3ª Edição 2019/2020
agosto 2020
Este ano, o nosso Agrupamento optou por traba-
questões ambientais a ele associadas.
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Vamos Dar o Nosso Melhor
Ao longo deste ano letivo, o 8.ºA deu o seu melhor e alcançou o 1.º lugar. Seguiram-se as turmas do 5.ºA e 9.ºA, com o 2.º e o 3.º lugares, respetivamente.
1,50 Estrelas
SUMÁRIO
lhar o tema “Geração Azul e Verde”, o que permitiu abordar a literacia do Oceano, bem como todas as
I
Editorial
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Projeto “Vamos Dar o Nosso Melhor”
3
Atividades no Agrupamento
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Entrevista...Brigada da Cantina
15
Biblioteca Escolar...
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O que escrevemos...
21
Para refletir “Cidadania e Educação Ambiental”
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Dicas para poupar água
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Sabia que...
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Clube de Teatro
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Sabia que…
Este ano letivo, o Psicólogo David Fialho, do Serviço de Psicologia e Orientação, e o Psicólogo Djalma Henares, do Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família, voltaram a dinamizar a "Hora de Pais", sendo esta a terceira edição na Escola Sede e a quinta no nosso Agrupamento.
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O desafio da elaboração de um cartaz eco-código foi lançado às turmas do 9º ano pelos professores do Projeto Eco- Escolas, em colaboração com a professora de
Educação Visual. Pág .11
Chega ao fim o ano letivo 2019/2020 de forma muito diferente dos anos letivos transatos. Faz-se o balanço de tudo o que ocorreu e fica-se, simultaneamente, com um saN.º 3 agosto 2020
bor amargo e, ao mesmo tempo, com o sentido do dever cumprido. Sabemos que foi um ano atípico, difícil e complexo devido à pandemia do novo coronavírus Covid19.
Propriedade
De um dia para o outro, mais concretamente de 13 para 16 de março, tudo mudou e aquilo que é a essência da
Largo das Flores
aprendizagem e do ensino teve que ser reinventada para
7885 Amareleja
que todas as crianças e alunos continuassem ligados à
Escola que é sua e procurando não deixar ninguém para trás, apesar das desigualdades e das assimetrias. Claro que temos a noção de que estas aprofundam a falta de
Carla Gomes Miguel Almeida jornalescolar
equidade e acentuam o isolamento dos mais frágeis, mas também temos a noção de que tudo foi feito pelos nossos profissionais para atenuar essas diferenças e colocar todos ligados à sua/nossa Escola. Todos, sem exceção, foram fundamentais e determinan-
Docentes, Técnicos Especializados, Assistentes Operacionais e Alunos do Agrupamento.
tes na definição e execução do Plano de Ensino a Distância operacionalizado pelo nosso Agrupamento de Escolas. Tal como o fomos no regresso às atividades letivas do jardim de infância, em junho. Fomos determinados, corajosos, solidários e altruístas, valores que nos nortei-
Paginação e revisão
am e que nos definem enquanto escola pública, ao serviço das crianças e alunos, que serão sempre o primeiro motor desta unidade orgânica. Em todos os órgãos deste Agrupamento de Escolas fo-
Trimestral
ram feitos os balanços finais, dando corpo à prestação de
contas a toda a comunidade educativa, porque é assim Impressão Reprografia do Agrupamento de Escolas de Amareleja
que se espelha o trabalho desenvolvido ao longo do ano letivo que agora termina. Por tudo isto, e pelo que se avizinha em matéria de organização do próximo ano letivo, dentro de um contexto que continua difícil, complexo, atípico e inesperado, a nossa Escola tem Futuro. Não precisamos de palmas, exigimos é respeito e justiça! Francisco Pereira (Diretor)
2
Vamos Dar o Nosso Melhor
Terminado o ano letivo 2019/2020, foram apurados os resultados para o Projeto “Vamos dar o nosso melhor”. Devido à situação de Pandemia decorrente do novo coronavírus, não se contabilizaram os resultados obtidos no 3º período. Damos os parabéns àqueles que, ao longo dos primeiro e segundo períodos, deram o seu melhor, sabendo e reconhecendo que também houve muitos alunos a realizar excelentes prestações durante o tempo de confinamento em casa. A nossa escola irá continuar a incentivar e a premiar os alunos pela sua atuação responsável e empenhada. Abaixo se podem visualizar as turmas que obtiveram as melhores classificações.
1.º P
5.º ANO
6.º ANO
7.º ANO
8.º ANO 9.º ANO
2.º P
Turma
Valor por aluno
Classif.
Valor por aluno
A
52,06
2.º
Média Final Classif.
Valor por aluno
Classif.
