FLERE PRAKTISKE TIPS FRA RYDDEDRONNINGEN
MARIE KONDO
OVERSATT AV KAJA RINDAL BAKKEJORD
Bazar Forlag/Cappelen Damm AS Postboks 1900 Sentrum
0055 Oslo
www.bazarforlag.no
Originaltittel: Spark Joy. An Illustrated Master Class on the Art of Organizing and Tidying Up
Først utgitt i Japan i to bind, med tittelen Jinsei ga Tokimeku Katazuke no Maho 2 og Irasuto de Tokimeku Katazuke no Maho av Sunmark Publishing, Inc , Tokyo, i 2012 og 2015 Copyright © Marie Kondo/KonMari Media Inc (KMI) Oversatt til engelsk av Cathy Hirano Norsk/engelsk oversettelse etter avtale med Sunmark Publishing, Inc. og KonMari Media Inc. (KMI) gjennom InterRights Inc., Tokyo, Japan, og Gudovitz & Company Literar y Agency, New York, USA.
Norsk copyright © CAPPELEN DAMM, Oslo, 2017
Denne utgave, 2018
Oversatt fra engelsk av Kaja Rindal Bakkejord
Utgitt av Bazar Forlag, et imprint i Cappelen Damm
Omslagsdesign: Satu Kontinen
Sats og grafisk form: Hamar Maskinsetteri
Satt med: Minion 11,8/16,9 pt
Tr ykk og innbinding: Livonia Print, Latvia
Tr ykt på: 70 g Ensolux Cream, 2,0
ISBN 978-82-02-57733-9
Materialet i denne utgivelsen er omfattet av åndsverklovens bestemmelser. Uten særskilt avtale med Bazar Forlag er enhver eksemplarframstilling og tilgjengeliggjøring kun tillatt i den utstrekning det er hjemlet i loven eller gjennom avtale med Kopinor, interesseorganisasjonen for rettighetshavere til åndsverk. utnyttelse i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar eller inndragning og kan straffes med bøter og fengsel
Uansett hvor rotete det er, ikke nøl, ikke
Jo mer håpløs du er til å r ydde, desto
2 Fyll hjemmet
mest mulig ut av «ubrukelige» ting
Planlegg oppbevaring med tanke på
Den ideelle oppbevaringen maler hjemmet i alle regnbuens farger
Del II – Ryddingens ABC
4 Rydding av klær
Overdeler
Kjoler og skjørt
Klær som kan henge
og strømpebukser
Undertøy
klesskap som gir glede
Klestilbehør
5 Rydding av bøker
Råd til dem som tror de ikke kan skille seg ad med bøkene sine
Magasiner og praktbøker
Oppbevar bøker på en tiltalende måte
6 Rydding i papirer
Grunnregelen for papirer : Kast alt
Ha en egen boks for «forefallende papirarbeid»
Kredittkortutskrifter
Å rydde
Rengjøringsartikler
Utstyr til klesvask
Baderoms-komono
8 Rydding i eiendeler med affeksjonsverdi
Å r ydde i eiendeler med affeksjonsverdi er å få orden på fortiden
Få orden på minner fra skoletiden
Få orden på minner fra eks-kjærester
Videoopptak med affeksjonsverdi
Ting barna har laget
DEL III – Magi som endrer livet ditt
10 Endringene som oppstår når du er ferdig
Rydd opp i og få orden på kjærlighetslivet ditt
Rydding setter relasjonene i sentrum
Hvis familiens eiendeler irriterer deg, vær som sola
Ikke tving folk til å r ydde dersom de ikke vil
Lær barna å brette
Ikke la deg stresse om du mislykkes – hjemmet ditt kommer ikke til å eksplodere
Ting som gir glede, suger til seg gode minner
Epilog
Etterord:
Om å forberede seg til neste stadium i livet
Takk
Om forfatteren
Stikkordregister
Forord
Livet beg ynner for alvor først når du har fått orden på hjemmet ditt. Det er derfor jeg har viet mesteparten av mitt liv til å studere r ydding. Jeg vil gjerne hjelpe så mange som mulig å få det r yddig én gang for alle.
Dette betyr imidlertid ikke at du skal kvitte deg med absolutt alt du eier og har. Langt ifra. Det er først når du lærer deg å finne ut hva det er som gir glede at du kan få den livsstilen som er ideell for deg.
