de Korziaan augustus 2015 by Publicaties GVAC

04-2015

drukwerk printwerk afwerking

040 230 1988



De Run 8321  5504 EN Veldhoven info@jomadruk.nl  www.jomadruk.nl

Inhoudsopgave

Voorwoord

Voorwoord 1 Inhoudsopgave 1 Welkom 1 Colofon 2 Van de voorzitter 5 Gezocht wandelbegeleiders... 5 15de ronde van Waalre 6 Wie en wat 6 Achter de schermen 7 Programma â&#x20AC;&#x153;Openâ&#x20AC;? (Nordic) Wandeltochten 7 GVAC clubkampioenschappen 8 Grote GVAC-Wandeltocht 8 Happy Birthday 9 10 jaar geleden... 10 Coalminerstrail 11 GVAC competitie 2015 13 WK Masters Lyon 17 Zomeravondlopen DES Eersel 19 Clubrecords 2015 20 Aanverwante sporten 21 Sportief wandelen 23 Wandelvierdaagse van Nijmegen 24 Stratenloop Duizel 24 1e Heren Masters Competitie 25 Wandelprogramma 26 25 jaar Mannen-Masters Competitie 29 Records en prestaties 31 Coriotrail Heerlen 32 Dieren records... 33 Zomerseizoensafsluiting GVAC 34

Beste GVAC-(st)ers,

door De Redactie

De afgelopen maanden zijn voor de meesten van ons divers verlopen. Terwijl de een juist een mooi rustmoment heeft ingebouwd en met vakantiegevoel de trainingsuren omlaag schroefde, heeft de ander juist deze vakantieperiode gebruikt om extra trainingskilometers te maken, Nijmegen vier dagen lang onveilig te maken of ergens in Great Britain de hellingen te testen. Hiervan zijn dan ook in deze Korziaan een paar verhalen opgenomen. Maar de meesten zullen nu wel weer terug zijn en de plannen voor marathon , 10EM, andere atletiekactiviteiten kunnen weer gemaakt worden. Oftewel, het reguliere leven start weer. En dan is de grote GVAC clubdag op 27 september ook weer snel dichterbij. Ik wens iedereen weer een goede (op)start van de atletiekactiviteiten de komende maanden. Mochten er nog sportieve vakantieavonturen zijn die het vermelden waard zijn aan de mede-GVAC-er, laat ons weten voor de volgende Korziaaneditie Veel leesplezier

Voorpagina: Achtergrondkaft: Kopij Korziaan:

Joris van Vlerken is tijdens de WK Masters in Lyon 12e geworden op de meerkamp in een nieuw clubrecord met 5533 punten. Met dank aan Eefje Frissen. Ontworpen door Sigyn De Lombaerde Uiterste inleverdatum voor de volgende Korziaan: Zondag 18 october 2015 (korziaan@gvac.nl)

Welkom Nieuwe Leden: Cruijsen van der W.G. Willemien Nordic walker dames Frissen E.R. Eefje Dames Senioren Haandel van S.A. Sam Jongens Pupillen C Hagenaars G.M.J. Gino Jongens Junioren C Kersjes J.W.G. Johan Wandelen heren Kersjes Y.A. Yvonne Wandelen dames Nijlunsing E.R. Elke Meisjes Pupillen C Velsen v. M.J.T. Mark Heren Recreant Willems M.M.J. Maurice Heren Recreant Wintermans A.J.H.R.P. Aurea Dames Recreant Velden van der Y. Yvonne Dames Recreant Cruts J.R.P.N. Jan Sportief wandelen heren Bedankt als lid: Arentsen R. Ramon Beers van G.P.M. Fried Brekelmans L.J. Luuk Broersma L. Lotte

Creemers O. Olga Dames Recreant Denissen A.M. Ana-Lucia(Lucy) Jongens Junioren A Flanagan J.A.W.Paddy Heren Recreant Fuchs J.M. Joris Heren Recreant Ginkel van R.J Rico Heren vrijwilliger Heijden van der F.J.M.L. Franka Dames Recreant Kruizinga T. Tom Heren Recreant Legger B. Bart Heren Recreant Lindeman W.M.M. Wilma Dames Recreant Linders M.J.W. Mart Jongens Junioren D Lith van P. Patricia Dames Jurylid Louwers T. Tineke Dames Recreant Molier M. Manon Meisjes Junioren D Oosterhout van Y. Yannick Jongens Pupillen A Oostvogels J.E.M. Jose Dames Recreant Sanders J. Jenna Meisjes Junioren C

Heren Jurylid Heren Recreant Jongens Junioren A Meisjes Junioren C -1-

Colofon EHBO COÖRDINATIE Frank Bartelink, ehbo@gvac.nl

ACCOMMODATIE Sportpark bij “De Kempencampus” Knegselseweg 40 5504 NC Veldhoven Postbus 471, 5500 AL Veldhoven Telefoon Kantine Baan 7: 040-2309603 Telefoon Vergaderruimte: 040-2309604 Opgericht: 23 november 1961 aangesloten bij K.N.A.U. onder nr. 14322 ingeschreven bij Ver. Reg. K.v.K. 40 23 5367. Bank/giro: Rabobank.15.36.98.926 Postbank: 12.05.845

LEDENADMINISTRATIE Johan van Litsenburg, jodorie@zonnet.nl 0497-517626 PUBLIC RELATIONS Algemeen: PR en Communicatie: Ivo Boerenkamp, iboerenkamp@onsbrabantnet.nl Sponsoring advertentie Korziaan: Jos Janssen, jos.janssen1@gmail.com Sponsoring reclamebord atletiekbaan: Theo van Diessen, theovandiessen1954@ziggo.nl Sponsoring Veldhoven10Miles: Vacature

BESTUUR: bestuur@gvac.nl VOORZITTER: Ger Raijmakers, gergvac@onsmail.nl

RECORDCOMMISSIE Tis Franssen, Louis Bart, uitslagen@gvac.nl

PENNINGMEESTER: Vincent de Gier, penningmeester@gvac.nl

RECREATIE SPORT Tiny Sanders, 040-2530487

SECRETARIS: Marjo Vink, secretaris@gvac.nl

TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch, p.esch@chello.nl

BESTUURSLEDEN: Luc Bekers, lucgvac@hotmail.com Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl Wil Punt, wilgvac@onsmail.nl Peter Luijkx, petergvac@gmail.com Hans Zegers, accommodatie@gvac.nl

TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch, p.esch@chello.nl Recreanten: Hoofdcoördinator: Lau Liefting, lauliefting@upcmail.nl Technisch coördinator: Theo van Diessen, theovandiessen1954@ziggo.nl Facilitair coördinator: Harry Welp, H.Welp@upcmail.nl

ACCOMMODATIE COMMISSIE 1e aanspreekpunt en Accommodatie agenda: Hans Zegers, accommodatie@gvac.nl Kantinebeheerder: Perry en Cindy v/d Zanden, ajvdzanden@hotmail.com Hoofd kantinedienst: Noud Gepkens, a.gepkens@chello.nl Baanonderhoud: Jan van Empel, jmevanempel@onsbrabantnet.nl Materiaalbeheer/onderhoud: Rein Velema, reinvelema_53@hotmail.com

TRIMLOOPCOMMISSIE Kees Verwijst, corneelverwijst@hotmail.nl VERTROUWENSPERSONEN Karin Meulenbrugge, k.meulenbrugge@upcmail.nl 040-2548211 Paul Houben, p.houben2@chello.nl 040-2523173

COÖRDINATOR BLESSURES Marjolijn Poppema, blessures@gvac.nl

VRIJWILLIGERSCOÖRDINATOR Vacature (Wil Punt a.i. wilgvac@onsmail.nl )

CLUBBLAD de KORZIAAN Redactie: Wil Punt a.i. , vacature: korziaan@gvac.nl Reporters: Jim Dieterman Drukwerk & Opmaak: Drukkerij Joma, info@jomadruk.nl Clubbladbezorging: Henk Santing, h.santing7@upcmail.nl De Korziaan verschijnt 6 maal per jaar. Kopij inleveren bij de redactieleden of per email aan korziaan@gvac.nl

WANDELEN Nordic Walking: Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl 06-29458419 Sportief wandelen: Els Koster, koster.je@gmail.com 040-2217927 Nel Gepkens, a.gepkens@chello.nl Wandelgroep: Guus van de Put, 040-2537668 Andre Dijkgraaf, 06-13402060

-2-

VERZEKERING Door GVAC is een collectieve ongevallenverzekering afgesloten. De verzekering is van kracht voor ALLE LEDEN van GVAC voor ongevallen die overkomen tijdens zowel wedstrijden, trainingen, vergaderingen, etc. als het rechtstreeks gaan van huis naar plaatsen waar de activiteiten plaatsvinden en terug naar huis, mits binnen de daarvoor benodigde tijd. De premie voor de verzekering is in de contributie verwerkt.

WEBSITE WWW.GVAC.NL Webmasters: Sander van Kemenade en Gilles van den Hoven, website@gvac.nl WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE Voorzitter: Jan de Kok, woc@gvac.nl JUCO: Ton Vermelis, a.a.vermelis@gmail.com 040-2300130

CONTRIBUTIE BEDRAGEN 2015 Pupillen: € €25,00 per kwartaal Junioren CD: €27,50 per kwartaal Junioren AB: €27,50 per kwartaal Senioren: €30,00 per kwartaal Masters: €30,00 per kwartaal Studenten: €15,00 per kwartaal Trainings/Gastleden: €25,00 per kwartaal Recreanten: €27,50 per kwartaal Sportief Wandelen: €25,00 per kwartaal Nordic Walking: €25,00 per kwartaal Wandelaars: € 30,00 per jaar Carpoolen: € 1,60 per keer Juryleden: Gratis; mits ze 2 x per jaar jureren

Wedstrijdsecretariaat: THUIS: inschrijven@gvac.nl UIT pupillen A,B,C: Kees Jan Koeling, koeling.gvac@gmail.com UIT, senioren/junioren/masters: Minke en Tis Franssen, J.B.T.Franssen@onsbrabant.nl 040-2051470 CLUBTENUE / KLEDING Bestaat uit: geel shirt (het GVAC logo op de linkerborst, de armsgaten en hals zijn afgezet met groene biezen ) en een groen short. Het dragen van het clubtenue is verplicht bij competitiewedstrijden en Nationale Kampioenschappen. GVAC ziet haar leden graag bij alle wedstrijden in clubtenue. Kledingverkoop in de kantine iedere (trainings)woensdag van 19:15 - 20:15 uur door Christel Koeling en/of Jacqueline Tromp, of op afspraak via kleding@gvac.nl.

Studenten die buiten de regio wonen en studeren Tweede jeugdleden (A/B + C/D Junioren + Pupillen) uit één gezin krijgen reductie. Die bestaat uit een korting van 50% op de voor hen van toepassing zijnde contributie. De contributie is inclusief reiskosten van vastgestelde wedstrijden en lidmaatschapskosten van de Atletiekunie.

SPORTKEURING Is niet verplicht. Wij adviseren onze leden zich toch regelmatig te laten keuren bij de huisarts of een sportkeuringsbureau

LIDMAATSCHAP / INSCHRIJFGELD Kan ingaan op elke eerste dag van de maand. Bij afmelding dient de contributie over de lopende periode (en eventuele verschuldigde contributie over eerdere tijdvakken) steeds te worden voldaan. Contributie kan uitsluitend betaald worden per kwartaal middels automatische afschrijving. Afmelding kan per email (jodorie@zonnet.nl) of schriftelijk te gebeuren bij de ledenadministratie. Inschrijving als lid, €7,00 per persoon. Dit geldt niet voor aanmelding als JURY-LID.

-3-

-4-

Van de voorzitter Als ik dit stukje zit te schrijven zit voor de meeste mensen de vakantie er weer bijna op. Ik hoop dat jullie allemaal hebben kunnen genieten van een welverdiende, zonnige vakantie en voldoende energie hebben opgedaan om de uitdagingen voor de komende maanden aan te kunnen gaan.

door Ger Raijmakers

Voor degenen die ook graag dit unieke evenement willen meemaken op de andere dagen : binnenkort komen ook de individuele kaarten in de verkoop dus houdt de website www.amsterdam2016.org in de gaten! Op 27 september a.s. zal onze, inmiddels traditionele, clubdag weer plaatsvinden. Zoals gebruikelijk zullen dan de trimloop, de clubkampioenschappen op de baan en de grote wandeltocht allemaal op dezelfde dag plaatsvinden. Ik hoop dat jullie allemaal van de partij zullen zijn en er een geweldige sportieve en vooral gezellige dag van gaan maken.

