2017 - 03
Inhoudsopgave
Voorwoord
Voorwoord 1 Inhoudsopgave 1 Welkom 1 Colofon 2 Nieuwe assistent-trainers recreanten 5 V10M 6 GVAC Jeugdkamp 7 PH-Trail Vught 9 Snellere Atleten Programma - GVAC 14 De Steeplechase 15 Happy Birthday 17 Uitslagen 19 Clubrecords 25 Wie en Wat 25 Doping 26 Wandelprogramma 28 Trainingen halve / hele marathon najaar 2017 32 Nazorg 33
Beste GVAC-(st)ers,
door De Redactie
En voordat je het weet is het midden van 2017 alweer bereikt. Gelukkig hebben ondertussen wel veel leden aan diverse wedstrijden meegedaan, zijn er diverse competities geweest en dat wordt dan ook weerspiegeld door de uitslagen. Maar ook een serieuzer onderwerp als ‘protocol nazorg’ en diverse nieuwe initiatieven als nieuwe (hulp)trainers , SAP (wie wil weten wat dit is moet toch echt deze Korziaan lezen!) en jeugdkampinschrijvingen komen voorbij. Dan nog een oproep van de redactie: graag willen we jouw bijzonder sportverhaal tijdens de vakantieperiode! Schrijf op of maak die bijzondere foto en inspireer hiermee onze GVAC leden in de volgende Korziaan in augustus ’17. En als laatste en in goede traditie: terugblikken in de historie van de atletiek met een tweetal artikelen. Veel leesplezier bij deze Korziaan.
Voorpagina: Achtergrondkaft: Kopij Korziaan:
Dames en Heren Competitie Uden 28-5-2017. Met dank aan Peter Kramer. Ontworpen door Sigyn De Lombaerde Uiterste inleverdatum voor de volgende Korziaan: 26 augustus 2017 (korziaan@gvac.nl)
Welkom Nieuwe Leden: Petra Spijker van de Bart Pelzer Bart Jansen Dianne Wit de Roland Haan de Anita Laar van de Bedankt als Leden: Elly Greef de Parkash Ramcharan Karin Lepelaars Patricia Vernooij Martijn Schrijnemaekers Wilma Kuijten-Withoos Jacqueline Dirks-Wijers Leanne Brand Ketsia Toko Max Walraven
Bregje Okkerse Monique Horst van der Denise Mingels Pleun Akker van den Angela Hulst van Jan Hulst van Marleen Slagboom Maike Slot Yvonne Rooijakkers Jos Rooijakkers Milan Feijen Willemijn Speekenbrink Hanny Wijers Arnold Bogemann Melissa Jong-Renning de Joop Celis Rosalie Schoot van der Annie Koning de
Dames Recreant Heren Recreant Heren Recreant Dames Recreant Heren Masters Dames Recreant Dames Recreant Heren Recreant Dames Masters Dames Recreant Jongens Junioren A Wandelen dames Dames Recreant Meisjes Junioren B Dames Senioren Jongens Junioren D -1-
Dames Recreant Dames Recreant Dames Recreant Meisjes Junioren C Dames Recreant Heren Recreant Dames Recreant Dames Recreant Dames Recreant Heren Recreant Jongens Junioren D Dames Recreant Wandelen dames Wandelen dames Dames Recreant Heren Recreant Dames Recreant Dames vrijwilliger
Colofon ALGEMEEN Sportpark bij “De Kempencampus” Knegselseweg 40 5504 NC Veldhoven Postbus 471, 5500 AL Veldhoven Telefoon Kantine Baan 7: 040-2309603 Telefoon Vergaderruimte: 040-2309604 Opgericht: 23 november 1961 aangesloten bij K.N.A.U. onder nr. 14322 ingeschreven bij Ver. Reg. K.v.K. 40 23 5367 Rabobank NL03RABO0153698926 ING bank NL96INGB0001205845
Clubbladbezorging: Henk Santing, h.santing7@upcmail.nl De Korziaan verschijnt 6 maal per jaar. Kopij inleveren bij de redactieleden of per email aan korziaan@gvac.nl EHBO COÖRDINATIE Frank Bartelink, ehbo@gvac.nl LEDENADMINISTRATIE Johan van Litsenburg, jodorie@zonnet.nl 0497-517626
PENNINGMEESTER: Vincent de Gier, penningmeester@gvac.nl
PUBLIC RELATIONS Algemeen: PR en Communicatie: Ivo Boerenkamp, iboerenkamp@onsbrabantnet.nl Sponsoring advertentie Korziaan: Jos Janssen, jos.janssen1@gmail.com Sponsoring reclamebord atletiekbaan: Theo van Diessen, theovandiessen1954@ziggo.nl Sponsoring Veldhoven10Miles: Aart Janssen, sponsoring@veldhoven10miles.nl
SECRETARIS: Marjo Vink, secretaris@gvac.nl
RECORDCOMMISSIE Tis Franssen, Louis Bart, uitslagen@gvac.nl
BESTUURSLEDEN: Luc Bekers, lucgvac@hotmail.com Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl Wil Punt, wilgvac@onsmail.nl Peter Luijkx, petergvac@gmail.com Hans Zegers, Bestuurslid met aandachtsgebied Algemene zaken/ facility, accommodatie@gvac.nl
TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch, p.esch@chello.nl Recreanten: Hoofdcoördinator: Evert van Veldhuizen, hoofdcoordinator@gvac.nl Technisch coördinator: Theo van Diessen, theovandiessen1954@ziggo.nl Facilitair coördinator: Harry Welp, H.Welp@upcmail.nl
BESTUUR: bestuur@gvac.nl VOORZITTER: Ger Raijmakers, voorzitter@gvac.nl
ACCOMMODATIE COMMISSIE 1e aanspreekpunt en Accommodatie agenda: Hans Zegers, Algemene zaken/facility accommodatie@gvac.nl Marise Gielen Kantinebeheerder: Perry & Cindy v/d Zanden, pajvdzanden@hotmail.com Hoofd kantinedienst: Noud Gepkens, a.gepkens@chello.nl Baanonderhoud: Jan van Empel, jmevanempel@onsbrabantnet.nl Materiaalbeheer/onderhoud: Rein Velema, reinvelema_53@hotmail.com
TRIMLOOPCOMMISSIE Kees Verwijst, corneelverwijst@hotmail.nl VERTROUWENSPERSONEN Karin Meulenbrugge, k.meulenbrugge@upcmail.nl 040-2548211 Paul Houben, p.houben2@chello.nl 040-2523173 VRIJWILLIGERSCOÖRDINATOR Vacature (Wil Punt a.i. wilgvac@onsmail.nl ) WANDELEN Nordic Walking: Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl 06-29458419 Sportief wandelen: Els Koster, koster.je@gmail.com 040-2217927 Nel Gepkens, a.gepkens@chello.nl
COÖRDINATOR BLESSURES Marjolijn Poppema, blessures@gvac.nl CLUBBLAD de KORZIAAN Redactie: Wil Punt a.i. , vacature: korziaan@gvac.nl Reporters: Jim Dieterman Drukwerk & Opmaak: Drukkerij Joma, info@jomadruk.nl
Wandelgroep: Guus van de Put, 040-2537668 Andre Dijkgraaf, 06-13402060
-2-
WEBSITE WWW.GVAC.NL Webmasters: Sander van Kemenade en Gilles van den Hoven, website@gvac.nl
CONTRIBUTIE BEDRAGEN 2015 Pupillen: € 25,50 per kwartaal Junioren CD: € 28,00 per kwartaal Junioren AB: € 28,00 per kwartaal Senioren: € 30,50 per kwartaal Masters: € 30,50 per kwartaal Recreanten: € 28,00 per kwartaal Sportief Wandelen: € 25,50 per kwartaal Nordic Walking: € 25,50 per kwartaal Studenten leden die buiten de regio wonen en studeren: € 15,50 per kwartaal Trainings-/Gast-leden: € 25,50 per kwartaal Wandelaars: € 32,00 per jaar. Carpoolen € 1,60 per keer Juryleden: Gratis; mits ze twee maal per jaar jureren.
WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE Voorzitter: Jan de Kok, woc@gvac.nl JUCO: Ton Vermelis, a.a.vermelis@gmail.com 040-2300130 Wedstrijdsecretariaat: THUIS: inschrijven@gvac.nl UIT pupillen A,B,C: Kees Jan Koeling, koeling.gvac@gmail.com UIT, senioren/junioren/masters: Minke en Tis Franssen, J.B.T.Franssen@onsbrabant.nl 040-2051470
Studenten die buiten de regio wonen en studeren Tweede jeugdleden (A/B + C/D Junioren + Pupillen) uit één gezin krijgen reductie. Die bestaat uit een korting van 50% op de voor hen van toepassing zijnde contributie. De contributie is inclusief reiskosten van vastgestelde wedstrijden en lidmaatschapskosten van de Atletiekunie.
CLUBTENUE / KLEDING Bestaat uit: geel shirt (het GVAC logo op de linkerborst) met een groene bies rechts en zwarte rechtermouw. En een zwarte broek. Het dragen van het clubtenue is verplicht bij competitiewedstrijden. GVAC ziet haar leden graag bij alle wedstrijden in clubtenue. Kledingverkoop in de kantine iedere (trainings)woensdag van 19.15 – 20.15 uur door Christel Koeling en/of Jacqueline Tromp, of op afspraak via kleding@gvac.nl.
LIDMAATSCHAP Het lidmaatschap kan ingaan op elke eerste dag van de maand. Aan het lidmaatschap zit ook het verplichte lidmaatschap van de Atletiekunie verbonden. GVAC zorgt voor de aanmelding bij de atletiekunie. Contributie kan uitsluitend per kwartaal betaald worden middels automatische incasso. Inschrijfkosten zijn €7,00 per persoon. Juryleden kunnen gratis inschrijven.
SPORTKEURING Is niet verplicht. Wij adviseren onze leden zich toch regelmatig te laten keuren bij de huisarts of een sportkeuringsbureau
Opzeggen lidmaatschap • Opzeggen kan bij de ledenadministratie: Johan van Litsenburg jodorie@zonnet.nl
VERZEKERING Door GVAC is een collectieve ongevallenverzekering afgesloten. De verzekering is van kracht voor ALLE LEDEN van GVAC voor ongevallen die overkomen tijdens zowel wedstrijden, trainingen, vergaderingen, etc. als het rechtstreeks gaan van huis naar plaatsen waar de activiteiten plaatsvinden en terug naar huis, mits binnen de daarvoor benodigde tijd. De premie voor de verzekering is in de contributie verwerkt.
-3-
•
Opzeggen kan tot 30 november. Het lidmaatschap eindigt dan op 31 december.
•
Tussentijdse beëindiging is mogelijk. Er dient dan het lopende en eerstvolgende kwartaal nog contributie te worden betaald. Het lidmaatschap wordt aan het einde van dat laatst betaalde kwartaal opgezegd. Indien er achterstallige contributies openstaan, blijft het lidmaatschap gehandhaafd tot deze betaald zijn.
-4-
Nieuwe assistent-trainers recreanten Met veel trots kunnen we dan ook onze nieuwe assistenten presenteren: Femke Neeskens, Marise Gielen, Karin Verheijden, Geert Kox, Peter Rossieau en Joris Korbeeck. De assistent-trainers kunnen op dinsdagavond worden ingezet op de verschillende afstanden en snelheden, en verzorgen naast de begeleiding onderweg, eveneens de warming up en cooling down. Ditzelfde geldt voor de zaterdagtrainingen ter voorbereiding van de halve en hele marathon in het voor- en najaar. Op donderdagavond ondersteunen ze de atletiekunie-trainers tijdens de intervaltrainingen op de baan. We wensen de nieuwe assistenten heel veel succes en vooral plezier met het vervullen van deze rol!
GVAC is maar liefst zes nieuwe assistent-trainers rijker! In april en mei hebben zes enthousiaste lopers van de recreantengroep de cursus tot assistent-trainer gevolgd. In vier cursusavonden die bestonden uit een theorie- en praktijkdeel, zijn ze klaargestoomd voor het assistent-trainerschap. De cursus werd verzorgd door Theo van Diessen en Marjolijn Poppema. Tijdens de cursusavonden kwamen verschillende onderwerpen aan bod, zoals de begeleiding van de trainingen op dinsdagavond en zaterdagochtend, het geven van een warming up en cooling down, veiligheid en blessurepreventie . Daarnaast kregen de assistenten in spe praktijk-opdrachten, bestaande uit het verzorgen van een training vergelijkbaar met de dinsdagavond: het geven van een warming up, het lopen van een route met bijbehorende begeleiding en het verzorgen van de cooling down. De voorbereiding en uitvoering van de opdrachten werd beoordeeld door Theo en Marjolijn. Tijdens de cursus maakten alle assistenten in opleiding een hele positieve ontwikkeling door, ze waren enthousiast, betrokken en goed gemotiveerd. Dit maakte het voor ons als cursusleiders erg leuk om de cursus te geven.
Sportieve loopgroet, Marjolijn Poppema & Theo van Diessen
-5-
5e. editie Veldhoven10miles
door Paul Bekers
Voor dit evenement, wat vooral buiten onze accommodatie plaatsvindt, hebben we altijd heel veel handjes nodig. Wij vragen u dan ook niet alleen om uw aanmoedigingen, maar ook steun bij het opbouwen van de atletiekbaan en uitpijlen van routes. We hebben voor zo’n dag al gauw 150 personen nodig om alles in goede banen te leiden. U kunt zich daarbij aanmelden bij onze logistiek coördinator Harold van Dartel via Email: harold@flinkenfier.nl Tevens zijn we nog op zoek naar een aantal jeugdleden welke de kleinste jeugd kan begeleiden in hun prestatielopen. Deze kunnen zich aanmelden bij Paul Bekers via onderstaand e-mailadres.
Op zaterdag 26 augustus organiseren we met GVAC de 5e. editie van de Veldhoven10Miles. Het eerste lustrum is dus een feit! Het evenement kan zich intussen uitstekend meten met een aantal andere gerenommeerde lopen in het land en staat in de regio zeer goed aangeschreven. Uitstekende organisatie, schitterende accommodatie, geweldig mooi parcours en gezellige sfeer na afloop. Dit kan natuurlijk niet zonder de vele sponsoren welke bij dit evenement betrokken zijn, we zijn hun dan ook enorm dankbaar! We beginnen met diverse kinderlopen op en rondom onze atletiekbaan, dit zijn de Kiddy-Run en de Kidsrun. De afstanden welke daar door de kinderen kunnen worden gelopen, zijn 400 – 1.400 – 2.500 mtr. Alle kinderen kunnen hieraan gratis deelnemen.
De organisatie van de Veldhoven10Miles hoopt dat het weer een schitterende dag zal worden, waarbij iedereen een mooie prestatie kan neerzetten. We rekenen op jullie hulp!
Om 18.00 uur zal de start plaatsvinden voor het hoofdnummer van de avond, de 10 Miles. We verwachten ook dit jaar weer een spannende strijd tussen vooral regionale toppers en hopelijk onze Belgische vrienden. Om 18.05 uur klinkt het startschot voor de 5 miles, nog altijd een afstand van iets meer dan 8 km.
Met sportieve groet, Paul Bekers paul.bekers@gmail.com
-6-
HET KOMT ER WEER AAN! NOTEER HET VAST IN JE AGENDA
GVAC JEUGDKAMP 13 t/m 15 oktober 2017 Inschrijven vanaf 30 augustus

Ben er snel bij, vol is vol.
-7-
GVAC Jeugdkamp 13 t/m 15 oktober 2017
Inschrijven van 30 augustus tot 15 september 2017 maar vol is vol
Naam: …………………………………………………...…………………..…..………….……….……………….. Voornaam: ……………………………………………………...…………..………..……….……….………….…. Geboortedatum: .. .……- .………..- .………; jongen / meisje*
Leeftijd:…………………...………jaar
Adres: ………………………….………………..…………………………..………….………………..……….….. Postcode: …….……..…..……….. Woonplaats: ………..…….……………………………..….….….…………. Tel 1:…………………………..........….............……Tel 2:….…………………. .……………....….…….….…… E-mail: …………………...............................................................…………………………..….…….….…....… Huisarts: ………………………………Zorgverzekeraar………………………….…. Polisnr.: …………………. Volgt uw kind een bepaald dieet bv. vegetarisch, halal?
ja / nee *
Zo ja: welk? …………………………………………………………………..…….……….……….…..………….. Allergieën? Zo ja, welke? ……………………………………..………..………………...……….……..………… Medicijngebruik:
ja / nee *
(let op!! Alle Medicijnen moeten worden afgegeven, ook neusspray etc!) Vermeldt op de medicijnen duidelijk de naam van het kind, de in te nemen hoeveelheid en hoeveel maal daags. Nadere bijzonderheden: .………………………………………..………………………………….………………. …………………………….………………………………………..………………………………….………………. Kamplocatie: Kampeerboerderij ’t Caves, Veneind 5, 5513 NE Wintelre.