52,06
2º
52,06
2.º
11º
B
25,33
12.º
11,64
18,49
12.º
C
30,75
11.º
23,15
10º
26,95
10.º
A
40,11
6.º
36,84
7º
38,47
4.º
B
36,27
9.º
38,50
5º
37,39
7.º
A
43,25
3.º
-1,40
12º
20,93
11.º
9º
B
41,53
5.º
29,60
35,57
9.º
C
38,46
7.º
36,54
8º
37,50
6.º
A
54,00
1.º
56,40
1º
55,20
1.º
B
35,25
10.º
41,67
4º
38,46
5.º
A B
43,21 36,95
4.º 8.º
45,26 37,32
3º 6º
44,24 37,13
3.º 8.º
1.º lugar 2.º lugar 3.º lugar
Turma
Pontuação
8ºA 5ºA 9ºA
55,20 52,06 44,24
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ATIVIDADES NO AGRUPAMENTO
Por Natividade, Mª Antónia e Ivete
Jardim de Infância de Amareleja No âmbito do ensino/aprendizagem à distância, as três salas do Jardim de Infância de Amareleja agradecem aos pais/ encarregados de educação o empenho e o carinho com que desenvolveram as atividades relacionadas com as seguintes histórias: “Quando a minha escola abrir”; “A minha mãe”; “O nabo gigante”; “O monstro das cores”; “A galinha Ruiva”; “O lobo que queria mudar de cor”. Obrigada, pais! Vocês foram excecionais!
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No dia 1 de junho, voltámos ao jardim de infância, cumprindo as novas regras de segurança.
As atividades preferidas foram as realizadas no exterior, com piquenique e jogos com materiais diversos. Saudades e muitas saudades…
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Por Luísa Valadas
EB1 de Amareleja
Os alunos do 2ºano da EB1 de Amareleja realizaram vários trabalhos durante o processo de Ensino à Distância. Entre muitos outros, transcreveram adivinhas, descobriram o significado de algumas expressões, construíram animais, utilizando material reciclado e construíram também um gigante/anão, baseada na história “Gigões e Anantes”. Maria Inês Silva Maria Inês Silva
Afonso Marques
Leandro Martins Beatriz Barradas
Leonor Costa Matilde Mendes 6
Maria Inês Silva,
Gonçalo Martins
Aline Calado
Gonçalo Martins
Duarte Bonito
Matilde Mendes
Vicente Mendonça
Maria Inês Jerónimo 7
EB1 de Santo Aleixo
HORTA PEDAGÓGICA Na nossa escola, E.B.1 de Santo Aleixo da Restauração, decidimos fazer uma pequena horta no espaço do recreio. Assim, com a ajuda das nossas professoras e das nossas assistentes operacionais, “metemos mãos à obra”. As sementes trouxeram-nas a professora Linda e a D. Maria João que foi ao mercado de Moura e trouxe alfaces, couves e brócolos para nós começarmos a plantar na nossa horta. Começamos por arrancar as ervas e preparar a terra. Cavamos a terra e, a seguir, começamos a
pôr as nossas plantas na terra , em filas. Na sala de aula, aproveitávamos para trabalhar a adição e multiplicação, de forma a fazer os cálculos para que tudo ficasse bem organizado no espaço e bem distribuído pelas filas. Nós, os mais pequenos ficamos responsáveis pela rega da horta. Ao almoço, na escola, ainda provamos as nossas alfaces, numa bela salada. Para o próximo ano letivo, daremos continuidade a este projeto que bastante nos agradou! Alunos do 3º e 4º anos da EB1 de Santo Aleixo
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Por Célia Ramos
Geração Azul e Verde”: Os Oceanos
Este ano, o nosso Agrupamento optou por trabalhar o tema “Geração Azul e Verde”, o que permitiu abordar a literacia do Oceano, bem como todas as questões ambientais a ele associadas. Nas disciplinas de Expressões, as turmas de 7.º e 8.º anos e PIEF1 deram asas à sua imaginação e envolveram-se na elaboração de trabalhos alusivos ao ambiente, nomeadamente aos mares e oceanos. Alguns desses trabalhos encontram-se expostos no átrio da escola e outros foram já o resultado de algumas tarefas propostas durante o processo de Ensino à Distância. Parabéns pela criatividade!
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10
Cartaz Eco-Código
Por Célia Ramos
O desafio da elaboração de um cartaz eco-código foi lançado às duas turmas do 9º ano da nossa escola pelos professores responsáveis pelo Projeto Eco- Escolas, em colabora-
Código da nossa escola
ção com a professora de Educação Visual. Numa fase inicial, dialogou-se com os alunos acerca da importância do Projeto Eco-Escolas e da necessidade de todos os membros da comunidade escolar implementarem as ecofrases construídas por todas as turmas, no ano transato, na
disciplina de Educação para a Cidadania.
Nós vamos: As garrafas reutilizar, para os pássaros hidratar.