De keuze van het moment om dit stukje te schrijven komt wat ongelukkig uit. Op dit moment staat er van alles te gebeuren wat, als jullie dit lezen, waarschijnlijk al weer achter de rug is. Ten eerste start dit weekend de WK in Beijing, een WK waarvoor ons landje dit keer heel hoge verwachtingen heeft. Jullie weten inmiddels of deze verwachtingen waargemaakt, of mogelijk zelfs overtroffen zijn. Ten tweede staat over een week de Veldhoven 10 Miles op het programma. Bij het verschijnen van deze Korziaan is deze al weer achter de rug en weten we al of deze editie opnieuw voor records heeft gezorgd. Er is in ieder geval weer door een groot aantal leden keihard aan gewerkt, aan de voorbereidingen zal het dus zeker niet liggen. Ten derde had ik graag nu verteld dat de herstelwerkzaamheden aan het hoogspringsegment en de belijning van onze baan gereed zouden zijn en dat onze baan er weer fantastisch uitziet. Helaas hebben deze werkzaamheden, ondanks de inzet van de Gemeente, een behoorlijke vertraging opgelopen en moeten we maar hopen dat ze tijdig, dus voor de Veldhoven 10 Miles, worden opgeleverd. Maar of dat gelukt is weten jullie inmiddels ook al.

Tot slot vraag ik graag jullie aandacht voor het volgende. Onze vereniging wordt steeds groter waardoor ook onze faciliteiten steeds intensiever worden gebruikt. Denk daarbij aan de kantine, de kleed- en doucheruimtes en de toiletten. GVAC heeft het geluk om over een vaste ploeg vrijwilligers te beschikken die er voor zorgt dat deze ruimtes netjes en schoon blijven. Zij worden daarbij echter steeds vaker geconfronteerd met situaties die bij normaal gebruik niet voor hoeven te komen. Ik ga daarvan geen voorbeelden noemen, maar wil jullie vragen onze ruimtes op dezelfde manier te gebruiken en achter te laten als dat jullie thuis zouden doen. En zo nodig mensen daarop ook aan te spreken. Wij hebben het geluk te kunnen beschikken over een fantastische accommodatie en als we daar goed mee omgaan kunnen we ook de komende jaren daar nog veel plezier aan beleven.

Inmiddels is de bus voor het EK 2016 in Amsterdam al een heel eind gevuld. Wij zullen daar op zaterdag 9 juni met een bus vol GVACâ&#x20AC;&#x2122;ers kunnen genieten van atletiek van het allerhoogste niveau. Voor spijtoptanten: er zijn nog een paar lege plaatsen, dus als je snel bentâ&#x20AC;Ś..

Ik wens jullie nog een mooie nazomer toe!

Gezocht wandelbegeleiders... ... voor de dinsdag- en donderdagavondgroep Sportief wandelen.

Het zou dus fijn als er zowel voor de dinsdag als donderdag meerdere mensen zich aanmelden om de verantwoordelijkheden te kunnen delen ook i.v.m. eventuele vakanties en dergelijke. Heb je interesse bel of mail even met Nell Gepkens of mij (Ivonne) Nell Gepkens: a.gepkens@chello .nl Ivonne Peelen: peterivonnepeelen@home.nl, 06-29458419

Na vele jaren heeft Nell Gepkens aangegeven te willen stoppen met het begeleiden van deze 2 groepen. Ze wil zich o.a. weer gaan toeleggen op het hardlopen. Uiteraard blijft ze wel op de achtergrond aanwezig voor goede raad en advies. De groep sportief wandelen loopt op dinsdag- en donderdagavond van 19.00 tot +/- 20.30 uur. Indien er 2 personen begeleiding op deze groep komt, kunnen ze splitsen in een groep die ongeveer 6 km loopt en een groep die 8 km. loopt. -5-

15de ronde van Waalre Van onze ‘zustervereniging’ loopgroep Waalre:

Aan de jeugdronde kan men deel nemen wanneer men 12 jaar of jonger is. Men kan inschrijven vanaf 16.00 uur bij de ”Wolderse Wever” aan de markt in Waalre. Bij de “Wever” kunnen ook de startnummers afgehaald worden.

Op zaterdag 12 september 2015 voor jong en oud. Loopgroep Waalre organiseert op zaterdag 12 september, alweer voor de 15e keer de Ronde van Waalre door het mooie buitengebied van Waalre. De start en de finish zijn als vanouds weer op de Markt en voert U door de bebouwde kom en door het prachtige akker- en boslandschap.

De deelnemende kinderen kunnen naar keuze 1 t/m 4 rondjes van 500 meter lopen. Voorinschrijven via de school in Waalre of via www. inschrijven.nl tot dinsdag 8 september 2015. Voor alle deelnemertjes is er een mooie herinnering. De ouders en andere sportievelingen kunnen kiezen uit de 5, 10 of 15 kilometer.

In ons lustrumjaar hopen wij alle records te breken en er wederom een geweldig loopfestijn van te maken, voor wat betreft jeugd ( scholieren ) en volwassenen. De start, op de Markt, is om 17.00 uur voor de jeugd, daarna volgen om 18.00 uur de volwassenen.

Kleed- en douchegelegenheid in sporthal Hoeveland. Onderweg zijn verzorging en drankposten aanwezig en voor alle deelnemers, sportdrank en een mooie herinnering. Inlichtingen via www.loopgroepwaalre.nl Het belooft weer een gezellige en sfeervolle ronde te worden met veel enthousiaste deelnemers, dus tot ziens op zaterdag 12 september.

Wie en wat? In deze rubriek wordt een detail van een foto met een GVAC lid en/of een atletiekonderdeel getoond. Weet Titel : Wie en wat? je wie het is of welk onderdeel? In deze rubriek wordt een detail van een foto met een GVAC lid en/of een atletiekonderdeel In de volgende Korziaan volledige foto! getoond. Weetkomt je wie het de is of welk onderdeel? In de volgende Korziaan komt de volledige foto! Titel :

Wie en wat?

In deze rubriek wordt een detail van een f getoond. Weet je wie het is of welk onder

Oplossing vorige Wie en Wat. -6-

Achter de Schermen

door Vincent de Gier

Wat doet een penningmeester? Even voorstellen, Ik ben Vincent de Gier en loop nu ongeveer drie jaar bij G.V.A.C. en ben werkzaam bij de Rabobank. Ik ben bij de vereniging gekomen met als doel een halve marathon te lopen. Dat heb ik inmiddels gedaan echter ben ik nu zo verslaaft aan het lopen dat ik niet meer zonder kan. Omdat de vereniging zo goed bevalt wou ook iets terug doen, daarom ben ik sinds april dit jaar penningmeester geworden. Wat doet een penningmeester? Als penningmeester ben je verantwoordelijk voor de financiën binnen de vereniging. De penningmeester moet er op toezien dat er een gezond financieel beleid wordt gevoerd. De voornaamste taak is echter het betalen van de rekeningen. Tevens is de penningmeester verantwoordelijk voor het incasseren van de contributie elke kwartaal. Ook de incasso van de nieuwe leden en de leden die hebben bedankt moeten worden verwerkt. G.V.A.C. kent ook een groot aantal sponsoren. Denk aan de sponsorborden langs de baan, een advertentie in deze Korziaan, maar ook aan de organisatie van de Veldhoven 10 miles (die niet zonder sponsoren kan). Het controleren of de sponsoren hun verplichting nakomen is ook een taak van de penningmeester. G.V.A.C. heeft zijn eigen loop kleding die wordt verkocht. Het innen hiervan is wederom de taak van de penningmeester. Daarnaast hebben we bij G.V.A.C. de luxe van een kantine. De omzet van de kantine moet uiteraard worden vastgelegd.

Alle inkomsten en uitgaven van de vereniging worden vast gelegd en verantwoord in de boekhouden. Deze wordt een keer per jaar gecontroleerd door de kas commissie (waar de penningmeester geen deel van uit maakt). Aan de hand van de boekhouding wordt de balans en de winst & verlies rekening opgemaakt. Deze wordt vastgelegd in het jaarverslag en tijdens de jaarvergadering kunnen de leden hier vragen over stellen.

NORDIC WALKING

De taken van een penningmeester zijn divers maar draaien duidelijk om één ding en dat is geld.

Programma “Open” (Nordic) Wandeltochten PROGRAMMA “OPEN” (NORDIC) WANDELTOCHTEN GVAC

GVAC

In principe elke 2de zondag van de maand. Telkens vanaf een andere locatie. Vertrek om 10.00 uur voor een tocht van ca. 10 km met halfweg een (koffie)stop.

Datum

Locatie

Vertrekpunt

27-09-2015*

Grote GVAC-Wandeltocht voor het brede wandelpubliek

Kantine GVAC , Kempen Campus, Knegselseweg 40 Veldhoven.

11-10-2015

Leenderheide

Hut van Mie Pils Leenderweg 1 5583 TC Waalre

08-11-2015

Witven

Kantine Witven, Witvenseweg 6, 5504 PZ Veldhoven

13-12-2015

Groene hart van Waalre

Stationskoffiehuis, Willibrordlaan 137a 5581 GD Waalre

* 1ste zondag van de maand

Programma onder voorbehoud van tussentijdse wijzigingen. Kijk voor de meest recente informatie op www.gvac.nl -7-

GVAC clubkampioenschappen 27-09-2015 GVAC CLUBKAMPIOENSCHAPPEN Zondag 27 Sept 2015 Voorlopig Chronoloog AANVANG LOOPNRS.

Meerkamp

SERIE

VER

balwerpen/vortex

SPEER

JURY VERGADERING

09.30

GEZAMENLIJKE ESTAFETTE OP HET MIDDENTERREIN

09.45

10.00

40m pup. C+B 10

jun. CD

60m pup. A

pup. C+B

30 40

60m meisjes D

80m jongens D

11.00

pup.A

Paul Bekers

Materiaal

Rein Velema

starter

Pieter van Esch

scheids

Ton Vermelis

microfonist

Marie-Christine Allesie

startcomm.

Kitty Fabrie

tijdreg.

Yorick van Limpt Wil Kooke

80m meisjes C

mannen / vrouwen

10 100m jongens C

jury-pupillen A

Simone Poort

Fritz Claassens

30 100m vrouwen

Patricia v. Lith

100m mannen

pup. CB

pup. A

12.00

pupillen C B

jun. CD

Jozina Bekers Jaap v.d. Lugt Christel Koeling

10 20 400m vrouwen 30

400m mannen

jury-junioren CD

40 50 600m pup.C

13.00

600m pup.B

Leo Beuk Maarten Tromp

mannen / vrouwen

10 1000m pup. A 20 1000m jun. D

jury-senioren

Nicole Roosen

30 1000m jun. C

Jack Fabrie

Patrick v.d. Bosch

50 1.500m mannen / vrouwen

Bob de Mul

"FUN" onderdelen tussen de nummers door. 14.15

PRIJSUITREIKINGEN

Mannen/Vrouwen : junioren AB t/m masters (Graag helpen bij jureren van onze jeugd!!)

PROGRAMMA: Zelf je keuze maken!! 3-Kamp Loopnrs: Sprint - 400 - 1.000/1.500 mtr: SEN - Masters - ABCD: 3-Kamp Technische Nrs.: Sprint - Ver - Speer Pupillen - mini 4-Kamp: Sprint - Ver - Vortex - 600/1.000mtr SEN - Masters - ABCD:

INSCHRIJVEN T/M. 23 SEPT VIA:

inschrijven@gvac.nl

jury aankomst

Jacqueline Tromp Nikkie Tromp Antoinette van Esch

Grote GVAC-Wandeltocht Men kan starten vanaf 8.00 uur tot 11.00 uur voor de 20 en 25 kilometer, tot 12.00 uur voor de 10 en 15 kilometer. De routes zijn met pijlen uitgezet, maar bij de start is ook een duidelijke routebeschrijving te verkrijgen. Sluiting inschrijfbureau om 17.00 uur. Kantine sluit uiterlijk 18.00 uur. Voor nadere informatie zie www.gvac.nl

Zondag 27 september 2015 organiseert de Groot Veldhovense Atletiek Club (GVAC) een wandeltocht. De tocht gaat door de bossen en het buitengebied van Veldhoven, Vessem, Knegsel. Onderweg is een rustpunt met soep, koffie, thee, fris en broodjes. Er zijn vier routes uitgezet van 10 km, 15 km, 20 km en 25 km. Startplaats en einde van de wandeling is de kantine van GVAC op de Kempen Campus aan de Knegselseweg 40 in Veldhoven. -8-

WOC

OKT SEPT 1 1 2 3 3 3 3 3 3 4 4 6 6 6 8 8 8 10 10 11 11 12 12 12 15 17 17 17 18 18 19 19 19 20 21 22 22 22 23 23 23 24 24 24 25 25 26 26 26 27 27 27 28 29 29 29 29 30 30 30 30 30

Nelly Sanders Anita Schats A. Daisy Nieuwenhuizen D. Henk Doreleijers H.P.W. Toos Lamers - v. Horrik T. Ietje Nijhoff I.H.A. Kees Trigt van C.J. Eric Water van de H.J.A. Els Weide van der I.A.J. Milan Feijen M. Ton Keeris A.J.M. Theo Koning de T.H.J. Els Koster E.H. Harold Mehagnoul H.A. Helmi Custers-de Valk W.E.M. Greetje Heel-van Dijsseldonk van M.M. Flora Hugers F.F.G. Jan Cruts J.R.P.N. Perry Goorberg van de P.T.D. Marcel Roosen M. Heleen Verkerk K.H. Johan Kersjes J.W.G. Reinier Litsenburg van R.L.A. Max Stofkoper M. Cecilia Hofmann C.A. Liesbeth Cruts L. Rob Gielen R.F.G. Anouk Velden van der A.A. Ronan Das R. Lenneke Wolff H.S. Pleun Akker van den P. Ans Bakker-v.d.Looij J.M.H. Joline Bogers J.M.C. Arie Wetering van de A. Jacqueline Aelmans J.J.A. Paul Bekers P.H.J. Jack Fabrie J. Netty Ven v.d. N. Piet Greef de P.M.J. Alex Herwijnen van A.N. Rens Hoogendorp R. Henk Heel van H.J. Annie Hurk v.d. A. Alda Waarsenburg A.M.M. van de Maud Bogt ter M.J.J. Sybrand Bonsma S. Arjan Sijs van der A.J. Meike Verbaandert M. Rien Vlemmix R. Martien Adriaans M.A.B. Mieke Loor M.W. Dirk Schuurman D. Jacqueline Dirks-Wijers J.J. Frank Bartelink F. Adele Deurwaarder A.N.D. Betsy Hees van B. Tineke Vos M.A.A.G. Robin Groot de R.O. Toos Klaassen - Merkies C.A.J. Johan Krijnen J.G.A. Bernadet Schippers-Hoppenbrouwers B.E.M. Joop Velden van der J.

