P01-CAI18:PXXTBXXX0X 28/5/18 11:52 Pรกgina 1
P02-CAI18 SUMARIO:PXXTBXXX0X 28/5/18 11:18 Página 1
02 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Páginas 03,04,05 La Rioja que nos espera
LA CAI SE REUNE EN LOGROÑO La Confederación de Asociaciones Independientes de Mayores, que preside Francisco Pajarón López, ha decidido celebrar en Logroño su próxima Asamblea General. En la revista que tiene en sus manos, damos información de este nuevo encuentro, además de dar consejos para un envejecimiento activo y saludable.
Página 06
Páginas 07,08,09
Saluda del Presidente
C. Real, Huelva y Barcelona
Páginas 10,11,12
Páginas 13 y 14
Página 15
Málaga
La soledad de los mayores
Reunión familiar
Páginas 16,17,18,19
Páginas 20 y 21
Páginas 22 y 23
Habilidad Motriz
Sin Pesimismo y Normas CAI
Chistes y colaboradores
NOTICIAS DE MAYORES EDITA: Confederación de Asociaciones Independientes de Jubilados, Retirados y Pensionistas (CAI) DOMICILIO: C/Concepción Jerónima 8-3. 28012. MADRID. DEPÓSITO LEGAL M.26892-92 DISEÑO, MAQUETACIÓN E IMPRENTA: Asociación de Pensionistas Jubilados y Retirados de Málaga. C/ Malpica, 9, local 4. 29002 Málaga (ESPAÑA) TELF. 952 04 06 88 mreina@vecinosdemalaga.com
En esta Revista colaboran todas las Asociaciones integradas en la CAI
P03-CAI18 LOGROÑO 1:PXXTBXXX0X 28/5/18 11:19 Página 1
03 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
La Rioja
nos espera
DE LA MANO DE AJUBIN, LAS ASOCIACIONES DE LA CAI DISFRUTARÁN DE UN GRAN PROGRAMA DE ACTIVIDADES
P
or deseo expreso de D. Francisco Pajarón López, presidente nacional de la Confederación de Asociaciones Independientes de Mayores, se remiten las «NORMAS PARA LA ASISTENCIA A LA ASAMBLEA GENERAL DE LA CAI», que tendrá lugar del 25 al 28 de junio de 2018, en Logroño. Las fechas y el lugar de su celebración han sido propuestas por la Asociación AJUBÍN de Logroño y avaladas por la Junta Directiva de esta Confederación, bajo la denominación: «Información y Promoción del Envejecimiento Activo y Saludable y Prevención de las Situaciones de Dependencia». En ella, participarán todas la asociaciones integradas en la CAI, que se ajustarán al siguiente PROGRAMA Alojamiento: en el Hotel Murrieta (***), sito en la calle Marqués de Murrieta, 1 . C.P. 2 6005 (LOGROÑOA). Coordinará la agencia de viajes B The Travel Brand Oficina 1820, sita en la C/ Vara de Rey, 67. 26003 Logroño. 941263400. Correo: Log-generalvaradelrey@bthetravelbrand.com. DÍA 25: Salida de la ciudad de origen con destino La Rioja. Llegada a Logroño por la tarde y traslado al hotel Murrieta. A las 20 horas. Asamblea en la sala de conferencias del hotel o en otro espacio (según personas). Cena en restaurante y alojamiento. DÍA 26: Desayuno en el hotel y visita al Monasterio de Yuso (Patrimonio de la Humanidad). Por la mañana, visitaremos San Millán de la Cogolla, fue uno de los centros espirituales más importantes de Castilla. Hasta el año 1.100, coexistieron los dos monasterios, el de arriba (Suso), y el de abajo
(Yuso), con sus respectivas comunidades. A partir del siglo XII, sólo hay una comunidad de monjes, la Benedictina, con una casa principal en el monasterio de abajo. En Yuso la vida monacal ha sido más tenaz que las piedras: desaparecieron las románicas de 1.067, sustituidas por las actuales edificaciones renacentistas, pero sigue siendo monasterio porque en él permanece una comunidad. Seguidamente, comida en un restaurante de Sa nto Domingo de La Calzada, con visita a su Catedral y vuelta a Logroño donde visitaremos el casco histórico de la capital de la tierra con nombre de vino, donde podremos conocer las Iglesias de Santiago y San Martín, la antigua muralla, la fuente de los Peregrinos, la Catedral, la Plaza Mayor (o de la Catedral) y las calles de tapeo del Laurel, San Agustín y San Roque. Después tapeo con 1 vale incluido en la calle Laurel. (Las visitas se adaptarán a horarios y tiempo). DÍA 27: Desayuno en el hotel. Después, continuaremos con la visita al municipio de Haro para conocer su zona monumental de gran valor patrimonial, en la que destacamos la Iglesia de Santo Tomás Apóstol (siglo XVI), monumento nacional desde 1.931; la Basílica de Nuestra Señora de la Vega (comenzada en el siglo X); y el barrio de La Herradura, una de las zonas de tapeo más destacadas de la geografía española. Seguidamente, visita a una bodega y comida en un restaurante de esta localidad. Después, vuelta a Logroño, donde tendremos tiempo libre, hasta la cena de clausura en un restaurante. DÍA 28: Desayuno en el hotel y salida hacia las ciudades de origen.
P04-05CAI18 LOGROร O 2/3:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:35 Pรกgina 1
04 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
La Rioja que nos espera Monasterio de Suso
San Vicente de la Sonsierra
Puente Piedra sobre el Ebro
En estos maravillosos parajes, llenos de historia y cultura, la Confederaciรณn de Asociaciones Independientes de Mayores (CAI) celebrarรก su anual Asamblea Nacional de socios.