O cartaz selecionado foi construído pelo aluno Francisco
Contribuir para a Agricultura
Santana, do 9ºA.
biológica, preservando a horta
O cartaz contempla, graficamente, a árvore, com as suas raí-
biológica.
zes bem firmes que fazem perdurar a sua vida durante centenas e até milhares de anos, num crescimento rumo ao sol,
Recolher água da chuva para a
fortificando-se e renascendo nas futuras gerações. As fra-
horta regar.
ses assumem posição de raízes, na base da vida.
Nos agasalhar melhor para não usar o aquecedor. Aprender e, para isso, barulho não vamos fazer. A floresta proteger e limpar, para a mesma se manter viva. Desligar a luz da sala de aula durante o dia, para poupar
energia. Cultivar de forma natural para a tua saúde preservar. O Recreio vamos limpar, para esse espaço melhorar. Nós vamos os peixes salvar, se o lixo ao mar não chegar.
Cartaz elaborado por Francisco Santana, 9ºA 11
Dia Mundial do Ambiente
Por Célia Ramos
No 5 de junho, celebrou-se o Dia Mundial do Ambiente e o Agrupamento de Escolas de Amareleja não podia faltar a essa celebração, mesmo em tempo de Pandemia. Assim, nesse dia, foi lançado aos alunos o desafio de realizarem um desenho sobre a natureza/ambiente. Deveriam sair à rua e fazer um registo em desenho, por exemplo de uma planta, animal, paisagem,... numa folha branca, com o material que entendessem (grafite, caneta, aguarela, lápis de cor,...) De seguida, apresentam-se alguns dos produtos desse desafio.
Trabalho de Alice Cruz, 8ºA
Trabalho de Duarte Modesto, 8ºB
Trabalho de Francisco Santana, 9ºA
Trabalho de Luís Pelicano, 9ºB
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Trabalho de Júlia Baleizão, 7ºC
Trabalho de Rita Marques, 8ºA
Trabalho de Francisco Santana, 9ºA
Trabalho de Martim Pereira, 8ºA
Trabalho de Tomás Lopes, 7ºC
Trabalho de Martim Pereira, 8ºA
Cuidar, guardar, preservar o meio ambiente é responsabilidade de todos nós.
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Projeto Salas com Nome
Por Célia Ramos
Trabalhos vencedores das turmas dos 8º e 9º anos. 8A - M.C. Escher 8B - Bill Gates 9A - Edouard Claparède 9B - Vivaldi
Trabalho de Manuel Piteira, 8ºA
Trabalho de Maria Clara, 9ºB
Trabalho de António Ruivo, 9ºB
Trabalho de Francisco Santana, 9ºA 14
Brigada da Cantina
Por Sílvia Santos
Somos um grupo de alunos da EB de Amareleja, que frequenta entre o 5º e o 9º ano, orientado pela professora Sílvia Santos, a nossa professora de apoio. Inserido no “Projeto Eco-Escolas”, temos vindo a desenvolver um subprojeto (“Brigada da Cantina) subordinado ao tema “Alimentação Saudável e Sustentável”. Uma das atividades a que nos propusemos foi a realização de uma entrevista a uma nutricionista. Colocamos as nossas questões e enviamos por email para a nutricionista Anabela Gaspar, do Centro de Saúde de Reguengos de Monsaraz. Através no nosso Jornal Escolar, queremos partilhar com toda a comunidade educativa as aprendizagens e informações importantes que obtivemos!
Em que contextos trabalha um/uma nutricionista? O nutricionista pode trabalhar em hospitais, centros de saúde, clínicas, lares de idosos, empresas de restauração coletiva, como as que trabalham nas cantinas escolares. Também pode fazer investigação, estudos científicos e pensar em projetos e programas para melhorar a alimentação da população. Além disso, pode ser professor dos futuros nutricionistas. Qual é a “missão” de um/uma nutricionista?