-9-

2 3 3 4 4 4 5 5 6 6 6 6 7 8 8 8 9 9 10 10 10 10 12 12 12 13 13 14 15 15 15 16 16 17 17 19 20 20 21 21 21 21 22 23 24 24 25 26 26 27 28 28 29 30 30 31 31

Vincent Gier de V. Rob Aar van der R.P. Bas Lip, S.P. van der Jos Sanders J. Jan Smets J. Rinke Vries de R. Lieve Engelen van L. Egbert Slot E.G. Harry Ansems H.W.J. Maurice Das M.G.P.J.M. Pleun Hemmen van P. Ria Ven van de M.C. Lian Selst van L. Friedy Bijnen F. Saskia Kooi S. Els Nijhuis E. Annie Koning de A. Cor Swinkels C.H. Tanya Fikkert T. Barbara Prins B. Rein Velema R. Gabry Verberne G.G.H.J.M. Noor Ingen Schenau I. van Annelies Raijmakers A. Bart Voort van de B.P.T. Mark Kroon M.M. Tamara Renders T. Juliet Kleijn de J.M. Jessie Broek van den J. Jose Koert J.J.M. Henri Limpt van H.T.M. Anita Liebregts A. Martine Luiken - Mus M. Theo Michelbrink T.D.G. Mien Sleddens W.N.M.W. Gerard Ravesteijn van G. Arno Beurskens A. Jacqueline Erdkamp J.M.J.M. Sanne Keijsers S. Johan Litsenburg van J.C. Bjorn Robben B.J.L.A. Gerard Veldhoven van G. Niek Schrijnemakers N. Marloes Oorschot van M.L.N. Piet Nat van der P. Christien Versteeg C.L.A.M. Maaike Edelenbosch M.A. Jurrie Beikes J.W.J. Karin Kerkhof v.d. K.K.M. Dustin Keyer D. Leo Beuk L.G.M. Joan School J. Coby Rombouts J.A.M. Ine Beckers C.P.M. Huub Weijers H. Angela Hulst van A.W.P. Addy Ophoff-Klerx A.W.M.

10 jaar geleden... mei 2005

door Jan van Empel

10 JAAR GELEDEN ……………mei 2005……………………………….… door Jan van Empel Al weer tien jaar geleden werd begonnen met het voorbereidende grondwerk voor de aanleg en bouw van de Kempen Campus en de bijbehorende sportvelden en vijver. Onderstaande 2 panoramafoto’s werden op 5 mei 2005 gemaakt als herinnering aan: “En zo is het gekomen!”.

Zicht van West naar Oost over het akkerland, liggend tussen de Knegselseweg (achter de bomen rechts) en het Grote Kerkepad dat links nog net zichtbaar is. Op de achtergrond (midden) de toren van ASML, uiterst rechts de eerste zandopslagberg voor hergebruik later in de bouw van gebouwen en sportvelden.

Panoramafoto genomen vanaf de bovengenoemde zandopslagberg (nu ter hoogte van de steeplebak) met zicht op het zuidelijke deel van het bouwterrein waar nu de vijver ligt met daarvoor de gebouwen van de het Sondervick College. Rechts het pad dat de verbinding vormt tussen Grote Kerkepad en Knegselseweg. Op de achtergrond is de graafmachine zichtbaar die bezig is met het uitgraven van de vijver. Een groot deel van de toplaag van het vroegere akkerland is al afgegraven en opgeslagen.

Panoramafoto gemaakt op 3-9-2005. De zandondergrond voor de atletiekbaan is al gelegd, evenals de afwatergoot aan de baan-binnenzijde. Foto genomen ter hoogte van de start van de 100mtr. -10-

Coalminerstrail

door Jimjimiz

zonnig. Het starten finish-gebied ligt midden in de natuur, zoals dat bij een trail hoort te zijn. Er zijn wat tenten opgetrokken, geen douchemogelijkheid en het sanitair zijn de Belgische variant van de dixies en een plaskruis. Eenvoudig maar functioneel. Achter ons zien we het oude mijngebouw en de toren van de lift en in de verte, de andere kant op, zien we 2 “bergen”. De steenkolengruisafvalbergen. Ja, daar moeten we overheen. 215 hoogtemeters per ronde. “Korte, maar zware beklimmingen”, weet een plaatselijke loper me, de moed in de schoenen zakkend, te vertellen.

Genk (België), 22 augustus 2015 De volgende uitdaging op trail gebied. Dit keer de trail in het voormalige steenkolenmijngebied in Genk, om precies te zijn in Genk-Waterschei. Dat ligt dan weer in de Limburgse Ardennen. En wie Ardennen zegt, weet meteen ook dat we hier wel heuvels kunnen verwachten, de typische hoofdingrediënten voor een trail. Het is inmiddels de 4e keer dat het hier gehouden wordt. Voor ons wordt het overigens de eerste keer. Ons, dat zijn Johan, Dorie en ondergetekende. Het is ook maar één ronde van 11,3km en die moet, afhankelijk waarvoor is ingeschreven 1, 2, 3 of 4x worden afgelegd. Dat betekent dat de langste afstand dan uitkomt op ruim 45km. Op de website wordt er al voor gewaarschuwd: het is zwaar, heel zwaar. En daarom is gekozen voor rondes. Degenen die eerder uitstappen hebben dan wel die mogelijkheid maar komen dan ook niet voor in de uitslagen, maar worden gewoon achteraan bijgeschreven, zo wordt vermeld. Maar hoe zwaar is zwaar? Kijkend naar de uitslagen van de 11,3km uit 2014, want Dorie en ik gaan voor die afstand, staat de snelste dame genoteerd op een eindtijd van 1u10:01. Bij de heren komt de snelste heer niet verder dan 48:12. En dan te bedenken dat er slechts 4 heren deze afstand binnen het uur weten te bedwingen. Zwaar dus…

Om 12:00 uur start eerst Johan voor zijn 22,6km en een kwartier later gaat de kortste afstand van start. Maar wel nog eerst een uitgebreid veiligheidsverhaal. Goed dat ze dat doen want het zijn toch wel de afdalingen die het meeste risicovol zijn. En geheel milieubewust gaan we daarna met een fluitsignaal van start. De “bergen” liggen “ver” weg en we lopen dan ook een hele poos nagenoeg vlak met aan het begin nogal wat singletracks. Als we om de eerste berg heen lopen zien we tegen de flanken de lopers van de andere afstanden al zwaar zwoegend omhoog ploeteren. Wij moeten echter nog helemaal om de berg heen terwijl het nu en dan al wat omhoog gaat. Er zijn 38 minuten verstreken als we bij de drankpost aankomen. Afstand 5km, terwijl bij de briefing toch echt was gezegd dat dat op 6km zou zijn. En die drank is echt nodig want de temperatuur is rond de 27º en we lopen nagenoeg alleen maar in de brandende zon. Tot nu toe viel het

Als we richting Genk vertrekken belooft het mooi weer te worden. Droog en zonnig. Misschien wel iets té -11-

Coalminerstrail vervolg

door Jimjimiz

allemaal wel mee maar het schijnt nu pas te beginnen, wordt ons hard in gewreven. En ja hoor. Na een korte afdaling staan we aan de voet van de eerste berg. Een kale berg. Slechts begroeid met gras en onkruid. De berg wordt niet in één keer beklommen. Nee, eerst steil omhoog tot een eerste “trede” een stuk vlak om de berg heen, weer steil omhoog en dat een stuk of vier keer. En steil is niet zomaar steil. Nee, steil is héél erg steil. Voelt zwaarder zelfs dan beklimmen van een trap. Ik schat de hellingshoek op een graad of 30 graden in hellingspercentage op 57% neerkomt. Dit om even een indruk te geven. Eenmaal op de top is het uitzicht magnifiek. Dankzij het heldere weer kunnen we kilometers ver kijken en zien we zelfs het witte dak van Snowworld in Landgraaf liggen. Net als op de Mount Everest maken we hier nog wel een kiekje en dan is het straf afdalen en met eerst nog wat stevige bulten maken we ons op voor de tweede berg. Die zou nog zwaarder zijn dan de eerste. Deze berg ziet er met zijn bebossing heel ander uit en ook de beklimming gaat nagenoeg in één keer omhoog en nog steiler dan de eerste berg. De tweede berg ligt verder van de start af dan de eerste en dat betekent dat de terug weg ook weer over stukken van de eerst berg gaan. Gelukkig geven bordjes langs het parkoers wanneer we aan (bijna) de laatste klim beginnen voordat we, hoofdzakelijk afdalend, richting finish gaan. Maar dan is er toch nog 3km te gaan. En we zijn het uur en kwartier al gepasseerd. Als betere daler wacht ik elke keer keurig op mijn loopmaatjes om uiteindelijk gezamenlijk de finishlijn te passeren. Eindtijd 1u34:45 en dat is dan ook precies de tijd die op onze klokjes staan. Maar bijna een uur na de verzorgingspost schreeuwt het lichaam wel om vocht. 8 Volle bekers gaan er achter mekaar in. Naast 3 bekers water en een bekertje bouillon ook 4 bekertjes cola. Nee, één verzorgingspost is met dit weer eigenlijk te weinig. Maar ja, bij de vorige editie was het kommer en kwel met onweer, stormwind, regen en hagelstenen zo groot als duiveneieren. Met een teiltje water poetsen we ons op en is het wachten op de binnenkomst van Johan. Na een eerste ronde in 1u07:03 heeft hij in de tweede ronde ruim 10 minuten moeten toegeven. Netto eindtijd: 2u24:33 Dit hebben we ook weer overleefd.

-12-

GVAC competitie 2015

door Jan van Empel

GVAC-COMPETITIES in 2015 - KOMPACT- ………… door Jan van Empel ( met alleen de Competitie Aller Tijden Top(50) vermeldingen! )

Een samenvatting van de meest opvallende GVAC- prestaties tijdens alle kompetitie wedstrijden van het jaar 2015 van de diverse ingeschreven klassen. Omdat er dit jaar geen GVAC-competitie ploegen wisten door te dringen tot de Regio- en/of Nationale finales, kunnen we nu al een overzicht geven van de meest opvallende prestaties welke tijdens de kompetitie wedstrijden van 2015 door GVAC-leden zijn gevestigd. Score van 100%->: Prestaties zijn gemiddeld gelijk aan de AllerTijden-gemiddelde kompetitieprestaties.

