Iltamakasiini 2-2013 by Iltamakasiini

VIIHDE - HYVÄ OLO ja TERVEYS - MATKAILU - AUTOT - LEMMIKIT 2/2013

3 Pääkirjoitus Hei,

- Olen onnellinen.

Pia Lambergin ja nykyisen avopuolison Kent Speak- Ainakaan toistaiseksi manin rakkausliitto pariskunta ei aio hankkia perheenlisäystä. voi hyvin. Pariskunta tutustui toisiinsa jo Pian muutettua Amerikkaan, vaikka suhde syttyi vasta myöhemmin töiden merkeissä. Tuolloin Pia oli keikalla haastattelemassa vieraita ”punaisella matolla”. - Tapasimme ensimmäisen kerran televisio-ohjelman ennakkonäytöksessä. Sen jälkeen pidettiin yhteyttä. Tämän vuoden alussa hän kysyi, että haluaisinko tulla haastattelemaan vieraita ”punaiselle matolle” ja tekemään töitä. Siinä tutustuttiin paremmin. Synkkasi hyvin, Pia Lamberg kertoi Iltamakasiinille.

Iltamakasiinin sisältö on valikoitu laajalle lukijakunnalle. Tässä lehdessä viihdeuutisten lisäksi meillä on asiaa laajalti terveydestä ja hyvinvoinnista: Monet haluaisivat torjua flunssan muutoinkin kuin käymällä piikillä terveyskeskuksessa. Kaamosta voi yrittää torjua ennalta, siitä viisi kotikonstia. Matkailuosiossa kohteena Thaimaan Phuketissa sijaitseva Chalongin saunaparatiisi. Lehdessä mukana myös viihdemaailman kuumat nimet: Pia Lamberg, Anu Saagim ja Jori. A. Kopponen. Elisabeth Rehn puolestaan kertoo elämänsä nykytilanteesta. Lehdessä on mukana myös palsta koiranomistajille. Iltamakasiinin tabloid on otettu markkinoilla loistavasti vastaan. Siitä lämmin kiitos yhteistyökumppaneillemme. Paperilehtiä halutaan lukea. Se on selvää. Monet haluavat verkkolehden lisäksi samasta tuotteperheestä myös käsinkosketeltavan paperilehden. Iltamakasiini.fi -sivustolla on jo miljoonia sisällönlatauksia. Toivottavasti viihdytte myös Iltamakasiini-tabloidin parissa. Kivoja lukuhetkiä.

- Eiköhän tässä uraa vaan kasvatella eikä mahaa. Miltä tuntuu olla rakastunut? - Hyvältähän se vaan tuntuu. Ihanaa, että on joku jonka kanssa saa jakaa elämänsä ja kaikki arkipäivät. Kumpikin pystymme rakentamaan elämää ja uraa yhdessä, joten hyvältä tuntuu.

Pia Lamberg luopui Miss Suomi -kruunustaan suorassa Korkojen kera -lähetyksessä syyskuussa 2011. Miss Suomen kruunun peri ensimmäinen perintöprinsessa Sara Sieppi. Kruunusta luopumisen jälkeen Lamberg lähti Kanadalainen Kent Speakman on viihteen Amerikkaan luomaan uraa mallina ja näytmonitoimimies. telijänä. Samalla hän - Kent on Kanadasta. vaihtoi nimensä PakaHän toimii viihdebis- risesta Lambergiksi. neksessä taustalla tuotIM tajana. Meillä on hyvä tiimi, kun Kent tuottaa ja itse olen talentina. Meillä on kummallakin hyvät kontaktit.

Jari Kupiainen kustantaja, vastaava päätoimittaja

ILTAMAKASIINI KUSTANTAJA, VASTAAVA PÄÄTOIMITTAJA Jari Kupiainen p. 0400 679 514 jari.kupiainen@iltamakasiini.fi

Rap-tähden auto on Maserati Granturismo 4,2 automatic vuosimallia 2007.

tomatic vuosimallia 2007. Miehen kulkupeli maksaa uutena alkaen 230 000 euroa.

Aiemmin Cheek ajeli niinikään ökykärryllä, Auton omistaa rekisBentleyllä, joka kuiterikeskuksen mutenkin meni romuksi kaan Jare Tiihonen eli onnettomuudessa HelCheek. singissä syksyllä 2011. Auto on Maserati Granturismo 4,2 au-

TOIMITUS:

Hietalahdenranta 13 00180 Helsinki

ILMOITUSMYYNTI:

P. 0400 679514 info@iltamakasiini.fi

TAITTO:

Adutor Oy / Kari Levelä/adutor.fi ILTAMAKASIINI 2/2013 PAINOSMÄÄRÄ 30 000 kpl

4 Anu Saagim ilkivallan kohteena:

“Autoni renkaat puhkaistiin”

Elu24 -sivuston päätoimittajan työ ei aina ole helppoa. Anu Saagim on joutunut kärsimään suorasukaisuudestaan Virossa. Päätoimittaja on joutunut kokemaan, kun hänen kasvoilleen heitettiin juomaa gaalailloissa tai auton renkaat puhkaistiin. - Samppanjaa on heitetty päin naamaani. Näitä sattuu siellä sun täällä. Jotkut naiset ovat osoittaneet tunteitaan minua kohtaan tällä tavalla. Sitten jälkeenpäin mietin, että olemme julkaisseet jonkin huonon jutun hänestä tai poikaystävästään.

Ilkivaltaa

näin. Ehkä se onkin oikein minulle. Sittenpä tulen välillä maan päälle. Olenhan minäkin välillä aika röyhkeä ja joskus liian suorasukainen ja pahakin suustani. Suomessa en uskaltaisi asua, Anu naurahtaa.

Yksityisyys Työ päätoimittajana on vienyt suuren osan yksityisyyttä Virossa. - Puhelin soi usein ja aina joku valittaa. Saatetaan pyytää, että älkää kirjoittako minusta tätä uutista. Eestissä en pidä siitä, että henkilökohtainen puhelinnumeroni on helposti saatavilla.

Joitakin aikoja sitten - Ihmiset voivat soittaa sattui tapaus, joka py- minulle milloin tahansa ja haukkua minua. säytti. Muualla maailmassa - Pahin tapaus sattui tällainen ei tulisi kyeräänä aamuna, kun symykseen. Eestissä menin ulos ja huoma- se on hyvin tavallista. sin, että autostani oli- Joskus minut pysäyvat kaikki neljä ren- tetään kadulla ja sagasta puhkaistu. Ne notaan, että tällaista olivat puhkaistu veit- ei saa tehdä. Toisaalta sellä siten, että verta- taas tulee iloisia ihmikin oli lentänyt ympä- siä, jotka sanovat suoriinsä. Tuli paha tunne, raan rakastavansa mikoska ihmiset tietävät nua, koska olen heidän missä asun ja tekevät mielestään niin hyvä ja heidän idolinsa. Tämä tällaisia juttuja. on tällaista vuoristoraAnu kertoi tuntevan- taa. sa pelkoa tapauksen vuoksi, mutta vain het- Hyvää ja huonoa kellisesti. Anu kertoo menettä- Toivottavasti se oli neensä useita ystävifani, joka halusi vain ään julkisen työnsä huomiota. Poliisi sa- vuoksi. noi, että monesti tällaisissa tapauksissa - Jotkut ystävät ovat halutaan vain huomi- menneet ja uusia on ota, siksi en ole tästä tullut tilalle. juurikaan aiemmin puIkävistä tapahtumista hunut. huolimatta Saagim ei - Pelkäsin hetken, se- aio jättää työtään. kunnin murto-osan. Sitten ajattelin, että - Olen niin hyvä, että mitäpä tässä. Jos saan ei muita vaihtoehtoja turpaani, niin hyvä ole tilalleni. Olenhan

Anu Saagimia vihataan ja rakastetaan.

