مجلة صبايا يوليو/ أغسطس العدد 84 2015 Sabaya Magazine

‫العدد ‪ - 84‬السنة السابعة ‪ -‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫سيدي‪..‬‬ ‫بالعلم كيف تزيد من‬ ‫جاذبية الجنس اآلخر إليك؟‬

‫فيما يمثل الوالدان القدوة‬ ‫في توجيه السلوك‬ ‫التربية بين الثواب والعقاب‬

‫"نفنوف"‬

‫فاطمة بداية الطريق‬ ‫إلى النجاح‬

‫المجوهرات بين‬ ‫الزينة واالستثمار‬

‫نبيل الزين‪ :‬أبنائي ورفيقة‬ ‫دربي حملوا معي راية التميز‬

‫دبس التمر لزيادة التركيز‬ ‫وتنشيط الدماغ في رمضان‬

‫أخطاء تفسد أناقتك‬ ‫في العيد‪ ...‬تجنبيها‬

‫‪ A‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

LEVEL 1 CITY CENTRE MANAMA

2015 ‫ أغسطس‬/‫ يوليو‬1

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪B‬‬

‫في يوليو‪ /‬أغسطس‬

‫نقرأ في مجلة صبايا‬

‫‪18‬‬

‫‪ - 14‬حوار‬

‫املجوهرات بني الزينة واالستثامر‬ ‫نبيل الزين‪ :‬أبنايئ ورفيقة دريب حملوا معي راية‬ ‫التميز‬

‫‪ - 16‬تحقيق‬

‫فيام ميثل الوالدان القدوة يف توجيه السلوك‬ ‫الرتبية بني الثواب والعقاب‬

‫‪ - 20‬لكل األرسة‬

‫أفالم الكارتون‪ ..‬ناقوس خطر يهدد تنشئة الطفل‬ ‫وتكوين شخصيته‬ ‫نصائح إلزالة "النكد" الزوجي من قاموس حياتك‬

‫‪ - 26‬فن‪:‬‬

‫األعامل الخليجية خالل شهر رمضان املبارك‬

‫‪ - 28‬لقاء‪:‬‬

‫املدربة الكويتية لرياضة «كروس فت»‬ ‫فاطمة حسني‪ :‬رفع األثقال وسيلة للتعبري عن‬ ‫حب النفس‬

‫‪ - 40‬قرأت لك‬

‫‪34‬‬

‫رواية البحث عن امرأة مفقودة‬ ‫للكاتب د‪ .‬عامد زيك‬

‫‪38‬‬

‫‪ - 42‬له‬

‫أمور مثبتة علميا‪ ..‬كيف تزيد من جاذبية الجنس‬ ‫اآلخر إليك؟‬ ‫االستامع لهموم الزوجة وحده يخفف عنها‬

‫‪ - 48‬جامل‬

‫‪ 7‬خلطات طبيعية ساحرة للتخلص من ُسمرة‬ ‫اليدين‬ ‫خمس طرق للعناية بالبرشة الدهنية خالل فصل‬ ‫الصيف‬ ‫أخطاء تفسد أناقتك يف العيد‪ ...‬تجنبيها‬

‫‪ - 56‬تابو‬

‫كيف تقدمني لزوجك تربيرا للبحث عن بدائل‬

‫‪ - 58‬صحة‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪2‬‬

‫فوائده ال تعد وال تحىص خاصة يف رمضان‬ ‫دبس التمر لزيادة الرتكيز وتنشيط الدماغ‬

‫بالعودة إىل الطبيعة وبدون أدوية ‪ 10‬وصفات‬ ‫لعالج املخاط‬ ‫الجفاف املصاحب النقطاع الطمث‪ ..‬أسبابه وطرق‬ ‫عالجه‬

‫‪ - 64‬لها‬

‫‪28‬‬

‫أفضل الطرق ملواجهة مشكلة طفلك مع الطعام‬ ‫زوجك مدمن عىل الهاتف‪ ..‬ال عليك "صبايا" تقدم‬ ‫لك الحل‬

‫‪ - 68‬دنيا املشاهري‬

‫تحية كاريوكا‪ ..‬مل تكن مجرد راقصة‬

‫‪ - 70‬ديكور‬

‫ديكور النوافذ‬

‫‪36‬‬

‫‪30‬‬

‫‪68‬‬ ‫‪ 3‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫علماء وعباقرة صغار‬ ‫تعودنا أن نستمع ملقولة أكرب منك بيوم أعرف منك بسنة‪..‬‬ ‫وهي حقيقة وواقع يف بعض املواقف!!‬ ‫لكــن هــذه القاعــدة قــد تتغــر ويتفــوق التلميــذ عــى أســتاذه‪ ،‬فبعــض الحكــم واملواقــف الشــجاعة يتســيدها صغــار الســن‪ ،‬ومــع مــرور الوقــت ترتفــع ثقافتهــم‬ ‫وترتقــي لغتهــم وتصبــح لديهــم الخــرة الكافيــة ليقولــوا كلمتهــم!!‬ ‫ونرى حولنا بعض صغار السن من الجنسني حني نتحدث معهم يخيل إلينا أننا أمام علامء وعباقرة!!‬ ‫البعــض يــرى أن الرتكيــز عــى الجانــب التعليمــي يصنــع مثــل هــؤالء‪ ،‬والبعــض اآلخــر يــرى أن البيئــة ومحتواهــا األرسي الخــاص أو املجتمــع العــام هــي التــي تنتــج‬ ‫عقولهــم وتربمجهــا‪ ،‬لتكــون مهيــأة ملجــاراة الكبــار‪.‬‬ ‫فقد يكون املتعلم صامتا وغري ف ّعال يف مجتمعه‪ ،‬وتجد أحيانا األمي أو محدود التعليم يتصدر املجالس‪ ،‬وكلامته كالسيف ترمز إىل فطنته وذكائه!!‬ ‫برأيكم هل العلم هو الذي يصنع ذلك الشخص أم البيئة واالحتكاك املبارش بعامل الكبار؟؟‬ ‫هل تقبل الرأي والنصيحة من شخص أقل منك علام"وأصغر منك سنا"؟‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪4‬‬

‫ّ‬

‫‪+ ٩٧٣ ١٧١٧٢٠٠٠‬‬

‫‪ 5‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] همسات [‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫ممدوح شحاته‬

‫سؤال‬ ‫بال إجابة‬

‫نائب الرئيس التنفيذي‬

‫سامية المحمود‬ ‫رئيس التحرير‬

‫هالة كمال الدين‬ ‫نائب رئيس التحرير‬

‫زينب حافظ‬

‫هل صحيح أن النساء بشكل عام أكرث سعادة من الرجال يف جميع أنحاء العامل؟‬ ‫اإلجابــة جــاءت بنعــم‪ ،‬وذلــك يف تقريرالســعادة العاملــي لعــام ‪ ،2014‬الــذي نرشتــه شــبكة األمــم املتحــدة لحلــول التنميــة‬ ‫املســتدامة‪ ،‬وقــدم مفهــوم الســعادة كالتــايل‪:‬‬ ‫"الســعادة تعتــر بشــكل متزايــد الطريــق الســليم إىل التقــدم االجتامعــي‪ ،‬والهــدف مــن السياســات العامــة‪ ،‬فكثــر مــن‬ ‫قــادة العــامل يتحدثــون عــن أهميــة الرفاهيــة‪ ،‬كدليــل عــى تقــدم دولهــم"‬ ‫مــن هــذا املفهــوم ميكــن القــول بــأن ســعادة الفــرد ترتبــط ارتباطــا وثيقــا مبــدى الرفاهيــة التــي يتمتــع بهــا يف دولتــه‪،‬‬ ‫األمرالــذي يطــرح تســاؤال آخــر مهــا وهــو‪:‬‬

‫ماذا يعني أن يكون البلد سعيدا؟‬ ‫التقرير لجأ إىل تقييامت الناس أنفسهم عن حياتهم‪ ،‬ووضع عدة عوامل يف الحسبان مثل الناتج املحيل اإلجاميل الحقيقي للفرد‪،‬‬ ‫ومستوى الصحة‪ ،‬ومتوسط العمر املتوقع‪ ،‬وتصورات الفساد‪ ،‬والدعم االجتامعي‪ ،‬وحرية اتخاذ قرارات الحياة‪.‬‬ ‫لقــد احتلــت البحريــن املرتبــة الـــ‪ 49‬عامليــا يف قامئــة أســعد دول العــامل للعيــش فيهــا‪ ،‬وذلــك يف تقريــر الســعادة العاملــي‬ ‫الــذي ضــم ‪ 153‬دولــة عــى مســتوى العــامل‪ ،‬تــم ترتيبهــا تنازليــا مــن األكــر ســعادة إىل األشــد تعاســة‪.‬‬ ‫إذا كانــت ســعادة املــرأة مثلهــا مثــل الرجــل‪ ،‬ترتبــط يف مثــل هــذه التقاريــر الســنوية الدوريــة بأرقــام وحســابات تتعلــق‬ ‫بالدخــل والصحــة والفســاد وغريهــا‪ ،‬فإننــا نــرى أن هنــاك عوامــل عديــدة تجعــل مــن املــرأة البحرينيــة األكــر ســعادة مــن‬ ‫بــن قريناتهــا العربيــات‪ ،‬يــأيت يف مقدمتهــا الدعــم االجتامعــي واالقتصــادي والســيايس الــذي تلقــاه مــن القيــادة الرشــيدة ومــن‬ ‫جهــات عــدة يف مجتمعهــا‪ ،‬األمــر الــذي ســاهم يف تكريــس شــعور الســعادة بداخلهــا‪.‬‬

‫مدير التحرير والعالقات العامة‬

‫أميمة إبراهيم‬ ‫المحررين‬

‫رباب أحمد‬ ‫مكتب القاهرة‪:‬‬ ‫هبة محسن‬ ‫تصحيح لغوي‬

‫مخلص فتح الدين‬ ‫المدير الفني‬

‫س ّيد محمد ريحان‬ ‫طباعة ‪ -‬المطبعة العربية‬ ‫التوزيع شركة توزيع األيام‬ ‫تصدر عن شركة صبايا للنشر‬ ‫‪ISS 1985-8353‬‬

‫إن مــا حققتــه املــرأة البحرينيــة مــن مكتســبات وإنجــازات ونجاحــات‪ ،‬بعيــدا عــن منظومــة الدولــة ككل‪ ،‬إمنــا يجعلهــا‬ ‫تحتــل الصفــوف املتقدمــة يف تقريــر الســعادة العاملــي‪ ،‬بــل تتفــوق يف ذلــك عــى أكــر الــدول ســعادة وهــي ســويرسا التــي‬ ‫احتلــت الصــدارة يف ذلــك التقريــر‪.‬‬

‫املفكر السويرسي والصحفي روجيه دوباكييه كتب يقول‪:‬‬

‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫عبد الصمد النشابة‬

‫كنــت أســال نفــي دومــا‪ ،‬ملــاذا يشــعر املســلمون بســعادة تغمــر حياتهــم رغــم فقرهــم وتخلفهــم؟ وملــاذا يشــعر الســويديون‬ ‫بالتعاســة والضيــق رغــم ســعة العيــش والرفاهيــة والتقــدم الــذي يعيشــون فيــه؟‬

‫هذا هو السؤال الذي مل يجب عنه تقرير السعادة العاملي!!‬ ‫‪Tel : 77122200 Fax : 77100021‬‬ ‫‪info@sabayamag.com‬‬ ‫‪Facebook: Sabaya Magazine‬‬ ‫‪Twitter: @SabayaMag‬‬ ‫‪Instagram: sabayamag‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪6‬‬

[/ ˯ i Ae/ 0p8 ʓ ` ` p a% zj Ae0` ,$s` `sE ,M 5

ʆ j be \ ,f$ 3,kp˯

ͨly0% ` t0X r i,e Va )e le W0T gA 4 z$ 5T k˯ s ʜ

˱L c Y 4 `sE ` i ʆ j be \ ,f$ 3,kp˯ `sE ` gIke / 8 rr `sE ` is] 4 r + ˴a4 YEkɬ ͸ ͹ Mae z@/ ΐϛϒό ΊϏϘ Όϒϛψ r `sE ` m.o # !jʜ go+sp 0T I L/ ʁL b X le esL,e ts 5˯ ˱L `sE ` m.p` 2zf ` r c,Y ` a!L ʓ /sE ` .o =y ͨ {kDs` r ˳%˯

{kDs` Nf !˯ + 0T ˾ zkDs` ,$s` 2y2M ˰ `sE ` S,p r S,p r t,< `sE ` Xʘ z$ qzTɰ` r S/ M a` <0T pjs\ ˰ T @ʘ ͨ z 9` Nze !˯ b X le N4 r y L0 zj Ae0` ,$s` `sE

2015 ‫ أغسطس‬/‫ يوليو‬7

‫] اخبار المملكة [‬

‫الشيخة مي تشارك في االجتماع ‪ 39‬للجنة التراث العالمي بألمانيا‬ ‫يف اســتيعاب للجهــود العامليّــة للحفــاظ عــى الـ ّـراث اإلنســا ّين العاملــي‪،‬‬ ‫شــاركت ‪ ،‬رئيســة هيئــة البحريــن للثقافــة واآلثــار ورئيســة مجلــس‬ ‫إدارة املركــز اإلقليمــي العــريب للــراث العاملــي الشــيخة مــي بنــت‬ ‫محمــد آل خليفــة‪ ،‬يف جلســة افتتــاح اجتــاع لجنــة الــراث العاملــي‬ ‫يف دورتــه التاســعة والثالثــن التــي تعقــد يف مركــز املؤمت ـرات العاملــي‬ ‫يف مدينــة بــون بجمهوريــة أملانيــا االتحاديــة‪ ،‬حيــث ترأســت معاليهــا‬ ‫وفــد املركــز الــذي ضــم الدكتــور منــر بوشــناقي مديــر املركــز اإلقليمــي‬ ‫العــريب لل ـراث العاملــي‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة أكــدت الشــيخة مــي بنــت محمــد آل خليفــة عىل‬ ‫أهميــة تضافــر كل الجهــود مــن أجــل الحفــاظ عــى ال ـراث العاملــي‪،‬‬ ‫الــذي ميثــل األثــر األجمــل للوجــود اإلنســاين عــى وجــه األرض‪ ،‬مشــرة‬ ‫إىل أن صــون املواقــع الرتاثيــة هــو صــون لذاكــرة العــامل مــن الضيــاع‬ ‫واالندثــار‪.‬‬ ‫وقالــت‪ " :‬اليــوم تجتمــع كلمــة العــامل عــى أهميــة تراثنــا يف تعزيــز‬ ‫مكانــة األوطــان والحضــارات اإلنســانية املختلفــة"‪ ،‬موضحــة أن اإلرث‬ ‫التاريخــي والحضــاري يف الوطــن العــريب يف أمــس الحاجــة خــال هــذه‬ ‫الفــرة للحاميــة والصــون بســبب تعرضــه لالســتهداف املســتمر خــال‬ ‫االضطرابــات واألحــداث يف بعــض الــدول العربيــة‪.‬‬

‫الشيخة ثاجبة تفتتح محل أشرف‬ ‫لألدوات المنزلية‬

‫مشاركات طالبية مميزة في ختام برنامج‬ ‫«أصيل في المدرسة»‬

‫افتتحــت ســمو الشــيخة ثاجبــة بنــت ســلامن آل خليفــة الرئيــس الفخــري لجمعيــة ســيدات‬ ‫األعــال البحرينيــة محــل أرشف لــأدوات املنزليــة‪ ،‬بحضــور عــدد مــن كبــار الشــخصيات‬ ‫وزبائــن أرشف املميزيــن وممثــي وســائل اإلعــام‪ ،‬وكان يف اســتقبالهم آمــال املؤيــد الرئيــس‬ ‫التنفيــذي لرشكــة أرشف ذ‪.‬م‪.‬‬ ‫ورحبــت املديــر التنفيــذي لرشكــة أرشف آمــال املؤيــد بســمو الشــيخة ثاجبــة بنــت‬ ‫ســلامن آل خليفــة وكبــار الشــخصيات والضيــوف يف حفــل االفتتــاح مهنئــة الحضــور بحلــول‬ ‫شــهر رمضــان‪ ،‬مؤكــدة حــرص اإلدارة عــى االلتـزام بتقاليــد وفلســفة أرشف يف اعتــاد أفضل‬ ‫العالمــات التجاريــة العامليــة وتوفــر البضائــع املميــزة‪ .‬واختتــم حفــل االفتتــاح بإقامــة غبقة‬ ‫رمضانيــة ح ّيــت فيهــا ســمو الشــيخة ثاجبــة بنــت ســلامن آل خليفــة الحضــور وأعربــت عن‬ ‫ســعادتها بهــذه األمســية املميــزة وهنــأت الجميــع بحلــول شــهر رمضــان املبــارك‪.‬‬ ‫هــذا ويقــع محــل األدوات املنزليــة يف الطابــق األول مــن الــرج التجــاري الــذي‬ ‫ميثــل امتــدادا ملركــز أرشف للتســوق‪ ،‬ويقــدم للزبائــن متعــة التســوق يف أجــواء عرصيــة‬ ‫والحصــول عــى أفضــل البضائــع مــن األدوات املنزليــة وأدوات املطبــخ والكريســتال والهدايا‬ ‫ذات الجــودة العاليــة‪ ،‬حيــث يعتمــد املحــل تشــكيلة مــن العالمــات التجاريــة املميــزة‬ ‫عامليــا‪ ،‬كــا يوجــد ركــن خــاص لتســجيل هدايــا الــزواج‪ ،‬كــا ميكــن للزبائــن زيــارة مقهــى‬ ‫أرشف الــذي يقــع يف نفــس الطابــق واالســتمتاع بتشــكيلة متنوعــة مــن الوجبــات الخفيفــة‬ ‫واملرشوبــات وخدمــة اإلنرتنــت املجانيــة‪ .‬ويعــد مقهــى أرشف مكانــا مثاليــا الجتامعــات‬ ‫العمــل والجلســات االجتامعيــة حيــث يتســع املقهــى لخمســن شــخصا‪.‬‬

‫فــازت مدرســة خولــة الثانويــة للبنــات باملركــز األول يف الحفــل النهــايئ للنســخة الثامنــة مــن‬ ‫برنامــج «أصيــل يف املدرســة» للعــام الــدرايس ‪ 2015/2014‬الــذي أقيــم مؤخـرا ً مبجمــع الســيف يف‬ ‫ضاحيــة الســيف‪ ،‬بينــا جــاءت مدرســتي االســتقالل الثانويــة للبنــات والــروق الثانويــة للبنــات‬ ‫يف املركزيــن الثــاين والثالــث عــى التــوايل‪ .‬ويــأيت الربنامــج الــذي تنظمــه «متكــن» بالرشاكــة مــع‬ ‫وزارة الرتبيــة والتعليــم يف إطــار جهودهــا الراميــة إىل تهيئــة البحرينيــن الشــباب لالنخــراط‬ ‫والنجــاح يف ســوق العمــل مــن خــال غــرس قيــم وأخالقيــات العمــل اإليجابيــة فيهــم‪.‬‬ ‫وقــد قــام فريــق كل مدرســة مــن املــدارس الـــ ‪ 27‬التــي شــاركت يف الربنامــج هــذا العــام‬ ‫بإعــداد مــروع مبتكــر وتقدميــه أمــام لجنــة التحكيــم كتطبيــق عمــي ملــا تعلمــوه مــن‬ ‫الربنامــج‪ ،‬وقــد متحــور موضــوع املســابقة لهــذا العــام عــن إيجــاد حلــول خالقــة ملســألة أو تحـ ٍّد‬ ‫مــا يتعلــق ببيئــة املدرســة والقيــم التــي يســعى الربنامــج لغرســها‪ ،‬وهــي‪ :‬الســلوك‪ ،‬املظهــر‪،‬‬ ‫الطمــوح‪ ،‬االلت ـزام‪ ،‬املصداقيــة‪ ،‬املواظبــة‪ ،‬واالمتنــان‪ ،‬وقــام كل فريــق بتســويق فكرتــه وقيــاس‬ ‫مــدى نجاحهــا وتقديــم تقريــر مفصــل حــول ذلــك‪.‬‬ ‫وركــزت فكــرة املــروع الفائــز ملدرســة خولــة الثانويــة للبنــات عــى معالجــة مشــكلة‬ ‫تدويــر النفايــات‪ ،‬حيــث الحظــت الطالبــات تكــدس النفايــات يف الحاويــات بطريقــة عشــوائية‬ ‫دون االســتفادة منهــا‪ ،‬وقــام الفريــق بابتــكار جهــاز يفصــل النفايــات البالســتكية والورقيــة تلقائياً‬ ‫ويحفظهــم يف حاويتــن منفصلتــن بداخلــه‪ ،‬وبعــد ذلــك يطبــع الجهــاز قســائم ميكــن اســتبدالها‬ ‫بهدايــا تحفيزيــة لتشــجيع النــاس عــى اســتخدامه وتدويــر النفايــات بالطريقــة الصحيحــة‪.‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪8‬‬

‫البحرين للجودة تحتفي‬ ‫بمنتسبيها وأصدقائها في‬ ‫غبقتها الرمضانية‬

‫مع «سيتي سنتر البحرين»‬

‫ساهم في إسعاد اآلخرين خالل الشهر المبارك‬

‫احتفــت جمعيــة البحريــن للجــودة مبنتســبيها وأصدقائهــا يف حفــل أقامتــه تحــت رعايــة‬ ‫رئيســها الفخــري الشــيخ محمــد بــن عبداللــه آل خليفــة رئيــس املجلــس األعــى للصحــة‪ ،‬يف‬ ‫فنــدق آرت روتانــا بجــزر أمــواج‪ ،‬وتخلــل الحفــل غبقــة رمضانيــة وتكريــم رشكاء الجمعيــة‬ ‫والعديــد مــن الفق ـرات الرتفيهيــة‪ ،‬واعتــر الحضــور أن هــذا الحفــل ميثــل فرصــة ســنوية‬ ‫للتالقــي وتبــادل التهــاين بالشــهر الكريــم وتعزيــز التشــبيك بــن مختلــف رشائــح املجتمــع‬ ‫واألرس والعائــات واملتطوعــن‪.‬‬ ‫وقــال رئيــس املؤسســة الخرييــة امللكيــة الدكتــور مصطفــى الســيد إن البحريــن‬ ‫ســباقة عــى الــدوام يف مجــال العمــل التطوعــي‪ ،‬وأشــار إىل تقــدم البحريــن يف مجــال‬ ‫العمــل التطوعــي التخصــي‪ ،‬مــن خــال وجــود العديــد مــن الجمعيــات العاملــة يف‬ ‫مجــال الصريفــة والهندســة والبيئــة والســامة املهنيــة وكذلــك الجــودة‪ ،‬وخــص بالذكــر مــا‬ ‫تقدمــه جمعيــة البحريــن للجــودة مــن جهــود طيبــة مــن أجــل تعزيــز مفهــوم الجــودة يف‬ ‫مؤسســات القطاعــن الحكومــي والخــاص‪.‬‬

‫مــع حلــول شــهر رمضــان املبــارك‪ ،‬حــرص «ســيتي ســنرت البحريــن» عــى املشــاركة يف‬ ‫أجــواء الــر والعطــاء للشــهر الكريــم مــن خــال تشــجيع الجمهــور عــى تقاســم املشــاعر‬ ‫مــع الفق ـراء واملحتاجــن والعمــل عــى دعمهــم واالحســان إليهــم عــر املشــاركة للســنة‬ ‫السادســة عــى التــوايل يف الحملــة الخرييــة اإلقليميــة «ســاهم يف إســعاد اآلخريــن خــال‬ ‫الشــهر املبــارك» التــي تنظمهــا مجموعــة ماجــد الفطيــم‪ ،‬والتــي تحظــى ببدعــم مــن الفنانــة‬ ‫البحرينيــة املرموقــة ســفرية الحملــة هيفــاء حســن‪ ،‬التــي ستســتفيد مــن شــهرتها وروحهــا‬ ‫املعطــاءة لتأكيــد أهميــة العمــل الخــري وتشــجيع املجتمــع عــى التــرع بــكل مــا تجــود بــه‬ ‫أنفســهم مــن املســتلزمات اليوميــة األساســية لصالــح هــذه الحملــة النبيلــة‪.‬‬ ‫طــوال شــهر رمضــان الكريــم‪ ،‬ســيتكمن زوار ســيتي ســنرت البحريــن مــن املســاهمة يف‬ ‫الحملــة والتــرع باملــواد الجديــدة أو املســتعملة كاملالبــس‪ ،‬واألغذيــة غــر القابلــة للتلــف‪،‬‬ ‫والكتــب والنظــارات ضمــن صناديــق خاصــة يف املركــز‪ .‬وســيتم التــرع بــكل املــواد التــي‬ ‫ســيتم جمعهــا لدعــم املبــادرات اإلنســانية والخرييــة للجمعيــة اإلســامية‪ ،‬املؤسســة الخرييــة‬ ‫البحرينيــة التــي تهــدف إىل دعــم ومســاعدة العائــات املحتاجــة يف البحريــن‪.‬‬ ‫وباعتبارهــا ســفرية حملــة ســاهم يف إســعاد اآلخريــن خــال الشــهر املبــارك يف البحريــن‬ ‫للســنة الثانيــة عــى التــوايل‪ ،‬ســتعمل الفنانــة هيفــاء عــى االســتفادة مــن شــعبيتها الكبــرة‬ ‫للوصــول إىل فئــة أكــر مــن الجمهــور وتعريفهــم بأهميــة املشــاركة يف هــذه الحملــة الخرييــة‬ ‫الهادفة‪.‬‬

‫«ميركوري مينا» تحقق االعتراف‬ ‫بالمشاركة الفعالة ببرامج التدريب‬

‫**بتلكو تقدم السالل الرمضانية للجمعيات‬ ‫الخيرية في البحرين**‬

‫مريكــوري مينــا البحريــن‪ ،‬الرشكــة الرائــدة يف الهندســة اإللكرتوميكانيــك‪ ،‬قــد ســميت مــن‬ ‫قبــل وزارة العمــل وتــم تســليمها جائــزة بــارزة لالعــراف بثقافــة الرشكــة التــي تعلــق‬ ‫أهميــة قصــوى عــى تدريــب املوظفــن الفعالــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة قــال نائــب رئيــس الرشكــة للعمليــات ســلامن طاهــر‪ :‬نحــن ســعداء‬ ‫باالع ـراف مببادراتنــا التدريبيــة‪ ،‬وخصوص ـاً التــي تــم تخصيصهــا لدعــم موظفينــا لتحســن‬ ‫وتطويــر أدائهــم‪.‬‬ ‫جديــر بالذكــر ان مريكــوري مينــا رشكــة عامليــة متخصصــة يف مجــال الهندســة ولديهــا‬ ‫أكــر مــن ‪ 5000‬موظــف‪ ،‬وتوفــر خدماتهــا يف ســت دول يف الــرق األوســط وإفريقيــا‬ ‫لعمالئهــا والكثــر منهــا موجــودة يف قامئــة فورتشــن ‪ .500‬تقــدم مريكــوري خدمــات‬ ‫هندســية ذات جــودة عاليــة منهــا اإلنشــاءات‪ ،‬الخدمــات امليكانيكيــة‪ ،‬الكهربائيــة‪ ،‬خدمــات‬ ‫التهويــة‪ ،‬خدمــات الســامة‪ ،‬إدارة املنشــآت والتشــطيبات‪.‬‬

‫عــرت الرئيــس التنفيــذي لرشكــة بتلكــو البحريــن بالوكالــة‪ ،‬منــى الهاشــمي‪ ،‬عــن ســعادتها لزيــارة‬ ‫جمعيــة الهــال األحمــر البحرينــي‪ ،‬وذلــك ضمــن عمليــة التوزيــع الســنوية للســال الرمضانيــة التــي‬ ‫تقدمهــا بتلكــو للمؤسســات الخرييــة يف البحريــن‪ .‬وخــال االجتــاع‪ ،‬التقــت الســيدة الهاشــمي مبديــر‬ ‫عــام جمعيــة الهــال األحمــر البحرينــي مبــارك الحــادي واألمــن العــام الدكتــور فــوزي عبــد اللــه‬ ‫أمــن‪ .‬كــا حــر اللقــاء املديــر العــام للنيابــة العامــة بــاإلدارة العامــة لألدلــة املاديــة الدكتــور محمــد‬ ‫الخيــاط‪ ،‬مديــر عــام املــوارد البرشيــة وخدمــات الرشكــة برشكــة بتلكــو البحريــن ســهيلة النواخــذة‬ ‫ومديــر عــام وحــدة املســتهلكني برشكــة بتلكــو بالوكالــة‪ ،‬إبراهيــم الســيد‪.‬‬ ‫يشــار إىل أن بتلكــو تقــوم حاليــا بتوزيــع ‪ 30,000‬ســلة رمضانيــة للجمعيــات الخرييــة باململكــة‪،‬‬ ‫وذلــك ضمــن برنامجهــا الســنوي للتربعــات‪ .‬وســتعمل الجمعيــات الخرييــة بدورهــا عــى توزيــع‬ ‫هــذه الســال عــى العائــات املحتاجــة يف عمــوم مناطــق اململكــة اســتعدادا الســتقبال شــهر رمضــان‬ ‫املبــارك‪ .‬تحتــوي كل واحــدة مــن الســال عــى حــوايل ‪ 10‬كجــم مــن املــواد الغذائيــة الرئيســية التــي‬ ‫عــادة مــا يكــون الطلــب مرتفعــا عليهــا خــال الشــهر الفضيــل‪ .‬وســيتم توصيلهــا إىل العائــات التــي‬ ‫تــم تشــخيصها مــن قبــل الجمعيــات الخرييــة عــى أنهــا يف حاجــة إىل املســاعدة خــال شــهر رمضــان‪.‬‬ ‫وقالــت الســيدة الهاشــمي إن بتلكــو تفتخــر بالعمــل مــع الجمعيــات الخرييــة يف البحريــن‬ ‫بشــكل ســنوي مــن أجــل توزيــع الســال الرمضانيــة‪.‬‬ ‫‪ 9‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫في الحلقة النقاشية الشهرية «المجلس» التي نظمها كابيتال كلوب‬ ‫الشيخة هند تركز على المسؤولية االجتماعية للشركات‬

‫أكــدت الشــيخة هنــد بنــت ســلامن آل خليفــة عضــو مجلــس إدارة غرفــة تجــارة‬ ‫وصناعــة البحريــن والرئيــس التنفيــذي ملجموعــة رشكــة الراشــد القابضــة‪ ،‬أن الــركات‬ ‫يف مملكــة البحريــن باتــت مدركــة أهميــة املســؤولية االجتامعيــة كجــزء أســايس يف بنــاء‬ ‫عالمــة تجاريــة راســخة‪ .‬وقالــت الشــيخة هنــد‪« :‬يجــب عــى جميــع الــركات اتخــاذ‬ ‫قـرار جــدي بااللتـزام باملســؤولية االجتامعيــة‪ ،‬إذ أن إســهام الــركات يف متكــن وتطويــر‬ ‫املجتمــع ســيعود بالنفــع املتبــادل عــى جميــع االط ـراف»‪.‬‬ ‫جــاءت ترصيحــات الشــيخة هنــد ضمــن الحلقــة النقاشــية الشــهرية «املجلــس»‬ ‫التــي ينظمهــا كابيتــال كلــوب‪ ،‬وقــد حــر الفعاليــة عــدد مــن أعضــاء النــادي مــن‬ ‫مختلــف الجنســيات‪ .‬واســتعرضت الشــيخة هنــد‪ ،‬خــال مشــاركتها يف الحلقــة النقاشــية‬ ‫الشــهرية «املجلــس» التــي ينظمهــا كابيتــال كلــوب‪ ،‬ومبشــاركة عــدد مــن صنــاع القـرار يف‬

‫الشــؤون االقتصاديــة والتجاريــة‪ ،‬أهميــة املســؤولية االجتامعيــة بوصفهــا عــادا ً أساســياً‬ ‫للــركات ورواد األعــال يف اململكــة‪.‬‬ ‫وأضافــت الشــيخة هنــد قائلــة‪« :‬لقــد شــهدت مجموعــة الراشــد تطــورات جذريــة‬ ‫حيــث أطلقنــا الفــرع األول (ملذركــر) يف عــام ‪ 1973‬عــى يــد زوجــي املرحــوم‪ ،‬واليــوم‬ ‫أصبحنــا مــن أكــر الــركات القابضــة يف قطــاع التجزئــة يف املنطقــة»‪.‬‬ ‫وأردفــت بالقــول‪« :‬نســتمد نجاحنــا مــن التزامنــا باالهتــام بجانــب الرشاكــة‬ ‫املجتمعيــة عــر بحرنــة الوظائــف التــي تصــل نســبتها إىل ‪ ،%25‬وهــي نســبة ازدادت‬ ‫مبعــدل ‪ %7‬عــن العــام املــايض‪ .‬وإىل جانــب توفــر الوظائــف‪ ،‬فإننــا نعمــل عــى ‪12‬‬ ‫مبــادرة للرشاكــة املجتمعيــة تقدمهــا رشكات املجموعــة املختلفــة مــن أجــل تعزيــز‬ ‫املجتمــع وتطويــره»‪.‬‬

‫«ديار المحرق» تعلن بيع المرحلة األولى من قسائم الفلل‬ ‫التجارية بالكامل‬

‫أعلنــت ديــار املحــرق‪ ،‬إحــدى أكــر رشكات التطويــر العقــاري يف مملكــة البحريــن‪ ،‬أن‬ ‫املرحلــة األوىل مــن قســائم الفلــل التجاريــة‪ ،‬الكائنــة يف موقــع مميــز ضمــن مــروع‬ ‫ديــار املحــرق قــد تــم بيعهــا بالكامــل‪.‬‬ ‫اشــتمل هــذا الطــرح الحــري للفلــل التجاريــة عــى قســائم ت ـراوح مســاحاتها‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪10‬‬

‫مــا بــن ‪ 785‬و‪ 887‬م ـرا مربعــا وتقــع يف املخطــط التجــاري املخصــص لألغ ـراض غــر‬ ‫الســكنية وتطــل عــى الطريــق الرئيــي الواقــع شــال غــرب بيــوت الديــار‪ ،‬مقابــل‬ ‫مركــز املدينــة‪ ،‬مانحــة مالكهــا عــدة ممي ـزات لوجســتية‪ .‬تناســب هــذه األرايض إقامــة‬ ‫عــدة أنشــطة تجاريــة كصالونــات التجميــل واملنتجعــات الصحيــة واملكاتــب والعيــادات‬ ‫الطبيــة واألنشــطة األخــرى التــي تتطلــب مواقــع منفصلــة وذات مواصفــات محــددة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة رصح الدكتــور ماهــر الشــاعر‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي لرشكــة ديــار‬ ‫املحــرق قائــاً‪« :‬يرسنــا أن نعلــن عــن بيــع قســائم الفلــل التجاريــة للمرحلــة األوىل‬ ‫بالكامــل يف وقــت قيــايس‪ .‬تتمتــع هــذه القســائم مبوقــع اسـراتيجي يعــد مثاليـاً إلقامــة‬ ‫األعــال التجاريــة‪ .‬إننــا عــى ثقــة تامــة بأنهــا ســتكون مــن ضمــن أكــر االســتثامرات‬ ‫املجزيــة واملربحــة لهــذا القطــاع التجــاري الــذي يتســم باإلمكانيــات العاليــة‪ ،‬وعــى‬ ‫ضــوء ذلــك يســعدنا أن نهنــئ املــاك الجــدد عــى إســتثامرهم الحكيــم»‪.‬‬ ‫ويشــار إىل أن عمليــة بيــع القســائم املخصصــة للفلــل التجاريــة بــدأت يف ‪ 1‬يونيــو‬ ‫‪ 2014‬وســوف يتــم تســليم ســندات امللكيــة للمــاك مــن البحرينيــن ومواطنــي دول‬ ‫مجلــس التعــاون الخليجــي‪ ،‬خــال الربــع الثالــث مــن عــام ‪ .2015‬وأعلنــت ديــار املحــرق‬ ‫أيضـاً أنــه مــن املقــرر االنتهــاء مــن البنيــة التحتيــة املحيطــة بالقســائم يف عــام ‪.2017‬‬ ‫ومــع النجــاح الــذي حققتــه مبيعــات املرحلــة األوىل مــن قســائم الفلــل التجاريــة‪،‬‬ ‫تتطلــع ديــار املحــرق للمــي قدمـاً إلطــاق وبيــع املرحلــة الثانيــة عــر االلتـزام الدقيــق‬ ‫باتبــاع املعايــر الشــاملة واملتكاملــة للمخطــط الرئيــي‪ .‬ومــن املتوقــع أن تحظــى‬ ‫املرحلــة القادمــة التــي تشــمل ‪ 18‬قســيمة مخصصــة للفلــل التجاريــة‪ ،‬التــي تقــع عــى‬ ‫الطريــق الرئيــي جنــوب بيــوت الديــار‪ ،‬بنفــس مســتوى اإلقبــال‪.‬‬ ‫وتعــد ديــار املحــرق إحــدى أكــر املــدن الســكنية املتكاملــة يف مملكــة البحريــن‬ ‫حيــث تتســم بطابعهــا الفاخــر ورفاهيتهــا املغايــرة التــي توفــر مــن خاللهــا خيــارات‬ ‫متنوعــة مــن حلــول الســكن وســبل الحيــاة العرصيــة‪ .‬يــأيت هــذا بجانــب املزيــج الفريــد‬ ‫الــذي تقدمــه ديــار املحــرق مــن املرافــق الســكنية والتجاريــة والرتفيهيــة التــي تأصــل‬ ‫منــوذج املدينــة العرصيــة املتكاملــة واملســتقبلية‪.‬‬

‫«تمكين» تطلق مبادرة ُ‬ ‫«كن منتجًا»‬ ‫لألعمال المتناهية الصغر‬

‫ضمــن جهودهــا لدعــم رواد األعــال‬ ‫وتوفــر فــرص النمــو والتطــور‬ ‫ملشــاريعهم‪ ،‬قامــت «متكــن»‬ ‫بتنظيــم أوىل فعالياتهــا ضمــن‬ ‫سلســة فعاليــات «كُــن منتجــاً»‪،‬‬ ‫التــي تهــدف إىل تنميــة الوعــي لــدى‬ ‫أصحــاب األعــال متناهيــة الصغــر‬ ‫حــول الحلــول والخدمــات املتاحــة‬ ‫لهــم‪ ،‬وذلــك بالتعــاون مــع عــدد‬ ‫مــن الــوزارات واملصــارف واملنظــات املختصــة واملؤسســات الخاصــة يف اململكــة‪.‬‬ ‫تقــوم مبــادرة «كــن منتجـاً» عــى تعــاون فعــال بــن كل مــن «متكــن» ووزارة التنميــة‬ ‫االجتامعيــة ووزارة الصناعــة والتجــارة ومنظمــة األمــم املتحــدة للتنميــة الصناعيــة وبنــك‬ ‫البحريــن للتنميــة وبنــك األرسة وبنــك اإلبــداع واملــرف الخليجــي التجــاري و جمعيــة‬ ‫اإلصــاح و«بتلكــو» و«زيــن» و«فيفــا» و«يب تابــز»‪.‬‬ ‫وتشــتمل سلســلة فعاليــات «كُــن منتجـاً» عــى محــارضات تفاعليــة تســلط الضــوء مــن‬ ‫خاللهــا عــى أهميــة قطــاع األعــال املتناهيــة الصغــر وأبــرز التحديــات والحلــول املتعلقــة‬ ‫بالقطــاع كالرتاخيــص والتمويــل والتســويق واإلدارة وغريهــا‪ ،‬إىل جانــب تنظيــم معــارض‬ ‫ملنــح أصحــاب املشــاريع متناهيــة الصغــر لعــرض منتجاتهــا املصنوعــة محليــاً وتبــادل‬ ‫التجــارب والخ ـرات مــع أصحــاب املشــاريع القامئــة‪.‬‬

‫«جمعية المهندسين» البحرينية تعلن‬ ‫إعادة تدشين معرض (بايبكس)‬

‫بايبكــس هــو معــرض العقــارات الرائــد يف اململكــة الــذي قــد خــدم املجتمــع عــدة ســنوات‪،‬‬ ‫ويعــد بالتأكيــد ريادتــه ومتكنــه مــن جــذب املســتثمرين واملهتمــن يف نســخة هــذا العــام‪،‬‬ ‫والتــي ستســتمر مــن ‪ 5‬إىل ‪ 7‬نوفمــر مبركــز البحريــن الــدويل للمعــارض تحــت رعايــة الشــيخ‬ ‫خالــد بــن عبداللــه آل خليفــة نائــب رئيــس مجلــس الــوزراء‪ .‬وتعتــر إعــادة تدشــن املعــرض‬ ‫دليـاً قويـاً عــى انتعــاش اقتصــاد البحريــن والخليــج مجــددا ً‪ ،‬إذ يتزامــن املعــرض مــع جهــود‬ ‫حكومــة البحريــن الدؤوبــة يف تطويــر شــبكات الطــرق واملواصــات العامــة وإنشــاء ثــاث‬ ‫محطــات طاقــة كــرى‪ ،‬باإلضافــة إىل مجموعــة مــن مشــاريع اإلســكان الهادفــة إىل رفــع‬ ‫مســتوى املعيشــة يف اململكــة‪ ،‬يف حــن أثبــت االهتــام املطــرد الــذي شــهده ســوق عقــار‬ ‫البحريــن مؤخــرا ً اســتمرارية منــو وتطــور اقتصــاد البحريــن يف الســنوات األخــرة ‪ -‬فمــن‬ ‫املهــم أن هــذه األحــداث ليســت مــن قبيــل الصدفــة بــل مرتبطــة بشــكل وثيــق‪.‬‬ ‫احتــل معــرض بايبكــس مكانــة مرموقــة يف مصــاف معــارض العقــار الدوليــة خــال‬ ‫العقــد املــايض عــر تنامــي ســمعته‪ ،‬وذلــك مــن خــال متكــن املعــرض مــن جــذب رشكات‬ ‫العقــار بــكل أحجامهــا للمشــاركة وعــرض املشــاريع‪ .‬كــا ميثــل املعــرض فرصــة مميــزة‬ ‫للمســتثمرين واملطوريــن العقاريــن واملشــرين عــى حــد ســواء ملناقشــة الجوانــب املختلفــة‬ ‫التــي يواجههــا ســوق العقــار يف الفــرة الراهنــة واق ـراح الحلــول املناســبة للتعاطــي مــع‬ ‫تلــك املســائل مســتقبالً‪ ،‬عوض ـاً عــن إعطــاء املطوريــن فرصــة فريــدة لاللتقــاء باملشــرين‬ ‫واملهتمــن وإعالمهــم شــخصياً بآخــر املســتجدات حــول شــؤون التخطيــط والتنفيــذ والتمويــل‬ ‫والقضايــا القانونيــة‪.‬‬

