Barriades Nº 17 by Juan Andrés Roig

Barriades Palmesanes

FULL INFORMATIU MENSUAL DEL BARRI

EXEMPLAR GRATUÏT

¿Quiererste anuncia tro en nues o? periódic

3 652 190gma3il.c0om barriades@

EL MOLINAR

COLL D’EN RABASSA

SON FERRIOL

C.D. FERRIOLENSE, UN EJEMPLO DEL BUEN HACER Entrevista a Miquel Torrens, Presidente de uno de los clubs históricos del fútbol Balear.

Cavalcada Reis Mags d’Orient

Com cada any, el 05 de gener, van arribar al nostre barri els Reis Mags d’Orient carregats de joguines , il·lusions i multituds de desitjos meravellosos per a tothom.

Segon Cinturó

2013, llénalo de ilusión, emoción y alegría.

Des de la seva fundació, l’any 2004, l’Associació de Veïnats de Sa Creu Vermella (ACV) ha dut una oposició al projecte de construcció d’una gran autopista en l’actual traçat del Segon Cinturó.

Agenda Saludable 2013

Av. del Cid, 2 - 4 - SON FERRIOL Tel.: 971 427 729 - Fax: 971 426 016

info@carpinteriacirer.com

ARMARIOS

Decoración en Madera

BAÑOS

carpinteriacirer.com

COCINAS

Un programa para tu salud

VENTANAS ESCALERAS

Patricia Conde inaugura la Bubble Pure Air en MarimonTcuida

PUERTAS

Nº 17 - GENER 2013

Guía de Restaurantes y ocio... ¿te apetece? www.barriades.com

GENER 2013

BARRIADES PUNTOS DE DISTRIBUCIÓN:

Bares y restaurantes

Sa Roqueta El Peñón Bufett Ciudad Jardín Café des Xorri Aqua La Cucina Il Tempo 10 Meu Safrà 21 Bar Bon Brou Bar La Terraza Javi Napolitano Resto Bar Mistic El Patio Salao Cala Canta Akelarre Pizzería Amabile XII Apóstoles Es mollet Ca’n Tito S’Areneta El Bungalow Can Mito Antony’s Hoyo 10 Can Punta Rotlet Kebab Salam Bar Central Thai Style Restaurante Molinar Es Recó

Salud

Marimón Tcuida Centro Pilates Edades Centro Balear

Pescados y mariscos, vivero de langosta 971 249 410 Maravillosas puestas de sol 971 260 428 Cocina Mallorquina y mediterránea 871 941 835 Desayunos almuerzos y cenas 971 247 108 El mejor restaurante en primera línea de mar 971 099 987 La mejor cocina italiana frente al mar 971 274 941 Deportes en directo, billar, dardos, juegos de mesa 971 421 683 Gran variedad de tapas caseras 971 248 736 Arroceria i bistronòmic, servicio a domicilio 971 263 670 Toda clase de buenísimas tapas 971 917 001 Hamburguesas a un euro 871 934 037 Pizzería y Trattoría 971 470 201 Pizzas, pasta, café 971 904 199 “Pescaítos fritos”, queso y jamón 971 240 710 Especialidad en paellas, pescado fresco, pa amb oli 971 260 013 Pa amb oli y copas 971 265 098 Roma, Milano, Napoli, Palma de Mallorca 971 277 270 Buffet, pizzas, chuletón, paellas... 971 262 015 Pescados y mariscos frescos 971 247 109 Pescados y mariscos frescos, cocina mallorquina 971 271 016 Restaurante y tapas 971 257 767 Terraza junto al mar 971 262 738 Restaurant Menorquí, caldereta de llagosta 871 803 322 Tapas, Carnes, pescados, mariscos, arroces 971 273 019 Comidas de negocios y banquetes 971 278 650 Desde 1920 971 277 364 Menú diario, tapas y variados 971 240 026 Kebab, Dürum, pizza turca, pollo asado 603 101 350 Especialidad en comida mallorquina 971 261 039 Alta cocina Thailandesa 971 272 143 Restaurante japonés - Cinta buffet 971 903 468 Menús a mediodía y variada carta para compartir 971 42 66 09

Farmaestética & SPA Yoga Infantil, Pilates intermedia y avanzado Servicios integrales socio sanitarios Centro multiterapéutico

Inmobiliarias

Inmobiliaria Portixol Llámenos si quiere una valoración de su inmueble Inmobiliaria Palmer Especialidad en la zona del Molinar y Portixol Inmob. Can Pastilla Desde 1999 en Can Pastilla

Gimnasios

Duets Sports Célula Sportiva

Centre d’esport i salut Más de 25 años con el deporte

Muebles y electrodomésticos

Electro Ibiza Gràﬁc Cuines

Varios

La Bruja Pirula Estanco Mon Isbal Antonio Seguí

971 267 660 971 490 866 971 205 111 971 917 717 971 796 082 971 240 121 971 262 702

971 270 210 971 260 596

Servicio, garantía, calidad, proyectos Estudi de mobles de cuina i bany

971 262 556 971 744 685

Administración de loterías, número 17 Expendeduría, número 107 Carpintería metálica Cerrajería y carpntería metálica

971 265 259 971 261 607 971 491 414 971 262 594

MOLINAR: SASTRERÍA FORNER (Sebastià Forner), Duet Sports, C.N. Portitxol, C.M. Molinar, S’areneta, Carnicería Gual, Chispitas, Forn de Campos des Molinar, Bar Rotlet, Forn Son Parera. COLL DEN RABASSA: Forn de Campos des Coll, S’estanc des Coll, Tintat, Bar Central, Toni Gutiérrez, Panadería Alejandro, Biblioteca des Coll, Casal de Barri. SON FERRIOL: Forn de Campos, Camp de Futbol, Casal de Barri, Biblioteca de Son Ferriol.

Y en todos los bares, cafeterías y comercios de la barriada.

TOTS FEIM

Barriades Palmesanes

COL·LABORA amb nosaltres, ajuda’ns a fer aquest full i envia tot el que t’agradaria que es publicàs. COLABORA con nosotros, ayúdanos a hacer este periódico y envía lo que te gustaría que se publicara.

ANÚNCIATE Concacta con nosotros al

652 190 303 o envíanos un correo a

barriades@gmail.com

Barriades Palmesanes

Edita

Dipòsit legal PM.1439-2011

Joan Andreu Roig Bonnín

Tel.: 652 190 303

Col·laboren Sebastià Forner Antonio Gutiérrez Pedro Galiana Xavier Terrasa Toni Perpinyà Antònia Prats Joan Riera Xisca Amengual Soni Martínez

CARNICERÍA Plaza de la Fuente, 2 - El Molinar Tel.: 971 243 898 - Móvil: 639 726 762

GENER 2013

Abónate con nosotros C/ Cardenal Rossel, 17 Coll d’en Rabassa - Palma Tel.: 971 262 556 / 637 229 303

Y SOLO SI TE ABONAS AQUÍ

C/ Cardenal Rossel, 17 - Coll d’en Rabassa - Palma Tel.: 971 262 556 / 637 229 303

TE LLEVAS ESTA BOLSA TROLLEY DE REGALO

GENER 2013

SON FERRIOL

C.D.FERRIOLENSE,

UN EJEMPLO DEL BUEN HACER Miguel Torrens, Presidente del C.D. Ferriolense

Entrevista a Miquel Torrens, Presidente de uno de los clubs históricos del fútbol Balear.

Javier Morell (secretario) Forner, nuestro colaborador y Miquel Torrens (presidente)

Sebastià Forner El Club de fútbol Ferriolense es uno de los históricos del fútbol Balear. Me acuerdo cuando jugaban en el campo situado casi enfrente del butano, allá por la década de los setenta, con una afición numerosa y muy entusiasta, con unas

Empresa familiar, trabajando desde el 1905 610 270 627 - 610 270 630 - 971 428 228 C/ Hércules, 8 - SON FERRIOL

Puertas de entrada. Puertas de paso. Ventanas y vidrieras de cierre hermético, térmico y acústico practicables-correderas, oscilo batientes. Persiana Mallorquina. Muebles de baño. Realizamos presupuesto Muebles de cocina. sin compromiso, todo Parquet. hecho a medida. Muebles de jardín. Mobiliario. Armarios, interiores y vestidores. Pasamanos. Escaleras... y mucho más

instalaciones para la práctica del fútbol muy precarias, como en todos los campos de la regional en aquel tiempo, pero esta circunstancia no mermaba en absoluto el entusiasmo y las ganas de los aficionados a asistir a los partidos

SACOS DE 8KG - 1.50€

Briquetas ideales para estufas y chimeneas de calor, perfectas para ambientar y calentar su hogar, con un 40% más de poder calorífico que la Madera.

OFERTA MES DE ENERO Llévate 5 sacos y te regalamos uno.

GENER 2013

SON FERRIOL E L O

I R R

E S N

para animar y apoyar a su equipo. Ahora, casi la totalidad de los clubs disponen de unas maravillosas instalaciones, aunque creo que van perdiendo aquella pasión de antaño por los colores de sus equipos. Para pulsar la actualidad del ferriolense hablamos con su presidente Miguel Torrens y el secretario Javier Morell. La pregunta obligada, ¿Cómo se encuentra la situación del club? De momento bien, los problemas que van surgiendo los resolvemos con mucho trabajo e imaginación, lo cual nos permite llevar adelante con dignidad este proyecto. Sé que muchos clubs padecen una merma importante de espectadores, en vuestro caso ¿Cómo responde la afición?. Bueno, te diré que nosotros no somos una excepción del resto de equipos de Tercera División, nos gustaría ver más presencia de seguidores. El equipo de Tercera División está ocupando un lugar mediano en la presente liga, ¿Cuál es vuestra meta? Quedar lo más alto posible, aunque nuestra prioridad es conservar la categoría.

Miguel, ¿Qué le pedirías a la afición de Son Ferriol? Que se impliquen más en nuestro proyecto, pero sobre todo que acudan a los partidos, el calor del público es bueno para los jugadores y gratificante para la directiva, nos ayuda a trabajar con más entusiasmo. Javier (secretario), ¿Cuántos equipos representan al ferriolense en la actualidad?. Contamos con 19 equipos con un total de unas 360 fichas y una escoleta de fútbol con 80 niños. Las cifras que das son mareantes y sobre todo representa muchísimo trabajo, ¿Cómo lo lleváis a cabo?. Lo que tú dices, muchísimo trabajo, sería imposible llevarlo sin la colaboración desinteresada de mucha gente y de entre ellos hago mención especial a la gran ayuda que nos brinda la secretaria, Mari Ángeles, todo un lujo. Miguel (presidente) y Javier (secretario) a los dos muchas gracias por vuestra amabilidad y espero que esta entrevista sirva para concienciar a los aficionados la gran labor que lleváis a cabo en pro del C.D. FERRIOLENSE.

Equipo del C.D. Ferriolense de Tercera División.

