مجلة صبايا مايو 2015

‫العدد ‪ - 82‬السنة السابعة ‪ -‬مايو ‪2015‬‬

‫ريم هالل‪:‬‬

‫إعالمية‪ ..‬ورسامة‪..‬‬ ‫وشاعرة‬

‫جمالي أضرني‪..‬‬ ‫ولست ممثلة إغراء‬

‫السبيعي‪ :‬حصدت التكريم‬ ‫والتشجيع من قمة الهرم‬

‫المدرسة‪..‬‬

‫أول بحرينية تعمل‬ ‫في مجال الفندقة‬

‫هل تعد مناخا خصبا‬ ‫لتشكيل شخصية الطفل؟؟‬

‫الالصقات المزيلة‬ ‫للسموم‬ ‫هل هي حجامة عصرية؟؟‬

‫فوزية زباري‪ :‬أعتز بعملي‬ ‫وفخورة بتكريم جاللة الملك‬

‫«إذا جاك الموت يا‬ ‫ولدي موت علطول»‬

‫قالها األبنودي ورحل‬

‫‪ A‬مايو ‪2015‬‬

happy SpOR T

B ‫ مايو‬2015

‫‪ 1‬مايو ‪2015‬‬

‫في مايو‬

‫نقرأ في مجلة صبايا‬

‫‪28‬‬

‫‪ - 14‬حوار‬

‫أول بحرينية تعمل يف مجال الفندقة‬ ‫فوزية زباري‪ :‬أعتز بعميل وفخورة بتكريم جاللة‬ ‫امللك‬

‫‪ - 16‬تحقيق‬

‫فيام اعتربها البعض واحدة من مؤسسات‬ ‫التنشئة االجتامعية‬ ‫هل تعد املدرسة مناخا خصبا لتشكيل شخصية‬ ‫الطفل‬

‫‪ - 20‬لكل األرسة‬

‫لسفرة ممتعة بصحبة األطفال‬ ‫لقضاء «ويك آند» يف جو عائيل مفعم باملتعة‬ ‫والسعادة‬ ‫أهمية التغذية الصحية لألم خالل فرتة الرضاعة‬

‫‪ - 26‬فن‪:‬‬

‫ريم هالل‪ :‬مل أكن ممثلة إغراء وال أسعى لذلك‬ ‫أحرتم فني وأحاول أن أصنع تاريخا جيدا يل‬

‫‪ - 28‬لقاء‪:‬‬

‫‪34‬‬ ‫‪38‬‬

‫إعالمية‪ ..‬ورسامة‪ ..‬وشاعرة‬ ‫السبيعي‪ :‬حصدت التكريم والتشجيع من قمة‬ ‫الهرم‬

‫‪ - 40‬قرأت لك‬

‫البحث عن امرأة مفقودة‬ ‫للكاتب د‪ .‬عامد زيك‬

‫‪ - 42‬له‬

‫كل ما تحتاج إليه لجذب اهتامم حواء‬ ‫جواربك جزء من أناقتك‪..‬‬ ‫فكيف تختارها بعناية‬

‫‪ - 48‬جامل‬

‫عزيزيت حواء‪ ..‬مع الوصفات الطبيعية‬ ‫وداعا للثدي الصغري‬ ‫للعناية مبشكالت ما حول العيون وكيفية عالجها‬ ‫لرشاقة دامئة ‪ 10‬نصائح للدايت‬

‫‪ 2015‬مايو ‪2‬‬

‫‪26‬‬

‫‪ - 56‬تابو‬

‫كام تراه حواء‪..‬‬ ‫بني األحاسيس الفياضة ونشوة الروح الحب له‬ ‫طعم آخر‬

‫‪ - 58‬صحة‬

‫بالعودة إىل الطبيعية‬ ‫تخليص من التهاب املفاصل‬ ‫الالصقات املزيلة للسموم‬ ‫هل هي حجامة عرصية؟؟‬

‫‪ - 62‬لها‬

‫ذكائك يزيد جاملك‬ ‫حقيبتك تعرب عن شخصيتك‬

‫‪ - 66‬دنيا املشاهري‬

‫مات األبنودي الذي قال‪:‬‬ ‫«إذا جاك املوت يا ولدي موت علطول»‬

‫‪ - 68‬ديكور‬

‫العنارص األساسية يف تزيني غرفة العروس‬

‫‪31 32‬‬ ‫‪30‬‬

‫‪66‬‬ ‫‪ 3‬مايو ‪2015‬‬

‫إدارة العمل إلى النجاح ‪ ..‬كيف؟؟‬

‫ربــا يقــي أوقاتـاً‬ ‫ال شــك أن زمــاء العمــل هــم مــن ميثّلــون العائلــة الثانيــة التــي يقــي معهــا اإلنســان أجمــل أوقاتــه ويحقــق أغــى أمنياتــه‪ ،‬بــل إ ّن بعضنــا ّ‬ ‫أكــر مــا يقضيهــا يف البيــت مــع الزوجــة واألوالد‪ ،‬وهــو مــا يؤكــد الحقيقــة القائلــة‪:‬‬ ‫«إن اإلنســان اجتامعــي بطبعــه وجامعــي يف إنجازاتــه»‪ ،‬قليلــون أولئــك األشــخاص الذيــن يســتطيعون العمــل بنجــاح وتقــدم يف عزلــة عــن اآلخريــن‪ ،‬وأقـ ّـل منهــم‬ ‫أولئــك الذيــن يحقّقــون أهدافهــم مبفردهم‪.‬‬ ‫ـام يقــف‬ ‫ولعـ ّـل مبراجعــة بســيطة لســرة أكــر الناجحــن يف الحيــاة توصلنــا إىل هــذه الحقيقــة‪ ،‬إذ ال يعــدم اإلنســان مــن الحاجــة إىل مرشــد أو مســاند أو حـ ٍ‬ ‫وراءه‪ ،‬يعطيــه مــن معنويّاتــه الكثــر ويأخــذ بيديــه لتحقيــق الكثــر‪.‬‬ ‫وهذا أمر أكّده علم النفس االجتامعي يف مجاالت ع ّدة‪.‬‬ ‫ومــن هنــا‪ ..‬فــإن العمــل اإلداري يبتــدئ بــإدارة األفـراد أ ّوالً ويح ّقــق نجاحــه إذا اســتطاع أن يحشّ ــد املجمــوع لتحقيــق الهــدف بــروح متفائلــة وبأيـ ٍـد متعاضــدة‬ ‫وعالقــات متامســكة‪ .‬إذن‪ ،‬ال غنــى للعمــل عــن األفـراد كــا ال غنــى لألفـراد عــن بعضهــم بعضــا؛ وبالتــايل ال غنــى للمجمــوع عــن املجمــوع‪.‬‬ ‫إذ مــن الخطــأ أن نتصـ ّور أن بعــض األفـراد ينفــع وبعضهــم ال ينفــع‪ ،‬بــل الجميــع نافــع إذا مــا عرفنــا كيــف نتعامــل معــه‪ ،‬وكيــف نف ّجــر طاقاتــه‪ ،‬ونضعهــا يف‬ ‫موضعهــا‪ ..‬هــذا هــو األصــل الــذي ينبغــي أن نؤمــن بــه كحقيقــة ونعمــل عليــه كأســلوب وهــدف أيضــا‪ ..‬إال أنــه عــى الرغــم مــن ذلــك‪ ،‬فقــد نشــعر أن هنــاك‬ ‫بعــض األشــخاص يف مــكان العمــل نفضّ ــل العيــش مــن دونهــم‪ ،‬لكــن يف نفــس الوقــت نجــد أن االســتغناء عنهــم يعــد أمـرا مســتحيال أو صعبــا للغايــة وهــذه أزمــة‬ ‫كبــرة تؤملنــا مــن جهــات عــدة ‪ ..‬هــي‪:‬‬ ‫* جهة الرضورة إىل التفاهم معهم كإخوة وأصدقاء مهام كلّف األمر‪.‬‬ ‫* مضافاً إىل جهة الحاجة إليهم كطاقات وكفاءات‪.‬‬ ‫* ولكــن مــن جهــة أخــرى نتــأمل ملــا يســببونه لنــا مــن ضغــوط روحيــة واجتامعيــة وإداريــة بســبب مــا يفعلونــه أو مــا يتّصفــون بــه مــن صفــات ســلوكيّة‬

‫ربــا فكريــة مــن شــأنها أن تســتفز اآلخريــن وتع ّكــر عليهــم صفــو العمــل‪.‬‬ ‫وأخالق ّيــة أو ّ‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫‪ 2015‬مايو ‪4‬‬

‫نيسان باترول‬

‫بطل جميع دروب احليـاة‬ ‫القيادة على التالل الرملية هو أمر يف غاية اإلثارة‪ ،‬ولكن ترويض وإخضاع هذه التالل هو أمر ليس له مثيل‪.‬‬ ‫حمرّك باترول املتفوّ ق ‪ V8‬ثماين األسطوانات بقوّ ة ‪ 400‬حصان قادر على فرض جربوته على أي طريق‪.‬‬

‫ّ‬ ‫قـــوة ال ُتضاهـــى‬

‫|‬

‫تصميـــم فائـــق األناقـــة‬

‫|‬

‫مقصـــورة فاخـــرة‬

‫‪ 5‬مايو ‪2015‬‬

‫] همسات [‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫ممدوح شحاته‬

‫"نص دينك"‬

‫نائب الرئيس التنفيذي‬

‫سامية المحمود‬ ‫رئيس التحرير‬

‫هالة كمال الدين‬ ‫نائب رئيس التحرير‬

‫مؤخ ـرا أطلقــت قنــاة «فريســت يت يف» التونســية‪ ،‬التــي مل يتجــاوز عمرهــا ســتة أشــهر فقــط‪ ،‬برنامجــا طريفــا مل تعهــده‬ ‫التلفزيونــات العربيــة مــن قبــل‪ ،‬يعنــى بتزويــج الشــباب‪ ،‬وخاصــة بعــد وصــول معــدالت العــزوف عــن الــزواج إىل أرقــام غــر‬ ‫مســبوقة‪ ،‬وقــد تــم اختيــار عنــوان الربنامــج ليصبــح «نــص دينــك»‪.‬‬ ‫هــذا الربنامــج ينتمــي إىل برامــج تلفزيــون الواقــع‪ ،‬ويهتــم أساســا بتزويــج الفتيــات والشــبان‪ ،‬أي أنــه برنامــج ذو صبغــة‬ ‫اجتامعيــة‪ ،‬يبعــد كل البعــد عــن عــامل السياســة الــذي طغــى عــى معظــم برامــج «التــوك شــو» املســيطرة عــى جميــع القنــوات‬ ‫التلفزيونيــة اليــوم‪.‬‬

‫زينب حافظ‬

‫مدير التحرير والعالقات العامة‬

‫أميمة إبراهيم‬ ‫المحررين‬

‫رباب أحمد‬

‫هــذا التوجــه الــذي اختارتــه القنــاة التونســية لنفســها‪ ،‬إمنــا يتــاىش مــع تخصصهــا يف الربامــج االجتامعيــة والثقافيــة‬

‫مكتب القاهرة‪:‬‬ ‫هبة محسن‬

‫وتبقــى املعادلــة الصعبــة التــي تواجههــا مجتمعاتنــا العربيــة اليــوم‪ ،‬والتــي تتمثــل يف أنــه يف الوقــت الــذي زادت فيــه‬

‫تصحيح لغوي‬

‫والرتفيهيــة والرياضيــة‪ ،‬وهــو تخصــص مطلــوب بــل ملــح يف عرصنــا الحــايل‪ ،‬علــا أن كل مقدمــي برامجهــا مــن النســاء‪.‬‬ ‫معــدالت العــزوف عــن الــزواج يف معظــم دولنــا نجــد زيــادة متصاعــدة أيضــا بــل مفزعــة يف معــدالت الطــاق‪ ،‬لتطــرح تســاؤال‬ ‫مهــا أال وهــو‪:‬‬ ‫هل الخوف من الطالق‪..‬هو سبب الخوف من الزواج ومن ثم العزوف عنه؟‬ ‫يف البحريــن بلغــت نســبة حــاالت الــزواج بحســب إحصائيــات الجهــاز املركــزي للمعلومــات ‪ %33,4‬يف مقابــل ارتفــاع‬ ‫نســب الطــاق مبعــدل ‪ ، %51,8‬األمــر الــذي دفــع املختصــون ورجــال الديــن إىل التصــدي لهــذه الظاهــرة الســلبية التــي باتــت‬ ‫تهــدد االســتقرار االجتامعــي باململكــة‪ ،‬وخاصــة أنهــم يــرون أن هــذا الســيل الجــارف املحــزن مــن حــاالت الطــاق ال تقــف‬ ‫وراءه أي أســباب مقنعــة أوجوهريــة عــى اإلطــاق‪ ،‬بــل إن أهمهــا يتمثــل يف تدخــل األقــارب يف حيــاة الزوجــن‪.‬‬ ‫الخطــوة التــي رشعــت فيهــا قنــاة فريســت التونســية صحيحــة‪ ،‬ومطلوبــة‪ ،‬لكننــا قبــل تزويــج الشــباب ومســاعدتهم‬ ‫عــى ذلــك‪ ،‬يجــب أن نعلــم أنهــم بحاجــة إىل الوعــي بأهميــة الحيــاة األرسيــة‪ ،‬وبكيفيــة الحفــاظ عليهــا واســتمرارها‪ ،‬وإال مــا‬ ‫الفائــدة إذن مــن ارتفــاع نســب الــزواج‪ ،‬ويف الوقــت نفســه تتفاقــم ظاهــرة الطــاق يومــا بعــد يــوم ؟!!‬ ‫إكــال «نــص الديــن» ليــس مبجــرد الــزواج فقــط‪ ،‬بــل مبــدى الحــرص عــى الكيــان األرسي‪ ،‬والحفــاظ عليــه‪ ،‬وحاميتــه ضــد‬

‫مخلص فتح الدين‬ ‫المدير الفني‬

‫س ّيد محمد ريحان‬ ‫طباعة ‪ -‬المطبعة العربية‬ ‫التوزيع شركة توزيع األيام‬ ‫تصدر عن شركة صبايا للنشر‬ ‫‪ISS 1985-8353‬‬ ‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫عبد الصمد النشابة‬

‫أى عوامــل قــد تــؤدي إىل انهيــاره‪ ،‬وهــذه هــي الثقافــة الدينيــة واالجتامعيــة املفقــودة يف مجتمعاتنــا‪ ،‬والتــي يجــب أن تلعــب‬ ‫وســائل اإلعــام مــن خــال برامــج الواقــع دورا يف نرشهــا‪.‬‬ ‫لذلــك تبقــى مبــادرة القنــاة التونســية جميلــة‪ ،‬ولكــن كان األجمــل أن تســبقها مبــادرة تقديــم برنامــج يكـ ّرس مهــارات‬ ‫الوعــي بكيفيــة اإلبقــاء عــى العالقــة الزوجيــة‪ ،‬وحاميتهــا يف وجــه أســباب الطــاق‪ ،‬التــي باتــت تتفاقــم بشــكل مرعــب‪.‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪6‬‬

‫‪Tel : 77100022 Fax : 77100021‬‬ ‫‪info@sabayamag.com‬‬ ‫‪Facebook: Sabaya Magazine‬‬ ‫‪Twitter: @SabayaMag‬‬ ‫‪Instagram: sabayamag‬‬

‫ﺳﺎرع ﻟﻠﺘﺴﺠﻴﻞ‬ ‫ﰲ ﺑﻄﻮﻟﺔ اﻟﻮﺣﺪة اﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ‬ ‫اﻟﺒﻄﻮﻟﺔ اﻻﻛﱪ اﻟﺘﻲ ﺗﻀﻢ‬ ‫ﻣﺪن و ﻗﺮى ﻣﻤﻠﻜﺔ‬ ‫اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ‬

‫ﺑﺮﻋﺎﻳﺔ‬

‫ﻟﻠﺘﺴﺠﻴﻞ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻋﲆ‪:‬‬ ‫‪33992606-33868138‬‬ ‫‪AL_WEHDA‬‬

‫‪ 7‬مايو ‪2015‬‬

‫] اخبار المملكة [‬

‫غداء عمل يجمع أبرز الشخصيات في عالم األعمال‬ ‫اســتضافت رشكــة فلــك لالستشــارات مؤخــرا ً أول غــداء عمــل ربــع ســنوي عــن العــام‬ ‫الجــاري‪ ،‬شــهد االجتــاع نخبــة مــن ذوي العقــول الرائــدة يف عــامل األعــال بالبحريــن‪،‬‬ ‫ملناقشــة الفــرص والتحديــات واملبــادرات الالزمــة للمــي قدمـاً نحــو دفــع عجلــة االقتصــاد‬ ‫البحرينــي املتنامــي‪.‬‬ ‫حــر الفعاليــة مجموعــة مــن الشــخصيات البــارزة مــن بينهــم الســيد محمــود‬ ‫الكوهجــي الرئيــس التنفيــذي لرشكــة ممتلــكات البحريــن القابضــة‪ ،‬والدكتــور «يارمــو‬ ‫كوتيلــن» كبــر االقتصاديــن مبجلــس التنميــة االقتصاديــة يف البحريــن‪ ،‬والشــيخ هشــام بــن‬ ‫محمــد آل خليفــة نائــب املديــر العــام للخدمــات غــر املاليــة يف بنــك البحريــن للتنميــة‪،‬‬ ‫والســيد محمــد عــادل فخــرو رئيــس مجموعــة محمــد بــن عــادل فخــرو القابضــة‪ ،‬والســيد‬ ‫مــروان طبــارة الرشيــك اإلداري يف رشكــة س ـراتم ذ‪.‬م‪.‬م‪ ،‬و الســيد «جيتنــدار شــيكاوات»‬ ‫املديــر األول يف رشكــة فلــك لالستشــارات‪ ،‬والســيد ســهيل القصيبــي رئيــس مجلــس اإلدارة‬ ‫واملؤســس املشــارك يف رشكــة فلــك لالستشــارات‪.‬‬ ‫ويف حديثــه بهــذه املناســبة؛ قــال الســيد ســهيل القصيبــي‪ ،‬رئيــس مجلــس اإلدارة‬ ‫واملؤســس املشــارك يف رشكــة فلــك لالستشــارات‪ « :‬اســمحوا يل أن أغتنــم هــذه الفرصــة‬ ‫ألتوجــه بالشــكر إىل كل مــن حــر غــداء العمــل هــذا اليــوم‪ ،‬فمــن النــادر أن يلتقــي كل‬ ‫هــذا الجمــع املميــز للحــوار وتبــادل الخ ـرات واآلراء بهــدف تحويــل أجــواء األعــال يف‬ ‫البحريــن إىل بيئــة أكــر مالءمــة ملزاولــة األعــال‪ ،‬وأرجــو أن تعــود نتائــج مناقشــات اليــوم‬ ‫بالنفــع عــى مجتمــع األعــال بوجــه عــام»‪.‬‬

‫«ماكالرين المنامة» تستقبل ستينا لوند في منصب مدير المبيعات‬

‫أعلنــت ماكالريــن املنامــة ممثلــة برشكــة الغســان موتــورز تعيــن ســتينا لونــد يف منصــب مديــر‬ ‫املبيعــات‪ ،‬ومتتلــك لونــد خــرة طويلــة يف مجــال بيــع الســيارات‪ ،‬وســتتوىل مهــام منصبهــا الجديــد‬ ‫مــع الرشكــة املصنعــة للســيارات الرياضيــة العاليــة األداء يف أول صالــة عــرض يف العاصمــة‬ ‫البحرينيــة املنامــة‪ ،‬والتــي تقــع يف مركــز التجــارة العاملــي الــذي يعــد بــدوره جــزءا ً مــن مركــز‬ ‫مــودا مــول للتســوق‪.‬‬ ‫وتعــد لونــد شــخصية معروفــة يف عــامل تســوق أســلوب الحيــاة الفاخــر يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫كــا شــاركت يف برامــج تدريــب شــاملة يف مركــز ماكالريــن للتكنولوجيــا‪ ،‬املقــر الرئيــي للرشكــة‬ ‫يف اململكــة املتحــدة‪.‬‬ ‫ويــأيت قـرار التعيــن الجديــد مــع اســتعدادات ماكالريــن إلكــال الفئــات الثــاث للســيارات‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪8‬‬

‫الرياضيــة العاليــة األداء واملخصصــة للطرقــات مــع إطــاق الفئــة الرياضيــة املرتقبــة عــى نحــو‬ ‫كبــر‪.‬‬ ‫ويعــد طـراز ‪ 570‬إس األول ضمــن الفئــة الرياضيــة وســيتمتع بــكل الخصائــص الفريــدة التــي‬ ‫متتلكهــا ســيارات ماكالريــن مــع ضــان الحرصيــة ألول مــرة يف ســوق الســيارات الرياضيــة مــع‬ ‫هيــكل مــن أليــاف الكربــون‪.‬‬ ‫وســيتم عــرض طــراز ‪ 570‬إس يف البحريــن ألول مــرة ضمــن مؤمتــر االبتــكار والهندســة‬ ‫املتقدمــة الــذي تنظمــه الســفارة الربيطانيــة ويقــام يف فنــدق ومنتجــع ريتــز كارلتــون البحريــن‬ ‫يــوم ‪ 19‬إبريــل‪ ،‬وذلــك إىل جانــب طـراز ‪ 675‬إل يت‪ ،‬الــذي يعــد الطـراز األرسع واألخــف واألقــوى‬ ‫واألكــر حرصيــة ضمــن فئــة الســيارات الســوبر‪.‬‬

‫كانو يتبرع للمعهد السعودي‬ ‫البحريني للمكفوفين‬

‫قــدم الســيد محمــد إبراهيــم كانــو‪ ،‬رئيــس مجلــس إدارة رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو‪ ،‬تربعــا للمعهــد‬ ‫الســعودي البحرينــي للمكفوفــن ببــاص ‪ 16‬راكبا‪.‬‬ ‫حيــث ســلم البــاص الســيد محمــد النــارص‪ ،‬مديــر إدارة املــوارد البرشيــة والشــؤون اإلداريــة يف‬ ‫الرشكــة للســيد عبــد الواحــد الخيــاط‪ ،‬مديــر املعهــد الســعودي البحرينــي للمكفوفــن‪.‬‬ ‫كــا أشــادت إدارة املعهــد بهــذه اللفتــة الجديــرة مــن قبــل الســيد محمــد إبراهيــم كانــو‬ ‫ودعمــه املســتمرللجمعيات الخرييــة واملؤسســات يف اململكــة‪.‬‬ ‫ومــن جهتــه أثنــى الســيد محمــد إبراهيــم كانــو عــى جهــود املعهــد الســعودي البحرينــي‬ ‫للمكفوفــن لدعــم املجتمــع ومســاعدة املحتاجــن يف مملكــة البحريــن‪.‬‬ ‫حــر الحفــل كل مــن الســيد أحمــد التميمــي‪ ،‬تنفيــذي الشــؤون اإلداريــة يف رشكــة إبراهيــم‬ ‫خليــل كانــو والســيد يوســف املحميــد‪ ،‬وعــن املعهــد الســيد عبدالواحــد الخيــاط مديــر املعهــد‬ ‫والســيد جاســم عــي أمراللــه مــرف يف املعهــد الســعودي البحرينــي للمكفوفــن‪.‬‬

‫هالة األنصاري تستقبل الدكتورة‬ ‫بنه بوزبون‬ ‫اســتقبلت هالــة األنصــاري األمــن العــام‬ ‫للمجلــس األعــى للمــرأة مبقــر املجلــس‬ ‫االختصاصيــة وأســتاذة علــم النفــس الدكتــورة‬ ‫بنــه بوزبــون وذلــك إلهــداء نســخة مــن كتابهــا‬ ‫(آليــات فــن االســتامع إىل ضحايــا االعتــداء‬ ‫الجنــي مــن األطفــال)‪.‬‬ ‫وقــد أشــادت األمــن العــام للمجلــس‬ ‫بالجهــود الفكريــة للدكتــورة بنــه بوزبــون‬ ‫واســهاماتها يف االســتقرار األرسي مــن خــال‬ ‫نــر وتفعيــل قيــم الرتاحــم والرتابــط العائــي‬ ‫يف املجتمــع مؤكــدة يف الوقــت ذاتــه أهميــة‬ ‫الكتــاب يف دعــم املســاندة االجتامعيــة واملراكــز‬ ‫ذات االختصــاص يف التعامــل مــع الحــاالت‬ ‫الــواردة إليهــا مــن خــال خربتهــا التــي متتــد‬ ‫ســنوات عديــدة جعلــت منهــا أحــد أبــرز املختصــن يف مجالهــا‪.‬‬ ‫ونوهــت األمــن العــام بالجهــود الحثيثــة التــي تقــــوم الباحثــات البحرينيــات يف جميــع مجاالت‬ ‫البحــث العلمــي ليــس عــى املســتوى املحــي‪ ،‬فحســب بــل حتــى عــى املســتوى الخليجــي والعــريب‪،‬‬ ‫والتــي تعــود بالنفــع والفائــدة عــى طلبــة العلــم وذوي االختصــاص‪ ،‬وأعربــت عــن متنياتهــا للدكتــورة‬ ‫املزيــد مــن التوفيــق مشــجع ًة إياهــا عــى املواصلــة يف دراســاتها التــي تســهم يف الرتابــط األرسي يف‬ ‫املجتمع‪.‬‬ ‫مــن جانبهــا‪ ،‬قدمــت الدكتــورة بنــه بوزبــون جزيــل الشــكر واالمتنــان إىل صاحبــة الســمو امللــي‬ ‫األمــرة ســبيكة بنــت إبراهيــم آل خليفــة قرينــة عاهــل البــاد املفــدى رئيســة املجلــس األعــى للمــرأة‬ ‫عــى دعمهــا املتواصــل للمــرأة البحرينيــة يف شــتى املجــاالت‪.‬‬

‫‪ 100‬مليون دوالر محفظة األميرة‬ ‫سبيكة لدعم النشاط التجاري للمرأة‬

‫أعربــت هالــة األنصــاري األمــن العــام للمجلــس األعــى للمــرأة عــن خالــص الشــكر والتقديــر عــى‬ ‫مبــادرة بنــك البحريــن للتنميــة بتخصيــص مبلــغ ‪ 100‬مليــون دوالر إلطــاق محفظــة صاحبــة الســمو‬ ‫امللــي األمــرة ســبيكة بنــت إبراهيــم آل خليفــة لدعــم النشــاط التجــاري للمــرأة‪.‬‬ ‫جــاء ذلــك خــال اجتــاع األمــن العــام للمجلــس األعــى للمــرأة هالــة األنصــاري مــع الشــيخ‬ ‫محمــد بــن عيــى آل خليفــة رئيــس مجلــس إدارة بنــك البحريــن للتنميــة بحضــور الســيد نضــال‬ ‫صالــح العوجــان الرئيــس التنفيــذي لبنــك البحريــن للتنميــة مبقــر مركــز تنميــة قــدرات املــرأة‬ ‫البحرينيــة «ريــادات»‪.‬‬ ‫وتــم خــال االجتــاع بحــث مجــاالت التعــاون املشــرك مــع بنــك البحريــن للتنميــة‪ ،‬وســبل‬ ‫تطويــره لدعــم رائــدات األعــال مــن خــال املحفظــة املاليــة لصاحبــة الســمو امللــي األمــرة ســبيكة‬ ‫بنــت إبراهيــم آل خليفــة لدعــم النشــاط التجــاري للمــرأة املدعومــة مــن بنــك البحريــن للتنميــة‬ ‫مببلــغ ‪ 100‬مليــون دوالر‪ ،‬للتمويــل املتناهــي الصغــر ودعــم املشــاريع الصغــرة واملتوســطة للمــرأة‬ ‫الراغبــة يف تأســيس أو تطويــر مشــاريعها التجاريــة والدخــول يف مجــال ريــادة االعــال‪.‬‬ ‫كــا تــم خــال االجتــاع اســتعراض الخطــط املســتقبلية إلدارة مركــز تنميــة قــدرات املــرأة‬ ‫البحرينيــة «ريــادات»‪ ،‬ودور مركــز البحريــن لتنميــة املشــاريع الناشــئة وبنــك البحريــن للتنميــة‬ ‫باعتبــاره الجهــة املعنيــة بــإدارة مركــز «ريــادات» ومجــاالت التطويــر لربامــج الرتويــج والتســويق‬ ‫للمســتفيدات مــن الحاضنــات باملركــز‪ ،‬إىل جانــب مجــاالت التفاعــل مــع مناســبة يــوم املــرأة‬ ‫البحرينيــة ‪ 2015‬الــذي تــم تخصيصــه لالحتفــاء باملــرأة يف القطــاع املــايل واملــريف‪.‬‬

‫«ديار المحرق» تستقبل وفدًا فرنسيًا‬ ‫زائرًا في مجال التخطيط العمراني‬

‫اســتقبلت رشكــة ديــار املحــرق‪ ،‬إحــدى أكــر رشكات التطويــر العقــاري يف مملكــة البحريــن‪ ،‬وفــدا ً‬ ‫فرنســياً زائـرا ً يف مجــال التخطيــط العمـراين باملقــر الرئيــي للرشكــة الكائــن يف مركــز التجــارة العاملــي‪،‬‬ ‫وذلــك للتعــرف عــى الخطــوات التــي اتبعــت يف مرحلــة التخطيــط العم ـراين ملدينــة ديــار املحــرق‪.‬‬ ‫وقــام الدكتــور ماهــر الشــاعر‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي لرشكــة ديــار املحــرق باســتقبال الشــيخ حمــد بن‬ ‫محمــد آل خليفــة‪ ،‬املديــر العــام للتخطيــط العم ـراين بــوزارة األشــغال وشــؤون البلديــات والتخطيــط‬ ‫العم ـراين والوفــد املرافــق الــذي شــمل ممثلــن عــن الوكالــة الحكوميــة الفرنســية املعنيــة بالتعــاون‬ ‫الفنــي وعــن رشكات فرنســية مختصــة يف مجــال التخطيــط العمـراين‪ ،‬بحضــور الســيد يوســف الــذوادي‪،‬‬ ‫مديــر العمليــات يف رشكــة ديــار املحــرق‪ ،‬والســيد الرشيــف فيصــل بــن جميــل‪ ،‬املستشــار األول‬ ‫للتخطيــط العمـراين يف وزارة األشــغال وعــدد مــن املســؤولني يف إدارة الشــئون الفنيــة وشــئون التطويــر‪.‬‬ ‫وتــم خــال االجتــاع مناقشــة العديــد مــن املواضيــع ذات الصلــة باملــروع ومنهــا مراحــل‬ ‫التخطيــط العم ـراين ملــروع ديــار املحــرق ومراحــل تصديــق املخطــط العم ـراين مــن قبــل الهيئــات‬ ‫الحكوميــة املعنيــة إضافــة إىل مراحــل تخطيــط وتنفيــذ البنيــة التحتيــة‪.‬‬ ‫‪ 9‬مايو ‪2015‬‬

‫رئيس الوزراء الكويتي يكرم وكالة أنباء البحرين بجائزة التميز‬ ‫في مجال اإلعالم االجتماعي‬

‫حــازت وكالــة انبــاء البحريــن عــى جائــز التميــز يف مجــال االعــام االجتامعــي وذلــك خــال‬ ‫افتتــاح فعاليــات امللتقــى االعالمــي العــريب يف دورتــه الثانيــة عــر التــي بــدأت أمــس بدولــة‬

‫البحرين للثقافة واآلثار ترمم مبنى‬ ‫مسجد قرية بوري القديم‬

‫بتوجيهــات مــن معــايل رئيــس الهيئــة الشــيخة مــي بنــت محمــد آل خليفــة‪ ،‬قامــت هيئــة البحريــن‬ ‫للثقافــة واآلثــار بتنفيــذ مــروع ترميــم مبنــى مســجد قريــة بــوري التاريخــي‪ ،‬الــذي يعــد مــن أقــدم‬ ‫املســاجد يف البحريــن‪ ،‬مــع االلتـزام بالتوجيهــات واملواثيــق العامليــة لرتميــم مبــاين الـراث‪ ،‬حيــث تــم‬ ‫التعامــل مــع جميــع تفاصيــل البنــاء بحرفيــة كاملــة‪ ،‬وتــم اســتخدام مــواد بنــاء تقليديــة للحفــاظ‬ ‫عــى أصالــة النســيج املعــاري التاريخــي للمبنــى‪ ،‬ومبــا يتــاىش مــع املنطقــة املحيطــة بــه‪ .‬والقــى‬ ‫املــروع الــذي شــارف عــى االنتهــاء استحســان وتعــاون األهــايل وأعضــاء جمعيــة القريــة‪ ،‬الذيــن‬ ‫وضعــوا أياديهــم يف يــد الهيئــة لتنفيــذ أعــال الرتميــم واســتكامل جميــع مراحلــه بدايــة مــن التدعيــم‬ ‫اإلنشــايئ وحتــى عــزل األســطح‪ .‬ويجــري العمــل حاليــا مــن جانــب األط ـراف املختصــة وبالتعــاون‬ ‫مــع الهيئــة ملتابعــة واســتكامل كل أعــال إعــادة التهيئــة للمســجد واســتقبال املصلــن واالرتقــاء‬ ‫مبحيــط الجامــع العمـراين‪ ،‬وذلــك لتأكيــد الرشاكــة املجتمعيــة بينهــا وبــن غريهــا مــن الجهــات املعنيــة‪،‬‬ ‫وليفتخــر أهــل القريــة باملســجد‪ ،‬ومبــا يعــزز ارتباطهــم الوثيــق بوطنهــم الحبيــب‪ ،‬ويضيــف وجه ـاً‬ ‫حضاري ـاً جديــدا ُ ململكــة البحريــن‪ ،‬ومبــا يضمــن اســتثامر كل املقومــات الثقافيــة والرتاثيــة الفريــدة‬ ‫التــي تحويهــا مــدن اململكــة وقراهــا‪.‬‬ ‫يذكــر أن مســجد قريــة بــوري القديــم يعــد واحــدا مــن اآلثــار الدالــة عــى عراقــة وقــدم العمـران‬ ‫يف قــرى اململكــة بجانــب مــا ملدنهــا مــن تاريــخ وأصالــة متيزهــا يف الخليــج‪ ،‬وتزخــر القريــة بالعديــد‬ ‫مــن البنايــات الرتاثيــة التــي تتكامــل مــع عمـران املســجد مبــا يف ذلــك العديــد مــن البيــوت القدميــة‬ ‫وعيــون امليــاه وامل ـزارع وغــره مــن عنــارص ال ـراث كالحــرف التقليديــة التــي مــا زالــت متــارس مــن‬ ‫قبــل األهــايل إىل اليــوم‪ ،‬األمــر الــذي يجعــل مــن القريــة قريــة تراثيــة منوذجيــة حقيقيــة تتكامــل فيهــا‬ ‫العنــارص البيئيــة والطبيعيــة والعم ـران مــع األنشــطة الرتاثيــة املجتمعيــة‪ ،‬ويجعلهــا بــؤرة تنمويــة‬ ‫مميــزة للســياحية الثقافيــة أســوة بجميــع القــرى العامليــة التــي تفخــر مبنتجاتهــا الزراعيــة والحرفيــة‬ ‫بجانــب فخرهــا بتاريخهــا وبـراث العمـران املحــي املميــز‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪10‬‬

‫الكويــت الشــقيقة برعايــة وحضــور ســمو الشــيخ جابــر املبــارك الحمــد الصبــاح رئيــس مجلــس‬ ‫الــوزراء بدولــة الكويــت ومبشــاركة فاعلــة مــن عــدد مــن وزراء االعــام‪ ،‬وكبــار املســؤولني‬ ‫يف املؤسســات االعالميــة والصحفيــة العربيــة‪ ،‬وكوكبــة مــن الكتــاب واالعالميــن واملفكريــن‬ ‫واملهتمــن بالشــأن االعالمــي‪ ،‬اضافــة اىل مجموعــة مــن األكادمييــن والخــراء واملتخصصــن يف‬ ‫الشــأن االعالمــي‪.‬‬ ‫وخــال الحفــل تســلم الســيد مهنــد ســليامن النعيمــي القائــم بأعــال مديــر عــام وكالــة‬ ‫انبــاء البحريــن الجائــزة مــن ســمو رئيــس مجلــس الــوزراء بدولــة الكويــت‪ ،‬وقــال االمــن العــام‬ ‫للملتقــى االعالمــي العــريب الســيد مــايض الخميــس ان منــح وكالــة انبــاء البحريــن جائــز التميــز‬ ‫يف مجــال االعــام االجتامعــي جــاء ملــا حققتــه الوكالــة مــن مراكــز متقدمــة عــى مســتوى وكاالت‬ ‫االنبــاء العربيــة والخليجيــة مــن حيــث اســتخدام شــبكات التواصــل االجتامعــي بشــكل احـرايف‬ ‫ومتميــز إلبـراز محتواهــا االخبــاري الخليجــي والعــريب‪.‬‬ ‫مــن جانبــه عــر الســيد مهنــد ســليامن النعيمــي القائــم بأعــال مديــر عــام وكالــة انبــاء‬ ‫البحريــن عــن ســعادته بهــذا التكريــم مــن قبــل ســمو الشــيخ جابــر املبــارك الحمــد الصبــاح‬ ‫رئيــس مجلــس الــوزراء بدولــة الكويــت‪ ،‬مؤكــدا حــرص وكالــة انبــاء البحريــن ومنتســبيها عــى‬ ‫خدمــة االعــام العــريب والتميــز يف مجاالتهــا مبــا يخــدم القــارئ الخليجــي والعــريب والعاملــي‪.‬‬

‫سفارة البحرين بواشنطن‬ ‫نظمت برنامجا ترفيهيا‬ ‫بمناسبة «الفورموال‪»1‬‬

‫أقامــت ســفارة مملكــة البحريــن يف واشــنطن ضمــن جــدول فعالياتهــا الهــادف إىل الرتويــج‬ ‫ململكــة البحريــن يف الخــارج للعــام الثــاين عــى التــوايل فعاليــة النقــل الحــي واملبــارش لســباق‬ ‫«الفورمــوال ‪ »1‬ضمــن رزنامــة هــذه الرياضــة خــال العــام الجــاري ‪ 2015‬والــذي أقيــم عــى‬ ‫حلبــة الصخــر الدوليــة (لؤلــؤة الصح ـراء)‪.‬‬ ‫حيــث فتحــت الســفارة أبوابهــا لجميــع محبــي ومتتبعــي هــذه الرياضــة يف الواليــات‬ ‫املتحــدة األمريكيــة عــى وجــه الخصــوص‪ ،‬باإلضافــة إىل عــدد آخــر مــن املدعويــن مــن كبــار‬ ‫الشــخصيات يف املجتمــع األمريــي والــدول املجــاورة‪ ،‬وقامــت بتوفــر برنامــج ترفيهــي تضمــن‬ ‫العديــد مــن الفعاليــات املختلفــة التــي تتناســب مــع الحضــور مــن مختلــف األعــار ابتــدا ًء مــن‬ ‫األطفــال وصــوالً إىل الكبــار‪.‬‬ ‫هــذا وقــد متيــز برنامــج فعاليــات هــذا العــام بالنقــل الحــي للســباق عــى عــدد مــن‬ ‫الشاشــات الكبــرة التــي تــم توفريهــا خصيص ـاً لنقــل هــذا الحــدث املهــم‪ ،‬الــذي تتزيــن بــه‬ ‫اململكــة كل عــام تحــت تنظيــم وإرشاف الســواعد البحرينيــة الشــابة‪ ،‬إىل جانــب تخصيــص زاويــة‬ ‫تعريفيــة عــن مملكــة البحريــن والتطــور الــذي تشــهده يف كل املجــاالت السياســية واالقتصاديــة‬ ‫واالجتامعيــة إىل جانــب املجــال الريــايض الــذي تبلــور نجاحــه باحتضــان مملكــة البحريــن ألحــد‬ ‫جــوالت أهــم رياضــات الرسعــة وســباقات الســيارات يف العــامل‪ .‬هــذا وقــد خصصــت زاويــة أخرى‬ ‫للحضــور لتوقــع نتائــج الســباق‪ ،‬باإلضافــة إىل عــدد أخــر مــن األنشــطة الرتفيهيــة املصاحبــة التــي‬ ‫القــت استحســان املدعويــن‪.‬‬

‫سوق العمل تصدر الفواتير‬ ‫اإللكترونية اعتبارا من يونيو‬

‫أعلــن نائــب الرئيــس التنفيــذي لهيئــة تنظيــم‬ ‫ســوق العمــل للشــئون اإلداريــة واملاليــة‬ ‫الشــيخ فــواز بــن حمــد آل خليفــة عــن‬ ‫تطبيــق إجــراءات جديــدة لرتشــيد االنفــاق‬ ‫املــايل والحفــاظ عــى املــال العــام باإلضافــة إىل‬ ‫التــواؤم مــع متطلبــات الحفــاظ عــى البيئــة‬ ‫حيــث تقــرر التحــول إىل الفواتــر اإللكرتونيــة‬ ‫بــدالً مــن الورقيــة‪ ،‬وذلــك اعتبــا ًرا مــن األول‬ ‫مــن يونيــو املقبــل ‪.2015‬‬ ‫وأكــد الشــيخ فــواز أن التحــول إىل‬ ‫الفواتــر اإللكرتونيــة يــأيت تواكبًــا مــع التطــور‬ ‫املجتمعــي والــذي باتــت فيــه املعامــات‬

‫اإللكرتونيــة ســمة العــر‪،‬‬ ‫مشـ ًرا إىل إن ارســال الفواتــر‬ ‫اإللكرتونيــة مــن شــأنها‬ ‫اختصــار الوقــت للوصــول‬ ‫إىل كافــة العمــاء يف ذات‬ ‫الوقــت‪ ،‬إىل جانــب الحفــاظ‬ ‫عــى التواصــل املســتمر‬ ‫مــع أصحــاب العمــاء مــن‬ ‫خــال التحديــث املســتمر‬ ‫للبيانــات‪.‬‬ ‫وأوضــح أنــه ســيتم‬ ‫إرســال الفواتــر الشــهرية‬ ‫اإللكرتونيــة مــن خــال رســالة نصيــة قصــرة‬ ‫عــى الهاتــف النقــال وكذلــك الربيــد اإللكــروين‬ ‫املســجلني لــدى الهيئــة يف قاعــدة بيانتهــا‬ ‫والــذي تــم تســجيله مــن قبــل العمــاء‬ ‫أنفســهم‪ ،‬داع ًيــا العمــاء إىل املســارعة بتحديث‬ ‫بياناتهــم عــن طريــق الدخــول إىل حســاباتهم‬ ‫يف املوقــع اإللكــروين الرســمي للهيئــة وذلــك‬ ‫لضــان اســتالم الفواتــر الشــهرية اإللكرتونيــة‬ ‫بســهولة ويــر‪ .‬كــا ميكــن للعمــاء الحصــول‬ ‫عــى نســخة مطبوعــة مــن الفاتــورة مــن خــال‬ ‫زيــارة أحــد فــروع الهيئــة ‪.‬‬

‫بالتعاون مع كريدي مكس‪..‬‬

‫الحكومة اإللكرتونية تعيد تصميم أجهزة الخدمة الذاتية‬ ‫أعلنــت هيئــة الحكومــة اإللكرتونيــة بالتعــاون مــع رشكــة كريــدي مكــس عــن عزمهــا إعــادة تصميــم‬ ‫منصــات الخدمــة الذاتيــة (األكشــاك اإللكرتونيــة) يف مختلــف مناطــق البحريــن والبالــغ عددهــا ‪34‬‬ ‫منصــة وإطالقهــا يف ســبتمرب القــادم بأســلوب مبتكــر يتناســب مــع احتياجــات املواطنــن واملقيمــن‪،‬‬ ‫لضــان تحســن تجربــة املســتخدمني وتحقيــق املزيــد مــن االنســيابية عــى كافــة عمليــات الدفــع‬ ‫لخدمــات الحكومــة اإللكرتونيــة التــي تتــم عــر البطاقــات االئتامنيــة واملرصفيــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬قــال الرئيــس التنفيــذي لهيئــة الحكومــة اإللكرتونيــة الســيد محمــد عــي القائد‬ ‫أن هــذه املبــادرة قــد جــاءت تلبي ـ ًة الحتياجــات املواطنــن املتناميــة‪ ،‬ومتاشــياً مــع التوجــه الحــايل‬ ‫الــذي يتطلــب توفــر خدمــات أكــر ســهولة ورسعــة‪ ،‬مؤكــدا ً عــى حــرص الهيئــة الدائــم عــى توفــر‬ ‫خدماتهــا بأفضــل الطــرق املمكنــة ويعتــر الدفــع عــر أجهــزة الخدمــة الذاتيــة أحــد تلــك الوســائل‬ ‫تحقيقــا لهــذا الهــدف‪.‬‬ ‫وأضــاف القائــد أن إعــادة تصميــم أجهــزة الخدمــة الذاتيــة قــد جــاء ترجمــة لألهــداف‬ ‫االسـراتيجية الراميــة إىل تحقيــق املزيــد مــن التميــز يف الخدمــات الحكوميــة املقدمــة ورفــع كفاءتهــا‬ ‫بطريقــة ف ّعالــة‪ ،‬وتعزيــز الرشاكــة الفاعلــة مــع مختلــف الجهــات بهــدف تحقيــق التكامــل يف العمــل‬ ‫مــا بــن مؤسســات القطــاع العــام والخــاص لضــان حصــول العمــاء عــى أعــى جــودة يف الخدمــات‬ ‫بــأرسع وقــت وأســهل طريقــة‪.‬‬ ‫مــن جانبــه‪ ،‬قــال الســيد يوســف عــي مــرزا‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي لــدى كريــدي مكــس‪" :‬نتــرف‬ ‫بالرشاكــة مــع هيئــة الحكومــة اإللكرتونيــة التــي منحتنــا الفرصــة بــأن نكــون جــز ًءا مــن إحــدى‬ ‫املشــاريع الوطنيــة يف اململكــة‪ ،‬ونطمــح يف رشكــة كريــدي مكــس دامئًــا إىل دعــم االقتصــاد الوطنــي‪،‬‬ ‫كــا نسرتشــد دامئًــا بالرؤيــة االقتصاديــة ‪ 2030‬يف كل جانــب مــن جوانــب عملنــا‪.‬‬