Elu24-sivuston keulakuva. - Pääsen joka paikkaan mihin vain haluan. Toisaalta osa ihmisistä vihaa minua ja he ovat loukkaantuneita minuun. Aika näyttää kuinka Big Brotherissa vierailu muutti hänen julkisuuskuvaansa.

5 Lola Wallinkoski on innoissaan yhteistyöstään Folke Westin kanssa.

Lola Wallinkoski odottaa tammikuuta kuin kuuta nousevaa. Silloin alkaa yhteistyö matkaemäntänä Folke Westin isännöimillä seuramatkoilla. - Tammikuussa Suomessa ei tapahdu oikein mitään, joten mikäpä sen mukavampaa kuin risteillä Kuuban ja Jamaican lähettyvillä. Se on unelmaduuni.

Olen ollut lasten kanssa todella tiiviisti koko loppukesän ja talven. Veikkaan, että lapset ovat ihan tyytyväisiä, kun pääsevät hetkeksi eroon.

män kuin perinteiset risteilyt. Pakettiin kuuluu Kuubaa kiertävien risteilyosuuksien lisäksi matkan alussa kolme päivää Havannassa sekä matkan lopussa kolme päivää Lola Wallinkoski ja Varaderossa, Folke Folke West tapasi- West toteaa. vat ensimmäisen kerran Buenos Airesis- - Risteilymatkustaja sa vuonna 1997. Nyt nukkuu uivassa hotelvauhtikaksikko työs- lissaan ja herää aamuikentelee taas yhdessä sin uudessa kohteessa. ja tällä kertaa suuntana Eri satamissa voi liikkua ominpäin tai Folon Karibia. ken vetämillä suomenLola toimii matka- kielisillä retkillä. emäntänä Folken johtamilla ainutlaatuisilla Myös Folken puoliMaa- ja Merimatkoilla so Lene Benavides on Kuubaan ja Jamaikal- opiskellut suomenkielle. Matkoilla on muka- tä. na myös Folken vaimo IM Lene Benavides.

- Minullahan on ihana äiti, joka on sanonut omistavansa eläkeikänsä lapsenlapsille. Hän on aina ollut tarvittaessa käytettävissä. Olen usein päivät kotona ja keikoilla iltaisin ja viikonloppuisin. Minulla on puolet - Maa- ja Merimatkat päivästä luppoaikaa. sisältävät paljon enem-

6 Elisabeth Rehn ei jää lepäämään laakereilleen:

”Kaadun sitten saappaat jalassa”

Ministeri Elisabeth misoikeustaistelijana. koko elämästäni. Tietenkin stressiä on aika Rehn esittelee koOikeastaan - Elämä on hyvin vai- paljon. tialbumiaan. Valokuvissa hän työskentelee kahvilassa. 17-vuotias nuori nainen ahkeroi Helsingin Olympiastadionilla vuonna 1952. Tapahtuma oli ainutlaatuinen ja siitä on kotialbumissa useita otoksia.

herikasta, hän toteaa.

kansainvälisestä työstäni Bosniasta alkaen ja mitä vieläkin teen. Olen ollut hyvin paljon erilaisissa YK:n tehtävissä. Sitä tulemme erityisesti käsittelemään.

Sotatieteiden kunniatohtoriksi vihitty Rehn ei ole jäänyt lepäämään laakereilleen edes 78-vuotiaana. Hän jatkaa aktiivista työtään kansainvälisisRautarouva sä tehtävissä.

- Minulla on jatkuvasti - Olin kahvi- ja tee- kriisinhallintaan liitravintolassa töissä. tyviä tehtäviä. Hyvin Meitä tyttöjä oli siellä matkarikas syksy. paljon, Elisabeth Rehn kertoo Iltamakasiinil- Elämäkerta le. Rehnin elämäkerta on Noista ajoista on ku- työn alla. Vaiherikas lunut paljon aikaa. elämä kansien välissä Myöhempinä vuosi- on varmasti mielenluettavaa. naan Elisabeth Rehn kiintoista nousi ruotsalaisen kan- Kirja ilmestyy syksylsanpuolueen kansan- lä 2014. Sen kirjoittaa edustajaksi, Suomen yhteistyössä Rehnin sekä koko maailman kanssa STT-Lehtikuensimmäiseksi nais- van politiikan toimipuoliseksi puolus- tuksen esimies Johantusministeriksi sekä na Vesikallio. presidentinvaaleissa vuonna 1994 Mart- - Kun olen vihdoinkin ti Ahtisaaren vasta- suostunut ja aloittanut ehdokkaaksi vaalien muistelmien kokoatoisella kierroksella. misen, niin kyllä tässä Aktiivisen poliittisen puuhaa riittää. uransa jälkeen Rehn on tullut tunnetuksi ih- - Kysymys on siinä

Rehn on nyt 78-vuotias. Hänestä voi hyvällä mielellä käyttää lempinimeä ”rautarouva”. - Kyllä minä kaadun sitten saappaat jalassa, kun kaadun. Se voi tapahtua milloin tahansa, hyvänen aika, olenhan 78-vuotias. En ole tupannut itseäni kaikkeen tähän, vaan minua on pyydetty. Kestää kauan, ennen kuin ihmisestä tulee niin sanottu asiantuntija jossakin. Ja silloin kun siihen on päässyt, niin pakkohan siinä on olla Suomenkin kasvoina maailmalla. Meillä ei ole paljon sen kaltaisia vaikuttajia, jotka kansainvälisesti ovat hyvin tunnettuja. - Tämän ikäisellä ihmisellä molottaa ja kolottaa aina jostakin kohtaa. Ikääni nähden olen reipas ja kestän nämä pitkät lentomatpidä tuijottaa. kat ja muut. Elisabeth Rehn avioitui vuonna 1955 Ove Pitkään ikään mahtuu Rehnin kanssa. Suuri elämänmuutos tapahpaljon. tui 28. marraskuuta aviopuolison - Olen nähnyt kaikkia 2004 varjopuolia. Olen aina menehdyttyä vaikeaan katsonut, että elämästä sairauteen. pitää löytää se myönteinen puoli. Varjoja ei - Jäin ilman miestäni

Muutoksia

Elisabeth Rehn töissä kahvilassa 17-vuotiaana.

kohta yhdeksän vuotta sitten. Rehnin ympärillä on iso katras rakkaita sukulaisia.

täviä, joiden kanssa tapailen. Muutenhan se on sitä kansainvälistä porukkaa, joiden kanssa olen tekemisissä.

Valtavasti perhettä - 11 lastenlasta - ennen joulua minulla on seitsemän lastenlastenlasta (naurua). Vilinää on ympärillä ja hyviä ys-

IM-JARI KUPIAINEN

Nokian rajut uutiset ovat sävähdyttäneet Suomessa sekä maailmalla Nokian kerrottua myyvänsä matkapuhelinliiketoimintansa ohjelmistoyhtiö Microsoftille 5,44 miljardin euron kauppasummalla.

Kirvesniemi Harri 1559 osaketta. Omisti noin vuosi sitten 2900 osaketta, joten nyt omistuksessa 1341 osaketta vähemmän.