GENER 2013

CIUDAD JARDÍN

Inauguración de la Bubble Pure Air en Mallorca en MarimonTcuida

Patricia Conde fue la encargada de presentar en este lujoso espacio que ofrece los prestigiosos tratamientos de la firma Natura Bissé Mallorca, 12 de diciembre de 2012.- NATURA BISSÉ sigue aumentando su presencia en España y presenta un nuevo centro TCUIDA en la isla de Mallorca (Carrer Trafalgar, 23), un espacio único en el que ofrece sus prestigiosos productos y tratamientos. Patricia Conde fue la encargada de inaugurar este pasado mes de diciembre el nuevo centro TCuida. Allí pudo disfrutar de los tratamientos de NATURA BISSÉ en la exclusiva BUBBLE PURE AIR, una innovadora y Juan y Pedrona, de MarimonTcuida, junto a Patricia Conde. pionera burbuja libre de partículas contaminantes que consigue maximizar los efectos de los tratamientos y ofrecer una experiencia única e inolvidable. La presentadora, muy feliz tras el anuncio de su primer embarazo, declaró estar muy agradecida a los miembros de MARIMON TCUIDA por haberla escogido como madrina de la apertura. Aseguró que es un centro especial y precioso donde resulta muy fácil dejarse mimar y aseso-

RESTAURANTE XII APÓSTOLES MALLORCA

TE ESPERAMOS:

Cada miércoles y sábado a partir de las 19 horas, FONDUE 17,50 €/pers. Cada domingo BUFFET, de 11 a 16 horas. 16,50 €/pers. 8,50 € niños. Cada lunes a partir de las 19 horas, RULETA DE PIZZA 11,90 €/pers. Cada martes a partir de las 19 horas, RULETA DE PASTA 11,90 €/pers. Cada miércoles a partir de las 19 horas, CHULETÓN 19,80 €/pers. Cada jueves a partir de las 19 horas, PAELLA (mín. 2 pers.) 13,90 €/pers. Palma de Mallorca: C/ Sant Ramón Nonat, 7. Local 6. Les Maravelles. S’Arenal. Tfno: 971 262 015 Horario: abierto de lunes a domingo de 12:00 a 00:00. mail@12-apostel.com - www.12-apostel.com

rar por sus expertos. Además declaró que le encanta cuidarse con los tratamientos y los productos de NATURA BISSÉ, de los que destacó su aroma, su textura y los resultados inmediatos en la piel. Patricia confesó que su línea favorita es la exclusiva DIAMOND COLLECTION, aunque nunca falta en su bolso LIP RECOVERY BALM de NB·CEUTICAL COLLECTION. NATURA BISSÉ y el Grupo Cofares firma-

15 de la línea nº Coja autobús ta la puer y le dejará en

ron, hace ya tres años, un acuerdo de colaboración por el cual la firma cosmética de lujo se ofrece en los principales centros TCUIDA que, además, cuentan un amplio abanico de servicios como el asesoramiento nutricional personalizado o tratamientos específicos de vanguardia con las últimas tecnologías como fotodepilación, fototerapia, microdermoabrasión, dermodrenaje, radiofrecuencia facial, electromodelaje o presoterapia.

GENER 2013

871 934 037

A PARTIR DE LAS 19:00 TODOS LOS DÍAS SERVICIO A DOMICILIO

NUEVA CARTA

UBICADO EN CAFETERÍA LA TERRAZA (COLL D’EN RABASSA)

KEBAB KEBAB POLLO DURUM POLLO KEBAB PLATO POLLO

3,90€ 5,00€ 5,30€

Acompañados de ensalada y pan turco

¡¡NUEVO!!

DURUM DE HAMBURGUESA 4,40€ Con queso y cebolla caramelizada

LUNES ¡La locura de la pizza!

Ven a Cafetería La Terraza y come 2 pizzas al precio de 1 (caseras)

MARTES Día del pa amb oli

Come un auténtico Pa amb oli mallorquín por tan sólo 2 euros: Anchoas, camaiot, jamón, butifarrón, queso, sobrasada.

MIÉRCOLES Día de los cerveceros 3X2 en cañas (con tapa incluida)

JUEVES Y VIERNES Nueve carta de precios Disfruta de nuestra nuea carte de precios de escándalo.

SÁBADOS Vuelve la famosa hamburguesa a 1€ DOMINGOS Oferta del kebab

Kebab + patatas + bebida 4,50€ Durum + patatas + bebida 5,50€ Kebab plato + patatas + bebida 6,00€ Todas las ofertas son para consumir en el local con bebida obligatoria.

P I Z Z A S

5€

SANTA MARGARITA - Tomate, queso y orégano. TODAS LAS PIZZAS A ATÚN - Tomate, queso, orégano, atún y cebolla. SAN BIEL - Tomate, queso, orégano y salami. SANTA PARÍS HILTON - Tomate, queso, orégano, jamón y champiñones. SAN JUDAS - Tomate, queso, orégano, pollo, bacon y salsa picante. LOS CUATRO APÓSTOLES - Tomate, queso, champiñones, jamón, atún y pimiento tojo.

HIMALAYA - Tomate, queso, orégano y pollo al curry. HAWAY - Tomate, queso, piña, jamón y albahaca. CUATRO QUESOS CARBONARA - Tomate, queso, orégano, bacon, nata, cebolla y champiñones. ALI BABA - Kebab, Tomate, queso, orégano y cebolla. BARBACOA - Tomate, queso, pollo, bacon y barbacoa. CALZONE CLÁSICA - Tomate, queso orégano y jamón.

HAMBURGUESAS CLÁSICA CLÁSICA CON QUESO DE LA CASA AMERICANA SAN HAMBURGUESA ALSACIANA DE POLLO

PATATAS FRITAS BRAVAS DE LA CASA 3 SALSAS PATATAS S. PEDRO

2,50€ 2,80€ 3,50€ 3,50€ 4,50€ 3,80€ 2,50€

2,00€ 2,80€ 3,20€ 2,80€ 3,95€

PERRITOS CLÁSICO SAN PERRITO LECHERO

2,00€ 2,50€ 3,50€

SANDWICH MIXTO POLLO DOBLE BACON QUESO VEGETAL

1,60€ 3,50€ 2,50€ 3,00€

ENSALADAS MIXTA CESAR ESPECIAL TERRAZA TURCA

3,00€ 3,75€ 4,00€ 4,00€

BOCADILLOS CALIENTES

7€

MENÚ

CLÁSICO

4,90€

ESPECIAL

5,50€

Hamburguesa clásica con patata y bebida.

Hamburgues, bocadillo, perrito o sandwinch a elegir con patatas y bebida.

MENÚ CROQUETAS CASERAS CROQUETAS VERDURA PINCHOS POLLO ALITAS POLLO CALAMAR ROMANA NUGGETS POLLO CARACOLES MANITAS CERDO FLAMENQUINES BROCHETAS POLLO AROS DE CEBOLLA JAMÓN Y QUESO JAMÓN QUESO

3,75€ 3,75€ 3,50€ 3,50€ 3,50€ 3,50€ 3,50€ 3,50€ 3,50€ 3,75€ 3,50€ 4,00€ 4,00€ 4,00€

CATALANAS AL GRILL 1 INGREDIENTE 2 INGREDIENTES 3 INGREDIENTES

2,50€ 3,00€ 3,50€

JAMÓN, QUESO, SOBRASADA, ANCHOAS, CHORIZO, BOTIFARRÓN, SALCHICHÓN, ATÚN, JAMÓN YORK, BACON

PEPITO LOMO/QUESO RÚSTICO SERRANITO BUTIFARRÓN TORTILLA FRANCESA BRITISH BACON SICILIANO 4 QUESOS DE LA CASA CALAMARES

3,00€ 3,75€ 3,75€ 3,50€ 3,00€ 3,00€ 3,00€ 3,00€ 3,75€ 3,00€

BOCADILLOS FRÍOS 2,50€ SERRANO, ATÚN, ANCHOAS, SOBRASADA, SALCHICÓN, CHORIZO, SALIMI, QUESO 3,00€ SERRANO/QUESO

PA AMB OLIS

3,35€ SOBRASADA, SERRANO, MAHONÉS, MANCHEGO, SALAMI, SALCHICHÓN, CHORIZO, ANCHOAS, ATÚN 5,00€ MIXTO 3,75€ CAMAIOT 4,00€ BUTIFARRÓN

PLATOS COMBINADOS 5,45€ LOMO, PECHUGA DE POLLO, SALCHICAS, BACON, ESCALOPE, CHULETAS DE CERDO, EMPERADOR 5,95€ CHULETAS CORDERO 9,45€ ENTRECOTE

Con patatas, ensalada o huevo frito y bebida (refresco, agua, vino o caña)

GENER 2013

BARRIADES

DIA 12 DE GENER - 11’00 h Careta de dimoni Dia 16 de Gener és la festivitat de Sant Antoni a Mallorca, per això i per conèixer la nostra història, primer farem una careta de dimoni mitjançant cartolina, tèmperes, colors, ... és a dir, qualsevol material que ens ajudi a dissenyar i elaborar una bona careta de dimoni. Després llegirem diverses rondalles mallorquines sobre aquesta festivitat tan important a la nostra illa

Concurs dibuix Cartell Reis Mags a les escoles del barri del Coll

DIA 19 DE GENER - 11’00 h Jocs de teatre

Aquest taller el dedicarem a descobrir tota una sèrie de jocs de teatre, molt divertits i participatius. Aquesta activitat la realitzarem gràcies a la ajuda i col-laboració de Noelia Camacho, alumna de l´Escola de Teatre Sans i participant assídua dels nostres tallers dels dissabtes. Na Noelia s´ha ofert, molt amablement, a organitzar aquest taller i compartir els seus coneixements teatrals amb tots els participants de les nostres activitats dels dissabtes

DIA 26 DE GENER - 11’00 h Imants per la gelera

En aquesta activitat aprendrem a fer unes ﬁgures petites amb plastilina, poden ser animals, fruites o el que més ens agradi. Després les envernissarem amb cola per aconseguir que quedin ben fortes, i per acabar, els hi aferrarem un imant. El resultat dependrà del vostre enginy...

BIBLIOTECA SON FERRIOL

ÉS NECESSÀRIA LA INSCRIPCIÓ PRÈVIA: TEL. 971 429 856

PROGRAMACIÓ GENER - FEBRER 2013 - ACTIVITATS INFANTILS

DIA 2 DE FEBRER - 11’00 h Animals de la granja

En aquest taller construirem unes divertides figures dánimals, característics de la granja. Per fer-ho, farem servir material per reciclar, bàsicament, cartró de diferents formes , colors i textures. Cada nin i nina podrà elegir dissenyar el seu animal favorit déntre tots els possibles models dánimals que hauran de formar part de la nostra singular granja.

Des d’any passat amb motiu de la Cavalcada del Reis l’Associació Veïnal des Coll d’en Rabassa organitza amb la col•laboració de les escoles del barri (CC Sant Vicenç de Paul, CEIP Es Coll d’en Rabassa i CC Lladó) un concurs de di-

buix entre els nins dels centres que consisteix en fer un dibuix amb la temàtica dels reis mags. Cada centre escull un guanyador que passa a la final. L’escollit és per votació popular entre els usuaris i la gent del barri que acudeix al Local

DIA 9 DE FEBRER - 11’00 h San Valentí: postals i poemes d´enamorats

Pel dia dels enamorats prepararem llibres de poemes d’amor i els llegirem en veu alta. Després pintarem i decorarem una targeta de Sant Valentí. Per ﬁnalitzar, escriurem en aquesta targeta un original poema inventat.

