La Bamba Ed 318

A mediados de mayo, el gobernador de Florida, Ron DeSantis, anunció que enviaría fuerzas del orden público y de la Guardia Nacional de su estado a la frontera de Texas para evitar cruces irregulares. Tras un mes de haber implementado esa estrategia, el republicano dio a conocer los resultados. Aseguró que los agentes del Estado del Sol le impidieron el paso a más de 10.000 inmigrantes y que detuvieron a un criminal que era buscado por las autoridades norteamericanas.

A través de un comunicado, la administración de DeSantis explicó que sus oficiales realizaron más de 600 arrestos en la frontera con México por delitos como contrabando de personas, parafernalia de drogas y portación ilegal de armas. Agregaron que entre los detenidos se encuentra un sospechoso con una orden de asesinato capital y un miembro de la pandilla MS-13, que estaba en la lista de vigilancia de terror de Estados Unidos.

Tan solo el pasado fin de semana, los equipos floridenses lograron interceptar a narcotraficantes con más de 104 kilos de drogas, las cuales tenían un valor aproximado de US$184 mil, según el comunicado. DeSantis no ha revelado hasta cuándo permanecerán sus agentes en la frontera, lo cual levantó críticas por parte de la oposición, que considera que estas acciones podrían dejar sin defensa al estado. La administración de DeSantis detalló que los agentes floridenses realizaron más de 600 detenciones en la frontera de Texas. La administración de DeSantis detalló que los agentes floridenses realizaron más de 600 detenciones en la frontera de TexasFacebook/US Border Patrol

El último plan de DeSantis concretado en la frontera sur de EE.UU. contra la inmigración ilegal

No obstante, Amelia Johnson, portavoz de la División de manejo de emergencias de Florida, declaró previo al envío que el despliegue de tropas no significaba que el territorio quedaría desprotegido. A su vez, mencionó que los elementos enviados a Texas estarán disponibles por si se

ingenieros.

Asimismo, 30 agentes especiales del Departamento de Aplicación de la Ley de Florida (FDLE por sus siglas en inglés) y nueve miembros de equipos de apoyo están desplegados para intensificar la investigación de actividades delictivas a lo largo de la frontera, colaboran directamente con las fuerzas del orden de Texas. Las tropas floridenses desplegaron aeronaves para buscar inmigrantes escondidos en la frontera. Las tropas floridenses desplegaron aeronaves para buscar inmigrantes escondidos en la fronteraFacebook/US

Border Patrol

requieren sus servicios en el Estado del Sol. “Nuestra principal prioridad es proteger a nuestros ciudadanos. No estamos quitando los recursos que actualmente están en uso de sus responsabilidades actuales. Además, podemos redirigir los recursos si es necesario”, señaló.

Las autoridades de Florida explicaron que más de 300 efectivos de la Guardia Nacional se trasladaron para apoyar al Departamento Militar de Texas. Las misiones de estas tropas incluyen la asistencia en puntos de observación estáticos, patrullajes itinerantes y refuerzo al equipo de

Más de 100 elementos del Departamento de seguridad de carreteras y vehículos motorizados de Florida (FLHSMV, por sus siglas en inglés) y de la Patrulla de carreteras de Florida (FHP, por sus siglas en inglés) se encuentran desplegados por todo el territorio. El equipo colaboró en la misión de repeler a decenas de inmigrantes indocumentados que intentaron entrar a la fuerza a Estados Unidos a través del Puente Internacional de Brownsville. La FHP también desplegó aeronaves en 531 ocasiones, lo que facilitó las misiones de búsqueda. Lograron ubicar a 1560 inmigrantes que se escondían en la zona.

Los inmigrantes detenidos provienen de distintos lugares, como Brasil, China, Ecuador, Haití, Honduras, México, República Dominicana, Venezuela, Colombia, El Salvador, Cuba, África, Bolivia, Irán y países del Medio Oriente, señalaron en el comunicado oficial.

James Cameron

dice que la búsqueda del sumergible Titan fue una ‘farsa de pesadilla‘

pesadilla”.

“Eso fue solo una vuelta de tuerca cruel y lenta durante cuatro días en lo que a mí respecta”, dijo. “Porque supe la verdad el lunes por la mañana”.

vehículo de operación remota que pudiera alcanzar la profundidad, lo encontraron en cuestión de horas. Probablemente en cuestión de minutos”.

El director de “Titanic”, James Cameron, dice que la operación de búsqueda de un submarino turístico en aguas profundas se convirtió en una “farsa de pesadilla” que prolongó la agonía de las familias de los pasajeros.

Cameron dijo a la BBC en una entrevista transmitida el viernes que “sentía en mis huesos” que el sumergible Titan se había perdido poco después de escuchar que había dejado de tener contacto con la superficie durante su descenso hacia los restos del barco en el fondo del océano Atlántico.

Dijo que el enfoque en los medios durante los días siguientes acerca de que el sumergible tenía 96 horas de suministro de oxígeno, y que se habían escuchado ruidos de golpes, era una “farsa prolongada y de

El Titan se sumergió a las 8 a.m. del domingo y se informó que estaba retrasado esa tarde a unas 435 millas (700 kilómetros) al sur de St. John’s, Newfoundland. El jueves, la Guardia Costera de EE. UU. dijo que se habían encontrado escombros del sumergible en el lecho marino. Las autoridades dijeron que las cinco personas a bordo murieron cuando el submarino implosionó.

Cameron, quien ha realizado más de 30 inmersiones a los restos del Titanic, dijo que supo que había ocurrido un “evento catastrófico extremo” tan pronto como escuchó que el sumergible había perdido la navegación y comunicación durante su descenso.