P04-05CAI18 LOGROÑO 2/3:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:35 Página 2
05 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Contraluz cereal campos de Berceo, Estollo y San Millán de La Cogolla
En las fotos cedidas por La Rioja Turismo, podemos ver los lugares más emblemáticos de esta acogedora tierra del norte de España; los mismos que podremos disfrutar los mayores que acudamos a esta asamblea. Monasterio de Yuso y rebaño, San Millán de La Cogolla
Catedral de Santo Domingo de la Calzada
P06-07CAI18 SALUDA-CIUDAD REAL:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:38 Página 1
06 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
SALUDA DEL PRESIDENTE DE LA C.A.I. Queridas juntas directivas y socios de las asociaciones que formamos la Confederación de Asociaciones Independientes (C.A.I.): Es un placer comunicarme una vez mas con vosotros y saludaros, a través de la revista Noticias de Mayores, boletín que debemos mantener para recibir y publicar noticias de todas nuestras asociaciones. Como ya sabéis, los días 25, 26, 27 y 28 de este mes de junio, celebraremos la XII Asamblea Nacional de nuestra organización en Logroño. Hemos creído conveniente estas fechas por dos circunstancias: primero, las temperaturas y el clima de aquella Comunidad es ideal en el mes de junio (dejarlo para noviembre hubiese sido mas incómodo por asomar las puertas del invierno). Otra es, al ser todos “abuelos”, en el mes de junio, al estar los nietos ya de vacaciones, seguramente, estamos mas libres de obligaciones, así que son muy buenas fechas para juntarnos y disfrutar de esos días. Recordaros que en el año 2009 celebramos en esta capital riojana el III Congreso Nacional de la C.A.I. En aquella estancia, la Asociación AJUBÍN, que presidía nuestro gran amigo José Luis, nos ofreció un gran programa cultural del que conservamos un grato recuerdo por el gusto con que fue elaborado. Fuimos, como recordaréis, muy bien atendidos por parte de las Autoridades capitalinas, de la Junta de la Asociación AJUBÍN, guías y acompañantes, y gozamos de una gran simpatía y respeto por parte de todos. Logroño es una gran ciudad, acogedora y llena de belleza natural con un buen patrimonio monumental, con gente acogedora y solidaria, lo pasaremos bien y nos encontraremos a gusto. La Junta AJUBÍN, que preside Federico Martínez Pantoja, nos ha preparado un buen programa para no aburrimos y pasarlo divertido. Desde nuestra Revista le agradecemos sus trabajos y generosidad para llevar a buen termino esta Asamblea Nacional, que nos disponemos a celebrar con gran ilusión. Comunicaros también, que casi ya han pasado dos años desde la elección en Córdoba de esta Junta Nacional de la C.A.I. y digo esto, porque al adelantarse las fechas de la Asamblea Nacional, se adelanta también al mes de junio la elección o reelección del presidente de la Confederación. Estos dos años han pasado casi sin sentir, no así para aquellos miembros de la Junta que han tenido que llevar sobre sus hombros las preocupaciones y el trabajo que todo esto conlleva, más pesado aún cuando ha habido que trasladar todo el servicio burocrático de Madrid a Ciudad Real, que si bien nos favoreció la labor, también la entorpeció muchísimo hasta ponerla a funcionar. Por lo tanto, quiero agradecer a los miembros de la Junta sus trabajos y desvelos, sobre todo y de una manera especial al tesorero, D. Manuel López Francia, que lleva el peso de la administración; también, como no, a D. Antonio Huertos Delgado, vicepresidente; a D. Rafael García Carrizosa, secretario, y a D. Aniceto Tamayo Benítez, vicesecretario. Mi agradecimiento para todos ellos, así como para el redactor de la revista Noticias de Mayores y a todos los presidentes de las juntas y socios que formáis la Confederación Nacional, por la acogida y apoyo que me habéis prestado durante este mandato. En Logroño nos veremos, si Dios quiere. Muchas gracias. Un abrazo. Francisco Pajarón López Presidente Nacional de la C.A.I.
P06-07CAI18 SALUDA-CIUDAD REAL:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:38 Página 2
07 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Envejecimiento activo en
Ciudad Real
DíA DEL vETERANo Y ASAmbLEA EN LA CUNA DE EL qUIjoTE DÍA DEL VETERANO. La Real Hermandad de veteranos de las Fuerzas Armadas y de la Guardia Civil celebró el pasado día 13 de Abril la festividad de su Santo Patrón, San Hermenegildo. Esta celebración tiene un marcado sentido de unión fraterna entre militares y civiles, para hermanar a los militares en reserva o retirados, sus viudas y huérfanos, con los compañeros en activo y la sociedad civil. Todos sentimos a nuestra Patria, y mantenemos nuestros ideales de Amor a España, Respeto a la Constitución y Lealtad a S.m. el Rey, a las Fuerzas Armadas y a la Guardia Civil. Los actos se iniciaron con la Santa misa en la Iglesia de Santiago Apóstol, fueron presididos por el Presidente de la Real Hermandad, el Subdelegado del Gobierno y el Coronel Subdelegado de Defensa, a los que vemos en la foto con miembros de la Asociación ATEPEC, con la que nos une lazos fraternales de amistad y compañerismo. ASAMBLEA. Con el envejecimiento activo y saludable por bandera, la Asociación de la Tercera Edad, Pensionistas y Clases Pasivas (ATEPEC) de Ciudad Real, visitó las localidades manchegas de villanueva de los Infantes y San Carlos del valle. En su transcurso celebramos la asamblea general ordinaria de nuestra asociación. Para completar la asamblea, se programó una visita cultural a villanueva de los Infantes, situada a 100 kilómetros de Ciudad Real, declarada en el año 1974 monumento histórico artístico, siendo el más importante conjunto representativo del barroco y del renacimiento manchego. Esta ciudad conserva la estructura del siglo de oro español, y debe su nombre al infante Don Enrique de Aragón y sus hermanos, que le otorgaron la carta puebla en 1421. Por sus calles transitaron Lope de vega, bartolomé jiménez Patón, Santo Tomás de villanueva, Francisco de quevedo, que murió aquí el 8 de septiembre de 1645 y está enterrado en el convento de Santo Domingo, y miguel de Cervantes, donde se asegura que desde este lugar de La mancha salió Don quijote y empezó su caminar por el antiguo y conocido Campo de montiel. merece, por tanto, la pena visitar esta ciudad. También visitamos la villa de San Carlos del valle, del siglo XvI, conocida como ‘El vaticano manchego’. Antonio Huertos Delgado
P08-09CAI18 HUELVA-BARCELONA:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:40 Página 1