DIA 16 DE FEBRER - 11’00 h Màscares de Carnaval

Per poder anar a Sa Rua ben guapos, farem una màscara o un antifaç de fantasia, que decorarem com més ens agradi i d’acord amb la disfressa que volem portar. Tenim moltes idees!

DIA 23 DE FEBRER - 11’00 h Mandales

El mandala va sorgir a la Índia i en sànscrit signiﬁca cercle. Aquesta manualitat és senzilla però molt creativa. Un mandala està format per ﬁgures geomètriques concèntriques: cercles, triangles...Per fer el mandala utilitzarem els següents materials: cartolina o foli, llapis, retoladors o pintures ,cola, purpurina i tisores...comença a imaginar el teu propi mandala!

BIBLIOTECA SON FERRIOL St. Joan de la Creu, 43 - 07198 Palma - Tel. 971 429 856 bibsonferriol@a-palma.es Consulta la nostra web oﬁcial de biblioteques de l´Ajuntament de Palma: http://www.bibliopalma.es/ HORARI: DILLUNS i DIVENDRES de 8,30 a 14,30h, DIMARTS, DIMECRES i DIJOUS de 14,30 a 20,30h, DISSABTE de 9 a 13 h

Associació Veïnal Coll d’en Rabassa Carrer José Vargas Ponce, 24

Tels.: 646 938 763 i 616 289 297 (a partir de les 17 h.)

Infantils i juvenils

Dansa del ventre dilluns i dimecres 17:15-18:15 Teatre dilluns i dimecres 18:15-19:15 Anglès dimarts i dijous. Grups 17:15 / 18:15 Ball de bot nins dijous 17:15-18:15 Hip hop-Funky divendres. Grups 16:30 / 18:00 Guitarra divendres 17:00-18:00 Repasos de primària dilluns i dimecres 17:15-18:15 Rep. de primària (anglès) dilluns 19:15-20:15 Rep. ESO i batxiller dilluns i dimecres

Adults

Dansa del ventre dilluns 18:15-19:15 Ioga dilluns i dimecres. Grups 19:15 / 20:15 Gimnàsia dimarts i dijous 18:15-19:15 Pilates dimarts i dijous. Grups 17:15 / 19:15 / 20:15 Ball bot (avançat) dimecres 17:00-18:30 Pintura dijous 19:15-21:15 Tall i confecció divendres 18:30-20:30 Ball bot (mitjà) divendres 19:30-20:30 Anglès dimarts i dijous. Grups 19:15 / 20:15 Alemany dilluns i dimecres 20:15-21:15 Flamenc dimarts 19:15-21:15 Maquillatge tallers puntuals

Sociocultural de l’Associació (C/ José Vargas Ponce, 7 baixos). Aquest any la guanyadora fou na una alumna del CC Lladó i el seu dibuix ha estat el figurava en el cartell que anunciava la cavalcada del reis mags que s’ha penjat per tot el barri.

Sorteig d’una senalla per recollir fons per la Cavalcada del Reis Dins les tasques de recerca de fons per la cavalcada enguany es va realitzar un sorteig d’una senalla de productes de Nadal que varen donar els usuaris del local , així es va poder recaudar diners per poder cobrir una part de les despeses que té l’organització de la festa. El número premiat va ser el de les 3 darreres xifres del sorteig de l’ ONCE del dijous 19 de desembre , que va ser el “863”. Des de l’Associació volem donar les gràcies a tota la gent que va dur productes i va comprar paparetes.

GENER 2013

MOLINAR

DECLARADA D’UTILITAT PÚBLICA MUNICIPAL

PROYECTO CULTURAL - PEDAGÓGICO - MUSICAL TALLERES DE MÚSICA NIÑOS Y ADULTOS

Clases de guitarra clásica - eléctrica - bajo Clases de piano clásico - moderno Preparación acceso conservatorio Teclado - Lenguaje musical Técnicas de rock - Jazz - Blues - Armonía moderna

TALLERES DE INFORMÁTICA ADULTOS SEGUNDA Y TERCERA EDAD

Internet para adultos: inicio a la informática Inicio en las redes sociales: Facebook - Twitter - e-mail

CLASES DE INGLÉS INGLÉS PARA NIÑOS

Metodología multimedia

TALLER DE REPASO INTEGRAL PRIMARIA - ESO - BACHILLERATO

all

l rci a Ma nte

luc

rte

rga

íV

iqu

PRECIO DE LAS ACTIVIDADES

cmajo

25 € / MES Ca

rre

Viv

ura

Tel.: 617 448 325 ifre

el C

C/ Mateu de Malferit, 12 - El Molinar

Ciu

lf d

isc

aia

ta Gru La

ust

r Is

Vis

qui

Ado ber

Joa

ngu

rag

ari

Jos

nat

Vic

ep A

Ber

cm ajo es nuestro objetivo. Cultura para todos r Informes e inscripción:

ues

Seg

cmajo

erit

ló Pista

Barce

de Llu

Bilb ao Xad ó

Carrer

Alga

era

u Malf

ajo

Co Pa

rau

Mate

olau i

rre

Cal S aúl

nie

Incluye: repaso general, matemáticas, inglés, música, comprensión lectora, técnicas de estudio, motivación y reflexión. Recuperación asignaturas de bachillerato. Ca

rne

Tim ó

tada

ror aP ico

jor

cma

Ven

Siren

Pla ta

enia

e Llu

er d

Fem

e la

Carr

Erw

at d

cesc

Cu ba

Fran

J. Nic

Ciu t

P ded aPsasses seBs iegig oBron rn

GENER 2013

SON FERRIOL

Segon Cinturó Des de la seva fundació, l’any 2004, l’Associació de Veïnats de Sa Creu Vermella (ACV) ha dut una oposició al projecte de construcció d’una gran autopista en l’actual traçat del Segon Cinturó. Antoni Bennàssar Moyà, President Associació de Veïnats Sa Creu Vermella. Consideram que la construcció d’un projecte que, en determinats trams arribarà als sis carril, implica establir una barrera d’asfalt i ciment que aïllarà, ja per sempre, al nostre poble. La continuïtat lògica del Pla de Sant Jordi de cap a Palma s’ha vist estroncada per múltiples projectes urbanístics que, durant els darrers cinquanta anys, han sembrat de ciment el nostre territori. Així, hem de recordar la construcció de l’aeroport de Son Sant Joan, del poblat gità de Son Banya, Mercapalma, depuradores i dessaladores, dipòsits

de CLH, central elèctrica de Ca’s Tresorer, i, fins i tot, de l’hospital de Son Llàtzer i la presó de dones. Pràcticament tot el que podia provocar molèsties als veïnats l’han portat en direcció a Son Ferriol i Sant Jordi. En aquest sentit, el segon cinturó és una passa més en aquest procés de destrucció territorial del nostre entorn. S’ha de tenir en compte que la construcció de l’autovia suposarà una inversió de més de cent milions d’euros; uns milions que s’haurien de destinar, en una època de crisi, a altres prioritats socials i necessitats del poble. En aquest sentit, no entenem com es pot destinar tants de milions a fer una gran

infraestructura d’aquest tipus i els nostres al•lots han d’agafar cada dematí els autobusos per anar a classes a Palma ja que no tenim ni un miserable institut de secundària al nostre poble. El mateix podem dir d’una escola de primària que necessitaria la creació de noves línies vista la població de Son Ferriol, i la necessitat de noves escoletes de titularitat pública a un preu assequible per a la població. L’ACV ha dut a terme nombrosos actes de reivindicació al llarg de la seva existència sol•licitant l’aturada del projecte o, com a mínim, el seu redimensionament. Així, durant anys hem vingut exigint l’aturada, amb

múltiples protestes, d’un projecte que és, gairebé, per tothom, perjudicial, i, en especials, pels veïnats de Son Ferriol. Des de l’ACV hem dut múltiples negociacions per millorar el projecte des de els inicis de la nostra constitució, així, hem negociat amb els Consellers Pasqual, Alemany, i, actualment, amb el Conseller Rovira, i els seus respectius directors

generals. Hem aconseguit moltes millores en el traçat però, les de fons, no s’han volgut assumir per cap dels consellers que, tot i provenir, de tres partits diferents: UM, PSOE, PP; han tingut en comú compartir un model d’autopista que, des de l’AVC rebutjam pel seu impacte territorial i per la seva manca de necessitat en aquests moments.

OFERTA ENERO

GENER 2013

PRUEBE NUESTROS MENÚS CON TODO INCLUIDO DESDE 8’50€

Venice Restaurant

.COM

PIZZERIA & TRATTORIA C/ Son Gibert, 2 (Es Rafal) - Tel. 971 470 201

Nuevo local para servicio a domicilio en: C/ Libertad, 19 - Tel.: 971 909 013 Reparto a domicilio en Son Ferriol pedido mínimo 15 €

Presentamos nuestra extensa carta típica italiana con nuestras pizzas elaboradas por nosotros con la receta del fundador Guiseppe desde hace 35 años. Siempre queremos sorprenderles innovando nuestra carta y para ello siempre tenemos nuestras sugerencias. Además elaboramos nuestros postres caseros para los más goloso. ENTRANTES Patatas fritas con all i oli ..........................5,25 € Patatas fritas con salsa gorgonzola .........5,25 € Patatas bravas .........................................5,25 € Patatas bravas con all i oli .......................5,25 € Chorizo a la sidra .....................................5,25 € Pimientos de Padrón ...............................5,25 € Nachos ....................................................6,25 € Nuggets de Pollo (Salsa barbacoa) ..............5,00 € Ensalada Roquefort .................................6,25 € Ensalada Griega ......................................6,80 € (Yogur, nueces, piña, manzana y huevo duro)

Ensalada de pollo ....................................6,25 € (con salsa rosa y manzana)

Ensalada mixta ........................................6,25 € Caracoles con all i oli ...............................7,65 € Croquetas ................................................5,25 € Ración de patatas fritas ...........................2,50 € Pan de ajo ...............................................1,80 € CARNES Milanesa Napolitana ............................10,50 € (escalope con jamón, queso y salsa de tomate)

Cotoleta Bolognesa .............................10,50 €

SCALOPINES Scalopines al Pepe (con pimienta verde)

Scalopines Gorgonzola Scalopines al Roquefort Scalopines al curry Scalope Milanesa Scalopines al pate y Oporto (con nata, pate y Oporto)

Scalopines il Napolitano (con jamón serrano y setas)

PASTAS Caneloni Rossini Lasagna Bolo gnesa Musaka (Lasagna de berenjenas) Lasagna Verdi(con espinacas)

Spaghetti amatriciana (con bacon, cebolla y tomate)

Macarrones bolognesa Macarrones 4 quesos gratinados Raviolis a la crema (con nata, huevo y mantequilla)

Raviolis Pasticciatti (con salsa bolognesa y nata)

Spaghetti al pesto

(escalope con jamón, queso y salsa bolognesa)

(con albahaca)