‫] حاجه حلوة [‬

‫أكاديمية‬ ‫الضحك‬ ‫كيــف فكــرت تلــك الربيطانيــة أال تبتســم أو تضحــك طــوال أربعــن عامــاً حتــى‬ ‫اليظهــر عــى وجههــا التجاعيــد‪ ،‬وكيــف أنهــا دربــت نفســها منــذ املراهقــة عــى‬ ‫ثبــات مالمــح وجههــا يف كل املواقــف؛ حتــى أن مــن حولهــا وصفوهــا بالصخريــة‬ ‫الصلبــة!!‪ ،‬ووصــل بهــا الحــال إىل أنهــا مل تبتســم عنــد والدة ابنتهــا!!‪ ،‬كل هــذا مــن‬ ‫أجــل التجاعيــد؟؟‬ ‫تــرى هــل عــرف بأمــر هــذه الســيدة‪ ،‬اإلثيــويب «بيالشــوا غريمــا»‪ ،‬صاحــب أطــول‬ ‫ضحكــة يف العــامل (ثــاث ســاعات وســت دقائــق)‪ ،‬والــذي أنشــأ أكادمييــة للضحــك‪،‬‬ ‫لينــر ثقافــة الضحــك ويقــدم دورات تدريبيــة لكبــار الســن والحوامــل وأصحــاب‬ ‫املهــن ليمكنهــم مــن إتقــان الضحــك؟؟‪ ،‬وهــل لــو عــرف بتفاصيــل حياتهــا لرتاجــع‬ ‫عــن إنشــاء جامعــة الضحــك التــي يخطــط ألن تكــون األوىل عــى مســتوى العــامل؟‬ ‫أم ســيدعو هــذه الســيدة لتحصــل عــى دوارت مجانيــة‪ ،‬تــرى هــل ســرى حالتهــا‬ ‫حرجــة للدرجــة التــي تســتحق أن يســجل اســمها كأول طالبــة يف الجامعــة؟؟‬ ‫عــى الرغــم مــن أن الســيدة التــي التبتســم أو تضحــك هــي الصــورة القاســية‬ ‫لتعاملنــا مــع الضحــك‪ ،‬فــإن اإلنســان العــادي يكتفــي يف أقــى الحــاالت بخمــس‬ ‫عــرة ضحكــة يومي ـاً فقــط!!‬ ‫ولتــدرك عزيــزي القــارئ كيــف تراجعــت عالقتنــا بالضحــك مــع مــرور العمــر‬ ‫يكفــي أن تعــرف أن الطفــل يضحــك يومي ـاً حــوايل ‪ ٤٠٠‬ضحكــة!!‬ ‫وألن العلــم الحديــث يــرى أن الضحــك هــو العــاج الوحيــد املجــاين الــذي‬ ‫اليحتــاج إىل اســتعدادات أو مؤهــات‪ ،‬توالــت الدراســات واألبحــاث حولــه يف الكثــر‬ ‫مــن املجــاالت‪.‬‬ ‫فببســاطة إذا أردت أن تســرخي ســاعة عليــك بالضحــك دقيقــة واحــدة فقــط‪،‬‬ ‫بينــا لــو كنــت تعــاين مــن الســمنة اضحــك عــر دقائــق لتتخلــص مــن أربعــن‬ ‫ســعرا حراريــا‪ ،‬أمــا إذا كنــت مــن هــؤالء الذيــن يعانــون مــن املشــكالت النفســية‬ ‫والعصبيــة والضيــق واإلجهــاد فســينتهي كل هــذا فــورا ً عندمــا تضحــك‪.‬‬ ‫لكــن هنــاك مــن نظــر إىل الجانــب اآلخــر مــن الضحــك‪ ،‬ففكــر يف االســتثامر يف‬ ‫الضحــك‪ ،‬وإذا كنــت مــن هــؤالء ميكنــك أن تفتتــح مقهــى مثــل «تياترينــو» اإلســباين‬ ‫الــذي يســمح بالدخــول مجانــا متام ـاً‪ ،‬لكنــه يحســب لحظــات الضحــك وعــى هــذا‬ ‫األســاس يدفــع الزبــون!! أو ميكنــك أن تنشــئ أحــد نــوادي «يوجــا الضحــك» التــي‬ ‫مــن خاللهــا ميكنــك أن تجتمــع مبجموعــة مــن األشــخاص يف الهــواء الطلــق حيــث‬ ‫يــؤدي الجميــع حــركات مضحكــة‪ ،‬تســاعد عــى نــر عــدوى الضحــك بــل إنهــا‬ ‫تجعــل الجميــع يســتغرقون يف ضحــك عميــق!!‬ ‫مل يفلــت «الضحــك» وأبحاثــه مــن االخرتاعــات اليابانيــة؛ فابتكــرت إحــدى‬ ‫ِ‬ ‫تكتــف بذلــك بــل جعلتــه «يثــر الضحــك»‬ ‫رشكات األغذيــة بصــا بــا دمــوع ومل‬ ‫عنــد تقشــره لتســعد الطهــاة وربــات البيــوت!!‬ ‫تــرى هــل تخيلــت تلــك الســيدة التــي حرمــت نفســها مــن مجــرد االبتســام يف‬ ‫كل مواقــف حياتهــا الســعيدة؛ بــل إنهــا دربــت نفســها عــى الجمــود لتحتفــظ بوجــه‬ ‫مــن دون أي تجاعيــد؛ مقــدار مــا كانــت ســتحصل عليــه لــو فكــرت بالعكــس؟؟‬ ‫وهــل ستســتمر عزيــزي القــارئ باالكتفــاء بخمــس عــرة ضحكــة يف أقــى‬ ‫حــاالت الســعادة أم ســتفكر يف مرشوعــك الضاحــك الجديــد؟؟‬

‫بقلم‪ :‬د‪.‬هبة سعد الدين‬ ‫‪ 11‬مايو ‪2015‬‬

‫] اقتصاد [‬

‫المصرف الخليجي التجاري يعقد اجتماع الجمعية العامة‬

‫عقــد املــرف الخليجــي التجــاري‪ ،‬أحــد املصــارف اإلســامية املتميــزة يف مملكــة البحريــن‪ ،‬اجتــاع‬ ‫الجمعيــة العامــة العاديــة وغــر العاديــة عــى التــوايل بفنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪،‬‬ ‫بحضــور مجموعــة مــن املســاهمني يف املــرف وأعضــاء مجلــس اإلدارة واإلدارة التنفيذيــة وهيئــة‬ ‫الرقابــة الرشعيــة وممثلــن عــن الهيئــات الرقابيــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة رصح رئيــس مجلــس إدارة املــرف الدكتــور أحمــد املطــوع قائـاً‪« :‬اســتطعنا‬ ‫وللــه الحمــد أن نحقــق نتائــج ماليــة إيجابيــة خــال عــام ‪ 2014‬نتيجــة لتنفيــذ الخطة االسـراتيجية‬ ‫التــي تــم تدشــينها خــال العــام املنــرم حيــث حقــق املــرف الخليجــي التجــاري أرباحــا صافيــة‬ ‫بلغــت ‪ 3‬ماليــن دينــار بحرينــي مقارنــة بخســائر بلغــت ‪ 19.2‬مليــون دينــار بحرينــي تــم تســجيلها‬ ‫يف عــام ‪.2013‬‬ ‫وخــال اســتعراضه لنتائــج عمليــات املــرف يف عــام ‪ ،2014‬قــال الدكتــور أحمــد املطــوع‪:‬‬ ‫«إضافــة إىل اعتــاد توصيــة مجلــس اإلدارة بتخصيــص صــايف أربــاح الســنة املاليــة املنتهيــة يف ‪31‬‬ ‫ديســمرب ‪ ،2014‬أقــرت الجمعيــة العامــة االعتياديــة اســتقطاع مبلــغ ‪ 304,641‬دينــار بحرينــي‪،‬‬ ‫أي مــا نســبته عــرة باملائــة مــن األربــاح الصافيــة لحســاب االحتياطــي القانــوين‪ ،‬وترحيــل مبلــغ‬ ‫‪ 2,741,764‬دينــارا بحرينيــا‪ ،‬إىل األربــاح املســتبقاة»‪ .‬وفيــا يتعلــق بالجمعيــة العامــة غــر العاديــة‬ ‫رصح الرئيــس التنفيــذي للمــرف‪ ،‬الســيد خليــل اســاعيل املــر قائــاً‪« :‬بعــد التصديــق عــى‬ ‫محــر االجتــاع الســابق للجمعيــة العامــة غــر العاديــة الــذي عقــد بتاريــخ ‪ 2‬مــارس ‪ ،2010‬متــت‬ ‫املوافقــة عــى تخفيــض رأس املــال املدفــوع بنســبة ‪ 13.36%‬بواقــع ســهمني لــكل ‪ 15‬ســهامُ تقريبـاً‪،‬‬

‫مــن ‪ 115,416,109‬دينــار بحرينــي إىل ‪ 100,000,000‬دينــار بحرينــي‪ .‬وذلــك عــن طريــق خفــض‬ ‫عــدد األســهم مــن ‪ 1,154,161,084‬ســهام إىل ‪ 1,000,000,000‬ســهم‪ ،‬وخصــم عــاوة اإلصــدار‬ ‫البالغــة ‪ 1,535,181‬دينــارا بحرينيــا إلطفــاء الخســائر املرتاكمــة والبالغــة ‪ 16,951,290‬دينــارا‬ ‫بحرينيــا‪ ،‬وتطفــأ الفروقــات الناتجــة عــن التخفيــض ضمــن حســاب األســهم املســردة وذلــك بعــد‬ ‫الحصــول عــى املوافقــات الرســمية»‪.‬‬ ‫وفيــا يتعلــق بالخطــط املســتقبلية للمــرف‪ ،‬أشــار الســيد خليــل اســاعيل املــر إىل أن‬ ‫املــرف الخليجــي التجــاري سيســتمر يف تقديــم مجموعــة متكاملــة مــن املنتجــات والخدمــات‬ ‫املرصفيــة املعنيــة بتمويــل األف ـراد واملؤسســات والتــي تشــمل تقديــم خدمــات متويــل الســيارات‬ ‫والتمويــل الشــخيص والتمويــل العقــاري وكذلــك بطاقــات فيــزا االئتامنيــة وبطاقــة إيــزي ‪36‬‬ ‫للتقســيط الشــخيص‪ .‬وأشــار إىل الحســاب الجديــد الــذي أطلقــه املــرف خــال عــام ‪ 2014‬باســم‬ ‫«حســاب وديعــة تحــت الطلــب»‪ ،‬وهــو حســاب اســتثامري مبنــي عــى أســاس املضاربــة غــر‬ ‫املقيــدة واملتوافقــة مــع مبــادئ الرشيعــة اإلســامية‪ ،‬حيــث القــت هــذه املنتجــات استحســاناً كبـرا ً‬ ‫مــن قبــل عمــاء املــرف مــن األفـراد والــركات‪ .‬وأكــد التـزام املــرف بتطويــر منتجــات جديــدة‬ ‫ســيتم طرحهــا يف املســتقبل القريــب‪ ،‬والتزامــه بخطــط التوســع لشــبكة فــروع املــرف بإضافــة‬ ‫ثالثــة فــروع جديــدة‪ ،‬عل ـاً أن املــرف قــد قــام بافتتــاح فرعــه الثامــن خــال العــام املــايض يف‬ ‫منطقــة الزنــج‪ .‬كــا قــام املــرف بتطويــر حســاب الوافــر يف دورتــه الجديــدة ليتضمــن جوائــز‬ ‫أكــر وفــرص فــوز أكــر خــال العــام الحــايل‪.‬‬

‫‪ 20‬مليون دينار محفظة التمويل بين «تمكين» وبنك التنمية‬

‫وقَعــت «متكــن» وبنــك البحريــن للتنميــة اتفاقيــة لزيــادة حجــم محفظــة متويــل املؤسســات‬ ‫بقيمــة ‪ 20‬مليــون دينــار بحرينــي‪ ،‬والتــي تزيــد إجــايل محفظــة التمويــل املشــرك بــن الطرفــن‬ ‫اىل ‪ 170‬مليــون دينــار بحرينــي‪ .‬ويــأيت ذلــك يف إطــار رشاكــة الطرفــن يف طــرح تســهيالت متويليــة‬ ‫تتــاىش مــع مبــادئ الرشيعــة ملؤسســات القطــاع الخــاص الصغــرة واملتوســطة والناشــئة‪ ،‬وذلــك‬ ‫مــن خــال برنامــج متويــل املؤسســات الــذي تقدمــه «متكــن»‪.‬‬ ‫ويف تعليقــه عــى هــذه االتفاقيــة قــال نائــب رئيــس مجلــس إدارة «متكــن» خالــد األمــن‪:‬‬ ‫«تســعى (متكــن) دامئــاً مــن خــال برامجهــا إىل معالجــة التحديــات التــي يواجههــا القطــاع‬ ‫الخــاص للنهــوض بــه وجعلــه املحــرك األول للتنميــة االقتصاديــة املســتدامة‪ ،‬ويشــمل ذلك تســهيل‬ ‫الحصــول عــى التمويــل الــازم الــذي تحتــاج إليــه املؤسســات الصغــرة واملتوســطة يف البحريــن‬ ‫لتطويــر نفســها وتوســعة وتنويــع نشــاطها التجــاري‪ .‬ولذلــك تقــوم «متكــن» دومـاً بالتعــاون مــع‬ ‫املؤسســات التــي لهــا دور يف دعــم املؤسســات يف القطــاع الخــاص»‪.‬‬ ‫مــن جانبــه قــال الســيد نضــال صالــح العوجــان الرئيــس التنفيــذي ملجموعــة بنــك البحريــن‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪12‬‬

‫للتنمية‪«:‬تــأيت زيــادة حجــم محفظــة التمويــل املشــرك بــن بنــك البحريــن للتنميــة و(متكــن)‬ ‫نتيج ـ ًة لنجــاح وفعاليــة هــذا الربنامــج عــى صعيــد تنميــة ومتويــل مؤسســات القطــاع الخــاص‬ ‫الصغــرة واملتوســطة‪ ،‬فضـاً عــن نجــاح الرشاكــة االسـراتيجية بــن الجانبــن‪ ،‬والســيام أن الربنامــج‬ ‫يتســم بعــدد مــن املزايــا والتســهيالت التــي تالئــم احتياجــات رواد األعــال يف مملكــة البحريــن»‪.‬‬ ‫وتجــدر اإلشــارة إىل أن التعــاون املســتمر بــن «متكــن» وبنــك البحريــن للتنميــة قــد أمثــر‬ ‫العديــد مــن املبــادرات املشــركة األخــرى الداعمــة للمؤسســات الناشــئة والصغــرة واملتوســطة‪،‬‬ ‫مــن بينهــا «برنامــج دعــم الحاضنــات» الــذي يوفــر خدمــات مخصصــة الحتياجــات املؤسســات يف‬ ‫مراحلهــا األوىل‪ ،‬مثــل الوحــدات الحاضنــة واملرافــق والتمويــل امليــر واالستشــارات االسـراتيجية‬ ‫والتدريــب‪ ،‬وقــد خــدم هــذا الربنامــج منــذ إطالقــه أكــر مــن ‪ 200‬مؤسســة ناشــئة‪.‬‬ ‫هــذا ويذكــر أن عــدد التمويــات املمنوحــة مــن خــال الربنامــج بلــغ ‪ 4570‬متويــاً منــذ‬ ‫طرحــه يف شــهر ســبتمرب ‪ 2008‬حتــى نهايــة العــام ‪ ،2014‬كــا بلــغ التمويــل اإلجــايل الــذي تــم‬ ‫توفــره مــن خــال الربنامــج ‪ 137‬مليــون دينــار بحرينــي‪.‬‬

‫] مر احب [‬

‫] الفن [‬

‫تك ّلم‪ ..‬لتخلق معنى للحياة‬ ‫الصمــت القاتــل أو الخــرس الزوجــي الــذي يصيــب األزواج بعــد مــرور فــرة وجيــزة مــن االرتبــاط‪ ،‬يعــد أحــد أهــم أســباب التعاســة‬ ‫الزوجيــة‪ ،‬وقــد ذكــرت إحــدى الدراســات أن متوســط الحــوار بــن أفـراد األرسة العربيــة ال يتعــدى ‪ 30‬ثانيــة‪ ،‬وأن أعــى معــدل للحــوار‬ ‫هــو ‪ 17‬دقيقــة‪ ،‬والــذي كان مــن نصيــب األرسة اإليطاليــة‪ ،‬مــا يعنــي أن األرسة العربيــة تعــاين مــن انعــدام لغــة وأســلوب الحــوار‬ ‫املتحــر بــن أفرادهــا‪ ،‬ففــي الزمــن املــايض كان الرجــل يأمــر ف ُيطــاع مــن دون مناقشــة‪ ،‬لقناعتــه بــأن الزوجــة متثــل الجانــب األضعــف‪،‬‬ ‫واألقــل ثقافــة‪ ،‬وعلــا‪ ،‬وتجربــة‪ ،‬واحتــكاكا باملجتمــع الخارجــي‪ ،‬وبالتــايل فهــي تفتقــد إىل التجربــة الحياتيــة التــي تجعــل منهــا عقــا‬ ‫مفكـرا وشــخصية مســتقلة‪ ،‬ويظــل يتعامــل مــع األبنــاء عــى أنهــم مــا زالــوا أطفــاال ال يصــح أن يتبــادل معهــم الحديــث أو حتــى مناقشــة‬ ‫أمورهــم الخاصــة‪ ،‬والتعــرف عــى ميولهــم الدراســية أو مــا شــابه‪ ،‬لقناعتــه بــأن يف هــذا تقليــا مــن شــأنه فقــدان لهيبتــه وســط أفـراد‬ ‫ـب األبنــاء ويســتقل كل منهــم بحياتــه‪.‬‬ ‫األرسة‪ ،‬ويظــل هــذا الفكــر مســيطرا عــى الرجــل الرشقــي حتــى بعــد أن يشـ ّ‬ ‫وعــى الرغــم مــن مــرور الزمــن والتغـرات التــي طالــت املــرأة وجعلــت منهــا شــخصية مســتقلة وعقليــة يعتــد بآرائهــا‪ ،‬فــإن األرسة‬ ‫العربيــة مــا زالــت تفتقــد إىل لغــة الحــوار‪ ،‬ولكــن هــل يعــود ذلــك إىل رتــم الحيــاة الرسيــع‪ ،‬والركــض خلــف تأمــن حيــاة اقتصاديــة‬ ‫مســتقرة؟ أم ألن التقنيــة الحديثــة مــن كمبيوتــر وهواتــف محمولــة وقنــوات فضائيــة اســتنزفت مــا تبقــى مــن وقــت األرسة‪ ،‬وبالتــايل‬ ‫مل يعــد هنــاك وقــت للتقــارب وتجــاذب أطـراف الحديــث بينهــم؟ أم ألن الرجــل العــريب تعـ ّود عــى تســفيه أراء زوجتــه والتقليــل منهــا‬ ‫ألنــه مــا زال يشــعر أنــه األكــر ثقافــة وعلــا؟ وقــد يكــون هنــاك غــرة مــن الــزوج لتحقيــق زوجتــه نجاحــات تفــوق يف الكثــر مــن‬ ‫األحيــان مــا اســتطاع هــو تحقيقــه‪ ،‬أم تعــود حالــة الخــرس الزوجــي إىل كل هــذه األســباب مجتمعــة!!‬ ‫وهنــا يجــب أن نعــرف أن مشــكلة الخــرس الزوجــي أصبحــت تهــدد حيــاة الكثــر مــن األرس التــي يجــب عليهــا تداركهــا يك يكــون‬ ‫لحياتهــا معنــى يســتحق أن تحيــا مــن أجلــه‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬زينب حافظ‬

‫‪ 13‬مايو ‪2015‬‬

‫] حوار [‬

‫أول بحرينية تعمل في‬ ‫مجال الفندقة‬

‫فوزية زباري‪ :‬أعتز بعملي‪ ..‬وفخورة بتكريم جاللة الملك‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪14‬‬

‫إداريــة ورست يف طريقــي بتفــانٍ وإخــاص نحــو التميــز‬ ‫واإلنجــاز يف العمــل خــال ســنوات عمــي‪.‬‬

‫هــي ابنــة أحــد أكــر العائــات يف مملكــة البحريــن‪ ،‬تفتخــر‬ ‫بنشــأتها يف فريــق الفاضــل باملنامــة‪ ،‬أكملــت دراســتها‬ ‫الجامعيــة وقــررت العمــل يف مجــال الفندقــة‪ ،‬وســارت يف‬ ‫طريقهــا برفقــة طموحهــا وإرصارهــا عــى النجــاح‪ ،‬وكان‬ ‫دعــم أرستهــا يحفزهــا عــى املواصلــة‪ ،‬وجــاء دور زوجهــا‬ ‫ليكــون مشــجعها األكــر‪ ،‬واملســاند لهــا والفخــور مبــا حققتــه‬ ‫مــن نجــاح‪ ،‬إنهــا املديــر التنفيــذي للمبيعــات لشــئون‬ ‫العالقــات الحكوميــة‪ ،‬فوزيــة زبــاري‪.‬‬

‫حدثيني عن نشأتك األوىل؟‬

‫ولــدت يف فريــق الفاضــل أحــد أهــم الفرجــان يف املنامــة‪،‬‬ ‫إذ كان يضــم العديــد مــن العائــات الكبــرة ومنهــا عائلــة‬ ‫املؤيــد والبســام والزامــل والحمــر والرفيــع والســعد والشــيخ‬ ‫وبهـزاد واملهــزع ومحمــد نــور وزبــاري وبيــت الزيــن‪ ،‬وكنــا‬ ‫نذهــب ســويا إىل املدرســة حيــث منــر عــى بعضنــا البعــض‬ ‫صبيــان وبنــات ال فــرق بــن غنــي وفقــر أو ســني وشــيعي‪،‬‬ ‫كنــا جميعــا نشــعر بأننــا أرسة واحــدة ‪ ..‬يجمــع بيننــا الحــب‬ ‫والعالقــات الطيبــة‪.‬‬

‫أيــن أكملــت دراســتك الجامعيــة؟ وكيــف‬ ‫دخلــت مجــال الفندقــة؟‬

‫درســت بكليــة التجــارة قســم إدارة أعــال بجامعــة الكويت‪،‬‬ ‫وبعــد عــوديت إىل البحريــن تســلمت عمــي بــوزارة املاليــة‬ ‫كاختصاصيــة تدريــب‪ ،‬ثــم قــرأت إعالنــا يف الجريــدة مفــاده‬ ‫أن فنــدق الخليــج يطلــب موظفــن يف قســم التســويق‪،‬‬ ‫واســتهواين اإلعــان وقــررت تــرك وظيفتــي الروتينيــة يف‬ ‫الحكومــة وااللتحــاق بالعمــل بالفنــدق‪ ،‬وبالطبــع وجــدت‬ ‫معارضــة مــن عائلتــي ألن عمــل الفتيــات يف الفنــادق يف‬ ‫ذاك الوقــت كان ضــد العــادات والتقاليــد‪ ،‬ومرفــوض متامــا‬ ‫مــن قبــل العائــات البحرينيــة‪ ،‬ولكنــي‬ ‫اســتطعت إقناعهــم بــأن العمــل الرشيــف‬ ‫يف أي مــكان يعــد رشفــا لصاحبــة‪،‬‬ ‫هــذا باإلضافــة إىل أن عمــي ســيكون‬ ‫يف الصبــاح فقــط‪ ،‬وكنــت البحرينيــة‬ ‫الوحيــدة التــي تعمــل يف اإلدارة‪ ،‬وســط‬ ‫أجانــب‪ ،‬وباالجتهــاد والعمــل اســتطعت‬ ‫أن أصــل إىل مركــز املديــر التنفيــذي‬ ‫للمبيعــات لشــئون العالقــات الحكوميــة‪،‬‬ ‫وخــال رحلــة عمــي دربــت الكثــر مــن‬ ‫املوظفــن العاملــن يف الفنــدق‪.‬‬

‫كم عدد أبنائك؟ وكيف تتعاملني معهم؟‬

‫بينــا الصداقــة إىل اآلن ونعمــل ســويا يف لجنــة ملتقــى فريــج‬ ‫الفاضــل‪ ،‬ولــدي أيضــا صديقــات مــن أيــام الجامعــة وخاصــة‬ ‫أننــي اجتامعيــة وأتعــرف رسيعــا عــى النــاس‪.‬‬

‫ماذا عن الزواج؟‬

‫كان زوجــي يعمــل معــي بفنــدق الخليــج‪ ،‬وبالتــايل فقــد كان‬ ‫يعــرف طبيعــة عمــي‪ ،‬وكان مــن أكــر الداعمــن واملشــجعني‬ ‫يل‪ ،‬وبفضلــه اســتطعت املواصلــة والنجــاح يف هــذا املجــال‪،‬‬ ‫وقــد أثبــت أن عمــل البنــات يف مجــال الفندقــة ال يتعــارض‬ ‫مــع العــادات والتقاليــد واألخــاق‪ ،‬ألن أي وظيفــة رشيفــة ال‬ ‫تتعــارض مــع القيــم واملبــادئ‪.‬‬

‫لــدي ثالثــة أبنــاء الكــرى فاطمــة وتعمــل يف مكتــب النائــب‬ ‫األول ملكتــب ســمو رئيــس الــوزراء‪ ،‬وعبداللــه تخــرج يف‬ ‫بوليتكنــك تخصــص أعــال لوجســتية‪ ،‬ومحمــد ســوف‬ ‫يلتحــق بالجامعــة هــذا العــام‪.‬‬ ‫وتربطنــي بأبنــايئ صداقــة كبــرة‪ ،‬ويأخــذون رأيــي يف كل‬ ‫شــئون حياتهــم‪ ،‬ولهــم عنــدي حــق النصيحــة ولهــم االختيــار‬ ‫وتحمــل نتيجــة اختيارهم‪.‬‬

‫هل أثر عملك عىل االهتامم بهم؟‬

‫بالعكــس عــى الرغــم مــن وجــود مربيتــن يف البيــت‪ ،‬فإننــي‬ ‫كنــت أقــوم بــكل شــئونهم بنفــي مبجــرد عــوديت مــن‬ ‫العمــل‪ ،‬وأثنــاء طفولتهــم مل تكــن يل حيــاة اجتامعيــة‪ ،‬إذ‬ ‫كانــت حيــايت تنحــر بــن عمــي وبيتــي وأبنــايئ فقــط‪.‬‬

‫ماذا تعني لك السعادة؟‬

‫أن أرى أبنــايئ يف صحــة وســعادة‪ ،‬ومتفوقــن يف تعليمهــم‬ ‫وحياتهــم‪ ،‬وأن أرى وطنــي يف أمــان‪.‬‬

‫حصلــت عــى تكريــم مــن جاللــة امللــك‪ ..‬هــا نصيحة تقدمينها للشباب؟‬ ‫حدثتينــا عنــه؟‬ ‫أقــول لهــم ال تنتظــروا العمــل الحكومــي‪ ،‬ألن الــوزارات‬ ‫حصلــت عــى الوســام امللــي وتــم تكرميــي مــن قبــل جاللــة‬ ‫امللــك املفــدى ضمــن رواد العمــل الوطنــي املكرمــن يف عيــد‬ ‫جلــوس جاللتــه العــارش والعيــد الوطنــي املجيــد‪ ،‬وذلــك‬ ‫لعمــي أكــر مــن ‪ 20‬عامــا يف قطــاع الفندقــة والســياحة‬ ‫بفنــدق الخليــج‪ ،‬حيــث بــدأت خدمتــي مبهنــة موظفــة‬

‫لــن تكفــي لعمــل الجميــع‪ ،‬واتجهــوا إىل العمــل بالقطــاع‬ ‫الخــاص‪ ،‬وخاصــة مجــال الفندقــة فهــو مجــال واســع وســوف‬ ‫تكتســبون منــه الكثــر مــن الخــرات وتســتطيعون مــن‬ ‫خاللــه تحقيــق طموحاتكــم‪.‬‬

‫هــل مازالــت تربطــك عالقــات‬ ‫صداقــة مــع زميــات الطفولــة؟‬

‫لــدي العديــد مــن الصديقــات الــايت‬ ‫كــن معــي منــذ املرحلــة االبتدائيــة وكنــا‬ ‫نذهــب ســويا إىل املدرســة‪ ،‬منهــن فاتــن‬ ‫القصــر ووداد الفاضــل‪ ،‬ومازالــت تجمــع‬

‫‪ 15‬مايو ‪2015‬‬

‫] تحقيق [‬

‫فيما اعتبرها واحدة من‬ ‫مؤسسات التنشئة االجتماعية‬

‫هل ُتعد المدرسة مناخًا خصبًا لتشكيل شخصية الطفل؟‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪16‬‬

‫استطالع‪ -‬محمود الشهايب‬

‫وحــول الــدور الــذي تلعبــه املؤسســة الرتبويــة يف إكســاب‬ ‫الطفــل ســلوكيات جديــدة فــإن البعــض يــرى بقابليــة تأثــر‬ ‫الطفــل بأصدقــاءه وزمــاءه أكــر مــن الوالديــن داخــل‬ ‫محيــط األرسة‪ ،‬حيــث تقــول نبيلــه عبــاس– اختصاصيــة‬ ‫علــوم طاقــة‪ -‬بــأن الطفــل يقــوم بتخزيــن كل مــا يــراه‪،‬‬ ‫ويســمعه‪ ،‬مــن ســلوكيات حولــه‪ ،‬مــن ســن الثانيــة إىل ســن‬ ‫الســابعة‪ ،‬ومــع ظــروف الحيــاة الحاليــة معظــم األطفــال‬ ‫يبــدأون اإللتحــاق باملــدارس مــن ســن الثالثــة‪ ،‬فيبــدأ الطفــل‬ ‫بتخزيــن كل الســلوكيات يف عقلــه الباطــن‪ ،‬ســواء مــن‬ ‫املعلــم أو الزمــاء‪ ،‬وهــذا بديهي ـاً سيشــكل جــزءا ً كب ـرا ً مــن‬ ‫شــخصيته يف املســتقبل –وفــق قولهــا‪.-‬‬ ‫وتشــاطر زينــب عبداللــه – طالبــة جامعيــة‪ -‬يف رأيهــا‬ ‫نبيلــه عبــاس حيــث تــرى أن البيئــة املدرســية تشــكل‬ ‫دورا ً هام ـاً يف تشــكيل شــخصية الطفــل وذلــك مــن خــال‬ ‫مشــاركته مــع بقيــة األطفــال؛ فيتأثــر تأثـرا ً مبــارشا ً بســلوك‬ ‫األطفــال الذيــن يتعامــل معهــم‪ ،‬ويكتســب خـرات مختلفــة‬ ‫مــن التفاعــل اإلجتامعــي‪.‬‬

‫ويــرى بعــض املختصــون‪ ،‬أن املدرســة احــدى مؤسســات‬ ‫التتشــئة االجتامعيــة التــي تســهم يف تعديــل اتجاهــات‬ ‫الفــرد وقيمــه‪ ،‬ويف هــذا الجانــب تــرى خديجــة هــارون –‬ ‫خريجــة علــوم حاســوب‪ -‬بــأن املدرســة ماهــي إال معمــل‬ ‫لتكويــن املــوارد البرشيــة‪ ،‬علميــاً وعمليــاً‪ .‬وحــن أقــول‬ ‫علميـاً وعمليـاً ال أقصــد املــادة العلميــة التــي تُــد ّرس فقــط‪،‬‬ ‫بــل كل موقــف يحصــل فيهــا بإمكانــه أن يُع ـدّل عــى قيــم‬ ‫الفــرد واتجاهاتــه‪ .‬فالطفــل ‪ -‬ســواء باملرحلــة املبكــرة أو‬ ‫املتأخــرة مــن الطفولــة‪ -‬يكتســب مــن بيئــة تحــوي أقرانــه‬ ‫أكــر مــن أي بيئــة أخــرى‪ .‬ولذلــك أرى مــن واجــب املعلــم‬ ‫واملدرســة أن يصنعــوا األجيــال الواعيــة واملعطــاء‪.‬‬ ‫فيــا يــرى محمــد شــهاب‪ -‬يعمــل يف مجــال املحاســبة‪-‬‬ ‫إن للمدرســة دور كبــر يف تنشــئة الطفــل منــذ نعومــة‬ ‫أظفــاره حتــى يصبــح شــاب قــادر عــى تحمــل مســؤوليته‪،‬‬ ‫فيعتــر اســاتذته هــم القــدوة والطلبــة الزمــاء هــم‬ ‫األصدقــاء فمتــى مــا كانــت هــذه األرسة الثانيــة عــى قــدر‬ ‫مــن الوعــي وتتحــى بالقيــم الرفيعــة اســهم ذلــك يف تغذيــة‬ ‫ســلوك الفــرد وتنميــة مهاراتــه‪.‬‬

‫شــخصية الطفــل‪ ،‬حيــث يتكامــل دور الوالديــن مــع املدرســة‬ ‫يف القــدرة عــى التأثــر اإليجــايب يف مســاعدة األبنــاء عــى‬ ‫تحمــل املســؤولية واتخــاذ القــرارات‪ ،‬ويف هــذا الســياق‪،‬‬ ‫يقــول محمــد شــهاب أنــه متــى مــا كانــت األرسة واملدرســة‬ ‫يف تكامــل بينهــا تعــززت العالقــة بــن الطفــل وأرستــه‬ ‫ومدرســته‪ ،‬حينئــذ يعــد الطفــل البيئــة املدرســية أرستــه‬ ‫الثانيــة‪ ،‬والبــد ان تكــون العالقــة إيجابيــة متســقة بحيــث‬ ‫ال تكــون املبــادئ والقيــم متضــادة بــن مــا يتلقــاه يف البيــت‬ ‫واملدرســة فتتأثــر العالقــة ويتشــوش عقــل الطفــل ويصعــب‬ ‫عليــه التمييــز بــن الصــواب والخطــأ‪.‬‬ ‫فيــا يؤكــد عــى هــذا الــرأي‪ ،‬عــادل الحايــي – يعمل يف‬ ‫املجــال الرتبــوي‪ -‬حيــث يشــر إىل أن العالقــة بــن املؤسســة‬ ‫الرتبويــة وبــن املنــزل يجــب أن تكــون عالقــة تكامليــة‬ ‫وعــى أســس تربويــة‪ ،‬حتــى ال يشــعر الطفــل أو التلميــذ‬ ‫مبعنــى أصــح بفجــوة أو انقطــاع‪ ،‬دامئــاً الحلقــة تكــون‬ ‫نشــطة ومتفاعلــة‪ ،‬حتــى التلميــذ يشــعر بالغــذاء الروحــي‬ ‫والتواصــل الفكــري واملــدريس واألرسي‪ ،‬مــن هــذا املنطــق‬ ‫النظــري تكــون أو يجــب أن تكــون تكامليــة نظري ـاً وعملي ـاً‬ ‫–وفــق تعبــره‪.-‬‬

‫وتتأثــر ســلوكيات واتجاهــات الطفــل وميولــه اإلبداعيــة‬ ‫بالبيئــة املدرســية بشــكل كبــر وفقــاً لبعــض الدراســات‪،‬‬ ‫ويف هــذا الجانــب‪ ،‬تــرى نبيلــه عبــاس أن كل طفــل يتميــز‬ ‫مبواهــب خاصــة بــه‪ ،‬ويحتــاج أن يشــعر بثقتــه بنفســه‪ ،‬حتى‬ ‫يبــدأ باســتخراج مــا لديــه مــن كنــوز وإبداعــات ممكــن‬ ‫أن يكتبهــا ملجــرد أن يشــعر بــأن مــن حولــه ســيصدرون‬ ‫األحــكام عليــه‪ ،‬وســوف يكــون هنــاك مقارنــة بــن عملــه‬ ‫وبــن أعــال اآلخريــن‪ ،‬وتضيــف‪ :‬أن توفــر بيئــة آمنــة يف‬ ‫املدرســة مــن األحــكام‪ ،‬وعــدم وضــع قيــود واشـراطات عــى‬ ‫كل عمــل ممكــن يقدمــه الطفــل بجعــل الطفــل يعــر عــن‬ ‫كل مــا يخفيــه مــن مواهــب بشــكل فطــري وطبيعــي‪.‬‬ ‫فيــا تــرى زينــب عبداللــه أن البيئــة املدرســية ممكــن‬ ‫أن تســهم يف اكتشــاف موهبــة الطفــل مــن خــال النــوادي‬ ‫املتنوعــة داخــل املدرســة كـــنادي الرســم‪ ،‬ونــادي البيئة و إىل‬ ‫آخــره‪.‬‬

‫أساليب انتقاء السلوك‬

‫مؤسسة لتعديل اتجاهات الفرد وقيمه‬

‫عالقة املدرسة باألرسة‬

‫إن البيئــة التــي يعيــش فيهــا الطفــل لهــا تأثــر عميــق‬ ‫وف ّعــال يف حياتــه وتكـ ّون شــخصيّته‪ ،‬فاإلنســان منــذ نعومــة‬ ‫أظفــاره يتأثــر وينفعــل مبــا يجــري حولــه مــن مامرســات؛‬ ‫حيــث يكتســب مزاجــه وأخالقــه ومامرســاته وطريقــة‬ ‫تفكــره مــن املحيــط أو البيئــة التــي يعيــش فيهــا‪ .‬وقــد‬ ‫تبــن أ ّن للوالديــن‪ ،‬ولســلوك العائلــة‪ ،‬ووضعيّــة الطفــل يف‬ ‫ّ‬ ‫العائلــة‪ ،‬دورا ً كبـرا ً يف تحديــد شــخصيّته وصقلهــا وبلورتهــا‪،‬‬ ‫كــا وتحديــد معاملهــا‪.‬‬ ‫كــا أن املدرســة هــي الحاضنــة األخــرى للطفــل‪ ،‬ولهــا‬ ‫التأثــر الكبــر واملبــارش يف تكويــن شــخصيّته‪ ،‬وصياغــة فكــره‪،‬‬ ‫وبلــورة معــامل ســلوكه‪ .‬ويف هــذا االســتطالع حاولــت (صبايــا)‬ ‫تســليط الضــوء عــى موضــوع املؤسســة الرتبويــة (املدرســة)‬ ‫بإعتبارهــا مناخ ـاً خصب ـاً لتشــكيل شــخصية الطفــل‪ ،‬وكيــف‬ ‫ميكــن أن تتأثــر ســلوكيات وإتجاهــات الطفــل داخــل‬ ‫املدرســة‪.‬‬

‫"املدرسة" مناخاً لتشكيل الشخصية‬

‫محمد شهاب‬

‫اكتشاف واستثامر املوهبة واإلبداع‬

‫ويتفاعــل الطفــل داخــل املدرســة بزمــاءه ومعلميــه‪ ،‬مــا‬ ‫يتطلــب اســتخدام أســلوباً مناســباً يف انتقــاء مــا يتلقــاه مــن‬ ‫أمنــاط ســلوك مختلفــة داخــل هــذه البيئــة‪ ،‬وحــول ذلــك‬ ‫تقــول خديجــة هــارون أنــه يختلــف األســلوب األمثــل يف‬ ‫انتقــاء مــا يتلقــاه الطفــل يف املدرســة عــى حســب شــخصية‬ ‫الطفــل وبعــض الســلوكيات املوجــودة فيهــا ُمســبقاً ‪-‬أو التــي‬ ‫اعتــاد الطفــل عليهــا‪ .‬مثــال‪ :‬تكليــف الطفــل املشــاغب أن‬ ‫يســاعد ‪-‬ولــو شــكلياً‪ -‬يف أمــور ضبــط الفصــل‪.‬‬ ‫وتضيــف خديجــة هــارون‪ :‬إن النقطــة الجوهريــة يف‬ ‫تعديــل الســلوك هــي أن "اكتســاب ســلوك معــن مرهــون‬ ‫بالتعلــم" ‪ -‬رشيطــة أن يثــاب أو يكافــأ هــذا الســلوك وأن‬ ‫يُع ّجــل يف كليهــا‪ .‬ومــن تلــك األســاليب‪ :‬التعزيــز اإليجــايب‪،‬‬ ‫التعزيــز الســلبي‪ ،‬العقــاب‪ ،‬واالنطفــاء‪ ،‬هــذه هــي األســاليب‬ ‫وعــى كل معلــم أن يبحــث عــن النمــط املناســب لألســلوب‬ ‫املناســب يف الوقــت املناســب وللطفــل الــذي يُناســبه ذلــك‪.‬‬

‫وتلعــب املدرســة واألرسة دورا ً بــارزا ً يف عمليــة تشــكيل‬

‫عادل الحاييك‬

‫نبيله عباس‬

‫زينب عبداللّه‬

‫خديجة هارون‬ ‫‪ 17‬مايو ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪18‬‬

‫‪ 19‬مايو ‪2015‬‬

‫] لكل األسرة [‬

‫لسفر‬ ‫ممتع بصحبة‬ ‫األطفال‬ ‫خاصــة يف قلــوب الصغــار‪ ،‬وخصوصـاً إذا كان‬ ‫للســفر مكانــة ّ‬ ‫يهــدف إىل قضــاء إجــازة يف مــكان يفضّ لونــه‪ .‬فهــم ال يطيقون‬ ‫ص ـرا ً حتــى الوصــول إىل املــكان املنشــود فيتّخــذون وقــت‬ ‫الســفر لعبــاً ولهــوا ً‪ ،‬ويجعلــون مــن الرحلــة ســواء كانــت‬ ‫بري ـ ًة أو جوي ـ ًة مش ـقّة عــى األهــل‪ ،‬مهــا قربــت املســافة‬ ‫أو بعــدت‪ .‬غــر أن الســفر برفقــة األطفــال متعــب لألهــل‪،‬‬ ‫وخصوصــاً عندمــا يصطحبــون طفــاً دون ســن املدرســة‪،‬‬ ‫إذ يصعــب توجيهــه والســيطرة عــى تح ّركاتــه‪ .‬وإذا كان‬ ‫رضيعـاً تتضاعــف املشــكلة‪ ،‬وقــد ينتابــه البــكاء املســتمر إذا‬ ‫شــعر بعــدم الراحــة‪ ،‬مــا يزيــد مــن متاعــب الســفر عــى‬ ‫الوالديــن‪.‬‬

‫إليــك بعــض النصائــح التــي تســاعدك يف‬ ‫الحصــول عــى ســفر مريــح وممتــع‪:‬‬ ‫‪ ‬تدويــن املالحظــات والرتتيبــات قبــل الســفر بأيــام‪،‬‬ ‫ومراجعتهــا قبــل مغــادرة املنــزل‪ ،‬لتــايف نســيان‬ ‫األغــراض املهمــة‪.‬‬ ‫‪ ‬التأكّــد مــن صالحيــة جــوازات الســفر والتأشــرات‪،‬‬ ‫وإذا كان للطفــل جــواز ســفر خــاص يفضّ ــل أن يكــون‬ ‫مــع األم حتــى ال يفقــد‪.‬‬ ‫‪ ‬الوصــول إىل املطــار قبــل الوقــت املح ـدّد بســاعات‪،‬‬ ‫تفادي ـاً لتأخــر قــد يحــدث نتيجــة زحمــة املــرور أو‬ ‫الخاصــة بإنهــاء إجــراءات‬ ‫بســبب طــول الطوابــر‬ ‫ّ‬ ‫الســفر‪.‬‬ ‫‪ ‬ميكــن ترتيــب حقيبــة خاصــة لــكل طفــل تحتــوي‬ ‫عــى أغراضــه امله ّمــة (مناديــل ورقيــة‪ ،‬وجبــة خفيفــة‪،‬‬ ‫قــارورة ميــاه‪ ،‬مالبــس احتياطيــة‪ ،‬لعبتــه املفضّ لــة)‪،‬‬ ‫وميكــن وضــع هــذه األغـراض يف حقيبــة تحمــل عــى‬ ‫الظهــر لألطفــال األكــر ســناً‪.‬‬ ‫‪ ‬عــدم اإلكثــار مــن تنــاول الطعــام والــراب قبــل‬ ‫بــدء الرحلــة‪ ،‬ســواء كان الســفر ب ـرا ً أو جــوا ً لتفــادي‬ ‫الشــعور بالــدوار والغثيــان‪.‬‬ ‫‪ ‬ميكــن إعطــاء األطفــال بعــض األدويــة املن ّومــة‬ ‫حتــى متــر الرحلــة بســام وهــم نيــام‪ ،‬إال أنــه يجــب‬ ‫استشــارة الطبيــب املختــص قبــل إعطــاء الطفــل أي‬ ‫أدويــة‪ ،‬فبعــض العقاقــر يكــون مفعولهــا عكســياً‪،‬‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪20‬‬

