AURUM
É L E T M Ű H E LY
KÜLDETÉSÜNK
2
AURUM
É L E T M Ű H E LY
a testi, lelki és szellemi egészség képzett szakértőiként egy olyan keresztény központ létrehozása, ahol mind szakmailag, mind emberileg megoldásokat találhatnak a hozzánk fordulók a minőségi élet kialakításában és fenntartásában. Célunk látható módon jelen lenni Budapest forgatagában, elérhetőnek lenni mindazok számára, akik készek a gyógyulás és helyreállás útjára lépni.
3
MIÉRT AURUM? Ahhoz, hogy igazán növekedhessünk, fontos megtalálnunk valódi önmagunkat, amivel hitelesen jelen lehetünk saját életünkben. Az aurum latinul aranyat jelent. Azért választottuk központunknak ezt a nevet, mert hisszük, hogy az élet sokszor az arany tisztításához hasonló fájdalmakkal teli küzdelem. Az Életműhelyben keresztény hitünk szerint és szakmai tudásunk ötvözésével állunk melléd ebben a folyamatban, hogy minél inkább közelebb kerülhess ahhoz a tiszta aranyhoz, ami ott rejlik benned.
AURUM
É L E T M Ű H E LY
5
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Testi egészség, életm Gyógytorna
Manuálterápia
A gyógytorna a mozgás terápiás céllal való alkalmazása a fizikális fájdalmak megszüntetésére. A kitartó munka - páciens és gyógytornász együttműködésében meghozza eredményét: a fájdalom csökken, izületeink felszabadulnak a mozgásra, izmaink megerősödnek, állóképességünk javul, végeredményképpen a mindennapi fizikális megterheléseket könnyebben ves�szük, s jól érezzük magunkat a bőrünkben.
A manuálterápia kézzel végzett, speciális vizsgálati és terápiás műfogások rendszere. Mely feltárja a fájdalom mögött rejtőző elváltozásokat, az ízületek mozgását korlátozó blokkokat és célzottan kezeli azokat. Ajánlott: sérülések, gyulladások, degeneratív elváltozások következtében létrejövő fájdalom és mozgásbeszűküléskor, nyak, hát, derék panaszok esetén. Célja fájdalom oki kezelése, a helyes mozgás helyreállítása.
Alkalmazott módszerek a gyógytornában Shrott terápia - gerincferdülés kezelése Mckenzie terápia - gerinc fájdalmak kezelése Stretching, Kinezio tape, Funkcionális tréning sport és egyéb sérülés utáni rehabilitáció Manuális fascia technikák - fájdalmas, zsugorodott szövetek oldása
6
AURUM
É L E T M Ű H E LY
mód
7
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Biodinamikus craniosacralis kezelés
Bowen technika A lágy kötőszöveti fogások segítségével, s ezeknek az idegrendszerre kifejtett hatása által nagy hatékonysággal kezelhetőek a hát-, nyak- és egyéb ízületi fájdalmak, fejfájás, migrén, alvászavarok, krónikus stressz, nőgyógyászati panaszok, meddőség, emésztési problémák.
A kezelés során finom érintésekkel segítjük a testet és az idegrendszert egy mély relaxált állapotba jutni, ahol a gyógyulási folyamatok a legmélyebb szinten valósulhatnak meg. A testi- és érzelmi blokkok, traumák oldódása egymástól elválaszthatatlanul történnek ebben a folyamatban.
8
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Csoportos tornák Kondicionáló és erősítő torna
Csoportos gerinc torna
A kondicionáló torna célja a test fő izomcsoportjainak megdolgoztatása elsősorban saját testsúllyal végzett erősítő gyakorlatok segítségével. Az edzések eredményeként formásabb izmokra, jobb testtartásra és nagyobb teherbíró képességre számíthatsz. A tornán kiemelt figyelmet szentelünk a fenék, comb, vádli, has, hát és kar izmainak edzésére, melyeket változatos gyakorlatokkal hozunk jobb formába.
A gerinc kisizületeinek mozgására és izomzatára fókuszáló torna. Finom átmozgatástól indulva, a mély hát izmokat, has és medence körüli izmokat megerősítve építi föl a gerinc stabilzálához szükséges core (mag) izomzatot. Megtanítva a helyes tartást különböző helyzetekben. Ezáltal megelőzhetők a hát és derékfájdalmak és a porckorongsérv is.