‫] حاجه حلوة [‬

‫الفريسة‬ ‫والصياد‬ ‫انبهــرت وأصابتنــي كل مشــاعر الدهشــة متامــا مثــل املذيعــة الشــهرية عــى مســتوى‬ ‫العــامل «أوبـرا وينفــري» عندمــا ســألت إحــدى خبـرات التنميــة البرشيــة‪ :‬مــاذا أفعــل‬ ‫عندمــا يؤذينــي أو يجرحنــي شــخص مــا؟‬ ‫بالتأكيــد مل يكــن ليتوقــع شــخص مــا عــى وجــه الكــرة األرضيــة إجابــة الخبــرة‪،‬‬ ‫فمــن املمكــن أن تــدور توقعاتنــا يف إطــار بعــض الكلــات مثــل التجاهل‪ ..‬النســيان‪...‬‬ ‫التخطيــط لــيء مــا‪ ،‬وكل مــا ميكــن أن يقــود ذلــك الفريســة التــي أصيبــت يف مقتــل‬ ‫للشــفاء‪ ،‬أمــا اإلجابــة التــي انتظرتهــا مثــل كثرييــن يتعرضــون يوميـاً ملواقــف مشــابهة‬ ‫وينتظــرون الوصفــة الســحرية الناجــزة للنفــوس الحائــرة‪ ،‬فقــد جــاءت كعاصفــة‬ ‫صادمــة وغــر متوقعــة عــى اإلطــاق‪ ،‬فهــا هــي الخبــرة تقــول كلــات بســيطة‬ ‫واضحــة «أن يدعــو لــه» !!‬ ‫هكذا ببساطة أن تدعو تلك الفريسة املهزومة لذلك الصياد !!‬ ‫عــى الرغــم مــن غرابــة اإلجابــة ومفاجأتهــا وغيــاب بعــض املنطــق يف تفســر‬ ‫بعــض جوانبهــا‪ ،‬فإنهــا‪ -‬نوعــا مــا ‪ -‬متتلــك بعــض املنطــق؛ فقــد جــاءت يف إطــار أن‬ ‫الطاقــة عــى مســتوى العــامل تتأثــر بســلوك كل فــرد مهــا كان صغـرا ً أو كبـرا ً‪ ،‬وأيضاً‬ ‫أن الطاقــة الخاصــة بــكل م ّنــا تتأثــر مبشــاعرنا وســلوكاتنا‪ ،‬وعندمــا يحمــل الشــخص‬ ‫(الفريســة)‪ ،‬الــذي أُصيــب بــاألذي‪ ،‬مشــاعر الخــر مهــا كان مقــدار الــرر الــذي‬ ‫أصابــه‪ ،‬فــإن الطاقــة اإليجابيــة يف الكــون حولــه تســر يف مســارها‪ ،‬ألنهــا تتوقــف يف‬ ‫حــال وجــود املشــاعر الســلبية (الكــره‪ /‬الغضــب‪ /‬اإلحبــاط‪ ...‬إلــخ)‪ ،‬لذلــك فاإلجابــة‬ ‫الصادمــة «الدعــاء» لذلــك الصيــاد الرشيــر متنــح الفريســة فرصــة القتنــاص الطاقــات‬ ‫اإليجابيــة التــي لــن تتوقــف أبــدا‪.‬‬ ‫ويبــدو أننــي لســت وحــدي التــي مل تقتنــع بــرد الفعــل املثــايل‪ ،‬فقــد انبهــرت‬ ‫«أوب ـرا» وف ّكــرت يف حــل يــريض جميــع األط ـراف‪ ،‬وأطلقــت دعوتهــا التــي تقــف يف‬ ‫املنطقــة الوســطي بــن الــر املطلــق والخــر‪ ،‬وهــي أن يحــدث هــذا الدعــاء «بعــد‬ ‫حــن وليــس يف نفــس ذات اللحظــة»‪.‬‬ ‫قــد تكــون تلــك الفكــرة منطقيــة بعيــدا ً عــن تفســرها‪ ،‬فاســتغراق اإلنســان‬ ‫يف كل هــذه املشــاعر الســلبية‪ ،‬ســيجعله يــدور يف حلقــة تنحــر فيهــا األســئلة يف‬ ‫دائــرة االنتقــام التــي لــن يســتطيع الخــروج منهــا بســهولة‪ ،‬لــو فكــر أص ـاً‪ ،‬لتتــواىل‬ ‫التســاؤالت (ملــاذا أســاء يل‪ ،‬كيــف أتعامــل معــه‪ ،‬هــل أنتقــم‪ ،‬متــى‪ ..‬إلــخ)‪ ،‬لذلــك‬ ‫ر العلــاء عــادة وخــراء التنميــة الذاتيــة عــى أن املغفــرة مــن أجلــك أنــت‬ ‫يُــ ُّ‬ ‫وليســت لآلخريــن‪.‬‬ ‫أمــا إذا كنــت الطــرف اآلخــر (الصيــاد)‪ ،‬فأعتقــد أن املوضــوع يــزداد صعوبــة‪،‬‬ ‫ففــي حــال شــعورك أنــك ذلــك الوحــش الــكارس أصــا‪ ،‬فأمامــك عــدة اختيــارات إمــا‬ ‫أن تتجاهــل املوضــوع‪ ،‬لكنــك ســتدور يف دائــرة أخــرى وهــي «كــا تديــن تــدان»‬ ‫وانتظــر منــذ تلــك اللحظــة القصــاص مــن تلــك الفريســة أو غريهــا‪ ،‬أمــا إذا أردت أن‬ ‫تخفــف مشــاعرك فعليــك باالعتــذار بصــورة تتناســب مــع الخطــأ‪ ،‬لكــن إن أردت‬ ‫عــودة األمــور إىل مجاريهــا‪ ،‬فاتبــع نصائــح العلــاء واخــر خمســة أفعــال إيجابيــة‬ ‫يحبهــا هــذا الشــخص لتعوضــه عــا حــدث‪.‬‬ ‫ولكن املنطق الواقعي يخربنا أنك إن أصبحت فريسة فستجد ألف صياد‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬د‪.‬هبة سعد الدين‬ ‫‪ 11‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] اقتصاد [‬

‫مصرف إبدار يفوز بجائزة «صفقة العام لتمويل الطائرات»‬

‫أعلــن مــرف إبــدار‪ ،‬وهــو مؤسســة ماليــة اســتثامرية إســامية تتخــذ مــن البحريــن مقـرا‬ ‫لهــا‪ ،‬حصولــه مــع رشكــة «باملــا القابضــة» ‪ -‬ومقرهــا ديب ‪ -‬عــى جائــزة الطـران اإلفريقــي‬ ‫«صفقــة العــام لتمويــل الطائـرات»‪ ،‬وذلــك لنجاحهــا يف هيكلــة اتفاقيــة مدتهــا ‪ 12‬عامــا‬ ‫لالســتحواذ عــى أربــع طائــرات مــن الجيــل الجديــد مــن فئــة ‪،Bombardier Q400‬‬ ‫وتأجريهــا للخطــوط الجويــة اإلثيوبيــة‪.‬‬ ‫وتنافــس املــرف مــع مؤسســات أخــرى مــن جميــع أنحــاء العــامل‪ ،‬فيــا تــم التصويت‬ ‫للفائــز مــن قبــل لجنــة مســتقلة مــن الحــكام الدوليــن واإلقليميــن املرشــحني مــن قبــل‬ ‫مجلــة الط ـران يف إفريقيــا‪ ،‬وهــي مؤسســة متخصصــة يف الفعاليــات والشــؤون اإلعالميــة‬ ‫لقطــاع الطـران‪.‬‬

‫«بنك االستثمار الدولي»‬ ‫يقدم تبرعًا إلى مركز السنابل‬ ‫لرعاية األيتام‬

‫قــدم بنــك االســتثامر الــدويل تربعـاً إىل مركــز «الســنابل لرعايــة األيتــام»‪ ،‬وذلــك نيابـ ًة عــن‬ ‫مســاهميه‪ ،‬وقــام القائــم بأعــال الرئيــس التنفيــذي للبنــك‪ ،‬الســيد فريــد بــدر‪ ،‬بتقديــم‬ ‫التــرع إىل عضــو مجلــس مركــز الســنابل لرعايــة األيتــام ورئيــس قســم العالقــات العامــة‬ ‫واملاليــة‪ ،‬الســيد يوســف عقــاب‪ ،‬وذلــك بحضــور مــن قبــل أعضــاء وأمنــاء املركــز‪.‬‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪12‬‬

‫وأطُلقــت جوائــز الطـران اإلفريقيــة مــن قبــل مجلــة الطـران اإلفريقيــة عــام ‪،1999‬‬ ‫بهــدف منــح اع ـراف دويل لألف ـراد والــركات واملنظــات التــي قدمــت إســهامات كبــرة‬ ‫يف تطويــر قطــاع الطــران يف إفريقيــا‪ ،‬إذ تعــرف بالجهــود والكفــاءة املهنيــة للــركات‬ ‫الرائــدة يف املجــال‪ ،‬كــا تســلط الضــوء عــى التميــز يف األداء‪ ،‬والخدمــة‪ ،‬واإلدارة‪ ،‬واألفـراد‪،‬‬ ‫والعمليــات يف صناعــة الط ـران يف إفريقيــا‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬قــال الرئيــس التنفيــذي ملــرف إبــدار الســيد باســل الحــاج عيــى‪:‬‬ ‫«إننــا ســعداء وفخــورون للغايــة باالع ـراف بإنجــازات مــرف إبــدار مــن خــال هــذه‬ ‫الجائــزة املهمــة‪ .‬لقــد كان املــرف نشــطا جــدا يف مجــال متويــل الط ـران خــال العــام‬ ‫‪ .2014‬وقــد قمنــا بالتعــاون مــع (باملــا القابضــة) بضــخ مبالــغ هامــة يف هــذا االتجــاه»‪.‬‬

‫«المصرف الخليجي التجاري»‬ ‫ينال جائزة التميز‬

‫أعلــن املــرف الخليجــي التجــاري‪ ،‬أحــد‬ ‫املصــارف اإلســامية الرائــدة يف اململكــة‪ ،‬حصولــه‬ ‫عــى جائــزة التميــز وشــهادة تقديريــة يف إنجــاز‬ ‫«التحويــات اإللكرتونيــة املبــارشة» مــن بنــك‬ ‫ســتاندرد تشــارترد وذلــك تقديــرا ً لكفاءتــه‬ ‫التشــغيلية‪ ،‬وتكرمي ـاً ألداء املــرف املميــز فيــا‬ ‫يتعلــق بعمليــات الدفــع بالــدوالر‪.‬‬ ‫ومتنــح جائــزة «التحويــات اإللكرتونيــة‬ ‫املبــارشة» ملجموعــة مختــارة مــن املصــارف التــي‬ ‫تتبــع معايــر صارمــة يف معامــات الدفــع العابــرة‬ ‫للحــدود والتــي تنفــذ مــن دون أي تدخــل يــدوي‬

‫مــا يوفــر الوقــت ويزيــد الكفــاءة‪.‬‬ ‫ويف ســياق حديثــه حــول أهميــة ومزايــا هــذه الجائــزة رصح الســيد خليــل املــر‪،‬‬ ‫الرئيــس التنفيــذي للمــرف الخليجــي التجــاري قائ ـاً‪« :‬نيابــة عــن املــرف الخليجــي‬ ‫التجــاري‪ ،‬أود أن أعــرب عــن فخــري وســعاديت البالغــة لتســلم هــذه الجائــزة املرموقــة‬ ‫التــي تعكــس إطاللــة عهــد جديــد بالنســبة لنــا بتحقيــق املــرف معــدل كفــاءة تبلــغ‬ ‫نســبته ‪ %96,40‬يف تنفيــذ عمليــات الدفــع اإللكــروين‪ .‬ويــدل تحقيــق هــذا املعــدل الرفيــع‬ ‫املســتوى عــى الكفــاءات التشــغيلية ذات املعايــر العاليــة التــي يعمــل بهــا املــرف‬ ‫الخليجــي التجــاري وتعــد تتويجــاً آخــرا ً إلنجازاتنــا التــي تهــدف إىل تقديــم خدمــات‬ ‫مرصفيــة مميــزة لعمالئنــا الك ـرام»‪.‬‬ ‫وأضــاف قائـاً‪« :‬ومــا يدعــو إىل الفخــر واالعتـزاز أن املــرف الخليجــي التجــاري قــد‬ ‫تــم تصنيفــه كواحــد مــن أكــر املصــارف كفــاءة عــى مســتوى الــرق األوســط وشــال‬ ‫إفريقيــا وباكســتان‪ ،‬حيــث ينعكــس ذلــك بشــكل مبــارش عــى عمالئنــا الكـرام‪ ،‬يف اســتمرار‬ ‫وتعزيــز الثقــة يف منتجاتنــا وخدماتنــا املرصفيــة»‪.‬‬

‫] مر احب [‬

‫] الفن [‬

‫هي عاقلة‪ ..‬هو أكثر عقالنية‬ ‫ال ميكن‪..‬‬ ‫أن ننكــر أن هنــاك خالفــا جزريــا وكامــا بــن الرجــل واملــرأة‪ ،‬فعندمــا نصــف الرجــل بالعقالنيــة‪ ،‬تعــرف املــرأة بالعاطفيــة‪ ،‬وعــى الرغــم‬ ‫مــن رفــض املــرأة بــأن توصــف بأنهــا ناقصــة عقــل‪ ،‬فإنهــا تفخــر بــأن هــذه التســمية تعــود إىل رقــة مشــاعرها ورومانســيتها وطيبــة‬ ‫قلبهــا‪ ،‬لتنعكــس عــى قراراتهــا التــي تحكمهــا العاطفــة‪.‬‬

‫ولكن‪..‬‬ ‫هــل يعنــي هــذا أن نســتهني بعقــل املــرأة ونتهمهــا بــأن عقلهــا أصغــر مــن عقــل الرجــل‪ ،‬وإنهــا فشــلت يف أن تكــون مبدعــة حتــى فيــا‬ ‫يخصهــا‪ ،‬وخاصــة أن أشــهر مصممــي األزيــاء وأشــهر الطهــاة هــم مــن الرجــال! وهــذا ال يعنــي عــدم وجــود نســاء مفكـرات وعاملــات‬ ‫أثبــن قدرتهــن يف التفــوق عــى الرجــل ولكنهــن قالئــل‪ ،‬وهــو مــا يدعونــا إىل التســاؤل‪ ،‬مــا عالقــة اإلبــداع والتفــوق بعاطفــة املــرأة؟‬ ‫وملــاذا عــدد النســاء الــايت يتصفــن بالعبقريــة أقــل مــن الرجــال؟ أال متتلــك املــرأة عقــا مثــل الرجــل؟!‬

‫العلم‪..‬‬ ‫قــام بتفســر ذلــك‪ ،‬حيــث قــال العلــاء إن دمــاغ الرجــل تختلــف يف تكوينهــا عــن دمــاغ املــرأة‪ ،‬فالدمــاغ مكــون مــن نصفــن‪ ،‬النصــف‬ ‫األيــر مســؤول عــن املنطــق والحســابات والتفكــر‪ ،‬والنصــف األميــن مســؤول عــن العاطفــة واملشــاعر‪ ،‬ولكــن الجــزء األيــر لــدى‬ ‫الرجــل أكــر حج ـاً مــن األميــن أمــا املــرأة فلديهــا نصفــان متســاويان يف الحجــم‪ ،‬وهــذا هــو الســبب وراء عقالنيــة الرجــل وعاطفــة‬ ‫املــرأة‪ ،‬لذلــك ال يصــح أن نقــول إن املــرأة غــر عقالنيــة‪ ،‬بــل مــن األحــرى القــول بــأن الرجــل أكــر عقالنيــة‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬زينب حافظ‬

‫‪ 13‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] حوار [‬

‫المجوهرات‬ ‫بين الزينة‬ ‫واالستثمار‬

‫نبيل الزين‪:‬‬ ‫أبنائي ورفيقة‬ ‫دربي حملوا معي‬ ‫راية التقدم‬ ‫والتميز‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪14‬‬

‫وقــد وضعنــا نصــب أعيننــا شــعار (أســعارنا تناســب‬ ‫الجميــع)‪ ،‬ففــي بعــض األحيــان تكــون أســعارنا أقــل بنســبة‬ ‫‪ 30%‬مــن مثيالتهــا وبنفــس الجــودة العامليــة إن مل تكــن‬ ‫أفضــل‪ ،‬ولنــا الــرف بــأن ‪ 90%‬مــن البضائــع املتوافــرة يف‬ ‫محالتنــا هــى إنتــاج محــي يضــع يف مصنعنــا القائــم يف‬ ‫مملكــة البحريــن‪ ،‬وأن يكــون تحــت مراقبــة شــديدة مــن‬ ‫قبلنــا ومــن ثــم تحــت ضــان مخت ـرات مملكــة البحريــن‪.‬‬

‫أســعارنا تنافســية وتقــل‬ ‫عــن مثيلتهــا ‪%30‬‬ ‫نشــأ وترعــرع بــن بريــق األملــاس‪ ،‬وروعــة النقــوش عــى‬ ‫الذهــب‪ ،‬فهــو ابــن عائلــة الزيــن العريقــة التــي اتخــذت‬ ‫املجوهـرات عنوانــا لهــا‪ ،‬حيــث تــوارث املهنــة أبـاً عــن جــد‪،‬‬ ‫فجــده ووالــده رحمهــا اللــه كانــا طواشــن‪ ،‬ومبــرور الزمــن‬ ‫تطــور العمــل ودخل مجــال اإلتجــار يف الذهــب واملجوهرات‬ ‫ممثــا للجيــل الثالــث يف العائلــة‪ ،‬وأصبــح أوالده اآلن ميثلــون‬ ‫الجيــل الرابــع الذيــن يعملــون عــى العــودة إىل الســوق‬ ‫العامليــة لعــرض منتجــات الزيــن مــن أرقــى املجوهـرات‪ ،‬إنــه‬ ‫رئيــس مجلــس إدارة «مجوهــرات الزيــن»‪ ،‬نبيــل الزيــن‪،‬‬ ‫الــذي يــرى أن الذهــب زينــة للمــرأة وادخــار للمســتقبل‬ ‫فهــو كــا يقــول املثــل «زينــة وخزينــة»‪ ،‬مجلــة «صبايــا»‬ ‫التقــت بــه وأجــرت معــه الحــوار التــايل‪.‬‬

‫بداية كيف بدأت العائلة يف تجارة املجوهرات؟‬

‫كان جــدي وأيب طواشــن وبــدأ جــدي حســن الزيــن بتجــارة‬ ‫اللؤلــؤ يف الثالثينيــات وقــد ســلك والــدي عبــد اللــه بــن‬ ‫حســن الزيــن خطــى والــده يف نفــس التجــارة أعقــب ذلــك‬ ‫بفــرة ليســت طويلــة تطويــر تجارتــه يف املجوهـرات حيــث‬ ‫افتتــح محلــه يف شــارع بــاب البحريــن تبعــه بورشــة صغــرة‬ ‫يف اململكــة العربيــة الســعودية‪.‬‬

‫كيف ترى ذوق املرأة الخليجية يف املجوهرات؟‬

‫نالــت مجموعــة الزيــن العديــد مــن الجوائــز هــا‬ ‫حدثتنــي عنهــا؟‬

‫نالــت مجموعــة الزيــن للمجوه ـرات العديــد مــن الجوائــز‬ ‫الدوليــة ومنهــا الجائــزة العامليــة التــي حصلنــا عليهــا مــن‬ ‫ايطاليــا‪ ،‬فقــد دعونــا للمشــاركة يف هــذه املســابقة التــي‬ ‫شــارك فيهــا مختلــف الجنســيات مــن كل بقــاع العــامل‪ ،‬وكان‬ ‫عــدد املتســابقني ‪ 6000‬متســابق انتهــوا إىل ‪ 100‬متســابق‪،‬‬ ‫ومتــت التصفيــات بعــد ذلــك عــن طريــق تصنيــع القطعــة‬ ‫التــي أرســلنا تصميمهــا إىل املســابقة‪ ،‬وكان تصنيعنــا قطعــة‬ ‫فنيــة رائعــة ظهــرت مبزيــد مــن العرصيــة وبدقــة وجــودة يف‬ ‫التصنيــع‪ ،‬مــا أهلنــا للفــوز بهــذه املســابقة مــع ‪ 20‬آخريــن‪،‬‬ ‫ويعــود هــذا إىل أن الحــاس والعمــل الجــاد الــذي فــاق‬ ‫حــدوده ليخــرج خــرة عريقــة يف هــذا العــامل‪.‬‬

‫هل وصلت مبنتجات الزين إىل العاملية؟‬

‫يعني هذا أنك متثل الجيل الثالث يف العائلة؟‬

‫بالفعــل‪ ،‬فبعــد وفــاة والــدي أصبحــت أمثــل الجيــل الثالــث‬ ‫يف تجــارة املجوهــرات‪ ،‬حيــث افتتحــت محــا صغــرا يف‬ ‫شــارع التجــار عــام ‪ 1977‬أي بعــد وفــاة والــدي بثــاث‬ ‫ســنوات‪ ،‬وعندمــا افتتــح العــم حســن يتيــم مجمــع يتيــم‬ ‫كان لنــا الحــظ بــأن يكــون لنــا محــل يف املجمــع‪ ،‬وكان ذلــك‬ ‫يف عــام ‪ 1980‬وبفضــل مــن رب العاملــن كان النجــاح حليفنــا‪،‬‬ ‫فبعــد ذلــك افتتحنــا محــا يف مجمــع الش ـراتون ثــم محــا‬ ‫يف ديب‪ ،‬وخــال هــذه الفــرة قــد شــهدت الرشكــة تطــورات‬ ‫كثــرة أســهمت يف ترســيخ أقدامنــا يف عــامل املجوهــرات‬ ‫واألملــاس والذهــب‪ ،‬وتوالــت بعدهــا االفتتاحــات ملحــات‬ ‫يف الريــاض‪ ،‬والخــر‪ ،‬وابوظبــي‪ ،‬والدوحــة‪ ،‬وعــان‪ ،‬ولدينــا‬ ‫الرغبــة يف افتتــاح محــات يف جميــع مــدن دول مجلــس‬ ‫التعــاون الخليجــي‪.‬‬

‫ماذا عن الورشة الصغرية التي افتتحها الوالد؟‬

‫أصبــح اآلن لدينــا مصنــع يعمــل فيــه ‪ 120‬عامــا‪ ،‬ونحــن‬ ‫ماضــون يف التوســع‪ ،‬حيــث إننــا ننــوي تكبــر املصنــع بحيــث‬ ‫يؤهلنــا إىل الدخــول يف ســوق الجملــة بشــكل أكــر مــا هــو‬ ‫عليــه اآلن‪.‬‬

‫شــاركنا ســنوات عديــدة يف املعــارض الدوليــة مثــل الس‬ ‫فيجــاس ونيويــورك وبــازل‪ ،‬حيــث كان النجــاح حليفنــا‬ ‫وكنــا ومازلنــا نصنــف مــع الــركات التــي تخــط موضــة‬ ‫املجوهــرات‪ ،‬وكان واليــزال موقعنــا دامئــاً مــع كربيــات‬ ‫رشكات املجوهــرات العامليــة‪ ،‬ولكــن مــن كــرة الطلــب‬ ‫عــى منتجاتنــا مــن قبــل محالتنــا املوجــودة يف دول مجلــس‬ ‫التعــاون قلّــت مشــاركتنا يف هــذه الفعاليــات‪.‬‬

‫مــاذا أضــاف الجيــل الرابــع مــن عائلــة الزيــن إىل‬ ‫تجــارة املجوهــرات؟‬

‫املــرأة الخليجيــة تعــرف مــاذا تقتنــي بدقــة‪ ،‬بــل تــدرك‬ ‫كيــف تســتثمر مــن جانبــن‪ ..‬التزيــن واالســتثامر‪ ،‬فهــي‬ ‫تبحــث عــا خــف وزنــه وغــا مثنــه‪ ،‬فــإن الــذوق العــام هــو‬ ‫اقتناؤهــا للمصوغــات الناعمــة ذات التصاميــم اإلبداعيــة‪،‬‬ ‫وهــو أمــر تتميــز فيــه املــرأة البحرينيــة خصوصـاً والخليجيــة‬ ‫عموم ـاً‪.‬‬

‫معنــى ذلــك انــك تشــجع عــى إهــداء املجوهـرات‬ ‫للمــرأة يف املناســبات؟‬

‫طبعــا ألنهــا تشــيع بداخلهــا حالــة مــن الــرور واأللفــة‬ ‫واملحبــة‪ ،‬فعندمــا يهــدي الــزوج زوجتــه تشــكيلة رائعــة‬ ‫مــن الحــي واملجوهـرات‪ ،‬فهــي مــن دون شــك‪ ،‬داللــة عــى‬ ‫علــو مكانتهــا يف نفســه‪ ،‬وعــى ســبيل املثــال فنحــن نخصــص‬ ‫منتجــات وقطع ـاً خاصــة يف عيــد الحــب‪ ،‬ومــع ذلــك ليــس‬ ‫مه ـاً اســم املناســبة‪ ،‬لكــن املهــم هــو تلــك املعــاين التــي‬ ‫تحملهــا الهديــة الجميلــة بــن األزواج‪.‬‬

‫ما هي مشاريعكم املستقبلية؟‬

‫نســعى للتوســع بالبحريــن ونخطــط لفتــح فــرع جديــد يف‬ ‫منطقــة الرفــاع‪ ،‬كــا نحــر حالي ـاً ملعــرض خــاص يف فــرع‬ ‫الرشكــة بالدوحــة ونعــرض خاللــه مجموعــة جديــدة كلي ـاً‬ ‫مــن تصاميــم املــايض املمزوجــة بلمســة حضاريــة عرصيــة‪،‬‬ ‫وذلــك بنــاء عــى طلــب مــن زبائننــا يف الدوحــة‪ ،‬كــا نعمــل‬ ‫عــى االنتهــاء رسيعــاً مــن توســعة املصنــع‪ ،‬واملتوقــع أن‬ ‫يزيــد حجــم إنتاجنــا بنســبة ‪ 30%‬عــى األقــل وسيســاعدنا‬ ‫يف توفــر طلبــات املعــارض العامليــة والتصديــر إىل خــارج‬ ‫البحريــن‪ ،‬ومــن املتوقــع االنتهــاء منــه خــال مــدة وجيــزة‪.‬‬

‫الجيــل الجديــد مــن عائلــة الزيــن هــو الجيــل الرابــع وهــم‬ ‫أبنــايئ األعــزاء عــى قلبــي محمــد وفيصــل ونــوره وبــإذن‬ ‫اللــه مريــم بعــد تخرجهــا‪ ،‬وهــم حملــوا الرايــة معــي ومــع‬ ‫رفيقــة دريب زوجتــي الغاليــة ســمر القصيبــي‪ ،‬وهــم يعملــون‬ ‫عــى العــودة إىل الســوق العامليــة‪ ،‬فهــذا الجيــل ال يتوقــف‬ ‫عــا وصلنــا إليــه ويقتنــع بــه‪ ،‬وهــو يريــد أن يصــدر الخــرة‬ ‫والعراقــة إىل الخــارج‪ ،‬لذلــك نتجــه إىل التصديــر بصــورة‬ ‫أكــر بعــد االنتهــاء مــن التوســعة يف مصنعنــا ليضــم مصنعــا‬ ‫خاصــا للتصديــر‪ ،‬ولدينــا فريــق عمــل متجانــس وعــى‬ ‫أعــى مســتوى مــن املهــارة والدقــة‪ ،‬وقــد أصبحــت صناعــة‬ ‫املجوهـرات لــدى الزيــن صناعــة ذات متيــز فريــد مــن نوعــه‬ ‫عــى املســتوى العاملــي حيــث القمــة يف التصميــم واإلتقــان‬ ‫يف التصنيــع مــع ضــان ختــم مختــر الذهــب ململكــة‬ ‫البحريــن وضــان مختــر اللؤلــؤ واألحجــار الكرميــة‪.‬‬

‫تــرى أن أســعار مجموعــة الزيــن مناســبة لــكل‬ ‫فئــات املجتمــع؟‬ ‫كل منتجاتنــا تحظــى بأســعار تنافــس الصناعــات العامليــة‪،‬‬

‫‪ 15‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] تحقيق [‬

‫فيما يمثل الوالدان القدوة‬ ‫في توجيه السلوك‬ ‫التربية‪ ..‬بين الثواب والعقاب‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪16‬‬

‫استطالع‪ -‬محمود الشهايب‬

‫الرتبيــة عمليــة رضوريــة لــكل مــن الفــرد واملجتمــع معــاً‬ ‫فرضورتهــا لإلنســان الفــرد تكــون للمحافظــة عــى جنســه‬ ‫وتوجيــه غرائــزه وتنظيــم عواطفــه وتنميــة ميولــه مبــا‬ ‫يتناســب وثقافــة املجتمــع الــذي يعيــش فيــه‪ ،‬والرتبيــة‬ ‫رضوريــة ملواجهــة الحيــاة ومتطلباتهــا وتنظيــم الســلوكيات‬ ‫العامــة يف املجتمــع مــن أجــل العيــش بــن الجامعــة عيشــة‬ ‫مالمئــة‪.‬‬ ‫كــا إن الرتبيــة رضوريــة للطفــل الصغــر لــي يتعايــش‬ ‫مــع مجتمعــه كــا أن الحيــاة البرشيــة كثــرة التعقيــد‬ ‫والتبــدل وتحتــاج إىل إضافــة وتطويــر وهــذه العمليــة يقــوم‬ ‫بهــا الكبــار مــن أجــل تكيــف الصغــار مــع الحيــاة املحيطــة‬ ‫ومتشــياً مــع متطلبــات العصــور عــى مــر األيــام‪ .‬يف هــذا‬ ‫االســتطالع حاولــت (صبايــا) تســليط الضــوء عــى موضــوع‬ ‫الرتبيــة‪ ،‬واألســاليب املســتخدمة فيهــا كالثــواب والعقــاب‬ ‫وتأثــر ذلــك يف توجيــه ســلوك األبنــاء‪.‬‬

‫توجيه السلوك‪ ..‬بني الثواب والعقاب‬

‫وحــول مامرســة توجيــه ســلوك اﻷبنــاء‪ ،‬يســتخدام البعــض‬ ‫أســلوب الثــواب والعقــاب‪ ،‬بنــا ًء عــى تقديــر املوقــف‪ ،‬حيــث‬ ‫تقــول أمــل الغانــم – اختصاصيــة إجتامعيــة‪ -‬لتحفيــز أي‬ ‫ســلوك إنســاين بإيجابيــة يجــب اســتخدام محفــز الثــواب يف‬ ‫املقــام األول وذلــك عــن طريــق التعزيــز ســواء كان املــادي‬ ‫أو املعنــوي ويجــب أن يفهــم املــريب أن الثــواب يجــب أن ال‬ ‫يكــون مرشوط ـاً مثــال‪:‬‬ ‫( كأن نقــول للطفــل‪ :‬إذا كان ســلوكك مهذب ـاً ســتحصل‬ ‫عــى‪ ،)...‬كذلــك اســتخدام أســلوب الثــواب املعنــوي‬ ‫كتشــجيع األبنــاء؛ ولكــن الثــواب ال يلغــي العقــاب فالعقــاب‬ ‫مهــم إذا كان بأســلوب تربــوي واعــي مــع مراعــاة عــدم‬ ‫إيــذاء نفســية الطفــل‪.‬‬ ‫وتشــاطر ســكينة العيــى – خريجــة جامعيــة‪ -‬يف رأيهــا‬ ‫أمــل الغانــم‪ ،‬حيــث تــرى أن الثــواب والعقــاب وســيلة‬ ‫للوصــول إىل غايــة أو تحقيــق هــدف مــا‪ ،‬والبــد مــن التنويــع‬ ‫يف األســلوبني حســب الســلوك الصــادر مــن الطفــل واملرحلــة‬ ‫العمريــة للطفــل مــع مراعــاة خصائــص الطفــل لــكل مرحلــة‬ ‫عمريــة‪.‬‬

‫أمل الغانم‬

‫"الدالل الزائد" وتأثريه عىل الطفل‬

‫ويقــوم بعــض اﻵبــاء واألمهــات باســتخدام أســلوب "الــدالل‬ ‫الزائــد" يف تربيتهــم ﻷبنائهــم‪ ،‬هــل يؤثــر ذلــك عــى شــخصية‬ ‫الطفل‪،‬‬ ‫تشــر زينــب فيصــل‪ -‬طالبــة جامعيــة‪ -‬أن مــن نتائــج‬ ‫أســلوب التدليــل أو الــدالل الزائــد أن الطفــل ينشــأ غــر‬ ‫قــادر عــى االعتــاد عــى نفســه‪ ،‬وعــى تحمــل املســؤولية‪،‬‬ ‫ويكــون بحاجــة ملســاندة اآلخريــن ومعونتهــم دوم ـاً‪ ،‬كــا‬ ‫يتعــود الطفــل عــى أن يأخــذ وال يعطــي‪ ،‬وعــى اآلخريــن‬ ‫أن يلبــوا طلباتــه ويكــون شــديد الحساســية وكثــر البــكاء‬ ‫– حســب رأيهــا‪.-‬‬ ‫فيــا تؤكــد أمــل الغانــم أن التدليــل مهــم للطفــل‬ ‫ولألبنــاء وهــو أســلوب إيجــايب يف حــال مل يكــن تدليــاً‬ ‫زائــدا ً فــكل تــرف نقــوم بــه وكل أســلوب نســتخدمه مــع‬ ‫الطفــل وخصوصـاً يف ســنوات عمــره األوىل مــن الطبيعــي أن‬ ‫يؤثــر يف شــخصيته‪ ،‬والتدليــل الزائــد لــه آثــار خطــرة عــى‬ ‫شــخصية الطفــل لــن ينتبــه لهــا الوالــدان إال بعــد أن ترتســخ‬ ‫يف شــخصيته‪.‬‬

‫أسلوب العقاب البدين‬

‫ويســتخدم بعــض اﻵبــاء أســلوب العقــاب البــدين‪ ،‬كأســلوب‬ ‫يف توجيــه ســلوك الطفــل‪ ،‬وحــول تأثــر ذلــك عــى شــخصية‬ ‫الطفــل أو صحتــه‪ ،‬تقــول منــى شــكر اللــه – مدربــة‬ ‫واستشــارية يف التنميــة البرشيــة‪ -‬أنهــا ال تحبــذ أســتخدم‬ ‫أســلوب العقــاب البــدين‪ ،‬فهنــاك الكثــر مــن وســائل تعديــل‬ ‫ســلوك األطفــال‪ ،‬وإن حــاول اآلبــاء اســتخداب العقــاب فــإن‬ ‫عليهــم أن يراعــوا مســألة الــرب الــذي يــرك أحمـرارا ً عــى‬ ‫جســد الطفــل‪ ،‬كذلــك فــإن عــى اآلبــاء تجنــب الــرب عــى‬ ‫الوجــه فإنــه يكــر شــخصية الطفــل‪.‬‬ ‫أمــا ســكينة العيــى فــرى أن العقــاب البــدين أســلوب‬ ‫قائــم يف الرتبيــة ولكــن ينبغــي أن يوضــع يف موضعــه‬ ‫الصحيــح‪ ،‬إذ البــد أن يكــون العقــاب وســيلة تربيــة إيجابيــة‬ ‫إذا تقــرر اســتخدامها مــا ال يؤثــر عــى عالقــة الطفــل‬ ‫بأبويــه أو أقرانــه أو صحتــه النفســية والجســمية‪ ،‬وتضيــف‪:‬‬ ‫أن العقــاب البــدين أنــواع‪ ،‬فهنــاك عقــاب بــدين بســيط‬ ‫وعقــاب بــدين شــديد كالــرب بــاآلالت الحــادة أو الــرب‬

‫سكينة العيىس‬

‫زينب فيصل‬

‫املــرح‪ ،‬بــكل تأكيــد هــذا العقــاب الصــارم ســيؤثر عــى‬ ‫شــخصية الطفــل وصحتــه بشــكل عــام‪.‬‬

‫القدوة وتأثريها عىل السلوك‬

‫ويــرى بعــض الرتبويــن أن اﻷطفــال يتأثــرون بأســلوب‬ ‫"االقتــداء" خاصـ ًة يف توجيــه ســلوكهم‪ ،‬وحــول توجيــه اﻷبنــاء‬ ‫نحــو هــذا الجانــب‪ ،‬تؤكــد هبــه عبداللــه ‪-‬طالبــة جامعيــة‪-‬‬ ‫أن أفضــل اقتــداء يف توجيــه ســلوك الطفــل هــو الوالديــن‪،‬‬ ‫فــا يجــب أن يكــون قــدوة الطفــل أحــد مــن الشــخصيات‬ ‫الخياليــة أو الكرتونيــة مــا يؤثــر عــى ســلوكياته وتوجهاتــه‬ ‫يف املســتقبل‪.‬‬ ‫فيــا تتفــق مــع هــذا الــرأي‪ ،‬زينــب فيصــل حيــث‬ ‫تقــول أن أســلوب "القــدوة" مــن أهــم الطــرق التــي ميكــن‬ ‫بهــا إيصــال األخــاق والترصفــات الحميــدة إىل أطفالنــا‪،‬‬ ‫فــا ينبغــي أن يــرى الطفــل إال مــا يحســن مــن أبويــه؛‬ ‫فالطفــل يفتــح عينيــه وأذنيــه وقلبــه عــى مــا يشــاهده‬ ‫ويســمعه منهــا مــا ينعكــس عــى شــخصيته ســلباً وإيجاباً‪،‬‬ ‫وتســتطرد بقولهــا‪ :‬لذلــك يجــب أن ال يســتمع الطفــل إىل‬ ‫نقــاش األبويــن الحــاد؛ ألن هــذا قــد يؤثــر عليــه ويســبب لــه‬ ‫شــخصية مضطربــة وغــر هادئــة‪.‬‬

‫منهج املكافأة والثواب للطفل‬

‫وملــا للمكافــأة مــن تأثــر عــى ســلوك الطفــل‪ ،‬بــات الكثــر‬ ‫مــن الصغــار يحتاجــون إىل املكافــأة والثــواب خاصـ ًة عندمــا‬ ‫يــرون أقرانهــم يحصلــون عــى ذلــك‪ ،‬األمــر الــذي يعتــره‬ ‫البعــض أســلوباً يعــدل مــن ســلوك اﻷبنــاء لألفضــل‪ ،‬ويف هــذا‬ ‫اإلطــار‪ ،‬تعتقــد منــى شــكر اللــه أن أســلوب الثــواب يؤثــر‬ ‫جــدا ً عــى شــخصية الطفــل‪ ،‬فلــو متــت مكافــأة الطفــل أمــام‬ ‫النــاس‪ ،‬فــإن ذلــك ســوف يجعلــه يشــعر بالفخــر‪ ،‬ويتولــد‬ ‫لديــه اإلحســاس باملســؤولية‪ ،‬ويرســخ يف ذاكرتــه‪ ،‬ويف عقلــه‬ ‫الالواعــي‪ ،‬كــا أن الثــواب قــد يكــون أحيانـاً بعبــارات الثنــاء‬ ‫والشــكر‪ ،‬وبلمســة حنانيــة تؤثــر فيــه ويف وجدانــه‪.‬‬ ‫ويف هــذا الســياق‪ ،‬تشــر هبــه عبداللــه‪ ،‬إىل أن األطفــال‬ ‫لهــم تعامــل وطريقــة خاصــة‪ ،‬فــإذا الحظنــا أن الطفــل‬ ‫بــدأ يتغــر ســلوكه إىل يسء ميكــن للوالديــن إعــادة توجيــه‬ ‫الطفــل إىل التعامــل والســلوك الصــواب باملكافــأة والثــواب‪.‬‬

‫منى شكر الله‬

‫هبه عبدالله‬ ‫‪ 17‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪18‬‬

2015 ‫ أغسطس‬/‫ يوليو‬19

Photographers Nawalescape Faith Arts | Makeup Artist Zoyaz Beauty | Hairstylist Zainab Al Asfoor | Henna Artist Zahraa | Decoration Majeeds Wedding

‫] لكل األسرة [‬

‫أفالم الكارتون ‪ ..‬ناقوس خطر يهدد‬ ‫تنشئة الطفل وتكوين شخصيته‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪20‬‬

‫التنشــئة االجتامعيــة للطفــل عبــارة عــن منظومــة مــن‬ ‫العنــارص التــي لهــا أثــر كبــر يف تكويــن شــخصيته وتحديــد‬ ‫مالمحهــا املســتقبلية‪ ،‬وتتشــكل هــذه العنــارص مــن‪ :‬البيئــة‪،‬‬ ‫وثقافــة وســلوكات ومامرســات أرستــه ومجتمعــه‪ ،‬والظــروف‬ ‫واملشــكالت املعيشــية واألرسيــة واملجتمعيــة املحيطــة بــه‪،‬‬ ‫واألســاليب واألدوات الرتبويــة والتعليميــة‪ ،‬ابتــداء مــن‬ ‫املحــاكاة والتلقــن والرعايــة اآلمنــة يف الســنوات األوىل مــن‬ ‫حياتــه‪.‬‬

‫الطفل امله َّيأ‬

‫تبــدأ التنشــئة االجتامعيــة للطفــل منــذ والدتــه عــر اهتــام‬ ‫ورعايــة الوالديــن‪ ،‬وإســاعه األصــوات الهادئــة غــر املزعجــة‬ ‫أو املفزعــة‪ ،‬التــي مــن شــأنها أن تؤثــر ســلباً عــى حياتــه‬ ‫يف املســتقبل‪ ،‬ثــم باملحــاكاة الهادئــة والتلقــن الفصيــح‬ ‫واألســاليب والرســائل املناســبة‪ ،‬ألن أي تــرف ســلبي مــع‬ ‫الطفــل يؤثــر عــى عقلــه الباطــن وحياتــه الالحقــة ‪..‬‬ ‫ووفقــاً لتأكيــدات العلــاء فــإن الجنــن يف بطــن أمــه‬ ‫يتأثــر باألصــوات املوجــودة حولــه أو حــول أمــه‪ ،‬كــا يتأثــر‬ ‫بهــا بعــد والدتــه‪ ،‬فــإذا كانــت أصواتــاً مريحــة أو هادئــة‪،‬‬ ‫فإنهــا تؤثــر عليــه إيجابــاً‪ ،‬وإذا كانــت مزعجــة وصاخبــة‬ ‫فإنهــا تؤثــر فيــه ســلباً فيــا بعــد‪.‬‬ ‫تفــرض التنشــئة االجتامعيــة رضورة تهيئــة الطفــل‬ ‫للرتبيــة والتعليــم مــن جهــة‪ ،‬ومجتمــع قــادر عــى تلبيــة‬ ‫هــذه املكتســبات مــن جهــة أخــرى ‪ ..‬وتعــرف هــذه‬ ‫التنشــئة بتعليــم أســاليب الحيــاة داخــل املجتمــع‪ ،‬لكونهــا‬ ‫املســار الــذي يســتبطن مــن خاللــه الطفــل قيــم املجتمــع‬ ‫ومعايــره ومعتقداتــه التــي ينتمــي إليهــا‪ ،‬ويضــاف إىل ذلــك‬ ‫كل املعــارف والرمــوز وطــرق التفكــر والتــرف‪.‬‬

‫أعوان التنشئة‬

‫تــوزع عمليــة التنشــئة االجتامعيــة عــى مجموعــة مــن‬ ‫الفاعلــن االجتامعيــن (أعــوان التنشــئة االجتامعيــة) ويف‬ ‫مقدمتهــم العائلــة‪ ،‬التــي تتكفــل بإكســابه املبــادئ األوليــة‬ ‫واألساســية للرتبيــة والســلوك‪ ،‬تليهــا املدرســة‪ ،‬وتتــوىل تعليمه‬ ‫جملــة مــن العلــوم واملعــارف‪ ،‬وتعمــل عــى ترســيخ قواعــد‬ ‫التعامــل والتــرف لديــه‪ ،‬ثــم تــأيت فيــا بعــد وســائل‬ ‫اإلعــام املختلفــة مبــا فيهــا اإلنرتنــت‪.‬‬

‫إن مشــاهدة الطفــل للتلفــاز والحاســوب ســاعات طويلــة‬ ‫تفقــده قدراتــه عــى التحكــم بالوقــت الحقــاً‪ ،‬وتجعلــه‬ ‫غــر قــادر عــى إدراك قضايــا الواقــع الــذي يعيشــه‪ ،‬ألنــه‬ ‫يكــون أكــر تأثـرا ً بالقضايــا التــي يشــاهدها‪ ،‬وخاصــة األفــام‬ ‫والشــخصيات الكرتونيــة وعــامل الخيــال القصــي الــذي‬ ‫يصعــب عليــه ترجمتــه ومعرفــة الرســالة التــي يُـراد إيصالهــا‬ ‫منهــا‪.‬‬ ‫ولذلــك يخــرج الطفــل بخياالتــه البعيــدة عــن الواقــع‬ ‫يف محاولــة منــه لتقليــد مــا يحــدث فيهــا‪ ،‬كقصــة الرجــل‬ ‫العنكبــوت ‪ -‬مثــاً ‪ -‬إذ قــد يخــر حياتــه ‪ ،‬أو يع ِّرضهــا‬ ‫للخطــر‪ ،‬وخاصــة إذا مل تحــاول أرستــه التقـ ُّرب منــه وتفســر‬ ‫األمــور املعقــدة لــه بشــكل واضــح مقنــع‪ ..‬كــا أن بعــض‬ ‫أفــام العنــف والقتــال الكرتونيــة‪ ،‬أو أفــام الســحر‪ ،‬تأخــذه‬ ‫بعيــدا ً عــن دينــه وثقافتــه ومجتمعــه‪ ،‬وت ُِّرســخ يف عقلــه‬ ‫أفــكارا ً مضللــة وخطــرة وتعنيفيــة ‪ ..‬وباملثــل يتعلــم الطفــل‬ ‫مــن األفــام الكرتونيــة االنتقــام‪ ،‬وتعلــم الرسقــة‪ ،‬أو التســلل‬ ‫إىل منــازل الغــر‪ ،‬أو (الهــروب مــن املدرســة أو غــر ذلــك‬ ‫مــن القضايــا)‪ ،‬وتعلمــه الجانــب الســلبي أكــر مــن تعلُّمــه‬ ‫للجانــب اإليجــايب‪ ،‬ورمبــا تؤصــل لديــه نظــرة ســلبية تــرى‬ ‫أن الــذكاء خبثــاً‪ ،‬والطيبــة ســذاجة وقلــة حيلــة‪ ،‬وتقديــم‬ ‫االعتــذارات والتنــازالت ضعفــاً‪ ،‬والغــدر والظلــم قــوة‬ ‫وشــجاعة وبطولــة‪ ،‬مــا يعنــي أنهــا قــد تدمــر عقلــه‪ ،‬وتجعلــه‬ ‫يــرى أرستــه ومجتمعــه عــى خطــأ‪ ،‬وهنــا يولــد خطــر جديــد‬ ‫لديــه يتمثــل يف منــو دوافــع نفســية متناقضــة بــن مــا يتلقــاه‬ ‫ومــا يعيشــه داخــل األرسة والبيئــة واملجتمــع‪ ،‬ومــا يشــاهده‬ ‫يف التلفــاز‪ ،‬ويســكن يف عقلــه مــن أفــام ال عالقــة لهــا بهويته‬ ‫وانتامئــه ودينــه‪ ،‬ويظــل يعيــش بــن الواقــع والخيــال‪.‬‬

‫ضعف لغة األفالم املُع َّربة‬

‫تبقــى اللغــة الهابطــة امل ُع َّربــة للقصــص واألفــام الكرتونيــة‬ ‫األجنبيــة محفــورة يف أذهــان األطفــال وعقولهــم‪ ،‬ويتأثــرون‬ ‫ببعــض املفــردات والعبــارات الهزيلــة البعيــدة عــن قواعــد‬