‫حيــث تكــون أعراضهــا الجانبيــة األرق والهيجــان‬ ‫والنشــاط املفــرط‪.‬‬

‫بالسيارة‪...‬‬

‫معلــوم أن الســفر بالســيارة عــاد ًة مــا يســتغرق وقتـاً طويـاً‬ ‫قــد ميتـ ّد أيامــا‪ .‬لــذا‪ ،‬فــإن التحضــر لــه يكــون قبــل موعــده‬ ‫بأســبوع عــى األقــل‪ ،‬ومــن الــروري تأجيلــه إذا كان أحــد‬ ‫األطفــال مريضـاً لحــن متــام شــفائه‪.‬‬

‫ومن االستعدادات الالزمة للسفر الربي‪:‬‬

‫ أن يكون الطعام والرشاب كافياً للجميع‪.‬‬‫ أن يكــون ضمــن أغــراض الطفــل بعــض األدويــة‬‫كمخفّــض الحــرارة‪ ،‬مــع الحــرص عــى أال يتعــ ّرض الطفــل‬ ‫للشــمس فــرات طويلــة أثنــاء الســفر‪.‬‬ ‫ ميكــن لــأم أن تقــي عــى امللــل الــذي يشــعر بــه‬‫األطفــال أثنــاء الســفر بالســيارة عــر اصطحــاب عــدد مــن‬ ‫الدمــى واأللعــاب الصغــرة غــر القابلــة للكــر‪ ،‬وأن تحــاول‬ ‫دامئـاً التحـدّث إىل الطفــل حتــى لــو كان رضيعـاً لتجعــل مــن‬ ‫فــرة الســفر فرصــة لزيــادة الرتابــط العاطفــي بــن أفــراد‬ ‫العائلــة‪ .‬باإلضافــة إىل االســتفادة مــن املواقــف التــي متــ ّر‬ ‫عــى األرسة أثنــاء الســفر إلكســاب الطفــل خ ـرات جديــدة‬ ‫يف الحيــاة‪.‬‬

‫للحامية‪...‬‬

‫يفيــد خ ـراء األمــن والســامة األهــل بجملــة مــن النصائــح‪،‬‬ ‫عنــد اصطحــاب األطفــال يف رحلــة طويلــة بالســيارة‪ ،‬وذلــك‬ ‫عــى الشــكل التــايل‪:‬‬ ‫‪ ‬املقعــد الخلفــي دامئــاً هــو األكــر أمانــاً للطفــل‪،‬‬ ‫فاحــريص عــى جلوســه فيــه‪ ،‬حتــى مــع اســتخدام‬ ‫مقاعــد األطفــال‪.‬‬ ‫‪ ‬ال تــردّدي يف رشاء مقعــد للطفــل خــاص بالســيارة‪ ،‬وال‬ ‫تــردّدي يف تغيــره مــع تغـ ّـر حجــم ووزن ابنــك‪.‬‬ ‫‪ ‬ال بــ ّد مــن اســتخدام حــزام األمــان بالطريقــة‬ ‫الصحيحــة واملناســبة وطبقــاً لعمــر الطفــل ووزنــه‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫وعليــك أن تضعيــه عــى مقعــده بحيــث يكــون‬ ‫املقعــد مبواجهــة مؤخّــرة الســيارة عــى أن تربطــي‬ ‫املقعــد بحـزام األمــان‪ ،‬وذلــك إذا كان وزنــه ال يتجــاوز‬

‫‪ 10‬كيلوغرامــات‪ .‬أمــا إذا كان وزن الطفــل بــن ‪10‬‬ ‫كيلوغرامــات و‪ 20‬كيلوغرامــاً فيجــب أن يكــون‬ ‫املقعــد متّجهــاً إىل األمــام‪.‬‬ ‫‪ ‬ميكــن وضــع مقعــد الطفــل عــى الكــريس األمامــي‬ ‫للســيارة مبــوازاة مقعــد الســائق إذا مل تكــن الســيارة‬ ‫مــز ّودة بكيــس هــوايئ‪ ،‬وإال فاألفضــل أن يكــون يف‬ ‫املقعــد الخلفــي‪.‬‬ ‫‪ ‬ال تســتخدمي ح ـزام أمــان واحــدا ً أو مقعــدا ً واحــدا ً‬ ‫لطفلــن‪.‬‬

‫سفر الرضيع بالطائرة‬

‫ينصــح خــراء إدارة الطــران الفيدراليــة بســفر الرضيــع‬ ‫والطفــل بالطائــرة إذ إنّــه أكــر أمانـاً مــن الســيارة‪ ،‬كــا يزيــد‬ ‫األطفــال خــرة وحنكــة بالســفر مي ـاً بعــد ميــل‪ .‬ويفضّ ــل‬ ‫عــدم ســفر الرضيــع قبــل مــي أســبوعني عــى والدتــه‪،‬‬ ‫ويرجــع الــر يف ذلــك إىل إعطــاء الرضيــع فرصــة للتأقلــم‬ ‫مــع البيئــة الجديــدة‪ ،‬باإلضافــة إىل إمكانيــة اكتشــاف بعــض‬

‫األم ـراض أو العيــوب الخلقيــة حتــى يصبــح باإلمــكان التعامــل‬ ‫معهــا بالحــرص املطلــوب‪.‬‬ ‫وتقـدّم العديــد مــن رشكات الطـران ســلة خاصــة بالرضيــع‬ ‫حتــى عمــر الســنتني تســمح برعايــة األم لطفلهــا‪ ،‬كــا ميكنهــا‬ ‫أن تصبــح مثــل الرسيــر‪ ،‬وحجــز هــذه الســلة يكــون مســبقاً‬ ‫عنــد حجــز التذاكــر‪.‬‬ ‫وعــن كيفيــة تعامــل األم مــع رصاخ الطفــل أحيانــاً أثنــاء‬ ‫ركوبــه الطائــرة‪ ،‬يشــر الخ ـراء إىل آالم األذن‪ ،‬والتــي غالب ـاً مــا‬ ‫تحــدث بســبب انبعــاج الطبلــة كنتيجــة لتغـ ّـر الضغــط الجــوي‬ ‫يف مقصــورة الطائــرة‪ .‬والحــل للتغلّــب عــى هــذه املشــكلة‬ ‫هــو أن تحــاول األم أن يظــل الرضيــع فاتحـاً فمــه أثنــاء صعــود‬ ‫الطائــرة وهبوطهــا‪ ،‬وميكــن إلهــاؤه بالرضاعــة مثــا‪.‬‬

‫‪ 21‬مايو ‪2015‬‬

‫لقضاء «ويك آند» في جو عائلي‬ ‫مفعم بالمتعة والسعادة‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪22‬‬

‫وســط انشــغاالت الحيــاة اليوميــة‪ ،‬ومــع التطــور التكنولوجي‬ ‫املحيــط بنــا‪ ،‬والــذي فــرض عــى الجميــع العيــش يف عاملــه‬ ‫الخــاص حتــى لــو كان عاملـاً افرتاضيـاً عــى شــبكات التواصــل‬ ‫االجتامعــي‪ ،‬وســط كل هــذا الصخــب ننــى أحيانــاً أن‬ ‫ألرستنــا علينــا ح ّقــا‪.‬‬ ‫الرتابــط األرسي هــو دومــا رمــز للســعادة ونحــن كعــرب‬ ‫نتســم يف العــادة بهــذا النــوع مــن الربــاط‪ ،‬لكــن لألســف يف‬ ‫هــذا الزمــان قــل جــدا هــذا الربــاط وأصبــح يتــآكل تدريجيــا‬ ‫وكــم نخــاف مــن أن ينقطــع يومــا ونصبــح نعيــش كاألغـراب‬ ‫يف منــزل واحــد‪ ،‬لكنــك كربــة منــزل مســؤولة عــن إيجــاد‬ ‫حلــول متكنــك مــن ربــط هــذه العالقــة أو تقويتهــا‪.‬‬ ‫وينصــح األطبــاء النفســيني بــأن تعطــي فرصــة لــكل فــرد‬ ‫يف األرسة لتقديــم أفــكار لقضــاء وقــت ممتــع معـاً ووضعهــا‬ ‫يف صنــدوق خــاص أو لصقهــا عــى بابــا الثالجــة ‪ ،‬ويف نهايــة‬ ‫األســبوع يجلــس الجميــع للتشــاور الختيــار أفضلهــا‪ ،‬ألن‬ ‫اتبــاع هــذا املنهــاج يزيــد الرتابــط بينهــم ويســاعدهم عــى‬ ‫ابتــكار أفــكار جديــدة وأنشــطة مفيــدة‪.‬‬ ‫هنــاك أيضـاً نصائــح ومقرتحــات تســاعدك عــى تحفيــز‬ ‫أرستــك عــى قضــاء وقــت ممتــع معـاً‪.‬‬

‫‪‬اجتمعي معهم‬ ‫يجــب أن تحــريص عــى تخصيــص وقــت مــن يومــك‬ ‫لالجتــاع بأرستــك‪ ،‬اســتمعي فيــه إليهــم‪ ،‬شــاركيهم أحالمهــم‬ ‫واألحاديــث الطريفــة‪ ،‬وال تنــي أن تحــي لهــم عــن يومــك‬ ‫كيــف كان‪.‬‬

‫‪‬مشاهدة التلفاز‬

‫‪‬ال تنيس الصغار‬

‫بــدالً مــن أن تدخــي غرفتــك وتغلقــي البــاب وتشــاهدي‬ ‫التلفــاز مبفــردك‪ ،‬ملــاذا ال تجربــن أن تقرتحــي عــى باقــي‬ ‫أف ـراد أرستــك مشــاهدة الفيلــم املفضــل لكــم ســويا‪ ،‬فهــذا‬ ‫ســيعطي مجــاال للحديــث إليهــم أكــر مــن خــال إبــداء‬ ‫اآلراء يف الفيلــم وأبطالــه‪.‬‬

‫قــد ال يســتطيع األطفــال الصغــار مشــاركة الكبــار يف‬ ‫أنشــطتهم أو حديثــم‪ ،‬لذلــك عليــك أن توفــري لهــم هــم‬ ‫أيضــاً بدائــل أخــرى مثــل إحضــار األلعــاب الخاصــة بهــم‬ ‫ودعوتهــم للعــب الـــ ‪ Puzzle‬مثــاً أو إعطائهــم األذن‬ ‫باســتخدام هــذا الوقــت للعــب عــى الكمبيوتــر الــذي كان‬ ‫ممنوعــاً بســبب االنشــغال باملذاكــرة‪.‬‬

‫جــريب أن تحــري ألبــوم الصــور الخــاص برحلــة الصيــف‬ ‫العــام املــايض‪ ،‬فذلــك ســيتيح لــك اســتعادة أجمــل الذكريات‬ ‫مــع أفـراد أرستــك‪.‬‬

‫‪‬التخطيط ملناسبة ما‬ ‫ال مي ـ ّر شــهر مــن شــهور الســنة إال ويحمــل لنــا مناســبة مــا‬ ‫ســواء عامــة متمثلــة يف األعيــاد أو اســتقبال فصــل جديــد‬ ‫مــن فصــول الســنة‪ ،‬أو مناســبة خاصــة مثــل عيــد ميــاد أو‬ ‫زواج أحــد أفــراد األرسة‪ ،‬وهنــا قــد يكــون اجتــاع األرسة‬ ‫مناســباً لفعــل يشء مختلــف‪ ،‬وهــو التخطيــط لالحتفــال‬ ‫بهــذه املناســبة‪ ،‬أو قيــام الجميــع باملشــاركة يف اإلعــداد‬ ‫لهــا عــن طريــق تحضــر األشــياء التــي ســيزين بهــا املنــزل‬ ‫أو بطاقــات التهئنــة‪ ،‬أو دعــوات لحضــور الحفــل العائــي‬ ‫الصغــر‪.‬‬

‫‪‬تذكري اللحظات املميزة‬

‫‪‬تجنبي الحديث عن العمل‬

‫يقــع الجميــع يف هــذا الخطــأ‪ ،‬باإلكثــار مــن الحديــث عــن‬ ‫تفاصيــل ومشــاكل العمــل أثنــاء اجتــاع العائلــة‪ ،‬ويتضــح‬ ‫ذلــك حتــى مــن ســلوكهم مــن دون كالم‪ ،‬فقــد نجدهــم‬ ‫مشــغولني مبتابعــة الربيــد اإللكــروين الخــاص بهــم‪ ،‬أو عــدم‬ ‫تــرك الالبتــوب أو الهاتــف املحمــول الخــاص بهــم‪ ،‬مــا يؤثــر‬ ‫بشــكل ســلبي عــى الوقــت القليــل الــذى نقتطعــه مــن‬ ‫يومنــا للعائلــة‪.‬‬

‫‪‬العشاء من صنع الجميع‬ ‫اقرتحــي عــى أفــراد أرستــك أن تقومــوا بإعــداد وجبــة‬ ‫العشــاء يف نهايــة األســبوع ســوياً‪ ،‬عــى أن يقــوم كل فــرد‬ ‫بإعــداد الطعــام الــذي يفضلــه‪ ،‬فهــذا ســيتطلب حضــور‬ ‫الجميــع‪ ،‬وســيخلق جــوا جميــا مــن الســعادة واملــرح‪ ،‬وال‬ ‫تنــي الكامــرا لتســجيل اللحظــات املضحكــة‪.‬‬

‫‪‬اجعليه طقساً ثابتاً‬

‫وهــذا يــأيت بالتعــود‪ ،‬فقــط احــريص عــى تحديــد موعــد‬ ‫محــدد الجتــاع األرسة‪ ،‬واطلبــي مــن الجميــع االلت ـزام بــه‪،‬‬ ‫وحتــى تضمنــي حضورهــم جميعــا‪ ،‬حــاويل دامئــا أن يكــون‬ ‫ـي قــدر اإلمــكان‪ ،‬يتجنــب فيــه الجميــع‬ ‫اجتامعــا غــر روتينـ ّ‬ ‫الحديــث عــن الهمــوم واملشــاكل‪ ،‬فهــو فقــط وقــت للمــرح‬ ‫واالســتمتاع‪.‬‬

‫‪ 23‬مايو ‪2015‬‬

‫أهمية‬ ‫التغذية‬ ‫الصحية لألم‬ ‫خالل فترة‬ ‫الرضاعة‬ ‫لك ولطفلك‪..‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪24‬‬

‫يوجــد الكثــر مــن النصائــح املتضاربــة حــول مــا ينبغــي أو ال‬ ‫ينبغــي أن تأكلــه وترشبــه األم املرضعــة‪ ،‬ومــا هــي األطعمــة‬ ‫التــي تــد ّر الحليــب (اللــن)‪ .‬هــل ميكنــك رشب القهــوة؟‬ ‫إذا كنــت تأكلــن أطعمــة معينــة‪ ،‬فهــل ستســبب لطفلــك‬ ‫املغــص؟ هنــا ندحــض الخرافــات حــول الرضاعــة الطبيعيــة‬ ‫والنظــام الغــذايئ ونقــدم لــك الحقائــق‪.‬‬

‫هــل أحتــاج إىل رشب ســوائل إضافيــة أثنــاء‬ ‫الرضاعــة الطبيعيــة؟‬

‫أثنــاء الرضاعــة الطبيعيــة‪ ،‬تحتاجــن فقــط إىل رشب مــا يروي‬ ‫عطشــك‪ .‬رمبــا قيــل لــك أن عليــك رشب الكثــر مــن املــاء‬ ‫للحفــاظ عــى كميــة إنتــاج الحليــب‪ .‬يف الحقيقــة‪ ،‬لــن يؤثــر‬ ‫رشب الكثــر مــن املــاء‪ ،‬أو شــعورك قليــاً بالعطــش‪ ،‬عــى‬ ‫كميــة الحليــب التــي تنتجينهــا‪ .‬يعمــل جســمك بكفــاءة عىل‬ ‫تنظيــم مخزونــه حرص ـاً عــى اســتمرارك يف إنتــاج الحليــب‪،‬‬ ‫بالرغــم مــن ذلــك‪ ،‬يعتــر وضــع مــروب يف متنــاول يــدك‬ ‫خــال فــرة الرضاعــة الطبيعيــة فكــرة جيــدة‪ .‬أثنــاء قيامــك‬ ‫بالرضاعــة الطبيعيــة‪ ،‬يفــرز جســمك هرمــون األوكسيتوســن‬ ‫‪ oxytocin‬الــذي يجعلــك تشــعرين بالعطــش‪ ،‬فــإذا كنــت‬ ‫قلقــة مــن أنــك ال ترشبــن مــا يكفــي مــن الســوائل‪ ،‬انتبهــي‬ ‫إىل لــون بولــك‪ .‬إذا كان شــاحب اللــون‪ ،‬فأنــت ترشبــن‬ ‫الكثــر مــن الســوائل‪ .‬أمــا إذا كان لــون البــول أصفــر قامت ـاً‬ ‫أو ذا رائحــة نفــاذة‪ ،‬فمعنــاه أنــك تعانــن مــن الجفــاف‪ ،‬لــذا‬ ‫ســيكون عليــك رشب كميــات أكــر مــن الســوائل‪.‬‬

‫عــى تقاليــد ثقافيــة بــدالً مــن الحقائــق العلميــة‪ .‬تختلــف‬ ‫الوجبــات الغذائيــة يف جميــع أنحــاء العــامل اختالف ـاً كب ـرا ً‪.‬‬ ‫قــد تتجنــب املــرأة أطعمــة معينــة أثنــاء الرضاعــة الطبيعيــة‬ ‫وفقــاً لثقافتهــا‪ ،‬يف حــن أن أمهــات مرضعــات ينتمــن إىل‬ ‫ثقافــة أخــرى قــد يأكلــن نفــس هــذا الطعــام يومي ـاً‪.‬‬

‫هل أحتاج إىل أخذ الفيتامينات املك ّملة؟‬

‫نعــم‪ .‬مــن الجيــد أخــذ أقــراص الفيتامينــات املك ّملــة‬ ‫الخاصــة باألمهــات املرضعــات‪ ،‬والتــي يحتــوي عــى فيتامــن‬ ‫د‪ .‬ابحثــي عــن مكمــات تحتــوي عــى ‪ 10‬مايكروغــرام‬ ‫مــن فيتامــن (د) حيــث يحصــل األطفــال الذيــن يرضعــون‬

‫رضاعــة طبيعيــة عــى فيتامــن (د) مــن حليــب األم‪ ،‬لــذا مــن‬ ‫الــروري أن تحصــل األمهــات املرضعــات أنفســهن عــى مــا‬ ‫يكفــي مــن فيتامــن ( د)‪.‬‬

‫هــل ميكننــي أخــذ عالجــات األعشــاب الطبيــة‬ ‫أثنــاء الرضاعــة الطبيعيــة؟‬ ‫ميكنــك رشب معظــم أنــواع شــاي األعشــاب أثنــاء الرضاعــة‬ ‫الطبيعيــة‪ .‬يُعتقــد أنــه مــن اآلمــن تنــاول أنــواع شــاي‬ ‫األعشــاب التــي تحتــوي عــى مكونــات قــد تســتخدمينها يف‬ ‫الطبــخ‪ ،‬مثــل البابونــج والشــمر والنعنــاع‪.‬‬

‫هــل أحتــاج إىل وحــدات حراريــة إضافيــة أثنــاء‬ ‫الرضاعــة الطبيعيــة؟‬

‫يتمتــع جســمك بكفــاءة عاليــة يف إنتــاج الحليــب‪ ،‬لــذا‬ ‫ال حاجــة إىل تنــاول الكثــر مــن الوحــدات أو الســعرات‬ ‫الحراريــة الزائــدة‪ .‬مــن األفضــل اتبــاع شــهيتك وتنــاول‬ ‫الطعــام عنــد الجــوع‪ .‬ميكــن أن تســاعد الرضاعــة الطبيعيــة‬ ‫عــى اســتخدام الدهــون التــي قــد يكــون جســمك اختزنهــا‬ ‫أثنــاء رحلــة الحمــل‪ ،‬وتعتمــد كميــة الطعــام الــذي تحتاجــن‬ ‫تناولــه عــى وزنــك وحجــم نشــاطك‪.‬‬

‫هــل أســتطيع إنقــاص وزين أثنــاء الرضاعــة‬ ‫ا لطبيعيــة ؟‬

‫نعــم‪ ،‬إذا كنــت بصحــة جيــدة‪ .‬رمبــا اكتســبت قليــاً مــن‬ ‫الــوزن أثنــاء فــرة حملــك‪ ،‬ومــن الجيــد التخلــص مــن‬ ‫بعضــه أثنــاء الرضاعــة الطبيعيــة‪ .‬ال ينبغــي أن يؤثــر فقــدان‬ ‫حــوايل كيلوغــرام واحــد يف األســبوع عــى كميــة الحليــب‬ ‫التــي ينتجهــا جســمك‪ ،‬إذ ال يعتــر اتبــاع حميــة غذائيــة‬ ‫(دايــت أو ريجيــم) صارمــة وأنــت أم مرضعــة فكــرة جيــدة‪،‬‬ ‫لكــن سيســاعدك تنــاول الطعــام الصحــي ومامرســة بعــض‬ ‫التامريــن الرياضيــة الخفيفــة عــى اســتعادة رشــاقتك‪ .‬كــا‬ ‫أنــه مــن اآلمــن زيــادة مامرســتك التامريــن الرياضيــة بعــد‬ ‫ســتة إىل مثانيــة أســابيع مــن الــوالدة‪ ،‬إذا كنــت تشــعرين‬ ‫بقدرتــك عــى ذلــك‪.‬‬

‫يل االبتعاد عنها؟‬ ‫هل هناك أطعمة ع ّ‬

‫ميكنــك تنــاول أي يشء‪ ،‬لكــن باعتــدال‪ .‬تعتمــد معظــم‬ ‫قواعــد مــا ينبغــي وال ينبغــي أكلــه أثنــاء الرضاعــة الطبيعيــة‬ ‫‪ 25‬مايو ‪2015‬‬

‫] الفن [‬

‫لم أكن ممثلة إغراء وال أسعى لذلك‬ ‫أحترم فني وأحاول أن أصنع تاريخا جيدا لي‬

‫ولــدت وعاشــت يف الســعودية‪ ،‬تخ ّرجــت يف كليــة الســياحة‬ ‫والفنــادق وعملــت فــرة وجيــزة مرشــدة ســياحية قبــل‬ ‫أن تصبــح مذيعــة يف ‪ ،Art‬ولكنهــا مل تســتقر فيهــا لتتخــذ‬ ‫التمثيــل مهنــة‪ ،‬وذلــك بعــد ان اختــرت كوصيفــة أوىل يف‬ ‫مســابقة ميــس إيجبــت لعــام ‪ 2006‬ولكنهــا خــال وقــت‬ ‫قصــر أثبتــت متتعهــا مبوهبــة وحــس فنــي مرهــف يضــاف‬ ‫إىل رصيــد جاملهــا‪ ،‬وكشــفت عنــه ببطولتهــا ملرسحيــة «مــا‬ ‫تقلقــش» ومشــاركتها يف بطولــة مسلســل «خطــوة عزيــزة»‬ ‫رض يب فنيًّــا ولســت ممثلــة إغ ـراء‬ ‫تقــول ريــم‪ :‬جــايل أ ّ‬ ‫يف حــوار مــع «الفنانــة ريــم هــال أكــدت أنَّهــا ترفــض‬ ‫تصنيفهــا كممثلــة إغـراء ملجــرد أنَّهــا ظهــرت يف فيلــم «بنــات‬ ‫وموتوســيكالت»‪ ،‬وهــي ترتــدي املايــوه‪ ،‬مشــر ًة إىل أنَّهــا‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪26‬‬

‫تد َّربــت ملــدة شــهر ونصــف الشــهر مــن أجــل إتقــان اللهجــة‬ ‫الصعيديَّــة لتجســيد دورهــا يف «موعــد مــع الوحــوش»‪،‬‬ ‫معتــر ًة وكالــة جراســا اإلخباريــة‪:‬‬ ‫للمـ َّرة األوىل تجســدين شــخص َّية بنــت صعيد َّيــة يف مسلســل‬ ‫«موعــد مــع الوحــوش»‪ ،‬بعــد ّْ‬ ‫أن حــرت نفســك يف دور‬ ‫الفتــاة األرســتقراط َّية‪ ،‬كيــف جــاء هــذا التغيــر؟‬ ‫أجســد فيهــا شــخصيَّة مختلفــة‬ ‫نعــم‪ ،‬إنَّهــا املـ َّرة األوىل الَّتــي ِّ‬ ‫عــن البنــت الدلوعــة الجميلــة‪ ،‬ولكــن مــن حــرين فيهــا هم‬ ‫املخرجــون‪ ،‬إىل أ ّْن أعــاد املخــرج أحمــد عبــد الحميــد والفنان‬ ‫خالــد صالــح اكتشــايف مــن جديــد يف مسلســل «موعــد مــع‬ ‫الوحــوش»‪ ،‬عندمــا رشــحاين لتجســيد شــخصيَّة «فاطمــة»‪،‬‬ ‫والحمــد للــه نجحــت فيهــا بشــهادة الجمهــور وال ُّنقــاد‪ ،‬علـ ًـا‬

‫وخصوصــا أنَّهــا‬ ‫أين كنــت مرعوبــة مــن خــوض التَّجربــة‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ي‪ ،‬وكانــت تتطلَّــب عمـاً شــاقًّا‪ ،‬وتدري ًبــا طويـاً‬ ‫جديــدة عـ َّ‬ ‫عــى اللهجــة الصعيديَّــة إلتقانهــا‪ ،‬وصــل إىل مــا يزيــد عــى‬ ‫الشــهر ونصــف الشــهر‪ ،‬إضافــة إىل التَّدريــب عــى طريقــة‬ ‫الحركــة‪ ،‬واإلميــاءات‪ ،‬وكل ذلــك مل يكــن ســهالً‪.‬‬ ‫قصــة ح ِّبهــا‬ ‫مــ َّرت الشَّ ــخص َّية مبرحلتــن يف حياتهــا‪ ،‬األوىل َّ‬ ‫لزوجهــا ووالدهــا‪ ،‬واألخــرى مــا بعــد معرفتهــا بــأنَّ أباهــا‬ ‫أرض بزوجهــا كثــ ًرا‪ ،‬كيــف تعاملــت معهــا؟‬ ‫أعجبــت جـدًّا بالشَّ ــخصيَّة‪ ،‬ولذلــك اعتــذرت عــن كل األعامل‬ ‫ي مــن أجــل التَّفــرغ لهــا‪ ،‬فقــد كنــت أدرك‬ ‫الَّتــي عرضــت عـ َّ‬ ‫منــذ البدايــة أنَّهــا شــخصيَّ ًة مركَّبـةً‪ ،‬ومتـ ُّر بعـدَّة تحـ ُّوالت يف‬ ‫حياتهــا‪ ،‬وبالتَّــايل اعتكفــت مــع نفــي بعد قـراءة الســيناريو‪،‬‬

‫لرســم مالمــح «فاطمــة» تلــك الفتــاة الط ِّيبــة الهادئــة املح ِّبــة‬ ‫للحيــاة والرومانسـيَّة‪ ،‬وكانــت الشَّ ــخصيَّة صعبــة مــن حيــث‬ ‫إنَّهــا قليلــة الــكالم‪ ،‬وتلتــزم الصمــت يف الكثــر مــن املواقــف‬ ‫ي توصيــل أحاسيســها ومشــاعرها مــن‬ ‫الصعبــة‪ ،‬وكان عــ َّ‬ ‫خــال تعبــرات الوجــه فقــط يف بعــض األحيــان‪ ،‬والحمــد‬ ‫ي‪،‬‬ ‫للــه نجحــت يف رهــان املخــرج الفنــان خالــد صالــح ع ـ َّ‬ ‫وحظيــت الشَّ ــخص َّية بإعجــاب الجمهــور‪.‬‬

‫حســن يوســف ومحمــد نجــايت وأحمد بديــر‪« .‬دنيــا جديدة»‬ ‫والــذي ميثــل عــودة قطــاع اإلنتــاج بعــد عــدة ســنوات مــن‬ ‫توقفــه عــن اإلنتــاج‪.‬‬ ‫املسلســل يخرجــه عصــام شــعبان وتأليــف مصطفــى‬ ‫إبراهيــم‪ .‬ويشــارك يف بطولتــه كل مــن حســن يوســف‬ ‫وأحمــد بديــر ونرمــن ماهــر وســامح الرصيطــي وأحمــد‬ ‫خليــل‪ .‬وتلعــب فيــه ريــم دور ســاح وهــي مدرســة ديــن‬ ‫إســامي نشــأت يف جــو أرسي مرتابــط وتعيــش قصــة حــب‬ ‫تنتهــي بالــزواج وتطــارده وزوجهــا مجموعــة مشــاكل كبــرة‪.‬‬

‫مــا املواقــف الصعبــة الَّتــي تع َّرضــت لهــا أثنــاء ال َّتصويــر‪،‬‬ ‫وكيــف كانــت أجــواء ال َّتعامــل مــع النجــوم الكبــار مثــل‬ ‫عــزت العاليــي؟‬ ‫مل تكــن هنــاك مواقــف صعبــة‪ ،‬ولكــن كنــت أشــعر بالرهبــة‬ ‫والخــوف مــن الوقــوف أمــام الفنانــن عــزت العاليــي وخالــد‬ ‫صالــح‪ ،‬اللذيــن تتقاطــع شــخص َّية «فاطمــة» معهــا يف‬ ‫مواقــف متعــدِّدة‪ ،‬وبقــدر رهبتــي هــذه كانــت املفاجــأة‬ ‫ســارة‪ ،‬حيــث كانــت املعاملــة يف منتهــى ال ِّرقــة‪ ،‬واالح ـرام‪،‬‬ ‫وكان كالهــا يوجهــاين إىل كل مــا يفيــدين يف إتقــان الــدور‪،‬‬ ‫وتعلمــت منهــا االلتــزام‪ ،‬والصــر عــى العمــل‪ ،‬وكيف َّيــة‬ ‫تقمــص الشَّ ــخصيَّة إىل حــد التوحــد معهــا أثنــاء التصويــر‪،‬‬ ‫وكيف َّيــة االنســاخ منهــا مبجــرد الخــروج مــن البالتــوه‪.‬‬ ‫تجتــذب شــخص َّية املــرأة الصعيديَّــة الفنانــات مــن مختلــف‬ ‫األجيــال والجنسـ َّيات العرب َّيــة‪ ،‬ملــاذا يف اعتقــادك؟‬ ‫معــك حــق‪ ،‬أل َّن شــخصيَّة املــرأة الصعيديَّــة أو بنــت البلــد‪،‬‬ ‫عــاد ًة مــا تكــون ثريَّــ ًة درام ًّيــا مــن حيــث االنفعــاالت‬ ‫والتَّحــوالت يف حياتهــا‪ ،‬فهــي عــاد ًة مقهــورة‪ ،‬وتحــاول‬ ‫التغلــب عــى الظــروف القاســية الَّتــي نشــأت فيهــا‪ ،‬مــن‬ ‫أجــل نيــل حقوقهــا‪.‬‬ ‫وإذا اجتهــدت الفنانــة يف أدائهــا‪ ،‬وأخلصــت لهــا‪ ،‬فإنَّهــا‬ ‫تظهــر موهبتهــا بشــكلٍ جيِّــد‪ ،‬و ترفعهــا إىل مصــاف النجــوم‬ ‫بطريقــة رسيعــة‪ ،‬األمــر الــذي شــجعني عــى االعتــذار عــن‬ ‫وخصوصــا أين اكتشــفت‬ ‫جميــع العــروض الَّتــي قدِّمــت إ َّيل‪،‬‬ ‫ً‬ ‫أ َّن غالبيــة ال َّنجــات اللــوايت قدَّمــن تلــك الشَّ ــخص َّية يف‬ ‫الصــف األ َّول يف فــر ٍة قصــر ٍة‪،‬‬ ‫بدايتهــن‪ ،‬رصن مــن فنانــات َّ‬ ‫ومنهــن منــى زيك‪ ،‬ســم َّية الخشَّ ــاب وكلتاهــا شــاركتا يف‬ ‫مسلســل «الضــوء الشــارد»‪.‬‬ ‫وباملناســبة شــخص َّية الرجــل الصعيــدي أيضً ــا تجتــذب‬ ‫الفنانــن الرجــال‪ ،‬وللســبب نفســه‪ ،‬وكانــت شــخصيَّة‬ ‫«منــدور» يف مسلســل «حدائــق الشــيطان» ســب ًبا يف نجوميــة‬ ‫الفنــان الســوري جــال ســليامن‪ ،‬وكانــت ســببًا يف نجوميــة‬ ‫الفنــان ممــدوح عبــد العليــم يف مسلســل «خالتــي صفيــة‬ ‫والديــر»‪ ،‬و«الضــوء الشــارد»‪ ،‬واألمــر نفســه تكــرر مــع‬ ‫الفنــان أحمــد عبــد العزيــز يف مسلســل «ذئــاب الجبــل»‪،‬‬ ‫واألمثلــة ال حــر لهــا‪.‬‬ ‫يقــال إنَّــك دخلــت املجــال الفنــي مــن بــاب الجــال‪ ،‬وليــس‬ ‫مــن بــاب املوهبة؟‬ ‫تضحــك‪ ،‬وتقــول‪« :‬نعــم أنــا دخلــت الفــن مــن بــاب الجامل‪،‬‬ ‫ولكــن لــوال أين ال أمتتــع باملوهبــة‪ ،‬ملــا كنــت واصلــت املشــوار‬ ‫كل هــذه الســنوات‪ ،‬وملــا شــاركت يف أعــال عديــدة مــع‬ ‫فنانــن كبــار‪ ،‬مثــل «امللــك فــاروق»‪ ،‬و«رحيــل مع الشــمس»‪،‬‬ ‫و«هانــم بنــت باشــا»‪ ،‬و«اختفــاء ســعيد مهـران»‪ ،‬و«الريِّــس‬ ‫عمــر حــرب»‪ ،‬و«موعــد مــع الوحــوش»‪ ،‬وغريهــا مــن‬ ‫األعــال‪ ،‬وبقــدر مــا كان جــايل ســب ًبا يف دخــويل املجــال‬ ‫الفنــي‪ ،‬بقــدر مــا أرضين أيضً ــا‪ ،‬حيث حــرين ســنوات يف دور‬ ‫الفتــاة الجميلــة الرقيقــة اإلرســتقراطية‪ ،‬أو الفتــاة األجنب َّيــة‪،‬‬

‫وهــذه الشَّ ــخص َّيات ليســت ثريَّـ ًة درام ًّيــا‪ ،‬وال تحمــل عم ًقــا‬ ‫فنيًّــا‪ ،‬ومل متكننــي مــن إظهــار موهبتــي‪ ،‬ومل أســتطع تغيــر‬ ‫جلــدي إالَّ يف «موعــد مــع الوحــوش»‪.‬‬ ‫تقدِّ مــن شــخص َّي ًة مختلفــ ًة أيضً ــا يف ســت كــوم «رشيــف‬ ‫وخصوصــا أنَّــه‬ ‫ونــص‪ ،»2‬أمل تخــش مــن رد فعــل الجمهــور‬ ‫ً‬ ‫دور لفتــاة مســرجلة؟‬ ‫إننــي ســعيدة جـدًّا بهــذا التَّحـ ُّول يف حيــايت الفن َّيــة‪ ،‬وســعيدة‬ ‫جـدًّا بشــخصيتي يف «رشيــف ونــص ‪ ،»2‬فهــي فتــاة تتعامــل‬ ‫قصــة الشــعر‪ ،‬وطريقــة الــكالم‪،‬‬ ‫كالرجــال‪ ،‬مــن حيــث َّ‬ ‫واملــي‪ ،‬وتحــاول أرستهــا إعادتهــا إىل أنوثتهــا‪ ،‬لك َّنهــا ترفــض‪،‬‬ ‫وذلــك يف إطــار كوميــدي مشــ ِّوق‪ ،‬وأشــعر أنَّهــا ســتعجب‬ ‫الجمهــور كث ـ ًرا‪.‬‬

‫ما قصة مسلسل خيانة عرصية؟‬ ‫أمــا مسلســلها «خيانــة عرصيــة» فتلعــب فيــه دور رشــا‬ ‫وهــي شــخصية لفتــاة طموحــة ومســتغلة وتعــرف طريقهــا‬ ‫جيــدا‪ ،‬وتحــاول خلــق املشــاكل لطليقهــا مــع زوجتــه‬ ‫الجديــدة‪.‬‬ ‫وتشــارك ريــم بطولتــه مــع كل مــن داليــا البحــري‬ ‫ونضــال الشــافعي وعــدد كبــر مــن النجــوم‪ .‬املسلســل ســيتم‬ ‫اكتــال تصويــره بعــد شــهر رمضــان لعرضــه خــارج املوســم‬ ‫الرمضــاين‪ .‬عــى صعيــد آخــر اعتــذرت ريــم عــن مسلســل‬ ‫«مشــاعر حائــرة» لصعوبــة التوفيــق بــن تصويــره وتصويــر‬ ‫«دنيــا جديــدة»‪.‬‬ ‫ريــم أكــدت أنهــا ســعيدة بعودتهــا إىل الســاحة بعــد‬ ‫عــام ونصــف مــن الغيــاب لظــروف زواجهــا وإنجابهــا ابنهــا‬ ‫آدم‪ ،‬لكنهــا متحمســة ملواصلــة نشــاطها الفنــي‪.‬‬ ‫ريــم كانــت قــد شــاركت يف بطولــة العديــد مــن‬ ‫األعــال الســينامئية والتلفزيونيــة مثــل مسلســل «موعــد‬ ‫مــع الوحــوش» مــع عــزت العاليــي وخالــد صالــح وأحمــد‬ ‫عزمــي وســهري املرشــدي ومسلســل «عــى كــف عفريــت»‬ ‫مــع خالــد الصــاوي وكنــدة علــوش وأفــام و«الريــس عمــر‬ ‫حــرب» و«املــش مهنــدس حســن»و«املركب»و«كامب»‪.‬‬

‫ما املرشوعات الفن َّية الجديدة لديك؟‬ ‫الخاصــة يب‪،‬‬ ‫أنــا حاليًّــا متفرغــة متا ًمــا لرســالة املاجســتري‬ ‫َّ‬ ‫وهــي بعيــدة ج ـدًّا عــن املجــال الفنــي‪ ،‬حيــث أدرس علــم‬ ‫املرصيــات‪ ،‬وأحتــاج إىل الرتكيــز عليهــا‪.‬‬ ‫شــاركت يف فيلــم «بنــات وموتوســيكالت»‪ ،‬وظهــرت‬ ‫باملايــوه‪ ،‬وهــو مــا دفــع البعــض إىل تصنيفــك كممثلــة‬ ‫إغــراء‪ ،‬هــل تنويــن االســتمرار يف هــذا املشــوار؟‬ ‫لســت ممثلــة إغــراء‪ ،‬وارتــدايئ املايــوه يف «بنــات‬ ‫وموتوســيكالت»‪ ،‬كان للــرورة الدرام َّيــة‪ ،‬حيــث يناقــش‬ ‫الفيلــم حيــاة الشــباب العامــل يف مدينــة رشم الشــيخ‬ ‫الســاحل َّية‪ ،‬وكان مــن الطبيعــي عندمــا أنــزل إىل البحــر‬ ‫أن أرتديــه‪ ،‬لكنــي أ َّود االعتــاد عــى موهبتــي فقــط يف‬ ‫التمثيــل‪ ،‬حتَّــى ال أحصــل عــى نجوم َّي ـ ٍة زائف ـ ٍة‪ ،‬ولــن أقــدم‬ ‫أي أعــال تخجــل منهــا أرسيت‪.‬‬ ‫َّ‬ ‫ما الجديد ؟‬ ‫انتقلــت إىل شــوارع مدينــة القاهــرة مــن أجــل اســتكامل‬ ‫تصويــر مسلســي الجديــد «دنيــا جديــدة» الــذي انتهيــت‬ ‫منــه منــذ ايــام تصويــر ديكورهــا باســتديو االهرام وستســافر‬ ‫أرسة العمــل إىل مدينــة األســكندرية لتصويــر بعــض املشــاهد‬ ‫هنــاك أيضــا سيشــارك ريــم تصويــر هــذه املشــاهد كل مــن‬ ‫‪ 27‬مايو ‪2015‬‬

‫] لقاء [‬

‫إعالمية‪..‬‬ ‫ورسامة‪..‬‬ ‫وشاعرة‬

‫السبيعي‪ :‬حصدت التكريم والتشجيع من قمة الهرم‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪28‬‬

‫اعتزازهــا بتجربتهــا الرثيــة يف طــرح أعاملهــا مــن خــال‬ ‫تلــك املواقــع التــي فتحــت لهــا آفاقـاً جديــدة للتواصــل مــع‬ ‫جهــور الشــعر والشــعراء‪.‬‬ ‫حصلــت الســبيعي عــى العديــد مــن اإلشــادات‬ ‫والتكرميــات مــن قمــة الهــرم يف مملكــة البحريــن أال وهــو‬ ‫صاحــب الجاللــة امللــك حمــد بــن عيــى آل خليفــة ملــك‬ ‫البــاد املفــدى‪ ،‬ومــن صاحــب الســمو امللــي األمــر خليفــة‬ ‫بــن ســلامن آل خليفــة‪ ،‬وأيضــا مــن صاحــب الســمو امللــي‬ ‫األمــر ســلامن بــن حمــد آل خليفــة ويل العهــد‪ ،‬وهــذه‬ ‫التكرميــات واإلشــادات تضــع عــى عاتقهــا مســئولية كبــرة‬ ‫كشــاعرة تحــرص عــى أن تكــون يف مســتوى ثقــايف يــرف‬ ‫مملكــة البحريــن‪ ،‬إذ تعتــر نفســها ســفرية بــا حقيبــة عليها‪.‬‬ ‫وتعمــل الســبيعى حاليــا عــى مــروع «منايــر جالــري»‬ ‫الــذي يضــم العديــد مــن لوحاتهــا الفنيــة‪.‬‬