Lisännyt omistustaan tuntuvasti. Siilasmaa Risto 603 575 osaketta. Backman Lorenz Lisännyt omistustaan 142 osaketta. tuntuvasti, sillä aiemmin omisti 129 017 osaSahamies Ilari ketta. Kirvesniemi ei omista Nokiaa. Marja-Liisa Myynyt omistuksensa Lähde: 700 osaketta. kokonaan. Reilu vuosi Arvopaperikeskus, Omistanut pitkään sa- sitten salkussa oli vielä syyskuu 2013. man verran Nokiaa. 43 000 osaketta.

Uutisen jälkeen Nokian Sarasvuo Jari osake on kallistunut. 62 348 osaketta. O s a k e r e k i s t e r i ä Pienentänyt omistusylläpitää Euroclear Fin- taan, sillä noin vuosi land Oy/Suomen arvo- sitten omistuksessa oli 78 140 osaketta. paperikeskus.

Näin he omistavat Nokiaa:

Sarasvuo Virpi 5000 osaketta.

Niinistö Sauli 2000 osaketta. Julkkisten Nokiaomistuksista presidentti Sauli Niinistö omisti syyskuussa 2000 Nokian osaketta. Nokiasalkku on siis hiukan pienempi kuin noin vuosi sitten, vaikka Niinistö hetkellisesti omistikin 3400 osaketta.

Hirviniemi Aku 17 745 osaketta. Lisännyt tuntuvasti omistustaan vuodessa, sillä omistuksessa oli aiemmin 10 254 osaketta. Pimiä Vappu 170 osaketta. Nordström Rolf 30 170 osaketta.

Snellman Laila ei omista Nokiaa. Myynyt omistuksensa kokonaan. Aiemmin omisti 1 500 osaketta. Tervo Jari 10 650 osaketta. Lisännyt omistustaan tuntuvasti. Vanhanen Matti 290 osaketta. Turkka Jouko 9800 osaketta. Ihamuotila Mika 105 000 osaketta. Vähentänyt omistustaan, sillä aiemmin omisti 249 300 osaketta.

IM-JARI KUPIAINEN

Elämää - Jori A. Kopponen Sarjassa tunnetut suomalaiset kertovat omin sanoin elämästään.

Olen kahden lapsen isä ja esiintyvä taiteilija. Esiintyvältä ihmiseltä kysytään usein, että kuinka sovittaa yhteen kaksi täysin erilaista aikataulua vaativaa elämää. Yleinen mielikuva keikkatyöläisestä on pitkiä aikoja tien päällä, nuhjuisia hotellihuoneita ja keikkoja tuhannen kapakan kautta. Ehkä näin oli ennen, kun artistit kiersivät iltamia ympäri Suomea. Mutta minulla on aina ollut enemmän aikaa kotona kuin töissä. Työt ajoittuvat usein viikonlopuiksi ja arki jää vapaaksi. Joskus jokin työkeikka vaatii useamman päivän poissaolon, ja näissä tilanteissa lasten äidit ja isovanhemmat tietysti auttavat. Eden ”Eeti” on nyt puolitoistavuotias ja Eelis edellisestä liitosta on 8-vuotias. Eeti menee nyt syksyllä tarhaan ja myönnettäköön,

että se mahdollistaa meille vanhemmille tehdä enemmän omia asioita.

Eelis asuu Helsingissä äitinsä luona ja tulee Riihimäelle luokseni aina kun mahdollista. Pyrimme näkemään aina viikonloppuisin. Minulla Kristiinan (Krisse Salminen) kanssa on aina lapsenhoito toiminut, riippumatta väleistämme. En ole koskaan voinut ymmärtää ihmisiä, jotka toimivat lapsen kustannuksella omissa ihmissuhdeongelmissaan. Eelis on siinä iässä, että tunnen suurta toveruutta hänen kanssaan. Harrastaminen ja yhdessälo tuovat minulle suurta iloa. Välillä isän rooli unohtuu, kun heittäytyy muun muassa playstation-pelien maailmaan. Kirsikan (nykyinen puoliso) auktoriteetti siirtää meidät kuitenkin peliluolastamme raikkaampiin harrasteisiin. Viimeiset vuodet kaikkine vaikeuksineen ovat kuin yksi iso musta pallo. Ma-

sennus ja välilevyn tyrä tekivät elämästä välillä kestämättömän. Onnistunut leikkaus, uusi paikkakunta ja upeat ihmiset käänsivät uuden sivun elämässä. Elämäni on rakentunut hyvin selvästi erilaisista episodeista. Tämänhetkinen jakso painottuu vahvasti vanhemmuuteen. Sitä on hienoa huomata itsessään, että oma etu on muuttunutkin lasten eduksi. Käytin liian monta vuotta yrittämällä esittää itselleni olevani jotain. Myös viimeiset raskaat vuodet ovat tuoneet nöyryyttä ja näyttäneet, että tulee olla tyytyväinen siihen mitä sinulla on. Elämänilon palattua vaikeiden vuosien jälkeen on palannut myös leikkimielisyys elämääni. Olen aina tykännyt työntää itseni jännittäviin tilanteisiin. En pidä julkkisten Big Brotheria sen huonompana viihdeohjelmana kuin mitään muutakaan formaattia. Leikitään mukana ja tehdään viihdettä. Ja viihdyttäjä minä olen. Jori A. Kopponen

Sabina Särkkä:

Haaveessa avoliitto Sabina Särkkä ikävöi rauhanturvaajana olevaa poikaystäväänsä.

Virallisesti saman katon alle poikaystävän Libanonista paluun jälkeen.

Ikävä on kova ja yllätti Sabinan, vaikka hän tiesi varautua kaipuun tunteisiin jo etukäteen.

Sabina Särkkä ja hänen poikaystävänsä James Kauppinen aikovat avoliittoon, kun Jamesin pesti rauhanturvaajana on ohi.

- Tulee todella ikävä. Se yllätti vieläkin enemmän kuinka ikävä on. Viikot on erilaisia ilman häntä. Se (rauhanturvaajana työskentely) on ollut hänellä vähän haaveena. Sitten kun kutsu kävi, niin mikä ettei. Siitä saa paljon kokemusta.

Sabina Särkkä kertoo ikävän poikaystävää kohtaan olevan suuri, sillä James Kauppinen on työskennellyt r a u h a n t u r v a a j a n a Yhteen pari aikoo Libanonissa jo jonkin muuttaa heti rauhan- tanut suhdettamme. turvaamispestin pää- Itse en voi mennä sinaikaa. tyttyä. ne, joten hän tulee aina tänne. - Se on vuoden pesti. Kyllä muutamme yhNyt näemme harvemmin. Sen jälkeen hän teen sitten. Sitä odoIM tellessa. Se on sovittu. on pidemmän aikaa Tämä on vain vahviskiinni siellä.

Mielenkiintoiset jutut tuovat paljon lukijoita. Iltamakasiini.fi on saavuttanut jo noin 3,5 miljoonaa sisältölatausta! Ja vauhti kiihtyy koko ajan. Uusi media kiinnostaa!

Iltamakasiinin sisältö on mielenkiintoista. Painettuun tabloid-lehteen laaditaan kiinnostavia näkökulmia Viihteen, Terveyden ja Hyvän Olon, Matkailun, Lifestylen ja Lemmikkien maailmasta.