Aviva torna A kifejezetten nőknek ajánlott természetes mozgásforma, mely során dinamikusan átmozgatjuk az alhasi régiót, erősítjük a medence és gát izomzatát. A torna serkenti az artériás és vénás keringést és jótékony hatással van a női hormonális működésre. Ajánlott: nőgyógyászati problémákban (pl. inkontinencia, mentrsuációs zavarok, PCOS, Myoma, nehéz teherbeséskor).
9
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Dietetikai tanácsadás A konzultációs alkalmak fókuszában a szükségleteidnek megfelelő, egészséges étrend kialakítása áll. Ha szeretnél végre tartósan lefogyni, jobb közérzetre és magasabb energiaszintre vágysz, vedd igénybe dietetikusunk segítségét!
Business coaching A business coaching a munkahelyi életre, ill. a munkahelyi- és magánélet egyensúlyára koncentrál. Célja, hogy a vállalkozók, közép- és felsővezetők, menedzserek minél tudatosabbá váljanak, s ügyfeleiket egyre magasabb színvonalon szolgálhassák ki, beosztottaikat pedig fejleszteni tudják.
10
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Masszázs Az Aurum Életműhely masszázs szolgáltatását gyógytornász és gyógymasszőr képesítéssel rendelkező szakember végzi, aki az esetleges fájdalom eredetét lokalizálva, egyénre szabottan választja ki kezelés közben a szükséges technikát és fogásokat. A test bármely területén jelentkező feszes, fájdalmas izomzat esetén gyógymasszázs javasolt, a felfrissülni vágyókat pedig relaxáló és frissítő masszázsra várjuk.
11
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Személyes fejlődés, Pszichológiai konzultáció
Life coaching
A pszichológiai konzultációk keretében lehetőséged nyílik pszichés egészséged helyreállítására, zavaró tüneteid gyökerei felszámolásra kerülhetnek, s így tüneteid elmúlhatnak (pl.: fokozott szorongás, önértékelési vagy kapcsolati bizonytalanság, hangulatzavar, stb.).
Az együttműködő beszélgetések keretében olyan felismerésekre juthatsz el, melyek mentén képessé válsz a megoldandó problémáiddal kapcsolatban döntéseket hozni és megtenni a lépéseket a változáshoz.
Párterápia, családterápia
Business coaching
A pár- vagy családterápiás alkalmakon két szakember segít nektek a megfogalmazott célok elérésében, vagy egy konfliktusos helyzet, terület megoldásában. Egy alkalom általában 90 percet vesz igénybe. Ezek lehetnek egyszeri vagy ismétlődő párterápiás vagy családterápiás konzultációk.
A business coaching a munkahelyi életre, ill. a munkahelyi- és magánélet egyensúlyára koncentrál. Célja, hogy a vállalkozók, közép- és felsővezetők, menedzserek minél tudatosabbá váljanak, s ügyfeleiket egyre magasabb színvonalon szolgálhassák ki, beosztottaikat pedig fejleszteni tudják.
12
AURUM
É L E T M Ű H E LY
önismeret Lelkigondozói beszélgetés A lelkigondozás a mentálhigiéné egy speciális, saját eszközökkel dolgozó ága. Olyan folyamat, melyben a hitéleteddel és Istennel való kapcsolatodnak kérdéseit járhatod körül egy lelkigondozó szakember segítségével.
13
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Tréningek, worksh Párterápia, családterápia A pár- vagy családterápiás alkalmakon két szakember segít nektek a megfogalmazott célok elérésében, vagy egy konfliktusos helyzet, terület megoldásában. Egy alkalom általában 90 percet vesz igénybe. Ezek lehetnek egyszeri vagy ismétlődő párterápiás vagy családterápiás konzultációk.
Csoportos önismeret Csoportos önismereti alkalmak hosszabb ideig (min. 8 alkalom) működnek, s témáik jellemzően az önismeret, szociális kapcsolatok körül forognak, vagy egy-egy nagyon körülhatárolt probléma kezelésére
14
hopok Önismereti és tematikus tréningek, workshopok
Előadások A testi-, lelki- és szellemi egészség szakértőinek előadásaihoz érdeklődési területednek megfelelően csatlakozhatsz kedved szerint. Az előadások általában 90 percesek, gyakoriságuk és tematikájuk változó. Gyülekezeti alkalmakra, táborokra, szemináriumokra, konferenciákra is szívesen ellátogatunk meghívott előadóként.