“Para que la electrónica del submarino falle y su sistema de comunicación falle, y su transpondedor de seguimiento falle simultáneamente, el submarino desapareció”, dijo a la emisora británica.

“Para mí, no había duda. Sabía que el submarino estaba exactamente debajo de su última profundidad y posición conocidas, y ahí es exactamente donde lo encontraron. No hubo búsqueda. Cuando finalmente consiguieron un

El cineasta ha sido un entusiasta de la oceanografía desde la infancia y ha realizado decenas de inmersiones en aguas profundas, incluida una en el punto más profundo de la Tierra: el fondo de la Fosa de las Marianas en el Océano Pacífico.

Cameron dijo que “uno de los aspectos más tristes de esto es lo prevenible que realmente fue”.

“Ahora tenemos otro accidente que se basa, desafortunadamente, en los mismos principios de no prestar atención a las advertencias”, dijo.

Los exploradores de aguas profundas habían expresado su preocupación por el sumergible Titan de OceanGate Expeditions, afirmaban que era demasiado experimental para transportar pasajeros.

El cofundador de OceanGate, Guillermo Söhnlein, dijo a Times Radio que el director ejecutivo Stockton Rush, quien era una de las personas a bordo del Titan, estaba “extremadamente comprometido con la seguridad”.

“También fue extremadamente diligente en la gestión de riesgos y estaba muy consciente de los peligros de operar en un entorno oceánico profundo”, dijo Söhnlein, quien ya no trabaja para OceanGate.

para bajar de peso semilla de aguacate

¿Alguna vez habías pensado que la semilla de aguacate podría tener algún provecho para tu alimentación? Pues sí, en efecto porque hay estudios que demuestran que el hueso de esta fruta tiene múltiples propiedades como: bajar de peso, tratar problemas de la piel y hasta ayudar en dolores musculares y articulares.

Es por eso que en este artículo queremos compartirte de los beneficios de la semilla y como prepararla para que aproveches todas sus propiedades, así que sigue leyendo.

El hueso de aguacate contiene varios antioxidantes que pueden ayudarte en el proceso de adelgazar. Según un estudio del

Chemistry, 70 por ciento de los beneficios del aguacate están en la semilla, los cuales no sólo te ayudan a perder peso, sino que también te permiten el bajar el colesterol y combatir problemas intestinales. ¿Qué tal?

Formas de preparar la semilla del aguacate para consumirla

Por supuesto que no vas a intentar morder el hueso, porque lo único que lograrás es romperte o lastimarte un diente. Por eso te compartimos dos maneras de consumir la semilla y obtener sus propiedades.

1. Polvo

Una forma conveniente de consumirla es en forma de polvo. Este polvo se puede agregar a batidos, jugos o incluso espolvorear sobre alimentos como ensaladas

¿Cómo?

En el horno o directamente en un sartén, la semilla del aguacate puede tostarse al punto de pulverizarla con un mortero o pasarla por un molinillo de café.

2. Infusión

1 semilla de aguacate Canela

1 litro de agua caliente

Preparación: en primer lugar, se debe lavar la semilla de aguacate y luego cortarla en trozos, retirando toda su piel exterior. Enseguida, colocar un litro de agua a hervir y añadir el hueso de aguacate junto con un poco de canela. Esta infusión se debe cocer durante 15 minutos a fuego lento y luego retirar la infusión para su posterior consumo.

O bien, porque no pruebas el ¡Batido de aguacate! que ayuda adelgazar y a quemar grasa

Aunque se requieren más investigaciones para confirmar todos los beneficios de la semilla de aguacate, su consumo moderado no representa ningún riesgo si estás tratando de perder peso, pero recuerda que no existe un alimento o suplemento mágico que garantice resultados por sí solo. Sin embargo, debes tener precaución durante la lactancia y no excederte en la cantidad, ya que podría causar estreñimiento.

Esperemos que esta información sea de utilidad y la próxima vez que comas aguacate, no tires la semilla y aproveches sus beneficios.

portada

En mayo de 2023, tras siete años de relación sentimental, Michelle Salas anunció su compromiso matrimonial con Danilo Díaz. A partir de entonces, han surgido las especulaciones sobre si será su padre Luis Miguel, de quien se dice está alejada desde hace tiempo, será quien la entregue en el altar. Ante ello, la influencer fue cuestionada sobre este tema.

“La verdad, todavía no lo he pensado [sí será mi papá Luis Miguel quien me entregue en el altar]”, mencionó Salas a los medios de comunicación. “Estoy todavía en la nube de lo acaba de pasar; entonces, no [sé]”.

Respecto a la posibilidad de invitar a su padre a la boda, la famosa fue clara al respecto. “Toda mi familia va a estar invitada; así que [mi papá también], correcto”, advirtió.

En cuanto a la propuesta de matrimonio y los detalles de su próximas nupcias se refiere, la también modelo si bien se confesó “muy contenta”; no quiso ahondar en cómo fue el momento de la entrega del anillo. Tampoco quiso hablar mucho de los planes

Así respondió Michelle Salas sobre si su padre Luis Miguel la llevará al altar

que tiene para el gran evento.

“[Mi compromiso] se los contaré con más detalle, porque fue muy lindo”, expresó.

16 consejos para no llegar tarde al trabajo

¿Eres de los que se les viene el tiempo encima y siempre llegan tarde al trabajo? ¿Ya no sabes cómo organizarte o qué hacer al respecto?

Te damos unas claves sencillas que puedes practicar desde hoy mismo.