‫أحرص على تشريف‬ ‫وطني في الخارج‪..‬‬ ‫والنجاح يشعرني‬ ‫بالمسئولية‬ ‫هــي فتــاة بحرينيــة اســتطاعت رغــم ســنوات عمرهــا القليلة‬ ‫أن تحقــق الكثــر مــن النجاحــات يف الداخــل والخــارج‪،‬‬ ‫لتصبــح صــورة مرشفــة لبنــات جيهــا‪ ،‬واســا المعــا يف عــامل‬ ‫الشــعر والفــن التشــكييل يزهــو بهــا الوطــن‪ ،‬شــاركت يف‬ ‫الكثــر مــن املحافــل الشــعرية بــأروع وأرق الكلــات التــي‬ ‫تعــر مــن خاللهــا عــن حــب الوطــن واملجتمــع‪ ،‬وأقامــت‬ ‫العديــد مــن املعــارض داخــل وخــارج البحريــن‪ ،‬إنهــا الفنانــة‬ ‫والشــاعرة الشــابة صاحبــة أول ديــوان صــويت ومطبــوع يف‬ ‫مملكــة البحريــن منــرة الســبيعي‪.‬‬ ‫عــى الرغــم مــن انتســاب منــرة لقبيلــة «الســبيعي»‪،‬‬ ‫فإنهــا فضلــت أن تظهــر يف بدايتهــا مــن دون اســم قبيلتهــا‪،‬‬ ‫وذلــك يك تصــل بقصائدهــا مــن دون ألقــاب ذات طابــع‬ ‫قبــي‪ ،‬وقــد اقــرح عليهــا البعــض يف بدايــة مشــوارها أن‬ ‫تكتــب باســم «ســبيعية»‪ ،‬ولكنهــا رفضــت لحرصهــا عــى‬ ‫إيصــال كلامتهــا وقصائدهــا بــكل صــدق الكتســاب جمهــور‬ ‫منصــف غــر متحيــز لقبيلتهــا التــي تفخــر بهــا‪ ،‬فظهــرت‬ ‫باســم منــرة ســبت‪ ،‬وبعــد أن أثبتــت نفســها وأصبــح لهــا‬ ‫جمهورهــا قــررت العــودة إىل اســم قبيلتهــا لوجــود عــدد‬ ‫مــن الفنانــات يحملــن اســم ســبت ال تربطهــا بهــن أي رابــط‬ ‫عائــي‪.‬‬ ‫درســت الســبيعي بجامعــة البحريــن وحصلــت عــى‬ ‫بكالوريــوس فنــون‪ ،‬لعشــقها للفــن التشــكييل‪ ،‬وأقامــت‬ ‫العديــد مــن املعــارض الفنيــة بجامعــة البحريــن ويف جبيــل‬ ‫بالســعودية‪ ،‬ومل يتوقــف طموحهــا عنــد هــذا الحــد فقــررت‬ ‫أن تكمــل دراســتها العليــا لقناعتهــا بــأن الدراســة تثقــل‬ ‫املوهبــة وتخدمهــا‪ ،‬وبالفعــل اســتطاعت رغــم مشــاغلها‬ ‫الكثــرة أن تحصــل عــى ماجســتري يف العالقــات العامــة‬ ‫واإلعــام مــن الجامعــة األهليــة‪ ،‬وهــو مــا أهلهــا للعمــل‬ ‫بقســم العالقــات العامــة واإلعــام باملحافظــة الجنوبيــة‪.‬‬ ‫وجــاء اختيارهــا ملاجســتري اإلعــام لرغبتهــا يف توظيــف‬ ‫اإلعــام ليكــون يف خدمــة األدب والثقافــة والفنــون‪ ،‬وقــد‬ ‫أفادتهــا هــذه الدراســة كثـرا يف صقــل شــخصيتها وتكوينهــا‬ ‫إعالميــا يف املحافــل التــي تدعــو إليهــا‪ ،‬حيــث شــاركت يف‬ ‫برنامــج شــاعر املليــون يف نســخته الثانيــة‪ ،‬كــا حصلــت‬ ‫عــى جائــزة الدكتــور غســان الحســن يف الشــعر‪ ،‬وكذلــك‬ ‫شــاركت يف برنامــج شــاعرات يف ‪ mbc‬وحصلــت عــى املركــز‬ ‫األول‪ ،‬وتعتــر الســبيعى أن مشــاركتها يف مهرجــان الشــارقة‬ ‫وأمســيات الشــعر النبطــي بالعاصمــة الدوحــة مــن أهــم‬ ‫مشــاركاتها الشــعرية وســط نخبــة مــن الشــعراء‪ ،‬هــذا‬ ‫باإلضافــة إىل األمســيات املحليــة‪.‬‬ ‫شــاركت منــرة يف أكــر مــن عــر أمســيات وفعاليــات‬

‫خارجيــة‪ ،‬وقــد دشــنت مؤخ ـرا ديــوان يحمــل اســم «منايــر‬ ‫شــعرية» وهــو أول ديــوان صــويت ومطبــوع لشــاعرة‬ ‫بحرينيــة‪ ،‬وهــو مــن الشــعر النبطــي والديــوان مقســم إىل‬ ‫أكــر مــن بــاب‪ ،‬فيوجــد بــاب منايــر وطــن‪ ،‬ومنايــر عشــق‪،‬‬ ‫ومنايــر أمــل‪ ،‬وقصائــد وجدانيــة‪ ،‬كــا حرصــت عــى أن يضم‬ ‫ديوانهــا األول بــاب قصائــد املــوال ألنــه عــى الرغــم مــن‬ ‫أنــه مــن الشــعر الــذي تتميــز بــه مملكــة البحريــن‪ ،‬فإنــه يف‬ ‫طريقــه إىل االندثــار‪ ،‬ولذلــك قــررت الســبيعي إحيــاء هــذا‬ ‫الـراث وخاصــة أنــه ال توجــد ســوى شــاعرتني أو ثــاث الــايت‬ ‫يتميــزن بهــذا النــوع مــن الشــعر‪.‬‬ ‫تــرى الســبيعي أن مواكبــة التكنولوجيــا الحديثــة يف‬ ‫اإلعــام واالتصــال كالفيســبوك وتويــر واالنســتغرام‪ ،‬هــي‬ ‫مــن أفضــل التجــارب التــي يجــب أن يخوضهــا اإلعالميــون‬ ‫والشــعراء‪ ،‬وذلــك ملــا توفــره هــذه الوســائل يف رسعــة‬ ‫االتصــال مــا بــن املرســل واملتلقــي‪ ،‬ودامئــا مــا تعلــن‬

‫‪ 29‬مايو ‪2015‬‬

‫[ مستحضر ات تجميل ]‬

‫لجمالك وجماله‬ ‫ِ‬

‫‪Versace Eros‬‬ ‫‪Pour Femme‬‬

‫تتجسد الق ّوة البدائية للمرأة يف عطر شاعري‬ ‫ّ‬ ‫يُضفي اإلرشاق‪ .‬هو أسطوة جديدة تحمل‬ ‫تنبض بذلك الشغف الذي ‪ Versace،‬توقيع‬ ‫‪.‬يتف ّجر عندما يلتقي إيروس بح ّبه الحقيقي‬

‫‪ENTEBAA MEN‬‬

‫عطر رجايل جديد من الرصايص خاص مبوسم الزفاف‬

‫‪INSHERAH‬‬ ‫‪SILVER‬‬

‫عطر انرشاح بالعبوة الفضية من‬ ‫الرصايص خاص مبوسم الزفاف‬

‫‪A GOODNIGHT‬‬ ‫‪KISS‬‬

‫مفعم بالزهور‪ Roja Dove :‬عطر جديد من‬ ‫عذب‪ ،‬نرض‪ ،‬دافئ‪ ،‬متألق‪ ،‬ناعم‪ ،‬حار‬ ‫وذروري‪ ،‬متوفر حرصياً لدى باريس غالريي‬

‫‪ 2015‬مايو ‪30‬‬

‫‪ACTIVIST‬‬ ‫مزيل عرق رجايل من ذا‬ ‫بودي شوب‬

‫‪Fuji Green Tea‬‬ ‫ماء كولونيا بالشاي األخرض و الكاميليا ‪،‬‬ ‫والياسمني و البنفسج من ذا بودي شوب‬

‫‪Baby Skin‬‬ ‫‪Pore Eraser‬‬

‫خايف املسام الجديد الذي يعمل عىل‬ ‫تقليص املسام الواسعة من أجل الحصول‬ ‫عىل برشة خالية من العيوب‬

‫‪PRO Bronze‬‬ ‫‪Fusion‬‬

‫لبرشة برونزية متألّقة وطبيعية طيلة أيام‬ ‫‪ MAKE UP FOR EVER‬السنة من‬

‫‪ 31‬مايو ‪2015‬‬

‫‪Lacoste‬‬

‫عر�ض الأزياء جمموعة‬ ‫لربيع و�صيف ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪32‬‬

‫‪ 33‬مايو ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪34‬‬

‫‪ 35‬مايو ‪2015‬‬

‫جمموعة ‪ Gap‬لربيع و�صيف ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪36‬‬

‫‪ 37‬مايو ‪2015‬‬

CASIO Middle East FZE P.O. Box 18607, Jebel Ali Free Zone, Dubai, United Arab Emirates

38 ‫ مايو‬2015

‫‪ 39‬مايو ‪2015‬‬

‫] قرأت لك [‬

‫رواية‪ :‬البحث عن امرأة مفقودة‬ ‫للكاتب د‪.‬عماد زكي‬

‫‪ 2015‬مايو ‪40‬‬

‫ملخص ما نرش‬

‫مل يصــدق عينيــه عندمــا رآهــا تســر يف الشــارع فانطلــق خلفهــا‬ ‫مناديــا عليهــا ولكنهــا مل تعــره انتباهــا‪ ،‬وأخــذ يركــض مقرتبــا منهــا‬ ‫ولكنهــا لألســف مل تكــن أحــام!!‬ ‫عــاد بذاكرتــه إىل بدايــة عالقتهــا عندمــا كانــا زمــاء يف كليــة‬ ‫الطــب ثــم عمــا هــا وصديقــه هــاين يف مستشــفى واحــد بعــد‬ ‫التخــرج‪ ،‬والتقيــا يف مقصــف قســم الطــوارئ يف إحــدى ســهراتهام‬ ‫باملستشــفي‪ ،‬ليحتســيا القهــوة يك يتغلبــا عــى إحساســهام‬ ‫بالنعــاس‪ ،‬وأىت إليهــا عــم درويــش نــادل املقصــف بالقهــوة‬ ‫ومتنــت أحــام أن يكــون والدهــا لرقــة مشــاعره وإحساســه مبــن‬ ‫حولــه‪ ،‬ويعــود ذلــك إىل أنــه مل ينجــب‪ ،‬وانطلــق جــرس اإلنــذار‬ ‫لتنبيههــا إىل وجــود حالــة طارئــة فأرسعــا إىل قســم الطــوارئ‪،‬‬ ‫ليجــدا رشطيــا يحمــل طفلــة لقيطــة فأخــذا يعتنيــان بهــا‪،‬‬ ‫ولفــت نظريهــا أنهــا تبلــغ عــدة أشــهر‪ ،‬ثــم دخلــت امــرأة يف‬ ‫العرشينــات مــن عمرهــا يغلــب عليهــا االرتبــاك تريــد عــاج جــرح‬ ‫بســيط يف كــف يدهــا‪ ،‬وعيناهــا تجــوب املــكان كمــن يبحــث‬ ‫عــن يشء‪ ،‬ووقعــت عينهــا عــى الطفلــة فأخــذت تنظــر إليهــا يف‬ ‫عطــف‪ ،‬وتعجــب الطبيــب ألن جرحهــا مل يكــن يحتــاج الحضــور‬ ‫إىل املستشــفي يف هــذا الوقــت املبكــر جــدا مــن الصبــاح‪.‬‬

‫الفصل الخامس‬ ‫انتهــت الدكتــورة أحــام مــن معالجــة الطفلــة‪ ،‬وكتبــت تقريــرا‬ ‫مفصــا حــول حالتهــا الصحيــة‪ ،‬وأبلغــت الرشطــي الــذي أعطتــه‬ ‫التقريــر بــأن الطفلــة بحاجــة إىل بعــض الرعايــة قبــل تحويلهــا‬ ‫إىل امللجــأ‪.‬‬ ‫كانــت آثــار الحــزن واإلرهــاق باديــة عليهــا‪ ،‬فجلســت‬ ‫كاملنهكــة وأطرقــت يف كآبــة ثــم راحــت يف تأمــل عميــق‪.‬‬

‫قلت لها‪:‬‬

‫‪‬بإمكانك أن ترتاحي إذا ِ‬ ‫أردت‪.‬‬

‫همست بنربة واهنة‪:‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫اذهب أنت وسأبقى هنا حتى نهاية الدوام‪.‬‬ ‫كيف حال الطفلة؟‬ ‫تشكو من بعض املغص‪ ،‬الربد أثر فيها‪.‬‬ ‫الجاين ترك مع الطفلة مبلغا من املال!‬ ‫كيف عرفت؟‬ ‫سألت الرشطي‪.‬‬ ‫ابتسمت أحالم ابتسامة ساخرة ثم قالت‪:‬‬ ‫مــا زال بعــض األغبيــاء يظنــون أن املــال ميكــن أن يكــون‬ ‫بديــا للحنــان‪.‬‬

‫قلت وأنا أميض‪:‬‬

‫ِ‬ ‫احتجت ليشء فأنا فوق‪.‬‬ ‫‪‬إذا‬ ‫كان النــوم قــد طــار مــن أجفــاين‪ ،‬لكنــي شــعرت بحاجــة ماســة‬ ‫ألن أكــون وحــدي‪ ،‬فتوجهــت إىل غرفتــي فوجــدت هــاين مــا زال‬ ‫نامئــا‪ ،‬ألقيــت نفــي عــى الرسيــر‪ ،‬ورحــت أفكــر يف هــذه الطفلــة‬ ‫املســكينة التــي كانــت والشــقاء توأمــن يف رحــم واحــد‪.‬‬

‫وانتبهت إىل هاين وهو يتقلب عىل فراشه‪ ،‬ثم ما لبث‬ ‫أن أفاق وقال وهو يفرك عينيه بظاهر سبابتيه‪:‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫منت كثريا؟‪..‬‬ ‫اسأل نفسك‪..‬‬ ‫هل من جديد؟‬ ‫طفلة لقيطة‪.‬‬

‫سأل وقد توقفت أصابعه عن العبث بشعره‪:‬‬

‫‪ ‬ماذا؟‪..‬‬ ‫‪ ‬طفلــة لقيطــة وجــدت عنــد الفجــر ملقــاة يف حديقــة‬ ‫جامــع اإلخــاص القريــب مــن هنــا‪.‬‬

‫قال وهو يعاود االستلقاء‪:‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫يبدو أن أمها غري مدربة!‬ ‫مدربة!‬ ‫أقصد أنها ال تتقن فنون منع الحمل‪.‬‬ ‫ما الذي أودى بنا إىل هذا االنحدار؟‬ ‫ما أدراين‪ ..‬أنا ال أفكر يف األسباب مثلك‪ ،‬أكتفي بالسامع‪.‬‬

‫خايل محام‪ ،‬وأنا مغرم بحكاياته البوليسية‪.‬‬

‫قلت وقد غاظني الربود الذي استقبل به هاين الخرب‪:‬‬ ‫‪ ‬هل يكفي أن تستمتع مبا يحدث؟‬ ‫‪ ‬ماذا نفعل؟‬ ‫‪ ‬هذا يحريين!‬

‫قال وهو ينفض عنه الغطاء‪:‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬

‫يبدو عليك التعب‪ ،‬خذ قسطا من النوم‪.‬‬ ‫ال أشعر بالنعاس‪.‬‬ ‫ملاذا أنت مهموم هكذا؟‬ ‫منظر الطفلة اللقيطة يعذبني‬ ‫تبدو رومانسيا هذا الصباح!‬ ‫أنت مل ترها يا هاين‪.‬‬ ‫وال أريد أن أراها‪ ،‬هذه الحوادث تبعث يف نفيس القرف‪.‬‬ ‫مــا يحــرين أن عمــر الطفلــة يبلــغ بضعــة شــهور‪ ،‬يزيــد‬ ‫عــى أربعــة شــهور‪.‬‬ ‫أربعة شهور؟! الحكاية فيها (إنَّ)‪.‬‬ ‫أريد أن أعرف هذا (اإلنَّ)؟‪..‬‬

‫قال هاين وهو يبتسم‪:‬‬

‫‪ ‬فضولك الجارف يدهشني‪ ،‬دامئا تريد أن تعرف كل يشء‪.‬‬ ‫‪ ‬وأنت؟‪ ..‬أال تريد أن تعرف؟‬ ‫‪ ‬أنــا يــا صديقــي أحــب املعلومــات الجاهــزة‪ ،‬قصــة يف‬ ‫روايــة‪ ،‬تحقيــق يف صحيفــة‪ ،‬دراســة يف مجلــة‪ ،‬أمــي تقــدم‬ ‫يل الفواكــه دامئــا مقــرة‪ ،‬والجامعــة مل تكلفنــا يومــا‬ ‫بإجــراءبحــثأودراســة‪،‬دامئــاتطالبنــابحفــظاملعلومــات‪.‬‬ ‫ال أدري مــن ترسبــت إليــك لوثــة البحــث والتنقيــب؟ لعلــك مــن‬ ‫أحفــاد الـرازي أو ابــن ســينا!‬

‫ضحكــت رغــا عنــي‪ ،‬كالم هــاين فيــه طرافــة وعمــق‪،‬‬ ‫وســمعته يقــول‪:‬‬ ‫‪ ‬حاول أن تنىس يا صديقي‪ ،‬فال يشء يف هذه الحياة يهم‪.‬‬

‫أجبته وأنا ساهم‪:‬‬

‫‪ ‬ال أصدق أنك تعني ما تقول!‬ ‫‪ 41‬مايو ‪2015‬‬

‫] له [‬

‫كل ما تحتاج إليه لجذب‬ ‫اهتمام حواء‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪42‬‬

‫جــذب النســاء مهــارة لهــا أرسار يتحــى بهــا بعــض الرجــال‪،‬‬ ‫وال يدركهــا البعــض اآلخــر‪ ،‬ولكــن بالطبــع تعلّــم هــذه‬ ‫املهــارات ليســت بالــيء املســتحيل‪ ،‬فيمكــن للرجــل‬ ‫تعلمهــا ببســاطة‪ ،‬ولكــن ال بــد أن تكــون لــدى الرجــل إرادة‬ ‫قويــة إلحــداث بعــض التغيـرات الطفيفــة‪ ،‬ســواء يف أســلوبه‬ ‫يف الحديــث‪ ،‬أو حركاتــه‪ ،‬أو إمياءاتــه‪.‬‬ ‫فــإذا أردت عزيــزي الرجــل أن تتعلــم كيــف تجــذب‬ ‫أنظــار بنــات حــواء‪ ،‬فــا بــد أن تقــرأ الســطور التاليــة‬ ‫لتتعــرف عــى ‪ 5‬مهــارات مهمــة لتجــذب بهــا أنظــار بنــات‬ ‫حــواء‪.‬‬

‫كيف تجذب أنظار بنات حواء‪:‬‬

‫ال بــد أن يكــون الرجــل واقعيــا‪ ،‬وأال يعتقــد أنــه بتطبيقــه‬ ‫لهــذه النصائــح سيســتيقظ فجــأة ليجــد نفســه «قاهــر‬ ‫النســاء»‪ ،‬ولكــن ال بــد أن يــدرك الرجــل أنــه مــن خــال‬ ‫هــذه النصائــح قــد يســتطيع تعلــم كيــف يقــف عــى‬ ‫الطريــق الــذي يســتطيع مــن خاللــه الحصــول عــى انتبــاه‬ ‫املــرأة‪ ،‬لــذا إليــك هــذه النصائــح املهمــة لتحظــى بإعجــاب‬ ‫بنــات حــواء‪:‬‬ ‫‪ ‬تنجــذب النســاء إىل الرجــل الــذيك البــارع يف إعطــاء‬ ‫انطباعــات جيــدة عــن نفســه‪ ،‬فقــد نالحــظ أن الرجــل الــذي‬ ‫يتمتــع بــروح الدعابــة واللباقــة والــذكاء هــو الرجــل الــذي‬ ‫يحظــى بانجــذاب النســاء إليــه‪ ،‬حيــث نالحــظ أن هــذا‬ ‫الرجــل عــاده مــا يكــون مقنعــا ولديــه فــن يف الحــوار مــع‬ ‫املــرأة‪.‬‬ ‫‪ ‬تحــدث الرجــل عن األشــياء الـــتي تحبها املرأة وتشــعرها‬ ‫بالســعادة مــن األشــياء التــي تثــر انتبــاه املــرأة يف الرجــل‪،‬‬ ‫فمــن األفضــل دامئــا أن يكــون الرجــل عــى علــم مبــا يــدور‬ ‫يف عقــل الفتــاة‪ ،‬فمــن الســهل عــى الرجــل التعــرف عــى مــا‬ ‫يــدور يف عقــل الفتــاة‪ ،‬فقــد تنحــر اهتاممــات الفتيــات يف‬ ‫مجموعــة مــن املواضيــع مــن شــأنها جــذب وإثــارة أذهانهن‪،‬‬

‫مثــل‪ :‬مواضيــع التســوق‪ ،‬واحــدث صيحــات املوضــة‪،‬‬ ‫واألحاديــث الخفيفــة عــن الصديقــات‪ ،‬وأحــدث الفكاهــات‪،‬‬ ‫كــا أن هنــاك أحاديــث يجــب عــى الرجــل تجنبهــا‪ ،‬مثــل‪:‬‬ ‫اســتعراض معلوماتــه التكنولوجيــة أو الحســابية‪.‬‬ ‫‪ ‬ال بــد أن يــدرك الرجــل أنــه عنــد تعاملــه مــع املــرأة‬ ‫ال بــد أن يضــع أوىل بصــات شــخصيته يف أول لقــاءات لــه‬ ‫معهــا‪ ،‬لــذا ال بــد أن يحــرص عــى إعطــاء انطبــاع جيــد عــن‬ ‫شــخصيته‪ ،‬لــذا يجــب أن يحــرص عــى بعــض الحــركات التــي‬ ‫تــدل عــى الثقــة بالنفــس‪ ،‬مثــل‪ :‬انتصــاب القامــة‪ ،‬والتحــدث‬ ‫بكلــات واضحــة ومســموعة‪ ،‬والهــدوء والرزانــة يف التعامــل‪،‬‬ ‫وعــدم الخلــط بــن الجــد واملــزح‪ ،‬فاملــرأة عــادة تحــرم‬ ‫الرجــل الواثــق بنفســه‪ ،‬خفيــف الــروح‪ ،‬املعتــز بكرامتــه‪.‬‬ ‫‪ ‬هنــاك بعــض الحــركات عزيــزي الرجــل قــد توحــي‬ ‫بالشــعور بامللــل والرتابــة‪ ،‬فحــذاري منهــا أثنــاء حديثــك‬

‫مــع املــرأة‪ ،‬ومــن هــذه الحــركات‪ :‬التثــاؤب‪ ،‬إغــاض العــن‪،‬‬ ‫وضــع اليديــن عــى الــرأس‪ ،‬وضــع الــرأس بــن راحتــي اليــد‪،‬‬ ‫فــكل هــذه الحــركات قــد تعــد عالمــة مــن العالمــات الدالــة‬ ‫عــى شــعور الرجــل بامللــل والرتابــة مــن حديــث املــرأة‪،‬‬ ‫فكيــف إذن تشــعر املــرأة باالنجــذاب لرجــل ال تشــعر أنــه‬ ‫متشــوقا وســعيدا بحديثهــا؟‬ ‫‪ ‬تعجــب املــرأة بالرجــل شــديد املالحظــة‪ ،‬الذي يشــعرها‬ ‫بأنــه متتبــع خطاهــا‪ ،‬ومالحــظ جيــد لــكل تفاصيــل حياتهــا؛‬ ‫فاملــرأة تثــار عندمــا تشــعر أنهــا بــؤرة اهتــام الرجــل‪،‬‬ ‫وأنــه مل يســتطع الخــاص مــن تأثــر ســحرها‪ ،‬فقيــام الرجــل‬ ‫بتملــق ترسيحــة شــعر املــرأة الجديــدة‪ ،‬أو إبــداء إعجابــه‬ ‫بفســتانها الجديــد كفيــل بارتفــاع معنويــات املــرأة‪ ،‬وبالتــايل‬ ‫يحظــى الرجــل باهتاممهــا‪.‬‬

‫‪ 43‬مايو ‪2015‬‬

‫جواربك جزء من أناقتك‬ ‫فكيف تختارها بعناية؟؟‬

‫‪ 2015‬مايو ‪44‬‬

‫الجــوارب هــي مــن قطــع املالبــس املثــرة لالهتــام‪ ،‬ولكننــا‬ ‫نــويل اهتاممــا قليــا جــدا بهــا‪ ،‬ولكنهــا تعتــر املحــور‬ ‫املركــزي للراحــة العامــة حيــث إن الجــوارب تحمــي أقدامنــا‬ ‫مــن التــآكل‪ ،‬ومتنــع العــرق‪ ،‬وتحافــظ عــى الشــعور بالــدفء‬ ‫يف أحذيتنــا‪.‬‬

‫إذا كنــت ترتــدي ســرة رياضيــة ورساويــل رماديــة أو الجينــز‪،‬‬ ‫فــإن عليــك ارتــداء جــوارب فاتحــة اللــون مثــل األبيــض‬ ‫حتــى تكــر األلــوان الغامقــة التــي ترتديهــا‪.‬‬

‫أنواع األلياف املصنوع منها الجوارب‬

‫أقــل‪ ،‬وتوجــد أليــاف أخــرى يتــم مزجهــا عــادة مــع مــا ورد‬ ‫أعــاه مثــل النايلــون‪ ،‬األكريليــك‪ ،‬األوليفينــات‪ ،‬والكتــان‪،‬‬ ‫والخيــزران‪ ،‬الكشــمري‪ ،‬واملوهــر‪ ،‬والغــرض مــن هــذه األخالط‬ ‫هــو تحقيــق الخصائــص املطلوبــة يف املظهــر‪ ،‬واألداء‪ ،‬وقــوة‬ ‫التحمــل‪ ،‬واملرونــة‪.‬‬

‫قواعد اختيار الجوارب‬

‫الصوف‪:‬‬

‫هــذا وقــد ظهــرت آالت حياكــة الجــوارب أول مــرة‬ ‫تقريبــا عــام ‪1600‬م‪ ،‬لكــن مل يكــن لهــا تأثــر كبــر عــى‬ ‫الصناعــة حتــى عــام ‪1800‬م عندمــا أصبــح القطــن غــر‬ ‫مكلــف يف التصنيــع ومربــح‪ ،‬اليــوم آالت الحياكــة الدائريــة‬ ‫الحديثــة متكــن الــركات املصنعــة الكبــرة بتصنيــع الجوارب‬ ‫بأعــداد ضخمــة‪ ،‬مــا جعــل الجــوارب يف متنــاول الجميــع‪.‬‬

‫تطابق الجوارب ونظافتها‪:‬‬

‫هــذه القاعــدة مهمــة جــدا‪ ،‬حيــث افــراض أنــك ترتــدي‬ ‫حــذاء مفتوحــا يبــن جواربــك املمزقــة أو غــر املتطابقــة‪،‬‬ ‫فــإن هــذا ســوف يــؤدي إىل وضــع محــرج عندمــا يظهــر‬ ‫بشــكل غــر متوقــع‪ ،‬وخصوصــا مــع العمــاء يف العمــل‬

‫يجب أن تتناسب مع الرسوال‪:‬‬

‫ال أحــد ينكــر أن هــذه القاعــدة مهمــة جــدا ألن تناســق‬ ‫األلــوان يعمــل عــى خلــق نظــرة مبســطة وتجنــب كــرة‬ ‫األلــوان التــي تزغلــل النظــر‪ ،‬وكثــر مــن الرجــال يحبــون‬ ‫هــذه القاعــدة ألنهــا متنــع أي مجــال للتفســر واالرتبــاك‪.‬‬

‫الجوارب الطويلة والقصرية‪:‬‬

‫اعتقــاد البعــض بــأن الرجــل ال ينبغــي أن يعــرض ســاقه‬ ‫عاريــة عــن غــر قصــد‪ ،‬وخاصــة إذا ارتــدى جوربــا أبيــض‬ ‫فتظهــر الســاق بهــا شــعر أســود مــا يكــون لــه انطبــاع‬ ‫ســيئ عنــد البعــض‪ ،‬فكــرة قدميــة وال يعتــد بهــا‪.‬‬

‫تطابق الجوارب مع مستوى اللباس بشكل عام‪:‬‬

‫إذا كنــت ترتــدي اللــون األســود املعتــدل عليــك اختيــار‬ ‫نوعيــة خفيفــة الــوزن ذي رقبــة عاليهــة مــع ظهــور ملعــان‪،‬‬

‫مــن أكــر األنســجة املســتخدمة اليــوم هــو الصــوف‪ ،‬حيــث‬ ‫يوجــد يف معظــم املحــات وبأســعار مناســبة للجميــع‪،‬‬ ‫وميكــن أن يكــون مخلوطــا مــع أليــاف لزيــادة خصائــص‬ ‫مرغوبــة مثــل القــوة ومقاومــة التــآكل‪ ،‬الجــوارب الصــوف‬ ‫لهــا مميـزات عديــدة حيــث إنهــا متتــص الرطوبــة مــن الجلــد‬ ‫ولهــا خصائــص العــزل التــي ال مثيــل لهــا‪ ،‬مــا يبقــي القدمني‬ ‫دافئتــن يف الطقــس البــارد وبــاردة يف الطقــس الحــار‪.‬‬

‫القطن‪:‬‬

‫مــن املــواد التــي تصنــع منهــا الجــورب األكــر شــيوعا‬ ‫هــي أليــاف القطــن غــر املكلفــه والدامئــة‪ ،‬وعندمــا‬ ‫تكــون مخلوطــة مــع ليكــرا أو غريهــا مــن األليــاف التــي‬ ‫مــن صنــع اإلنســان ميكــن أن تعقــد شــكله وتوفــر خواصــا‬ ‫ممتــازة‪ ،‬والجــوارب القطنيــة ميكــن غســلها مــع أي نــوع مــن‬ ‫املنظفــات‪ ،‬وعــى الرغــم مــن خــواص االمتصــاص والعــزل‬ ‫فإنهــا ليســت عــى املســاواة مــع الصــوف‪ ،‬فــإن ســهولة‬ ‫الصيانــة واألداء املقبــول عمومــا يجعلهــا الخيــار األنســب‬ ‫ملعظــم النــاس‪.‬‬

‫والجــوارب ذات الجــودة العاليــة يتــم تصنيعهــا‬ ‫باســتخدام أفضــل املــواد حيــث تســتغرق عمليــة التصنيــع‬ ‫كثــرا مــن األحيــان‪ ٪50‬فــرة أطــول‪ ،‬وتحتــاج املزيــد مــن‬ ‫الوقــت يف تصنيــع طبقــات أقــوى وفــرض ضوابــط الجــودة‬ ‫العاليــة عــى الرغــم مــن أن هــذا يضيــف التعقيــد إىل خــط‬ ‫التصنيــع‪ ،‬لكنــه مــن جانــب املســتهلك فإنــه يرتجــم إىل أنــه‬ ‫أفضــل نســبيا‪.‬‬ ‫وعــى الجانــب الســلبي ميكــن للجــوارب ذات الجــودة‬ ‫العاليــة أن تكلــف ‪ 5‬إىل ‪ 20‬مــرة أكــر مــن أخواتهــا األقــل‬ ‫تكلفــة‪ ،‬الجــوارب ميكــن أيضــا أن تكــون مصنوعــة يدويــا‬ ‫وتحتــاج إىل الكثــر مــن الوقــت‪ ،‬ولكــن الــزوج مــن الجــوارب‬ ‫ميكــن أن يــدوم فــرة أطــول مــن تلــك التــي تنتجهــا اآللــة‪.‬‬

‫الكشمري والحرير‪:‬‬

‫تتميــز الجــوارب الحريــر بأنهــا أخــف وزنــا مــن الصــوف‪،‬‬ ‫كــا أنهــا توفــر فوائــد مامثلــة للصــوف ولكــن مــع حجــم‬ ‫‪ 45‬مايو ‪2015‬‬

‫[ اخبار الفنانين ]‬

‫«ترويدة» البحريني يفوز بالجائزة‬ ‫الكبرى لمهرجان بن جرير المغربي‬

‫فــاز فيلــم «ترويــدة» ملخرجــه البحرينــي محمــد عتيــق بالجائــزة الكــرى ملهرجــان بــن جريــر‬ ‫املغــريب للســينام يف نســخته الثانيــة‪ ،‬وفــاز فيلــم جالــري ملخرجــه محمــد ديــاب بالجائــزة‬ ‫الثانيــة‪ ،‬فيــا حــاز املخــرج عــار عبداللــه الشــوييل مــن دولــة العـراق بالجائــزة الثالثــة عــن‬ ‫فيلمــه «التحاق»‪«.‬ترويــدة» الــذي تصــدى لتأليفــه الكاتــب البحرينــي فريــد رمضــان وشــارك‬ ‫فيــه كل مــن الفنانــة الشــابة دانــة آل ســامل‪ ،‬والفنــان مبــارك خميــس‪ .‬تــدور أحــداث الفيلــم‬ ‫حــول فتــاة تقيــد حريتهــا لســبب غريــب ومجهــول‪ ،‬تكشــفه أحــداث الفيلــم الــذي مــن‬ ‫املقــرر أن يشــارك يف عــدة مهرجانــات ســينامئية محليــة ودوليــة‪.‬‬ ‫ويف مســابقات الســينام املحليــة منحــت لجنــة التحكيــم الجائــزة األوىل لحمــزة العــزوزي‬ ‫عــن فيلمــه «حيــاة للبيــع»‪ ،‬والجائــزة الثانيــة لنبيــل املهــدب عــن فيلــم «أعمــى ولكــن» أمــا‬ ‫الجائــزة الثالثــة فقــد كانــت مــن نصيــب ســفيان انـزال عــن فيلمــه «زارع الوطــن»‪.‬‬ ‫الجديــر بالذكــر أن الكاتــب فريــد رمضــان عمــل محــررا للصفحــات الثقافيــة يف الصحافــة‬ ‫املحليــة‪ ،‬وكتــب العديــد مــن الربامــج التلفزيونيــة الوثائقيــة‪ ،‬والعديــد مــن الربامــج اإلذاعيــة‪.‬‬ ‫كــا كتــب املسلســل اإلذاعــي الدرامــي «الغــام القتيــل‪ ...‬طرفــة بــن العبــد»‪ ،‬وفيلــا روائيــا‬ ‫طويــا بعنــوان «حكايــة بحرينيــة» عــام ‪ ،2006‬وكتــب ســيناريو فيلــم «زائــر» مشــاركة مــع‬ ‫املخــرج بســام الــذوادي‪ .‬وعــدة أفــام وثائقيــة‪ .‬ومــن أفالمــه الروائيــة القصــرة‪ :‬املســافات‬ ‫الدائريــة ‪ ،1986‬مــوت شــاعر «تحيــة لخليــل حــاوي» ‪ ،1998‬الرايــة ‪ ،2005‬البشــارة ‪،2009‬‬ ‫باألمــس ‪ ،2009‬صولــو ‪ .2010‬وســاهم يف تحريــر مجلتــي «كلــات» و «كــرز» التــي تصدرهــا‬ ‫أرسة األدبــاء والكتّــاب‪ .‬وحكّــم العديــد مــن مســابقات القصــة القصــرة لطلبــة الثانويــة‬ ‫واملدرســن ‪ -‬وزارة الرتبيــة والتعليــم‪ ،‬البحريــن‪ ،‬وحكــم مســابقة جائــزة أفضــل ســيناريو فيلــم‬ ‫قصــر ‪ -‬مهرجــان ديب الــدويل‪ ،2005 ،‬وغريهــا مــن اإلنجــازات الثقافيــة واألدبيــة‪.‬‬

‫«حكاية»حبيبإلياسيتروجلـ«دبي»‬

‫قــررت رشكــة اتــش برودكشــن اإلماراتيــة للمنتــج عــي إليــايس طــرح أغنيــة عندليــب‬ ‫اإلمــارات املطــرب حبيــب إليــايس «حكايــة» األســبوع املقبــل عــى جميــع املحطــات‬ ‫اإلذاعيــة املحليــة واإلقليميــة‪ ،‬ومبجــرد علــم بعــض مــن املطربــن الخليجيــن بنيــة إليــايس‬ ‫طــرح األغنيــة انتــرت بعــض األقاويــل التــي أكــدت اســتياء بعــض منهــم‪ ،‬وخصوصــاً‬ ‫أن هنــاك ثالثــة أســاء عــى األقــل كانــت قــد أبــدت موافقتهــا لغنــاء «حكايــة»‪ ،‬لكــن‬ ‫إليــايس قــرر أن تكــون ملــكاً لــه ويطرحهــا خــال أيــام‪ .‬أكــد البعــض أيضــا أن إليــايس‬ ‫أًصبــح يحتفــظ باأللحــان املميــزة لــه‪ ،‬وخاصــة «حكايــة» التــي أٌعجــب الكثــرون بلحنهــا‬ ‫الــذي يجمــع بــن الطــرب األًصيــل وبــن اإلحســاس الرومانــي الــريك‪ ،‬والســيام مــع تســجيل‬ ‫املوســيقى بالكامــل يف اســتديوهات تركيــا ومــع أشــهر العازفــن هنــاك‪ ،‬مــا يعطــي األغنيــة‬ ‫إحساسـاً مختلفــا عــا قدمــه إليــايس مــن قبــل‪ .‬عــى جانــب آخــر أكــد املنتــج عــي إليــايس‬ ‫أنــه مبجــرد طــرح األغنيــة عــى املحطــات اإلذاعيــة ســيقوم عــى الفــور بالتجهيــز لتصويرهــا‬ ‫فيديــو كليــب ليتــم عرضهــا عــى جميــع القنــوات املحليــة والعربيــة‪ ،‬وســيكون التصويــر‬ ‫بأكملــه داخــل مدينــة ديب‪ ،‬موضح ـاً ســعيه إلب ـراز معــامل مدينتــه الســاحرة بعيــدا ً عــن‬ ‫التصويــر خــارج الدولــة‪ ،‬فاإلمــارات بهــا مقومــات ومناظــر خالبــة أفضــل مــن الخــارج‪،‬‬ ‫والدليــل األعــداد املهولــة مــن الســائحني التــي تــزور ديب بشــكل يومــي لالســتمتاع مبعاملهــا‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪46‬‬

‫فيروز‪« :‬أتمنى ألي ست أن يكون‬ ‫معاها رجل زي جمجوم»‬

‫اعتزلــت الفنانــة املرصيــة فــروز‪ ،‬يف ســن مبكــرة‪ ،‬بعــد زواجهــا مــن الفنــان بــدر الديــن‬ ‫جمجــوم‪ ،‬وكانــت ومازالــت أشــهر طفلــة عرفتهــا الســينام املرصيــة إىل اآلن‪ ،‬وكان اعتزالهــا‬ ‫بســبب حبهــا الشــديد للمنــزل‪.‬‬ ‫فــروز‪ ،‬تزوجــت مــن الفنــان بــدر الديــن جمجــوم‪ ،‬الــذي تعرفــت عليــه مــن خــال‬ ‫عملهــا يف فرقــة «إســاعيل ياســن»‪ ،‬وقــد أنجبــا طفلــن هــا أميــن وإميــان‪ ،‬حتــى تــويف‬ ‫يف ‪ 18‬أكتوبــر ‪ .1992‬فــروز‪ ،‬قالــت عــن زوجهــا‪« :‬إنهــا أحبتــه بشــدة وأنهــا عاشــت معــه‬ ‫أســعد أيــام حياتهــا‪ ،‬التــي وصفتهــا بأنهــا كانــت قصــرة‪ ،‬ولكنهــا كانــت بالعمــر كلــه»‪.‬‬ ‫وأضافــت فــروز خــال مداخلــة هاتفيــة لهــا مــع أحــد الربامــج‪« :‬أمتنــى أي ســت‬ ‫عظيــا‪ ،‬ومحبــا لبيتــه‪ ،‬ويقــدس الحيــاة‬ ‫يكــون معاهــا رجــل زي جمجــوم‪ ،‬كان رجــا‬ ‫ً‬ ‫العائليــة‪ ،‬وشــايلني مــن عــى األرض شــيل‪ ،‬وصعــب عليــا ج ـدًا يف األيــام األخــرة‪ ،‬بســبب‬ ‫ظــروف مرضــه الصعبــة»‪ ،‬ويف صــورة نــادرة يظهــر جمجمــوم معهــا يف أواخــر أيامــه مــع‬ ‫الفنانــة نيلــي‪ .‬أمــا فــروز‪ ،‬التــي ظهــرت عليهــا مالمــح الكــر بشــكل كبــر‪ ،‬فهــي تتفــرغ‬ ‫اآلن لحياتهــا وســط أحفادهــا ســيف ونــور مــن أبنائهــا أميــن وإميــان‪.‬‬

‫«شهادتي فيك مجروحة» ‪ -‬جديـــد الفنــــان عـــادل إبراهيــــم‬

‫أطلــق امللحــن البحرينــي إبراهيــم الــدورسي مؤســس وصاحــب موقــع أســمريكا ســاوندز‬ ‫الفنــي‪ ،‬جديــد ألحانــة مــع نجــم األغنيــة اإلماراتيــة الشــبابية الفنــان عــادل إبراهيــم‪ ،‬وهــي‬ ‫عبــارة عــن أغنيــة بعنــوان «شــهاديت فيــك مجروحــة»‪ ،‬مــن كلــات الشــاعرة القطريــة‬ ‫ســعاد الكــواري ومــن توزيــع الفنــان عــادل إبراهيــم ومكــس وماســر ملهنــدس الصــوت‬ ‫العراقــي الفنــان طيــف عــادل وعــزف جيتــار للعــازف املــري الفنــان أحمــد مصطفــى‬ ‫«روكــت»‪ ،‬وقــد تــم تســجيل األغنيــة باســتديوهات فايــز الســعيد يف ديب‪ ،‬وبدعــم إعالمــي‬ ‫وفنــي ومنتــج منفــذ املوقــع الفنــي البحرينــي أســمريكا ســاوندز وبتنســيق إلكــروين بتــول‬ ‫رشف‪ .‬وقــد بثــت حرصيـاً عــى إذاعــة إمــارات ‪ ،FM‬ومــن ثــم بحريــن ‪ FM‬والفجــرة ‪FM‬‬ ‫وباقــي اإلذاعــات العربيــة واملواقــع الفنيــة ومواقــع التواصــل االجتامعــي‪ .‬يذكــر أن هــذا‬ ‫هــو ثــاين تعــاون يجمــع امللحــن الــدورسي والفنــان عــادل ابراهيــم بعــد أغنيــة جمعــت‬ ‫بينهــا ســابقا بعنــوان «حـران» مــن كلــات الشــاعر اإلمــارايت حمــد بــن غليطــة وألحــان‬ ‫إبراهيــم الــدورسي وتوزيــع عــادل ابراهيــم وغنــاء النجــم اإلمــارايت حــريب العامــري‪ .‬ورصح‬ ‫امللحــن الــدورسي بــأن «شــهاديت فيــك مجروحــة» هــي أول أغنيــة مــن ألحانــه لعــام ‪2015‬‬ ‫تتبعهــا عــدة ألحــان مازالــت تحــت التحضــر باالســتديو منهــا أول تعــاون لــه مــع‬ ‫الفنانــة املغربيــة دنيــا بطمــة‪ ،‬الفنــان الكويتــي محمــد العامــر‪ ،‬والفنانــة املغربيــة جيهــان‪،‬‬ ‫والكثــر مــن األعــال التــي ســوف يفصــح عنهــا الحقـاً‪ .‬وأفــاد الــدورسي بــأن ردود األفعــال‬ ‫توالــت عليــه مــن قبــل نــزول األغنيــة ومنــذ مجــرد إعالنهــا لوجــود الفنــان عــادل ابراهيــم‬ ‫طرفـاً فيهــا‪ ،‬لتميــزه بهــذا النــوع مــن األغــاين‪ ،‬ومنهــا أغنيتــه الشــهرية «آه يــا لنــدن» التــي‬ ‫ذاع صيتهــا يف كل أرجــاء الوطــن العــريب‪ .‬وللعلــم أن األغنيــة نزلــت بنســختني األوىل التــي‬ ‫طرحــت عــر اإلذاعــات واملحطــات‪ ،‬والثانيــة أرسع نوعــاً مــا‪ ،‬وهــي خاصــة بالديجــي‬ ‫ومنفــذي أغــاين الحفــات‪ ،‬وســيتم طــرح نســخة ثالثــة خاصــة بالــدي جــي الكويتــي‬ ‫املعــروف الفنــان عبداللــه العيــى‪ .‬وقــد عــرت الشــاعرة القطريــة ســعاد الكــواري عــن‬ ‫ســعادتها بهــذا التعــاون مــع امللحــن البحرينــي ابراهيــم الــدورسي والفنــان اإلمــارايت‬ ‫عــادل إبراهيــم يف أول عمــل غنــايئ لهــا وهــي تعتــر ذلــك التعــاون مبثابــة نقلــة نوعيــة يف‬

