de Korziaan mei 2019 by Publicaties GVAC

2019-3

Inhoud

Voorwoord

Voorwoord 1 Inhoudsopgave 1 Welkom 1 Colofon 2 Behind the scenes 5 Introductie / Wie of wat? 8 Even voorstellen... 9 Rhino run 11 Uitslagen 14 60 van Texel 18 500x Noud Gepkens 21 Kings & Queens run 25 Finale Schoolatletiek 26 60 van Texel deel 2 28 Ropa run 30 Gemert City Run 31 Lente trimloop 33 Wandelprogramma 34 Wandeltochten 42 Groene Ster Zevenbergen 43 Marathon in Cluij 45

Beste GVAC-(st)ers, Het seizoen is losgebarsten. De competities zijn gestart en de eerste resultaten zijn behaald. En ook zijn er veel, heel veel leden, die meegedaan hebben aan verschillende wedstrijden. En dan ook diverse categorieĂŤn: van een hele afstand van 60 km op een eiland als ene uiterste en slechts een meter of 5 door de modder als ander voorbeeld. Enfin, het levert weer interessante verhalen, fotoâ&#x20AC;&#x2122;s en uitslagen die in deze Korziaan verzameld zijn (en opnieuw dank voor alle bijdragen en inzendingen) Behalve de wedstrijden zijn er ook andere activiteiten die in deze korziaan vermeld worden. Kortom voor ieder wat wils. Veel leesplezier bij deze Korziaan. De Redactie

Voorpagina: Achtergrondkaft: Kopij Korziaan:

-1-

Achillis Top Kerkrade Masterscompetitie 12-5 -2019 , foto van Peter Kramer Ontworpen door Sigyn De Lombaerde Uiterste inleverdatum voor de volgende Korziaan: zaterdag 20 juli 2019 (korziaan@gvac.nl)

Colofon ALGEMEEN Sportpark bij “De Kempencampus” Knegselseweg 40, 5504 NC Veldhoven Postadres: Knegselseweg 30, 5504 NC Veldhoven Telefoon kantine baan 7: 040-2309603 Telefoon vergaderruimte: 040-2309604 Opgericht: 23 november 1961 Aangesloten bij de K.N.A.U. onder nummer 14322 Ingeschreven bij de Ver. Reg. K.v.K. 40235367

EHBO COÖRDINATIE Frank Bartelink, ehbo@gvac.nl LEDENADMINISTRATIE Johan van Litsenburg, ledenadministratie@gvac.nl PUBLIC RELATIONS Ivo Boerenkamp, iboerenkamp@kpnmail.nl

BESTUUR: bestuur@gvac.nl

RECORDCOMMISSIE Tis Franssen, Johan van Litsenburg recordcommissie@gvac.nl

VOORZITTER: Ger Raijmakers, voorzitter@gvac.nl

SPONSORING ADVERTENTIE KORZIAAN: Jos Janssen, jos.janssen1@gmail.com

PENNINGMEESTER: Angelique Leunissen-Kruishaar, penningmeester@gvac.nl

SPONSORING RECLAMEBORDEN ATLETIEKBAAN: Theo van Diessen, theovandiessen1954@ziggo.nl TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch, p.esch@chello.nl Recreanten: Hoofdcoördinator: Lau Liefting, hoofdcoordinator@gvac.nl Technisch coördinator: Theo van Diessen, theovandiessen1954@ziggo.nl Facilitair coördinator: Marise Gielen, marise.gvac@gmail.com

SECRETARIS: Karin Verheijden, info@gvac.nl BESTUURSLEDEN: Kees Jan Koeling, koeling.gvac@gmail.com Jaap van der Lugt, facility@gvac.nl Peter Luijkx, petergvac@gmail.com Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl Wouter Veldman, wv.gvac@outlook.com Joyce Waterreus, joycewaterreus.gvac@gmail.com Peter Ermerins, gvac.peter@gmail.com

TRIMLOOPCOMMISSIE Kees Verwijst, corneelverwijst@hotmail.nl

ACCOMMODATIE COMMISSIE 1e aanspreekpunt en Accommodatie agenda: Wouter Veldman a.i., accommodatie@gvac.nl Kantinebeheerder: Perry & Cindy v/d Zanden, pajvdzanden@hotmail.com Hoofd kantinedienst: Ronald Steijnen, ronaldsteijnen@gmail.com Baanonderhoud: Jan van Empel, jmevanempel@onsbrabantnet.nl Materiaalbeheer/onderhoud: Mark en Frans Jacobs, fr.jacobs@hotmail.com

VERTROUWENSPERSONEN Karin Meulenbrugge, k.meulenbrugge@upcmail.nl 040-2548211 Paul Houben, p.houben2@chello.nl 040-2523173 WANDELEN Nordic Walking: Ivonne Peelen, peterivonnepeelen@home.nl 06-29458419 Sportief wandelen: Els Koster, koster.je@gmail.com 040-2217927 Nell Gepkens, a.gepkens@chello.nl Wandelgroep: Guus van de Put, 040-2537668 Andre Dijkgraaf, 06-13402060

CLUBBLAD de KORZIAAN Redactie: Wil Punt a.i., korziaan@gvac.nl Kopij inleveren, korziaan@gvac.nl

-2-

WEBSITE WWW.GVAC.NL Webmasters: Sander van Kemenade en Gilles van den Hoven, website@gvac.nl

CONTRIBUTIE BEDRAGEN Pupillen: € 29,00 per kwartaal Junioren CD: € 31,50 per kwartaal Junioren AB: € 34,00 per kwartaal Senioren: € 37,50 per kwartaal Masters baan: € 37,50 per kwartaal Masters weg: € 35,00 per kwartaal Recreanten: € 31,50 per kwartaal Sportief Wandelen: € 30,50 per kwartaal Nordic Walking: € 30,50 kwartaal Studenten leden die buiten de regio wonen en studeren: € 17,50 per kwartaal Trainings-/gastleden: € 30,50 per kwartaal Wandelaars: € 9,00 per kwartaal. Inschrijfgeld: 10,00

WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE Voorzitter: Jan de Kok, woc@gvac.nl JUCO: Vacature Wedstrijdsecretariaat: Marco van As, jeugd@gvac.nl Thuiswedstrijden, inschrijven@gvac.nl CLUBTENUE / KLEDING Bestaat uit: geel shirt (het GVAC logo op de linkerborst) met een groene bies rechts en zwarte rechtermouw. En een zwarte broek. Het dragen van het clubtenue is verplicht bij competitiewedstrijden. GVAC ziet haar leden graag bij alle wedstrijden in clubtenue. Kledingverkoop in de kantine iedere (trainings)woensdag van 19.15 – 20.15 uur door Christel Koeling en/of Jacqueline Tromp, of op afspraak via kleding@gvac.nl.

Juryleden: vrijwilligers en juryleden die niet deelnemen aan trainingen en/of wedstrijden zijn vrijgesteld van contributie. GVAC betaalt wel hun AU bijdrage zodat zij wel verzekerd zijn. Deze contributiebedragen zijn inclusief de AU bijdrage zoals de basiscontributie en eventuele wedstrijdlicenties. Deze bedragen kunnen oplopen tot € 18,60 per jaar. Tweede jeugdleden (A/B + C/D junioren en pupillen) uit één gezin krijgen reductie, die bestaat uit een korting van 50% op de voor hen van toepassing zijnde contributie. De contributie is inclusief lidmaatschapskosten van de AU.

SPORTKEURING Is niet verplicht. Wij adviseren onze leden zich toch regelmatig te laten keuren bij de huisarts of een sportkeuringsbureau VERZEKERING Door GVAC is een collectieve ongevallenverzekering afgesloten. De verzekering is van kracht voor ALLE LEDEN van GVAC voor ongevallen die overkomen tijdens zowel wedstrijden, trainingen, vergaderingen, etc. als het rechtstreeks gaan van huis naar plaatsen waar de activiteiten plaatsvinden en terug naar huis, mits binnen de daarvoor benodigde tijd. De premie voor de verzekering is in de contributie verwerkt.

LIDMAATSCHAP Het lidmaatschap kan ingaan op elke eerste dag van de maand. Aan het lidmaatschap zit ook het verplichte lidmaatschap van de Atletiekunie verbonden. GVAC zorgt voor de aanmelding bij de atletiekunie. Contributie kan uitsluitend per kwartaal betaald worden middels automatische incasso. Inschrijfkosten zijn €10,00 per persoon. Juryleden kunnen gratis inschrijven. Opzeggen lidmaatschap • opzeggen kan bij de ledenadmistratie: Johan van Litsenburg ledenadministratie@gvac.nl

-3-

•

Opzeggen kan tot 30 november. Het lidmaatschap eindigt dan op 31 december.

•

Tussentijdse beëindiging is mogelijk. Er dient dan het lopende en eerstvolgende kwartaal nog contributie te worden betaald. Het lidmaatschap wordt aan het einde van dat laatst betaalde kwartaal opgezegd. Indien er achterstallige contributies

Waar aandacht en alle ruimte vanzelfsprekend zijn.

Theo Cloosterman, Postbus 115, 5500 AC Veldhoven Tel: 06 2043 7322 - Dag en nacht bereikbaar www.cloostermanuitvaartzorg.nl

-4-

Behind the Scenes: Veldhoven 10 Miles 2019

ook met hun eigen begeleiding dit onderdeel volbrengen. Uiteraard krijgen ook zij een herinneringsmedaille!

Behind the Scenes: Veldhoven 10 Miles 2019

Zoals hierboven al aangehaald, time flies, zo ook de tijd voor alle voorbereidingen. We zijn nog steeds op zoek naar vrijwilligers die op 22 juni zouden willen helpen met het opbouwen van het parcours en de baan. Meehelpen met opbouwen overdag is zeker ook goed te combineren met het lopen van de 10 of 5 Miles! Ook hebben we nog mensen nodig op het parcours tijdens de race, dit is uiteraard niet te combineren met het lopen van de race! Mocht je willen helpen op 22 juni, laat het even weten aan de commissieleden. We zijn regelmatig in de kantine te vinden op de dinsdag en donderdag. Ook via het email adres op de website kun je je aanmelden. http://www.veldhoven10miles.nl/ Ook de deadline om in te schrijven voor de onderdelen nadert snel, dus mocht je nog niet in de gelegenheid zijn geweest, of gewoon compleet vergeten, schrijf je in via inschrijven.nl, of onderstaande link en loop nog mee met een gepersonaliseerd startnummer: https://inschrijven.nl/form/2019062214322-nl

Time flies when youâ&#x20AC;&#x2122;re having fun! Zeggen ze wel eens. En inderdaad tijd vliegt. Alles gaat steeds sneller en sneller, en mensen hebben het drukker en drukker. En zo ook ondergetekende. Zo kom je er op donderdagavond achter dat de deadline voor de volgende Korziaan alweer over 2 dagen is. Tijd voor een update! Er is alweer veel gebeurd in de tussentijd. Zoals alle digitalen onder ons wel gezien zullen hebben, de facebook acties zijn weer gestart, de posters en flyers zijn klaar. Ook achter de schermen gebeurt er van alles. We hebben versterking in de commissie gekregen, wat ontzettend welkom is! Dit jaar willen we als commissie nog verder gaan in de missie van de voorgaande jaren: een sportief en gezellig evenement neerzetten voor iedereen, maar dan ook echt iedereen. Van jong tot oud, van top-atleet tot vrijetijdsloper, het maakt niet uit, iedereen kan meedoen. Nu hebben we dit jaar een nieuw onderdeel op het programma staan en dat is het wandelen voor de gehandicapten. In samenwerking met de Severinus stichting is er nu de mogelijkheid voor gehandicapten om mee te doen aan ons fantastisch evenement. Dit jaar zal als test dienen om te kijken hoe we dit in de toekomst een vast plek in het programma kunnen geven. In het wandelevent zullen zij mee kunnen lopen met de al aanwezige onderdelen, de 8 of de 16 km. Voor degenen die deze afstanden niet kunnen lopen, zal er voor hen een speciaal korter parcours over ongeveer 4 kilometer zijn. Zij zullen met hun eigen wandelgroep en dus

Dit zal de laatste update zijn van de voorbereidingen, de volgende Korziaan zal uitkomen na het evenement. Ik ga ervan uit dat ik in die editie verslag kan doen van een geslaagd evenement! Tot in de kantine! Namens de organisatie van de Veldhoven 10 Miles, Inge van der Meulen

-5-

22 juni 2019 drukwerk printwerk afwerking

-6-

Gesponsord door Albert Heijn Kromstraat Kidsrun 400 mtr of 1.4 km of 2.5 km - Gratis - Vanaf 16.00 uur

22 juni 2019

www.veldhoven10miles.nl

drukwerk printwerk afwerking

-7-

Introductie 23 jaar geleden ben ik naar Brabant verhuisd, en in Rosmalen terecht gekomen. We hebben daar met veel plezier gewoond, met het werk op steenworp afstand in Den Bosch. In Rosmalen ben ik 8 jaar als bestuurslid actief geweest bij OJC, een grote voetbalvereniging. In 2008 zijn Maaike en ik getrouwd en in 2014 naar Oerle verhuisd. In datzelfde jaar kwamen mijn collegaâ&#x20AC;&#x2122;s met het idee om mee te doen aan de Zevenheuvelenloop. Het leek me verstandig om dit serieus aan te pakken, en zodoende ben ik bij GVAC terecht gekomen en ben ik inmiddels in voorbereiding voor mijn eerste marathon. Sinds enkele draai ik mee in de commissie die de Veldhoven Wiejaren en wat? 10 Miles organiseert.

