동을 매일 규칙적으로 시켜줄 수 있어야 합니다. 원반 던지기나 막대 던지기, 사냥, 수영 등의 운동을 주인과 함께 즐길 수 있습니다. 코커스 패니얼과 같은 비교적 작은 품종은 애완견으로 인기가 좋습니다. 적극적이고 활동적인 가정에 어울리고 대부분의 품종이 실외견으로 마당이 있는 주택에 서 키우면 좋습니다.

사역견

그룹(Working Group) - 시베리안허스키, 알래스칸말라뮤트, 도베르만핀셔, 로트와일러, 버니즈마운틴독 농장이나 들에서 수레를 끌면서 일하는 견종으로 힘도 세고 늑대의 습성이 가장 많이 살아있는 품종입니다. 통제를 위해서는 전문적인 훈련이 필요해 초 보자들이 키우기에는 어려움이 있습니다. 거의 중대형의 크기로 마당이 있는 주택에서 키워야 합니다.

목양견 그룹(Herding Group) - 보더콜리, 셔틀랜드쉽독, 웰시코기, 저먼세퍼드, 올드잉글리시쉽독, 러프콜리 가축을 돌보기 위해 개발된 품종으로 다재다능하고 영리해 가축을 돌보는 것 외에 마약 탐지견이나 구조견으로도 활약하고 있습니다. 매우 활동적이며 많은 운동과 훈련이 필요합니다. 보더콜리나 셔틀랜드 쉽독과 같은 품종은 비교적 작은 크기로 애완견으로 인기가 좋습니다. 가축을 몰던 경향이 있어서 작은 동물이나 어린아이에게 공격적인 성향을 보일 수도 있습니다.

모든 것이 다 있는 종합예술 – 오페라 (2)

음악, 편안하게 들읍시다. <9>

성악가 – 알고 들으면 더욱 재미있는 인생 무대 오페라는 항상 스타와 함께했다. 영화와 마찬가지로 오페라에 출연하는

유명 성악가에 의해 그 성공 여부가 결정될 정도로 오페라에서 성악가가 차지하는 비중은 매우 크다. 우리가 잘 알고 있는 3대 테너인 파바로티나

도밍고, 카레라스와 오페라의 성녀로 불리는 마리아 칼라스, 전설의 소프 라노 테발디와 슈바르츠코프 등 한 시대를 풍미했던 성악가들은 지금의 헐 리우드 스타들의 인기를 능가할 만큼 대중의 사랑을 받았다. 그들이 출연 했던 오페라는 모두 음반으로 남아 있으며, 변화무쌍한 완벽한 연기에 지 금도 들을 때마다 놀라운 감동을 받곤 한다.

오페라에 출연하는 성악가들은 그들이 지닌 음역에 따라 배역을 맡게 된 다. 모든 성악에서는 기본적으로 여자는 소프라노와 알토, 남자는 테너와 베이스 이 네 가지 영역으로 분류되는데, 오페라에서는 더 세분화되어 그 배역을 정하게 된다. 남자의 경우 테너와 베이스의 중간음인 바리톤이 있 으며, 흔치는 않지만, 테너보다 높은음을 내는 남자 알토와, 여자 알토와 같 이 높은음을 내는 팔세토까지 세분화할 수 있다. 여자의 경우는 낮은음의 소프라노를 내는 메조소프라노가 소프라노와 알토의 중간에 해당하는 음 역이다. 이런 다양한 목소리의 성악가들은 그 목소리의 특징을 극중 인물 의 캐릭터와 비교하여, 배역을 최종적으로 결정한다.

항상 그런 것은 아니지만, 오페라의 작곡가들은 대체로 화려한 목소리를 지닌 소프라노와 테너를 중심으로 오페라를 작곡했다. 이 둘은 연인 혹은 극의 중심이 되는 주인공이 되어 전체 오페라를 이끈다. 주인공인 소프라 노와 테너의 목소리는 극 중 성격에 따라 다시 리릭과 드라마틱으로 더 세 분한다. 서정적인(리릭) 소프라노는 목소리가 좀 더 부드럽고 고와서 노래 의 아름다운 멜로디를 더 잘 살려내고, 감상적인 면과 사랑, 슬픔을 더 잘 표 현해 낼 수 있는 강점이 있는데, 우리나라 성악가로는 신영옥이 여기에 속 한다. 이와 대비되는 극적인(드라마틱) 소프라노는 강한 성격을 표현하면 서 극적이며, 클라이맥스의 감동을 최고조로 끌어내는 카리스마를 지닌 목 소리로 마리아 칼라스가 대표적인 드라마틱 소프라노이다.