‫مهرجان جلجامش األول ينطلق هذا الشهر‬ ‫أعلــن رئيــس مــرح جلجامــش عبدالرحمــن‬ ‫فقيهــي أنــه مــن املقــرر إطــاق مهرجــان مــرح‬ ‫جلجامــش األول لفــن الديودرامــا (املــرح الثنــايئ)‬ ‫يف الصالــة الثقافيــة بالعاصمــة املنامــة بــد ًءا مــن‬ ‫تاريــخ ‪ 20‬مايــو القــادم وملــدة عــرة أيــام‪ .‬ورصح‬ ‫فقيهــي أن مــرح جلجامــش اتخــذ خطــوة إطــاق‬ ‫مهرجانــه األول بعــد دراســة متأنيــة شــملت الوضــع‬ ‫الثقــايف يف اململكــة وعــى املســتوى اإلقليمــي يف إطــار‬ ‫االتجاهــات الفنيــة املتجــددة واهتاممــات الجمهــور‪،‬‬ ‫حيــث وجــدت الفرصــة مناســبة إلطــاق هــذه‬ ‫املناســبة الثقافيــة املتفــردة مــن نوعهــا‪ ،‬علـاً أن املــرح رفــد الســاحة الفنيــة يف مملكــة البحريــن بالعــروض‬ ‫النوعيــة واملواهــب الفــذة ألكــر مــن ‪ 19‬عامـاً وتحديــدا ً يف عــام ‪ .1996‬وسيشــهد املهرجــان مشــاركة نخبــة‬ ‫مــن املرسحيــن مــن فنانــن ومحكمــن ونقــاد مــن اململكــة ودول الخليــج والــدول العربيــة‪ ،‬حيــث أكــدت ‪5‬‬ ‫فــرق مشــاركة محليــة‪ ،‬باإلضافــة إىل مشــاركات مــن دول شــقيقة‪ .‬كــا رصح مديــر املهرجــان رمــزي الجــايل‬ ‫بــأن «املهرجــان ســيكون مبثابــة التظاهــرة الثقافيــة الشــاملة املؤكــدة لــدور البحريــن التاريخــي حضاري ـاً‬ ‫وثقافي ـاً عــى مســتوى املنطقــة والعــامل‪ ،‬وهــو مــا سيعكســه املهرجــان مــن خــال توظيــف اختصاصــات‬ ‫املــرح الثالثــة وهــي االســتعراض واملــرح واملوســيقى»‪ .‬وتابــع أن «افتتــاح املهرجــان ســيكون مبثابــة‬ ‫اســتعراض لرحلــة جلجامــش امللحميــة مــن بــاد الرافديــن مــرورا ً بــرق الجزيــرة العربيــة وصــوالً إىل جزيــرة‬ ‫دملــون حيــث مواجهــة جلجامــش مــع األفعــى التــي ســلبته زهــرة الخلــود‪ ،‬مــع االحتفــاط بفلســفة النهايــات‬ ‫املفتوحــة‪ ،‬والتــي سيســتغلها مــرح جلجامــش لتأكيــد الهويــة املحليــة وارتباطهــا باإلقليــم املحيــط باململكة»‪.‬‬ ‫وأوضــح أن «فريــق عمــل املهرجــان ينقســم إىل لجــان متخصصــة يف التقنيــات واإلعــام والعالقــات العامــة‬ ‫والترشيفــات والتنظيــم بالتعــاون مــع املؤسســات األهليــة تحــت مســمى الرشاكــة املجتمعيــة‪ ،‬حيــث بــدأت‬ ‫اللجــان اجتامعاتهــا املكثفــة نحــو إطــاق مهرجــان ثقــايف مميــز يليــق باســم مــرح جلجامــش وبســمعة‬ ‫مملكــة البحريــن يف هــذا املجــال‪ .‬وتابــع أن «املــرح يعــد حاليـاً لحملــة إعالميــة تهــدف إىل جــذب رشيحــة‬ ‫متنوعــة مــن الجمهــور لتعريفهــم عــى هــذا الفــن املرسحــي املمتــع بجاذبيــة خاصــة باعتبــار مــن أصعــب‬ ‫الفنــون واملتميــز بقــوة التجهيـزات وصالبــة األداء والرتكيــز الشــديد‪ .‬وبــن الجــايل أنــه تــم تحديــد فــرة ‪40‬‬ ‫دقيقــة لــكل عــرض يتفاعــل فيهــا الثنــايئ يف مواجهــة تحــدي جــذب انتبــاه الجمهــور ورضورة اســتدراجهم‬ ‫ملتابعــة العــرض باتخــاذ أســلوب التســارع املتــدرج لألحــداث والحــوارات بــد ًءا مــن الثانيــة األوىل إىل األخــرة»‪.‬‬

‫مشــوارها بعــد صــدور أول ديــوان غنــايئ لهــا بعنــوان «معزوفــة حــب»‪ ،‬والــذي مــن خاللــه‬ ‫ســتتعاون مــع الكثــر مــن فنــاين الخليــج والوطــن العــريب وشــهاديت فيــك مجروحــة هــي‬ ‫أول قصيــدة مغنــاة وأول األعــال التــي ســتفتخر بهــا كثـرا ً بحســب تعبريهــا‪ .‬هــذا وأكــد‬ ‫الفنــان اإلمــارايت عــادل ابراهيــم أنــه ســعيد جــدا ً بطــرح أغنيــة «شــهاديت فيــك مجروحــة»‬ ‫وردود األفعــال القويــة التــي تلقاهــا مــن قبــل أهــل الفــن والجمهــور فــور نــزول األغنيــة‬ ‫حرصي ـاً عــى إمــارات ‪ FM‬ومــن ثــم عــى املواقــع الفنيــة ومواقــع التواصــل االجتامعــي‪.‬‬

‫نجومالغناءالعربييشعلونحلبة‬ ‫البحرينبحفلضخم‬

‫عــاش جمهــور وعشــاق الفورمــوال ‪ 1‬مســاء يــوم افتتــاح الفورمــوال ‪ 1‬ليلــة كبــرة مــع الغنــاء العــريب والخليجــي‬ ‫يف البحريــن ضمــن الفعاليــات املصاحبــة للفورمــوال يف حلبــة البحريــن الدوليــة مــن خــال حفــات فنيــة‬ ‫ســاهرة للنجــوم عبداللــه الرويشــد ونجــوى كــرم ووليــد الشــامي وعامــر زيــان ومــع أعــذب األلحــان وســط‬ ‫تصفيــق الجمهــور‪ ،‬الــذي وصــل عــدده إىل أكــر مــن ‪ 16000‬وذلــك يف املــرح الكبــر الخــاص الــذي تــم‬ ‫تدشــينه يف املنطقــة الرتفيهيــة‪ .‬وأقيــم هــذا الحفــل الغنــايئ الضخــم عــى هامــش اســتضافة الحلبــة لســباق‬ ‫الـــ ‪ – 1 FORMULA‬جائــزة البحريــن الكــرى لط ـران الخليــج ‪ 2015‬واملقــام يف الفــرة مــن ‪ 17‬حتــى ‪19‬‬ ‫إبريــل املنــرم‪.‬‬ ‫كــا كان الجمهــور وعشــاق الســيارات يف البحريــن عــى موعــد مــع العديــد مــن الفعاليــات املصاحبــة‬ ‫للفورمــوال يف حلبــة البحريــن الدوليــة‪ ،‬مــن خــال حفــات فنيــة ســاهرة لعــدد مــن النجــوم‪ .‬مــن بــن هــذه‬ ‫الحفــات مــع الفرقــة الربيطانيــة ‪ The Vamps‬التــي تشــتهر بإحيــاء الحفــات الغنائيــة وتتكــون الفرقــة مــن‬ ‫أربعــة أعضــاء هــم بـراد سمبســون‪ ،‬جيمــس بـراد سمبســون‪ ،‬جيمــس ماكفــاي وتريســن ايفانــز‪ ،‬إىل جانــب‬ ‫الـــ دي جــي الســويدي ‪ Otto » « Knows‬الــذي يالقــي إعجــاب الجامهــر مــن الشــباب حول العــامل‪ .‬وأقيمت‬ ‫هــذه الحملــة ‪ Race Fever‬للرتويــج للســباق بإقامــة عــدد مــن الفعاليــات والحفــات الغنائيــة قبــل الســباق‪.‬‬ ‫‪ 47‬مايو ‪2015‬‬

‫[ جمال ]‬

‫عزيزتي حواء‪..‬‬ ‫مع الوصفات‬ ‫الطبيعية‬ ‫وداعا للثدي‬ ‫الصغير‬

‫‪ 2015‬مايو ‪48‬‬

‫تكبــر الثديــن أمــر ترغــب فيــه العديــد مــن النســاء‪،‬‬ ‫وبالنســبة للكثرييــن فــإن الثــدي يرمــز إىل الجــال ويزيــد‬ ‫مــن أنوثــة املــرأة‪ ،‬يف حــن أن بعــض النســاء لديهــن حجــم‬ ‫ثــدي كبــر وطبيعــي ويرغــن يف تصغــره‪ ،‬ونظـرا ألن الثــدي‬ ‫عبــارة عــن غــدد دهنيــة ونســيج ضــام‪ ،‬تحــدث تغي ـرات‬ ‫يف نســيجه خــال فــرة البلــوغ‪ ،‬وخــال الــدورة الشــهرية‪،‬‬ ‫وأثنــاء الحمــل وبعــد انقطــاع الطمــث‪ ،‬إذ يلعــب هرمونــا‬ ‫االســروجني والربوجســرون دورا رئيســيا يف منــو الثــدي‪ ،‬كــا‬ ‫أن التغذيــة والوراثــة لهــا دور مهــم يف تحديــد حجــم ثــدي‬ ‫املــرأة‪.‬‬ ‫ويتوافــر اآلن مجموعــة متنوعــة مــن الخيــارات التــي‬ ‫تســاعد عــى تكبــر الثــدي تــراوح مــا بــن الكرميــات‬ ‫والحبــوب والحقــن الهرمونيــة إىل الخيــارات الجراحيــة‬ ‫الباهظــة الثمــن‪ ،‬كــا توجــد أيضــا طــرق طبيعيــة تعطــي‬ ‫نتائــج جيــدة‪ ،‬ولكنهــا قــد تســتغرق وقتــا طويــا لذلــك‬ ‫عليـ ِ‬ ‫ـك الصــر والثبــات حتــى تحصلــن عــى النتائــج املرجــوة‪،‬‬ ‫مــع الوضــع يف االعتبــار أن هــذه العالجــات الطبيعيــة قــد‬ ‫ال تكــون مفيــدة للنســاء الــايت لديهــن ثــدي صغــر نتيجــة‬ ‫عوامــل وراثيــة‪.‬‬

‫بذور الشمر‪:‬‬

‫تســخني ملعقــة واحــدة مــن زيــت كبد الحــوت مــع ملعقتني‬ ‫مــن بــذور الشــمر يف وعــاء حتــى تتحــول البــذور إىل اللــون‬ ‫األحمــر‪ ،‬ثــم يصفــى الزيــت ويــرك حتــى يــرد‪ ،‬ثــم يســتخدم‬ ‫هــذا الزيــت لتدليــك الثــدي برفــق مــدة خمــس إىل ‪10‬‬ ‫دقائــق ثــم يــرك ‪ 30‬دقيقــة ثــم يغســل باملــاء الدافــئ‪،‬‬ ‫تكــرار هــذا العــاج مرتــن يوميــا مــدة شــهر أو شــهرين‪،‬‬ ‫ميكــن أيضــا رشب كــوب مــن شــاي الشــمر يوميــا‪ .‬لتحضــر‬ ‫شــاي الشــمر‪ ،‬إضافــة ملعقــة مــن بــذور الشــمر يف كــوب‬ ‫مــن املــاء الســاخن ويــرك ‪ 10‬دقائــق ثــم يصفــى‪.‬‬

‫البطاطا الحلوة الربية‪:‬‬

‫أن ميتــص مــن خــال الجلــد‪ ،‬القيــام بذلــك مرتــن يوميــا‬ ‫عــدة أشــهر حتــى تتــم مالحظــة زيــادة يف حجــم الثــدي‪.‬‬

‫الهندباء‪:‬‬

‫رشب شــاي جــذر الهندبــاء مرتــن يوميــا أو أخــذ كبســوالت‬ ‫جــذور الهندبــاء (‪ 525‬ملــغ) مــرة واحــدة يوميــا‪ ،‬هــذه‬ ‫العالجــات تعطــي النتائــج املرجــوة يف غضــون بضعــة أشــهر‪.‬‬ ‫يف حالــة اســتخدام هــذه العالجــات الطبيعيــة لتكبــر‬ ‫الثــدي‪ ،‬يجــب أن نضــع يف اعتبارنــا عــدم اســتخدام جميــع‬ ‫األعشــاب املذكــورة يف نفــس الوقــت‪ ،‬ويكفــي اختيــار‬ ‫عشــبة واحــدة أو مزيــج مــن اثنــن أو ثالثــة أعشــاب واتبــاع‬ ‫اإلج ـراءات بعنايــة بضعــة أشــهر‪.‬‬

‫ميكــن أن تؤخــذ البطاطــا الحلــوة الربيــة عــى شــكل شــاي‬ ‫أو كبســوالت لتكبــر الثــدي‪ ،‬وميكــن أيضــا تدليــك الثــدي‬ ‫بكريــم مــن البطاطــا الحلــوة الربيــه للســاح للربوجســرون‬

‫وإليك سيديت أفضل الطرق لتكبري الثدي‪:‬‬

‫التامريــن‪ :‬مامرســة بعــض التامريــن التــي تعتمــد عــى حركة‬ ‫الذراعــن والكتفــن مــدة ‪ 30‬دقيقــة يوميــا‪ ،‬فهــي تســاعد‬ ‫عــى تحريــك أنســجة الجلــد والعضــات التــي توجــد يف‬ ‫منطقــة الثــدي وتســاعد عــى جعــل الثــدي أكــر ومشــدود‪.‬‬ ‫التدليــك‪ :‬وفقــا للمعهــد التايالنــدي التقليــدي للطــب‬ ‫البديــل يقــول إن تدليــك الثديــن بانتظــام ميكــن أن يزيــد‬ ‫مــن حجــم الثــدي ‪،‬ألنــه يزيــد الــدورة الدمويــة ويســاعد‬ ‫عــى متــدد األنســجة داخــل الثــدي لجعلهــا تبــدو أكــر‬ ‫وأكــر ثباتــا‪ ،‬ويتــم اســتخدام الزيــوت الطبيعيــة مثــل زيــت‬ ‫الزيتــون أو زيــت اللــوز لتدليــك الثديــن‪ ،‬فيتــم تدليــك‬ ‫املنطقــة بــن الثديــن ملــدة دقيقتــن إىل ثــاث دقائــق لتوليــد‬ ‫الحـرارة‪ ،‬ثــم توضــع اليديــن عــى الصــدر وتدليكــه بلطــف‪،‬‬ ‫واالســتمرار بالتدليــك يف جميــع أنحــاء الثــدي بحــركات‬ ‫دائريــة‪ ،‬ويكـرار مــا ال يقــل عــن ‪ 300-100‬تدليكــه دائريــا يف‬ ‫الصبــاح وقبــل الذهــاب إىل الفـراش‪ ،‬ويجــب االســتمرار عــى‬ ‫هــذا العــاج مرتــن يوميــا مــدة شــهر أو شــهرين للحصــول‬ ‫عــى نتائــج إيجابيــة‪.‬‬

‫الحلبة‪:‬‬

‫يعتقــد املعالجــون باألعشــاب أن الحلبــة ميكــن أن تســاعد يف‬ ‫زيــادة حجــم الثــدي ألنهــا تحتــوي عــى االســروجني النبــايت‬ ‫وكذلــك تحفــز الهرمونــات التــي تعمــل عــى زيــادة حجــم‬ ‫الثــدي مثــل االســروجني والربوجســرون‪ .‬باإلضافــة إىل ذلــك‬ ‫ميكــن أن تســاعد عــى زيــادة إنتــاج الحليــب يف املرضعــات‬ ‫‪ ،‬حيــث يتــم صنــع عجينــة مكونــة مــن ربــع كــوب مــن‬ ‫مســحوق الحلبــة مــع قليــل مــن املــاء‪ ،‬ثــم توضــع عــى‬ ‫الثــدي وتدليكهــا بلطــف‪ ،‬تــرك مــدة ‪ 10‬دقائــق ثم تشــطف‬ ‫باملــاء الفاتــر‪ ،‬اتبــاع هــذا العــاج مرتــن يوميــا‪ ،‬كــا ميكــن‬ ‫تدليــك الثــدي يوميــا باســتخدام زيــت الحلبــة‪.‬‬ ‫‪ 49‬مايو ‪2015‬‬

‫للعناية بمشكالت ما حول‬ ‫العيون وكيفية عالجها‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪50‬‬

‫بالطبــع ال أحــد فينــا يرغــب يف رؤيــة التجاعيــد حــول عينيــه‬ ‫تظهــر وتــزداد يوميــاً‪ .‬ولكــن‪ ،‬هــل تعلمــن أن عاداتــك‬ ‫اليوميــة قــد تكــون ســبباً يف زيــادة التجاعيــد حــول العــن‬ ‫وجعلهــا أكــر عمقـاً؟ إليــك أســوأ العــادات التــي تزيــد مــن‬ ‫فرصــة ظهــور التجاعيــد حــول العــن‪ ،‬والتــي ميكنــك تفاديهــا‬ ‫بســهولة لتقليــل ظهــور تجاعيــد العــن‪.‬‬

‫عدم ارتداء نظارات شمسية‬

‫الجلــد حــول العــن أرق وأضعــف مــن أي منطقة يف الجســم‪،‬‬ ‫لذلــك فتعــرض البــرة يف هــذه املنطقــة ألشــعة الشــمس‬ ‫يؤثــر بشــكل مبــارش عــى الكوالجــن وااليالســتني يف طبقــة‬ ‫االدمــة‪ ،‬مــا يســبب ظهــور التجاعيــد بشــكل أرسع حــول‬ ‫العينــن‪ ،‬لذلــك‪ ،‬تجنبــي الخــروج نهــارا ً مــن دون نظارتــك‬ ‫الشمســية‪ ،‬مــع مراعــاة اختيــار عدســات جيــدة ملنــع وصــول‬ ‫األشــعة فــوق البنفســجية إىل برشتــك‪.‬‬

‫فرك العينني‬

‫كــا ذكرنــا‪ ،‬الجلــد حــول العينــن رقيــق جــدا ً‪ ،‬وفــرك العينــن‬ ‫يســبب تجعــد الجلــد ذهابـاً وإيابـاً‪ ،‬مــا يــرع مــن ظهــور‬ ‫التجاعيــد حــول العــن‪ .‬وهــذا ينطبــق أيضــاً عــى إزالــة‬ ‫املاكيــاج مــن حــول العــن‪ .‬عنــد إزالــة املاكيــاج ضعــي مزيــل‬ ‫املاكيــاج حــول عينيــك باســتخدام القطــن‪ ،‬واتركيــه دقيقــة‬ ‫ثــم امســحي برفــق‪ .‬أيضـاً‪ ،‬احــريص عــى وضــع كريــم العــن‬ ‫باســتخدام إصبــع واحــد وبحركــة رقيقــة‪.‬‬

‫النوم عىل البطن‬

‫أثنــاء النــوم عــى البطــن‪ ،‬فــإن جهــة الوجــه امللتصقــة‬ ‫بالوســادة تتجعــد وتظــل عــى هــذا الوضــع ســاعات‪ ،‬وهــو‬ ‫مــا يســبب ظهــور التجاعيــد حــول العــن عــى املــدى‬ ‫الطويــل‪ .‬ولتفــادي ذلــك‪ ،‬حــاويل النــوم عــى ظهــرك لي ـاً‪.‬‬

‫عدم استخدام كريم واقٍ من الشمس‬

‫دامئـاً مــا يؤكــد أطبــاء الجلديــة رضورة وضــع الكريــم الواقــي‬ ‫مــن الشــمس أثنــاء الخــروج نهــارا ً‪ ،‬حتــى يف األيــام غــر‬ ‫املشمســة‪ .‬والوقايــة مــن الشــمس لهــا أهميــة خاصــة فيــا‬ ‫يتعلــق بالجلــد حــول العينــن‪ ،‬لذلــك اختــاري كريــم العــن‬ ‫الخــاص بــك مــع واقٍ مــن الشــمس للحاميــة مــن التجاعيــد‬ ‫حــول العــن‪.‬‬

‫مشكلة الهاالت السوداء‬

‫مــن املعــروف أن البــرة التــي تحيــط مبنطقــة العــن‬ ‫حساســة ورقيقــة جــدا‪ ،‬لذلــك فإنهــا‪:‬‬ ‫عندمــا تصــاب بالشــحوب تظهــر مــن تحتهــا ظــال‬ ‫تركيبــة العظــام التــي تشــكل شــبه دوائــر خارجيــة تظهــر‬ ‫يف شــكل دوائــر ســوداء‪ ،‬وهــذه الهــاالت الســوداء تحــت‬ ‫العينــن (خاصــة الجفــون الســفىل) مشــكلة تــؤرق الكثــر‬ ‫مــن الســيدات والفتيــات‪ ،‬وخاصــة عندمــا يصاحــب هــذه‬ ‫الهــاالت تــورم يف الجفــون‪ ،‬مــا يضفــي مظهـرا ً غــر مرغــوب‬ ‫فيــه‪.‬‬ ‫الصفــات الطبيعيــة للجلــد املوجــود عــى الجفــون (كــا‬ ‫موضــح يف الصــورة) فإنــه رقيــق وال يوجــد بينــه وبني أنســجة‬ ‫الجفــن الداخليــة أى طبقــة دهنيــة‪ ،‬لــذا فــإن أي مــرض‬ ‫يصيــب أنســجة الجفــن الداخليــة أو األوعيــة الدمويــة بهــا‬ ‫يســبب ظهــور الهــاالت الســوداء مــع تــورم الجفــون ‪.‬‬

‫أسباب الهاالت السوداء‪:‬‬

‫‪ ‬مــن األســباب األكــر شــيوعاً يف ظهــور الهــاالت‬ ‫الســوداء عنــد املــرأة بشــكل خــاص هــي القلــق‪،‬‬ ‫التوتــر العصبــي‪ ،‬األضطرابــات النفســية‪ ،‬البــكاء ‪..‬‬

‫‪ ‬‬

‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬

‫كــرة اســتخدام مــواد التجميــل خاصــة الرديئــة منهــا‬ ‫والرخيصــة الثمــن‪ ،‬فأغلبهــا مــواد حارقــة للجلــد‪،‬‬ ‫وتلــك املــواد تتســبب يف ترهــل الجلــد وإصابتــه‬ ‫بالحساســية‪ ،‬وخاصــة منطقــة العــن والجفــون والتــي‬ ‫تتميــز بطبقــة رقيقــة جــدا ً مــن الجلــد‪.‬‬ ‫كذلك إهامل إزالة آثار مكياج العيون والنوم به‪.‬‬ ‫إهــال ارتــداء النظــارة الطبيــة ملــن يحتــاج إليهــا‬ ‫وإرهــاق العــن بالقــراءة ىف إضــاءة غــر مناســبة ‪.‬‬ ‫ملوثــات البيئــة مثــل دخــان الســجائر والغبــار‪ ،‬والتــي‬ ‫تعمــل عــى إثــارة املنطقــة التــي توجــد حــول جفــن‬ ‫العــن مــا ينتــج عنهــا الهــاالت الســوداء‪.‬‬ ‫عوامل وراثية من اآلباء أو الجدود‪.‬‬ ‫سوء التغذية ‪.‬‬ ‫الجلــوس فــرات طويلــة أمــام شاشــة الكمبيوتــر أو‬ ‫التلفــاز ‪.‬‬ ‫السهر وقلة النوم‪.‬‬ ‫وجــود أم ـراض يف بعــض األجهــزة يف الجســم كالــكىل‬ ‫والقلــب‪ ،‬آالم قــد تــؤدي إىل احتبــاس األمــاح وبالتــايل‬ ‫املــاء يف الجســم‪.‬‬

‫طرق الوقاية من ظهور الهاالت السوداء‪:‬‬

‫اســتخدمي كرميــا يحتــوي عــى البوتاســيوم أو فيتامــن ‪K‬‬ ‫يرجــع األطبــاء مشــكلة الهــاالت الســوداء إىل حــدوث‬ ‫تدفــق الــدم أســفل منطقــة العينــن‪ ،‬وهــي تتمتــع بجلــد‬ ‫رقيــق للغايــة‪ ،‬لــذا يســاعد البوتاســيوم يف تخفيــف آثــار‬ ‫التجمعــات الدمويــة تحــت العينــن‪ ،‬وهــذا جعــل رشكات‬ ‫صناعــة مســتحرضات التجميــل تلجــأ إىل اســتخدامه ووضعــه‬ ‫يف الكرميــات التــي تعتنــي مبنطقــة أســفل العينــن‪.‬‬

‫كرميات الحامية من الشمس‬

‫يقــال إن الشــمس تزيــد مــن عمــل الصبغــات اللونيــة للبرشة‬ ‫وهــو مــا يســبب اللــون الربونــزي‪ ،‬لذلــك ميكــن اســتخدام‬ ‫كرميــات للعيــون تحتــوي عــى مــواد حاميــة مــن الشــمس‬ ‫تســاعد عــى تقليــل الهــاالت الســوداء‪ ،‬ألنهــا ســتقلل عمــل‬ ‫هــذه الصبغــات التــي تتســبب يف تحويــل منطقــة العينــن‬ ‫إىل اللــون الداكــن‪.‬‬

‫هــذا الطبــق متعــدد األلــوان واألنــواع زادت فائدتــه‪.‬‬

‫الرياضة يف الهواء الطلق‬

‫ألنهــا تزيــد مــن مســتوى األكســجني يف الــدم الــذي يعطيــه‬ ‫اللــون األحمــر الزاهــي ويكســب الجلــد لونـاً ورديـاً‪.‬‬ ‫* تنــاول كميــات كبــرة مــن املــاء أو الســوائل عــى‬ ‫هيئــة عصائــر فواكــه طبيعيــة وتجنــب املــواد الغريبــة‬ ‫عــى الجســم والبــرة مثــل األلــوان الصناعيــة املوجــودة‬ ‫يف املرشوبــات الغازيــة واألطعمــة واملعلبــات‪ .‬التقليــل مــن‬ ‫املقليــات واألطعمــة املعلبــة أو املج َّمــدة‪.‬‬

‫مشكلة التجاعيد حول العني‪:‬‬

‫التجاعيــد مــن دون أدىن شــك عامــل طبيعــي يرتتــب عــن‬ ‫مــرور الزمــن وغالبـاً مــا تبــدأ التجاعيــد يف الظهــور يف محيــط‬ ‫العينــن ‪ ..‬لذلــك‪ ،‬فمــن الــروري أن تبــارشي يف مكافحتهــا ‪..‬‬ ‫و لعــل أهــم وســائل مكافحــة ظهــور التجاعيــد التــايل‬ ‫‪ :‬االبتعــاد عــن أشــعة الشــمس‪ -‬النــوم املعتــدل – تنــاول‬ ‫كميــات وفــرة مــن الخضــار والفواكــه‪.‬‬ ‫وأخ ـرا ً لــكل مشــكلة حــل ولــكل داء دواء‪ ،‬وللحصــول‬ ‫عــى عــن جميلــة ‪ ..‬اتبعــي اآليت‪:‬‬

‫وصفات طبيعية‪:‬‬ ‫لعالج التجاعيد حول العينني‪:‬‬

‫‪ ‬ملعقة عسل‪.‬‬ ‫‪ ‬عدة نقاط من زيت اللوز‪.‬‬ ‫يســخن العســل ويضــاف إليــه نقــاط مــن زيــت اللــوز‬ ‫ويــرك ليــرد ثــم يوضــع عــى املنطقــة التــي بهــا تجاعيــد‪،‬‬ ‫وبعــد نصــف ســاعة يــزال املزيــج بقطعــة قطــن مرطبــة‬ ‫بنقيــع البابونــج الفاتــر مــع مرعــاة اســتخدام هــذه الوصفــة‬ ‫مــدة أســبوع عــى التــوايل‪..‬‬

‫عالج العيون املجهدة‪:‬‬

‫‪ 100‬غم ماء ورد‪.‬‬ ‫‪ 100‬غم منقوع مغيل أوراق البابونج‪.‬‬

‫حاوىل الحصول عىل قسط وفري من النوم‬

‫الربــط بــن قلــة ســاعات النــوم وظهــور الهــاالت الســوداء‬ ‫مــن اشــهر األشــياء املعروفــة‪ ،‬لذلــك حــاويل أن تنامــي عــدد‬ ‫ســاعات كافيــة مبــا ي ـراوح بــن ‪ 7‬و‪ 8‬ســاعات‪.‬‬

‫التغذية السليمة‬

‫إن الغــذاء املتــوازن الصحــي يلعــب دورا مهــا يف الحفــاظ‬ ‫عــى جــال البــرة ونضــارة الجلــد‪ ،‬وخاصــة املحيــط‬ ‫بالعــن‪ ،‬وهــذا الغــذاء البــد أن يحتــوي عــى كل العنــارص‬ ‫الغذائيــة مثــل الدهــون والســكريات واألمــاح والفيتامينات‪،‬‬ ‫ويعــد فيتامــن ( أ ) مــن أكــر العنــارص الغذائيــة التــي ميكنها‬ ‫تحقيــق هــذه النضــارة‪ .‬كــا أنــه يحافــظ عــى أغشــية‬ ‫العــن ويحميهــا مــن الجفــاف‪ ،‬ويقــل مــن ظهــور الهــاالت‬ ‫الســوداء أســفل العــن‪ ،‬ويتوافــر هــذا الفيتامــن يف الكبــد‪،‬‬ ‫والبيــض‪ ،‬واللــن‪ ،‬والزبــد ألنــه مــن الفيتامينــات الذائبــة يف‬ ‫الدهــون والخــر والفاكهــة التــى تحمــل اللــون األحمــر مثل‬ ‫الطامطــم والرمــان‪ ،‬والتــى تحمــل اللــون األصفــر والربتقــايل‬ ‫مثــل الجــزر‪ ،‬ويوجــد ذلــك الفيتامــن يف صــورة مقدمــات‬ ‫(الكاروتــن) بهــذه الخــر والفاكهــة‪ ،‬حيــث يتحــول‬ ‫(الكاروتــن) إىل فيتامــن (أ) داخــل الجســم‪ ،‬لذلــك فــإن طبق‬ ‫الســلطة يعــد رضوريــا لصحــة الجلــد والبــرة‪ ،‬وكلــا كان‬ ‫‪ 51‬مايو ‪2015‬‬

‫لرشاقة‬ ‫دائمة‬ ‫‪10‬نصائح‬ ‫للدايت‬

‫تجربة سالي‬ ‫فؤاد لفقدان‬ ‫‪ 25‬كيلو جراما‬

‫‪ 2015‬مايو ‪52‬‬

‫التخلــص مــن الــوزن الزائــد مــع ضــان عــدم عودتــه مــرة‬ ‫أخــرى هاجــس يــؤرق النســاء‪ ،‬وخاصــة الــايت يعانــن مــن‬ ‫البدانــة بســبب عشــقهن للطعــام‪ ،‬مــا يــؤدي إىل صعوبــة‬ ‫تخليهــن عــن تنــاول بعــض األطعمــة التــي يضعفــون أمامها‪.‬‬ ‫خبــرة التغذيــة ســايل فــؤاد كانــت تعــاين مــن البدانــة‬ ‫منــذ طفولتهــا بســبب حبهــا الشــديد للطعــام‪ ،‬وعندمــا‬ ‫وصلــت إىل ســن املراهقــة أدركــت أنهــا تحمــل عــى عاتقهــا‬ ‫‪ 25‬كيلــو غرامــا مــن الدهــون‪ ،‬فحاولــت التخلــص منهــا بــكل‬ ‫الطــرق‪ ،‬فامتنعــت عــن تنــاول الكثــر مــن أنــواع الطعــام‬ ‫واســتخدمت العقاقــر الطبيــة‪ ،‬ولكنهــا دخلــت يف معانــاة‬ ‫صحيــة وتأخــر درايس وبــدأت تعــاين مــن اإلغــاء‪ ،‬فقــررت‬ ‫دراســة الجســم البــري والتعــرف عــى طريقــة الحــرق‬ ‫وأنــواع األطعمــة التــي يجــب تناولهــا واألخــرى التــي يجــب‬ ‫االبتعــاد عنهــا ومتــى يتــم تنــاول كل طعــام لتمثيــل‬ ‫غــذايئ أفضــل‪ ،‬ولخصــت دراســتها وتجربتهــا يف ‪10‬‬ ‫خطــوات‪ ،‬واســتطاعت بهــا التخلــص مــن ‪25‬‬ ‫كيلــو جرامــا مــن وزنهــا يف ‪ 6‬أشــهر مــن‬ ‫دون عــودة‪.‬‬ ‫‪ ‬مينــع أكل النشــويات‬ ‫والســكريات والفاكهــة‬ ‫بعــد املغــرب‪ ،‬ألن الجســم ال‬ ‫يحرقهــا جيــدا بــل يحولهــا إىل‬ ‫دهــون ويتــم تخزينهــا يف الجســم‪.‬‬ ‫‪ ‬أكل وجبــات صغــرة عــى مــدار‬ ‫اليــوم ال تتعــدى الـــ‪ 200‬ســعر للحفــاظ‬ ‫عــى معــدل ســكر الــدم يف الجســم‪ ،‬وبالتــايل‬ ‫للحفــاظ عــى مســتوى الحــرق عــى مــدار اليــوم‬ ‫ويفضــل أن تكــون الوجبــة مــن نــوع واحــد لهضــم‬ ‫أفضــل‪.‬‬ ‫‪ ‬تقليــل الســكريات والدقيــق األبيــض واملرشوبــات‬ ‫املحــاة‪ ،‬ألنهــا تجعــل الجســم يف حالــة تخزيــن‬ ‫دهــون ملــدة ســاعتني بعــد األكل فــا يحــرق‬ ‫نهائيــا‪ ،‬ويف حالــة االســتمرار يف رشب الســكريات‬ ‫وأكل النشــويات كل ســاعتني ســوف يظــل‬ ‫الجســم يف حلقــة مغلقــة مــن الجــوع وتخزيــن‬ ‫الدهــون‪.‬‬ ‫‪ ‬أكل الربوتينــات بأشــكال كثــرة عــى مــدار اليــوم‬ ‫يســاعد عــى الشــبع املســتمر وحــرق الدهــون‪،‬‬ ‫ولكــن مــن دون إف ـراط ألن اإلف ـراط يــر أعضــاء‬ ‫بالجســم مثــل الــكىل‪.‬‬ ‫‪ ‬رشب املــاء مهــم لتنشــيط كل األعضــاء ومنهــا الكبــد‬ ‫لحــرق أفضــل‪ ،‬فالبــول ال بــد أن يكــون لونــه فاتحــا‬ ‫لضــان أن الجســم يخــرج املــواد التــي حرقــت‬ ‫بصــورة طبيعيــة فاللــون هــو املــؤرش لكــم‪ ،‬باإلضافــة‬ ‫إىل أن الجســم أحيانــا يكــون يف احتيــاج إىل مــاء‪ ،‬لكــن‬ ‫بإشــارة خاطئــة مــن املــخ نعتقــد أننــا يف احيــاج إىل‬ ‫األكل فنــأكل أكال إضــايف مــن دون احتيــاج‪.‬‬ ‫‪ ‬أكل الربوتــن الخــايل مــن الدهــون قبــل النــوم بثــاث‬ ‫ســاعات‪ ،‬مثــل زبــادي الاليــت أو جــن قريــش أو فيتــا‬ ‫اليــت يســاعد عــى التخســيس‪ ،‬ألن هرمــون التخســيس‬ ‫األســايس يعمــل أثنــاء النــوم ويخمــل متامــا مــن‬

‫النشــويات والســكريات‪ ،‬عنــد عمــل هــذا الهرمــون‬ ‫بكفــاءة ميكنــه حــرق حتــى ‪ 80‬جرامــا مــن صــايف‬ ‫الدهــون يف كل ليلــة‪ ،‬وخصوصــا الزبــادي قبــل النــوم‬ ‫بعــرة ليمونــة يحفــز هــذا الهرمــون بشــدة‪.‬‬ ‫‪ ‬فحــص الغــدة الدرقيــة وفحــص الحساســية مــن بعــض‬ ‫األطعمــة مهــم جــدا‪ ،‬ألن بعضهــا ممكــن تكــون صالحــة‬

‫للرجيــم‪ ،‬ولكــن ال تناســب بعــض األجســام فتســبب‬ ‫الزيــادة يف الــوزن‪ ،‬والتعــب‪ ،‬والصــداع‪ ،‬واالنتفــاخ‪،‬‬ ‫وهــذا مــا يحــدث لســايل فــؤاد عنــد تناولهــا الربتقــال‬ ‫والخبــز‪ ،‬فتجنبتهــم متامــا لتهيئــة جســمها للقــدرة عــى‬ ‫الحــرق‪.‬‬ ‫‪ ‬منــع الدهــون املــرة وهــي الدهــون الحيوانيــة‬ ‫وأكل الدهــون املفيــدة مثــل زيــت الزيتــون‪ ،‬والكتــان‪،‬‬ ‫والصويــا‪ ،‬واملكــرات‪ ،‬واألســاك الدســمة كالســلمون‬ ‫واملاكريــل يف إطــار الســعرات املســموحة لتحفيــز‬ ‫الحــرق‪.‬‬ ‫‪ ‬أكل الشــوربات والســلطات قبــل أي وجبــة أحســن‬ ‫طريقــة لتقليــل تنــاول كميــات مــن الوجبــة الرئيســية‪،‬‬ ‫ألن الشــبع يبــدأ تلقائيــا مــن املــخ بعــد ‪ 20‬دقيقــة‪،‬‬ ‫ولكــن مــع مراعاة أن الســلطات والشــوربات‬ ‫تكــون أقــل دســا‪ ،‬وميكــن تنــاول‬ ‫النشــويات البيضــاء‪.‬‬ ‫‪ ‬هــذه أهــم نصيحــة‪،‬‬ ‫وهــي بعــد تطبيــق الخطــوات‬ ‫التســع‪ ،‬ميكنــك كل ثالثــة أيــام‬ ‫تخصيــص يــوم لتنــاول كميــات‬ ‫صغــرة جــدا مــن األكل واإلكثــار‬ ‫مــن الــرب مثــل الشــوربات القليلــة الســعرات واملــاء‪،‬‬ ‫فيــوم واحــد كل ثالثــة أيــام يحــرق بشــدة ويفــرق عــى‬ ‫امليـزان مــن دون أن يحفــز الجســم لتخزيــن الدهــون يف‬ ‫األيــام املقبلــة‪.‬‬

‫رجيم سايل فؤاد‬

‫يف الصبــاح كــوب شــاي باللــن مبعلقــة ســكر دايــت حســب‬ ‫الرغبــة حتــى ال نزيــد مــن الســكريات يف املــرة‪.‬‬ ‫بعــد ســاعة واحــدة أكل تفاحــة أو أي نــوع آخــر ولكــن‬ ‫مثــرة واحــدة يك ال ترتفــع نســبة الســكر يف الــدم وبالتــايل‬ ‫نشــعر بالجــوع وتخزيــن الدهــون‪.‬‬ ‫بعــد ســاعتني‪ :‬أكل كــوب زبــادي مــع ملعقــة شــوفان‬ ‫وملعقــة دقيــق شــعري وملعقــة عســل أبيــض وقرفــة بحســب‬ ‫الرغبــة‪.‬‬ ‫بعــد ســاعتني‪ :‬ميكنــك تنــاول كــوب نســكافيه بســكر‬ ‫دايــت‪.‬‬ ‫بعــد ســاعة واحــدة‪ :‬رشائــح الخيــار والطامطــم والفلفل‬ ‫امللــون مــع معلقتــن مــن جــن الفيتــا بطعــم قوي‪.‬‬

‫وبعــد ثــاث ســاعات‪ :‬بروتــن مثــل بيضــة مــع جــن‬ ‫قريــش أو صــدر ف ـراخ مخــي مشــوي أو ســمك فيليــه مــع‬ ‫شــوربة قليلــة الدســم أو ســلطة‪.‬‬ ‫بعد ساعتني‪ :‬كوب شاي باللنب بسكر دايت فقط‪.‬‬ ‫قبــل النــوم بســاعة‪ :‬كــوب زبــادي اليــت بســكر دايــت‬ ‫وعصــر ليمونــة‪ ،‬وممكــن كل بضعــة أيــام نضيــف إليــه‬ ‫ملعقــة صغــرة عســل أبيــض‪.‬‬ ‫املهــم أن الفاكهــة بالنهــار‪ ،‬والربوتــن بعــد املغــرب‪،‬‬ ‫والزبــادي قبــل النــوم‪ ،‬مــع تقليل النشــويات بقدر املســتطاع‬ ‫يك يحــرق الجســم مــن الدهــون املخزونــة بــدال مــن تخزيــن‬ ‫الســكريات‪.‬‬ ‫‪ 53‬مايو ‪2015‬‬

‫] حول العالم [‬

‫أقدم‬ ‫المعالم‬ ‫السياحية‬ ‫في المملكة‬

‫طفلة تستمتع بأكل‬ ‫!!‬ ‫السجاد‬ ‫الطفلــة جيســيكا نايــت تبلــغ الرابعــة مــن العمــر‪ ،‬ولكنهــا ليســت كغريهــا مــن األطفــال‪،‬‬

‫ألنهــا تعــاين مــن حالــة مرضيــة نــادرة تســمي بايــكا ‪ Pica‬تجعلهــا تقبــل عــى أكل كل‬ ‫مــا ال يــؤكل مثــل الســجاد والرمــل وبطانــة الك ـرايس وقطــع اإلســمنت الصغــرة‪ ،‬لجــأت‬ ‫والدتهــا إىل األطبــاء ولكنهــم وقفــوا عاجزيــن عــن عالجهــا‪.‬‬ ‫كحــل مؤقــت‪ ،‬قامــت األم بالســاح لجيســيكا باالحتفــاظ بحقيبــة صغــرة فيهــا قطــع‬ ‫مــن اإلســفنج لــي تلتهمهــا يك ال تــأكل شــيئا آخــر قــد يحتــوي عــى مــواد كيامويــة‪.‬‬ ‫فحــص الخ ـراء جيســيكا وأفــادوا بأنهــم ال يســتطيعون مســاعدتها اآلن‪ ،‬وأن عليهــم‬ ‫االنتظــار حتــى تبلــغ السادســة عندمــا تصبــح قــادرة عــى متييــز مــا تــأكل‪ ،‬حــن ال يعــود‬ ‫األكل مجــرد اســتجابة لحظيــة لرغبــة جارفــة غــر عقالنيــة‪.‬‬ ‫األم ســعيدة أن جيســيكا تحــب الجــن واألرز والســمك والخبــز‪ ،‬وتعتقــد أن هــذا‬ ‫يخفــف مــن شــهيتها نحــو األشــياء األخــرى‪ ،‬التــي يتســبب التهامهــا بإصابــة جيســيكا بــأمل‬ ‫يف املعــدة وأحيانــا باإلمســاك‪.‬‬

‫قط يجني الماليين من عمله‬

‫كارل الغرفيلــد هــو مصمــم أزيــاء أملــاين مشــهور‪ ،‬لــه قطــه املدلــل األبيــض ذو الفــرو‪.‬‬ ‫القصــة تــدور حــول دخــول هــذا القــط عــامل األزيــاء‪ ،‬وقدرتــه عــى جنــي ‪ 3‬ماليــن يــورو‬ ‫يف خــال يومــن مــن العــروض واألعــال‪.‬‬ ‫كان مصمم األزياء الغرفيلد قد أنشــأ حســاب انســتغرام لقطه “‪”@choupettesdiary‬‬ ‫وقــد تابــع القــط اآلالف مــن األشــخاص‪ ،‬وهــذا مــا ســهل عليــه األمــر يف الوصــول إىل‬ ‫الشــهرة وتوقيــع عقديــن للتصويــر يف رشكــة يابانيــة للتجميــل وأخــرى للســيارات‪ ،‬حيــث‬ ‫وصلــت قيمــة العقديــن ‪ 3‬ماليــن يــورو‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪54‬‬

‫يتوســط قلــب الصح ـراء ذات الرمــال‬ ‫الذهبيــة شــايل اململكــة العربيــة‬ ‫الســعودية‪ ،‬قــر يــرز مــن قلــب‬ ‫الرمــال بواجهــة فريــدة مــن نوعهــا‪.‬‬ ‫ونتســاءل مــن الــذي بنــى هــذا القــر‬ ‫وســط الصح ـراء؟ يُعــرف هــذا القــر‬ ‫باســم القــر الفريــد‪ ،‬والــذي ُســمي‬ ‫بهــذا االســم لفــرادة تصميمــه‪ ،‬وقــد‬ ‫بُنــي يف عهــد اململكــة النبطيــة قبــل‬ ‫اإلســام‪.‬‬ ‫يقــع تحديــدًا يف مدائــن صالــح‪،‬‬ ‫وهــو أحــد اآلثــار املامثلــة يف املنطقــة‪.‬‬ ‫يُذكــر تصميمــه بالهندســة املعامريــة ملدينــة البـراء األثريــة يف األردن‪ ،‬والتــي كانــت عاصمــة‬ ‫اململكــة النبطيــة‪ ،‬وقــد كانــت مدائــن صالــح يف ذلــك الوقــت ثــاين أكــر مدينــة‪ ،‬كــا كانــت‬ ‫رئيســا‪.‬‬ ‫مرك ـ ًزا تجاريًــا ً‬ ‫را كــا قــد نتخيلــه‪ ،‬إمنــا كان مــن أشــهر مقابــر زمــن اململكــة‬ ‫القــر الفريــد ليــس ق ـ ً‬ ‫النبطيــة‪ .‬ولنــا أن نتخيــل كيــف كان األنبــاط يقومــون ببنــاء مبانيهــم الحجريــة الضخمــة‪ .‬فقــد‬ ‫اســتخدموا قط ًعــا مــن الحجــر الرمــي‪ ،‬وقامــوا بنحتــه مــن األعــى إىل األســفل‪ ،‬وقــد اســتخدموا‬ ‫بعــض العنــارص الزخرفيــة املرصيــة‪ ،‬واآلشــورية‪ ،‬والهلنســتية‪ .‬ويشــر حجــم هــذا القــر إىل‬ ‫املكانــة االجتامعيــة للمتــوىف‪ .‬ويعــد القــر الفريــد أكــر القبــور يف املنطقــة والتــي يصــل‬ ‫عددهــا إىل ‪ 131‬ق ـ ًرا‪.‬‬ ‫وعــى الرغــم مــن أن القــر يرجــع تاريخــه إىل مــا يقــرب مــن ‪ 1900‬عــام‪ ،‬فإنــه ال يـزال‬ ‫يف حالــة جيــدة‪ ،‬وذلــك بفضــل ظــروف الطقــس الجافــة‪ .‬ويعــد القــر مـزا ًرا ســياح ًيا مهـ ًـا يف‬ ‫اململكــة‪ ،‬وقــد صنفتــه اليونســكو ضمــن قامئــة الـراث العاملــي‪.‬‬