Entrecot de ternera a la plancha ...........11,90 € Entrecot de ternera a la pimienta verde .....12,90 € Entrecot de ternera al roquefort .............12,90 € Pechuga de pollo al curry ......................10,50 € Milanesa napolitana con espaghetti bolognesa ......................10,50 € Milanesa napolitana con spaghetti carbonara .......................10,50 € Ecalope con spaghetti bolognesa ............8,50 € Pollo a la milanesa ...................................8,50 €

Spaghetti carbonara

(con jamón, queso y salsa de tomate)

(con bacon, huevo, nata y queso)

Entrantes y carnes: IVA no incluido

Spaguetti al Ajo con Gambas ........... *7,90 € Spaghetti o Fettucinis Frutti di Mare *6,90 €

(con bacon, huevo y nata)

Spaghetti a la Bolognesa Spaghetti al aglio e olio (con ajo, aceite de oliva y perejil)

Spaghetti a la Napolitana (con tomate)

Spaghetti o Fettucinis Giuseppe (con mantequilla, huevo, jamón York, nata y queso)

Spaghetti o Fettucinis a la carbonara

PIZZAS Margarita Napolitana (con anchoas y olivas) 4 Quesos (con roquefort, cheddar y edam) Fiorentina (con espinacas y bacon) Proscciuto (con jamón York) Funghi (con champiñones) Salami 4 Stagione (salami, anchoas, champiñones y jamón York) Capricciosa (jamón York, salami y champiñones) Calabrese (con alcarchofa) Siciliana (con atún, cebolla y pimiento) Occhio di Bue (con jamón York y huevo)

Junior (bolognesa, bacon y pimiento) Hawaii (con jamón York y piña) Da Peppo (com bacon y queso rallado) Roquefort (con queso roquefort) Javito (con bolognesa y huevo) Buba (con Roquefort, cebolla y nueces) Indú (con cebolla, manzana, piña y curry) Rústica (con setas y jamón serrano) Prosciutto Funghi (jamón York y champiñones) Rabiatta (con salsa picante) Pepperoni (con chorizo) Datilera (con dátiles y bacon) Vegetal (con pimientos y cebolla) Calzone (mozarella, York, salami y champiñones) Atún (con atún) Barbacoa (Bacon, carne picada y salsa barbacoa) Navona (Salchicha, bacon y cebolla) Il Napolitano (Jamón serrano y queso Emmental) Naty (Bolognesa, pollo y olivas negras) Gamberi (con gambas) ......................... *6,90 € Frutti di Mare (Frutos del mar) ............ *6,90 €

TODO A 5€ PIZZA GRANDE 33 cms. 8€ PLATOS MALLORQUINES Frito Marinera ................... 6,50 ...... 9,00 Frito Mallorquín................. 5,00 ...... 7,50 Lomo con Col ................... 5,00 ...... 8,00 Pica-pica de Calamar ....... 5,00 ...... 7,50 Carcoles ......................................... 7,65 Callos.............................................. 5,00 PA AMB OLI’S Mixto ............................................... 5.00 (Jamón y queso)

Marinero ......................................... 9,00 (Salmón, anchoas, bacalao marinado, atún, boquerones)

Variado ........................................... 7,50 (Camaiot, jamón, queso, sobrasada, lomo embuchado)

MENÚS 8,50 € 1 plato a elegir entre Pasta, Pizza, Scalopines Postre, bebida y café

A partir de 4 ingredientes, la pizza se incrementa *0,75 € *IVA no incluido

Pruebe nuestros exquisitos “Pa amb oli´s”

Aparcamiento gratuito delante del local.

GENER 2013

BARRIADES

Cavalcada Reis Mags d’Orient 2013 Com cada any, el 05 de gener, van arribar al nostre barri els Reis Mags d’Orient carregats de joguines , il·lusions i multituds de desitjos meravellosos per a tothom.

El Molinar

Coll d’en Rabassa A les 19:00 hores va començar amb l’arribada al Club Nàutic de Cala Gamba amb un vaixell els 3 reis mags, després ses majestats Melcior, Gaspar i Baltasar varen pujar a les seves carrosses enmig d’una gentada que volia veure, tocar o Fotografiar-se amb el seu rei preferit. A continuació va començar el recorregut pel barri amb una aturada a l’església per realitzar l’adoració al nen Jesús.

Este pasado día 5 de enero, como ya viene siendo tradicional en esta fecha, recibimos en el Molinar la grata visita de los” REYES MAGOS” que, alrededor de las 19,30 horas, desembarcaron en el CLUB NAUTICO PORTIXOL. A continuación subieron a las carrozas preparadas para la ocasión, adornadas con vistosos coloridos y muchos contrastes de iluminación. La comitiva se puso en marcha bordeando el paseo marítimo hasta llegar a la iglesia, el trayecto estuvo muy concurrido, destacando la desbordante ilusión y alegría de los mas pequeños. Cuando sus majestades lle-

garon a la iglesia les estaba esperando nuestro párroco Felip, que les dio la bienvenida en nombre de toda la barriada. Hay que destacar y felicitar a la asociación de vecinos ”VOGAR I CIAR” su participación, que estuvo al frente

Tot va anar molt bé amb gran afluència de públic i sense cap incident, Però cal demanar-se :”¿Qui fa possible que aquesta meravellosa tradició és dugui cada any a terme?. La resposta es ben senzilla , amb l’esforç de l’Associació Veïnal des Coll d’en Rabassa i un gran nombre de voluntaris que fan un sacrifici (invertint moltes hores) per aconseguir una cosa que no té preu ,la cara

de la organización. También resaltar la gran labor de los muchos colaboradores, en su mayoría jóvenes, que con su desinteresada aportación contribuyen a que la cabalgata de sus Majestades sea un gran éxito. A todos ellos GRACIAS.

d’il•lusió dels nins i nines del nostre barri. Aquest esdeveniment que dura dues hores és el resultat de la feina que realitzen al llarg de dos mesos un grapat de voluntaris que realitzen moltes tasques com realitzar el cartell (veure annexe adjunt) la confecció o millora de les carrosses dels reis, recerca de gent per a comparses, de vehicles ,d’ajuda econòmica (veure annexe

Galería Comercial Carrefour Coll d’en Rabassa Tel.: 971 263 846

Restaurante

Horario De 10 a 22 h. Limpieza de alfombras

Este año la participación ha sido máxima, tanto de gente como de participantes, gracias a la inyección de ayuda, esfuerzo y tesón de la Assciació de Industria i Comerç de Son Ferriol nos ha brindado de manera altruista, hemos contado también, como ya viene siendo habitual en años anteriores, con la colaboración del exmo. Ajuntament de Palma, Asociació de Veïns Sant Antoni Abat de Son Ferriol , AA.VV. Es Pla De Son Ferriol , Associació d’agricultors i Ramaders, etc… contribuyendo con caramelos, vallas de protección, y la presencia de la policía de Palma, que desde aquí agradecemos su estupenda intervención en nuestra Cabalgata. Este año han participado 12 carrozas temáticas, de entre ellas nos gustaría destacar la fabricada por

TODAS LAS RAZA

Galería Comercial Carrefour - Coll d’en Rabassa - Tel.: 971 269 518

adjunt), etc. que fan possible una festa tant arrelada a la nostra cultura. Per això des de l’Associació i la gent que col•labora ,vos volem agrair la vostra assistència i animar-vos a que hi col•laboreu amb la cavalcada de l’any que ve tant amb el muntatge de les vostres carrosses, comparses, etc o ajudant en l’organització. Així que ànims i vos esperam el pròxim any...

Cafeterí

CACHORROSS Desde 1982

Son Ferriol

C/ Fausto Bonafé, nº 65 SON FERRIOL Tapicería

Ropa (lavado en seco y en agua)

Tel.: 971 429 661

Confeccions C’an Damià, que consiguió hacer las delicias de los más pequeños, vistiendo a sus participantes de Angelitos y una comparsa de papás y mamás con un atrezo muy adecuado para este día. Tuvimos también un Nacimiento viviente con un bebé representando a Jesús en un pesebre y como no podía faltar una carroza repleta de carbón representada por Decaprint. Después de muchos años de intentarlo sin éxito, este año hemos podido disfrutar de la banda de música de la Cofradía de LA ESPERANZA, pudimos escuchar un repertorio de canciones muy conocidas y muy bien interpretadas por todos sus componentes. La entrada a la Plaza fue un éxito, sin percances, gracias a la empresa Poten-

cia, que tras la gestión de Cabot Asociados, pudimos tener 170 vallas de seguridad para evitar cualquier tipo de incidente. La Comissió de Reis de Son Ferriol quiere agradecer a todos los colaboradores su aportación, y animar a las personas que quieran hacer posible que este tipo de fiestas puedan mejorar año tras año gracias a la ayuda sin ánimo de lucro.

EMPIEZA LA TEMPORADA DE

CALSOTS

Carnes a la Parrilla Menú diario Paellas - Bocadillos Pa amb olis- Tapas...

Horario de c ocina

de 12:00 a 23

:00 h.

GENER 2013

BARRIADES

El Molinar

Galería Comercial Carrefour Coll d’en Rabassa Tel.: 971 263 846

Restaurante

Horario De 10 a 22 h. Limpieza de alfombras

TODAS LAS RAZA

Galería Comercial Carrefour - Coll d’en Rabassa - Tel.: 971 269 518

Cafeterí

CACHORROSS Desde 1982

Son Ferriol

C/ Fausto Bonafé, nº 65 SON FERRIOL Tapicería

Ropa (lavado en seco y en agua)

Tel.: 971 429 661

EMPIEZA LA TEMPORADA DE

CALSOTS

Carnes a la Parrilla Menú diario Paellas - Bocadillos Pa amb olis- Tapas...

Horario de c ocina

de 12:00 a 23

:00 h.

GENER 2013

COLL D’EN RABASSA

EL TEMPORAL DEL 22 DE DESEMBRE DEL 1958 AL COLL (I) Un migjorn fortíssim acompanyat d’una pujada de la mar espectacular, va destruir el Club Nàutic Cala Gamba i va causar molts mals en vivendes costaneres. Pere Galiana Veiret En el número anterior, l’amic Xavier Terrassa ens va explicar com es va viure al Molinar el temporal del 22 de desembre de l’any 1958. Vegem avui, què va passar al Coll aquell fatídic dia i nit de fa cinquanta-quatre anys, el dia del sorteig de la loteria de Nadal. Era dilluns, el dia va néixer ennigulat i la mar estava en una calma estranya, això sí, anava molt alta i el baròmetre del local social que havia regalat don Miquel Duran havia baixat molt, cosa anormal. Això va alarmar al mariner del Club mestre Jaume Garau Suñer, Llinàs de malnom en ser fill de la comare Llinassa. Mestre Jaume va arribar a les set com cada dia, tan aviat com s’hagué pres el cafetet que li va fer el conserge Samaniego, quan va sortir el sol i varen arribar alguns socis més, va començar a treure les barques que estaven a l’aigua. Llavors, durant l’hivern n’hi

havia moltes que el passaven a terra i algunes dels estiuejants, dins les seves cotxeres. Per treure les barques de l’aigua i moure-les a terra s’havia de fer arrossegant-les varador amunt, relliscant sobre parats enseuats, sense altra ajuda que la d’alguns socis i una corda gruixada amb un ganxo al cap, un parpal per encaixar la soleta de la quilla dins la guia del parat, i el més important: “l’uuup!” de mestre Jaume, el crit que servia per concentrar la força dels que estiraven la corda i la dels que aguantaven en equilibri la barca per l’orla. Aleshores en el Club hi havia noranta-nou barques, la majoria pasteres, la resta bots, llaüts i un gussi, el Jac el Negro, tipus d’embarcació ja exhaurit, com les pasteres; les seves eslores estaven compreses entre setze i trenta-un pams, totes de fusta per suposat, cosa que les feia més pesades. Llavors el Club no tenia

gaire superfície d’esplanada i quan el varador estava ple, les barques s’havien de distribuir per totes bandes: unes poques en direcció a l’edifici social i les altres cap a l’altra banda on hi havia una petita pista de ball i més enllà, la pista de tennis circumdada per un espai que sols arribava fins a l’actual jardinet amb el rellotge de sol i l’esfera armil·lar, aquest espai estava poblat amb una trentena de tamarells que s’havien sembrat vint anys abans amb estaques procedents de Ses Fontanelles. Aviat no va quedar cap barca a l’aigua i aquestes estaven escampades per tot arreu. Quan els socis que havien ajudat a mestre Jaume per treure-les se n’anaren, ell previsorament es va posar a amarrar-les entre elles, a les columnes de la pista de ball i als tamarells per immobilitzarles. Quan encara estava donant caps, devers les dues del migdia, els niguls es feren més espessos i enfosquiren el cel, la força del vent de migjorn va augmentar considerablement i la mar va pujar fins assolir més de mig metre per sobre la pista de tennis, de manera que les barques que hi havia suraven com si estassin

L’interior del club la tarda del 22 de desembre, el nivell de la mar encara va pujar molt més.