Jongens D 2 ploegen

Wedstr. 107 t.m 112 (vanaf 1989) Score GVAC-1 12 onderd’n (lpnrs 2x) Score GVAC-2 12 onderd’n (lpnrs 2x) 80m Max Stofkooper 1000m Merlijn v.d. Velden 80m Hrdn William Webster ver Max Stofkooper diskus Timo den Hollander Ronan Das Speer(*) Massi van Leeuwen 4x80mtr GVAC-ploeg Punten GVAC-1 Punten GVAC-2

Landelijke eindklassering van JD-comp

(*): Nog maar 39 prestaties gevestigd tot nu toe

18 april Best 94.1% 49.1% 11.11s 3.14,98m 15,86s

AT 50 18e 36e 47e

9,41m 17,99m

27e 15e

44,93s 4797 1805

21e

30 mei Oss 96.3% 59.3% 11.17s 3.13,33m 15.56s 9,42m 16,97m 14,56m 45,48s 5074 2370

AT 50 21e 30e 32e 26e 17e 24e 32e

20 juni Veldhoven 93.5% 62,3% 11.61s

AT 50 47e

4,29m 9,46m 17,08m 15,13m

34e 25e 16e 23e

4765 2799

GVAC-1: 57e , GVAC-2: 173e van de 200 ploegen

Ondanks de iets mindere ploegresultaten toch een goed aantal D-atleten die zich in de TOP-50 wisten te klasseren!. 18 april AT 30 mei AT 20 juni Meisjes D Best 50 Oss 50 veldhoven Wedstr. 67+68+69 (vanaf 1989) Score GVAC 12 onderd’n (lpnrs 2x) 87,9% 102,2% 27e 101,0% 60m Fois Stokkingreef 9,23s 50e 9,08s Fleur Koeling 3.34,08m 22e 3.20,73m 1000m Lieke van den Broek 3,44,88 44e 3.43,40m 42e Nienke van Duren 1.30m 40e 1,35m 20e hoog Karlijn Hoogendorp 1.30m ver Jiske Beuk 4.10m kogel Lieke van den Broek 8.38m 42e Diskus(*) Nienke van Duren 18.19m 16e 17.32m punten 3951 4576 4586 Landelijke eindklassering MD-comp 65e (van de 199 ploegen) met 13113 ptn (*):TOP 25; nog maar 56 prestaties gevestigd tot nu toe

AT 50 28e 34e 8e 40e 14e 19e

Meest opvallend hier: de 1000m van Fleur, de vertesprong van Jiske en de hoogtesprong van Nienke! Meisjes C

Wedstr.67+68+69 (vanaf 1989) Score GVAC 12 onderd’n (loopnrs 2x) hoog Lara Freijters ver Lara Freijters diskus Louise Beuk 4x80m(*) GVAC ploeg punten Landelijke eindklassering MC-comp (*): tot nu toe 54 estafette tijden in de boeken.

18 april Best 58,9%

AT 50

30 mei Oss 67,6%

AT 50

4.24m

40e

20 juni veldhoven 64,9% 1.40m

AT 50 34e

19,69m 32e 47,31s 50e 47,31s 50e 2713 3095 3054 e GVAC 153e van de 168 ploegen met 8862 ptn

Lara en Louise enige lichtpuntjes in de drie keer fors incomplete ploegen bij onze C-Meisjes. -13-

GVAC competitie 2015 Jongens C 2 ploegen

Wedstr. 103 t.m 108 (vanaf 1973) Score GVAC-1 12 onderdelen Score GVAC-2 12 onderdelen 800m Tim Verbaandert Juul Knoester 4x100m estafette GVAC-1 ploeg 100m Hrdn Bjorn Schats Punten GVAC-1 Punten GVAC-2 Landelijke eindklassering JC-competitie

18 april Best 98,8% 28,7% 2.14,46 2.19,19

AT 50

30 mei Oss 99,7% 60,1% 2.14,43

door Jan van Empel

AT 50

20 juni AT veldhoven 50 100,1% 47e 70,9% 20e 19e 2.15.22 23e 46e 2.16.33 30e 52,48s 50e 51,61s 42e 18,17s 43e 17,55s 37e 16,93s 33e 6245 6432 6571 1767 3543 3896 e GVAC-1 43e van de 166 ploegen met 19248 ptn e GVAC-2 138 met 9206 ptn

De 800mtr en 100m Hrdn waren de meest opvallende onderdelen (met Tim, Juul en Bjorn) in een verder mooi “gemiddelde” ploegenresultaat zonder echte uitschieters. Vrouwen 3e divisie

Wedstr. 87 tm 92 ( 2 ploegen) wisselprogramma Score Vrouwen 1 wisselprogramma Score Vrouwen 2 400 m Eveline Saalberg Inge van de Boom 200m Suzanne Faassen Karin Dekkers Suzanne Faassen 800m Tamara Renders Maud ter Bogt 3000 m Rian van der Burgt 4x100m GVAC a ploeg ver Brenda Oosterbosch Hss (*) Brenda Oosterbosch diskus Torie Thijssen Brenda Oosterbosch 100mH Inge van de Boom Zw.Est(**) Gvac ploeg a Gvac ploeg b 400mH(***) Inge van de Boom Suzanne Faassen 1500m(****) Rian van der Burgt Gvac ploeg 1 punten Gvac ploeg 2 punten

14 april V’waard 99,3% 78,4%

AT 50

29,11

37e

2.32,20 2.39,20 11.20,20 11.31,20

30e 48e 18e 27e

5,14

15e

16,14

2.37,30 3.05,60

12e 23e

3 mei kerkrade 97,2% 45,7% 60.43s

10e

32,00

47e

2.33,25 2.39,37 11.32,13

34e 50e 28e

53,84 5.26m 10,00 25,28

21e 2e 1e 50e

68,15

AT 50

7 juni helmond 90,8% 53,0%

AT 50

32,29

48e

19,93 2.41,48

47e 16e

5.09,64 8e 5,27,39 15e 6240 6986 4622 3931 2093 1844 e Ploeg 1 24 van de 71 met 17488 ptn e Landelijke eindstand 3 Divisie e Ploeg 2 65 met 7868 ptn (*): 16 prestaties geleverd (**): 23 prestaties (***): 10 prestaties (****): 22 prestaties tot nu toe

Inge én Brenda met competitierecords op respectievelijk de 400mH en H.s.s. en verder fraaie klasseringen van Maud (3000m), Brenda (ver en 100mH) en Suzanne (1500m). Heren 3e divisie 2 ploegen

Wedstr. 147 tm 152 Ploeg-A ploegscore (Ploeg-B t l d d l 100m 5000m

400mH(*)

200m

Koen van Ruremonde Peter van der Velden Joris van Vlerken Calvin Kuijpers Koen van Ruremonde Theo Swalmen Niels Kox Ruud van Ham

14 april valkenswaard 103,4% 73,4 11.81s 16.14,40

AT 50 34e

24,03

14e

35e 49e

3 mei kerkrade 101,7% 87,8

25,72 -14-

AT 50 48e

50e

7 juni helmond 94,0% 74,8

AT 50

60,22 65,20

18e 26e

24,55 25,70

30e 48e

GVAC competitie 2015 Vervolg Heren 800m(**) Zw.estaf.(***) H.s.s. (****) Polshoog Diskus Kogel speer

Rinke de Vries Ruud van Ham Jan de Kok GVAC-A ploeg GVAC-B ploeg Calvin Kuijpers Joris van Vlerken Haike Franssen Haike Franssen Haike Franssen

2.09,90 2.21,70

24e 42e

2.13,30 2.19,20

20e 26e

12,44

Ploeg A punten

7139

Ploeg B punten

4315

door Jan van Empel

3,40 38,91 12,91

21e

16e 20e 12e

2.23,66 2.16,07 2.30,10 11,02

44e 24e 30e 21e

40,18 13,01 51,33

11e 9e 46e

5607

6664

4085

4559

Ploeg A: 26 van de 81 ploegen met 19410 ptn

Landelijke eindstand 3e Divisie

Ploeg B: 57 met 12959 ptn (*): 30 prestaties; (**): 46 prestaties ; (***): 30 prestaties; (****): 32 prestaties tot nu toe

Met 2 “boven”-gemiddelde en één “onder”-gemiddelde wedstrijd werd dit kompetitie-jaar redelijk afgesloten zonder echte uitblinkers of uitschieters. Haike als enige (op kogel) bij de Top-10 hgeklasseerd.

Masters

Wedstr. 24+25 score

1500

Masters ploeg Jacques Wang Edwin Dikhoff Joris van Vlerken Martin Hoogendorp Bob de Mul Bob de Mul Joris van Vlerken Joan School

40+ 50+ 35+ 45+ 35+ 35+ 35+ 40+

5000

Joan School

40+

100m 400 800

ver hoog kogel diskus speer Zw.Estaf.

Edwin Dikhooff 50+ Jurgen Alessie 40+ Joris van Vlerken 35+ Joris van Vlerken 35+ Martin Hoogendorp 45+ Jan van Empel 70+ Jurgen Alessie 40+ Jaap van der Lugt 55+ Henk Heijligers 55+ He k Heijligers 55+ Jacques-Joris-Edwin-Bob Joris-Martin-B0d-Edwin punten Landelijke eindstand

17 mei kerkrade

AT 50

100,6% 12.55 15.51 56,27

12e 1e 25e 1e

2.50,93

23e

4.37,40

17.17.41

14e

4.09 4.26

21e 16e

Leeftijd Gecorr.

AT 50

103,7

64,48 69,48

9e 18e

58,38 67,09

2.14,55 4.38,60

3e 3e

17.32,19

15e

2.11,64 4,25,25 16.55,4 7

5,70

5.88

1,40 11,33

4e 9e

1,54 14,51

8,23 33.10 38,55

26e 8e 19e

10,46 36,75 51,58

2.47,23 4.24,06 16.41,2 0 5,02 4,64

1,64

11,21 8,75

10e 25e

14,36 9,74

31,85 37,81 2.24,90

12e 20e 1e

35,36 50,59

6098 (met age-grading)

2.28,20 5e 5599 (met age-grading)

21 van de 47 ploegen me 11697 ptn -15-

Leeftijd Gecorr.

12,02 13,95 54,32

1,60

21 juni Oud beijerland

GVAC competitie 2015

door Jan van Empel

Overzicht van de Landelijke Eindklasseringen jaar Heren(1) Heren(2) JC (1)

JC(2)

JD (1)

JD (2)

2015

26e

57e

43e

138e

57e

173e

2014

21e

75e

36e

172e

2013

38e

26e

154e

119e

jaar

Dames(1)

Dames (2)

Meisjes C

Meisjes D

M.Masters

2015

24e

65e

153e

65e

21e

2014

39e

122e

123e

geen deelname

2013

33e(2eDiv)

120e

92e

geen deelname

Relatief gezien is de JC-ploeg-1 het beste voor de dag gekomen!. Zij laten ca 75% (3 van de 4!) van de landelijke ploegen achter zich. Daarna volgen vrijwel gelijk de JD,MD,Vr en Hrn met ca 66% (2 van de 3!)..

Nieuwe competitie-records na de voorrondes vd competitie-wedstrijden in 2015: Onderd.

Cat.

naam

Prest.

datum

plaats

Oude record

1 400mH

Vr.

Inge van de Boom

68,15s

3-5-2015

Kerkrade

69,06s (2013)

H.s.s

Vr.

Brenda Oosterbosch

10,00m

3-5-2015

Kerkrade

9.82m (2005)

100m

Jacques Wang

12,55s

17-5-2015

Kerkrade

12.84s (1991)

ver

Joris v Vlerken

5,70m

21-6-2015

Oud Beijerland

5.04m (2000)

400m

Joris v Vlerken

56,27

17-5-2015

Kerkrade

60,29s (2001)

hoog

Joris v Vlerken

1,60

17-5-2015

Kerkrade

1.50m (1990)

2.24,90

17-5-2015

Kerkrade

2.26,10 (2001)

7 Zw.Est

Jacques-Joris-EdwinBob

Pupillen Jongens/Meisjes A+BC:

Zoals al enkele jaren terug is bepaald, worden de tijdens de 3(?) Champs-voorwedstrijden geleverde prestaties NIET als rechtsgeldig beschouwd voor de diverse prestatie registraties binnen GVAC door o.a de aard van de organisatie-vorm, technische uitvoering, jurering en gebruikte prestatie-registraties. Daarom geen compact prestatie-overzicht voor de Pupillengroepen. De samensteller: Jan van Empel

-16-

WK Masters Lyon

-17-

-18-

Zomeravondlopen DES Eersel

door Jimjimiz

Eersel, juli 2015 Nog steeds wordt vanuit atletiekvereniging DES uit Eersel ’s zomers de zomeravondlopen gehouden. Steeds 4 lopen in de maand juli en begin augustus. In de hoogtijdagen was dat nog in de bossen bij het Laarven maar nadat ze vorig jaar waren uitgeweken naar een parkoers op de camping Ter Spegelt gaat het vandaag weer over een parkoers door het bos en het kabouterpad tegenover diezelfde camping. Het parkoers op de camping werd niet door iedereen gewaardeerd. Zowel lopers als ook vakantievierders. Het nieuwe parkoers moet daar verandering in brengen.

Dit parkoers mag gerust een succes genoemd worden. Jammer dat slechts altijd dezelfde 4 GVAC-ers (Joop, Johan, Dorie en Jim) hier verschijnen, hoewel ook 2 lopertjes in de Loop & Leef shirts hun rondjes hebben gedraaid. Aan de kosten kan het niet liggen want die zijn gewoon nul-komma-nul. Misschien (on)bekendheid. Ook kun je lootjes kopen voor de loterij na afloop van elke trimloop met leuke prijzen, want daar kan Joop over mee spreken. Het is voor hem ook niet de eerste keer dat hij met een “gratis weekend of midweek in een huisje” op zak huiswaarts keert. Volgend jaar eens wat meer bekendheid aan geven, zullen we maar zeggen.