‫اللغــة العربيــة‪ ،‬نظــرا ً لعــدم إيالئهــا اهتاممــاً حكوميــاً‬ ‫ومجتمعيــاً يُراعــي حجــم تأثريهــا الســلبي فيهــم‪ ،‬ويــدرك‬ ‫رضورة إنتــاج قصــص وأفــام كرتونيــة تجســد الهويــة‬ ‫العربيــة‪ ،‬وأهميــة تنشــئتهم عــى لغــة عربيــة فصيحــة بــدالً‬ ‫مــن اللهجــات القاتلــة للهويــة‪ ،‬وللغــة األم‪.‬‬

‫آثار سلبية‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫يتعلم الطفل ثقافة وعادات وسلوكات مغايرة لدينه‬ ‫ومجتمعه‪ ،‬وخاصة ما يتعلق منها بامللبس واملأكل‬ ‫واملظهر‪.‬‬ ‫ت ُفاقم الخوف يف نفسه‪ ،‬حتى يغدو سلبياً وانطوائياً‪،‬‬ ‫ويخىش املصاعب‬ ‫تغرس الكراهية واملعاداة لألرسة واملجتمع والوطن‬ ‫والدين‪.‬‬ ‫ت ُشجع الطفل عىل مامرسة العنف وارتكاب الجرمية‪،‬‬ ‫وتضع لهذه األفعال تربيرات مقنعة لديه بحكم قرص‬ ‫فهمه ومعرفته‪.‬‬

‫طرق معالجة‬

‫ينبغــي عــى األرسة القيــام بأســاليب رضوريــة ملعالجــة‬ ‫هــذه اآلثــار ومنهــا‪:‬‬ ‫‪ ‬االهتــام بالطفــل‪ ،‬وتفســر األخطــاء املوجــودة بــذكاء‬ ‫وأســلوب مقنــع‪.‬‬ ‫‪ ‬توفــر البديــل املناســب‪ ،‬وعــدم تركــه فريســة لهــذه‬ ‫األفــام القاتلــة لعقلــه‪.‬‬ ‫‪ ‬تكاتــف جهــود األرسة واملجتمــع والدولــة ملحاربــة‬ ‫ومواجهــة الثقافــات األخــرى بثقافــات وقصــص‬ ‫كرتونيــة نافعــة ومفيــدة‪ ،‬ت ُغــذي عقــول األطفــال‬ ‫نــرة‪.‬‬ ‫وتصنــع منهــم عقــوالً ِّ‬ ‫‪ ‬عــدم تركهــم يشــاهدون األفــام ذات الخيــاالت‬ ‫املريضــة‪.‬‬

‫اإلعالم ‪ ..‬أرسة ومدرسة ومجتمع‬

‫يــرى علــاء النفــس أن وســائل اإلعــام ‪ -‬كالتلفــاز‪،‬‬ ‫والحاســوب ‪ ،‬وغريهــا مــن وســائل االتصــال ‪ -‬مــن أعــوان‬ ‫التنشــئة االجتامعيــة للطفــل‪ ،‬ولكنهــا أعــوان اجتامعيــة‬ ‫ثانويــة تصاحبــه أكــر مــن والديــه وأرستــه‪ ،‬وتســتحوذ‬ ‫عــى عقــول األطفــال ووجدانهــم عموم ـاً‪ ،‬وتؤثــر عليهــم يف‬ ‫أســلوب حياتهــم وتفكريهــم‪ ،‬لكــون هــذه الوســائل صــارت‬ ‫حــل محــل األرسة واملدرســة واملجتمــع‪ ،‬وخصوصــاً‬ ‫بديــاً َّ‬ ‫بعدمــا صــار اإلعــام يُشـكِّل وعــي الطفولــة العــام بثقافــات‬ ‫متعــددة قــد تؤثــر ســلباً عــى حياتهــم املســتقبلية‪ ،‬وخاصــة‬ ‫برامــج أفــام الكارتــون‪.‬‬

‫تأثري األفالم الكارتونية عىل الطفل‬ ‫‪ 21‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫نصائح إلزالة "النكد" الزوجي‬ ‫من قاموس حياتك!!‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪22‬‬

‫قســم أحــد الفالســفة الرجــال إىل ثالثــة أنــواع‪ ،‬األول‪ :‬رجــل‬ ‫ّ‬ ‫يدَعــي أنــه عــى حــق وهــو العنيــد‪ ،‬ورجــل يعــرف بأنــه‬ ‫عــى خطــأ وهــو العاقــل‪ ،‬ورجــل يؤكــد أنــه عــى خطــأ حــن‬ ‫يكــون عــى صــواب وهــذا هــو “املتــزوج”‪ ،‬ال شــك أن هــذا‬ ‫الــكالم ال ينطبــق عــى كل املتزوجــن‪ ،‬ولكــن األمــر قــارص‬ ‫فقــط عــى مــن أســعده حظــه بزوجــة “نكديــة” فمعهــا‬ ‫األمــر مختلــف حيــث تــوايف زوجهــا بنــرة أخبــار يوميــة‬ ‫تحتــوي عــى ملخــص رسيــع ألهــم املشــاكل واملصائــب‬ ‫اليوميــة بطريقــة ماهــرة تــرد خاللهــا األحــداث الكئيبــة‬ ‫مبجــرد دخولــه مــن بــاب املنــزل‪ ،‬والســؤال الــذي يشــغل بــال‬ ‫كل رجــل عــازب اآلن‪ ..‬هــل ميكــن كشــف خاصيــة النكــد‬ ‫قبــل الــزواج؟‬ ‫صحيــح أن املثــل يقــول الــزواج “بطيخــة” مغلقــة‪ ،‬إال‬ ‫أنــه مــن الصعــب الكشــف عــن هــذه الخاصيــة النســائية‬ ‫بفــرة الخطوبــة‪ ،‬وخاصــة أن طبيعــة اإلنســان تتغــر بعــد‬ ‫الــزواج‪ ،‬فــكل مــن املــرأة والرجــل يجــد نفســه مختلفــا عنــد‬ ‫مواجهــة حيــاة جديــدة مليئــة بالضغــوط واملنغصــات‪.‬‬ ‫ال تعلــم كثــر مــن الزوجــات أن النكــد ال يؤثــر عــى‬ ‫اســتقرار األرسة وتدمــر العالقــة الزوجيــة فقــط‪ ،‬ولكنــه ضــار‬ ‫جــدا ً بالصحــة وعــى األخــص الــزوج‪ ،‬حيــث وجــد مجموعــة‬ ‫مــن العلــاء يف جامعــة هايــد ليبــزج األملانيــة يف دراســة تــم‬ ‫مــن خاللهــا متابعــة عرشيــن زوجـاً وزوجــة يعــاين أحدهــا‬ ‫أو كالهــا مــن آالم وأوجــاع مزمنــة يف الظهــر‪ ،‬أن هــذه اآلالم‬ ‫قــد تنتــج عــن وجــود رشيــك حيــاة نكــدي عــي مقربــة مــن‬ ‫املريــض!‬ ‫والحيــاة الزوجيــة تشــبه كثــرا ً املركــب الــذي يســر‬ ‫بــاألرسة يف اتجــاه الوصــول إىل بــر األمــان الحيــايت‪ ،‬لكــن قــد‬ ‫يتعــرض هــذا املركــب لعواصــف وأمــواج شــديدة تهــدد‬ ‫اســتقراره‪ ،‬وتــرق ســكينة َمـ ْن فيــه‪ ،‬وهــو مــا يعنــي تأرجــح‬ ‫األرسة بــن وضعــن‪ ،‬فبعــض مــن الزيجــات تتميــز بحيــاة‬ ‫أرسيــة مســتقرة ممتعــة‪ ،‬يظلِّلهــا الحــب والوئــام‪ ،‬ويكــون‬ ‫فيهــا األزواج حنونــن‪ ،‬وعــى درجــة عاليــة مــن الرقــة‪ ،‬وال‬ ‫تعــاين الزوجــات مــن مشــاكل ونكــد أرسي‪ ،‬بينــا تعيــش‬ ‫األخريــات يف أجــواء ملبــدة بالتعاســة واملشــاجرات التــي‬ ‫قــد تتفاقــم لتصــل إىل حالــة جفــاء زوجــي وقطيعــة نفســية‬ ‫تعكــر صفــو عالقاتهــن بــاألزواج‪.‬‬ ‫إذا كنـ ِ‬ ‫ـت مــن أولئــك الزوجــات‪ ،‬الاليت يعانــن يف حياتهن‬ ‫‪ ،‬فبإمكانــك اســتعادة الــدفء الزوجــي واألرسي‪ ،‬ومغــادرة‬ ‫بحــر الجفــاف العاطفــي الــذي يســيطر عــى عالقتــك بزوجك‬ ‫عــر إحــداث تغيــر جــذري‪ ،‬إذ ينبغــي عليــك أوالً التس ـلُّح‬ ‫بالرغبــة الذاتيــة يف تجــاوز ظروفــك املعقــدة مــع زوجــك‪،‬‬ ‫لكونهــا متثــل الخطــوة األوىل للولــوج إىل حيــاة دافئــة‬ ‫وعالقــة تنبــض بالحــب‪ ،‬ومــن ثـ َّم االلتـزام بخطــوات مثاليــة‬ ‫تشـك ُِّل مفاتيــح ذهبيــة للتخلــص مــن النكــد الزوجــي الــذي‬ ‫تتوقــن ملحــوه مــن قامــوس حياتــك‪.‬‬

‫بينكــا ‪..‬كــا أن دخولكــا يف الجــدل املتكــرر العقيــم لــن‬ ‫يكــون فرصــة لرتميــم عالقتكــا‪ ،‬فحــوارك املنطقــي الــذي‬ ‫تواجهينــه بــه ســيجعله يف أغلــب األحــوال يتجاهــل حديثــك‪،‬‬ ‫أو يُجــره عــى التشــاجر معــك‪ ،‬مــا يعنــي ازديــاد حــدة‬ ‫الجفــاء والقطيعــة ‪ ..‬وعوضـاً عــن الشــكوى والجــدل‪ ،‬ألجئــي‬ ‫إىل أســلوب أكــر فعاليــة‪ ،‬مفتاحــه إظهــار ابتســامة مرشقــة‪،‬‬ ‫مــع وصفــة هــدوء تزينــن بهــا مالمحــك ‪ ..‬اســتبديل حــوارك‬ ‫الطويــل بحديــث قصــر يختــزل كل مــا توديــن قولــه مــن‬ ‫دون إشــارات لــوم أو جــدل ال معنــى لــه‪ ..‬حــاويل محــو‬ ‫تجهمــك أمامــه مهــا كانــت الضغــوط التــي تعانينهــا‪،‬‬ ‫وارســمي ابتســامة رقيقــة ‪ ،‬حتــى إن اضطــررت إىل تص ُّنعهــا‬ ‫اليــوم‪ ،‬ألنــك ســتعتادينها‪ ،‬وســتصبح غــدا ً أقــل تص ُّنعــاً‪،‬‬ ‫وبعدهــا ســتكون حقيقيــة مرشقــة‪.‬‬

‫تفاءيل بالسعادة‬

‫التفــاؤل مفتــاح النجــاح يف كل أمــور الحيــاة‪ ،‬وال يقتــر‬ ‫عــى األعــال فحســب‪ ،‬ولديــه أثــر كبــر يف تجــاوز املعوقات‪،‬‬ ‫لكونــه ميتلــك قــوة شــبيهة بالســحر الحــال ‪ ..‬لــذا حــاويل‬ ‫بتفاؤلــك صنــع ســعادتك الخاصــة‪ ،‬وتخيــي نفســك تنعمــن‬ ‫فيهــا عــر مــراودة النفــس باألفــكار الســعيدة‪ ،‬والحديــث‬ ‫عنهــا‪ ،‬وتجــاوز عواصــف األمل الزوجــي‪ ،‬والتأكُّــد مــن أن هــذه‬ ‫اآلالم ســتجعلك أقــوى وأقــدر عــى انتــزاع الســعادة‪ ،‬مــع‬ ‫إميانــك بأنهــا ليســت منحــة مجانيــة ميكــن الحصــول عليهــا‬ ‫بــا جهــد أو بــا أدىن تبعــات مؤملــة أحيانــاً ‪ ...‬املهــم أن‬ ‫يظــل التفــاؤل حــارضا ً‪ ،‬ومصــدرا ً لالنقــاب املثمــر يف عالقتــك‬ ‫كل مــا‬ ‫بزوجــك‪ ،‬وهــو مــا ســيمدُّك بقــوة كافيــة إلزالــة ِّ‬ ‫يُدخــل النكــد إىل حياتكــا‪ ،‬ويحقــق هدفــك يف حيــاة هانئــة‬ ‫وســعادة تحســدين نفســك عليهــا‪.‬‬

‫احريص عىل واجباتك الزوجية‬

‫أخطــاء األزواج املختلفــة ‪ -‬كالتعامــل بخشــونة‪ ،‬أو الســخرية‬ ‫منهــن‪ ،‬أو رفــض مطالبهــن التــي يرينهــا رضوريــة ‪ -‬فتلجــأ‬ ‫بعضهــن لالنتقــام لكرامتهــن برفــض املعــارشة الزوجيــة‪،‬‬ ‫ورمبــا تتــادى أخريــات لنعــت الــزوج بالقــايس والخــايل مــن‬ ‫األحاســيس واملشــاعر‪ ،‬األمــر الــذي يزيــد مــن حــدة غضبــه‪،‬‬ ‫ويقــوده إىل كيــل املزيــد مــن األلفــاظ الجارحــة واملهينــة‪،‬‬ ‫واتخــاذ ســلوك أكــر قســوة وجفــاء‪ ،‬مــا يُحــدث رشخــاً‬ ‫غائـرا ً يف العالقــة‪ ،‬ويجعلهــن ُمحبطــات‪ ،‬وأكــر قابليــة للنفور‬ ‫وإهــال القيــام مبســؤولياتهن الزوجيــة‪ ..‬تكمــن ردة الفعــل‬ ‫املناســبة لهــذا الســلوك املزعــج مــن الــزوج ‪ ،‬مــن خــال عدم‬ ‫خلــط مشــاعرك تجــاه أخطائــه بواجباتــك الزوجيــة‪ ،‬فليــس‬ ‫مــن الصــواب أن تتوقفــي عــن أداء مســؤولياتك كزوجــة‬ ‫ملجــرد شــعورك أنــك تعرضــت لظلــم أو أنــك مضطهــدة منــه‬ ‫فمــن شــأن هــذا الســلوك أن يُع ِّقــد عالقتكــا‪ ،‬ويزيــد الطــن‬ ‫بلَّــة‪ ،‬عــى عكــس أدائــك لواجباتــك‪ ،‬فيســهم بدرجــة كبــرة‬ ‫يف التخفيــف مــن متــادي زوجــك يف ظلمــك‪ ،‬ويُح ِّفــزه عــى‬ ‫تقديــرك وتلبيــة مطالبــك‪.‬‬

‫امنحيه اهتاممك‬

‫تأكــدي أن رغبتــك الصادقــة يف الخــروج مــن رشنقــة النكــد‬ ‫الزوجــي مرهونــة باهتاممــك بزوجــك بصــورة حقيقيــة‪،‬‬ ‫رشيطــة عــدم اســتعجال ردة فعلــه اإليجابيــة تجــاه مــا‬ ‫تقومــن بــه‪ ،‬وأن تكــوين صادقــة وصبــورة يف انتظــار نتائــج‬ ‫اهتاممــك‪ ،‬وتذكــري أن اهتاممــك الصــادق بــه يعنــي القيــام‬ ‫مبــا يريــده ويســعده مــن دون أن يطلــب هــو ذلــك‪ ،‬وتركــه‬ ‫يكتشــف اهتاممــك بنفســه‪ ،‬ولكــن حــذار مــن حصــاره‬ ‫يف ســكناته وحركاتــه‪ ،‬فهــذا ال ينــدرج يف إطــار االهتــام‬ ‫الصــادق‪ ،‬وبأفضــل األحــوال ســينظر إليــه كتقييــد حريــة أو‬ ‫عــدم ثقــة بترصفاتــه‪.‬‬

‫تُخطــئ كث ـرات يف اتخــاذ ردة الفعــل غــر املناســبة تجــاه‬

‫ابتسمي ‪ ..‬ووداعاً للشكوى والجدل‬

‫مهــا بلغــت شــدة معاناتــك مــن معاملــة زوجــك لــك‪،‬‬ ‫أومــن قســوة حياتكــا‪ ،‬فإيــاك والشــكوى أمــام اآلخريــن‪ ،‬أو‬ ‫مقابلتــه بالصــدود واللــوم بحث ـاً عــن التعاطــف‪ ،‬ألن هــذه‬ ‫حــل ملشــكلتك‪ ،‬ورمبــا تزيــدك‬ ‫األشــياء لــن ت ُقــدِّم لــك أي ِّ‬ ‫تعاســةً‪ ،‬وت ُشــعرك باتســاع عمــق الفجــوة التــي تفصــل‬ ‫‪ 23‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪24‬‬

‫األولية‬ ‫أعراض الحمل‬ ‫ّ‬

‫والفيتامينــات قــد يخفــف الرغبــة الشــديدة ويســاعد عــى‬ ‫منــع زيــادة الــوزن اإلضــايف ‪ ..‬وطبعــا مــن أهــم املك ّمــات‬ ‫قبــل الــوالدة زيــت الســمك وغالبــا مــا يصفــه الطبيــب‬ ‫للحامــل وذلــك لــي يصبــح طفلــك بص ّحــة جيــدة عنــد‬ ‫الــوالدة‪.‬‬

‫فيــا يــي العالمــات املبكــرة واألكــر شــيوعا للحمــل‪ .‬ومــع‬ ‫ذلــك‪ ،‬فــإن أع ـراض الحمــل ليســت هــي نفســها بالنســبة‬ ‫لــكل امــرأة‪ .‬يف الواقــع‪ ،‬قــد تكــون األع ـراض الخاصــة بــك‬ ‫مختلفــة مــن حمــل واحــد إىل آخــر!! لذلــك ســنذكر لــك‬ ‫حــوايل ‪ 16‬عالمــة مــن عالمــات الحمــل يف تلــك املقالــة‪،‬‬ ‫ولكــن قبــل ذلــك يجــب أن تعلمــي أن‪..‬‬

‫الحساسية للروائح‬

‫تأ ّخر الدورة الشهرية‬

‫عــرض آخــر مــن أعــراض الحمــل املبكــرة هــو الحساســية‬ ‫الشــديدة تجــاه بعــض الروائــح‪ .‬حتــى الرائحــة املفضلــة‬ ‫لديــك‪ ،‬مثــل رائحــة الطعــام أو العطــور‪ ،‬ميكــن أن تجعلــك‬ ‫تصابــن بالــزكام !!‪.‬رائحــة العشــب الطازجــة ورائحــة‬ ‫محطــة الوقــود‪ ،‬املطاعــم التــي تفــوح منهــا رائحــة األطعمــة‬ ‫املختلفــة‪ ،‬املنظفــات املنزليــة‪ ،‬والعطــور‪ ،‬ودخــان الســجائر‪،‬‬ ‫ومــا إىل ذلــك‪ ،‬ميكــن لــكل تلــك الروائــح أن تســبب لــك‬ ‫الشــعور بالغثيــان‪ ،‬ويعتقــد أن هــذا التأثــر بســبب زيــادة‬ ‫كميــة هرمــون االســروجني الــذي يتــم إغ ـراق جســمك بــه‪.‬‬

‫يعتــر تأخــر الــدورة الشــهرية مــن األعـراض األكــر وضوحــا‬ ‫يف وقــت مبكــر مــن الحمــل‪ .‬إذ تعتــر هــذه العالمــة منــذ‬ ‫األزل هــي العالمــة التــي تجعــل معظــم النســاء تشــك يف‬ ‫الحمــل وتصبــح أكــر تنبهــا ألعـراض الحمــل األخــرى‪ .‬حيــث‬ ‫إن بعــض النســاء ال تكــون لهــا أي أعـراض حمــل تذكــر أو أن‬ ‫األعـراض خفيفــة فــا تشــعر بهــا‪.‬‬

‫مجرد "الشعور" بالحمل‬

‫بعــض النســاء‪ ،‬وخاصــة التــي ســبق لهــا اإلنجــاب‪ ،‬تدعــي‬ ‫القــدرة عــى أنهــا تســتطيع أن تشــعر بأنهــا حامــل ‪.‬فقــط‬ ‫شــعور ولكنــه غالبــا مــا يكــون صحيحــا‪ ،‬وحينــا تــم‬ ‫ســؤالهن عــن هــذا الشــعور أجابــت بأنــه أيضــا لــه أع ـراض‬ ‫منهــا أنــك رمبــا كنــت فقــط تشــعرين بأنــك مختلفــة؛‬ ‫متعبــة‪ ،‬متقلبــة امل ـزاج‪ ،‬مصابــة بعــر الهضــم‪ ،‬بــدوار‪ .‬قــد‬ ‫يكــون لديــك أيضــا حرقــة يف املعــدة‪ ،‬مــع إمســاك‪ ،‬ورمبــا‬ ‫كنــت تشــعرين بأوجــاع مملــة أو تصلــب يف أســفل الظهــر‪،‬‬ ‫هــل لديــك التهــاب يف الثــدي؟ أو تشــعرين بأنــك حساســة‬ ‫بشــكل مبالــغ فيــه‪ ،‬أو كنــت ببســاطة ال تشــعرين أنــك أنـ ِ‬ ‫ـت‬ ‫!! فرمبــا تكونــن حامــا‪.‬‬

‫ترقق الثدي‬

‫واحــدة مــن العالمــات امللحوظــة يف وقــت مبكــر جــدا مــن‬ ‫الحمــل هــو ترقــق‪ ،‬وتــورم‪ ،‬والتهــاب الثــدي إىل حــد مــا‪ .‬قــد‬ ‫تالحظــن هــذه العالمــة عنــد النــوم‪ ،‬وعنــد االســتحامم‪ ،‬أو‬ ‫عنــد ارتــداء مالبســك‪.‬‬ ‫عندمــا تصبحــن حامــا‪ ،‬وجســمك يبــدأ يف إعــداد‬ ‫الثديــن إلنتــاج الحليــب والرضاعــة الطبيعيــة‪ .‬تبــدأ أيضــا‬ ‫زيــادة الهرمونــات‪ .‬باإلضافــة إىل تــورم الثــدي‪ ،‬وقد تشــعرين‬ ‫أيضــا بالتهــاب الحلــات ‪.‬‬

‫تعب متكرر بدون سبب‬

‫واحــدة مــن أوىل عالمــات الحمــل بالنســبة لبعــض النســاء‬ ‫هــي الشــعور بالتعــب واإلرهــاق‪ .‬قــد تبــدأ بالشــعور أنــك‬ ‫تريديــن الذهــاب إىل الف ـراش يف وقــت أقــرب‪ ،‬أو تجديــن‬ ‫صعوبــة يف مغــادرة الرسيــر ‪.‬‬ ‫إذا كنــت تعملــن‪ ،‬فستشــعرين يف فــرة الظهــرة‬ ‫أنــك تحتاجــن للذهــاب إىل النــوم أو أن بعــض األنشــطة‬ ‫البســيطة مثــل التس ـ ّوق قــد يســبب لــك الشــعور بالــدوار‬ ‫والدوخــة‪ .‬حيــث يتســبب الحمــل ىف حــدوث الكثــر مــن‬ ‫التغـ ّـرات الجســدية لـ ِ‬ ‫ـك‪ ،‬ورمبــا أيضــا بســبب ارتفــاع نســبة‬ ‫الهرمونــات‪.‬‬

‫التب ّول املتكرر‬

‫أحــد األعــراض يف وقــت مبكــر مــن الحمــل أن اآلخريــن‬ ‫قــد يالحظــون أنــك تعــاين مــن الذهــاب إىل املرحــاض كل‬ ‫فــرة قصرية‪.‬هــذا بالطبــع بســبب أن الرحــم بــدأ ىف التضخــم‬ ‫اســتعدادا الســتقبال الجنــن‪ .‬مــا يــؤدي بالطبــع إىل الضغــط‬

‫غثيان الصباح‬

‫عــى املثانــة فيتقلــص حجمهــا وتصبــح أصغــر‪ ،‬لذلــك‬ ‫ســتحتاجني للذهــاب كل فــرة قصــرة إىل املرحاض‪.‬أيضــا‪،‬‬ ‫يســبب الحمــل فقــدان الكثــر مــن الســوائل برسعــة أعــى‬ ‫مــن املعــدل الطبيعــي‪ .‬وهــذا يعنــي املزيــد مــن (الرحــات)‬ ‫إىل الحــام‪ .‬هــذه مــن أعـراض الحمــل التــي قــد تظــل ثابتــة‬ ‫مــدة تســعة أشــهر‪.‬‬

‫غثيان وقيء‬

‫تعتــر مــن أهــم العالمــات املبكــرة للحمــل‪ ،‬املشــكلة أن‬ ‫الغثيــان والقــيء يــأيت فجــأة عندمــا ال تتوقعــي الشــعور بــه‪.‬‬ ‫ويعتــر مــن األع ـراض املبكــرة للحمــل والتــي قــد تــأيت يف‬ ‫أقــرب وقــت‪ ،‬رمبــا ىف األســبوع األول مــن الحمــل‪ .‬والعديــد‬ ‫مــن النســاء يعانــن مــن الغثيــان يف الصبــاح الباكــر‪.‬‬

‫الدوخة واإلغامء‬

‫أحــد عالمــات الحمــل املبكــرة جــدا هــو الشــعور بالدوخــة‬ ‫واإلغــاء‪ .‬ميكــن أن يحــدث ِ‬ ‫لــك أثنــاء صعــود الــدرج‬ ‫(الســلم)‪ ،‬أو حينــا تقفــن فجــأة بعــد الجلــوس فــرة‬ ‫طويلــة‪ ،‬أو حتــى مجــرد الوقــوف يف طابــور يف محــل بقالــة‬ ‫أو ســوبر ماركــت مثــا ميكــن أن يجعلــك تشــعرين بالدوخــة‬ ‫والــدوار‪ .‬وميكــن أن يصــل حــد الدوخــة عنــد بعــض النســاء‬ ‫أنــه يحــدث لهــا يف حــاالت الخــوف أو التوتــر أثنــاء الحمــل‪.‬‬ ‫يــؤدي تضخــم الرحــم إىل الضغــط عــى رشايــن القــدم‬ ‫وبالتــايل يحــدث هبــوط يف الــدورة الدمويــة يــؤدي إىل‬ ‫دوخــة‪ ،‬وميكــن أيضــا أن تشــعري باإلغــاء إذا مــ ّر بعــض‬ ‫الوقــت (حــوايل ‪ 3‬ســاعات) مــن دون تنــاول الطعــام‪.‬‬

‫الرغبة الشديدة يف تناول أطعمة غريبة !!‬

‫االشــتياق إىل بعــض األنــواع غــر العاديــة مــن األطعمــة‪.‬‬ ‫عــى ســبيل املثــال‪ ،‬قالــت امــرأة إنهــا تشــتهي وجبــات‬ ‫خفيفــة يف منتصــف الليــل مــن فطــرة الخــوخ مــع الفلفــل‬ ‫األحمــر الحــار جــدا وقبلهــا تــأكل آيــس كريــم بالفانيليــا‬ ‫!!‪ ..‬بعــض النســاء كانــت تحــب أكل دهــان الحوائــط أو أن‬ ‫تشــم رائحــة الكربيــت املشــتعل أو رائحــة البنزيــن (وكلهــا‬ ‫بالطبــع مــرة وال يفضــل فعــل ذلــك)‪ ،‬الجميــع لديــه قصــة‬ ‫مضحكــة عــن شــهوة تنــاول الطعــام‪.‬‬ ‫أخــذ كميــة جيــدة قبــل الــوالدة مــن املكمــات‬

‫هــو مــن أع ـراض الحمــل املعروفــة واملشــهورة جــدا‪ ،‬وهــو‬ ‫ذات صلــة بالغثيــان‪ .‬ميكــن أن يرجــع الســبب فيــه إىل‬ ‫مجموعــة متنوعــة مــن العوامــل‪ .‬منهــا أن جســمك يحتــاج‬ ‫إىل الكثــر مــن الطعــام وأنــت بالطبــع طــوال الليــل مل تأكيل‪،‬‬ ‫ميكــن لهــذا أن يزعــج بطنــك‪ .‬جســمك ميــر بــه كميــة كبــرة‬ ‫مــن الهرمونــات أكــر مــا اعتــاد عليهــا جســمك‪ .‬لــو كنــت‬ ‫حساســة للعطــور والروائــح واألطعمــة‪ ،‬ميكــن للقهــوة يف‬ ‫الصبــاح أن تســبب لــك الغثيــان‪ .‬لذلــك ميكــن أن يســبب‬ ‫اإلفطــار املعتــاد لـ ِ‬ ‫ـك الشــعور بغثيــان الصبــاح‪.‬‬

‫حرقة املعدة واإلمساك‬

‫هــذه العالمــة مــن عالمــات الحمــل ســببها أن الرحــم بــدأ‬ ‫ينتفــخ ويــزداد حجمــه وبالتــايل يقــوم بدفــع املعــدة وغريهــا‬ ‫مــن األجهــزة يف اتجاهــات معاكســة لحركتهــا‪ .‬أيضــا‪ ،‬زيــادة‬ ‫مســتويات الهرمونــات قــد تبطــئ عمليــة الهضــم‪ ،‬ويصبــح‬ ‫امتصــاص األمعــاء للفيتامينــات واملعــادن ابطــأ‪ ،‬وذلــك‬ ‫للســاح ألعضــاء الجســم بامتصــاص أكــر كميــة ممكنــة مــن‬ ‫الفيتامينــات واملعــدان التــي توجــد يف الطعــام‪.‬‬

‫تقلّب املزاج ورسعة االنفعال‬

‫بالطبــع بســبب كل أعـراض الحمــل الســابق ذكرهــا‪ ،‬بجانــب‬ ‫الزيــادة الرهيبــة يف الهرمونــات‪ ،‬فــا عجــب أن مزاجــك‬ ‫متقلــب ومنفعلــة بــدون أســباب واضحــة‪ .‬وهنــاك أيضــا‬ ‫فــرة التكيــف العاطفــي لالعتيــاد عــى املســؤولية الجديــدة‪.‬‬ ‫لقــد تغــر العــامل الــذي تعيشــن فيــه‪ .‬حتــى عندمــا يتــم‬ ‫التخطيــط بعنايــة للحمــل‪ ،‬فمــن الطبيعــي لعقلــك أن ميتلــئ‬ ‫فجــأة بالكثــر مــن األســئلة حــول‪ ،‬حياتــك املهنيــة‪ ،‬واملاليــة‪،‬‬ ‫والتأمــن‪ ،‬واملخــاض والــوالدة‪ ،‬واألمومــة‪ ،‬وحتــى التكاليــف‬ ‫املســتقبلية للكليــة ‪.‬‬

‫ارتفاع درجة حرارة الجسم‬

‫واحــد مــن أع ـراض الحمــل التــي تأخــذ بعــض الوقــت لــي‬ ‫تظهــر هــي الشــعور بــأن درجــة حـرارة جســمك أعــى مــن‬ ‫ِ‬ ‫بــدأت يف الشــعور بأنــك دافئــة يف اآلونــة‬ ‫املعتــاد‪ .‬هــل‬ ‫األخــرة‪ ،‬وتســاءلتي إذا كنــت ســتصابني بنزلــة بــرد أو أي‬ ‫يشء‪ .‬ميكــن لذلــك أن يكــون مــن أع ـراض الحمــل املبكــرة‬ ‫واألكيــدة‪.‬‬ ‫‪ 25‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] الفن [‬

‫األعمال الخليجية خالل شهر‬ ‫رمضان المبارك‬

‫«سوالف طفاش ‪»3‬‬

‫بعــد انقطــاع أربعــة أعــوام‪ ،‬يعــود املسلســل البحرينــي‬ ‫«ســوالف طفــاش» بجزئــه الثالــث‪ .‬وأرجــع مؤلــف العمــل‬ ‫أحمــد الكوهجــي انقطــاع املسلســل لســنوات إىل انتقــال‬ ‫التصويــر إىل اســتوديو جديــد‪ ،‬مشـرا ً إىل أن املوســم الثالــث‬ ‫يضــم وجوه ـاً جديــدة مــن املمثلــن‪« .‬ســوالف طفــاش ‪»3‬‬ ‫مــن إخ ـراج يوســف الكوهجــي‪ ،‬تأليــف أحمــد الكوهجــي‪،‬‬ ‫بطولــة عــي الغريــر‪ ،‬خليــل الرميثــي‪ ،‬ســعد البوعينــن‪،‬‬ ‫أحمــد عيــى‪ ،‬نــورة البلــويش‪ ،‬ســلوى بخيــت‪ ،‬نجيــب‬ ‫النواخــذة‪ ،‬عبداللــه وليــد‪ ،‬أمينــة القفــاص‪.‬‬

‫«لو أين أعرف»‬

‫«لــو أين أعــرف» هــو املسلســل الــذي يطــل مــن خاللــه‬ ‫الفنــان اإلماراتــــــي‪ ،‬د‪.‬حبيــب غلــوم‪ ،‬والفنانــة هيفــاء‬ ‫حســن‪ ،‬عــى جمهورهــا يف رمضــان املقبــل‪ .‬ويضــم‬ ‫العمــل الــذي يحمــل طابعــاً خليجيــاً ويجمــع نخبــة مــن‬ ‫نجــوم الخليــج‪ ،‬منهــم مرعــي الحليــان وهــدى الخطيــب‬ ‫وعبداملحســن النمــر ومــروان عبداللــه‪ ،‬وشــهد الياســن‪،‬‬ ‫وغــازي حســن وأمــل محمــد ونجــوى الكبيــي وغريهــم‪.‬‬ ‫وهــو مــن تأليــف الكاتــب اإلمــارايت إســاعيل عبداللــه‪،‬‬ ‫وإخــراج البحرينــي أحمــد يعقــوب املقلــة‪.‬‬ ‫العمــل الــذي يجــري تصويــره يف دولــة اإلمــارات‪،‬‬ ‫أعلنــه غلــوم منــذ فــرة‪ ،‬ولكــن اســتغرق التحضــر للعمــل‬ ‫مــن كتابــة وتصويــر أكــر مــن عامــن‪ ،‬موضحـاً أن املسلســل‬ ‫يحمــل طابعــاً اجتامعيــاً‪ ،‬ويعكــس مــن خاللــه الظــروف‬ ‫التــي مــر بهــا الكثــر مــن األرس يف دول املنطقــة‪.‬‬

‫«صالح النية»‬

‫عمــل آخــر ينضــم إىل قامئــة املسلســات والتــي ســتعرض‬ ‫يف رمضــان ‪ ،2015‬هــو املسلســل اإلمــارايت «صالــح النيــة»‬ ‫الــذي تنتجــه رشكــة أبوظبــي لإلعــام‪ ،‬وتنفــذه رشكــة أفــام‬ ‫اإلمــارات‪ ،‬ويجــري تصويــره حاليــاً يف املناطــق الشــالية‪.‬‬ ‫واملسلســل عــن قصــة وســيناريو حــوار عبدالرحمــن‬ ‫الزرعــوين‪ ،‬وإخــراج مصطفــى رشــيد‪ ،‬ويشــارك يف بطولتــه‬ ‫مجموعــة مــن الفنانــن مــن بينهــم هيــا الشــعيبي وفاطمــة‬ ‫جاســم وعــادل إبراهيــم‪.‬‬

‫«عيال شمسان»‬

‫وعــن عــامل الدجــل والشــعوذة‪ ،‬يعــرض املسلســل الجديــد‬ ‫«عيــال شمســان» الــذي تــم تصويــره يف البحريــن‪ ،‬ويعــرض‬ ‫عــى شاشــة تلفزيــون أبوظبــي‪ ،‬مــن تأليــف الكاتبــة نــور‬ ‫نذيــر‪ ،‬ومــن إنتــاج رشكــة ظبيــان لإلنتــاج الفنــي‪ ،‬ويجمــع‬ ‫املسلســل عــددا ً كبــرا ً مــن الفنانــن‪ ،‬منهــم الســعودي‬ ‫حبيــب الحبيــب‪ ،‬ومــن البحريــن الفنانــون ســعاد عــي‪،‬‬ ‫وشــيامء ســبت‪ ،‬ويف الرشقــاوي‪ ،‬خليــل الرميثــي‪ ،‬ســعد‬ ‫بوالعينــن‪ ،‬وشــذى ســبت‪ ،‬وســامي رشــدان‪ ،‬وشــفيقة‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪26‬‬

‫«ذاكرة من ورق»‬

‫بطولــة شــجون الهاجــري يعــرض عــى شاشــة ‪ ،MBC‬قنــاة‬ ‫الــراي وقنــاة الظفــرة‪ ،‬مجموعــة مــن الشــباب الخليجــي‬ ‫يدرســون يف أوروبــا‪ ،‬تبــدأ بينهــم عالقــة صداقــة بحكــم‬ ‫الغربــة‪ ،‬وتســتمر هــذه العالقــة فــرة طويلــة إىل أن يتعــرض‬ ‫أحدهــم ملحاولــة اســتغالل مــن بعــض العصابــات‪ ،‬وتتــواىل‬ ‫أحــداث تكشــف حقيقــة تعامــل املجتمعــات الغربيــة مــع‬ ‫الشــباب املغــرب وخاصــة الخليجــي‪ ،‬وذلــك العتقــادات‬ ‫خاطئــة بــأن املجتمــع الخليجــي ثــري ومرفــه ومل يحــر‬ ‫شــبابه للتعلــم بــل جــاء للتســلية واللهــو فقــط‪ ،‬وتتــواىل‬ ‫األحــداث‪.‬‬

‫«عام الجمر»‬

‫يوســف‪ ،‬وســلوى بخيــت‪ ،‬أمــن الصايــغ‪ ،‬وماجــدة ســلطان‬ ‫وغريهــم‪ .‬مــن إخـراج عــار رضــوان‪ .‬حيــث يعالــج العمــل‪،‬‬ ‫يف ‪ 30‬حلقــة‪ ،‬قضيــة الدجــل والدجالــن وينتقدهــا يف قالــب‬ ‫كوميــدي مكتــوب بأســلوب جيــد‪ ،‬بحســب مــا أوضــح بطــل‬ ‫العمــل الفنــان حبيــب الحبيــب‪.‬‬

‫«القياضة‪»2‬‬

‫«سيلفي»‬

‫يعــرض مسلســل «ســيلفي» عىل شاشــة ام يب يس ويشــارك يف‬ ‫بطولتــه نــارص القصبــي ونخبــة مــن نجــوم الخليــج ويتطــرق‬ ‫املسلســل إىل مجموعــة مــن القضايــا واملشــاكل االجتامعيــة‬ ‫التــي يعــاين منهــا املجتمــع العــريب‪ ،‬ولكــن بقالــب كوميــدي‬ ‫وبعيــدا عــن الوعــظ واإلرشــاد‪.‬‬

‫دور أحداثــه يف مدينــة تتعــرض لحريــق كبــر‪ ،‬مــا يــؤدي إىل‬ ‫وقــوع العديــد مــن الخســائر واألحــداث املختلفــة‪ ،‬حيــث‬ ‫يكــون وراء كل بيــت يف املدينــة قصــة مغايــرة‪ .‬تــؤدي‬ ‫البطولــة ســعاد باســمة حــاده ويشــارك يف بطولتــه كل مــن‬ ‫أحمــد الجســمي وعبداملحســن النمــر وإبراهيــم الحســاوي‬ ‫ونخبــة أخــرى مــن النجــوم‪.‬‬

‫ويشــهد رمضــان املقبــل عــودة املسلســل الــرايث اإلمــارايت‬ ‫«القياضــة» مــن خــال الجــزء الثــاين منــه «القياضــة ‪»2‬‬ ‫الــذي يجــري تصويــره يف منطقــة دبــا الفجــرة‪ ،‬مــن تأليــف‬ ‫وأشــعار محمــد ســعيد الظنحــاين‪ ،‬وســيناريو فيصــل جــواد‪،‬‬ ‫وإخــراج ســلوم حــداد‪ ،‬وإنتــاج رشكــة «أرى» اإلمــارات‬ ‫لإلنتــاج اإلعالمــي‪ .‬ويســعى العمــل إىل رصــد تاريــخ‬ ‫اإلمــارات وتراثهــا اإلنســاين يف قالــب درامــي يكــون مبثابــة‬ ‫وثيقــة حيــة عــن اإلمــارات يف فــرة الســتينيات‪ ،‬بحســب مــا‬ ‫أوضــح مؤلفــه‪.‬‬

‫«فال مناير»‬

‫خليجيــاً هنــاك العديــد مــن األعــال التــي تــم تصويرهــا‬ ‫للحــاق مبوســم رمضــان‪ ،‬ومــن بينهــا مسلســل «فــال منايــر»‪،‬‬ ‫وهــو مــن بطولــة الفنانــة حيــاة الفهــد‪ ،‬وســتطل مــن خاللــه‬ ‫عــى جمهورهــا يف رمضــان‪ ،‬حيــث تقــدم فيــه شــخصية‬ ‫مختلفــة عــن الشــخصيات التــي قدمتهــا مــن قبــل تبتعــد‬ ‫فيهــا عــن املــرأة الطيبــة أو املنكــرة‪ ،‬لتتقــدم شــخصية‬ ‫قاســية القلــب‪ .‬املسلســل مــن تأليــف الكاتــب فهــد العليوة‪،‬‬ ‫وإخ ـراج منــر الزعبــي‪.‬‬

‫«أمنا رويحة الجنة»‬

‫األمــر نفســه ينطبــق عــى الفنانــة ســعاد عبداللــه‪ ،‬والتــي‬ ‫تــؤدي بطولــة «أمنــا رويحــة الجنــة»‪ ،‬وهــو للكاتبــة هبــة‬ ‫مشــاري حــادة واملسلســل يجــدد التعــاون بــن عبداللــه‬ ‫ومشــاري حيــث ســبق أن قدمتــا مع ـاً عــددا ً مــن األعــال‬ ‫الناجحــة‪.‬‬

‫«سبعة»‬

‫«ســبعة» مسلســل خليجــي يعــرض عــى روتانــا خليجيــة‬ ‫مؤلــف مــن «‪ »15‬حلقــة ويشــارك يف بطولتــه محمــد‬ ‫الطويــان وراشــد الشــمراين مــن الســعودية وايضــاً تيســر‬ ‫ادريــس وميــاد يوســف وجينــي أســر مــن ســوريا وفــادي‬ ‫إبراهيــم ومجــدي مشــمويش مــن لبنــان باســم قهــار مــن‬ ‫العــراق‪ ،‬مسلســل «ســبعة» ســيناريو وحــوار روزان عكــو‬ ‫ومنتــج فنــي فــراس العمــري‪.‬‬ ‫‪ 27‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] لقاء [‬