Consejos para no llegar tarde al trabajo

Antes de acostarte preparas tus cosas y programas la alarma en tu móvil. Después, repites mentalmente que saldrás al día siguiente con el tiempo suficiente para estar con puntualidad. Sin embargo, es inútil, porque por mucho que te esfuerces siempre te retrasas. ¿Te sientes identificado? Si es así, queremos darte una serie de consejos básicos para no llegar tarde al trabajo.

Si bien la tardanza crónica puede explicarse por varios factores, como los rasgos de personalidad o alteraciones en la percepción del tiempo, hay un dato para la esperanza. Todos podemos mejorar nuestra puntualidad, mediante técnicas eficaces y conductas innovadoras.

La buena planificación te llevará al éxito siempre y cuando te comprometas en el cambio. A continuación, te revelamos unas estrategias básicas.

«¿Amas la vida? Pues si amas la vida no malgastes el tiempo, porque el tiempo es el bien del que está hecha la vida».

¿Cómo dejar de llegar tarde al trabajo?

A todos nos angustia la idea de retrasarnos en la entrada al puesto laboral. En ocasiones, ciertos acontecimientos ajenos a nuestro control condicionan esa tardanza. No obstante, hay personas que reinciden

una y otra vez en esta dinámica. La Universidad de Washington destaca que esto puede deberse a lo conocido como «fallos en la memoria prospectiva del tiempo».

Es decir, hay una distorsión en la capacidad cognitiva para recordar y llevar a cabo acciones futuras. Se trata de un tipo de sesgo que afecta de forma directa la planificación. Es algo molesto de lo que no siempre somos conscientes; pero podemos aplicar nuevas herramientas con las que entrenar al cerebro para llegar a tiempo al trabajo. Te las exponemos, a continuación.

1. Toma de conciencia y autoconocimiento

Hay un paso previo imprescindible para llegar puntuales no solo al trabajo; sino a cualquier cita. Pregúntate en primer lugar qué hace que llegues tarde. ¿Te cuesta levantarte?, ¿Calculas mal el tiempo?,¿Te sientes muy desmotivado?, ¿Siempre te surgen imprevistos?, ¿Dedicas a las tareas preparatorias más minutos de los necesarios?

Antes de llevar a cabo una nueva planificación para dejar de llegar impuntual al trabajo, es positivo que realices un ejercicio de introspección. Después, conciénciate de que necesitas un cambio y de que este revertirá en tu bienestar.

2. Crea una estrategia y sé escrupuloso

La persona escrupulosa es alguien definido por su cuidado y meticulosidad. Este rasgo de personalidad, según un artículo publicado en el Journal of Research in Personality, se vincula con la conducta social de la puntualidad. Por tanto, ¿qué tal si aplicamos este mismo enfoque y creamos una buena estrategia a partir de los siguientes pasos?

Calcula cuántos minutos te lleva cumplir

con todos tus preparativos. Apunta cuánto te cuesta llegar desde tu casa al trabajo. Incluye en ese tiempo la posible aparición de imprevistos.Diseña tu estrategia partiendo de este análisis.Tomar conciencia de qué factores median en que seas impuntual en el trabajo, te facilitará abordarlos mejor para corregirlos.

3. Levántate con bastante tiempo de anticipación

El principal problema que tenemos a la hora de ser puntuales en el trabajo es que se nos suelen pegar las sábanas. También, que nos levantamos con el tiempo muy justo. Así, y en caso de que surja algún imprevisto, ya corremos el riesgo de llegar tarde. Si es tu caso, es mejor evitar estas contingencias. Para ello, programa tu despertador con una horquilla de minutos lo bastante amplia como para no salir con prisa. ¿Qué tal media hora o cuarenta minutos?

4. Ten listas tus cosas la noche anterior Si te es posible, procura preparar todo lo que necesitas la noche antes de acostarte. Esto te ahorrará tiempo y facilitará que salgas de casa con tranquilidad. Asimismo, para no olvidarte nada, escribe una lista con cada una de las tareas que puedes completar la noche anterior y las que queden pendientes para la mañana siguiente.

5. Retrasa tus relojes diez minutos y siempre tendrás un tiempo extra Estrategia simple, pero eficaz en muchos casos. Si retrasas todos tus relojes unos diez minutos, tendrás a tu favor un pequeño lapso. Es una trampa que salva muchos apuros para alcanzar la puntualidad.

Continúa en la página 22...

MANUALIDADES

ADORNOS AGUJAS ALGODON APRENDER

ARTE BRUSELAS CALADOS CROCHE

DOBLADILLO

ENCAJE GANCHILLO

HILOS

LABOR LABRADO

MANTELES

MANTILLAS

MANUAL MAQUINA

MATERIALES

MUNDILLO

SEDA

SERVILLETAS TEJIDOS TRAJES

Un vaquero encuentra un indio acostado a la orilla del camino con la oreja pegada a tierra. Curioso por esta costumbre india le pregunta qué pasa. El indio le contesta; carreta grande, cuatro ruedas, cuatro caballos, carreta llevar hombre blanco, rifle en brazos, al lado hombre blanco, mujer bonita, pelo largo, mujer llevar niño recién nacido en brazos.

El vaquero sorprendido le comenta: ¡Caramba!, yo había escuchado de la habilidad de los indios para detectar si vienen caballos o carretas con solo pegar el oído a tierra pero usted me ha sorprendido, ¿Cómo es que puede dar tantos detalles con solo pegar su oído a tierra?

Es que, ¡Acaba de pasarme por encima!

En un fuerte dos soldados están esperando a los indios. El de abajo le dice al de arriba:

¿Soldado, vienen los indios?

Sí, pero los veo pequeños, dice el soldado.

Al cabo de media hora:

¿Soldado, vienen los indios?