A primera hora de la tarda les ones passaven per damunt l’escullera. a l’aigua. El temporal va incrementar la seva virulència de forma mai vista i quan venien les violentes onades, les barques xocaven entre elles. Mestre Jaume, amb aigua fins els genolls i en molt casos fins la cintura, continuava protegint les barques amb neumàtics i fustes, duia tots els caps que podia penjats a l’espatlla i els substituïa a mesura que es rompien, encara no es coneixien les fibres sintètiques, eren d’espart o cànyem i es gastaven ràpidament. Ell duia un cap fermat a la cintura i quan venien les ones, s’amarrava als tamarells perquè no l’arrossegassin i així i tot, un parell de vegades el tomaren a terra, dins l’aigua. Les ones incidien perpendicularment contra la petita escullera de maresos que protegia el moll dels llaüts i li passaven per damunt. Aquest moll s’havia fet vint anys abans i molt ampliat és l’actual moll central. Les ones també passaven per damunt les roques del principi del passeig Cala Gamba i l’aigua baixava amb força per la rampa d’entrada al club, aquesta aleshores estava a la part de la mar -actualment se situaria a l’extrem sud del menjador del restaurant-. Llavors jo tenia setze

anys i entrada de fosca vaig anar a la cala, la força del vent ja havia calmat un poc, però el nivell de la mar era molt alt, arribava quasi fins al passeig Cala Gamba, que sols feia tres anys que s’havia fet, en ocasions el superava i arribava fins a les cases. El vent siulava fort ferm, el renou de la mar era tenebrós i es mesclava amb el que feien les barques en xocar entre elles i caure de sobte en terra al pas de les ones. L’aigua arribava fins més amunt de la meitat de l’escala que pujava al local social des dels molls, tenia cinc escalons, en algunes ocasions la superava del tot i l’aigua corria pel trespol de l’entrada al local social. No es veia cap moll per la falta de claror i perquè estaven coberts d’aigua. Tota la nit mestre Jaume i uns quants socis quedaren de guàrdia per ajudar-lo, entre aquests cal recordar a Rafel Llompart, Xamarro, i els germans Rafel i Xisco Mercadal, que sempre eren els primers en col·laborar. A la matinada del dia següent, quan va sortir el sol, va aparèixer un espectacle dantesc: l’escullera estava desfeta i el moll dels llaüts mig destruït, el moll de fusta de l’interior esfondrat, els

murets i pedrissos desfets i per tot hi havia maresos i pedres escampades, la rampa d’entrada al club estava excavada, el moll de sa Ferradura -el de les pasteres- ple d’alga. Per tota la cala hi havia parats, cavallets, fustes i estris del Club escampats, que mestre Jaume pacientment va recuperar amb una carrereta. Totes les barques varen sofrir nafres de més o menys importància, principalment a les soletes de la quilla i als cordons de les orles. Sols es va perdre una barca, el bot Tigre, durant la nit va rompre el cap que el mantenia amarrat a un tamarell i la mar se l’endugué, va passar per damunt el muret de dos pams d’altura que tancava el recinte de la pista de tennis per llevant, el va estavellar contra el passeig de la cala i el va fer estelles. Sota el porxo de davant el varador -el proper a l’edifici on hi ha la barbacoa-, l’aigua va deixar una marca a una altura de devers un metre que va perdurar molt temps fins que es va emblanquinar. En el proper número de Barriades parlarem de la penúria de l’economia social, la reconstrucció dels molls i altres efectes destructors d’aquest temporal.

GENER 2013

MOLINAR

AURORA PICORNELL I LES GERMANES PASQUAL:

UN EXEMPLE DE LLUITA Xavier Terrasa

http://xavierterrasa.blogspot.com.es

Maria Pasqual Flaquer. Foto, Albert Herranz. EL MOLINAR, UN BARRI OBRER. La barriada del Molinar ha tengut un passat industrial que sempre és important recordar, per entendre com ha evolucionat aquest barri durant el darrer segle. El 4 de febrer de 1859 es va inaugurar la primera fàbrica de gas de Mallorca, a la zona de Can Pere Antoni. En 1880, Pere Salas va crear a es Portitxol sa Petrolera, una refineria de petroli, però que també ha dut a terme altres activitats com a la fabricació d’oli, sabó, sucre de garrova, paper, cartró i perfums (Vidal Ollers, 1978, p.28). En 1903 l’empresa Ahlemeyer va inaugurar la primera central elèctrica a la zona de can Pere Antoni, en 1918 la Companyia Mallorquina d’Electricitat va inaugurar una segona central elèctrica prop des Portitxol i en

1921 es va inaugurar la tercera central, situada entre la fàbrica de Gas i la primera central. Entre finals del segle XIX i principis del XX va predominar l’activitat d’assaonadors (curtidors), principalment provenien del barri de la Calatrava. Començaren treballant en tallers familiars, però a la dècada de 1930 aquests es transformaren en fàbriques, arribant a treballar una mitja de 40 persones (GEM, Vol. 11, p.85). LA SEGONA REPÚBLICA. El caràcter marcadament obrer pel qual es va definir la barriada, feu que molt aviat sorgissin agrupacions en favor dels drets dels treballadors. En 1899 es va constituir un comitè d’Unió Republicana i als anys vint va sorgir el sindicat La Soledat. En 1921 es formà un grup socialista i durant la Segona

República fou un dels principals feus del Partit Comunista, on destacaren Luis Montero, Aurora Picornell, Humberto Quiñones i Antònia i Maria Pasqual Flaquer, anomenades les Rotges del Molinar (GEM, Vol. 11, p.85). A les eleccions d’abril de 1931, va guanyar la coalició republicano-socialista i a les eleccions de 1936 va guanyar el Front Popular. Tot i aquest resultat electoral, el cop d’estat militar va trencar totes aquestes esperances i deu persones del Molinar, la majoria relacionades amb el Partit Comunista foren assassinades. Tot i la repressió, hi va haver una oposició als anys quaranta al regim franquista per part dels comunistes (GEM, Vol. 11, p.86). LES PROTAGONISTES. Aurora Picornell Femenias (1912-1937) fou una política i sindicalista. Membre d’una coneguda família de comunistes del Molinar i una de les principals dirigents del PCE a Mallorca durant la Segona República. En 1931, Aurora Picornell

va organitzar un sindicat de sastresses. En 1934, va organitzar a Menorca junt amb el seu marit Heribert Quiñones el Front Únic. Fou responsable del secretariat de la dona del comitè provincial de Balears del PCE. El 19 de juliol de 1936, es va refugiar a la casa del poble i allà fou detinguda i conduïda cap a la presó provincial. Tancada a la presó de Can Sales, segons conta Francesca Pizà Company aquestes foren les seves darreres paraules “Compañeras, no me dan la libertad, me llevan a la tapia”. Aurora Picornell amb el pas del temps s’ha convertit en un símbol del període republicà a Mallorca per la seva lluita i compromís en la millora dels drets socials i laborals de les treballadores i treballadors. Des de 1987, l’antic carrer Campo del Molinar, situat davant la parròquia de la Mare de Déu del Remei, porta el nom d’Aurora Pirconell. Maria Pasqual Flaquer era natural de Capdepera, però resident al Molinar. Estava afiliada al

Antònia Pasqual Flaquer, Foto, Albert Herranz.

Aurora Picornell. Dibuix del Diccionari Vermell de Llorenç Capellà. Partit Comunista i treballava a una tenda de confecció anomenada “San Antonio”, que es situava a la plaça d’en Coll de Palma. Quan va esclatar el conflicte, es va amagar a la casa dels conserges d’una fàbrica de curtits del Molinar. Els falangistes vàries vegades varen estar per la zona, però ella s’amagava a un recipient. La forma de trobar-la fou enganant a la seva filla Natalia, de tan sols tres anys, llavors la dugueren a la presó de Can Sales. Antònia Pasqual Flaquer era germana de l’anterior i també natural de Capdepera, però resident al Molinar. Militant del partit comunista, treballava a la Casa Singer situada a la plaça de Cort de Palma. Fou una persona molt activa durant la Segona República i sempre va estar al capdavant dels actes que proclamaven reivindicacions socials i laborals. Fou duta també a la presó de Can Sales. La matinada del 5 de gener de 1937 Aurora

Picornell, Maria Pasqual, Antònia Pascual i Catalina Flaquer, mare d’aquestes dues darreres, foren dutes fins al cementiri de Porreres i allà foren brutalment assassinades. Aviat la desgraciada notícia arribà fins al Molinar i tenim el trist testimoni d’un individu sense moral que es va apropar a un bar de la barriada i demanà una beguda, al poc temps digué “Mireu, són els sostenidors d’Aurora”. Altres persones del Molinar que foren assassinades durant aquest període per defensar les llibertats foren: Josep Bosch, Rafel Cifre, Miquel Llabrés Pericàs, Ignasi Picornell Bestard, Gabriel Picornell Femenies i Ignasi Picornell Femenies. Dia 5 gener d’aquest any s’han complit 76 anys de l’assassinat d’aquestes heroïnes que lluitaren pel que creien i aquest fet els hi costà la vida. La seva lluita és present a dia d’avui i per aquest motiu és digne recordarles.