‫"نفنوف" فاطمة‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪28‬‬

‫بداية الطريق إلى النجاح‬

‫فاطمــة الحــداد فنانــة ومصممــة أزيــاء بحرينيــة‪ ،‬تنتمــي‬ ‫إىل عائلــة فنيــة حيــث يعمــل أشــقاؤها يف العديــد مــن‬ ‫املجــاالت اللصيقــة بالفــن‪ ،‬كل مــا مييزهــا عــن بنــات جنســها‬ ‫أنهــا تتمتــع باإلبــداع وتركيــب األلــوان ووضــع اللمســات‬ ‫النهائيــة لتصميامتهــا‪ ،‬حيــث عشــقت منــذ طفولتهــا كل مــا‬ ‫لــه عالقــة بالفــن بدايــة مــن الرســم ومــرورا مبــزج األلــوان‪،‬‬ ‫وتصميــم الديكــور واختيــار ألــوان األقمشــة‪ ،‬فهــي تتمتــع‬ ‫بخيــال واســع وتســتطيع تخيــل األشــياء قبــل تنفيذهــا ســواء‬ ‫بالنســبة للديكــور أو تنســيق األلــوان‪ ،‬واســتطاعت بذلــك‬ ‫تخيــل املوديــات قبــل رســمها عــى الــورق‪ ،‬هــذا باإلضافــة‬ ‫إىل براعتهــا يف عمــل املاكيــاج لألهــل والصديقــات‪ ،‬مــا‬ ‫أدى بهــم إىل تشــجيعها عــى طــرق هــذا املجــال وافتتــاح‬ ‫صالــون خــاص بهــا‪ ،‬ولكنهــا اختــارت تصميــم األزيــاء‪ ،‬وقــد‬ ‫بــدأت مــن الصفــر إىل أن أصبحــت متميــزة يف كل مــا تقــوم‬ ‫بتصميمــه مــن جالبيــات ومالبــس أطفــال وفســاتني الســهرة‬ ‫وفســاتني حفــات الخطوبــة أيضــا‪.‬‬ ‫درســت فاطمــة يف جامعــة البحريــن وحصلــت عــى‬ ‫بكالوريــوس يف املحاســبة‪ ،‬وعملــت يف وزارة الرتبيــة ثــم يف‬ ‫إحــدى الــركات الخاصــة يف مجــال املحاســبات ووصلــت‬ ‫إىل مركــز محاســب أول‪ ،‬ثــم أدت بهــا ظــروف الحمــل‬ ‫والــوالدة إىل تــرك العمــل عــدة أشــهر‪ ،‬كانــت كفيلــة بتغيــر‬ ‫أفكارهــا لتقــرر اســتغالل موهبتهــا الفنيــة يف تصميــم األزيــاء‬ ‫الفتتــاح مرشوعهــا الخــاص‪ ،‬وخاصــة أنهــا مل تكــن تحــب رشاء‬ ‫املالبــس الجاهــزة‪ ،‬وكانــت تفضــل تصميــم مالبســها بنفســها‪،‬‬ ‫كــا كانــت تضيــف ملســاتها عــى املالبــس الجاهــزة‪ ،‬وكان‬ ‫األهــل والصديقــات يلجــأن إليهــا لــرك بصامتهــا الفنيــة‬ ‫عــى مالبســهن‪ ،‬ووجــدت تشــجيعا مــن األهــل لتختــار بــن‬ ‫افتتــاح صالــون لرباعتهــا يف تركيــب األلــوان ووضــع املاكيــاج‪،‬‬ ‫ومــا بــن افتتــاح محــل لتصميــم وبيــع املالبــس‪ ،‬وكان عليهــا‬ ‫أن تختــار بــن طريقــن وقــررت خــوض مجــال تصميــم‬ ‫األزيــاء‪.‬‬ ‫وبــدأت باســتئجار محــل صغــر يف عــايل‪ ،‬وبــدأت‬ ‫بعمــل دعايــة مــن خــال االنســتجرام‪ ،‬واســتطاعت مــن‬ ‫خاللــه تحقيــق نجــاح كبــر‪ ،‬وكانــت تقــوم بتصميــم األزيــاء‬ ‫ويقــوم الخياطــون الخاصــون بهــا بتنفيــذ تصميامتهــا‪ ،‬إىل‬ ‫أان ذاع صيتهــا يف فــرة مل تتجــاوز العــام وأصبــح زبائنهــا‬ ‫مــن البحريــن ودول مجلــس التعــاون‪ ،‬ثــم قــررت أن تتوســع‬ ‫وشــجعها عــى ذلــك زوجهــا وعائلتهــا‪ ،‬مــا أعطاهــا الدافــع‬ ‫والقــوة لتخطــو هــذه الخطــوة‪.‬‬ ‫وبالفعــل اســتأجرت محــا أكــر واســتغرق تجهيــزه‬ ‫شــهرين ونصــف تقريبــا‪ ،‬ويضــم حاليــا ‪ 6‬عــال مــا بــن‬ ‫التســويق والخياطــن‪ ،‬واختــارت لــه اســم (نفنــوف)‪ ،‬إذ‬ ‫كانــت تنشــد اســا موجــودا يف ذاكــرة النــاس‪ ،‬ويف نفــس‬ ‫الوقــت يكــون متميـزا ويســهل حفظــه‪ ،‬وهــذا االســم يجمــع‬ ‫بــن أصالــة املــايض وأناقــة الحــارض‪.‬‬ ‫ومتلــك فاطمــة طموحــات وأحالمــا أكــر مــن ســنوات‬ ‫عمرهــا‪ ،‬فهــي متلــك التحــدي واإلرادة التــي تجعلهــا تخطــط‬ ‫مســتقبال للتوســع وافتتــاح أكــر مــن فــرع يف البحريــن‪،‬‬ ‫وأيضــا افتتــاح فــروع ملحلهــا يف دول مجلــس التعــاون‪،‬‬

‫وخاصــة أن لهــا الكثــر مــن الزبائــن يأتــون خصيصــا إليهــا‬ ‫مــن الــدول املجــاورة‪ ،‬كــا تحلــم بافتتــاح مشــغل اكــر وأن‬ ‫يضــم مصمــات أخريــات تحــت إرشافهــا‪.‬‬ ‫وتؤمــن بــأن العمــل يشء مهــم يف حيــاة اإلنســان فهــي‬ ‫شــخصية مكافحــة بطبعهــا ومثابــرة‪ ،‬وقــد متيــزت بذلــك‬ ‫منــذ طفولتهــا‪ ،‬فهــي ال تســتطيع أن تستســلم للحيــاة بــدون‬ ‫عمــل‪ ،‬فهــو بالنســبة إليهــا لــه األولويــة بعــد اهتاممهــا‬ ‫بــاألرسة‪.‬‬ ‫وتأمــل فاطمــة الحــداد أن تجــد الدعــم املــادي‬ ‫واملعنــوي مــن املســئولني يك تســتطيع اســتكامل مشــوارها‬ ‫الــذي بدأتــه مبنتهــى الحــاس والتصميــم والعزميــة‪.‬‬

‫‪ 29‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫[ مستحضر ات تجميل ]‬

‫لجمالك وجماله‬ ‫ِ‬

‫‪Bamboo Harmony‬‬

‫انفجار من األلوان لعطر كيليان األسطوري‪ .‬هو عطر مرشق‪،‬‬ ‫منعش وصايف بإبداع من أرواق الشاي األبيض‪ ،‬مأخوذ من قلب‬ ‫الخيزران وممزوج مع إشارات راقية من الربغموت‪ ،‬البيغاريد‬ ‫وزهر الربتقال‪ .‬النفحات اإلضافية‪ :‬امليموزا‪ ،‬ملسات من التوابل‪،‬‬ ‫أوراق التني ومستخلص السنديان‪.‬‬

‫& ‪Kistna Hair‬‬ ‫‪Body WasH‬‬

‫مستحرض صنع خصيصاً للرجل‪ ،‬مصنوع من‬ ‫البابونج املهدئ للبرشة‪ ،‬وهو مالئم لجميع‬ ‫أنواع البرشة‪.‬‬

‫& ‪Custom Colorful Blush‬‬ ‫‪Eyeshadow Case‬‬

‫تقدّ م لك سيفورا حقيبة مبتكرة مغنطيسية تحتضن بأمان لوحة من ظالل العيون‬ ‫!القابلة للتعديل والتبديل‪ .‬فقد حان الوقت لتتألّقي بأروع األلوان ‪Colorful‬‬

‫‪Fiber Eye Mask – Ginseng‬‬

‫الحساسة حول العي َن ْي‪،‬‬ ‫ُصمم هذا املاسك املعزز بنبات الجنسنغ متاماً للبرشة ّ‬ ‫ليضفي عليها النشاط والحيوية بلمح البرص!‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪30‬‬

‫‪Fate Bath & Body Collection‬‬

‫مجموعة أمواج الجديدة بعطر ’فايت‘ للمرأة لالستحامم والعناية بالبرشة‪ ،‬وتتضمن كل من‬ ‫جل االستحامم‪ ،‬والصابون املعطّر‪ ،‬وصابون الضيوف‪ ،‬ومرطب الجسم‪ ،‬وكريم اليدين‪ ،‬وكريم‬ ‫ّ‬ ‫الغني‪.‬‬ ‫الجسم ّ‬

‫‪Mask Application‬‬ ‫‪Spatula‬‬

‫رسع وتس ّهل عملية وضع هذه املستحرضات عىل‬ ‫أداة ت ّ‬ ‫البرشة وتجعل دهنها دقيقاً ومتجانساً‪ .‬كام أنّها ال ترتك‬ ‫أي فضالت وتس ّهل تنظيف البرشة (بفضل الرأس املصنوع‬ ‫من السيليكون!)‪ .‬وهي تراعي رشوط النظافة والصحة‬

‫‪White Orchid Talcum‬‬ ‫‪Powder‬‬

‫بودرة الجسم النقية والغنية بخالصة األوركيد األبيض من زهور الريف‪ ،‬هي‬ ‫األفضل لالستخدام بعد االستحامم‪ ،‬تخفف من ترشح العرق عىل مستوى‬ ‫البرشة وتعطي إحساساً بالثقة والجامل‬

‫‪Outrageous‬‬ ‫‪Lashes‬‬

‫أ ّوالً ضعي املسكارا أو استعميل رموشاً‬ ‫ثم استخدمي قلم‬ ‫اصطناعية‪ .‬ومن ّ‬ ‫تحديد العيون األسود الربّاق الناعم‬ ‫وقومي بوضع عدّ ة "نقاط" منه عىل‬ ‫رؤوس رموشك‪.‬‬

‫‪For Men Maca Root‬‬ ‫‪Shave Cream‬‬

‫كريم حالقة رجايل من ذا بودي شوب‪ ،‬من بني أكرث املنتجات‬ ‫مبيعاً‪ ،‬يلني الشعر الخشن و يجعل الحالقة أمراً مريحاً‪.‬‬ ‫‪ 31‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪32‬‬

‫‪ 33‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫فيكتوريا بيكهام ربيع �صيف ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪34‬‬

‫‪ 35‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

COACH MEN’S SPRING 2016

36 ‫ أغسطس‬/ ‫ يوليو‬2015

‫‪ 37‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪38‬‬

‫‪ 39‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] قرأت لك [‬

‫رواية‪ :‬البحث عن امرأة مفقودة‬ ‫للكاتب د‪.‬عماد زكي‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪40‬‬

‫ملخص ما نرش‬

‫مل يصــدق عينيــه عندمــا رآهــا تســر يف الشــارع فانطلــق خلفهــا‬ ‫مناديــا عليهــا ولكنهــا مل تعــره انتباهــا‪ ،‬وأخــذ يركــض مقرتبــا منهــا‬ ‫ولكنهــا لألســف مل تكــن أحــام!!‬ ‫عــاد بذاكرتــه إىل بدايــة عالقتهــا عندمــا كانــا زمــاء يف كليــة‬ ‫الطــب ثــم عمــا هــا وصديقــه هــاين يف مستشــفي واحــد بعــد‬ ‫التخــرج‪ ،‬والتقيــا يف مقصــف قســم الطــوارئ يف إحــدى ســهراتهام‬ ‫باملستشــفي‪ ،‬ليحتســيا القهــوة يك يتغلبــا عــى إحساســهام‬ ‫بالنعــاس‪ ،‬وأىت لهــا عــم درويــش نــادل املقصــف بالقهــوة ومتنــت‬ ‫أحــام أن يكــون والدهــا لرقــة مشــاعره وإحساســه مبــن حولــه‪،‬‬ ‫ويعــود ذلــك إىل أنــه مل ينجــب‪ ،‬وانطلــق جــرس اإلنــذار لتنبيههــا‬ ‫إىل وجــود حالــة طارئــة فأرسعــا إىل قســم الطــوارئ‪ ،‬ليجــدا رشطــي‬ ‫يحمــل طفلــة لقيطــة فأخــذا يعتنيــان بهــا‪ ،‬ولفــت نظرهــا أنهــا‬ ‫تبلــع عــدة اشــهر‪ ،‬ثــم دخلــت امــرأة يف العرشينــات مــن عمرهــا‬ ‫يغلــب عليهــا االرتبــاك تريــد عــاج جــرح بســيط يف كــف يدهــا‪،‬‬ ‫وعيناهــا تجــوب املــكان كمــن يبحــث عــن يشء‪ ،‬ووقعــت عينهــا‬ ‫عــى الطفلــة فأخــذت تنظــر إليهــا يف عطــف‪ ،‬وتعجــب الطبيــب‬ ‫الن جرحهــا مل يكــن يحتــاج الحضــور إىل املستشــفي‪ ،‬انتهــت‬ ‫الطبيبــة مــن عــاج الطفلــة وقامــت بتحويلهــا إىل امللجــأ‪.‬‬ ‫قبــل أن يغــادر الدكتــور صــاح املستشــفى قــرر إلقــاء نظــرة‬ ‫أخــرة عــى الطفلــة وســط تذمــر زميلــه الدكتــور هــاين لتأخــره‪،‬‬ ‫ألنــه ســيقوم بإيصالــه ىف طريقــة لعطــل أملّ بســيارته‪.‬‬

‫الفصل السابع‬

‫قال هاين متذمرا وهو يضع املفتاح ليدير املحرك‪:‬‬

‫‪ ‬لقد تأخرت‪ ،‬يبدو أن أحاديثكام كثرية هذه األيام‪..‬‬ ‫‪ ‬أحاديثنا!‪ ..‬من تقصد؟‬ ‫‪ ‬أنت تعرف من أقصد‪..‬‬ ‫‪ ‬الدكتورة أحالم؟‬ ‫‪ ‬أجل‪ ..‬إنها مهت ّمة بك‪..‬‬ ‫‪ ‬حقا؟!‬ ‫نظر إ َّيل نظرة خاطفة ثم تابع قائال‪ ،‬وهو يرقب الطريق أمامه‪:‬‬ ‫‪ ‬يعني أمل تلحظ‪ ..‬؟‬ ‫‪ ‬الدكتورة أحالم مهذّبة ولطيفة مع الجميع‪.‬‬ ‫قال هاين وهو ميسك بطرف شاربه الكثيف الذي يهت ّم به كثريا‪:‬‬ ‫‪ ‬أحلق شاريب هذا إن مل تكن قد الحظت‪..‬‬ ‫‪ ‬ماذا تريد أن تقول‪..‬؟‬ ‫‪ ‬أريد أن أقول مربوك‪..‬‬ ‫‪ ‬عىل ماذا‪ ..‬؟‬ ‫‪ ‬لقد أحسنت االختيار‪..‬‬ ‫‪ ‬هاين ‪ ..‬أنت تترسع يف فهم األمور‪.‬‬

‫تنهد هاين متحرسا‪ ،‬وقال بنربة باردة‪:‬‬

‫‪ ‬ستكون غبيا إذا خرستها‪..‬‬ ‫‪ ‬من هي حتى أخرسها‪ ..‬؟‬ ‫ضحــك هــاين ضحكــة غريبــة‪ ،‬وهــو يحملــق باألفــق املمتــد أمامــه‪،‬‬ ‫عــر نافــذة الســيارة األماميــة‪ ،‬ثــم قــال وهــو يفخــم الكلــات‬ ‫كالســاخر‪ ،‬مســتعينا بحركــة يــده وتعابــر وجهــه املمتعــض‪:‬‬ ‫ـ إنهــا الدكتــورة أحــام ابنــة املليارديــر عبــد الغنــي الذهبــي‪..‬‬ ‫رشكات وصفقــات عقــارات وأرصــدة هائلــة يف البنــوك‪ ..‬مــال‬ ‫وجــاه وقــوة ونفــوذ‪..‬‬ ‫حاكــم بــا حكومــة‪ ،‬وملــك بــا تــاج‪ ..‬أو كــا يســمي نفســه‬ ‫اإلمربطــور!‪..‬‬

‫ثم التفت هاين إ َّيل متهكام وقال‪:‬‬

‫‪ ‬أمل تسمع باإلمرباطورية الذهبية؟‬

‫ابتسمت وقلت‪:‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫معلومات مهمة!‪ ..‬من أين حصلت عليها؟‬ ‫تحريات خاصة‪..‬‬ ‫لعلك فكرت بالزواج منها‪..‬‬ ‫ورفضت؟‬ ‫رفضت!‪ ..‬هل تقدمت إليها ورفضت ‪..‬؟‬ ‫أجل‪ ،‬فأنا ال أليق ببنت السلطان‪..‬‬ ‫هذه األرسار تنرش للمرة األوىل!‪..‬‬ ‫ال تقل إنك ال تعلم‪ ،‬البد أنها قد أخربتك‪..‬‬

‫خرجت عن طوري قليال‪ ،‬وقلت معاتبا‪:‬‬

‫هــاين أنــت تتصــور أمــورا غريبــة ال وجــود لهــا إال يف خيالــك‪ ،‬أنــت‬ ‫تعلــم أين شــديد التحفــظ يف تعامــي مــع الجنــس اآلخــر‪ ،‬أرجــوك‬ ‫أن تنظــر إىل األمــور مبنظــار آخــر‪.‬‬ ‫إذا كنــت قــد ســمعت منــى نحوهــا بعــض الثنــاء واإلط ـراء‬ ‫فهــذا ألنهــا تســتحقه‪ ،‬وليــس منــاورة ألحيطهــا بشــبايك‪ ،‬الدكتــورة‬ ‫أحــام بالــذات ال أســتطيع إال أن أكــون لطيفــا معهــا‪ ،‬ألنهــا‬ ‫تعاملنــي معاملــة طيبــة‪ ،‬وتبــدي نحــوي كل احــرام‪..‬‬

‫هتف هاين وكأنه أمسك دليال عىل أوهامه‪:‬‬

‫‪ ‬هــا أنــت تعــرف‪ ،‬يف عالقتكــا يشء أكــر مــن الزمالــة‪ ،‬هنــاك‬ ‫خيــط مــن الــود والتفاهــم املســتور باالحـرام‪..‬‬

‫قلت وقد نفد صربي عىل اتهاماته‪:‬‬

‫‪ ‬هــاين أرجــوك‪ ،‬لقــد ضقــت ذرعــا بهــذا النقــاش‪ ،‬أنــت متوتــر‬ ‫بعــض الــيء لظــروف قــد ال أعــرف تفاصيلهــا‪ ،‬حــاول أن‬ ‫تتخلــص مــن أوهامــك حتــى ال تعكــر صفــو مــا بيننــا‪.‬‬ ‫مــال هــاين بســيارته إىل جانــب الطريــق فأوقفهــا‪ ،‬ثــم ألقــى‬ ‫برأســه عــى املقــود يف هــدوء حزيــن‪ ،‬واســتمر كذلــك برهــة ثــم‬ ‫التفــت إ َّيل وقــال يف نــدم‪:‬‬ ‫‪ ‬صالح إين أعتذر هل تقبل اعتذاري؟‬

‫قلت وأنا أشد بكفي عىل كتفه مواسيا‪:‬‬

‫‪ ‬لست مضطرا لالعتذار أستطيع أن أتفهم موقفك‪..‬‬

‫اسرتخى هاين عىل كرسيه‪ ،‬واستسلم لتيار من الكآبة‬ ‫ثم همس بنربة حزينة‪:‬‬

‫‪ ‬نعــم ‪ ،‬مــن الصعــب أن تجــد نفســك مرفوضــا مــن فتــاة‬ ‫أحالمــك التــي اخرتتهــا لتكــون رشيكــة لــك يف الحيــاة ال‬ ‫أخفــي عليــك لقــد زلزلتنــي الصدمــة‪ ،‬وقوضــت أحالمــي‪،‬‬ ‫لشــد مــا أنــا حزيــن‪..‬‬

‫قلت يف محاولة للتخفيف عنه‪:‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫هاين متاسك‪ ،‬أحالم ليست الفتاة األخرية يف العامل‪..‬‬ ‫تصــورت أن فتــاة غنيــة مثلهــا البــد أنهــا تبحــث عــن شــاب‬ ‫ثــري مثــي‪ ،‬والســيام أننــا زميــان يف اختصــاص واحــد!‪..‬‬ ‫العواطف ال تخضع لحسابات العقل‪..‬‬ ‫ما آملني أنها هي التي رفضتني!‪..‬‬ ‫ووافق أبوها؟‪..‬‬ ‫قالــت ‪ :‬إين أحرتمــه كأخ وزميــل ‪ ،‬لكنــي أعتــذر عــن الــزواج‬ ‫منــه‪.‬‬ ‫حاول أن تنساها‪..‬‬ ‫أحاول‪..‬‬ ‫ابتسم اآلن‪..‬‬

‫أضاءت مالمحه نصف ابتسامة وغاب برهة يف صمته‪،‬‬ ‫ثم التفت إ َّيل قائال‪:‬‬ ‫‪ ‬سأكون سعيدا لو فزت بها أنت‪..‬‬ ‫‪ ‬هاين‪ ،‬دعنا من هذه الحديث‪..‬‬

‫تابع هاين وكأنه مل يسمع رجايئ‪:‬‬

‫‪ ‬أنــا أعلــم أن أحــام ســتذهب إىل غــري‪ ،‬وأنــت اإلنســان‬ ‫الوحيــد الــذي أرىض أن تفضلــه عــيَّ ‪..‬‬

‫ألنك أفضل مني فعال‪..‬‬

‫شــعرت بالخجــل أمــام بــوح هــاين وتواضعــه الفريــد‪ ،‬وهــزين‬ ‫إخالصــه مــن األعــاق همســت يف حيــاء‪:‬‬ ‫ـ هاين أرجوك‪ ،‬ال تكرر هذا الكالم عىل سمعي بعد اآلن‪..‬‬ ‫ربــت هــاين عــى كتفــي‪ ،‬ثــم أدار املفتــاح وانطلــق بســيارته‬ ‫يف هــدوء وقــد ران علينــا صمــت مفعــم باملشــاعر الرقيقــة‪..‬‬ ‫مــا حــرين فعــا هــو كتــان هــاين مليلــه إىل أحــام عنــي‪ ،‬وهــو‬ ‫الــذي ال يخفــي عنــي رسا مــن أرساره!‪..‬‬ ‫هــاين كان يحبهــا منــذ زمــن بعيــد؟ أم أن قـرارا مرتجــا دفعــه‬ ‫إىل خطبتهــا فجــأة؟‬ ‫أحيانــا ال أســتطيع أن أفهمــه!‪ ..‬إنــه شــاب مزاجــي‪ ،‬لكنــه‬ ‫طيــب جــدا أطيــب شــاب عرفتــه يف حيــايت‪..‬‬

‫وداهمني سؤال‪..‬‬

‫هــل أصبــح اهتاممــي بأحــام واهتاممهــا يب واضحــا إىل الحــد‬ ‫الــذي جعــل هــاين يفصــح عــن غريتــه منــي‪..‬‬ ‫وأنا أعز أصدقائه وأقربهم إىل نفسه؟‬ ‫األشياء الكبرية دامئا تبدأ بسؤال!!‬ ‫‪ 41‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] له [‬

‫أمور مثبتة علميـًا‪..‬‬ ‫كيف تزيد من جاذبية الجنس اآلخر إليك‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪42‬‬

‫َمــ ْن م ّنــا ال يرغــب يف الظهــور مبظهــر جــذاب يف البيــت‪،‬‬ ‫يف العمــل‪ ،‬يف الشــارع؟ وأينــا تواجدنــا نرغــب دامئ ـاً بــأن‬ ‫نكــون جذابــن‪ ،‬وأن نلفــت األنظــار‪ ،‬وخصوصــاً أنظــار‬ ‫الجنــس اللطيــف حولنــا‪.‬‬ ‫لفــرة قريبــة كانــت جميــع األبحــاث التــي تــدرس‬ ‫العوامــل التــي تجعــل الرجــل جذابـاُ بالنســبة للمــرأة تركــز‬ ‫عــى الجانــب العاطفــي والنفــي لــدى الرجــل وتأثريهــا يف‬ ‫جاذبيتــه‪ ،‬مثـاً مقــدار الســلطة التــي يتمتــع بهــا‪ ،‬أو الــروة‬ ‫التــي ميلكهــا‪ ،‬أو الشــخصية التــي يتمتــع بهــا‪ ،‬ســواء كانــت‬ ‫ذكيــة‪ ،‬ظريفــة ‪ ،‬جــادة وغــر ذلــك‪.‬‬ ‫مؤخــرا ً ظهــرت مدرســة جديــدة لدراســة عوامــل‬ ‫جاذبيــة الرجــال تركــز عــى دراســة العوامــل الفيزيائيــة‬ ‫للرجــل والتــي تجعــل النســاء يرمقنــه بنظ ـرات اإلعجــاب‪،‬‬ ‫تشــمل العوامــل الفيزيائيــة الصفــات الجســدية للرجــل‪،‬‬ ‫مثــل شــكل الوجــه‪ ،‬أبعــاد الجســم‪ ،‬الرائحــة‪ ،‬اللبــاس‪،‬‬ ‫الصــوت وغريهــا‪.‬‬ ‫وخــال الدراســة تــم عــرض مجموعــة مختلفــة مــن‬ ‫الصــور لرجــال يف مناســبات وأوضــاع مختلفــة‪ ،‬وطلــب مــن‬ ‫النســاء اختيــار الرجــل الــذي يعتقــدن أنــه األكــر جاذبيــة‬ ‫بنــاء عــى انجذابهــن الجســدي للرجــل‪ ،‬بغــض النظــر عــا‬ ‫يعتقدنــه حــول أهليــة الرجــل لبنــاء عالقــة طويلــة األمــد‪،‬‬ ‫وكانــت النتيجــة أن معظــم النســاء اخــرن صــورا ً لرجــال يف‬ ‫وضعيــات بــدا فيهــا الرجــل جديــاً‪ ،‬أو متأمــاً‪ ،‬أو معتــدا ً‬ ‫بنفســه أو حتــى مغــرورا ً‪ ،‬و ابتعــدن عــن الصــور التــي بــدا‬ ‫فيهــا الرجــل مبتســاً أو ودودا ً‪.‬‬ ‫وعــى النقيــض مــن ذلــك عندمــا طُلــب مــن مجموعــة‬ ‫أخــرى مــن النســاء أن يخــرن الرجــل يف الصــور الــذي‬ ‫يعتقــدن أنــه ميكــن أن يشــكل رشيــكاً محتمــاً لعالقــة‬ ‫طويلــة األمــد‪ ،‬أو يعتقــدن أنــه قــد يحســن معاملتهــن يف‬ ‫حالــة االرتبــاط‪ ،‬فقــد ابتعــدت النســوة هنــا عــن اختيــار‬ ‫الرجــال الذيــن بــدوا فخوريــن ومعتديــن بأنفســهم‪ ،‬وقمــن‬ ‫باختيــار الرجــل الــذي بــدا يف الصــورة ودودا ً‪ ،‬عطوفـاً‪ ،‬مليئـاً‬

‫بالحنــان واملشــاعر املرهفــة‪.‬‬ ‫كــا أن عــددا كب ـرا مــن األبحــاث أظهــرت أن النســاء‬ ‫باملجمــل يفضلــن الرجــل الطويــل‪ ،‬أو عــى األقــل الرجــل‬ ‫الــذي يتفــوق عليهــن حتــى لــو مبلليم ـرات قليلــة‪ ،‬ولذلــك‬ ‫فــإن ارتــداء الرجــل لألحذيــة ذات الكعــب الصغــر تزيــد‬ ‫مــن جاذبيتــه ومــن احتــال لفــت نظــر النســاء‪.‬‬ ‫طريقتــك يف الوقــوف‪ ،‬أو الجلــوس مهمــة جــدا ً يف جذب‬ ‫انتبــاه النســاء‪ ،‬فقــد أظهــرت األبحــاث أن الرجــل الــذي‬ ‫يحافــظ عــى عمــوده الفقــري مســتقيامً أثنــاء الوقــوف أو‬ ‫الجلــوس أو العمــل يثــر جاذبيــة النســاء أكــر مــن الشــخص‬ ‫الــذي يبــدو متعب ـاً‪ .‬الســبب يف ذلــك أن الوقفــة املســتقيمة‬ ‫تعطــي االنطبــاع بأنــك مرتــاح‪ ،‬واثــق مــن نفســك‪ ،‬واألهــم‬ ‫مــن ذلــك أنــك منفتــح ومســتعد لتقبــل الطــرف اآلخــر‪.‬‬ ‫أمــا بالنســبة إىل مــن يفضــل الرجــل ذي اللحيــة‪ ،‬فقــد‬ ‫تــم إج ـراء بحــث عــى خمســائة امــرأة‪ ،‬حيــث تــم عــرض‬ ‫مجموعــة مــن صــور الرجــال أثنــاء مراحــل مختلفــة مــن‬ ‫منــو شــعر لحاهــم‪ .‬الفئــة األوىل هــي صــور لرجــال حليقــي‬ ‫الوجــه متامــاً‪ ،‬الفئــة الثانيــة لنفــس الرجــال بعــد خمســة‬ ‫أيــام مــن التقــاط الصــورة األوىل‪.‬‬ ‫الفئــة الثالثــة لنفــس الرجــال بعــد عــرة أيــام مــن‬ ‫الصــورة الســابقة‪ ،‬والفئــة األخــرة لرجــال مكتمــي اللحيــة‬ ‫الكثيفــة‪ .‬النســبة األكــر مــن التفضيــات حــازت عليهــا الفئــة‬ ‫الثالثــة‪ ،‬والتــي مثلــت الرجــال بلحيــة مهذبــة ولطيفــة‪،‬‬ ‫علّلــت النســاء ذلــك بقولهــن إنــه بــدا لهــن أن الرجــل ذا‬ ‫اللحيــة املهذبــة أكــر جديـةً‪ ،‬وأعطتهــن انطباعـاً بأنــه ميكــن‬ ‫أن يكــون أب ـاً جيــدا ً لــأوالد وأنــه أنيــق‪.‬‬ ‫الرجــال مــن الفئــة األوىل والرابعــة بــدت لهــن بنفــس‬ ‫الجاذبيــة‪ ،‬ولكــن بدرجــة أقــل مــن الفئــة الثالثــة‪ ،‬فهــم‬ ‫صحيــون ويحســنون االعتنــاء بأنفســهم‪ .‬النســبة األقــل مــن‬ ‫التصويــت جــاءت للفئــة الثانيــة‪ ،‬للرجــال ذوي اللحيــة‬ ‫الخفيفــة غــر املهذبــة‪ ،‬فقــد أعطــت الصــورة انطباع ـاً بــأن‬ ‫الرجــل ليــس لديــه الوقــت أو الرغبــة لالعتنــاء بوجهــه و‬

‫لحيتــه‪ ،‬وبالتــايل فلــن يكــون مؤهــاً لالعتنــاء باآلخريــن‪.‬‬ ‫أظهــرت األبحــاث أيض ـاً أن النســاء أكــر مي ـاً للرجــال‬ ‫ذوي الوجــه العريــض‪ ،‬ومبــا أن تلــك الصفــة الوراثيــة‬ ‫ناتجــة عــن إف ـراز مســتويات عاليــة مــن هرمــون الذكــورة‬ ‫(التوتيســرون) فقــد فــر العلــاء ســلوك النســاء بتفضيلهن‬ ‫الرجــل ذي الوجــه العريــض بأنهــن يعتقــدن أنــه مكتمــل‬ ‫الذكــورة‪ ،‬والجهــاز املناعــي لديــه قــوي‪ ،‬ومقــاوم لألم ـراض‬ ‫بشــكل أكــر‪ ،‬مــا يجعلــه متفوقــا وراثيـاً عــى بقيــة الرجــال‪.‬‬ ‫ومبــا أن معظــم الرجــال ال ميلكــون هــذه الصفــة‪ ،‬فــإن‬ ‫الحيلــة لاللتفــاف عــى املوضــوع هــي أن تتالعــب بشــعر‬ ‫وجهــك ولحيتــك لتعطــي انطباعــاً بــأن وجهــك عريــض‪،‬‬ ‫وكذلــك أظهــرت األبحــاث أن الرجــل ذو الوجــه املتناظــر هــو‬ ‫أكــر جاذبيـ ًة مــن الرجــل ذي الوجــه الــذي يحــوي نتــوءات‬ ‫غــر متناظــرة‪.‬‬ ‫العديــد مــن األبحــاث املثــرة أظهــرت أن رائحــة‬ ‫جســدك تلعــب دورا ً مهــاً يف انجــذاب النســاء إليــك‪،‬‬ ‫وهــذا ليــس بجديــد‪ ،‬ومــن أجــل ذلــك نســتخدم جميعنــا‬ ‫العطــورات‪ ،‬ولكــن الجديــد يف الدراســة أنهــا أوضحــت أن‬ ‫النســاء يســتخدمن بشــكل ال شــعوري حاســة الشــم القويــة‬ ‫نســبياً لديهــن للتمييــز بــن الرجــال‪ ،‬فكلــا كانــت رائحتــك‬ ‫مميــزة وفريــدة أكــر كلــا كنــت أكــر جاذبيــةً‪.‬‬ ‫كــا اقرتحــت تلــك الدراســة كنتيجــة أنــه مــن األفضــل‬ ‫للرجــل أال يبالــغ باســتخدام العطــورات الصناعيــة‪ ،‬وأنــه ال‬ ‫بــأس أحيانــاً بــأن تــرك رائحــة جســدك الطبيعيــة متــارس‬ ‫وظيفتهــا‪.‬‬ ‫مخربي ـاً‪ ،‬فقــد أثبتــت األبحــاث أن املســتويات العاليــة‬ ‫لهرمــون الذكــورة ترتافــق مــع لــون الجلــد الداكــن‪ ،‬وبالتــايل‬ ‫فنظريـاً ميكــن القــول بــأن الرجــال ذوي الجلــد الداكــن أكــر‬ ‫خصوبـ ًة مــن الرجــال ذوي الجلــد الفاتــح‪ ،‬أو الجلــد األصفــر‪.‬‬ ‫ولكــن أظهــرت األبحــاث التــي أجريــت عــى النســاء أنهــن‬ ‫ينجذبــن أكــر للرجــل ذي لــون الجلــد الفاتــح‪.‬‬ ‫‪ 43‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫االستماع لهموم الزوجة‬ ‫وحده يخفف عنها‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪44‬‬

‫أنــت تعلــم عزيــزي الــزوج أن الــدورة الشــهرية لــدى‬ ‫زوجتــك يشء البــد أن يحــدث كل شــهر‪ ،‬ويف هــذا الوقــت‬ ‫تعــاين كل امــرأة مــن العديــد مــن األعـراض الطبيعيــة التــي‬ ‫ميكــن أن تكــون بالنســبة لــك أشــياء غريبــة وال تعــرف كيــف‬ ‫تتعامــل معهــا‪ .‬لذلــك عليــك أن تتعــرف عــى التغـرات التــى‬ ‫تحــدث لزوجتــك ســواء كانــت هــذه التغ ـرات نفســية أو‬ ‫جســدية يف الفــرة التــي تســبق الــدورة الشــهرية وأثنائهــا‬ ‫أيضــا‪ ،‬حتــى متســك بيــدك مفتــاح التعامــل معهــا بــدون أن‬ ‫ينزعــج أي منكــا‪ .‬لذلــك يقــدم لــك أســاتذة علــم النفــس‬ ‫بعــض النصائــح التــي تســاعدك عــى ذلــك‪.‬‬ ‫ال تتحــدث عــن األع ـراض التــي تصيبهــا بشــكل جــارح‬ ‫ملشــاعرها‬ ‫جميــع النســاء يكــن أكــر حساســية فىــي تلــك الفــرة‪،‬‬ ‫كــا يحــدث لهــم موجــات مــن الغضــب الشــديد الزائــد عــن‬ ‫الحــد‪ ،‬وتصبــح ترصفاتهــن خــارج الســيطرة بــدون وعــي ملــا‬ ‫يحــدث لهــن‪ ،‬وقليــل منهــن يعرتفــن بهــذه الحقيقــة‪ ..‬لذلــك‬ ‫مــن الخطــأ ان تلفــت انتبــاه زوجتــك إىل أن حالتهــا املزاجيــة‬ ‫غــر طبيعيــة وتشــعرها بأنهــا مريضــة نفســية‪.‬اليجب أيضــا‬ ‫أن تعلمهــا أن مــا يحــدث لهــا هــو بســبب التغــر يف بعــض‬ ‫الهرمونــات‪ ،‬ألن هــذا التــرف لــن يــؤدي إىل تهدئتهــا إمنــا‬ ‫ســوف يزيــد مــن الغضــب لديهــا‪.‬‬ ‫عليــك أن تعاملهــا برقّــة فــوق العــادة‪ ،‬كــا ميكــن أن‬ ‫تــرد لهــا النــكات التــى تحــي عــن تلــك الفــرة بشــكل‬ ‫طريــف وغــر مهــن‪ .‬كــا يجــب عليــك أيضــا أن تتعامــل‬ ‫معهــا وكأن شــيئا مل يحــدث وأنهــا يف حالــة طبيعيــة كاملعتــاد‪.‬‬

‫التظهر الدهشة تجاه أي ترصف تقوم به‬

‫الزوجــة يف تلــك الفــرة تكــون متقلبــة املــزاج وميكــن أن‬ ‫تصــاب باالكتئــاب أو االحــزن املــريض‪ ،‬لذلــك ال تحــاول أن‬ ‫تظهــر الدهشــة ملــا يحــدث لهــا‪ .‬كــا يجــب أن تؤجــل‬ ‫إخبارهــا بــأي أخبــار أو مواضيــع ذات أهميــة أو تأثــر يف‬ ‫الحيــاة بينكــا وتحتــاج إىل وعــي وتفكــر عاقــل التخــاذ أي‬ ‫قـرار‪ ،‬ألن املــرأة يف فــرة الــدورة الشــهرية ال يجــب أن تتخــذ‬ ‫أي قـرار حيــايت‪ ،‬وهــذا ألن موجــة الغضــب والحالــة املزاجيــة‬ ‫املتقلبــة ســوف تســيطر عــى أي قـرار تأخــذه بــدون وعــي‪.‬‬ ‫كل مــا عليــك فعلــه يف تلــك الفــرة هــو أن تتحمــل‬ ‫مــا يحــدث وتتعامــل معهــا برومانســية‪ ،‬فمثــا ميكــن أن‬ ‫تفاجئهــا بباقــة مــن الزهــور التــي تفضلهــا أو أن تدعوهــا‬ ‫إىل وجبــة تحبهــا حتــى تعطيهــا انطباعــا أنهــا أكــر شــاعرية‬ ‫وجاذبيــة‪ .‬كــا اليجــب عليــك أن تقــرح عليهــا أي تجديدات‬ ‫يف بيــت الزوجيــة أو رشاء أي جديــد‪ ،‬ألن نتيجــة ذلــك ميكــن‬ ‫أن تكــون قامئــة مــن املشــريات ال ميكــن التحكــم بهــا‪.‬‬ ‫عليــك أن تؤجــل هــذه النقطــة أيضــا‪.‬‬

‫عليك بتقليل أو إلغاء اللقاءات االجتامعية‬

‫املــرأة ىف تلــك الفــرة تعــاين مــن أمل شــديد يف جســدها كــا‬ ‫تشــعر بحــزن شــديد ومــن دون ســبب‪ ،‬كــا أنهــا تواجــه‬ ‫مشــكلة يف اختيــار املالبــس املناســبة للظــروف التــي تعــاين‬ ‫منهــا‪ ،‬كــا أن مــن الصعــب عليهــا أن ترتــدي مالبــس‬ ‫ملقابــات أو مناســبات أو ســهرات اجتامعيــة‪ .‬لذلــك عليــك‬ ‫أن تحــاول أن تقلــل مــن الزيــارات العائليــة خــارج أو داخــل‬ ‫البيــت حتــى ال تعــرض زوجتــك للحــرج أو اإلرهــاق‪ .‬نتيجــة‬

‫لإلعيــاء الــذي تعانيــه املــرأة يف تلــك الفــرة يجــب أال تحملها‬ ‫عمــل مأدبــة طعــام لآلخريــن‪.‬‬

‫ميكــن أن تؤذيــه وتلحــق بــه الــرر ألن الشــعر يف هــذه‬ ‫الفــرة يســقط بغ ـزارة ويكــون أكــر ضعفــا‪.‬‬

‫ساعدها ىف أعامل البيت‬

‫التشعرها بالتغيري يف نظامها الغذايئ‬

‫عــى كل زوج أن يســاعد زوجتــه يف فــرة الــدورة الشــهرية‪،‬‬ ‫ألن الحالــة الجســانية لهــا تكــون مؤملــة‪ .‬فمثــا التســتطيع‬ ‫املــرأة يف تلــك الفــرة أن تغســل األرضيــات ألنهــا تعــاين مــن‬ ‫أمل شــديد يف الظهــر‪ .‬كــا التســتطيع أن تصنــع وجبــات‬ ‫تحتــاج إىل وقــت طويــل يف إعدادهــا ألن قدميهــا يؤملانهــا‬ ‫بشــدة ىف تلــك الفــرة‪ ،‬لذلــك يجــب عليــك أن تســاعدها‬ ‫يف تنظيــف البيــت وإعــداد الطعــام وغريهــا مــن األعــال‬ ‫املنزليــة التــي تحتــاج إىل مجهــود منهــك‪ ،‬كــا يجــب أن‬ ‫متنحهــا وقتــا طويــا مــن االســتلقاء والنــوم حتــى ال يحــدث‬ ‫لهــا أي مضاعفــات‪.‬‬

‫المتارس معها العالقة الحميمية‬

‫مامرســة العالقــة الحميميــة أثنــاء الــدورة الشــهرية يــؤدي‬ ‫إىل اإلصابــة باألمــراض املعديــة لكليكــا‪ ،‬كــم يســبب لهــا‬ ‫األمل واإلعيــاء ولــن يشــعر أي منكــا بالرضــا‪ .‬لذلــك يجــب‬ ‫التوقــف عــن ذلــك متامــا حتــى تنتهــي تلــك الفــرة‪.‬‬ ‫عليــك أيضــا أال تطلــب مــن زوجتــك أن تســتعمل مكواة‬ ‫الشــعر أو السيشــوار أو أن تصنــع ترسيحــات يف شــعرها‬

‫يف تلــك الفــرة متيــل النســاء اىل الطعــام الرسيــع املريــح يف‬ ‫صنعــه‪ ،‬كــا تحــب أن تتنــاول أطعمــة تحتــوي عــى ســعرات‬ ‫حراريــة عاليــة مثــل الشــيكوالتة أو البيتـزا‪ ،‬لذلــك ال تندهش‬ ‫أو تعلــق عــى هــذا ألن هــذه حالــة طارئــة لــن يكــون بيــدك‬ ‫يشء تفعلــه حيالهــا فقــط ابتعــد عــن طريقهــا واختياراتهــا‪.‬‬ ‫مــن الجيــد ان متــأ املطبــخ بالبضائــع التــي تحبهــا زوجتــك‬ ‫يف تلــك الفــرة‪.‬‬

‫التشعر بامللل من األعامل التي تطلبها منك‬

‫ميكــن أن تطلــب الزوجــة يف تلــك الفــرة بعــض األشــياء‬ ‫الغريبــة مــن زوجهــا‪ ،‬كــا تعاملــه بطريقــة اســتبدادية‬ ‫تتمثــل يف نــص األوامــر عليــه‬ ‫وتريــد منــه أن ينفــذ مــا تطلــب‪ .‬لذلــك عــى كل زوج‬ ‫أن ينفــذ أوامــر زوجتــه بصــدر رحــب وال يشــعر باإلهانــة‬ ‫أو جــرح الكرامــة الرجوليــة لديــه‪ .‬عليــه أن يعتــر أن تلــك‬ ‫الفــرة هــي مرحلــة تعــاين خاللهــا املــرأة بأعـراض الطفولــة‬ ‫املتأخــرة التــي يجــب أن يتــم التعامــل معهــا بحــذر وتدليــل‪.‬‬

‫‪ 45‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫[ اخبار الفنانين ]‬

‫«سالمة إلياس» اليهودي الذي‬ ‫رفض ترك مصر‬ ‫الفنــان ســامة إليــاس‪ ،‬هــو فنــان مــري الهويــة يهــودي الديانــة‪ ،‬فهــو مــن‬ ‫الفنانــن اليهــود القالئــل الذيــن اســتمروا بالعمــل والعيــش يف مــر‪ ،‬ومل يســع‬ ‫يو ًمــا إىل الهجــرة مــن مــر‪ ،‬كــا هــو حــال باقــي اليهــود املوجوديــن يف مــر‬ ‫يف هــذا التوقيــت‪ ،‬أي مــا بعــد ثــورة ‪.1952‬‬ ‫إليــاس‪ ،‬قــال أكــر مــن مــرة يف ترصيحــات قدميــة لــه‪« :‬أنــا مــري حتــى‬ ‫النخــاع‪ ،‬ولــن أتــرك مــر وســوف أدفــن بهــا‪ ،‬وهــو مــا تــم بالفعــل حيــث تــم‬ ‫دفنــه يف مــر بعــد وفاتــه عــام‪.»1994‬‬ ‫ومــن أشــهر األدوار التــي قدمهــا إليــاس‪ ،‬مــع الفنــان الراحــل فــؤاد‬ ‫املهنــدس‪ ،‬دور «كابــن ســافو»‪ ،‬والــذي ردد فيــه عبارتــه الشــهرية «إنــه الســفاح‪،‬‬ ‫إنــه وملــاذا تفرجــون عنــه؟»‪.‬‬ ‫الفنــان الراحــل كان قــد بــدأ حياتــه الفنيــة باالش ـراك مــع فرقــة «نجيــب‬ ‫الريحــاىن»‪ ،‬ثــم انتقــل إىل مــرح التلفزيــون ثــم إىل املــرح الحديــث‪ ،‬حيــث‬ ‫قــدم العديــد مــن املرسحيــات منهــا «حلمــك يــا شــيخ عــام‪ ،‬أنــا أجــدع‬ ‫منــك‪ ،‬مــر األحــام‪ ،‬جولفــدان هانــم»‪ ،‬وشــارك أيضــا يف العديــد مــن األفــام‬ ‫الســينامئية منهــا «أنــت الــى قتلــت بابايــا»‪« ،‬عــودة أخطــر رجــل يف العــامل»‪،‬‬ ‫«العتبــة جــزاز»‪ ،‬و«ســفاح النســاء»‪« ،‬البعــض يذهــب للــأذون مرتــن»‪،‬‬ ‫«عصابــة حــادة وتوتــو»‪« ،‬البنــات عايــزة إيــه»‪.‬‬