Sí, pero los veo medianos.

Al cabo de tres horas:

¿Soldado, vienen los indios?

Sí, y están en la puerta.

Pues, ¡Mátelos! No puedo.

¿Por qué?

Porque los conozco desde “pequeñitos”.

Esta era una carrera en el viejo oeste

estaban compitiendo un vaquero y un indio. Arrancan, van muy parejos en toda la carrera y ya en el final, el vaquero se echa un gas y sale como alma que se lo lleva el diablo y gana la carrera. Después llega el indio y le dice todo cansado:

Tú hacer trampa, tú tener motor en el trasero.

Eran dos indiecitos que se iban a casar y le dice el juez al indio: A ver, firme aquí. Pos no sé firmar.

Entonces el juez dice:

Bueno, la huella.

Y el indiecito le contesta: ¡No pos ella tampoco! ---------------------------------------------

Año 12 - Edición 318, del 28 de Junio al 11 de Julio, 2023

CLASIFICADOS

RENTO CUARTO AMUEBLADO PARA UN HOMBRE SIN VICIOS $ 995 MAS DEPOSITO POR LA STORY AND WHITE RD (408) 2514640

Necesito muchacha con experiencia en limpieza de casas con licencia e inglés básico $20 p/h (408) 761-2616

Rento un cuarto para una persona en San José por la Braham $ 1,000 con billes incluidos (409) 512-9904

Rento un cuarto para un hombre por la Story y Jackson en $750 (408) 717-2328

Renta sala en San José por la Hamilton y Winchester para una persona en cuanto $ 950 interesados llamar teléfono (408) 396-1681

Vendo peces cíclidos a buen precio (408) 841-0467

“Ralston Village Cleaner” en Belmont. Solicita un “prensador de camisas de lavandería”. Interesados llamar al (408) 364-6387.

Vendo 2 perritas puddle 300 c/u (408) 258-9011

Solicito persona para limpieza de casas con experiencia y que maneje para más información llamar al (408) 528-6225 (650) 465-9674

Rento cuarto a un hombre responsable sin vicios $800 mas depósito por story Rd en San José (408) 251-4640

Rento un cuarto listo para el 1ro de julio (408)726-6848

Rento un cuarto $900 para una persona biles incluidos (408) 375-

8243 Rento un cuarto en la King y story para una persona en $900 y para dos personas $1,200 (669) 609-0221

Solicito un hombre para trabajar en una bodega con deseos de aprender en el área de Gilroy Ca (669) 799-8018

Rento cuarto a un hombre responsable y sin vicios por la story and white $750 más depósito (408) 251-4640

Rento 2 cuartos de renta para una persona $950 para dos personas $1200 por la king y la Virginia (669)609-0221

Cuido niños en casa para más información llame al (408) 8096653

Solicito personal para servicio al cliente en Magnanis Poultry en el area de Berkeley Ca interesados llamar al (510) 528-6370 o (510) 528-6508

Se Vende ML Mercedes Benz 2001. 3,200 o Mejor Oferta: (209)587 6034.

Cuido niños en mi casa llamar al (408) 754-6734

Viene de la página 16...

6. Ten en cuenta las actividades de «transición» para no llegar tarde al trabajo

Las actividades de «transición» son las que surgen a la hora de pasar de una tarea a otra. Ejemplo de ello es levantarlos para vestirnos y darnos cuenta de que la ropa no está planchada, querer prepararnos el desayuno y no tener café o ir a coger el metro y descubrir que hay una avería. A la hora de gestionar el tiempo, es decisivo que tengamos en cuenta que siempre surgen imprevistos en esos puntos intermedios entre una actividad y la siguiente.

7. Aplica la técnica de la visualización la noche anterior

La técnica de la visualización consiste en recrear en la mente un escenario, un concepto o a nosotros mismos llevando a cabo una actividad. Al respecto, una publicación de la Universidad de Maastrichtm señala cómo esta estrategia es útil para llevar a cabo una tarea con éxito. Algo que, por ejemplo, les funciona a muchos deportistas. Una estrategia para no llegar tarde al trabajo es visualizarte la noche anterior concretando todas las acciones de forma precisa para arribar puntual. Esto te permitirá integrar de forma más significativa cada paso.

8. Aprovecha las aplicaciones para hacerte recordatorios

La tecnología es una gran aliada para potenciar nuestra gestión del tiempo. Hay aplicaciones que te envían notificaciones y recordatorios, con el fin de levantarte a tiempo y prepararte sin prisas y sin olvidar nada.

9. Define tus «banderas rojas» para no llegar tarde al trabajo

¿Qué disruptores son los que suelen condicionar tu impuntualidad? Es importante definir aquellas «banderas rojas» que, en tu caso, suelen mediar en la impuntualidad. Es más, puede darse que cada día exista algún problema particular a tener en cuenta. ¿Hacen obras en el trayecto que va de tu casa al trabajo? ¿Te despistas mirando las redes sociales mientras desayunas? ¿Encuentras a tus vecinos y te detienes a hablar con ellos? Interioriza la idea de que hay que llegar al trabajo entre 15 y 20 minutos antes. Concienciarnos de esta idea ayuda a entender que, de ese modo, reducimos el estrés y empezamos nuestra labor con mayor calma.

10. Reformula las frases que te dices

Cuando te levantas por la mañana y te propones llegar a tiempo a tu trabajo, sueles decirte lo siguiente: «Tengo que llegar a las 9:00 en punto que es mi hora de entrada». Aplicar este enfoque es un error y hará que, en más de una ocasión, falles en tu propósito. Desde mañana reformula esa frase e integra la siguiente: «Tengo que llegar al trabajo 20 minutos antes».