GENER 2013

MOLINAR NIÑOS DE 4 A 11 AÑOS

ESCUELA DE MINITENIS FTIB-DUET

“La mejor forma de iniciarse en el tenis” HORARIOS CLASES DE MINITENIS LUNES, MARTES, MIÉRCOLES JUEVES Y VIERNES Clases de 16:45h a 17:30h Clases de 17:30h a 18:15h Clases de 18:15h a 19:00h SÁBADO

ÉXITO EN LA DIADA DE DICIEMBRE FTIB-DUET El pasado mes de diciembre se llevó a cabo la III DIADA DE MINITENIS en las instalaciones del FTIB-DUET, en el Portitxol. Participaron

aproximadamente unos 50 niños/as de 4 a 11 años, iniciados y no iniciados en el tenis. Fue una mañana de puertas abiertas ,gratuita, muy

entretenida y divertida, en la que los niños disfrutaron con juegos, circuitos y partidas. Los niños y los monitores lo pasamos muy bien y es-

peramos repetir la experiencia. La FTIB cumplió unos de sus principales objetivos: hacer llegar el tenis a los más pequeños.

Éxito del equipo de petanca s’Illeta en Primera Preferente El equipo de petanca S´illeta de nuestra barriada, en el transcurso de la presente competición de primera prefe-

rente, esta demostrando ser uno de los mejores equipos de su categoría, como así lo confirma la privilegiada posición en

en la que se encuentra la tabla de clasificación, codeandose con los equipos más potentes de su categoría.

Foto tomada recientemente en la pista DÉS HOSTALETS donde vencieron con el contundente de 3 a 7.

Clases de 10:00h a 10:45h Clases de 10:45h a 11:30h Clases de 11:30h a 12:15h

HORARIO OFICINA FTIB-DUET (671 644 105) LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES DE 17:00 A 19:00H.

HORARIO OFICINA FTIB (971 720 956) También pueden encontrarnos en la sede de la FTIB, situada en Av Uruguay s/n Palma Arena.

LIGA DUET

La FTIB es pionera a nivel español al ser la única territorial con instalaciones propias de minitenis Se trata de adaptar las medidas de pista, raquetas y pelotas al tamaño de los deportistas más pequeños. El próximo día 2 de Febrero comenzará la liga de minitenis FTIB-DUET, una liga por equipos de 3 jugadores donde jugarán todos contra todos. El único requisito es tener entre 6 y 11 años y estar iniciado en el tenis. Los grupos serán por edades. El principal objetivo es que los alumnos se inicien en la competición y conozcan el reglamento de nuestro deporte. La liga está abierta a todos los jugadores de tenis, ya sean de la escuela de minitennis del FTIB-DUET o de otra escuela/club de tenis. -Inscripción a la liga FTIB-DUET: enviar un email con el nombre y la edad del equipo de 3 jugadores a duet@ftib.net o llamar al 971 72 09 56 de 9.00h a 13.00h de lunes a viernes. Fecha límite el domingo 27 de enero.

CARLES VICENS VIENE A MALLORCA

De pie izquierda a derecha Paco, Miguel, Guillermo, Pedro, Juanito, Tolo, Jaime, Manolo (presidente). De rodillas, Jerónimo Paco, Toñete, Eduardo, Lluís.

Carles Vicens, responsable del tenis juvenil en la RFET, está en nuestra isla este fin de semana para entrenar a algunos de nuestros jóvenes jugadores, de las categorías: alevín e infantil. Se organizarán jornadas de trabajo, repartidas de la siguiente manera: Viernes 11 de enero en el club C.T Costa de Calvia de 18:00h – 20:00h han sido convocados los jugadores alevines, Pedro Vives y Javier Vázquez y las jugadores Infantiles, Rosa Vicens y Christina Berchtold. Sábado 12 de enero en la inauguración de las dos nuevas pistas de Sa Pobla Tenis Club de 10.00h a 13:00h han sido convocados los jugadores infantiles, Simón Solbas, Sergio Ruiz y Marta Vicens. Y los jugadores de L’EBE, Marina Vicens, Nacho Pinedo, Xisco Pons y José Luis Cortijos.

GENER 2013

Platja de Palma/El Molinar

Planta baja de techo libre en El Molinar. 3 habitaciones, 1 baño, terraza. La planta baja hace esquina a dos calles, tiene patio propio y la normativa urbanística contempla poder hacer planta baja más piso. Buena oportunidad a buen precio. Llámanos sin compromiso.

OPORTUNIDAD EN EL MOLINAR. Tercer piso exterior sin ascensor, totalmente reformado, 4 habitaciones dobles, 2 baños completos y amplios, muy luminoso, balcón, cocina con office, coladuría, comedor de 30m2 con chimenena, excelente distribución y conservación, vistas despejadas.

116.000 €

139.000 €

GENER 2013

FORMACIÓN Y SALUD

El estrés del cuidador Cuidar a otros de forma continuada puede afectar a la salud (I)

n la mayoría de las familias es una única persona la que asume la mayor parte de la responsabilidad de los cuidados. Gran parte de estos cuidadores principales son: mujeres, hijas y nueras. Hasta tal punto es así que ocho de cada diez personas que están al cuidando a un familiar mayor en nuestro país son mujeres entre 45 y 65 años de edad. De ahí la relevancia de la figura del cuidador y de formarse en Cuidados de personas mayores y dependientes Perfil del cuidador: La mayoría de los cuidadores son mujeres (83% del total). De entre las mujeres cuidadoras, un 43% son hijas, un 22% son esposas y un 7,5%

son nueras de la persona cuidada.La edad media de los cuidadores es de 52% años (20% superan los 65 años).En su mayoría están casado (77%) Una parte muy sustancial de cuidadores comparten el domicilio con la persona cuidada ( 60%) En la mayoría de los casos no existe una ocupación remunerada del cuidador (80%). La mayoría de los cuidadores prestan ayuda diaria a su familiar mayor (85%). Gran parte de los cuidadores no reciben ayuda de otras personas ( 60%) La rotación familiar o sustitución del cuidador principal por otros miembros de la familia es moderadamente baja (20%) Percepción de la prestación de ayuda: cuidado permanente.

138€ Silla de Ruedas

Una parte de ellos comparte la labor del cuidado con otros roles familiares como cuidar de sus hijos (17%). Teniendo en cuenta estos datos no es de extrañar que un elevado porcentaje de cuidadores acaben agotados, sufran trastornos de estrés y, en la mayoría de los casos, acaben con depresión. El cuidador está sometido a continuas tensiones, en la medida que esta tensión aumenta o persiste en el tiempo, el riesgo de sufrir secuelas psicofísicas es mayor. Señales de alerta a tener en cuenta por el cuidador - Problemas de sueño (despertar de madrugada, dificultad para conciliar el sueño, demasiado sueño,etc…) - Pérdida de energía, fatiga crónica, sensación de cansancio continuo, etc.. - Aislamiento. - Consumo excesivo de bebidas con cafeína, alcohol o tabaco. Consumo excesivo de pastillas para dormir u otros medicamentos. - Problemas físicos: palpitaciones, temblor de manos, molestias digestivas.

- Problemas de memoria y dificultad para concentrarse. - Menos interés por actividades y personas que anteriormente eran objeto de interés. - Aumento o disminución del apetito. - Actos rutinarios repetitivos como, por ejemplo, limpiar continuamente. Enfadarse fácilmente. - Dar demasiada importancia a pequeños detalles. - Cambios frecuentes de humor o de estado de ánimo. - Propensión a sufrir accidentes. - Dificultad para superar

sentimientos físicos o psicológicos que se justifican mediante otras causas ajenas al cuidado. - Tratar a otras personas de la familia de forma menos considerada que habitualmente. - Tendencia a sufrir infecciones continuos: catarros, cistitis,etc… Trastornos digestivos, dolor de cabeza, tensiones musculares, cansancio matinal, etc. Los síntomas nombrados están enmarcados dentro de los llamados “trastornos de estrés”. Se manifiestan cuando la persona que están some-

tidas a tensiones están llegando a su límite. Sus reservas, tanto físicas como psicoemocionales empiezan a menguar. Las “reservas” ya no son suficientes para continuar. Se iniciará un proceso de disfunción (bajada y alteración del rendimiento) y poco a poco aparecerá la enfermedad. Por dicho motivo urge el tomar medidas para la prevención de dichos trastornos y realizar una formación para cuidar mejor. (Próxima edición: cuidados del cuidador)

Formación , Ayudas Dinámicas y Ortopedia Grúa Electrónica Grúa electrónica especialmente diseñada para su uso en lugares de reducidas dimensiones y para maniobrar a través de puertas estrechas, lavabos, etc. Fácil de manejar y transportar

795€

a Sección de Ayudas Dinámicas y Ortopedia de Edades dispone de un amplio abanico de elementos que favorecen la calida de vida, tanto del usuario como del cuidador. Facilitando la movilidad y las tareas que se precisan para los cuidados de aquellas personas que , ya sea por su edad avanzada o situación de dependencia, requieren de una atención especializada. Las ayudas dinámicas son la respuesta a la demanda de un sector importante de la población geriátrica o dependiente.

Información para la Formación Continuada: Talleres intensivos, cursos y prácticas en Centros de Día, Residencias y Hospitales.

Telf: 971 204 765 www.ayudarycuidar.com

GENER 2013

PSICOLOGIA Y EMPRESA

Comunicar versus informar

Decálogo insaludable

Aprendiendo a dirigir y motivar personas (III)

esde el año pasado hemos empezado un mini curso que nos permitirá prender a dirigir personas. Si en el primer artículo hablábamos de Motivación y en el segundo de Liderazgo en este segundo artículo vamos hablar de cómo Comunicar a nuestros colaboradores.

mail no hay que ser muy inteligente… ¡Incluso un chimpancé con un poco de entrenamiento puede hacerlo! Esto que hemos visto hasta ahora es informar. Ahora veamos a dónde nos ha llevado siglos de evolución: comunicar.

usted delante por favor. Esa persona acaba de mostrar empatía con nosotros. Es decir consciente de nuestra situación nos cede su sitio. Es capaz de ponerse en nuestra piel. Una persona demuestra tener poca o nula empatía cuando observamos personas que no tienen en cuenta a los demás

Lo primero que debemos aprender es que una cosa es Informar, aquello que es “políticamente correcto” nos obliga y otra muy diferente es Comunicar, con “c” mayúscula. Para entendernos, informar es hacer lo mínimo imprescindible y obligado por la ley. En una organización es, por ejemplo, enviar un mail masivo a 300 compañeros. Eso permite a la persona que informa decir “ya te envié un mail, ¿es que no te lo has leído?”. Digamos que vale, que de acuerdo, que sí, que oficialmente tiene razón, pero… también queda claro que su interés no era que yo entendiera, hiciese una comprensión del tema, y resolviese mis dudas, sino justificar que se me envió la información. A ver, para enviar un

Comunicar requiere de una habilidad básica… la empatía. Es decir ser capaz de ponerse en la piel del otro. Decimos que una persona tiene mucha empatía cuando por ejemplo estamos en la cola de un supermercado y alguien ve que llevamos solo un botellín de agua mientras cogemos nuestro bebé en brazos y nos dice, ¿solo lleva eso?: pase

a la hora de hacer las cosas, pensando de una manera egoísta que a medio y largo plazo se demuestra poco eficaz. Para comunicar, lo primero que debemos tener en cuenta es al otro. Cada mensaje que damos tiene que tener en cuenta el destinatario, pensando en construir ese mensaje para que tenga significado para

Pautas para un mala comunicación

César Llorente Psicólogo Industrial

el destinatario. Si hablo con un Psicólogo, escribiría este artículo en otros términos más técnicos y en nuestra peculiar jerga. Si lo escribo para un lector anónimo debe pensar en éste y escribirlo para que se pueda entender sin tener que pasar por la facultad. Pero si quiero llegar a una persona o colectivo concreto debo interesarme, y mucho, por qué canal puede ser el mejor. Es decir y regresando al ejemplo inicial de nuestra organización imaginaria, para comunicar debo pensar: De qué forma me puedo comunicar mejor con Miguel. Es decir, a Miguel no le gusta leer mails, si quiero que me haga caso es mejor una reunión con él. Con Marta quizás el mejor canal sea una reunión física, y con Juan el mail, a ese le va bien.

está en urgencias y que se requiere de vuestra presencia, alguien tiene dudas de lo que haría? ¿Porqué iríais tan rápidamente?... Porque es importante. Ah… así que siempre tengo tiempo para las cosas importantes ¿no? La próxima vez que un empleado os pida tiempo para reuniros, pensar que cuando se lo denegáis, poco menos le estáis diciendo esto: tú no eres importante Estaremos informando… lo que un chimpancé podía hacer bien.

