PAIDEIA Revista Virtual
MEDISED
Institución de Educación Para el Trabajo y el Desarrollo Humano
DIRECTOR
Dr. William Barrera Rodríguez
EDITOR
Dr. Carlos Arturo Martínez Garcia
CONCEJO EDITORIAL
Jefe Bertha Alcázar Castillo Dra. Nasly Alcázar Castillo Jefe Martha Milena Mesa Sánchez Ing. Juan Carlos Osma Ing. Patricia Velosa Prof. katherine Acuña
CONSEJO ASESOR Equipo Docentes 2013
DISEÑO
Luis Gonzalo Madrid Calderón DSL data Solutions
CONTENIDO Editorial El Oficio de Enseñar Ética Farmacéutica Importancia de la Comunicación en el Ámbito Hospitario Lo que Significa ser Egresado Hiperinsulinismo o Insulinoresistencia
Editorial
MEDISED MARCA EL RITMO DEL DESARROLLO DE COLOMBIA CON LA FORMACIÓN DE TÉCNICOS EN SALUD DE ALTA CALIDAD, COMPETENTES Y COMPETITIVOS PARA EL SECTOR PRODUCTIVO La propuesta educativa de Medised, fundamentada en procesos de alta calidad y mejora continua, le permite mantenerse como una empresa líder en la formación de técnicos en salud de alta calidad, competentes y competitivos para brindar, una vez como egresados, su potencial en el sector productivo en los diferentes ámbitos de su formación. Para el cumplimiento de este ideal de las directivas, docentes y administrativos institucionales, Medised cuenta con un Proyecto Educativo Institucional PEI, que plantea la formación de personas idóneas capaces de interactuar con su entorno, no solo por su destacado potencial en el área disciplinar, sino por sus amplios valores permitiendo la proyección de seres éticos y trascendentes en la sociedad. Es por esto que se logra observar en esta propuesta educativa que todos los criterios se encuentran estructurados desde la aplicación de la normatividad vigente para el Sector Educativo, aspectos que le dan la solidez con la que hoy cuenta el desarrollo curricular de Medised. En materia pedagógica, la entidad presenta una planta docente que tiene claridad sobre la identidad y misión del docente en el nivel técnico, tecnológico y profesional diferenciando entre lo que es educar, formar y enseñar, situación que lleva a los educadores de Medised a fortalecer en su quehacer el Modelo Pedagógico bajo el enfoque constructivista, desarrollista y con proyección social lo que lleva a que sus educandos reciban la formación integral esperada, atendiendo a las demandas en materia educativa. Desde el Diseño Curricular, nuestra entidad educativa mantiene coherencia con las competencias académicas y laborales
que debe fortalecer el técnico en salud en su formación y esto se ve reflejado en la estructuración de los planes de estudio que desde los primeros semestres involucran en su contenido el desarrollo de prácticas en aulas de simulación, tendientes a la identificación de necesidades y problemas disciplinares de su carrera técnica. Asimismo, el Desarrollo Curricular de los diferentes espacios académicos, plantea aspectos como; una evaluación integral donde no solo se consideran los conocimientos de las disciplinas, sino también lo procedimental y lo actitudinal del educando frente a las competencias de su formación, para ello, se cuenta con los mejores sitios de prácticas institucionales que le permiten al futuro técnico interactuar desde su permanencia en la institución, en ambientes reales de aprendizaje; ambientes de formación como la biblioteca de cada sede, salas de sistemas, terapias alternativas, laboratorios de simulación en salud, sitios en donde se da inicio a las ideas de trabajo en las diferentes líneas con las que cuenta el Departamento de Educación Continua, que a futuro se convertirán en unidades académicas líderes a nivel nacional e internacional; ambientes formativos que facilitan la interacción con la comunidad y la naturaleza por medio de salidas pedagógicas de esta manera contribuir con la política de mantener de manera la proyección social. Se resalta la importante labor de los coordinadores de dependencias, coordinadores de áreas desde las cuales se ha trabajado por mantener un excelente clima organizacional
gestado por su líderes de equipo, en estas áreas se sigue trabajando por el respeto al desarrollo del potencial de cada docente, lo que ha permitido la integración para el trabajo organizado, la puesta en marcha de micropoyectos que le dan un horizonte investigativo a Medised y de esta forma fortalecer las bases disciplinares de cada programa, todo como producto de la identificación que presenta la gerencia y dirección administrativa y su equipo de trabajo con la misión, visión y política de calidad institucional. Para finalizar, se concluye que Medised ha entrado en la etapa de liderar procesos tendientes a un posicionamiento importante dentro de las Entidades de Formación para el Trabajo el desarrollo Humano en Colombia, recurriendo a un Diseño y Desarrollo Curricular moderno, utilizando Pedagogía y Didácticas Activas para el fortalecimiento de sus procesos académicos, Tecnologías de la Información y las Comunicaciones de punta para entrar en el mundo de la información veraz y actualizada, Política Ambiental, de Salud en el ambito laboral y de Clima Organizacional favorables para una excelente producción laboral de los funcionarios y académica de los educandos, Procesos de Investigación ajustados a la necesidades y problemas del sector productivo. Todo lo anterior en conjunto
con la finalidad de seguir marcando el ritmo del desarrollo que tanto necesita nuestro país. Por: Carlos Arturo Martínez García Estudios de Química Farmacéutica y Licenciatura en Ciencias de la Educación Especialidad Química y Biología – Especialista en Docencia Universitaria- Estudios de Maestría en Química. Coordinador del Departamento de Educación Continua Medised.
