LA BAMBA ED 337

Quién es Ariadna Gutiérrez

La cuarta temporada de “La casa de los famosos” sí que se las trae con sus participantes, quienes darán de qué hablar por el drama, pleitos, romance, discordia, momentos divertidos y más mientras permanezcan en el programa. Ariadna Gutiérrez es otra de las celebridades que se unió al reality de Telemundo, donde la veremos tal y cómo es, pues estará siendo grabada las 24 horas y los siete días de la semana.

“¡Una exconcursante de Miss Universo llega pisando fuerte! La hermosa colombiana @gutierrezary ¡confirmada para #LCDLF4!”, así la presentó la cadena de televisión al público, que celebró su ingreso. ¿Aún no sabes quién es ella? En los siguientes párrafos te lo contamos, aunque para darte pistas, solamente te diremos que debemos retroceder a la coronación de la mujer más bella del universo de 2015.

1. DATOS PERSONALES DE ARIADNA GUTIÉRREZ

Nombre completo: Ariadna Gutiérrez Arévalo

Lugar de nacimiento: Sincelejo, Sucre, Colombia

Nacionalidad: Colombiana

Cumpleaños: 25 de diciembre

Año de nacimiento: 1993

Edad: 30 años

Instagram: @gutierrezary

TikTok: @gutierrezary

YouTube: @AriadnaGutierrezz

2. ¿QUIÉN ES ARIADNA GUTIÉRREZ?

de “La casa de los famosos”: sufrió depresión tras ser coronada por error Miss

Universo 2015

Aquel 20 de diciembre de 2015, era uno de los días más importantes para las representantes de diversos países que disputaban la corona para convertirse en la mujer más hermosa del universo. Tras pasar varias etapas, se debía nombrar a la ganadora, labor que tuvo en sus manos el presentador Steve Harvey, quien señaló que Ariadna Gutiérrez era la nueva Miss Universo 2015. La algarabía llenó el auditorio y el mundo, que seguía el certamen a través de sus pantallas, también estaba feliz.

De inmediato, le pusieron la banda y corona, ella estaba radiante, llorando de emoción y saludando, cuando todo cambió de un momento a otro. Harvey comenzó a pedir disculpas señalando que se había equivocado y que la verdadera ganadora era Pia Wurtzbach, de Filipinas. Ninguna de las dos entendía lo que pasaba, pero Ariadna tuvo que aceptar la decisión, y si bien sonrió en todo momento, por dentro la estaba pasando muy mal.

Ariadna Gutiérrez es una modelo y presentadora colombiana que fue la primera finalista en Miss Universo 2015, aunque este certamen fue muy polémico, pues le retiraron la corona que le habían otorgado, minutos antes, como la mujer más bella del universo.

3. EL DÍA QUE LA CORONARON POR ERROR MISS UNIVERSO 2015

4. SUFRIÓ DEPRESIÓN Y PENSÓ EN EL SUICIDIO TRAS MISS UNIVERSO 2015

Tras el bochornoso momento que vivió la reina de belleza frente a todo el mundo, comenzó a sufrir depresión, tanto así que pensó en el suicidio.

“Yo pensé varias veces en el suicidio. Yo pienso que la gente que se suicida es muy fuerte, muy valiente; la gente dice que son débiles y yo digo que no. Estaba en ese momento de desesperación y decía mi vida no tiene sentido, [pero] me dije: ‘Cómo voy a hacerle eso a mi mamá’. Es muy fuerte ese pensamiento y si no lo cortas de raíz, te consume”, señaló en entrevista al programa “Se dice de mí”, de Caracol Televisión.

5. TAMBIÉN TUVO DESÓRDENES ALIMENTICIOS

Ariadna Gutiérrez contó que sufrió bastante tiempo tras el certamen de belleza, incluso fue a terapia, pero sentía que no avanzaba.

“No lo asimilé por varios meses. Fui a terapia, me encerré, comí, me deprimí, me puse feliz, tantas cosas pasas pasaron durante ese tiempo y yo seguía mi trabajo, era como un zombi y no era consciente de lo que pasaba. Uno vive en negación, no ve las cosas: la anorexia empieza en gente que no se ve flaca, y así empezaron mis trastornos alimenticios, me di cuenta cuando mi cuerpo no pudo más”, añadió.