Iltamakasiini antaa aihetta keskusteluihin. Sekä netissä että printtinä. Käy katsomassa mainoshinnastomme osoitteesta www.iltamakasiini.fi

Nyt kannattaa olla mainosimussa mukana! www.iltamakasiini.fi

Varaa oma ilmoitustilasi: info@iltamakasiini.fi Puhelin: 0400 679 514

pääse ulkoilemaan, niin mene ikkunan ääreen saamaan luonnonvaloa. Valohoito on tutkitusti yksi tehokkaimmista kaamosmasennukseen tehoavista hoidoista. Kirkasvalohoidossa hankitaan voimakkuudeltaan 2500 – 10 000 luksin lamppuja ja hoitoa otetaan kerralla 30-60 miYleisimmät kaamosmasen- nuuttia. Lampuissa käyloisteputkivaloja, nuksen oireet ovat surul- tetään lisuus, alentunut mieliala, joista on ultraviolettisäteily ahdistuneisuus ja arvotto- suodatettu pois. UV-säteily muuden, syyllisyyden sekä on vahingollista silmille ja toivottomuuden tunteet. iholle. Kyky kokea mielihyvää ja mielenkiintoa asioita koh- 2. Katso mitä syöt taan on vähentynyt sekä ärsytyskynnys nousee. Mikä Kaamosmasennus aiheutsiis avuksi? taa hiilihydraattihimoa, ja sen on ajateltu johtuvan alentuneesta aivojen sero1. Hakeudu valoon toniinipitoisuudesta. Koska Ota kirkasvalohoitoa tai tryptofaani on serotoniin mene ulkoilemaan kello esiaste, niin sen nauttimi6-9 välillä aamulla. Jos et nen aamuisin voi auttaa ke-

Kaamosmasennus on masennustila, joka ilmenee pimeinä talvikuukausina. Suomalaisista 1% kärsii talvisin toistuvista kaamosmasennusjaksoista ja 1030% kärsii lievemmistä kaamosmasennusoireiluista.

hoa kehittämään serotoniinia ja voimaan paremmin. Vaikka sitä ei vielä tieteellisesti ole aukottomasti todistettu, voit kokeilla auttaako tryptofaania sisältävien raaka-aineiden nauttiminen kaamosmasennukseesi. Tryptofaania on esimerkiksi maidossa, kananmunissa ja maapähkinävoissa. Maidossa on lisäksi D-vitamiinia, jota ei elimistössä synny riittävästi kaamosaikaan.

3. Vaihda kahvi ja alkoholi yrttiteehen Kahvi tuoksuu ihanalle, mutta älä juo sitä liikaa, sillä se aiheuttaa hermostuneisuutta, lihasjännitystä ja vatsavaivoja. Alkoholi, toisaalta, on ”masennuslääke”, joka voi pahentaa matalaa mielialaa. Kokeile juoda erilaisia yrttitee-

lajikkeita. Niillä on omat terveysvaikutuksensa, joten kannattaa testata, mikä niistä maistuu miellyttävälle omassa suussa.

joten mikään pitkäaikainen vaikutus ei ole.

Käytä kaikki keinot kaamosmasennuksesta toipumiseen. Jos oma-apukeinot 4. Lähde liikkeelle ei enää riitä ja masennus käy ylivoimaiseksi, älä Kaamosmasennuksen oi- epäröi ottaa lääkäriin yhreita pystytään lievittämään teyttä. myös säännöllisellä kuntoliikunnalla. Yhdistettynä Lähteet: aamuisin kirkasvalohoitoon saadaan riittävä hoi- health.discovery.com, tovaikutus jo kahdella Terveyskirjasto.fi – kolmella hoitokerralla viikossa. IM-REETTA ANGELVO

5. Viikko auringossa Aurinkoisissa, lämpimissä maissa asuvilla ei esiinny kaamosmasennusta. Joten yksi tapaa estää kaamosmasennusta on lähteä etelän aurinkoon. Etelänmatkan vaikutus kestää noin kaksi viikkoa matkan jälkeen,

Tutkimusten mukaan lähipiirilläsi on vaikutusta siihen lihotko vai laihdutko

lumbian yliopiston tutkimusten mukaan Sosiaaliset verkostot vapaaehtoiset, jotka ovat internetin ansiosulkoiluttivat koiraa ta nyt kaikkialla. Tarviisi kertaa viikossa 30 kastele, saatko niistä min kerralla pudottivinkkejä ja ideoita, vat painoaan noin 6,5 mutta muista, vaikka kiloa vuodessa. Jos on jokin pätisi enemmishuono sää kannattaa töön, se ei välttämättä koiran kanssa pelata päde jokaiseen. sisäpelejä tai jahdata rappusia ylös ja alas – Parhaat kaverisi se auttaa energianku- parhaat laihdutlutuksessa ja siten laihtajasi duttamisessa. The New England Journal of Medicinelehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ystävät voivat lisätä jopa 57 % laihtumisen todennäköisyyttä. ”Naiset matkivat toisten käyttäytymistä päivällispöydässä” ravitsemusasiantuntija Marisa Moore kertoi. Anna ystäväsi tilata ensin - näin hän voi tuntea painetta tilata jotain terveellistä ja sinä seuraat esimerkkiä. Ja älä kutsu kokoon isoa porukkaa - tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka aterioivat neljän kaverin kanssa söivät keskimäärin 150 kaloria enemmän ateriaa kohti kuin ne, jotka aterioivat kolmen.

Koira auttaa laihtumaan Koira ulos ja vatsa sisään. Missouri-Co-

Mikäs muu kuin mies? Naisilla peräti 63 prosentilla lihomisen riski nousee, jos he muuttavat yhteen poikaystävänsä kanssa ja naimisissa olevilla se peräti tuplaantuu, väittää Pohjois-Carolinan yliopisto. Mutta toisaalta aviopareilla on myös helpompi päästä eroon siitä: Duken yliopiston tutkijat huomasivat, että ihmiset aloittavat kuntoilun 50 prosenttia useammin, jos heidän kumppaninsa kuntoilee. Hanki kaveri treenaamaan kanssasi pyöräilyä, juoksua tai kuntosalia. Ja tehkää yhdessä ruokaa, niin pystyt vaikuttamaan lopputulokseen.

Työkavereiden kanssa se on helpompaa Työkaverit – nuo ih-

miset elämässä, joiden kanssa on tultava toimeen, halusit tai et. Perustakaa työpaikalla laihdutustiimi, niin laihdutuksesta tulee rutkasti helpompaa. Kysy työpaikalla mahdollisuudesta aloittaa kuntopiiri tai muita kannustimia kuntoiluun ja terveellisiin elämäntapoihin. Selvitä tarjoaako työnantajasi kuntoiluseteleitä, ja jos ne kuuluvat etuihisi, pidä huolta, että myös saat ne. Jos olet oikein innostunut, voithan pistää pystyyn työpaikalla oman Suurin Pudottaja-kilpailun punnituksineen ja lounastauon liikuntatuokioineen. Palkintorahoilla voi hankkia voittajalle vaikka kokovartalo detoxhoidon, joka täydentää kokonaisvaltaista kevennystä. Sinun on hyvä muistaa, että kyse on ennenkaikkea siitä, että jos olet päättänyt laihtua ja tiedostat mitä vaikutteita ympäristösi antaa. Tee kaikille läheisille selväksi, että olet päättänyt laihtua ja toivot heidän tukevan sinua päätöksessäsi, niin olet jo askeleen lähempänä tavoitettasi. Lähde:www.womenshealthmag.com IM-REETTA ANGELVO

Flunssa loitolla- 10 keinoa!

Käsilaukussa on enemmän pöpöjä kuin wc-pöntössä Muista, flunssa leviää myös perheenjäsenten kautta, eli vaikka kuinka tekisi mieli halata flunssaisia rakkaitaan ei kannata, jollei halua sairastua itse.