A missão do nutricionista é melhorar a qualidade de vida através da alimentação. Através da mudança dos comportamentos alimentares, podemos prevenir doenças e complicações de doenças já existentes. Há doentes que reduzem a sua medicação quando começam a comer melhor. Pessoas com obesidade que perdem peso voltam a ser autónomos, deixando de depender de outras pessoas. Em casos mais graves, a alimentação pode ser um dos poucos prazeres. Existem muitas situações diferentes, mas estamos sempre a falar de qualidade de vida, da pessoa se sentir melhor apesar da sua condição de saúde. Por que é que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia? Tal como os carros precisam de combustível, nós precisamos de alimentos. O pequeno-almoço é muito importante, porque é a primeira refeição do dia. Quando acordamos, estamos na “reserva”, temos de abastecer. Se não o fizermos, vamo-nos sentir cansados, sem energia, mais irritados, com mais dificuldade em estar atentos nas aulas, o que dificulta a aprendizagem. O pequenoalmoço deve ser feito antes de sair de casa e não no intervalo da manhã. Qual é a sugestão de um bom pequeno-almoço? Um pequeno-almoço saudável e completo deve ser constituído por um laticínio (leite, iogurte, queijo), um alimento do grupo dos cereais (cereais sem açúcares adicionados ou pão) e uma peça de fruta. Por exemplo: 1 copo de leite MG simples + 1 pão com fiambre de frango/peru + 1 banana. Deve evitar-se colocar no pão recheios ricos em açúcar. 15
Que alimento deve ser consumido diariamente? Não existem alimentos específicos que devam ser consumidos diariamente. Contudo, devemos comer todos os dias alimentos dos grupos dos laticínios, das leguminosas, das frutas, das hortícolas, dos cereais e derivados, das gorduras e da carne, pescado e ovos. É o que nos ensina a Roda dos Alimentos: comer diariamente de todos os grupos (alimentação completa), variar os alimentos dentro de cada grupo (alimentação variada) e adequar as quantidades, comendo mais dos alimentos dos grupos maiores (alimentação equilibrada). A água é o único “alimento” que devemos consumir diariamente.
Que quantidade de carne e de peixe devemos comer por semana/mês? A quantidade recomendada é de 1,5 a 4,5 porções de carne, pescado e ovo por dia. Uma porção equivale a 25g de carne/pescado cozinhados ou 1 ovo médio. As porções inferiores são as adequadas para crianças dos 1 aos 3 anos de idade; as porções superiores para homens fisicamente ativos e rapazes adolescentes; as porções médias são as adequadas à restante população. Assim, em média, devem ser consumidas 75g de carne ou peixe por dia, o que é facilmente ultrapassado. Quais são as frutas que têm mais vitaminas? As frutas são conhecidas por terem muitas vitaminas, mas não existe um tipo de fruta que se destaque. Algumas frutas têm mais umas vitaminas e outras frutas têm outras. O importante é variar, comer frutas diferentes ao longo do dia e escolher as frutas da época, porque são mais nutritivas. Qual é a dieta adequada para um jovem adolescente? Um jovem adolescente tem as necessidades nutricionais aumentadas, necessita de mais energia, por isso deve comer mais quantidade. Qualitativamente, a sua alimentação deve seguir os
mesmos princípios que a restante população:
Fazer cinco a seis refeições por dia (pequeno-almoço, meio-da-manhã, almoço, lanche, jantar, ceia);
Fazer uma alimentação variada, incluindo alimentos de todos os grupos;
Consumir produtos de origem vegetal em detrimento do consumo de alimentos de origem animal, nomeadamente de produtos hortícolas, fruta, pão de qualidade e cereais pouco refinados, leguminosas secas e frescas, frutos secos e oleaginosas;
Consumir frutas e hortícolas produzidos localmente, frescos e da época;
Comer sopa no início das refeições principais;
Variar os métodos de confeção (cozidos, grelhados, estufados, assados no forno com pouca gordura), evitando os fritos;
Preferir o azeite como principal fonte de gordura; 16
Utilizar ervas aromáticas para temperar em detrimento do sal;
Consumir frequentemente pescado, diminuindo o consumo de carnes vermelhas;
Limitar ao máximo o consumo de açúcar em alimentos e bebidas açucaradas;
Evitar salgados e folhados;
Não consumir bebidas alcoólicas.
Quantas calorias devo consumir por dia para emagrecer ou manter o peso adequado? O número de calorias necessárias varia de pessoa para pessoa, segundo o género, a idade, a atividade física e até o estado de saúde. O peso resulta do equilíbrio entre as calorias consumidas e as despendidas através das atividades físicas. Se uma pessoa consumir mais calorias do que as que gasta, vai engordar. Pelo contrário, se uma pessoa gastar mais do que as que consome, emagrece. Daí a importância do exercício físico para quem quer emagrecer. Que quantidade de água devemos beber diariamente? Beber água é muito importante. Deve-se beber, mesmo sem sede, pouca quantidade mas muitas vezes por dia. Mais uma vez, a quantidade de água também varia segundo o género, a idade, a atividade física, o estado de saúde e até a temperatura do ambiente. No entanto, em média os rapazes dos 9 aos 13 anos devem beber por dia 1,6 L, e os rapazes adolescentes e adultos 1,9L. Já as meninas dos 9 aos 13 anos devem beber 1,4L e as raparigas adolescentes e adultas 1,5L. A alimentação influência a qualidade do sono? A qualidade do sono é influenciada por muitos fatores, um deles é a alimentação. Alimentos, como aveia, banana, queijo, leite morno, amêndoas, chá de camomila, maracujá, ovo, quando consumidos perto da hora de deitar ajudam a adormecer. No entanto, este efeito pode ser facilmente contrariado se, na hora de ir para a cama, o quarto não estiver escuro, não houver silêncio ou se forem utilizados equipamentos com luz, como telemóvel, televisão, tablet, consolas, entre outros.