08 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Envejecimiento activo en Huelva iNTENSA ACTiViDAD LUDiCOCULTUrAL DE LOS ANDAriEgOS EN LLERENA. La Asociación de Pensionistas y Jubilados ‘Andariegos’, de Huelva, continúa con sus actividades socioculturales. Entre otras, destacar la visita a localidad pacense de Llerena, que le sirvió para conocer la rica historia y patrimonio arquitectónico de una ciudad que fue sede de la Orden de Santiago. Por su rico Patrimonio, fue declarada Conjunto Histórico Artístico debido a la gran cantidad de Conventos y edificios nobles, como pudimos comprobar en nuestra visita. CON BOMBEROS SIN FRONTERAS. Los voluntarios de nuestra asociación han colaborado en el evento organizado por Bomberos Unidos sin Frontera y nuestro querido amigo Xanty Elías, primera estrella Michelín en Huelva. El objetivo de colaborar con estos grandes profesionales en su labor humanitaria, y poner un granito de arena en la recuperación de nuestro Parque Nacional de Doñana, para que vuelva a tener esa luz y grandeza admirada en todo el mundo. ASAMBLEA DE SOCIOS. Por otra parte, esta animosa asociación celebró su asamblea anual, en la que nuestra presidenta, doña Manoli Vázquez, dio la bienvenida a todos los miembros y expuso las diferentes fase s de la misma. Seguidamente, el secretario, don Francisco Hernández, leyó el acta anterior y un resumen de las actividades desarrolladas y relación que tenemos con los diferentes entes de la provincia. Una vez aprobado el acta, don Manuel Moreno, expuso los viajes y desplazamientos que realizaremos en este año, siendo muy aplaudido. José Tierra
P08-09CAI18 HUELVA-BARCELONA:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:40 Página 2
09 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Envejecimiento activo en Barcelona rEgUCiTrA SE SUMA AL 174 ANiVErSAriO DE LA gUArDiA CiViL ANIVERSARIO. El pasado 19 de mayo, la Asociación de retirados de la guardia Civil de Tráfico participó en los actos del 174 aniversario de la fundación de la guardia Civil, celebrados en el acuartelamiento de San Andrés de la Barca. El acto estuvo presidido por el Teniente general Excmo. Señor Don Ángel gozalo Martín, al que desde este medio le deseamos grandes éxitos en su nuevo empleo y destino, acompañado del Delegado de gobierno en Cataluña Excmo. Señor Don Enric Millo. por parte de nuestra asociación, estuvo representada por el presidente, Juan Turanza Nieto; el presidente vitalicio, Juan Carricondo Asensio; el vicepresidente primero y rr.PP., Francisco del Pozo Castillo; el secretario, Juan Antonio Sales Jiménez, y números socios. ALMUERZO. Por otra parte, días pasados se celebró en la residencia Militar de Pedralbes, en Barcelona, un almuerzo de la Academia internacional de Ciencias, Tecnología, Educación y Humanidades, que preside el Excmo. Sr. Prof. Don José Hoyo rodrigo. Entre los asistentes, destacar al subdelegado del gobierno, ilmo. Sr. Don Emilio Ablanedo, y una amplia representación de rEgUCiTrA, formada por el presidente, Don Juan Turanza Nieto, y el Presidente Vitalicio, Don Juan Carricondo Asensio. El acto estuvo organizado por nuestro compañero, Don Juan de Dios Cívico Murillo, delegado ejecutivo de Cataluña. Fotos. Antonio Frías Cárdenas. Textos: Luciano rivero (Corresponsal)
P10-11CAI18 ENVEJECIMIENTO EN MALAGA:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:37 Página 1
10 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Envejecimiento activo en Málaga JuBIMáLAgA AuMEntA ConSIDERABLEMEntE SuS ACtIVIDADES AL CALVARIO. La Asociación Independiente de Jubilados, Pensionistas y Retirados de Málaga continúa con su programa de actividades culturales y recreativas. Son tantas que es muy difícil resumirlas en el poco espacio que tenemos en esta revista. En la foto de la izquierda, vemos a un grupo de socios en su tradicional subida al monte Calvario. EN LAS ALPUJARRAS. En la foto de abajo, vemos a los participantes en la excursión a los pueblos de esta interesante y espectacular comarca granadina. Vélez de Benaudalla, Lanjarón, Capileira, Bubión y Dúrcal, cuna de la desaparecida artista Rocío Dúrcal, fueron visitados por este nutrido grupo de animosos jubilados.
P10-11CAI18 ENVEJECIMIENTO EN MALAGA:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:37 Página 2
11 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
DE VIAJE PoR PoRtugAL, BADAJoz y oSunA ENCUENTRO CON LA HISTORIA. todo un lujo. Visitar tierras extremeñas, sevillanas y lusas fue un auténtico placer para los socios y amigos de JubiMálaga. Con residencia en olivenza, (Badajoz), llena de murallas y de historias, cruzamos la frontera para conocer las tierras portuguesas de Elvas y Monsaraz. ya de vuelta, visitamos Jerez de los Caballeros y zafra. Posteriormente, disfrutamos con la monumental osuna.
P12-13CAI18 MALAGA-SOLEDAD MAYORES:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:29 Página 1
12 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Jubimálaga en rusia INDESCRIPTIBLE. la riqueza monumental que guardan tanto moscú como san Petersburgo solo se puede explicar visitándola, como ha hecho la asociación independiente de Pensionistas, Jubilados y retirados de málaga. en las fotos, los vemos en monumentos, palacios, iglesias y catedrales, en un viaje en barco por los canales de esta última ciudad y en el hotel dónde se alojaron. Todo un lujo para los sentidos
P12-13CAI18 MALAGA-SOLEDAD MAYORES:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:29 Página 2
13 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
'la sOleDaD De lOs maYOres' (i) COnFerenCia PrOnunCiaDa POr manuel reina OlmeDO en el COngresO De la Cai, CelebraDO en nOViembre De 2010 en lOgrOÑO
A
mi edad, le pido a la vida: «Si tengo, no querer más; corazón, pá bien sentir; cabeza, pá bien pensar; cariño, pá compartir; un amor, pá disfrutar; lucidez, pá discernir; paciencia, para esperar; contención, para no herir; tiempo, para el tiempo dar; ilusión, para seguir; utopías, para soñar; sonrisas, pá repartir y buena voz para cantar y poder hacer feliz a quien cerca de mí está». Después de deciros que este poema es de mi primo, el poeta flamenco Antonio Beltrán Lucena, quisiera daros las buenas tardes y mis más sinceras gracias por permitirme subir a un estrado por el que han pasado insignes y eruditos oradores. Y aquí estoy, queridos compañeros, con la ilusión de un principiante y esperando que mi voz os llegue clara y cálida y que quedéis satisfechos, por mi brevedad, con mis palabras. Quiero también darle las gracias a nuestro presidente, Don Antonio Huertos Delgado, por animarme y por darme la oportunidad -que le pedí- de dirigirme a vosotros en este Tercer Congreso Nacional de Mayores sobre 'Envejecimiento Saludable', que espero sea útil para