L’assurance d’avoir de

Depuis le 1er janvier 2021, la Mutualité Partena rembourse jusqu'à 1. 075 euros pour l'orthodontie. C'est beaucoup plus que les 375 euros appliqués jusqu’ici. Et avec la solide protection de l'assurance soins dentaires Dentalia Plus, qui rembourse chaque année jusqu'à 1.250 euros pour les frais d'orthodontie et de soins dentaires, Partena vous offre une protection complète et à vie contre les lourdes dépenses de soins dentaires.

En tant que client de la Mutualité Partena, vous avez droit au remboursement des frais de soins dentaires par l'assurance maladie légale. Mais vous en recevez plus. La mutualité vous offre aussi des avantages supplémentaires. L'avantage orthodontie est l'un d'entre eux, et il a été fortement augmenté depuis le 1er janvier 2021 : vous bénéficiez

l'orthodontie, au lieu de 375 euros auparavant. Il s'agit d'un remboursement de 60% des frais, suppléments et matériels, pour les jeunes jusqu'à 22 ans disposant d’un accord médical, et ce une seule fois et pour 1 seul traitement. L'assurance maladie légale ne rembourse pas de nombreux de soins dentaires, ou ne les rembourse que très partiellement. Et les soins dentaires continuent d'évoluer et deviennent de plus en plus chers. Grâce à son nouvel avantage, la Mutualité Partena veut rendre

coûteux pour chaque enfant. De quoi permettre aux jeunes de prendre un bon départ avec des dents saines et éviter les problèmes dentaires lorsqu’ils avanceront en âge.

✔ Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, et pendant au moins 2 minutes, pour éliminer la plaque dentaire. ✔ Utilisez un dentifrice adapté à votre âge : avec du fluor pour les adultes, moins de fluor pour les enfants. ✔ Remplacez votre brosse à dents (ou la tête de votre brosse à dents électrique) tous les trois mois. ✔ Utilisez du fil dentaire pour éviter la plaque dentaire. ✔ Mangez au maximum cinq fois par jour. L'émail des dents a besoin de temps et de repos pour se réparer. ✔ Boire de l'eau. Les boissons gazeuses et les jus de fruits attaquent l'émail des dents. ✔ Consultez le dentiste au moins une fois par an, même si vous n’avez pas mal ou n'avez pas de problèmes. ✔ Pour les enfants, il est recommandé d’aller 2 fois par an chez le dentiste.

Pour en savoir davantage sur l’hygiène dentaire, surfez sur www.labonnehabitude.be.

Avantage pour les membres à condition d’être en règle de cotisations mutualistes. Consultez les conditions sur notre site . Sous réserve de l'approbation de l'OCM. Partena-OZV est agent d'assurances (n° OCM 5006c) pour "MLOZ Insurance", la SMA des Mutualités Libres, Route de Lennik 788 A, 1070 Bruxelles - RPM Bruxelles, 422.189.629-, reconnue sous le n° OCM 750/01 (pour les branches 2 et 18)). Vous trouverez les fiches d’info et les conditions générales de Dentalia Plus sur www.partena-mutualite.be/conditionsdassurance. Le droit belge est d’application sur le contrat d’assurance. Le contrat est conclu sans limite de temps. En cas de réclamation, vous pouvez vous adresser au service de médiation de la Mutualité Partena (www.partena-mutualite.be/vosimpressions) ou à l’Ombudsman des Assurances (www.ombudsman.as). Si vous souhaitez davantage d’informations à propos de l’affiliation à ce produit, vous pouvez vous adresser à la Mutualité Partena.

L'avantage orthodontie de la Mutualité Partena propose un remboursement de base généreux pour toute une série de frais d'orthodontie, jusqu'à l'âge de 22 ans. Mais pour avoir des dents saines à chaque moment de la vie, il en faut plus. C’est pourquoi la Mutualité

long de votre existence. Une assurance complémentaire soins dentaires est aussi intéressante pour les frais dentaires dès le plus jeune âge, dans la mesure où les frais d'orthodontie peuvent rapidement atteindre 2.000 à 3.000 euros, soit bien plus que les 1.050 euros remboursés par l’avantage orthodontie de la mutualité.

Même à un âge plus avancé, une protection supplémentaire contre les frais dentaires n'est pas un luxe superflu. De plus en plus d'adultes ont besoin d'orthodontie, qui n'est pas ou peu remboursée par l'assurance maladie légale. Dentalia Plus ne rembourse pas seulement l'orthodontie, mais aussi les détartrages, les

cela aussi. Elle vous protège aussi contre les tarifs élevés que pratiquent de nombreux dentistes et orthodontistes non conventionnés. Dentalia Plus vous aide enfin à garder vos dents en bonne santé : en vous soumettant à des examens réguliers sans vous soucier des coûts, vous évitez à long terme de gros problèmes de santé dentaire.