Não só a alimentação influencia a qualidade do sono, como a qualidade do sono influencia a alimentação. Quem não dorme o suficiente fica com mais fome durante o dia e este apetite tende a ser por alimentos de baixa qualidade nutricional, como os doces. Podemos concluir que, se a falta de sono aumenta o apetite por doces, então a falta de sono aumenta o risco de desenvolver obesidade. Por outro lado, para emagrecer é essencial ter boas noites de sono.
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Por Delfina Veladas
BIBLIOTECA ESCOLAR Concurso Nacional de Leitura
Neste ano letivo, os nossos alunos participaram no Concurso Nacional de Leitura, iniciativa do Plano Nacional de Leitura, que tem como objetivo promover o livro e a leitura. Participaram todos os alunos do 2º e 3º ciclos e os do 3º e 4º anos de escolaridade. A prova a nível escola realizou-se no dia 16 de dezembro, tendo sido apurados para a fase Municipal três alunos por ciclo.
A prova Municipal, organizada pela Biblioteca Municipal de Moura e pelas Bibliotecas Escolares, realizou-se no dia 12 de fevereiro, em Moura. Foram apurados para a fase intermunicipal, que se iria realizar em Ourique, no dia 30 de abril, os alunos: 1º ciclo- Inês Paulino 2º ciclo- Eva Martins e Miguel fachadas 3º ciclo- Maria Tiago e Mariana Ferreira
A equipa da BE agradece a todos os professores e alunos o empenho demonstrado na realização desta atividade. Muitos Parabéns a todos!
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Miúdos a Votos! A Rede de Bibliotecas Escolares, em parceria com a revista Visão Júnior, dinamizou a atividade “Miúdos a Votos”. Esta atividade teve como objetivos promover o gosto pelo livro e pela leitura, assim como envolver os alunos num processo de cidadania ativa. Nesta atividade, participaram os alunos das turmas do 5º A, 6º A e 6º B. As atividades consistiram na escolha de um livro, preparação da campanha eleitoral para que o seu livro fosse o mais votado pelos alunos da nossa escola e culminaria com o processo eleitoral. Devido ao encerramento dos estabelecimentos escolares, a votação realizou-se online.
Clássicos em Rede – Olimpíadas da Cultura Clássica
“Clássicos em rede” é um programa de atividades para alunos dos ensinos básico e secundário, que tem por objetivo divulgar e promover a valorização do legado da Cultura Clássica junto dos alunos dos ensinos básico e secundário. É desenvolvido, em parceria, pela Rede de Bibliotecas Escolares, pelo Centro de Estudos Clássicos da Faculdade de Letras da Universidade
de
Lisboa
(CEC-FLUL)
e
pelas autoras
do
pro-
jeto Olimpvs.net. Levando as crianças e os jovens a descobrir esta presença, pretende-se estimular a sua curiosidade para compreender a origem de tantas situações e objetos do seu quotidiano, bem como aumentar a sua capacidade para cruzar informações de múltiplas áreas do saber, de modo a construírem um conhecimento mais profundo sobre a sociedade em que se inserem. Participaram nestas Olimpíadas os alunos do 6º A. Mostraram-se muito interessados e participaram com satisfação. Parabéns a estes alunos e à professora Francisca Barradas.
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Curiosidades Devido ao encerramento dos estabelecimentos escolares, era suposto a nossa Biblioteca encontrar-se “deserta”, isto é, sem alunos ou outros habitantes. ENGANAM-SE, a nossa sala começou a ser habitada por um enxame de abelhas que ali resolveu construir a sua casa (colmeia). Situava-se na caixa de uma persiana, por cima dos computadores. Após termos levado umas valentes ferroadas, resolvemos chamar um apicultor para as retirar e levar para o campo. O Sr. Rui Fialho, vestido a rigor, veio buscar as abelhas e retirou os favos onde elas estavam a produzir o mel. Foi um momento interessante que vamos partilhar, mostrando fotografias.
Biblioteca Escolar - Estamos em Linha Neste período de Ensino à Distância, a biblioteca escolar procurou colaborar com os docentes na implementação de estratégias, disponibilizando recursos para efetivar o processo ensinoaprendizagem. Dispôs de um horário de atendimento destinado ao apoio a alunos e docentes em atividades de pesquisa e seleção documental e também no desenvolvimento de atividades curriculares. Divulgou trabalhos dos alunos, assim como sugeriu leituras. Para consultar o nosso blogue o link é: https://bibliotecaencantadaamareleja.blogspot.com/
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O QUE ESCREVEMOS... Arco-íris Era uma manhã de verão cheia de sol. No campo, nem as flores nem as folhas das árvores mexiam e todos os animais descansavam à sombra das árvores. Mas onde estava o meu lindo cavalo, com um aspeto maravilhoso, todo brilhante e sedoso? Avistei-o, aproximei-me dele e vi que estava coberto com as cores do arco-íris. - Padrinho, não estou a acreditar no que estou a ver, será um sonho? O meu cavalo está todo pintado com as cores do arco-íris – disse eu.