El oficio de Ense単ar
ENSEÑAR ¿OFICIO O ARTE? La presentación del presente título denota la magnitud y la complejidad en la que se constituye orientar procesos de enseñanza por parte del profesional que se dedica a la docencia, con la expectativa de formar individuos líderes, reflexivos, autónomos, emprendedores, ecológicamente responsables, tolerantes y solidarios, al servicio de la sociedad. En Medised durante los últimos años se ha impartido un Programa de Formación Docente que le apunta a cualificar el desempeño de todo el personal en el ámbito educativo, estas actividades se desarrollan por medio del Diplomado en Formación Pedagógica para Docentes en el Área de la Salud en donde por medio de encuentros pedagógicos los docentes fortalecen sus competencias básicas. Aprovechando estos encuentros, invitaba en alguna oportunidad a todos los docentes para que recordaran los nombres de los mejores maestros que venían a su mente en sus años de formación y frente a esta recordación les enfatizaban ¿Qué había de especial en ellos para que los recordaran después de tantos años? ¿Cómo influyeron esas personas en cada uno?, llegaba a la conclusión de que las respuestas podrían llegar a ser variadas. Pero adicional a todo esto también le preguntaba al equipo docente ¿En qué consiste un excelente proceso educativo?, y definitivamente la respuesta le apuntaba a describir que un excelente proceso educativo no se puede restringir a un aula de clases, sino que también se debe proyectar a diferentes ambientes de formación con docentes que posean las siguientes características: 1-Que conozcan a cabalidad académicamente los módulos que orientan. 2-Que posean estrategias generales de enseñanza que aplican a todos los temas. 3-Que tengan a disposición los materiales apropiados para su módulo en el nivel que lo impartes. 4-Que desarrollen métodos concretos de enseñanza: formas especiales de orientar el proceso a los diferentes educandos. 5-Que conozcan las características y los antecedentes de sus estudiantes. 6-Que identifiquen con claridad las metas y los propósitos de la enseñanza. Es una lista bastante larga y es obvio que un solo grupo no podrá ofrecerle toda la información que necesita para enseñar, ni siquiera el programa de un módulo puede volverlo experto en esa área. Para ello todo docente requiere de tiempo y experiencia, pero estas actividades impartidas desde el Diplomado contribuirán en el fortalecimiento de las competencias profesionales en docencia. Finalmente después de realizar una observación basada en los avances mostrados por docentes en el desarrollo del programa de formación, encontré que casi todos los docentes son técnicamente competentes y a la vez talentosos pero más que esas cualidades, deben ser capaces de aplicar diversas estartegias y además crearlas, sin dejar a un lado el hecho de que se pueden llegar a modificar cuando la situación exija un cambio ya que en muchos momentos van a surgir problemas nuevos y cuando las soluciones que suele tomar no funcionen, se necesitaría modificarlas. Con la comprensión de que la enseñanza además de ser un oficio, también es un arte, invito a todos los artistas de la pedagogía que hacen parte de Medised a que hagan parte de esa galería donde se expondrán las diferentes obras fruto de su esfuerzo y dedicación.
Por: Bertha Alcázar Castillo
Enfermera Profesional- Directora Académica de Medised.