La objeción que los malos jefes ponen a esto siempre es la misma: ¡No tengo tiempo! Aunque esto lo trataremos en el próximo capítulo, dejar que os haga una pregunta: ¿Si te llaman desde el hospital para deciros que vuestro hijo

También quiero invitarte a que conozcas los talleres que estamos montando desde una ONG que hemos montado en ESPORLES para difundir la psicología y teatro, el Instituto Tangram accediendo a su web: www. tangraminstitute.com

OMNEOM.SL Parc Bit, Edif. NAORTE Bloque A, Piso 1º nº12 07121 Palma de Mallorca Telf. 93 362 16 50-

Si tienes dudas, te has perdido algún artículo o quieres aclaraciones sobre este tema u otros de los tratados envíame un mail a: info@omneom. com. Más información en @omneom en twitter o en www.facebook.com/ OMNEOM.

1. No escuches al otro, habla y habla. 2. Utiliza continuamente muletillas: es decir, sabes, me entiendes, etc.. 3. Cuando el otro hable, ve pensando en que contestarle 4. No des tu brazo a torcer, ten siempre la razón 5. Pon un postura orgullosa: barbilla en alto y brazos cruzados 6. Mira continuamente el reloj y la puerta 7. Utiliza un lenguaje muy recatado, con palabras técnicas. 8. Mientras el otro habla, golpea la mesa con los dedos o mueve las piernas 9. Corta continuamente la conversación. 10. Cuenta un chiste fuera de contexto. Reflexiona: ¿por qué será que la gente no quiera hablar conmigo?

. “Cuando alguien habla demasiado, sus palabras suenan sin oírse.” (Konrad Adenauer)

cllorente@omneom.com - web www.omneom.com

Taller para gestionar el Estrés, la ansiedad y tensión muscular Objetivos:

- Conocer los mecanismos que provocan los cambios físicos y psicoemocionales - Aprender a gestionar estos cambios. Gestión de las emociones - Aprender técnicas para mejorar la capacidad de respuesta y relajarse - Aumentar la autoestima y Reforzar la personalidad - Mejorar la salud. Prevenir los síntomas: dolor de cabeza, mareos, contracturas musculares, trastornos digestivos, depresión, falta de concentración, insomnio,etc. Impartido íntegramente por Antonio Gutiérrez Fisioterapeuta-Coach de salud

METODOLOGÍA 4M

Duración: 10 sesiones. Una sesión semanal + tareas para la semana. Hora: Viernes 20,15 h-a 21,,45h. Material: Manual completo, videos, audios, tarjetas reflexivas Lugar: Aula de Salud de la Clínica de Fisioterapia y Recuperación Integral.Bmé Castell 16 (Calle de la Iglesia) Coll d’en Rabassa. Telf. 971490164 mail: educare@educarensalud.com www. antonio-gutierrez-fisiocoach.com

Coaching + NeuroCoaching+ Sofrología + Fisioterapia

Plazas Limitadas Reservar 971 490164

Inicio Enero 2013

50%

Subvencionado

Aula Docencia: Ambiente agradable y distendido que invita al aprendizaje

GENER 2013

SALUD Y VALORES HUMANOS

Agenda Saludable 2013 P

Un programa para tu salud

ara algunos aún quedan tareas por marcar, logros por conseguir, llamadas por hacer. La lista pareciera no llegar a su fin. Otros, simplemente arrancaron la hoja. –Borrón y cuanto nueva-, pensaron . Las nuevas agendas ya tiene líneas con lo que quisieran hacer, incluso destacadas con colores. Algunos de estos objetivos o propósitos, si es que se tienen, pueden que no lleguen a término. Otros con voluntad, firmeza, constancias

y una buena dosis de motivación lo conseguirán. Propongo desde estas líneas añadir a la agenda actividades saludables. Actividad física, dieta equilibrada, relaciones sociales enriquecedoras, ambientes de triunfo, reforzar valores, aprender

sencilla: - Repasa aquellas cosas que el anterior año fueron beneficiosas para ti. Observa qué hiciste, qué pasos diste, cómo te sentiste. No es tan importante si en ese momento hubo o no éxito. Sino qué aprendiste. En el transcurso del tiempo ¿para qué te sirvió? Recuerda , aprendemos más de los errores que de los triunfos. - Qué quieres hacer este año y para qué. Es importante tener claro el para qué, el propósito, el qué nos aporta.

- ¿Dispones de los recursos para llevarlo a cabo? De no ser así nuestras acciones pueden ser frustrantes, sembrando expectativas cuyas semillas puedan ser estériles. - Da pequeños pasos y marca fechas de auto entrega. Pretender conse-

tal un compromiso contigo mism@? - Celebra cada logro. Cada conquista, cada paso, cada pequeña meta es un metro en cada kilometro. - Cultiva tus relaciones sociales. Una llamada de unos segundos puede alegrar el día a alguien y fortalecer una amistad. - Cuida tus valores. Esos que son tus columnas de vida, las plataformas de lanzamiento para tus acciones, la base de tu vida. - Sé partícipe o copartíci-

Carolina Lovera

Dale “vida” a la vida

Querido lector, si estás leyendo esto, es porque el mundo no ha acabado. Con todo este jaleo de los mayas, hemos tenido una programación televisiva de lo más entretenida. Hemos visto

Démosle vida a la vida. Cuidemos lo que realmente tiene valor el mundo arrasado por meteoritos, por olas gigantes, por grandes tormentas, por alienígenas... Si hay algo que me encanta de este tipo de películas (efectos especiales aparte), es ver las reacciones humanas. Cuando el protagonista de turno se da cuenta de lo que se le viene encima, deja todo lo que está haciendo y sale volando a buscar a su familia. Muchas de ellas basan su argumento en cómo hacer que las personas que salen en ellas consigan reencontrarse. Si el mundo va a acabar, la prioridad, por encima de todo, es estar con los nuestros. Todavía estoy por ver una película de este

pe de las acciones de los más allegados a ti, familia, amigos, compañeros. -Celebra con ellos sus victorias, acompaña en sus luchas, escucha en sus silencios. - Comparte tus objetivos, tus propósitos con otras personas. Evitar avan-

Repasa aquellas cosas que aprendistes, tu propósito, tus capacidades. Da pasos, camina hacia la acción métodos para madurar y crecer (recordar que algunos añadimos tiempos cronológicos pero hace que tiempo que dejamos de avanzar). Nuestra propuesta de Agenda Saludable es

guir un maratón sin haber empezado por un kilómetro , se podría convertir en una ilusión, seguida de decepción y terminando con un abandono. Proponte ser fiel y constante en cosas pequeñas. ¿Qué

zar solo. Se llega mejor en equipo. - Inyecta en tus acciones: ilusión, dedicación, entusiasmo, motivación, voluntad, compromiso y propósito Sigue tu propia lista…

estilo en la cual el gran héroe lo deje todo y diga: “¡Deprisa, tapa el portátil y el televisor LED, y ponle unas maderas encima para preservarlo! ¡Abre esa maleta y mete dentro la cubertería de plata! ¡Yo voy corriendo

a la oficina a terminar un informe! Ya habrá tiempo de ir a por el niño al colegio, que aún nos quedan tres horas antes de que llegue el gran meteorito!” ¿Podríais imaginarlo? Nos reiríamos a carcajadas y pensaríamos que es completamente irreal. Sin embargo, muchos de nosotros hemos vivido así a lo largo de nuestra vida, dejando de lado nuestras relaciones afectivas o no dedicándoles el tiempo que merecen, por tener cosas más importantes que hacer. Hemos basado nuestra vida en conseguir cosas, cosas que no crecen, cosas que no abrazan, cosas que no dan amor, cosas que no sufren, cosas que no sueñan, cosas a las que les da igual si estamos

con ellas o no. ¿Ha merecido la pena? Si la situación fuese extrema, si ese famoso meteorito viniese directo a nosotros, trataríamos de estar con esas personas que dan sentido a nuestra vida, que son parte de nosotros. Querríamos estar junto a ellos estos últimos momentos. Pero es algo que podemos empezar a hacer

desde ya, no tenemos que esperar a que se acabe todo, podemos vivir nuestra vida y darles el amor y la atención que merecen, casi como si mañana fuese a terminar todo. ¿Necesitamos perderlo todo para saber qué es lo más valioso de la vida? Tenemos una nueva oportunidad hasta el próximo aviso de los mayas, ¡aprovechémoslo!

Coged las rosas mientras podáis veloz el tiempo vuela. La misma flor que hoy admiráis, mañana estará muerta... Sócrates (470 AC-399 AC) Filósofo griego. Nunca es tarde para bien hacer; haz hoy lo que no hiciste ayer Pablo Neruda (1904-1973) Poeta chileno

Nueva página web: dinámica, útil, práctica.

www.antonio-gutierrez-ﬁsiocoach.com

Clínica de Fisioterapia y Recuperación Integral

Antonio Gutiérrez (1982-2012) Especializada en la Recuperación Funcional y Tratamiento del Dolor de - Columna Vertebral - Sistema músculo-esquelético - Trastornos de estrés - Secuelas por traumatismos o accidentes Terapéutica integral: Terapia Manual - Fisioterapia - Acupuntura - Dietética y Nutrición Sofrología - Osteopatía - Coaching de Salud - Neurocoaching c/ Bartolomé Castell 16 - Telf: 971490164 Coll d’en Rabassa (calle de la Iglesia del Coll) Horario: Horas concertadas.