Por um momento, fiquei triste, mas o padrinho logo me animou. - O teu cavalo está assim, porque está a transmitir uma mensagem de esperança às pessoas: “Vamos ficar todos bem!” - Se é assim, tudo bem, fico feliz por ele ter sido o escolhido para tranquilizar as pessoas que por ele passarem. - Vamos dar uma volta, padrinho? -Traz o teu cavalo e vamos percorrer a nossa vila, mostrar às pessoas o teu arco-íris. As pessoas, ao verem o cavalo, ficaram radiantes, os olhos brilhavam, batiam palmas... Emocionei-me, mas fiquei muito feliz por ver que as pessoas estavam bem e se alegraram ao ver a mi-
nha mensagem de esperança! Parecia tudo tão real... Mas foi tudo um sonho.... O cavalo pintado, o passeio pela vila, foi tudo um sonho! Iara Calado, 6ºA
Sonhos Uma vez sonhei que estava em Elmore, uma cidade maravilhosa onde havia árvores de marshmallow, algodão doce; trampolins de bolo e postes elétricos de bengalas de açúcar! Mas não era só isto…como se não chegassem os doces, cada habitante tinha um (as crianças
podiam ter mais que um) poder especial! O meu era voar, ter elasticidade e poder transformarme em criaturas místicas; o do meu pai era superforça; o da minha mãe era teletransporte; o da minha irmã era voar e controlar o fogo e o do meu irmão era voar e ler mentes! Mas, um dia, vieram uns cientistas e tiraram um bocado do nosso ADN e essa parte do ADN era o dos nossos poderes, para eles fazerem umas experiências, ou seja, ficamos sem poderes durante 3 anos! Passados esses 3 anos, eles voltaram com o nosso ADN nuns frasquinhos de vidro, com o nosso nome. De seguida, chamaram cada habitante, um por um, para lhes injetar o tal de ADN e todos voltaram a ter poderes!
Eu desatei a esvoaçar em forma de Fénix e, depois, fiz alguns movimentos elásticos e tudo ficou bem! Laura Rosado, 5ºA 21
Tu que maltratas os animais, Tu que destróis as florestas, Tu que poluis os rios, os lagos, os oceanos,
Tu que destróis o planeta, Não tens vergonha do que estás a fazer? Pensa melhor, Protege a Natureza E conseguirás encontrar a sua beleza. Carlos Fialho, 6ºA
A amizade nasce num coração e num olhar, cresce com um sorriso, temos sempre de regar como um narciso. E esta amizade tem a particularidade de no coração morar para toda a eternidade.
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Por Alice Rocha
PARA REFLETIR Cidadania e Educação Ambiental
No passado dia 5 de junho, comemorou-se o Dia Mundial do Ambiente. O nosso Agrupamento promoveu várias atividades que pretenderam assinalar o dia, envolvendo alunos e as respetivas famílias. Mas comemorar o Dia Mundial do Ambiente é, ou pelo menos deveria ser, muito mais do que isso. Para quem já é proativo do ponto de vista ambiental é um dia em que se renovam esforços e vontades de fazer a diferença, em que se estabelecem novos
objetivos e metas para irmos ainda mais além. Mais além na redução das embalagens, dos produtos químicos na horta e dos produtos de limpeza, na utilização cuidada e ponderada da água, na utilização das energias renováveis, na reutilização de resíduos, enfim, num sem número de coisas em que ainda podemos ir mais além. Mas, para aqueles que ainda não têm nenhuma preocupação ambiental, o dia 5 de junho deveria ter sido um dia de assunção de compromissos: o de colocarmos em prática no nosso dia a dia a política dos 5 R (Repensar, Recusar, Reduzir, Reutilizar e Reciclar). Repensar: se temos o ímpeto de comprar algo, devemos repensar se nos faz mesmo falta, se não fizer falta não devemos comprar. O Ambiente e o Planeta Terra agradecem. Recusar: se compramos algo e vão dar-nos um saco para guardar as compras, podemos recusar. Para isso, devemos já ter connosco um saco que se reutilize. Também podemos, por exemplo, recusar palhinhas se tivermos pedido uma bebida fresca. O Ambiente e o Planeta Terra agradecem. Reduzir: se não compramos ou recusamos, já reduzimos. Reduzir é fundamental para diminuir a produção de resíduos e de poluição. Mas também podemos reduzir o consumo de água, de gás ou de eletricidade. O Ambiente e o Planeta Terra agradecem. Reutilizar: podemos reutilizar sacos (o ideal era até usarmos sacos de papel ou de pano), roupas, garrafas, frascos, latas, calçado e um sem número de objetos. O Ambiente e o Planeta Terra agradecem. Reciclar: roupas e outros objetos, dando-lhes novas funções; fazermos a separação dos resíduos, colocandoos nos respetivos ecopontos. Tudo isto levará a que não sejam necessárias novas matériasprimas para o fabrico de inúmeros objetos. O Ambiente e o Planeta Terra agradecem. Tudo o que acabei de enumerar, de forma simples e prática, não é novidade para ninguém. Não é novidade que os oceanos e mares estão cheios de lixo que resultam do nosso consumo desenfreado, irresponsável e irracional. Não é novidade que peixes e mamíferos marinhos estão a morrer enrolados no lixo que produzimos. Não é novidade que os peixes já estão a comer plástico e que nós, ao comermos os peixes, estamos também a comer plástico. Mais: já estamos a beber plástico porque há partículas tão pequeninas na água que passam nos filtros. Mas, se nós sabemos isso, por que não alteramos os nossos comportamentos?