벨칸토의 제왕 – 루치아노 파바로티 리릭 테너/바리톤 – 플라시도 도밍고

예를 들면 비제의 오페라 <카르멘>에서 주인공 카르멘은 정열적이고, 거 칠고, 극적이기 때문에 드라마틱 소프라노가 맡아야 제격이며, 오히려 메

조소프라노의 음색이 더 잘 어울리기도 한다. 반면에 푸치니의 오페라 <나

비부인>에서 비련의 여주인공 나비부인은 내성적이면서 지고지순한 사랑

을 하는 여인으로 리릭 소프라노가 맡아야 그 슬픔의 비극적 효과를 잘 표

현할 수 있다. 또 소프라노에는 묘기에 가까운 콜로라투라 소프라노가 있

는데, 목소리의 떨림과 기교, 도약, 오랜 지속 등이 뛰어나 순식간에 청중을

사로잡는다. 주로 모차르트의 오페라 <마술피리> 중 밤의 여왕 아리아를 잘 부르는데, 소프라노 조수미가 여기에 속한다. 남자 성악가의 경우에는

콜로라투라처럼 기교에 뛰어난 테너를 벨칸토 테너라 부르는데, 테너의 기 교는 소프라노의 떨림과 기교가 아닌 매끈하게 음을 오르내리고 길게 도 약하는 목소리를 말한다.

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오페라의 전형들이다. 그러나 이러한 오페라의 전형에 반기를 든 것이 바 그너 오페라다. 바그너는 프랑스나 이탈리아식 오페라와는 전혀 다른 주제 를 다루었고 목소리에 대해서도 아주 독특한 생각을 했다. 바그너의 오페 라들을 영화로 생각하자면 대하드라마나 다큐멘터리 극영화로 표현할 수 있다. 물론 바그너의 오페라에도 서정적이고 극적인 면이 있으나, 그보다 더 중요시하는 영웅적인 목소리의 성악가에 의해 연출된다. 바그너의 오페 라는 항상 기교보다는 튼튼한 목소리로 바그너 스타일의 길고 웅변적인 내 용을 지치지 않고 해낼 수 있는 능력을 요한다. 바그너 오페라를 지배하는 영웅의 모습, 신의 모습을 청중에게 전할 수 있어야 하며, 오케스트라의 반 주에 맞춰 부르는 것이 아니라, 오케스트라와 동등한 입장에서 함께 부를

수 있어야 하므로, 특별히 바그너 오페라를 잘 소화해 내는 성악가를 영웅

적 테너, 영웅적 소프라노로 부르기도 한다. 아무튼 이것은 바그너 오페라 에만 해당하는 것이며, 그래서 항상 오페라에서 예외로 회자하는 것이 바 그너의 오페라이다.

드라마틱 테너 – 호세 카레라스

대부분의 오페라는 이렇게 소프라노와 테너가 주인공이 되어 극을 이끌고, 바리톤과 베이스, 메조소프라노와 알토가 조역이 되어 오페라를 더욱 흥미 롭게 한다. 베이스는 여주인공의 아버지나 악한 음모자나 비극적인 왕이나

우스운 익살꾼 역을 맡고, 바리톤은 적수가 되는 공작이나, 어려울 때 도와 주는 친구, 형제, 혹은 연적을 맡게 된다. 알토는 하녀나 어머니, 마녀, 혹은 여주인공의 친구 등을 맡는데, 이렇게 되어야 오페라의 매력인 중창과 앙 상블에서 최고의 감동을 만들 수 있기 때문이다.

콜로라투라 소프라노 – 에디타 그루베로바

처음에는 어렵고 멀게만 느껴지지만, 계속해서 공부하며 들으면 흥미로 운 것이 오페라다. 이야기가 있어 재미있고, 모든 음악이 있어 다채롭고, 여기에 또 하나의 인생 무대를 경험할 수 있는 감동이 있는 것이 오페라 이기 때문이다.