‫عمر الشريف ينادي فاتن حمامه‬ ‫بسبب الزهايمر‬

‫يعــاين الفنــان املــري العاملــي عمــر الرشيــف مــن مــرض «الزهاميــر» حالي ـاً حتــى إنــه‬ ‫يعــاين مــن تذكــر أفالمــه املشــهورة التــي جســد فيهــا مجموعــة مــن أدواره الرائعــة‪.‬‬ ‫وكشــف طــارق الرشيــف‪ ،‬نجــل الفنــان العاملــي عمــر الرشيــف‪ ،‬أن والــده أصيــب‬ ‫مبــرض «الزهاميــر» منــذ ‪ 3‬ســنوات‪ ،‬وأن حالتــه ال تتحســن بــل تســوء‪ ،‬وذلــك بحســب مــا‬ ‫نقلــت عنــه صحيفتــا «تليغـراف» الربيطانيــة و«إل مونــدو» اإلســبانية‪ .‬وقــال إن والــده (‪83‬‬ ‫عامـاً)‪ ،‬يعــي أنــه ممثــل مشــهور‪ ،‬إال أنــه ال يتذكــر أســاء أشــهر أعاملــه الفنيــة التــي شــارك‬ ‫بهــا وكذلــك تواريــخ تصويــر تلــك األعــال‪ ،‬مضيف ـاً أنــه ال يعــي ملــاذا يحييــه املعجبــون‪،‬‬ ‫ويتخيــل أنهــم أصدقــاء قدامــى لكنــه نــي أســاءهم‪ ،‬يف حــن أنهــم مجــرد معجبــن ال‬ ‫تربطهــم بــه أي عالقــة‪.‬‬ ‫وأضــاف االبــن أن والــده‪ ،‬الــذي اعتــزل التمثيــل اآلن نظ ـرا ً ملرضــه‪ ،‬ينــى التفاصيــل‬ ‫الصغــرة‪ ،‬وعــى ســبيل املثــال‪ ،‬هــو يعــي أنــه قــام بــدور «الدكتــور زيفاغــو ‪،»Dr Zhivago‬‬ ‫لكنــه أحيانـاً مــا يخطــئ يف اســم الفيلــم فيقــول إنــه كان يف «لورانــس العــرب ‪Lawrance‬‬ ‫‪.»of Arabia‬‬ ‫وقــال طــارق‪ ،‬االبــن الوحيــد للفنــان العاملــي عمــر الرشيــف مــن زوجتــه الســابقة‬ ‫الراحلــة فاتــن حاممــة‪ ،‬امللقبــة بســيدة الشاشــة العربيــة‪ ،‬إن والــده «ال يــدرك حقيقــة‬ ‫مرضــه وال يريــد القيــام بالتامريــن مــن أجــل تحســن حالتــه»‪ .‬وأضــاف طــارق أن والــده‬ ‫يســأل عــن والدتــه‪ ،‬حيــث إنــه نــي أنهــا توفيــت يف شــهر ينايــر املــايض‪.‬‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪46‬‬

‫عقد قران آيتن عامر بحضور أهل‬ ‫الفن‬

‫حــرص عــدد كبــر مــن نجــوم الفــن عــى االحتفــال بعقــد قـران الفنانــة آيــن عامــر عــى‬ ‫مديــر التصويــر محمــد عــز العــرب وذلــك مبســجد الرشطــة مبدينــة ‪ 6‬أكتوبــر‪.‬‬ ‫وحــر مــن نجــوم الفــن شــقيقة العــروس وفــاء عامــر واملنتــج عصــام شــعبان وحرمــه‬ ‫رشــا نــور الديــن‪ ،‬ريهــام عبــد الغفــور‪ ،‬هنــا شــيحة‪ ،‬عبــد اللــه الكاتــب‪ ،‬غــادة إبراهيــم‪،‬‬ ‫فلــك نــور‪ ،‬عبــر منــر‪ ،‬واملخرجــان محمــد حمــدى وأحمــد البــدرى واإلعالميــة بــويس شــلبي‬ ‫ونضــر كرميــة الشــيخ صالــح كامــل والفنانــة صفــاء أبوالســعود‪ ،‬واســتقبل املدعويــن بقطــع‬ ‫الشــيكوالته شــقيقة العــروس وفــاء عامــر وزوجهــا املنتــج محمــد فــوزي‪.‬‬

‫كارول سماحة ولقطة رومانسية مع زوجها مي عز الدين تستجم على الشاطئ‬

‫ســافرت النجمــة اللبنانيــة كارول ســاحة يف رحلــة رومانســية لالســتجامم مــع زوجهــا رجــل‬ ‫األعــال املــري وليــد مصطفــى‪.‬‬ ‫كارول نــرت صــورة ظهــرت فيهــا بأحضــان زوجهــا يف لقطــة رومانســية خاصــة‬ ‫تغلفهــا أجــواء طبيعيــة خالبــة‪ ،‬وكتبــت معلقــة عليهــا‪« :‬أجــازة مــع الحــب يف مــكان مــا‬ ‫عــى هــذا الكوكــب‪ ،‬بجانــب البحــرة»‪ ،‬وقــد بــدت الفنانــة زائــدة الــوزن ج ـراء الحمــل‪،‬‬ ‫ولكنهــا مرشقــة بإطاللــة طبيعيــة بــا ماكيــاج‪.‬‬

‫سافرت الفنانة املرصية مي عز الدين إىل أحد األماكن السياحية ملدة يومني لالستجامم‪.‬‬ ‫مــي ســافرت للراحــة‪ ،‬وخاصــة بعــد شــعورها باإلرهــاق نتيجــة تصويــر مسلســل «حالــة عشــق»‪ ،‬عــى‬ ‫أن تعــود للتصويــر مجــددًا فــور عودتهــا‪.‬‬ ‫الفنانــة الشــابة نــرت صــورا لهــا مــن رحلتهــا عــى حســابها عــر موقــع «أنســتجرام»‪ ،‬حيــث ظهــرت‬ ‫وهــي بأحــد حاممــات الســباحة‪ ،‬وتســتجم داخــل غرفتهــا بالفنــدق‪.‬‬ ‫«حالة عشق» بطولة هالة فاخر‪ ،‬بويس‪ ،‬راندا البحريي‪ ،‬ومن إخراج إبراهيم فخر‪.‬‬

‫ادعوا للفنانة الجميلة نجالء فتحي‬ ‫طــأن اإلعالمــي حمــدي قنديــل زوج الفنانــة القديــرة نجــاء‬ ‫فتحــي الجمهــور عــى صحتــه‪ ،‬لكــن يف الوقــت ذاتــه أقلــق‬ ‫محبــي وجمهــور نجــاء فتحــي‪.‬‬ ‫حمــدي قنديــل كتــب عــى حســابه الرســمي عــى موقــع‬ ‫تويــر عــدة تغريــدات‪ ،‬قــال فيهــا إنــه موجــود حاليــاً يف‬ ‫زيوريــخ لعــاج زوجتــه‪ ،‬بينــا هــو يتلقــى عالجــه مــن الــكىل‬ ‫يف مركــز املنصــورة‪.‬‬ ‫ويف تغريــدة أخــرى كشــف حمــدي قنديــل عــن مــرض‬ ‫نــادر تعــاين منــه زوجتــه نجــاء فتحــي‪ ،‬وأنهــا مصابــة‬ ‫بصدفيــة مســتعصية تســلتزم العــاج بحقــن بيولوجيــة‪ ،‬تــم‬ ‫اخرتاعهــا منــذ أســابيع بســويرسا‪ ،‬وأن العــاج يســتغرق عــدة‬ ‫أســابيع لرقابــة اآلثــار الجانبيــة‪.‬‬ ‫مــن ناحيــة أخــرى يتواصــل موقــع الوطــن مــع النجمــة‬ ‫املرصيــة عــر الهاتــف التــي أكــدت مرضهــا‪ ،‬مشــرة إىل‬ ‫أنهــا تخضــع لعــاج جديــد مــن نوعــه‪ ،‬ووجهــت رســالة إىل‬ ‫جمهورهــا طالبــة منهــم الدعــاء لهــا‪.‬‬

‫‪ 47‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫[ جمال ]‬

‫‪ 7‬خلطات‬ ‫طبيعية‬ ‫ساحرة‬ ‫للتخلص من‬ ‫ُسمرة اليدين‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪48‬‬

‫ســواء كان ذلــك يف الشــتاء أو يف الصيــف‪ ،‬فــإن ُســمرة‬ ‫اليديــن مشــكلة كبــرة تؤثــر عــى مظهــر البــرة ونعومتهــا‪.‬‬ ‫يف الشــتاء ميكنــك التغلــب عــى تلــك املشــكلة بارتــداء‬ ‫القفــازات لتغطيــة اليديــن‪ .‬لكــن يف فصــل الصيــف‪ ،‬تكــون‬ ‫املشــكلة أكــر مــن دون أي عــاج‪.‬‬ ‫الســمرة نتيجــة التعرض املســتمر ألشــعة‬ ‫عــاد ًة مــا تنتــج ُ‬ ‫الشــمس (وخاصــة األشــعة فــوق البنفســجية الضــارة)‪ ،‬كــا‬ ‫تتفاقــم املشــكلة عنــد عــدم اســتعامل الواقــي مــن الشــمس‪.‬‬ ‫فتتســبب تلــك املشــكلة يف بعــض اإلحــراج‪ ،‬وخاصــة مــع‬ ‫تــد ّرج لــون البــرة تصبــح تلــك املشــكلة واضحــة جــدا‪.‬‬

‫إليــك مجموعــة مــن الخلطــات املنزليــة التــي‬ ‫تســاعدك عــى التخلــص مــن ُســمرة اليديــن‬ ‫بطريقــة طبيعيــة‬ ‫‪ -1‬الزبادي مع الكركم‬

‫يف وعــاء عميــق يخلــط كل مــن الزبــادي املثلــج مــع رشــة‬ ‫مــن الكركــم‪ ،‬ثــم يســتعمل الخليــط يوميــا عــى اليديــن‬ ‫مــدة ‪ 20‬دقيقــة قبــل غســلها‪ .‬كــا ميكــن اســتعامل ذلــك‬ ‫الخليــط لبــرة الوجــه والرقبــة أيضــا‪.‬‬

‫‪ - 2‬الخيار‬

‫تقطــع نصــف مثــرة خيــار وتهــرس جيــدا‪ ،‬ثــم تخلــط يف وعــاء‬ ‫مــع ‪ 2‬ملعقــة كبــرة مــن الحليــب أو الحليــب املجفــف‪ ،‬مــع‬ ‫بضــع قط ـرات مــن عصــر الليمــون‪ .‬تخلــط املكونــات م ًعــا‪،‬‬

‫ثــم يوضــع الخليــط عــى اليديــن حتــى يجــف متامــا‪ .‬بعــد‬ ‫ذلــك يغســل جيــدا باملــاء العــادي‪ ،‬ويســتخدم الخليــط مــرة‬ ‫واحــدة أســبوعيا للحصــول عــى أفضــل النتائــج‪.‬‬

‫‪ -3‬الطامطم‬

‫تســتخدم نصــف مثــرة مــن الطامطــم يف تدليــك بــرة‬ ‫اليديــن‪ ،‬بحيــث تكــون البــذور والعصــارة مواجهــة للبــرة‪.‬‬ ‫ويســاعد ذلــك يف التخلــص مــن ُســمرة البــرة بشــكل فعــال‪.‬‬

‫‪ -4‬اللوز مع زيت خشب الصندل‬

‫اللــوز مــن أفضــل العنــارص التــي تســاعد عــى التخلــص مــن‬ ‫ُســمرة اليديــن‪ .‬اســتعميل ‪ 10-5‬مثـرات مــن اللــوز الطــازج أو‬ ‫األخــر‪ ،‬ثــم قومــي بطحنهــا جيــدا‪ .‬يخلــط اللــوز املطحــون‬ ‫مــع ‪ 5‬قطــرات مــن زيــت خشــب الصنــدل‪ ،‬ويســتخدم‬ ‫الخليــط عــى األماكــن املصابــة‪.‬‬

‫‪ -5‬البابايا‬

‫اســتعميل لــب البابايــا املهروســة لتدليــك اليديــن‪ .‬فيســاعد‬ ‫ذلــك عــى عــاج ُســمرة اليديــن بشــكل فعــال‪.‬‬

‫‪ -6‬الكركم‬

‫الكركــم هــو أحــد منتجــات العنايــة بالبــرة الطبيعيــة‬ ‫القــادرة عــى عــاج جميــع مشــكالت البــرة الشــائعة‬ ‫تقريبــا‪ .‬اخلطــي القليــل مــن الكركــم مــع عصــر الليمــون‪،‬‬ ‫ثــم أضيفــي ملعقــة كبــرة مــن الحليــب الخــام‪ .‬ثــم يوضــع‬

‫الخليــط عــى اليديــن حتــى يجــف متامــا‪ .‬بعــد ذلــك‪ ،‬قومــي‬ ‫بغســله جيــدا باملــاء البــارد وســرين نتائــج فوريــة مذهلــة‪.‬‬

‫‪ -7‬عصري الليمون‬

‫هــذه هــي أســهل العالجــات التــي ميكــن تطبيقهــا بســهولة‬ ‫يف أي مــكان‪ .‬فقــط اســتعميل عصــر الليمــون مبــارشة عــى‬ ‫يديــك واتركيــه مــدة ‪ 15‬دقيقــة‪ .‬ثــم اغســليه بعــد ذلــك‬ ‫باملــاء البــارد‪.‬‬ ‫فقــط اتبعــي أي مــن تلــك العالجــات املنزليــة البســيطة‬ ‫الســمرة‪ .‬ولكــن أيضــا مــن املهــم جــدا العنايــة‬ ‫للتخلــص مــن ُ‬ ‫بالبــرة بحيــث تكــون آمنــة مــن التعــرض ألشــعة الشــمس‪.‬‬

‫بعــض اإلرشــادات األساســية لتجنــب ُســمرة‬ ‫اليديــن‬ ‫‪ ‬قومــي بتغطيــة يديــك بشــكل صحيــح قبــل الخــروج‬ ‫والتعــرض ألشــعة الشــمس قــدر اإلمــكان‪.‬‬

‫‪ ‬إن مل تســتطيعي تغطيتهــم‪ ،‬فعليــك باســتعامل الكريــم‬ ‫الواقــي مــن الشــمس للحفــاظ عــى الرتطيــب الداخــي‪،‬‬ ‫كــا يســاعد ذلــك أيضــا عــى تقليــل خطــر جفــاف‬ ‫البــرة‪.‬‬ ‫‪ ‬ارشيب املــاء بوفــرة‪ .‬فيســاعد ذلــك أيضــا عــى الحفــاظ‬ ‫عــى ترطيــب البــرة الداخليــة‪ ،‬مــا يســاعد عــى‬ ‫تجنــب حــدوث الجفــاف‪.‬‬ ‫‪ 49‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫خمس طرق للعناية بالبشرة‬ ‫الدهنية خالل فصل الصيف‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪50‬‬

‫يــأيت الصيــف مــع الحــرارة املرتفعــة وأشــعة الشــمس‬ ‫القاســية‪ ،‬مــا قــد يعــرض البــرة لزيــادة الدهــون والزيــوت‬ ‫الطبيعيــة‪ .‬فتكــون األكــر رض ًرا خــال فصــل الصيــف هــي‬ ‫البــرة الدهنيــة‪ .‬لكــن مــع ذلــك‪ ،‬ميكنـ ِ‬ ‫ـك تجنــب كل تلــك‬ ‫اآلثــار الضــارة عــى برشتــك الدهنيــة خــال فصــل الصيــف‪،‬‬ ‫مــع بعــض النصائــح البســيطة املقدمــة مــن خ ـراء الجــال‬ ‫للتحكــم يف إفــراز الزيــوت الزائــدة داخــل خاليــا البــرة‬ ‫أثنــاء الطقــس الحــار‪.‬‬

‫‪ -1‬تجنبي أشعة الشمس‬

‫التعــرض ألشــعة الشــمس يتســبب يف زيــادة كميــة التعــرق‪،‬‬ ‫كــا يــؤدي أيضً ــا إىل التعــرض لآلثــار الضــارة لألشــعة فــوق‬ ‫البنفســجية الضــارة‪ .‬فيــؤدي ذلــك كلــه إىل زيــادة إفــراز‬ ‫الزيــوت الطبيعيــة داخــل خاليــا البــرة‪ ،‬وخاصــ ًة خــال‬ ‫را‪ ،‬فتكون‬ ‫فــرة الــذروة يف الفــرة مــن ‪ 10‬صبا ًحــا حتى ‪ 3‬عـ ً‬ ‫أشــعة الشــمس األقــوى خــال اليــوم‪ ،‬فتصــدر كميــات غــر‬ ‫محتملــة مــن الحــرارة والضــوء‪ .‬لذلــك‪ ،‬تجنبــي أشــعة‬ ‫الشــمس قــدر اإلمــكان وخاصــ ًة خــال تلــك الفــرة‪ .‬كــا‬ ‫ينصــح كذلــك‪ ،‬بارتــداء غطاء الــرأس والنظــارات الشمســمية‪.‬‬ ‫إىل جانــب ذلــك‪ ،‬فبالتأكيــد نعلــم جمي ًعــا أهميــة اســتخدام‬ ‫واقــي الشــمس لحاميــة البــرة مــن أشــعة الشــمس الضــارة‪.‬‬ ‫اختــاري واقــي الشــمس مــع معامــل للوقايــة عــى األقــل‬ ‫‪ 30 SPF‬ألفضــل حاميــة مــن أشــعة الشــمس‪.‬‬

‫‪ -2‬ابحثي عن حمض السالسليك‬

‫‪ -4‬تغيري روتني العناية بالبرشة‬

‫حمــض السالســليك مــن املكونــات النشــطة التــي تســاعد‬ ‫عــى تقشــر البــرة والتحكــم يف إفــراز الزيــوت الزائــدة‬ ‫داخــل خاليــا البــرة‪ .‬اختــاري منتجــات العنايــة بالبــرة‬ ‫التــي تحتــوي عــى حمــض السالســليك ضمــن مكوناتهــا‪،‬‬ ‫يك يســاعدك ذلــك عــى تجنــب مشــكالت البــرة الدهنيــة‬ ‫كالبثــور‪ ،‬حــب الشــباب‪ ،‬الــرؤوس الســوداء والبيضــاء أيضً ــا‪.‬‬ ‫فينصــح باســتخدام غســول البــرة والكرميــات الغنيــة‬ ‫بحمــض السالســليك‪ ،‬وكذلــك ســائل االســتحامم يك تضمنــن‬ ‫حاميــة بــرة الوجــه والجســم مــن ظهــور حــب الشــباب‬ ‫خــال فصــل الصيــف‪.‬‬

‫خــال فصــل الشــتاء‪ ،‬مييــل العديــد مــن األشــخاص إىل‬ ‫اســتخدام العديــد مــن منتجــات العنايــة بالبــرة الســتعادة‬ ‫ترطيــب البــرة والتغلــب عــى آثــار الطقــس البــارد‪ .‬لكــن‬ ‫تلــك املنتجــات ال حاجــة إىل اســتخدامها خــال الصيــف‪.‬‬ ‫فتحتــاج البــرة فقــط إىل اســتخدام كرميــات مرطبــة لطيفــة‬ ‫عــى البــرة وأنــواع اللوشــن بــدلً مــن الســروم والجــل‬ ‫املرطــب‪ .‬فستشــعرين حينهــا باالنتعــاش وقلّــة الزيــوت‬ ‫الطبيعيــة داخــل خاليــا البــرة‪ .‬احــريص أيضً ــا عــى اختيــار‬ ‫املنتجــات املجربــة واملختــرة معمليًــا لتجنــب حساســية‬ ‫البــرة وانســداد املســام‪.‬‬

‫‪ -3‬عدم اإلفراط يف غسل البرشة الدهنية‬

‫‪ -5‬تقليل استخدام املكياج‬

‫عــى الرغــم مــن زيــادة التعــرق خــال الجــو الحــار‪ ،‬لكــن‬ ‫اإلفـراط يف غســل البــرة الدهنيــة خــال اليــوم ليــس أمـرا‬ ‫صحيــا‪ .‬فــا ينصــح بغســل البــرة أكــر مــن مرتــن خــال‬ ‫اليــوم الواحــد‪ .‬فمــع اإلفــراط يف غســل البــرة الدهنيــة‪،‬‬ ‫تفقــد البــرة الرطوبــة الالزمــة بشــكل كبــر‪ ،‬مــا يــؤدي إىل‬ ‫زيــادة إف ـراز الزيــوت الطبيعيــة لتعويــض الفاقــد‪ .‬فينتهــي‬ ‫األمــر بزيــوت زائــدة عــى البــرة بشــكل مســتمر بــدلً مــن‬ ‫ـدل مــن ذلــك‪ ،‬فللتخلــص مــن العــرق‬ ‫مــن التخلــص منهــا‪ .‬بـ ً‬ ‫والزيــوت الزائــدة عــى البــرة‪ ،‬اســتخدمي املــاء البــارد‬ ‫فقــط لغســل البــرة عــدة م ـرات‪.‬‬

‫عــى الرغــم مــن اعتــاد الكثــر مــن النســاء عــى أدوات‬ ‫املكيــاج املختلفــة‪ ،‬وخاصــ ًة كريــم األســاس خــال فصــل‬ ‫الصيــف‪ ،‬لكــن يفضــل تقليــل اســتخدام املكيــاج‪ .‬فعــى‬ ‫ســبيل املثــال‪ ،‬كريــم األســاس يصبــح أكــر عرضــة للذوبــان‬ ‫خــال الحـرارة املرتفعــة واأليــام املشمســة‪ ،‬مــا قــد يتســبب‬ ‫يف انســداد املســام‪ .‬فتصبــح البــرة أكــر عرضــة لظهــور‬ ‫البثــور‪ .‬بــدلً مــن ذلــك‪ ،‬اســتخدام أنــواع بــودرة الوجــه‪،‬‬ ‫املرطبــات امللونــة و‪ bb‬كريــم‪ .‬حيــث يســاعد ذلــك عــى‬ ‫التخلــص مــن إرهــاق البــرة خــال فصــل الصيــف مــع‬ ‫اســتعادة نضارتهــا وتألقهــا‪.‬‬

‫‪ 51‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫أخطاء تفسد أناقتك في‬ ‫العيد‪ ..‬تجنبيها‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪52‬‬

‫هنــاك أخطــاء معيّنــة تفســد أناقــة طلّتــك‪ ،‬فأنــت قــد تريــن‬ ‫بعــض األشــخاص يرتــدون أغــى وأفخــم املالبــس ولكنهــا‬ ‫تبــدو ســيئة عليهــم‪ ،‬يف حــن يبــدو البعــض بأبســط املالبــس‬ ‫يف منتهــى الرقــي‪ ،‬تــرى مــا الســبب وراء ذلــك ؟؟‬ ‫الســبب أن هنــاك قواعــد بســيطة يلتــزم بهــا البعــض‬ ‫تجعــل املالبــس مناســبة لهــم‪ ،‬يف حــن البعــض اآلخــر ال‬ ‫ينظــر إىل املظهــر العــام وطبيعــة جســمه فقــط‪ ،‬بــل يشــري‬ ‫مــا يظنــه جميــا وراقيــا عــى اآلخريــن!!‬

‫وقــد يؤثــر عــى لــون وطبيعــة جلــدك فيجعلهــا أغمــق‪ ،‬كــا‬ ‫أنــه يــرز عيــوب الجلــد بوضــوح كالخطــوط البيضــاء‪ ،‬ال‬ ‫تختبــئ وراء اللــون األســود‪ ،‬وكــوين جريئــة واختــاري ألوانــا‬ ‫مبهجــة مفعمــة بالحيويــة مثــل اللــون الربتقــايل والخوخــي‬ ‫واليوســفي كلهــا ألــوان تزيــد مــن حيويــة برشتــك‪ ،‬وإذا‬ ‫كنــت متمســكة بالعبــاءة الســوداء التقليديــة فــاآلن أصبــح‬ ‫هنــاك ألــوان مختلفــة مــن العبــاءات‪ ،‬فلــاذا ال تقتنــن‬ ‫عبــاءات متنوعــة ؟!‬

‫إليك بعض األخطاء‬ ‫التي قد تقعين فيها‬

‫األحذية‪:‬‬

‫املظهر املبالغ فيه‪:‬‬

‫االكسســورات الالمعــة ال ّرباقــة‪ ،‬والحقيبــة امللفتــة‪ ،‬واملالبــس‬ ‫املحكمــة‪ ،‬والطبقــات املتعــددة‪ ..‬هــي مظهــر عارضــات‬ ‫األزيــاء وليــس مظهــر امــرأة طبيعيــة يف يومهــا العــادي‪ ،‬لــذا‬ ‫قــد تعــاين بعــض النســاء مــن املظهــر املبالــغ فيــه‪ ،‬والــذي‬ ‫غالبــا مــا يتكــون مــن مالبــس غاليــة الثمــن ولكنهــا غــر‬ ‫منســقة وال تصلــح لالســتخدام اليومــي‪ ،‬فارتــداء مالبــس‬ ‫بســيطة مــع أوشــحة وحقائــب لليــد مواكبــة للموضــة‬ ‫العامليــة ســيكمل طلّتــك املثاليــة‪ ،‬ال ترتــدي العديــد مــن‬ ‫األســاور يف يديــك‪ ،‬فاســورة واحــدة كبــرة قــد تضفــي جــاال‬ ‫عــى مظهــرك‪.‬‬

‫املالبس السوداء‪:‬‬

‫إذا كنــت مــن األشــخاص الذيــن يفضلــون اللــون األســود‬ ‫ومعظــم مالبســهم مــن اللــون األســود ودرجاتــه‪ ،‬فرمبــا‬ ‫عليــك بالتفكــر يف التنــوع‪ ،‬فعــى الرغــم مــن أن البعــض‬ ‫ينظــر إىل اللــون األســود باعتبــاره رمــزا لألناقــة والنحافــة‬ ‫إال أن اللــون األســود يف املالبــس ميتــص الضــوء وال يعكســه‪،‬‬

‫غالبــا مــا تهتــم النســاء باقتنــاء األحذيــة ذات األلــوان‬ ‫الداكنــة مثــل األســود والبنــي بجميــع أنواعهــا‪ ،‬بــل إن هنــاك‬ ‫بعــض الســيدات يخفــن بشــدة ارتــداء أحذيــة ذات ألــوان‬ ‫فاتحــة وتلتــزم باللــون األبيــض كلــون كالســييك فاتــح يف‬ ‫الصيــف‪ ،‬ولكــن أمل تفكــري يف جعــل أحذيتــك جــزءا مــن‬ ‫اكسســوراتك؟؟‬ ‫فمثــا األحذيــة امللونــة تخطــف البــر‪ ،‬وخاصــة مــع‬ ‫ارتدائــك مالبــس غامقــة كاألســود والبنــي واألزرق الغامــق‪،‬‬ ‫جــريب الشــعور بأنــك مميــزة بتغيــر لــون حذائــك فقــط!‬

‫املاكياج املبالغ فيه‪:‬‬

‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫لســت عارضــة أزيــاء لــي تضعــي ظــال العيــون‬ ‫أنــت‬ ‫الصارخــة وكريــم األســاس املبالــغ فيــه‪ ،‬فالعديــد مــن النســاء‬ ‫يرتكــن تلــك األخطــاء مــن أجــل إخفــاء العيــوب فتضــع‬ ‫الكثــر مــن املاكيــاج لتزيــد الطــن بــا بــدال مــن إصــاح‬ ‫األمــور‪ ،‬فتظهــر مبظهــر صناعــي بعيــدا عــن الطبيعيــة‪ ،‬قومي‬ ‫باختيــار املاكيــاج املناســب لوجهــك ولبرشتــك ولألوقــات‬ ‫التــي تضعينــه فيهــا‪ ،‬فامكيــاج النهــار يختلــف عــن املاكيــاج‬ ‫الليــي الــذي أيضــا يختلــف عــن ماكيــاج الســهرة‪ ،‬وأخ ـرا‬ ‫اختــاري فقــط مــا يناســبك أنــت وليــس اآلخريــن‪.‬‬ ‫‪ 53‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] حول العالم [‬

‫سيدة تصنع الصابون من‬ ‫حليب الثدي‬

‫«تينــا آنكــر» مــن بنســلفانيا تصنــع صابونًــا مــن حليــب الثــدي بحســب الطلــب‪ ،‬وتبيعــه‬ ‫بـــ ‪ 60‬دوال ًرا‪ .‬وتقــوم الســيدة «تينــا» بصنــع هــذا الصابــون مــن حليــب الزبائــن أنفســهم‪.‬‬ ‫فيوصــل الزبــون حليــب الثــدي‪ ،‬وتقــوم تينــا بتشــكيل هــذا الحليــب إىل قطــع مــن‬ ‫الصابــون‪ .‬ويف إحــدى امل ـرات طلــب زبــون صنــع صابــون مــن ‪ 414‬مــل مــن الحليــب‪.‬‬ ‫ومــن ثــم تقــوم تينــا بخلــط الحليــب مــع زيــت جــوز الهنــد‪ ،‬وزيــت الزيتــون‪ ،‬وزيــت‬ ‫النخيــل‪ ،‬وزيــت فــول الصويــا‪ ،‬وزيــت الخــروع‪ ،‬وزبــدة الــكاكاو‪ .‬وبعــد أن تتســلم الســيدة‬ ‫الحليــب مــن الزبائــن‪ ،‬يســتغرق األمــر ‪ 5‬أســابيع لتســلم املنتــج النهــايئ‪ ،‬حيــث تنتظــر‬ ‫هــذه املــدة للحصــول عــى أفضــل نتائــج‪.‬‬ ‫وتعطــي زبــدة الــكاكاو نكهــة الشــوكوالتة إىل الصابــون‪ ،‬كــا أنهــا تضيــف مســحوق‬ ‫الــكاكاو إلعطــاء لــون‪ .‬وتقــول تينــا إن قطعــة الصابــون أعــى ســع ًرا مــن أنــواع الصابــون‬ ‫األخــرى‪ ،‬إال أنهــا غنيــة بالعنــارص الغذائيــة‪ .‬وملــن ال يفضــل صابونــا مــن حليــب الثــدي‪،‬‬ ‫تقــدم تينــا صابونــا مــن حليــب املاعــز‪ ،‬وصابونــا مــن حليــب جــوز الهنــد‪ ،‬وصابــون‬ ‫األلوف ـرا‪.‬‬

‫قطرة دم واحدة تخبر عن‬ ‫تاريخك الطبي!‬

‫ميكــن للعلــاء اليــوم معرفــة كامــل تاريخــك الطبــي‪ ،‬وتحديــد جميــع األم ـراض الفريوســية التــي‬ ‫ســبق أن أُصبــت بهــا‪ ،‬وذلــك كلــه باســتخدام قطــرة دم واحــدة فقــط بجهــاز “‪ ”VirScan‬الــذي‬ ‫بإمكانــه معرفــة كل الفريوســات التــي أصابتــك بالعــدوى واملــرض طيلــة حياتــك‪ .‬فبعــد فــرة طويلــة‬ ‫مــن املــرض والتعــب‪ ،‬يتذكــر الجهــاز املناعــي العــدوى التــي أصابتــه‪.‬‬ ‫وهــذا هــو ســبب عمــل لقاحــات األمـراض‪ ،‬وســبب عــدم إصابتــك بجــدري املــاء مــرة أخــرى‪.‬‬ ‫فخــال أيــام قليلــة مــن العــدوى الفريوســية يفــرز الجهــاز املناعــي أجســا ًما مضــادة‪ ،‬وحــن يتــم‬ ‫القضــاء عــى هــذه العــدوى يحتفــظ الجســم باألجســام املضــادة‪.‬‬ ‫وذلــك حتــى يكــون جاهـ ًزا للتخلــص الرسيــع مــن الفــروس‪ .‬ويســتطيع جهــاز ‪ VirScan‬تحديد‬ ‫العــدوى التــي تعــرض الجســم الجســم لهــا خــال الســنوات املاضيــة‪ ،‬وذلــك بفحــص األجســام‬ ‫املضــادة التــي أُنتجــت كــردة فعــل لهــذه العــدوى‪.‬‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪54‬‬

‫وأخي ًرا‪..‬علماء ّ‬ ‫يحلون لغز‬ ‫اختفاء بحيرات جرينالند‬ ‫اســتطاع علــاء الجيولوجيــا حـ ّـل لغــز اختفــاء بح ـرات جرينالنــد الــذي دام عــر ســنوات‬ ‫كاملــة‪ .‬وتوجــد هــذه البحــرات عــى قمــة الغطــاء الجليــد‪ ،‬حيــث تجــف فيهــا ماليــن‬ ‫الجالونــات مــن امليــاه يف بضــع ســاعات‪ .‬وقــد بــدأت القصــة مــع بحــرة “نــورث ليــك” والتــي‬ ‫جــف فيهــا حــوايل ‪ 12‬مليــون جالــون مــاء يف أقــل مــن ســاعتني‪.‬‬ ‫وقــال علــاء يف بحــث قبــل عامــن إن هــذه ظاهــرة ممكنة بســبب شــقوق كبــرة بإمكانها‬ ‫أن تتشــكل مبــارشة تحــت حــوض البحــرة وأن متتــد أســفل الغطــاء الجليــدي‪ ،‬مــا يــؤدي إىل‬ ‫تجفيــف ميــاه البحــرة‪ .‬لكــن ســبب تشــكل هــذه الشــقوق مل يكــن معروفًــا‪.‬‬ ‫ويف دراســة جديــدة‪ ،‬اســتخدم فيهــا العلــاء تقنيــات “‪ ”GPS‬بيّنــت أن هــذه الشــقوق‬ ‫تحــدث بســبب الضغــط الناتــج عــن حركــة الغطــاء الجليــدي‪ ،‬بســبب ذوبــان الجليــد‪.‬‬ ‫وتعمــل أعمــدة رأســية يف الغطــاء الجليــدي عــى نقــل امليــاه الذائبــة إىل أســفل البحــرة‬ ‫الجليديــة لرتفعهــا إىل أعــى‪ ،‬مــا يتســبب يف إحــداث شــقوق يف البح ـرات فــوق الجليديــة‬ ‫ويــؤدي بالتــايل إىل تفريغهــا مــن امليــاه يف غضــون أيــام‪.‬‬

‫يشتري سيارة بقيمة ‪ 140‬ألف‬ ‫دوالر بالعمالت المعدنية‬

‫اســتغرق األمــر عــرة موظفــن لنقــل هــذه القطــع املعدنيــة مــن الجــزء الخلفــي مــن‬ ‫الشــاحنة‪ ،‬وعدهــا بالكامــل‪.‬‬ ‫يقــال إن هــذا الرجــل الــذي يعمــل يف محطــة بنزيــن قــام بجمــع القطــع املعدنيــة منــذ‬ ‫ســنوات مــن الســيارات والحافــات التــي تتوقــف عنــده للتــزود بالوقــود‪.‬‬ ‫إنــه مــن الصعــب أن نتصــور كيــف كانــت ردة فعــل املوظفــن مقابــل عمليــة البيــع‬ ‫هــذه‪ ،‬ولكــن عــى كل حــال كانــت الرشكــة ســعيدة لقبــول هــذا العــدد الضخــم مــن‬ ‫العمــات املعدنيــة‪ .‬كان عــدد هــذه القطــع النقديــة يســاوي ‪ 660,000‬يــوان صينــي‪ ،‬أي‬ ‫مــا يعــادل ‪ 136,000‬دوالر‪ .‬هــذه ليســت املــرة األوىل لشــخص يقــرر دفــع مبلــغ ضخــم مــن‬ ‫املــال بالعمــات املعدنيــة‪ .‬فقــد ذكــرت وســائل اإلعــام الصينيــة‪ ،‬أن رجــا قــام بدفــع مبلــغ‬ ‫‪ 100,000‬قطعــة معدنيــة مــن اليــوان الصينــي‪ ،‬مقابــل رشاء شــقة ســكنية جديــدة يف عاصمــة‬ ‫مقاطعــة شــنيش وســط الصــن‪.‬‬

‫طفل يمتنع عن حالقة‬ ‫شعره عامين ونصف‬

‫هنالــك العديــد مــن األشــخاص حــول العــامل يحاولــون بجهــد مســاعدة اآلخريــن‬ ‫لدواعــي إنســانية‪ ،‬وتتعــدد أعامرهــم وأنــواع مســاعداتهم‪ ،‬ولكــن تجــد الكــر‬ ‫ممــن يحبــون فعــل الخــر لكنهــم يخافــون مــن اإلقــدام عليــه بســبب خوفهــم‬ ‫مــن كالم النــاس‪ ،‬ولكــن هــذا طفــل ميتنــع عــن حالقــة شــعره ويتحمــل اإلهانات‬ ‫مــن ِقبــل النــاس ملســاعدة مــرىض الرسطــان‪ ،‬هــذا العمــل هــو عمــل إنســاين‬ ‫حقـاً!‬ ‫قبــل عامــن ونصــف مــن اآلن قــام الطفــل كريســتيان البالــغ من العمر ســت‬ ‫ســنوات بتطويــل شــعره ملعالجة مشــاكل تســاقط الشــعر عنــد األطفــال املصابني‬ ‫بالرسطــان‪ ،‬حيــث بلــغ طــول شــعره يف النهايــة ‪25‬ســم‪ ،‬وقــام بقصــه وتقدميــه‬ ‫للمرىض‪.‬‬

‫ابتكار حديث لتنظيف المحيطات‬ ‫في اليابان‬

‫مشــكلة التخلــص مــن النفايــات امللوثــة للميــاه ال زالــت تواجــه عاملنــا‪ ،‬لكــن كــا ُعــرف عــن اليابــان‬ ‫أنهــا دامئًــا مــا تكــون مهـدًا لإلبــداع واالخـراع‪ ،‬حيــث قامــت اليابــان باحتضــان مــروع لشــاب هولنــدي‬ ‫وهــو عبــارة عــن ابتــكار حديــث لتنظيــف املحيطــات ابتكــره الشــاب الهولنــدي «‪ »Boyan Slat‬البالــغ‬ ‫مــن العمــر ‪ 20‬عا ًمــا‪ ،‬حيــث قــدم مرشوعــه تحــت عنــوان «‪ »The oceans clean up‬مبعنــي «تنظيــف‬ ‫املحيطــات»‪.‬‬ ‫يف حــن يتــم جمــع املخلفــات البالســتيكية عــن طريــق الســفن يف املحيطــات‪ ،‬يركــز مــروع هــذا‬ ‫الشــاب عــى التيــارات البحريــة الحتبــاس املخلفــات‪ ،‬حيــث يقــي مــروع ‪ Slat‬مبــد ذراعــن عامئتــن‬ ‫عــى شــكل رقــم ‪ ،٧‬وتكــون هاتــان الذراعــان مزودتــن بشــبكة كبــرة تعتــر أكــر شــبكة يف العــامل تغــوص‬ ‫عــى عمــق ‪ 3‬أمتــار لتجمــع املخلفــات البالســتيكية‪ ،‬وعنــد البــدء بتنفيــذ هــذا االبتــكار متــت تنقيــة‬ ‫املحيــط الهــادئ بنســبة ‪ %42‬أي ‪ 70,320,000‬كيلــو جـرام مــن النفايــات البالســتيكية‪ ،‬وقــد حصــد هــذا‬ ‫املــروع ‪ 2‬مليــون دوالر خــال ‪ 19‬يومــا مــن عمليــات التمويــل‪.‬‬

‫يعزف الجيتار‬ ‫أثناء عملية‬ ‫جراحية في المخ‬ ‫فاجــأ رجــل برازيــي األطبــاء بالعــزف عــى جيتــاره‬ ‫أثنــاء إجــراء عمليــة جراحيــة حساســة لــه يف املــخ‪.‬‬ ‫كان «أنطــوين كولكامــب» صاحــب الـــ ‪ 33‬عامــاً‪،‬‬ ‫واعيــاً بشــكل كامــل أثنــاء عمليــة إزالــة ورم مــن‬ ‫دماغــه‪ ،‬وقــد ســمح لــه الفريــق الطبــي بالعــزف أثنــاء‬ ‫العمليــة‪ ،‬مــن أجــل تجنــب رضب مناطــق حساســة يف‬ ‫دماغــه مــن مســؤوليتها التحكــم يف الحــواس والحركــة‬ ‫والــكالم‪.‬‬ ‫حــدث هــذا األمــر يف مستشــفى نوســا ســنهورا دي‬ ‫كونسيســاو يف جنــوب واليــة ســانتا كاتارينــا الربازيليــة‪.‬‬ ‫األطبــاء طلبــوا مــن هــذا الرجــل تكـرار العــزف واألغنية‬ ‫للتأكــد مــن ســامته أثنــاء العمليــة‪.‬‬ ‫كان هــذا الرجــل الــذي يعمــل مــريف‪ ،‬ميــارس‬ ‫العــزف عــى الجيتــار منــذ ‪ 20‬عامــاً‪ ،‬وقــد خضــع‬ ‫للعمليــة الجراحيــة وهــو بكامــل وعيــه‪ ،‬وقــام بعــزف‬ ‫ســتة أغــاين أثنــاء إجــراء العمليــة‪ ،‬وأضــاف‪« :‬ميينــي‬ ‫كانــت األضعــف‪ ،‬وذلــك ألن األطبــاء كانــوا يعملــون‬ ‫عــى ذلــك الجانــب يف دماغــي‪ ،‬لذلــك توقفــت‬ ‫واســرحت»‪.‬‬ ‫كــا كان كولكامــب يــدردش مــع األطبــاء أثنــاء‬ ‫العــزف‪ ،‬وبقــي مســتيقظاً لتجنــب اإلصابــة التــي ميكــن‬ ‫أن تهــدد وظائــف املــخ الهامــة‪.‬‬ ‫‪ 55‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] تابو [‬

‫كيف تقدمين لزوجك تبريرًا‬ ‫للبحث عن بدائل‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪56‬‬

‫الزوجة الناقدة‬

‫زوجات مستبدات!!‬

‫تبــذل كل امــرأة مــا تســطيع لتصــل إىل قلــب زوجهــا‪،‬‬ ‫وتســيطر عــى مشــاعره‪ ،‬وتســتحوذ عــى كل تفكــره‪ ،‬وتظــن‬ ‫أنهــا بهــذا قــد أنجــزت تلــك املهمــة التــي حاولــت أن تنجزها‬ ‫نســاء أُخريــات‪ ،‬مــن قبــل‪ ..‬منهــن مــن نجحــت يف إمتامهــا‪،‬‬ ‫ومنهــن مــن أخفقــت يف ذلــك‪ ،‬ومــع هــذا تســتمر الحيــاة‪،‬‬ ‫وال تتوقــف‪ ،‬إمــا بــزوج وزوجــة ضمــن إطــار أُرسي ســعيد‪ ،‬أو‬ ‫ضمــن إطــار أُرسي متوســط أو معــدوم الســعادة‪ ..‬فــا الــذي‬ ‫يجعــل رج ـاً مــا يبحــث عــن امــرأة أُخــرى رغــم ارتباطــه‬ ‫بزوجــة رمبــا تبــذل الكثــر لالحتفــاظ بــه؟! وكيــف يحــدث‬ ‫هــذا التنافــر أو ذلــك التجــاذب بــن رجــل وامــرأة ؟!‬

‫املسرتجلة "املسيطرة"‬

‫مــن أهــم األســباب التــي تجعــل الرجــل عــى اســتعداد دائم‬ ‫للبحــث عــن نصفــه اآلخــر أن تكــون لــه زوجــة مســرجلة ‪..‬‬ ‫وإذا تجاوزنــا التضاريــس الجســدية‪ ،‬فمــن املهــم أن تبقــى‬ ‫ناعمــة‪ ،‬لكــن الميكــن أن نتجــاوز مثــاً حــدّة الخطــاب‪،‬‬ ‫والرغبــة يف الســيطرة عــى الــزوج‪ ،‬ومحاولــة إغــاق منافــذ‬ ‫التفاهــم بينــه وبــن األبنــاء‪ ،‬بالضغــط عليهــم لصالحهــا‪،‬‬ ‫مبــا يتعــارض مــع وجــود األب بكيانــه التوجيهــي‪ ،‬وبكونــه‬ ‫املــرف واملراقــب لهــؤالء األبنــاء ‪ ..‬وحتــاً ســيدعو هــذا‬ ‫التدخــل الســلبي للزوجــة إىل متردهــم عــى األب‪ ،‬وكــر‬ ‫حاجــز الهيبــة واالحـرام الــذي ينبغــي أن يبقــى مهــا كلّــف‬ ‫األمــر‪.‬‬ ‫الــزوج املرتبــط بامــرأة كهــذه يســعى دامئــاً لنصفــه‬ ‫الناعــم‪ ،‬وقــد يحــدث أن ترفــض فتــاة يف األرسة نفســها‬ ‫سياســة االُم‪ ،‬وتنحــاز ملصلحــة األب‪ ،‬وهــذا يُوجــد نوعــاً‬ ‫مــن األلفــة والرضــا بينهــا ووالدهــا فهــو يــرى‪ ،‬فيهــا‬ ‫الجانــب‪ :‬الناعــم ‪،‬الهــادئ‪ ،‬الوديــع‪ ،‬الــذي ال يـراه يف والدتهــا‬ ‫املســيطرة‪ ،‬ومــن ناحيتهــا تــرى فيــه األب املتفهــم‪ ،‬الوقــور‪،‬‬ ‫الــذي يرفــض فــرض نفســه بقــوة‪ ،‬حتــى اليخــرق الســفنية‬ ‫ويغــرق الجميــع‪.‬‬

‫أُنثى الطوارئ!‬

‫مــن النســاء مــن تتعامــل مــع زوجهــا وكأنـ ُه حدثــا طارئــا يف‬ ‫حياتهــا‪ ،‬فهــي تســتعد للف ـراش مث ـاً بشــكل متأخــر‪ ،‬وبعــد‬ ‫وعــود كثــرة تقطعهــا عــى نفســها لتمريــر رغبــة الــزوج يف‬