6. PUDO SALIR ADELANTE

Después de lo que vivió aquel día, Gutiérrez entendió que todo tenía un propósito en su vida y comenzó a valorar lo que llegaba, pues a raíz del escándalo, los ojos de mundo se posaron sobre ella. Su vida profesional cambió, por tanto, tuvo que dejar Colombia y mudarse a Estados Unidos, donde le llegaron varios contratos y campañas de publicidad.

Es más, en enero de 2016, Ariadne y Steve Harvey se vieron las caras en el programa del presentador, donde una vez más le pidió disculpas. La reina aceptó sus disculpas y tomó todo de la mejor manera, donde las risas no faltaron: “Tienes que aprender a leer las tarjetas porque ahí estaba, lo que pasa es que tú querías que yo ganará”, le dijo; a lo que él contestó muy emocionado: “¡Sí!”.

7. SE CONVIERTE EN LA IMAGEN DE VARIAS MARCAS RECONOCIDAS Y DESFILES

de Francia, el 25 de mayo de 2023 (Foto: Loic Venance / AFP)

Ariadna María Gutiérrez Arévalo llega a la proyección de la película ‘Geo-Mi-Jip’ (Telaraña) durante la 76ª edición del Festival de Cine de Cannes en Cannes, sur de Francia, el 25 de mayo de 2023 (Foto: Loic Venance / AFP)

8. FUE PRESENTADORA

Gutiérrez fue invitada a Premio Lo Nuestro, evento donde presentó la categoría Álbum del Año al lado de su compatriota, el cantante urbano J Balvin.

9. TAMBIÉN INCURSIONÓ EN EL

MUNDO DE ACTUACIÓN

En 2016, Ariadna se convierte en la imagen de varias marcas reconocidas como la colombiana de trajes de baño Agua Bendita, que tuvo como rostros a Kendall Jenner, Irina Shayk, entre otras. Asimismo, en Goicoechea para México, Brasil y su país natal.

Además, participó como invitada del primer desfile en Cuba que realizó la marca Chanel con su colección Crucero 2016/2017. No sólo ello, fue portada de la revista española Hola. También fue invitada a la conmemoración de los 15 años del Plan Colombia llevado a cabo en la Casa Blanca.

Ariadna María Gutiérrez Arévalo llega a la proyección de la película ‘Geo-Mi-Jip’ (Telaraña) durante la 76ª edición del Festival de Cine de Cannes en Cannes, sur

Ariadne Gutiérrez formó parte de la tercera entrega de la película “xXx: Return of Xander Cage”, de 2017. Estuvo al lado del actor estadounidense Vin Diesel, Ice Cube, Samuel L. Jackson, entre otros.

Asimismo, ella dio a conocer a la Revista Vea que también integrará el elenco de la película “The Midway Point”, que llega este 2024.

10. ¿ARIADNE GUTIÉRREZ TIENE PAREJA?

Ariadne Gutiérrez reveló, en septiembre de 2023, que su corazón tenía dueño, aunque no reveló detalles de la persona que la ha conquistado y menos la expone en sus redes sociales, dijo que estaba muy feliz.

“Sí, tengo pareja, y lo que más me gusta de él es que me brinda la tranquilidad y esa paz emocional que necesito. Saber que cuentas con alguien que te apoya, que está enviándote la mejor energía, compartiendo tus sueños y creando sueños juntos; pienso que eso es lo más importante que tener momentos de felicidad. Es más, la constancia, la compañía y la protección de esa persona. Me gustan los niños y tendría hijos feliz. Me encantaría tener una boda gigante, hacer una fiesta grandísima e invitar a todos mis amigos y toda mi familia para que sea una celebración inolvidable”, contó a la revista Aló.

11. ¿QUIÉNES HAN SIDO SUS EXPAREJAS?

Entre las personas que Ariadna tuvo un vínculo muy especial están: Carlos Díaz Granados, exparticipante de un reality; Jesse Carrasquedo, un abogado mexicano; el empresario italiano Gianluca Vacchi; Cedric Gervais, un rapero y productor francés con el que se comprometió, pero terminaron; Ali Jassim, un multimillonario árabe.

Cómo combatir el calor con la alimentación

El calor puede ser agobiante, pero con la alimentación adecuada podemos combatirlo y sentirnos más frescos y ligeros. En este artículo te presentamos 8 alimentos que te ayudarán a mantenerte hidratado, combatir la retención de líquidos y sentirte con más energía durante los días más calurosos.

