Suve Ootel (juuni 2023)

Suve Ootel

Suvi 2023

Lehe koostas Delfi Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond

TOVE APPELGREN

Draamakomöödia kahes vaatuses

Lavastaja: IVO EENSALU

Kunstnikud: KARMO MENDE, ANNE-MAI HEIMOLA

ANNE-MAI HEIMOLA

Valguskunstnik: RENE TOPOLEV

Osades: ANNE VEESAAR , TRIINU MERISTE, MERLE PALMISTE (Eesti Draamateater)

OHTU MÕISA TEATRITALLIS

03.07 - 21.07.2023

1Teater

Grete Konksi, Janek Joost, Rauno Kaibiainen, Erik Hermaküla, Stefan Hein, Hardo Adamson

LAVASTAJA Erki Aule KUNSTNIK Karmo Mende MUUSIKA Andres Roots / Ohtu mõisa teatritall 24.juuli - 4.august

N. Richard Nash Kuum vihmadraama kahes vaatuses

Kes meist poleks suve ootel?

Meie nägemus ideaalsest ja sisukast suvest ei ole ega peagi olema ühesugune, ometigi pole vast liialdus öelda, et ühel või teisel põhjusel ootab suve igaüks. Suvi seostub enamikule meist mingis vormis puhkusega, millegi lõpetamise, millegi uue alustamise ning lähitulevikuks uue energia ammutamisega. Suvel saab teha mitmeid tegevusi, mis teistel aastaaegadel raskendatud või võimatud ning just sooja ilma armastajad ei väsi rõhutamast, kui vähe meie kliimavöötmes nende lemmikilma on võimalik nautida. Suvel hakatakse tihtipeale enesele teadvustamata justkui võistlema selles, mitu kohvikuterrassi, mitu linna, mitu randa ja mitu üritust jõutakse läbi käia. Kahtlemata on paljudele meist suvi seotud ka spontaansusega – alati ei peagi väga kindlaid plaane olema, küll jooksvalt tekivad head mõtted ja seda eriti siis, kui olla koos lähedaste inimeste ja laheda seltskonnaga. Suvel tunduvad võimalused justkui piiritud ning ka erilisi plaane tegemata võib tagantjärele mõelda, et oli see vast äge seiklus. Mida aga teha siis, kui esimese hooga nii konkreetseid plaane

Lehe koostas Delfi Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@delfi.ee

Projektijuht: Kadi-Liis Maidla, kadi-liis.maidla@delfi.ee

ja tegevusi jooksma ei saa? Pole hullu, sest nagu esiteks öeldud, suve sisukust defineerib iga inimene enda jaoks ise. Kusagil pole ju öeldud, et suvi ei võikski mööduda suuresti niisama puhates ja mõtteid kogudes. Teiseks, kes ikka soovib aktiivsemat ja sisukamat puhkust, saab endale mitmetest kohtadest soovitusi ja inspiratsioonisüsti, tuleb vaid veidi otsida. Üks võimalus ongi käesolev väljaanne Suve Ootel. Siin ei öelda, mis on õige ja mis on vale viis suve veetmiseks, vaid pigem suunatakse koos enda eelistustega huvitavate võimaluste poole. Järgnevatelt lehekülgedelt leiab nii soovitusi kontsertide ja ürituste külastamiseks kui ka retsepte piknikulauale ja aiapeole.

Kujundaja: Marju Viliberg

Keeletoimetaja: Kaire Puumets-Sõber

Trükk: Printall

20. augustil 2023 kell 20

Eesti Rahva Muuseumi suvelaval

TAASISESEISVUMISPÄEVA KONTSERT

Kolm Eesti linna, mis pakuvad uusi kogemusi ka kohalikele

Eesti väiksusest hoolimata pole ka kohalike jaoks sugugi ebatavaline, et meie linnadest enda jaoks uut ja huvitavat (taas)avastatakse. Loeb muidugi kogu komplekt — nii koht, inimesed kui ka seal ees ootavad konkreetsed võimalused. Eesti ametlik turismiinfot koondav leht Puhka Eestis tuletab ikka ja jälle meelde, kui ilus ja lihtne on puhata siinsamas Eestis.

Tekst: Puhka Eestis Fotod: Shutterstock

TARTU

Ülikoolilinnas Tartus leidub igaühele midagi: lastega peredele, intellektuaalidele, seljakotiränduritele, armunud paaridele, kunsti- ja kultuurihuvilistele. Alati on põhjust tagasi tulla, kas või lihtsalt selleks, et oma suhteid Tartu vaimuga soojana hoida.

Kus elab Tartu vaim? Seda ei tea täpselt keegi, kuid tema lähedust võib tunda mujalgi kui ülikoolis — Supilinnas, Toomemäel, mõnusates väikestes kohvikutes, muidugi ka Eesti Rahva Muuseumis. Tartu on alati olnud Eesti vaimne pealinn: laulupeo häll, Eesti teatri ja riigi sünnikoht. Oma vaimse ja boheemlasliku õhkkonna on linn säilitanud siiani. Aeg voolab Tartus kiirustamata.

Rahvuslikust ärkamisajast peale Emajõe Ateenaks hüütav linn on kultuurikeskus: Emajõe suveteatri, hansapäevade, tudengite kevadpäe-

vade, festivalide, kontsertide ja konverentside virvarris on võimatu igavust tunda. Lisaks on Tartu koduks rohkem kui 20 muuseumile.

Kui „Suudlevate tudengite” purskkaevu juures Raekoja platsil pilt tehtud ja Toomemäel jalutatud, lodjaga Emajõel seilatud ja lastega AHHAA keskuses ring tehtud, naudi kindlasti külluslikke kooke pikkade traditsioonidega Werneri kohvikus Põhja-Euroopa ühe vanema ülikooli peahoone vahetus läheduses. Või astu sisse mõnda boheemlikku, tudengielust ja melust mõjutatud kohta, näiteks Genialistide Klubisse.

Tartus on piiramatult võimalusi veeta tegevusterohke, meelelahutuslik või hoopis hariv perepuhkus. Vahemaad on väikesed ning lühikese ajaga jõuad avastada ja kogeda väga palju. Tartu pakub lastega peredele palju võimalusi ühiselt aega veeta, aktiivselt puhata ja ühtlasi ka teadmiste-

janu kustutada. Linnas on hulganisti muuseume ja atraktsioone, kus pakutakse just lastele suunatud näitusi ja töötube.

Põnevad avastused

Laste lemmikuteks on kujunenud Tartu Mänguasjamuuseum ning teaduskeskus AHHAA, mis teeb mänguliste eksponaatide kaudu teaduse ja loodusseadused arusaadavaks ka kõige pisematele lastele. Kui füüsikast küll saab, keerab aga Tagurpidi Maja kõik su varasemad teadmised pea peale.

Lõbusad seiklused

Kui oled aktiivne ning tahad oma vastupidavuse ja julguse proovile panna, siis vägevad rajad ja õhusõidud ootavad nii koolieelikuid kui ka vanemaid lapsi suveperioodil Tartu Seikluspargis ning aasta ringi Lõunakeskuse liuvälja kohal paiknevas siseseikluspargis.

PÄRNU

Kui soovid näha sõpru, kellega see pole õnnestunud terve aasta, kohtad neid suvel Pärnus.

Nagu teisedki Eesti kuurortlinnad, sai ka 1996. aastast suvepealinna tiitlit kandev Pärnu linn tuntud kuurordiks juba 19. sajandil. Nüüdki pakuvad ajalooline rannapark purskkaevudega ja mänguväljakud mõnusat puhkust igas vanuses külastajatele ning kaunis rannapromenaad sobib nii jalutamiseks kui ka rulluisutamiseks.