리릭 소프라노 – 캐슬린 배틀

주요 오페라 작곡가 그리고 바그너

오페라의 대표 작품으로는 모차르트와 베르디, 푸치니의 작품들을 들 수 있다. 그 외에도 로시니, 벨리니와 도니제티 등의 이탈리안 오페라와 비제, 오펜바흐와 마스네, 생상스 등의 프랑스 오페라들이 우리가 쉽게 연상하는

바리톤 – 드미트리 흐보로프스키

드라마틱 소프라노 – 마리아 칼라스 메조소프라노 – 엘레나 가랑차

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

캐나다 화장품 브랜드, 맥(MAC) 제품 추천

캐나다 화장품 브랜드인 맥(MAC).

이번호에서는 맥 화장품 중 추천해 드릴만한 제품을 소개해 드립니다.

색조 화장의 명가 MAC 그 중 총알 립스틱은 많은 여성분들이 한 번쯤은 사용해 보셨을 제품인데요. 맥은 캐나다에서 자체 생산하기 때문에 한국에서 보다 캐나다에서 좀 더 저렴하게 구매하실 수 있습니다. 색조 외에도 어떤 추천 제품들이 있는지 만나보실까요?

스트롭 크림

Strobe Cream

진줏빛 미세한 펄 감이 피부를 화사하고 윤기 있게 표현해 주는 맥의 대표적인 수분 크림 겸 메이크업 베이스로 캐나다 맥의 베스트 셀러 제품입니다.

한국에서 또한 많은 분들이 베이스로 사용하여 마니아층이 두터우며, 즉각적인 윤기를 확인하실 수 있으시며, 오랫동안 수분감이 유지되는 제품입니다.

프라임 하이라이터와 함께 쓰시면 좀 더 윤기 있는 물광 피부 표현을 하실 수 있 습니다.

★ 한국 가격 - 56,000원

★ 캐나다 가격 - $48

프로 롱웨어 페인트 팟

Pro Longwear Paint Pot

화사한 수채화, 데일리 브라운 누드 음영부터 비비드한 포인트 컬러까지 총 24

가지 다채로운 컬러 스펙트럼을 가지고 있는 제품입니다.

혁신적인 초밀착 크림 포뮬러로 더욱 새로워진 맥 프로 롱웨어 페인트 팟으로 전

문가처럼 음영 메이크업에 도전해 보세요!

★ 한국 가격 - 42,000원

★ 캐나다 가격 - $35

리퀴드라스트 24-아워 워터프루프 라이너

Liquidlast 24-hour Waterproof Liner

정교한 라인이 강력한 발색을 선사하며 롱-래스팅 아이라인을 연출해 주는 리퀴

드 아이라이너로, 내장된 날렵한 브러시로 정교한 아이라인 연출이 가능한 아이 템입니다.

한국 캐나다 모두 베스트셀러인 제품으로 이름에 걸맞게 오랜 지속력을 보여줍 니다.

★ 한국 가격 - 40,000원

★ 캐나다 가격 - $33

아이 브로우 빅 부스트 파이버 젤

Eye Brows Big Boost Fibre Gel

미세한 파이버가 함유된 새로운 텍스처가 쉽게 풍성하고 자연스러운 눈썹 연출

을 가능하게 해주는 브로우 부스트 파이버 젤.

잘 뭉치지 않고, 땀에 잘 지워지지 않으며 물에 강한 워터프루프 제품으로 오랜 시간 풍성하고 깔끔한 눈썹을 유지할 수 있는 멀티 부스트 브로우 픽서 제품입니 다.

★ 한국 가격 - 38,000원

★ 캐나다 가격 - $32

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

연방정부는 10년에 걸쳐 캐나다 전역에 20억 그루의 새로운 나무를 심는 새로운 계획이 기후 변화 에 영향을 미칠 것이라고 믿고 있습니다.