1. Algas y vegetales

El apio, el pepino y las hojas verdes frescas son alimentos ricos en agua y bajos en calorías, ideales para contrarrestar el calor. Además, son ligeros y de fácil digestión, lo que te ayudará a sentirte mejor.

2. Pimiento

Los vegetales de temporada como el pimiento, la berenjena y el tomate son ricos en vitaminas y antioxidantes que te ayudarán a combatir los efectos del sol. Además, tienen un efecto refrescante y son bajos en calorías.

3. Frutas de temporada

Las frutas de temporada como la mandarina, sandía, limón, mango son una buena fuente de vitaminas para ayudar a tu cuerpo a sentirse hidratado.

4. Batidos

Los batidos con yogur o bebidas vegetales, frutas y verduras de temporada son una opción refrescante y nutritiva para las

cenas. Además, puedes añadirles hielo para un efecto aún más frío.

5. Menta

La menta y la hierbabuena tienen un efecto refrescante inmediato. Puedes añadirlas a batidos, infusiones, ensaladas o incluso a caldos diuréticos fríos.

6. Pescado crudo

El sashimi, el tartar y otras preparaciones de pescado crudo son una fuente de proteínas de fácil digestión.

7. Queso fresco

Los quesos frescos como la mozzarella, la burrata o el ricotta son menos calóricos que los curados y son una buena opción para añadir a ensaladas.

8. Betabel

Esta hortaliza es baja en grasas y rica en agua, lo que la hace ideal para combatir la retención de líquidos. Además, es muy versátil y se puede utilizar en una gran variedad de platos.

Julión Álvarez

detiene concierto en Chihuahua para evitar ser multado

Los corridos, los corridos tumbados y los narcocorridos generaron gran debate en 2023, cuando varios estados; entre ellos Chihuahua, los prohibieron por hacer apología al crimen y la violencia.

Desde entonces, el gobierno estatal estipuló que los artistas que interpretaran este tipo de temas en un evento multitudinario, recibirían una sanción que superaría el millón de pesos, misma que Julión Álvarez podría hacerse acreedor debido a su último concierto en este estado.

Este din de semana y como parte del tour “Prófugos del anexo”, el intérprete de “Terrenal” y Alfredo Olivas se presentaron en el Estadio Olímpico Universitario de Chihuahua, donde ofrecieron una noche inolvidable a sus casi 22 mil asistentes.

Sin embargo, ambos cantantes parecen haberse olvidado de alas restricciones musicales del gobierno, pues en un momento del show Olivas decidió cantar “El Malo de Culiacán”, uno de sus corridos más famosos y que de inmediato puso a cantar a todos los fans.

De acuerdo con un video que ya circula en las redes sociales, ya avanzada la canción alguien del staff se comunica con ellos para informarle a Alfredo del error que estaban cometiendo, y éste deja de tocar. Segundos más tarde, Julión hace lo mismo: detiene la canción

y el concierto para ofrecer disculpas.

“Oigan, ¿saben qué? Somos borrachos, pero no irrespetuosos. No nos acordamos que aquí no podemos cantar corridos, compa. De verdad se nos olvidó, discúlpenos.

públicamente pedimos disculpas. Se nos fue el rollo. Ahora, sí ya nos van a cobrar la multa, pues nos la echamos…” agregó entre risas.

En mayo del 2023, Grupo Firme se vio obligado a cancelar su concierto

Pedimos públicamente, y aquí ante todos ustedes, una disculpota”, dijo el llamado “Rey de la taquilla”.

El público entre risas y chiflidos, les pidió a los artistas que continuaran con el tema, pero estos se rehusaron por motivos de respeto a las autoridades: “Gobierno, discúlpenme, de verdad

en Cancún, pues entre su repertorio se encontraban varios corridos; asimismo, en septiembre de ese mismo año, Natanael Cano fue multado en Chihuahua, por más de 1 millón de pesos, por presentarse ante más de 9 mil personas.

Si se muere una pulga, ¿a dónde va? Al pulgatorio.

Estás obsesionado con la comida. ¿Qué dices croquetamente?

El vino mejora con la edad. Yo mejoro con el vino.

¿Cuál es el colmo de un electricista? Tener mala corriente.

¿Cómo mueren las estrellas? Por sobredosis.

¿Cuál es el animal más antiguo? La cebra, ¡porque está en blanco y negro!