afrontar nuestro futuro. Y aunque, ni están todas las que son, ni son todas las que están, mi disertación pretende sacar a la luz algunas de las situaciones por las que pasamos aquellos que hemos llegado a la -a veces- deseada jubilación. Os aviso, porque es mi obligación, de que aquí lo que hay es un batiburrillo de ideas que a unos os puede afectar de una manera; a otros, de otra; y al resto, os puede dejar indiferente... Pero, de todas formas, son vivencias personales que os traigo a modo de reflexión y por si os sirve de algo. Para comenzar, quiero recordar aquel poema de Rubén Darío: ¡¡Juventud, divino tesoro, ¡ya te vas para no volver! Cuando quiero llorar, no lloro... y a veces lloro sin querer... Y yo digo que 'el que llora por haber perdido su juventud, se está amargando la vejez'. En estos momentos de mi vida, me siento como aquel alegre infante que ganó un gran paquete de golosinas: las primeras se las comió vorazmente; pero, cuando percibió que ya le quedaban pocas, comenzó a paladearlas y a saborearlas muy profundamente. A eso vamos, a paladear los años que nos queden de vida... Que son como sabrosas golosinas, que vamos a disfrutar después de nuestra jubilación. ¡¡Y vamos a hablar de jubilación!! Cuando abandonamos la monotonía del trabajo y nos jubilamos, llegamos al convencimiento de que hemos culminado un ciclo importante de nuestra vida y que se nos abre un abanico de grandes posibilidades. Entre otras muchas, la de pescar; no sé porqué, pero la pesca es una actividad que a todos se nos pasa por la cabeza cuando nos jubilamos. Nos decidimos y nos compramos todos los aparejos: la caña, el sedal, los anzuelos, la potera, la gorra y hasta las botas... Luego nos damos cuenta de que es muy aburrido y no nos comemos una rosca, ya que los peces no pican ni pá Dios, y lo dejamos. continua en la siguiente página
P14-15CAI18 SOLEDAD MAYORES-REUNION FAMILIAR:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:27 Página 1
14 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
No hace falta que os recuerde que jubilación viene de júbilo, de alegría, de liberación... Y, a veces, es todo lo contrario. Casi siempre viene seguida de una gran soledad, aquella que sólo los que han pasado por ella nos pueden hablar de lo que se siente. Llegado el caso, creo que hay tres tipos de SOLEDADES: La NECESARIA, la IMPUESTA y la VOLUNTARIA. * La NECESARIA. Es cuando uno tiene que encontrarse con sus creencias espirituales o religiosas, sus necesidades fisiológicas o sus asuntos amorosos, que de todo hay en la viña del Señor. * LA VOLUNTARIA. Se produce cuando una persona desengañada de la vida decide retirarse a un lugar solitario en el que pueda olvidar. También se da en algunas vocaciones religiosas, aunque yo creo que cuando alguien ingresa en un convento busca la compañía de Dios y por lo tanto no está solo. * Pero la más triste de todas es la soledad IMPUESTA. La que llega sin desearla. La que se presenta sin esperar y la que no nos merecemos. Cuando cesamos nuestra vida laboral, lo primero que hacemos es cortar las relaciones con nuestros camaradas de trabajo, con todo lo que ello supone: No tenemos que levantarnos a una hora determinada, no tenemos obligaciones, dejamos radicalmente costumbres asumidas a lo largo de los años, como tomar café con los amigos del trabajo, jugar a los chinos con ellos o hablar de los goles del Madrid, del Barça o de la Selección... entre otras muchas cosas. Cuando dejamos el empleo, nuestros queridos compañeros nos despiden con palabritas de 'Felicidades', 'Enhorabuena' 'Ahora, a descansar'... ¡Sí, sí, a descansar! ¡Y una porra! A la mayoría de nosotros, nos pasa -o nos ha pasado- que nuestros queridos hijos, ya emancipados, ya en sus casa, con sus respectivos cónyugues, para no dejarnos del todo solos, procuran endosarnos sus hijos para ellos poder seguir su ritmo de vida, la laboral y la otra: la social. ¡Mamá, Mamá!, (que para eso están las madres), ¿por qué no te quedas con el niño, que me voy con Jose de fin de semana? Papí, (porque nuestros niños nos dicen papi cuando les interesa algo) ¿por qué no me recoges al niño del cole? Anda, que estoy muy cansada y tu no tienes nada qué hacer. ¡Nada que hacer! A nosotros, y el que piense lo contrario que lo diga, nos hace ilusión cuidar de nuestros nietos, ir a la escuela a por ellos y aguantar horas de canguro... Todo esto, sin tener cuerpo para nada, porque, ¿a quién de ustedes no le duele el lumbago, las piernas, el pecho o el alma? ¿A quién? Yo creo que a todos. ¡La gran mayoría de los que estamos aquí tenemos alguna gotera! Y que levante el dedo el que no la tenga, no por nada, es para que nos diga el secreto. Pero todo lo aguantamos con gusto. Por nuestros hijos y por nuestros nietos. Porque ellos, se diga lo que se diga, son nuestra sangre y nuestra auténtica razón de ser. Pero el tiempo pasa. Los nietos se hacen mayores y dejamos de ser útiles para estos menesteres. continuará en el próximo número
P14-15CAI18 SOLEDAD MAYORES-REUNION FAMILIAR:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:27 Página 2
15 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
En una reunión familiar (anónimo)
U -
Sin Sin Sin Sin Sin Sin Sin Sin Sin Sin
n joven preguntó a sus padres, tíos y abuelos: ¿Cómo habéis podido vivir antes?
tecnología internet ordenador drones bitcoins móviles Facebook Twiter ..... ...
Entonces el abuelo tomó la palabra y le respondió: "Pues mira querido nieto: Igual que tu generación vive hoy... - Sin oraciones - Sin dignidad - Sin compasión - Sin vergüenza - Sin honor - Sin respeto - Sin personalidad - Sin carácter - Sin amor propio - Sin modestia - Sin honra...
Nosotros, prosiguió el abuelo, las personas nacidas entre los años 1930 y 1980. somos los bendecidos. Nuestra vida es una gran prueba viviente: 👉 Después de la escuela, hacíamos los deberes y salíamos a la calle a jugar. 👉 Jugábamos con amigos de verdad, no amigos de internet. 👉 Solíamos crear nuestros propios juguetes y jugar con ellos. 👉 Nuestros padres no eran ricos. Ellos nos dieron amor, no materiales mundanos. 👉 Nunca tuvimos teléfonos móviles, DVD, Play Station, Xbox, videojuegos, ordenadores, internet... pero sí tuvimos amigos de verdad. 👉 Los familiares vivían cerca para disfrutar el tiempo de la familia. 👉 Es posible que hayamos estado en fotos en blanco y negro, pero puedes encontrar recuerdos muy coloridos en esas fotos. 👉 Somos una generación única y más comprensiva, porque somos la última generación que escuchó a sus padres ... y también la primera que tuvo que escuchar a sus hijos. ¡Somos una edición LIMITADA! Disfrútanos y atesóranos. ¡APRENDE DE NOSOTROS!