"기후 변화와 싸우기 위해 우리가 가지고 있는 최고의 도구 중 하나가 자연이라는 것을 깨닫고 정부 는 야생 동물의 서식지를 회복하고 기후 변화와 싸우고 우리 도시의 거주성을 향상시키기 위해 큰 도움이 될 20억 그루의 나무를 심을 예정이다."라고 스티븐 길보 연방 환경 기후 변화부 장관은 "20 억 그루의 나무" 프로그램으로 명명된 국가 전략에 대한 발표에서 말했습니다.

캐나다, 10년 동안 20억 그루의 나무 심기 프로젝트

"브리티시 컬럼비아에서 발표된 최근의 나무 심기 프로젝트는 우리의 목표에 도달하기 위한 또 다른 긍정적인 진전"이라고 덧붙였습니다. 연방 정부에 따르면, 2년 전인 2021년, 이 프로그램이 시작된 이후 이미 1억 1천만 그루 이상의 나무 심기를 지원했다고 합니다.

이 전략은 또한 야심 찬 목표를 지원하기 위한 기금 발표와 함께 나왔는데, 그중에는 프로그램의 하 나로 다음 5,600만 그루의 나무를 심는 것을 지원하기 위한 1억 달러와 산불 영향을 받은 숲을 복구 하는 것을 돕기 위한 3,500만 그루의 나무를 심기 위한 6,400만 달러가 포함되어 있습니다. 나무 심 기는 기후 변화를 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 야생 화재와 홍수의 위험을 줄일 예정입니다.

공유지에 나무를 심는 노력을 위해 비정부 기관과 토착 단체뿐만 아니라 세 단계의 정부 간에 상당 한 양의 조정과 협력이 필요할 예정입니다.

연방 정부에 따르면, 캐나다는 거의 362만 에이커의 숲을 가지고 있으며, 이는 캐나다 국토 면적의

3분의 1 이상을 차지합니다. 캐나다는 세계에서 세 번째로 큰 삼림 지역이며, 이 숲의 많은 부분이 연해 지대 내에서 자랍니다. 또한 캐나다에는 대략 3,180억 그루의 나무가 있는 것으로 추정됩니다.

토론토 대학교가 옥스퍼드와 예일 대학교를 제치는 성과를 거두었습니다.

세계 유명 과학 저널 네이처 인덱스는 매년 전 세계 대학, 기업연구소, 연구기관에서 발표한 우수논

문을 대상으로 연구 성과를 조사하여 순위를 발표합니다. 올해 토론토 대학교는 모든 자연 및 보건 과학 분야에서 19위로 선정되었습니다. 반면, 맥길 대학교는 64위, UBC는 70위로 한참 뒤처졌습 니다.

토론토 대학교, 전 세계 100개 대학 중 2위 에 올라

보건학의 경우, 토론토 대학교는 100개 대학 중 하버드 다음으로 2위에 올랐습니다. 존스 홉킨스와 캘리포니아 샌프란시스코, 미시간 대학교가 차례로 3, 4, 5위로 선정되었습니다.

다른 세부 영역에서 토론토 대학교는 생명과학 14위, 지구 환경과학 31위, 자연과학 34위, 자연과 학 56위, 화학 66위, 물리과학 80위로 평가됐습니다.

토론토 LRT역 승강장 예상 모습 공개 - 시민 들 반응 차가워

캐나다 관광 - 팬데믹 봉쇄 해제 이후 다시

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Toronto의 새 LRT 역 디자인이 최근 공개되었지만, 시민들의 반응은 크게 감흥이 없는 것으로 전해 졌습니다. 토론토 하버 프론트 지역에 최첨단 미래적인 신도시 건설안을 발표하는 등 향후 기술적으

로나 건축학적으로 현대화 혹은 미래적인 부분을 고려하고 있는 토론토시가 내세운 디자인이 지금

의 역들과 크게 다르지 않기 때문입니다.

한편 에글링턴 LRT 사업의 경우 수 차례 개통이 지연되고 있어 시민들의 원성이 자자한 새로운 노선 중 하나입니다. 잇따라 발표되는 소식들에 드디어 개통과 관련된 것일까 기대감을 가지는 사람들도 있어 더 큰 실망감을 안겨다 주고 있습니다.

여전히 개통 시기에 대한 정확한 업데이트는 이루어지지 않고 있으며, 전문가들에 따르면 2024년

하반기까지 지연될 가능성도 높아 보인다는 의견이 나오고 있는 실정입니다.