Taas on flunssakausi aluillaan. Pöpöt liikkuvat vilkkaasti ja kosteus sekä kylmyys alkaa kolottaa kehoamme. Yksi toisensa jälkeen työkaverit alkavat köhistä, ääni painaa ja räkä roiskuu. Lapsen päiväkodissa alkaa näkyä tyhjiä naulakoita sekä väsyneitä lapsia. Täti valittelee, että retki on peruttu henkilökunnan vähyyden vuoksi, kun työntekijä on saikulla ja puolet lapsista köhisee. Mietit voiko metron kaiteeseen ja käteiseen rahaan koskea, jotteivat niissä asuvat miljoonat bakteerit levitä sinuun ikäviä pöpöjä? Olisiko jotain muitakin keinoja pitää flunssa loitolla, kuin käsien pesu? Kilpailuasenne työpaikoilla on tehnyt sen, ettei kenelläkään ole varaa ylisuuriin sairauspoissaoloihin. Työt olisi saatava tehtyä, voiko flunssan pitää loitolla?

1. Lopeta näpertely – käytä käsidesiä

6. Stumppaa rööki Taas yksi syy lisää jättää tupakointi lopullisesti, sillä tiesitkö, että tupakointi lisää akuuttien hengitystietulehdusten riskiä? Keuhkokuumeen ja influenssan riski kasvaa tupakoinnista. Nyt on aika stumpata, tässä monet työnantajat tulevat nykyisin vastaan. Internetistä löytyy myös tietoa tupakoinnin lopettamisesta.

7. Varo yhteisiä dippiastioita huuhtoa ne käsidesillä. Markkinoilla on myös tuotteita, jotka eivät kuivata ihoa.

2. Ota influenssarokote Etenkin jos kuulut riskiryhmiin eli jos sinulla on jokin pitkäaikaissairaus tai olet iäkäs voi influenssarokote olla perusteltu. Suomessa tietyille ryhmille rokote on ilmainen, mutta terveet työikäiset joutuvat kustantamaan sen itse, vaikka se suojaa THL:n mukaan jopa 7-8 influenssaa 10:stä.

mutta yleisesti hyväksytty tosiasia on, että terveellinen ruoka parantaa immuunijärjestelmäämme ja on siten tärkeä ase taistelussa sairauksia vastaan. Lisää ruokavalioosi tuoreita hedelmiä, marjoja ja vihanneksia sekä tarkkaile ruokavaliotasi, että saat myös riittävästi proteiinia. Jos olet jo sairastunut flunssaan, hanki paljon C-vitamiinia sisältäviä ruoka-aineita ruokavalioosi tai ota se ravintolisänä, sillä tutkimusten mukaan C-vitamiini helpottaa flunssan oireita.

Kosketteletko päivän mittaan nenääsi tai rapsutteletko korviasi? Lopeta se ja hanki käsidesipullo työpöydällesi. Aina jos havaitset itsesi näpertelemästä kasvojasi, käytä käsidesiä tappaaksesi bakteerit käsistä. Samoin, jos olet juuri kätellyt, voit joko pestä kädet tai käyttää käsien 4. Liiku riittävästi desinfiointiainetta. 3. Syö terveellisesti Kaikkein turvallisinta Heitä rasvaiset ja sokeon ensin pestä kädet, Tämä on niin sanotriset herkut menemään jonka jälkeen vielä tu ikuisuuskysymys, ja lähde liikkumaan.

Säännöllinen liikunta edistää terveyttä ja saa myös ulkonäön kohenemaan. Etsi itsellesi sopiva laji ja nauti liikunnan tuomasta ilosta. Jos vanhat lajit ei innosta, kokeile jotain täysin uutta lajia – liikunnan on tarkoitus olla hauskaa, ei väkisin väännettyä pakkopullaa.

Joidenkin ravintoloiden maustekipossa näkee yhteisiä dippikulhoja. Oletko aivan varma, että haluat tunkea lusikkasi soppaan, jossa on ollut jo satojen muiden lusikka? Yhteisdippikipot ovat tehokkaita bakteerien levitykseen - vältä niitä, jos haluat pysyä terveenä.

5. Pysy kaukana

8. Puhdista laukkusi

Ota etäisyyttä ihmisiin, jotka köhivät, räkivät ja yskivät. Flunssavirus tarttuu pisaratartuntana flunssaisen henkilön aivastusten ja yskinnän seurauksena ympäristöön. Siksi flunssaisen ihmisen läheisyydessä kannattaa pitää ainakin metrin etäisyyttä.

Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että laukkusi ja etenkin sen sisältö saattaa sisältää miljoonia bakteereja, jopa enemmän kuin wc:n istuin? Laukku on lämmin, kostea, pimeä, suljettu ja samalla hedelmällinen ympäristö bakteereille.

Käytä syys- ja talvikaudella nahkaista tai muuta helposti puhdistettavaa laukkumateriaalia ja puhdista laukku sekä sen sisältö säännöllisesti. Pidä laukkua auki usein, jotta kosteus pääsee haihtumaan laukusta.

9. Jätä kynnet rauhaan Kynsien pureskelu on muutakin kuin kiusallinen tapa. Se lisää flunssatartuntaa, koska joka kerta kun puremme kynsiä, niiden alla ja taipeissa olevat miljoonat bakteerit kulkeutuvat suuhumme aiheuttaen flunssatartuntoja. Keksi tekemistä käsille ja vältä liiallista stressiä, sillä stressi lisää kynsien pureskelua.

10. Pysy positiivisena Vanha kirjakin kysyy: ”Kuka teistä voi murehtimisellaan lisätä ikäänsä kyynäränkään vertaa?” Oikea vastaus on, ettei kukaan. Älä murehdi turhia asioita ja tee asioita, jotka saavat sinut onnelliseksi. Onni, ilo ja positiivinen elämänasenne auttaa tutkimusten mukaan pysymään terveenä. Lähteet: terveyskirjasto.fi, thl.fi, health.com, tohtori.fi, stumppi.fi, today.com

IM-REETTA ANGELVO Kuvat: Flickr.com

VIIHDE - HYVÄ OLO ja TERVEYS - MATKAILU - AUTOT - LEMMIKIT

Tutkimuksen mu- Kuitenkin - huolimatta huoneeseen, tai jopa kaan vuorotyö ra- negatiivisista asioista - jääkaappiin. sittaa parisuhdetta on toivoa. Jos sinä ja kumppanisi työsken- 4. Varaa aikaa taTutkimus osoittaa telette eri vuoroissa, lousasioista puhupsychcentral.comin on olemassa keinoja, miseen. mukaan, että vuorotyöllä on kielteinen vaikutus terveyteen, ihmissuhteisiin, avioliittoon ja perhe-elämään. Se lisää todennäköisyyttä eroon ja avioeroon.

jotta voit silti säilyttää onnellisen ja terveen Myös ne asiat tulevat suhteen. käsiteltyä hallitusti ja voitte käyttää lopun Harkitse seuraavia ajan muuhun mukavinkkejä: vampaan.

1. Puhelu tai tekstiviesti taukojen Kun kumppanit työs- aikana. kentelevät eri vuoroissa, heillä on usein vähän läheistä kanssakäymistä.

Vuorotyö voi jättää molemmille osapuolille hyvin erilaisia tunteita.