‫صيادون صينيون يحافظون‬ ‫على تقاليدهم القديمة‬

‫بعــض الصياديــن الصينــن حافظــوا عــى عاداتهــم وتقاليدهــم التــي يعــود عمرهــا إىل أكــر‬ ‫مــن ‪ 1000‬ســنة ماضيــة‪ ،‬حيــث توجــد مجموعــة لهــؤالء الصياديــن الذيــن أبحــروا بســام‬ ‫عــر النهــر‪ ،‬متســلحني بأدواتهــم القدميــة مثــل مصبــاح الغــاز‪ ،‬والشــبكة‪ ،‬وطائــر الغــاق الــذي‬ ‫يغطــس يف املــاء‪ ،‬ويصطــاد أســاك الــكارب‪ ،‬ويعــود بهــا إىل الصيــاد‪.‬‬ ‫ينطلــق هــؤالء الصيــادون يف الصبــاح الباكــر إىل النهــر‪ ،‬ويســمحون لطائــر الغــاق بالغــوص‬ ‫يف املــاء‪ ،‬للقبــض عــى أســاك الــكارب الكبــرة‪.‬‬ ‫الصيــادون كبــار الســن مــن قويلــن يقضــون مــا بــن ســاعتني إىل ثــاث ســاعات يف النهــر‬ ‫كل صبــاح‪ ،‬وتقــوم طيــور الغــاق باصطيــاد حــوايل ‪ 4‬كيلوجرامــات مــن أســاك الــكارب يف‬ ‫اليــوم الواحــد‪ .‬يحــرص هــؤالء الصيــادون عــى إبقــاء هــذه املامرســة الخاصــة بهــم عــى قيــد‬ ‫الحيــاة‪ ،‬وعــدم النظــر إىل بديــل آخــر‪.‬‬

‫بورتريه الملك سلمان‬ ‫من كبسوالت القهوة‬ ‫الطبيــب الجــراح وائــل الســبيل الــذي بــات معروفــا يف األوســاط املحليــة‬

‫بســبب هوايتــه التــي رافقتــه إىل جانــب الطــب‪ ،‬فالســبيل مبــدع وفنــان يف‬ ‫مجــال الرســم باســتعامل مــواد مختلفــة كالقهــوة والســكر وغريهــا مــن املــواد‬ ‫األخــرى‪ ،‬وآخــر أعاملــه كانــت قيامــه برســم صــورة لخــادم الحرمــن الرشيفــن‬ ‫امللــك ســلامن بــن عبــد العزيــز باســتعامل كبســوالت القهــوة فقــط!‬ ‫الســبيل الــذي يعمــل جراحــا يف مستشــفى بالعاصمــة األملانيــة برلــن بــدأ‬ ‫هوايتــه باســتعامل القلــم الرصــاص والحــر لرســم شــخصيات شــهرية ومختلفــة‪،‬‬ ‫ثــم ط ـ ّور مــن هوايتــه لينتقــل إىل مســتوى جديــد باســتعامل مــواد أخــرى‬ ‫كان آخرهــا كبســوالت القهــوة‪ ،‬فقــد اســتعمل الســكر يف رســومات متعــددة‬ ‫واســتخدم الظــل يف الرســم بـــ ‪ 4000‬كــوب وشــمعة يف فعاليــة أقيمــت تضامنـاً‬ ‫مــع عاصفــة الحــزم‪.‬‬ ‫واســتفاد الســبيل مــن تعــدد ألــوان كبســوالت القهــوة يف إب ـراز تحفتــه‬ ‫الفنيــة األخــرة التــي القــت إعجــاب كل مــن شــاهدها‪ ،‬وعـ ّـر متابعــوه عــى‬ ‫حســابه عــى إنســتجرام عــن فخرهــم بانتامئــه الوطنــي رغــم عــدم إقامتــه بــه‪.‬‬

‫عريس يحاول االنتحار لقبح عروسه‬

‫يف أحــد األع ـراس التقليديــة يف الصــن‪ ،‬كان العريــس “‪ ”Kang Hu‬صاحــب الـــ ‪ 33‬عا ًمــا عــى موعــد‬ ‫مــع رؤيــة زوجتــه التــي اختارهــا لــه والــداه مــن دون أن يراهــا‪ .‬وكانــت املفاجــأة أنــه حــاول االنتحــار‬ ‫عنــد رؤيتهــا‪.‬‬ ‫القصــة منــذ أن بــدأت عائلــة العريــس يف ســعي جــاد للحصــول عــى عــروس مناســبة البنهــم‬ ‫بالطريقــة التقليديــة‪ ،‬والتــي عــى مــا يبــدو مــا زالــت متبعــة يف عائلتهــم أو يف مقاطعتهــم‪ ،‬وكان‬ ‫اختيارهــم قــد وقــع عــى ســيدة تبلــغ مــن العمــر ‪ 30‬عا ًمــا تدعــى “‪.”Na Sung‬‬ ‫العريــس مل يشــاهد عروســه إال يــوم العــرس‪ ،‬ومــا إن رآهــا حتــى صــاح «بشــعة للغايــة»‪ ،‬وهــرب‬ ‫مــن حفــل الزفــاف إىل نهــر مجــاور يف مدينــة شــيان التــي يســكنون فيهــا‪ ،‬ولكــن تــم إنقــاذه ومل تكتمــل‬ ‫املراســم بعــد شــعور عائلــة الفتــاة بالغضــب وكذلــك لعــدم رغبــة العريــس الواضحــة‪.‬‬

‫أغرب وظائف موجودة في العالم‬

‫مخترب مضادات التع ّرق‪:‬‬ ‫تقــوم الوظيفــة عــى شــم منطقــة اإلبــط التــي يوضــع عليهــا مزيــل العــرق‪ ،‬لكــن‬ ‫املتقــدم لهــذه الوظيفــة بحاجــة إىل درجــة البكالوريــس يف الكيميــاء‪ .‬يعتمــد الجزء‬ ‫األكــر مــن الوظيفــة عــى شــم اإلبــط‪ ،‬لكــن عــى املوظــف أن يجلــس فــرة طويلة‬ ‫يف املختــر لتحليــل النتائــج وتقييمها‪ ،‬يتقــاىض ســنويًا ‪ 35,000‬دوالر‪.‬‬ ‫مخترب جنس الدجاج‪:‬‬ ‫فحــص «مؤخ ـرات ف ـراخ الدجــاج» وظيفــة حقيقيــة‪ ،‬يصــل دخلهــا إىل ‪ 60‬ألــف‬ ‫دوالر ســنويًا‪ ،‬مقابــل النظــر إىل مؤخـرات فـراخ الدجــاج لفحص أعضائها التناســلية‬ ‫لتحديــد إن كانــت ذكـ ًرا أم أنثــى‬ ‫ذواقة طعام الكالب‪:‬‬ ‫تلقــى الحيوانــات الكثــر مــن الــدالل بشــكل يفــوق رمبــا أطفــال العــامل الثالــث‪،‬‬ ‫والعنايــة واالهتــام يف كل النواحــي يف املالبــس‪ ،‬والطعــام‪ ،‬واأللعــاب‪ .‬فتقــوم هــذه‬ ‫الوظيفــة عــى تــذوق أطعمــة الحيوانــات األليفة وتحســس ملمســها‪ ،‬وقــد طورت‬ ‫رشكــة «‪ »Fancy Feast‬هــذه الوظيفــة‪ ،‬يتقــاىض صاحبهــا أج ـ ًرا قيمتــه ‪30,000‬‬ ‫دوالر ســنويًا‪.‬‬

‫طفل يعيش بـ «نصف قلب» فقط!‬

‫يبلــغ الطفــل «جــاك ســتيفنز» ‪ 15‬شــه ًرا‪ ،‬يعــاين مــن متالزمــة تســمى «القلــب األيــر الناقص التنســج»‪،‬‬ ‫وهــو عيــب خلقــي يؤثــر عــى تدفــق الــدم الطبيعــي مــن خــال القلــب‪ .‬ومــع تطــور الطفــل خــال‬ ‫الحمــل ال يتشــكل الجانــب األيــر مــن القلــب بشــكل ســليم‪ ،‬ليــس مــن املســتحيل عــاج هــذه‬ ‫املشــكلة‪ ،‬لكــن بضــان تقديــم الجراحــات الناجحــة لألطفــال‪ .‬يبقــى ‪ 6‬مــن بــن ‪ 10‬أطفــال عــى قيــد‬ ‫الحيــاة خــال إج ـراء العمليــات الثــاث املطــل يعيــش اليــوم الطفــل جــاك حيــاة جيــدة مــع والديــه‬ ‫يف منزلهــم‪ .‬علــم الوالــدان عــن حالــة طفلهــا قبــل والدتــه‪ ،‬وقــد قــى األشــهر األوىل بعــد والدتــه يف‬ ‫املستشــفى لتلقــي العــاج‪ .‬ولــدى والدتــه مل يكــن وزنــه يتجــاوز ‪ 1.9‬كيلوج ـرام‪ ،‬وهــو مــا أدى أيضً ــا‬ ‫إىل عرقلــة منــوه‪ .‬وكان مــن الصعــب عــى الوالديــن رؤيــة جــاك يرقــد يف املستشــفى طيلــة الوقــت‪.‬‬ ‫واليــوم يعيــش جــاك أوقاتــه كاألطفــال العاديــن يتكلــم وميــي‪ .‬لكنــه ال ي ـزال بحاجــة إىل تنــاول‬ ‫األدويــة أربــع م ـرات يوم ًيــا‪ ،‬كــا أنــه بحاجــة إىل زراعــة قلــب يف مرحلــة مــا مــن حياتــه‪.‬‬ ‫‪ 55‬مايو ‪2015‬‬

‫] تابو [‬

‫كما تراه حواء‪..‬‬

‫الحب في رغبة ودودة له طعم آخر‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪56‬‬

‫الحــب‪..‬أوالً ثــم الجنــس ثانيًــا‪ ..‬لــدى املرأة‪..‬لكــن يف املقابــل‬ ‫الجنــس أوالً ثــم الحــب ثانيًــا لــدى الرجــل‪..‬‬ ‫ســنقولها برصاحــة وواقعيــة‪ ،‬أكــر مــا يشــغل تفكــر‬ ‫الشــباب العــريب مــن عمــر‪ 17‬ســنة إىل مــا قبــل الــزواج‬ ‫هــو الجنــس‪ ،‬دامئ ـاً تفكريهــم منصــب نحــوه‪ ،‬تقــول بعــض‬ ‫الدراســات إن الرجــل يســتخدم الجنــس كطريقــة للتعبــر‬ ‫عــن املشــاعر‪ ،‬ال أدري‪ ،‬رمبــا هــذا الــكالم صحيــح‪ ،‬لكــن يف‬ ‫الطــرف املقابــل نجــد أن املــرأة ال تفكــر يف الجنــس بقــدر‬ ‫الرجــل‪ ،‬فهــي متيــل إىل الرومانســية املتمثلــة يف الــكالم‬ ‫املعســول أكــر‪.‬‬ ‫الخالصــة‪ :‬الرجــل يفكــر يف الجنــس كثــرا ً‪ ،‬بينــا تفكــر‬ ‫فيــه املــرأة بصــورة أقــل‪.‬‬ ‫فاملــرأة إذا أحبــت رجــا ســوف تعطيــه جنســا رائعــا‬ ‫ومميــزا لــن يجــد لــه مثيــا‪ ،‬وإذا مل تحــب هــذا الرجــل‬ ‫فســوف تصبــح أمامــه مثــل متثــال محنــط يقــي طــول‬ ‫عمــره يحــاول تحريكــه بــا جدوى‪..‬املــرأة تنــى الدنيــا بــن‬ ‫أحضــان محبوبهــا وتعطــي بــا حــدود‪ ،‬أمــا الرجــل فهــو‬ ‫يحــب مــن تقــدم لــه جنســا مميـزا ولــن ينســاها حتــى لــو‬ ‫كانــت امــرأة عاديــة يف نظــر الجميــع‪ ،‬ويف املقابــل يبــدأ‬ ‫الحــب يف النقصــان‪.‬‬ ‫إذا أحــب امــرأة واكتشــف أن ليــس لديهــا ماهــو مثــر‬ ‫ومميــز يف عــامل الجنــس فســوف يعــف نفســه عنهــا!‬

‫ويبحــث عــن زوجــة أخــرى لعــل وعــى أن يجــد لديهــا‬ ‫مــا افتقــده لــدى األوىل ‪..‬ومنهــم مــن يبحــث عــن عشــيقة‬ ‫ويجعــل الزوجــة لرتبيــة األبنــاء‪ ،‬والطبــخ‪ ،‬ألنهــا يف نظــره ال‬ ‫تصلــح إال لهــذه األمــور‪ ،‬ومنهــم مــن يشــعر باليــأس وينفــر‬ ‫مــن الجنــس وينــزوي بعيـدًا عــن عــامل الجنــس‪.‬‬ ‫فهنيئًــا ملــن أحبــت وأحــب وتصــادف الحــب مــع‬ ‫الجنــس‪ ..‬وياليــت كل الرجــال يفهمــون إحســاس الزوجــة‬ ‫ومشــاعرها تجــاه الجنــس ويتفهمــون نفســيتها وتفكريهــا‪،‬‬ ‫فالجنــس ( ىف حالــة انفصالــه عــن الحــب ) فعــل جســدي‬ ‫محــدود زمانــاً ومكانــاً ولــذة‪ ،‬أمــا الحــب فهــو إحســاس‬ ‫شــامل ممتــد يف النفــس بــكل أبعادهــا ويف الجســد بــكل‬ ‫أجزائــه‪ ،‬وهــو ال يتوقــف عنــد حــدود النفــس والجســد بــل‬ ‫يــري يف الكــون فيشــع نــورا ً عظيــاً‪.‬‬ ‫الجنــس حالــة مؤقتــة تنتهــي مبجــرد إفـراغ الشــهوة‪ ،‬أمــا‬ ‫الحــب فهــو حالــة دامئــة تبــدأ قبــل إفـراغ الشــهوة وتســتمر‬ ‫بعدهــا‪ ،‬فالشــهوة تعيــش عــدة دقائــق والحــب يعيــش‬ ‫لألبــد‪.‬‬ ‫والرغبــة الجنســية قــد تذبــل أو متــوت يف حالــة املــرض‬ ‫أو الشــيخوخة‪ ،‬ولكــن الحــب ال يتأثــر كثـرا ً بتلــك العــوارض‬ ‫يف حالــة كونــه حبـاً أصيـاً‪.‬‬ ‫الحــب غايــة والجنــس وســيلة الحــب شــعور مقــدس‪،‬‬ ‫والجنــس ( يف حالــة انفصالــه عــن الحــب) ليــس مقدس ـاً‪.‬‬

‫الحــب يخلــق الرغبــة يف االق ـراب الجميــل والتالمــس‬ ‫الرقيــق والتالقــي املــروع تحــت مظلــة الســاء ويــأيت‬ ‫الجنــس كتعبــر عــن أقــى درجــات القــرب‪.‬‬ ‫املحبــون ليســوا متعجلــن عــى الجنــس كهــدف ‪...‬وإمنــا‬ ‫يصلــون إليــه كتطــور طبيعــي ملشــاعرهم الفياضــة وبالتــايل‬ ‫حــن يصلــون إليــه ميارســونه بــكل خلجــات أجســادهم‬ ‫وبــكل جنبــات أرواحهــم‪ ،‬وحــن تحــدث الشــهوة يهتــز لهــا‬ ‫الجســد كــا تهتــز لهــا الــروح‪.‬‬ ‫الجنــس يف كنــف الحــب لــه طعــم آخــر مختلــف تـراه‬ ‫يف نظــرة الرغبــة الــودودة قبلــه وأثنــاءه وتــراه ىف نظــرة‬ ‫الشــكر واالمتنــان وملســات الــود مــن بعــده‪.‬‬ ‫الحــب هــو التقــاء إنســان ( بــكل أبعــاده ) بإنســان‬ ‫آخــر ( بــكل أبعــاده) ‪ ......‬رحلــة مــن ذات إىل ذات ‪ ..‬عبــور‬ ‫للحواجــز التــي تفصــل بــن البــر‪ ،‬أمــا الجنــس ( املجــرد من‬ ‫الحــب) فهــو التقــاء جســد محــدود بجســد محــدود‪ ،‬وأحيانــا‬ ‫ال يكــون التقــاء جســد بجســد بــل التقــاء عضــو جســدي‬ ‫بعضــو جســدي آخــر‪.‬‬ ‫وىف ظــل الحــب يتجــاوز الجنــس كث ـرا ً عــن التفاصيــل‬ ‫فتصبــح وســامة الرجــل أو فحولتــه غــر ذات أهميــة‪،‬‬ ‫ويصبــح جــال وجــه املــرأة أو نضــارة جســدها شــيئا ثانويــا‬ ‫األهــم هنــا هــو الرغبــة ىف االق ـراب‪.‬‬

‫‪ 57‬مايو ‪2015‬‬

‫] صحة [‬

‫بالعودة إلى الطبيعة‬ ‫تخلصي من التهاب المفاصل‬

‫‪ 2015‬مايو ‪58‬‬

‫التهــاب املفاصــل هــو الشــعور بــأمل يف الركبتــن والوركــن‬ ‫واليديــن أو املفاصــل األخــرى يف جميــع أنحــاء الجســم‪ ،‬األمل‬ ‫يحــدث مــن دون أي ســبب واضــح‪ ،‬وهــي مشــكلة شــائعة‬ ‫جــدا ميكــن أن تتخــذ أشــكاال عديــدة‪ ،‬فقــد تكــون بســبب‬ ‫التهــاب مفصــل واحــد أو أكــر‪ ،‬باإلضافــة إىل األمل هنــاك‬ ‫أع ـراض شــائعة أخــرى هــي تــورم واحم ـرار حــول املفصــل‪،‬‬ ‫حركــة محــدودة يف األج ـزاء املصابــة‪ ،‬هنــاك أكــر مــن ‪100‬‬ ‫نــوع مختلــف مــن التهــاب املفاصل‪.‬الطبيــب ميكــن أن‬ ‫يصــف لــك الــدواء أو ميكنــك أن تأخــذ أكــر مــن وصفــة مــن‬ ‫مســكنات األمل‪ ،‬لكــن الكثــر مــن النــاس وجــد تحســنا مــن‬ ‫خــال البقــاء نشــيطا بدنيــا جنبــا إىل جنــب مــع العالجــات‬ ‫الطبيعيــة‪.‬‬

‫خل التفاح‪:‬‬

‫خــل التفــاح غنــي باملعــادن مثــل الكالســيوم واملاغنيســيوم‬ ‫والبوتاســيوم‪ ،‬والفوســفور‪ ،‬وبالتــايل‪ ،‬فإنــه مفيــد يف تخفيــف‬ ‫آالم املفاصــل‪ .‬عــاوة عــى ذلــك‪ ،‬فإنــه يســاعد عــى إزالــة‬ ‫تراكــم الســموم مــن املفاصــل واألنســجة الضامــة‪ ،‬وذلــك‬ ‫مبــزج مقــدار ملعقــة مــن خــل التفــاح والعســل يف كــوب‬ ‫دافــئ مــن املــاء ورشبــه يوميــا يف الصبــاح ألنــه يعطــي تأثــر‬ ‫القلويــة‪.‬‬

‫الزنجبيل‪:‬‬

‫الزنجبيــل هــو نبــات جــذري ميكــن أن يســاعد يف عــاج‬ ‫التهــاب املفاصــل‪ ،‬والــذي لــه خصائــص مضــادة لاللتهابــات‬ ‫الطبيعيــة‪ ،‬وذلــك بــأن تخلطــي ‪ 6‬مالعــق صغــرة مــن‬ ‫الزنجبيــل يف صحــن جــاف‪ ،‬مــع ‪ 6‬مالعــق صغــرة مــن بــذور‬ ‫الكمــون و‪ 3‬مالعــق صغــرة مــن الفلفــل األســود‪ .‬تأخــذ‬ ‫نصــف ملعقــة صغــرة مــن هــذا الخليــط مــع املــاء‪ ،‬ثــاث‬ ‫م ـرات يوميــا‪ ،‬وميكــن اســتخدام زيــت الزنجبيــل يف دهــن‬ ‫املنطقــة املصابــة عــى أســاس منتظــم‪ ،‬مــا يقلــل مــن األمل‬ ‫وااللتهــاب والتيبــس‪ ،‬وميكــن أيضــا أكل قطعــة مــن الزنجبيــل‬ ‫الطــازج مــع كل وجبــة بشــكل منتظــم للمســاعدة عــى‬ ‫تخفيــف األمل عــن طريــق تحســن الــدورة الدمويــة‪.‬‬ ‫التدليــك بزيــت الخــردل‪ :‬التدليــك بزيــت الخــردل يعترب‬ ‫ممتــازا للتخلــص مــن آالم التهــاب املفاصــل وااللتهابــات‪،‬‬ ‫ويســتخدم الزيــت باعتبــاره مرهــا طبيعيــا ويحفــز تدفــق‬ ‫الــدم يف املنطقــة املصابــة‪ ،‬حيــث يتــم تســخني زيــت الخردل‬ ‫حتــى يصبــح دافئــا قليــا‪.‬إذا كان هنــاك تــورم‪ ،‬ميكنــك‬ ‫خلطــه مــع كميــة متســاوية مــن عصــر البصــل‪ ،‬ثــم يفــرك‬ ‫بلطــف عــى املفصــل املــؤمل وتتــم تغطيتــه بغطــاء بالســتييك‬ ‫وتوضــع عليــه املناشــف الدافئــة‪ ،‬يكــرر هــذا العــاج يوميــا‬ ‫قبــل الذهــاب إىل الف ـراش للحصــول عــى أفضــل النتائــج‪.‬‬ ‫ميكنــك أيضــا اســتخدام كميــة صغــرة مــن زيــت‬ ‫األوكالبتــوس (يســاعد عــى تقليــل التهــاب)‪ .‬و مزيجهــا مــن‬ ‫زيــت الكافــور‪ ،‬وفركهــا عــى املفصــل‪ ،‬يف هــذا العــاج ال‬ ‫تحتــاج إىل وضــع الكــادات الســاخنة‪.‬‬

‫الكركم‪:‬‬

‫االســتهالك املنتظــم مــن الكركــم ميكــن أن يقلــل مــن‬ ‫االلتهابــات‪ ،‬ألنــه يحتــوي عــى الكركمــن التــي متتلــك‬ ‫خصائــص مضــادة لاللتهابــات ويكــون مفيــدا جــدا‪ ،‬وخاصــة‬ ‫عنــد التعامــل مــع التهــاب املفاصــل الروماتويــدي‪ ،‬فيمكنــك‬

‫أخــذ ‪ 500‬ملــغ لــــ ‪1000‬ملــغ مــن كبســوالت الكركــم ثــاث‬ ‫مــرات يف اليــوم الواحــد‪.‬‬ ‫ميكنــك أيضــا رشب عصــر الكركــم الطــازج‪ ،‬أو كــوب‬ ‫مــن الحليــب املختلــط مــع ملعقــة مــن مســحوق الكركــم‬ ‫يوميــا قبــل الذهــاب إىل الفــراش‪.‬‬

‫ملح إبسوم‪:‬‬

‫ملــح إبســوم هــو مصــدر جيــد مــن املاغنيســيوم الــذي‬ ‫يســاعد عــى تنظيــم مســتويات الحموضــة يف الجســم‪،‬‬ ‫فمــن الــروري تحقيــق التــوازن يف مســتويات الحموضــة‪،‬‬ ‫ألن بعــض األمـراض االلتهابيــة مثــل التهــاب املفاصــل ســببها‬ ‫مســتويات عاليــة مــن الحموضــة يف الجســم‪.‬‬ ‫مــزج ملــح إبســوم مــع عصــر الليمــون الطــازج بكميات‬ ‫متســاوية يف نصــف كــوب مــن املــاء الدافــئ وأخــذ ملعقــة‬ ‫مــن الخليــط مرتــن يوميــا‪ ،‬واحــدة يف الصبــاح وأخــرى يف‬ ‫الليــل‪ ،‬ميكنــك أيضــا إضافــة كوبــن مــن ملــح إبســوم إىل‬ ‫حــام املــاء الدافــئ والنقــع فيــه‪.‬‬

‫القرفة‪:‬‬

‫القرفــة ميكــن اســتخدامها لتخفيــف آالم التهــاب املفاصــل‬ ‫بســبب خصائصهــا املضــادة لاللتهابــات واملضــادة لألكســدة‪،‬‬ ‫وذلــك مبــزج نصــف ملعقــة صغــرة مــن مســحوق القرفــة‬ ‫وملعقــة مــن العســل يف كــوب مــن املــاء الدافــئ ويــرب‬ ‫منــه كل صبــاح عــى معــدة فارغــة‪ ،‬تفعــل ذلــك يوميــا‬ ‫عــدة أيــام‪ .‬ميكنــك أيضــا صنــع عجينــة مــن القرفــة والعســل‬ ‫والتدليــك بلطــف عــى املنطقــة املؤملــة‪.‬‬

‫زيت السمك‪:‬‬

‫األحــاض الدهنيــة أوميغــا ‪ 3‬يف زيــت الســمك لهــا تأثــر‬ ‫مضــاد لاللتهابــات يف الجســم وميكــن أن يســاعد عــى تقليــل‬ ‫األمل‪ ،‬ببســاطة تســتهلك ‪ 2-1‬ملعقــة صغــرة مــن زيــت‬ ‫الســمك يوميــا‪ ،‬وتنــاول مكمــات زيــت الســمك يف الصبــاح‬ ‫عــى معــدة فارغــة يقلــل مــن الشــعور بتصلــب املفاصــل يف‬

‫الصبــاح‪ ،‬يجــب عليــك أيضــا تنــاول أســاك امليــاه البــاردة‬ ‫وغريهــا مــن املنتجــات الطبيعيــة مثــل بــذور الكتــان التــي‬ ‫هــي عاليــة يف أحــاض أوميغــا ‪ 3‬الدهنيــة‪.‬‬

‫الكرز‪:‬‬

‫الكــرز هــو مصــدر جيد جــدا مــن املاغنيســيوم والبوتاســيوم‪،‬‬ ‫وكالهــا يســاعد الذيــن يعانــون مــن التهــاب املفاصــل‪،‬‬ ‫املاغنيســيوم هــو مســكن األمل الطبيعــي‪ ،‬والبوتاســيوم‬ ‫يســاعد يف تقليــل االلتهــاب‪ ،‬وذلــك بتنــاول مثانيــة إىل ‪10‬‬ ‫كــرزات يوميــا مــن الكــرز املعلــب واملجمــد أو الطــازج‬ ‫بحســب مــا هــو متــاح‪ ،‬ميكنــك أيضــا رشب رشاب الكــرز‪،‬‬ ‫وذلــك بــأن تغــي بعــض الكــرز يف املــاء بضــع دقائــق‬ ‫ويــرب يوميــا لبضعــة أشــهر‪.‬‬ ‫واألشــخاص الذيــن يعانــون مــن أي نــوع مــن أنــواع‬ ‫التهــاب املفاصــل الذيــن يريــدون الحصــول عــى اإلغاثــة مــن‬ ‫واحــد أو أكــر مــن هــذه العالجــات‪ ،‬فمــن الــروري أيضــا‬ ‫أن يحافظــوا عــى األنشــطة البدنيــة للتمتــع بصحــة أفضــل‪.‬‬ ‫‪ 59‬مايو ‪2015‬‬

‫الالصقات المزيلة للسموم‪..‬‬ ‫هل هي حجامة عصرية؟؟‬ ‫‪Detox Pads‬‬ ‫اســتئصال الســموم مــن الجســم كان الحلــم البعيــد الــذي ي ـراود‬ ‫مخيلــة األطبــاء واملعالجــن‪ ،‬وأخــرا ً يضــع العلــاء والباحثــون‬ ‫اليابانيــون حــا جذريــاً للموضــوع‪.‬‬ ‫الالصقــات املزيلــة للســموم هــي الصقــات توضــع عــى‬ ‫أماكــن بالجســم وخاصــة بالقدمــن‪ ،‬فــرة مــن الزمــن ال تتجــاوز‬ ‫‪ 11‬ســاعة‪ ،‬تقــوم خاللهــا الالصقــة بســحب الســموم املرتاكمــة يف‬ ‫جســم اإلنســان‪ ،‬مثــل النيكوتــن ومخلفــات التدخــن والرصــاص‬ ‫والزئبــق والكوليســرول واملــواد املســببة للحساســية والكثــر مــن‬ ‫ســموم الجســم التــي تراهــا بعينــك املجــردة عــى الالصقــة بعــد‬ ‫أن تغــر لونهــا األصــي‪.‬‬

‫كيف تعمل الالصقة؟‬

‫إن هــذه الالصقــة ال تدخــل يف الجســم أي مــادة‪ ،‬فــكل الصقــة‬ ‫معهــا كيــس فلــر يحتــوي عــى ‪ 8.5‬غرامــات مــن املــواد الفعالــة‪،‬‬ ‫يوضــع الفلــر عــى الالصقــة‪ ،‬وتوضــع أســفل القــدم وبتأثــر‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪60‬‬

‫الح ـرارة والتعــرق‪ ،‬فــإن املســامات تتوســع‪ ،‬وتقــوم بعــض املــواد‬ ‫الفعالــة يف الالصقــة بتنشــيط الــدورة الدمويــة‪ ،‬ويبــدأ الجســم‬ ‫بطــرح الســموم مــن هــذه املســامات بتأثــر قــوة الســحب‬ ‫املوجــود يف الالصقــة وبعــض املــواد التــي تقــوم بإنتــاج كميــة‬ ‫قليلــة مــن األشــعة تحــت الحمــراء واأليونــات الســالبة اللتــن‬ ‫تدعــان عمليــة الســحب بفعاليــة أكــر‪.‬‬ ‫ويرجــع التــوازن الحيــوي والنشــاط والطاقــة يف الجســم‬ ‫تدريجيــا‪ ،‬فطــرح الســموم مــن الــدم والليمــف ميكــن الجســم‬ ‫واألعضــاء والخاليــا مــن اســتعادة الطاقــة الســليمة للجســم‪،‬‬ ‫فــكل خليــة توجــد يف حالــة تــوازن بالطاقــة حيــث إنهــا تســتطيع‬ ‫اســتخالص املــواد الغذائيــة مــن الــدم وطــرح الســموم يف الجهــاز‬ ‫الليمفــاوي‪ ،‬الــذي يعتــر ســلة نفايــات الجســم‪ ،‬ويف أثنــاء حــدوث‬ ‫املــرض أو التوتــر‪ ،‬فــإن هــذه الخاليــا غــر قــادرة عــى اســتخالص‬ ‫املــواد الغذائيــة مــن الــدم‪ ،‬وغــر قــادرة عــى طــرح الســموم يف‬ ‫الجهــاز الليمفــاوي‪ ،‬مــا يعنــي تراكــم الســموم يف الخاليــا‪ ،‬فنحــن‬

‫عندمــا نســاعد يف تنقيــة الــدم والليمــف‪ ،‬فإننــا نعيــد الطاقــة‬ ‫الطبيعيــة إىل الخاليــا‪ ،‬وهــذا هــو أهــم رس يف عمــل الالصقــات‪،‬‬ ‫إذ الفكــرة األساســية لالصقــة هــي تجنــب الحــرب مــع العامــل‬ ‫املمــرض بالدرجــة األوىل‪.‬‬

‫أين توضع الالصقات بالضبط؟‬

‫توضــع الالصقــات عمومــا ملــدة ‪ 6‬إىل ‪ 11‬ســاعة‪ ،‬يف باطــن القدمــن‬ ‫أو بحســب موضــع املــرض أو األمل‪ ،‬ويستحســن االسرتشــاد بخريطــة‬ ‫القــدم االنعكاســية (‪ ، )Reflexology Chart‬حيــث أعطــت‬ ‫نتائــج جيــدة ‪ ،‬كــا ميكــن وضعهــا موضعيــا حيــث األمل كالركــب‬ ‫واملفاصــل والظهــر والرقبــة والكتفــن وأي مــكان يف الجســم‪ ،‬فهــي‬ ‫تقــوم بســحب املــواد املســببة لــأمل وتنقيــة الــدم واألوعيــة‬ ‫الدمويــة وتحســن الــدورة الدمويــة يف تلــك املنطقــة‪ ،‬لــذا فهــي‬ ‫عــاج جــذري أو مســاعد لكثــر مــن اآلالم التــي قــد تســتعيص‬ ‫عــى العالجــات‪.‬‬

‫ماهي املواد الفعالة يف الالصقة؟‬

‫مــواد الالصقــة كلهــا طبيعيــة ‪ %100‬ومــن املــواد الفعالــة‬ ‫املوجــودة‪:‬‬ ‫‪‬خــل الخشــب ‪‬خــل الخيــزران ‪‬فيتامــن يس ‪‬تورمالــن‬ ‫وغريهــا‪.‬‬ ‫وبعــض هــذه املــواد يســتخدم منــذ قــرون طويلــة لعــاج‬ ‫الكثــر مــن األمـراض والعلــل واألوجــاع مثــل التعــب وأمل املفاصــل‬ ‫والصــداع وغريهــا‪.‬‬

‫من اخرتع هذه الالصقات؟‬

‫الالصقــات اخ ـراع يابــاين‪ ،‬يســتخدمها اليابانيــون يف اليابــان منــذ‬ ‫أكــر مــن ‪ 18‬ســنة‪ ،‬وتبــاع املاليــن منهــا شــهريا يف اليابــان‪ ،‬وقــد‬ ‫حققــت الالصقــات املركــز األول يف املبيعــات يف اليابــان ‪ 15‬مــرة‬ ‫منــذ ســنة ‪ 1990‬م‪.‬‬ ‫وتبــاع يوميــا آالف الالصقــات منهــا يف جميــع أنحــاء العــامل‪.‬‬ ‫ويســتخدمها اليابانيــون وغريهــم لتنشــيط الــدورة الدمويــة وإزالة‬ ‫اإلرهــاق والتعــب وزيــادة األيــض وتنشــيط الــدورة الدمويــة‬ ‫وتحســن نوعيــة النــوم واملســاعدة يف إزالــة الســموم مــن الجســم‪.‬‬

‫هل الالصقات آمنة طبيا؟‬

‫الالصقــات آمنــة طبيــا‪ ،‬وموانــع االســتخدام قليلــة جــدا‪ ،‬فهــي ال‬ ‫تســتخدم لألطفــال أقــل مــن ‪ 3‬ســنوات ألن أجســامهم ال تحتــوي‬ ‫عــى ســموم ذات أهميــة‪ ،‬وأيضــا ال تســتعملها الحوامــل وال‬ ‫توضــع قــرب العــن أو القلــب أو عــى الجــرح املفتــوح حيــث‬ ‫تســبب لــه حرقــة‪.‬‬

‫هل هي آمنة للمرضع؟‬

‫نعــم آمنــة للمرضــع‪ ،‬بــل ننصــح باســتخدامها بشــدة لهــا ألن الــدم‬ ‫هــو الــذي يســتخرج منــه الحليــب للطفــل‪ ،‬فكلــا كان أنقــى مــن‬ ‫الســموم كان صحيــا أكــر للطفــل‪.‬‬

‫هــل لهــا أي آثــار جانبيــة؟ وهــل تتعــارض مــع أدويــة‬ ‫أخــرى؟‬

‫ليــس لالصقــات أي أعــراض جانبيــة مطلقــا‪ ،‬نعــم قــد يحــس‬ ‫املريــض أحيانــا نــادرة بــأمل خفيــف بالرجلــن‪ ،‬وهــذا ناتــج مــن‬ ‫ســحب الســموم وال مينــع مــن إكــال العــاج‪ .‬أمــا عــن التعــارض‬ ‫مــع األدويــة فهــي ال تعتــر دواء حيــث إنهــا ال تدخــل أي مــادة‬ ‫للجســم وأيضــا ال تســحب الفيتامينــات واملعــادن املهمــة مــن‬ ‫الجســم وال األدويــة التــي يحتــاج إليهــا الجســم‪ ،‬ولكنهــا تســحب‬ ‫الســموم املتخلفــة مــن األدويــة الســابقة عــى مــر الســنني‪ ،‬وذلــك‬ ‫كلــه عــر تركيــز الســموم عــر العــرق مــن باطــن القــدم‪.‬‬ ‫وقــد اســتخدمت الالصقــات مــن قبــل املاليــن يف العــامل‬ ‫وملــدة طويلــة يف اليابــان‪ ،‬ومل يذكــر أحــد حتــى اآلن أنــه تــرر‬ ‫منهــا عــى اإلطــاق‪ ،‬والرشكــة مل تســجل أي آثــار جانبيــة‪ .‬وهــي‬ ‫تبــاع يف جميــع أنحــاء العــامل مــن دون اســتثناء‪ ،‬وأجريــت عليهــا‬ ‫اختبــارات الســامة مــن مخت ـرات عامليــة‪.‬‬

‫هل ميكن امليش عليها؟‬

‫نفضــل أال يكــر املــي عليهــا والــوطء عليهــا كثــرا واألهــم أن‬ ‫توضــع ليــا والنــوم باك ـرا حــن وضعهــا‪.‬‬

‫ملن يحسن استخدام هذه الالصقات؟‬

‫‪ ‬كبار السن رجاال ونساء‪.‬‬ ‫‪ ‬مــن بحاجــة إىل إزالــة الســموم مــن جســمه وخاصــة‬ ‫املعــادن الثقيلــة‪ ،‬كمــن تعــرض خــال عملــه أو حياتــه‬ ‫لكثــر مــن التلــوث الصناعــي أو البيئــي‪.‬‬ ‫‪ ‬مــن يحــس بــاألمل بكتفيــه أو الرقبــة أو الظهــر أو مــن‬ ‫يحــس بــأمل أو وخــز يف مفاصلــه‪.‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫من يحس بالثقل وضعف الحركة‪.‬‬ ‫من يقف ساعات طويلة‪.‬‬ ‫من يحس بالتعب واإلرهاق برسعة‪.‬‬ ‫من يحس بالربودة يف يديه ورجليه واالنتفاخ‪.‬‬ ‫مرىض النقرس ومن يعاين آالما وحرارة يف القدمني‪.‬‬ ‫فرتة النقاهة بعد الوالدة‪.‬‬

‫مــا هــي األمـراض التــي ميكــن أن تســاعد الالصقــات يف‬ ‫عالجهــا أو تخفــف مــن آالمهــا؟‬

‫آالم النقــرس ‪ -‬الصــداع ‪ -‬الشــقيقة ‪ -‬ارتفــاع الضغــط الدمــوي‬ ‫الســكري ‪ -‬ارتفــاع ضغــط الــدم ‪ -‬الجلطــة والذبحــة الصدريــة ‪-‬‬ ‫ازديــاد دهــون الجســم والكوليســرول ‪ -‬خلــل الــدورة الدمويــة‬ ‫ األورام ‪ -‬أمـراض الــكىل ‪ -‬التهــاب املفاصــل والروماتيــزم‪ -‬مــرض‬‫الزهاميــر ‪ -‬اإلمســاك املزمــن ‪ -‬اإلرهــاق والتعــب املزمــن ‪ -‬التوحــد‬ ‫‪ Autism‬وأعراضــه ‪ -‬مشــاكل التعلــم واالســتيعاب والتأخر الذهني‬ ‫ طنــن األذن ‪ -‬الحساســية ‪ -‬تجلــط األوعيــة الدمويــة وتصلــب‬‫الرشايــن ‪ -‬الــدوايل ‪ -‬انتفــاخ القدمــن ‪ -‬أمل و حــرارة القدمــن‬ ‫عنــد الصبــاح ‪ ،‬مشــاكل القدمــن ملريــض الســكري وغــره ‪ -‬تنميــل‬ ‫القدمــن وغريهــا‪.‬‬ ‫وميكــن مراســلة الرشكــة اليابانيــة يف موقعهــم (باإلنجليزيــة)‬ ‫لســؤالهم عــن مــرض معــن وكميــة االســتخدام املقرتحــة مــن هنــا‪.‬‬

‫مــا أنــواع الســموم واملــواد التــي تقــوم الالصقــة‬ ‫بســحبها ؟‬

‫أنواع مختلفة كثرية جدا ‪ ،‬منها عىل سبيل املثال‪:‬‬ ‫النيكوتــن واملعــادن الثقيلــة كالرصــاص والزئبــق والكادميــوم‬ ‫والنيــكل والزرنيــخ واأللومنيــوم والربيليــوم والنحــاس والبالتــن‬ ‫ومخلفــات التدخــن واملــواد املســببة للحساســية و مخلفــات‬ ‫األدويــة وغريهــا كثــر‪.‬‬ ‫هــذه الســموم واملعــادن تــأيت مــن‪ :‬تلــوث البيئــة‪ ،‬التدخــن‪،‬‬ ‫استنشــاق بعــض الغــازات‪ ،‬حشــوات األســنان الزئبقيــة‪ ،‬كرميــات‬ ‫ومســتحرضات التجميــل‪ ،‬مزيــات العــرق‪ ،‬املبيــدات الحرشيــة‬ ‫عــى الخضــار والفواكــه‪ ،‬املعلبــات واألدويــة وغريهــا‪.‬‬

‫كيــف ميكــن أن أعــرف أن املعــادن الثقيلــة أو الســموم‬ ‫قــد خرجــت يف الالصقــات؟‬ ‫أوال‪ :‬يجــب أن يعلــم أن الالصقــات تقــوم بســحب هــذه الســموم‬

‫وبالنســبة ملــدة العــاج أو اســتخدام الالصقــات فهــي‬ ‫مختلفــة مــن شــخص إىل آخــر وذلــك يعتمــد حســب املــرض أو‬ ‫األمل والعمــر‪ ،‬وينصــح باســتعاملها فــرة أســبوعني إىل شــهر حتــى‬ ‫يتــم تنظيــف الجســم مــن الســموم تقريبــا (مــع العلــم أن البعــض‬ ‫قــد يســتفيد حتــى مــن أول اســتخدام)‪ ،‬ومــن ثــم عــدة أيــام كل‬ ‫شــهر مــن بــاب الوقايــة‪ ،‬مــع اعتــاد العــادات الصحيــة الســليمة‬ ‫يف الحيــاة وتــرك العــادات الســيئة‪.‬‬ ‫هنــا روابــط متفرقــة مــن االنرتنــت فيهــا شــهادات ألنــاس‬ ‫اســتخدموها أو الصقــات مشــابهة واســتفادوا‪:‬‬ ‫‪‬صفحة األسئلة واألجوبة بالرشكة املنتجة‬ ‫‪‬موقع آخر‪.‬‬ ‫‪‬أناس كتبوا شهادتهم يف موقع األمازون‪.‬‬

‫من هم األكرث استفادة من استخدام الالصقات؟‬

‫بنــاء عــى املبيعــات لدينــا فأكــر مــن اســتفاد هــم مــن يعــاين‬ ‫مــن ‪ :‬مــرىض النقــرس واآلالم يف الرجــل والركــب والظهــر والكتــف‪،‬‬ ‫آالم العــادة الشــهرية‪ ،‬التعــب واإلرهــاق‪ ،‬الدوخــة‪ ،‬ازدواج الرؤيــة‪،‬‬ ‫االنتفاخــات بســبب مــرض الســكري‪ ،‬االنتفاخــات بســبب‬ ‫الرضبــات واإلصابــات‪ ،‬حــرارة القدمــن وتنميــل القدمــن وآالم‬ ‫القدمــن بعــد االســتيقاظ مــن النــوم وعــاج األورام املختلفــة‪ ،‬كــا‬ ‫أن أكــر الذيــن اســتخدموها أخــروا عــن النــوم العميــق الجيــد‪.‬‬ ‫‪ ‬املدخنون يشعرون معها بتحسن عام ورسيع نسبيا‪.‬‬ ‫‪ ‬الذين يتعاطون أدوية كثرية أحسوا بتحسن عام‪.‬‬ ‫‪ ‬كبار السن يشعرون معها بتحسن عام‪.‬‬