Nadat de kleine jeugd om kwart voor 8 hun kilometer hebben volbracht mogen de anderen aan de bak. 1, 2, 3 of 4x een rondje van 1.350 meter. De eerste versie heb ik gemist maar op de resterende 3 trimloopjes ben ik van de partij. En het is elke keer druk. Ondanks dat het parkoers zo kort is, is er genoeg variatie in aangebracht. Vanaf de start in het bos beginnen we eerst met een breed recht stuk waar de snelle lopers alvast kop kunnen maken. Na zo’n twee honderd meter duiken we naar links en kronkelen we over een smaller bospad inclusief een stukje omlaag en een klein klimmetje. Al kronkelend komen we het bos weer uit over, wederom een kronkelend wandelpad tussen de korenaren: het kabouterpad, met aan het einde een ballonnenboog, met elke week een andere kleur ballonnen. Linksaf is dan het laatste rechte stuk naar de finish, of doorkomst voor de volgende ronde.

-19-

Clubrecords 2015 1

1500m indoor

M45

16 10 km weg

M45

17 20 km weg

M60

18 Speerwerpen

M55

19 3000m

M45

20 Discuswerpen

V50

21 Kogelstoten

V50

22 Kogelstoten

M70

23 Discuswerpen

M70

24 1000m

M45

25 1500m

M45

26 3000m

M45

27 1500m

M45

28 800m

M60

29 3000m

M60

30 Verspringen

M35

31 400 meter horden

M35

32 Polsstokhoogspr.

M35

33 400 meter

M35

34 Verspringen

M35

35 Polsstokhoogspr.

M35

36 Polsstokhoogspr.

M35

37 400 meter horden

M35

38 800 meter 39 110 meter horden 99,1 cm 40 Tienkamp

M35

41 400 meter

M35

42 Tienkamp

M35

43 Speerwerpen

V50

M35

Clubrecords 2015

Peter van der Velden 4:13.93 15-03-2015 Dortmund nieuw record Peter van der Velden 32:25 08-02-2015 Schoorl Peter van der Velden 33:14 09-02-2014 Schoorl Johan van Litsenburg 1:28:39 01-03-2015 Alphen a/d Rijn Fritz Claassens 1:34:22 30-04-2010 Hilvarenbeek Henk Heijligers 41.27 13-06-2015 Zierikzee Ad Oomen 40,99 11-06-2005 Vught Peter van der Velden 9:00.73 08-05-2015 Utrecht Peter van der Velden 9:07.25 11-07-2014 Utrecht Ans Saalberg 19,18 19-05-2015 Valkenswaard nieuw record Jacqueline Aelmans 5,34 10-04-2015 Veldhoven nieuw record Jan van Empel 11,86 19-04-2015 Valkenswaard Theo de Koning 7.50 19-09-2010 Veldhoven Jan van Empel 27,93 19-04-2015 Valkenswaard nieuw record Peter van der Velden 2:39.73 21-05-2015 Barendrecht Peter van der Velden 2:45.33 12-09-2014 Gemert Peter van der Velden 4:15.49 02-06-2015 Best Peter van der Velden 4:24.00 25-05-2014 Someren Peter van der Velden 8:58.03 19-06-2015 Utrecht Peter van der Velden 9:00.73 08-05-2015 Utrecht Peter van der Velden 4:07.50 10-07-2015 Utrecht Peter van der Velden 4:15.49 02-06-2015 Best Johan van Litsenburg 2:58.87 16-06-2015 Eindhoven Paul Houben 3:16.61 20-09-2009 Veldhoven Johan van Litsenburg 12:19.94 16-06-2015 Eindhoven Fritz Claassens 13:32.7 20-09-2009 Veldhoven Joris van Vlerken 5,83 (+0,4 m/s) 19-04-2015 Valkenswaard Ruud van de Ven 5,61 21-09-1985 Veldhoven Joris van Vlerken 1:00.22 03-05-2015 Kerkrade nieuw record Joris van Vlerken 3,40 03-05-2015 Kerkrade Ruud van de Ven 2,80 07-07-1985 Best Joris van Vlerken 56,27 17-05-2015 Kerkrade Ruud van de Ven 57,7 06-07-1985 Veldhoven Joris van Vlerken 5,98 (-0,4 m/s) 06-06-2015 Gemert Joris van Vlerken 5,83 19-04-2015 Valkenswaard Joris van Vlerken 3,70 07-06-2015 Gemert Joris van Vlerken 3,40 03-05-2015 Kerkrade Joris van Vlerken 3,80 13-06-2015 Zierikzee Joris van Vlerken 3,70 07-06-2015 Gemert Joris van Vlerken 1:00.15 16-06-2015 Eindhoven Joris van Vlerken 1:00.22 03-05-2015 Kerkrade Joris van Vlerken 2:14.55 21-06-2015 Oud-Beyerland Sven van den Hurk 2:17.47 29-06-2008 Veldhoven Joris van Vlerken 17,00 (-0,6 m/s) 05-07-2015 Best nieuw record Joris van Vlerken 4743 4/5-7-2015 Best (12.57-5.70-10.76-1.57-60.48-17.00-30.34-0-37.44-5.01.59/wind -0,8;+0,0;-0,6) nieuw record Joris van Vlerken 55,44 04-08-2015 Lyon Joris van Vlerken 56,27 17-05-2015 Kerkrade Joris van Vlerken 5533 4/5-8-2015 Lyon (12.31-5.97-10.14-1.62-55.44-17.48-29.58-3.70-36.72-4.56.22/wind +0.8;+2,1;-1,4) Joris van Vlerken 4743 4/5-7-2015 Best (12.57-5.70-10.76-1.57-60.48-17.00-30.34-0-37.44-5.01.59/wind -0,8;+0,0;-0,6) Ans Saalberg 30.89 26-06-2015 Lanaken Ans Saalberg 28,44 10-04-2015 Veldhoven

Uitslagen en records melden bij uitslagen@gvac.nl -20-

velen van ons een paar jaar geleden de 2500 jaar geleden marathon naar Athene hebben meegedaan, gaat deze loop tot veel extremere afstanden en parcours. De Sparathlon wordt elke jaar in September gelopen en is een van de moeilijkste ultralopen in de

De Dangerous……..’ loop volgt de voetstappen?van Zodra Pheidippides, Atheense lange-afstandsloper, die Kent u die televisieseries als Thewereld. Most heteen maar gevaarlijk gaat worden gedurende de ‘Marathon’oorlog (ja, de Marathonplaats, waar wij met GVAC’ers teruggelopen zijn door Wil Punt Aanverwante sporten erg extreem dan wil iedereen het zien erbijnaar zijn. een (saaie, om te kijken….?) naar wel Athene) juist of helemaal SpartaZo liepkan om hun hulplange te vragen. Volgens de verhalen kwam hij de dag al aan in Sparta. marathonwedstrijd ineens zeervolgende spannend worden zodra er allerlei hindernissen, schorpioenen in weg lopen of er best kans is dat de deelnemers halverwege instorten.

Kent u die televisieseries als The Most Hoeveel mensen in Nederland zouden meer dan honderd marathons hebben gelopen? Hoeveel Dangerous……..’ ? Zodra het maar gevaarlijk gaat worden of erg extreem dan wil iedereen het in Nederland lopen regelmatig ultramarathons, afstanden van rond de hon mannen en vrouwen wel zien of erbij zijn. Zo kan een lange (saaie, kilometer – of zelfs meer? Ik weet het niet echt, maar het zijn er volgens ultratrail en ultramarat om te kijken….?) marathonwedstrijd websitesineens meer zeer dan ik dacht. En het lijken op de foto’s geen supermensen, maar heel gewone lop spannend worden zodra er allerlei hindernissen, en loopsters; een beetje zoals wij. schorpioenen in de weg lopen of er best kans is Voordat je nu spontaan wilt gaan inschrijven voor de dat de deelnemers halverwege instorten. komende Septemberloop; er zijn toelatingseisen! • De din mooi meer voorbeeld eeGriekenland. lnemer moeWa Hoeveel mensen in NederlandEen zouden dan is de Spartathlon. Dit is een 246 kilometer afstandsloop t su • D e velen van ons een paar jaar geleden de 2500 jaar geleden marathon naar Athene d eelnhebben emer heeft a honderd marathons hebben gelopen? Hoeveel Toelatingseisen l meegedaan, veel extremere achterkant afstanden en parcours. binnen de 24,5 mannen en vrouwen in Nederland lopen gaat deze loop totOm aan de Spartathlonmedaille van 2014 mee te mogen u u r. • De deelneisen regelmatig ultramarathons, afstanden van rond eme doen, moest aan minimaal één van de volgende Voordat je nu spontaan wilt gaan inschrijven voor de komende Septemberloop; er zijn r heeft mi • moeilijkste D de honderd kilometer – of zelfs Ik weet Demeer? Sparathlon wordt elke jaar in September gelopen en is een van de voldaan worden in 2012, 2013 of 2014: e deelneultralopen toelatingseisen! mer heeftinmd • het niet echt, maar het zijn er wereld. volgensDe ultratrail De deelnem loop volgt de voetstappen Pheidippides, een Atheense lange-afstandsloper, die i • De van deelnemer moet succesvol een Spartathlon e r h e e ft een en ultramarathon-websites meer dan ik dacht. •uur.GVAC’ers Toelatingseisen gedurende de ‘Marathon’oorlog (ja,hebben de Marathonplaats, waarde wij36met uitgelopen onder De deelnteruggelopen emer moet e zij En het lijken op de foto’s geennaar supermensen, en • De deelnemer heeft al inmogen de Spartathlon Athene) juist helemaal naar liep omvanhun vragen. Volgens heaan bbminimaal eminimaal OmSparta aan de Spartathlon 2014hulp mee tete doen, moest één van dekwam h nde. verhalen maar heel gewone lopers en loopsters; een checkpoint (C.P.) 52 (Nestani), binnen de 24,5 uur. volgende eisen voldaan worden in 2012, 2013 of 2014: • volgende dag al aan in Sparta. De deelnem beetje zoals wij. er h • De deelnemer heeft minimaal 180km gelopen de 28 uur. in eeft de O een 24 uurswedstrijd. • De dee Een mooi voorbeeld is de Spartathlon. Dit is lneminer heeft • De deelnemer heeft minimaal 280km gelopen de E een 246 kilometer afstandsloop in Griekenland. een 48 uurswedstrijd. Waar velen van ons een paar jaar geleden • De deelnemer heeft een wedstrijd van minimaal de 2500 jaar geleden marathon naar Athene 200km uitgelopen, binnen de 37 uur. hebben meegedaan, gaat deze loop tot veel En als100 • De deelnemer moet eenmaal je hkm ier in al minder hele extremere afstanden en parcours. dan 10 uur en 30 minuten gelopen hebben. maal aan voldoe De Sparathlon wordt elke jaar in September • De deelnemer heeft de OLYMPIAN race uitgelopen gelopen en is een van de moeilijkste ultralopen (Anc. Nemea - Olympia), binnen de 28 uur. in de wereld. De loop • De deelnemer heeft de EFHIDAS race uitgelopen, volgt de voetstappen binnen de 11 uur. • Manne n: 20:25.00 van Pheidippides, - Yianni • Vrouw een Atheense langee n: 2je7:0 En als je hier al helemaal aan voldoet, dan kun je 2.17 - E lisab afstandsloper, richten op het parcoursrecord S u cces! die gedurende de Parcoursrecords ‘Marathon’oorlog (ja, • Mannen: 20:25.00 - Yiannis Kouros de Marathonplaats, Griekenland (1984) waar wij met GVAC’ers • Vrouwen: 27:02.17 - Elisabeth Hawker teruggelopen zijn naar Verenigd Koninkrijk (2012) achterkant medaille Athene) juist helemaal • naar Sparta liep om hun hulp te vragen. Volgens de verhalen Voordatkwam je nu hij spontaan wilt gaan inschrijven voor de komende Septemberloop; er zijn Succes! de volgende dag al aan in Sparta. toelatingseisen!

Parcoursrec

ords

Toelatingseisen Om aan de Spartathlon van 2014 mee te mogen doen, moest aan minimaal één van de volgende eisen voldaan worden in 2012, 2013 of 2014:

Jens LJueknass,L dkriaesvoudig w u drievoudig innaar Spart winnaar Sp athl artathlon

-21-

-22-

Sportief wandelen

Na een jaartje met ons sportief wandel groepje waar we met zâ&#x20AC;&#x2122;n allen van hebben genoten en de nodige Km er op hebben zitten, zijn we toe aan ons jaarlijks afscheid morgenwandelingetje. 30 juli was het dan zo ver. Verzamelen om half tien in de kantine en beginnen met koffie en heerlijke gebakken cake (zelf bereid) door Els en Corrie. Daarna op weg naar Eersel waar we een bezoek brachten aan De Tintel Tuin. Dat was echt prachtig. Na een uitleg van degene die ons een rondleiding zou geven hebben we heel wat kennis opgedaan. Ook de eetbare bloemen en planten kwamen aan bod. Je staat er versteld van wat allemaal eetbaar is. We hebben daar ook aan meegedaan en de begoniablaadjes gingen er goed in. Wel een beetje vreemd.