P16-17CAI18 LA HABILIDAD MOTRIZ-1:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:24 Página 1
16 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
La habilidad motriz e A menudo se alude al movimiento humano como «destrezas motoras» o «habilidades motrices», que, a su vez, pueden ser groseras o finas. En las primeras intervienen grandes músculos y están relacionadas con la postura y el desplazamiento, mientras que las sutiles son actividades de índole manipulativa que implican movimientos menos activos pero mucho más precisos y sensibles. Las habilidades motrices fundamentales comprenden, básicamente, la destreza manual, la marcha (es decir, la capacidad de caminar) y el mantenimiento de la postura. El gesto motor se basa en cadenas cinéticas (es decir, de movimiento) cuyo soporte físico esencial se encuentra en los huesos, articulaciones, tendones y músculos. El movimiento responde a un amplio abanico de posibilidades y matices, obedeciendo a un complejo organizativo que reside en el cerebro y que cuenta con múltiples interconexiones. El conjunto musculoesquelético debe trabajar en armonía, con flexibilidad, para lograr la adecuada coordinación entre músculos y articulaciones.
La habilidad manual La mano representa la máxima evolución de las extremidades superiores en la evolución de las especies y determina muchas de las capacidades funcionales y creativas únicas de la especie humana. En el cerebro humano se ha desarrollado una extensa área que ha evolucionado para controlar las manos y, especialmente, los pulgares. La posición y movilidad del pulgar y las posibilidades de prensión que permite suponen un refinamiento del control manual, representando uno de los grandes factores que ha llevado al ser humano a desenvolverse con mayor éxito en gran variedad de entornos climáticos y geográficos. Pensemos en la era actual, la de las nuevas tecnologías. En este caso, una nueva función ha potenciado claramente un órgano: el pulgar. Hay quien a la generación joven actual la llama la «generación del pulgar», ya que con dicho dedo, pulsando sobre distintas herramientas tecnológicas, se comunica, se saluda, se corteja o se decide la suerte de un programa de televisión, entre otras cosas. La mano supone una importante herramienta creativa, algo así como una extensión del intelecto, un medio de comunicación no verbal y uno de los principales órganos sensoriales. La destreza manual determina, en gran medida, la calidad de muchas de las habilidades
cotidianas, de funcionalidades rela actividades recreativas. Además, permite llevar a cabo mo así como realizar tareas que requiere humanos, la mano es el único órgano primates también lo son los pies y ejercerse distintas formas de prensión terminal entre el pulgar y otro dedo ejemplo sostener una aguja; la pren que nos permite, por ejemplo, sosten la prensión por oposición subtermino capacidad de sostener una moneda presión con el pulgar (por ejemplo, pa máquina, o para girar una llave en un que nos permite sostener un lápiz pa pentadigitales, que permiten la acción presa esférica, que permite sostene lado, no suele pensarse en la capac de para agarrar, para soltar, y que a que suponen una rigidez y/o lentitud son) puede verse limitada.
P16-17CAI18 LA HABILIDAD MOTRIZ-1:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:24 Página 2
17 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
en el envejecimiento Para estimular la motricidad manual fina son recomendables las actividades recreativas tipo manualidades: modelar con distintos materiales (arcilla, plastilina, etc.), dibujar, pintar (también escribir); hacer labores (coser, hacer punto, ganchillo, punto de cruz, etc.); así como ejercicios de separar o agrupar botones, legumbres, semillas, etc.
La funcionalidad motriz
relacionadas con el trabajo y de o movimientos de extrema precisión, uieren de considerable fuerza. En los ano prensil, mientras que en algunos es y la cola. Con la mano pueden nsión, como la prensión por oposición edo, que es la que nos permite por prensión por oposición subterminal, stener un lápiz (pero no para escribir); minola- teral, que se demuestra por la neda entre el lateral del índice y su o, para insertarla en la ranura de una n una cerradura); la prensión tridigital, z para escribir; las prensiones tetra y cción de enroscar y desenroscar; o la ener objetos redondeados. Por otro apacidad que la mano tiene, además ue ante determinadas enfermedades itud (como la enfermedad de Parkin-
El declive de la funcionalidad motora asociado a la edad puede deberse a distintos factores intrínsecos y extrínsecos. Estos cambios pueden estar genéticamente determinados, pero también pueden ser el resultado de alteraciones metabólicas y esqueléticas frecuentes en las personas mayores, como la osteoartritis, la artritis reumatoide o la osteoporosis. Por ejemplo, algunas consecuencias de la osteoartritis de los dedos son dolor, inflamación, deformidades en las articulaciones y reducida movilidad de dedos y muñeca, dificultando ciertas actividades de pinza y/o prensión. Del mismo modo, también contribuyen a la alteración del movimiento en general factores conductuales asociados al envejecimiento, como el declive en el ejercicio y en la actividad física y un estilo de vida más sedentario. Muchas personas, al hacerse mayores, caminan y se mueven más lentamente, y cuando no está asociado a otros trastornos o enfermedades (como la enfermedad de Parkinson) se considera un rasgo del síndrome de fragilidad física del envejecimiento. El funcionamiento ágil de las articulaciones deriva de la integridad de distintos tejidos y estructuras, como ligamentos, tendones y cartílagos. Además, cierto tipo de células secretan un líquido (el líquido sinovial) en determinadas áreas entre los huesos. Los ligamentos están formados por unas fibras que conectan los huesos entre sí y, junto con los tendones, facilitan el movimiento controlado. Los tendones son como cordones que unen un hueso con el músculo adyacente. Algunos tendones (especialmente los de muñecas y tobillos) están rodeados por unas membranas que actúan como fundas. Entre el tendón y su «funda» circula líquido sinovial, que permite que los tendones se deslicen suavemente, facilitando el movimiento. Además, la mayoría de huesos de las articulaciones contienen cartílago, que es una capa protectora de los extremos de los huesos cuyo principal objetivo es minimizar la fricción en las articulaciones.
P18-19CAI18 LA HABILIDAD MOTRIZ-2:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:23 Página 1
18 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Habilidad Motriz (continuación) ¿Cómo afecta la edad a las articulaciones y a la pérdida de movilidad? Con el avance de la edad se producen cambios importantes en el entorno de las articulaciones y, como resultado, las fibras de tendones y ligamentos se empiezan a fragmentar, de forma que pierden capacidad para compensar la tensión derivada del movimiento de las articulaciones. Consiguientemente, las articulaciones pierden elasticidad y se vuelven más propensas a lesiones. Si esto empeora, se forma un acúmulo de fibras no elásticas con depósitos minerales que conlleva aún menor flexibilidad, nuevas lesiones e, incluso, deformidades en las articulaciones. A la larga, el resultado funcional es que hasta pequeños movimientos de articulaciones se tornan dolo- rosos. Ya desde los 20 años de edad, los cartílagos experimentan cambios en su grosor. En edades avanzadas se han adelgazado considerablemente y son muy frágiles. Como resultado de todo este desgaste acumulado a lo largo de la vida en las articulaciones, se manifiesta la artritis, pudiéndose sentir dolor aun cuando las articulaciones estén flexionadas. La más común es la osteoartritis, que se caracteriza por una serie de desajustes en las articulaciones, resultando en dolor y pérdida de flexibilidad y movilidad. Algunas profesiones o aficiones que suponen determinados movimientos repetiti- vos pueden incrementar el riesgo de padecer dichas alteraciones o adelantar su aparición (por ejemplo, algunos deportes, el manejo continuado de determinadas herramientas como el martillo neumático, etc.).