‫هل الالصقة عملها مثل الحجامة؟‬

‫يختلــف عمــل الالصقــة عــن الحجامــة ‪ ،‬ويســميها البعــض تجــاوزا‬ ‫(الحجامــة العرصيــة) وال نــرىض ذلــك الختــاف الحجامــة متامــا‬ ‫عــن فكــرة عمــل الالصقــات‪ ،‬وللحجامــة فوائدهــا الخاصــة بهــا‬ ‫كاســتخراج كريــات الــدم الحم ـراء الكبــرة املرتهلــة وغريهــا مــن‬ ‫أخــاط الــدم ‪ ،‬وتزيــل الالصقــات أنواعــا أخــرى مــن الفضــات‬ ‫والســموم رمبــا مل تســتخرجها الحجامــة‪ ،‬فلذلــك تعتــر مكملــة لها‪.‬‬ ‫كــا أن الحجامــة لهــا رشوطهــا ووقتهــا ومواضعهــا الخاصــة بهــا‪،‬‬ ‫ويجــب أن تعمــل عــى يــد حجــام ماهــر متقــن لتحقيــق الفائــدة‬ ‫العظمــى لهــا‪ ،‬بينــا الالصقــات ســهلة االســتخدام للجميــع وال‬ ‫تــرك آثــارا يف أماكــن اســتخراج الــدم كــا يف الحجامــة‪.‬‬

‫واملعــادن عــن طريــق تحســن نوعيــة العــرق‪ ،‬أي بجعــل العــرق‬ ‫الــذي يخــرج أكــر احتــواء عــى الســموم‪ ،‬والســموم الخارجــة‬ ‫ليســت بالجرامــات بــل بامليكوجرامــات‪ ،‬وهــو مــا يعنــي أنــه البــد‬ ‫مــن االســتمرار عليهــا فــرة تختلــف مــن شــخص آلخــر‪ ،‬بحســب‬ ‫مــا تعــرض لــه مــن ســموم‪.‬‬ ‫ثانيــا‪ :‬ميكــن معرفــة خــروج الســموم بتحليــل الالصقــات ومــا‬ ‫تحتويــه بعــد االســتخدام يف املختــرات الطبيــة‪ ،‬ولألســف مثــل‬ ‫هــذا التحليــل مكلــف وغــال الثمــن‪ ،‬وأكــر منــه دقــة تحليــل‬ ‫شــعر اإلنســان‪ ،‬فالشــعر هــو أدق طريقــة ملعرفــة نســبة تراكــم‬ ‫املعــادن الثقيلــة يف جســم اإلنســان‪.‬‬ ‫انقــر هنــا لرؤيــة نتائــج اختبــارات قامــت بهــا الرشكــة‬ ‫اليابانيــة حــول فحــص الشــعر بعــد اســتخدام الالصقــات لفــرة ‪90‬‬ ‫يومــا عــى أشــخاص مــن مختلــف األعــار‬

‫اســتعملت الالصقــات ملــدة معينــة‪ ،‬والحظــت الناتــج‬ ‫مــن ســحب الســموم‪ ،‬لكنــي مل ألحــظ أي فائــدة كبــرة‬ ‫؟ فــا الســبب؟‬ ‫إذا اســتعملها شــخص ومل يســتفد منهــا فقــد يكــون ذلــك ألســباب‬ ‫كثــرة منهــا‪ :‬االســتعامل الخاطــئ والكميــة الخاطئــة غــر الكافيــة‬ ‫أو اســتمرار الشــخص يف أســباب مرضــه والتعــرض لهــا وغــر ذلــك‪.‬‬

‫‪ 61‬مايو ‪2015‬‬

‫] لها [‬

‫جمالك‬ ‫ذكائك يزيد‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪62‬‬

‫مينــح املــرأ َة القــدر َة عــى‬ ‫ليــس مثــة شــك يف أن الــذّكا َء‬ ‫ُ‬ ‫إظهــا ِر جاذب ّي ِتهــا األنثويّــ ِة‪ ،‬والطّاغيــ ِة أحيانًــا‪ ،‬كــا يُعــ ّز ُز‬ ‫جاملَهــا الـاّ مــر َّيئ‪ ،‬ويَهبُهــا الكفــاء َة يف التّعامــلِ مــع املجتمـعِ‬ ‫ومقتضيـ ِ‬ ‫ـات الحيــا ِة بعقالنيّ ـ ٍة وحكم ـ ٍة‪ ،‬يك تُضفــي مر ًحــا يف‬ ‫ـف ضغـ ِ‬ ‫ـات املناســب ِة لتخفيـ ِ‬ ‫األوقـ ِ‬ ‫ـوط الحيــا ِة‪ ،‬كــا أ ّن الـذّكا َء‬ ‫خاصـةً‪ ،‬كــا يقــول د‪ .‬مايــكل بيــث يف‬ ‫يُثـ ُر اهتــا َم ال ّرجــا ِل ّ‬ ‫ـض اختيــا َر العيـ ِ‬ ‫ـش مــع الغبيّـ ِة‬ ‫إحــدى دراســاتِ ِه‪ ،‬وال ّر ُجـ ُـل يرفـ ُ‬ ‫يجعــل منهــا شــخصيّ ًة‬ ‫ُ‬ ‫كانــت جميلــةً‪ ،‬إذ إ َّن الــذّكا َء‬ ‫وإن‬ ‫ْ‬ ‫قويّـةً‪ ،‬لهــا تأث ُريهــا اإليجــا ُّيب يف نفــس ال ّرجــل‪ ،‬واملــرأ ُة الذّك ّيـ ُة‬ ‫ـب أدوا َرهــا الب ّنــاءةَ‪ ،‬ال ُيكـ ُن نســيانَها‪ ،‬بــل‬ ‫الخـ ِّـر ُة الّتــي تلعـ ُ‬ ‫تكــو ُن دامئًــا بخــ ٍّط متــوا ٍز مــع ال ّرجــلِ ‪ ،‬وباحــرامٍ ُمــرِقٍ‬ ‫وعميــقٍ ‪.‬‬ ‫وقــد قدمــت الدكتــورة نجــاء محمــد بســيوىن مــدرس‬ ‫الصحــة النفســية بكلية الدراســات اإلنســانية بجامعــة األزهر‬ ‫بحثــا بعنــوان «الــذكاء الوجــداىن للمــرأة وعالقتــه بتوافقهــا‬ ‫الزواجــى»‪ ،‬حيــث حاولــت مــن خاللــه البحــث إلجابــة عــن‬ ‫تســاؤل‪ :‬هــل تتناســب صفــات املــرأة ذات الــذكاء الوجــداىن‬ ‫املرتفــع مــع متطلبــات التوافــق الزواجــى‪ ،‬وخاصــة أن الذكاء‬ ‫الوجــداىن مهــارة‪ ،‬كشــفت الدراســات أنــه ميكــن التدريــب‬ ‫عليهــا وتنميتهــا‪ ،‬وأن املــرأة أكــر ذكاء وجدانيــا مــن الرجــل‬ ‫فهــي أكــر قــدرة عــى إدارة االنفعــاالت وعــى التعاطــف‬ ‫والتواصــل االجتامعــي‪.‬‬ ‫وقــد توصلــت د‪ .‬نجــاء إىل نتيجــة مفاداهــا هــو عــدم‬ ‫وجــود عالقــة تــدل إحصائيــا بــن توافــق املــرأة الزواجــى‬ ‫وذكائهــا الوجــداىن‪ ،‬وأنــه توجــد فــروق دالــة لصالــح املــرأة‬ ‫العاملــة عــى مقيــاس الــذكاء الوجــداىن‪ ،‬وعــى بعديــه‬ ‫املعرفــة االنفعاليــة والدافــع النفــي‪ ،‬بينــا مل توجــد فــروق‬ ‫دالــة باختــاف مــدة الــزواج عــى املقاييــس املســتخدمة‬ ‫يف الدراســة‪ ،‬ووجــدت فروقــا دالــة إحصائيــا لصالــح ذوات‬ ‫التعليــم فــوق املرتفــع عــى مقيــاس الــذكاء الوجــداين‬ ‫بشــكل كيل وعــى أبعــاده املعرفــة‬ ‫االنفعاليــة وإدارة االنفعــاالت والدافــع‬ ‫النفــي بشــكل خــاص‪.‬‬ ‫ولكــن النقطــة املهمــة يف‬ ‫موضوعنــا هــو النقطــة الخاصــة بأثــر‬ ‫هــذا الــذكاء الوجــداين عــى الناحيــة‬ ‫الزوجيــة‪ ،‬فمثــا ميكــن للمــرأة أن‬ ‫تســتثمر هــذا الــذكاء يف إدارة حياتهــا‬ ‫الزوجيــة‪.‬‬ ‫فعــى ســبيل املثــال هنــاك بعــض‬ ‫املواقــف الزوجيــة التــي تتطلــب‬ ‫الحكمــة مــن الزوجــة كأن يكــون‬ ‫الرجــل متعبــاً‪ ،‬أو يكــون منشــغالً‬ ‫بأمــر مهــم‪ ،‬فعليهــا أن تقــدر موقفــه‬ ‫وتوجــز لــه الحديــث والــكالم‪،‬‬ ‫وهنــاك مواقــف تحتــاج إىل إطنــاب‬ ‫يف الحديــث إذا كان الــزوج قــد أخــذ‬ ‫قســطاً مــن الراحــة‪ ،‬وعنــده وقــت‪،‬‬ ‫وهنــا عــى املــرأة بذكائهــا أن تختــار‬ ‫حديثــاً ذا مغــزى تجــذب زوجهــا‬ ‫بــه للدخــول يف مناقشــات مفيــدة‪،‬‬ ‫وأن تتبــادل معــه اآلراء االجتامعيــة‬

‫واالقتصاديــة والسياســية‪.‬‬ ‫ويشــرخرباء الحيــاة األرسيــة إىل أن املــرأة الذكيــة هــي‬ ‫التــي تعــرف طبيعــة عمــل زوجهــا‪ ،‬وتتفهمــه‪ ،‬وعليهــا أن‬ ‫تشــاركه يف مشــكالته العمليــة‪ ،‬وأن تضــع معــه حلــوالً‬ ‫مناســبة‪ ،‬وعليهــا أيضــاً أن تشــارك زوجهــا يف هواياتــه‪،‬‬ ‫وتوســع ثقافتهــا يف كل مــا يحبــه زوجهــا حتــى يجــد طعـاً‬ ‫لحديثهــا‪.‬‬ ‫مــن ناحيــة أخــرى أكــدت دراســة أمريكيــة حديثــة‬ ‫أن القــدرات الذهنيــة للمــرأة تتنامــى مــع تقــدم الســن‪،‬‬ ‫مغــرة بذلــك االعتقــاد الســائد بأنهــا تصبــح مشــتتة الذهــن‬ ‫وكثــرة النســيان بعــد بلوغهــا ســن اليــأس‪ ..‬حيــث يعتقــد‬ ‫األطبــاء مــن الناحيــة البيولوجيــة أن هرمــون االســروجني‬ ‫وهــو هرمــون األنوثــة يســاعد خاليــا املــخ يف الحفــاظ عــى‬ ‫ســامته‪ ،‬فيــا يــؤدي فقــدان هــذه املــادة الحيويــة إىل كــرة‬ ‫النســيان لــدى النســاء‪.‬‬ ‫وإضافــة إىل مــا ســبق فقــد أكد الدكتور«حســن ســامح»‬ ‫أســتاذ علــم االجتــاع بجامعــة عــن شــمس ‪ -‬حســبام ورد‬ ‫بجريــدة األه ـرام‪ -‬أن املــرأة تكــون جميلــة عندمــا تتصــف‬ ‫بالــذكاء والفهــم وقــوة التأثــر وتتحــول إىل قبيحــة مهــا‬ ‫تكــن درجــة جاملهــا إذا مــا ثرثــرت فيــا ال يفيــد واســتغلت‬ ‫جاملهــا يف الــدالل وامليوعــة‏‪ ،‬وهــي صفــات ال يفضلهــا‬ ‫الرجــال‪ ..‬فاملــرأة الســاذجة املدللــة الفاتنــة الالذعــة ال تجــد‬ ‫قبــوال مــن الرجــل‪ ،‬ألن الجــال عنــد الرجــل لــه معنــى‬ ‫عكــس مــا تعتقــد املــرأة التــي تحــدده بالعيــون والقــوام‬ ‫والرشــاق ‏ة‪،‬‏ فالرجــل يــرى الجــال يف الــروح الشــفافة والرقــة‬ ‫والطيبــة والخجــل والحديــث العــذب املشــوق وحســن‬ ‫التــرف‪ ،‬ألن العيــون رسعــان مــا تتعــود الجــال لكــن‬ ‫القلــب والعقــل يأخــذان يف البحــث داخــل املــرأة الجميلــة‬ ‫عــن نــواح أخــرى متيزهــا عــن غريهــا‪.‬‬ ‫وىف النهايــة نؤكــد أن الزوجــة الذكيــة هــي التــي تعــرف‬

‫كيــف تتعامــل مــع زوجهــا ىف جميــع املواقــف مثــل امتصاص‬ ‫الغضــب‪ ،‬حيــث إن عصبيتــه يف أحيــان كثــرة تجعــل البيــت‬ ‫يف حالــة توتــر‪ ،‬وســواء كانــت هــذه العصبيــة هــي مــن‬ ‫طبــاع الــزوج أم لظــروف الحيــاة مــن حولنــا‪ ،‬فعليـ ِ‬ ‫ـك عزيــزيت‬ ‫أن تتبعــي مجموعــة النصائــح التــي تقدمهــا زهـراء الفاديــة‬ ‫اختصاصيــة الطــب الســلويك واالجتامعــي مبــر لتتغلبــي‬ ‫عــى هــذه املشــكلة حيــث تقــول‪:‬‬ ‫أوال‏‪:‬‏ عندمــا تريــن زوجــك غاضبــا حــاويل أن متتــي‬ ‫غضبــه‏‪،‬‏ وال تســتقبليه بالشــكوى مــن األطفــال‏‪،‬‏ وهمــوم‬ ‫البي ـت‏‪،‬‏ وتذكــري دامئــا قــول رســول اللــه صــى اللــه عليــه‬ ‫وســلم‪« :‬أميــا امــرأة ماتــت وزوجهــا عنهــا راض دخلــت‬ ‫الجنــة»‪.‬‬ ‫ثانيـا‏‪:‬‏ عندمــا تكونــن مخطئــة كتأخــرك يف تنفيــذ بعــض‬ ‫األمــور بســبب انشــغالك مثــا بالحديــث يف الهاتــف مــع‬ ‫إحــدى الصديقــات قومــي مبنــاداة زوجــك بأحــب األســاء‬ ‫إليــه‪،‬‏ وقدمــي لــه االعتــذار عــن التأخ ـر‏‏ واحتمــي مــا قــد‬ ‫يقولــه ألنــه يف هــذه الحالــة ســيفرغ جــزءا مــن غضبــه لــك‪.‬‬ ‫ثالثــا‏‪:‬‏ إذا تحــدث وهــو غاضــب فإيــاك أن تقاطعيــه‬ ‫وأيديــه ببعــض الكلــات مثــل معــك الحــق‏‪ ،‬وبعــد أن‬ ‫تهــدأ العاصفــة قــويل لــه إنــه أخــذ األمــور بعصبيــة ألنــه‬ ‫مرهـق‏‏‪ ،‬وإنهــا مشــاكل بســيطة وحلولهــا بالعقــل أفضــل مــن‬ ‫العصبي ـة‏‪،‬‏ وتحــديث معــه بأســلوب لبــق يشــعره باالهت ـا‏م‬ ‫مــا يجعلــه يرجــع عــن عصبيتــه ويعتــذر عــا صــدر منـه‏‪.‬‬ ‫رابع ـاً‪ :‬حــاويل أال تفــارق وجهــك االبتســامة والبشاشــة‬ ‫فهــي رســالة غــر مبــارشة إلعــان وقــف املشــاحنات يف‬ ‫البيــت وإنهــاء الخصــام‏‪.‬‬ ‫خامسـاً‪ :‬ال تســتفزيه عندمــا يغضــب وال تثرييــه بكلامت‬ ‫وعبــارات تبــن لــه مدى اســتهانتك بشــخصيته‪.‬‬ ‫وأخــرا‪ :‬ال تنامــي وهوغاضــب منــك فبعــد أن تهــدأ‬ ‫األمــور حــاويل املبــادرة بالصلــح‪.‬‬

‫‪ 63‬مايو ‪2015‬‬

‫حقيبتك تعبر عن شخصيتك‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪64‬‬

‫تعرفي سيدتي إلى ما‬ ‫يقوله هذا العلم عن‬ ‫شخصيتك ‪ ..‬فقط من خالل‬ ‫معرفة حقيبتك المفضلة ‪...‬‬ ‫الحقيبــة الصغــرة األنيقــة التــي متســك باليــد مــن دون‬ ‫أن يكــون لهــا ذراع يحملهــا‪ ،‬تــدل عــى أن مــن تفضلهــا‬ ‫ســيدة أنيقــة تحــب الرقــي وتهتــم ج ـدًا مبظهرهــا‪ ..‬وتــدل‬ ‫الطريقــة التــي تحملــن بهــا هــذه الحقيبــة أيضــا عــى الثقــة‬ ‫بالنفــس والتمســك مبــن تحبــن وعــدم التخــي عــن عالقاتــك‬ ‫بهــم بســهولة‪.‬‬ ‫حقيبــة الكتــف ذات الــذراع الطويلــة والتــي توفــر‬ ‫ســهولة يف الحمــل ويف إخــراج األشــياء مــن داخلهــا‪ ،‬تــدل‬ ‫عــى أن مــن ترتديهــا امــرأة نشــيطة وكثــرة الحركــة‪ ،‬وكذلــك‬ ‫عــى أنهــا تفضــل الطــرق املبــارشة يف التعامــل مــع األشــياء‬ ‫وتكــره اللــف والــدوران‪.‬‬ ‫الحقيبــة الضخمــة‪ ،‬التــي تســع للكثــر مــن األشــياء‬ ‫هــي دليــل عــى العمليــة‪ ،‬والقــدرة عــى القيــام بالعديــد‬ ‫مــن املهــام يف وقــت واحــد‪ .‬وهــي تــدل أيضــا عــى أن‬ ‫مــن تحملهــا تحــب أن تأخــذ أشــياءها معهــا يف كل مــكان‪،‬‬ ‫لتكــون مســتعدة دامئــاً ألي ظــرف أو عمــل ‪.‬‬ ‫إذا كانــت حقيبتــك املفضلــة ضخمــة مميــزة الشــكل أو‬ ‫بهــا نقــوش أو زخرفــة‪ ،‬فــإن شــخصيتك تحمــل جانب ـاً فني ـاً‬ ‫وحب ـاً لالبتــكار‪ ،‬باإلضافــة إىل العمليــة والفضــول الكتشــاف‬ ‫كل ماهــو جديــد‪ ،‬وعــى األرجــح أنــت تتمتعــن مبوهبــة‬ ‫فنيــة‪ ،‬إذا مل تكــن مواهــب متعــددة ‪.‬‬ ‫حقيبــة الظهــر‪ ،‬التــي تحمــل عــى الكتفــن ملزيــد مــن‬ ‫ســهولة الحمــل وحريــة الحركــة‪ ،‬هــي دليــل عــى قــوة‬ ‫الشــخصية وكذلــك عــى التصميــم وقــوة العزميــة ‪.‬‬ ‫الحقيبــة الرياضيــة أيضــاً‪ ،‬مبــا تتميــز بــه مــن قــوة‬ ‫تحمــل وعمليــة‪ ،‬هــي دليــل عــى قــوة الشــخصية‪ ،‬وعــدم‬ ‫االهتــام باتبــاع صيحــات املوضــة‪ ،‬وكذلــك فمــن تحملهــا‬ ‫غالبــاً مــا تكــون شــخصية اجتامعيــة تحــب التجمعــات‬ ‫العائليــة وصحبــة األصدقــاء ‪.‬‬

‫‪ 65‬مايو ‪2015‬‬

‫] دنيا المشاهير [‬

‫مات األبنودي الذي قال «إذا جاك‬ ‫الموت يا وليدي موت علطول»‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪66‬‬

‫عــاش حياتــه رفيقــاً للكتــاب‪ ،‬كان مهمومــاً بوطنــه‪ ،‬ركــز جهــده ىف عملــه‬ ‫التاريخــى «الســرة الهالليــة»‪ ،‬لتبقــى مرجعـاً للمهتمــن بالـراث الشــعبي‪ ،‬وبعــد‬ ‫شــقاء ســنوات عــدة‪ ،‬قــرر «الخــال» االبتعــاد عــن زحمــة القاهــرة‪ ،‬ليســكن‬ ‫الهــدوء؛ بحثـاً عــن الراحــة‪ ،‬كان منزلــه مفتوحـاً للجميــع بشــهادة الجـران‪ ،‬وظــل‬ ‫محتفظ ـاً مبالمــح الصعيــد «الجــواىن» وأخــاق الشــهامة والرجولــة والتواضــع‪.‬‬ ‫ولــد عــام ‪ 1938‬يف قريــة أبنــود مبحافظــة قنــا يف صعيــد مــر‪ ،‬وتــويف عــر‬ ‫يــوم الثالثــاء املوافــق ‪ 21‬أبريــل ‪ ،2015‬ولــد ألب كان يعمــل مأذونــاً رشعيــاً‬ ‫وهــو الشــيخ محمــود األبنــودي‪ ،‬وانتقــل إىل مدينــة قنــا وتحديــداً يف شــارع‬ ‫بنــي عــي حيــث اســتمع إىل أغــاين الســرة الهالليــة التــي تأثــر بهــا‪ .‬الشــاعر‬ ‫عبــد الرحمــن األبنــودي متــزوج مــن املذيعــة املرصيــة نهــال كــال ولــه منهــا‬ ‫ابنتــان آيــة ونــور‪.‬‬ ‫مــن أشــهر أعاملــه الســرة الهالليــة التــي جمعهــا مــن شــعراء الصعيــد ومل‬ ‫يؤلفهــا‪ .‬ومــن أشــهر كتبــه كتــاب «أيامــي الحلــوة» والــذي نــره يف حلقــات‬ ‫منفصلــة يف ملحــق أيامنــا الحلــوة بجريــدة األهــرام‪ ،‬وفيــه يحــي األبنــودي‬ ‫قصص ـاً وأحداث ـاً مختلفــة مــن حياتــه يف صعيــد مــر‪.‬‬ ‫يقــول عنــه الكاتــب محمــد توفيــق‪« :‬هــذا هــو الخــال كــا عرفتــه‪ ..‬مزيــج‬ ‫بــن الرصاحــة الشــديدة والغمــوض الجميــل‪ ،‬بــن الفــن والفلســفة‪ ،‬بــن غايــة‬ ‫التعقيــد وقمــة البســاطة‪ ،‬بــن مكــر الفــاح وشــهامة الصعيــدي‪ ،‬بــن ثقافــة‬ ‫املفكريــن وطيبــة البســطاء‪ ..‬هــو الســهل املمتنــع‪ ،‬الــذي ظــن البعــض ‪ -‬وبعــض‬ ‫الظــن إثــم ‪ -‬أن تقليــده ســهل وتك ـراره ممكــن»‪.‬‬ ‫‪ 67‬مايو ‪2015‬‬

‫] ديكور [‬

‫اللون األخضر في الديكور‬

‫لمسات األخضر تضيف نو ًعا من االنتعاش والراحة النفسية إلى منزلك‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪68‬‬

‫يعتــر اللــون األخــر مــن اللمســات األنيقــة والراقيــة التــي تضفــي نوعــا مــن التغيــر والجامليــة عــى‬ ‫املنــزل‪ ،‬فضــا عــن كونــه لــون الطبيعــة واالنتعــاش الــذي يبعــث عــى الراحــة النفســية والهــدوء ويريــح‬ ‫العــن يف النظــر‪ ،‬وميكــن اعتــاده بطريقــة مميــزة وخفيفــة يف مختلــف اللمســات الراقيــة التــي تضفــي‬ ‫نوعــا مــن التغيــر عــى املنــزل وتجعلــه يشــع باألناقــة وبلمســة طبيعيــة خـراء‪ ،‬والســيام أننــا يف فصــل‬ ‫الربيــع املعــروف بجامليــة ألوانــه وانتعاشــه وروح الطبيعــة الخالبــة‪.‬‬ ‫ومينــح هــذا اللــون رقــة وجامليــة خاصــة‪ ،‬والســيام إذ تــم اعتــاده يف فضــاء تجتمــع فيــه أف ـراد‬ ‫األرسة كغرفــة املعيشــة‪ ،‬وذلــك لجعــل األف ـراد يحســون بنــوع مــن االنتعــاش والــدفء األرسي والرقــة‬ ‫والجامليــة يف الديكــور الــذي يصبــح أنيقــا ومريحــا نفســيا‪ ،‬كــا أنــه يعطــي ملحــة مــن التجديــد يف‬ ‫املــكان‪.‬‬ ‫وميكــن اســتخدام اللــون األخــر بطريقــة خياليــة ومميــزة مــن دون مبالغــة كاعتــاده يف الوســائد‬ ‫الصغــرة التــي توضــع عــى الكنبــات‪ ،‬إضافــة إىل اعتــاده كطــاء لجــدار واحــد داخــل الغرفــة مــع‬ ‫مزجــه مــع األبيــض بطريقــة متناســقة ومميــزة‪ ،‬كــا ميكــن اعتــاد هــذا اللــون الــذي يعــد مــن األلــوان‬ ‫الرائجــة يف عــامل الديكــور هــذا املوســم يف الســجاد مثــا‪ ،‬رشيطــة أن تكــون الكنبــات بلــون آخــر‬ ‫كاألبيــض أو البنــي الــذي يتــاىش بشــكل كبــر مــع هــذا اللــون الفاتــح‪ ،‬إضافــة إىل اســتخدامه كخامــات‬ ‫أنيقــة ومميــزة يف بعــض اإلكسســوارات منهــا الزهريــات الكبــرة التــي ميكــن وضعهــا يف احــد أركان‬ ‫غرفــة املعيشــة‪.‬‬ ‫وميكــن اعتــاده يف زهريــات صغــرة توضــع عــى الطاولــة ومتنــح الجامليــة للمــكان‪ ،‬كــا ميكــن‬ ‫اســتخدام هــذا اللــون عــى الطبيعــة باعتــاد النباتــات املنزليــة الخ ـراء ووضعهــا يف غرفــة املعيشــة‬ ‫واالعتنــاء بهــا جيــدا حتــى تبقــى أنيقــة وتعطــي الجامليــة للمــكان وتجعلــه يشــع برقــة الطبيعــة‬ ‫الخالبــة ‪ ،‬كــا أن ملســة األخــر تــأيت جامليــة األخــر الفاتــح يف األباجــورات أو حتــى يف النجــف‬ ‫الــذي ســواء يف غرفــة املعيشــة أو غــرف النــوم أو حتــى املطبــخ ‪ ،‬كلهــا ملســات خفيفــة وراقيــة تعطــي‬ ‫الجامليــة األخــاذة للفضــاءات متنحــه الجاذبيــة الســاحرة‪.‬‬

‫‪ 69‬مايو ‪2015‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫ُ‬ ‫بطال‬ ‫نجاح باهر لسباق البحرين ‪ ....‬و هامليتون‬

‫‪ 2015‬مايو ‪70‬‬

‫‪ 71‬مايو ‪2015‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫‪ 2015‬مايو ‪72‬‬

‫‪ 73‬مايو ‪2015‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫‪ 2015‬مايو ‪74‬‬

‫‪ 75‬مايو ‪2015‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫‪ 2015‬مايو ‪76‬‬

‫‪ 77‬مايو ‪2015‬‬

‫مؤتمر صحفي لعرض سياراتي ماكالرين‪570S / 675LT‬‬ ‫بفندق الريتز كارليتون‬

‫‪ 2015‬مايو ‪78‬‬

‫‪ 79‬مايو ‪2015‬‬

‫السفارة المغربية بالبحرين تقيم أمسية تبرزغني‬ ‫الموروث الثقافي للمملكة‬

‫‪ 2015‬مايو ‪80‬‬

‫‪ 81‬مايو ‪2015‬‬

‫ابراهيم خليل كانو تقيم مسابقة المهارات السادسة عشر‬

‫‪ 2015‬مايو ‪82‬‬

‫‪ 83‬مايو ‪2015‬‬

‫عرض لمجمعة ازياء ´بريانو" في متحف الحرين الوطني‬

‫‪ 2015‬مايو ‪84‬‬

‫‪ 85‬مايو ‪2015‬‬

Hunkemoller ‫أفتتاح‬

86 ‫ مايو‬2015

‫أفتتاح فرع جديد لبتك الخليج التجاري بمدينة حمد‬

‫‪ 87‬مايو ‪2015‬‬

‫حفل ألستقبال سيدات األعمال بمنزل السفير المغربي‬

‫‪ 2015‬مايو ‪88‬‬

‫أفتتاح فرع جديد لمحالت وجوه في مجمع السيف مول‬ ‫بالمحرق‬

‫‪ 89‬مايو ‪2015‬‬

‫أفتتاح محالت كينزو بمودا مول‬

‫‪ 2015‬مايو ‪90‬‬

‫‪ 91‬مايو ‪2015‬‬

‫أفتتاح بوتيك بيشرون بمودا مول‬

‫‪ 2015‬مايو ‪92‬‬

‫مؤتمر صحفي لألعالن عن سيارة بورشه كايان جي تي أس‬

‫‪ 93‬مايو ‪2015‬‬

‫] سيار ات [‬

‫طرح ســيارة ‪xDrive BMW X6‬‬ ‫‪ 35i‬فــي البحرين‬

‫سيارة قوية ورياضية‬ ‫ّ‬ ‫تجمع بين حضور طراز‬ ‫‪ X‬وبين مواصفات‬ ‫الكوبيه الرياضية‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪94‬‬

‫بحريــن‪ -‬أعلنــت رشكــة الســيارات األوربيــة‪ ،‬الوكيــل املعتمــد ملجموعــة ‪BMW‬‬ ‫يف البحريــن‪ ،‬عــن وصــول ســيارة ‪ 35i xDrive BMW X6‬إحــدى طــرازات ســيارة‬ ‫‪ BMW X6‬الجديــدة كلي ـاً والتــي ســبق أن تــم إطالقهــا يف الربــع األخــر مــن عــام‬ ‫‪ 2014‬وذلــك انطالقــاً مــن التــزام الرشكــة بتلبيــة طلــب عمالئهــا املتميزيــن يف‬ ‫البحريــن‪.‬‬ ‫يجمــع تصميــم ‪ BMW X6‬الجديــدة بــن املتانــة وتع ـدّد املزايــا اللذيــن لطاملــا‬ ‫تحلــت بهــا ط ـرازات ‪ ،BMW X‬باإلضافــة إىل األناقــة الرياضيــة التــي عهدناهــا يف‬ ‫سـيّارات الكوبيــه مــن ‪ .BMW‬وتزخــر املقصــورة الرحبــة مبواصفــات رياضيــة خاصــة‬ ‫بالط ـراز وجــو فاخــر ومجموعــة تجهي ـزات تــرز الطابــع الحــري لس ـيّارة ‪BMW‬‬ ‫‪ 35i xDrive‬الجديــدة‪.‬‬ ‫وتعليقـاً عــى طــرح الســيارة الجديــدة يف الســوق البحريــن‪ ،‬وقــال ‪،Paul Yates‬‬ ‫مديــر عــام رشكــة الســيارات األوروبيــة‪" :‬تض ـ ّم مجموعــة ســيارات ‪ BMW X‬بعض ـاً‬ ‫مــن أنجــح الط ـرازات يف البحريــن‪ .‬وبعــد النجــاح الباهــر يف املبيعــات الــذي حققــه‬ ‫الجيــل األول مــن طـراز ‪ BMW X6‬حــول العــامل‪ ،‬أىت الجيــل الثــاين مــن هــذا الطـراز‬ ‫ليكمــل مســرة النجــاح ‪ ،‬مــع عــروض ملفتــة مــن ناحيــة املحــركات ومجموعــات‬ ‫التجهيـزات املعدلــة حســب الطلــب‪ ،‬فيتم ّكــن بالتــايل كل عميــل مــن اختيــار ســيارة‬ ‫‪ X6‬تناســبه وتناســب تفضيالتــه‪ .‬ويش ـكّل ط ـراز ‪ 35i BMW X6‬واحــدا ً مــن هــذه‬ ‫الط ـرازات الرائعــة التــي يســتطيع العميــل االختيــار مــن بينهــا‪.‬‬ ‫تضيــف حزمــة ‪ Design Pure Extravagance‬ملســات مميــزة عاليــة الجــودة‬ ‫إىل التصميــم الداخــي والخارجــي للســيارة‪ .‬عــاوة عــى ذلــك‪ ،‬تض ـ ّم س ـيّارة ‪BMW‬‬ ‫‪ X6‬الجديــدة مجموعــة مــن التجهيــزات القياســية التــي تتعــدّى التجهيــزات يف‬ ‫الطــراز الــذي ســبقها‪ ،‬ومنهــا مصابيــح زينــون أماميــة ثنائيــة‪ ،‬وعجــات مصنوعــة‬ ‫مــن الســبائك الخفيفــة قطرهــا ‪ 19‬بوصــة‪ ،‬وغطــاء صنــدوق خلفــي يفتــح تلقائي ـاً‪،‬‬ ‫وناقــل رسعــات ‪ Steptronic‬مثــاين الرسعــات مــع مفاتيــح لنقــل الحركــة عــى عجلــة‬ ‫القيــادة‪ ،‬وتطعيــات مــن الجلــد‪ ،‬ونظــام أوتوماتيــي لتكييــف الهــواء بتحكــم ثنــايئ‬

‫املناطــق‪ ،‬ومــرآة للرؤيــة الخلفيــة مبيّــزة التعتيــم التلقــايئ‪ .‬وتكتســب الســيارة طابعـاً‬ ‫ـي التــي تنقســم بأبعــاد ‪،40:20:40‬‬ ‫عمليـاً أكــر بفضــل املقاعــد الخلفيــة القابلــة للطـ ّ‬ ‫والتــي تســمح بزيــادة ســعة الصنــدوق مــن ‪ 580‬ليـرا ً إىل ‪ 1,525‬ليـرا ً (أي أكــر مــن‬ ‫السـيّارة الســابقة بـــ‪ 75‬ليـرا ً)‪.‬‬ ‫وملنــح الســيارة أداء أفضــل‪ ،‬يتعــاون نظــام التحكّــم الديناميــي بــاألداء مــع‬ ‫التح ّكــم الديناميــي بالقيــادة للتح ّكــم النشــط بالــدروج‪ ،‬وذلــك كجــزء مــن مجموعــة‬ ‫يحســن مزايــا القيــادة الرياضية يف الســيارة‪.‬‬ ‫نظــام التعليــق املتك ّيــف ‪ ،Dynamic‬مـ ّـا ّ‬ ‫وميكــن زيــادة مســتويات الراحــة يف القيــادة بفضــل نظــام التعليــق الهــوايئ عنــد‬ ‫املحــور الخلفــي والتحكّــم الديناميــي باملخ ّمــدات‪ ،‬وكالهــا متوافــر يف مجموعــة‬ ‫نظــام التعليــق املتك ّيــف ‪ ،Comfort‬فضـاً عــن نظــام التعليــق املتك ّيــف ‪Adaptive‬‬ ‫‪( M‬الــذي يشـكّل جــزءا ً مــن تجهيـزات مجموعــة ‪ .)M Sport‬ويؤ ّمــن نظــام التعليــق‬ ‫هــذا ضبطـاً ميكــن تعديلــه حســب الحاجــة ويتناســب مــع أســلوب القيــادة الريــايض‪.‬‬ ‫أ ّمــا مجموعــة نظــام التعليــق املتكيّــف ‪ ،Professional‬فتجمــع بــن مواصفــات‬ ‫مجموعتــي ‪ Comfort‬و‪.Dynamic‬‬ ‫ومــع اعتــاد تقنيــة التوربــو الثنــايئ مــن ‪ ،BMW‬وناقــل الحركــة الريــايض‬ ‫القيــايس مثــاين الرسعــات ‪ ،Steptronic‬وتقنيــة ‪ ،BMW EfficientDynamics‬ومزايــا‬ ‫املحســنة‪ ،‬تضمــن ‪ BMW‬أداء‬ ‫توفــر الــوزن‪ ،‬واملواصفــات الهوائيــة الديناميكيــة ّ‬ ‫محســناً لس ـ ّيارة ‪ X6‬الجديــدة‪ ،‬مــع الح ـ ّد مــن مع ـدّل اســتهالك الوقــود بنســبة ‪22‬‬ ‫ّ‬ ‫يف املئــة ولتصــل ســيارة ‪ 35i xDrive BMW X6‬إىل رسعــة قصــوة تبلــغ ‪ 240‬كلــم‬ ‫يف الســاعة‪.‬‬ ‫ويحســن نظــام الدفــع الــكيل الــذيك ‪ BMW xDrive‬الــذي يج ّهــز الســيارة‬ ‫ّ‬ ‫بشــكل قيــايس‪ ،‬التامســك‪ ،‬والثبــات التوجيهــي‪ ،‬وديناميكيــات االنعطــاف حســبام‬ ‫تتطلــب الظــروف‪ .‬ولتحســن الديناميكيــة‪ ،‬يســتطيع التوصيــة بشــكل اختيــاري عــى‬ ‫نظــام ‪ xDrive‬مرتبــط مبجموعــات التعليــق املتكيّفــة‪ ،‬مبــا يف ذلــك تقنيــة التح ّكــم‬ ‫الديناميــي بــاألداء‪.‬‬

‫‪ 95‬مايو ‪2015‬‬

‫] اسواق [‬

‫«موترسيتي» تشارك في «يوم العائلة» في‬ ‫المدرسة الفرنسية‬ ‫شــاركت رشكــة موترســيتي‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات ســروين يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫يف يــوم العائلــة الــذي نظمتــه املدرســة الفرنســية‪ ،‬حيــث قامــت بعــرض ســيارات ســروين‬ ‫‪ ،DS3‬ســروين ‪ 5 DS‬وســروين ‪ C-Elysee‬وســروين ‪ C3‬يف منطقــة األنشــطة حيــث‬ ‫حظــي الــزوار بفرصــة التعــرف عــى هــذه الســيارات عــن قــرب وتفحــص مواصفاتهــا‪.‬‬ ‫وقــد شــمل املهرجــان العديــد مــن األنشــطة الرتفيهيــة‪ ،‬حيــث مــأت رشكــة‬ ‫موترســيتي ســيارة ســروين ‪ DS3‬بعــدد مــن البالونــات‪ ،‬وطلبــت مــن الحضــور محاولــة‬ ‫كل مــن الســيدة نتــايل تابــت والســيدة رسيــا كالش‬ ‫معرفــة الرقــم الصحيــح‪ .‬وقــد نجــح ٌ‬ ‫والســيدة نــدى العلــم يف معرفــة الرقــم الصحيــح وحصلــوا عــى مجموعــة مــن الهدايــا‬ ‫املقدمــة مــن ســروين‪.‬‬ ‫تتميــز ســروين‪ DS3‬بشــكلها األنيــق وقيادتهــا املمتعــة‪ .‬وهــي تــأيت كذلــك مبقصــورة‬ ‫داخليــة رياضيــة فاخــرة‪ .‬كــا تشــمل مصابيــح وإضــاءة مميــزة تضيــف اىل شــكلها املتفرد‪.‬‬ ‫هــذا وقــد أعلنــت رشكــة موترســيتي عرضــا خاصــا عــى جميــع موديــات ســروين‬ ‫خــال شــهر مــارس بعنــوان «اخــر العــرض املناســب لــك» والــذي ميكــن العمــاء مــن‬ ‫االختيــار مــن بــن هــذه العــروض الرائعــة‪ 500 ،‬دينــار بحرينــي يف حــال اســتبدال الســيارة‬ ‫القدميــة أو ‪ 3‬ســنوات صيانــة أو متويــل بنســبة ‪ %0‬باإلضافــة إىل ‪ 5‬ســنوات ضــان‪5 ،‬‬ ‫ســنوات خدمــة املســاعدة عــى الطريــق‪ ،‬ومجان ـاً الحاميــة ضــد الصــدأ‪.‬‬

‫ُ‬ ‫هلم واغتنم فرصة «هيونداي»‬

‫«مودا مول» يدعم جمعية أيادي اإلغاثية‬ ‫من خالل استضافته لمعرض صور «‪56‬‬ ‫عامًا الحقًا»‬

‫أعلنــت رشكــة فريســت موتــورز‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات هيونــداي مبملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫تقديــم عــرض رائــع عــى ســيارات هيونــداي الرياضيــة املتعــددة االســتخدامات‪ ،‬لتصبــح عمليــة‬ ‫ال ـراء أســهل مــن أي وقــت مــى مــع أقســاط شــهرية اقتصاديــة يف متنــاول الجميــع‪.‬‬ ‫تشــمل العــروض الخاصــة لســيارات هيونــداي فئــة الســيارات الرياضيــة املتعــددة‬ ‫االســتخدامات ســيارة ‪ 2015 Grand Santa Fe‬وهيونــداي ‪ Tucson‬الجديــدة كليـاً‪ .‬واآلن بإمــكان‬ ‫الزبائــن الراغبــن يف رشاء ســيارة ‪ Santa Fe‬أو ‪ Tucson‬الحصــول عــى خصومــات اســتثنائية‪ ،‬حيــث‬ ‫يبــدأ القســط الشــهري لســيارة ‪ Santa Fe‬الحائــزة عــى جائــزة أفضــل ســيارة عائليــة مــن ‪128‬‬ ‫دينــارا ً بحريني ـاً‪ ،‬كــا يبــدأ القســط الشــهري لســيارة ‪ Tucson‬الحائــزة عــى جائــزة ســيارة العــام‬ ‫مــن ‪ 96‬دينــارا ً بحرينيـاً فقــط‪ ،‬مــع دفعــة أوليــة تبلــغ نســبتها ‪ %20‬مــن ســعر الســيارة وذلــك بعــد‬ ‫الحصــول عــى موافقــة الجهــة املمولــة‪.‬‬ ‫تقــدم فئــة الســيارات الرياضيــة املتعــددة االســتخدامات مــن هيونــداي تجربــة قيــادة مثاليــة‬ ‫ســوا ًء مــن ناحيــة األداء أو الراحــة املطلقــة‪ .‬ومــن خــال املــزج بــن التصميــم الرائــع وممي ـزات‬ ‫القــوة يف األداء‪ ،‬فــإن فئــة الســيارات الرياضيــة املتعــددة االســتخدامات تؤكــد تفــوق ســيارات‬ ‫هيونــداي حيــث فــازت كلتــا ‪ Tucson‬و ‪ Santa Fe‬بجوائــز عامليــة مرموقــة مــا يثبــت التــزام‬ ‫هيونــداي بتقديــم أفضــل الســيارات التــي متتــاز بالجــودة العاليــة لزبائنهــا الك ـرام‪.‬‬

‫أطلــق مــودا مــول‪ ،‬املركــز الراقــي الــذي يقــدم التجربــة الفريــدة للتســوق وتنــاول الوجبــات‬ ‫والواقــع يف مركــز البحريــن التجــاري العاملــي‪ ،‬معــرض التصويــر «‪ 56‬عامـاً الحقـاً» وذلــك يف حفــل‬ ‫اســتقبال كوكتيــل حــري الــذي أقيــم يف مــودا مــول‪ .‬وحــر املعــرض أكــر مــن ‪ 100‬مــن الضيــوف‬ ‫املدعويــن واملتســوقني‪.‬‬ ‫كــا قــام بعــرض أكــر مــن ‪ 100‬صــورة تــم تصويرهــا مــن قبــل الســيد محمــد اســاعيل‪،‬‬ ‫والتــي توثــق محافظــة كوبــا عــى هويتهــا املميــزة يف الـــ ‪ 56‬عامـاً املاضيــة‪ ،‬وســيخصص كامــل ريــع‬ ‫املعــرض لصالــح جمعيــة أيــادي اإلغاثيــة‪.‬‬ ‫مــن جانبهــا أشــادت فجــر طــال مفيــز رئيــس مجلــس ادارة جمعيــة أيــادي اإلغاثيــة‬ ‫بدعــم مــودا مــول ومبــادرة الســيد محمــد إســاعيل‪ ،‬مثمنــة جهودهــم يف دعــم العمــل اإلغــايث‬ ‫ومشــاركتهم شــغف العطــاء‪ .‬اذ ســيعود ريــع معــرض «‪56‬عام ـاً الحق ـاً» لدعــم املشــاريع اإلعاثيــة‬ ‫وتوفــر املســاعدات االجتامعيــة للمجتمعــات الفقــرة واملنكوبــة يف العــامل‪.‬‬ ‫ويســتضيف مــودا مــول معــرض الصــور يف إطــار مســؤوليته االجتامعيــة بالرشاكــة مــع جمعيــة‬ ‫أيــادي اإلغاثيــة وهــي منظمــة إغاثــة بحرينيــة غــر ربحيــة يقودهــا الشــباب ومقرهــا البحريــن‪.‬‬ ‫وتعمــل الجمعيــة بشــكل نشــط لتنفيــذ النشــاطات واملشــاريع اإلغاثيــة عــى الصعيديــن املحــي‬ ‫والعاملــي‪.‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪96‬‬