Pärnus on hulganisti kergliiklusteid, mida mööda jalutada või kus tervisesporti teha. Tuntuim neist on Pärnu linna kahte silda ühendav Jüri Jaansoni tervisespordirada. Proovi ka veesporti – purjetamist ja veesuusatamist. Kajakiga pääsed lähedal asuvatele laidudele.

Kultuuri-Pärnus toimuvad festivalid, näiteks orelifestival, bluusi- ja hansapäevad, kunstide öö Augustiunetus. Samuti on kuurortlinn maiuspala arhitektuurihuvilisele, pakkudes eri

aastakümnete funktsionalismi kõrvuti romantiliste villade ja modernsete klaashoonetega. Pärnus asub suurim puitvillade rajoon Eestis!

Pärnu on tuntud oma võluva ranna poolest, kuid siin on lisaks sellele veel palju põnevaid kohti, kuhu peredel vaadata tasuks.

Mini Zoo eksootiline terraarium

Pärnu kesklinnas asuvast Mini Zoo terraariumist võid leida mitmesuguseid põnevaid roomajaid. Võta oma pere kaasa ja veendu Mini Zoo võluvas maailmas ise, sest julgematel on võimalus loomi lähemalt vaadelda ja katsuda.

Maarja-Magdaleena Gild

Pärnu südalinnas asuvas MaarjaMagdaleena Gildis väärtustatakse isetegemise kunsti. Põnevaid tegevusi töötubades jagub kõigile: võtmehoidja meisterdamisest kuni tekstiilitrükini T-särgile välja.

Valgeranna Seikluspark

Kauni merevaatega Valgeranna Seikluspark sobib kõigile, kes otsivad põnevust ja armastavad uusi välja-

19. AUGUST 2023 PÕLTSAMAA ÜHISGÜMNAASIUMI

kutseid. Uudisena pakub Valgeranna Seikluspark ka vabalangemishüpet 10 meetri kõrguselt platvormilt.

RMK Rae järve matkarada ja telkimisala

Matkaraja läbimise teeb huvitavaks see, et viie meetri kõrguse vaatetornini jõudmiseks tuleb ületada purre, läbida laudtee ja minna üle rippsilla. Kindlasti väärt elamus puhtas looduses!

KURESSAARE

Kuressaarel on kõigile midagi pakkuda — ja polegi väga suurt vahet, millisel aastaajal siia tulla.

Linnas leiab igaüks sobiva võimaluse puhkamiseks ja kultuuriga tutvumiseks, sest siin saad nautida kunsti erinevates galeriides, jalutada ajaloolises piiskopilinnuses või hoopis tervisepargis. Loodusehuvilistele on kergliiklusteed ja põnevad linnuvaatlustornid.

Kuressaare supelrand

Kuressaare supelrand on üks soojema mereveega liivarandasid Eestis. Tänu madalaveelisele ning kiiresti soojene-

vale lahele on see väga sobilik lastega peredele.

Kuressaare raekoda

Raekoja ehitamise initsiaator oli krahv Magnus Gabriel De la Gardie. Raekoda on lihtne ja range, kuid suursugusena mõjuv nn põhjamaade barokki esindav hoone, mille ehteks on raidportaal dateeringuga 1670.

Huvitav teada: raekoja teise korruse saali lage kaunistab Eesti seni kõigi aegade suurim laemaal, mis

L AUPÄEVAL, 10.06.2023 KELL 18.00

EESTI R AHVA MUUSEUMIS SILL A-AL AL

SUUR R AHVUSVAHELINE GAL AKONTSERT

PÜHAPÄEVAL, 11.06.2023 KELL 17.00

PÄRNU KONTSERDIMAJAS

SUUR R AHVUSVAHELINE GAL AKONTSERT

Dirigendid:

JANIS RETENAIS (L ÄTI)

SPODRIS K AČĀNS (L ÄTI)

DONATAS ZIEGOR AITIS (LEEDU)

SHAMUEL HAGIN (IISR AEL)

JURI GEIFMAN (IISR AEL)

BAKDAT SAKENOV (K ASAHSTAN)

TIMUR MIRZAEV (USBEKISTAN)

K ADAM ISMAILOV (USBEKISTAN)

Teile musitseerivad:

K AIT TIITSO (EESTI)

K AIDO KIVI (EESTI)

K ALEV KÜTARU (EESTI)

JA AN TILGAR (EESTI)

PRIIT SONN (EESTI)

jõudis restaureerimistööde käigus sinna Narvast, enne seda Peterburist.

Kuressaare loss

Kuressaare loss on Eesti üks huvitavamaid ja paremini säilinud kindlusrajatisi. Lossis on ajaloomuuseum, mis toob püsiekspositsioonide ja rändnäituste kaudu külastajateni lood Saaremaast ja saarlastest nii kaugest minevikust kui ka lähiajaloost ning pakub tegevusi nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Allikas: Puhka Eestis

EMILY NOR A ELIZABETH URL A (EESTI)

SIGRID HINT (EESTI)

MARGUS K ASEMA A (EESTI)

PÄRNUMAA K AITSELIIDU MALEVA ORKESTER SAXON JA

PUHKPILLIORKESTER TARTU ÜHISORKESTRINA

KUHU SUVEL MINNA?

Tuntud inimesed soovitavad.

Parim aeg puhkuseks, rändamiseks, uute kohtade avastamiseks meil ja mujal – see on suvi. Uurisime, milliseid kohti ja miks tuntud inimesed soovitavad.

Toimetas: Irmeli Karja

Raba, väikelinnad ja maatöö

Saaremaal: Koigi raba on võrratu koht, kus nautida kõige puhtamat loodust ja rabaujumist. Mul on aga plaanis lastega Abja-Paluojat ja Elvat uurida, mis läbi sõites täiesti fantastilised tundusid. Abja-Paluoja järv ja kaltsukad - oh wow, sattusin eelmisel aastal vaimustusse ja tahan veel! Ja rohkem vist ise ei jõuagi, sest asun omaenda Pajuvärava talus tuuritamise asemel täiega majutama ja maatööpakette pakkuma. Meil saab siin loomade keskel olla, omandada päriseluoskuseid ja lihtsalt kogu selle eheduse keskel end linnamürast välja lülitada.

Pajuvärava perenaine Heidi Hanso

Mõisaansambel ja põhjarannik

Saka mõis ja selle ümbrus jättis meile paar aastat tagasi sügava mulje ning julgen soojalt soovitada, kui kellelgi on see koht veel avastamata. Reisisime mööda Virumaad ja pidasime seal lõuna. Ei osanud eales oodata nii head toitu ja kvaliteetset teenindust. Pluss sealt ei ole kaugel ka Valaste juga ja kogu sealne rannik, mida meil õnnestus külastada, see kõik oli muljetavaldav.

“A mida Henry teeb” blogija Henry Jakobson

Teatrisse! Garaaži!

Teeristi Villa teatrigaraaž Läänemaal. Miks? Sest seal pole varem käidud ja tasub minna vaatama. Põnev koht ja atmosfäär. Midagi teistsugust.

Ettevõtja ja jalgpallitegelane Kuno Tehva

Teatrisse! Mõisa!

Sagadi mõis ja etendus „Topeltduubel“. Soovitaksin tulla ikka natuke varem, jalutada kaunis mõisapargis, külastada restorani ja seejärel nautida romantilist trillerit.

Kostüümikunstnik Ketlin Kütt

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Foto: Teatrigaraaž

Hiiumaa lummuses

Ma ise plaanin ilmselt minna Kärdlasse Vahuveini Viikendile, pole seal varem käinud. See on hea kombo: natuke muusikat, veini, väiksem formaat kui mingi suur festival ja samas armsas aedlinnas. Mulle üldse Kärdla ja Hiiumaa suvel väga meeldivad. Kärdla on mõnusalt kompaktne ja oled samal ajal natuke nagu maal ja natuke nagu linnas. Mitmed armsad kohvikud on jalutuskäigu kaugusel. Ja melu on piisavalt.