새로운 보고서에 따르면 캐나다의 관광 부문은 코로나19 봉쇄가 해제된 이후 활발한 회복세를 보 이다 다시 둔화되고 있는 것으로 나타났습니다. 지난 3년 동안 관광 산업은 코로나19 이전의 수치 로 돌아가는 것처럼 보였지만, TD 은행의 새로운 보고서는 올해 회복 속도가 느려지기 시작했다고 말했습니다.

'캐나다 관광 지출 회복의 느린 길'이라는 제목의 이 보고서는, 이 감소가 금리 인상, 고용 시장 둔화, 국내외에서 볼 수 있는 광범위한 관광 침체와 같은 캐나다의 재정적 어려움 때문이라고 말하고 있 습니다.

보고서에 따르면, 관광 활동과 여행자의 지출이 2025년까지 이전 수준에 도달하지 못할 것으로 예 상되기 때문에 이러한 둔화는 완전한 회복에 시간이 걸릴 것임을 의미합니다. 올해 초부터 5월까지 캐나다로 가는 국제 여행객은 211만 명에서 225만 명으로 증가했습니다. 이는 2011-15년 평균과 비슷하지만, 이 숫자는 여전히 팬데믹 이전의 정점보다 20% 낮은 수치입니다.

또한 2023년 첫 5개월 동안 캐나다를 방문한 중국인 수는 2019년 같은 기간 동안 수준보다 80% 낮았습니다. 이 주목할 만한 차이는 단체 관광에 부과된 여행 제한뿐만 아니라 양국 간의 긴장을 부 분적으로 반영합니다.

노바스코샤는 관광 부문이 15% 증가하여 팬데믹 이전의 국제 관광 수치를 능가하는 유일한 주로서 선두를 달리고 있습니다. 보고서에 따르면, 퀘벡은 관광 회복이 "캐나다의 나머지 지역보다 더 빠른 속도로 움직이고 있기" 때문에 2위에 바짝 다가섰습니다.

또한 앨버타와 브리티시 컬럼비아가 각각 팬데믹 이전 수준보다 11%와 13% 낮은 수준에 도달하

면서 캐나다 서부의 관광업이 캐나다의 다른 지역보다 앞서고 있습니다. 반면, 사스카츄완은 국제

여행에 있어서 뒤처져 있는 도시입니다. 프레리 지방 방문은 2019년 평균보다 40% 낮습니다. 국

제 관광에서 뒤처진 또 다른 주는 온타리오인데, 이는 팬데믹 이전 수준보다 24% 감소한 것입니다.

캐나다인들에게 고용 시장은 불안정하며, 올해 하반기까지 "상당한 활력을 잃을 것"이라고 TD의 경

제학자들은 전망했습니다. 동시에 캐나다 은행이 발표한 더 높은 금리는 캐나다인들이 국내 관광에

소비하기보다 부채 상환에 더 집중하고 있음을 의미할 수 있습니다.

인스턴트 팟 레시피 - 우거지갈비탕

다 넣고 끓이기만 하면 되는 초간단 우거지갈비탕, 인스턴트 팟으로 쉽게 만들기!

인스턴트 팟을 사용하면 맛있지만, 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트 팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트 팟을 사용 한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다.

이번 호에서 다재다능한 인스턴트 팟을 활용해서 만들 음식은 바로 뜨끈한 국물이 당기는 날 간단하지만 푸짐하게 끓여 먹을 수 있는 우거지갈비탕 입니다. 구이용 갈비를 사용해서 좀 더 빠르고 가볍게 만들 수 있어요. 진한 고깃국물에 푸짐한 우거지까지 속이 든든해지는 우거지갈비탕! 압력으 로 조리해서 고기도 야들야들 먹기 좋은 우거지갈비탕을 인스턴트 팟으로 간편하게 만들기 위해서는 구이용 LA갈비 5줄, 얼갈이배추 2포기, 된장 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 고춧가루 2큰술, 국간장 3큰술이 필요합니다. 조리 시간은 총 40분이 소요되며, 난이도는 3/5 정도입니다.

구이용

우거지용 얼갈이배추도 밑동을 잘라 깨끗하게 씻어줍니다.