Ética Farmacéutica
ÉTICA FARMACÉUTICA: FACTOR CLAVE EN LA FORMACIÓN DE LOS TÉCNICOS EN SERVICIOS FARMACÉUTICOS DE MEDISED
Desde hace tres años que inicié la orientación del Módulo de Negociación de Productos y Servicios para el programa de Técnico en Servicios Farmacéuticos, he trabajado por fortalecer los aspectos relacionados con el manejo ético que los estudiantes desde su formación deben afianzar para no caer en el sinnúmero de errores que se pueden cometer en el Servicio farmacéutico visto desde el mostrador de una Droguería o en el Punto de Suministro de un Hospital. Todo esto, ligado al manejo adecuado de la normatividad vigente, garantizan que nuestros egresados no caen en los errores que nos llevan a analizar que existe un lado oculto tras el mostrador de una droguería o aquellos errores que se cometen cuando se desarrollan los Procesos del Servicio Farmacéutico, errores que podrían llevar al fatal desenlace de la muerte de un usuario del Servicio. En ese orden de ideas podemos mencionar el decreto 2200 de 2005 y la Resolución 1403 de 2007, que en toda su extensión
nos muestran las directrices que el Sector Farmacéutico ha establecido para que existan procesos unificados en el manejo del medicamento fundamentado en una Política Farmacéutica Nacional. Ha sido un ejercicio permanente el de revisar con los estudiantes todas aquellas situaciones que se pueden llegar a presentar dentro de las cuales vale la pena mencionar: • Verificar que la prescripción esté elaborada por un médico y que cumpla con las características y contenido necesario para desarrollar una correcta dispensación. • Verificar que las preparaciones: magistrales, extemporáneas, estériles; nutrición parenteral; y, mezclas de medicamentos oncológicos, contengan
en el rótulo o etiquetas la información sobre el paciente hospitalizado o ambulatorio, según el caso; de la preparación o de la mezcla; y, la firma del responsable. • Exigir la prescripción para aquellos medicamentos en los que aparezca en la etiqueta la leyenda “Venta Bajo Fórmula Médica”. • No dispensar y consultar al prescriptor cuando identifique en una prescripción posibles errores, con el fin de no incurrir en falta contra la ética profesional. • Verificar y controlar que los medicamentos dispensados correspondan a los prescritos. • Informar al usuario sobre los aspectos indispensables que garanticen el efecto terapéutico y promuevan el uso adecuado de los medicamentos, tales como: condiciones de almacenamiento, cómo reconstituirlos, cómo medir la dosis, qué cuidados debe tener en la administración, interacciones con alimentos y otros medicamentos, advertencias sobre efectos adversos, contraindicaciones y la importancia de la adherencia
a la terapia. • Brindar a los usuarios pautas sobre el uso adecuado de los medicamentos de venta sin prescripción facultativa o de venta libre. • Recibir la capacitación en los conocimientos teóricos y destrezas necesarias a fin de ir aumentando progresivamente las competencias laborales. En todos estos aspectos se fundamenta la formación de nuestros estudiantes en los diferentes módulos propuestos en la estructura curricular del programa. De la misma manera se han identificado problemas relacionados con la dispensación de los medicamentos, entre los que se resaltan algunos para así evitar incurrir en ellos: • Confundir los envases de las ampollas, por ejemplo Vitamina K con la de Adrenalina. • Dispensar un medicamento diferente por error en la lectura del medicamento prescrito, como sucede entre la Hidroxicina y la Hidroclorotiazida, o con el Travad y el Tramal. • Omitir la explicación del procedimiento de administración de una forma farmacéutica, por ejemplo, cuando al paciente le han ordenado supositorios y por no recibir la información de quien dispensa, los administra por vía oral. • Administrar un medicamento genérico, cuando el médico ha ordenado un medicamento comercial, o administrar un medicamento por vía intramuscular sin fórmula médica. • Vender antibióticos sin fórmula médica. La lista podría ser más extensa, sin embargo las mencionadas son situaciones que nunca harán parte del desempeño de nuestros egresados de Medised.
Por: Juan Carlos Osma Rozo Ingeniero Comercial, UDCA. Maestría en Dirección de Marketing – Universidad Viña del Mar. Docente de Negociación de Productos y Servicios, Ingreso y Salida de Medicamentos y Emprendimiento Medised.