‫وصلهــا‪ ،‬حتــى يشــعر الــزوج أنــه ضيــف ثقيــل ال مــكان لــه‬ ‫عندهــا‪ ،‬وتتعامــل بحساســية شــديدة تجــاه هــذه العالقــة‪،‬‬ ‫فتهتــم ببيتهــا حــن يكــون الرجــل موجــودًا فقــط‪ ،‬وت ُنصــت‬ ‫ألطفالهــا يف حضــوره فقــط‪ ،‬تحســن اختيــار مالبســها‪ ،‬وتهتــم‬ ‫بهندامهــا حــن يقــف إىل جانبهــا فقــط‪ ....‬لكــن حــن‬ ‫يحــر بشــكلٍ مفاجــئ فإنــه ال يســمع مــا يحــب‪ ،‬واليــرى‬ ‫مــا يــروق لــ ُه أن يــراه‪ ...‬هنــاك فــوىض عارمــة يف حياتهــا‪،‬‬ ‫فهــي ال تســتطيع أن تكــون أُ ّمـاً وزوجــة وامــرأة مســؤولة إالّ‬ ‫أمامـ ُه فقــط‪ ،‬أمــا عندمــا يغــادر الــزوج املنــزل فهــي تديــر ُه‬ ‫بعشــوائية كاملــة ‪ ..‬إنهــا تنشــد رضــا ُه‪ ،‬وتخــر ثقتــ ُه يف‬ ‫نفــس الوقــت‪ ،‬وهــي بهــذا تحــاول أن تكــون امــرأة جيــدة‪،‬‬ ‫لكنهــا ال تعلــم أن زوجهــا ال يراهــا إالّ كممثلــة بارعــة‪ ،‬لهــذا‬ ‫يهــرب ليجــد امــرأة طبيعيــة‪ ،‬تعيــش حياتهــا بهــدوء ورويَّــة‪.‬‬

‫امرأة مزاجية‬

‫تشــتط بعــض النســاء غضبــاً بــدون أســباب واضحــة‪ ،‬ويف‬ ‫مواقــف ال تســتحق كل هــذا الغضــب‪ ،‬وهــذه الزوجــة‬ ‫تــرك الرجــل يف حــال الرتقــب الحــذر عــى مــدار اليــوم‪،‬‬ ‫باإلضافــة إىل أنهــا تعيــق أي محاولــة للتــودد إليهــا‪ ،‬ألنهــا‬ ‫امــرأة مزاجيــة ورسيعــة االندفــاع ‪ ..‬هــذه املــرأة تثــر قلــق‬ ‫الــزوج‪ ،‬وقــد تدفعــه إىل اختــاق األعــذار يف املواقــف التــي‬ ‫التســتحق ذلــك‪ ،‬وقــد تدفــع زوجهــا أيضـاً إىل اغتنــام مواســم‬ ‫الصفــاء لديهــا ليصطــاد ودّهــا كفريســة عــر هديــة أومبلــغ‬ ‫مــن املــال ‪ ...‬املهــم يف األمــر أنــه يتحــول معهــا إىل ُمشــر‬ ‫زاهــد يف بضاعــة يخــى كســادها! ويف الوقــت الــذي يكــون‬ ‫فيــه الرجــل بأشــد الحاجــة إىل امــرأة رومانســية ال يجــد‬ ‫أمامــه إال امــرأة متأففــة‪ ،‬اعتــادت أن تبيــع رضاهــا بثمــن‬ ‫بخــس ‪ ..‬يشــعر الــزوج بامللــل مــن تقلبــات املـزاج املفاجئــة‬ ‫للمــرأة‪ ،‬فهــي تُشــعره بالخــوف‪ ،‬وتخلــق لديــه ردة فعــل‬ ‫معاكســة قــد ال تــروق لهــا فيــا بعــد‪ ،‬يرحــل الرجــل مــن‬ ‫هــذا البيــت الــذي تبقــى فيــه عاطفتــه عــى كــف عفريــت‪.‬‬

‫ملــاذا تركــت مــوس الحالقــة مســتخدماً عــى املغســلة؟!‪ ..‬ملَ‬ ‫ال تســتخدم مزيــل العــرق؟‪ ...‬أصلــح ياقــة القميــص‪ ..‬ملــاذا‬ ‫تحــر متأخـرا ً كل ليلــة؟ ملــاذا تذهــب لزيــارة والديــك مــن‬ ‫دون أن تخــرين؟!‬ ‫مــن الزوجــات مــن تنتقــد كل تــرف وكل فكــرة وكل‬ ‫حركــة يقــوم بهــا الرجــل‪ ،‬لدرجــة أنهــا تشــعره أنــه يعيــش‬ ‫تحــت مجهــر‪ ،‬وأمــام هــذه املــرأة ينقســم األزواج إىل‬ ‫قســمني أحدهــا يحــاول أن يكــون لطيف ـاً‪ ،‬ويخجــل مــن‬ ‫حجــم اإلشــعارات التــي ت ُلفــت عربهــا الزوجــة نظــره إىل‬ ‫بعــض ســلوكاته التــي يقــوم بهــا ‪ ..‬أمــا القســم الثــاين فيدفعه‬ ‫ذلــك إىل فــرض ســلوكاته‪ ،‬وإيصــال رســالة محتواهــا (هــذا‬ ‫أنــا) ومــن هنــا تبــدأ بــذرة الخــاف‪ ،‬لينزلــق كال الزوجــن يف‬ ‫سلســلة مــن التحديــات التــي ال تنتهــي‪ ..‬ومــن هــذا البيــت‬ ‫ومــن بــن يــدي هــذه الزوجــة يرحــل الرجــل ليبحــث عــن‬ ‫امــرأة تتقبل ـ ُه كــا هــو بحســناته وســيئاته‪.‬‬

‫همسة يف أُذن أولئك الزوجات‬ ‫‪ -1‬املسرتجلة "املسيطرة"‬ ‫تســتطيعني أن تكــوين ســيدة املوقــف مــن دون أن ترصخــي‬ ‫ُعصبــي أبنــاءك ضــد والدهــم ‪..‬‬ ‫أو ت ِّ‬ ‫ابحثــي عــن نقطــة التقــاء تجعلــك رشيكــة لــه ‪ ،‬وليــس‬ ‫نـ ّدا ً يصارعــه!‬ ‫‪ -2‬أنثى الطوارئ‬ ‫اجعــي لــك جــدوالً زمنيــاً مرتبــاً ‪ ،‬مينحــك الوقــت الــكايف‬ ‫لالهتــام ببيتــك وأطفالــك‪ ،‬عــى أن يكــون للــزوج وقــت‬ ‫خــاص بــه‪ ،‬فأنـ ِ‬ ‫ـت مــن ذلــك النــوع الــذي اليســتطيع الجمــع‬ ‫بــن وظيفتــن أو مهمتــن يف نفــس الوقــت‪.‬‬ ‫‪ -3‬املرأة املزاجية‪:‬‬ ‫ابتعــدي عــن اســتهالك املواقــف لتربيــر مواقــف أخــرى‪،‬‬ ‫هنــاك الكثــر مــن امللفــات املفتوحــة بينــك وبــن رشيــك‬ ‫حياتــك‪ ،‬كــوين مجتهــدة يف إغالقهــا‪ ،‬وحــاويل دامئــاً أن‬ ‫تحصــي عــى قســط ٍ‬ ‫كاف مــن الراحــة‪.‬‬ ‫‪ -4‬الزوجة الناقدة‪:‬‬ ‫اعلمــي أنــك أيضــاً تحملــن جانبــا مظلــاً يف حياتــك‪،‬‬ ‫فأنــت أيض ـاً لــك ســيئاتك ‪ ..‬بعــض الهفــوات ال تســتحق أن‬ ‫تجعليهــا خطــأ يســتحق العقــاب ‪ ..‬احــذري أن تكــوين تلــك‬ ‫العصــا التــي تــرب ثقــة الــزوج بــك‪ ،‬أنــت صنــدوق أرساره‪،‬‬ ‫فاحــذري إفشــاءها‪.‬‬ ‫‪ 57‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] صحة [‬

‫فوائده ال تعد وال تحصى‬ ‫خاصة في رمضان‬

‫دبس التمر لزيادة التركيز وتنشيط الدماغ‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪58‬‬

‫دبــس التمــر‪ ،‬وهــو مــا يســمى بـ ُرب التمــر أو معقــود التمر‪،‬‬ ‫كانــت تصنعــه النســاء يف املــايض يف مطابخهــن‪ ،‬وال يســتغنني‬ ‫عــن وجــوده يف منازلهــن‪ ،‬واليـزال إىل اآلن هنــاك الكثــر مــن‬ ‫الســيدات يفضلــن وجــوده دامئـاً يف املنــزل‪ ،‬وبســبب فوائــده‬ ‫التــي ال تعــد وال تحــى تــم إنشــاء الكثــر مــن مصانــع‬ ‫دبــس التمــر‪ ،‬واآلن أصبحــت تشــهد إقبــاالً كبــرا ً جــدا ً‬ ‫مــن مســتهليك هــذا املعقــود ذو الطعــم الســكري اللذيــذ‪،‬‬ ‫الفوائــد العالجيــة الكثــرة جــدا ً‪ ،‬وخاصــة مــع صيــام شــهر‬ ‫رمضــان الكريــم‪.‬‬

‫فوائد دبس التمر‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫يحتــوي دبــس التمــر عــى نســبة كبــرة جــدا ً مــن‬ ‫عنــر الحديــد‪ ،‬وهــو مــا مينــع حــدوث فقــر الــدم‪،‬‬ ‫ويقــوي الــدم بشــكل ملحــوظ‪ ،‬وخاصــة مــع ســاعات‬ ‫الصيــام الطويلــة‪.‬‬ ‫يحتــوي دبــس التمــر عــى نســبة عاليــة مــن‬ ‫البوتاســيوم‪ ،‬الــذي يحتــاج إليــه الجســم لزيــادة‬ ‫الرتكيــز‪ ،‬وتنشــيط الدمــاغ‪ ،‬وزيــادة الشــهية‪ ،‬وإعطــاء‬ ‫طاقــة ونشــاط لجســم اإلنســان يف رمضــان‪.‬‬ ‫يحتــوي دبــس التمــر عــى ســكريات رسيعــة‬ ‫االمتصــاص مثــل (الجلوكــوز‪ ،‬الفركتــوز)‪ ،‬والتــي تقــوم‬ ‫بإمــداد الجســم بالطاقــة الالزمــة ملامرســة نشــاطاته‬ ‫ومهامــه اليوميــة‪.‬‬ ‫يدخــل الكالســيوم والفســفور يف تكويــن دبــس التمــر‪،‬‬ ‫لذلــك فإنــه مفيــد جــدا ً لتقويــة العظــام‪ ،‬واملســاهمة‬ ‫يف وقايــة اإلنســان مــن مــرض هشاشــة العظــام‬ ‫وعــاج الكســاح‪ ،‬وهنــاك الكثــر مــن الدراســات التــي‬ ‫تشــر إىل أن إضافــة الحليــب أو الزبــدة أو القشــدة‬ ‫إىل جانــب دبــس التمــر‪ ،‬تزيــد مــن قيمتــه الغذائيــة‬ ‫بشــكل كبــر جــدا ً‪.‬‬ ‫يحتــوي دبــس التمــر عــى نســبة كبــرة جــدا ً مــن‬ ‫األليــاف‪ ،‬وذلــك يســاعد يف تيســر مراحــل الحمــل‬ ‫والــوالدة والتخلــص مــن حــاالت اإلمســاك‪.‬‬ ‫يســهم دبــس التمــر يف إذابــة الكثــر مــن دهــون‬ ‫الجســم الضــارة‪ ،‬لذلــك فإنهــا تقــي اإلنســان مــن‬ ‫تصلبــات الرشايــن‪ ،‬والنوبــات القلبيــة‪ ،‬واألمــراض‬ ‫الخطــرة األخــرى الناتجــة مــن ارتفــاع نســبة الدهــون‬ ‫الضــارة يف الــدم‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫يســاعد دبــس التمــر يف عــاج تســارع نبضــات القلب‪،‬‬ ‫الحتوائــه عــى النحــاس واملغنيســيوم‪ ،‬إذ يســاعد يف‬ ‫تنظيــم نبضــات القلــب وتهدئــة األعصــاب‪.‬‬ ‫يحتــوي دبــس التمــر عــى العديــد مــن الفيتامينــات‬ ‫الرضوريــة لعــاج التهابــات الفــم‪ ،‬واألغشــية‬ ‫املخاطيــة‪ ،‬والحلــق‪ ،‬والشــفتني‪ ،‬ومنطقــة مــا حــول‬ ‫الفــم‪.‬‬ ‫أيضــاً يحتــوي دبــس التمــر عــى الفيتامينــات‬ ‫الرضوريــة لعــاج تشــققات الجلــد والتهاباتــه‪،‬‬ ‫وتصفيــة البــرة والتخلــص مــن مشــكلة جفافهــا‪،‬‬ ‫وزيــادة نضارتهــا و جاملهــا‪.‬‬ ‫يســاعد دبــس التمــر يف عــاج حموضــة املعــدة‪،‬‬ ‫والتخلــص مــن آالمهــا التــي ينزعــج منهــا الكثــر مــن‬ ‫األشــخاص‪،‬وذلــكالحتوائــهعــىالكلــوروالصوديــوم‪.‬‬ ‫يســتخدم دبــس التمــر لتقويــة الكبــد والــكىل‪،‬‬ ‫وللتخلــص مــن التهابــات الكبــد‪ ،‬وحصــوات الــكىل‬ ‫واملــرارة‪.‬‬ ‫يعــد دبــس التمــر وجبــة متكاملــة لألطفــال‪ ،‬الحتوائــه‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫عــى نســبة عاليــة مــن جميــع العنــارص التــي تحتــاج‬ ‫إليهــا أجســام األطفــال‪ ،‬مــن كالســيوم‪ ،‬وصوديــوم‪،‬‬ ‫وفيتامينــات‪ ،‬وحديــد‪ ،‬ويــود‪ ،‬وغريهــا‪ ،‬لذلــك كانــت‬ ‫األمهــات قدميــاً تســتخدمه كعنــر أســايس ال غنــى‬ ‫عنــه لغــذاء األطفــال‪.‬‬ ‫يــوىص بــأكل دبــس التمــر عــى الريــق لألشــخاص‬ ‫الذيــن يعانــون مــن الديــدان بجميــع أنواعهــا‪ ،‬والتــي‬ ‫يعــاين منهــا األطفــال بشــكل خــاص‪.‬‬ ‫دبــس التمــر مفيــد جــدا ً لجــال الشــعر وزيــادة‬ ‫منــوه وكثافتــه‪ ،‬واملحافظــة عليــه دامئ ـاً قوي ـاً وصحي ـاً‪،‬‬ ‫الحتوائــه عــى نســبة عاليــة جــدا ً مــن الفيتامينــات‬ ‫واملعــادن التــي يحتاجهــا الشــعر‪.‬‬ ‫يســتخدم دبــس التمــر لعــاج مشــاكل العيــون‪ ،‬مــن‬ ‫التهابــات وآالم وتحسســات وإجهــادات‪.‬‬ ‫عــاد ًة مــا يتــم أكل دبــس التمــر مــع الخبــز يف أيــام‬ ‫الشــتاء البــاردة‪ ،‬إذ أنــه يــزود الجســم بالحــرارة‬ ‫والــدفء‪.‬‬ ‫‪ 59‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫بالعودة إلى‬ ‫الطبيعة‬

‫بدون أدوية‬ ‫‪ ١٠‬وصفات لعالج المخاط‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪60‬‬

‫مخــاط األنــف غالبــا مــا يرتافــق مــع نــزالت الــرد والتهابــات‬ ‫الجهــاز التنفــي العلــوي‪ ،‬يف حــن أنــه ال ميثــل مشــكلة‬ ‫صحيّــة خطــرة‪ ،‬إال أنــه إذا مل يتــم عالجــه يف الوقــت‬ ‫املناســب ميكــن أن يســد ويهيّــج الشــعب الهوائيــة‪ ،‬وهــذا‬ ‫بــدوره يســبب عــدوى الجهــاز التنفــي العلــوي‪ ،‬ومــن‬ ‫أع ـراض وجــود مخــاط األنــف اإلصابــة بالســعال املســتمر‪،‬‬ ‫وســيالن األنــف‪ ،‬وصعوبــة التنفــس‪ ،‬والشــعور بالضعــف‪،‬‬ ‫ويف بعــض الحــاالت ميكــن اإلصابــة بالحمــى‪ ،‬كــا أن مخــاط‬ ‫األنــف مييــل إىل التســبب يف زحــام الصــدر والحلــق وعــادة‬ ‫مــا يتــم طــرده مــن خــال الســعال‪.‬‬

‫وفيــا يــي أهــم ‪ ١٠‬وصفــات متكنــك مــن عــاج‬ ‫مخــاط األنف‪:‬‬ ‫‪ -1‬البخار‪:‬‬

‫استنشــاق البخــار هــو أفضــل وأبســط طريقــة للتخلــص‬ ‫مــن مخــاط األنــف‪ ،‬حيــث إن استنشــاق البخــار يف املمـرات‬ ‫األنفيــة يســاعد يف الحفــاظ عــى مخــاط األنــف يف شــكل‬ ‫أكــر ســيولة‪ ،‬ولذلــك فمــن الســهل طــردة خــارج الجســم‪.‬‬

‫‪ -2‬املياه املالحة‪:‬‬

‫الغرغــرة باملــاء الدافــئ وامللــح هــي طريقــة أخــرى ســهلة‬ ‫لعــاج مخــاط األنــف‪ ،‬حيــث إن املــاء الدافــئ يلطــف‬ ‫الحلــق‪ ،‬ويســاعد امللــح عــى تدمــر البكترييــا التــي ميكــن أن‬ ‫تســبب العــدوى وبالتــايل تقلــل مــن إنتــاج مخــاط األنــف‪.‬‬

‫‪-3‬عصري الليمون‪:‬‬

‫الليمــون هــو عنــر رائــع لتخفيــف املخــاط ومخــاط‬ ‫األنــف‪ ،‬باإلضافــة إىل ذلــك لــه خــواص مضــادة للجراثيــم‬ ‫ويحتــوي عــى نســبة عاليــة مــن فيتامــن ‪ C‬الــذي يحســن‬ ‫مقاومــة الجســم للعــدوى‪ ،‬وذلــك بإضافــة ملعقتــن مــن‬ ‫عصــر الليمــون وملعقــة واحــدة مــن العســل إىل كــوب مــن‬ ‫املــاء الســاخن ورشبــه عــى األقــل ثــاث م ـرات يف اليــوم‪،‬‬ ‫لتهدئــة الحلــق وتقليــل إنتــاج مخــاط األنــف‪.‬‬

‫‪-4‬الزنجبيل‪:‬‬

‫الزنجبيــل هــو مزيــل طبيعــي لالحتقــان‪ ،‬ويســتخدم ملحاربــة‬ ‫تهيــج الحلــق والتهابــات الجهــاز التنفــي‪ ،‬وميكــن إضافــة‬ ‫ملعقــة واحــدة مــن رشائــح الزنجبيــل الطــازج إىل كــوب‬ ‫واحــد مــن املــاء املغــي‪ ،‬يــرك بضــع دقائــق ثــم القيــام‬ ‫بإضافــة ملعقتــن مــن العســل‪ ،‬ورشب هــذا الشــاي املهــدئ‬ ‫عــدة م ـرات عــى مــدار اليــوم‪.‬‬

‫‪ -5‬الكركم‪:‬‬

‫الكركــم لــه خصائــص مطهــرة قويــة تســاعد يف التخلــص‬ ‫مــن مخــاط األنــف عــن طريــق قتــل البكترييــا التــي تســبب‬ ‫إنتــاج املخــاط الزائــد‪ .‬أيضــا‪ ،‬الكركــم يســاعد عــى تقويــة‬ ‫جهــاز املناعــة‪ ،‬وذلــك بإضافــة ملعقــة صغــرة مــن الكركــم‬ ‫إىل كــوب مــن الحليــب الســاخن‪ ،‬رشبــه مــرة يف الصبــاح‬ ‫ومــرة أخــرى قبــل الذهــاب إىل الف ـراش‪.‬‬

‫‪ -6‬شوربة الدجاج‪:‬‬

‫حســاء الدجــاج الدافــئ يســاعد أيضــا يف عــاج مخــاط‬ ‫األنــف‪ ،‬حيــث إن حســاء الدجــاج الســاخن يســاعد عــى‬ ‫ترطيــب الشــعب الهوائيــة وتخفيــف اتســاق مخــاط األنــف‪،‬‬ ‫مــا يســاعد عــى تهدئــة الحلــق والحــث عــى االســرخاء‪.‬‬

‫‪ -7‬الشطة‪:‬‬

‫الشــطة تســاعد عــى طــرد املخــاط الــذي يرتاكــم يف املمـرات‬ ‫األنفيــة والحنجــرة‪ ،‬كــا أنهــا تســاعد عــى تقليــل أمل الصــدر‬ ‫وتعمــل كبلســم للحلــق‪ ،‬وذلــك مبــزج املكونــات التاليــة‪:‬‬ ‫ملعقــة صغــرة مــن كال مــن الشــطة والزنجبيــل الطــازج‬ ‫وخــل التفــاح‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫املبشــور‪ ،‬وملعقــة مــن كال مــن العســل‬ ‫وملعقتــن مــن املــاء‪ ،‬ورشب هــذا الخليــط مرتــن أو ثــاث‬ ‫مــرات يوميــا يســاعدك يف التخلــص مــن مخــاط األنــف‪.‬‬

‫وإضافــة ملعقتــن مــن الســكر وتركــه مــدة نصــف ســاعة‪،‬‬ ‫وســوف يتحــول الخليــط إىل نســيج ســائل‪ ،‬وتنــاول ملعقــة‬ ‫واحــدة مــن هــذا الخليــط كل ســاعتني إىل ثــاث ســاعات‬ ‫أو عنــد الحاجــة‪.‬‬

‫‪ -10‬الجزر‪:‬‬

‫الجــزر ف ّعــال جــدا يف عــاج مخــاط األنــف‪ ،‬فهــو مصــدر‬ ‫ممتــاز لفيتامــن‪ ، C‬وميكــن اســتخراج عصــر مــن أربــع‬ ‫إىل خمــس جــزرات طازجــة‪ ،‬مــع إضافــة القليــل مــن املــاء‬ ‫لتخفيــف العصــر‪ ،‬ثــم إضافــة ‪ 3-2‬مالعــق صغــرة مــن‬ ‫العســل ويخلــط جيــدا‪ ،‬ويــرب هــذا العصــر عــى مــدار‬ ‫اليــوم لطــرد مخــاط األنــف مــن الحلــق‪.‬‬

‫‪ -8‬العسل‪:‬‬

‫العســل لــه خصائــص مضــاد للفريوســات والجراثيــم‬ ‫والفطريــات التــي تســاعد عــى التخلــص مــن تهيــج الحلــق‬ ‫وإزالــة مخــاط األنــف‪ ،‬كــا ان لــه خصائــص مطهــرة تســاعد‬ ‫عــى تقويــة جهــاز املناعــة ملحاربــة العــدوى بشــكل أرس‬ ‫‪ ،‬وميكــن إضافــة قليــل مــن مســحوق الفلفــل األبيــض أو‬ ‫األســود إىل ملعقــة واحــدة مــن العســل‪ ،‬حيــث ان الفلفــل‬ ‫يســاعد يف عــاج عــدوى الحلــق‪ ،‬يف حــن أن العســل يســاعد‬ ‫عــى تهدئــة األغشــية املخاطيــة‪ ،‬ويؤخــذ هــذا الخليــط‬ ‫مرتــن يف اليــوم مــدة أســبوع‪.‬‬

‫‪ -9‬البصل‪:‬‬

‫البصــل لــه خــواص مضــادة للبكترييــا‪ ،‬ومضــادة لاللتهابــات‬ ‫التــي تســاعد عــى االســرخاء والتخلــص مــن مخــاط األنــف‪،‬‬ ‫وميكــن صنــع خليــط مــن البصــل والســكر لزيــادة ســيولة‬ ‫مخــاط األنــف مــا يســهل طــرده‪ ،‬وذلــك بتقطيــع البصــل‬ ‫‪ 61‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫الجفاف المصاحب النقطاع‬ ‫الطمث ‪ ..‬أسبابه وطرق عالجه‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪62‬‬

‫تعــاين غالبيــة النســاء مــن جفــاف املهبــل‪ ،‬وتضيــق ذرع ـاً بــكل‬ ‫وســائل عالجهــا‪ ،‬فــا دواء يشــفيها وال وصفــة طبيّــة تنفعهــا‪.‬‬ ‫هــي ليســت مشــكلة عضويــة بحتــة‪ ،‬وال مرضـاً وراث ّيـاً أو عــدوى‪.‬‬ ‫بــل هــي مشــكلة نفس ـيّة بالدرجــة األوىل‪ .‬ويــأيت إهــال الرجــل‬ ‫مشــاعر زوجتــه‪ ،‬وإغفالــه أهــ ّم مراحــل العالقــة الحميمــة‬ ‫ليغذّيهــا‪.‬‬ ‫كيــف يقــف الــزوج عنــد هــذه املســألة‪ ،‬جاهــاً‪ ،‬أو رمبــا‬ ‫متجاهــاً دوره يف تفاقمهــا؟‬ ‫جفــاف املهبــل‪ ،‬أســبابه‪ ،‬أعراضــه‪ ،‬ســبل الوقايــة منــه وطــرق‬ ‫عالجــه‪ ،‬أمــور كثــرة وتســاؤالت أكــر حملتهــا نعرضهــا هنــا‪..‬‬

‫أسباب الجفاف‬

‫يتوقّــف تحديــد األســباب عــى س ـ ّن الس ـ ّيدة‪ .‬فعنــد بلــوغ س ـ ّن‬ ‫انقطــاع الطمــث يــزداد جفــاف املهبــل‪ .‬أمــا الســيّدة التــي مل‬ ‫يتعـ ّد عمرهــا األربعــن ســنة‪ ،‬يكــون الســبب األســايس‪ ،‬إن مل نقــل‬ ‫الوحيــد‪ ،‬عــدم مت ّكــن زوجهــا مــن تحريــك مشــاعرها يف املرحلــة‬ ‫التــي تســبق العالقــة الحميميــة‪.‬‬

‫كيف تؤثّر هذه املرحلة يف إحساس املرأة؟‬

‫عندمــا تتأثــر املــرأة وتتح ـ ّرك مشــاعرها يف هــذه املرحلــة‪ ،‬تبــدأ‬ ‫كل جانــب مــن فتحــة املهبــل‪،‬‬ ‫غــدة البارثولــن‪ ،‬املوجــودة عــى ّ‬ ‫بإفــراز مــادة مخاطيّــة مــن شــأنها ترطيــب املهبــل‪ ،‬فتصبــح‬ ‫العالقــة أســهل وأنجــح‪.‬‬

‫ال عالقة للزوج‬ ‫ملــاذا يــزداد جفــاف املهبــل بعــد انقطــاع‬ ‫ا لطمــث ؟‬

‫عنــد بلــوغ مرحلــة انقطــاع الطمــث‪ ،‬تتوقــف املبايــض يف جســم‬ ‫املــرأة عــن إفــراز مــادة االســروجني‪ ،‬املســؤولة عــن طــراوة‬ ‫املهبــل وترطيبــه‪ .‬ومــع انخفــاض هــذه املــادة يصــاب هــذا الجــزء‬ ‫بالحــرارة والجفــاف‪.‬‬

‫هــل هنــاك أســباب أخــرى تــؤ ّدي إىل هــذا‬ ‫الجفــاف؟‬ ‫قــد تتســبّب االلتهابــات بجفــاف املهبــل‪ ،‬إذ تولّــد آالمــاً أثنــاء‬ ‫العالقــة الحميميــة‪ ،‬تكبــح شــعور الزوجــة بالراحــة أو الرضــا‪،‬‬ ‫وبالتــايل تعجــز غــدد البارثولــن عــن إفـراز املــادة املرطّبــة‪ .‬كذلــك‪،‬‬ ‫فــإ ّن عمل ّيــة اســتئصال أحــد مبايــض املــرأة‪ ،‬لســبب مــا‪ ،‬ومــا ينتــج‬ ‫عنهــا مــن انخفــاض يف مــادة االســروجني‪ ،‬تــؤدّي إىل إصابــة املهبــل‬ ‫بالجفــاف‪.‬‬

‫ما هي أعراض هذه املشكلة؟‬

‫يتســ ّبب جفــاف املهبــل بحكّــة مزعجــة‪ ،‬وبــأمل يرافــق مراحــل‬ ‫العالقــة‪ ،‬باإلضافــة إىل ظهــور بعــض االلتهابــات لــدى الســيدات‬ ‫اللــوايت بلغــن ســ ّن انقطــاع الــدورة‪ ،‬لك ّنهــا ال تعتــر خطــرة‪.‬‬

‫هــل هنــاك فــرة مع ّينــة خــال الشــهر يــزداد‬ ‫فيهــا جفــاف املهبــل؟‬

‫عــى العكــس متامــاً‪ ،‬فخــال فــرة اإلباضــة تــزداد اإلفــرازات يف‬ ‫جســم املــرأة‪ ،‬وتحديــدا ً مــادة الربوجســرون‪ .‬وتشــعر الزوجــة‬ ‫خاللهــا برغبــة قويّــة للعالقــة الحميميــة‪ .‬وليــس هنــاك مــن‬ ‫فـرات يــزداد فيهــا جفــاف املهبــل‪ ،‬أل ّن الوضــع الصحــي الطبيعــي‬ ‫يقتــي عــدم وجــود هــذه املشــكلة مــن األســاس‪.‬‬

‫هل هي مشكلة معد ّية؟‬

‫جفــاف املهبــل بح ـ ّد ذاتــه ليــس باملــرض املعــدي‪ ،‬ولكــن بعــض‬ ‫االلتهابــات التــي قــد تنتــج عنــه ميكــن انتقالهــا إىل الــزوج‪ .‬كــا أ ّن‬ ‫عــدم التم ّكــن مــن مامرســة العالقــة بطريقــة ســهلة‪ ،‬قــد يدفــع‬ ‫الرجــل أحيان ـاً إىل اســتخدام العنــف‪ ،‬مــا يــؤدّي إىل ظهــور بعــض‬ ‫التق ّرحــات‪.‬‬

‫وسائل العالج‬ ‫كيف ميكن معالجة هذه املشكلة؟‬

‫قبــل تحديــد ســبل العــاج‪ ،‬يجــب البحــث يف األســباب‪ .‬فعندمــا‬ ‫يصــاب املهبــل بالجفــاف‪ ،‬نتيجــة انخفــاض مــادة االســروجني‬ ‫بعــد انقطــاع الطمــث‪ ،‬ن َِصــف للسـ ّيدة بعــض الهورمونــات‪ ،‬عــى‬ ‫شــكل مراهــم أو عقاقــر للتعويــض عــن هــذه املــادة‪ .‬أمــا إذا كان‬ ‫الســبب وجــود ثغــرة يف العالقــة الحميميــة بــن الزوجــن‪ ،‬عندهــا‬ ‫يصبــح العــاج بيــد الــزوج‪.‬‬

‫كيــف يســاعد اإلكثــار مــن رشب املــاء يف‬ ‫التخفيــف مــن الجفــاف؟‬

‫مــع التســليم بــدوره اإليجــايب يف الحفــاظ عــى ص ّحــة الجســم‪،‬‬ ‫فــإ ّن اإلكثــار مــن رشب املــاء‪ ،‬ال يلعــب دورا ً يف التخفيــف مــن‬ ‫جفــاف املهبــل‪ .‬فهــذه املشــكلة تنتــج إ ّمــا عــن عامــل نفــي‪،‬‬ ‫ســبق ذكــره‪ ،‬أو عــن ســبب يرافــق التقــدّم يف الســن‪.‬‬

‫أي تأثــر يف هــذا‬ ‫هــل للمالبــس الداخل ّيــة ّ‬ ‫األمــر؟‬

‫إذا احتــوت املالبــس الداخل ّيــة عــى مــواد مصنوعــة مــن النايلــون‪،‬‬ ‫قــد تتسـبّب بظهــور حساسـيّة جلديّــة‪ ،‬يرافقهــا ح ّكــة وتق ّرحــات‪،‬‬ ‫وبالتــايل تصبــح العالقــة الحميمــة مؤملــة للمــرأة‪.‬‬

‫كيــف تســاعد كرميــات الرتطيــب يف التخفيــف‬ ‫مــن هــذه املشــكلة؟‬ ‫تعتــر الكرميــات املرطّبــة عالجــاً آن ّيــاً لجفــاف املهبــل‪ ،‬فهــي‬ ‫حــل‬ ‫تســاعد فقــط عــى تســهيل مامرســة العالقــة‪ ،‬وال ميكنهــا ّ‬ ‫مشــكلة الجفــاف بشــكل جــذري‪.‬‬

‫هــل ملامرســة العالقــة بشــكل متكــ ّرر دور يف‬ ‫التخفيــف مــن املشــكلة؟‬ ‫ال تتعلّــق املســألة بعــدد املــ ّرات التــي ميــارس فيهــا الزوجــان‬ ‫العالقــة الحميميــة‪ ،‬بــل بنوعيّتهــا‪ .‬فبقــدر مــا يســتطيعان الوصــول‬ ‫إىل اإلشــباع تنجــح عالقتهــا‪ .‬وكلّــا متكّــن الرجــل مــن تهيئــة‬ ‫األجــواء املناســبة وتحريــك مشــاعر زوجتــه يف املرحلــة التــي‬ ‫تســبق العالقــة‪ ،‬كانــت حظــوظ حاميتهــا مــن جفــاف املهبــل‬ ‫أوفــر‪.‬‬

‫كيــف ميكــن أن يتأثّــر الرجــل نفســ ّياً بهــذه‬ ‫جــل االســتحامم مــن املشــكلة؟‬ ‫هــل يزيــد الصابــون أو ّ‬ ‫ليــس الهــدف أن يشــعر الــزوج بالتقصــر أو الذنــب‪ ،‬بــل الهــدف‬ ‫تفاقــم املشــكلة؟‬

‫كل مــا هــو كيميــايئ‪ ،‬واعتــاد األمــور‬ ‫مــن األفضــل االبتعــاد عــن ّ‬ ‫الحساســة يف الجســم‪،‬‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ‫األماك‬ ‫ـف‬ ‫ـ‬ ‫لتنظي‬ ‫الطبيع ّيــة واملــاء الفاتــر‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫إالّ أ ّن هــذه املــواد ال تــؤدّي إىل جفــاف املهبــل‪ .‬ولك ّنهــا‪ ،‬يف املقابل‪،‬‬ ‫قــد تتس ـ ّبب بظهــور نــوع مــن الحساس ـ ّية الجلديّــة‪ ،‬تنتــج عنهــا‬ ‫مشــكالت كثــرة‪.‬‬

‫يتوصــا مع ـاً إىل الحـ ّـل‪.‬‬ ‫أن يســتدرك مــع زوجتــه املشــكلة‪ ،‬وأن ّ‬ ‫وهنــاك الكثــر مــن الرجــال الذيــن يجهلــون هــذه املســألة‪،‬‬ ‫فيكــون اللقــاء مــع الطبيــب‪ ،‬ويف وجــود الزوجــة‪ ،‬رضوريّــاً‬ ‫لتوضيــح املســألة‪.‬‬

‫هــل هنــاك احتــال اإلصابــة بجفــاف املهبــل يف‬ ‫سـ ّن مبكــرة؟‬

‫الوضــع الطبيعــي لجســم املــرأة يقتــي عــدم معاناتهــا مــن‬ ‫هــذه املشــكلة‪ .‬ولكــن يبقــى هنــاك حــاالت اســتثنائيّة‪ ،‬رغــم أ ّن‬ ‫احتــال حصولهــا نــادر جــدا ً‪ ،‬تعــاين فيهــا املــرأة مــن فقــدان أحــد‬ ‫مبايضهــا نتيجــة تشـ ّوه والدي‪ ،‬مــا يجعــل إفـراز مــادة االســروجني‬ ‫يف جســمها أقـ ّـل‪ ،‬مـ ّـا يزيــد مــن احتــال اإلصابــة بجفــاف املهبــل‪.‬‬

‫األعراض‬ ‫ما هو دور العامل النفيس؟‬

‫للعامــل النفــي دور مهــم‪ ،‬فالعمليّــة الجنس ـيّة ليســت عمليّــة‬ ‫عضويّــة‪ ،‬بــل هــي ترجمــة ألحاســيس ومشــاعر وألوامــر تصــدر‬ ‫عــن الدمــاغ‪ .‬وانطالقـاً مــن هنــا‪ ،‬تصبــح العالقــة الحميميــة مؤملــة‬ ‫إذا مل يكــن لــدى املــرأة الرغبــة يف مامرســتها‪ .‬فضـاً عــن أنّهــا قــد‬ ‫تتســبّب بــآالم حــادة يف أســفل الحــوض عنــد تكــرار مامرســتها‬ ‫باإلك ـراه‪.‬‬ ‫‪ 63‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] لها [‬

‫أفضل الطرق لمواجهة‬ ‫مشكلة طفلك مع الطعام‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪64‬‬

‫غالبــاً مــا تتوقــع األم‪ ،‬أو ترغــب يف أن يــأكل طفلهــا أكــر مــن‬ ‫حاجتــه‪ ،‬حرص ـاً منهــا عــى منــوه بشــكل صحــي يُبعــد عنــه أي‬ ‫فرصــة للتعـ ُّرض للوعــكات الصحيــة أو اإلصابــة باألمـراض املختلفة‬ ‫‪ ..‬لكنهــا قــد تفاجــأ ‪ ،‬ويخيــب أملهــا ‪ ،‬عندمــا ال يتنــاول مــا توقَّعتــه‬ ‫مــن طعــام ‪ ،‬مــا يضاعــف قلقهــا‪ ،‬ويزيــد املشــكلة تعقيــدا ً‪..‬‬ ‫إن تعاملــك مــع رفــض الطفــل للطعــام بإيجابيــة‪ ،‬ودون‬ ‫إظهــار لعالمــات القلــق والتوتــر كفيــل بتجــاوز املشــكلة‪ ..‬لكــن‬ ‫تذكــري أوالً أنهــا مرحلــة طبيعيــة مــن مراحــل منــو طفلــك‪،‬‬ ‫وســتختفي مبــرور الوقــت‪ ،‬واعلمــي أيضـاً أن طفلــك ســيحصل عىل‬ ‫الســعرات الحراريــة التــي تســد احتياجــات جســمه الرضوريــة من‬ ‫الغــذاء‪ ..‬لذلــك احرتمــي قـراره متــى مــا قــرر التوقــف عــن األكل‪،‬‬ ‫أو شــعر بالشــبع‪ ،‬وال تلجئــي إلجبــاره عــى تنــاول املزيــد‪ ،‬وركِّــزي‬ ‫مســؤوليتك يف اختيــار األطعمــة الصحيــة لــه‪.‬‬

‫عالمات شبع طفلك‬

‫قــد ال يســتطيع الطفــل اإلفصــاح عــن شــعوره بالشــبع‪ ،‬وخصوصـاً‬ ‫إذا كان ال يــزال يف ســن مبكــرة‪ ،‬ومل يتعلــم الــكالم بعــد‪ ،‬لكنــه‬ ‫بالتأكيــد يرســل رســائل وعالمــات خاصــة تؤكــد أنــه قــد تنــاول مــا‬ ‫يكفيــه يف وجبتــه‪ ،‬ومــن هــذه العالمــات ‪:‬‬ ‫‪ ‬إشاحة وجهه بعيدا ً عن الطعام املوجود قُبالته‪.‬‬ ‫‪ ‬إبقاء فمه مغلقاً عند تقديم الطعام إليه‪.‬‬ ‫‪ ‬االحتفاظ بالطعام يف فمه ‪ ،‬ورفض ابتالعه ‪.‬‬ ‫‪ ‬بصــق الطعــام بصــورة متكــررة‪ ،‬أو التقيــؤ‪ ،‬أو محاولتــه‬ ‫التقيــؤ‪.‬‬ ‫‪ ‬رفــض الطعــام عــن طريــق البــكاء والـراخ ‪ ،‬أو بالقــول‪ :‬ال‬ ‫أريــد (إن كان قــادرا ً عــى الــكالم‪.‬‬

‫الطرق اإليجابية للتخلص من املشكلة‬

‫ميــر األطفــال بفــرة تقــل فيهــا خياراتهــم مــن أنــواع األطعمــة‪،‬‬ ‫بحيــث تكــون قليلــة ومحــدودة‪ ،‬وهــي فــرة طبيعيــة تدخــل‬ ‫ضمــن مراحــل تطــور منوهــم‪ ،‬يتعرضــون فيهــا لحالــة الخــوف‬ ‫مــن تجريــب األطعمــة الجديــدة‪ ،‬ويســميها اختصــايص النمــو‬ ‫بـــ "مرحلــة النيوفوبيــا" وخــال هــذه الفــرة يحتــاج الطفــل إىل‬ ‫الوقــت إلدراك أن هــذه األطعمــة آمنــة‪ ،‬وال خــوف مــن تناولهــا‬ ‫واالســتمتاع بهــا‪ ،‬وســيعرف ذلــك مــن مشــاهدتك واآلخريــن أثنــاء‬ ‫تناولهــا ‪ ..‬لتحقيــق هــذا الهــدف ميكنــك اتبــاع هــذه الطــرق‬ ‫والنصائــح التــي نقدمهــا خدمــ ًة لــكل أم وطفــل وأرسة‪:‬‬ ‫‪ ‬تأمــن مــكان مالئــم لتنــاول الطفــل طعامــه‪ :‬احــريص عــى‬ ‫توفــر أجــواء هادئــة‪ ،‬بعيــدا ً عــن املؤثــرات الخارجيــة‬ ‫كالتلفزيــون أو األلعــاب‪ ،‬حتــى يُركِّــز طفلــك عــى طعامــه‬ ‫فقــط‪ ،‬وال تشــغله عنــه هــذه املؤث ـرات‪.‬‬ ‫‪ ‬تنــاويل معــه الطعــام ‪ :‬يبــدأ األطفــال يف تنــاول األطعمــة‬ ‫غــر املألوفــة مــن خــال مشــاهدة تنــاول آخريــن لهــا‪،‬‬ ‫وتقليــد آبائهــم‪ ،‬لــذا ينبغــي عليــك تنــاول طعامــك مــع‬ ‫طفلــك‪ ،‬كلــا ســنحت لــك الفرصــة بذلــك ‪ ،‬وبإمكانــك‬ ‫جعلــه يــأكل مــع أطفــال آخريــن ‪ ،‬فرمبــا يســاعده هــذا‬ ‫األمــر عــى األكل بشــكل أفضــل ‪ ،‬وخاصــة إذا كانــوا يف‬ ‫نفــس مرحلتــه العمريــة‪.‬‬ ‫‪ ‬تغيــر املــكان ‪ :‬قومــي بــن وقــت وآخــر بتغيــر مــكان‬ ‫تنــاول طفلــك لوجباتــه ‪ ..‬جـ ِّريب ‪ -‬مثـاً ‪ -‬الذهــاب يف نزهــة‬ ‫خــارج املنــزل‪ ،‬واجعليــه يُجــ ِّرب األكل يف الهــواء الطلــق‪،‬‬ ‫مــع ســاحك لــه برؤيــة اآلخريــن وهــم يســتمتعون‬ ‫بتنــاول طعامهــم‪.‬‬ ‫‪ ‬التزمــي بوقــت محــدد لطعامــه‪ :‬مــن املهــم القيــام بتحديد‬ ‫موعــد ثابــت لطعــام طفلــك‪ ،‬مــع مراعــاة تقســيم وجباتــه‬ ‫إىل ثــاث وجبــات رئيســية‪ ،‬ووجبتــن خفيفتــن تتخلــان‬ ‫يومــه وقيلولتــه ‪ ..‬حــاويل التقيــد بهــذا الروتــن‪ ،‬فالطفــل‬

‫يحــب ذلــك‪ ،‬وال تتوقعــي التهــام طفلــك لوجبــة دســمة‬ ‫قبــل نومــه‪ ،‬بــل قدِّمــي لــه أثنــاء ذلــك وجبــة خفيفــة ‪..‬‬ ‫كــا يجــب أن تحــريص عــى تقديــم نوعــن مــن األطعمــة‬ ‫يف الوجبــة الواحــدة‪ ،‬بحيــث يكــون أحدهــا فاتحــا‬ ‫للشــهية‪ ،‬واآلخــر حلــو الطعــم‪ ،‬حتــى يتســنى لــه الحصــول‬ ‫عــى الســعرات الحراريــة الالزمــة مــع املغذيــات الرضوريــة‬ ‫لبنــاء جســمه‪.‬‬ ‫‪ ‬ضعــي كميــات قليلــة ومأكولــة باألصابــع‪ :‬عــادة يســتمتع‬ ‫الطفــل أكــر عــر تناولــه الطعــام بيــده‪ ،‬لكــون هــذا‬ ‫يشــعره باالســتقاللية‪ ،‬كــا أن كميــات الطعــام الكبــرة‬ ‫تنمــي إحساســه بالقلــق‪ ،‬وت ُعـ ِّزز شــعوره بالشــبع‪ ،‬لــذا البــد‬ ‫مــن تقليــل كميــة الطعــام املقدمــة لطفلــك‪ ،‬وبعــد انتهائــه‬ ‫ينبغــي عليــك أن تبــادري باإلثنــاء عليــه‪ ،‬و َمـ َّد ُه باملزيــد يف‬ ‫حــال كان بحاجــة إىل كميــة إضافيــة‪.‬‬ ‫‪ ‬تقليــل فــرة تنــاول الطعــام‪ :‬خففــي مــن وقــت تنــاول‬ ‫طفلــك لطعامــه‪ ،‬بحيــث يكــون (‪ 30 - 20‬دقيقــة) ‪ ،‬فــكل‬ ‫الدراســات تؤكــد أن معظــم األطفــال يأكلــون مــا يريــدون‬