Betaling via automatisch incasso: € 30,00 per 1 oktober 2017 Schrijf op tijd in, want vol is vol. Deelname op eigen risico. Ondergetekende schrijft bovenvermeld kind in voor het GVAC jeugdkamp. Afmelding is mogelijk tot 14 dagen voor het begin van het kamp. De helft van het inschrijfgeld wordt dan terugbetaald. Na deze tijd is restitutie niet meer mogelijk. Handtekening ouder/verzorger ………………………………………
datum ………………………………………..
Deponeer het inschrijfformulier in de speciale jeugdkamp postbus op de bar in Baan 7 *doorhalen wat niet van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ondergetekende verleent hierbij machtiging aan GVAC te Veldhoven om € 30,00 af te schrijven van IBAN: …………………….……………………
t.b.v. GVAC jeugdkamp
De tenaamstelling van de rekening is:
Naam: ………………………………………
Plaats:
Datum: ………………………………………
………….………………………
Handtekening: …………….……………………
Heeft u alles ingevuld en is het formulier ondertekend? -8-
PH-trail Vught
door Jimjimiz
25 mei 2017 De befaamde Hemelvaartloop in Eindhoven is inmiddels al lang niet meer. Vorig jaar meenden we met deze PH-trail een leuk alternatief gevonden te hebben. Zelf heb ik toen niet meegedaan en alleen de camera gehanteerd maar dit jaar zijn we er toch weer, Dorie, Johan en ik, voor de 14km. Helaas zijn verder geen andere GVAC-ers van de partij. Dat was vorig jaar wel anders. Net als de vorige keer is het ook nu weer mooi weer. Veel mooier zelfs, lees: veel warmer. De opzet is kleinschalig. Dat maakt een trail ook wat gezelliger. Als eerste gaan de deelnemers van de 25km van start en wij volgen een kwartier later. Uit de ervaring van het vorige jaar weten we al dat deze trail weliswaar een natuurloop is, maar dat we geen steile en/of lange beklimmingen en afdalingen te verwachten hebben. Desalniettemin is er door atletiekvereniging PH wel een mooie route door de natuur uitgezet. Door de bossen, langs het kanaal, een doorwading door het kanaal en op het einde nog een kniediepe doorgang door een vennetje, daar, waar het water vorig jaar nog tot borsthoogte kwam. De enige echte moeilijkheidsfactor van vandaag was toch eigenlijk wel de hoge temperatuur, maar ook dat hebben we overleefd. Daarbij is het ook geen wedstrijd. Neemt niet weg dat ik toch in de prijzen val. Weliswaar van de loterij op startnummer maar daar smaakt de vlaai er niet minder om.
Over de verzorging aan de finish is ook zeker niet te klagen. Naast de gewone drankpost worden we ook nog eens getrakteerd op een verse kop aspergesoep. Na afloop mag je ook nog even genieten van de atletiekwedstrijden die dan op de baan plaatsvinden. Daar hebben we wel wat GVAC-ers gespot en ook zien winnen. Wie weet, zijn we er volgend jaar weer als er niets anders te doen is op Hemelvaartdag.
-9-
-10-
-11-
-12-
Brabantse titel!
Zondag 4 juni hebben Daan Roosenschoon (jongens junior C1) en Eveline Saalberg (meisjes junior A) hun Brabantse titel op de meerkamp geprolongeerd!
-13-
Snellere Atleten Programma - GVAC
Het programma kent een open opzet, dat wil zeggen dat een atleet kan deelnemen, mits gemotiveerd en bereid om het advies en programma te volgen en indien hij/ zij inderdaad binnen het reguliere trainingsaanbod van GVAC onvoldoende mogelijkheden heeft om op passende tempo’s te trainen. Dit is het geval voor mannen die minimaal 2.900 meter op de Coopertest, 1.38 op de 1/2 marathon en onder 43 min op de 10 km lopen en voor vrouwen die minimaal 2.850 m op de Coopertest, 1.40 op de 1/2 marathon en onder 45 min op de 10 km lopen.
Dit voorjaar hebben de trainers van het MILA-team (baan) en de Recreanten de krachten gebundeld om de snellere hardlopende atleet bij GVAC meer (trainings-) mogelijkheden en advies en ondersteuning te bieden. Voor die ‘snellere atleten’ bleek het bestaande wekelijkse trainingsaanbod bij GVAC vaak niet toereikend of gevarieerd genoeg. Bij deze groep lopers bestond nadrukkelijk behoefte aan meer mogelijkheden om op passende hogere (duur-) tempo’s te kunnen trainen. Wij als trainers signaleerden bovendien dat er vaak niet gevarieerd genoeg getraind werd en/ of dat er onvoldoende aandacht was voor herstel na wedstrijden.
Denk je voor deelname in aanmerking te komen, bespreek het dan met een van de onderstaande trainers,
Dit voorjaar is deze groep lopers tijdens een informatieavond geïnformeerd over de opzet van het programma. De reacties waren enthousiast en het overgrote deel van de atleten heeft zich aangemeld voor deelname. Op basis van hun doelstelling, belastbaarheid en mogelijkheden hebben zij het advies gekregen, welke trainingen zij bij GVAC het beste kunnen volgen. Op 13 juni jl. is het programma ook op de dinsdagavond van start gegaan met de lange intervaltraining op de baan en de duurloop op hoge tempo’s (basis 12,5 km/uur) op de weg. De begeleiding van de atleten wordt verzorgd door de trainers Pieter van Esch, Theo van Diessen en Evert van Veldhuizen.
Trainers Snellere Atleten Programma, Pieter van Esch Theo van Diessen Evert van Veldhuizen
-14-
De Steeplechase
De Steeplechase …………………………………………………………….. De steeplechase is ontstaan in Engeland. In 1850 vroegen een aantal studenten zich af ze de steeplechase voor paarden ook zelf konden afleggen. Dit inclusief waterbak! Een van de studenten, Halifax Wyat, claimde dat hij sneller was dan een paard. Om dit te kunnen bewijzen werd er een wedstrijd opgezet met 22 natuurlijke hindernissen. Wyat was inderdaad sneller dan een paard. De populariteit van de steeplechase groeide met de jaren.
1912: 3000m Steeplechase Glasgow
In 1900 werd de sport toegevoegd aan de Olympische Spelen, dat jaar in Parijs. De afstand was echter nog niet officieel vastgelegd. De eerste wedstrijden waren meestal 2 mijl (3218m), maar dit veranderde steeds. Tussen 1900 en 1904 was de afstand 2500 meter. In 1908 werd het echter weer 2 mijl, dit onder Engelse invloeden. Sinds de Olympische Spelen van Antwerpen in 1920 is de afstand 1912: vastgelegd op 3000 meter. De 3000m steeplechase wedstrijd De wedstrijd wordt gelopen op een ronde van 400 meter. Per ronde wordt er 5 keer over een balk gesprongen. Eén van de balken heeft een waterbak. Meestal ligt deze aan de binnenkant van de baan. Hij is ongeveer 3,6 meter lang en heeft een maximale diepte van 90 centimeter. De 3000m-steeplechase gaat over 28 horden en zeven 'sloten'.