갈비를 먹기 좋게 잘라 찬물에 담가 핏물을 빼줍니다.

내 솥에 고기와 참기름을 넣고 볶아주세요.

레시피

고기가 어느 정도 볶아지면 된장과 다진 마늘을 넣고 된장이 잘 풀리도록 같이 볶아주세요.

고춧가루도 넣고 빠르게 볶아주세요. 물 1L를 넣어주세요.

된장과 고기가 물에 잘 풀어질 수 있도록 저어 주고 얼갈이배추를 넣고 국간장을 둘러주세요.

뚜껑을 닫고 프레셔 쿡 모드로 10분 조리해 주세요.

조리가 끝나면 압력을 배출해 주세요.

뚜껑을 열고 재료가 잘 섞이도록 저어주세요. 보기 좋도록 홍고추도 넣어 주세요. 없으시면 안 넣으셔도 됩니다. 살짝 간을

Ingredients

< 3인분 기준 필요한 재료 >

돼지고기 앞다리살 600g, 묵은 포기 김치 1포기, 김칫국물 1 국자, 쌀뜨물 600mL ( 종이컵 3컵 반 ), 대파 1뿌리, 통깨 1/2 큰 술, 참기름 1 큰 술

< 양념장 재료 >

고춧가루 2 큰 술, 다진마늘 1 큰 술, 굴소스 1 큰 술, 올리고당 1 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

돼지고기 김치찜 레시피

잘 익은 묵은 김치에 담백한 앞다리살과 함께 간단한 양념으로 만드는 맛깔스러운 별미

김지오_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

만드는 과정

소요시간 - 약 90분

★ 난이도 - 보통 ➊ 대파는 뿌리 부분 제거 후 이렇게 어슷하게 1cm 정도 간격으로 잘라 주세요. 양념장 재료를 한 데 넣고 미리 준비해주세요. 올리고당 대신에 꿀이나 물엿, 설탕 등으로 대체해 주셔도 좋습니다.

➋ 쌀뜨물 종이컵 기준으로 3컵, 그리고 묵은 김치 한 포기와 김칫국물 1 국자를 넣어 주세요. 그리고 그 위에 고 기를 올리고 다시 쌀뜨물을 넣어주세요.

➌ 준비한 양념을 잘 풀어주시고 파를 넣어주세요, 한소끔 끓을 때 까지는 강불을 유지해주시고 한 번 끓고 나면 중불과 강불 사이 정도로 맞춰주세요. 그리고 중간 중간 떠오르는 거품과 불순물을 깔끔하게 제거해 주세요.

➍ 고기를 부드럽게 익히려면 한번씩 고기를 뒤집어주세요. 중불과 약불 조절하며 한 시간 반 정도 삶아 주세요.

➎ 고기는 먼저 건져서 실온에서 5분정도 식힌 후 먹기 좋게 잘라 주세요. ➏ 그릇 접시에 먼저 잘 익은 묵은지 깔고 그 위에 자른 고기를 올려주세요. 다음 남은 김치찜 양념에 참기름 한

넣고 섞어서 돼지고기 위에 뿌려 주시면 완성입니다!

만드는 과정

어묵볶음 레시피

간단한 밑반찬으로 만들기 좋은, 촉촉하면서 딱딱하지 않은 어묵볶음 레시피

Ingredients

< 필요한 재료 >

사각 판 어묵 슬라이스 5장, 양파 1/2개, 당근 1/3 개, 식용유 1큰 술, 물 3 큰 술 , 굴소스 1 큰 술, 간장 1 큰 술, 올리고당 1/2 큰 술, 다진 마늘 1/2 큰 술 후춧가루 1/2 작은 술, 참기름 1 큰 술, 깨 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 20분

★ 난이도 - 쉬움

➏ ➎

➊ 양파는 채썰어 주시고 당근은 긴 방향으로 2등분 한 다음에 어슷하게 0.2cm 간격으로 슬라이스해주세요.

➋ 사각 어묵은 세로 방향으로 2등분 한 다음에 이렇게 2cm 간격으로 잘라 주세요.

➌ 식용유 한 큰술을 두르고 여기에 양파와 당근을 먼저 넣어서 볶아 주세요.