Hvis du er tr ygg på at noe gir deg glede, behold det, uavhengig av hva andre måtte mene. Selv om det ikke er perfekt, og hvor trivielt det enn måtte fremstå, for vandler du det til noe uvurderlig når du bruker det med omtanke og respekt. Etter som du foretar utvelgelsesprosessen igjen og igjen, øker du følsomheten din for glede. Dette får ikke bare fart på ryddingen din, men fremmer også evnen til å r ydde opp i alle andre områder av livet. Tar du godt vare på tingene dine, lærer du å ta godt vare på deg selv.
Hva er det som gir deg glede? Og hva gjør det ikke?
Svarene på disse spørsmålene gir deg et svært viktig holde-
punkt for hvordan du skal bli kjent med deg selv som mottaker av livets gave. Og jeg er overbevist om at perspektivet vi får gjennom denne prosessen, representerer drivkraften som ikke bare kan få livsstilen vår, men også livet selv til å skinne.
Enkelte klienter har fortalt meg at de knapt hadde noe igjen etter å ha kvittet seg med alt som ikke ga dem glede, og den første tiden etterpå visste de ikke helt hva de skulle foreta seg. Denne reaksjonen oppstår spesielt ofte hos folk etter at de har ryddet i klærne sine. Ikke mist motet hvis dette skulle skje med deg. Det viktigste er at du er blitt oppmerksom på det. Den virkelige tragedien er å leve hele livet uten noe som gir deg glede, og ikke engang ha innsett det. Fra det øyeblikket du er ferdig med å r ydde, kan du beg ynne å blåse nytt liv inn i hjemmet og livet ditt.
Bare to egenskaper er nødvendige om du skal få huset ditt i orden på en effektiv måte: evnen til å beholde det som gir glede og bli kvitt resten, og evnen til å bestemme hvor du skal oppbevare hver enkelt ting du velger å beholde, og alltid bringe den tilbake på plass.
Det viktige med r ydding, er ikke at du bestemmer deg for hva du skal kaste, men heller hva du ønsker å beholde i livet ditt. Håpet mitt er at r yddingens magi vil hjelpe deg til å skape en lys fremtid fylt av glede.
Innledning: KonMari-metoden
«KonMari, finnes det en illustrert håndbok som forklarer r yddemetodene dine på samme måte som du gjør det under konsultasjonene dine?»
Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har fått dette spørsmålet.
Svaret mitt har alltid vært det samme. «Du trenger ingen håndbok, for 90 prosent handler om din egen innstilling.» Uansett hvor mye kunnskap du måtte tilegne deg, vet jeg at du vil få
tilbakefall med mindre du endrer tankegangen din. Det jeg prøver å formidle som r yddekonsulent, er ikke bare en r yddemetode, men heller en tilnærming som vil gjøre deg god til å r ydde. Og for å oppnå dette tror jeg nærmest det må en sjokkbehandling til.
Samtidig er det helt riktig at så snart folk har gått inn for å r ydde, vil de kunne ha bruk for mer detaljerte instruksjoner.
Så for dem som står midt oppe i en r yddeprosess – hva kan være nyttigere enn en illustrert håndbok? For dem som ennå ikke har gått til det skrittet, kan nok likevel en slik bok gjøre vondt verre. I den forstand kan det å gi ut denne illustrerte håndboken sammenlignes med å dele forbudt kunnskap.
Så la meg spørre deg rett ut: Er du klar til å gjennomføre en én-gang-for-alle-r yddesjau? Er svaret ditt ja, er det bare å gå i gang med å lese denne boken. Selv om du allerede har gjort deg ferdig med r yddesjauen din, får du garantert nytte av tipsene for hvordan du skaper glede i hjemmet ditt. Er svaret nei, derimot, bør du beg ynne med å lese min første bok,
Magisk opprydding. Har du allerede lest den, men ikke kastet deg uti det ennå, les den gjerne igjen, for et eller annet – og sannsynlig vis noe ganske lite – har holdt deg fra å gå i gang med r yddingen.