11. Cuidado con el «tengo que darme prisa»

¿A quién no le ha pasado? Nada más al abrir los ojos por la mañana ponemos el piloto automático y nos decimos aquello de: «Tengo que darme prisa». La consecuencia de adoptar un enfoque apresurado es que intensificamos la sensación de estrés. Empezamos el día y funcionamos con una dosis extra de cortisol; no es lo adecuado. Ir con prisas hará que olvides cosas, que tengas que volver sobre tus pasos para corregirlas y, al final, llegas tarde. Mejor salir con calma y con tiempo de sobra. La planificación lo es todo.

12. Cuidado con «solo una cosa más»

Estás a punto de salir por la puerta y de pronto, decides dejarle algo preparado a tu hijo en la nevera. Es más, puede que pienses que tienes tiempo y optas por arreglar algo en la casa o escribir un mensaje a un amigo. Tenlo presente, «esa cosa más» es la razón por la que llegas tarde al trabajo.

13. Aprende a decir «no»

«¿Y si tomamos un café antes de que entres al trabajo?». «¿Y si me acompañas a este recado antes de que vayas a tu empresa?». Si tienes un amigo, conocido o familiar que plantea estas propuestas, recuerda, harán que seas impuntual. Aprende a decir «no» a todo lo que pueda retrasarte.

14. Disfruta el placer de llegar temprano al trabajo

Puede que te cueste creerlo, pero llegar pronto a tu puesto de trabajo es gratificante. Lo es porque te permite empezar tus tareas con mayor calma y sin la carga del estrés. Te ayuda a relajarte unos minutos antes de iniciar las obligaciones. Es más, si llegas con el suficiente tiempo de antelación, puedes ordenar tus cosas y planificar mejor tus objetivos.

15. Adquiere el hábito de pensar en el futuro

Para no llegar tarde al trabajo, empieza a entrenar tu pensamiento futuro. Mejora tus habilidades de planificación, de proponerte objetivos y cumplirlos. Current Opinion in Behavioral Sciences acota en un artículo que el pensamiento futuro episódico puede mejorar múltiples procesos, entre ellos el desempeño.

16. Monitoriza y haz un seguimiento de tus progresos

Para tener éxito en cualquier comportamiento o hábito que deseemos instaurar es necesario evaluarnos. Es positivo saber si progresamos, detectar en qué fallamos y qué aspectos deberíamos mejorar. No dudes en analizar y realizar un seguimiento de tus avances. Estamos seguros de que lograrás tu propósito. Si sigues teniendo problemas para gestionar el tiempo puedes pedir ayuda. A veces, puede ocurrir. Hay épocas en que, por diversas circunstancias, nos cuesta llegar a tiempo al trabajo o a cualquier cita.

Los problemas persistentes en la gestión del tiempo pueden tener causas detrás que es conveniente comprender. En ocasiones, el estrés o las preocupaciones median en esta realidad. No dudes en pedir ayuda especializada si lo necesitas.

para elcombatir hígado graso Infusión natural

El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una afección en la cual se acumula grasa en las células del hígado. Esta condición puede ser causada por diversos factores, como la obesidad, la diabetes tipo 2, el consumo excesivo de alcohol, la mala alimentación y el sedentarismo.

El exceso de grasa en el hígado puede generar inflamación, lo que a su vez puede dañarlo y crear cicatrices. Según el portal Healthline, en casos graves, esta cicatrización puede llevar a la insuficiencia hepática.

¿Enfermedad silenciosa?

Esta afección es considerada por muchos especialistas una enfermedad silenciosa, debido a que muchas personas no experimentan ningún síntoma, incluso si ya está avanzada. Sin embargo, la enfermedad del hígado graso no alcohólico puede agrandar el hígado.

Cuando esto

ocurre, puede causar dolor o malestar en la parte superior derecha del abdomen, que es el área entre las caderas y el pecho, precisa el medio especializado en información de salud Medical News Today.

Los principales síntomas de esta enfermedad son una fatiga constante y un fuerte dolor en la parte superior derecha del abdomen. Cuando la cicatrización ya está avanzada, las señales son inflamación abdominal, vasos sanguíneos agrandados, palmas rojas, y color amarillento en la piel y en los ojos.

Enfermedad reversible

Sin embargo, es un problema reversible y depende en su mayoría de una buena alimentación y de la reducción de grasas en la dieta. El portal Mejor con Salud recomienda varias infusiones que pueden ayudar a la mejoría de este padecimiento.

Menta y boldo

Estas plantas tienen propiedades digestivas que ayudan a estimular la eliminación de las grasas que se retienen en el tejido hepático. Además contienen sustancias antiinflamatorias y antioxidantes que protegen las células para reducir el riesgo de patologías más graves.

Para su preparación:

Dejar hervir una taza de agua y agregar una cucharadita de hojas de menta y una cucharadita de hojas de boldo.

-Bajar el nivel del fuego al mínimo y

dejar hervir por dos minutos.

-Retirar de la estufa y dejar que repose la infusión por diez minutos, colar e ingerir una taza en ayunas durante tres semanas.

Infusión extra

Prueba la alcachofa. Esta planta contiene fibras naturales y sustancias antioxidantes que promueven la limpieza del hígado.

Para su preparación:

-Vierte tres tazas de agua en una olla y ponla a hervir a fuego alto.

-Agrega una alcachofa triturada y déjala a fuego medio durante tres minutos.

-Deja que repose la bebida y consúmela tres veces al día (antes de cada comida).

Comidas que se deben evitar con hígado graso

-Alimentos altamente procesados y que tengan un alto nivel de azúcar, sal o grasa.