Laulja ja produtsent Eliis Pärna-Kundla

„ADA. Rääkimata lugu“ on muusikaline lavastus möödunud ajastu suurimast filmi- ja estraaditähest, lummavast ja säravast Ada Lundverist. Etenduses kõlab palju kauneid laule, mis tolleaegset hallivõitu argipäeva värvikamaks muutsid ja tänasel päeval juba ununema kipuvad. Estraadilaval kõlavad armastatud laulud „Miniseelik“, „Hüvasti, Maria“, „Vihm“, „Kurzeme, „Mälestus“, „Raagus sõnad“ jt ansambli Laine, Heli Läätse, Heidy Tamme, Uno Loobi, Kalmer Tennosaare ja paljude teiste repertuaarist.

Lavastus toimub imekauni Kiidjärve ääres, Põlvamaal ning paneb jala tatsuma ka kõige muusikavõõramal inimesel.

Üks seiklus Amsterdamis, palun. Oh, nii mõnus suvehõnguline reisike on mõte, mis ei vaja kaalumist, vaid kohe ära tegemist, eriti kui pole kodust kaua eemale saanud. Istu lennukile ja sõna otseses mõttes hõlju pilvedel, kuni leiad end vanalinnast, kus romantilised sillad on ületamiseks ja pikad tänavad avastamiseks peensusteni lihvitud arhitektuuri saatel. Ära imesta, kui sind tabab inspiratsioonipuhang ja ajataju kaob, näiteks tänav nimega Rokin on juba ise loomult kadunud motivatsiooni leidmiseks loodud. Käisin just esimest korda Amsterdamis ja kuna mul on koduigatsus kerge tekkima, kui uues kohas orienteeruma pean, siis esialgu istusin kohvikus maha ja õppisin nautima hetkes olemist, mis tänapäeval on üha raskem, kuid seal tuli mängleva kergusega. Tundsin end kui kodus, kirjutades uusi ideid salvrätikule, mis oli pehmelt toetumas vastu latte-tassi, sõin koduigatsuse raviks kaasa haaratud Saaremaa maasikakohukesi ja olin nagu ühes suvises romantikafilmis. Mõnus! Soovitan iga kell reisida väärt hetkedesse ja sammhaaval avastada uusi hingeruumi nurgakesi!

Poetess ja maahooldusspetsialist Nete Kukk

Osakonnajuht Mairi

Kampai by Kim Mikkola restoran Noblessneris pole lihtsalt tavaline Jaapani restoran, vaid killuke Tokyot Noblessneri kaldal. Siit leiad mõnusal suveõhtul kõige paremad palad Jaapani toidukultuurist. Restorani markantne peakokk Kim Mikkola on just välja töötanud uue menüü, kus Aasia kohtub Põhjalaga. Mina sõin seal hiljuti takoyaki’t,, jaapanipärast tartari ja grillitud kaheksajalga hernepüree ja grillitud hernestega, kõrvale kimchi’t ning magustoiduks maasika- ja šampanjakooki. Taustaks imeline merevaade. See kombo on kogemist väärt!

Toimetaja Kairi

„ADA. Rääkimata lugu“

Kampai by Kim Mikkola

Ela hetkes!

Foto: Shutterstock

Aktiivne puhkus seiklusparkides, ÜKS PÕNEVAM KUI TEINE

Eestis on mitmeid põnevaid ja närvekõditavaid seiklusparke, kus panna ennast proovile, testida oma piire ning hirmust võitu saada. Adrenaliinirikast sportlikku ja vabaajategevust, mis loob meeldejääva päeva, leiab nii suurematele kui ka väiksematele. Metsas või linnas, lähemal või kaugemal, maal, vees või õhus – valik on suur ning iga park on eriline!

Tekst: Puhka Eestis

Fotod: Shutterstock

Seikluspargis enda proovile panemiseks ning lihtsalt mõnusalt meele lahutamiseks ei pea olema kogenud turnija ega atleet. Erineva keerukusastme ja iseloomuga radasid leidub kõigile, oluline on vaid enda jaoks sobiv leida ning otsustada, millist tüüpi raja läbimise nimel ollakse nõus pingutama.

Otepää Seikluspark –ainulaadne katapult, mis lennutab taevasse

Valga maakond, Otepää linn Otepää Seikluspargis koged tõelisi elamusi maa ja taeva vahel! Pargis võid veeta kasvõi terve päeva. Adrenaliini tekitavad erineva raskusastmega ronimisrajad ja ligi 350 m pikkune õhulend Linnamäe oru kohal. Pere väiksemaile saad seikluskogemuse anda

LENNUREISID

turvalisel lasterajal. Seikluspargis nõustab ja toetab sind professionaalne meeskond, võimaldades vabaneda argimuredest ja stressist ning nautida seiklust üksi, pere, sõprade või töökaaslastega.

Alutaguse Seikluspark

Ida-Viru maakond, Vasavere küla Alutaguse Seikluspark asub Ida-Virumaal Kurtna järvestiku alal, Alutaguse puhke- ja spordikeskuses. Seikluspargis on viis erineva raskusastmega seiklusrada, 22 põneva ülesandega laste seikluspark ning aastaringselt avatud tuubirajad. Siin saad teha Eesti ühed pikimad õhusõidud üle järve. Seikluspargi põhiradade külastamiseks pead olema vähemalt 140 cm pikk. Lasterajale pääsevad seiklema vähemalt 110 cm pikkused külastajad. Väikestele on

PÜHA MAA IISRAEL: (kõik hinnas) 06.–13.11.2023;

02–10.04. 2024; 09–17.04.2024 Reisisaatja dr Arne Hiob

Hind: al 1600 €

PARIIS ja VERSAILLES: 11.–14.08.2023 Hind: al 890 €

SUUR GRUUSIA RINGREIS: (kõik hinnas) 23.08.–01.09.2023

Hind: al 1550 €

MUUSIKAPEALINN VIIN ja Viener Residenzorchestri kontsert:

(kõik hinnas) 11.–14.08.2023 Hind: al 1100 €

RHODOS ja PATMOS: 12.–19.09.2023 Reisisaatja dr Arne Hiob

Hind: al 1500 €

ARMEENIA RINGREIS: (kõik hinnas) 14.–22.10.2023

Hind: al 1490 €

NIILUSE KRUIIS: (kõik hinnas)18.–25.11.2023 Hind: al 1950 €

BUSSIREISID

FJORDIDE NORRA: 04.–12.07.2023 Hind: al 980 €

LEEDU RINGREIS: 05.–08.07; 16.–19.08.2023; 20.-23.08.2023 Hind: al 335 €

IDA-LÄTIMAA RINGREIS: 12.–14.07.2023 Hind: al 325 €

LÄBI AHVENAMAA SAARESTIKU: 13.–16.07.2023 Hind: al 420 €

RINGREIS TURU SAARESTIKUS: 14.–16.07.2023 Hind: al 340 €

LÄTIMAA KIRIKUD: 21.–23.07.2023 Hind: al 320 €

LÄTI ja LEEDU SUURSUGUSED LOSSID: 15.–18.07.2023

Hind: al 325 €

PÕHJA-NORRA RINGREIS: 23.–31.07.2023 Hind: al 990 €

RETK LÄTIMAA RANNIKUALADELE: 04.–07.08.2023 Hind: al 315 €

KESKAJA PÄEVAD GOTLANDIL: 09.–14.08.2023 Hind: al 590 €

PÕHJA-POOLA RINGREIS: 21.–27.08.2023 Hind: al 460 €

LÕIKUSPIDU AHVENAMAAL: 22.–24.09.2023 Hind: al 125 €

LAPIMAALE JÕULUVANALE KÜLLA: 14.–17.12 ja 26.–29.12.2023

Hind: al 550 €

REISIME EESTIMAAL

AASTAAJAD LAHEMAA RAHVUSPARGIS:

16.07.2023; 16.09.2023 Hind: 50 €

MÕISATUURIDE sarja 2. tuur: Kolga – Sagadi – Palmse – Vihula

01.07.2023 Hind: 95 €

KIHNU: 08.07 (merepäev); 29.07.2023 Hind: 120 €

RUHNU – SUVELAAT ja PIDU: 07.–09.07.2023 Hind: 330 €

NOAROOTSI ja HAAPSALU: 09.07; 13.08.2023 Hind: 70 €

HARJUMAA PÄRLID: 20.07.2023 Hind: 80 €

PAKRI SAARED JA Paldiski:

TALLINN Raua 36-305 tel 662 3762 tallinn@tiitreisid.ee

KÄRDLA Sadama 13 tel 463 2077 hiiumaa@tiitreisid.ee

Täpsem info kodulehelt www.tiitreisid.ee

või telefonil 662 3762

tasuta ronimisväljak. Seiklema saad tulla ka väljaspool lahtiolekuaega, siis on oodatud grupid alates 10 inimesest ja vajalik on broneerimine.

Valgeranna Seikluspark

Pärnu maakond, Valgeranna küla Otsid põnevust ja uusi väljakutseid, aktiivset puhkust pere ja sõpradega?

Valgeranna Seikluspark on õige valik! 2022. aasta suvest ootavad turnijaid uuenenud seiklusrajad! Puude ot-

sas kõrgemale liikudes ja takistusi ületades lahutad meelt ning õpid kaaslasi ja iseennast paremini tundma. Pargis on kokku kuus kõrgseiklusrada ja õhusõitu, pikim neist 150 m. Mudilasi vanuses 2–7 aastat ootab madal lastepark rippsildade, kiikede ja laskumistega. Täiskasvanu saab vajadusel raja kõrval enda pisikest abistada. Ootame külla ka ettevõtteid, kooli- ja sünnipäevagruppe. Seikluspargis on olemas ka piknikuplats.

Kiviõli Seikluskeskuse kogupere elamuspark

Ida-Viru maakond, Kiviõli linn

Kiviõli Seikluskeskuse mäe jalamil ootab sind ja sinu peret kogupere elamuspark 14 põneva atraktsiooniga. Siin jagub tegevusi kõigile paariaastastest lastest vanaemade-vanaisadeni. Pane osavus ja julgus proovile kõrgseikluspargis, kaeva päris ekskavaatoriga põlevkivikaevanduses, ole tuletõrjuja tuletõrjeakadeemias, sõida paadiga tehistiigi saarestikus, lasku kõrgelt mäelt mööda Eesti pikimat trossi, sõida liikluslinnaku autorajal, osale teadusteatri etendustel ja ole valmis veel paljuks muuks. Hea teada: kuni 1 m pikkused külastajad saavad elamusparki tulla tasuta.

Haapsalu Seikluspark

Lääne maakond, Haapsalu linn

Haapsalu Seikluspark asub ilusas Paralepa parkmetsas (kesklinnast 2 km kaugusel). Seikluspargis on neli erinevat seiklusrada mitmekülgsete mängude ning pea 50 atraktsiooniga (Tarzani hüpe, zip-line-laskumine). Väiksematele seiklejatele on las-

Turvalised meresõidud juba aastast 2001.

tepark, kus rajad on madalad ja ohutud. Suuremad seiklejad võivad end leida 14 m kõrguselt laskumas ja ronimas, kõik rajad lõppevad zip-line-laskumisega. Seiklusvõimalusi pakume aastaringselt, vastavalt ilmastikule ja loodusoludele.

Pidula Wakepark

Kallaste, Saare maakond Pidula Wakepark on Saaremaale rajatud kogupere vabaaja- ja veespordikeskus, mis pakub igas vanuses külastajatele mitmekülgset aktiivse puhkuse veetmise võimalust. Lisaks wakeboard’iga sõitmi-

sele on võimalik pargis panna end proovile ka veepealsel täispuhutud batuutidest seiklusrajal. Olenemata sellest, kas oled algaja või kogenud veespordi entusiast, pakub Pidula Wakepargi veepealne seikluspark unustamatuid elamusi ja võimalust nautida veepinna adrenaliinirohket maailma.

Seiklusparki külastades saavad inimesed nautida suurepärast loodust ja veespordipõnevust üheskoos. Pidula Wakepargi veepealne seikluspark on suurepärane koht veespordi harrastamiseks, sõpradega aja veetmiseks või aktiivseks perepäevaks.

Elva Seikluspark

Tartu maakond, Elva linn

Kaunis männimetsas asuva Elva Seikluspargi kõige adrenaliinirohkemaks atraktsiooniks on õhusõit üle Verevi järve ja tagasi: kokku 800 m vabalaskumist vee ja taeva vahel, mis on Baltimaade üks pikimaid. Pere kõige pisematele on seikluspargis laste- ja tillurajad, kuhu oodatakse lapsi alates 3. eluaastast. Seikluspargi keskmes on enam kui 100 aastat puhkajate teenistuses olnud legendaarne Verevi

SA Eesti Kaevandusmuuseum

Jaama 100, Kohtla-Nõmme

www.kaevandusmuuseum.ee

Ettetellimisel

info@kaevandusmuuseum.ee või tel 332 4017

• ekskursioonid nii maa all

kui maa peal

• koolidele haridusprogrammid

• konverentsi- ja seminariruumid

• hostelimajutus

• kohvik (toitlustamine nii

maa all kui maa peal)

• territoorium suurürituste korraldamiseks

SEIKLUSED NII MAA ALL KUI MAA PEAL!

motell, mis on ühtlasi stardipaigaks, teeninduskeskuseks ja ööbimiseks. Verevi motellist on võimalik rentida ka linnarattaid ja fatbike´isid.

Muhu Seikluspark

Saare maakond, Piiri küla

Muhu Seikluspargis saavad kõrgust trotsida nii suured kui ka väikesed, nii algajad kui ka edasijõudnud. Pargis on üle 1,2 km radasid, rajad on huvitavad ja annavad hea koormuse. Raskemad rajad kuuluvad kindlasti Eesti väljakutsuvamate radade hulka. Suvel saab ennast proovile panna ööronimisel, kastironimisel ja ronimisseinal. Lastele on mänguväljak, liivakast ja kiigeplats. Kui ronimine ei kõneta, siis saab minna uitama Nõukogude sõjaväebaasi radadele. Seikluspargi juures asuval loodusrajal saab teadmisi militaarpärandi ja alale iseloomulike taime-, linnu- ja putukaliikide kohta.

Kalevipoja Seikluspark

Jõgeva maakond, Kääpa küla Seikluspark pakub põnevust ja väljakutset valitseda oma keha maa ja taeva vahel ning igaüks, kes on nõus oma või-

mete piire katsetama, saab unustamatu elamuse osaliseks. Seikluspargi läbimisel meeskonnatööna arendatakse lisaks füüsilistele võimetele ka vastastikust usaldust ning teisi olulisi omadusi. Kõhklejaile kinnituseks, et kõikjal on nõu ja jõuga abistamas meie instruktor

ning keegi ei jää üksi. Oodatud on eriti õpilasgrupid ja sõpruskonnad, kellele pakume meeskonnatöö arendamist. Samas neile, kes veel kõrgrajale ei pääse, pakub palju põnevust madal seiklusrada.