➍ 향이 살짝 올라 오면 어묵을 넣어서 볶아 주세요. 이때 물을 두 스푼 넣어 전체적으로 볶아 주시면

좀 더 부드럽게 만들 수 있습니다.

➎ 다진 마늘 반 큰 술, 그리고 후춧가루 반 작은 술, 굴소스 한 큰 술, 간장 한 큰 술을 넣고 간을 맞춰 주세요.

여기에 단 맛은 올리고당으로 조절해주세요. 반 큰술 넣고 부족하시면 취향껏 조절하시면 됩니다.

➏ 전체적으로 섞어 주신 다음에 불을 끄고 참기름 한 큰 술을 둘러서 향을 더해 마무리해 주시면 완성입니다.

** 매콤한 맛을 좋아하시면 여기에 청양고추 넣어서 조금 칼칼하게 만드셔도 좋습니다. 단맛을 좋아하시면

올리고당 좀 더 추가해서 조절해 주세요.

토론토 그릭 푸드 맛집, Messini

토론토 그릭 타운에서 2003년부터 정통 그리스 요리를 제공하고 있는 Messini Authentic Gyros를 소개합니다.

정통 그리스 요리를 제공하고 있는 Messini는 토론토에서 가장 유명한 자이로 전문점 중 하나인데요. 이곳의 오너는 그의 가족들이 만든 패밀 리 레시피를 사용한 자이로를 만들어 2003년부터 운영해 왔습니다. 자 이로는 그리스식 피타 샌드위치로, 그리스에서는 일반적으로 돼지고기 를 사용하지만, 캐나다에 처음 소개했을 때는 소고기나 닭고기를 메뉴에 추가했다고 합니다. 피타는 일반적으로 손으로 자른 고기, 다진 토마토, 생양파 및 tzatziki 소스로 채워져 있는데요. 추가로 그릭 프라이즈를 넣 은 고향의 요리법으로 유명세를 더하게 되었습니다. 이곳의 요거트 마늘 소스인 tzatziki 소스는 정말 맛있으니 꼭 한번 방문해 보시길 바랍니다.

레스토랑 미리보기

베스트 추천 메뉴

•Greek Salad - $13.00

•Pork Souvlaki Pita - $10.00

•Chicken Souvlaki Pita - $10.00

•Pork Gyros Pita Plate - $19.00

•Chicken Gyros Pita Plate - $19.00

•Pork Gyros Pita - $10.00

•Chicken Gyros Pita - $10.00

•Beef Gyros Pita - $13.50

▶ 주소 : 445 Danforth Ave., Toronto, ON M4K 1P2

▶ 운영 시간 : 월 - 일 | 12 pm – 10:00 pm

▶ 홈페이지 : messini.ca

▶ 전화번호 : (416) 778-4861

▶ 서비스 옵션 : Dine-in, Takeout, Delivery

▶ 온라인 주문 : messini.ca

▶ 딜리버리 옵션 : SkipTheDishes, Uber Eats

▶ 케이터링 주문 : (416) 778-4861

토론토 그릭 푸드 맛집, The Greek Grill

전통방식을 고수하는

그릭푸드

약 16여년 전 토론토의 대표적인 그리스 타운 빌리지로 알려진 댄포스 지

역에 문을 연 레스토랑으로 최근 더 많은 대중들에게 사랑받고 있는 토론

토의 그리스 음식 맛집으로 손꼽히고 있습니다. 쾌적한 곳에서 신선한 메

뉴들을 맛보면서 와인과 페어링 할 수 있는 식사 경험도 제공하고 있습니

다. 총 주방장으로 있는 셰프 Dimitri와 수셰프 Kosta가 함께 협력하며 꾸

준히 메뉴를 연구 및 개발하고 있습니다.

이곳의 대부분 메뉴는 테이크 아웃 혹은 케이터링 서비스도 가능합니다.

대표적인 메뉴로는 그릴 오징어, 그릴 문어 등의 해산물 구이 메뉴와 전

통방식의 치킨 수블라키 등이 있습니다.