Om half een was de tafel gedekt voor de lunch. Ook daar hebben we erg van genoten. Het ontbrak aan niets. Het was toppie. Nu nog even naar het winkeltje voor wat potjes honing en de terugweg kon beginnen. Els bedankt voor het wandeljaar onder jouw leiding, want zonder jouw deskundige aansporingen zaten we om tien uur al aan de koffie. Jammer dat niet iedereen mee kon; hopen we dat het volgende jaar wel zo zal zijn en dan met de complete groep het jaar afsluiten. Fijne vakantie allemaal en tot de eerste Donderdag in September. Een mede-wandelaarster.

-23-

Wandelvierdaagse van Nijmegen

Tijdens de wandelvierdaagse van Nijmegen, die gehouden is van 21 juli tot en met 24 juli, hebben 8 leden van de wandelgroep van GVAC deelgenomen. Alle 8 de leden hebben succesvol de vierdaagse uitgelopen.

Bijgaande foto : van links naar rechts Dimph Verberne, Riek van der Vleuten,Tiny Wijnands, Betsie van Hees, Coby Rombouts, Henk Doreleijers en Jan van den Hurk. Op de foto ontbreekt André Dijkgraaf

Stratenloop Duizel, 27 juli 2015 “Om de gele trui”, heet het deze dag, want in feite wordt er vandaag de wielerronde van Duizel gereden. Het hele spektakel wordt dan vooraf gegaan aan door een stratenloop met een keuze uit 4 of 10km, oftewel 2 of 5 rondjes om Duizel. Nu valt deze dag altijd op een maandag en dan is, óf iedereen aan het werk óf op vakantie. En dat is aan het deelnemersveld dan ook wel te merken. In totaal staan we met 35 lopers aan de start, 25 heren en 10 dames, waarvan slechts 9 zich voor de 4km hebben ingeschreven. Van GVAC spot ik naast mezelf alleen nog Johan en Rob. Jammer want in voorgaande edities stonden toch enkele GVAC-ers op het podium. Normaal zou ik voor de 10km gaan maar door last van ademnood/luchtwegen hou ik het dit keer toch maar op de korte afstand. De start is, i.v.m. de te korte ronde, pakweg 200 meter voor de finish/doorkomst. De 4km. is daarmee dan ook zo’n 120 meter langer, uiteraard. We hebben geluk want bij de start is de regen opgehouden en na de eerste ronde begint zelfs de zon te

door Jimjimiz

schijnen. Ik heb aan 2 rondes genoeg maar voordat ik gefinisht ben, wordt ik al door de eerste van de 10km gedubbeld. Met mijn eindtijd van 22:32 over 4,1km ben ik, gezien de omstandigheden, zeer tevreden, ondanks dat ik de allerlaatste loper op de 4km blijk te zijn. Op de 10km ziet “onze” Rob zijn strijd om de 2e plek langzaamaan verloren gaan om uiteindelijk in de laatste ronde van het podium gestoten te worden. Johan weet met zijn 7e plaats in de top 10 te blijven. Grote afwezige vandaag is Jo, die inmiddels Duizel verruild heeft voor Veldhoven. Zelf zou hij er graag bij willen zijn maar door omstandigheden kan hij niet meer op tijd voor de start in Duizel zijn. De omroeper laat in ieder geval wel duidelijk weten dat ze hem missen. Gelukkig kan hij wat later toch even zijn gezicht laten zien en wie weet is hij volgend jaar wel weer van de partij. En misschien de GVAC-ers die er vorig jaar ook bij waren. -24-

1e Heren Masters Competitie

1e HEREN MASTERS COMPETITIE

door Jan van Empel

17 mei 2015

door Jan van Empel

Precies 5 jaar (!) hebben we moeten wachten voor GVAC weer met een Heren-Masters competitieploeg in actie kwam. e e Intussen is er wel wat veranderd aan die Masters-competitie. Zo bestaat er nu nog maar één klasse (i.p.v. een 1 en 2 e klasse) waarbij de onderdelen gelijk zijn gemaakt aan die van de 1 klasse. Ook wordt er nu met leeftijdscorrecties gewerkt voor de geleverde prestaties, wat het weer aantrekkelijk maakt om ook “al wat oudere masters” in de ploeg te hebben. Dankzij de stimulerende voortrekkersrol van ploegleider Joris van Vlerken ( kersverse master 35+) kwamen op Zondag 17 mei de GVAC-masters in actie in stadion Kaalheide in Kerkrade in de Zuidelijke poule. Een overzicht van de geleverde prestaties van onze masters (in willekeurige volgorde): 100m 574ptn

400m 627

800m 142

1500m 630

5000m Ver (*) 639 Kogel(*)

Hoog 531

Kogel 750

Diskus 591

Speer 654

Zw.Estafette 584

100m(*)

Ver 376

Joris van Vlerken 1.60m 35+

Jan van Empel 11.21m 70+

Henk Heijligers 31.85 55+

Henk Heijligers 38.55m 55+

Jacques-JorisEdwin-Jurgen 2.24.90m Groep 35+

Edwin Edwin Dikhooff Dikhooff 15.51s 4.09m 50+ 50+

40+

Jacques Joris v. Bob de Joan Joan Jurgen Wang Vlerken Mul School School Alessie 11.55s 56.27s 2.50.93m 4.37.40m 17.17.41m 4.26m 40+ 35+ 35+ 40+ 40+ 8.75m

(*): Niet meetellende prestaties door lager uitvallende puntenwaarderingen na leeftijdscorrectie. (met dank aan fotograaf Peter Kramer voor het mogen gebruiken van zijn foto’s)

Nadere beschouwing van de prestaties van deze masters-competitie ploeg: • Op de 100m, 400m, hoogspringen en de Zweedse estafette werden COMPETITIE-RECORDS gevestigd! • De ploegprestatie, afgemeten tegen het All Time Gemiddelde prestatie-niveau bedraagt 100,7%. Het is daarmee de e 11 (van de 24) ploegprestaties sinds 1990. Het betekent ook dat de meetellende prestaties gemiddeld zo’n 0,7% beter waren dan de All Time Gemiddelde Prestaties. • Beste puntenprestaties (750p) kwam op naam van good-old Jan van Empel (70+) met zijn kogelstoot van 11.21mtr. • De relatief beste prestatie kwam op naam van Joris van Vlerken (1.60m op hoog) = +17.8% bovengemiddeld. • Van de meetellende prestaties waren er 7 beter dan het All Time Gemiddelde en 4 minder. • Door het toepassen van de leeftijdscorrecties sinds 2012) is het goed mogelijk dat een oudere atleet met een mindere prestatie toch meer punten scoort dan een jongere atleet met een mindere prestaties. Dat maakt het samenstellen van een optimale ploeg wel wat ingewikkeld. • Een vergelijking van vroeger behaalde puntentotalen vóór 2012 heeft daardoor geen zin. e • In totaal werden 6098 punten behaald waarmee GVAC nu landelijk 22 staat van de 44 ploegen. Een betere klassering bij de volgende wedstrijd moet mogelijk zijn. Mooie taak voor onze ploegleider Joris ?! 

Naast de deelnemende atleten was er ook nog een (verplicht) jury-lid van GVAC actief :Maarten Tromp; zagen we Peter Kramer links en rechts volop foto’s schieten en kregen de atleten (gevraagd en ongevraagd?) tips van onze supporter en chauffeur John van Rooij. De groep voor het traditionele afsluitende etentje, ergens in het centrum van Kerkrade, bestond ditmaal slechts uit vijf personen maar was er niet minder gezellig om. Volgende keer ook met meer liefhebbers?

-25-

9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan 9.30 uur vanaf beginpunt in Leende Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende Richting Valkenswaard – Leende, net voor viaduct met snelweg links. Café “De Hospes” Leenderstrijp Tel: 040-2061288 Prachtige tocht over de Spinsterheide en door het Leenderbos via de Galberg naar Leenderstrijp en terug.

DINSDAG 8 SEPT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan 13.30 uur vanaf beginpunt op de Bergeijkse Barrier Werkschuur Natuurmonumenten op de Bergeijkse Barrier Weg Valkenswaard Hasselt t.o. inrit benzinestation Bergeijkse Barrier Natuur Educatief Centrum “De Wulp” Neerpelt Tel: 0032 11802677 (0032 475220777 Lou Buckinx) Grensoverschrijdende tocht langs vloeiweiden, over de heide en langs de Dommel door een prachtig natuurgebied.

DONDERDAG 10 SEPT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Westelbeers. Bij de Mariakapel aan de Spreeuwelsedijk in Westelbeers. Start is te bereiken via Oerle naar Wintelre. Voorbij bord einde bebouwde kom eerste weg rechts, bij voorrangsweg links, vervolgens bij rotonde derde afslag (=LA) en dan eerste weg rechts. Bij kerkje (links) LA en op T-kruising rechts en na ongeveer 200 mtr. Brug over en links bij Mariakapel parkeren. Herberg “In den Bockenreijder” Tel: 013-5169248 Mooie route door uniek natuurgebied met bossen en vennen.

DINSDAG 15 SEPT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. “Hut van Mie Pils - Aalsterhut” aan de Hutdijk in Aalst. Café “de Boerderij” in Heeze Tel: 040-2856440 Wonderschone natuurtocht door bos en heide.

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Eersel. Parkeerplaats camping “Ter Spegelt” – Postelseweg in Eersel (2e ingang). Buurthuis “t Sant”- Weebosch. Tel: 0497-542191 (06-51476580) Bijzonder mooie route over de Cartierheide en door mooie bossen.

DONDERDAG 3 SEPT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

DONDERDAG 17 SEPT

Vertrek: 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Waalre. Begin/eindpunt: Ontmoetingscentrum Het Klooster) Koffiepauze: Café Camping De Volmolen Beschrijving: De wandeling gaat via de Waalrese bossen naar het Loondermolenpad. Dit pad loopt langs de Keersop en de Dommel en bevat het Chouffe/kabouterpad.

DINSDAG 22 SEPT

DINSDAG 1 SEPT

Wandelprogramma September

-26-

ROUTE 34 11,6 KM

ROUTE 76 12,5 KM

ROUTE 79 11 KM

ROUTE 71 12,8 KM

ROUTE 48 11,5 KM

ROUTE 79 11 KM

ROUTE 64 11,2 KM

DONDERDAG 24 SEPT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Leende. Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende. Richting Valkenswaard - Leende, net voor viaduct met snelweg links. Restaurant “De Boswachter” Wonderschone tocht door bos en heide van Leende - Heeze.

DINSDAG 29 SEPT

Wandelprogramma September

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

13.30 uur. Parkeerplaats Papegaaiencentrum Wintelresedijk in Oerle. Gemeenschapshuis “D’n Boogerd” Vessem tel: 0495-592260 Mooie natuurtocht door de bossen van Vessem en Wintelre.

ROUTE 77 12 KM

ROUTE 19 12,4 KM

DONDERDAG 1 OKT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Valkenswaard. NEC (IVN-gebouw) Bosstraat in Valkenswaard. Eetcafé “t Oude Wandelpark” Valkenswaard Tel 040-2040551 Tongelreep/ Visvijver-route, dit is een van de mooiste natuurroutes.

DINSDAG 6 OKT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur bij beginpunt in Waalre. Parkeerplaats “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover Gemeentehuis) Ontmoetingscentrum Het Klooster Tel: 040-2214989 Kerkepad-route, mooie wandeling in de omgeving van Waalre.

DONDERDAG 8 OKT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. “Hut v. Mie Pils - Aalsterhut” aan de Hutdijk in Aalst Café “de Boerderij” Kreijl 40 in Geldrop/Heeze Tel: 040-2856440 Meelakkers-route, mooie natuurroute door bossen van Aalst naar Heeze.

DINSDAG 13 OKT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Riethoven. Picknickplaats Broekhovenseweg Riethoven. Na de Vlasroot RA richting Riethoven (Broekhovenseweg), na ±1,5 km trimparcours aan uw linkerzijde bij groot open terrein. Café Camping “de Volmolen” in Riethoven Tel: 2533498 Route langs de oevers van de Run, de Dommel en de Vlasroot en door de bossen van Riethoven.

DONDERDAG 15 OKT

Wandelprogramma Oktober

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

9.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt Weijerseweg 2 Halfmijl. Vanaf “Antwerpsebaan” bij Boerenbond RD “Eindhovensebaan” naar Zand-Oerle, daar LA “Paddevenweg”, wordt later “Grote Aard”. Aan einde RA, bij 1e boerderij links parkeren. Fietsen achterom, auto’s langs de bosrand. Gemeenschapshuis “d’n Boogerd” Tel: 0497-592260 Natuurroute door de mooie Vessemse bossen.

-27-

ROUTE 90 13,1 KM

ROUTE 39 12 KM

ROUTE 47 11,7 KM

ROUTE 27 11 KM

ROUTE 24 11 KM

DINSDAG 20 SEPT

13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. Parkeerplaats winkelcentrum “de Voldijn” in Aalst, bij Jumbo Restaurant “Tante Kees” Gestelsestraat 217 Ehv Tel: 040-3681102 Langs rivier “de Dommel” een natuurlijke route naar Eindhoven en langs de avontuurlijke “Tongelreep” weer terug naar Aalst.