Allikas: puhkaeestis.ee

0 8 .0 6 a v a t a k se V u d i l a Fo r e l l j a Gr il l –t u l e p ü ü a k a l a j a n a u d i m a i t se l a m u si o t se t u l e l t !

13 .0 6 a v a t a k se V u d i l a m ä n g u m a a

V u d i l a p a k u b v a h v a t m a j u t u st n i n g l i sa k s j ä r v e l a su v a t e l e p a a t i d e l e n i n g v e si j a l g r a t a st e l e k a p a r v e r i n e v a t e sü n d m u st e t ä h i st a m i se k s j a l õ b u sõ i t u d e k s.

V u d i l a Fo r e l l j a Gr il l o n l a h t i õ h t u t i t e r v e su v e j o o k su l

T - P 18 .0 0 - 2 2 .0 0

V u d i l a m ä n g u m a a o n a v a t u d T - P 11- 19

10

NÕUANNET, kuidas

jalgrattaga sõites enda turvalisus tagada

Jalgrattaga teid mõõta on mõnus, sest kilomeetrid lausa lendavad mööda ja tuul vihiseb kõrvus. Kuid jalgrattaga sõites võib juhtuda ka õnnetusi, seega on väga oluline teha kõik, et tagada enda ja oma pere turvalisus. Vaata, mis on need kümme asja, mida saad teha, et end teel võimalikult ohutult tunda.

Kanna kiivrit

Uuringud näitavad, et kiivri kandmine vähendab tõsise vigastuse riski 70% võrra. Ära tee kiivrikandmises kunagi järeleandmisi.

Kontrolli enne sõitu oma varustust

Jalgrattaõnnetused ei ole alati põhjustatud hajameelsest juhist või ootamatust takistusest teel. Enne sõitu veendu, et rehvid on korralikult täis. Kontrolli üle ka jalgrattakett, käigukangid, pidurid, helkurid ja tuled.

Kanna helkurvesti

Jalgrattaõnnetuste peamine põhjus on piiratud nähtavus. Kui juht sind ei näe, on õnnetus kerge juhtuma. Helkuritest ja tuledest ei pruugi piisata – pimedas tasub kanda ka helkurriietust.

Hoia käed jalgrattal

Sul võib olla suurepärane tasakaalutunnetus, kuid ära sõida rattal käed lahti. Kui käed ei ole lenkstangil, kulub

Tekst: Ann Toom Foto: Shutterstock

palju kauem aega, et reageerida ootamatule olukorrale teel. Selle tulemusena on suurem tõenäosus, et kukud jalgrattalt maha või põhjustad õnnetuse, sest ei suuda õigel ajal pidurdada.

Kasuta käesignaale

Paljud jalgrattaõnnetused juhtuvad ristmikul või selle lähedal. On oluline olla täielikult kursis jalgratta käesignaalidega. Juht ei saa ette näha, kuhu sa kavatsed pöörata, kui sa ei anna sellest käega märku.

Sõida tähelepanelikult

Tähelepanu hajumine on ratturitega juhtunud liiklusõnnetuste peamine põhjus. Nutiseadmeid tuleb sõidu ajal hoida kotis või taskus. Kui soovid sõidu ajal vett juua, vali veepudel, mida saab ühe käega avada. Hoia silmad alati teel.

Sõida nagu autoga

Sa vähendad õnnetuse tõenäosust, kui käitud, nagu oleksid autoroolis.

Rattaga sõites on palju lihtsam autode vahel üle sõiduradade sõeluda, aga hoopis turvalisem on sõita autodega samas voolus.

Sõida koos liiklusvooluga

Sõida alati koos liiklusvooluga ehk samas suunas kui teised sõidukid teel. Õnnetused on palju tõenäolisemad, kui sõidad liiklusvoolule vastu.

Ära sõida kõnniteel

Kõnniteed võivad tunduda sõitmiseks ohutumad kui sõiduteed. Siiski võib rattasõit kõnniteel olla uskumatult ohtlik – esiteks võid jalakäijaga kokku põrgata või temast mööda manööverdades kontrolli kaotada, teiseks on kõnnitee sillutis suurema tõenäosusega ebatasane kui asfalt maanteel.

Kasuta jalgrattateid

Jalgrattateede ja kergliiklusteede infrastruktuur täieneb pidevalt. Kasuta alati rattateed, kui selleks on võimalus.

Ar tishokk & Võilill

Artishoki ja võililleekstrakti

kompleksi sisaldavad tabletid aitavad sul üle elada rasked grillipeod ja suvised sünnipäevad

Võta 2 tabletti kohe peale pidu ja tunned ennast järgmisel päeval taas hästi

MÜÜGIL APTEEKIDES, www.tervis24.ee ja Mustamäe TERVISEPOES Kadaka tee 1, Tallinn

Grill&Chill: süte kohal valmib nii steik kui ka kihiline kook

Kindel soovitus eduka grillihooaja läbiviimiseks on muretseda hea grill sõltuvalt sellest, kui suure grillijaga on tegemist: kui oled aeg-ajalt grillija või soovid toidu kiiresti valmis saada, siis on parim valik gaasigrill. Kui aga huvi grilli vastu on sügavam, ei ole võimalik läbi ajada ilma korrektse keraamilise „munata“. Sellise grilli käimalükkamine võtab pisut enam aega, see vajab rohkem hoolt ja grillitava mahud peaksid olema suuremad, kuid ka tulemus on selle võrra kõrgemast klassist.

Toimetas: Martin hanson

Grillitud arbuusi ja maasikate salat fetaga

AUTOR: TUULI MATHISEN

Koostisosad

Salatisegu

 300 g arbuusi viljaliha

 200 g maasikaid

 200 g fetajuustu

 basiilik

 münt

 palsamikreem

Valmistamine

Kaste

 4 sl oliiviõli

 2 tl palsamiäädikat

 1 tl mett

 sool

 must pipar

Suvikõrvitsasalat grillitud halloumi’ga

AUTOR: DAGRIS PUNDER

Koostisosad

 2 suvikõrvitsat

 250 g halloum’i juustu

 3 sl pestot

 seedermänniseemned

 ciabatta

Valmistamine

Sega esmalt salatikastme komponendid. Maitsesta soola ja pipraga. Kuumuta grill ja grilli arbuusiviile ja maasikaid kiirelt kuumal grillil. Selleks kulub umbes minut, mitte rohkem. Tõsta kõrvale. Sega salatiroheline suuremas kausis salatikastmega ja tõsta serveerimistaldrikule. Tükelda arbuusiviilud parajateks tükkideks ja laota salatirohelisele. Säti juurde eelnevalt grillitud maasikad ja fetatükid. Rebi peale mõned basiilikulehed ja soovi korral viimistle palsamikreemiga. Maitseta värskelt jahvatatud pipra ja meresoolaga. Serveeri kohe.

Lõika suvikõrvits õhukesteks viiludeks, mida on hea teha köögiviljakoorija või nn köögimandoliiniga. Viiluta halloumi, grilli (või prae pannil) nii suvikõrvitsa- kui ka halloumi-viilud. Kui suvikõrvits on valmis, sega see pestoga. Jaga 2–3 portsjoniks, puista peale seedermänniseemneid ja lisa igale taldrikutäiele kuldseks grillitud halloumiviile. Serveeri näiteks röstitud ciabatta’ga.