Tot voor kort was de steeplechase een van de weinige atletiekdisciplines die enkel door mannen werd beoefend. Pas op het WK atletiek in 2005 stond deze discipline bij de vrouwen voor het eerst op het programma. En in 2008 kreeg het ook een olympische status. Wereldecords: Mannen
7:53.63min
Saif Saaeed SHAHEEN
QAT
Brussel
03 SEP 2004
Vrouwen
8:52.78min
Ruth Jebet
BRN
Parijs
27 AUG 2016
-15-
-16-
JULI 1 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 4 5 5 7 7 7 7 8 9 10 11 11 12 12 13 13 13 15 15 16 16 17 17 17 17 17 18 18 18 19 20 20 21 22 22 22 23 23 24 24 24 25 25 25 25 26 26 27 27 27 28 29 29 30
Aimee van As Marieke de Gouw Henk van Netten Rik Vanlaer Dini Vis - Middendorp Carlo Buijs Sterre Fransen Eefje Frissen Eric Janssens Gijs Knoester Juul Knoester Alberto Marconi Edwin Dikhooff Leanne Brand Bernard Tegelaers Evi Muller Henk Santing Romy Stokkingreef Jan Tonneijk Manny Verburg Kees Govaarts Timo den Hollander Brent Engelman Ria de Greef Yvonne Rooijakkers Harry Welp Martijn van Baare Ed Hendrix Stijn Roersma Sander van Kemenade Wouter Veldman Louis Bart Linda Pijnenburg-Bossong Henk van Alphen Riet van Laatum-Stravens Guus van Oirschot Ton Pulles Marie-Louise Vossen Patrick van den Bosch Noud Gepkens Kees Roeters Paul van Hal Irene van Hulst Tineke Jansen Betty Swart Foekje Beckers Elly Kerkhof Hans Loos Jan Heeren Jan Peters Wilma van den Broek Sam van Haandel Dorie Jansen Minke Franssen-Haanstra Elise Jozeé Martin Meevis Frank van Meurs Liza Acosta Thijmen Bor Bram van Campen Bep Poelman-Verspaget Ans Saalberg Hans Schalkwijk Ria Helmes-Wissing Emma Sleddens Eveline Saalberg
AUG 1 1 1 2 2 2 3 3 4 7 7 8 8 9 9 10 11 11 11 12 13 13 14 14 14 14 14 15 15 15 15 15 16 16 16 16 17 17 17 18 19 19 19 19 20 21 21 22 22 23 24 24 24 25 25 25 26 26 26 27 28 28 28 28 28 28 28 28 29 29 29 30 30 31 31
Ton Eijk van Vera Makkes Janne Willekes Hans Fuchs John Lange de Pascale Spieringhs Hillien Pinxterhuis Nico Waterschoot Ludwig Eggermont Henk Drenth William Webster Peter Luijkx Piet Smeijers Jan Schoones Ronald Vries de Fred Prins Gonja Baijens Marijke Schuttelaar Wilfred Selissen Mia Thomassen Annet Kuiper-Boom Jarno Vries de Luc Bekers Julliëtte Berkvens Ivonne Peelen Hanneke Roest - v.d. Vlugt Andre Stabel Ingrid Belkom van Jaap Jungblut Mihailo Petkovic Erna Verbaandert Jaap Vries de Lieke Broek van den Lidwien Hoogendorp Arlette Hoppenbrouwers Roos Thijssens Lars Hellings Sverre Hellings Wilma Kuijten-Withoos Karin Verheijden Inge Das Jan Empel van Franca Somers Biate Straten van Riet Giethoorn-Helmich Esmeé Heeswijk van Paul Knoester Marije Berg van den Marij Jeo Slabbekoorn Huub Grootveld Roos Janssen Peter Rossieau Mark Verheijen Jos Doremalen van Olga Empel van Melissa Jong-Renning de Jiska Beuk Milan Heijden van der Peggy Nachtigall Dick Blanken Jim Dieterman Jochem Duren van Ans Gool van Monique Horst van der Rob Jansen Carina Kerkhof v.d. Gonnie Kessel van Kees Verwijst John Coppens Jeroen Cras Gwenn Doelen van der Danielle Boske-Deckers ten Klaas Franssen Kitty Fiolet Riek Vleuten van der
-17-
SEPT 1 1 1 3 3 3 3 3 3 3 4 4 5 6 6 6 6 8 8 10 10 10 11 11 11 12 12 12 12 12 14 16 17 17 18 18 19 19 20 20 20 21 22 22 22 23 23 23 24 24 25 25 25 26 26 26 27 27 28 28 28 29 29 29 30 30 30 30
Marta Figueras Felip Nelly Sanders Anita Schats Henk Doreleijers Erik Kooman Toos Lamers - v. Horrik Ietje Nijhoff Kees Trigt van Eric Water van de Els Weide van der Milan Feijen Ton Keeris Anny Beurskens Theo Koning de Els Koster Belinda Lente van Silke Ven van de Helmi Custers-de Valk Flora Hugers Axel Dijkman Perry Goorberg van de Tymo Leenhouwers Marijn Amelsfort van Marcel Roosen Heleen Verkerk Addie Elders Aart Janssen Johan Kersjes Anja Loon - de Crom van Max Stofkoper Bart Jansen Jesper Willemen Liesbeth Cruts Sandra Poel Vera Flipsen Lenneke Wolff Pleun Akker van den Joline Bogers Elly Greef de Florian Wehrens Arie Wetering van de Jacqueline Aelmans Paul Bekers Jack Fabrie Netty Ven v.d. Piet Greef de Alex Herwijnen van Rens Hoogendorp Annie Hurk v.d. Maike Slot Maud Bogt ter Dian Hendriks-Engelen Esther Verhoef-Mus Arjan Sijs van der Meike Verbaandert Rien Vlemmix Martien Adriaans Dirk Schuurman Jacqueline Dirks-Wijers Horst Fietje Julius Thijssens Frank Bartelink Adele Deurwaarder Betsie Hees van Robin Groot de Toos Klaassen - Merkies Johan Krijnen Joop Velden van der
-18-
Uitslagen Koning van Spanje Trail - Gulpen 6 mei 2017 Afstand: 32,0 KM Lisbeth Cruts 03:12:43 Inge v.d. Meulen 03:42:08 Judith Konings 03:40:29 Roy Reerink 03:42:08 Afstand: 15,0 KM Maikel Kokx 01:25:30 Koning van Spanje Trail - Gulpen 7 mei 2017. Afstand: 37,0 KM Bart v.d. Voort 03:44:03 Afstand: 22,0 KM Frans Schellekens 03:17:14 Cindy Coolen 03:40:30 Afstand: 11,0 KM Dorie Jansen 01:33:44 Jim Dieterman 01:33:44 Johan van Litsenburg 01:33:44 H.A.C. Nightrun - Helmond 20 mei 2017 Afstand: 5,0 KM Anita Monen 21:29 3e dame overall PH-Trail - Vught 25 mei 2017 Afstand: 14,0 KM Dorie Jansen 01:41:44 Jim Dieterman 01:41:44 Johan van Litsenburg 01:41:44 van Goghloop - Nuenen 3 juni 2017 Afstand: 21,0 KM Evert van Veldhoven 01:25:28 3e plaats mannen Piet van der Nat 01:43:24 Ad Verbakel 01:46:46 Marise Gielen 01:47:49 3e plaats dames Afstand: 15,0 KM Willemijn Rozema 01:19:20 Karin Verbakel 01:25:22 Afstand 5,0 KM Peter Roussieau 24:35 Peter Luijkx 34:45 Marjolein Verhoeven 33.57 Peter Luijkx 33.57 Peter Rossieau 24.24 William Webster 18:19
-19-
Rondje Oudorp 4 juni 2017 Afstand: 5,0 KM Anita Monen 21:49 3e dame overall Lakelands Trails - Ciniston GB 4 juni 2017 Afstand: 21,0 KM Dorie Jansen 02:43:21 Johan van Litsenburg 02:43:21 Dirty Dozen Trail - Glenelg GB 10 juni 2017 Afstand: 12 miles = 19,2 KM Dorie Jansen 02:45:36 Johan van Litsenburg 02:45:36 Xtrails Vaals 11 juni 2017 Afstand: 23,0 KM Angelo Jansen 02:18:28 Rob Eisenkolb 02:33:44 Veluwezoomtrail - Dieren 17 juni 2017 Afstand: 25,0 KM Inge van der Meulen 02:41:39 Maikel Kokx 02:41:39 Vaderdaglopen - Sint-Oedenrode 18 juni 2017 Afstand: 21,0 KM Geert Kox 01:50:13 Afstand: 10,0 KM Peter Rossieau 54:44 Afstand: 5,0 KM William Webster 18:21 Afstand: 2,5 KM William Webster 8:56
-20-
26 augustus 2017
Kromstraat
drukwerk printwerk afwerking
-21-