Denne illustrerte håndboken er en utf yllende samling av KonMari-metodens tips og triks. For dem som har bestemt seg for å r ydde opp én gang for alle, skulle den være til usedvanlig god hjelp – som en hånd som klør deg på r yggen akkurat der det klør – og jeg håper at du vil lese den fra perm til perm. For dem av dere som har kommet et stykke i r yddingen, men ønsker f lere detaljer, vil denne håndboken fungere som et «r yddeleksikon». Ikke vær redd for å bla rett til de relevante kapitlene etter hvert som du trenger å slå opp på hvordan spesifikke oppgaver bør gjennomføres. Jeg har også tatt med svar på mange av spørsmålene jeg har fått fra lesere av den første boken. Og for dem av dere som helst vil hoppe over alle de personlige historiene og er utålmodige etter å komme i gang med selve r yddingen, kan det hende at denne boken er nok.
Så er du klar? Ikke glem at «r yddeguden» alltid er på din side så lenge du er villig til å få ting gjort.
Ryddingens seks grunnregler
Ryddeprosessen du er i ferd med å gå i gang med, dreier seg verken om å fjerne rot i huset eller å skynde seg å r ydde slik at det skal se pent ut når du får gjester. Snarere handler den om at du nå skal r ydde på en måte som vil skape glede i livet og endre det for alltid.
Når du r ydder på KonMari-måten, vil du oppleve f lere endringer. Så snart du er ferdig med å r ydde opp én gang for alle, vil du for det første aldri få tilbakefall og ende opp med rot igjen. Du vil også tydelig ha identifisert hva som er dine verdier, og hva du ønsker å gjøre. Du vil evne å ta godt vare på eiendelene dine, og du vil hver dag oppleve en følelse av tilfredshet. Nøkkelen til suksess ligger i å r ydde opp raskt og gjøre seg helt ferdig, i ett jafs.
Når du først har kjent hvordan det føles å ha det fullstendig r yddig hjemme i ordets rette forstand, kommer du aldri til å ville gå tilbake til å rote igjen, og styrken denne følelsen bringer med seg, vil motivere deg til å holde det r yddig.
1. Bestem deg for å rydde
KonMari-metoden virker kanskje litt krevende. Den tar tid og energi. Men nå som du har funnet frem til denne boken med den hensikt i det minste å gjøre et hederlig forsøk på virkelig å r ydde opp, vær så snill og les videre. Og tro på deg selv. Når du først har bestemt deg, trenger du bare å bruke den riktige metoden.
2. Se for deg den livsstilen som er ideell for deg
Tenk på hva slags hjem du ønsker å bo i, og hvordan du vil bo i det. B eskriv med andre ord din ideelle livsstil. Hvis du liker å tegne, lag en skisse over hvordan det skal se ut. Foretrekker du å skrive, beskriv den i en notatbok. Du kan også klippe ut bilder fra blader.
Du sier du heller vil beg ynne å r ydde med det samme?
Det er nettopp derfor så mange opplever å få tilbakefall etter å ha r yddet. Når du ser for deg din ideelle livsstil, klargjør du egentlig hvorfor du ønsker å r ydde, og identifiserer hva slags liv du ønsker å leve når du er ferdig. Ryddeprosessen representerer dermed et stort vendepunkt i et menneskes liv. Du bør derfor gjøre en seriøs vurdering av hva som er den ideelle livsstilen for deg.
3. Gjør deg ferdig med kastingen først
Et særtrekk ved folk som tilsynelatende aldri blir ferdig med å r ydde, er at de velger å lagre fremfor å kaste. Når ting er lagt vekk, vil et hjem se r yddig ut på overflaten, men hvis skuffer og skap er fulle av unødvendige ting, blir det umulig å holde orden i dem, og dette vil igjen føre til et uunngåelig tilbakefall.
Nøkkelen til r yddesuksess er å gjøre seg ferdig med kastingen først. Først når du har bestemt deg for hva du vil beholde og hva du vil kaste, kan du beg ynne å planlegge hvor du skal oppbevare tingene dine og hva du skal oppbevare dem i. Først da vil du ha et nøyaktig inntr ykk av hvor mye som faktisk trenger å oppbevares.
Dersom du beg ynner å gruble over hvor du skal oppbevare ting eller bekymre deg for hvordan du skal få plass til alt, vil du bare bli distrahert fra jobben med å kaste, og du vil aldri bli ferdig. Det ville jo være synd å kaste bort tid på denne måten, så tenk heller på enhver oppbevaringsløsning du lager deg under veis i kasteprosessen, som midlertidig, og konsentrer all din oppmerksomhet om å sortere neste kategori. Det er dette som er hemmeligheten bak å få jobben raskt unnagjort.