-Bebidas alcohólicas y energéticas.

-Quesos u otros alimentos curados que puedan tener un alto nivel de sodio.

-Las carnes rojas.

-Cereales refinados.

Comidas que reducen el riesgo de hígado graso

-Comidas con alto nivel fibroso como las frutas y los vegetales.

-La alcachofa, el rábano y la berenjena han sido identificados como una buena fuente de cinarina, que es un ácido hidroxicinámico que estimula la digestión de grasas.

-Proteínas bajas en grasa, ya sea tofu o carnes blancas.

-Leches vegetales y naturales.

Qué le pasó a Maradonio de La Familia Peluche?

Maradonio fue un personaje entrañable en la serie de televisión La Familia Peluche de Eugenio Derbez, pues el niño se ganó al público con su carisma y los poemas que recitaba a lo largo de la serie.

El actor que interpretó al icónico Maradonio fue Brayan Gibrán Mateo, quien actualmente tiene 17 años de edad.

Todo comenzó porque al final de la segunda temporada de la serie Excelsa, la sirvienta de Los Peluche se embaraza, pero no quiere revelar la identidad del padre de su hijo.

Hasta que un día revela los detalles de su embarazo y explica que fue a una clínica para realizarse una inseminación artificial y por una mala jugada del destino el ADN que le implantaron era el de su jefe Ludoviko Peluche.

Entonces Maradonio aparece en la última temporada, tenía cuatro años al momento de interpretar al hijo ilegítimo de Ludoviko Peluche.

Maradonio se caracterizaba por sus comentarios astutos, además de que tiene una habilidad para realizar y recitar bellos poemas.

¿Qué le pasó a Maradonio?

Tras terminas la serie el actor Brayan Gibrán Mateo no quiso

continuar con su carrera artística y se alejó de la televisión.

Sin embargo, inmediatamente que concluyó La Familia Peluche, él seguía activo en las redes sociales, se hizo dos canales de YouTube en lo que compartía algunos momentos de su vida, por ejemplo, el día que debutó como comediante de stand up en un evento al que fue caracterizado como su famoso personaje.

Además, tenía una página de Facebook en la que hacía publicaciones contestemente, incluso llegó a aparecer en varias publicaciones de Consuelo Duval y Eugenio Derbez, pero de repente un día desapareció. Su último post en esta red social fue en agosto de 2020, aunque en la descripción se especifica que debía de ir una fotografía, esta nunca fue agregada.

¿Por qué Maradonio desapareció de las redes?

Se tiene muy poca información sobre la vida actual del actor Brayan Gibrán Mateo, como ha estado inactivo no se tiene fotos recientes de él, incluso hay algunas teorías que hablan de una supuesta muerte, pero eso no

confirmado por lo que es falso.

Se sabe que próximamente va a cumplir la mayoría de edad y los fans de La Familia Peluche esperan que pronto reaparezca en Internet pues quieren verlo de vuelta en la industria del entretenimiento.

Usuario de TikTok asegura ser él en la actualidad

deportes

Clásico Nacional en el Rose Bowl: América y Chivas jugarán amistoso en octubre

América y Chivas disputarán el Clásico Nacional amistoso el próximo 15 de octubre en el icónico Rose Bowl de Pasadena, California.

Santiago Baños, presidente deportivo del América, y Fernando Hierro, director deportivo de las Chivas, acudieron este lunes al Rose Bowl para anunciar esta edición especial del “clásico del fútbol mexicano”.

Con capacidad para más de 90 mil espectadores, el Rose Bowl acogió la final del Mundial de 1994 en la que Brasil se impuso a Italia en los penaltis.

Primetime Sports, organizadora de este amistoso, aseguró que además del partido habrá eventos previos para los visitantes como un festival con comida y música mexicana y también desveló que asistirán leyendas de ambos equipos a este encuentro.

El partido coincidirá con el último día del mes de la herencia hispana en EE.UU., que se celebra cada año del 15 de septiembre al 15 de octubre.

“Quién me iba a decir que, 30 años después, iba a estar presentando un ‘clásico’ en este maravilloso estadio. Es algo único”, dijo Hierro, quien participó en el Mundial de 1994 de EE.UU. con la selección española.

“Un ‘clásico’ es bonito se juegue en tu estadio o fuera

de tu estadio, en tu país o fuera de tu país. Y lo que significa para este partido de concordia, de dar a conocer el fútbol mexicano, que traspase fronteras. Yo creo que va a ser todo un espectáculo”, añadió.

No obstante, el director deportivo de las Chivas señaló que “un ‘clásico’ es un ‘clásico’” y que, en este tipo de rivalidades, “no hay partido amistoso”.

“Pero que sea todo deportivo, que lo disfrutemos, que sea una imagen de México a nivel mundial”, indicó.

“Como decía Fernando, los ‘clásicos’ se juegan con un toque especial, nadie los quiere perder”, apuntó, por su parte, Baños.

“Pero no hay que perder de vista que es una semana de fiesta”, agregó.

El presidente deportivo del América mostró su “alegría” además por traer a EE.UU. este encuentro tan especial para poder “regresar un poco de lo que da esa que gente que tenemos acá, que por una razón u otra están alejados de sus familiares de México”.

“Ojalá podemos llenar el estadio. 90.000 espectadores sería increíble”, dijo.

Por último, tanto Hierro como Baños no cerraron la puerta a que, en el futuro, se pueda disputar en EE.UU. un “clásico del fútbol mexicano” que sea un partido oficial y con puntos en juego.

la ‘queen de las novelas‘ Victoria Ruffo

A sus 61 años de edad, Victoria Ruffo goza de una consolidada carrera en el mundo de las telenovelas.