Uitslagen Circuit 14, 2 mei Jongens Junior B - 100 meter # Naam 100m 7 Jochem van Duren 12,63 +2.2 m/s Jongens Junior B - 800 meter # Naam 800m 3 Juul Knoester 2:02,64 Jongens Junior B - Speerwerpen # Naam Speer 5 Gijs Knoester 30,56 Jongens Junior B - Verspringen # Naam Ver 3 Jochem van Duren 5,03 Jongens Junior C - 800 meter # Naam 800m 4 Daan Roosenschoon 2:10,87 7 William Webster 2:17,00 Jongens Junior C - Kogelstoten # Naam Kogel 1 Daan Roosenschoon 10,26 Masters Mannen - 800 meter # Naam 800m 2 Joan School 2:16,50 Masters Mannen - Kogelstoten # Naam Kogel 4 Johan van den Heuvel 8,01 Masters vrouwen - Kogelstoten # Naam Kogel 3 Jacqueline Thijssen 6,89 Masters vrouwen - Speerwerpen # Naam Speer 1 Ans Saalberg 32,36 3 Jacqueline Thijssen 16,95 Meisjes Junior A - 100 meter # Naam 100m 1 Eveline Saalberg 12,51 +2.2 m/s Meisjes Junior A - Verspringen # Naam Ver 1 Eveline Saalberg 4,91 Meisjes Junior B - Kogelstoten # Naam Kogel 3 Lara Frijters 9,26 Meisjes Junior B - Verspringen # Naam Ver 2 Lara Frijters 4,00
Meisjes Junior C - 80 meter # Naam 80m 3 Maartje Roosenschoon 11,63 +0.7 m/s 4 Nienke van Duren 12,20 +0.7 m/s Meisjes Junior C - 800 meter # Naam 800m 3 Fleur Koeling 2:36,26 Meisjes Junior C - Verspringen # Naam Ver 2 Maartje Roosenschoon 4,18 3 Fleur Koeling 3,97 4 Nienke van Duren 3,83 Senioren vrouwen - Speerwerpen # Naam Speer 2 Eefje Frissen 36,49
-22-
Uitslagen Circuit 14, 30 mei Jongens Junior B - 400 meter # Naam 400m 1 Juul Knoester 55,18 Jongens Junior B - Kogelstoten # Naam Kogel 1 Gijs Knoester 9,84 Jongens Junior C - 100 meter # Naam 100m 2 DaniĂŤl Wijnholds 14,90 +1.1 m/s 3 Tijl Kok 15,34 +1.1 m/s Jongens Junior C - Verspringen # Naam Ver 5 DaniĂŤl Wijnholds 3,66 6 Tijl Kok 3,65 Masters mannen - 100 meter # Naam 100m 1 Jacques Wang 12,51 +1.2 m/s Masters mannen - 200 meter # Naam 200m 1 Jacques Wang 25,90 +0.7 m/s Masters mannen - 3000 meter # Naam 3000m 8 Eric Janssens 10:58,05 Masters mannen - Discuswerpen # Naam Discus 10 Tis Franssen 19,82 Masters mannen - Kogelstoten # Naam Kogel 4 Jan van Empel 11,21 9 Johan van den Heuvel 8,10 12 Tis Franssen 7,35 Masters mannen - Polsstokhoogspringen # Naam Polshoog 1 Joris van Vlerken 3,70 Senioren mannen - 3000 meter # Naam 3000m 12 Jeroen Duif 11:01,83 Senioren mannen - Polsstokhoogspringen # Naam Polshoog 1 Haike Franssen 2,30 Masters vrouwen - Engelse mijl # Naam 1Mijl 1 Rian van der Burgt 5:38,83 +0.3 m/s
-23-
Masters vrouwen - Discuswerpen # Naam Discus 3 Jacqueline Thijssen 20,90 Masters vrouwen - Kogelstoten # Naam Kogel 3 Jacqueline Thijssen 7,33 Meisjes Junior C - 1000 meter # Naam 1000m 3 Evy van den Wildenberg 3:22,32 Meisjes Junior C - Kogelstoten # Naam Kogel 6 Evy van den Wildenberg 7,70
Uitslagen Circuit 14, 13 juni Jongens Junior B - 400 meter # Naam 400m 1 Mey van Amstel 55,19 3 Juul Knoester 56,70 4 Gijs Knoester 58,44 Jongens Junior C - 100 meter # Naam 100m 5 DaniĂŤl Wijnholds 15,14 -1.3 m/s 6 Tijl Kok 15,40 -0.8 m/s Jongens Junior C - 400 meter # Naam 400m 9 DaniĂŤl Wijnholds 1:15,57 10 Tijl Kok 1:15,86 Jongens Junior C - 1500 meter # Naam 1500m 3 William Webster 4:34,42 Masters Mannen - 100 meter # Naam 100m 1 Jacques Wang 12,55 -0.5 m/s Masters Mannen - 400 meter # Naam 400m 2 Jacques Wang 1:00,33 Masters Mannen - 1500 meter # Naam 1500m 1 Joan School 4:26,83 Masters Mannen - 3000 meter steeple (91cm) # Naam 3000m SC 1 Eric Janssens 12:11,96 Senioren mannen - Kogelstoten # Naam Kogel 3 Jeroen Duif 8,73 Masters Vrouwen - Discuswerpen # Naam Discus 2 Jacqueline Thijssen 20,29 Masters Vrouwen - Kogelstoten # Naam Kogel 2 Ans Saalberg 8,12 3 Jacqueline Thijssen 7,70 Meisjes Junior A - 100 meter # Naam 100m 1 Eveline Saalberg 12,51 -0.5 m/s Meisjes Junior A - 400 meter # Naam 400m 1 Eveline Saalberg 1:00,86
-24-
Meisjes Junior C - 80 meter # Naam 80m 4 Evy van den Wildenberg 11,54 -1.9 m/s Meisjes Junior C - 1500 meter # Naam 1500m 3 Evy van den Wildenberg 5:30,99 Meisjes Junior C - Verspringen # Naam Ver 8 Evy van den Wildenberg 3,82 +1.9 m/s
Clubrecords 600m JC Daan Roosenschoon 1:32,49 17-04-2017 Vught Constant Gรถppel 1:33,4 20-09-1964 Uden 1/2 Marathon V55 Karin Verheijden 1:33:23 19-03-2017 Hapert Karin Verheijden 1:37:42 23-03-2014 Best Marathon V55 Karin Verheijden 3:26:15 23-04-2017 Enschede Karin Verheijden 3:39:23 27-04-2014 Antwerpen 10 km weg V55 Karin Verheijden 43:45 13-05-2017 Oirschot Karin Verheijden 44:53 13-09-2014 Oirschot 100m MA Eveline Saalberg 12.51 (-0.5 m/s) 02-05-2017 Eindhoven Birgitte van Don 12.5 21-05-1986 Veldhoven 7 kamp MA Eveline Saalberg 4385 ptn 04-06-2017 Gemert (100H-H-K-200 / V-S-800) (15.48(+0.0)-1.56-8.77-25.27(+0.0) / 4.66(-0.3)-29.36-2.31.61) Jeske van Ham 4324 ptn 19-05-2007 Gemert (100H-H-K-200 / V-S-800) (15.18(+0.0)-1.58-9.17-26.45(+0.0) / 4.87-25.40-2.33.68) 200m MA Eveline Saalberg 25.27 (+0.0 m/s)03-06-2017 Gemert Eveline Saalberg 25.45 (+0.4 m/s)07-04-2017 Veldhoven Kogelstoten 3kgV55 Ans Saalberg 8,12 13-06-2017 Best Ans Saalberg 7,81 02-09-2015 Tessenderlo (B)
Uitslagen en records melden bij uitslagen@gvac.nl
Wie en wat? In deze rubriek wordt een detail van een foto met een GVAC lid en/ofTitel een: atletiekonderdeel getoond. Wie en wat? Weet je wie het is of welk onderdeel? deze rubriekkomt wordt de een volledige detail van eenfoto! foto met een GVAC lid en/of een atletiekonderdeel In de volgendeInKorziaan
Oplossing vorige Wie en Wat.
getoond. Weet je wie het is of welk onderdeel? In de volgende Korziaan komt de volledige foto!
-25-
Doping is het bekendste Nederlandse woord ter wereld Doping is het bekendste Nederlandse woord ter wereld ……………………..…. Door Jurryt van de Vooren (18-10-2016) Het woord doping klinkt heel Engels, maar toch heeft het Nederlandse wortels. Precies 400 jaar geleden kwam het begrip doop in onze taal: een drankje om de prestatie te bevorderen. Stel dat Twitter had bestaan in 1614. Hoe zou er dan zijn gereageerd op het bericht dat er een drankje was gemaakt, dat bekend stond als prestatie-opwekkend – ook wel ‘doop’ genoemd? Er zijn de afgelopen weken weer aardig wat sporten door elkaar geschud vanwege dopinggevallen. Taalkundige Ewoud Sanders vroeg zich vorige week in zijn column in het NRC Handelsblad af waar het woord doping eigenlijk vandaan komt. Hij schreef onder meer: "In de betekenis 'het toedienen van stimulerende middelen om hogere prestaties te leveren', is doping een relatief jong woord, geleend uit het Engels. In het AmerikaansEngels is het in 1889 voor het eerst geregistreerd. Het was een succesvol neologisme dat snel door andere talen werd overgenomen. Zo kent het Frans het Engelse leenwoord doping sinds 1900, het Nederlands sinds 1903 en het Duits sinds 1908."