Hallo beste lezer, Afgelopen jaarvergadering ben ik toegetreden tot het bestuur van GVAC. Voor een aantal leden ben ik wellicht een onbekende. Een mooie aanleiding om een stukje te schrijven over mezelf. Wie ben ik?

Ik ben Peter Ermerins, geboren in Pijnacker, een tuindersdorp nabij Rotterdam. In de jeugd gevoetbald bij de lokale voetbalclub, OLIVEO. Mijn vader was daar voorzitter en mijn moeder Titel : deed de kantine. Met het hele gezin waren we dan ook ieder weekend op de club. Mijn voetbal In deze rubriek wordt een detail van een foto met een GVAC lid en/of een atletiekonderdeel wie het is of welk onderdeel gebeurtenis? In de volgende Alsje vertegenwoordiger vanofde recreanten wil ik in Korziaan komt de talent heb ik bij die club tot het maximale weten getoond. Weet volledige foto! het bestuur mijn bijdrage leveren door op zoek te te ontwikkelen; gelukkig waren er in die tijd maar gaan naar dat wat ons samen brengt, om vandaar 2 jeugdelftallen, anders had ik zeker in het 4e ,5e uit mooie dingen voor GVAC te realiseren. Met mijn of 8e elftal gezeten. De voetbal-genen van mijn ervaring kan ik ook helpen bij de ontwikkeling van een vader waren duidelijk niet aan mij doorgegeven. verenigingsvisie en vrijwilligersbeleid. Op mijn 18e ben ik gestopt met voetballen en vanaf dat moment beperkte het sporten zich tot zo af en toe wat hardlopen.

Foto van vorige Korziaan:

Wie & Wat? NK Indoor Senioren Eveline Saalberg snelt in PR naar 200 m finale In deze rubriek wordt een detail van een foto met een GVAC lid en/of een atletiekonderdeel getoond. Titel : Wie en wat? Weet je wie het is of welk onderdeel of gebeurtenis? In de volgende Korziaan deeen volledige foto! In deze rubriek wordt een komt detail van foto met een GVAC lid en/of een atletiekonderdeel

Oplossing vorige Wie & Wat

getoond. Weet je wie het is of welk onderdeel of gebeurtenis? In de volgende Korziaan komt de volledige foto!

-8Foto van vorige Korziaan:

Even voorstellen… Beste leden van GVAC en lopers van groep 1 in bijzonder,

Groep 1 heeft een maillijst van meer dan 40 personen. Hoe mooi zou het zijn als jullie ook allemaal weer naar de donderdagavond training komen, zodat ik jullie allen kan ontmoeten. Samen kunnen we dan kijken naar ieders mogelijkheid om er zo een gezellige, leuke en effectieve training van te maken. Ik hoop jullie binnenkort allemaal te mogen ontmoeten!

Voor de mensen die mij nog niet kennen, mijn naam is Peter Rossieau. Ik ben een trotse vader van 4 kinderen en getrouwd met Carla Rossieau. Overdag werk ik in het Catharina Ziekenhuis te Eindhoven als logistiek medewerker.

groet, Even voorsSportieve telleRossieau Wat ga ik doen bij GVAC Peter n… Ik ga samen met Femke en Wouter de trainingen verzorgen van groep 1 op donderdagavonden. Beste leden van GVAC en lopers van groep 1 in bijzo nder

Wat vind ik belangrijk , Ik vind het belangrijk dat er plezier in de sport beleefd Voor de mense n die word en dat je op een gezonde manier met je sport mij nog niet kenn en, bezig bent. De ene dag is de andere niet, leg jezelf mijn naam is Pe ter daarom niet een “moet” op. Rossieau. Ik ben een trotse vader va n4 kindedan ren en Blijf nadenken en voelen als het door welke reden getrouwd met Ca ook niet lukt wat je voor ogen hebt of minder gaat. rla Rossieau. Overda Accepteer dit en maak het beste van de training. De g werk ik in het volgende keer of de keer erop zal het wellichtCa weer tharina beter gaan. Wissel hard trainen af met rustigere Ziekenhuis te trainingen. Ga op zoek naar het fijne gevoel. Eindhoven als logistiek medewerker. Mijn ervaringen met de loopsport

Ik verzorg vanaf medio 2010 verschillende interval- en Wat ga duurloop trainingen bij Eindhoven Atletiek, waar ik ikindoen bij GVAC mei 2012 de assistent trainers cursus heb afgerond. Ik ga samen met Ook op dit moment ben ik daar nog actief en Femke en Wou verzorg ik de duurloop training van de groepde10.5 op ter trainin gen dinsdagavonden. verzorgen va

n groep 1 op dond In het voorjaar 2016 ben ik lid geworden van GVAC. erdagavonden.

Hier heb ik in mei 2017 de cursus assistent trainer Watde vind ik afgerond. In april 2018 ben ik geslaagd voor Basis belangrijk Looptrainer 3 opleiding bij de Atletiek Unie en dit jaar Ik vind het bela ngrijk (2019) heb ik de opleiding Praktijkbegeleider in de dat er plezier in de sport met goed gevolg afgerond. sport beleefd word en dat je op ee n Vorige maand heb ik mijn 36e halve marathon gezondgelopen e manier met je sport bezig en oktober afgelopen jaar mijn 2e hele marathon. Ik bent. e dag is de ben in het weekend regelmatig te vindenDe opendiverse andere niet, leg loopevenementen. jezelf daarom ni et een “moet” op. Wat zou ik graag willen

Ik wil graag samen met anderen positieve Blijfenergie nadenken en halen uit een leuke training. Lekker aan vo deelen gezondheid als het door werken en, wanneer daar behoefte aan wis, samen op elke reden da n ookwerken. een verantwoorde wijze aan loopambities niet lukt wat je voor ogen hebt Leuk beleven blijft voor mij voorop staan. of minopleiden der gaat. van Buiten het training geven vind ik ook het Accepteer dit en trainers en gezamenlijk kennis vergroten leuk. Ook maak het beste hieraan zou ik graag toekomstgericht een positievevan bijdrage willen leveren. -9-

-10-

â&#x20AC;&#x2DC;Rhinoâ&#x20AC;&#x2122;-run Zondag 12 mei was het weer zover: het terrein van de legerbasis op de Oirschotse hei was open voor publiek. En dan niet om er eens rustig rond te kijken, maar juist om eens lekker stuk te gaan op hindernissen en â&#x20AC;&#x2DC;survivalâ&#x20AC;&#x2122;-obstakels . Oftewel de â&#x20AC;&#x153;Rhinoâ&#x20AC;?run Mijn dochter en vriend hadden gepland om hieraan mee te doen en dan kan ik natuurlijk niet achterblijven! Daarom gingen we er met zâ&#x20AC;&#x2122;n 3-en naar toe om aan de 10 km mee te doen. Nadat we ingeschreven waren, onze tijdchip vastgezet hadden en het echte Rhino-shirt hadden, kwamen de details. Als eerste: de â&#x20AC;&#x2DC;10kmâ&#x20AC;&#x2122; was ietsjes langer: 10.8 km. En niet te vergeten, zoâ&#x20AC;&#x2122;n 40 hindernissen, die bedwongen moesten worden. Eigenlijk vertellen de fotoâ&#x20AC;&#x2122;s meer dan de beschrijving van al deze hindernissen. Dus maar enkel kort hier een paar: bij de tweede hindernis al een flink stuk vel van mijn knie, waarna ik de komende 10 km nog sluipdoor, kruip-door door zand en modder op mâ&#x20AC;&#x2122;n knieĂŤn moestâ&#x20AC;Śâ&#x20AC;Ś Op de Oirschotse heide mochten de zandpaden gebruikt worden die normaal door pantservoertuigen met zoâ&#x20AC;&#x2122;n 1000 pk gebruikt worden. En deze konden wij dan met 1 mk (= mensenkracht đ&#x;&#x2DC;&#x160; ) proberen te overwinnen. Of evt. te wandelen wat diverse deelnemers dan ook deden. En de afwisseling van water, sloten, modder etc. was geweldig. Nat worden en door het zand, dan nog een modderkreek zodat de modder achterin de oren zat en dan lijkt de volgende sloot en waterhindernis gewoon weer een geweldig voouitzicht. Oftewel, lekker afgezien en nu nog de spierpijn verwerken. p.s. en de bijbehorende fotoâ&#x20AC;&#x2122;s zijn geen enkel probleem ten aanzien van de persoonâ&#x20AC;&#x2122;s privacy. Door de modder herken je de personen toch niet meer ! Groet, Wil

-11-

-12-

-13-

Uitslagen Kempenrun - Hapert - 17 maart 2019. Afstand: 21,1 km. Halve marathon wedstrijd Angelo Jansen 1:23:04 Anita Monen 1:35:53 Hans Loos 1:27:14 Eric Bakker 1:48:06 Kim Smits 1:30:21 3e plaats Ruud van Ham 1:52:51 Rob Eisenkolb 1:30:35 Inge van den Boom 2:03:11 Carlo Buijs 1:30:46 Afstand: 21,1 km. Halve marathon recreanten Joris Korbeeck 1:30:20 Dick Blanken 1:57:26 Vincent de Gier 1:34:21 PR Bernard Tegelaars 2:00:09 Martijn van den Heuvel 1:42:51 DaniĂŤlle ten Boske 2:06:16 Hans van den Biggelaar 1:46:02 Frans Schellekens 2:06:18 Geert Jansen 1:46:08 Gerard van Veldhoven 2:10:05 Bart Pelzers 1:50:33 Marieke de Gouw 2:10:06 Ronald de Vries 1:52:45 Jan Daamen 2:18:50 Wim Dekker 1:54:15 Afstand: 10,0 km. Recreanten Roy Goossens 0:39:07 Anja Plas 1:02:42 2e plaats Inge Das 0:40:25 2e plaats Peter Luijkx 1:04:56 Marcel van der Heijden 0:42:09 Astrid Lemmens 1:07:57 Piet van der Nat 0:49:36 Dian Hendriks 1:17:53 Ronald Steyners 0:51:48 Dylan Tromp 0:50:42 Rien Vlemmix 0:58:00 Afstand: 6,5 km. Recreanten Laura Rijkenberg 0:39:50 Vera Verhagen 0:48:59 Dylan Tromp 0:50:42 Halve Marathon van Sint Anthonis - 16 maart 2019. Afstand: 21,1 km. Peter Rossieau 1:57:59 Hannah van Duivenbode 2:23:39 Angela Wiersma-Bekkers 2:23:39 Stevensloop - Nijmegen - 16-17 maart 2019. Afstand: 21,1 km. Ronald van Bemmel 2:11:48 Afstand: 10,0 km. Seare Gebreberhan 0:37:03 Ismaail Ibroo 0:37:58