Tréningeink során rövid előadások és interaktív gyakorlatokon keresztül fejlődhetsz egy meghatározott témában (pl.: asszertív kommunikáció, érzelemkifejezés, stb.). A csoportos alkalmak időtartama és rendszeressége az adott programtól függ. Az aktuális eseményekről honlapunkon tájékozódhatsz.
15
SZAKMAI CSAPATUNK Gyógyulásért, helyreállásért és növekedésért dolgozunk nagyszerű munkatársakkal
Czeglédi Adél Ofélia Coach
Fodor Zsófia
Manuálterapeuta, gyógytornász
Janka
Havas Ágnes
Aviva Módszer oktató
Járay Dóra
Bowen technika és Craniosacralis Biodinamika alkalmazó
Kiss-Bozsó Csongor
Gyógytornász, leendő manuálterapeuta, masszőr
Kovács Janka
Dóri
Viselkedéselemző, pszichológus-jelölt, lelkigondozó
Négyesiné Harangi Éva Gyógytornász, masszőr
Pődör-Novák Réka
Dietetikus, fitness-testépítés edző, life coach
Sőreg ’Judit
Mentálhigiénés tanácsadó, coach
Vágó Péter
Pszichológus, teológus, coach
Vámos Katalin
Gyógytornász, Maitland manuálterapeuta
Vincze Judit Tanácsadó szakpszichológus, neurofeedback terapeuta
Záborszky Dávid Lelkipásztor, lelkigondozó
Záborszky Zsófia
16
Zsófi
Pszichológus, tréner, pár- és családterapeuta-jelölt
Ági
‘Judit
Dávid
Péter
Évi
Zsófi
Réka AURUM É L E T M Ű H E LY
17
AURUM
É L E T M Ű H E LY
RÓLUNK MONDTÁK „Felszabadultabb és elfogadóbb lettem magammal. A szürke hétköznapi görcsös malom kezd a saját várammá válni.”
“Nagyon komoly szociális szorongással küzdöttem, egyáltalán nem voltak mély kapcsolataim. Itt közösen felfedeztük a viselkedésemet irányító félelmeim gyökereit, s én is sokkal jobban rálátok magamra. Múlt héten életem első randija is egész jól sikerült.”
„Végre kikerültem abból, amiben hosszú évek óta megoldatlanul, tanácstalanul forogtam azáltal, hogy más oldalról, más megvilágításból néztük meg a helyzetet. Olyan felismerésekkel gazdagodtam, mely életem minden területére kihat, tudatosabb lettem és fókuszálni tudok a megoldásra.“
„Orsócsont törés utáni állapotom helyreállítása során kerültem kapcsolatba Zsófival először, majd egy elhúzódó, makacs csukló mobilizálás részeként ismerhettem meg általa egy speciális légzéstechnika alkalmazását. Nem is tudom kifejezni, mennyit segített a helyreállásban a vele való közös munka!”
„Rengeteg segítséget kaptam Jankán keresztül abban, hogy jobban megismerjem Önmagam és visszataláljak a bennem rejlő magabiztos Nő-höz.”
„A foglalkozásokat nagyon élveztem, mivel igen változatosak voltak: rajzoltam, gyurmáztam, írtam. Köszönöm Neked/Nektek és az Aurum Életműhelynek ezt az egy évet.”
“A konzultációk során felszínre kerültek olyan sérelmek, amik miatt harag tombolt bennem. Ahogy ezeket átdolgozzuk, azt veszem észre magamon, hogy egyre kevésbé érzek késztetést robbanni egy-egy konfliktusos helyzetben.”
„Nagyon hiánypótló, egyedi és sablonmentes az egész, amit képviselsz Réka! Őszinte, és látszik, hogy szeretettel végzed a „munkád”. Szeretnék gratulálni hozzá! És köszönöm a munkádat, sok dologban segítettél nekem ezzel.”
18
AURUM
É L E T M Ű H E LY
19
AURUM
É L E T M Ű H E LY
SZAKMAI HITVALLÁSUNK
Lehetsz olyan, mint a folyóvíz mellé ültetett fa, amely idejében megtermi gyümölcsét és nem hervad el lombja.