Tämä yksinkertainen ele pitää viestintäkanavat auki koko päivän. Jos mahdollista, yritä

5. Tarkista tunnetaso. Arjen kiireissä on hyvä muistaa sanoa ”hei” tai kysyä ”miten voit?” kuin ohimennen. Saatamme myös puristaa

Esimerkiksi kumppani, joka työskentelee vuorotyössä voi kokea syyllisyyttä siitä, että on poissa kotoa. Vuorotyöläinen voi myös kokea lisääntynyttä stressiä, hukuttaa tunteita, ja jopa ärtyneisyyttä johtuen epäsäännöllisestä unirytmistä yhdessä muiden tunteiden kanssa. pitää keskustelut positiivisina. Toisaalta, jos toinen kumppanista tekee 2. Muista, laatu on säännöllisempää työ- parempi kuin määaikaa, voi hän kokea rä. yksinäisyyttä. Jos on lapsia tai muita hoidettavia kotona, voi kotona oleva kumppani tuntea enemmän vastuuta ja vastuullisuutta. Nämä tunteet voivat johtaa kaunaisuuteen ja turhautumiseen. Vuorotyö ei välttämättä ole ihanteellinen tapa toimia tai elää, mutta se voi olla tarpeen, jotta saa rahat riittämään tai ylipäänsä työtä.

sanat ”Minä rakastan sinua” tai ”oletpa kaunis tai komea tänään”. Haluamme kuitenkin varmistaa, että olemme kumppanin kanssa myös syvemmällä taAseta päivämäärä tai solla. suunnittele hauskaa toimintaa seuraavan Vuorotyön ei tarvitse käytettävissä olevan olla kurja kumppavapaa-ajan yhteydessä neille, eikä sen tarvitse ja ottakaa kaikki irti olla niitti parisuhteelle. Ihmissuhteet vaativat siitä mitä teette. kovaa työtä. Kumppanit, joilla on hyvin 3. Jätä muistutukerilaiset aikataulut, sia rakkaudestasi hektinen elämäntapa, Pikku muistutuksia voi tai vähän aikaa viettää tulla muistilapun tai yhdessä - nämä suhteet yksinkertaisen lahjan voivat vaatia vähän muodossa. Jätä kump- ylimääräistä työtä. panillesi kohteita ylIM-REETTA ANGELVO lättäviin paikkoihin, kuten autoon, kylpy-

Taikuri Hokkus Pokkus on mainio lastentaikuri monenlaisiin tapahtumiin: - lasten synttärit, vaikka kotona - julkiset lastentapahtumat - päiväkodit - yrityksen henkilökunnan perhejuhlat - viikonloppunäyttelyt, esim. autoliikkeet - markkinointitempaukset

www.taikurihokkuspokkus.fi

16 Loma Phuketin Chalongissa

Thaimaalaista saunakulttuuria parhaimmillaan

Palaan takaisin moitteettomasti lähi- ammattikuskit tuntevat Thaimaahan vuosi ravintoloiden avustuk- hyvin Chalongin kessella. kustan liikenneympyvuoden jälkeen. Phuketin Chalongissa sijaitsevaan pieneen saunabaariin paluu on yhtä mukavaa kuin kesämökille tuleminen pitkän talven jälkeen.

Thaisaunassa henkilökohtaiset tavarat jätetään joko lukollisiin lokeroihin tai annetaan

rän, josta erkaantuu useita eri pääteitä. Sauna sijaitsee noin 200 metriä liikenneympyrästä satamaan

Säännölliseen paluuseen on ehkä syynä, että kiireisen yrittäjän arki on hektistä ja lomat ovat lyhyitä. Tutusta kohteesta löytää kaiken tarvitsemansa ilman erityisiä etsintöjä. Paikallisia tuttujakin siellä on jo useita. Chalongissa sijaitsevaan thaisaunaan on vuosien saatossa eksyneet myös lukuisat suomalaiset julkkikset. Myös paikalliset asukkaat viihtyvät paikassa. Rentoutuspaikan palvelut ovat erittäin ystävällisiä ja hieronta ammattitaitoista. emännälle säilytykseen. Tosin tiettävästi koskaan tavaroita ei ole kadonnut, joten turistit jättävät avoimesti Saunayhteisössä on omaisuutensa virvoiuseita hieroja, joil- tustiloihin. ta voi tilata vaikkapa kokovartalohieronnan Lomaoppaissa ei paiöljyllä tai perinteisen kasta ole mainintaa. thaihieronnan sauno- Sinne on hiukan hanmisen tauoilla. Myös kalaa löytää ilman pairuokatarjoilu toimii kallistuntemusta. Tosin Höyrysaunaa lämmitetään puulla, jonka joukkoon laitetaan sitruunaruohoa.

Matkatoimisto: Thaimaan suosikkikohde yhä Phuket ”Thaimaassa suomalaisia kiehtoo erityisesti takuuvarma lämmin sää, hyvät rannat, luonto, edulliset ostokset ja ystävälliset ihmiset.” ”Kiinnostus Thaimaata kohtaan on pysynyt samalla tasolla kuin viime vuonna. Aasia kiinnostaa suomalaisia, mutta kiinnostus länttä kohtaan on kasvussa.”

menevän tien varrella. Matka tuk-tukilla Phuketin hiekkarantojen turistikohteista kestää varttitunnista tuntiin, lähtöpaikasta riippuen. Iltamakasiini suosittelee.

”Arvoimme, että myymme syksyn aikana reilut 80 % kaikista talven Thaimaan matkoistamme. Tjäreborgin viikoittaiset tilauslennot Phuketiin ja Bangkokiin alkavat 15. joulukuuta kun taas Krabin matkat alkavat 19. marraskuuta. Thaimaan suosikkikohde on edelleen Phuket. Tjäreborgilla erityisen suosittuja ovat myös Kamala Beach ja Bangtao Beach, koska näissä lomakohteissa on tarjolla Sunwing Family Resort –perhehotellejamme ja Kamala Beachillä on pelkästään aikuisille tarkoitettu Sunprime-hotelli. ”  Merja Hamari, Tjäreborg ”Aurinkomatkoilla Thaimaan suosio jatkaa tasaista kasvuaan. ”Syksyn aikana tulemme myymään suuren osan talven jäljellä olevista Thaimaan matkoista. Tänä vuonna joululomat ovat taas pitkät ja tästä syystä muun muassa niiden aikojen matkat on jo todella hyvin myyty.” ”Phuketin alue jatkaa suosikkina, mutta myös muut alueet kuten Krabin seutu ja Khao Lak ovat jatkuvasti kasvattaneet suosiotaan.” Aurinkomatkojen kohteita talvella 2013-2014 Thaimaassa: Cha-Am, Hua Hin, Krabi, Khao Lak, Koh Lanta, Raoyng, Pattaya sekä Phuketin alueen Cape Panwa, Patong Beach, Karon & Kata Beach, Laguna Phuket, Surin Beach, Bangtao Beach ja uutuus Rawai Beach. ”Erityinen huomio on, että yhdistelmämatkat kasvattavat yhä suosiotaan. Uutuus Bangkok-Pranburi ja Rawai Beach- Kata Beach sekä jo aiemmin valikoimissa olleet Krabi-Koh Lanta, Kata Beach- Khao Lak, Patong Beach- Kao Lak, Bangkok-Huahin, Bangkoko-Cha-Am, Bangkok-Rayong ja BankgkokPattaya. Aurinkomatkat tarjoaa Thaimaahan myös omatoimimatkoja valmismatkojen lisäksi.” ”Thaimaassa suomalaisia kiehtoo muun muassa sen monipuolisuus. Varma lämpö ja lämpimät vedet, ystävälliset ihmiset, mahdollisuudet aktiiviseen lomaan, thaimaalainen ruoka eikä paikallinen hintatasokaan päätä huimaa.” Sanna Forsström-Hack , Aurinkomatkat

Kuusikymmentäluvun lopulla sai nuori taikuri mahdollisuuden esiintymisiin Dannyn Showssa.

kaan, kun minulla oli ohjelmassani värivalot, tarkasti ajastettu taustamusiikki ja huolellisesti valittu esiintymisasu. Ymmärsin, että yleisölleni on tarjottava silmänruokaa, tarkasti harkittuja yksityiskohtia ja elämyksiä. Näiden oppien avulla vein kyyhkysohjelmani vuoden 1972 junioritaikureiden Suomenmestaruuskilpailuihin. Saavutin kilpailuissa toisen sijan, vain 1 pisteen erolla voittajaan.