-14-

Caubergtrail - Valkenburg aan de Geul - 30 maart 2019. Afstand: 30,0 km. LĂŠon Mutsaers 3:02:07 Afstand: 18,0 km, Jurgen Hoenjet 2:01:49 Liesbeth Cruts 2:21:17 Afstand: 9,0 km. Dorie Jansen 1:10:20 Johan van Litsenburg 1:10:20 Circuit 14 baanwedstrijd - Veldhoven - 29 maart 2019. Afstand: 1,0 km. Jan de Kok 3.01.93 Kim Smits - Hendrikx 3.20.62 Joris Korbeeck 3.06.15 Rian van der Burgt 3.26.34 Marcel van der Heijden 3.10.63 Afstand: 5,0 km. Seare Gebreberhan 17.00.46 Bart Huisman 19.29.68 Ismaail Ibroo 17.54.53 Jan de Kok 19.44.37 Rob Jansen 18.19.28 Vincent de Gier 19.47.05 Reli Todea 19.05.81 Weir Venloop - Venlo - 31 maart 2019. Afstand: 21,1 km. Seare Gebreberhan 1.17.38 Lenneke Wolf 1.53.54 Joris Korbeeck 1.32.39 Willemijn Rozema 1.54.21 Karin Verheijden 1.35.29 3e V60+ NK halve marathon Jeroen Duif 1:43:11 Peter Rossieau 2.02.33 John de Lange 1.45.30 Ad Verbakel 2.02.48 Harry Welp 1.48.37 Karin Verbakel 2.02.48 Ad Dijkstra 1.49.14 Femke van Beugen 2.08.55 Huub van Oorschot 1.50.58 Gabry Verberne 2.10.40 Geert Kox 1.51.01 Esther Verhoef 2.20.57 Arno Beurskens 1.51.31 Peter Luijkx 2.29.21 Eric Bakker 1.52.19 Afstand: 10,0 km. Piet van der Nat 0:49:13 Menno Custers 0:50:33 Afstand: 5,0 km. William Webster 0:16:40 De Zestig van Texel - Texel - 7 april 2019. Afstand: 60,0 km. Evert van Veldhuizen 5:02:45 Hans van Sonsbeek 6:34:01 Harold van Dartel 5:59:57 Cindy Coolen 6:35:02 Kees van Trigt 6:06:56 Wim Dekker 6:51:24 Wally van Laarhoven 6:22:25 Giel Bouten 7:25:27 Afstand: 60,0 km estafetteloop Estafetteloop 6:50:04 1e etappe (Anja) - 2e etappe (Dorie) - 3e etappe (Reinier) - 4e etappe (Anja, Dorie, Reinier, Ellen).

-15-

Marathon van Rotterdam - Rotterdam - 7 april 2019. Afstand: 42,195 km. Mickey vanHam 3:29:45 PR Arjan van der Sijs 4:07:46 Rick van Meurs 3:42:30 1e marathon Anja van Riet 4:08:11 1e marathon Marique Ruijs 3:57:41 Marco van Oosterhout 4:09:05 Sportplein Eindhoven Dommelloop - Eindhoven - 4 april 2019. Afstand: 10,0 km. Carlo Buijs 0:41:05 Imants Grensloop - Reusel-Arendonk-Reusel - 6 april 2019. Afstand: 10,0 miles. Jurgen Hoenjet 1:25:57 Ruben Kok 1:35:27 Ronald van Bemmel 1:35:15 Marjon Lavrijsen 1:35:27 Afstand: 10,0 km. Brabants Kampioenschap Anita Monen 0:43:49 2e V35+ Marathon Zeeuws-Vlaanderen - Terneuzen - 13 april 2019. Afstand: 42,195 km. Karin Verheijden 3:23:54 1e V50+ Nicole Spruit 03:41:35 Patrick van de Vijver 3:25:53 Jurgen Hoenjet 04:26:10 Carlo Buijs 3:35:36 Cluj - Napoca Marathon - Cluj - 14 april 2019. Afstand: 42,195 km. Angelo Jansen 3:08:54 Rob Eisenkolb 3:26:24 PR Hans Loos 3:11:54 PR Vincent de Gier 3:42:52 PR Reli Todea 3:16:11 PR Marise Geerdink-Gielen 3:56:59 PR Afstand: 21,1 km. Joris Korbeeck 1:27.31 PR Taxandria Vennenloop - Oisterwijk - 20 april 2019. Afstand: 15,0 km Maikel Kokx 1:12:57 Berlijn Halve Marathon - Berlijn - 7 april 2019. Afstand: 21,1 km. Elise Stokkingreef 2:15:01

-16-

Saharaciryrun - Lommel - 22 april 2019. Afstand: 15,0 km. Johan van Litsenburg 1:23:20 Roy Reerink 1:30:55 Inge van der Meulen 1:30:55 Afstand: 10,0 km. Sara van der Hoeven 1:11:34 Esther Verhoef 1:16:19 Bea Meijer 1:14:06 Dorie Jansen 1:16:23 Marja van der Wal 1:16:09 Peter Luijkx 1:24:22 De Halve van de Haar - Haarzuilens - 22 april 2019. Afstand: 21,1 km. Bart van de Voort 1:25:08 Salomon Koning van Spanje Trail - Gulpen - 3, 4, en 5 mei 2019 Datum: 3-mei - Nighttrail 4-mei 5-mei Afstand: 17,0 km. 29,0 km. 43,0 km. Totaal: Cindy Coolen 1:53:12 03:25:05 05:27:21 10:45:38 Afstand: 43,0 km. Afstand: 29,0 km. Bart van de Voort 3:30:51 Ferdy Migchelbrink 2:19:29 Rob Eisenkolb 4:34:30 Afstand: 23,0 km. Anja van Riet 2:39:04 Afstand: 16,0 km. Geert Kox 1:58:44 Dorie Jansen 2:01:13 Johan van Litsenburg 2:01:12 Bart van de Sande 2:07:37 Gemert City Run - Gemert - 11 mei 2019 Afstand: 10 km. Jeroen Duif 0:44:14 Rik Vanlaer 1:09:59 Jim Dieterman 1:07:19 Kings en Queens run - Lieshout - 27 april 2029 Afstand: 10,0 km. Anita Monen 0:43:22 2e dame Peter Damen 00:56:53 Afstand: 7,5 km. Jim Dieternan 0:50:31 Gemma den Dulk 00:54:28 Rik Vanlaer 0:54:02 Afstand: 2,5 km. Judith Sluiter 0:16:43

-17-

De 60 van Texel Toch best lang, denk ik, als het tweede gedeelte strand achter de rug is. Stiekem begin ik de eerste vermoeidheid te voelen. En ook het zand tussen mijn tenen, cadeautje van de duinopgang, dat er vrolijk op los begint te schuren. Hè, ik voel blaren. Al na 23 kilometer. Heb ik anders nooit. Ik besluit te stoppen en mijn schoen en sokken goed uit te kloppen, zodat ik met schone voeten verder kan. Het duurt drie uitklopsessies voor alle steentjes uit mijn schoenen zijn. Door maar weer…

Aangekomen op het strand na de eerste zware meters door het duinzand, trek ik al lopende mijn shirt met lange mouwen uit. Te warm. Nu al. Met een energieke zon aan de hemel is de verkoelende strandwind zeer welkom. In korte broek en singlet, met mijn volle Camelbak op m’n rug, zoek ik mijn tempo. Rustig lopen, rustig lopen. 60 Kilometer is ver, heel ver, verder dan je ooit hebt gelopen… Gelukkig is het strandzand op grote stukken redelijk hard, dat scheelt ploegen. Loop- en huismaatjes Giel en Wim heb ik kort na de start achter me gelaten, mijn eigen tempo lopen staat voorop bij deze nieuwe uitdaging.

Johan vertelde dat het moeilijkste stuk tot aan de vuurtoren is, het noordelijkste puntje van het eiland. Gelukkig zie ik de statige roze toren al snel aan de horizon verschijnen en weet dat ik dadelijk naar het zuiden mag draaien, de terugweg.

Wat duurt dat strand lang! Het is wel een prachtig gezicht om al die lopers in een lang lint langs de vloedlijn te zien schuifelen. Genieten. Dan zie ik het lint naar rechts omhoog draaien het strand af, het duingebied in. Stapvoets loop ik de steile opgang op door het gele, mulle zand. Bovenaan ontvouwt zich een prachtig donkergroen en -bruin duingebied waarin ik, al rennende, roodkoppige fazanten zie rondstruinen tussen de struiken. Texel is mooi.

Tot nu toe heb ik vooral genoten van het prachtige eiland, van alle sportiviteit om me heen en van Maureen die kwiek op haar fiets op en neer rijdt tussen de lopers, voor verzorging en aanmoediging. Bij kilometer 35 aangekomen, begin ik me echter langzaamaan een beetje zorgen te maken. Ik voel me net zo moe op dit punt als bij een marathon, maar moet nog 25 kilometer door… De eerste twijfels komen binnen: heb ik wel genoeg kilometers getraind? Had ik toch nog rustiger moeten starten? Is het niet veel te warm? Gecontroleerd loop ik door in een stabiel tempo.

Terug uit de duinen, op de fietspaden kom ik Wally en Hans tegen. In een gestaag, zelfbewust tempo lopen zij als ervaren ultralopers op hun doel af. Even sluit ik aan en maken we een praatje. ‘Het ergste hebben we gehad’, zegt Wally, doelend op het lange strandgedeelte. ‘Er komt toch nog meer strand?’, vraag ik. ‘Ja, maar korter’ is haar antwoord. Hoopvol vervolg ik mijn pad in eigen pace.

De oostzijde van het eiland is qua uitzicht wat minder inspirerend en vooral heet, door die grote gele bol die op mijn bolletje blijft schijnen. Waar ik de eerste helft van het parcours de verzorgingsposten stoer voorbij liep, stop ik bij de post van kilometer 40 om bananen en sinaasappel te eten. Heerlijk. En door… -18-

Ik rust uit op het gras onder een heerlijk zonnetje en tel mijn blaren. Al snel zie ik Evert, die zich al heeft omgekleed en naar de finish loopt om de anderen te verwelkomen. Kees komt kort achter mij binnen en wat later bereiken Tine, Wally, Hans, Cindy en Wim moe, maar voldaan de eindstreep. Ook Reinier, Dorie, Anja en Ellen volbrengen samen, in estafette-vorm, de 60 van Texel. Iedereen krijgt een welverdiende, door Giel verzorgde, medaille omgehangen, met de felicitaties van Maureen.

Het wordt zwaarder nu, maar ik weet dat elke kilometer na de 42 een nieuw afstands-pr voor me is. Dat motiveert. Dat doen ook de verzorgingsposten. Mentaal loop ik nu van post naar post, van banaan naar banaan. Elke 5 kilometer even kort stoppen en eten. Maureen is inmiddels bij mij aangesloten en wijkt niet meer van mijn zijde. Ze voorziet me van water en motiverende woorden. Iedereen ligt op schema, zegt ze. Mooi. Na een blik op haar telefoon geeft ze aan dat Johan uitgestapt is na 37 kilometer. Jammer, denk ik, maar die doorgewinterde kilometervreter weet goed wat hij doet, die haalt dat bij een volgende loop wel weer in. Dit groentje moet zijn eerste ultra nog zien af te ronden.

Over Giel gesproken. Die zijn we kwijt. Waar zou die zijn? Heeft zijn moeilijke knie het gehouden? Is hij uitgestapt? Vol spanning staat het hele gezelschap te wachten aan de finishlijn. We hopen dat Giel nog onderweg is en binnen tijdslimiet binnen gaat komen. De klok tikt de minuten weg en de tijd wordt krapper en krapper. Dan, luttele minuten voordat de zeven en een half uur verstreken zijn, draait hij de hoek om richting finishdoek. Samen met een onderweg gevonden Belgische lotgenoot heeft hij de loodzware kilometers getrotseerd en sluit ook hij, binnen de tijdsregistratie, zijn eerste ultrarun af.

Na een lang mentaal gevecht met de afstand (ik heb inmiddels meerdere malen uitgerekend dat ik theoretisch ook wandelend of kruipend ruim binnen de tijdslimiet binnen ga komen en het dus ga halen!) wordt het vanaf kilometer 57 wel erg zwaar. Ik besluit mijn Camelbak aan Maureen te geven om zo, zo licht mogelijk door te kunnen lopen, maar bij elk kilometerbordje ga ik toch even stil staan om me op te laden. Eigenlijk is het opâ&#x20AC;Ś, maar toch gaat het lukken!

Knappe prestaties. Van iedereen. En een geweldig evenement, om af te zien en weer naar uit te zien in 2021.