La marcha En términos médicos, el hecho de caminar se denomina marcha. Cuando caminamos sin ningún tipo de problemas, se dice que tenemos una marcha normal. Una marcha normal se caracteriza por caminar con sensación de libertad, porque los movimientos son casi automáticos y la deambulación se realiza
prácticamente sin tener conciencia de ellos. El peso se desplaza de forma alterna de una pierna a otra. Al mismo tiempo, los brazos se balancean de forma cruzada al movimiento de las piernas (es decir, si la pierna izquierda se adelanta, el brazo derecho se desplaza hacia atrás, y viceversa). La postura del tronco varía en cada persona, pero en general es más o menos erecta. Existe una alta variabilidad individual en la marcha. De hecho, algunas personas tienen un modo de andar tan característico que pueden ser identificadas a distancia por su aspecto o por el sonido de sus
pasos. El envejecimiento suele causar un progresivo enlentecimiento de la marcha, así como de las acciones motoras en general, debido al deterioro de algunas estructuras del sistema nervioso. Junto a los problemas óseos y articulares antes descritos, es frecuente que moverse resulte una actividad más costosa que cuando se era más joven. Sin embargo, las personas que han tenido una vida especialmente activa y que, con la edad, siguen manteniendo un cierto nivel de ejercicio físico acusan menos las dificultades de movimiento. No obstante, la disminución de algunos recursos cognitivos como la capacidad de atención en sus distintas modalidades puede afectar a la efectividad y la seguridad de la marcha.
P18-19CAI18 LA HABILIDAD MOTRIZ-2:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:23 Página 2
19 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
En principio, como la marcha es un proceso automático, se cree que no requiere de atención y que, por tanto, la realización simultánea de otras actividades (hablar por teléfono, leer carteles, buscar a alguien, etc.) no debería afectar a la calidad de la marcha. Sin embargo, estudios recientes demuestran que una marcha fluida sí demanda atención y que la privación de la misma puede tener consecuencias negativas. Algunos estudios han demostrado que, si se pide a una persona que vaya realizando, por ejemplo, operaciones matemáticas mientras camina, lo más frecuente es que o bien reduzca la velocidad de la marcha, o necesite más tiempo para resolver las operaciones. Lo que se desprende de estos estudios es que debe prestarse atención al caminar y, especialmente, en edades avanzadas, ya que algunas habilidades como la capacidad de atención dividida pueden verse disminuidas. Otras precauciones a tener en cuenta son el incrementar la autoconciencia y el potenciar la inhibición de respuestas. Incrementar la autoconciencia significa estimar correctamente las propias limitaciones físicas, ya que el subestimarlas puede llevar a una inadecuada valoración de los riesgos del entorno (suelos resbaladizos, caminos estrechos, pavimentos en mal estado, cruzar calles por lugares indebidos, etc.) e incrementar el riesgo de caídas. Por otro lado, potenciar la inhibición de respuestas está estrechamente ligado a la autoconciencia. Si, por ejemplo, vamos por la calle y, a lo lejos, vemos a alguien conocido a quien queremos saludar y acelera- mos para alcanzarlo, probablemente prestaremos menos atención a la segu- ridad al caminar. Otro ejemplo frecuente es tratar de cruzar corriendo una calle porque el semáforo está a punto de cambiar, o porque estamos viendo que nuestro autobús llega a la parada, en vez de inhibir la respuesta espontánea y valorar las posibles consecuencias de dichos actos (caídas, esguinces, etc.) frente a las de actuar pausadamente (esperar al siguiente cambio de semáforo, o al siguiente autobús).
Consejos para estimular la habilidad motriz — Procure realizar ejercicio físico. Las bondades de la actividad física sobre la fuerza, equilibrio, flexibilidad y movilidad global han sido constatadas por numerosas investigaciones. Para mantenerse activo físicamente no es imprescindible realizar algún deporte concreto con regularidad. — Es muy importante mantenerse activo socialmente. En un reciente estudio sobre personas mayores, se sugiere que una menor participación en actividades sociales está relacionada con una mayor probabilidad de declive de habilidades motoras como la fuerza y la destreza. — Muchas actividades cotidianas pueden contribuir a la preservación de la destreza manual: coser, hacer bricolaje, manualidades, etc. Ahora bien, debe evitarse la realización de ciertas actividades de forma prolongada si aparece dolor en las articulaciones de manos y dedos, distribuyendo, en tal caso, la actividad en sesiones más cortas. — Si padece dolor en las manos, tal vez se beneficie de masajes periódicos por parte de un profesional de la manicura o un fisioterapeuta, o simplemente de un suave masaje con crema hidratante realizado por algún familiar o amigo, sin que ello sustituya el consejo médico.