Se abre la película y aparece un niño vomitando encima de su madre. Se cierra el telón. ¿Título de la película? Todo sobre mi madre.

¿Qué le dice un semáforo a otro semáforo? No me mires, me estoy cambiando.

Si el amor es ciego, ¿el matrimonio es un oculista?

Abuelita, cierra los ojos. - ¿Por qué, hijo? -Porque dice papá que cuando cierres los ojos seremos millonarios.

El dinero no da la felicidad, pero prefiero llorar en un Ferrari.

¿Cómo se dice psicoanalista en japonés? Sakudo Tukoko.

¿Qué tiene Darth Vader en la nevera? Helado Oscuro.

A mis familiares mayores les gustaba reírse de mí en las bodas, diciéndome que yo sería el próximo. Pero dejaron de hacerlo cuando yo empecé a hacer lo mismo en los funerales.

Buenas, me gustaría alquilar Batman Forever. - Imposible: tiene que devolverla tomorrow.

CLASIFICADOS

Cuido niños en mi casa por l 11 y Santa Clara (408) 661-2860

Busco trabajo cuidando ancianos en sus casa (510)6135653

Se renta cuarto en casa con todos los servicios $1,200 y $ 600 deposito una persona disponible el 1 de abril txt (408) 849-0950

Se renta un cuarto para una persona responsable en $ 900 interesados llamar al número (650) 669-2066

Rento cuarto a 1 o 2 personas responsables interesados llamar al (408) 518-4538

Rento un cuarto por $ 950 con biles incluidos con derecho a cocina y parking en San Jose interesados llamar al (415) 532-7410

Busco adoptar gatita de raza azul ruso (408) 504-3567

Rento cuarto por la Senter $750 para una persona (408) 426-6156

Rento un cuarto en $ 750 para un hombre atrás de la tropicana en el área de San José (669) 278-7008

Rento un cuarto 850 para una persona y un máster bedroom 1,100 para una persona Cerca de Tully y capitol (408) 5616848

Rento un de $750 por la santa Teresa y la Bernal en el Area de San Jose (669) 226-8476

Rento un cuarto para más informes llame a este al (408) 726-6848

Vendo perico de la india para más información (408) 3079694

Rento un cuarto por la Virginia y la king en San José $ 1,300 para una pareja o dos persona (408) 770-7495

Renta un cuarto para una persona sin vicios responsable y sin mascotas por la Story y San Antonio servicios incluidos en $1,100 (408) 687-2121

Solicito personal para cajera y servicio al cliente en Magnanis 1576 Hopkins st. Berkeley ca. 510-528-6370 510-528-6508

Cuido Ninos en mi casa por la Monterrey blossom para más informacion llamar al (408) 800-6653

Rento un cuarto listo ya para información llamar al (408) 726-6848

Rento un cuarto para una persona responsable y sin vicios $950 por la Story y San Antonio (409) 687-2121

Vendo perritos yorkie y Cacatúas (408) 726-6848

Rento un Cuarto con entrada privada para una o dos personas (408) 528-4538

Vendo 2008 Accor en $3,500 Para Más información llamar al (408) 449-6011

Vendo un MIcrowave $40 en muy buenas condiciones llamr al (408) 481-2848

Rento un . Cuarto con entrada privada para una persona por la king y San Antonio (408) 528-4538

Rento cuarto por Center y Monterrey en San José para una Señora sola o pareja sola $ 950 interesadas llamar al (408) 561-8440

Vendo una Nissan Armada en $4,900 para más Información llame al (408) 481-2848

Rento cuarto por la king y tally en $1400 para una pareja INteresados llamar al (408) 841-3905

Vendo aspiradora Industrial en $ 120 interesados llamar al (408) 841-2848

El calor extremo:

una amenaza para tu corazón y cerebro

Los expertos no se equivocaron: las olas de calor azotan con mayor frecuencia y mayor intensidad a medida que el planeta se calienta. Lo preocupante es que este futuro abrasador ha llegado antes de lo que los investigadores más pesimistas auguraban. El aumento de las temperaturas extremas se ha hecho patente en todo el mundo.

Ante la escalada del calentamiento global, los científicos del clima insisten en la necesidad urgente de reducir las emisiones de carbono. A la par, es crucial fortalecer la capacidad de las personas para adaptarse a las temperaturas extremas, consideradas un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad asociada.