Als ik de laatste bocht naar rechts mag nemen, hoor ik de speaker bij de eindstreep en zet ik mijn verstand op nul. Zonder te weten waar ik het nog vandaan haal, ren ik in een steeds hoger tempo naar de finishlijn. NĂ¨t binnen de zes uur rond ik de 60 kilometer af. Gehaald! Trots en ongeloof overheersen. Done it! -19-

-20-

500x Voor Noud Gepkens Een mooie dag zondag 12 mei, maar ook een bijzondere dag. Noud Gepkens, zeer gewaardeerd GVAC lid, loopt zijn 500ste GVAC trimloop. Zoals jullie weten is er iedere 2de, 4de en 5de zondag van de maand een trimloop. Als je dit optelt zijn er 26 trimlopen per jaar en doet Noud dus al 20 jaar mee aan deze mooie loop in het buitengebied van Veldhoven. Hiervoor werd hij die dag dan ook in het zonnetje gezet in het bijzijn van de gehele familie. Een toespraak van de voorzitter, waarin alle wetenswaardigheden van Noud aan bod kwamen. Een oorkonde voor Noud met een mooie bos bloemen die al heel snel zijn weg vond. De gehele familie op de foto en ondertussen vormden de GVAC trimlopers een ere boog. Het startschot ging even iets anders want door de ereboog ging de familie Gepkens van start voor de 500ste. Hierbij feliciteren wij Noud nogmaals voor het behalen van deze mijlpaal, en willen we d.m.v. een fotocollage laten zien hoe de familie dit beleefde.

-21-

-22-

Achillis Top Kerkrade

-23-

Atletic Champs Veldhoven -24-

Kings & Queens Run mij lopen maar na anderhalve kilometer maakt ze zich toch al op om haar enige rondje goed af te maken. Met Gemma er bij lopen er nu 3 GVAC-ers helemaal achteraan. De 2e ronde is nog niet zo lang aan de gang of we worden ook nog eens gedubbeld. Ik denk nog, als ik het maar red tot mijn finish van 7,5km voordat Anita voorbijkomt. Helaas, pindakaas. Met nog een dikke halve ronde te gaan stormt ze mij al voorbij naar haar finish. Voor de 10km dan wel te verstaan en ik kom daar pas een minuut later over de streep en dat voor een rondje minder. Dat was vorig jaar wel anders. Gelukkig ben ik niet de laatste over de 7,5km en daarom ben ik ook blij dat Rik er bij is. En even later nog gevolgd door Gemma. Die wordt, eenmaal over de finish, meteen naar de kant gehaald voor een diepte interview over haar leeftijd, hoe lang ze al loopt, bij welke vereniging, “ja, ik zie ze al staan achter de finish…”, welke afstand ze hier heeft gelopen en uiteraard over haar hippe outfit. We hoeven nog maar 2½ minuut te wachten op de laatste GVACer, Peter, die zijn 10km uitstekend ruim 3 minuten binnen het uur weet te volbrengen. Dan ben ik natuurlijk wel benieuwd hoe Anita haar titel van 2018 heeft weten te verdedigen. Helaas. Met toch wel een ruim verschil van 49 seconden heeft ze dit keer haar meerdere in de nieuwe winnares moeten erkennen. Ondanks dat maken we haar 2e plek wel weer mee tijdens de speciale ceremonie protocollaire, inclusief kroon en in aanwezigheid van koning Willem-Alexander en koningin Máxima. Niet de echte natuurlijk  Jimjimiz

Lieshout, 27 april 2019 Als het nou op een doordeweeks dag was, dan hadden we tenminste nog een extra verlofdag, vandaag, op Koningsdag. Maar nu is het gewoon op een, toch al, vrije zaterdag, in ieder geval voor de meesten onder ons. Dat weerhoudt ons niet om in alle vroegte richting Lieshout te vertrekken. Ons, dat zijn Rik en Gemma en moi, of course. We verwachten in Lieshout dan ook nog Anita, Peter en Judith aan te treffen. En dat allemaal voor de 2e Kings & Queens Run. Vorig jaar stond Anita nog helemaal bovenaan op het podium en die plaats gaat ze vandaag verdedigen. Toen kwamen we nog samen over de finish streep. Nou ja, samen… Anita finishte toen voor de 10km en ik kwam pas door voor de laatste ronde. Nu, anno 2019, staan we er weer maar nu ook nog samen met Rik en Gemma in het gezellig aandoende Lieshout. Het zonnetje schijnt weliswaar maar door de wind voelt het toch een stuk minder aangenaam dan in 2018. Terwijl we ons omkleden valt er buiten al een buitje en daarom kleed ik me al op wat minder weer. Uiteindelijk gaat het windjack toch maar uit. Als we met zijn allen klaar staan in het startvak begint het warempel toch weer wat te druppelen maar nu is er geen weg meer terug en worden we weggeschoten. Zoals gebruikelijk zijn het hier rondes van 2,5km in een 8-vorm en zo komen we elkaar ook nog eens tegen op het punt waar een verzorgingspost staat. Wel zo gemakkelijk. In het begin blijft Judith nog even bij Rik en -25-

Finale Schoolatletiek Op zondag 19 mei vond de jaarlijkse finale van schoolatletiek plaats. De groepen 4 van de Veldhovense basisscholen hebben de afgelopen weken kennis kunnen maken met de atletiek sport tijdens de gymlessen. Daarnaast waren er ook naschoolse lessen. Dit is een samenwerking tussen de Bredeschool Veldhoven en GVAC, gebaseerd op het programma ren, spring, gooi van de Atletiek Unie. Wat de kinderen daar geleerd hebben konden ze op de baan bij GVAC laten zien. Na een swingende warming-up gingen de kinderen van start op verschillende onderdelen, zoals verspringen, hordenlopen en slingeren. In de spannende finale, een ronde van 400 meter, streden de jongens en meisjes om de mooie bekers. Uiteraard kregen alle deelnemers een mooie medaille en een diploma. Daan de Kort, onze wethouder sport was aanwezig om de prijzen uit te reiken.

-26-

-27-

De 15 editie van de Zestig van Texel

Het zou mijn 8e Zestig van Texel gaan worden. In het verleden heb ik 1x de halve afstand gelopen en in 2001 ging hij niet door i.v.m. de MKZ crisis. De voorbereiding ging aanvankelijk uitstekend. In februari achtereenvolgens een trail van 50 km, de Two Rivers marathon en een marathontraining van 35 km gelopen. Dat ging allemaal prima. In maart was er niet veel tijd om te trainen omdat we toen een 17 daagse reis naar Zuid-Afrika gemaakt hebben. Ik heb e altijd geroepen dat dit geen probleem mocht zijn. Maar blijkbaar zijn ruim 4000 km in de bus en twee e lange vluchten toch niet zo goed voor je lichaam. Of zou het aan het ouder worden liggen? Bij terug komst e uit Zuid-Afrika heb ik de training op donderdag 21 maart hervat. Dit viel niet mee. Op de dinsdag e daarop volgend heb ik voor mezelf wat versnellingen gedaan en bij de 4e versnelling kreeg ik plotseling hevige pijn in mijn rechter kuit, meteen gestopt en rustig naar huis gelopen. De hele dag erg veel pijn maar de volgende morgen was het volledig weg. Blij dus en ik besloot in aanloop naar Texel absolute geen versnellingen of snelheid meer te doen. In het weekend voor Texel nog een korte trail in Valkenburg gelopen, geen last. Op de dinsdag voor Texel ging ik mijn gebruikelijke rondje van 10 km lopen, rustig tempo maar na 4 km krijg ik plotseling weer de zelfde pijn in mijn rechter kuit. Paniek dus. Ben nog de zelfde dag naar de fysio geweest, en behandeld met dry-needling en gemasseerd plus de opdracht veel te rekken. Het bleef de hele week pijnlijk. In de Koog op Texel hadden we weer het zelfde huisje als 2 jaar terug, lekker makkelijk dus. Normaal ga ik de

dag voor de 60 nog wel een stukje lopen maar heb dat nu niet gedaan alleen wat gewandeld. Zaterdagmiddag bij de Stayokay het startnummer opgehaald en de andere lopers van GVAC ontmoet. Dan is het zondag 7 april en gaan we naar de start bij het gebouw van de NIOZ (bij de boot). Ik ben toch wel wat gespannen hoe het met mijn kuit gaat. Voel er niets aan. Om 10.35 uur is de start en gaat het lopers veld van ruim 500 deelnemers op weg. De eerste 5 km gaan over verharde wegen. Het gaat niet slecht en loop in een rustig tempo in de buurt van Cindy. Na de 1e verzorgingspost gaan we langs de Horsmeertjes naar de zandplaat. De zandplaat is goed te lopen en ik kan in de buurt van Cindy blijven, ook het strand is goed beloopbaar. Na een zware strandafgang gaan we op weg naar het 1e wisselpunt bij het Turfveld. Hierna lopen we een aantal km door het bos over asfaltwegen, ik kan hier lekker samen met Cindy lopen, na de verzorgingspost gaan we door de glooiende duinen naar ons 2e stuk strand. Weer een zware duin opgang, hier ben ik nog bij Cindy maar als ze zich naar beneden stort zie ik ze verdwijnen. Ook dit stuk strand is goed te lopen, ik heb het volledige stuk nodig om Cindy weer bij te halen. Bij paal 21, na de Koog, gaan we definitief van het strand af en zie ik Cindy ook verdwijnen in de verte en zie ze niet meer terug. Vanaf hier krijg ik begeleiding op de fiets van mijn zwager Leo. Het tempo loopt toch wel terug maar de eindtijd zit nog steeds goed. Ik loop achter een volgens de natuurgebieden “de Nederlanden, de Muy en de Slufter” Na 28 km is bij het uitkomen van de Slufter het 2e wisselpunt. Ik loop vol goede moed

Estafette: Dit is de derde keer dat we een estafetteteam hebben. Het team heet “Z De oorspronkelijke samenstelling van het team is, Anja, Jim, Reinier en omstandigheden kan Jim niet mee dus moeten we dit oplossen. Anja loopt 1 etappe, NIOZ naar het Turfveld (14,65 km in 1.55 u.), Dorie de 2 etappe (13,47 km in 1.38 u.), Turfveld naar de Slufter, Reinier de 3 etappe (15,11 km in 1.25 u.) van de Slufter naar Prins Hen Voor de 4 etappe komen we dus een loper te kort. Achtereenvolgens st Anja (4 km) en Reinier (4 km). De laatste 5 km worden gelopen door Ellen, zij moest 2 jaar geleden hi het laatste stuk tot de finish alsnog gelopen. Het team is zeer tevreden met de eindtijd van 6.50.04 uur.

Marathonman Duizel

-28-

Estafette: Dit is de derde keer dat we een estafetteteam hebben. Het team heet â&#x20AC;&#x153;Zes uurtjes Texelâ&#x20AC;?. De oorspronkelijke samenstelling van het team is, Anja, Jim, Reinier en Dorie. Door prive omstandigheden kan Jim niet mee dus moeten we dit oplossen. Anja loopt 1e etappe, NIOZ naar het Turfveld (14,65 km in 1.55 u.), Dorie de 2e etappe (13,47 km in 1.38 u.), Turfveld naar de Slufter, Reinier de 3e etappe (15,11 km in 1.25 u.) van de Slufter naar Prins Hendrik. Voor de 4e etappe komen we dus een loper te kort. Achtereenvolgens starten Dorie (4 km), Anja (4 km) en Reinier (4 km). De laatste 5 km worden gelopen door Ellen, zij moest 2 jaar geleden hier opgeven en heeft nu het laatste stuk tot de finish alsnog gelopen. Het team is zeer tevreden met de eindtijd van 6.50.04 uur.

verder maar het begint moeizamer te gaan en mijn gemiddelde daalt erg. Tussen de 30 en 35 km besluit in voor mezelf dat ik bij het 3e wisselpunt (43 km) ga uitstappen. Allereerst kom Wim me voorbij gelopen en als dan ook Giel langszij komt deel ik met hem mijn voornemen om uit te stappen. Hij voelt daar ook wel voor, maar ik moet hem er wel attent op maken dat we geen plaats voor hem in de auto hebben. Even later verdwijnt hij uit zicht. Hij loopt zijn 60 toch uit en vertelt dat dit mede komt omdat hij niet mee kon rijden, klasse toch. Het gaat steeds slechter met mij en als Reinier voorbij komt geef ik aan dat ik bij Cocksdorp(37 km) ga uitstappen. De auto van ons estafetteteam pikt mij onder aan de dijk op en ik ben verlost uit mijn lijden. Een licht puntje is er, omdat ik uitstap mag ik van mezelf over 2 jaar nog een laatste poging wagen om de 60 tot een goed eind te brengen.