Rohkea nuorukainen otti henkilökohtaisen kontaktin Isoon D:hen ja sitä kautta sai pestin Dannyn legendaarisiin esityksiin. - Megatähden tapaaminen oli minulle eräs urani huippuhetkiä. Superjulkkiksen kanssa ei kuka vaan saanut audienssia, mutta minulla kävi armoton Taikuri teki paljon yhteistyötä Dannyn viuhka.

Danny-showt ovat aina olleet visuaalisia spektaakkeleita. - Olin mykistynyt näiden esitysten teknisestä täydellisyydestä. Danny oli silloin suurin idolini ja arvostan suuresti hänen elämäntyötään viihdealan jättiläisenä vielä tänäänkin.

Opitut asiat käyttöön

- Ei mennyt kauaa-

supershowssa Silja Linen m/s Sally Albatrossilla.

- Tapasin Dannyn uudelleen vuosien tauon jälkeen m/s Sally Albatrosilla. Tuolloin Danny oli pestattu shownsa kanssa sinne ja sain tehdä hänen kanssaan yhteistyötä muun muassa osallistumalla esityksen ”taikaosuuksiin”, eli illuusioihin perustuvien näytösefektien suunnitteluun- ja toteutukseen. Tuolloin

työskentelin perheeni kanssa Sally Albatrossilla esittäen lastenohjelmaa, Fakiiri Werneri & Topo Clown -koko perheen taikashowta, lähes 2000 kertaa.

Laivalla Levelä viihtyi lähes neljä vuotta.

- Olimme Dannyn kanssa Albatrossilla suunnilleen saman ajanjakson, eli vuodesta 1990 vuoteen 1994.

sia; m/s Estonia upposi 28. syyskuuta Suomenlahdella vieden mukanaan yli 800 ihmistä. Meille olisi voinut käydä samoin. Itkin koko aamun. Uutiset olivat kauhistuttavia ja minulle palasi mieleen itse kokemamme kauhunhetket: Kuolemanpelko.

Levelä aloitti esiintymiset taikurina useiden vuosien tauon jälkeen.

- Dramaattisten kokemusten jälkeen pidin esiintymisissä viiden vuoden tauon. Nyt olen omistautunut täysin lapsille räätälöityihin taikaesityksiin. Uusi, värikäs lasten - Saimme itse kokea taikurihahmo, Lastenviikatemiehen läsnä- aikuri Hokkus Pokkus, olon jäisellä ja hyi- on saanut erinomaisen sellä Suomenlahdella. vastaanoton. Kaikkien laivassa olleiden pelastuminen oli suoranainen ihme. Kiitos siitä, ettei Sally ollut autolautta, vaan valtameriolosuhteisiin suunniteltu alus. - Saman vuoden syksyllä saimme lisäksi kauhistuttavia uutiLevelän mukaan molempien esiintymiset päättyivät Sally Albatrossilla laivan kuuluisan surulliseen karilleajoon 4. maaliskuuta 1994.

- Minusta on hienoa esiintyä esimerkiksi lapsen syntymäpäivillä ja nähdä iloiset nauravat kasvot ja vilpittömän hämmästyksen lasten kasvoilta. Keikkoja on välillä liiankin kanssa, mutta tämä esiintymistyö vei mukanaan jo viisikymmentä vuotta sitten, ”eihän sitä osaa lopet-

taa, jos terveyttä vain riittää”.   - Ne Dannyn esityksistä saamat opit, ”tee se sydämellä”, pätevät esityksissäni edelleenkin. Kiitos siitä mestarille. Kuva: Eija Ylikorpi/Memofoto Oy, Tikkurila, Vantaa IM

18 Helsinki

Ratapihantie 11

Tammasaarenlaituri 3

Kamppi K-Supermarket Kamppi, Urho-Kekkosenkatu 1

Kallio Saiturin Pörssi Porthaninkatu 9

Lauttasaari K-Supermarket Lauttasaari Kiviaidankatu 2

Asematunneli: Game Stopin edessä

Pitäjänmäki Theron Catering Valimotie 27

Malmi Saiturinpörssi Malmi Latokartanontie 5

Haaga Theron Catering Haaga Nuijamiestentie 3 C

Tarjoustalo Malmi Ala-Malmintori 5

Asematunneli: Fari Shop (Sunrise Import Ky) Kaivopiha: Koruliike Pikku Buddha Kaivopiha, City Center Kaisaniemi: Fiorella Kaisaniemenkatu 3 Sörnäinen Theron Catering Sörnäistenkatu 2 C Verkkosaari Theron Catering Rantatie Business Park Hermannin Rantatie 8, Pasila Theron Bakery myymälä,

Ruoholahti Theron Catering Porkkalankatu 3 , 00180 Helsinki Theron Catering Porkkalankatu 13 Theron Catering Porkkalankatu 22 Theron Catering Porkkalankatu 24

Herttoniemi K-Supermarket Hertta Hiihtäjäntie 2 Mellunmäki K-Supermarket Masi Pallaksentie 2 Torpparinmäki K-Supermarket Torpparinmäki Haastemiehentie 1

Theron Catering Ankkuri Itämerenkatu23

Kontula Saiturinpörssi Keinulaudankuja 4

Theron Catering Itämerentalo

Itäkeskus Cafe Faster

(Kauppakeskus Itäkeskus) Itäkatu 1-5 B

Kerava

Itäkeskus K-Citymarket Kauppakartanonkatu 3

Tarjoustalo Peltomäenkatu 2-4

Espoo

Järvenpää

K-Supermarket Seilori (Lippulaiva) Espoonlahdenkatu 4

Saiturinpörssi Sibeliuksenkatu 4

K-Market Kivenlahti, Merivalkama 2

Lohja Kauppakeskus Lohjantähti

K-Supermarket Soukka Soukantie 16

Tuuri

K-Supermarket Aslakki Länsituulentie 7

Tuurin kyläkauppa, Onnentie 7

Theron Catering Keilaranta Keilaranta 5 Theron Catering Kalkkipellontie Kalkkipellontie 6

Vantaa Theron Catering Neilikkatie Neilikkatie 17

Palstalla kysytään koiriin liittyviä kysymyksiä. Koirani osaa tulla kutsusta luokse, mutta enää koirani ei tottele käskyä?

Lähetä postia: info@iltamakasiini.fi

tällöin tietää miten tulee toimia kutsuttaessa. Kuitenkin luoksetulo kuten kaikki muutkin käskyt - tulee koiralle ensin opettaa ennen Mitä haluamme? kuin voidaan olettaa, Luoksetulo on koiran että koira varmasti tie”henkivakuutus”. Il- tää kuinka kutsuttaessa man toimivaa luokse- tulee toimia. tuloa koira voi vaarantaa itsensä sekä muut Jos koira ei tule lähellä olevat tottele- luokse kutsusta mattomuudellaan. Yleinen ongelma luokKutsuessamme koiraa setulossa on se, että luoksemme, haluam- koira ei ”kuule” omisme koiran tulevan no- tajaansa tai tulee, mutpeasti ja viivyttelemät- ta ei anna ottaa kiinni vaan juoksee uudeltä sekä innokkaana. leen karkuun. Tällöin omistaja huutaa koiraa luokseen. Molemmissa tapaukKun koira reagoi ja sissa on kysymys opealkaa tulemaan kohti – tuksen puutteellisuukuvitellaan, että koira desta.