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Por Alice Rocha
PARA REFLETIR (cont.)
Sou eco-consciente e repenso, recuso, reduzo, reutilizo e faço a separação com vista à reciclagem e, por isso, revolto-me quando vou colocar o meu lixo orgânico, (cascas de legumes, frutos, etc.) no contentor do lixo comum e vejo garrafas e garrafões de plástico, embalagens de pacotes de sumo, de leite e outras do género, caixas de papelão grandes e pequenas. E como se não bastasse isso, ainda as vejo inteiras, sem serem espalmadas. Revolto-me porque faço parte do Conselho Eco-Escolas e sei o quanto nos dedicamos a educar as crianças e jovens em prol de um mundo mais sustentável, que faça da defesa do Ambiente uma das suas bandeiras. Revolto-
me porque vejo pais dessas crianças a colocarem resíduos nos contentores de lixo em vez de os colocarem nos ecopontos, quando o ecoponto está a 5 minutos a pé das suas casas. Revolto-me porque até o meu pai que tem quase 86 anos faz a separação e vai ao ecoponto porque percebeu a mensagem há uns 20 anos atrás, quando lhe expliquei as consequências das nossas más práticas ambientais. O que é preciso fazer para que essas pessoas desenvolvam algum tipo de consciência ambiental? Digam-me que eu faço. E não é mera retórica. Em termos ambientais, cada uma das nossas atitudes tem impacto e não apenas no local em que moramos porque o céu e os mares não têm fronteiras e estão todos interligados... É urgente refletir para se mudar de atitude! Porque só se muda de atitude quando se pensa verdadeiramente sobre deter-
minado assunto. E este não é um assunto qualquer. Exercitemos a nossa cidadania, respeitando -nos a nós e aos outros. Porque quem não respeita o Ambiente não se respeita a si nem aos outros.
24
Por Alice Rocha
Dicas para poupar água
A água é um dos bens mais preciosos que temos e ao qual damos pouca atenção na maior parte das vezes. Isso deve-se ao facto de, pelo menos no mundo ocidental, ser tão facilmente acessível, estando à simples distância de um abrir de torneira. No entanto, é fundamental termos noção que a água potável representa apenas 3% de toda a água existente no planeta e que é cada vez mais um bem escasso, devido ao aumento do consumo inerente ao estilo de vida da era moderna e ao crescimento galopante da poluição. Assim, aqui ficam alguns conselhos para utilizar a água de forma responsável, poupando-a. 1. Feche a torneira enquanto está a escovar os dentes. É um hábito bastante comum o de abrirmos a torneira e deixarmos a água correr enquanto lavamos os dentes. No entanto, a água que não usa nesses segundos é água que se gasta desnecessariamente. E isso, multiplicado pela quantidade de vezes que escova os dentes ao dia e à semana, aumenta exponencialmente esse desperdício. 2. Encha o lava-loiça com água ao lavar os pratos. Lavar os pratos à mão poupa muito mais água do que utilizar a máquina de lavar, especialmente se estivermos a falar de uma quantidade reduzi-
da de loiça. No entanto, poupará muito mais água ainda se, em vez de deixar a água correr com a torneira aberta, encher o lava-loiça. No final, basta enxaguar os pratos pela água corrente. 3. Reutilize as garrafas de água de plástico. É uma dica muito simples para poupar água. Ao reutilizar uma garrafa de plástico para beber regularmente em casa, evita sujar copos e, consequentemente, gastar mais água ao lavar mais loiça. 4. Lave os legumes numa bacia com água. Já vimos que deixar a torneira aberta é sinónimo de grande desperdício de água. Portanto, quando vai cozinhar e pretende lavar os legumes, encha
uma bacia de água e lave-os no interior. No final, até pode reutilizar essa água para lavar a loiça, regar plantas ou despejar na sanita. 5. Diminua os seus duches em 1 ou 2 minutos. Pode parecer insignificante, mas, ao final do ano, essa redução significa vários litros de água poupados. Adaptado de "50 Dicas para Poupar Água: Poupar água é bom para o bolso e para o meio-ambiente! Venha conhecer imensas dicas para o ajudar a poupar água potável." Consultado em https://poupaeganha.pt/dicas-poupar-agua/, em 28/07/2020.