Marathonman Duizel

-29-

ROPA-Run Het evenement vindt jaarlijks plaats tijdens het Pinksterweekend. Het Roparun team Beat-It bestaat uit maximaal 8 lopers die dus elk ongeveer 71x 1 km lopen. Om de beleving van het team optimaal te krijgen, doen wij als een van de weinige teams begeleiding per fiets. Dat betekent dat we met 4 lopers/sters een blok van ±60 km afleggen, waarbij dus om beurten 1 km wordt gelopen en 3x1 km moet worden gefietst. Er zijn onderweg 4 plaatsen gereserveerd waar we kunnen eten-masseren-slapen. De mooiste is natuurlijk bij Hotel v.d. Valk in Almelo. Het complete team bestaat uit 24 personen, bestaande uit lopers – begeleidende fietsers – (bus)chauffeurs – navigators – masseurs – catering. Er zijn teams uit NL – België en Frankrijk.

Team Beat-It voor de 4e. keer van de partij. Pinksterweekend 8-9-10 juni 2019. Deze datum staat reeds lang gepland voor het gehele Roparunteam Beat-It, waarbij ook dit jaar weer vele GVAC’ers betrokken zijn. Alle voorbereidingen zijn voor zover klaar, de trainingen met het team gereed, de materialen zijn verzameld, de bussen volgetankt en de inzamelacties succesvol afgerond. Om een voorbeeld te geven: we hebben dit jaar 4300 stuks heerlijke worstenbroodjes verkocht! Met andere woorden: Wij hebben de 562 km voor de boeg!! In het kort het doel van de Stichting Roparun: Ondersteunende zorg bieden voor mensen met kanker!

Graag willen we iedereen die ons team reeds op een of andere wijze heeft ondersteund bij deze hartelijk bedanken. Mocht u na dit verhaal dit alsnog willen doen, kan dat via de website www.roparun.nl en dan te zoeken naar team 299 – Beat It.

De Roparun is een non-stop estafetteloop met startlocaties in Parijs en Hamburg, met een deelname van in totaal 368 teams. In alle vorige edities heeft de Roparun zo’n 125.000 deelnemers gehad welke ±€85 Miljoen hebben bijeengebracht.

Namens Beat-It, Paul Bekers - Logistiek

Kleding GVAC Ik heb nog twee korte broeken, twee lange broeken en twee t-shirts maat 152 van GVAC hier liggen. Kan ik daar iemand van de club nog blij mee maken? Met vriendelijke groet, leoniekvanderhoorn@hotmail.com -30-

Gemert City Run te Gemert

voren toch maar beter controleren en wat extra geld meenemen… Nou ben ik best een koukleum en met het lopen in de vallende avond en met die koude wind heb ik me toch voor alle zekerheid hierop gekleed. Terwijl we ons naar de start begeven staan nog wat lopers zich in een hoekje warm te houden onder wat spaarzame zonnestralen. Ik ben blijkbaar toch niet de enige. Rik en ik hebben onze posities in de achterhoede al ingenomen als we kort daarop van start gaan. Eerst een aanloopstuk naar de eindstreep en die eenmaal gepasseerd zullen we daar nog 2x overheen moeten. Stratenlopen staan er doorgaans om bekend dat er snel gestart wordt. Wij lopen dan ook al na een paar honderd meter helemaal achteraan. Maar als ervaringsdeskundigen weten we ook dat na 2km. er al lopers achter komen dat ze toch te hard zijn gestart en die vallen dan automatisch terug. Daar wachten we dus op. Maar vreemd genoeg gebeurt dat hier helemaal niet. Slechts 2 dames voor me zie ik losgeweekt uit het peloton en ze lopen zo’n meter of 30 voor me, op hun beurt weer onderling gescheiden door dezelfde afstand. Rik heb ik intussen achter me gelaten. De ronde loopt door de straten van Gemert waar overal Gemertenaren aan de kant staan om de lopers aan te moedigen. Zelfs nog naast het kerkhof en alleen wanneer we een stukje buitengebied aandoen, zijn het alleen de verkeersregelaars en een verdwaalde fotograaf die ons nakijken. Eenmaal weer terug in bewoond gebied is het weer hetzelfde verhaal: overal vrolijk publiek die ook ons, helemaal achteraan, nog steeds aanmoedigt. Ook nog in de 2e ronde.

11 mei 2019 Stratenlopen in de avond hebben altijd iets apart, vind ik. Het is altijd uitdokteren wanneer je voor het laatst kunt eten, bijvoorbeeld. Vaak zijn ze ook nog gekoppeld aan een of ander evenement. En bij dat laatste willen ze ook nog eens flink aan de prijs zijn. Dat laatste is er voornamelijk de reden van dat Gemma besloten heeft om niet met ons mee te gaan. Vorig jaar waren de kosten voor na-inschrijving van de 5km best fors te noemen en bij het ontbreken van een tussenafstand is dit jaar 10km voor haar iets te hoog gegrepen. Eigenlijk geldt dat ook zo’n beetje voor mij en ook voor Rik die vandaag weer meer gaat. Ik schat me vanavond in op 2u10 en Rik doet dat op 2u15. Allebei houden we de Kings & Queens Run in Lieshout als referentie. Gemert. Het lijkt op de kaart maar een flinke steenworp van Veldhoven af maar met de auto duurt dat toch al stiekem 3 kwartier. Gelukkig zijn we zeer ruim op tijd vertrokken en zelfs nog voor de start van de 5km om 18:40u staan we al bijna voor het inschrijfbureau. Daar blijkt ook nog mijn voorinschrijving helemaal onvindbaar. Lang verhaal kort, ik heb dus helemaal niet van te voren ingeschreven! Gelukkig kan ik met geleend geld de flinke nainschrijving alsnog voldoen. Volgende keer van te -31-

Langzaam maar zeker gaat mijn tempo omlaag en nog steeds is de afstand met de 2 dames en hun onderlinge afstand zo op het zicht even groot gebleven. M.a.w. kakken zij, net als ik, langzaam in. Eenmaal voorbij de eindstreep krijg ik mijn medaille omgehangen. Eindtijd 1u07:19 en dat is beter dan verwacht. Het wachten is op Rik. Die is de hele wedstrijd achtervolgd door de bezemfiets die op zijn beurt bij elke bocht aan de jury doorgeeft dat “de laatste loper” nu bij bocht zus en zo is. Dat zal wellicht de reden zijn dat Rik er een wat hoger tempo op na gehouden heeft dan aanvankelijk zijn bedoeling was. Met een eindtijd van 1u09:57 blijft hij ver onder zijn prognose. Dat we 15 jaar geleden rond de 45 minuten deden over deze afstand, daar praten we maar liever niet meer over. We doen het toch maar weer. Saillant detail is, dat de dame weliswaar eerder dan mij over de streep is gekomen, netto blijkt mijn tijd toch korter te zijn. Dat krijg je als je achteraan start. En zo ben ik dus niet een-na-laatste, maar op 2 na laatste. Met zo’n “finish” heb ik al eens eerder iemand “verslagen”, jaren geleden, in Almere  Medaille binnen, even wat napraten en terwijl de festiviteiten op het marktplein in volle hevigheid losbarsten, rijden wij weer 3 kwartier naar huis terug en dan ben ik ongeveer pas om 10 uur in Veldhoven. Rik mag dan nog even door naar Duizel. Zo’n stratenloop in de avond kost je inderdaad een hele avond. Jammer genoeg zijn de fotografen, die we aan de kant van de weg zijn tegengekomen, hoofzakelijk gefocust op de lopers uit Gemert en omstreken of in ieder geval op die van de GAC. Jammer, en het is maar goed dat wij bij de Veldhoven 10 Miles wel iedereen fotograferen. Wel zo leuk voor iedereen. Jimjimiz -32-

LENTE-TRIMLOOP 2019 De organisatie hoopt dat meer mensen uit onze vereniging in de toekomst de weg naar de GVAC trimloop weten te vinden, dus voor degene die hier nog niet bekend mee zijn: Iedere 2de, 4de en als hij er is 5de zondag van de maand GVAC trimloop met de start om 10.30 uur, waarbij kantine en kleedlokalen open zijn. Graag heten wij alle leden hartelijk welkom op onze eigen GVAC trimloop.

24 maart net voorbij 21 maart, het begin van de lente. Een gelegenheid om de GVAC trimloop die iedere 2de, 4de en als hij er is 5de zondag van de maand gelopen wordt vandaag als Lente trimloop te benoemen. Een mooie en lekkere loop dag, waar maar liefst 58 enthousiaste deelnemers op af kwamen. De organisatie had zich voorgenomen om alle deelnemers, 58 dus, vandaag na de trimloop te trakteren op een lekkere versnapering. Dit was wat men deed om de lopers te belonen voor hun deelname aan deze trimloop. Dat was echter nog niet alles. Bij het inschrijven ontvingen alle trimloop-deelnemers een lot, en voor de start werd hierbij nog een leuke attentie verloot. Frank Versteegh, een van onze trouwe deelnemers werd als winnaar van deze verloting uit de hoge hoed gehaald. Bij het startschot gingen allen op weg om hun wensafstand te gaan lopen, want bij onze trimloop kan men zelf bepalen of men 3,9 km , 6,3 km of meer wil lopen. Na deze trimloop ontvingen alle deelnemers een heerlijke kop soep, en sommigen zelfs twee.

Bedankt Beste leden van GVAC, Via deze weg willen wij iedereen bedanken voor de belangstelling tijdens zijn ziekte en overlijden van Harry. Vooral de leden van de trimloopcommissie, waar hij zich graag voor inzette. Via de trimloopcommissie was de rouwkaart ook nog bij mijn wandelclub terecht gekomen en verspreid. Het was geweldig zoveel belangstelling bij de diensten en de vele kaarten die wij mochten ontvangen. Het geeft heel veel troost. Nogmaals dank. Maria Wouters, kinderen en kleinkinderen. -33-

Wandelprogramma Mei WANDELPROGRAMMA MEI

2019 GVAC

Donderdag 2 mei 2019 72 Luikerweg-route 11,4km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats De Malpie Via Waalre en Valkenswaard richting Hasselt (N49). Op 1e rotonde LA en op de volgende rotonde RA. Voorbij de molen het zandpad rechtdoor in. Parkeren na bocht naar links op de parkeerplaats. Pannenkoekenhuis "De familie Suykerbuyck" in Borkel en Schaft. Tel: 040 Koffiepauze: 2821888 Beschrijving: Schitterende tocht over de wonderschone Malpie en zijn vennen. Datum: Vertrek:

Dinsdag 7 mei 2019 133 Eeckenrhoode-route 11,6km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Hut v. Mie Pils in Aalst Aalsterhut aan de Hutdijk in Aalst Koffiepauze: Gemeenschapscentrum "De Pracht" in Aalst. Tel: 040 2217400 Mooie wandeling door de bossen van Aalst en over landgoed "Eeckenrhoode". Hierbij gaan we door enkele hekken. Wil de laatste wandelaar de hekken weer Beschrijving: op slot doen? Datum: Vertrek:

Datum: Donderdag 9 mei 2019 19 Run-route Vertrek: 9:30 uur vanaf startpunt. Begin/eindpunt: Partycentrum Witven - Veldhoven Parkeren op parkeerplaats Koffiepauze: Ontmoetigscentrum "Het Klooster" in Waalre. Tel: 040 7820859 Beschrijving: Een wandeling via de Vlasroot, de Run en 't Witven.