Volgens deze theorie is –doping- dus een Engels woord, maar zo zeker is dat niet. De stam van dit woord is namelijk dop of doop, en dat begrip is afkomstig uit het Nederlands. Indien dat zo is, is doping dus een Nederlands woord! Roesdrankje Er zijn twee verhalen over de oorsprong van het begrip dop of doop, die eeuwen teruggaan in de tijd en te maken hebben met het koloniale verleden van ons land. De oudste variant is van de zeventiende eeuw toen Nederlanders in Amerika nederzettingen bouwden, de voorloper van het huidige New York. Eén daarvan was Fort Nassau.
-26-
Via de oorspronkelijke bewoners kwamen de kolonisten in aanraking met een opwekkend drankje, dat ze –doop- noemden. Volgens het Etymologisch woordenboek van het Neder-lands kwam dit begrip in 1623 in onze taal terecht. Dat is dus al 400 jaar geleden! Zulk opwekkend materiaal werd in die tijd natuurlijk niet gebruikt voor de sport, want die bestond nog niet. Soldaten gebruikten het wel vaak, vooral als ze moesten vechten op leven en dood. Een andere variant voert naar Zuid-Afrika, waar ook Nederlandse kolonisten zaten. Plaatselijke stammen dronken tijdens religieuze bijeenkomsten een drank waardoor ze in trance raakten. Zelf noemden ze dat – dop-, wat door de Nederlanders werd overgenomen. Hierover zegt het Etymologisch woordenboek van het Nederlands echter dat dit minder geloofwaardig is. Engels én Nederlands In bovenstaande gevallen had die doping dus niets te maken met het verbeteren van sportieve prestaties. Sanders noemt de jaren '20 van de vorige eeuw het moment waarop doping voor de eerste keer werd genoemd als verschijnsel onder sporters. Dat is heel goed mogelijk, omdat de sport in diezelfde periode – meteen na de Eerste Wereldoorlog – steeds meer belangstelling trok van medici. En als er iets medisch is, dan is het doping wel; ook al is het niet toegestaan. Door de groeiende medische kennis over sport werd ook duidelijker wat doping kon betekenen. De eerste sport die dat onderkende, was – nota bene – atletiek, door in 1928 op een congres in Amsterdam vast te leggen dat dopinggebruik voortaan werd verboden. Niet dat er iets werd afgesproken over controles en straffen, maar toch. Doping in de definitie van "het toedienen van stimulerende middelen om hogere prestaties te leveren" is daarom inderdaad een moderne uitdrukking, die via het Engels de wereld over is gegaan. In de woordgeschiedenis zelf speelt onze taal echter een beslissende rol, zodat we het woord ook als Nederlands mogen beschouwen. Waarmee het één van als apartheid en baas…!
de
beroemdste -27-
woorden
uit
onze
taal
is
:
net
Wandelprogramma Juli DINSDAG 4 JULI Vertrek : 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan 13.30 vanaf beginpunt bij Domein De Bever Achel. Begin/eindpunt : Parkeerterrein Domein De Bever Achel. In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde rechtsaf “Maastrichterweg”, na ± 7 km linksaf (Achel Station) “Beverbekerdijk”. Na ± 1,5 km parkeerplaats Domein De Bever Koffiepauze : Achelse Kluis Tel 0032 11800769 Beschrijving : Wonderschone wandeling over het Domein “De Bever” en langs de Warmbeek DONDERDAG 6 JULI Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Oostelbeers Begin/eindpunt : Brug over de Beerze in Oostelbeers. Vanaf het kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan. Bij rotonde RD naar Oerle, en door Wintelre, RA Vanaf het kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan. Bij rotonde RD langs Oerle, voorbij molen op rotonde LA-en door Wintelre, RA Oostelbeersedijk, door Oostelbeers. Voorbij de kerk RA richting Oirschot. Buiten de bebouwde kom 1e weg LA Esperenweg en dan de 1e weg RA Groenewoudsedijk op en parkeren bij de brug over de Beerze. Via N2-A58 afrit Oirschot en dan LA viaduct over en dan de 1ste weg RA, dan 2de weg LA. Het Laar, wordt Franse Baan, doorrijden tot kruising voor de brug en daar parkeren. Koffiepauze : Café “De Nachtegaal” Oirschot Tel: 0499-571446 Beschrijving : Mooie route langs de Kleine en de Grote Beerze over het landgoed “De Baest” en langs de visvijvers bij de H. Eik DINSDAG 11 JULI Vertrek : 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Waalre. Begin/eindpunt : Ontmoetingscentrum Het Klooster) Koffiepauze : Café Camping De Volmolen Beschrijving : De wandeling gaat via de Waalrese bossen naar het Loondermolenpad. Dit pad loopt langs de Keersop en de Dommel en bevat het Chouffe/kabouterpad. DONDERDAG 13 JULI Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Eersel. Begin/eindpunt : Parkeerplaats camping “Ter Spegelt” – Postelseweg in Eersel (2e ingang). Koffiepauze : Buurthuis “t Sant”- Weebosch. Tel: 0497-542191 (06-51476580) Beschrijving : Bijzonder mooie route over de Cartierheide en door mooie bossen. DINSDAG 18 JULI Vertrek : 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Westelbeers. Begin/eindpunt : Bij de Mariakapel aan de Spreeuwelsedijk in Westelbeers. Start is te bereiken via Oerle naar Wintelre. Voorbij bord einde bebouwde kom eerste weg rechts, bij voorrangsweg links, vervolgens bij rotonde derde afslag (=LA) en dan eerste weg rechts. Bij kerkje (links) LA en op T-kruising rechts en na ongeveer 200 mtr. Brug over en links bij Mariakapel parkeren. Koffiepauze : Kantine ’t Hert camping “De Kempenzoom” Middelbeers Tel: 013-5143663 013-5141291 Beschrijving : Bijzonder mooie route over de Landschotseheide, een schitterend natuurgebied
-28-
ROUTE 59 12,4 KM
ROUTE 84 12,7 KM
ROUTE 34 12 KM
ROUTE 64 11,2 KM
ROUTE 70 11,7 KM
DONDERDAG 20 JULI Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Leende. Begin/eindpunt : Drie Bruggen Zeelberg In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde RA “Maastrichterweg”. Na ca. 500 mtr. LA “de Sil” – na begraafplaats rechtdoor “Zeelberg”, bij splitsing rechts aanhouden. Over de brug parkeerplaats aan rechterkant Koffiepauze : Café “de Hospes” in Leenderstrijp Tel: 040-2061288 Beschrijving : Zeer mooie wandeling door o.a. Leenderbos. DINSDAG 25 JULI Vertrek : 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Oirschot Begin/eindpunt : Parkeerplaats bij de H. Eik in Oirschot. Vanaf kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan rotonde RD, weg volgen langs Oerle, voorbij molen op rotonde LA- en door Wintelre, RA Oostelbeersedijk door Oostelbeers. Voorbij de kerk RA richting Oirschot. Buiten de bebouwde kom 1e weg LA Esperenweg en dan de 1e weg RA Groenewoudsedijk op en ophaalbrug over, eerste kruising. LA. Proosbroekweg, naar de Kapel. Parkeren op de parkeerplaats bij de Kapel. Via N2-A58 afrit Oirschot en dan LA viaduct over en dan de 1ste weg RA, ophaalbrug over en meteen LA, meteen weer RA Hekdam in, wordt Mgr. van de Venstraat. Deze weg volgen, wordt Proosbroekweg en kruising oversteken. Parkeren op de parkeerplaats bij de Kapel. Koffiepauze : Café “De Nachtegaal” Oirschot tel: 0499-571446 Beschrijving : Zeer mooie route langs de Grote en Kleine Beerze op het landgoed “De Baest” en de omgeving van de Kapel die een bezoek zeker waard is. DONDERDAG 27 JULI Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Bladel. Begin/eindpunt : Parkeerplaats restaurant “Den Tipmast” Bladel Weg naar Reusel volgen. Bij het tweede verkeerslicht in Bladel links af (bij verpleeghuis). 1e straat rechts af (Bossingel) en deze uitrijden tot “Den Tipmast” Koffiepauze : Café “’t Nekkermenneke Tel: 0497-384390 Beschrijving : Mooie route door landgoed “Troprijt” en door de bossen van Bladel en Hapert.