Más allá de la insolación

El calor intenso no solo puede provocar insolación. Sino que también incrementa el riesgo de sufrir un derrame cerebral, un ataque cardíaco y otros problemas cardiovasculares. De hecho, las investigaciones sugieren que las muertes por enfermedades cardiovasculares pueden duplicarse o triplicarse durante las olas de calor.

Emory, explica que el corazón tiene que trabajar más para bombear sangre a medida que el cuerpo se esfuerza por enfriarse. El cuerpo exige más oxígeno cuando se calienta en exceso, lo que aumenta la carga sobre el corazón.

La deshidratación a causa del calor puede causar estrés adicional en el corazón, ya que el agua ayuda al corazón a bombear sangre a través de los vasos sanguíneos. Cuando estás deshidratado, “el tanque está más vacío. Por eso, con un tanque menos lleno, el corazón tiene que trabajar aún más para satisfacer toda esa demanda metabólica”, dice Harzand.

Los investigadores calcularon que hasta el 2.8% de las muertes por ataques cardíacos pueden atribuirse a la combinación de temperaturas extremas y altos niveles de contaminación por partículas finas, que proviene de fuentes como fábricas, automóviles, camiones e incendios forestales.

Las investigaciones demuestran que las temperaturas extremas, ya sean frías o calientes, pueden aumentar el riesgo de ictus. Además, en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares 2020 de la Asociación Americana de Accidentes Cerebrovasculares.

Un científico presentó un estudio en el que planteaba que los picos de temperatura podrían afectar a la gravedad de los accidentes cerebrovasculares. Se descubrió que un aumento de 9 grados en la temperatura media durante un periodo de 3 días provocaba un aumento del 67% en la probabilidad de sufrir un derrame cerebral.

Calor y contaminación: una combinación mortal

Mantente seguro cuando hace calor

La conclusión, dice Rajagopalan, es ser consciente del riesgo para poder minimizarlo. “Muchas personas no reconocen que esto podría poner en peligro la vida”, dice.

-Refúgiate del calor: Busca lugares frescos, ya sea en casa o en centros comunitarios.

-Hidratación: Bebe agua con frecuencia, incluso si no tienes sed.

-Precauciones al salir: Sal temprano o tarde, busca sombra y toma descansos.

-Ropa adecuada: Usa ropa ligera y de color claro. Y no te olvides de las gafas de sol, un sombrero y protector solar.

-Medicamentos: No modifiques tu régimen sin consultar a tu médico.

¿Por qué el calor es peligroso para el corazón?

Mayor esfuerzo del corazón: El Dr. Arash Harzand, cardiólogo y profesor adjunto de Medicina en la Universidad

Un estudio en China encontró que el riesgo de ataque cardíaco mortal en adultos mayores, aumenta hasta un 74% durante olas de calor con alta contaminación del aire.

-Atención a las señales: Presta atención a los síntomas de agotamiento por calor e insolación. Los adultos mayores se encuentran entre quienes tienen un mayor riesgo de contraer enfermedades relacionadas con el calor.

Más que un snack:

Descubre los secretos de este pequeño fruto seco originario de Oriente Medio. Los pistaches no solo son deliciosos, sino que también son una gran fuente de proteínas, fibra, antioxidantes y otros nutrientes esenciales.

De hecho la American Heart Association afirma que consumir 30 gramos diarios de pistaches sin cáscara ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón; pero los pistaches hacen más por tu salud y es que este pequeño fruto seco es una gran fuente de proteínas completas.

Las proteínas son esenciales para muchos procesos corporales como: el crecimiento, la reparación y el funcionamiento de los músculos, los huesos, los órganos y los tejidos.

Si aún no agregas en tu alimentación diaria una porción de pistaches, aquí van 10 beneficios de este nutritivo fruto.

los beneficios para tu salud de los pistaches

Beneficios de los Pistaches

1. Aminoácidos esenciales

Los pistaches contienen los nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para construir y reparar tejidos. Son una fuente de proteínas vegetales de alta calidad, ideales para una dieta equilibrada.

2. Antioxidantes

Ricos en antioxidantes, combaten el estrés oxidativo y protegen las células del daño. Su poder antioxidante rivaliza con alimentos como las granadas, los arándanos y el vino tinto.

3. Control del peso

Su contenido de grasas saludables y fibra te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo, lo que puede contribuir al control del peso.