P20-21CAI18 SIN PESIMISMO...:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:23 Página 1
20 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Sin pesimismo Envejecer: Cambios en nuestros cuerpos y en nuestras mentes
N
o se puede dar una definición exacta del envejecimiento, aunque de una manera intuitiva, observando a los que nos rodean o por nosotros mismos, descubrimos que nos llega o estamos metidos de lleno, en proceso de deterioro que se va presentando y nos llena de envejecimiento. En un articulo de la Revista CEOMA, el presidente de la Fundación Edad y Vida, D. Eduardo Rodríguez Rovira, sobre “Envejecimiento activo y saludable”, escribe: “El envejecimiento en salud es una bendición”, en proverbios refiriéndose a la vejez dice: “GLORIOSA CORONA ES LA CALVICIE “ porque la falta de cabello dignifica a la persona, señal que ha vivido muchos años, de experiencia y sabiduría, de respeto y dignidad, de salud y no de enfermedad. Y continua el doctor Eduardo: “El envejecimiento es un proceso que se produce a lo largo de la vida y comienza muy pronto”. Se puede acelerar por dificultades surgidas en el acceso a la educación, empleo y atención sanitaria, la pobreza en general en muchos países, el genero de raza. Importante es adoptar desde niños patrones de vida saludable, que deben ser enseñados en la educación básica. Los malos hábitos perniciosos para la salud, algunos adquiridos desde muy jóvenes (tabaco, alcohol, drogas, mala alimentación, sedentarismo. etc, etc ) afectaron al proceso y sus efectos aparecerán más tarde y esto no es moralismo. Como decía Cicerón en boca de Catón el Viejo: “La falta de fuerza se debe con mas frecuencia a los fallos de la juventud que de la vejez”. Si hemos llegado y estamos contando años y muchos con la coronilla desierta, es porque tuvimos la suerte de gozar de una buena enseñanza, alimentación y una juventud sana. Pues con la alegría de estar gozando de la vida, debemos comenzar cada día al despertar con el gozo de ver el sol que nos alumbra y nos calienta, fuera pesimismo, nada de pensar en los dolores del cuerpo, que voy hacer y con quien voy a juntarme hoy. Cada mañana hay que trazarse un programa con optimismo, ganas de vivir, salir a la calle para gozar de amistades sanas optimistas, borrar el mañana, vivir el presente, lo que pasa, te rodea y te agrada, del mañana no sabemos nada, ni siquiera si lo alcanzaremos. Muchos no sabemos dirigir y encauzar las horas de ocio, salimos de casa sin saber donde entretener el tiempo ni con quien, nos juntamos a
la crítica negativa o positiva entre grupos de amigos, del fútbol o de la política, otros a quejarse de la suerte buena o mala que les ha tocado vivir, los más pesimistas, donde pudieron llegar y no llegaron, como si la vida se volviera a vivir dos veces, otros, los que se están contemplando constantemente y cada día, tienen un dolor nuevo, se van al médico, allí se ponen a protestar porque el que esta dentro tarda mucho, así no está a gusto él, ni el paciente que espera, cuando él pasa, se olvida del que quedó fuera y si el doctor no acelera lo tiene allí toda la mañana, después, cuando surge, da una clase de solidaridad. Pero la mayoría de la tercera edad somos optimistas, ofrecemos lo mejor de nuestro tiempo, experiencia y cultura a la sociedad actual. Somos ejemplos para las nuevas generaciones, contamos y hablamos con frecuencia de todo nuestro pasado para que sepan que el bienestar que gozan es fruto de nuestro trabajo, valor y austeridad, y también del sudor de nuestros padres y abuelos que lucharon para que tuviéramos una amplia formación cultural y técnica. Que somos enamorados de la familia, de una sola mujer que elegimos por amor para que fuera reina y señora del hogar y madre amantísima de sus hijos. Que seguimos practicando la religión católica -legado sagrado de nuestros antepasados-, amamos y rezamos a la misma imagen y advocación que nuestros padres y abuelos tuvieron como abogada. Hemos sido felices porque nos encontramos en la vida con una sociedad carente de casi todo y poco a poco fuimos consiguiendo un bienestar por el trabajo y la constancia. “Los hombres somos como los vinos, la edad agría los malos y mejora los buenos”; luchemos por ser vinos de solera, de gran calidad, que todo el que se acerque a nosotros no se marche desairado. Gocemos de la familia, los hijos y nietos, esos retoños que nos vuelven hacer padres de nuevo, pero con menos responsabilidad, empezamos a educar de nuevo, aplicamos nuestra experiencia guardada en el baúl de los recuerdos, más complacientes, concediendo caprichos que no dimos a nuestros hijos, con generosidad, el monedero abierto sin pereza, dispuesto para lo que nos pidan. Pues olvidemos enfermedades y pesares y vivamos nuestra vejez con actividad y alegría. Francisco Pajarón López
P20-21CAI18 SIN PESIMISMO...:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:23 Página 2
21 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
NORMAS ASAMBLEA DE LA CAI EN LA RIOJA PRECIOS DESGLOSADOS: Hotel Murrieta 3*: 42 euros por 3 noches: 126 euros por persona en habitaciones dobles Cena en restaurante de Logroño 26 euros Entrada al Monasterio de Yuso: precio aproximado 5 euros por persona. Entrada a ka Catedral de Santo Domingo: precio aproximado 5 euros por persona. Comida en restaurante en Santo Domingo: 26 euros. Bono pincho Laurel: consta de 1 vino y 1 pincho por 3.60 euros. Vale incluido. Comida en restaurante de Haro, 24 euros. Cena de clausura en restaurante 26 euros. PRECIO TOTAL POR PERSONA EN HABITACIÓN DOBLE: 245 EUROS. PRECIO TOTAL POR PERSONA EN INDIVIDUAL: 314 EUROS (El precio de la habitación individual es superior por el suplemento de 69 euros que aplican todos los establecimientos hoteleros). La organización corre por cuenta del la Agencia B THE TRAVEL BRAND. Dirección: Calle General Vara del Rey Nº 67. CP. 26003. LOGROÑO, LA RIOJA, ESPAÑA. TELÉFONOS: 941259635///94126340O. Mail: log-generalvaradelrey@bthetravelbrand.com FORMA DE PAGO: Todos los pagos se realizaran directamente a la Agencia “B THE TRAVEL BRAND” - El primer plazo se pagará antes del 30 Abril por importe de 100 euros. - El segundo plazo por el resto, antes del 20 de Mayo (145€ ó 214€). - Se deberá ingresar en el Banco Caja Laboral de Logroño. - Poniendo “VIAJES RIOJA” en la C/C ES98 3035 0237 1123 7002 0828. - Al realizar los pagos es fundamental que figure el Remitente, DNI, Asociación y a continuación perteneciente a la CAI EJEMPLO: Juan Español, DNI 123.456, ATEPEC (Ciudad Real) perteneciente a la CAI. - Todas las asociaciones que componen la CAI ingresarán el importe de los inscritos a la Cuenta Corriente de la Agencia de Viajes directamente, y remitirán relación con DNI de los mismos, la habitación (doble o sencilla) y si ocupan cargo directivo en su Asociación al Secretario de la CAI: Rafael García Carrizosa. e-mail: ragaca55@hotmail.com - Telf. WhatsApp: 616888111. . - El importe total podría sufrir pequeñas modificaciones para incluir gastos de imprenta en las acreditaciones, visitas a museos etc. Así mismo el programa podría sufrir modificaciones sobrevenidas que se comunicarían oportunamente. IMPORTANTE: - Tenemos una gratuidad de 1 habitación doble por cada 25 habitaciones de pago, cuyo coste, será luego prorrateado entre todos los asistentes o para el alojamiento de los conductores de autobús. - La Agencia de Viajes nos recomienda hacer el viaje en autobús, dadas las dificultades de comunicación para llegar a Logroño. Ese mismo autobús lo utilizaríamos allí para los desplazamientos por la zona.