Importancia de la comuncicaci贸n en el 谩mbito hospitalario
LA INTEGRACIÓN PARA EL TRABAJO ENTRE EL SERVICIO FARMACÉUTICO Y EL PERSONAL DE ENFERMERÍA EN EL ÁMBITO HOSPITALARIO
Como Enfermera Profesional del Servicio de Urgencias Pediátricas, he llegado a la conclusión de lo importante que es mantener una comunicación efectiva entre el Servicio Farmacéutico y el personal de Enfermería. Durante un turno de trabajo, el personal de Enfermería se enfrenta a situaciones muy diferentes, algunas veces el trabajo es muy agitado y se encontrará con más ocupaciones que en otros turnos. El número de pacientes atendidos en un día nunca es el mismo. Un paciente puede requerir muchas horas del tiempo del personal y es posible que sólo se pueda atender uno o dos pacientes a la vez. Por otro lado, otros pacientes pueden requerir la atención durante unos minutos y atender a varios al mismo tiempo. Todas estas situaciones expuestas mejoran notablemente cuando existe una comunicación efectiva entre el Servicio Farmacéutico y los diferentes servicios, en nuestro caso particular, el Servicio de Urgencias Pediátricas de la Clínica Juan N Corpas, que es uno de los ambientes reales de práctica de los estudiantes de Medised. Se ha aprovechado la presencia de los estudiantes del Programa de Técnico en Servicios Farmacéuticos de Medised conjuntamente con estudiantes de Tecnología en Regencia de Farmacia del SENA con los cuales se pudo realizar una revisión bibliográfica importante. En esa revisión bibliográfica se resaltaron algunas acciones importantes como: Garantizar el cumplimiento de la prescripción médica, de los diferentes profesionales. Garantizar al paciente la correcta y segura administración de los medicamentos. • Utilizar eficientemente el personal de la Clínica Juan N Corpas reduciendo tiempo de Enfermería dedicado a actividades administrativas o de manejo de medicamento. • Evitar el despilfarro y mala utilización de los medicamentos. • Disminuir y controlar los costos. • Potenciar la función del Servicio Farmacéutico en las actividades clínicas. En la identificación de estas acciones importantes, integradas con el trabajo del personal de Enfermería y aprovechando las competencias expuestas por los
estudiantes acompañados de su docente, se propuso lo siguiente al respecto: • Por medio de un formato se llevará a cabo el control y seguimiento de las diferentes actividades del sistema de Dosis Unitaria, implementado en la clínica Juan N. Corpas. • Por medio del formato se identificarán las debilidades y fortalezas que presenta el Servicio Farmacéutico con el fin de fortalecer con información el manual enfocado hacia las Buenas Prácticas de Dispensación interna en la clínica. Esta identificación realizada por el equipo de trabajo, bajo la metodología de socialización con los estudiantes sobre
la manera cómo funciona el Servicio de Urgencias Pediátricas y fundamentado en La nueva Política Farmacéutica Nacional enmarcada en la Atención Farmacéutica, además de la Ley 100 de 1993 que busca mejorar los servicios de salud ofrecidos al paciente con seguridad garantizándole la promoción, prevención de la enfermedad, recuperación y rehabilitación de la salud y la calidad de vida individual y colectiva, nos llevó a reconocer que la Atención Farmacéutica comprende la Atención Integral de la salud y permite a los estudiantes ofrecer sus conocimientos para mejorar la calidad de la atención y servicio al paciente. Estas actividades encuentran su apoyo en la Farmacia Hospitalaria, que es el establecimiento para la prestación del Servicio Farmacéutico y de acuerdo a
las funciones a desarrollar y al grado de complejidad de la Institución hospitalaria dispondrá de diferentes áreas. La Clínica Juan N Corpas, cuenta con un Servicio Farmacéutico que ha implementado los procesos para garantizar el suministro de medicamentos esenciales y en la actualidad se propone revisar el contenido de los mismos y actualizar el desarrollo de estos procesos con bases en los requerimientos de la normatividad vigente para alcanzar el proceso de acreditación. Con esta propuesta el personal de Enfermería encontraría la oportunidad para expresar las necesidades reales que se podrían solucionar con una óptima dispensación de los medicamentos ya que toda la atención de Enfermería a los pacientes de Urgencias y de los demás servicios, debe reflejar a cada paciente como un todo, con necesidades y problemas individuales. Esto no solo se refiere a la condición física o psicológica de paciente, sino también incluye que pueda recibir oportunamente el tratamiento prescrito por los diferentes especialistas y con el apoyo de del Servicio Farmacéutico.
Por: Mireya del Pilar Bonilla Villanueva Enfermera Profesional – Especialista en Docencia Universitaria – Enfermera Asistencia Clínica Juan N. CorpasDocente de Enfermería Medised.