‫خــال عرشيــن دقيقــة‪ ،‬وبالتأكيــد فــإن تقبُّلــك للفكــرة‬ ‫ســيدعم تغذيــة طفلــك بإيجابيــة‪ ،‬وسـ ُيع ِّوده عــى االنتظــار‬ ‫حتــى موعــد الوجبــة القادمــة‪.‬‬

‫‪-6‬عادات ‪ ..‬تج َّنبيها‬

‫هنــاك عــادات ســلبية قــد تقعــن فيهــا بدافــع الحــب املفــرط‬ ‫لطفلــك‪ ،‬ولــن تســاعد يف حــل مشــكلته مــع الطعــام‪ ،‬بــل قــد‬ ‫تزيــد مــن تبعــات اإلشــكالية‪ ،‬ومــن هــذه العــادات ‪:‬‬ ‫‪ ‬استعجال إنهاء طفلك لوجبته‪.‬‬ ‫‪ ‬اإلرصار عىل أن يأكل املزيد من الطعام‪.‬‬ ‫‪ ‬تقديم الحلوى مكافأة له عىل تناوله وجباته‪.‬‬ ‫‪ ‬اســتبدال وجبــة رفضهــا الطفــل بوجبــة أخــرى بديلــة‪،‬‬ ‫واالعتقــاد بأنــه لــن يقــوم بــأكل مــا رفضــه يف الســابق مــن‬ ‫األطعمــة‪.‬‬ ‫‪ ‬تقديــم وجبــات خفيفــة قُبيــل الوجبــات الرئيســة أو‬ ‫بعدهــا مبــارشة‪.‬‬ ‫‪ ‬تقديــم كميــات كبــرة مــن العصائــر املعلبــة‪ ،‬أو الطبيعيــة‪،‬‬ ‫أو الحليــب‪ ،‬قبــل تنــاول وجبــة الطعــام بســاعة أو أقــل‪.‬‬ ‫‪ 65‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫زوجك مدمن على الهاتف ‪..‬‬ ‫ِ‬ ‫لك الحل‬ ‫ال‬ ‫عليك "صبايا" تقدم ِ‬ ‫ِ‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪66‬‬

‫أظهــر اســتطالع حديــث أن واحــدا مــن بــن كل أربعــة‬ ‫أزواج يــرى يف الهواتــف الذكيــة واإلنرتنــت ســببا رئيســيا يف‬ ‫رصف انتبــاه الشــخص وإلهائــه عــن رشيكــه‪ ،‬مــا ينتــج عنــه‬ ‫إهــال مســؤوليات الحيــاة الزوجيــة‪ ،‬يف حــن يــرى البعــض‬ ‫أن اإلنرتنــت عمومــا قــد تقــرب الفــرد ممــن يحــب‪ ،‬حيــث‬ ‫إن ‪ %27‬مــن األزواج يــرون أن لإلنرتنــت تأثــرا قويــا عــى‬ ‫عالقاتهــم الزوجيــة يكــون يف معظــم األوقــات إيجابيــا‪ ،‬ذلــك‬ ‫أن التكنولوجيــا الحديثــة تقربهــم مــن رشكائهــم أكــر‪ ،‬ولكــن‬ ‫إن عاينــا الواقــع نجــد أن معظــم األشــخاص يؤكــدون التأثــر‬ ‫الســلبي لإلنرتنــت عــى عالقــة األزواج فيــا بينهــم‪ ،‬وقــد‬ ‫تكــون النتيجــة يف غالــب األحيــان هــي الطــاق!‬ ‫ليــس هــذا االســتطالع فحســب هــو الــذي يؤكــد التأثــر‬ ‫الســلبي للتكنولوجيــا الحديثــة عــى العالقــات الزوجيــة‪،‬‬ ‫بــل العديــد مــن الدراســات التــي بحثــت يف العالقــة بــن‬ ‫الهواتــف الذكيــة أو اإلنرتنــت والعالقــة الزوجيــة‪ ،‬فمــن‬ ‫األزواج مــن كشــفوا أنهــم أقدمــوا عــى خيانــة رشكاء‬ ‫حياتهــم بســبب اهتاممهــم بهواتفهــم أكــر منهــم‪ ،‬إذ ليــس‬ ‫بالغريــب أن تتأثــر الحيــاة األرسيــة بالتقــدم التكنولوجــي‬ ‫عــى مــدى مراحلــه‪ ،‬واملثــر للجــدل هــو أوجــه اســتغالل‬ ‫تلــك التكنولوجيــا وكيفيــة تأثريهــا‪ ،‬إذ كلــا ســاعد اإلنرتنــت‬

‫اليــوم عــى االتصــال بالعــامل الخارجــي‪ ،‬ســاعد أيضــا عــى‬ ‫االنفصــال الداخــي بــن األزواج وأفــراد األرسة الواحــدة‪.‬‬ ‫بعــد أن غــزا اإلنرتنــت بيوتنــا‪ ،‬أصبــح الحــوار بيننــا‬ ‫منعدمــا بنســبة جــدا مخيفــة‪ ،‬فعندمــا دخــل اإلنرتنــت‬ ‫مــن البــاب هــرب اســتقرار األرسة وارتباطهــا مــن الشــباك‪،‬‬ ‫واختلفــت أوجــه اســتخدامات الشــبكة العنكبوتيــة باختــاف‬ ‫الســلوكيات‪ ،‬كل بحســب اتجاهاتــه وميولــه‪ ،‬بحيــث اتخذهــا‬ ‫بعــض األزواج طريقــة لكــر رتابــة الحيــاة الزوجيــة ومللهــا‪،‬‬ ‫واقعــن بأنفســهم يف مغامــرات قــد ال تحمــد عقباهــا‪،‬‬ ‫ومنهــم مــن ذهــب إىل عــامل أصبــح فيــه قريبــا أكــر مــن‬ ‫الطــرق الشــائعة للخيانــة‪.‬‬ ‫ال شــك أن الدردشــة كانــت واحــدة مــن بــن أكــر‬ ‫األســباب وراء انهيــار العالقــات الزوجيــة‪ ،‬إذ أن هــذه األمــور‬ ‫مل تكــن محبــذة للمتزوجــن الذيــن يبحثــون عــن عالقــات‬ ‫رسيعــة خفيــة مــن أعــن رشكائهــم‪ ،‬ليفتحــوا للخيانــة بابــا‬ ‫يصعــب أن يوصــد ويصــل بعــد ذلــك إىل حــد اإلدمــان‪.‬‬ ‫ولكــن الســؤال األهــم هنــا‪ ،‬كيــف تعالــج الزوجــة‬ ‫إدمــان زوجهــا عــى الهاتــف‪ ،‬لتجنــب كل املشــاكل التــي مــن‬ ‫شــأنها أن تهــدد حياتهــا الزوجيــة؟‬ ‫هذه بعض األمور التي بإمكانها أن تعينك عىل ذلك‪:‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫يف لحظــة صفــاء‪ ،‬اختــاري وقتــا مناســبا وجــوا مناســبا‬ ‫ِ‬ ‫زوجــك بــكل هــدوء ورويــة حــول‬ ‫للحديــث مــع‬ ‫ِ‬ ‫اعاجــك مــن انشــغاله بالهاتــف‪ ،‬املهــم أال‬ ‫مــدى انز‬ ‫يتحــول هــذا النقــاش إىل مشــاجرة‪ ،‬مهــا كانــت ردّة‬ ‫فعلــه‪ ،‬فقــد ال يكــرث لكالمــك‪ ،‬أو قــد يعــدك مــن‬ ‫دون تنفيــذ لوعــده‪ ،‬ولكــن ال تيــأيس وال تغضبــي‪.‬‬ ‫حــاويل أن تجــذيب زوجـ ِ‬ ‫ـك بأحاديــث تجذبــه وتبعــده‬ ‫عــن الهاتــف‪.‬‬ ‫وفــري لــه البديــل‪ ،‬وابتكــري أنشــطة لكــا ســوياً‪،‬‬ ‫تشــوقه لهــا وتبعــده عــن الهاتــف كاالســتحامم مع ـاً‪،‬‬ ‫أو املــي خــارج املنــزل‪.‬‬ ‫رمبــا جربتــي كل هــذا ومل ينفــع‪ ،‬فــاآلن عليـ ِ‬ ‫ـك بتجربــة‬ ‫ِ‬ ‫بجوالــك وانتــا‬ ‫حيلــة ذكيــة‪ ..‬وهــي أن متســي‬ ‫جالســن مع ـاً ليعــرف مــدى فظاعــة األمــر بنفســه‪،‬‬ ‫وقــد يجعلــه هــذا يــرك هاتفــه جانبــاً‪.‬‬ ‫إن جربتــي كل هــذه األمــور غــر مــرة وبحرفيــة‬ ‫ِ‬ ‫عليــك إال أن تســتعيني مبختــص‪ ،‬وال‬ ‫ومل تفلــح‪ ،‬مــا‬ ‫تســتهيني باألمــر‪.‬‬

‫‪ 67‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] دنيا المشاهير [‬

‫تحية كاريوكا‪ ..‬لم تكن مجرد راقصة‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪68‬‬

‫كل مــن تختــار لهــم الحيــاة أدوا ًرا عظيمــة ســتجد لديهــم ظرو ًفــا اســتثنائية وغــر‬ ‫طبيعيــة ىف حياتهــم ونشــأتهم‪ ،‬وســتجد لديهــم أيضً ــا ملعانًــا وتف ّوقًــا عــى أكــر‬ ‫مــن صعيــد وىف أكــر مــن اتّجــاه ومجــال‪ ،‬فيصبحــون بارزيــن ومه ّمــن ىف مجــال‬ ‫أســايس يعرفهــم النــاس بــه‪ ،‬ولكــن بالبحــث والتنقيــب يف ســرتهم ومســار حياتهــم‬ ‫ميكنــك بســهولة اكتشــاف أنهــم كانــوا اكــر تواجــدً ا وأكــر فع ـاً وتأث ـرًا مــن هــذا‬ ‫املجــال ومــن واجهــة الشــهرة والنــور التــي حظــوا بهــا‪ ،‬ولعــل مــن هــذا الصنــف وىف‬ ‫هــذا الســياق تــأىت الراقصــة والفنانــة ‪ -‬واملناضلــة الوطنيــة إن جــاز التعبــر ‪ -‬تحيــة‬ ‫كاريــوكا‪ .‬يف يــوم ‪ 20‬ســبتمرب لعــام ‪1999‬م توفيــت الفنانــة «تحيــة كاريــوكا» عــن‬ ‫عمــر يناهــز ‪ 84‬عامـاً‪ ،‬إثــر تعرضهــا لجلطــة رئويــة حــادة عقــب عودتهــا مــن رحلــه‬ ‫العمــرة‪ ،‬وعــى الرغــم مــن كــرة زيجاتهــا إال أنــه مل يكــن لديهــا أيـاً مــن األبنــاء بينــا‬ ‫تبنــت فتــاة صغــرة وهــي يف الســبعني مــن عمرهــا‪.‬‬ ‫تعلّمــت تحيــة كاريــوكا الرقــص الرشقــي ومارســته منــذ طفولتهــا كوســيلة‬ ‫لكســب الــرزق وىف مســتويات ضيقــة وشــعبية‪ ،‬حتــى اكتشــفتها الراقصــة املعروفــة ىف‬ ‫ثالثينيــات القــرن العرشيــن محاســن محمــد‪ ،‬فعلّمتهــا وقدّ متهــا عىل نطاق أوســع‪ ،‬إىل‬ ‫أن تع ّرفــت تحيــة عــى الراقصــة األشــهر ىف هــذا الوقــت «بديعــة مصابنــي» وعملــت‬ ‫ىف الكازينــو الخــاص بهــا‪ ،‬واســتعانت بهــا بديعــة ىف الســينام واملــرح وفتحــت لهــا‬ ‫أبوابًــا واســعة مــن الشــهرة واملــال والفــن الراقــي‪.‬‬ ‫كان لهــا دور وطنــي يف مقاومــة االســتعامر ومتويــل الفدائيــن وتوصيــل األســلحة‬ ‫والذخــرة واملئونــة إليهــم‪ ،‬وكانــت عضـ ًوا يف عــدد مــن الحــركات الوطنيــة والرسيــة‪،‬‬ ‫اعتقلــت بســبب نشــاطها الســيايس والوطنــي أكــر مــن مــرة‪.‬‬ ‫كانــت كاريــوكا يف الســنوات األخــرة مــن عمرهــا صديقــة مق ّربــة للشــيخ محمــد‬ ‫متــويل الشــعراوى‪ ،‬أحــد شــيوخ وعلــاء اإلســام املشــهورين الذيــن حققــوا شــعبية‬ ‫وانتشــا ًرا كبرييــن وقدّ مــوا تفســرًا عرصيًّــا للقــرآن الكريــم‪ ،‬وكانــت عــى تواصــل‬ ‫اجتامعــي وأرسي معــه‪ ،‬وهــو مــن نصحهــا بتبنــي طفلــة يتيمــة وتربيتهــا كوســيلة‬ ‫إليجــاد حافــز وقيمــة لحياتهــا والتكفــر عـ ّـا تـراه ذنوبًــا يف ماضيهــا‪ ،‬وبالفعــل تب ّنــت‬ ‫طفلــة يتيمــة وظلّــت تربيهــا حتــى وفاتهــا‪ ،‬وأوصــت إحــدى صديقاتهــا بإعالــة الفتــاة‬ ‫والتكفــل بهــا بعــد وفاتهــا‪.‬‬ ‫‪ 69‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] ديكور [‬

‫ديكور النوافذ‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪70‬‬

‫مــن الصعــب مواكبــة املوضــة وتصميــم شــقة‪ ،‬حيــث إن التغيــر ىف االتجاهــات يف مجــال التصميــم‬ ‫الداخــي وتزيــن النوافــذ يشء جميــل‪ ،‬ولكــن بالنســبة إىل أولئــك الذيــن غــاب عنهــم النظــام الكالســيىك‪،‬‬ ‫ولكــن يــويص الخـراء بــأن نــويل اهتاممــا لألقمشــة الرماديــة لتزيــن النوافــذ‪.‬‬ ‫مــع وجــود مــواد المعــة بلــوين األســود والفــي ‪ -‬وهــذا هــو خيــار ألولئــك الذيــن يريــدون التغيــر‬ ‫ىف الشــقق الفاخــرة مثــل الســتائر الرومانيــة والكالســيكية‪ ،‬ومفــارش املائــدة‪ ،‬وغطــاء الك ـرايس وغريهــا‬ ‫مــن البنــود واملنســوجات لتزيــن املنــزل‪ ،‬تســاعد عــى تعديــل غرفــة يصعــب التعــرف عليهــا‪ .‬وميكــن‬ ‫لهــذه األقمشــة تغيــر النظــرة الداخليــة وإعطائهــا الطابــع الكالســييك‪ .‬ويؤكــدون رغبــة املالــك لتــرز‪،‬‬ ‫فضــا عــن برصيــا تحييــد عيــوب‪ .‬اعتــادا عــى اختيــار األلــوان واألمنــاط واألقمشــة‪ ،‬برصيــا تســاعد عــى‬ ‫تكبــر أو تصغــر نافــذة مــن البالســتيك أو الفضــاء‪ .‬ظــال مرشقــة مــن األقمشــة تجعــل الداخــل أكــر‬ ‫وضوحــا والظــام ‪ -‬إضافــة إىل غرفــة التعريــف‪.‬‬ ‫يجــب أن يكــون الداخــل يف أســلوب التألــق الكامــل للعنــارص الالمعــة مثــل الذهــب والفضــة‪ ،‬ولكن‬ ‫قبــل كل يشء‪ ،‬يجــب أن يكــون حــارضا يف مشــهد عــى النافــذة مــن النســيج المعــة‪ .‬نفــس القــدر مــن‬ ‫األهميــة هــو لــون الجــدران‪ ،‬وهــو يف هــذه الحالــة ميكــن املشــبعة واأللــوان الجريئــة ‪ -‬األرجــواين‪،‬‬ ‫الــوردي‪ ،‬الفــروز‪ ،‬أو الكالســيكية باألبيــض واألســود‪ .‬ولكــن تذكــر أن الكثــر مــن األلــوان والزينــة ميكــن‬ ‫أن يســبب عــدم الراحــة‪ .‬لــذا‪ ،‬مــن املهــم أن تختــار بعنايــة اللــون وأمنــاط اإلضافــات‪.‬‬ ‫لنمــط بـراق للــدور املهــم الــذي تلعبــه نوعيــة األثــاث‪ .‬منمنمــة أو العتيقــة‪ ،‬فإنــه يجــب أن يقابــل‬ ‫بشــكل صحيــح‪ .‬ميكنــك رســمه بألــوان زاهيــة‪ ،‬حيــة أو تزيــن مبســاعدة عنــارص مميــزة‪ .‬باإلضافــة إىل‬ ‫ذلــك‪ ،‬يغطــي كــريس مــن نفــس مــادة الســتائر أو الســتائر عــى النوافــذ هــي طريقــة رائعــة لتحديــث‬ ‫ديكــور غرفــة الطعــام مــن دون إنفــاق املزيــد مــن املــال عــى األثــاث الجديــد‪.‬‬

‫‪ 71‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫الشيخة ثاجبة تفتتح محل أشرف لألدوات المنزلية‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪72‬‬

‫‪ 73‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫احتفاالت مجموعة بن هندي بمناسبة مرور خمسين عامًا‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪74‬‬

‫‪ 75‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫غبقة نادي صاحبات االعمال بفندف سوفيتيل الزالج‬ ‫برعاية الشيخة ثاجبة‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪76‬‬

‫‪ 77‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫غبقة جمعية سيدات االعمال‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪78‬‬

‫‪ 79‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫شركة السيارات األوروبية جاكوار الند روفر تكشف عن‬ ‫سيارة جاكوار ‪ XE‬الجديدة في البحرين‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪80‬‬

‫‪ 81‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫غبقه جمعيه النساء الدوليه‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪82‬‬

‫‪ 83‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫شركة السيارات األوروبية «جاكوار الند روفر» تقيم غبقة‬ ‫لكبار الشخصيات وممثلي الصحافة واإلعالم‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪84‬‬

‫‪ 85‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫‪ F1‬في مقهي عمار بالعدلية‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪86‬‬

‫شركة لونا لتطوير العقار تعلن عن االنتهاء من مشروع‬ ‫" اجنحة الخليج امواج "‬

‫‪ 87‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫افتتاح الخيمة الرماضانية بفندق الريجينسي‬ ‫انتركونتيننتال‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪88‬‬

‫افطار الشيراتون للزبائن الدائمين و ممثلي الصحافة‬ ‫واالعالم‬

‫‪ 89‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫عرض ازياء في مجمع ريادات بحضور ‪ 101‬من المشاركات‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪90‬‬

‫‪ 91‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫غبقة فيفا الرمضانية بفندق الرتز كارليتون‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪92‬‬

‫‪ 93‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫حفل الجرجاعون بمجمع ستي سنتر البجرين‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪94‬‬

‫‪ 95‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫غبقة زين الرمضانية للصحفين في كابيتال كلوب‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪96‬‬

‫‪ 97‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] سيار ات [‬

‫ثورة في عالم الفخامة المعاصرة‪ :‬سيارة ‪BMW‬‬ ‫الفئة السابعة الجديدة كليًا تطلق في أنحاء‬ ‫الشرق األوسط خالل العام‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪98‬‬

‫الطــراز الرائــد يتم ّيــز بخطــوط الفخامــة املطلقــة التــي‬ ‫لطاملــا متيــزت بهــا عالمــة ‪ BMW‬مــع أحــدث االبتــكارات‬ ‫التكنولوجيّــة وأعــى مســتويات األناقــة‬ ‫االمــارات العربيــة املتحــدة‪ ،‬أكــدت مجموعــة ‪BMW‬‬ ‫اليــوم أنــه ســيتم الكشــف عــن الجيــل الســادس مــن طـراز‬ ‫‪ BMW‬الفئــة الســابعة الرائــد للمــرة األوىل يف معــرض‬ ‫فرانكفــورت الــدويل للســيارات يف أواســط شــهر ســبتمرب‪.‬‬ ‫وتجمــع الســيارة الجديــدة بــن أعــى مســتويات الراحــة مــع‬ ‫مزايــا ديناميكيــة متطــورة وخطــوط تصميــم أنيقة‪ .‬وســتتوفر‬ ‫ســيارة الســيدان الجديــدة يف خيــار مــن ثــاث حزمــات هــي‬ ‫‪ Pure Excellence‬و‪ M-Sport‬و‪.Individual Design‬‬ ‫لطاملــا كان هــذا الطـراز مــن الســيارات األفضــل مبيعـاً‬ ‫لــدى مجموعــة ‪ ،BMW‬ومــن املتوقــع أن يضــع الجيــل‬ ‫الســادس معايــر جديــدة يف قطــاع الســيارات الراقيــة حــن‬ ‫يصــل إىل صــاالت العــرض يف وقــت الحــق مــن العــام‪ .‬تتســم‬ ‫الســيارة الجديــدة بخطــوط تصميــم مبتكــرة وأحــدث‬ ‫االبتــكارات التكنولوجيــة مــن الداخــل كــا مــن الخــارج‪،‬‬ ‫وينتظــر عمــاء ‪ BMW‬يف الــرق األوســط مجموعــة مــن‬ ‫التعديــات املتميــزة مــن املصابيــح األماميــة الليزريــة مــن‬ ‫‪ BMW‬إىل األضــواء الرتحيبيــة للبــاب مــع ‪Light Carpet‬‬ ‫باإلضافــة إىل فتحــة الســقف البانوراميــة املتميــزة‪Sky‬‬ ‫‪. Lounge‬‬ ‫متتــاز املقصــورة الداخليــة بأحــدث االبتــكارات‬ ‫التكنولوجيــة التــي توفــر للســائق والــركاب مســتويات غــر‬ ‫مســبوقة مــن الراحــة والفخامــة‪ .‬وقــد زودت الفئــة الســابعة‬

‫الجديــدة مبزايــا إضافيــة لنظــام مســاعدة الســائق ‪BMW‬‬ ‫‪ ConnectedDrive‬الــذي بــات يتضمــن ميــزة ‪Touch‬‬ ‫‪ Command‬وهــي عبــارة عــن جهــاز لوحــي مــن سامســونج‬ ‫يف القســم الخلفــي توفــر لــركاب املقعــد تجربــة جديــدة‬ ‫بالكامــل مــع إمكانيــة التحكّــم بعــدد مــن املزايــا داخــل‬ ‫الســيارة مثــل أنظمــة املعلومــات والرتفيــه داخــل الســيارة‬ ‫ومزايــا الراحــة مثــل برنامــح ‪ Vitality‬الــذي يوفــر ميــزة‬ ‫التدليــك املدمجــة يف املقاعــد‪ .‬ومــن بــن املزايــا اإلضافيــة‬ ‫أيضــاً‪ ،‬ميــزة ‪ Gesture Control‬التــي تســمح للــركاب‬ ‫بالتحكــم مبســتوى الصــوت مبجــرد حركــة يــد‪.‬‬ ‫ويبــدو جليــاً التــزام الطــراز الجديــد بتوفــر أحــدث‬ ‫تكنولوجيــا يف التصميــم الخارجــي للســياراة أيضــاً‪ ،‬فقــد‬ ‫زودت الســيارة بالتكنولوجيــا املتطــورة للمصابيــح األماميــة‬ ‫الليزريــة ‪ BMW Laser Light‬القــادرة عــى إضــاءة الطريق‬ ‫حتــى ‪ 600‬مــر أي ضعــف املســافة التــي تغطيهــا أضــواء‬ ‫‪ LED‬التقليديــة‪ .‬ويســتطيع الســائق كــا الــركاب االســتفادة‬ ‫مــن فتحــة الســقف البانوراميــة ‪ Sky Lounge‬مــن ‪BMW‬‬ ‫التــي تســمح باالســتمتاع بالســاء الجميلــة يف النهــار كــا يف‬ ‫الليــل يف حــن توفــر األضــواء الداخليــة بســتة ألــوان أجــواء‬ ‫مــن الفخامــة املطلقــة‪.‬‬ ‫وأنطالقــاً مــن أهميــة إضفــاء ملســة ابتــكار خاصــة‬ ‫وشــخصية عــى الســيارة‪ ،‬زودت الفئــة الســابعة الجديــدة‬ ‫كليـاً بتكنولوجيــا متطــورة لنظــام التعليــق‪ ،‬تســمح للســائق‬ ‫بتعديــل الســيارة بحســب متطلباتــه مــا يوفــر التــوازن املثايل‬ ‫بــن األداء الريــايض وأعــى مســتويات الراحــة‪ .‬باإلضافــة‬

‫إىل ذلــك‪ ،‬تتضمــن أنظمــة مســاعدة الســائق املتطــورة‬ ‫نظــام املســاعدة عــى التحكّــم باملســار ‪Lane Control‬‬ ‫‪ Assistance‬الــذي يســاعد الســائق عــى عــدم تبديــل‬ ‫وضعيــة اليديــن عــى املقــود عنــد القيــام بــأي منــاورة أثنــاء‬ ‫القيــادة‪.‬‬ ‫يتمتــع الطـراز الجديــد بشــخصية فريــدة تتســم بالقــوة‬ ‫إذ يتوفــر بخياريــن للمحــرك هــا‪ :‬محــرك ‪ 740iLi‬بســت‬ ‫أســطوانات ومحــ ّرك ‪ 750iLi xDrive‬بثــاين أســطوانات‬ ‫الــذي يوفــر قــوة ‪ 450‬حصان ـاً ويدفــع الســيارة مــن صفــر‬ ‫إىل ‪ 100‬كلم‪/‬الســاعة يف غضــون ‪ 4.4‬ثــوانٍ فقــط بينــا يوفــر‬ ‫محــرك الســت أســطوانات قــوة ‪ 326‬حصانـاً مــع قــوة عــزم‬ ‫قصــوى تبلــغ ‪ 450‬نيوتــن مــر و‪ 1380‬دورة يف الدقيقــة‪.‬‬ ‫ويدعــم األداء املتميــز لــكال الخياريــن تقنيــة ‪BMW‬‬ ‫‪ ،EfficientDynamics‬التــي تشــمل مزايــا خفــة الــوزن مــع‬ ‫‪ Carbon Core‬التــي تضمــن أن يكــون الطــراز الجديــد‬ ‫أخــف بـــ‪ 130‬كلــغ مــن الط ـراز الــذي ســبقه‪.‬‬ ‫يف هــذا اإلطــار‪ ،‬قــال يوهانــس ســيربت‪ ،‬املديــر اإلداري‬ ‫ملجموعــة ‪ BMW‬الــرق األوســط‪" :‬نتطلــع قدم ـاً إلطــاق‬ ‫ســيارة ‪ BMW‬الفئــة الســابعة الجديــدة يف وقــت الحــق‬ ‫مــن العــام‪ .‬وإذ يعتــر الــرق األوســط الســوق األفضــل‬ ‫مبيعــاً لســيارة الفئــة الســابعة‪ ،‬نحــن واثقــون مــن أن‬ ‫الجيــل الســادس مــن الط ـراز الرائــد الــذي يتميــز بأحــدث‬ ‫االبتــكارات التكنولوجيــة والتصميــم املعــارص ومســتويات‬ ‫عاليــة مــن الراحــة‪ ،‬ســيضع معايــر جديــدة لفئــة الســيارات‬ ‫الراقيــة يف القطــاع‪".‬‬

‫‪ 99‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] اسواق [‬

‫«رولز‪-‬رويس رايث» المستوحاة من «الموضة» قادمة إلى البحرين‬ ‫لطاملــا تشــاركت رولــز‪ -‬رويــس موتــور كارز وعــامل األزيــاء الفاخــرة الفلســفة ذاتهــا والقامئــة‬ ‫عــى اســتخدام أجــود املــواد البتــكار أرقــى املنتجــات الفاخــرة وأجملهــا مبــا يتوافــق مــع‬ ‫ّ‬ ‫ر رولــز‪ -‬رويــس موتــور كارز أن تكشــف‬ ‫أدق مواصفــات العمــاء‪ .‬ويف هــذا اإلطــار‪ ،‬يــ ّ‬ ‫عــن س ـيّارة رايــث «املســتوحاة مــن املوضــة» ‪ Wraith - Inspired by Fashion‬واملتاحــة‬ ‫للطلــب يف البحريــن اآلن عــر يــورو موتــورز‪ ،‬الوكيــل الحــري لرولــز‪ -‬رويــس موتــور‬ ‫كارز يف البحريــن مل ـدّة محــدودة‪ ،‬قبــل وصولهــا يف وقــت الحــق مــن العــام‪ .‬أ ّمــا االســم‬ ‫فيــأيت مالمئ ـاً جــدا ً للمجموعــة الجديــدة حيــث إ ّن عــامل رولز‪-‬رويــس ليــس ببعيــد عــن‬ ‫عــامل املوضــة‪ ،‬فصالــة العــرض األوىل لهــذه العالمــة أُ ّسســت يف شــارع كونــدوي يف مايفــر‬ ‫عــى بعــد خطــوات مــن منطقــة «ســافيل رو» الشــهرية التــي ملــع اســمها كمركــز الخياطــة‬ ‫الراقيــة واملتم ّيــزة يف لنــدن‪ .‬وهنــاك‪ ،‬عمــل الســر هــري رويــس ورشيكــه الســر تشــارلز‬ ‫رولــز عــى ترجمــة مــا تقدّمــه دور الخياطــة الراقيــة األشــهر يف «ســافيل رو» يف ســياراتهم‬ ‫الفارهــة لتليــق بأســلوب حيــاة اللندنيــن األكــر أناقــة‪ ،‬فكانــت سـيّارات رولز‪-‬رويــس التــي‬ ‫تتســم بهيــكل ومجموعــة دفــع ُصنعــت بأعــى املواصفــات الهندســية‪ .‬وكان العمــاء بعدهــا‬ ‫يســتدعون مص ّمــم العربــات املفضّ ــل لديهــم‪ ،‬ليزيّــن السـ ّيارة بلمســات شــخصية ويضيــف‬ ‫التجهي ـزات املناســبة وفق ـاً ملتطلباتهــم‪.‬‬ ‫وبعــد مــرور قــرن مــن الزمــن‪ ،‬ال يـزال الجيــل الجديــد مــن العمــاء يرغبــون يف إضفــاء‬ ‫ملســاتهم الشــخصية عــى ســياراتهم مبــا يعـ ّـر عــن ذوقهــم وأســلوب حياتهــم الخــاص‪ .‬مــن‬ ‫هــذا املنطلــق‪ ،‬تعتمــد ســ ّيارة رايــث «املســتوحاة مــن املوضــة» مفهومــاً عرصيــاً لهــذا‬ ‫التقليــد العريــق حيــث تشــبه التوصيــة عــى سـ ّيارة رولز‪-‬رويــس التوصيــة عــى بدلــة أنيقــة‬ ‫أو قطعــة مميــزة مــن املالبــس‪.‬‬

‫«هاوس بوت» يطلق قائمته‬ ‫الرمضانية للسحور‬

‫أطلــق «هــاوس بــوت» املطعــم املســتوحى مــن املطبــخ اآلســيوي قامئــة الســحور الرمضانيــة لهــذا‬ ‫العــام وذلــك أثنــاء أمســية خاصــة يف فــرع املطعــم الواقــع يف العدليــة‪.‬‬ ‫وقــد أعــد مطعــم املـــأكوالت اآلســيوية قامئــة ثابتــة لشــهر رمضــان املبــارك والتــي تتناســب‬ ‫مــع جميــع أذواق مرتاديــه‪ .‬وكانــت األطبــاق املقدمــة يف هــذا الحــدث محــرة بعنايــة واهتــام‬ ‫كبــر ألدق التفاصيــل مــن قبــل طهــاة املطعــم وهــو األمــر الــذي غمــر الضيــوف يف أجــواء رمضــان‬ ‫ومنحهــم تجربــة تــذوق اســتثنائية‪.‬‬ ‫ويســعى مطعــم هــاوس بــوت هــذا العــام إىل خلــق تجربــة فريــدة مــن خــال توفــر األجــواء‬ ‫الرمضانيــة الدافئــة عــر تقديــم وجبــات الســحور يف األواين واألطبــاق البحرينيــة الشــعبية‪ ،‬كــا‬ ‫أضــاف املطعــم إىل قامئتــه مجموعــة مــن املأكــوالت واملرشوبــات الحرصيــة والتــي مــن املعتــزم‬ ‫تقدميهــا طــوال أيــام الشــهر الفضيــل‪.‬‬ ‫مــن جانبهــا قالــت الســيدة خلــود مــال اللــه صاحبــة مطعــم هــاوس بــوت‪« :‬ســعينا يف هــذا‬ ‫العــام لالحتفــال مــع زبائننــا بحلــول شــهر رمضــان املبــارك ومشــاركة أجوائــه املميــزة معهــم منــذ‬ ‫لحظــة دخولهــم‪ ،‬لذلــك حرصنــا عــى إضافــة بعــض األطبــاق الحرصيــة وتقدميهــا بأســلوب بحرينــي‬ ‫تقليــدي أصيــل»‪.‬‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪100‬‬

‫شركة السيارات األوروبية «جاكوار الند روفر»‬ ‫تقيم غبقة لكبار الشخصيات وممثلي‬ ‫الصحافة واإلعالم‬

‫أقامــت رشكــة الســيارات األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات جاكــوار النــد روفــر يف مملكــة‬ ‫البحريــن‪ ،‬بالتعــاون مــع فنــدق ريتــز كارلتــون البحريــن‪ ،‬غبقــة رمضانيــة يف «خيمــة ذا غلــو‬ ‫الرمضانيــة مــن قبــل جاكــوار النــد روفــر» حرضهــا نخبــة مــن كبــار الشــخصيات‪ ،‬وممثــي الــركات‬ ‫املدعويــن‪ ،‬وعــدد مــن ممثــي الصحافــة واإلعــام يف مملكــة البحريــن‪.‬‬ ‫ويشــار إىل أن «خيمــة ذا غلــو الرمضانيــة مــن قبــل جاكــوار النــد روفــر» قــد صممــت عــى‬ ‫شــكل قبــة منصبــة عــى أرض ريتــز كارلتــون‪ -‬البحريــن‪ ،‬وتعمــل كصالــة عــرض متحركــة تعــرض‬ ‫فيهــا ســيارة واحــدة كل ليلــة مــن مجموعــة ســيارات جاكــوار والنــد روفــر الفاخــرة املتوافــرة يف‬ ‫معــرض رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر يف البحريــن‪ .‬وتشــمل الصالــة التــي تتســم‬ ‫بتصميمهــا املســتقبيل العــري أكــر األجهــزة التقنيــة املتطــورة واملبتكــرة خصيصـاً لتفــي بغرضهــا‬ ‫الوظيفــي املتكامــل واملريــح لعــرض مجموعــة ســيارات رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد‬ ‫روفــر ذات الكفــاءة العاليــة التــي تضمــن إضفــاء الشــعور بالحــاس واإلثــارة‪.‬‬ ‫واحتفــا ًء بهــذه املناســبة قــام الســيد ســيمون إليــس‪ ،‬املديــر العــام لرشكــة الســيارات األوروبيــة‬ ‫جاكــوار النــد روفــر إىل جانــب أعضــاء فريــق اإلدارة بالرتحيــب بالضيــوف الكـرام وتبادلــوا التهــاين‬ ‫والتربيــكات بحلــول الشــهر الكريــم‪ .‬حــر الفعاليــة مجموعــة مــن ممثــي الصحافــة واإلعــام‬ ‫إضافــة إىل قامئــة حرصيــة مــن املدعويــن مــن كبــار الشــخصيات‪ ،‬الذيــن متــت اســتضافتهم تقديـرا ً‬ ‫لدعمهــم املســتمر ومســاهمتهم يف نجــاح ومنــو رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر‬ ‫املســتمر‪.‬‬

‫شركة بينكيو تطرح شاشة ‪3501 XR‬‬ ‫أول شاشة ألعاب فيديو منحنية‬

‫القاعة الرمضانية برعاية جاكوار الند روفر‬ ‫في ريتز كارلتون البحرين‬

‫طرحــت بينكيــو‪ ،‬الرشكــة‬ ‫الرائــدة عــى مســتوى العــامل‬ ‫يف مجــال التقنيــات والحلــول‬ ‫البرشيــة وكــرى رشكات تصنيــع‬ ‫شاشــات األلعــاب اإللكرتونيــة‪،‬‬ ‫الشاشــة ‪ XR350I‬التــي تُ ثِّــل‬ ‫ثــورة يف عــامل شاشــات األلعــاب‬ ‫اإللكرتونيــة وامل ُصممــة خصيصــاً‬ ‫لعشــاق األلعــاب اإللكرتونيــة‬ ‫املحبــن لأللعــاب العنيفــة مثــل‪:‬‬ ‫"‪")2015( Need for Speed‬‬ ‫و"‪ "Witcher III‬و"‪Battlefield‬‬ ‫‪ "4‬و"‪ "Assassin’s Creed Identity‬وغريهــا‪ .‬ومتنحــك هــذه الشاشــة تجربــة لعــب واقعيــة مل‬ ‫يســبق لهــا مثيــل حيــث إنهــا شاشــة األلعــاب املنحنيــة األوىل يف العــامل مقــاس ‪ 35‬بوصــة إضافــة‬ ‫إىل درجــة انحنــاء فائقــة تبلــغ ‪ 2000R‬ومعــدل تحديــث يبلــغ ‪ 144‬هرتــز‪ .‬ومــن خــال أقــى‬ ‫درجــة انحنــاء متوافــرة يف األســواق وأعــى معــدل تحديــث‪ ،‬فــإن بينكيــو توفــر لالعبــن الباحثــن‬ ‫عــن تجربــة لعــب حافلــة بالتشــويق واإلثــارة وجديــدة متامــاً مــا يصبــون إليــه‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬رصح «مانيــش باكــي» املديــر اإلداري لرشكــة بينكيــو ملنطقــة الــرق‬ ‫األوســط وتركيــا قائــاً‪« :‬بفضــل املجموعــة الهائلــة مــن شاشــات األلعــاب اإللكرتونيــة التــي‬ ‫نطرحهــا‪ ،‬تحتــل بينكيــو يف الوقــت الحــايل مركــز الصــدارة يف هــذا املجــال بــن مختلــف الــركات‬ ‫العامليــة‪ .‬إننــا نســعى لتلبيــة متطلبــات هــواة األلعــاب مــن خــال شاشــات مبتكــرة مــا جعــل‬ ‫شاشــاتنا هــي املفضلــة لــدى هــواة األلعــاب يف جميــع أنحــاء العــامل‪ .‬ومــع طــرح شاشــة ‪،XR3501‬‬ ‫فإننــا نســتهدف رشيحــة هــواة األلعــاب العنيفــة الباحثــن عــن تجربــة ألعــاب حافلــة بأقــى‬ ‫مســتوى مــن التشــويق واإلثــارة»‪.‬‬

‫أعلنــت رشكــة الســيارات األوروبيــة‪،‬‬ ‫الوكيــل الحــري لســيارات جاكــوار‬ ‫النــد روفــر يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫تعاونهــا مــع ريتــز كارلتــون البحريــن‪،‬‬ ‫لعــرض مجموعتهــا الكاملــة مــن‬ ‫ســيارات جاكــوار والنــد روفــر يف‬ ‫«القاعــة الرمضانيــة برعايــة جاكــوار‬ ‫النــد روفــر»‪ ،‬كجــزء مــن حملتهــا‬ ‫الرتويجيــة طيلــة شــهر رمضــان‬ ‫الكريــم‪.‬‬ ‫يشــار إىل أن «القاعــة الرمضانيــة‬ ‫برعايــة جاكــوار النــد روفــر» هــي عبــارة عــن خيمــة مصممــة عــى شــكل قبــة ســتنصب عــى‬ ‫ســاحة ريتــز كارلتــون البحريــن حيــث ســتعرض ســيارة واحــدة كل ليلــة مــن مجموعــة ســيارات‬ ‫جاكــوار والنــد روفــر الفاخــرة املتوافــرة يف معــرض رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد‬ ‫روفــر يف البحريــن‪ .‬وستشــمل الصالــة التــي تتســم بتصميمهــا املســتقبيل العــري أكــر األجهــزة‬ ‫التقنيــة املتطــورة لتفــي بغرضهــا الوظيفــي املتكامــل واملريــح لعــرض مجموعــة ســيارات رشكــة‬ ‫الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر ذات الكفــاءة العاليــة التــي تضمــن إضفــاء الشــعور‬ ‫بالحــاس واإلثــارة‪.‬‬ ‫ويف هــذه املناســبة رصح الســيد ســيمون إليــس‪ ،‬املديــر العــام لرشكــة الســيارات األوروبيــة‬ ‫جاكــوار النــد روفــر قائــاً‪ :‬إنــه ملــن دواعــي فخــري ورسوري أن أعلــن للمواطنــن واملقيمــن‬ ‫يف مملكــة البحريــن «القاعــة الرمضانيــة برعايــة جاكــوار النــد روفــر»‪ .‬ويرسنــا أن نســتضيف‬ ‫فعاليــات هــذه األمســيات الرمضانيــة الرائعــة يف واحــدة مــن أكــر الفنــادق متيـزا ً يف اململكــة‪ ،‬ريتز‬ ‫كارلتــون البحريــن‪ ،‬كــا أننــا نتطلــع إىل العمــل جنبـاً إىل جنــب مــع هــؤالء الــرواد املحرتفــن يف‬ ‫القطــاع لتقديــم أقــى درجــات الرتفيــه واملتعــة لضيوفنــا الك ـرام‪.‬‬

‫بتلكو ترعى الخيمة الرمضانية‬ ‫لفندق سوفيتيل زالق البحرين‬ ‫تاالسا سي وسبا‬

‫فندق شيراتون البحرين يقيم‬ ‫حفل إفطار رمضاني لكبار السن‬

‫ضمــن دعمهــا املســتمر للمجتمــع‪ ،‬قامــت بتلكــو برعايــة عــدد مــن األنشــطة واألماكــن الرمضانيــة‬ ‫مبــا يف ذلــك خيمــة منتجــع ســوفيتيل زالق البحريــن تاالســا يس وســبا‪.‬‬ ‫وقــد عــر أحمــد الجناحــي مديــر عــام عالقــات الرشكــة مبجموعــة بتلكــو عــن ســعادة بتلكــو‬ ‫لتعاونهــا مــع الفنــدق األنيــق والفخــم املطــل عــى الشــاطئ وذلــك مــن خــال دعــم املوقــع‬ ‫الرمضــاين الفاخــر ملنتجــع ســوفيتيل البحريــن ثيالســيا‪.‬‬ ‫وقــال الجناحــي "لقــد أصبــح فنــدق الســوفيتيل فندقــا بــارزا ً يف ســاء الــزالق ‪ ،‬وازدادت‬ ‫شــعبيته بحيــث أصبــح يجــذب حشــود ضخمــة مــن الســكان املحليــن والــزوار مــن املنطقــة‬ ‫وأبعــد مــن ذلــك"‪.‬‬ ‫"شــهر رمضــان وقــت خــاص جــدا للبحريــن‪ ،‬وبالتــايل فإننــا نســعى لدعــم مجموعــة متنوعــة‬ ‫مــن األنشــطة التــي تضيــف قيمــة إضافيــة لزبائننــا وجميــع املقيمــن يف اململكــة" أضــاف الســيد‬ ‫الجناحي‪.‬‬

‫احتفــاال بشــهر رمضــان املبــارك أقــام فنــدق شـراتون البحريــن حفــل إفطــار خــاص بكبــار الســن‬ ‫املقيمــن يف مركــز «يــو يس او» للعنايــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة قــال املديــر العــام للفنــدق تومــاس فلنــت‪ ،‬قيــم فنــدق شـراتون البحريــن‬ ‫الراســخة تكمــن يف املــي قدمــا مــع مبــادئ وروحانيــة شــهر رمضــان املبــارك مــن خــال البــذل‬ ‫والعطــاء‪ ،‬لهــذا نحــن يف أشــد الســعادة هــذا اليــوم الســتضافة مجموعــة مــن كبــار الســن‬ ‫واملقيمــن يف مركــز يــو يس او للرعايــة‪.‬‬ ‫جديــر بالذكــر أن مركــز «يــو يس او» لرعايــة كبــار الســن انشــئ يف البحريــن عــام ‪١٩٩٤‬‬ ‫وتحديــدا يف منطقــة الحــد‪ ،‬حيــث كان الهــدف مــن إنشــائه لتقديــم الرعايــة والســكن لكبــار‬ ‫الســن الذيــن فقــدوا رعايــة عائالتهــم‪.‬‬ ‫‪ 101‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] اسواق [‬