P22-23CAI18 PAKETERRIAS Y COLUMNAS:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:21 Página 1
22 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
paqueterrías Chiste picante
Sudoku Para saber más: Wikipedia http://es.wikipedia.org/wiki/Sudoku
* Aumento de sueldo
- La empleada doméstica pide a la señora aumento de sueldo. A la señora no le cayó muy bien la solicitud y le preguntó: - María, por que quieres que te aumente el sueldo? - Señora: tengo tres razones. ¡La primera es que plancho la ropa mejor que usted! - Quien te dijo que planchabas mejor que yo? - Su marido. - Oh..! - ¡La segunda es que cocino mejor que usted! - Eso es puro cuento, quien te dijo que cocinabas mejor que yo? - Su marido también. - Ah caramba..! - Y la tercera, es que yo soy mejor en la cama que usted... (La señora muy descompuesta) -¿ Mi marido te dijo eso? - No señora, el jardinero... ¡La señora, claro, le aumentó el sueldo!
El objetivo es rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas (81 casillas) dividida en subcuadrículas de 3x3 (también llamadas "cajas" o "regiones") con las cifras del 1 al 9 partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula. Un sudoku está bien planteado si la solución es única.
No temas, mi amor (canción)
SOLUCIÓN
(No somos hombres y mujeres. ¡Somos personas!)
No rozaré tu cuerpo para herirte ni romperé tu alma con reproches yo buscaré el momento de decirte que tú serás la diosa de mis noches.
No pondré dolor en tu semblante ni alteraré tu feliz adormecida yo seré en tu vida el estandarte de la paz, del amor y de la vida
No temas, mi amor, no temas No temas, mi amor, no temas
No temas, mi amor, no temas No temas, mi amor, no temas
Quiero, mi amor, tu cuerpo estremecido, sediento de besos y de miradas, cual ángel sutil y enternecido con el roce de mi boca enamorada
No heriré a la musa/al hombre de mis sueños ni llenaré su vida de amargura no cejaré, por tanto, en el empeño de amarle, por siempre y con locura.
No temas, mi amor, no temas No temas, mi amor, no temas
No temas, mi amor, no temas No temas, mi amor, no temas. Manuel Reina Olmedo - Julio 2015
P22-23CAI18 PAKETERRIAS Y COLUMNAS:PXX-XXTBXXX0X 28/5/18 11:21 Página 2
23 NUESTROS MAYORES JUNIO/AGOSTO 2018
Desde mi ventana de
Juan Ruiz
Por justicia y razones
C
uando la prensa nos presta su atención con titulares como "Los pensionista en lucha", "Los pensionistas se echan a la calle", etc, quiero que recordemos los que formamos este colectivo el porqué de nuestra reivindicaciones, repasando el desarrollo de los acontecimientos. Antes de nada, recordar que nosotros, los mayores, -por necesidades familiares- tuvimos que incorporarnos muy jóvenes al trabajo y por consiguiente cotizar a la Seguridad Social, con su correspondiente parte para la hucha de las pensiones. Jamás a lo largo de nuestra vida laboral se nos dijo que
era un sistema piramidal, en el que nuestra aportación no nos serviría para garantizarnos una jubilación digna, sino que, llegado el momento, las nuevas generaciones tendrían que cotizar para poder hacer frente a los costes de las nuestras. Repito: jamás se nos dijo y así estábamos tranquilos pensando que cuanto mas aportáramos seria mejor y nos daría mas tranquilidad en estos años de vejez. Pero, con la crisis, se destapa todo el entramado y empieza una campaña de criminalización de los jubilados, presentándonos como una rémora para los presupuestos de la nación. De todo esto se hace eco la prensa y nos ‘machacan’ los tertulianos televisivos de siempre. Al ser mayores, pensaban que con las limitaciones propias de la
edad y con una subida ridícula del 0.25%, nos daríamos por satisfechos y hasta estaríamos agradecidos. Pero se han olvidado que formamos parte de esa generación que se echó a las calles para conseguir muchas reivindicaciones laborales y hasta de traer la democracia a este país, aunque ahora parezca que vino sola. Por lo indignante de la situación, con la pérdida de poder adquisitivo, y por tener que ser el sostén en muchos casos de nuestros hijos, estamos de nuevo en la calle. Si en nuestra juventud pudimos, por nuestra propia supervivencia y por la de los que vienen detrás, tenemos que ser ejemplo de dignidad y volver a ser abanderados de los cambios que necesita la sociedad a la cual pertenecemos.
La buena noticia de Manolo Montes
Otro ‘invento’
A
los políticos les pasa como a ciertas cadenas de televisión que cuando se les acaba un escándalo, buscan otro, lo pagan o se lo inventan... Es decir, cuando el diablo no tiene nada que hacer... Un partido político reticente, complaciente, medianamente inteligente y persistente, ha puesto en marcha una campaña para incluir la eutanasia en los “servicios” de la seguridad social. Dada mi avanzada edad, estoy rodeado de buenos amigos que están en la quinta juventud. Esto trae consigo saber de enfermedades y dolamas de todo tipo. Desde cánceres avanzados, perdida de la visión, Alzheimer, inmovilidad crónica, problemas renales, etc.
De vez en cuando nos reunimos. Ayer, celebramos una comida para celebrar los ochenta y tantos años y tres días de uno de ellos. Un valiente jubilado de la banca que ha aprovechado su última y grave enfermedad para escribir un relato excelentemente redactado y documentado. El “ojomeneado” me preguntó en el almuerzo que «si valía la pena el haber luchado con la parca»... Mi respuesta fue inmediata: «Si la hubiera palmado, no tendríamos la oportunidad de comernos el chivo que nos estábamos ventilando». Algunos se han empeñado en acortarle la existencia a aquellos que cometen el ‘delito’ de envejecer. A veces, con sufrimiento propio y de los que les rodean. Se comienza por mandarles a una residencia “comodísimo” que es “lo mejor” para ellos. O si no, se les abandona
en un hospital o en la soledad de una vivienda vacía de amor. En estas circunstancias se pierden las ganas de vivir. Un caldo de cultivo para la eutanasia. Lo importante es que los mayores tengamos motivos para celebrar el amanecer de cada día, dejar el futuro en las manos de Dios y, sobre todo, vivir el presente con ilusión. Nuestra misión de cada día es dar sentido y calidad de vida, dentro de lo posible, a los mayores. Y, cuando toque, dejarlos morir en paz. Una muerte digna. Mi buena noticia de hoy me la transmiten esos mayores de ochenta años que en ese almuerzo rejuvenecieron al volver a vivir sus recuerdos compartidos. Tiraron de su gran patrimonio de una vida llena y plena. Para ellos, y para todos, cada día de la vida es una buena noticia. Eutanasia… ¡NO!
P01-CAI18:PXXTBXXX0X 28/5/18 11:55 Pรกgina 1