4. Diabetes Estudios sugieren que los pistaches pueden ayudar a controlar la glucosa en sangre y

la insulina en personas con diabetes o prediabetes.

5. Salud cardíaca

Consumirlos regularmente puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al mejorar los niveles de colesterol y la presión arterial.

6. Nutrición deportiva

Un snack ideal para después del entrenamiento, los pistaches aportan proteínas y otros nutrientes que favorecen la recuperación muscular.

7. Hipertensión arterial

Pueden ayudar a reducir la presión arterial sistólica, previniendo la hipertensión.

8. Síndrome metabólico

Ayudan a mejorar el perfil de lipoproteínas, reduciendo el colesterol y los triglicéridos, y controlando el metabolismo de la glucosa.

9. Piel radiante

Ricos en vitaminas A y E, los pistaches previenen el envejecimiento y fortalecen las células de la piel.

10. Disfunción eréctil

Estudios sugieren que los pistaches pueden mejorar la función eréctil gracias a su contenido en arginina.

Ahora que ya sabes los grandes aportes del pistache que además de delicioso tiene un sinfín de beneficios para tu salud. No dudes en incorporarlos a tu dieta diaria.

SHAKIRA

¿echó de menos a Piqué en su nueva canción?

Shakira está preparando el lanzamiento de un nuevo álbum musical, algo que no se veía de su parte desde hace tiempo. La artista no se había alejado del todo de su carrera, pero, durante unos años, no estuvo con tanta fuerza en la industria, al parecer, porque tenía puesta su atención en sus hijos.

Sin embargo, desde el 2022, la barranquillera regresó con fuerza y, desde entonces, ha lanzado temas inspirados en la ruptura de su relación con el exfutbolista Gerard Piqué.

Estas canciones estarán consignadas en el trabajo discográfico ‘Las mujeres ya no lloran’, que estará disponible en digital y vinilo desde el 22 de marzo.

álbum, más una serie de canciones nuevas: ‘Puntería’, ‘La fuerte’, ‘Tiempo sin verte’, ‘Cohete’, ‘(Entre paréntesis)’, ‘Cómo, dónde y cuándo’, ‘Nassau’, ‘Última’, y ‘BZRP music

también serán dedicados a Piqué, sus papás o Clara Chía, pero todo indicaría que el repertorio inspirado en la historia de la colombiana en España ya finalizó e inició un nuevo rumbo, recordando el pop-rock que la hizo mundialmente famosa.

A través del perfil de Instagram de Shakira, en el que suma más de 90 millones de seguidores, se compartió un video con un corto adelanto de la canción ‘Tiempo sin verte’.

“Llevo tiempo sin verte y sigo aquí, y no pasa un día que no piense en ti, llevo tiempo sin verte y dime sí aún me quieres y te acuerdas de mí”, es parte del tema que se conocerá por completo en unos días.

‘Te felicito’, ‘Monotonía’, ‘BZRP music sessions vol. 53’, ‘TQG’, ‘Acróstico’, ‘Copa vacía’ y ‘El jefe’, son los temas que estarán en el

sessions vol. 53’ (Tiesto Remix). Shakira dio adelanto de una de sus nuevas canciones

Sobre los nuevos ‘singles’, hay bastante expectativa, por un lado, hay quienes se preguntan si estos

“Un sonido que siento muy mío”, es la frase con la que se acompañó el ‘clip’, dando a entender que es un tema más romántico y rockero; lo mismo expresó la cantante con el sencillo ‘Cómo, dónde y cuándo’, que también se estrenará el 22 de marzo.

Tejer: mucho más que un pasatiempo

Lo que nuestras abuelas disfrutaban como un pasatiempo, hoy se revela como una actividad con un impacto positivo en nuestro bienestar. Tejer no solo nos ayuda a evadirnos del estrés, sino que también aumenta nuestra concentración, estimula la creatividad y, lo más curioso, ¡fomenta las relaciones sociales!

Un estudio de la Universidad de Cardiff lo confirma: tejer mejora las relaciones sociales, el bienestar y la calidad de vida de quienes participan en talleres o actividades grupales. Esta práctica se convierte en un vehículo de socialización, tanto virtual como presencial, abriendo la puerta a nuevas amistades y combatiendo la soledad, especialmente en personas mayores.

Pero los beneficios de tejer no se detienen ahí:

-Mejora las actividades y procesos cognitivos.

-Contribuye al bienestar psicológico.

-Disminuye los niveles de estrés.