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Por David Fialho e Djalma Júnior
SABIA QUE...
Hora de pais
Este ano letivo, o Psicólogo David Fialho, do Serviço de Psicologia e Orientação, e o Psicólogo Djalma Henares, do Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família, voltaram a dinamizar a "Hora de Pais", sendo esta a terceira edição na Escola Sede e a quinta no nosso Agrupamento. O programa “Hora de pais” tem o objetivo de trabalhar competências parentais e questões associadas ao desenvolvimento infantil e juvenil, tentando promover melhores práticas educativas, favorecendo a adoção de melhores atitudes e respostas perante diferentes desafios e problemáticas e patrocinando a presença de cuidados potenciadores de um adequado desenvolvimento, com mais saúde, com melhores comportamentos, com melhores aprendizagens, com melhores confi-
ança e segurança pessoal e com um melhor ajustamento emocional. Neste programa, tentaram também promover a presença de um melhor acompanhamento do percurso escolar dos nossos alunos. Para o efeito, foram criados dois grupos, um de crianças da Educação Pré-Escolar e do 1º Ciclo do Ensino Básico e outro de alunos dos 2º e 3º ciclos.
Este ano, abordamos questões associadas ao comportamento, trabalhando e privilegiando a promoção e o reforço de bons comportamentos, falando, também, sobre práticas para a extinção e a redução de maus comportamentos. Trabalhamos o acompanhamento escolar e o estudo com os nossos alunos. Questões associadas ao ecrã também mereceram grande atenção, devido ao impacto negativo que provocam nos nossos alunos e à frequência com que percebemos que crianças e jovens passam demasiado tempo expostos a estes estímulos excessivos e viciantes. Associado a estes meios tecnológicos, abordamos o sono.
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SABIA QUE (cont.)
As emoções dos nossos alunos também foram trabalhadas, tendo sido fornecidas sugestões para a adequada diferenciação, expressão e regulação emocional de crianças e jovens. Numa das nossas sessões, trabalhamos a confiança pessoal, conversando sobre estratégias e atitudes facilitadoras da presença de melhores autoestimas e de noções de autoeficácia mais positivas e seguras. No período de confinamento, mantivemos as nossas sessões, agora online, trabalhando, sobretudo, as dificuldades que os Pais e Encarregados de Educação nos trouxeram e tentando favorecer a presença de um melhor convívio com o contexto de Pandemia por Covid-19, enaltecendo a importância da implementação de rotinas adequadas. Voltamos a trabalhar o acompanhamento escolar neste contexto de confinamento. Diferentes alterações comportamentais, emocionais e de trabalho escolar foram analisadas e discutidas, tentando a procura, conjunta, das melhores respostas para estes novos desafios. Trabalhamos o medo, a ansiedade e a preocupação, informando os pais sobre estas emoções e sobre as estratégias para a redução da sua frequência e da sua intensidade. Ao longo de todo este percurso, tentamos favorecer o trabalho colaborativo, patrocinando a participação dos pais, de modo a que estes pudessem expor dificuldades, dúvidas, mas também boas -práticas, bons exemplos e sucessos. Não podemos deixar de agradecer a todos os pais que tão bem participaram e colaboraram nes-
tas sessões. O nosso muito obrigado! Para o próximo ano letivo, queremos voltar a dinamizar a "Hora de Pais". Esperamos, apenas, poder melhorar o número de participantes, mantendo a qualidade da participação observada este ano.
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Por Alice Rocha
O confinamento e o Ensino à Distância não permitiram que, neste período, o Clube de Teatro realizasse as suas atividades. Aqui fica, porém, o agradecimento aos pequenos atores e atrizes que, durante os 1.º e 2.º períodos, tão bem desempenharam os seus papéis em cima do palco. Boas férias e até setembro!
Fecha o pano no ano letivo 2019/2020...
A equipa do Jornal Escolar agradece a todos os docentes, alunos, encarregados de educação, técnicos especializados, assistentes operacionais e assistentes técnicos, os quais, enfrentando este período difícil e excecional, ajudaram a ultrapassar as barreiras que se criaram durante o período de Pandemia e mesmo perante todos os constrangimentos, de alguma forma, ajudaram, colaboraram e permitiram que se cumprissem as 3 edições do nosso Jornal Escolar Cinco Estrelas previstas para este ano letivo. Em suporte papel ou em formato digital...
A todos, o nosso OBRIGADO!
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