12,3km

Dinsdag 14 mei 2019 53 Schouwburg-route 12,7km 13:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Winkelcentrum â&#x20AC;&#x153;de Voldijnâ&#x20AC;? in Aalst Parkeerplaats winkelcentrum "De Voldijn" in Aalst bij Jumbo Koffiepauze: Zwembad De Tongelreep "Baan 0" in Eindhoven. Tel: 06 11738586 Langs rivier "De Dommel" een natuurlijke route naar Eindhoven en langs de Beschrijving: avontuurlijke "Tongelreep" weer terug naar Aalst. Datum: Vertrek:

Donderdag 16 mei 2019 63 Groot Meer-route 13,1km 9:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Kerk in Wintelre Parkeren bij de kerk in Wintelre. Koffiepauze: Gemeenschapshuis "d'n Boogerd" in Vessem. Tel: 0497 592260 Beschrijving: Groot Meer-route, mooie natuurroute door bossen van Wintelre em Vessem. Datum: Vertrek:

Dinsdag 21 mei 2019 157 Rondom Vessem-route 12,3km 13:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats sportpark "De Lille" in Vessem Vanaf het kerkplein linksaf naar de "Bossebaan". Daar links naar de "Sterrenlaan". Hier rechts richting "Oerle". Op de 3de rotonde links de "Heerbaan" op. Deze vervolgen tot de rotonde met afslag "Zandoerle". Hier linksaf en 2de weg rechts "Paddevenweg" op. Op het einde van de weg rechtsaf "Weijersweg". Op de kruising met de "Vessemse dijk" linksaf. Op het einde van de weg bij de T-kruising met de "Jan Smuldersstraat" rechtsaf. Na 500m is aan de rechterzijde het sportpark met de parkeerplaats Koffiepauze: Jacobushoeve in Vessem. Tel: 0497 592059 Beschrijving: De wandeling gaat door de bossen rondom Vessem. -34Datum: Vertrek:

Wandelprogramma Mei vervolg Datum: Donderdag 23 mei 2019 28 Witte Paalhoofden-route 12,2km Vertrek: 9:30 uur vanaf startpunt. Begin/eindpunt: ZOO Veldhoven (Papegaaiencentrum) parkeerplaats Aan de Wintelresedijk in Oerle Koffiepauze: Gemeenschapshuis "De Rosdoek" in Wintelre. Tel: 040 2051444 Beschrijving: Leuke wandeling door de velden rond Wintelre met prachtige vergezichten. Datum: Dinsdag 28 mei 2019 21 Klooster-route Vertrek: 13:30 uur vanaf startpunt. Begin/eindpunt: Partycentrum Witven - Veldhoven Parkeren op parkeerplaats Koffiepauze: Ontmoetigscentrum "Het Klooster" in Waalre. Tel: 040 7820859 Beschrijving: Een wandeling via de Vlasroot, de Run en 't Witven

11,4km

Donderdag 30 mei 2019 51 Meeuwven-route 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Hut v. Mie Pils in Aalst Aalsterhut aan de Hutdijk in Aalst Koffiepauze: Restaurant "'t Brabants Genot" in Waalre. Tel: 040 8457034 Beschrijving: Een ontdekkingswandeling langs de zuidkant van Aalst.

12,2km

Datum: Vertrek:

Opm: Bij vertrek op het kerkplein proberen we te carpoolen. Dit lukt alleen met voldoende auto’s. Graag hiermee rekening houden. Meereiskosten € 1,60 Verwacht u na vertrek vanaf de B. van Hoofflaan niet op tijd te kunnen zijn op het vertrekpunt van de wandeling door oponthoud in het verkeer, neem dat tel. contact op met een van onderstaande telefoonnummers. In dat geval wordt er op u gewacht!! Voor meer informatie kunt u bellen met: Guus v.d.Put (06-29424018), Cor Luijks (06-39271854) of met André Dijkgraaf (06-13402060)

Foto’s tbv de fotogalerij kunt u sturen naar Guus vd Put (gcvandeput@onsbrabantnet.nl) Nieuwe leden dienen eerst toestemming te geven voor plaatsing van hun foto. Dit kan op het inschrijfformulier of via de mail (s.ebben@onsbrabantnet.nl) Deze wandelprogramma’s worden per e-mail verspreid door Sophie Ebben

-35-

s.ebben@onsbrabantnet.nl

Wandelprogramma Juni WANDELPROGRAMMA JUNI

2019 GVAC

Dinsdag 4 juni 2019 82 Witrijt-route 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Hof van Heden in Eersel Aan de Postelseweg in Eersel. Koffiepauze: Buurthuis "'t Sant" in Weebosch. Tel: 06 51476580 Beschrijving: Bijzonder mooie route in de omgeveing van de Postelseheide. Datum: Vertrek:

10,6km

Donderdag 6 juni 2019 104 De Ploeg-route 12,4km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats achter "De Kattendans" Hof 53, Bergeijk Vanaf het kerkplein aan de Burgemeester van Hoofflaan rechtsaf richting MMC. Op de kruising met de Kempenbaan linksaf. Bij de snelweg de N2 op richting Eersel. De afslag Eersel nemen en daar linksaf. Bij de rotonde rechts en de volgende rotonde links de Nieuwstraat in Eersel in. 3de weg links: Williborduslaan. 5de weg rechts: Bergeijksedijk. Deze weg blijven volgen wordt Stokkelen en daarna Eerselse dijk. In Bergeijk ligt links De Kattendans. Meteen daarna linksaf de parkeerplaats op: Hof. Koffiepauze: Ontmoetingscentrum "Den Buitengaander" in Westerhoven. Tel: 040 2013961 De wandeling gaat langs de industriehal, ontworpen door Gerrit Rietveld en vervolgens Beschrijving: door de bossen en langs de velden rondom Bergeijk. Datum: Vertrek:

Dinsdag 11 juni 2019 103 Achterste Brug-route 13,4km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Werkschuur Natuurmonumenten op de Bergeijkse Barrier Weg Valkenswaard Hasselt t.o. inrit benzinestation Bergeijkse Barrier Koffiepauze: Eetcafe "De Woeste Hoeve" in Borkel en Schaft. Tel: 040 2219107 Let op: Tijdens deze wandeling zal enkele malen over een weide-afscheiding geklommen Beschrijving: worden. Natuurroute over de heide en langs de Dommel door een prachtig natuurgebied. Datum: Vertrek:

Donderdag 13 juni 2019 79 Cartierheide-route 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Camping Ter Spegelt in Eersel Parkeerplaats aan de Postelseweg in Eersel tegenover de camping. Koffiepauze: Fiets- en wandelcafe "D'n Herberg" in Weebosch. Tel: 0497 514698 Beschrijving: Bijzonder mooie route over de Cartierheide en door mooie bossen. Datum: Vertrek:

11,8km

Dinsdag 18 juni 2019 100 Natte Natuurparel-route 12,3km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Loofvennen in Leende Richting Valkenswaard - Leende, onder het viaduct met snelweg door. Op de rotonde 3de afslag ("Nachtegaallaan") nemen. Op de T-kruising RA ("Boschhoven"). Op Y-splitsing LA en dan weer links aanhouden. Op kruising LS ("Loofvennen"). Aan het einde van de weg parkeren. Koffiepauze: Dorpshuis "'t Perron" in Heeze. Tel: 040 2264252 Beschrijving: Prachtige wandeling over de Groote Heide met uitzicht op het ecoduct over de A2. Datum: Vertrek:

Donderdag 20 juni 2019 68 Leenderstrijp-route 11,4km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Bruggerhuizen in Valkenswaard In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde RA “Maastrichterweg”. Na ca. 500 mtr. LA Bruggerhuizen (zie bord) – na begraafplaats RA “Brugse Heide” – na ca. 1 km LA “Bruggerhuizen” – op splitsing links aanhouden(1e weg links) – einde half verharde weg -36parkeren in grasberm. Koffiepauze: Cafe "de Hospes" in Leenderstrijp. Tel: 040 2061288 Datum: Vertrek:

Koffiepauze: Beschrijving:

Fiets- en wandelcafe "D'n Herberg" in Weebosch. Tel: 0497 514698 Bijzonder mooie route over de Cartierheide en door mooie bossen.

Wandelprogramma Juni vervolg

Donderdag 20 juni 2019 68 Leenderstrijp-route 11,4km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Bruggerhuizen in Valkenswaard In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde RA “Maastrichterweg”. Na ca. 500 mtr. LA Bruggerhuizen (zie bord) – na begraafplaats RA “Brugse Heide” – na ca. 1 km LA “Bruggerhuizen” – op splitsing links aanhouden(1e weg links) – einde half verharde weg parkeren in grasberm. Koffiepauze: Cafe "de Hospes" in Leenderstrijp. Tel: 040 2061288 Beschrijving: Zeer mooie bos en heide route. Datum: Vertrek:

Dinsdag 25 juni 2019 87 Kemphaan-route 11,8km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. Vertrek: 13.30 uur vanaf het beginpunt Begin/eindpunt: Mariakapel aan de Spreeuweldedijk in Westelbeers Via Oerle naar Wintelre. Voorbij bord einde bebouwde kom eerste weg rechts. Bij voorrangsweg links, vervolgens bij rotonde derde afslag (= LA) en eerste weg rechts. Bij kerkje (links) LA en op de T-kruising rechts. Na 200 mtr brug over Grote Beerze over en links (tegenover de Spreuwelsedijk 2) bij Mariakapel parkeren. Koffiepauze: Gasterij de Kemphaan” in Middelbeers. Tel. 013-5142437 Beschrijving: Mooie wandeling over de Landschotse heide en langs de Grote Beerze. Datum:

Donderdag 27 juni 2019 81 Laarven-route 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Camping Ter Spegelt in Eersel Parkeerplaats aan de Postelseweg in Eersel tegenover de camping. Koffiepauze: Buurthuis "'t Sant" in Weebosch. Tel: 06 51476580 Beschrijving: Mooie route door bos en heide in Eersel. Datum: Vertrek:

11,6km

-37-

s.ebben@onsbrabantnet.nl

Wandelprogramma Juli WANDELPROGRAMMA JULI

2019 GVAC

Dinsdag 2 juli 2019 110 Dal van de Beerze-route 12,3km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats bij de H. Eik in Oirschot Vanaf kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan rotonde RD, weg volgen langs Oerle, voorbij molen op rotonde LA- en door Wintelre, RA Oostelbeersedijk door Oostelbeers. Voorbij de kerk RA richting Oirschot. Buiten de bebouwde kom 1e weg LA Esperenweg en dan de 1e weg RA Groenewoudsedijk op en ophaalbrug over, eerste kruising. LA. Proosbroekweg, naar de Kapel. Parkeren op de parkeerplaats bij de Kapel. Alternatieve route: Via N2-A58 afrit Oirschot en dan LA viaduct over en dan de 1ste weg RA, ophaalbrug over en meteen LA, meteen weer RA Hekdam in, wordt Mgr. van de Venstraat. Deze weg volgen, wordt Proosbroekweg en kruising oversteken. Parkeren op de parkeerplaats bij de Kapel. Koffiepauze: Restaurant "De Spoordonkse Watermolen" in Spoordonk. Tel: 0499 577186 Mooie wandeling langs de meanderende Beerze in Spoordonk. Na de watermolen Beschrijving: gaat het richting zuid over het landgoed de Beast. Datum: Vertrek:

Donderdag 4 juli 2019 76 Warmbeek-route 12,2km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats Domein De Bever In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde rechtsaf “Maastrichterweg”, na ± 7 km linksaf (Achel Station) “Beverbekerdijk”. Na ± 1,5 km parkeerplaats Domein De Bever. Koffiepauze: Cafe "de Achelse Kluis" in Achel. Tel: 040 2069199 Beschrijving: Wonderschone wandeling over het domein "De Bever" en langs de Warmbeek. Datum: Vertrek:

Dinsdag 9 juli 2019 160 Schoorveld-route 12,1km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats speeltuin Heipolderstraat, Heeze Vanaf het kerkplein aan de Burgemeester van Hoofflaan rechtsaf naar het MMC. Bij de kruising met de Kempenbaan, linksaf. Bij de snelweg de N2 op richting Venlo. Bij verkeersplein Leenderheide de A67 op richting Venlo. Verlaat de A67 bij de afslag Geldrop. Op de rotonde linksaf richting Heeze: Geldropseweg. Blijf deze weg rechtdoor volgen, wordt in Heeze resp: Kapelstraat dan Jan Deckerstraat. Op de rotonde links: Nieuwendijk. Deze gaat over in Somerenseweg. 1ste weg rechts Heipolderstraat in. Op de T-kruising ligt voor U de speelplaats met parkeer gelegenheid. Koffiepauze: Dorpshuis "'t Perron" in Heeze. Tel: 040 2264252 De wandeling gaat rond natuurbegraafplaats "Schoorveld" via de Herbertusbossen Beschrijving: naar Heeze en terug Datum: Vertrek:

Donderdag 11 juli 2019 106 Beerzeroute 10,9km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats bij de H. Eik in Oirschot Vanaf kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan rotonde RD, weg volgen langs Oerle, voorbij molen op rotonde LA- en door Wintelre, RA Oostelbeersedijk door Oostelbeers. Voorbij de kerk RA richting Oirschot. Buiten de bebouwde kom 1e weg LA Esperenweg en dan de 1e weg RA Groenewoudsedijk op en ophaalbrug over, eerste kruising. LA. Proosbroekweg, naar de Kapel. Parkeren op de parkeerplaats bij de Kapel. Alternatieve route: Via N2-A58 afrit Oirschot en dan LA viaduct over en dan de -381ste weg RA, ophaalbrug over en meteen LA, meteen weer RA Hekdam in, wordt Mgr. van de Venstraat. Deze weg volgen, wordt Proosbroekweg en kruising Datum: Vertrek:

Koffiepauze: Beschrijving:

Dorpshuis "'t Perron" in Heeze. Tel: 040 2264252 De wandeling gaat rond natuurbegraafplaats "Schoorveld" via de Herbertusbossen naar Heeze en terug

Donderdag 11 juli 2019 106 Beerzeroute 10,9km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats bij de H. Eik in Oirschot Vanaf kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan rotonde RD, weg volgen langs Oerle, voorbij molen op rotonde LA- en door Wintelre, RA Oostelbeersedijk door Oostelbeers. Voorbij de kerk RA richting Oirschot. Buiten de bebouwde kom 1e weg LA Esperenweg en dan de 1e weg RA Groenewoudsedijk op en ophaalbrug over, eerste kruising. LA. Proosbroekweg, naar de Kapel. Parkeren op de parkeerplaats bij de Kapel. Alternatieve route: Via N2-A58 afrit Oirschot en dan LA viaduct over en dan de 1ste weg RA, ophaalbrug over en meteen LA, meteen weer RA Hekdam in, wordt Mgr. van de Venstraat. Deze weg volgen, wordt Proosbroekweg en kruising oversteken. Parkeren op de parkeerplaats bij de Kapel. Koffiepauze: Cafe "De Nachtegaal" in Oirschot. Tel: 0499 571446 Mooie route langs de Kleine en de Grote Beerze over het landgoed "De Baest" en Beschrijving: de omgeving van de Kapel, die een bezoek zeker waard is. Datum: Vertrek:

Datum: Dinsdag 16 juli 2019 150 Park Meerland-route 12,2km Vertrek: 13:30 uur vanaf startpunt. Begin/eindpunt: Voetbalvelden "RKVVO" in Veldhoven Via "Bossebaan" en "Sterrenlaan" naar de "Heikant". Op de rotonde rechtdoor "De Dom" op. Deze weg volgen voorbij de kerk en de sporthal. Dan 2de weg links: "Kievit". De 6de weg rechts: "Heikantsebaan". Na een scherpe bocht naar links liggen rechts de sportvelden en de parkeerplaats. Koffiepauze: Cafe "De Hangar" in Eindhoven. Tel: 040 2351421 De wandeling gaat van Veldhoven naar het eindhovense "Meerland" park, dat Beschrijving: nogal in detail "ontdekt" wordt. Donderdag 18 juli 2019 112 Kroonvennen-route 11,8km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Restaurant "De Tipmast" - Bladel Weg naar Reusel volgen. Bij het 2de verkeerslicht in Bladel LA (bij verpleeghuis). 1e straat rechts (Bossingel) en deze uitrijden tot De Tipmast. Op de parkeerplaats parkeren. Koffiepauze: Taveerne "den Ouwe Brandtoren" in Reusel. Tel: 0497 620311 Beschrijving: Mooie route door de bossen van Bladel en Reusel. Datum: Vertrek:

Dinsdag 23 juli 2019 140 Andreas Schotel kunstroute 12,5km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Cafe Schuttershof in Esbeek Via Oerle naar Wintelre. Voorbij bord einde bebouwde kom eerste weg rechts, bij voorrangsweg links,vervolgens bij rotonde derde afslag (=LA) en eerste weg rechts. Bij kerkje (links) LA en op T-kruising rechts. Bij T-Kruising RA richting Diessen. Op het einde van Baarschot na de brug over de Reusel LA ("Esbeeksedijk"). Op T-kruising RA ("Groenstraat"). Op T-kruising LA ("Groenstraat" vervolgen). Bij de kruising met de "Esbeekseweg" kunt aan de rechtse zijde parkeren op het parkeerterrein. Loop daarna RD de "Dorpsstraat" in. Aan de rechterzijde ligt cafe Schuttershof voor de kerk. Koffiepauze: Restaurant "Het Landgoed" in Esbeek. Tel: 013 5169243 Een ontdekkingstocht met kunst in de natuur. Een wandeling door bossen en langs landerijen. Op diverse plaatsen zijn kunstwerken van Andreas Schotel geplaats. Andere bezienswaardigheden zijn de karakteristieke brandtoren op landgoed "De Utrecht" en het rijtje sequoiabomen (mammoetbomen). Al moeten Beschrijving: deze nog wel wat groeien. Datum: Vertrek:

Beschrijving:

geplaats. Andere bezienswaardigheden zijn de karakteristieke brandtoren op landgoed "De Utrecht" en het rijtje sequoiabomen (mammoetbomen). Al moeten deze nog wel wat groeien.

Donderdag 25 juli 2019 162 Kleine-Dommel dal-route 12,4km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats natuurpoort "De Plaetse" in Heeze Vanaf het kerkplein aan de Burgemeester van Hoofflaan rechtsaf naar het MMC. Bij de kruising met de Kempenbaan, linksaf. Bij de snelweg de N2 op richting Venlo. Bij verkeersplein Leenderheide de A67 op richting Venlo. Verlaat de A67 bij de afslag Geldrop. Op de rotonde linksaf richting Heeze: Geldropseweg. In Heeze op de eerste rotonde links: Rulselaan. Door het gehucht Rul waar de weg overgaat in Rul. Na de brug over De Kleine Dommel is na 150 m rechts de parkeerplaats van de natuurpoort "De Plaetse". Koffiepauze: Dorpshuis "'t Perron" in Heeze. Tel: 040 2264252 Beschrijving: Mooie wandeling langs de Kleine Dommel in Heeze Datum: Vertrek:

Dinsdag 30 juli 2019 98 Lange Vlaas-route 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende Richting Valkenswaard - Leende, net voor het viaduct met snelweg links. Koffiepauze: Restaurant "de Boswachter" in Heeze. Tel: 040 2262161 Beschrijving: Wonderschone tocht door bos en heide van Leende - Heeze Datum: Vertrek:

12,1km

Opm: Bij vertrek op het kerkplein proberen we te carpoolen. Dit lukt alleen met voldoende auto’s. Graag hiermee rekening houden.

Wandelprogramma Augustus WANDELPROGRAMMA AUGUSTUS 2019 GVAC

Donderdag 1 augustus 113 Ten Vorsel-route 12,0km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Restaurant "De Tipmast" - Bladel Weg naar Reusel volgen. Bij het 2de verkeerslicht in Bladel LA (bij verpleeghuis). 1e straat rechts (Bossingel) en deze uitrijden tot De Tipmast. Op de parkeerplaats parkeren. Koffiepauze: Cafe "'t Neckermenneke" in Bladel. Tel: 0497 384390 Beschrijving: Mooie route door landgoed "Troprijt"en door de bossen van Bladel en Hapert. Datum: Vertrek:

Dinsdag 6 augustus 107 De Baest-route 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Brug over de Beerze in Oostelbeers Datum: Vertrek:

Koffiepauze: Beschrijving: Datum: Vertrek:

12,6km

Vanaf het kerkplein LA Burg. van Hoofflaan op en dan LA Bossebaan, RA Sterrenlaan, LA Heerbaan. Bij rotonde RD naar Oerle, en door Wintelre, RA Oostelbeersedijk, door Oostelbeers. Voorbij de kerk RA richting Oirschot. Buiten de bebouwde kom 1e weg LA Esperenweg en dan de 1e weg RA Groenewoudsedijk op en parkeren bij de brug over de Beerze. Via N2-A58 afrit Oirschot en dan LA viaduct over en dan de 1ste weg RA, dan 2de weg LA. Het Laar, wordt Franse Baan, doorrijden tot kruising voor de brug en daar parkeren. Cafe "De Nachtegaal" in Oirschot. Tel: 0499 571446 Mooie route langs de Kleine en de Grote Beerze over het landgoed "De Baest" en langs de visvijvers bij de H. Eik. Donderdag 8 augustus 135 Groot Kraanven-route 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van -40Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt.

13,0km

Koffiepauze: Beschrijving:

Cafe "De Nachtegaal" in Oirschot. Tel: 0499 571446 Mooie route langs de Kleine en de Grote Beerze over het landgoed "De Baest" en langs de visvijvers bij de H. Eik.

Donderdag 8 augustus 135 Groot Kraanven-route 13,0km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats "Achelse Kluis" In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde rechtsaf “Maastrichterweg”, na ± 4,6 km linksaf ("Achelse Kluis") “Abdijweg”. Na ± 1,9 km is links de parkeerplaats van de Natuurpoort "Achelse Kluis" tegenover de toegangsweg naar het klooster. Koffiepauze: Cafe "de Hospes" in Leenderstrijp. Tel: 040 2061288 Prachtige wandeling startend bij de Natuurpoort "Achelse Kluis". Via de hei en de Beschrijving: bossen naar "Leenderstrijp". Terug langs paardenweiden en weids heidegebied. Datum: Vertrek:

Dinsdag 13 augustus 99 Valkenhorst-route 12,5km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende Richting Valkenswaard - Leende, net voor het viaduct met snelweg links. Koffiepauze: Pannekoekenhuis "De Clown" in Leende. Tel: 040 2063008 Mooie route over de Spinsterheide, door het Leenderbos en over landgoed Beschrijving: Valkenhorst. Datum: Vertrek:

Donderdag 15 augustus 67 Dorven-route 13,0km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Bruggerhuizen in Valkenswaard In Valkenswaard richting Achel volgen, bij 3e rotonde RA “Maastrichterweg”. Na ca. 500 mtr. LA Bruggerhuizen (zie bord) – na begraafplaats RA “Brugse Heide” – na ca. 1 km LA “Bruggerhuizen” – op splitsing links aanhouden(1e weg links) – einde half verharde weg parkeren in grasberm. Koffiepauze: Cafe "de Achelse Kluis" in Achel. Tel: 040 2069199 Beschrijving: Mooie grensoverschrijdende wandeling door bos en heide. Datum: Vertrek:

Dinsdag 20 augustus 80 Vlonder-route 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Camping Ter Spegelt in Eerse Parkeerplaats aan de Postelseweg in Eersel tegenover de camping. Koffiepauze: Buurthuis "'t Sant" in Weebosch. Tel: 06 51476580 Beschrijving: Bijzonder mooie route over de Cartierheide en door mooie bossen Datum: Vertrek:

11,2km

Donderdag 22 augustus 89 Landschotseheide-route 12,4km 9:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Mariakapel aan de Spreeuwelsedijk in Westelbeers Via Oerle naar Wintelre. Voorbij bord einde bebouwde kom eerste weg rechts, bij voorrangsweg links,vervolgens bij rotonde derde afslag (=LA) en eerste weg rechts. Bij kerkje (links) LA en op T-kruising rechts. Na 200mtr. brug over Grote Beerze over en links (tegenover Spreeuwelsedijk 2) bij Mariakapel parkeren. Koffiepauze: Gasterij "De Kemphaan" in Middelbeers. Tel: 013 5142437 Beschrijving: Bijzonder mooie route over de Landschotseheide, een schitterend natuurgebied. Datum: Vertrek:

Dinsdag 27 augustus 161 Strabrechtse heide-route 12,4km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats natuurpoort "De Plaetse" in Heeze Vanaf het kerkplein aan de Burgemeester van Hoofflaan rechtsaf naar het MMC. Bij de kruising met de Kempenbaan, linksaf. Bij de snelweg de N2 op richting Venlo. Bij verkeersplein Leenderheide de A67 op richting Venlo. Verlaat de A67 bij de afslag Geldrop. Op de rotonde linksaf richting Heeze: Geldropseweg. In Heeze op de eerste rotonde links: Rulselaan. Door het gehucht Rul waar de weg overgaat in Rul. Na de brug over De Kleine Dommel is na 150 m rechts de parkeerplaats van de natuurpoort "De Plaetse". -41Koffiepauze: Eetcafe "Meulendijks" in Heeze. Tel: 06 12708022 Datum: Vertrek:

Koffiepauze: Beschrijving:

Beerze over en links (tegenover Spreeuwelsedijk 2) bij Mariakapel parkeren. Gasterij "De Kemphaan" in Middelbeers. Tel: 013 5142437 Bijzonder mooie route over de Landschotseheide, een schitterend natuurgebied.