-Mantiene la mente activa.

Un espacio para la relajación y el éxito personal

“Las personas que tejen disponen de un espacio propio y un tiempo dedicado a uno mismo, experimentando una sensación de relajación después de un largo y estresado día”, indica un estudio.

Crear con nuestras manos genera una sensación de éxito que puede

ser el impulso para realizar otras actividades similares. Según el mismo informe, diversos estudios coinciden en que crear un producto tangible con las manos es visto como una demostración de talento, esfuerzo y habilidad, lo que aporta satisfacción y aumenta la autoestima.

La lana y el color también influyen en nuestro estado de ánimo, especialmente en las estaciones más frías o en momentos de baja energía. Elegir colores vibrantes puede ser un aliado para combatir la tristeza y mejorar la disposición.

El potencial terapéutico de tejer

Un estudio que recopila las investigaciones de diferentes autores destaca las habilidades físicas, cognitivas, psicológicas, emocionales y sociales que se trabajan al tejer.

Habilidades físicas y cognitivas

-Tejer requiere de destreza manual y coordinación.

-La repetición de movimientos estimula la memoria y la concentración.

-Estimula la cognición y la agilidad mental.

-Mejora la organización y claridad de los pensamientos.

Beneficios psicológicos y emocionales

-La naturaleza rítmica y sensorial de tejer tiene un efecto calmante y relajante.

-Posee un gran potencial meditativo y terapéutico.

-Tejer en grupo fomenta las relaciones sociales y la comunicación.

-Genera un sentimiento de pertenencia y contribuye a la creación de identidad.

Enfrentas un mes de decisiones financieras importantes, ejerce cautela en tus gastos para evitar deudas innecesarias. Sorpresas agradables se avizoran, especialmente de alguien especial que podría demostrar un interés inesperado en ti.

Este período te invita a enfocarte en ti mismo. El amor presenta desafíos que requieren que te arriesgues más de lo acostumbrado. Mantén tu independencia emocional. La introspección será tu mejor aliada para navegar por este mes, permítete discernir entre lo que es verdaderamente valioso y lo efímero.

La rutina amenaza con estancar tu relación actual, innova y rompe esquemas para preservar la chispa del amor. El pasado puede ofrecer lecciones valiosas, pero no dejes que te detenga. Prepárate para una etapa de autodescubrimiento, que reforzará tu capacidad de enfrentar nuevos retos laborales y personales.

Este mes se presenta como el momento óptimo para emprender ese negocio que tienes en mente. Aunque enfrentarás distracciones, recuerda tu valor y mantén tus estándares elevados. La aceptación y el perdón hacia ti mismo y hacia los demás serán claves para tu equilibrio emocional.

Abre tu mente a nuevas perspectivas y oportunidades de crecimiento, especialmente en el ámbito laboral. Las relaciones amorosas exigirán flexibilidad y adaptación para superar los obstáculos. Dedica tiempo a fortalecer tu autoestima.

Este mes, una compra significativa podría no cumplir totalmente tus expectativas. Mantén la cautela en tus relaciones, especialmente con aquellos que muestran envidia. La autenticidad y el autorrespeto serán fundamentales para superar cualquier adversidad.

La gestión de tus finanzas personales requiere atención, especialmente ante posibles complicaciones familiares. El amor a distancia será puesto a prueba, usa este tiempo para reflexionar sobre lo que realmente valoras en una relación.

Este mes, la honestidad en tus relaciones será crucial. Si enfrentas desconfianza, evalúa sinceramente tus conexiones. Alejarte de la necesidad de resolver los problemas de todos te permitirá concentrarte en tu bienestar. Estás ante un periodo de transición, identifica tus verdaderas pasiones y objetivos.

Concéntrate en tus metas sin dejarte influenciar negativamente por quienes no comparten tu visión. El presente te llama a definir claramente tu futuro. En el amor, mantén claridad en tus sentimientos para evitar confusiones. Abre tu corazón a nuevas experiencias.

Tu naturaleza empática te impulsa a ayudar a otros, pero recuerda priorizar tu bienestar. La honestidad y la autenticidad son tus mejores aliadas este mes.

La temporalidad de las oportunidades te insta a actuar con decisión. Mantén la vigilancia ante las traiciones, y recuerda que la claridad y la honestidad fundamentarán las bases para relaciones más sanas y duraderas.

