SAMO ZA PUNCEVODIČ ZA NAKUP LEŽIŠČA *Kaj je narobe s starim in kakšnega potrebujem-primerjava s fanti je popolnoma nenamerna *Spoznaj svojih TOP 9 *Sladka noč, noč, nočka
KDAJ JE ČAS ZA MENJAVO? Če prikimaš na eno izmed spodnjih izjav, potem je čas za nakup nove postelje.
Tvoja postelja se upogne kakor viseča mreža in ti je popolnoma neudobna. Vsako jutro se zbujaš z občutkom, kot da si vso noč preplesala, čeprav si šla že ob polnoči spat.
Če še vedno nadaljuješ z branjem, imaš verjetno posteljo, ki je stara več kot sedem let. Verjetno ti je ležišče nehalo dajati oporo, ki jo potrebuje tvoje telo. Konec koncev se je tvoje telo v zadnjih letih verjetno zelo spremenilo in bi tudi ležišče moralo slediti tvojim telesnim spremembam. Čeprav se ti morda zdi nepotrebno, da sodeluješ pri nakupu novega ležišča zate, smo pripravili tale kratek vodič, da boš ugotovila, da je dobro spanje zelo pomembno zate in da nakupovanje ni tako neprijetno. Ne pozabi kako udobne in prijetne noči čakajo nate.
Kateri JE MOJ tip? Kaj je narobe s starim in kateri je pravi zame?
Kot pri iskanju kateregakoli izdelka ali fanta, je tudi tukaj lepo dobiti priporočilo prijateljev, vendar ne pozabi, da je ležišče ena izmed najbolj osebnih stvari, ki jih boš kdajkoli kupila in uporabljala nekaj let prav vsako noč. Zato se prepusti testiranju. Preden pa se odločiš za nakup novega ležišča, je najbolje, da najprej ugotoviš, kaj ti pri starem ne ustreza.
KAKO VEŠ, DA STA MORDA LEŽIŠČE IN VZGLAVNIK, KI GA SEDAJ UPORABLJAŠ NEUSTREZNA Primerjava s fanti je popolnoma nenamerna.
1. Ne ''pašeta'' skupaj- pokazatelj, da je tvoje ležišče pretrdo -
Nikakor ne moreš zaspati na boku Ležišče te nenehno ''sili'' v položaj na trebuh Na boku lahko spiš le, če si podložiš kolena z vzglavnikom Zjutraj občutiš pekoč občutek v hrbtenici ali kolkov Tudi ob spanju na hrbtu, te zjutraj boli križ Spiš v položaju za nezavestne (bok-trebuh) Se zaradi neprijetne lege, kljub temu, da nikoli ne spiš na trebuhu, nenehno obračaš na trebuh Ko ležiš na boku ali hrbtu, imaš v predelu bokov med telesom in ležiščem luknjo veliko za celo roko
2. Je že prestar zate- pokazatelj, da je tvoje ležišče dotrajano -
Na ležišču se občuti vdolbina Čutiš ali celo vidiš vzmeti
3. Bi bil primeren le na dopustu- pokazatelj, da je tvoje ležišče kot viseča mreža -
Bolečine v spodnjem delu hrbtenici, nad trtico V predelu bokov se ti ležišče preveč ugrezne Težko vstaneš iz ležišča
4. Je preveč umeten za naravno punco- pokazatelj, da tvoje ležišče ali vzglavnik vsebujeta umetne materiale -
Če nimaš kakšnih drugih zdravstvenih težav, se na zračnem ležišču ne bi smela potiti Nenehno spreminjanje občutkov, najprej mrzlo, čez nekaj minut vroče, spet hladno Prevleka ležišča ali vzglavnika je zjutraj mnogokrat vlažna Čutiš bolečine v sklepih in jutranji glavobol
5. Si celo alergična nanj- pokazatelj, da imaš najverjetneje alergijo na pršice - Ponoči nenehno pokašljuješ, ti teče iz nosa in težko dihaš, čeprav nisi prehlajena (preden preveriš ali je za to stanje krivo tvoje ležišče, moraš iz spalnice odstraniti vse tekstilne talne obloge, težke odeje, preproge, zavese) - Te srbi koža