Grillitud antrekoot

AUTOR: LIA VIRKUS

Koostisosad

 800 g veiseantrekooti

 2 sl oliiviõli

 2 sl sojakastet

 3 sl musti sõstraid

 1 tl suhkrut

 1 tl musta pipart

 2 küüslauguküünt

Valmistamine

Lõika lihatükk neljaks-viieks viiluks. Kuivata lihalõigud. Püreesta sõstrad suhkruga, suru läbi sõela. Sega oliiviõli, sojakaste, toormoos, pipar ja purustatud küüslauguküüned, määri lihaviiludele ja lase 2–3 tundi külmas maitsestuda. Küpseta kuumal grillpannil mõlemalt poolt 3–4 minutit, nii et liha jääks seest veel roosaks. Mõõda küpsust lihatermomeetriga.

Suve Ootel

Grillitud kuld-merikoger ehk doraado

AUTOR: KIRSI ALTJÕE

Koostisosad

 1 roogitud kuldmerikoger

 meresool

 oliiviõli

 sidruniviil

Valmistamine

Aja grill kuumaks, aseta

sisikonnast puhastatud terve kala grillile ja ära pööra seda enne, kui see puulusikaga tõstes grillilt peaaegu iseenesest lahti tuleb. Siis keera kala teistpidi ja küpseta samamoodi, kuni kala grillilt ilusasti eemaldada saab. Kui doraado on valmis, aseta see taldrikule, lisa meresoola ja sidrunit. Pole patt lisada kalale ka oliiviõli, kohalikud vähemasti teevad nii.

Grillitud kapsas

AUTOR: PIRET HANSON

Koostisosad

 500 g kapsast

 2 küüslauguküünt

 3 sl oliiviõli

 1 sidrun

 till

 sool

Valmistamine

Lõika kapsas sektoriteks, aga jäta lehed juurika külge kinni. Sega kausis hakitud küüslauk, oliiviõli ja sidrunimahl. Tõsta juurde kapsasektorid ja määri marinaadiga kokku. Jäta 30 minutiks kuni paariks tunniks maitsestuma. Küpseta kuumal grillil või pannil, kuni kapsas on saanud värvi ja veidi pehmenenud. Serveerides raputa peale ohtralt tilli.

Grillil küpsetatud lapikud

kartulid kuusevõrsekastmega

AUTOR: TUULI MATHISEN

Koostisosad

 8 kartulit

 oliiviõli

 küüslauk

Kuusevõrsekaste

 kuusevõrsed

 1 küüslauguküüs

 oliiviõli

 sidrunimahl

 sool

 must pipar

Valmistamine

Töötle kõik kastmeained purustajas ühtlaseks. Kui kaste on liiga paks, siis lisa oliiviõli rohkem. Maitsesta. Keeda pestud, kuid koorimata kartuleid soolaga maitsestatud vees, kuni need on pehmed. Kurna ning jahuta veidi. Vajuta kartulid lõikelaual suurema noa küljega lapikuks. Sega hakitud küüslauk ja oliiviõli ning pintselda kartulilapikuid saadud seguga. Aseta kartulid grillresti vahele ja grilli süte kohal minuti jagu või nii kaua, kuni kartulitele on tekkinud kuldne koorik. Serveeri kohe ja juurde paku kuusevõrsekastet.

Grill-Napoleon Ülegrillitud rabarberi-mandlikook

Koostisosad

 200 g mascarpone’t

 suhkur

 maasikad

 12 filotainalehte

 tuhksuhkur

 õli

Valmistamine

Lisa mascarpone’le nii palju suhkrut, et saaksid endale sobiva magususe. Vahusta koor ja sega ettevaatlikult mascarpone’ga. Pane külmkappi ootele. Lõika maasikad pooleks või veerandikeks. Aseta 1 sulatatud filotainaleht tasasele tööpinnale. Pintselda üle õliga ja puista ühtlaselt peale suhkrut. Aseta lehele teine leht ja tegutse samamoodi ka kolmandaga. Nüüd lõika tainalehed pikuti neljaks ja siis ristipidi pooleks ning tõsta üksteise peale, et tekiksid kuuekihilised pakikesed. Toimi järgmiste lehtedega samamoodi. Saad kokku 12 pakikest, millest moodustada neli kooki. Grilli tainalehepakikesi üsna madalal kuumusel 1–2 minutit mõlemalt poolt või kerge pruunistumiseni. Aseta ühele küpsetatud grilllehepakikesele mascarpone-vaht ja maasikad, peale jälle filolehed, mascarpone ja maasikad. Kõige peale tuleb filotainast kaas. Raputa peale tuhksuhkrut.

Koostisosad

 200 g võid

 2,5 dl suhkrut

 sool

 2 muna

 1.5 tl mandliessentsi

 3 dl jahu

 1,5 dl mandlijahu

 1,5 tl küpsetuspulbrit

 600 g rabarberit

Määrimiseks

 või

 riivsai

Peale raputamiseks

 5 sl suhkrut

Valmistamine

Soojenda ahi 180 °C. Määri 25 cm läbimõõduga lahtikäiv tordivorm seest võiga ja raputa üle riivsaiaga. Vahusta või 2,5 dl suhkruga heledaks kohevaks vahuks. Lisa vahustamist jätkates ükshaaval munad ja lõpuks mandliessents. Sega omavahel jahu, mandlijahu, küpsetuspulber ja sool ning sega siis võisegusse. Pane pool tainast vormi ja tasanda ühtlaseks. Kata ühtlaselt pikkade koorimata rabarberivartega – selleks lõika varred vormi mõõtu, paksemad varred poolita enne. Kata rabarberid ülejäänud tainaga, tasanda taas pind ja kata ülejäänud rabarberivartega, sättides ülespoole punase osa. Raputa peale 5 sl suhkrut ja küpseta ahju keskosas 50 minutit. Lülita sisse ahju grillrežiim ja küpseta kooki kõige ülemisel siinil, kuni see omandab ilusa grillitud välimuse. Jahuta 10 minutit, siis eemalda vormist. Sobib süüa nii soojalt kui ka külmalt, mõnus maiustada ka järgmisel päeval.

AUTOR: KERSTI REA

AUTOR: RITA OSA

JOOME NII, et see rõõmustab pigem maitsemeeli kui teeb purju

Aastaga on turule tulnud taas terve põnev valik jooke, mida on suvel aega menetleda. Samuti on trendikaks saanud terve rida uusi kokteile, veine, alkoholivabasid jooke ja mida kõike veel. Ning ära ei tohi unustada uusi baare, salonge ja terrasse, kus neid jooke nautida. Nendest aga mõnel teisel korral, täna süveneme sellesse, mida juua suvel anno 2023.

Tekst: Matin Hanson Fotod: Shutterstock

Suvi käes, et siis vaid kerged heledad ja ohjeldamatult roosat veini? Kellel saab olla midagi selle vastu. Oleme ligi kaheksa kuud oodanud seda hetke, mil saaks õues istudes valada kuuleris jahtunud pudelist pokaalidesse lõheroosat Provance’i rosé’d ja miks mitte ka midagi värskendavat Itaaliast: prosecco või pinot grigio. Saame süüdimatult võtta kapist välja kõik need pudelid, mille oleme sinna torganud, kuna neid peetakse liiga kergeks.

Kuid mis saab siis, kui hakkame grillima? Mida teha, kui korraga soovib seltskond panna sütele valmima nii veiseliha, kana, kala kui ka midagi peenralt? Siis enam vaid selle mai-

nitud ja kiidetud kerge keelekastmega hakkama ei saa. Tuleb minna tagasi keldrisse, kapi kallale, poodi või vinoteeki.