Vous avez l'impression d’être au bout de vos réserves ? Que vous vous enfoncez de plus en plus dans le rouge et que chaque jour vous manquez un peu plus d'énergie pour terminer toutes vos tâches ? Il est très possible que vous soyez ‘épuisé(e)’ et confronté(e) à un burn-out. Els Schepens, psychothérapeute, coach en burn-out et formatrice experte, nous offre ses conseils.

Jusqu'à une personne sur quatre en incapacité de travail prolongée souffre d'un problème de santé mentale, tel que la dépression, l'anxiété ou l'épuisement professionnel. Heureusement, il y a aussi de bonnes nouvelles. En reconnaissant et en admettant l'épuisement et en vous accordant un repos bien nécessaire, vous faites un grand pas vers la guérison.

Le burn-out est parfois décrit comme une ‘surcharge de travail’. Un jour, on a l'impression de ne plus pouvoir y arriver. Le réservoir est vide, et impossible de le remplir à nouveau. Vous êtes passé(e) en dessous de zéro et vous êtes dans le rouge. Ce sont souvent les personnes les plus dévouées, les plus perfectionnistes et les plus travailleuses qui souffrent d'épuisement professionnel. L'employé(e) qui travaille si dur qu'il ou elle ne peut pas lâcher prise. Le travailleur indépendant qui semble être marié à son entreprise, ce qui l'amène à négliger d'autres questions importantes telles que la famille ou les loisirs. Ces personnes souffrent souvent de burnout parce qu'elles attendent trop longtemps pour reconnaître les signaux d'alerte. Elles continuent jusqu'à ce que quelque chose se produise qui les oblige à s'arrêter. Elles se trouvent en voiture au milieu d'un carrefour et ne savent plus où aller. Elles essaient de lire quelque chose, mais les mots ne forment plus de phrases. On a l'impression qu'elles ont un court-circuit dans le cerveau.

Le burn-out ne doit pas être pris à la légère. Les gens restent en moyenne pendant trois mois à la maison, mais cela peut durer beaucoup plus longtemps avant que vous ne soyez à nouveau apte à retravailler. Dans la plupart des cas, vous avez puisé très profondément dans vos réserves et n'avez plus d'énergie. Si vous y êtes confronté(e), donnez-vous le temps de revenir à zéro, et de reconstituer vos réserves. A défaut, il vous sera impossible de reprendre le travail. Vous courez le risque de rechuter en un rien de temps. Cela ne signifie pas pour autant que vous deviez renoncer complètement à votre travail. Selon le professeur de médecine du travail Lode Godderis, il est essentiel de maintenir de temps à autre un contact avec son lieu de travail. Cela vous permettra de reprendre plus facilement le travail une fois que vous vous serez rétabli(e). “Les employeurs doivent réaliser que quelqu'un qui souffre de burn-out envoie un

Cela semble simple, et pourtant c'est ainsi. Pour se remettre d'un burn-out, il faut d'abord satisfaire trois besoins fondamentaux : la nourriture, le sommeil et l'exercice. En mangeant bien et sainement, en dormant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement, vous reconstituez progressivement votre santé physique et mentale. C’est un premier pas important vers la guérison. Ne vous sentez pas coupable si vous prenez l’air pendant votre période de convalescence. Marcher, faire du vélo ou courir tous les jours, de préférence dans

la nature, c’est très important pour se ressourcer. Généralement, on ne prescrit pas de médicaments aux personnes souffrant de burn-out. Le burn-out se caractérise par un manque d'énergie. Il ne s'agit pas d'un trouble de l'humeur comme la dépression, qui est souvent traitée par des médicaments. Le médecin peut prescrire une préparation pour renforcer votre organisme, mais le repos combiné à l'exercice reste le médicament le plus important.

Il n’est pas toujours facile de retrouver le chemin du travail après être resté(e) longtemps à la maison à cause d’un burn-out. Les employeurs et les cadres jouent un rôle très important dans la réintégration. Il est important qu’ils réalisent que quelqu'un qui souffre de burn-out envoie un signal d'alarme indiquant que la charge de travail est trop élevée - non seulement pour cette personne, mais probablement pour d'autres aussi. Le retour d'un collaborateur qui a souffert de burn-out doit être préparé soigneusement et se faire par étapes. Le contenu des tâches peut devoir être revu et évalué. Il peut être indiqué d'autoriser une personne qui reprend ses activités à travailler à temps partiel pendant les premiers mois. Le burn-out n'est pas non plus un point final. Si une personne souffrant de burn-out professionnel est bien encadrée et apprend à signaler à temps ses limites, elle peut redevenir un réel atout pour l'entreprise.

Vous connaissez sans doute le triangle de la nutrition, mais saviezvous qu'il existe aussi un triangle du bonheur ?

Sur le site www.geluksdriehoek.be (site en néerlandais), vous pouvez utiliser ce triangle pour reprendre le contrôle de votre existence.

Vous êtes fatigué(e), surmené(e) ou peinez à faire le point de la situation ? Vous pouvez faire appel à la Ligne d'écoute Partena pour obtenir une aide psychologique. En tant que membre de la Mutualité Partena, vous pouvez bénéficier de jusqu'à 5 entretiens gratuits.