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Keresztény hitvallásunk szerint minden ember értékes, gyógyulásra és növekedésre képes, teremtett lény. Identitásunk és segítő elhívásunk alapja a gyógyító Istenből és a vele való kapcsolatból fakad, aki engedte, hogy megtapasztaljuk saját magunkon az ő helyreállító munkáját. Az Életműhelyben folytatott munkánkra egyszerre tekintünk szakmaként és hivatásként. Ezért a lehető legmagasabb szakmai színvonalon szeretnénk hozzátenni ehhez a folyamathoz tudásunkkal, tapasztalatunkkal, energiánkkal. Fontosnak tartjuk, hogy folyamatos önismereti munka, szakmai továbbképzések, szupervízori és mentori segítség mellett tegyük hitelessé és többé azt, amink van. Munkánkat szakmai kompetenciahatárainkon belül maradva, teljes mértékű tisztelet, alázat és titoktartás mellett végezzük. Munkatársaink szakmai tudását, hozzáértését teljes értékű, versenyképes bérezéssel szeretnénk jutalmazni. Ezért szolgáltatásaink legnagyobb részének igénybevételéhez a segítséget kérő anyagi kötelezettséget vállal. Céljaink közt szerepel egy olyan támogatói hálózat elindítása, mely lehetővé teszi, hogy rászorulók kedvezményes áron vegyék igénybe szolgáltatásainkat.
AURUM
É L E T M Ű H E LY
Szolgáltatás neve
1 alkalom hossza
1 alkalom ára
Gyógytorna
55 perc
6.500
Manuálterápia
55 perc
8.000
Manuálterápiás állapotfelmérés
90 perc
11.000
1 alkalom (60 perc)
2.000
5 alkalmas bérlet
9.000
10 alkalmas bérlet
18.000
1 alkalom (60 perc)
10.000
4 alkalmas bérlet
36.000
6 alkalmas bérlet
51.000
60 perc
10.000
30 perc
4.000
50 perc
7.000
Pszichológiai konzultáció
50 perc
10.000
Pályaválasztási tanácsadás
50 perc
10.000
Wellness coaching
60 perc
10.000
Life / Business coaching
90 perc
12.000
Párterápiás, családterápiás konzultáció
90 perc
12.000
Lelkigondozói beszélgetés
60 perc
7.000
Csoportos torna
Bowen / Craniosacralis kezelés
Dietetikai tanácsadás Masszázs
22
Design: Katona Barbara | Fotó: Graf Ádám
ÁRLISTA
Okostelefonod segítségével olvasd be az itt látható kódot és iratkozz fel hírlevelünkre, hogy minden aktuális hírünkről, ajánlatunkról értesülj!
B
ca t u ay
ca t iu a ny Boráros ó L tér ca t ru á kt a zr ö K rt a p u r h Ne
Rád
Má
o
Cz
a ly Gá
ca Zs
á kt
c ut
ra z Kö
M
á áty
s
u
a c t u
E
ér t k
r
or z c
tca u l e rk
L
a
ca t u
ca
i ut a y n ó
rn a s C
t il u
iz n i K
s
ut s á ty
t iu
ca
ca
c ut
a
a
Rád
á Bak
tca u ts
le e zt ö K
a
tc yu
í h őfi
áts k a
É L E T M Ű H E LY
B
zs i n Ki
K
ér t áts k a
Hö
tca u i
AURUM
zic é n
Fővám tér
t u k
a
tc u h
AURUM ÉLETMŰHELY
ca t u www.eletmuhely.com z háfacebook.com/aurumeletmuhely
1093 Budapest, Közraktár utca 24.
a
n Du
instagram.com/aurumeletmuhely
Általános tájékoztatás, bejelentkezés, időpontfoglalás egyéni és csoportos szolgáltatásainkra
t
Bruckner Hanga Telefon: +36 20 299 6809 Email: hello@eletmuhely.com Sajtómegjelenés, interjúk, terembérlés, együttműködési lehetőségek Kovács Janka Telefon: + 36 20 770 5444 Email: kovacs.janka@eletmuhely.com
g
i N s
m
e d l Va
24
ar
é
ak r t
m
te e gy e ű
e
l ng
a
L a n
á ds ba a Sz
r pa
t
r pa
d hí
S
ör
M
k ra