GENER 2013

SALUD

Dietética para el Hígado El hígado es el órgano más grande, cuidarlo es de vital importancia para la salud

l hígado es un órgano primordial para la salud ya que es nuestro principal desintoxicante. Seguir una dieta sin alcohol, grasas y azúcares es esencial para mantenerlo a pleno rendimiento. Es la glándula más grande que tenemos y la más trabajadora; el hígado tiene encomendadas más de 500 tareas de las cuales al menos 22 son vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por tanto su cuidado es esencial para el mantenimiento de nuestra salud. Cuando el hígado está cargado por exceso de trabajo (mala alimentación, sustancias tóxicas…) todo el organismo se resiente. Alimentos aconsejados Frutas y verduras crudas (o en jugos) ricos en vitaminas C (cítricos, fresas, piña, kiwi,

col, perejil…) y A (zanahorias, pimientos…) - Hidratos de carbono compuestos como los procedentes en cereales integrales (trigo, avena, pan integral), patatas, frutas (especialmente las uvas), y

verduras) para que el hígado pueda aumentar su reserva de azúcares - Pescados blancos a la plancha o al vapor y algas wakame y espirulina por su riqueza en vitamina B12 - Carnes magras a la plancha, asadas sin grasa o al vapor. - Alimentos ricos en folatos como las verduras

de color naranja y verde oscuro (zanahorias, tomates, acelgas), el aguacate, el pan de centeno y la levadura de cerveza - Aceite de pescado porque es rico en vitamina K - Aceite de oliva virgen, siempre crudo,

aliñando ensaladas y verduras, ya que es un verdadero remedio terapéutico para el hígado. - Ensaladas de, rábanos, diente de león, apio, perejil, tomate, cebolla cruda, pimiento rojo, escarola, lechuga. Tortilla solo clara. Ocasionalmente y moderadamente

Colesterol en alimentos Huevas de pescado Riñones, sesos Hígado Yema de huevo (unidad) Grasas de carne Mantequilla Mariscos y crustáceos

700 mg 400 mg 360 mg 320 mg 300 mg 250 mg 250 mg

Embutidos Ternera Pollo, cordero Pescado Leche entera Leche desc. Vegetalesl

210 mg 100 mg 75 mg 40 mg 10 mg 3 mg 0 mg

- Lácteos, yogur desnatado enteros (es mejor tomarlos desnatados).Café, - Nueces, almendras, avellanas, aceitunas- Fruta poco madura o verde. - Col, coliflor, guisantes, espinacas, acedera y tomates. Conviene evitar Harinas y pastas. Bebidas alcohólicas y gaseosas. Especias fuertes, especialmente pimienta, clavo, mostaza y vinagre Cocidos grasos y muy condimentados. Carne de caza Charcutería y embutidos en general. Fritos y salsas grasas.Churros, buñuelos, croisants, cacao y otras bebidas excitantesGrasa saturada de origen animal o vegetal. Pastas. Huevos (nunca fritos) y salsas o postres que los contengan (mahonesas, natillas, flan…)- Dulces, pastelería y alimentos azucarados mantequilla, manteca, aceite y quesos muy grasos Pescados grasos.

Antonio Gutiérrez FISIOTERAPEUTA- COACH DE SALUD

Decálogos insaludables Pautas para hacer una mala compra 1.Guíese por las marcas y productos de moda. 2. Elija los productos que están a la altura de los ojos 3. Cargue el carrito con los productos de oferta 4. Centre la compra en colas, embutidos, respostería y alcohol 5. Cuando esté muy ansiosa, vaya a hacer la compra. 6. De vez en cuando, fíjese en el carrito del otro¡Supérelo! 7. Aunque no lo necesite, escoja el 3 x 2 y pague con tarjeta. 8. No revise su despensa periódicamente, así podrán caducar muchos productos. 9.Pruebe todos los productos nuevos ¡Hay que estar al día! 10. No haga una lista de compra ¡déjese llevar por los sentimientos! Después pregúntese: ¿por qué no me cunden los euros? .

Pautas para quedarse estancado en la vida

1.- Imita todo lo que ves y hacen los demás 2.- No cuestiones nada. No pienses 3.- Si te sientes con problemas de conciencia, ni caso. 4.- Déjate llevar por todo y por todos. 5.- No te compliques la vida: no reﬂexiones. 6.- Para no equivocarte, mejor no hacer nada 7.- Vive la vida cada minuto, no piensan ni en ayer ni mañana. 8.- Si estás triste, toma siempre antidepresivos 9.- Si estás nervioso, toma siempre tranquilizantes 10.- Si estás ansioso, toma siempre ansiolíticos. Reﬂexión: Si has perdido la sensibilidad, si nada de importa, estás en buen camino….hacia la muerte en vida.

Aceite de oliva y colesterol

El aceite de oliva, igual que las nueces, el aguacate y el aceite de maní, son alimentos ricos en un tipo de grasas ( monosintauradas) que ayudan a reducir el colesterol. Una dieta baja en calorías y suplementada con 2 ó 3 cucharadas de aceite de oliva nos ayudarán a mejorar los niveles de colesterol. Tenga en cuenta que lo que hay que hacer es reemplazar otras grasas con otras, no añadirlas.

GENER 2013

GUÍA DE RESTAURANTES

BAR RESTAURANTE

ROTLET Menú diario Tapas - Variados Cenas de viernes a domingo Carrer Llucmajor, 132 - El Molinar Tel. 971 24 00 26

BAR CENTRAL TODOS LOS VIERNES

RUTA COLLERA DE TAPEO Menús diarios - Tapas variadas Paellas para llevar - Banquetes Comidas por encargo Especialidad en comida mallorquina C/ Cardenal Rossell, 80 - Coll d’en Rabassa Tel.: 971 261 039

ESPECIAL CENAS DE EMPRESA Elije tu menú para estas fiestas navideñas A partir de 23€ (Bebidas incluidas)

Vicari Joaquim Fuster, 265 - ES MOLINAR RESERVAS 971 274 941

Tu cerveza, tu tapa

Raciones - Bocadillos Hamburguesas - Perritos Especialidad en bocadillos, tapeo andaluz, pa amb oli’s, hamburguesas... C/ Margarita Monlau, 40 - SON FERRIOL Tel.: 971 427 335

ES PALAU DE S’ARRÒS Parrillada de marisco Con bogavante, cigalas, gambas, langostinos, almejas, berberechos, navajas y mejillones. Abierto de martes a domingo mediodías y viernes y sábados también noches.

24€

Isla de Chipre, 31 - Tel.: 971 267 111 Ciudad Jardín - Coll d’en Rabassa - palaudesarros@yahoo.es

MENÚ DIARIO ABIERTO TODOS LOS DÍAS DE: 12:00 a 16:00 hrs. 20:00 a 24:00 hrs. EXCEPTO DOMINGOS

es recó RESTAURANT

de SON FERRIOL

Av. del Cid, 12 - Son Ferriol - Tel.: 971 42 66 09

GENER 2013

Son F angó s

lom ón

a Ju n

D de

de C an P

mí

or fú de C Illa

tle Ba

r cmajo

lai e. be s Ga m Ca la

da l

ulls

Esc

lle

Illa

Xi p

ES COLL

de Llu

aró

CARNICERÍA

Pa se

Bailé n

asc

Illa

ipo

J. M

ng Mi

is R

Illa

rius

Llu

Arxip

ssell

rrá

au Bl eT olo sa

sau Pas

lga

oll

lta Ma

Carrer Orpí, 7 - Tel.: 650 192 296 (Esquina C/ Josep Mª Palau i Camps)

rte

o cF

lbert

Tte. Cañellas Alcover, 4 Tel.: 649583143

sse

Illa

FRUTAS Y VERDURAS CA’S CANTÓ

n de

afa Tr

Jac

Fen

r Na

e nc

u eQ

o sP

éV

s Jo

bra

es us

iti

aro eT

C/ Sor Isabel Cifre, 30

p Ma

a Fr

ete

Jose

am Alf

e nc

Cardenal Rossel, 60, Bajos - Coll den Rabassa

Tony Gómez - 637 411 220

Ille

Tel.: 871 71 43 26

Card enal Ro

r te

Borr

Brun

rest

às

llejo

Casti

Guas

ARREGLOS PRENDAS DE VESTIR

ll se

Cardenal Rossell, nº 13 - Tel.: 871 930 527

Josué

os lR na rd e Ca

la Sa

i ar

HAMBURGUESERÍA LA CASA DEL CHOCOLATE

Carrer de Llucmajor, 66 Tel.: 971 24 57 93

Farmaestética & spa

Trafalgar 23 - Ciudad Jardín la l sti 660 Palma de Mallorca - Tel.: 971 267 Pa an eC www.marimontcuida.com d í t

Marimón

C/ Darwin, nº 7, local 5 Tel.: 657 024 864

C/ Cardenal Rossel, 89 B Tel.: 871 954 510

C/ Cardenal Rossel, 17 - Coll d’en Rabassa Tel.: 971 262 556 / 637 229 303

astill

DISTRIBUIDOR OFICIAL DE:

Albufer a

Carrer

Plaza de la Fuente, 2 - Tel.: 971 243 898

lf d

’Al

adi

aca

leó

lf d

de ella

et Ca

Ciu

íV

MARCANDO E S T I L O

tad

iqu

So 8 r Is ab

Llu cm

ajo r

el C

Jos ep Am eng ual Mo rag ues

Ber

nat

Vis

Viv er

aqu im

Fus

ter

Xad ó Bilb ao

i Jo

Alga

Mate J. Nic

olau i

ror

C/ Llucmajor, 50 - Tel.: 871 949 249

tada

era

ajo r

rte

er d

e Llu

cma jor

enia s

Siren a

M ar

all

Ctra. Llucmajor, 48 B - El Molinar

P de asse s B ig orn

Carr

Fem cesc Fran

Frutas y Verduras

17 16 15Ti 11 m ó

+fresco

luc

Te nie nte

Pla ta

Ca rre

rne 9 ll

13 5

Ven

C/ Llucmajor, 44 - El Molinar Tel.: 871 949 374

rd eL

rci a

Ciu tat de la

Ga rau Fa rga s

ló

ert Hu b Erw in

Barce

ico

erit

Vic ar

u Malf

aúl

Seg ura

Cal S

ber

rre r

MOLINAR

Ado

ifre

SALÓN DE PELUQUERÍA - CENTRO DE ESTÉTICA C/ Llucmajor, 61 - ES Molinar Tel.: 971 24 99 67

Gru

Tel. 0034 - 971 79 60 82

rca

lf d

isc

aia

lf d

PORTITXOL

PLANO DE COMERCIOS

www.marimontcuida.com Trafalgar 23 - Ciudad Jardín Palma de Mallorca www.marimontcuida.com

ADELGAZAR

CON ASESORAMIENTO

GRATIS

FARMACIA MARIMÓN

971 267 660

EMPIEZA EL AÑO QUITÁNDOTE UNOS KILOS DE MÁS ¡¡En Marimón TCuida, te ayudamos a conseguirlo!! Marimón

Farmaestética & spa

La esencia de la belleza

DILE ADIOS A LOS PELOS

NOSOTROS TE LO PONEMOS MUY FÁCIL FOTODEPILACIÓN POR SÓLO

13,50€/ZONA*

*Consultar condiciones en el centro

CONSULTA A TU FARMACÉUTICO

Adelgaza con:

- 2 SESIONES DE ASESORAMIENTO NUTRICIONAL - 2 SESIONES DE LASER LIPOLÍTICO - 2 SESIONES DE RADIOFRECUENCIA - 2 SESIONES DE MESOTERAPIA - 2 SESIONES DE PLATAFORMA VIBRATORIA

Sólo por: Sólo hasta el 31 de Enero de 2013

460€ 85% PVP DESCUENTO

69€

Recorta este cupón y canjéalo en MarimonTcuida

Tel.: 971 267 660