ROUTE 74 12,4 KM
ROUTE 83 10,9 KM
ROUTE 88 12 KM
Wandelprogramma Augustus DINSDAG 1 AUGUSTUS Vertrek: 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 vanaf beginpunt in Valkenswaard Begin/eindpunt: Bruggerhuizen in Valkenswaard. In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde RA “Maastrichterweg”. Na ca. 500 mtr. LA Bruggerhuizen (zie bord) – na begraafplaats RA “Brugse Heide” – na ca. 1 km LA “Bruggerhuizen” – op splitsing links aanhouden(1e weg links) – einde half verharde weg parkeren in grasberm. Koffiepauze: Café van de Achelse Kluis Valkenswaard Tel: 0032 11800769 040-2069955 Beschrijving: Mooie grensoverschrijdende wandeling door bos en heide DONDERDAG 3 AUGUSTUS Vertrek: 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. Begin/eindpunt: “Hut van Mie Pils - Aalsterhut” aan de Hutdijk in Aalst. Koffiepauze: Café “de Boerderij” in Heeze Tel: 040-2856440 Beschrijving: Wonderschone natuurtocht door bos en heide. -29-
ROUTE 55 12,6 KM
ROUTE 48 11,8 KM
DINSDAG 8 AUGUSTUS Vertrek: 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Eersel. Begin/eindpunt: Parkeerplaats camping “Ter Spegelt” – Postelseweg in Eersel (2e ingang). Koffiepauze: d’n Herberg Witrijtseweg 15 Tel: 0497-514698 Beschrijving: Bijzonder mooie route over de Cartierheide en door mooie bossen. DONDERDAG 10 AUGUSTUS Vertrek: 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Valkenswaard. Begin/eindpunt: NEC (IVN-gebouw) Bosstraat in Valkenswaard. Koffiepauze: Eetcafé ’t Oude Wandelpark Valkenswaard Tel 040-2040551 Beschrijving: Tongelreep/ Visvijver-route, dit is een van de mooiste natuurroutes. DINSDAG 15 AUGUSTUS Vertrek: 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Leende. Begin/eindpunt: Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende. Richting Valkenswaard - Leende, net voor viaduct met snelweg links. Koffiepauze: Pannenkoekenhuis “De Clown” Leende Tel 040-2063008 Beschrijving: Mooie route over de Spinsterheide, door het Leenderbos en over landgoed Valkenhorst DONDERDAG 17 AUGUSTUS Vertrek: 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Valkenswaard. Begin/eindpunt: Bruggerhuizen in Valkenswaard. In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde RA “Maastrichterweg”. Na ca. 500 mtr. LA Bruggerhuizen (zie bord) – na begraafplaats RA “Brugse Heide” – na ca. 1 km LA “Bruggerhuizen” – op splitsing links aanhouden(1e weg links)– einde half verharde weg parkeren in grasberm. Koffiepauze: Café “de Hospes” in Leenderstrijp Tel: 040-2061288 Beschrijving: Zeer mooie bos en heideroute. DINSDAG 22 AUGUSTUS Vertrek: 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Oostelbeers Begin/eindpunt: Brug over de Beerze in Oostelbeers Vanaf het kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan. Bij rotonde RD naar Oerle, en door Wintelre, RA Vanaf het kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan. Bij rotonde RD langs Oerle, voorbij molen op rotonde LA-en door Wintelre, RA Oostelbeersedijk, door Oostelbeers. Voorbij de kerk RA richting Oirschot. Buiten de bebouwde kom 1e weg LA Esperenweg en dan de 1e weg RA Groenewoudsedijk op en parkeren bij de brug over de Beerze. Via N2-A58 afrit Oirschot en dan LA viaduct over en dan de 1ste weg RA, dan 2de weg LA. Het Laar, wordt Franse Baan, doorrijden tot kruising voor de brug en daar parkeren. Koffiepauze: Café “De Nachtegaal” Oirschot Tel: 0499-571446 Beschrijving: Mooie route langs de Kleine en de Grote Beerze over het landgoed “De Baest” en langs de visvijvers bij de H. Eik
-30-
ROUTE 63 11,6 KM
ROUTE 90 12,7 KM
ROUTE 78 12,5 KM
ROUTE 56 11,4 KM
ROUTE 84 12,7 KM
DONDERDAG 24 AUGUSTUS Vertrek: 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Westelbeers. Begin/eindpunt: Bij de Mariakapel aan de Spreeuwelsedijk in Westelbeers. Start is te bereiken via Oerle naar Wintelre. Voorbij bord einde bebouwde kom eerste weg rechts, bij voorrangsweg links, vervolgens bij rotonde derde afslag (=LA) en dan eerste weg rechts. Bij kerkje (links) LA en op T-kruising rechts en na ongeveer 200 mtr. Brug over en links bij Mariakapel parkeren. Koffiepauze: Kantine ’t Hert camping “De Kempenzoom” Middelbeers Tel: 013-5143663 013-5141291 Beschrijving: Bijzonder mooie route over de Landschotseheide, een schitterend natuurgebied
ROUTE 70 11,7 KM
DINSDAG 29 AUGUSTUS Vertrek: 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Bladel Begin/eindpunt: Parkeerplaats restaurant “Den Tipmast” Bladel Weg naar Reusel volgen. Bij het tweede verkeerslicht in Bladel links af (bij verpleeghuis). 1e straat rechts af (Bossingel) en deze uitrijden tot “Den Tipmast” Koffiepauze: Taveerne d’n Ouwe Brandtoren Reusel Tel: 0497-620311 Beschrijving: Mooie route door de bossen van Bladel en Reusel
ROUTE 87 12,5 KM
GROTE G VAC WANDEL TOCHT 24 septem ber 2017
DONDERDAG 31 AUGUSTUS Vertrek: 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan 9.30 vanaf beginpunt bij Domein De Bever Achel. Begin/eindpunt: Parkeerterrein Domein De Bever Achel In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde rechtsaf “Maastrichterweg”, na ± 7 km linksaf (Achel Station) “Beverbekerdijk”. Na ± 1,5 km parkeerplaats Domein De Bever Koffiepauze: Achelse Kluis Tel 0032 11800769 Beschrijving: Wonderschone wandeling over het Domein “De Bever” en langs de Warmbeek
ROUTE 59 12,4 KM
Opm: Bij vertrek op het kerkplein proberen we te carpoolen. Dit lukt alleen met voldoende auto’s. Graag hiermee rekening houden. Meereiskosten € 1,60 Voor meer informatie kunt u bellen met: Guus v.d.Put tel: 2537668 (06-29424018) of met André Dijkgraaf tel: 06-13402060 Wie deze programma’s voortaan per e-mail wil ontvangen kan dit met vermelding van e-mail adres doorgeven aan Dien of Wil Jansen
GROTE G VAC WAN DE wa
L
TOCHT portief w a ndelen - N In de bos ordic walk sen van V ing eldhoven , Knegsel, Vessem ndelen - s
Keuze voo rd 10, 15, 20 e route: of met rustp 25 km unt onde rweg
-31-
24 septem
ber 2017
Lid GVAC Gra Lid AU, KN tis Start- en WB e.d. € eindp 1,30 ka < 13 jaar ntine van unt: gratis GVAC (Ba anders € bij de atle an 7) 1,80 tiekbaan op de Kempe GVAC - K n Campu negselsew s Informati eg 40 - 55 e: www.g 04 NC Ve vac.nl of ldhoven peterivon nepeelen @home.n l