Vigila las influencias de tu círculo cercano, protege tu equilibrio emocional sin caer en negatividades ajenas. La paciencia será esencial en asuntos del corazón, el verdadero amor llegará a su debido tiempo. Mantén una actitud crítica ante los rumores.

Se sobrecalienta tu celular?

Razones y cómo evitarlo

¿Estás experimentando problemas de sobrecalentamiento con tu celular y te has quedado sin ideas sobre cómo solucionar el problema? El sobrecalentamiento es un problema común que puede afectar a cualquier teléfono, pero afortunadamente existen soluciones. En este artículo, te compartiremos algunos consejos para evitar que tu dispositivo se caliente y afecte su rendimiento.

¿Por qué se sobrecalienta tu celular?

Antes de poner en práctica las soluciones, es importante comprender las razones más comunes por las que un teléfono aumenta su temperatura:

Funcionamiento del procesador: Es normal que el celular se caliente al usar aplicaciones exigentes.

-Aplicaciones en segundo plano: Cierra las aplicaciones que no estés usando para evitar que consuman recursos innecesariamente.

juegos que demanden mucha energía.

-Carcasa o funda inadecuada: Algunas carcasas o fundas pueden impedir la correcta ventilación del dispositivo.

-Exposición al sol: No dejes tu celular bajo la luz solar directa por periodos prolongados.

-Cargadores inadecuados: Usa siempre el cargador original o uno compatible con tu dispositivo.

Si identificas alguno de los puntos como

cualquier avería en tu teléfono.

Otro aspecto a tener en cuenta es descargar aplicaciones que controlen la temperatura de tu dispositivo y te avisen cuando empiece a sobrecalentarse.

Además, si tu dispositivo muestra signos de sobrecalentamiento, es recomendable que lo dejes reposar sin usarlo para evitar problemas. Si es posible, apagarlo es aún mejor.

-Brillo de la pantalla: Reduce el brillo al máximo tolerable para disminuir el consumo de energía.

-Funciones inalámbricas: Desactiva el Wi-Fi, Bluetooth y GPS cuando no los necesites.

-Malware y virus: Escanea tu dispositivo con un antivirus para detectar y eliminar software malicioso.

-Descargas y aplicaciones exigentes: Evita descargar archivos pesados o usar

acciones que realizas de manera habitual, toma nota y evítalas.

Tips para evitar que tu celular se sobrecaliente

Como hemos dicho antes, una medida sencilla es abstenerse de realizar cualquiera de las acciones mencionadas. Esto te ayudará a solucionar rápidamente

Activar el brillo automático en la pantalla también puede ser útil, ya que evitará el gasto excesivo de energía y regulará la temperatura del celular.

Además, siempre que vayas a cargar tu teléfono, es recomendable que uses el cargador original. Esto también te ayudará a prolongar el tiempo útil de la batería.

1 cucharada de Aceite de Oliva

Virgen

1/2 cebollas, en cuartos

2 dientes de ajo

4 jitomates, en cuartos

4 chiles anchos, grandes, sin semillas ni venas

1 cucharadita de comino molido

1/2 rajas de canela

4 pimienta gorda al gusto de sal

1 taza de agua

3 tazas de caldo de pollo

1/4 tazas de Aceite de Oliva

Virgen Extra europeo®

1 pierna de cerdo, 2 kilos al gusto de sal al gusto de pimienta al gusto de naranja, rebanada, para decorar al gusto de arroz blanco, para acompañar al gusto de Aceite de Oliva

Virgen

Pierna de cerdo en salsa de chile ancho

Calienta el Aceite de Oliva Virgen en una olla a fuego medio, agrega la cebolla, el ajo y el jitomate y cocina por 5 minutos. Cuando se suavicen, añade el chile ancho y el agua y cocina por 5 minutos más. Retira y reserva.

Licúa las verduras, el comino, la canela, la pimienta, la sal y el caldo de pollo por 5 minutos y reserva.

Calienta el Aceite de Oliva Virgen en una olla de presión, agrega la pierna de cerdo, sazona con sal y pimienta y dora por ambos lados. Cuando la carne esté dorada, baña con el adobo y cierra la olla de presión. Cocina por 40 minutos.

Corta la pierna de cerdo en rebanadas y reserva.

Sirve la carne, baña con la salsa, decora con las naranjas y agrega un poco de Aceite de Oliva Virgen. ¡Acompaña con arroz!