DONDERDAG 22 OKT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

9.30 uur Partycentrum ’t Witven Runstraat Veldhoven Ontmoetingscentrum Het Klooster Tel: 040-2214989 Een wandeling via de Vlasroot, de Run en ‘t Witven.

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Leende. Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende. Richting Valkenswaard - Leende, net voor viaduct met snelweg links. Pannenkoekenhuis “De Clown” Leende Tel 040-2063008 Mooie route over de Spinsterheide, door het Leenderbos en over landgoed Valkenhorst

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

9.30 uur. Parkeerplaats Papegaaiencentrum Wintelresedijk in Oerle. Café “Den Babbel Wintelre Mooie natuurtocht door de bossen van Vessem en Wintelre.

DONDERDAG 29 OKT

Vertrek: Begin/eindpunt: Koffiepauze: Beschrijving:

DINSDAG 27 OKT

Wandelprogramma Oktober

ROUTE 41 11,6 KM

ROUTE 17 12 KM

ROUTE 78 11,6 KM

ROUTE 20 12,1 KM

Opm: Bij vertrek op het kerkplein proberen we te carpoolen. Dit lukt alleen met voldoende auto’s. Graag hiermee rekening houden. Meereiskosten 1,60 Voor meer informatie kunt u bellen met: Guus v.d.Put tel: 2537668 (06-29424018) of met André Dijkgraaf tel: 06-13402060 Wie deze programma’s voortaan per e-mail wil ontvangen kan dit met vermelding van e-mail adres doorgeven aan Dien of Wil Jansen.

Onderzoek van starttijd van de trimloop is opvallend maar is het nog steeds een duidelijke minderheid ten opzichte van de meerderheid van de trimlopers, die de vaste kern zijn en die trouw elke trimloop willen om 10.30 uur. Het advies om de aanvangstijd van de trimloop NIET te wijzigen is dan ook overgenomen door het bestuur.

Tijdens de laatste jaarvergadering heeft een GVAC-lid de behoefte kenbaar gemaakt voor een vroegere starttijd van de trimloop welke regulier om 10:30 uur start. Op 26 april, 10 mei en 24 mei is elke trimloper gewezen op de mogelijkheid zijn/haar wens kenbaar te maken. Op voornoemde data waren er resp. 42, 45 en 37 trimlopers. Gemiddeld 41 per trimloop en naar schatting 45 met een verschillende identiteit. Van de reacties met een voorkeur voor een afwijkende tijd waren er 3 met een voorkeur voor 09:30 uur, 1 met voorkeur voor 09:00 uur en 11 met voorkeur voor 10:00 uur. De relatieve voorkeur voor 10:00 uur

Namens het bestuur : Wil Punt Met dank aan Kees Verwijst voor het onderzoek en enquete.

-28-

25 jaar Mannen-Masters Competitie

door Jan van Empel

25-JAAR MANNEN-MASTERS COMPETITIE

door Jan van Empel

Met de Mannen-Masters competitiewedstrijd in Oud Beijerland op 21 juni werd een periode van 25 jaar Masters-competitie binnen GVAC afgesloten met eveneens 25 competitie-wedstrijden in die periode. De eerste deelname van een GVAC-Mannen Mastersploeg was op 10 juni 1990, toen GVAC zelf zo’n wedstrijd organiseerde op haar toen 10 jaar oude kunststofbaan op De Korze. Het programma bestond destijds uit: 100-400-800-1500-5000-ver-hoog-kogel-diskus-speer. De aangetreden masters-ploeg (40 jaar of ouder!) was helaas bij lange na niet compleet en bestond uit de atleten: Peter Dillen(40+)(1500m 4.42.50); Jan van Empel(45+)(ver 4,97/hoog 1,50); Paul Houben(40+)(kogel 8,79) en Ad Oomen(40+)(diskus 31,04/speer 48,96). In de periode van 1990 t/m 1995 werd aan slechts 5 wedstrijden deelgenomen, telkens met ver van complete ploegen. Echte potten konden onze masters dus niet breken in de ploegen-uitslagen. Dan volgen 5 jaar waarin niet werd deelgenomen aan de competitie. Maar het begin was gemaakt! Pas weer in 2000, als hoog is vervallen in de 2e divisie (maar gehandhaafd in de ingestelde 1e divisie) en de Zweedse Estafette is toegevoegd, komt voor het eerst een volledige ploeg in aktie. In een wat wisselende samenstelling weet men zelfs in de finale een fraaie 6e plaats te behalen! Die “finaleploeg” bestond uit: Henk Heijligers(40+)(100m-13,14/ ver 5,04); Gert Verkade(40+)(400m62,44); Hans Verbaandert(40+)(800-2.12,08 /5000-15.59,34); Johan van Litsenburg(45+)(15004.53,13); Jan van Empel(55+)(kogel-11.39); Ad Oomen(50+)(diskus -31,86/speer-43,00)-Zw.Estaf (2.28,70). Dat ploegresultaat is tot op heden nog niet overtroffen! In de jaren 2000 t/m 2010 wordt aan 18 competitie-wedstrijden deelgenomen met een redelijke constante groep van opgestelde atleten. Meest opvallende atleten zijn dan John van Rooij(35+) met competitie-records op kogel+diskus+speer én een telkens veel punten binnenhalende Hans Verbaandert (40+ t/m 50+) op vooral de 5000m. Ploegresultaten lagen meestal zo rondom het gemiddelde niveau. Dan breekt er weer een periode aan van 5 jaar dat GVAC niet bij de Masters in actie komt. Dat gebeurt pas weer in dit jaar 2015. Intussen (ingevoerd in 2012) worden de prestaties gecorrigeerd voor de leeftijd, komen alle ploegen weer uit in één klasse en is het hoogspringen weer in het programma opgenomen. In totaal dan 11 onderdelen waarop punten kunnen/moeten worden gescoord. Juist vanwege die prestatie-correcties met leeftijds-afhankelijke factoren heeft een vergelijking van vroeger van de behaalde punten ,zowel individueel als van de ploeg, geen zin meer!. Ook een vergelijking, gebaseerd op de vergelijking met de All Time Gemiddelde prestaties is dubieus. Er kan immers gekozen worden voor een “oudere” atleet met een mindere prestatie, die door zijn leeftijdscorrectie toch meer punten kan halen dan een “jongere” atleet met een betere prestatie. De invoering van de leeftijdstabellen heeft er echter wel weer voor gezorgd dat de “al wat oudere” atleten weer willen deelnemen aan de kompetitie. Zonder prestatie-correctie zijn ze immers op ‘n onderdeel redelijkerwijs kansloos tegen bijvoorbeeld een 35+atleet en is de lol er snel van af! Terugkijkend naar de afgelopen 25 jaar komen we tot het volgende overzicht van namen en competitie-onderdelen waarop tot nu toe 29 Mannen Masters zich hebben ingezet voor GVAC: naam atleet

henk heijligers jan van empel ad oomen hans verbaandert johan v litsenburg paul houben john van rooij henri van limpt edwin dikhooff ramon arentsen joop slagboom sven van de hurk

totaal

100

400

31 24 23 16 12 11 11 10 10 10 9 8

10 1

1 3 1 2 5

800

1500

ver

10 1 2 3

4 3

5000

4 4

14 2

hoog

kogel

diskus

speer

van

tot

2 17 1

2 1 10

5 2 12

1 3

4 5

16-4-2000 10-6-1990 10-6-1990 16-4-2000 2-5-1993 10-6-1990 7-5-2006 7-5-2006 10-9-2006 29-6-2008 7-5-2006 6-5-2007

21-6-2015 21-6-2015 25-5-2008 20-6-2010 16-5-2004 18-6-2010 25-5-2008 18-4-2010 29-6-2008 18-4-2010 29-6-2008 20-6-2010

2 1 3 4

-29-

25 jaar Mannen-Masters Competitie naam atleet

gert verkade willy punt joan school pieter van esch lau vroomen louis bart joris van vlerken rob aarts bob de mul jurgen alessie martin hoogendorp peter dillen hans de vaan lahcen kachi harry jonkers jacques wang jaap van der lugt

totaal 100 400

7 7 6 5 4 4 4 3 2 2 2 1 1 1 1 1 1

4 4 1 1 1

800

2 3 1 1 1 2 1

1500

5000

1 3

3 3

2 1

1 1

hoog

1 1

ver

kogel

diskus

speer

door Jan van Empel

In dit overzicht zijn de starts voor de Zweedse Estafette niet meegenomen…!

van

7-5-2000 6-5-2007 18-4-2010 7-5-2006 9-6-1991 28-5-1995 17-5-2015 29-4-2001 17-5-2015 17-5-2015 21-6-2015 10-6-1990 9-6-1991 29-4-2001 16-5-2004 17-5-2015 21-6-2015

tot

20-5-2001 10-4-2010 20-6-2010 29-6-2008 2-5-1993 7-5-2000 21-6-2015 3-9-2001 21-6-2015 17-5-2015 21-6-2015 10-6-1990 9-6-1991 29-4-2001 16-5-2004 17-5-2015 21-6-2015

Henk Heijligers is dus met 31 starts (waarvan 10 op verspringen en 10 op de 100m) tot nu toe de GVAC-atleet met de meeste starts in de Masters-competitie. Zijn eerste start was in het jaar 2000. Jan van Empel is de langst deelnemende master-atleet. Zijn “actieve master-competitie-periode” begint al in 1990 en loopt nog steeds door. Dit jaar was het dus zijn 25-jarig competitie jubileum. In die 25 jaar kwam hij maar liefst 17 keer uit op het onderdeel kogelstoten. Ook Paul Houben ,met een actieve periode van 20 jaar (1990-2010) en Ad Oomen (actief gedurende 18 jaar) waren lange tijd een vaste waarde in de mastersploegen. Hopelijk is de wederopstanding van onze mastersploeg dit jaar blijvend en kunnen we de komende jaren niet alleen onze jeugd- en seniorenploegen in actie zien bij hún competities, maar ook onze masters. Door de nieuwe prestatiebepaling bij die Masters kunnen daarbij heel verrassende opstellingen uit de bos rollen. De toekomst zal het leren. Wellicht dat in de (nabije?) toekomst ook voor het eerst in de geschiedenis van GVAC een Vrouwen Masters-ploeg zich meldt voor deelname aan de competitie. Met wat goede wil en optimisme zou dat toch mogelijk moeten zijn. Beknopt overzicht van het (ongecorrigeerde) prestatie-niveau van de masters in de periode 1990-2015 onderdeel beste gemiddelde minste aantal=

onderdeel 100m 400m 800m

1500m 5000m ver hoog kogel diskus speer

100 12,55 13,66 15,51 25

400 56,27 66,34 74,14 24

800 132,08 144,89 170,93 23

1500 273,91 296,36 322,13 24

5000 942,29 1045,58 1199,6 28

ver 5,70 4,47 3,78 25

hoog 1,60 1,49 1,40 4

kogel 12,08 10,64 7,99 27

diskus 40,14 32,22 26 24

speer 52,84 42,86 28,62 24

Overzicht van de beste prestaties , leeftijds-gecorrigeerd. Prestatie Prestatie datum klasse naam ongecorrigeerd gecorrigeerd

17-mei-2015 17-mei-2015 3-sep-2000 20-mei-2001 20-mei-2001 21-juni-2015 10-juni-1990 21-juni-2015 6-mei-2007 16-april-2000

40+ 35+ 40+ 50+ 40+ 35+ 45+ 70+ 35+ 50+

jacques wang Joris van vlerken hans verbaandert rob aarts hans verbaandert joris van vlerken jan van empel jan van empel john van rooij ad oomen -30-

12,55 sec 56,27 sec 132,08 sec 297,07 sec 942,29 sec 5,70 mtr 1,50 mtr 11,33 mtr 40,14 mtr 44,26 mtr

12,02 sec 54,32 sec 124,64 sec 259,37 sec 909,40 sec 5,88 mtr 1,65 mtr 14,51 mtr 40,71 mtr 54,34 mtr

Zw.Est 144,90 152,13 165,60 20

Behaalde punten 576 627 670 664 819 578 540 759 700 690

Records en prestaties 19-7-2015 Coriotrail Heerlen

Haike Franssen heeft deelgenomen aan NK op 4 onderdelen, nkatletiek.nl(discus met vreemde discus)

9,4 km Johan van Litsenburg Jim Dieterman Dorie Jansen

NSK studenten: Haike 2e bij discus, 3e bij kogel, clubrecord bij kogelslingeren. Ans Saalberg brons op WK veteranen V55 28m09; Ans heeft bij de WK Masters in Lyon de derde plaats veroverd bij het onderdeel speerwerpen in haar leeftijdsklasse. Een unieke prestatie waar ze trots op mag zijn en waarmee we haar ook van harte feliciteren.