6. Te ne podpira - pokazatelj, da imaš neustrezen vzglavnik -
Zjutraj te boli vrat in vratna vretenca Imaš pogostokrat jutranji glavobol Ko spiš na trebuhu, si podložiš roko Uporabljaš dva vzglavnika, enega nad drugim Je tvoj vzglavnik nenehno moker Imaš ob ležanju na boku ali hrbtu glavo usmerjeno navzgor ali navzdol
TOP 9 V znanju je moč. Torej, preden se boš odpravila v trgovino, preberi nekaj nasvetov. In ne pozabi. Kot morda ni najbolj popularen fant primeren zate, tako morda tudi najbolj oglaševano ležišče ni. Vzemi si čas. Na postelji boš porabila veliko več ur kot na kavču ali za računalnikom. Torej ne delaj naglih odločitev. Obžalovanje se še posebej močno občuti po 4 uri zjutraj. Kupi v kompletu. Ležišče in ustrezno posteljno dno sta namenjena, da delujeta skupaj. Eno brez drugega, lahko zmanjša udobje ter oporo, ki bi ga sicer nudila v kompletu. S tem se lahko zmanjša tudi življenjska doba ležišča ter morda celo vpliva na njegovo garancijo. Pozanimaj se. Bodi osredotočena na to, da prodajalca povprašaš o vseh nujnih podrobnostih, saj lahko te vplivajo na tvoj nakup. Testiraj. Če na primer po navadi spiš v bočnem položaju, se tako uleži za nekaj minut tudi v trgovini. Naj te ne bo sram. Dober prodajalec ti bo dovolil, da ležišče v miru preizkusiš. Bolečine v hrbtu? Išči ležišča, ki so posebej primerna za te težave. Saj bo le takšno ležišče, lahko pomagalo tvoji hrbtenici, da bo med spanjem vedno v pravilni legi in da se bodo tvoje mišice in misli lahko sprostile. Ko razmišljaš o velikosti ležišča, misli dolgoročno. Nakup večje postelje sedaj, ti lahko prihrani težave in stroške ob nakupu večje postelje v prihodnosti, ko se boš na primer odločila hmmm umiriti oziroma ustaliti. Bodi radovedna. Iz prodajalca poskušaj potegniti čim več podatkov. Sprašuj. Kako se to ležišče razlikuje od ostalih? Ali je v ceno nakupa ležišča, že vključena dostava? Kakšna je prevleka? In še za konec. Ko greš nakupovat ležišče, nikoli ne nosi krila. V njem si zagotovo dobro za pogledat, a zaradi nelagodja ne boš želela ležišče preizkusiti. Kavbojke ali trenirka in hop po posteljah.
NOČ, NOČ, NOČKO Poskrbi, da bo spalnica temna, hladna ter urejena. Pripravi svoje telo in um na spanec. Beri za zabavo, napravi si toplo kopel ali topel napitek ali se rahlo raztezaj pred spanjem. Omeji uporabo ali odstrani televizor in računalnik iz svoje spalnice. Napravi si reden urnik spanja in ne spi izven tega. Tako boš ponoči bolje spala. Izjema so vikendi. Če se le da, ne pij kofeinskih pijač in ne jej čokolade po 17 uri. Vemo, da je to zelo težko, vendar je to vse za tvoje dobro.
Te zanimajo še drugi naravni izdelki- kozmetika, čistila, izdelki za otroke, oblačila, prehranska dopolnila Obišči www.zelenatrgovina.si
LJUBLJANA
BTC dvorana A- kletna etaža
info@zelenatrgovina.si MARIBOR
E.LECLERC
Tel.: 01/810 90 32
www.zelenatrgovina.si Tel: 02/ 320 50 86