Yleisin syy aluksi hyvin toimineeseen luoksetulokutsun toimimattomuuteen on se, että kun kutsumme koiraa ja koira tulee iloisena – se laitetaan hihnaan. Kaikki hauska loppuu kuin seinään ja luoksetulokutsu ei enää olekaan kannattavaa, vaan koira mieluummin pysyttelee vapaana tietäen tottelemisen seurauksena joutumisen hihnaan. Koiran jo osatessa luoksetulon – tulee muistaa myös ylläpitää osaamista jatkuvasti. Luoksetulokutsu ei saa tarkoittaa koiralle taluttimeen joutumista, vaan kutsun tulee olla myös koiralle kannat-

tavaa. Välillä siis koira kutsutaan, palkitaan, päästetään taas menemään ja välillä kutsutaan, palkitaan ja laitetaan

taluttimeen.

merkitys on koulutuksen kautta koiralle jo Luoksetulossa myös selkeä. vapaaksi uudelleen Jenni Siikanen pääsy toimii koiralle koirakouluttaja palkkiona kehujen lisäksi, kunhan käskyn www.taitoatassuihin.fi

21 Iltamakasiini

Palvelukseen halutaan Oletko sanavalmis telemyyjä? Osaava myyntihenkilö? ILTAMAKASIINI on Suomen ensimmäinen ilmaisjakelulehti, joka on sisällöltään yhtä kilpailukykyinen kuin iltapäivä- tai aikakauslehdet.

Etsimme

MYYNTINEUVOTTELIJAA hyvällä provisiolla.

Odotamme aikaisempaa kokemusta ja näyttöä osaavasta puhelinmyyntityöstä. Lisätietoja tehtävästä: P. 0400 679514 info@iltamakasiini.fi

Boutique Sensualice – Women´s clothing. Seksikkäät alusvaatteet, korsetit, sukkahousut ja muita ihania asuja naisille löydät Boutique Sensualice -verkkokaupastamme. Tervetuloa edullisille vaateostoksille. Sensualice on naisten seksikkäiden vaatteiden luotettava verkkokauppa. Tuotteistostamme löydät varmasti seksikästä, sensuellia ja sytyttävää. Tuotteiden toimitus tapahtuu Suomesta postitse. Emme luovuta tietojasi eteenpäin. Nautittavia hetkiä valikoimamme parissa.

Bensamoottoriin etanoliboksi Aikansa palvelleeseen Volkswagen Boraan asennettiin etanolimuunnin.

Vuoden 2004 -malliseen Volkswagen Boraan asennettiin koemielessä muunnossarja, jonka jälkeen autoa voi ajaa Flexfuel RE85-polttoaineella. Kokemukset ovat myönteisiä, mutta täydellistä tyytyväisyyttä ei saavutettu. Vuoden 2004 -mallin henkilöautolla oli ajettu noin 100 000 kilometriä, kun muun-

nossarja asennettiin. Myönteisin piirre on edullisen tankkauksen antama mielihyvä, sillä etanolia sisältävä Flexfuel E85-polttoaine maksaa noin 1,10 euroa. Huomattavasti normitankkausta halvempaa. Etanolia valmistetaan elintarviketeollisuuden biojätteistä ja tähteistä sekä kotitalouksien ja kauppojen biojätteistä.

näkökulmasta katsottuna samana verrattuna bensankäyttöön

nenkin starttauksen jälkeen moottori surahtaa käyntiin. Vikaa ei paikallistettu edes maahantuojan huollossa, joten haitta toistuu edelleen tasaisin väliajoin. Myös bensapumppu on jouduttu vaihtamaan kerran. Tosin kyseiset viat eivät mahdollisesti liity etanolin käyttöön.

esilämmitetään Webastolla, joten kyseistä ongelmaa ei ole ilmennyt. Itse laite asennuksiKylmäkäynnistyksen neen maksoi alle 500 ongelmien lisäksi pueuroa. Polttoaine makhutaan kumi- ja muosaa noin 1,10 euroa litviosien kestävyydesralta. tä. Muunnossarjojen valmistajien mukaan Muunnossarjan asen1990-luvun alun jälnuksesta on kulunut keen valmistetuissa kaksi vuotta. Autossa autoissa kumin ja muooli jo ennen asennusta vin syöpymisongelmat lämpimän moottorin Muunnossarjan hank- eivät ole merkittäviä. käynnistykseen liitty- kineiden keskustelu- Toistaiseksi bensaMerkittävää poltto- vä ongelma. Ongelma palstoilla kerrotaan pumpun rikkoutumiaineen kulutuksen li- toistuu (harvaksel- kylmäkäynnistyksen nen on ainoa havaittu sääntymistä ei havait- taan) siten, että vas- ongelmista, erityisesti vika, mutta sitä ei voitu. Myös moottorin ta parinkymmenen, pakkasilla. Koeautossa tu todistaa etanolikäyteho pysyi maallikon jopa kolmenkymme- pakkassäällä moottori tön aiheuttamaksi.

Suomessa muunnossarjojen asennuspalvelujen tarjoajia on muutamia. Edullisimmillaan muunnosboksin voi tilata Saksasta muutamalla kympillä. Tankkauspaikkoja on vielä liian vähän, joten autossa pidetään polttoaineen varakanisteria. IM

Tarte Tatin -4 hapokasta ja kiinteää omenaa esim. granny smith tai muu kotimainen lajike -1 dl sokeria -2 tl kanelia -50gr voita -200gr kaulittua voitaikinaa Kuori ja leikkaa omenat lohkoksi ilman keskiosaa ja asettele uuninkestävälle pannulle tiivisti yhteen. Lisää sokeri, voi ja kaneli. Laita pannu hellalle ja sulata sokeri ja voi kunnes ne ovat hieman ruskeita eli seos karamellisoituu. Ota pannu pois hellalta ja laita voitaikina kanneksi päälle. Painele haarukalla kanteen reikiä ja laita 200 C uuniin kunnes se on kauniin kullan ruskea. Kumoa kakku varovasti heti tarjoiluastialle ja tarjoa esim. vaniljakastikkeen tai jäätelön kera. Ranskassa kakkua tarjoillaan usein makean ranskankerman kera. Halutessasi voit nautiskella elämästä. Kiireettömään hetkeen Tarte Tatinin kera sopii oivallisesti myös ranskalainen pehmeän hedelmäinen siideri!.

Tattirisotto -noin 500gr tatteja kuutioituna -2 salottisipulia kuutioituna -4dl risottoriisiä, esim. arborio tai carnaroli -1L kanalientä -50gr voita -1dl raastettua parmesanjuustoa -suolaa ja pippuria maun mukaan Kuullota kattilassa riisi ja sipuli öljyssä kunnes ne ovat hieman läpikuultavia. Lisää kananlientä noin 1dl kerrallaan, sekoita ja lisää samalla tavalla nestettä kunnes kaikki neste on käytetty. Risottoriisin pitää olla melkein kypsää jotta se on valmista, jos siis liemi loppuu voit korvata lopun nesteen kuumalla vedellä. Lisää rapeaksi paistetut tattikuutiot, voi ja parmesaani. Maista ja mausta suolalla ja pippurilla, muistathan myös että risoton täytyy olla hieman löysää. Tämä helppo risotto-ohje toimii varmasti ja voit korvata tatit myös muilla herkuilla