1.13.06 1.14.26 1.14.27

Wedstrijd in Engeland en in Wales

Joris 12e op tienkamp M35

27 juni 2015 Bakewell Pudding Fell Race 10,6 km (GB) Johan van Litsenburg 1.20.26 Dorie Jansen 1.20.26

trail in de Ardennen gelopen. 17 mei 2015 Esneux

4 juli Capel Curig, Moel Siabod Fell Race 8,7 km Dorie Jansen 2.13.25 Johan van Litsenburg 2.13.25

6 km Dorie Jansen Jim Dieterman

43.35 43.37

15 km Johan van Litsenburg Reinier van Litsenburg

2.02.51 2.02.59

St.Oedenrode 21-06-2015 1000m William Webster

5 km Janneke Bouten Dorie Jansen 10 km Suzanne Faasen Johan van Litsenburg Kim Slagboom Joop Haas (Slagboom) Paul van Gerwen Jim Dieterman 21,1 km Harold van Dartel Arjan van der Sijs Karin Verheijden Piet van der Nat Geert Kox Rien Vlemmix

3.28

22.00 32.56 42.25 42.32 52.21 52.22 53.47 57.21 1.36.41 1.36.51 1.38.16 1.46.00 1.46.10 2.24.44

-31-

Coriotrail Heerlen

door Jimjimiz

De organisatie heeft beloofd nog meer aandacht te hebben besteed aan de bewegwijzering, maar kan niet garanderen dat bewoners uit de omgeving het parkoers zullen saboteren, wat blijkbaar al vaker is gebeurd.

Heerlen, 19 juli 2015 We zijn niet voor de eerste keer hier maar na vorig jaar weten we in ieder geval wat ons te wachten staat. En daarbij ging er nog wel het een en ander mis, die vorige keer. Zo zwikte ik zwaar door mijn enkel en dat nota bene gewoon op het vlakke asfalt. Maar ook de pijltjes waren maar spaarzaam aangebracht en soms zelfs op zijn Belgisch. D.w.z., je had moeten omkijken om te weten welke kant je op moest. Dat was dan ook de reden dat we enkele keren verkeerd liepen en even later lopers van een heel andere richting op ons parkoers uit zagen komen. Zij liepen dus blijkbaar wel goed. En â&#x20AC;&#x153;de wandâ&#x20AC;?, het stuk wat je alleen met touwen omhoog kunt klimmen, heb ik toen ook gemist. Maar Dorie niet, die al een stuk voor me uit liep. En toch zijn we er weer, dit jaar.

In tegenstelling tot vorig jaar gaat Johan met Dorie en mij mee op de 9,4km. Een peulenschil voor de ervaren lange afstand wedstrijdloper en dus een uitgelezen kans om hem onze verrichtingen onderweg te laten fotograferen. Zoals altijd starten we rustig in de achterhoede. Het parkoers wijkt al af van vorig jaar. We volgen hele stukken singletracks voordat de boel wat meer open wordt. We gaan de berg op over een grasveld, langzaam overgaand van dribbelen naar wandelen. De dame voor ons blijft stug door dribbelen en dat in hetzelfde tempo als dat wij wandelen. Maar bovenaan gaat het grasveld over in bos en steil omhoog. Voor ons wandelaars maakt dat dan niet veel meer uit. Wij wandelen in het zelfde tempo door, maar de dribbelaar komt zichzelf al tegen. Het wordt al met al weer een mooie natuurtocht. Van alles komen we tegen. Heuvels, afdalingen, modderstukken, bomen waar we onderdoor of overheen

-32-

DIEREN RECORDS……..

Dieren records...

Dieren zijn in staat tot verbluffende prestaties. Als de kampioenen mee mochten doen aan sportwedstrijden zouden ze de mens bijna overal in verslaan. De cheeta is de snelste renner In volle sprint haalt de cheeta 100 kilometer per uur. Hij houdt het echter maar 500 meter vol. Bij een langere sprint zou zijn lichaamstemperatuur tot dodelijke hoogte stijgen. Een gemiddelde sprint is echter niet langer dan 200 tot 300 meter.

Onder de valkensoort vind je de snelste vliegers:

Slechtvalk De slechtvalk kan met een snelheid van 390km/uur omlaag duiken op een prooi.

Giervalk

De giervalk haalt 210km per uur in een horizontale vlucht

De zwaardvis is de snelste zwemmer Deze topsprinter onder de vissen haalt 130 kilometer per uur, sneller dan de cheeta, die met 100 kilometer per uur het snelste landdier is. Zo'n hoge snelheid halen is een bijzondere prestatie, als je bedenkt dat water 600 keer dichter van samenstelling is dan lucht en dus meer weerstand op een lichaam uitoefent. 130 kilometer per uur halen in het water is alleen mogelijk als het lichaam enorm krachtig is en een perfecte stroomlijn heeft, met weinig uitstekende delen. Het aardvarken is de grootste graafkampioen

De gekko is de onbetwiste klimkampioen Onder zijn voeten zitten harige hechtkussentjes die zelfs grip geven op ruiten of plafonds. Gekko's staan bekend om hun vermogen om tegen allerlei oppervlakken te klimmen, zelfs verticaal en ondersteboven op glas

Met zijn klauwen en enorm sterke poten maakt hij binnen vijf minuten een gang van enkele meters lang, waar hij helemaal doorheen kan lopen. Daarbij verzet hij enkele kubieke meters grond.

De diepste duiker is de potvis Hij komt zeker tweeduizend meter diep. We weten dat omdat enkele potvissen verstrikt zijn geraakt in telefoonkabels die op die diepte zijn neergelegd. De neushoornkever is de sterkste gewichtheffer Hij kan mestballen optillen die 850 keer zijn eigen lichaamsgewicht wegen. Dat is evenveel als een sterke kerel die een treinstel optilt ! De wolf is kampioen herrieschoppen op het land Zijn gehuil hoor je tot op 10 kilometer afstand

De geelbuikzeeslang kan het langst zijn adem inhouden Deze slang kan 3 uur en 33 minuten onder water blijven.

De Indische gans is kampioen hoogvliegen Tijdens zijn trek over de Himalaya vliegt hij op 9 kilometer hoogte over de hoogste bergtoppen in de wereld

De blauwe vinvis is kampioen herrieschoppen in zee Deze walvis is over een afstand van 850 kilometer voor zijn soortgenoten hoorbaar. Hij maakt het hardste geluid van alle dieren (188 decibel: dat ligt ver boven onze pijngrens). De potvis kan zijn adem ook heel lang inhouden: De langste duik van een potvis ooit gemeten, duurde bijna 1 uur en 52 minuten. Op zijn duiktocht neemt hij geen extra lucht in zijn longen mee: de zuurstof die hij nodig heeft wordt opgeslagen in het bloed en de spieren.

De krokodil is de sterkste bijter Krokodillenkaken zijn zeer sterk. Ze kunnen met een kracht van 1.350 kilo bijten. Enorm krachtige sluitspieren maken dit mogelijk. Botten die tussen de kaken komen worden in één keer gekraakt.

De rups van de Polyphemus-mot eet de meeste keren zijn eigen lichaamsgewicht De rups eet in de eerste 56 dagen van zijn leven 86.000 keer zijn geboortegewicht.

-33-

Dieren records...

Top 10 hoogste of verste springers onder de dieren

Er zit een verschil in het hoogst of het verst springen. Bij de meeste dieren is de hoogte van de sprong aangegeven, bij een enkel dier alleen hoe ver ze springen omdat bijvoorbeeld de Springmuis wel ver springt maar niet zo hoog. 1) Het Schuimbeestje of ook wel Spuugbeestje genoemd is een diertje van zes millimeter en kan 70 centimeter hoog springen. De kracht van de sprong van het Spuugbeestje komt overeen met ruim vierhonderd keer hun lichaamsgewicht. Vooral in het voorjaar is het spuugbeestje te vinden tussen het blad van de planten en de takken van bomen. 2) De Vlo is twee tot drie millimeter groot en kan een sprong maken van 135 keer zijn lichaamsgewicht. 3) De Boomkikker heeft extra vliezen tussen zijn tenen waardoor hij bij een sprong nog even in de lucht kan blijven zweven. De Boomkikker kan 150 keer zijn lichaamslengte springen. 4) De Springspin kan 30 tot 100 keer zijn lichaamslengte springen. De hoogte van de sprong hangt af van de lichaamslengte van de Springspin.

5) De Klipspringer is een kleine Afrikaanse antilope en kan tot zeven meter hoogte springen, dit is circa 14 keer hun lichaamshoogte.

6) De Springmuis ook wel de Jerboa genoemd is een knaagdier maar lijkt op een kleine kangaroe. De Jerboa kan circa vier ver meter springen, dit is 45 keer zijn lichaamslengte. 7) De Kangoeroe is het meest bekende springdier, de gewone kangoeroe kan zo’n acht meter ver springen. De Rode Reuzenkangoeroe kan zelfs 13 meter ver springen, dit is 10 tot 12 keer hun lichaamslengte en het dier kan daarbij ook nog eens 3,30 meter hoog springen. 8) De Sprinkhaan kan tot 1 meter ver springen, dit is circa 9 keer zijn lichaamslengte. 9) Het Blauwschaap of de Bharal is een bergschaap en heeft een lengte van circa 1,5 meter, zonder hun staart. Deze Blauwschaap kan sprongen maken van 10 tot 15 meter ver, zo’n zeven keer zijn lichaamslengte. 10) Het wilde konijn heeft een lengte van zo’n 45 centimeter. Het konijn springt meer dan dat hij loopt en kan zo’n zes meter ver springen en 1 meter hoog springen: ruim twee keer zijn lichaamslengte in hoogte. Ter vergelijking: De mens (de topatleet man) kan zo’n 2,45 meter hoog springen (minder dan twee keer zijn eigen lichaamslengte) en bijna 9 mtr ver (ca 5-6 keer zijn lichaamslengte).

-34-

Zomerseizoensafsluiting GVAC - 27 sept 2015 Op zondag 27 sept zijn er door diverse commissies bij GVAC een aantal bijzonder aantrekkelijke activiteiten op en rond de atletiekbaan georganiseerd, er is voor elk wat wils. Iedere atleet van GVAC heeft de kans om aan deze leuke seizoensafsluiting deel te nemen. Na overleg met alle partijen heeft het programma wat kleine aanpassingen ondergaan, zie daarvoor bijgaand voorlopig tijdschema. Tevens heeft dag enkele voordelen: • Die dag geen andere wedstrijden meer voor atleten, geen beletsel meer ivm andere activiteiten; • Programma tijdig gereed i.v.m. eventueel bezoek aan Cult en Tumult in Veldhoven; • Jurycorps heeft voldoende rust na onze 10-EM van 29-08; • Lekker druk bezette GVAC-clubdag, waarbij onze gehele vereniging actief kan zijn; • Algehele verenigingsdag GVAC, tevens afsluiting zomerseizoen.

door Paul Bekers

De WOC en alle andere betrokkenen van GVAC stellen alles in het werk er wat bijzonders van te maken, we hebben daar natuurlijk wel de medewerking en aanwezigheid van zoveel mogelijk GVAC’ers voor nodig. Daarom willen we ouders en atleten verzoeken om mee te helpen bij de activiteiten voor onze jongste jeugd, dit ivm weinige juryleden welke zich hebben opgegeven. Graag ter plekke melden. Voorlopig programma Clubkampioenschappen alle categorieën: • SEN - Masters - AB junioren en CD junioren: 3-Kamp Loopnrs.: Sprint - 400 – 1.000/1.500 Mtr. 3-Kamp Technische nrs: Sprint – Ver - Speer • Pupillen: 4-Kamp: Sprint - Ver – Vortex/bal – 600/1.000 mtr. 9.45 Uur: Starten met een estafette, zoals met pupillen-competitie, maar dan met een mix van alle leden door elkaar heen. Dit om het verenigingsgevoel er meteen in te krijgen.

Overzicht van alle activiteiten voor 27 september: • Grote GVAC wandeltocht: div. afstanden 10-1520-25km , starten vanaf 08.00 uur; • Trimloop: Aanvang 10.30 uur • Clubkampioenschap op de baan voor alle categorieën: Aanvang 9.45 uur (voorlopig tijdschema, zie prikbord en verder in deze Korziaan) Snel inschrijven t/m. 23 sept via: inschrijven@gvac.nl Recreanten met/zonder wedstrijdlicentie kunnen evt. deelnemen aan 1.500 mtr! Iedereen moet de mogelijkheid hebben deel te nemen aan onze Clubkampioenschappen. We hebben ook afgesproken dat we er dit jaar weer een mooie uitdagende dag voor alle deelnemers van willen maken, zodat ze achteraf net als voorgaand jaar zullen zeggen: “Dát was nog eens een leuke GVAC-dag!!”.

Aparte Prestatieprijzen worden beschikbaar gesteld voor dé “prestatie van de dag” voor onderstaande categorieën, zowel voor jongens als meisjes: • pupillen • Sen / Masters • ABCD Junioren Natuurlijk is onze gezellige kantine de gehele dag geopend, en zal ook daar nog stevig worden nagepraat over de bovenstaande activiteiten. Wij hopen van harte dat er zoveel mogelijk GVAC-leden op een of andere manier aanwezig zullen zijn, om het zomerseizoen op een waardige manier af te sluiten. Wedstrijd Organisatie Commissie GVAC

-35-

-36-