Trainingen halve / hele marathon najaar 2017 Trainingen halve / hele marathon najaar 2017 Ter voorbereiding op de Halve en Hele Marathon van Eindhoven (8 oktober 2017) en de Marathons van Amsterdam en Budapest (15 oktober 2017), kan er binnenkort weer door de GVAC-recreanten getraind worden onder begeleiding van enthousiaste trainers. Halve marathon De voorbereiding voor de ½ marathon, begint op zaterdag 22 juli 2017 om 09.00 uur. Het schema volgt overigens nog. We starten zoals gewoonlijk met 12 kilometer dat in de opvolgende weken met een kilometer per keer wordt uitgebreid. Ieder GVAC-lid kan met de voorbereiding van de ½ marathon meedoen mits aan de volgende voorwaarden voldaan wordt: • Men moet gemakkelijk minimaal 12 kilometer aan een stuk kunnen lopen als we starten met de 1e voorbereidingsloop én blessurevrij zijn. • Het tempo dat men moet kunnen lopen is minimaal 8,8 km per uur gedurende alle afstanden (van 12 t/m 20 kilometer). Hele marathon De voorbereiding voor de hele marathons begint op zaterdag 15 juli 2017. We starten met 22 kilometer, en volgens een op- en afbouwend schema wordt er dan uiteindelijk meerdere malen tot 30 en 35 km gelopen. Ieder GVAC lid kan met de voorbereiding van de hele marathon meedoen mits aan de volgende voorwaarden voldaan wordt: • Men moet gemakkelijk minimaal 21 kilometer aan een stuk kunnen lopen als we starten met de 1e voorbereidingsloop op zaterdag 15 juli, én blessurevrij zijn! • Het tempo dat men moet kunnen lopen is minimaal 8,5 km per uur gedurende alle afstanden (van 21 t/m 35 kilometer). Wil men aan deze voorbereidingslopen deelnemen, dan moet men zich tijdig per email opgeven bij onderstaande contactpersonen. Aanmelding voor de Hele Marathon uiterlijk zaterdag 8 juli 2017 Aanmelding voor de Halve Marathon uiterlijk zaterdag 15 juli 2017 Een ieder die zich heeft aangemeld wordt nader geïnformeerd over de routes, starttijden, voorlichtingsavond, trainingsopbouw, een passende snelheid e.d. Wij als organisatoren en begeleiders stellen het op prijs dat zowel de ervaren als onervaren deelnemers de voorlichtingsavond bezoeken. Op deze avonden (één voor de halve- en één voor de hele marathondeelnemers) zal belangrijke informatie en (persoonlijk) trainingsadvies worden gegeven. Voor de hele marathon is dit maandag 10 juli 2017 om 19.30 in de kantine van GVAC. Voor de halve marathon is dit dinsdag 18 juli om 20.45 in de MFR Tijdens de voorbereidingslopen zullen de begeleiders de prestaties volgen en zo nodig deelnemers ook adviseren. De voorbereidingslopen worden altijd op zaterdagochtend gelopen. Na afloop is er gelegenheid om te douchen en kan er ook, tegen betaling, een kopje koffie/thee in de kantine gedronken worden. • Contactpersoon aanmelding voor de 1/2 marathon: Jos Strijbosch jstrijbosch01@onsbrabantnet.nl Toon van de Ven toonvandeven@onsmail.nl • Contactpersoon voor de hele marathon: Evert van Veldhuizen : marathonlopen@gvac.nl Namens alle begeleiders nu alvast veel plezier en succes gewenst. -32-
Nazorg
Nazorg. Wat te doen bij of na 112 meldingen. EHBO – GVAC. Wanneer hebben we nazorg nodig. Grote of kleine ongevallen kunnen veel impact hebben op mensen, problemen kunnen zich uitten, direct na een ongeval of na verloop van tijd. Per situatie moet worden gekeken naar de benodigde nazorg. Nazorg kan bestaan uit een gewoon gesprek met iemand, met de betrokken groep of met specialistische ondersteuning. Bij ongevallen kan nazorg worden geboden aan: Slachtoffer(s) en familie; EHBO’ers ter plekke; Omstanders en betrokkenen, dit in overleg met het bestuur en het EHBO team. Nazorg kan bestaan uit: Slachtofferhulp i.s.w.m. de politie bij 112 melding, andere specialisten of instanties; Het bespreken en verwerken van het gebeuren; Evaluatie. Afhankelijk van de ernst en situatie worden betrokkenen uitgenodigd. Wanneer nazorg. Ongevallen met goede afloop worden altijd besproken in de EHBO les. Bij zware, ernstige ongevallen word er direct na afloop een bijeenkomst gehouden om samen zaken te bespreken, het is gericht op het uitten van gevoelens en emoties. Bij ernstige ongevallen worden zo veel mogelijk opmerkingen genoteerd. Deze opmerkingen vormen de basis voor de evaluatie die binnen een week volgt. In alle andere gevallen neemt het bestuur gewenste maatregelen. Nazorg algemeen en regie. Nazorg wordt aangeboden door het bestuur i.o.m. het EHBO team. Elke situatie is uniek en dient apart te worden besproken. De coördinatie van nazorg is een taak voor het bestuur en het EHBO team. Verzoeken om nabesprekingen kunnen bij hen worden ingediend. Verzoeken kunnen komen van leden, bezoekers maar ook voorbijgangers. Wij zijn een vereniging, niet iedereen is altijd aanwezig of bereikbaar! Het is dus belangrijk om zo snel mogelijk iemand van het bestuur en de EHBO coördinator in te lichten zodat zij de regie kunnen overnemen. Zie voor telefoonnummers de Korziaan, de ledenlijst of het EHBO rooster (op de EHBO trommel bij de bar) en alarmlijst bij de bar. Duidelijkheid en helderheid. Om goed zich te krijgen op een calamiteit is het belangrijk de persoonlijke opgedane ervaringen goed te laten bezinken. Emoties worden op deze wijze omgezet in neutrale bewoordingen waarmee effectief gewerkt en gehandeld kan worden. Emoties staan een heldere gedachtegang in de weg, hoe erg de situatie ook is. Dit protocol beschrijft alleen de “grote lijnen” het is richting gevend. Er kan niet in detail worden getreden omdat deze kennis (gelukkig) nog ontbreekt. F. Bartelink, coördinator EHBO team GVAC en B. Groeneveld EHBO instructeur.
-33-
Schema afhandeling nazorg.
Aangaande ongevallen van licht tot ernstig (zoals b.v. 112 meldingen). Het betreft de “grote lijnen” het is richting gevend. Aandachtspunten en details worden later ingevuld door het bestuur.
Alarmnummer 112 Huisartsenpost MMC
Start
Tel. 0900 1232024
EHBO gewenst.
Eenvoudig. Pas hulp toe m.b.v. EHBO materiaal. Schat het probleem in en geef deskundig advies. Eventueel doorsturen naar huisartsenpost.
De Run 4600, 5504 DB Veldhoven
Eenvoudig. EHBO toepassen en advies geven.
Ernstig. 112 (laten) bellen. Zorg voor opvang bij locatie van ambulance en politie. AED stand-by. EHBO protocol toepassen. Kontroleer het slachtoffer op vitale functies. Zorg voor veilige situatie en voldoende ruimte bij het slachtoffer.
Ervaringen naar EHBO les.
Ernstig. EHBO toepassen en wachten op hulpdiensten.
Slachtoffer buiten kennis, start reanimatie zorg voor de AED en sluit deze aan. Er zijn twee EHBO’ers bij het slachtoffer, de EHBO’er met AED “neemt over” (in overleg). Reanimatie continueren tot het slachtoffer bijkomt of dat het ambulance personeel overneemt! Het bestuur en de coördinator EHBO inseinen.
Reanimatie . Einde
Nazorg protocol.
Nazorg
Betreffende slachtoffer(s) en betrokkenen. Bestuur en EHBO team zetten nazorg procedure in werking. Zij bepalen de te volgen stappen. Regel slachtofferhulp (politie). Familie of kennissen bellen. Eigendommen verzamelen. Opvang media.
Geen calamiteit.
Eventuele nabespreking. Bijpraten. Noteer opmerkingen.
Geen Calamiteit maar... Bestuur en EHBO team overleggen of er een nabespreking nodig is en wanneer. Calamiteit. Bestuur en EHBO team organiseren een nabespreking direct na afloop. Binnen een week komt er een evaluatie met betrokkenen. Iedereen heeft dan de tijd gehad om tot rust te komen en alles te laten bezinken. Emoties zijn moeilijk in feiten om te zetten..
Vragen om terugkoppeling door het slachtoffer en zijn familie.
Calamiteit.
Nabespreking na afloop. Evaluatie binnen een week. Noteer evaluatiepunten.
Overleg bestuur
NB. Slachtofferhulp kan ook achteraf, door het bestuur geregeld worden.
Contact. bestuur@gvac.nl
Einde
ehbo@gvac.nl of EHBO telefoonlijst op EHBO trommel bij de AED
-34-
Opmerkingen.
Evaluatie punten.
Kromstraat
Gesponsord door Albert Heijn Kromstraat Kidsrun 400 mtr of 1.4 km of 2.5 km - Gratis - Vanaf 16.00 uur
26 augustus 2017
www.veldhoven10miles.nl
Kromstraat
drukwerk printwerk afwerking
-35-
-36-