‫رواد سيتي سنتر البحرين يستمتعون بعرض فيلم اإلثارة «فيوريوس ‪»7‬‬ ‫ّ‬

‫اســتضاف ســيتي ســنرت البحريــن‪ ،‬أكــر وجهــة للتســوق والرتفيــه والحيــاة العرصيــة يف‬ ‫البحريــن‪ ،‬فعاليــة حرصيــة للكشــف خاللهــا عــن برنامــج الفعاليــات الخاصــة مبوســم ســباق‬ ‫الفورمــوال ‪ 1‬للســيارات‪ ،‬والــذي يســتمر شــهرا ً كامـاً‪ ،‬ومــا يرافقــه مــن جوائــز اســتثنائية إضافــة إىل‬ ‫فرصــة مشــاهدة العــرض الحــري األول لفيلــم األكشــن «فيوريــوس ‪.»7‬‬ ‫وأعــرب الضيــوف عــن إعجابهــم بالجائــرة الكــرى‪ ،‬ســيارة المبورجينــي هــوراكان الرياضيــة‬ ‫والتــي ســيفوز بهــا أحــد املتســوقني املحظوظــن خــال شــهر أبريــل الجــاري‪ .‬كــا اســتمتع الضيوف‬ ‫مبشــاهدة فيلــم التشــويق واإلثــارة «فيوريــوس ‪ »7‬الــذي تــم تصويــر العديــد مــن مشــاهده يف‬ ‫عــدد مــن دول الخليــج العــريب‪.‬‬ ‫ودعــا ســيتي ســنرت البحريــن رواده للمشــاركة بالفعاليــات الخاصــة مبوســم ســباقات فورموال ‪1‬‬

‫بتلكو تكرم موظفيها من ذوي‬ ‫الخدمة الطويلة‬

‫أقامــت مؤخــرا بتلكــو رشكــة االتصــاالت الرائــدة حفــل تكريــم ملوظفيهــا مــن ذوي الخدمــة‬ ‫الطويلــة بفنــدق ســوفيتيل البحريــن‪ ،‬حيــث تــم تكريــم ‪ 168‬موظفــا ممــن أمضــوا مــع بتلكــو‬ ‫مــددا تصــل إىل ‪ 35‬ســنة‪ .‬وقــد تــم تقديــم الهدايــا ملــن أنهــوا ســنوات خدمــة تراوحــت بــن ‪،5‬‬ ‫‪ 30 ،25 ،20 ،15 ،10‬و ‪ .35‬حــر الحفــل الرئيــس التنفيــذي لرشكــة بتلكــو البحريــن باإلنابــة‪ ،‬منــى‬ ‫الهاشــمي‪ ،‬مديــر عــام تطويــر املــوارد البرشيــة مبجموعــة بتلكــو الشــيخ أحمــد آل خليفــة ومديــر‬ ‫عــام املــوارد البرشيــة وعالقــات الــركات برشكــة بتلكــو البحريــن ســهيلة النواخــذة؛ بحضــور‬ ‫عــدد مــن أعضــاء اإلدارة التنفيذيــة‪.‬‬ ‫وقــد عــرت الســيدة الهاشــمي عــن رسورهــا لتكريــم التفــاين الــذي أبــداه املوظفــون‬ ‫املكرمــون مــن ذوي الخدمــة الطويلــة‪.‬‬ ‫وأضافــت «إنــه التعبــر الحقيقــي للشــعور األرسي القــوي يف بتلكــو والــذي تجــى يف وجــود‬ ‫موظفــن لدينــا ممــن يعملــون بالرشكــة منــذ مــدة تربــو عــى ‪ 30‬عامــا‪ .‬لدينــا الكثــر مــن‬ ‫البحرينيــن الذيــن انضمــوا إىل بتلكــو كطــاب أو متدربــن خريجــن وبقــوا معنــا طــوال حياتهــم‬ ‫العمليــة»‪ .‬وتابعــت قائلــة «إن مســاهمتهم يف رشكــة بتلكــو وصناعــة االتصــاالت الســلكية‬ ‫والالســلكية يف مملكــة البحريــن جديــرة بالثنــاء والتقديــر‪ .‬لقــد كان الكثــر منهــم جــزءا مــن‬ ‫هــذه الصناعــة العظيمــة التــي شــكلت الطريقــة التــي نتواصــل وفقهــا‪ ،‬باعتبــار أن دخولنــا هــذه‬ ‫الصناعــة كان يف وقــت كانــت فيــه خدمــات الهاتــف النقــال واإلنرتنــت حلــا بعيــد املــدى»‪.‬‬

‫للســيارات الــذي يجــري خــال الفــرة بــن األول والثالثــن مــن أبريــل ‪ ،2015‬والتــي تشــمل عروضـاً‬ ‫لفيلــم األكشــن الــذي حطمــت مبيعاتــه األرقــام القياســية عــى شــبابيك التذاكــر «فيوريــوس‬ ‫‪ ،»7‬وحمــات ترويجيــة وفــرص الفــوز بجوائــز مل يســبق لهــا مثيــل كالفــوز بســيارة المبورجينــي‬ ‫هــوراكان رياضيــة‪ ،‬كــا يســتضيف ســيتي ســنرت البحريــن عمــاءه األوفيــاء يف منصتــه الخاصــة يف‬ ‫حلبــة البحريــن الدوليــة‪ ،‬والتــي توفــر لهــم موقعـاً مميـزا ً ملشــاهدة الســباقات‪.‬‬ ‫وللتمتــع بفرصــة الفــوز بســيارة المبورجينــي هــوراكان الرائعــة‪ ،‬يتعــن عــى الــزوار التســوق‬ ‫بقيمــة ‪ 50‬دينــارا ً بحرينيــاً أو أكــر يف املتاجــر أو املطاعــم أو املراكــز الرتفيهيــة يف ســيتي ســنرت‬ ‫البحريــن واســتبدال إيصــاالت مشــرياتهم بقســائم املشــاركة يف الســحب لــدى مكاتــب خدمــة‬ ‫الزبائــن‪.‬‬

‫مجموعة ‪ BMW‬تحيي الذكرى المئة‬ ‫البتكار بوق السيارة‬

‫يحتفــل بــوق الســيارة بالذكــرى املئــة‬ ‫البتــكاره‪ ،‬وهــو إحــدى القطــع القليلــة يف‬ ‫الســيارة التــي مل تتغـ ّـر عــى مــدى عقــود منــذ‬ ‫اخرتاعــه واســتخدامه للمــرة األوىل يف أملانيــا‪،‬‬ ‫يعــر بشــكل كبــر عــن‬ ‫والــذي ميكــن أن ّ‬ ‫طريقــة التواصــل التــي تعتمدهــا الشــعوب‬ ‫مــن حــول العــامل‪.‬‬ ‫إذا فكّرنــا بصــوت البــوق يف ســيارات‬

‫‪ BMW‬و‪ MINI‬ورولــز‪ -‬رويــس أو أي ســيارة‬ ‫أخــرى‪ ،‬ذلــك الصــوت الواضــح واملرتفــع‪،‬‬ ‫نــرى أنّــه يتم ّيــز بالنــوع نفســه يف مختلــف‬ ‫أنــواع الســيارات‪ ،‬وذلــك ألنــه يتبــع أنظمــة‬ ‫صناعيــة محــددة أي أن مختلــف صانعــي‬ ‫الســيارات يســتخدمون البــوق عينــه تقريب ـاً‪.‬‬ ‫ـر بيــر هايرنيــخ‪ ،‬أحــد املهندســن لــدى‬ ‫ويفـ ّ‬ ‫‪ BMW‬ألبــواق الســيارات قائــاً‪« :‬تتألــف‬ ‫أبــواق الســيارات مــن نغمــة عاليــة وأخــرى‬ ‫منخفضــة ومع ـاً تنتجــان صوت ـاً ت ـراوح قوتــه‬ ‫بــن ‪ 93‬و‪ 95‬ديســيبيل‪ ،‬وذلــك بحســب‬ ‫املعايــر التــي يحددهــا القانــون‪.‬‬ ‫ويصــدر هــذا الجهــاز صوتــاً عاليــاً‬ ‫بشــكل ٍ‬ ‫كاف (عتبــة األمل لــأذن البرشيــة هــي‬ ‫‪ 130‬ديســيبيل)‪ ،‬للتنبيــه عنــد الخطــر وهــو‬ ‫أحــد املتطلبــات القانونيــة ألي ســيارة‪ ،‬فمــن‬ ‫دون نظــام تنبيــه صــويت ال يســمح ألي ســيارة‬ ‫أن تســر عــى الطرقــات‪ .‬يقــول هايرنيــخ‪:‬‬ ‫«كرشكــة مص ّنعــة للســيارات‪ ،‬قــد ال ننظــر إىل‬ ‫بــوق الســيارة كأحــد الجوانــب التــي نركّــز‬ ‫عليهــا بشــكل كبــر إال أنّــه مهــ ٌّم جــدا ً مــن‬ ‫الناحيــة القانونيــة لتنبيــه الســائقني اآلخريــن‬ ‫ومختلــف األشــخاص عــى الطرقــات»‪.‬‬ ‫‪ 97‬مايو ‪2015‬‬

‫] اسواق [‬

‫برنامج تطوير اإلدارة والقيادة يحقق نجاحا في بتلكو‬

‫تقــوم بتلكــو‪ ،‬مــزود حلــول االتصــاالت الرائــد يف البحريــن‪ ،‬مبراجعــة مســتمرة لطريقــة إدارة العمــل‬ ‫اليومــي للرشكــة‪ ،‬وتقــوم تبعــا لذلــك بتنظيــم برامــج تدريبيــة مســتمرة لضــان حصــول مــن هــم يف‬ ‫املناصــب اإلداريــة عــى املهــارات املناســبة‪.‬‬

‫كانو لمعدات الورش ينتقل‬ ‫إلى توبلي‬

‫انتقــل قســم كانــو ملعــدات الــورش‪ ،‬التابــع لرشكــة إبراهيــم خليــل كانــو‪ ،‬إىل موقعــه الجديــد يف‬ ‫محطــة تويوتــا بــازا يف توبــي لينضــم إىل مجموعــة الخدمــات املتوافــرة يف مجمــع تويوتــا بــازا‪.‬‬ ‫ويف هــذه املناســبة علــق الســيد جاميــي بويــن‪ ،‬املديــر العــام يف كانــو ملعــدات الــورش قائـاً‪:‬‬ ‫«لقــد انتقلنــا إىل مجمــع تويوتــا بــازا وتحديــدا ً محطــة تويوتــا بــازا للخدمــات يف توبــي لنكــون‬ ‫أقــرب لعمالئنــا‪ .‬نهــدف يف كانــو ملعــدات الــورش إىل تقديــم أفضــل الخدمــات وتوفــر الجهــد‬ ‫والوقــت لعمالئنــا وهــذا كان دافعنــا األول لالنتقــال حيــث يســتطيع العمــاء اآلن الحصــول عــى‬ ‫جميــع الخدمــات يف مــكان واحــد»‪.‬‬ ‫قســم كانــو ملعــدات الــورش يوفــر أفضــل العالمــات التجاريــة مــن معــدات الــورش وأجهــزة‬ ‫تصليــح املركبــات‪ ،‬كالرافعــات ومعــدات خدمــة اإلطــارات ومســتلزمات تصليــح وصباغــة هيــاكل‬ ‫الســيارات وضواغــط الهــواء وأدوات التشــخيص وغريهــا الكثــر‪ .‬ويوفــر كذلــك خدمات االستشــارات‪،‬‬ ‫كــا يقــدم خدمــات تنفيــذ املشــاريع بحســب حاجــة العمــاء‪ ،‬هــذا باإلضافــة إىل خدمــات تدريــب‬ ‫العمــاء مــا يتيــح لهــم البــدء باملشــاريع الجديــدة‪.‬‬ ‫كــا يعمــل القســم عــى توظيــف أفضــل املهنيــن لتوفــر الخدمــات الفنيــة وخدمــات الصيانــة‬ ‫لعمالئهــا يف مواقعهــم باســتخدام قطــع الغيــار األصليــة التــي يحــرص عــى توفريهــا دامئـاً‪ .‬ويخضــع‬ ‫جميــع الفنيــون لربامــج تدريبيــة متخصصــة عــى أيــدي خــراء مــن قبــل الــركات املصنعــة‬ ‫لتزويدهــم بجميــع مــا يحتاجــون إليــه مــن مهــارات ومعرفــة ليقدمــوا أفضــل أداء وخدمــة للعمــاء‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪98‬‬

‫ومتاشــيا مــع أهــداف بتلكــو الرئيســية الراميــة إىل تطويــر املواهــب‪ ،‬تــم تصميــم هــذا الربنامــج‬ ‫املهــم الــذي نفذتــه ‪ ،EMIC‬لتعليــم املشــاركني كيــف ميكنهــم أن يصبحــوا قــادة مميزيــن يف الرشكــة‪.‬‬ ‫جديــر بالذكــر أن الربنامــج‪ ،‬املعتمــد مــن قبــل معهــد اإلدارة والقيــادة‪ ،‬يــدرس منــذ ســنوات وقــد‬ ‫أكملــت تســع مجموعــات هــذا الربنامــج حتــى اآلن وحصــل أكــر مــن ‪ 160‬موظفــا عــى شــهادة‬ ‫‪.ILM‬‬ ‫يتألــف برنامــج تطويــر القيــادة مــن جزأيــن‪ ،‬مــدة كل واحــد منهــم يومــان‪ ،‬ويحتويــان عــى‬ ‫تدريبــات فرديــة وجامعيــة كثــرة تجعــل مــن التدريــب واقعــا‪ ،‬وتضمــن اســتطاعة املشــاركني تحويل‬ ‫املبــادئ إىل خطــة عمــل شــخصية‪ .‬وتســتند املبــادئ واملامرســات التــي تــم تدريســها ضمــن هــذا‬ ‫الربنامــج إىل املالحظــات والبحــوث التــي أجرتهــا أشــهر املؤسســات يف مجــال القيــادة واإلدارة‪.‬‬ ‫تهدف مخرجات الربنامج إىل تحقيق املشاركني ما ييل‪:‬‬ ‫فهم مامرسات أعظم القادة العامليني‪.‬‬ ‫• ‬ ‫تعلم وتطبيق تقنيات توجيه وتدريب فعالة‪.‬‬ ‫• ‬ ‫فهم البيانات املالية والقدرة عىل إدارة وضبط امليزانيات‪.‬‬ ‫• ‬ ‫إدارة وحل الخالفات‪.‬‬ ‫• ‬ ‫حل املشاكل واتخاذ قرارات إدارية فعالة‪.‬‬ ‫• ‬ ‫وضع مؤرشات أداء رئيسية (‪ )KPIs‬وكتابة التقارير حول النتائج‪.‬‬ ‫• ‬

‫احتفاالً بيوم الصحة العالمي ‪2015‬‬

‫مركز «دريم بودي» ينظم سباقاً للميش‬

‫نظّــم مركــز «دريــم بــودي»‪ ،‬أحــد أبــرز مراكــز تخفيــف الــوزن يف البحريــن‪ ،‬مؤخ ـرا ً ســباقاً‬ ‫للمــي ويوم ـاً ح ـرا ً للصحــة يف منتــزه الشــيخ خليفــة بــن ســلامن يف مدينــة الحــد‪ ،‬بحضــور ‪60‬‬ ‫شــخصاً بالغ ـاً وعــددا ً كب ـرا ً مــن األطفــال مــن مختلــف الجنســيات احتفــاالً بيــوم الصحــة العاملــي‬ ‫الــذي تنظمــه منظمــة الصحــة العامليــة‪ ،‬ويحتفــل بــه يف جميــع أنحــاء العــامل يف ‪ 7‬ابريــل ‪.2015‬‬ ‫اســتمرت الفعاليــة األرسيــة ثــاث ســاعات‪ ،‬بســباق جامعــي للمــي حــول املنتــزه‪ ،‬ثــم أعقبتــه‬ ‫حصــص التدريــب البــدين الجامعيــة املميــزة للمركــز «رقــص ‪ »23‬و«فــري ســتايل ‪ »23‬تحــت إرشاف‬ ‫خ ـراء اللياقــة الــر ّواد يف املركــز‪ ،‬إىل جانــب تقييــات مجانيــة إلنقــاص الــوزن فض ـاً عــن تنــاول‬ ‫املرطبــات الصحيــة وتوزيــع القمصــان‪.‬‬ ‫وقــال الســيد ســهيل القصيبــي‪ ،‬مؤســس مركــز «دريــم بــودي»‪« :‬متثــل كل مــن الصحــة واللياقــة‬ ‫البدنيــة عنرصيــن أساســيني لبــدء منــط حيــاة أكــر صحــة وســعادة‪ .‬مــع ذلــك؛ فنحــن غالبـاً مــا منيــل‬ ‫إىل إهــال صحتنــا بســبب جــداول العمــل املزدحمــة بشــكل متزايــد إىل جانــب املغريــات التــي ال‬ ‫تعــد وال تحــى مــن حولنــا‪ .‬ويف يــوم الصحــة العاملــي؛ هــذا نقــدم مجهودنــا املتواضــع لتذكــر النــاس‬ ‫يف مملكــة البحريــن باحتياجاتهــم الصحيــة وتشــجيعهم عــى تبنــي منــط حيــاة أكــر صحــة واملــي‬ ‫قدمـاً يف هــذا االتجــاه‪ .‬ويســعدين وجــود هــذا العــدد الكبــر مــن الحضــور معنــا يف هــذه الفعاليــة‬ ‫الخاصــة‪ ،‬فهــذا مــؤرش إيجــايب للغايــة عــى وعــي النــاس بصحتهــم فضـاً عــن اســتعدادهم إلجـراء‬ ‫التغيــر الــذي يحتاجــون إليــه لالســتمتاع بحيــاة أكــر صحــة وســعادة»‪.‬‬

‫االفتتاح الرسمي لبوتيك «بوشرون الحصري» في مودا مول‬ ‫برعايــة كرميــة مــن ســمو الشــيخة نجــاء بنــت حمــد بــن إبراهيــم آل خليفــة‪ ،‬حــرم ســمو الشــيخ‬ ‫خليفــة بــن حمــد بــن عيــى آل خليفــة‪ ،‬أقيــم حفــل االفتتــاح الرســمي لبوتيــك «بــورشون‬ ‫الحــري»‪ ،‬مبجمــع املــودا مــول‪ ،‬أحــد املجمعــات التجاريــة ذات الفخامــة والورقــي يف مملكــة‬ ‫البحريــن‪.‬‬ ‫وقــد متــت مراســم االفتتــاح بحضــور الســيد بيــر بويســو‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي لرشكــة بــورشون‪،‬‬ ‫والســيد عبــد الــرزاق محمــود آل محمــود‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي ملجموعــة آللــئ آل محمــود‪ ،‬والرشكة‬ ‫املالكــة لحــق االمتيــاز لبوتيــك بــورشون يف البحريــن‪ ،‬إىل جانــب لفيــف مــن كبــار الشــخصيات‬ ‫والضيــوف املدعويــن‪.‬‬ ‫تجســد رشكــة بــورشون قصــة نجــاح ســطرت مب ـدّاد مــن ذهــب‪ ،‬وشــهرة واســعة تحمــل يف‬ ‫طياتهــا أســمى معــاين التميــز يف عــامل املجوه ـرات الراقيــة وصناعــة الســاعات الفاخــرة‪ ،‬ومســرة‬ ‫امتــدت ألكــر مــن ‪ 150‬عام ـاً‪ ،‬وأســطورة ملهمــة يف عــامل اإلبــداع‪ .‬تعــود جــذور رشكــة بــورشون‬ ‫إىل أرسة فرنســية عريقــة‪ ،‬وقــد تــم تأسيســها مــن قبــل فريدريــك بــورشون يف عــام ‪ ،1858‬وكانــت‬ ‫واحــدة مــن أوىل رشكات املجوهـرات التــي فتحــت لهــا متجـرا ً يف قــر فانــدوم الشــهري‪ ،‬بباريــس‪.‬‬ ‫يعــد بوتيــك بــورشون يف مملكــة البحريــن الثالــث مــن نوعــه عــى نطــاق دول مجلــس‬ ‫التعــاون الخليجــي‪ ،‬ومــع ذلــك فإنــه يعــد أول بوتيــك يف الــرق األوســط بأكملــه يتــم تصميمــه‬ ‫وفق ـاً ألحــدث اإلرشــادات واملقاييــس والتصاميــم العرصيــة التــي تتبناهــا االمتيــاز الــدويل‪.‬‬

‫«إكسايد» تعلن الفائز في عروض‬ ‫«االحتفال بالعام العاشر»‬

‫قسم قطع الغيار في شركة‬ ‫إبراهيم خليل كانو يقيم‬ ‫احتفاله السنوي‬

‫أعلنــت إكســايد‪ ،‬العالمــة الرائــدة عامليــاً يف بطاريــات املركبــات‪ ،‬اســم الفائــز يف عــروض‬ ‫«االحتفــال بالعــام العــارش»‪.‬‬ ‫وقــد ســلم مســاعد املديــر يف فــروع قطــع الغيــار يف رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو عبــد‬ ‫الحميــد فريــدون‪ ،‬جهــاز التلفزيــون ‪ 40 LED‬بوصــة للفائــز األول أحمــد عبداللــه بحضــور كل‬ ‫مــن املديــر اإلداري لقســم قطــع الغيــار هابيــل جعفــر‪ ،‬ومســاعد مديــر مبيعــات قطــع الغيــار‬ ‫ســام صاموئيــل‪.‬‬ ‫وقــد مثلــت رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو رشكــة إكســايد يف األعــوام العــرة املاضيــة وعملــت‬ ‫عــى تســويق املنتــج يف مملكــة البحريــن ليتفــرد يف الطليعــة عــن باقــي املنتجــات املتوافــرة يف‬ ‫السوق‪.‬‬ ‫مبناســبة مــرور ‪ 10‬ســنوات عــى تواجــد بطاريــات إكســايد يف البحريــن‪ ،‬يســتطيع العمــاء‬ ‫االســتفادة مــن العــروض الخاصــة والحصــول عــى بطاقــة امســح واربــح مــع كل عمليــة رشاء ألي‬ ‫مــن بطاريــات إكســايد للفــوز بجوائــز قيمــة منهــا تلفزيونــات ‪ 40 LED‬بوصــة‪ ،‬هواتــف ‪iPhone‬‬ ‫الذكيــة‪ ،‬أجهــزة ‪ Samsung‬اللوحيــة‪ ،‬أجهــزة ‪ Philips‬اللوحيــة وغريهــا املزيــد‪.‬‬ ‫تعمــل رشكــة إكســايد العامليــة يف أكــر مــن ‪ 80‬دولــة ومتتلــك خــرة تزيــد عــى ‪ 120‬عامــا‬ ‫عــى توفــر أوســع مجموعــة مــن بطاريــات املركبــات التــي تتناســب مــع العالمــات التجاريــة‬ ‫الرائــدة املصنعــة للســيارات يف جميــع أنحــاء العــامل‪.‬‬

‫قــام قســم قطــع غيــار تويوتــا ولكــزس يف رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو بتنظيــم حفــل لتكريــم‬ ‫املوظفــن يف فنــدق الخليــج‪ ،‬وقــد حــر الحفــل أكــر مــن ‪ 200‬موظــف مــن موظفــي القســم‬ ‫باإلضافــة اىل مديــري ومســؤويل رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو‪.‬‬ ‫وقــد رحــب الســيد إبراهيــم كانــو‪ ،‬عضــو مجلــس اإلدارة للعمليــات يف رشكــة إبراهيــم خليــل‬ ‫كانــو‪ ،‬بالحضورقائــاً‪«:‬أود أن أتوجــه بالشــكر إىل موظفــي قســم قطــع الغيــار عــى جهودهــم‬ ‫الحثيثــة وتفانيهــم لتحســن مســتوى خدمــة العمــاء‪ .‬نحــن نعمــل جاهديــن لرفــع مســتوى األداء‬ ‫العــام وتوفــر أفضــل الخدمــات لعمــاء تويوتــا ولكــزس»‪ .‬وأضــاف قائـاً «وإننــا حاليــا بصــدد افتتــاح‬ ‫عــدد جديــد مــن مراكــز بيــع قطــع الغيــار يف مختلــف مناطــق البحريــن وتوســعة مراكــز أخــرى‬ ‫تلبيــة للطلــب املتزايــد عــى منتجــات تويوتــا ولكــزس»‪.‬‬ ‫ومــن جهتــه علــق الســيد غورتشــاران ســنغ‪ ،‬املديــر العــام إلدارة قطــع الغيــار عــن امتنانــه‬ ‫للموظفــن قائـاً‪« :‬ال يســعني إال أن أتقــدم بالشــكر الجزيــل إىل موظفــي القســم الذيــن أخــذوا عــى‬ ‫عاتقهــم توفــر أفضــل خدمــة للعمــاء‪ ،‬مــا أســهم يف حصولنــا عــى جائــزة (التميــز االســتثنايئ يف‬ ‫الخدمــات) مــن رشكــة تويوتــا موتــور كوربوريشــن وجائــزة (أفضــل مــوزع ملنطقــة آســيا والــرق‬ ‫األوســط) ملنتجــات ‪ Cyclo‬العامليــة»‪.‬‬ ‫يف نهايــة الحفــل قــام الســيد إبراهيــم كانــو والســيد غورتشــاران ســنغ بتكريــم ‪ 40‬موظف ـاً‬ ‫ألدائهــم املتميــز يف العمــل وســنني خدمتهــم الطويلــة‪.‬‬ ‫‪ 99‬مايو ‪2015‬‬

‫[ مطبخ صبايا ]‬

‫البيتزا الصحية‬ ‫الشوفان مع البر‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫‪6‬مالعق أكل شوفان مطحون‪.‬‬ ‫‪6‬مالعق أكل دقيق بر‪.‬‬ ‫ملعقتان من الزبادي الخايل الدسم ويكون دافئا‪.‬‬ ‫ملعقة من زيت الزيتون‪.‬‬ ‫رشة ثوم باودر ورشة أوريغانو‪.‬‬ ‫ملح‬ ‫للعجن ‪ 1/2‬كوب ماء دافئ مع ملعقة شاي خمرية فورية ورشة سكر‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫تعجن الخمرية وترتك لرتتاح ساعة ومن ثم تستخدم‬ ‫تفرد العجينة ويضاف إليها الحشوة حسب الرغبة‬ ‫الحشوة املستخدمة هنا جنب موزاريال‪ ،‬صلصة البيتزا‪ ،‬مرشوم‪ ،‬ذرة‬ ‫وعواد البصل األخرض‬ ‫تخبز اليتزا يف فرن حامي عىل درجة حرارة وملدة ‪ 20‬دقيقة‪.‬‬

‫شاورما اللحم‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫كيلو لحم مقطع رشائح رفيعة‪.‬‬ ‫بصلتان مقطعة رشائح‪.‬‬ ‫‪ ٣‬حبات طامطم مقطعة‪.‬‬

‫لتحضري التتبيلة‪:‬‬

‫كوب خل أبيض‪.‬‬ ‫ربع كوب زيت زيتون‪.‬‬ ‫ملعقتان صغار بهارات الشاورما‪.‬‬ ‫ملعقة صغرية بهار أسود‪.‬‬ ‫نص ملعقة صغرية قرفة ناعمة أو دارسني‪.‬‬ ‫نص ملعقة صغرية جوزة الطيب‪.‬‬ ‫ملح‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫نبدأ بتتبيل الشاورما‪.‬‬ ‫نضع اللحمة بوعاء ونضيف بهارات الشاورما‪ ،‬البهار األسود‪ ،‬القرفة‪ ،‬جوزة الطيب‪ ،‬امللح‪ ،‬الخل والزيت‪ ،‬ثم‬ ‫نقوم بخلطها جيدا‪.‬‬ ‫نغطي الوعاء بورق نايلون ونضعه بالثالجة ساعتني لتترشب اللحمة التتبيلة‪ ،‬ألنه رس الشاورما يف تتبيلتها‪.‬‬ ‫عندما يجهز اللحم نحمي الفرن‪ .‬ونضيف رشائح البصل إىل الشاورما ونخلطها جيدا‪ ،‬نسكب اللحم بصينية‬ ‫ونوزع رشائح الطامطم عىل الوجه‪.‬‬ ‫نغطي الصينية بورق األملنيوم أو القصدير وندخلها عىل الفرن الحامي مدة ساعة تقريبا إىل أن ينضج‬ ‫اللحم‪.‬‬ ‫وتقدم الشاورما ساخنة‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مايو ‪100‬‬

‫سلطة الزيتون‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫زيتون أخرض وزيتون أسود مقطع إىل رشائح‪.‬‬ ‫خس مقطع إىل رشائح‪.‬‬ ‫طامطم مقطعة إىل قطع صغرية‪.‬‬ ‫بقدونس مفروم‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫يتم تحريك كل املقادير مع وضع القليل من عصري‬ ‫الليمون عليها إلضفاء نكهة جيدة‪.‬‬

‫نوتيال منزلية صحية‬ ‫املكونات‪:‬‬

‫‪ 2‬كوب من البندق املحمص‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬كوب من رشاب القيقب أو«االسفندان»‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬كوب من حليب الكاجو‪.‬‬ ‫‪ 1/4‬كوب من مسحوق الكاكاو‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية من زيت جوز الهند‪.‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة شاي من روح الفانيليا‪.‬‬ ‫‪ 1/4‬ملعقة شاي من سلتيك ملح البحر‪ ،‬وميكن استبداله بامللح العادي‪.‬‬

‫طريقة العمل‪:‬‬

‫يوضع البندق يف الخالط الكهربايئ ويطحن جيدا عىل رسعة متوسطة لبضع‬ ‫دقائق‪ ،‬ثم تضاف جميع املكونات مع االستمرار يف املزج عىل رسعة متوسطة‪،‬‬ ‫ويجب الحرص عىل كشط جوانب إناء الخلط كلام لزم األمر‪ ،‬قد يستغرق‬ ‫املزج ‪ 10‬دقائق قبل أن يتحول الخليط إىل مزيج لني وسلس ولذيذ‪.‬‬

‫‪ 101‬مايو ‪2015‬‬

‫] األبر اج [‬

‫برجك هذا الشهر‬

‫برج الثور‬ ‫‪ 22‬أبريل ‪ 21 -‬مايو‬

‫شخصية برج الثور‬

‫نانيس عجرم‬

‫الثــور قــوي وميكنــك االعتــاد عليــه وتجــدة يف الواجهــة عندمــا يتعلــق‬ ‫األمــر بجنــي مثــار أي عمــل شــاق ومتعــب‪ .‬يحــب األشــياء الجميلــة‬ ‫والجذابــة ويحــاول أن يســتوحي منهــا‪ .‬تتحــرك أحاسيســه وتتأثــر بحاســة‬ ‫اللمــس دون ســواها وهــذه الحاســة مهمــة جــدا بالنســبة اليه عــى كافة‬ ‫األصعــدة‪ .‬اعتدالــه ورزانتــه تجعلــه شــخص موثــوق وميكــن االعتــاد‬ ‫عليــه‪ .‬البعــض يــراه مشــاكس ولكنــه يف الواقــع منــرم وال يــرك أي‬ ‫عمــل تحــت مســؤوليته اال وقــد أمتــه بشــكل كامــل وباملعايــر األمثــل‪.‬‬ ‫إنــه مبتكــر للغايــة ويتمتــع بالقيــام بأمــوره بنفســه‪.‬‬ ‫نقاط القوة‪ :‬ميكن االعتامد عليه‪ ،‬موسيقي‪ ،‬عميل‪ ،‬صبور‬

‫مريام فارس‬

‫نقاط الضعف‪ :‬حب التملك‪ ،‬العناد‪ ،‬املشاغبة‬ ‫العالمات الكاريزمية‪ :‬قابليته الكتساب الوزن برسعة‪ ،‬بنية متينة‬ ‫مــا يحــب‪ :‬اإلهتــام بالحدائــق‪ ،‬الطبــخ‪ ،‬العمــل اليــدوي‪ ،‬املوســيقى‪،‬‬ ‫الرومانســية‪ ،‬واملالبــس ذات جــودة عاليــة‬ ‫مــا يكــره‪ :‬التغيــرات املفاجئــة‪ ،‬املضاعفــات‪ ،‬انعــدام األمــن‪ ،‬األليــاف‬ ‫الصناعيــة‬ ‫بيئتــه املفضلــة‪ :‬منــزل قريــب مــن الطبيعــة‪ ،‬أي وجــود للغــذاء الدســم‪،‬‬ ‫أي مــكان يجــد فيــه الجــال والراحــة‬ ‫جورج قرداحي‬

‫‪ 2015‬مايو ‪102‬‬

‫جورج كلوين‬

‫برج السرطان‬

‫برج الجوزاء‬

‫برج الثور‬

‫برج الحمل‬

‫تبــدأ يف األســبوع األول مــن الشــهر رحلــة‬ ‫اإلبــداع والنجــاح وتلقــى النتائــج الجيــدة‬ ‫ألعاملــك بأضعــاف مــا توقعــت وتهيــئ‬ ‫األســس املتينــة لبنــاء مســتقبلك املــادي عــى‬ ‫أســس جديــدة ولكــن ال تصــدق وعــود بعــض‬ ‫األصدقــاء لحــل مشــكلة ماديــة رمبــا تواجههــا‬ ‫يف منتصــف الشــهر واعتمــد عــى نفســك‬ ‫بحلهــا وســوف تنجــح بذلــك‪ .‬يف األســبوع األول‬ ‫مــن الشــهر قــد يعاكســك الحــظ دون أن يؤثــر‬ ‫عــى إرصارك‬

‫تكــون يف األســبوع األول مــن الشــهر أمــام‬ ‫اختبــار صعــب ومهــم لقدرتــك يف مواجهــة‬ ‫الصعــاب املاليــة ‪،‬ولقــوة شــخصيتك أمــام‬ ‫نفــوذ اآلخريــن وســتنجح بــإذن اللــه بفضــل‬ ‫إرادتــك القويــة وســوف تنفــض عنــك الغبــار‬ ‫املرتاكــم منــذ فــرة وتبــدأ مرحلــة جديــدة‬ ‫لتأمــن مســتقبلك املــادي ‪.‬ولكــن عليــك‬ ‫االبتعــاد عــن املشــاريع التــي ال تعتمــد عــى‬ ‫أســس علميــة‪ .‬مــع بدايــة الشــهر تــودع حالــة‬ ‫اإلحبــاط والضيــاع التــي عشــتها‬

‫يكــون أمامــك يف األســبوع األول مــن الشــهر‬ ‫أمــر مــا يتيــح الربــح املــادي واملعنــوي‪ ,‬تعامــل‬ ‫معــه بــذكاء‪ ،‬وتفكــر هــادئ ‪ ,‬وتخطيــط ســليم‬ ‫ويف منتصــف الشــهر ال تتــرع يف اتخــاذ‬ ‫أي ق ـرار يتعلــق بالعمــل أو بالســفر ألســباب‬ ‫ماديــة ‪,‬وأعــط لنفســك فرصــة للتفكــر العميق‬ ‫لكيفيــة التــرف يف مواجهــة املســتجدات يف‬ ‫منتصــف الشــهر يكــون أمامــك الكثــر مــن‬ ‫القــرارات الهامــة التــي يجــب إن تعطــي‬ ‫كلمتــك األخــرة فيهــا‪.‬‬

‫يطــرأ أمــر جديــد وغــر متوقــع عــى حياتــك‬ ‫يف األســبوع األول مــن الشــهر ويرتــب عليــك‬ ‫أعبــاء ماليــة لســت مســتعدا لهــا ‪,‬ابحــث عــن‬ ‫دخــل إضــايف لتــايف ذلــك وابتعــد عــن املغامرة‬ ‫مهــا بلغــت املغريــات‪ ،‬ورس يف طريــق العمــل‬ ‫املــدروس حتــى ال تعــرض مصالحــك املاديــة‬ ‫للخطــر أنــت بحاجــة إلزالــة اآلثــار الســلبية‬ ‫لألعــال الخاطئــة والخطــوات األخــرة التــي‬ ‫قمــت بهــا دون دراســة جيــدة‪.‬‬

‫‪21 June - 22 July‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪23 October - 21 November‬‬

‫تكتشــف يف األســبوع األول مــن الشــهر‬ ‫األســباب الحقيقيــة التــي أدت لخســارتك‬ ‫املاديــة وتبحــث عــن الطــرق الالزمــة لتفاديهــا‬ ‫يف املســتقبل وتقــرر أن ال تثــق بأحــد إال بعــد‬ ‫وضعــه تحــت التجربــة ‪ ,‬ويف األســبوع الثــاين‬ ‫مــن الشــهر ســوف متــد لــك يــد املســاعدة مــن‬ ‫بعــض األصدقــاء وذلك لتحســن واقعــك املادي‬ ‫والعمــي فــا تــردد بقبولهــا ألنهــا ستحســن‬ ‫ظروفــك املاليــة‪ .‬متــر بامتحــان صعــب يحــدد‬ ‫مــدى قدرتــك‬

‫برج الحوت‬

‫‪19 February - 20 March‬‬

‫قــد تحــدث تغـرات جذريــة يف وضعــك املادي‬ ‫والعمــي يف األســبوع الثــاين مــن الشــهر متــد‬ ‫حياتــك بالتفــاؤل الحيــوي والنجــاح املســتمر ‪,‬‬ ‫وســتكون يف األســبوع الثالــث مــن الشــهر يف‬ ‫منتصــف الطريــق للوصــول إىل الهــدف الــذي‬ ‫عملــت الكثــر مــن أجلــه لتحســن وضعــك‬ ‫املــادي ‪ ،‬اســتمر دون اإلفصــاح عــن تفاصيلــه‬ ‫ومراحلــه وذلــك مــن أجــل نجاحــه‪ .‬هــذا‬ ‫الشــهر مهــم لتقريــر مــدى نجاحــك املســتقبيل‬

‫‪21 May - 20 June‬‬

‫برج الميزان‬

‫‪23 September - 22 October‬‬

‫‪22 April - 21 May‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪23 August - 22 September‬‬

‫‪21 March - 20 April‬‬

‫برج األسد‬ ‫‪23 July - 22 August‬‬

‫تكتشــف يف األســبوع األول مــن الشــهر أن‬ ‫مــردود أعاملــك االســتثامرية اقــل مــن املتوقــع‬ ‫ابحــث عــن األســباب وعالجهــا حتــى تتفــادى‬ ‫انخفاضــا أكــر يف املســتقبل وال تحلــق يف فضــاء‬ ‫األحــام واألوهــام حتــى ال تســقط عــى أرض‬ ‫الواقــع وتعــاين مــن أزمــة ماليــة ويف وتبــدأ‬ ‫أعاملــك باالزدهــار ويزيــد دخلــك املــايل‬ ‫بفضــل تحكمــك مبفاصــل العمــل هــذا الشــهر‬ ‫مناســب يك تبــدأ بتنفيــذ مــروع جديــد‬

‫تنتهــي يف األســبوع األول مــن الشــهر فــرة‬ ‫الجمــود والصعوبــات املاديــة التــي عانيــت‬ ‫منهــا لفــرة ‪,‬وتجــد أمامــك األبــواب مفتوحــة‬ ‫لتبــدأ مــن جديــد ولتحقــق مــا تريــد مــن‬ ‫نجاحــات ولكــن ال تثــق مبــن ســوف يقــدم‬ ‫عروضــا ماديــة مغريــة ألنهــا وهميــة ‪ ,‬وال‬ ‫تثــق بكالمــه املعســول ألنــه غــر صــادق ويــود‬ ‫اســتغاللك وحــاول االســتفادة مــن فرصــة‬ ‫ماليــة جيــدة يف األســبوع الثــاين مــن الشــهر‬ ‫رقــم الحــظ ‪5:‬‬

‫الصيــف عبــارة عــن فــرة ناجحــة جــدا‪.‬‬ ‫ســيكون لكوكــب الشــمس تأثــر قــوي عليــك‪.‬‬ ‫ســوف تش ـ ّع بالطاقــة والرغبــة الجنســية‪ ،‬لــذا‬ ‫ليــس مــن العجــب أن تقــي طــول الليــل يف‬ ‫املغازلــة‪ .‬ســوف ينجــح األشــخاص الذيــن ال‬ ‫ميلكــون رشيــكا يف الحصــول عــى صداقــات‬ ‫جديــدة يف حــن ميكــن للمرتبطــن أن يعانــوا‬ ‫مــن اإلزعــاج‪ .‬كــن حريصــا عــى إعطــاء‬ ‫االهتــام الــكايف لحبيبــك‪ .‬احــرس يف أشــهر‬ ‫الخريــف‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫برج الجدي‬

‫برج القوس‬

‫‪20 January - 18 February‬‬

‫تبــدأ يف األســبوع األول مــن الشــهر مرحلــة‬ ‫جديــدة ‪ ،‬وتجــد أمامــك آفاقــا جيــدة يتحقــق‬ ‫مــن خاللهــا جــزء كبــر مــن طموحــك املــادي‬ ‫وتتلقــى مســاعدة غــر متوقعــة يف األســبوع‬ ‫الثــاين مــن الشــهر تســاهم يف تحســن ظروفــك‬ ‫املاديــة ‪,‬حــاول يف األســبوع الثالــث مــن الشــهر‬ ‫القيــام باســتثامر يســاعدك يف تحســن دخلــك‬ ‫املــادي ويكــون صــام األمــان ملســتقبلك‬ ‫املــايل‪ .‬تتحكــم يف جميــع األوضــاع والظــروف‬ ‫املهنيــة املحيطــة بــك‬

‫‪21 December - 19 January‬‬

‫تواجهــك مشــكلة يف األســبوع األول من الشــهر‬ ‫عــى الصعيــد املــادي وتجــد خياريــن لحلهــا‬ ‫أحالهــا مــر ‪ ,‬اســتعمل ذكاءك وحكمتــك يك‬ ‫تحــول تلــك امل ـرارة إىل حــاوة النجــاح ‪.‬وقــد‬ ‫تكــون يف األســبوع الثــاين مــن الشــهر أمــام‬ ‫عــرض مــادي م ًغــر يحقــق لــك مكاســب ماليــة‬ ‫ولكنــه محفــوف باملخاطــر ‪ ،‬فكــر جيــدا قبــل‬ ‫املوافقــة ويف نهايــة الشــهر يتحســن وضعــك‬ ‫املــادي نتيجــة قيامــك بأمــر مميــز وناجــح‪.‬‬

‫‪22 November - 20 December‬‬

‫أمامــك أمــر عاجــل يف األســبوع الثــاين مــن‬ ‫الشــهر يحتــاج لحــل يك يتحســن وضعــك‬ ‫املــادي‪ ,‬ال تتعامــل معــه بســطحية وعــدم‬ ‫مبــاالة وأعــط لتفكــرك وعملــك مســاحة اكــر‬ ‫يك تكــون نتيجــة الحــل ايجابيــا ‪ ،‬وســوف‬ ‫يحــدث أمــر غــر متوقــع يف األســبوع الثالــث‬ ‫مــن الشــهر يضعــك عــى طريــق جديــد‬ ‫لزيــادة دخلــك املــادي‪ .‬أمامــك نجاحــات مل‬ ‫تكــن تتوقعهــا وأفــق واســعة لتغــر مجــرى‬ ‫حياتــك‬ ‫‪ 103‬مايو ‪2015‬‬

‫قصيدة أحبك أكثر‬ ‫للشاعر‪ /‬محمود درويش‬

‫تكرب تكرب‬

‫وصمتي طفولة رعد‬

‫فمهام يكن من جفاك‬

‫وزنبقة من دماء‬

‫ستبقى‪ ،‬بعيني و لحمي‪ ،‬مالك‬

‫فؤادي‬

‫وتبقى كام شاء يل حبنا أن أراك‬

‫وأنت الرثى والسامء‬

‫نسيمك عنرب‬

‫وقلبك أخرض‬

‫وأرضك سكر‬

‫وجزر الهوى فيك مد‬

‫وإين أحبك ‪ ..‬أكرث‬

‫فكيف إذن ال أحبك أكرث‬

‫يداك خامئل‬

‫وأنت كام شاء يل حبنا أن أراك‬

‫ولكنني ال أغني‬

‫نسيمك عنرب‬

‫ككل البالبل‬

‫وأرضك سكر‬

‫فإن السالسل‬

‫وقلبك أخرض‬

‫تعلمني أن أقاتل‬

‫وغني طفل هواك‬

‫أقاتل ‪ ..‬أقاتل‬

‫عىل حضنك الحلو‬

‫ألين أحبك أكرث‬

‫أمنو وأكرب‬

‫غنايئ خناجر ورد‬

‫‪ 2015‬مايو ‪104‬‬

‫‪ 105‬مايو ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مايو ‪106‬‬