Lo que significa ser Egresado
LO QUE HA SIGNIFICADO SER EGRESADA DE MEDISED: UN FUTURO LLENO DE ÉXITO
Desde que ingresé a Medised en Febrero de 2011, logré experimentar cambios significativos en mi vida. Si bien de los libros y de las experiencias de los demás se pueden aprender muchas cosas de la vida, pero no hay nada como las experiencias que uno mismo vive y experimenta en carne propia, así que por eso estoy agradecida con Medised por la oportunidad que me brindó para formarme como Técnica en Servicios Farmacéuticos. La formación dentro de este programa fue muy buena porque el contenido es de gran interés, los profesores tenían amplia experiencia en Educación y en el aspecto técnico del programa, además de las experiencias increíbles de haber estado en los mejores sitios de práctica que pueda tener una entidad de Formación para el Trabajo y Desarrollo Humano, lo más educativo fue haber estado ahí, en persona, viviéndolo. Nada te enseña más de la parte técnica que contar con un programa en formación por competencias con los estándares de calidad para formar un Talento Humano idóneo y capacitado para ingresar con propuestas viables al sector productivo, como en mi caso que como vinculada a una de las entidades del grupo Corpas, logré proyectar todo el conocimiento y las competencias fortalecidas en Medised a mi lugar de trabajo en Medicor. Como egresada de Medised considero que he tenido mucho éxito en la empresa con la que laboro ya que durante mi paso por ella se fortalecieron mis competencias a nivel laboral y la exigencia académica muestra hoy que egresadas exitosas como yo en diferentes campos de acción de la farmacia solo lo logramos cuando recibimos Educación de Calidad como la impartida en Medised, ya que las exigencias del mercado laboral actual, motivan la necesidad de buscar formación técnica responsable que genere valores agregados y contribuyan al enriquecimiento personal y social. Gracias al programa de estudios y a las entidades de Salud en las que estuve en prácticas, adquirí experiencia en diferentes cargos y conocí varios puntos de
suministro del Servicio Farmacéutico, además de los aspectos relacionados con el área Comercial y Comunitaria, lo cual me permitió proyectarme de una mejor manera en la empresa y actualmente gozar de un estatus muy importante en la misma. Mi familia también se ha beneficiado ampliamente ya que después de mi titulación logré mejorar los ingresos situación que me permitido tener una mejor calidad de vida. El Programa de Técnico en Servicios Farmacéuticos de Medised es un programa de formación en constante crecimiento por la demanda surgida desde la Industria Farmacéutica. Cada vez más cantidad de productos y de mayor complejidad, la inclusión de medicamentos genéricos, nuevos laboratorios que ingresan al mercado plantean desafíos comerciales y administrativos a quienes se encuentran desempeñándose en el nivel técnico en un establecimiento farmacéutico. Obtener una formación de calidad, acompañada por la titulación de una institución como Medised, le permitirá a muchas personas como en mi caso, desempeñarse en el apoyo al Tecnólogo en Regencia de Farmacia y al Químico Farmacéutico en todas las tareas diarias que requiere la Farmacia ya sea como negocio o como empresa. Por: María Ignacia Albarracín Estepa Egresada del Programa de Técnico en Servicios Farmacéuticos de Medised – Funcionaria de Medicor Grupo Corpas.