4. Rydd etter kategori, ikke etter sted
En av de vanligste feilene folk gjør, er å r ydde rom for rom. Denne tilnærmingen fungerer ikke, for folk tror gjerne de har r yddet når de egentlig bare har flyttet ting fra et sted til et annet, eller spredt gjenstander fra samme kategori rundt omkring i
huset slik at det blir umulig å danne seg et ordentlig inntr ykk av den mengden ting du faktisk eier.
Den korrekte tilnærmingen til rydding er å rydde etter kategori. Dette betyr å r ydde i alle tingene i samme kategori i én og samme økt. Når du for eksempel r ydder i kategorien klær, vil det første steget være å samle hvert eneste klesplagg i hele huset på ett sted. Dette hjelper deg til å få et objektivt inntr ykk av nøyaktig hvor mye du har. Når du står der foran en enorm kleshaug, vil du også bli tvunget til å innse hvor usselt du har behandlet eiendelene dine. Det er veldig viktig å danne seg et nøyaktig inntr ykk av den faktiske mengden innenfor hver kategori.
5. Rydd i riktig rekkefølge
Det er avgjørende ikke bare å r ydde etter kategori, men også å følge den riktige rekkefølgen, som er klær, bøker, papirer, komono (diverse), og til slutt eiendeler med affeksjonsverdi.
Har du noen gang kommet over gamle bilder mens du har r yddet, for så å oppdage at du har brukt timevis på å sitte og se igjennom dem? Dette er en veldig vanlig blunder, og illustrerer tydelig poenget med å r ydde i riktig rekkefølge, som er tenkt ut spesielt for å hjelpe deg til å bli bedre til å kjenne hva som gir glede. Klær er ideelle som øvingsobjekter, mens bilder og andre gjenstander av affeksjonsverdi er selve innbegrepet på hva du ikke burde røre før du har perfeksjonert denne evnen. 18
Rydd i riktig rekkefølge
Komono
Eiendeler med affeksjonsverdi
Bøker
Papirer
Klær
6. Spør deg selv om det skaper glede
Kriteriet for å bestemme hva man skal beholde og hva man skal kaste, er hvor vidt noe gir glede eller ikke. Når du bestemmer deg, er det viktig at du tar i gjenstanden det gjelder, og med det mener jeg at du holder den med begge hender og kommuniserer med den. Kjenn godt etter hvordan kroppen din reagerer når du gjør dette. Når noe skaper glede, skal du føle en liten opprømthet, som om cellene i kroppen din langsomt reiser seg. Når du holder i noe som ikke gir deg glede, derimot, vil du merke at kroppen føles tyngre.
Husk at du ikke skal velge hva du skal kaste, men heller hva du skal beholde. Behold kun de tingene som gir deg glede. Og når du kaster noe som ikke gjør det, ikke glem å takke denne gjenstanden før du tar farvel med den. Ved å gi slipp på tingene som har vært i livet ditt, med en følelse av takknemlighet, viser du at du setter pris på og har et ønske om å ta bedre vare på tingene du har i livet ditt nå.
IKKE UTSETT RYDDINGEN
TIL ETTER AT DU HAR FLYTTET
Når noen spør meg om det er best å rydde før eller etter flytting, svarer jeg alltid: «Før!» Hvis du ikke engang har funnet deg et nytt hjem ennå, begynn å rydde med det samme. Hvorfor? Fordi det er hjemmet du nå bor i, som vil føre deg til ditt neste hjem.
Iblant ser jeg for meg at alle hjem må være forbundet gjennom et slags nettverk. Det er som om hjemmet ditt, når du rydder det ordentlig, gir beskjed til nettverket om at du tar godt vare på det, og dette gjør at du tiltrekker deg et nytt et. Det er i hvert fall min oppfatning av hvordan ting fungerer.
Et utall klienter har fortalt meg at så snart de fikk ryddet, fant de sitt perfekte hjem, og historiene om hvordan de fant dem, er ganske utrolige. Så hvis du vil finne et vakkert hjem
som er det rette for deg, ta godt vare på det du bor i nå.