Eri värvi veiniüllatused

Valgetest veinidest rääkides võiks sellel suvel pöörata pilgu „Rieslingu“ viinamarja suunas. See mari pakub võimalusi nautida kümmet erinevat veinistiili: kergest ja magusast särtsaka ja värskendava, arenenud ja võiseni, kuid ka karamellise ja petroolse ning mesise ja pähkliseni. Võtke suvi selleks, et endale see Saksamaa põlismari selgeks teha. Väga põnev kaaslane nii klassis, raamatus kui ka vestlustes. Valgetest fermentidest rääkides võiks

teine suvesõber olla hoopiski siider. Eestis valmistatakse võimsa maitse ja potentsiaaliga õunasiidreid, on ka pirnist valmistatut. Lisaks on siidri alkoholisisaldus madalam, rõõmustab pigem maitsemeeli kui teeb purju.

Pole üllatus, et eestlaste üks lemmikumaid mulliveine on Venetost pärit prosecco. Sellel suvel aga keskenduge täiesti uuenduslikule, vaid mõned aastad tootmisluba omavale roosale prosecco’le Klassikaliselt vaid „Glera“ marjast valmistatud spumante’le lisatakse pisut „Pinot Noiri“ marjast veini ja koheselt on klaasi valatud täitsa teine vein: lisaks kergele puuviljasele klassikale leiab nüüd siit ka pisut sügavamaid punaseid marju ja tiheda-

mat lopsakust. Kokkuvõtvalt: vein on põnev. Ning veel … siiani pole õnnestunud maitsta kehva roosat prosecco’t, mida ei saa aga öelda klassika kohta.

Vahemärkusena ja enne punaste veinide juurde minekut tuleks tõmmata tähelepanu ka Eesti esimesele roosale veinile. Järiste Veinitalu rosé võitis Eesti aasta veini valimisel kulla ehk siis on ka kohalike sommeljeede poolt

heaks kiidetud. Väga hea valik nii veinina kui ka jutualustajana.

Aga nüüd … punased veinid, millega suviseid grillipidusid rikastada. Kuna alati on oluline laiendada oma silmaringi ja maitsepaletti, siis tutvustame täiesti uut veinistiili, milleks on Sparkling Shiraz. Austraalias kasvanud „Shirazi“ viinamarjadest valmistatakse tummine, lillakaspunane,

puuviljane ja maitserikas mullivein, mis sobib ideaalselt BBQ-lt ja grillilt tulnud lihade juurde. Nagu sukk ja saabas läheb see vein kokku lamba-, veise- ja mopitud sealihaga. Miks mitte proovida rasvasema kala, lõhega. Grillitud tomat lisandina mekib koos veiniga samuti teistmoodi. Selles veinis on tänu vaadilaagerdusele alati palju puuvilju ja marju, samuti kohvi, tumeda šokolaadi aroome ja kerget musta pipart. Uskuge, alguses tundub võõras, hiljem ei saa suud pudelilt.

NOLO

Mõiste nolo tuleneb ingliskeelsest sõnast no/low-alcohol ja koondab enda alla kõik need joogid, mis on kas täiesti või „peaaegu“ napsivabad. Hetkel valitseb mittealkohoolse (nimetame kogu seda turgu lihtsuse mõttes nii) joogi turgu õlu, millele kuulub nii 90% kogu turust. Samas on suurima kasvuga hetkel erinevad napsivabad destillaadid, nagu Eesti enda Lahhentagge toodetav 0,0% alkoholiga „džinn“ Flaneur. Samuti valmisjoogid, kus purki või pudelisse on segatud valmis koheselt joodav kokteil. Kuigi alkovabad

Corsaro Aperitivo Jaanihanso Ete Peter Lehmann Black Queen

Foto: Liviko Foto: Jaanihanso Foto: Peter Lehmann

joogid on suures enamuses, tuleb aina rohkem turule ka selliseid, kus alkoholisisaldust saab mõõta ühe kuni kahe protsendiga.

Uusimad tegijad alkoholivabade jookide turul ei saa enam hakkama lihtsalt alkoholi eraldamisega oma joogist, tegema peab veel palju enamat. Inimesed, kes soovivad juua mittealkohoolseid jooke, soovivad saada ka maitseelamust, soovivad kogeda midagi uskumatut. Lisaks sellele peab joogi tootmine olema eetiline, roheline ja kliimaneutraalne. Tähtis on ka see, et tootja oleks sotsiaalselt kõrgel moraalsel pulgal.

Liviko on saanud pudelisse Eesti enda Campari alternatiivi, mis on lisaks muule ka alkoholivaba. Corsaro Aperitivo on imeline vedelik, millest valmistada spritz’e, sour’e ja muid värskendavaid kokteile. Vala šeikerisse samas vahekorras Corsarot, ananassi-, jõhvika- ja sidrunimahla, juurde paar tilka Tabascot ja raputa jook kokku. Lisa suurde pokaali kokteili pikendamiseks mullivett ja apelsiniviil ning valmis on saanud jook, mis libiseb sametiselt. Ka sour’i muudab Cor-

saro kaunilt oranžiks, lisab mõrudust ja marjast lopsakust. Petab ära, et kokteilis pole napsi sees!

Uudis on ka see, et Eesti oma tootja Jaanihanso on kääritanud pudelisse alkoholivaba vahuveini Été, kus on saanud kokku Eesti õuna- ja mustsõstravein. Kaunis, sillerdav ja elegantne roosa vein, mida valada välja nii basseini ääres kui ka õhtusöögil.

Bubble tea

21. sajandi suurim hullus: hammustatavad tapiokapallid (tuntud ka kui boba või pärlid) piimatees. Sotsiaalmeediat jälgides tundub, et keegi enam muud ei joogi. Lisaks on bubble tea muutunud omamoodi kunstiprojektiks, kus tee pakkujad trumpavad üksteist üle aina kreisimate maitsete, välimuste ja lugudega.

Pisut on 80-datel Taiwanis tuule tiibadesse saanud teekokteil sarnane kümme aastat tagasi alanud kohvijookide või -kokteilide hullusega, kus sellest lihtsast ühte kalorit sisaldavast pruunist vedelikust arendati välja 1000-kilokalorilisi imejooke. Bubble tea puhul on võimalik nautida ter-

vislikke variante, kus kasutatakse Aloe vera’t või kookosvett, kuid on ka selliseid, kus kondenspiim kohtub erinevate siirupitega. Balti Jaama turul on bubble tea’d müüv lett, elamus on garanteeritud.

Suvi on selleks, et nautida elu, loodust ja inimesi. Väikesed maitseelamused sobivad sellesse võrrandisse valatult. Kuid pidage meeles, et mõistlik on tarbida alkoholi mõõdukalt ja juua alati vett vahele!

Bubble tea Foto: Pexels.com

Lõbutseme ja lõõgastume rannas

Iga suve alguses tunneme taas, kuidas soojad liivarannad, lummavad lained ja mõnusalt soe päike kutsuvad meid enda embusesse lõõgastuma ja laadima end positiivse energiaga. Sellele kutsele tuleks alati ka vastata, sest rannas käimine mõjub hästi nii meie füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.

Rahulik atmosfäär. Rand on loomulik stressi leevendaja, mis rahustab meelt ja soodustab lõõgastumist. Lainete loksumine ja rahulik atmosfäär loovad rahustava õhkkonna, mis aitab vähendada ärevust ja parandada üldist vaimset heaolu.

Mõistlik mõtisklus. Ranna rahulik keskkond soodustab enesevaatlust ja tähelepanelikkust. Kui vaatad ookeani avarust, saavad mõtted vabalt ringi rännata, mis võib viia selguse, eneseotsingu ja isikliku arenguni. Rannast saab järelemõtlemise pühapaik, mis võimaldab teil eemalduda igapäevaelu kaosest ja taasühenduda oma sisemise minaga.