1) Grilled Kalamari - $12

2) Chicken Gyro Plate $11

3) Homemade Sausages - $10

4) Chicken Souvlaki Dinner - from $19

5) Pork Gyro Dinner - $20

6) Garlic Shrimp Dinner - $21

7) Greek Salad - $12

8) Fried Kalamari - $18

레스토랑 미리보기

▶ 주소 : 128 O’Connor Drive, Toronto, ON M4J 2S4

▶ 운영 시간 : 일 - 월 11am - 7:30pm

토론토 그릭 푸드 맛집, Mezes

그리스에 온 것 같은 인테리어와 맛을 구현하며

그릭 타운에서 인정받은 로컬 맛집, Mezes를 소개합니다.

Mezes 는 '좋은 음식을 나누는 것이 매일을 축하하는 가장 좋은 방법'을 슬로건으로 삼고 홈 레시피와 건강한 재료에 충실하게 준비하여 가장 진실 한 그리스 음식을 선보인다는 자부심 가지고 있습니다. 레스토랑으로 들어 가면 천장은 하늘색으로 칠해져 있고, 벽에 붙여진 타일, 석공 등 인테리 어 스타일이 눈에 띄는데, 이는 전형적인 지중해 식당 분위기를 자아내는 데요, 인테리어뿐만 아니라 Mezes에서 제공하는 음식들은 모두 그리스 어느 가정집에서 만든 것 같은 요리를 제공하고 있습니다. Mezes는 그리 스어로 ‘애피타이저’를 의미하는데요, 그 이름과 같이 다양한 종류의 애피 타이저를 제공합니다. 다양한 정통 그리스 홈밀 레스토랑을 즐겨보세요.

레스토랑 미리보기

베스트 추천 메뉴

•Lamb Chops - $6.50

•Elliniki Salad - $20.00

•Chicken Souvlaki - $13.00

•Octapodi Skaras - $25.00

•Garides Rodou - $25.00

•Kleftiko - $27.50

•Beef Souvlaki Dinner - $30.00

•Dolmades - $18.00

▶ 주소 : 456 Danforth Avenue Toronto, ON M4K 1P4

▶ 운영 시간 : 월 – 토 11am – 10pm / 일요일 12am – 10pm

▶ 휴무일 : 없음

▶ 온라인 예약 : https://www.mezes.com/order

▶ 서비스 : Uber eats, Door dash, Skip the Dishes Take out 주문 Pick-Up 가능

▶ 전화번호 : (416) 778-5150

▶ 인스타그램 : @mezesdanforth

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

빵으로 보는 성격테스트

여러분들은 빵 좋아하시나요?

그렇다면 빵집에 가서 어떤 빵을 가장 먼저 고르시나요? 한 가지만 선택해 주세요!

고로케

고로케를 고른 당신은 자기주장이 강한 편

으로 좋고 싫음이 분명합니다. 옷 스타일 등

여러 방면에 있어 센스가 있지만 부지런하

지 못한 단점이 있습니다. 건강을 생각해서

라도 오늘부터는 부지런하게 움직여 보는

게 어떨까요?

슈크림

슈크림을 고른 당신은 속이 꽉 차 있는 실

속 있는 당신! 겉으로 보기에도 애교도 많

고 다정한 면도 많습니다. 어리광도 있는 편

이라 약해 보일 수도 있지만 내면은 강하답

니다. 보면 볼수록 매력 있는 당신은 볼매

스타일에 가깝답니다.

도넛

도넛을 선택한 당신은 주위 사람들을 좋아

하고 잘 따르며 혼자 있는 것을 싫어합니다.

사람들과 있을 때 에너지가 넘치는 성격의

소유자로서 주변 사람들에게 인기가 많습 니다. 반면 자기와 가치관이 다른 사람이 있 으면 바로 선을 긋는 스타일입니다.

카스테라

카스테라를 선택한 당신은 아주 조금 낯을 가리며 꼼꼼함을 가지고 있는 소심한 성격 입니다. 사람들과 친해지는데도 시간이 조 금 걸리는 편으로 본인 스스로 스트레스를

받곤 합니다. 조금만 자신에게 시간을 주 는 것은 어떨까요?

1. 고로케 2. 슈크림 3. 도넛 4. 카스테라

(416)-409-4354

INFO@MIMIPRINTHOUSE.COM