Si bien ella misma ha asegurado que “siempre será la protagonista” de las historias en las que la inviten a trabajar, no faltan quienes se preguntan por qué no la hemos visto en la piel de una antagonista.

Lo cierto es que la expareja de Eugenio Derbez sí ha incursionado en los papeles más malvados de la pantalla chica, aunque muchos quizá no lo recuerden.

La oportunidad llegó le en 1982, cuando le dio vida a Grisel en ‘En busca del paraíso’. Aunque este papel no era de los principales, sí le dio la oportunidad de mostrar el lado menos abnegado y benevolente que le conocemos a sus personajes.

¿Por qué Victoria Ruffo no interpreta villanas en telenovelas?

Todo indica que esa primera y única experiencia en la piel de una villana fue determinante en su trayectoria, pues le mostró el lado menos positivo de darle vida a un personaje de este tipo.

En una nota de mayo del 2021, el periodista Miguel Cane rescató declaraciones de ‘La Ruffo’ sobre las dificultades de dicho personaje. Por un lado, no se sentía del todo cómoda con las escenas de peleas:

“Me costaba mucho hacer esas... maldades (...) Le daba cachetadas a

todo el mundo y eso a mí no se me da, entonces el maestro Saldaña [el director] me las tenía que marcar. Y Maricruz una vez me dijo: “si me vas a abofetear, hazlo bien. Dámela bien dada. No te cortes”. Y yo, “Ay no, cómo crees, qué pena no”, y ella era muy profesional y me obligó a darle la cachetada y yo me sentí pésimo, aunque la escena quedó muy bien”.

Pero fuera de los sets, la experiencia no fue más sencilla de sobrellevar:

“Fue un agobio. Señoras venían y me regañaban (en la calle) por ser tan mala. Que cómo me atrevía. Y yo trataba de explicar que yo no, era mi personaje y que yo no era así, pero lo mismo, la impresión que generan los villanos es muy fuerte”.

Pero estas no son las únicas razones por las que Victoria Ruffo no suele interpretar a villanas. En el 2018, la actriz confesó al diario El Universo que tanto productores como la audiencia “están como muy casados también con una imagen” suya, por lo que no le han dado “chance” de interpretar a estos personajes.

Aunque, admitió, que también hay algo que disfruta de ser la heroína de una historia que no podría tener en un antagónico:

“Me gusta ser la heroína, y que mis personajes lleven algún mensaje de superación a

las mujeres, eso es importante también para mí. Entonces hacer una villana, pues, obviamente a las villanas siempre les va mal, entonces no hay un mensaje de nada más de que no hay que hacer villanadas por ahí porque te va mal, pero ya vendrán”.

Default image alt

Victoria Ruffo ‘odia’ a Leticia Calderón por “quitarle” un papel de villana

Lo cierto es que ‘La Ruffo’ sí ha buscado sumar un personaje antagónico más a su carrera. En junio del 2021, por ejemplo, confesó en ‘Faisy Nights’ que quería quedarse con el papel de la malvada Carlota en ‘En nombre del amor’, pero Leticia Calderón “se lo quitó”.

En tono de broma añadió: “La odio, la odio porque me lo quitó”.

Antes de querer solucionarles la vida a las demás personas, tienes que enfocarte en ti. Por estar al pendiente de otros sueles olvidarte de tus propias necesidades y eso debe terminar. Analiza qué es lo que te hace falta.

Tienes que estar alerta porque se prevé que tu pareja o una amistad cercana te traicione. No te pongas paranoico, solo tenlo en mente para que no te tome por sorpresa. Si sucede esta semana, deberás tomar decisiones importantes.

Estarás sumamente estresado a causa de tu trabajo, pero no debes echarle la culpa a tu centro de empleo porque en realidad el único responsable eres tú. Tienes que aprender a organizar mejor tus tiempos para que no estés siempre de prisa.

Sucederá algo complicado en materia familiar, que te hará reflexionar y valorar más a tus seres queridos. Además, te dará la lección de que debes demostrar tu cariño a tus allegados antes de que sea demasiado tarde.

Habrá una fiesta en los próximos días y no te invitarán. Sin embargo, no te sientas triste, solo toma en cuenta quiénes son las personas a las que tienes que sacar de tu vida. Por otro lado, un amigo o amiga te revelará el amor que siente por ti.

Si tienes dudas sobre si continuar con tu pareja o no, lo primero que debes poner en la balanza es si te ha ayudado a ser mejor persona o no. Cuando alguien te inspira a hacer cosas nuevas y positivas, seguro es el amor correcto.

Una persona estará muy cerca de ti este lunes, pero sus intenciones no son buenas. Te darás cuenta de quién es porque no se te despegará ni un segundo y todo es porque quiere sacarte información que después pueda usar en tu contra.

Antes de hacer algo piensa si a ti te gustaría que te lo hicieran, sobre todo si se trata de alguna infidelidad. Analiza si realmente vale la pena perder a tu pareja, quien ha dado todo por ti, por gente que acabas de conocer.

Una de tus amistades se alejará de ti y eso te dolerá mucho, sin embargo, es mejor que lo tomes como una enseñanza. Las personas no son eternas y las relaciones que mantienes con ellas tampoco, nadie es indispensable.

Los astros te dicen que no debes confiar en quien te hace grandes promesas, dado que no las cumplirá. Para ilusionarte y creer en alguien primero tienes que verificar si todo te lo demuestra con hechos y no con palabras.

La recomendación para esta jornada es que no permitas que los comentarios negativos de otras personas te afecten. Regularmente, cuando la gente te dice cosas hirientes es porque te envidia algo, así que no le prestes atención.