Looduslik jõusaal. Rannas füüsilise tegevusega tegelemine annab suurepärase võimaluse treenida ja hoida end vormis. Liival kõndimine või jooksmine on mitmekülgne treening, kuna ebatasane maastik koormab eri-

nevaid lihaseid. Lisaks sellele on ookeanis ujumine vähese koormusega kardiovaskulaarne tegevus, mis tugevdab südant ja parandab vastupidavust.

Lõõgastus. Rannas saab nautida ka puhtaid lõõgastumise ja rahu hetki. Puhake sooja päikese all, lugege raamatut või lihtsalt kuulake rahustavaid ookeanihelisid. Liivalinnade ehitamine, merekarpide kogumine või pikniku pidamine rannas on meeldiv viis lõõgastumiseks ja loodusega suhtlemiseks.

Just nagu spaas. Rannaliiv toimib loodusliku koorijana, eemaldades surnud naharakud ning parandades naha tekstuuri. See annab meile pehme ja sileda naha ning aitab vältida ummistunud pooride teket. Merevesi on aga tuntud oma mineraalide ja soolade poolest, mis aitavad tasakaalustada naha niiskustasakaalu. Lisaks sellele võivad merevees sisal-

duvad soolad aidata leevendada nahaprobleeme, nagu akne või ekseem, ning neil võib olla ka põletikuvastane toime.

Ühendus loodusega. Rannas on lummav ökosüsteem, kus saab jälgida erinevaid mereelukaid, linde ja taimi. Eluvormide mitmekesisus koos loodete rütmilise tõusu ja mõõnaga soodustab sügavat sidet loodusega. Sellised kogemused äratavad sageli loovuse ja pakuvad uut vaatenurka elule. Inspiratsioon. Ranna maaliline ilu koos panoraamvaadete, dramaatiliste päikeseloojangute ja elava meremaastikuga pakub lõputut inspiratsiooniallikat kunstnikele, kirjanikele ja fotograafidele. Värvide, tekstuuride ja valguse koosmõju paelub meeli, stimuleerides kunstilist väljendusoskust ja pannes ümbritsevat maailma uutmoodi väärtustama.

Allikad: webmd.com, redbookmag.com

Toimetas: Mariann Vilbre Foto: Shutterstock

Mis on viis kõige tähtsamat asja, mida koduapteek sisaldama peaks, ja miks?

Valu- või palavikuravimid, sest valu ja palavik tabavad meid üldjuhul ootamatult. Öösel ravimite järele minemine ei pruugi olla võimalik, eriti kui inimene viibib

Koduapteek suveks korda!

Suvi on aeg, mil tahame ainult puhata ja mängida. Palavatel päevadel ei tahaks keegi meist tegeleda ühegi argimure ega probleemiga. Selleks et end suvel kindlalt ja turvaliselt tunda, peaksime kõik üle vaatama oma koduse apteegi. Ahtme perearstikeskuse pereõde ja Eesti Õdede Liidu juhatuse liige Tiina Riistan jagab oma soovitusi.

Toimetas: Mariann Vilbre Fotod: Shutterstock

maakodus, kus esimene apteek võib asuda mitmekümne kilomeetri kaugusel.

Nahapuhastusvahendid , sest kukkumised, villid ja kriimustused on suvel sagedasemad. Inimesed on liikuvamad ning kes teeb, sellel juhtub.

Plaastrid ja sidemed on samuti suvel kindlasti vajalikud, eriti lastega peredes. Eelista ühekaupa steriilselt pakendatud vahendeid, nii säilivad need kauem ega määrdu.

Külmakotti või -pihustit on hea kodus hoida, sest paljud inimesed hakkavad suve tulles taas aktiivsemalt

Tänu loomulikule ja füsioloogilisele toimele sobib normaalse soole tühjendamise taastamiseks

Hakkab soole motoorikat stimuleerima juba mõne minuti möödudes

Toimib ainult lokaalselt ega sisalda lahtistavaid toimeaineid

Tõhus ja hästi talutav

Ei tekita sõltuvust - võib kasutada vastavalt vajadusele

Lihtne kasutada ja kaasa võtta — hea kasutada ka reisimisel tekkida võiva kõhukinnisuse kiireks ja tõhusaks lahenduseks.

Tootja: So.Se. PHARM S.r.l, Itaalia

Maaletooja: Miecys-Pharm

Vitamiini 6a, 50412 Tartu.

sportima ning traumad on kerged tulema. Külm trauma piirkonnas leevendab valu ja vähendab võimalikku turse teket.

Allergiaravimeid võiks samuti koju varuda, sest paljud inimesed on tundlikud sääskedele-parmudelemesilastele või allergilised õietolmule ning reaktsiooni tekkimisel on asjakohane reageerida pigem varem kui hiljem.

Suvel võib ette tulla erinevaid põletusi (päike, lõke, grillimine jne). Mida põletuste leevendamiseks kasutada? Loomulikult peab alustuseks tegema kõik võimaliku, et päikesepõletust üldse ei tekiks, ja kasutama päikesekaitsekreeme, mille kaitsefaktor on vähemalt 20, lastel 50. Aga kui põletus on tekkinud, siis aitavad jahe dušš ja jahutavad geelid (nt aaloega). Järgnevatel päevadel ei tohiks päikest peale võtta ja tuleks oodata, kuni naha punetus on tagasi tõmmanud.

Kui põletuse on põhjustanud elav tuli või kuum pann, siis on esimene abimees voolav külm vesi. Kuumast

põhjustatud põletustele on apteegis olemas samuti geelid, mida võib kasutada. Kui põletus on suurema ulatusega või eluohtlik, siis on mõistlik pöörduda erakorralise meditsiini osakonda, nädalavahetusel konsulteeri da perearsti nõuandete lefonil 1220 ja nädala sees oma perearstikeskusega ning vajadusel minna kahjustust ars tile näitama.

Kuidas puhastada kõiksugu väikse maid haavu ja marrastusi?

Esimene valik on ikka puhas voolav vesi. Kui võimalikult palju mustust on vee all haavast eemaldatud, aga jääb tunne, et kogu mustust pole kätte saadud, siis võiks kasutada ka antiseptilist vahendit. Kui haavast verd ei eritu, siis ei pea seda plaastriga katma. Parim haavapuhastaja on vesi ja parim valuleevendaja hooliv inimene, kes teeb pai.

PÄRAST PUTUKA HAMMUSTUST!

Bug Bite Relief juunikuus

–20% Apotheka ja Südameapteekides!

BUG BITE RELIEF sprei 60 ml

BUG BITE RELIEF pliiats 15 ml

Leevendab kiirelt putukate hammustusi ja rahustab ka taimedest põhjustatud sügelust ja ärritust. Looduslik toime, ei sisalda ammoniaaki. Õrnatoimeline, võib kasutada kogu perel, ka 2+ a lastel.

Osta Euroapteegist, BENU, Apotheka ja Südameapteekidest.

Mida tuleks suvel õues seigeldes kogu aeg endaga kaasas kanda? Vett. Kui inimene on millegi suhtes allergiline või põeb mõnda kroonilist haigust, mis võib vajada kiiret sekkumist, siis ka vajalikku ravimit. Kui kotti mahub, võiksid naised lisada ka plaastri, sest king võib sooja ilmaga hakata hõõruma ka sealt, kust ei ootaks.

ABILAR 10% kuusevaigusalv 20 g

Sobib kriimule, haavale ja põletusele. Saadaval apteekides üle Eesti.

UUS! Natural Baby Care näokreem 50 ml Kummeli, saialille ja magusmandli õliga kõige pisematele, alates 1. elukuust. Sarjas on ka õrn kehakreem, pisaratevaba šampoon, pesugeel ja vannivaht.

Osta www.BENU.ee veebiapteegist!

AXMER