Dinsdag 27 augustus 161 Strabrechtse heide-route 12,4km 13:00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 13:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Parkeerplaats natuurpoort "De Plaetse" in Heeze Vanaf het kerkplein aan de Burgemeester van Hoofflaan rechtsaf naar het MMC. Bij de kruising met de Kempenbaan, linksaf. Bij de snelweg de N2 op richting Venlo. Bij verkeersplein Leenderheide de A67 op richting Venlo. Verlaat de A67 bij de afslag Geldrop. Op de rotonde linksaf richting Heeze: Geldropseweg. In Heeze op de eerste rotonde links: Rulselaan. Door het gehucht Rul waar de weg overgaat in Rul. Na de brug over De Kleine Dommel is na 150 m rechts de parkeerplaats van de natuurpoort "De Plaetse". Koffiepauze: Eetcafe "Meulendijks" in Heeze. Tel: 06 12708022 Beschrijving: Heide wandeling over de "Stabrechtse heide" en "Braakhuizensche heide". Datum: Vertrek:

Donderdag 29 augustus 43 Loondermolenpad route 12,0km 9:15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hooflaan. 9:30 uur vanaf het beginpunt. Begin/eindpunt: Ontmoetingscentrum "Het Klooster" Waalre Parkeren bij het winkelcentrum in Waalre tegenover Ontmoetingscentrum "Het Klooster" of links daarnaast op parkeerplaats De Bus bij AH. Koffiepauze: Cafe Camping "Volmolen" in Riethoven. Tel: 040 2533498 De wandeling gaat via de Waalrese bossen naar het Loondermolenpad. Dit pad Beschrijving: loopt langs de Keersop en de Dommel en bevat het Chouffe / kabouter pad Datum: Vertrek:

Wandeltochten GVAC 2019 Voor meer informatie kunt u bellen met: Guus v.d.Put (06-29424018), Cor Luijks (06-39271854) of met André Dijkgraaf (06-13402060)

s.ebben@onsbrabantnet.nl

Zaterdag 22 juni 2019 Veldhoven 10 miles Dit is een middagwandeling. Er zijn 2 afstanden uitgezet; 5 miles (8 km) en 10 miles (16,1 km). Er kan gestart worden vanaf 14.00 uur. Het inschrijfgeld voor deze wandeltocht bedraagt: GVAC leden gratis, € 1,00 voor leden van de wandelbond, € 2,00 voor niet leden. http://www.veldhoven10miles.nl/wandelen/ Zondag 29 september 2019 Grote Gvac Wandeltocht Er zijn vier routes uitgezet van 10 km, 15 km, 20 km en 25 km. Startplaats en einde van de wandeling is de kantine van GVAC op de Kempen Campus aan de Knegselseweg 40 in Veldhoven. Men kan starten vanaf 8.00 uur tot 11.00 uur voor de 20 en 25 kilometer, tot 12.00 uur voor de 10 en 15 kilometer. De routes zijn met pijlen uitgezet, maar bij de start is ook een duidelijke routebeschrijving te verkrijgen. Sluiting inschrijfbureau om 16.00 uur. Kantine sluit uiterlijk 18.00 uur. Deelname aan de wandeling kost € 2.00. Leden van erkende atletiek- en wandelverenigingen betalen € 1,50 op vertoon van lidmaatschapskaart; leden van GVAC en voor kinderen tot 13 jaar gratis. Zondag 17 november 2019 Wandelevent Witven (let op gewijzigde datum) Startplaats en einde van de wandeling is het restaurant van Recreatiecentrum het Witven. Er zijn drie afstanden +/-7 km, 13 km en 21 km. Runstraat 40 te Veldhoven. Men kan starten vanaf 8.00 uur tot 12.00 uur. Inschrijfgeld: GVAC leden gratis, KNWB € 2,00 en overige lopers € 3,00 Voor meer info zie www.gvac.nl -42-

Mastercompetitie AV Groene Ster Zevenbergen 7-4-2014 Het was weer tijd op 7 April voor onze eerste Master competitie wedstrijd , deze keer in Steenbergen,. Na veel overleg via de mail App en zelfs mondeling , hadden we de ploegen weer compleet. Zoals gebruikelijk vertrokken ook wij de Masters vanaf de baan van GVAC. Sommige rechtstreeks en andere waren er een half uur te vroeg. Maar ondanks alles kwamen we allen samen op de baan aan in Zevenbergen. Eerst de ploegleidersvergadering , daarna de juryvergadering. Iedereen ging van start op zijn eigen onderdeel een voordeel bij masters je hoeft er niet op te letten , de meeste zijn zelfstandig en hebben vele jaren ervaring. Er werden goede prestaties geleverd en met sommige verrassende deelneemsters op de estafette , ondanks een AFLEIDINGSMANOEUVRE toch op de digitale plaat kunnen vastleggen. Nadat de estafettes waren gelopen nog even een groepsfoto maken.

Daarna vertrokken de meeste naar Veldhoven , andere benutte deze dag om ergens op bezoek te gaan. Rond 19,00 uur afgesproken bij The Brand in Oud Veldhoven , dit was goed eten en drinken. Voor sommige was het een zware dag en we konden terugkijken op een mooie zonnige dag in Zevenbergen en tevreden over de utslagen hieronder te vinden. De volgende wedstrijd is op 12 Mei op ,, kaaalheide `Â´ in Kerkrade hoe toepasselijk voor de Masters. Tot een volgende keer atleten bedankt voor jullie inzet. Namens de ploegleiders Jaqueline en Peter

-43-

-44-

GVAC op marathon-avontuur in Cluj

’s Middags hebben we het iets hogerop gezocht: we zijn doorgereden naar Cheile Turzii, een mooie kloof. Het uitzichtpunt was ook het vertrekpunt van een zipline, waar we natuurlijk vanaf zijn gegaan! Op de weg terug nog heerlijk gegeten in Dracula’s kasteel, er werd veel pasta besteld – de serveerster vond “pasta als toetje” maar moeilijk te geloven – en geproost met een alcoholvrij biertje.

Op donderdag 11 april was het dan eindelijk zo ver: na maanden van voorbereiding vertrok een groepje enthousiastelingen van GVAC helemaal naar Cluj in Roemenië om daar een (halve) marathon te gaan lopen. De wedstrijdspanning begon nu wel vroeg: heb ik wel alles bij me voor de grote dag op zondag? Met het gevoel de helft vergeten te zijn, vertrokken we met z’n zessen naar Charleroi. Eenmaal onderweg gaat het gevoel van alles vergeten te zijn gelukkig snel weg: nu kun je er toch niks meer aan doen. Gezien de drukte op de weg is het maar goed dat we op tijd vertrokken zijn, want op het vliegveld hebben we niet heel veel tijd meer over. Na een goede vlucht landen we dan in Roemenië – eindelijk zijn we er! Op het vliegveld nog even wachten op Joris die met een andere vlucht vanuit Eindhoven kwam en toen gingen we op zoek naar avondeten. Gelukkig was Reli erbij, onze eigen gids, die ons naar een lekker en gezellig restaurant wist te leiden. Na het eten naar het hotel, en bij het uitpakken van mijn spullen zaten mijn schoenen nog steeds in mijn tas!

Zondag was het vroeg dag: het is Race Day! Goed ontbijten en met de taxi richting te start. Hier onze spullen afgeven, goed opwarmen en dan zijn we er klaar voor. De start van de hele marathon is ruim een uur eerder dan die van de halve, dus Joris moet zichzelf nog even vermaken wanneer de marathonlopers vertrekken. Het weer is goed: niet te warm, niet te koud, weinig zon. Het parcours slingert door de lagergelegen delen van de stad, om zo het aantal hoogtemeters beperkt te houden. Dat is op zich wel fijn, maar nu zitten er wel een aantal scherpe keerpunten in het parcours en kom je de andere lopers bijna overal tegen – zo word je toch nog aangemoedigd in een stad waar je verder niemand kent! Na de finish was iedereen erg tevreden met het behaalde resultaat, maar liefst 6 persoonlijke records zijn gesneuveld! Na het eerste nagenieten van de behaalde resultaten, volgen de uitdagingen zich snel op: om het stadion uit te komen moeten de trappen naar bovenaan de tribune beklommen worden, daarna moeten deze trappen weer naar beneden gelopen worden om buiten het stadion te komen, en dan staan de spullen ook nog in een gebouw op een heuvel met heel veel trappen. Dit ging niet bij iedereen even soepel, en heeft bij de rest voor het nodige vermaak gezorgd. Eenmaal met de spullen hebben we lekker buiten gezeten en geluncht, daarna de welverdiende douche in het hotel. Nu de inspanning geleverd is, werden de minibars in het hotel geplunderd! Ook bij het diner konden we echte

Op vrijdag hebben we Cluj verkend, wandelend door de brede straten, goed rondkijken naar de mooie architectuur en veel zien: stad, museum, park, uitzicht vanaf heuvel, zwembad, en natuurlijk de startnummers ophalen. Veel mooie dingen gezien, maar toch stiekem ook wel veel kilometers (en hoogtemeters!) gemaakt – als dat maar goed komt zondag. Zaterdags was het tijd om een stuk minder te lopen, daarom hebben we een busje gehuurd en is de omgeving verkend. ’s Ochtends zijn we afgedaald in de zoutmijnen van Turda, waar we ons goed vermaakt hebben en onze ogen hebben uitgekeken. Toen we op de weg naar buiten een echo-opening tegenkwamen was dat natuurlijk helemaal genieten. -45-

Roemeense drank proeven, en konden we veel vragen over de geschiedenis van RoemeniĂŤ en Cluj omdat een vriend van Reli erbij was, die geschiedenisleraar is. Ondertussen hadden we ook nog een mooi uitzicht over de hele stad die langzaam steeds donkerder werd. Op maandagochtend was het voor Joris vroeg dag, hij begon aan zijn terugreis met de trein, wat nog geresulteerd heeft in een mooi uitloop-rondje in Wenen omdat hij daar toch tijd genoeg had om over te stappen op de volgende trein. De rest is rustig opgestaan en is weer met het vliegtuig teruggekomen. De trappen op het vliegveld waren ook weer een uitdaging, maar uiteindelijk is iedereen veilig thuisgekomen â&#x20AC;&#x201C; met een hele hoop mooie herinneringen aan deze marathon-reis! -46-

Voorbereiding (Halve) Marathon najaar 2019 Ter voorbereiding op de (halve) marathon van Eindhoven (13 oktober) of Amsterdam, Brugge (20 oktober) en (halve) marathons rond deze datum, wordt er weer door de GVAC-recreanten getraind onder begeleiding van enthousiaste trainers. De voorbereiding voor de marathon begint op zaterdag 13 juli 2019 en voor de halve marathon op zaterdag 27 juli 2019. Ieder GVAC-lid kan met de voorbereiding van de( halve ) marathon meedoen mits aan de volgende voorwaarden voldaan wordt: • Men moet gemakkelijk bij de halve marathon minimaal 12 kilometer en bij de hele marathon 21 kilometer aan een stuk kunnen lopen als we starten met de eerste voorbereidingsloop én blessurevrij zijn. • Het tempo dat men moet kunnen lopen is minimaal 9,3 km per uur gedurende alle afstanden (van 22 t/m 35 kilometer) bij de marathon. • Het tempo dat men moet kunnen lopen is minimaal 8,6 km per uur gedurende alle afstanden (van 12 t/m 20 kilometer) bij de halve marathon. Een ieder die zich heeft aangemeld wordt nader geïnformeerd over de routes, starttijden, voorlichtingsavond, trainingsopbouw, een passende snelheid e.d. Wij als organisator en begeleiders stellen het op prijs dat zowel de ervaren als onervaren deelnemers de speciale voorlichtingsavond bezoeken. Op deze avond (gelijktijdig voor de halve- en voor de hele marathondeelnemers) zal belangrijke informatie en trainingsadvies worden gegeven. De informatieavond is op maandag 8 juli om 19.30 uur in de kantine van GVAC. Tijdens de voorbereidingslopen zullen de begeleiders de prestaties volgen en zo nodig deelnemers ook adviseren. De voorbereidingslopen worden altijd op zaterdagochtend gelopen. Na afloop is er gelegenheid om te douchen en kan er ook, tegen betaling, een kopje koffie/thee in de kantine gedronken worden. Wil men aan deze voorbereidingslopen deelnemen, dan moet men zich uiterlijk zaterdag 6 juli 2019 marathon en 20 juli halve marathon per email opgeven bij onderstaande contactpersonen. De deelnamekosten voor niet-GVAC leden bedragen € 50,– (inclusief ongevallenverzekering). Organisatie en contactpersoon aanmelding voor de ( halve ) marathon: Marathon: Wim Dekker via email : marathonlopen@gvac.nl Halve marathon: Frans Schellekens via email: halvemarathonlopen@gvac.nl

-47-

-48-