Es importante que te alejes de quienes hacen cosas que te incomodan o te hacen sentir mal con sus palabras. No tienes por qué estar al lado de alguien que te lastima. Prioriza el tiempo con quienes sí te demuestran su cariño.

Shakira

no dejó que sus hijos fueran a boda de su tío

Shakira habría terminado “decepcionada” con cuñada de Piqué por una “traición”: los detalles

Uno de esos motivos involucra una supuesta “decepción” que tuvo con su excuñada, María Valls, razón de peso que la habría hecho tomar la decisión de no dejar que sus hijos Milan (10 años) y Sasha (8) acudieran a la ceremonia nupcial en Barcelona.

El periodista Jordi Martin fue quien reveló este domingo 25 de junio, a través de su canal de YouTube, los supuestos motivos que tuvo Shakira para no permitir que sus dos hijos fueran a la boda de Marc Piqué.

tocaban ya a Shakira”, dijo Martin respecto al acuerdo de custodia que existe entre la pareja.

Según lo que se ha filtrado a la prensa española, a ella le toca estar un 70% de las vacaciones escolares con los menores y a Piqué el 30% restante. La agencia EFE reportó el pasado jueves 22 de junio que la cantante estaba de vacaciones en Costa Rica junto a sus hijos.

La joven catalana acudió al evento junto a Piqué, según se constató en las fotos que los paparazzi captaron el día de las nupcias.

Default image alt

Gerard Piqué y Clara Chía en la boda de Marc Piqué el pasado viernes 23 de junio en Barcelona. Crédito: The Grosby Group

“ Shakira está muy decepcionada con su excuñada, María Valls, la mujer de Marc Piqué”, reveló Jordi Martin, quien ha dado puntual seguimiento a la vida de la colombiana desde hace poco más de 10 años.

Pese a que “Shakira y María Valls siempre han tenido una excelente relación”, la artista supuestamente se habría sentido traicionada por su excuñada.

“Shakira en ese momento decidió cortar por lo sano con Marc Piqué y con su pareja María Valls y es por ese motivo que tampoco le ha hecho mucha gracia que sus hijos acudan a esa boda”, reiteró el periodista.

Varios medios españoles han coincidido en que algunos miembros de la familia del exfutbolista supuestamente lo ayudaron a ocultar su infidelidad.

“Mientras Shakira lloraba en el hombro de su suegra y (diciendo) ‘qué mal lo estoy pasando’, la suegra era cómplice de esconder esta nueva relación”, mencionó la reportera.

Ahora se sabe que la excuñada de Shakira presuntamente también lo supo y se lo habría ocultado a la cantante.

Se cumplió un año de la separación de Shakira y Piqué: así han vivido estos polémicos 12 meses

4-6 años

18 meses

vacunas?

Las vacunas protegen a los niños para que puedan crecer felices, sanos y fuertes.

EDAD RECOMENDADA

Use este cuadro para ver qué vacunas necesita su hijo.

Al nacer2 meses4 meses6 meses12 meses15 meses

VACUNA

Hepatitis B RVRotavirus DTaPDifteria, tétanos, tosferina HibMeningitis PCVNeumonía

Recomendada: cada año Recomendada: para más información, hable con su doctor Para más información, visite DesarrolloSano.org

Influenza COVID MMRSarampión, paperas, rubéola

Varicela

Hepatitis A Vacunas obligatorias para que los niños puedan ir a la escuela en California

Vacunas altamente recomendables para ofrecer la mejor protección

¿Está su hijo al día con las

receta

INGREDIENTES

Para el pollo

-1 pechuga de pollo grande sin hueso y cortada en cubos tamaño bocado sazonadas con sal pimienta y papikra

-3/4 taza de fécula de maíz blanca maizena revuelta con sal al gusto

-3/4 taza de harina de trigo revuelta con sal al gusto

-2 huevos batidos con sal y pimienta al gusto

-Aceite Vegetal o de canola para freír

Para la salsa de naranja

-1 taza y media de jugo de naranja fresco o de bote

-1 limon ralladura

-3/4 taza de caldo de pollo

-1/4 taza de salsa de solla

-2 cucharads de azucar morena

-3 cucharadas de aceite de ajonjoli

-2 cebollinos picados

-2 dientes de ajos finamente picados

-1/4 de cucharadita de jengibre molido

-1 cucharada de vinagre de arroz

-2 cucharadas de fécula de maíz

-2 cucharadas de semillas de ajonjoli

-sal al gusto

Para acompañar

-Arroz blanco oriental o fideos de arroz.

Para el pollo

Calienta en una sarten onda el aceite a temperatura media.

Coloca el pollo de a pocas piezas en un tazón con la fécula de maíz, una vez cubiertas escurre el exceso de polvo y pásalas por el huevo batido y ahora pásalas por el harina. Quita el exceso y fríelas hasta que estén doradas, ponlas en una toallas de papel para absorber el aceite. Una vez fritas todas Reserva.

Para la Salsa de Naranja

En un sarten a fuego medio alto coloca e aceite de ajonjolí junto al ajo, jenjibre y al cebollino picado y deja sofreír por 3 minutos, agrega el jugo de naranja y la ralladura de limón y hierve por dos minutos. Agrega la salsa de soja, el vinagre y 1/2 taza de caldo de pollo y el azúcar morena. Aparte en un 1/3 de caldo de pollo frio disuelve la fécula de maíz y vaciala al sarten. Combina perfectamente y deja hervir hasta que esta se ponga gruesa , prueba y sazona si necesita sal o mas azucar.

Pollo a la naranja