Hiperinsulinismo o Insulinoresistencia
La insulina es la principal hormona encargada del control de los niveles de azúcar (carbohidratos, ¨calorías¨, glúcidos, harinas, y otros nombres similares con los cuales se conoce) en la sangre. Cuando comemos, se produce un aumento desde el sitio en que se produce dicha hormona (páncreas), entra a la sangre y ejerce su efecto a nivel de las células grasas, hígado y células musculares principalmente; el efecto principal es el de hacer ingresar dentro de las células del cuerpo la glucosa (azúcar) que está aumentada en el torrente sanguíneo. Cuando los niveles de glucosa (azúcar) bajan debido a la acción de la insulina, el páncreas disminuye su producción de insulina, manteniéndose cierto nivel en forma constante hasta que vuelve a necesitarse su participación en la siguiente ingesta. Cuando la cantidad de azúcar en el cuerpo supera ciertos límites en forma constante (mayor de 110 mg/dl), se produce una patología (enfermedad) conocida como diabetes. El azúcar en exceso se deposita principalmente en los vasos sanguíneos (obstruyendo el paso de sangre con el tiempo) y los nervios periféricos, razón por la cual la diabetes es la principal causa de amputaciones de miembros inferiores y de ceguera prevenible en el mundo. La causa de la diabetes es multifactorial (muchas causas) que pueden estar presentes en un mismo paciente (herencia, sobrepeso, alimentación inadecuada, falta de ejercicio, susceptibilidad genética, etc). La diabetes más frecuente es la del obeso o adulto o tipo 2 (no necesariamente siempre es adulto y obeso) y se debe a la acción inadecuada que ejerce la insulina en las células donde debería actuar, el paciente usualmente tiene que consumir medicamentos como glucophage o euglucon para mantener sus niveles de glucosa en sangre, dentro de límites normales. En la diabetes tipo 2 se presenta frecuentemente aumento constante y no cíclico de los niveles de insulina (hiperinsulinismo) en la sangre, en un intento fallido de que estos niveles altos de insulina estimulen a las células para consumir el azúcar que está en exceso. Este hiperinsulinismo también se da en mayores niveles a los usuales cuando consumimos una dieta muy rica en azucares, anticonceptivos, antidepresivos, algunos antihipertensivos, esteroides, glucosamina, sibutramina, carnitina
La diabetes tipo 1 es la que se ve la mayoría de las veces en niños o persona delgadas (no necesariamente siempre son niños o delgados) y donde por razones inmunológicas, las células que producen la insulina en el páncreas son destruidas por las propias defensas del cuerpo, quedándose la persona sin capacidad de producir insulina; por ello, estos pacientes deben inyectarse insulina diariamente. Lo importante actualmente es que ahora se conoce que, previo al desarrollo de una diabetes tipo 2 como tal, se desarrolla durante un periodo de tiempo que puede variar de 5 – 10 años e incluso décadas en el que las células pancreáticas producen una gran cantidad de insulina (hiperinsulinismo). Durante un tiempo se pensó que este hiperinsulinismo era inofensivo para el organismo; sin embargo, varias investigaciones, han sugerido que esta condición se relaciona con algunos problemas como: Acantosis nigricans: El exceso de insulina estimula a las células de la piel, ante todo de aquella que cubre las áreas flexibles y pliegues del cuerpo (cuello, axilas, codos, rodillas, manos e ingle, principalmente), haciendo que ésta se vuelva oscura, gruesa y de apariencia verrugosa y aterciopelada. No es grave de por sí, pero genera incomodidad estética al individuo y revela que en el interior de su organismo hay problemas para asimilar la glucosa. En algunos casos la acantosis revela que hay tumores malignos no diagnosticados. Aumento en la producción de andrógenos (hormonas sexuales masculinas) y Síndrome de ovarios poliquísticos: El hiperinsulinismo puede alterar al órgano reproductor femenino, detener la generación de óvulos (infertilidad) e incrementar el riesgo de pérdida del embarazo (abortos). Cansancio, depresión, dolores musculares, irritabilidad e insomnio. Hígado graso. Pérdida de cabello, acné. Ronquidos, verrugas en cuellos y axilas. Enfermedad de Alzheimer. Aumento de la presión arterial: Retención de líquidos y sodio. Hipoglicemia de rebote. Hipercoagulación. Aumento dela grasa abdominal. Cefaleas.
Síndrome metabólico o Síndrome X: Aumento de grasas en sangre, obesidad, hipertensión arterial, intolerancia a la glucosa, albumina en la orina. Exceso de apetito de predominio en horas vespertinas y nocturnas, predominantemente por azucares. Se debe destacar que el síndrome metabólico es un padecimiento que se ha vuelto más frecuente en nuestras sociedades por la alta incidencia de hábitos nocivos como falta de ejercicio, tabaquismo y dieta rica en grasas, harinas refinadas y azúcar procesada, pero también es importante indicar que esta enfermedad no genera síntomas evidentes, a no ser por el sobrepeso, y por ello muchas personas desconocen que la padecen. Para la prevención es recomendable medir la circunferencia abdominal, y cuando ésta es mayor a 80 centímetros en mujeres o 90 centímetros en hombres, se debe acudir con el médico y nutricionista e implementar las medidas de tratamiento pertinentes como: Adecuado control de peso, vigilar niveles de presión arterial, control de glucosa y perfil lipídico, practicar actividad física mínimo cuatro veces a la semana, mínimo 45 minutos por día, y seguir una dieta más saludable con consumo bajo de azúcares, grasas y alto consumo de frutas, verduras.
Por: Dr Orlando Escamilla Angulo. Médico. Anestesiólogo. Docente Educación Continuada