‫مرسيديس‪ -‬بنز في عالم‬ ‫الديناصورات‬

‫رعــت الحــداد موتــورز العــرض األول لفيلــم «جوراســيك وورلــد» املتصــدر لقامئــة أفــام الصيــف يف‬ ‫العــارش مــن يونيــو يف لفتــة للتوعيــة بالتعــاون القائــم بــن مرســيديس‪ -‬بنــز ورشكــة «يونيفرســال‬ ‫بيكتــرز» الســينامئية العامليــة‪ .‬ويــأيت فيلــم «جوراســيك وورلــد» كالجــزء األحــدث ضمــن سلســلة‬ ‫أفــام «جوراســيك بــارك» الشــهرية‪ ،‬أمــا مرســيديس‪ -‬بنــز فقــد رسقــت األضــواء بدورهــا يف هــذا‬ ‫العــرض‪ .‬متــت دعــوة عــدد مــن املدونــن واإلعالميــن والشــخصيات املهمــة ومجموعــة مــن ســعيدي‬ ‫الحــظ ممــن فــازوا بســحب الحــداد موتــورز عــى وســائل التواصــل االجتامعــي للعــرض املبكــر‬ ‫للفيلــم بصالــة ‪ VIP II‬بســينام مجمــع ســيتي ســنرت البحريــن‪ .‬وقــد ألقــى الســيد غريــم نيوبــورت‪،‬‬ ‫املديــر العــام للحــداد موتــورز‪ ،‬كلمــة ترحيبيــة تــرح طبيعــة التعــاون بــن الرشكتــن العامليتــن‪،‬‬ ‫تالهــا تقديــم املأكــوالت الخفيفــة واملرطبــات للحضــور اســتعدادا ً لعــرض الفيلــم‪.‬‬ ‫كــا علــق الســيد نيوبــورت عــى الحــدث قائ ـاً‪« :‬يســعدنا االســتمرار يف التعــاون الــذي بــدأ‬ ‫مــع رشكــة يونيفرســال بيكتــرز عــام ‪ 1977‬وظــل جــزءا ً مــن هويتنــا إىل اليــوم‪ .‬يتيــح هــذا التعــاون‬ ‫فرصــة فريــدة ومبتكــرة للرتويــج لســيارات مرســيديس‪ -‬بنــز‪ ،‬ونحــن فخــورون بجلــب الفيلــم‪-‬‬ ‫الحــدث العاملــي إىل نطــاق محــي يف البحريــن»‪.‬‬ ‫يجــدر الذكــر أن الفيلــم يفتتــح رســمياً يف جميــع أنحــاء العــامل بتاريــخ ‪ 12‬يونيــو‪ .‬تابعــو‬ ‫الحــداد موتــورز @‪ Alhaddadmotors‬عــى فيســبوك وانســتغرام وتويــر لتكونــوا عــى علــم بآخــر‬ ‫املســتجدات والفعاليــات‪.‬‬

‫« أوبس ‪» IX‬‬

‫آخر ابتكارات مجموعة الليبرري من أمواج‬ ‫يُعــر أوبــس ‪ ،IX‬العطــر التاســع يف‬ ‫مجموعــة الليــرري مــن أمــواج‪ ،‬عــن‬ ‫القيــم اإلنســانية العميقــة املتمثلــة‬ ‫بالحــب والتضحيــة‪ .‬وقــد اســتلهم‬ ‫املديــر الفنــي ألمــواج‪ ،‬كريســتوفر‬ ‫تشــونغ فكرتــه مــن «الترافياتــا»‪،‬‬ ‫إحــدى أروع عــروض األوبــرا‬ ‫الرومانســية لفــردي واملســتوحاة مــن‬ ‫روايــة «غــادة الكاميليــا»‪ .‬وكعادتــه‬ ‫دامئــاً‪ ،‬فقــد اهتــم تشــونغ عنــد‬ ‫ابتــكار أوبــس ‪ IX‬بــأدق التفاصيــل‬ ‫لــرد قصــة مشــاعر الخيانــة والفــداء‪،‬‬ ‫كام جســدتها مؤديــة األوبـرا األيقونية‬ ‫ٍ‬ ‫عــرض «الترافياتــا» األوبــرا ّيل مــن إنتــاج «لزبــون» عــام ‪.1958‬‬ ‫ماريــا كاالس يف‬ ‫هــذا وميثــل «أوبــس ‪ »IX‬ترجم ـ ًة عذبــة لجوهــر زهــرة الكاميليــا‪ ،‬التــي قــام املديــر الفنــي‬ ‫بابتــكار أريجهــا حيــث تخلــو الزهــرة بطبيعتهــا مــن أي عبــر‪ .‬ويتكــون العطــر مــن أريــج زهــرة‬ ‫الكاميليــا املمــزوج بالفلفــل األســود والياســمني‪ ،‬األمــر الــذي يعكــس هالــة مــن الــدفء والــروح‬ ‫الحــرة يف نغامتــه العليــا‪ ،‬يف حــن ينســجم عبــق خشــب الغايــاك وشــمع العســل والجلــد بطريقــة‬ ‫متناقضــة‪ ،‬ولكنهــا متســقة يف الوقــت ذاتــه يف نغامتــه الوســطى‪ .‬هــذا ويختتــم أوبــس ‪ IX‬بتوليفــة‬ ‫مــن عبــر العنــر الرمــادي ونجيــل الهنــد والزبــاد‪.‬‬ ‫ومــن خــال هــذا العطــر‪ ،‬يســتحرض كريســتوفر تشــونغ املعركــة األزليــة بــن الرغبــات‬ ‫املتصارعــة للقلــب والعقــل واملنطــق‪ .‬ومــن خــال الدمــج بــن أطيــاف األزهــار الفاخــرة جنبــاً‬ ‫إىل جنــب مــع النغــات الجلديــة وتلــك املشــتقة مــن الحيوانــات‪ ،‬فقــد اســتطاع تشــونغ تصويــر‬ ‫الخالفــات املحتدمــة يف محاكــات العاشــقني ووصفهــا يف عبــر هــذا العطــر اآلرس‪.‬‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪102‬‬

‫«سيتي سنتر البحرين» يدشن‬ ‫مواقف السيارات الذكية‬

‫لــن يجــد زوار «ســيتي ســنرت البحريــن»‪ ،‬أكــر وأشــهر وجهــة للحيــاة العرصيــة يف البحريــن التابعــة‬ ‫ملجموعــة «ماجــد الفطيــم»‪ ،‬الرائــدة يف عــامل مراكــز التســوق والتجزئــة والرتفيــه يف الــرق األوســط‬ ‫وشــال إفريقيــا‪ ،‬صعوبــة بعــد اليــوم يف الوصــول إىل مواقــف الســيارات الشــاغرة والعثــور عــى‬ ‫ســياراتهم يف نهايــة زيارتهــم بعــد تشــغيل أحــدث نظــام متقــدم ملواقــف الســيارات‪.‬‬ ‫ويتضمــن نظــام مواقــف الســيارات غــر املســبوق يف البحريــن نظــام اإلنــارة بتقنيــة ‪LED‬‬ ‫الــذي يقــود املتســوقني عنــد وصولهــم إىل أقــرب مواقــف االصطفــاف الشــاغرة‪ ،‬حيــث يشــر اللــون‬ ‫األخــر إىل املواقــف الشــاغرة‪ ،‬واللــون األزرق إىل املواقــف املخصصــة للمعاقــن‪ ،‬فيــا يشــر اللــون‬ ‫األحمــر إىل املواقــف غــر الشــاغرة‪.‬‬ ‫وإضافــة إىل ذلــك‪ ،‬ستســاعد شاشــات «تحديــد مــكان الســيارة» املتســوقني يف تحديــد أماكــن‬ ‫ســياراتهم بعــد التســوق أو ارتيــاد املطاعــم أو الســينام‪ ،‬وميكــن للمتســوقني الوصــول إليهــا‬ ‫بالشاشــات عــر أقــرب مدخــل إليهــم‪ .‬وســيطلب الجهــاز مــن املتســوق إدخــال رقــم لوحــة ســيارته‬ ‫ومبجــرد الضغــط عــى زر البحــث ســيتم تحديــد مــكان ســيارته عــى خريطــة مواقــف الســيارات‪.‬‬ ‫ويف هــذا الســياق‪ ،‬قــال دعيــج خليفــة الرميحــي‪ ،‬مديــر أول لــدى «ســيتي ســنرت البحريــن»‪:‬‬ ‫«نعــرف مــن خــال تواصلنــا الدائــم مــع املتســوقني أن تجربتهــم يف مواقــف الســيارات تؤثــر تأثـرا ً‬ ‫مبــارشا ً يف تجربــة التســوق بأكملهــا‪ .‬لــذا بــادر ســيتي ســنرت البحريــن إىل نــر أحــدث التقنيــات‬ ‫التــي تســهل الوصــول إىل أقــرب مواقــف االصطفــاف الشــاغرة‪ ،‬وكذلــك معرفــة مــكان الســيارة بعــد‬ ‫االنتهــاء مــن زيــارة مركــز التســوق لتحقيــق أســعد اللحظــات لــكل النــاس كل يــوم وإثـراء تجربتهــم‬ ‫مــن البدايــة إىل النهايــة»‪.‬‬

‫«انتركونتيننتال ريجنسي‬ ‫البحرين» و«كراون بالزا البحرين»‬ ‫يطلقان برنامج «مكافآت ‪IHG‬‬ ‫لرجال األعمال»‬

‫أعلــن كل مــن فنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن وفنــدق ك ـراون بــازا‪ ،‬اثنــان مــن الفنــادق‬ ‫الرائــدة يف مملكــة البحريــن‪ ،‬اليــوم إطالقهــا برنامــج «مكافــآت مجموعــة فنــادق انرتكونتيننتــال‬ ‫(‪ )IHG‬لرجــال األعــال»‪.‬‬ ‫يعــد برنامــج «مكافــآت مجموعــة فنــادق انرتكونتيننتــال لرجــال األعــال» برنامجــاً عامليــاً‬ ‫جديــدا ً لحجــوزات رجــال األعــال لغــرف الفنــدق‪ ،‬واالجتامعــات وكل املناســبات التــي يتــم حجزهــا‬ ‫يف ‪ 4,800‬فنــدق مــن فنــادق مجموعــة فنــادق انرتكونتيننتــال يف أنحــاء العــامل‪.‬‬ ‫صمــم برنامــج الــوالء خصيص ـاً ملكافــأة األعضــاء الذيــن يقومــون بحجــز اإلقامــة‪ ،‬االجتامعــات‬ ‫واملناســبات بالنيابــة عــن رشكاتهــم‪ .‬وســيكون اآلن بإمــكان أعضــاء برنامــج مكافــآت مجموعــة فنادق‬ ‫انرتكونتيننتــال (‪ ")IHG‬اإلطــاع عــى النقــاط املجمعــة مــن الحجــز واإلقامــة عــر حســاب واحــد‪.‬‬ ‫لــذا فــإن نفــس بطاقــة العضويــة الخاصــة بربنامــج «مكافــآت نــادي مجموعــة فنــادق‬ ‫انرتكونتيننتــال (‪ »)IHG‬ومكافــآت «مجموعــة فنــادق انرتكونتيننتــال (‪ )IHG‬لرجــال األعــال» ســيتم‬ ‫اســتخدامها للحجــز واإلقامــة يف كل فنــادق انرتكونتيننتــال (‪ )IHG‬املشــاركة‪ .‬وبإمــكان األعضــاء أيضـاً‬ ‫االســتفادة مــن العــروض والحمــات الرتويجيــة املخصصــة لألعضــاء فقــط‪.‬‬ ‫وقــد تــم إطــاق الربنامــج يف احتفاليــة مميــزة أقيمــت يف‪Elements Pool and Lounge‬‬ ‫بفنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن بحضــور عــدد مــن الضيــوف مــن الــركات واملدعويــن‬ ‫ورشكاء الفنــدق‪.‬‬

‫أمواج تدلل المرأة من خالل إطالق مجموعة جديدة لالستحمام‬ ‫والعناية بالبشرة بعطر «فايت»‬

‫وســعت أمــواج مجموعتهــا املخصصــة لالســتحامم والعنايــة بالبــرة بحيــث تضـ ّم مجموعــة بعطر‬ ‫ّ‬ ‫«فايــت» للمــرأة‪ ،‬املســتلهم مــن فكــرة الســفر عــر املجهــول حيــث املبــدأ الكــو ّين القائــم عــى‬

‫أ ّن ترتيــب األشــياء مق ـ ّد ٌر ومقــرر مســبقاً بإحــكام متنــا ٍه ولحكم ـ ٍة ال يعلمهــا الكثــرون‪ .‬ويُفتتــح‬ ‫عطــر الشــيرب الرشقــي الفاكهــي بنغامتــه العليــا مــن الربغمــوت والقرفــة والفلفــل الحــار والفلفــل‪،‬‬ ‫ويبقــى مــدة طويلــة عــى البــرة ليشّ ــع بعــد ذلــك عبــر نغامتــه الوســطى مــن الــورد والرنجــس‬ ‫والياســمني واللبــان والالبدانــوم‪ ،‬ومــن ثــم يغفــو بهــدوء عــى عبــر نغامتــه األساســية بخليـ ٍ‬ ‫ـط قوي‬ ‫مــن زهــرة الفانيــا والجــاوى والكاســتوريوم والباتشــويل وطلحــب الســنديان والجلــد‪ ،‬يف رحلــة ال‬ ‫متناهيــة مــن النســائم العطريــة الزك ّيــة‪.‬‬ ‫ٍ‬ ‫والعاجي‪،‬‬ ‫وتتميــز هــذه املجموعــة والتــي تقـدّم يف عبــوات مميــزة متــزج بــن اللونــن األبيــض‬ ‫ّ‬ ‫بلمســتها املخمليــة العطــرة التــي صممــت عــى يــد أمهــر صانعــي العطــور بفرنســا لتتناســب‬ ‫مــع مختلــف أنــواع البــرة‪ ،‬كــا تتضمــن كل مــن جـ ّـل االســتحامم‪ ،‬والصابــون املعطّــر‪ ،‬وصابــون‬ ‫ـي‪ .‬وق ـ ّد متــت زيــادة تركيــز‬ ‫الضيــوف‪ ،‬ومرطــب الجســم‪ ،‬وكريــم اليديــن‪ ،‬وكريــم الجســم الغنـ ّ‬ ‫العطــور يف املجموعــة بشــكلٍ كبــر فضـاً عــن تعزيزهــا مبكونـ ٍ‬ ‫ـات غنيّــة ومتنوعــة لتغذيــة البــرة‬ ‫وتنشــيطها وزيــادة إرشاقتهــا‪.‬‬ ‫ويعـ ّد الجـ ّـل مبثابــة منظــف يومــي للبــرة‪ ،‬بينــا يحافــظ الصابــون املعطــر الغنــي بالزيــوت‬ ‫النباتيــة العضويــة عــى تــوازن البــرة ليرتكهــا ناعمــة كالحريــر‪ .‬كــا يعمــل كل مــن مرطــب‬ ‫الجســم وكريــم اليديــن عــى ترطيــب الجســم وإضفــاء النعومــة والطـراوة عليــه الحتوائهــا عــى‬ ‫عنــارص طبيعيــة كالجلرسيــن ومســتخلص األلوفـرا وزبــدة الشــيا وزيــت اللــوز والســيليكون‪.‬‬

‫بتلكو الراعي الفضي لمسابقة‬ ‫‪Imagine Cup‬‬ ‫**دعم اإلبداع والتعليم**‬

‫«سوفيتل زالق البحرين تاالسا سي وسبا»‬ ‫يحصد جائزة أفضل فندق في الشرق‬ ‫األوسط‬

‫يف ســياق التزامهــا بدعــم التعليــم والفعاليــات الشــبابية‪ ،‬عــرت بتلكــو عــن ســعادتها الضناممهــا‬ ‫إىل مســابقة ‪ 2015 Imagine Cup Pan Arab‬التــي تســتضيفها رشكــة مايكروســوفت‪ .‬وتعمــل‬ ‫مســابقة ‪ Imagine Cup‬عــى تشــجيع الشــباب لوضــع خيالهــم موضــع التطبيــق والحامســة‬ ‫لإلبداعــات التكنولوجيــة التــي توجــد فرقــا يف العــامل‪ .‬وتقــوم مســابقة ‪ Imagine Cup‬بتكريــم‬ ‫أكــر الربامــج إبداعيــة وجاذبيــة التــي يتــم بناؤهــا باســتخدام أدوات وتقنيــات مايكروســوفت‪.‬‬ ‫وقــد أقيمــت الفعاليــة بفنــدق ومنتجــع زالق ســوفوتيل‪.‬‬ ‫وقــد اســتضافت رشكــة مايكروســوفت نهائيــات مســابقة ‪ Pan Arab‬الختيــار ثالثــة فــرق‬ ‫لتمثيــل العــامل العــريب يف نهائيــات العــامل التــي ســتقام خــال شــهر يوليــو يف ســياتل‪ .‬وقــد أقيمــت‬ ‫املســابقة يف البحريــن برعايــة صاحــب الســمو امللــي األمــر ســلامن بــن حمــد آل خليفــة‪ ،‬وويل‬ ‫العهــد نائــب القائــد األعــى النائــب األول لرئيــس مجلــس الــوزراء‪ ،‬رئيــس مجلــس البحريــن‬ ‫للتنميــة االقتصاديــة‪.‬‬ ‫تعتــر ‪ Imagine Cup‬مســابقة الطلبــة األوىل حــول العــامل املســتمرة منــذ عقــد مــن الزمــن‬ ‫والتــي اســتضافت حتــى اآلن أكــر مــن أربعــة ماليــن متســابق مــن مختلــف دول العــامل‪ .‬وقــد‬ ‫شــارك يف فعاليــة البحريــن ‪ 140‬طالبــا ميثلــون ‪ 13‬بلــدا مــن العــامل العــريب‪ ،‬حيــث تــم تقييــم‬ ‫مشــاركاتهم مــن قبــل لجنــة تحكيــم مؤلفــة مــن ‪ 18‬حكــا مشــهودا لهــم مــن املنطقــة‪.‬‬

‫هــا هــو فنــدق «ســوفيتل زالق البحريــن تاالســا يس وســبا» يتألــق مــع جائــزة «أفضــل فنــدق يف‬ ‫الــرق االوســط» الــذي فــاز بهــا خــال الحفــل الســنوي للجوائــز العامليــة يف والــدورف اســتوريا يف‬ ‫ديب‪ ،‬حيــث نــال هــذه الجائــزة املرموقــة فنــدق بــرج العــرب يف ســنة ‪ .2014‬الجديــر بالذكــر أن هــذه‬ ‫هــي املــرة االوىل التــي ينــال هــذه الجائــزة فنــدق مــن البحريــن‪.‬‬ ‫ورصح باســل قابــوق مديــر التســويق يف ســوفيتل البحريــن «نحــن فخــورون جــدا للفــوز‬ ‫بجائــزة أفضــل فنــدق يف الــرق األوســط لعــام ‪ 2015‬هــذا يــأيت نتيجــة عمــل موظفينــا الطمــوح‬ ‫ورؤيــة ادارتنــا الحكيمــة‪ .‬نأمــل أن تكــون هــذه فرصــة للرتويــج ليــس للفنــدق فقــط بــل لحبيبتنــا‬ ‫البحريــن الرائعــة التــي متتــاز بطيبــة ورحابــة شــعبها وتــأيت الجائــزة يف تزامــن مناســب مــع‬ ‫اسـراتيجية الســياحة ‪ ،2018-2015‬والتــي تتلخــص يف تطويــر صناعــة الســياحة يف البحريــن لتكــون‬ ‫مســتدامة ومنافســة إقليمي ـاً وعاملي ـاً‪.‬‬ ‫يع ـ ّد ســوفيتل البحريــن منتج ًعــا حرصيًــا يتــاىش مــع أهــواء جميــع املســافرين ســواء كانــوا‬ ‫وافديــن لغايــات األعــال أو يف رحلــة اســرخاء‪ .‬ويشــتهر الفنــدق بأناقتــه ورق ّيــه كــا بخدمتــه‬ ‫الرفيعــة وعنايتــه الدقيقــة بالتفاصيــل‪ .‬إنــه الفنــدق األول الــذي يوفــر العالجــات البحريــة يف دول‬ ‫مجلــس التعــاون الخليجــي‪ ،‬ويزخــر مج ّمــع تاالســا يس وســبا بأربــع عــرة غرفــة عالجيــة تســتخدم‬ ‫فيهــا املنتجــات البحريــة وجلســات التدليــك والربامــج الصحيــة‪.‬‬ ‫‪ 103‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫[ مطبخ صبايا ]‬

‫الكوردون بلو‬ ‫المكسيكي‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫عبوة كوردون بلو‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية زيت نبايت‪.‬‬ ‫ملعقة كبرية سكر‪.‬‬ ‫‪ 2‬حبة بصل رشائح‪.‬‬ ‫حبة فلفل حلو أخرض رشائح‪.‬‬ ‫حبة فلفل حلو أصفر رشائح‪.‬‬ ‫حبة فلفل حلو أحمر رشائح‪.‬‬ ‫‪ 4‬ملعقة كبرية صلصة الصويا‪.‬‬ ‫‪ 4‬ملعقة كبرية بقدونس مفروم‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫ اقيل قطع الكوردون بلو يف الزيت الساخن‪ ،‬واحتفظي بها‬‫دافئة‪.‬‬ ‫ سخني اطباق التقديم املعدنية يف الفرن‪.‬‬‫ ضعي الزيت والسكر يف مقالة واسعة‪ ،‬وسخني الزيت ملدة‬‫دقيقة إىل أن يذوب السكر‪ ،‬أضيفي البصل‪ ،‬قلبيه عىل نار قوية‬ ‫إىل أن يصبح غامق اللون‪.‬‬ ‫ أضيفي الفلفل وقلبيه إىل أن يذبل‪ ،‬ثم أضيفي صلصة الصويا‬‫والبقدونس‪.‬‬ ‫ اخرجي األطباق الساخنة من الفرن‪ ،‬وزعي فوقها خليط البصل‬‫ثم ضعي قطعة من كوردون بلو ‪ ،‬قدميه مبارشة‪.‬‬

‫مهروس‬ ‫البطاطا بالجبن‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫‪ 3‬حبات بطاطا مسلوقة ومهروسة‪.‬‬ ‫ثالثة أرباع كوب جبنة موزاريال‪.‬‬ ‫ملعقة صغرية بهارات‪.‬‬ ‫ملعقة صغرية فلفل وملح‪.‬‬

‫طريقة التحيض‪:‬‬

‫ نضع البطاطا املهروسة يف وعاء ونضيف إليها القليل من‬‫الجنب والبهارات وامللح والفلفل‪.‬‬ ‫ نفرد البطاطا يف صينية البايركس ونرش ما تبقى من الجنب‬‫عىل وجهها‪.‬‬ ‫ نضع الصينية يف الفرن مدة ‪ 10‬دقائق‪.‬‬‫‪ -‬تقطع البطاطا وتقدم ساخنة إىل جانب بعض األطباق األخرى‪.‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪104‬‬

‫سلطة السيزر باللوز‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫حبة صغرية خس أحمر‪.‬‬ ‫ربع كوب زيت زيتون «للصلصة»‪.‬‬ ‫ربع كوب جنب البارميزان املبشور «للصلصة»‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة خردل الديجون «للصلصة»‪.‬‬ ‫فص ثوم مدقوق «للصلصة»‪.‬‬ ‫حبة عصري ليمون «للصلصة»‪.‬‬ ‫ملح وفلفل‪ ،‬حسب الرغبة‪.‬‬ ‫قطعة صدر دجاج ُمتبل يف ‪ 2‬ملعقة طعام من اللنب الزبادي قليل الدسم‬ ‫والخردل وامللح والفلفل‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة زيت زيتون‪.‬‬ ‫‪ 4‬أكواب خبز فوكاشيا مقطع مكعبات‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة لوز مقطع رشائح‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة طعام جنب البارميزان مبشور‪.‬‬ ‫‪ 3‬رشائح أنشوجة «للصلصة»‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫ ت ُقلب ‪ 4‬أكواب من الخبز املقطع إىل مكعبات مع ‪ 2‬ملعقة طعام من زيت‬‫الزيتون وجنب البارميزان املبشور وامللح والفلفل‪.‬‬ ‫ يُفرد الخليط يف صينية ويُخبز عىل درجة حرارة ‪ 220‬مئوية ملدة ‪ 8‬دقائق‬‫تقريبًا‪.‬‬ ‫ يُشوى الدجاج عىل نار عالية الحرارة‪ ،‬ويُحفظ دافئًا‪.‬‬‫ يُهرس اللوز املقطع مع ربع كوب من زيت الزيتون وجنب البارميزان املبشور‬‫وعصري ‪ 1‬حبة من الليمون و‪ 3‬رشائح أنشوجة و‪ 2‬ملعقة صغرية من خردل‬ ‫الديجون و‪ 1‬فص ثوم يف محرضة الطعام‪ ،‬يُتبل الخليط بامللح والفلفل‪.‬‬ ‫ يُقلب الخليط مع الخس األحمر وخبز الكروتون‪.‬‬‫‪ -‬تُقدم مع رشائح الدجاج املشوي عىل الوجه‪.‬‬

‫كريب بالقشطة‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫‪ 3/4‬كوب طحني‪.‬‬ ‫كوب حليب‪ 2 ،‬بيضة حجم كبري‪.‬‬ ‫رشة ملح ‪ 1 +‬ملعقة كبرية سكر‪.‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة صغرية فانيال‪.‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة كبرية عسل بحسب الرغبة وزبد ذائبة ‪20‬غ‪.‬‬ ‫حشو القشطة‪:‬‬ ‫كوب ونصف حليب‪ 4 ،‬مالعق كبرية سميد‪ ،‬نصف كوب جنب بيضاء محالة مفتتة‪ 2 ،‬ملعقة كبرية سكر‪،‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة كبرية نشاء‪ 2،‬ملعقة كبرية من ماء الورد ‪.‬‬

‫حشو القشطة‪:‬‬

‫كوب ونصف حليب‪ 4 ،‬مالعق كبرية سميد‪ ،‬نصف كوب جنب بيضاء محالة مفتتة‪ 2 ،‬ملعقة كبرية سكر‪،‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة كبرية نشاء‪ 2،‬ملعقة كبرية من ماء الورد‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫أوالً لتحرض عجني الكريب ‪ :‬نضيف امللح والسكر والفانيال إىل الطحني ونحدث حفرة يف الوسط نضيف‬ ‫إليها الحليب والبيض والعسل‪ ،‬ونبدأ بالخفق يف الخفاقة اليدوية حتى يتجانس‪ ،‬أخريا ً نضيف الزبد‬ ‫الذائبة ونحركها‬ ‫لقيل الكريب‪ ،‬نحرض مقالة حجم كبري وغري الصقة ونحميها عىل النار ثم نصب فيها مقدار مغرفة‬ ‫ونحاول أن نغطي املقالة بشكل كامل عن طريق تحريكها بكل االتجاهات‪.‬‬ ‫بعد ما يشقر الوجه األول نقلب الكريب عىل الوجه الثاين ونحمره قليالً ليكون جاهزا للحشو‪.‬‬

‫طريقة تحضري الحشو‪:‬‬

‫نضيف جميع املكونات إىل الحليب البارد ونحركها ثم نضعها عىل نار هادئة ونستمر يف التحريك حتى‬ ‫يغيل املزيج ويتكاثف أخريا ً ونضيف ‪ 2‬ملعقة كبرية من ماء الورد ونرتكه ليربد ثم نحشوه بالكريب‬ ‫ونزينه بفستق حلبي أو جوز‪ ،‬ثم نصب عليه قليال من القطر املنكه مباء الورد أو العسل ‪.‬‬

‫‪ 105‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫] األبر اج [‬

‫برجك هذا الشهر‬

‫برج السرطان‬ ‫‪ 21‬يونيو ‪ ٢٢ -‬يوليو‬

‫صفات برج الرسطان‬ ‫يفتـــش عــن مواليــد بــرج الرسطــان يف الليــايل املقمــرة عــى الشــواطئ‬ ‫قــرب املــاء‪ .‬إذا أســعفك الحــظ ولقيــت أحدهــم ‪ -‬ال بــد مــن أن يكــون‬ ‫مشــغوالً عنــك وعــن العــامل بأحالمــه وأوهامــه ‪ -‬تأملــه ملي ـاً وقــل أال‬ ‫يذكــرك بذلــك الكوكــب الفــي الســابح يف كبــد الســاء؟ ال تضحــك‬ ‫فمولــود بــرج الرسطــان يُشــبه القمــر فعــا مــن حيــث الشــكل‪ ،‬أمــا‬ ‫مــن حيــث النفســية فهــو يتأثــر بجاذبيــة القمــر متامــاً كــا تـــتأثر‬ ‫ميــاه املحيــط يف حالــة املــد والجــزر‪ .‬والرسطــان‪ ،‬كــا نعلــم هــو ذلــك‬ ‫الحيــوان الصغــر الــذي يعيــش نصــف وقتــه يف املــاء ونصفــه اآلخــر عــى‬ ‫اليابســة‪ ،‬حيــث تتســنى مشــاهدته ملحبــي النزهــات الليليــة‪ .‬مــن هــذه‬ ‫النقطــة بعينهــا علينــا أن ننطلــق يف رحلتـــنا االستكشــافية لشــخصية‬ ‫مولــود بــرج الرسطــان‪.‬‬ ‫أبــرز مــا يف مولــود بــرج الرسطــان ضحكتــه «القمريــة» املشـــــهورة‪.‬‬ ‫إنهــا تبــدأ مــن حنجرتــه مكتومــة مبحوحــة بعــض الــيء ثــم تتصاعــد‬ ‫تدريجيــا وتصبــح مثــل قــرع الطبــول‪ ،‬وتلــك حالــة مــن أشــهر حاالتــه‪.‬‬ ‫حالــة أخــرى مامثلــة تقــوم عــى إرســال النكــت والدعابــات بصــورة‬ ‫متالحقــة ال ت ُـــجارى‪ ،‬وتبــدو غريبــة مــن إنســان يســوده الهــدوء عــادة‪.‬‬ ‫حالــة ثالثــة عكســية هــذه املــرة يبــدو فيهــا منقبض ـاً منحــط الشــعور‬ ‫إىل الحــد الــذي يجعــل كل مــن يقــرب منــه يشــعر مبثــل مــا فيــه‪.‬‬ ‫وباإلضافــة إىل ذلــك تنطــوي نفســه عــى مخــاوف كثــرة ال أســاس‬ ‫لهــا يف كثــر مــن األحيــان‪ ،‬تالزمــه يف الليــل والنهــار عــى الرغــم مــن‬ ‫مهارتــه الفائقــة يف التمويــه‪ .‬إنهــا نقطــة ضعفــه التــي تحــول أحيانـاً دون‬ ‫تحليقــه كــا يجــب يف ســاء خيالــه الخصــب‪ ،‬وقــد تكــون أيضـاً مصــدر‬ ‫التشــاؤم الــذي يقــف لــه باملرصــاد دومــاً‪ .‬دموعــه الغزيــرة تنصــب‬ ‫ألبســط األســباب‪ ،‬وهــي دمــوع صادقــة ال شــبه بينهــا وبــن دمــوع‬ ‫التمســاح الشــهرية‪ .‬إذا تــأمل بشــدة اعتكــف وراء جــدار مــن الصمــت‬ ‫والعزلــة التامــن‪ .‬نوباتــه العصبيــة يصحبهــا الشــعور بالــرد وانخفــاض‬ ‫درجــة الح ـرارة‪.‬‬ ‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪106‬‬

‫غادة عبد الرازق‬

‫يوسف شعبان‬

‫كيت وينسلت‬

‫ليام نيسون‬

‫برج السرطان‬

‫برج الجوزاء‬

‫تشــعر بالكثــر مــن الحيويــة ويجــب أن تــرك‬ ‫العنــان لهــذا اإلحســاس‪ .‬اعمــل جاهــدًا يف‬ ‫املــروع الجديــد لتحولــه إىل يشء متميــز‬ ‫مــن خــال العمــل الجامعــي‪ ،‬فهــذا ســوف‬ ‫يســعد الكثــر مــن األشــخاص وســوف‬ ‫يتذكرونــك لذلــك‪ ،‬ومــن يــدري‪ ،‬فرمبــا تحصــل‬ ‫عــى مكافــأة‪ .‬يف املنــزل‪ ،‬تشــعر بالكثــر مــن‬ ‫الحيويــة والتواجــد مــع الرشيــك يشــعرك‬ ‫باإلثــارة مــرة أخــرى‪ .‬كــن تلقائ ًيــا ومغامــ ًرا‪،‬‬ ‫وســوف تحتفــظ بالكثــر مــن الذكريــات‬ ‫الخاصــة بهــذا الوقــت‪.‬‬

‫هــذه األشــياء التــي كانــت تعيقــك يف الســابق‬ ‫قــد تــم التغلــب عليهــا نهائيًــا وتســتطيع اآلن‬ ‫أخــذ نفــس عميــق‪ .‬يف العمــل‪ ،‬لديــك وقــت‬ ‫لزمالئــك مــرة أخــرى وســوف ميــررون لــك‬ ‫بعــض األفــكار الجيــدة‪ .‬يف حياتــك الخاصــة‪،‬‬ ‫أنــت تريــد االســتمتاع بوقتــك‪ ،‬ولذلــك يجــب‬ ‫أن تذهــب لتنــاول الطعــام مــع رشيــك حياتــك‬ ‫أو أن تذهــب يف رحلــة قصــرة‪ ،‬فأنــت تســتحق‬ ‫هــذا التغيــر‪ .‬تســتطيع االســرخاء بشــكل‬ ‫أفضــل يف الهــواء الطلــق‪.‬‬

‫‪21 June - 22 July‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪23 October - 21 November‬‬

‫كونــك واقعــا تحــت تأثــر املشــرى‪ ،‬ميكنــك‬ ‫التفكــر بشــكل إيجــايب وتــرى املســتقبل‬ ‫بوضــوح‪ .‬هــذا اإلميــان باملســتقبل يســمح لــك‬ ‫باملــي قد ًمــا واالســتمتاع بالحيــاة‪ ،‬ولذلــك‬ ‫يجــب إرشاك اآلخريــن يف ذلــك‪ ،‬فتعــاون‬ ‫مــع زمالئــك يف العمــل وادعوهــم إىل وجبــة‬ ‫مــن حــن آلخــر‪ .‬ميكنــك دعــوة أصدقائــك‬ ‫ومعارفــك يف جولــة باملدينــة أو إىل األوبــرا‬ ‫مــع رشيــك حياتــك‪ .‬تبــدو األمــور جيــدة فيــا‬ ‫يخــص األحــوال املاديــة‪ ،‬ولذلــك ال داعــي‬ ‫للبخــل‪.‬‬

‫برج الحوت‬

‫‪19 February - 20 March‬‬

‫تســتطيع أخــ ًرا االنتهــاء مــن جميــع املهــام‬ ‫املرهقــة يف العمــل والتفــرغ لألنشــطة املثــرة‬ ‫الجديــدة‪ .‬يجــب أن تثــق يف حدســك إذا كان‬ ‫البــد مــن اتخــاذ القــرارات املهمــة‪ ،‬أو إذا‬ ‫شــعرت بالرغبــة يف التغلــب عــى حالــة عــدم‬ ‫اإلحســاس باألمــان‪ ،‬وهــذا يــري عــى العمــل‬ ‫وكذلــك يف املنــزل ويفيــد يف األمــور املاليــة‪.‬‬ ‫بــأي حــال مــن األحــوال‪ ،‬املشــرى يؤثــر عليــك‬ ‫بشــكل مريــح يف الوقــت الحــايل‪.‬‬

‫‪21 May - 20 June‬‬

‫برج الميزان‬

‫برج الثور‬ ‫‪22 April - 21 May‬‬

‫إذا كانــت األمــور متوتــرة بالنســبة لــك مؤخـ ًرا‪،‬‬ ‫فســوف تلحــظ كيــف أن األمــور قــد بــدأت‬ ‫تهــدأ‪ .‬يجــب أن تنتبــه لزمــاء العمــل بحيــث‬ ‫يتــم حــل ســوء التفاهــم الــذي ظهــر مؤخ ـ ًرا‪.‬‬ ‫يف حياتــك الخاصــة‪ ،‬يحــب النــاس التعامــل‬ ‫معــك ومســايرة أفــكارك‪ ،‬وأنــت تعلــق أهميــة‬ ‫كبــرة عــى أن تقــي معهــم أوقــات مريحــة‪.‬‬ ‫حتــى وإن كنــت تفضــل أن تأخــذ األمــور‬ ‫بهــدوء وأن تظــل ســلبيًا يف الوقــت الحــايل‪.‬‬

‫برج العذراء‬

‫برج الحمل‬

‫‪21 March - 20 April‬‬

‫إن اســراتيجية حياتــك ليســت واضحــة‪.‬‬ ‫ولكنــك تقــدم أفضــل مــا هــو لديــك يف العمــل‪،‬‬ ‫ولكنــك ال تنجــز ســوى القليــل‪ ،‬وســوف ينتهــي‬ ‫بــك األمــر إىل أن تلــوم اآلخريــن‪ .‬أمــا بالنســبة‬ ‫إىل حياتــك الخاصــة فســوف تبــدأ مناقشــات‬ ‫غــر رضوريــة فقــط لــريض غــرورك‪ .‬ميكنــك‬ ‫التوافــق مــع ذاتــك مــن خــال مامرســة‬ ‫الرياضــة‪ ،‬طاملــا مارســتها بــيء مــن الحــذر‪.‬‬ ‫يف األمــور املاليــة‪ ،‬ال تقــع يف خطــأ التفكــر أن‬ ‫نجاحــك يعــود فقــط إىل مجهوداتــك‪.‬‬

‫برج األسد‬

‫‪23 September - 22 October‬‬

‫‪23 August - 22 September‬‬

‫تشــعر بالقــوة ولديــك ثقــة كبــرة يف إمكاناتك‪،‬‬ ‫وإن كنــت تبالــغ بعــض الــيء‪ .‬قــد تصــل إىل‬ ‫أقــى مــا ميكنــك الوصــول إليــه برسعــة كبــرة‬ ‫وينتهــى بــك األمــر إىل الفشــل‪ ،‬لذلــك‪ ،‬يجــب‬ ‫أن تأخــذ األمــور بهــدوء وأن تــرى إىل أي‬ ‫مــدى تســتطيع املــي‪ .‬كــن مســتعدًا للتنــازل‬ ‫يف العمــل وال تكــن رصي ًحــا أكــر مــن الــازم‪،‬‬ ‫فهكــذا لــن يشــعر أحــد باإلهانــة‪ .‬ال تضايــق‬ ‫أحبــاءك بســلوك متعــا ٍل أو متطلــب‪.‬‬

‫كل يشء يســر عــى مــا يــرام يف الوقــت‬ ‫الحــايل‪ ،‬حتــى إن كان أمامــك أن تفعــل الكثــر‬ ‫للوصــول إىل أهدافــك‪ .‬تجــد ســهولة يف العمــل‪،‬‬ ‫حتــى إنــه لديــك الوقــت الــكايف لــي تســاعد‬ ‫زمالئــك‪ .‬تشــعر بالقــرب مــن رشيــكك‪ ،‬وتشــعر‬ ‫بالتناغــم مــع الحــب ومــع ذاتــك‪ .‬إذا كنــت غري‬ ‫مرتبــط‪ ،‬فلــن يســتمر الوضــع هكــذا‪ .‬إذا كنــت‬ ‫تشــعر أنــه مــازال لديــك طاقــة‪ ،‬مــارس برنامــج‬ ‫للياقــة البدنيــة‪.‬‬

‫يقــف كوكــب املشــرى خلفــك ويعطيــك‬ ‫الطاقــة الالزمــة لــي تحلــق عال ًيــا‪ .‬اســتخدم‬ ‫ذلــك لتحقيــق مــا يبــدو مســتحيالً يف العمــل‪،‬‬ ‫وذلــك بتنفيــذ اإلجــراء خطــوة بخطــوة‬ ‫وبالتمســك بخطتــك الطموحــة‪ .‬تشــتاق إىل‬ ‫بعــض الهــدوء والســكينة يف حياتــك الخاصــة‪،‬‬ ‫وتســتطيع إزالــة أي ســوء تفاهــم بالحديــث‬ ‫الهــادئ يف الحــال‪ .‬يف الوقــت الحــايل‪ ،‬أنــت‬ ‫تريــد اختبــار حــدودك فيــا يخــص اللياقــة‬ ‫البدنيــة‪ ،‬ورمبــا تبــدأ يف التدريــب للمنافســة‪.‬‬ ‫فيــا يخــص األمــور املاليــة‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫برج الجدي‬

‫برج القوس‬

‫‪20 January - 18 February‬‬

‫أنــت حقًــا ال تعــرف كيــف تتــرف‪ ،‬ألن‬ ‫كل يشء تقــوم بــه يظهــر بشــكل مختلــف‬ ‫عــا كنــت تنــوي‪ .‬يف العمــل‪ ،‬مــن املمكــن‬ ‫أن يتحــول الجــو إىل األســوأ رسي ًعــا أو قــد ال‬ ‫تســتطيع إرضــاء جميــع األط ـراف‪ .‬قــد تظهــر‬ ‫هــذا التوتــر أمــام عائلتــك ألنــك تظــن أن‬ ‫النــاس تتعمــد تصعيــب األمــور عليــك‪ .‬إذا‬ ‫حاولــت إزالــة التوتــر مــن خــال مامرســة‬ ‫الرياضــة‪ ،‬قــد تــؤذي نفســك‪ .‬فيــا يخــص‬ ‫املاليــات‪.‬‬

‫‪21 December - 19 January‬‬

‫عــاد ًة مــا يعنــي العمــل الشــاق والتفــاين‬ ‫الشــخيص النجــاح‪ ،‬ولذلــك اســر ِخ واســتمتع‬ ‫ولكــن ال تجعــل ذلــك يصيبــك بالغــرور‪ ،‬وإال‬ ‫لــن يــدوم النجــاح طويــاً‪ .‬قــد يكــون مــن‬ ‫األفضــل التوقــف بعضــا مــن الوقــت ومراجعــة‬ ‫حياتــك بشــكل نقــدي عــن بعــد‪ ،‬مــع التــرف‬ ‫بشــكل أفضــل‪ .‬ال تطلــب الكثــر مــن اآلخريــن‪،‬‬ ‫ســواء يف العمــل أو يف البيــت‪ .‬إذا ســمحت‬ ‫لنفســك أن تكــون ناقــدًا للــذات‪ ،‬وعــى‬ ‫اســتعداد للتنــازل وإبــداء اهتــام حقيقــي‬ ‫باآلخريــن‪.‬‬

‫‪23 July - 22 August‬‬

‫‪22 November - 20 December‬‬

‫بــرف النظــر عــا تقــوم بــه‪ ،‬برجــاء توخــي‬ ‫الحــذر‪ .‬قــد تــرى بعــض الفــرص يف العمــل‪،‬‬ ‫ولكنــك ســتضطر إىل الرتكيــز عليهــا حتــى ال‬ ‫تفســدها‪ ،‬فاإلهــال قــد ميثــل أكــر عقبــة‬ ‫أمامــك‪ .‬فيــا يخــص العالقــات الشــخصية‪،‬‬ ‫يجــب أن تنظــر يف املــرآة ألنــك تحتــاج إىل‬ ‫أشــخاص تســتطيع تبــادل األفــكار معهــا‪ ،‬فــا‬ ‫تخيفهــم بســلوكك املغــرور وارجــع لنفســك‬ ‫الصدوقــة الطبيعيــة‪ .‬فيــا يخــص األمــور‬ ‫املاليــة‪ ،‬احتفــظ بهدوئــك وتــرف باعتــدال‪.‬‬ ‫‪ 107‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫ويضيع العمر‬

‫قصيدة للشاعر‪ /‬فاروق جويدة‬ ‫رفيق ال َّدرب‬ ‫يا َ‬ ‫تاه ال َّد ْر ُب م ّنا ‪ ..‬يف الضباب‬ ‫رفيق العمر‬ ‫يا َ‬ ‫ضا َع العم ُر ‪ ..‬وانتح َر الشباب‬ ‫آ ِه من أيّامنا الحريى‬ ‫توارتْ ‪ ..‬يف الرتاب‬ ‫آ ِه من آمالِنا الحمقى‬ ‫تالشت كالرساب‬ ‫ْ‬ ‫رفيق ال َّد ْرب‬ ‫يا َ‬ ‫ما أقىس الليايل‬ ‫عذّبتنا ‪..‬‬ ‫َحطَّ َم ْت فينا األماين‬ ‫َم َّزقَتْنا‬ ‫ويح أقداري‬ ‫َ‬ ‫ملاذا ‪َ ..‬ج َّم َعتنا‬ ‫يف ِ‬ ‫مولد األشواق‬ ‫ليتها يف ِ‬ ‫مولد األشواقِ‬ ‫كانت فَ ّرقَتْنا‬ ‫ْ‬ ‫ال تسلني يا رفيقي‬ ‫الدرب ‪ِ ..‬م َّنا‬ ‫كيف تا َه‬ ‫ُ‬ ‫نحن يف الدنيا حيارى‬ ‫إ ْن رضينا ‪ ..‬أم أَبَ ْي َنا‬ ‫ح ّبنا نحياه يوماً‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪108‬‬

‫وغدا ً ‪ ..‬ال ند ِر أي َن !!‬ ‫جعلت العم َر‬ ‫ال تلمني إن‬ ‫ُ‬ ‫أوتارا ً ‪ ..‬تُغ ّني‬ ‫الروض‬ ‫أتيت‬ ‫َ‬ ‫أو ُ‬ ‫منطلق التم ّني‬ ‫َ‬ ‫فأنا بالشع ِر أحيا كالغدي ِر املطم ِّنئ‬ ‫إمنا الشع ُر حيايت ووجودي ‪..‬‬ ‫والتم ّني‬ ‫هل ترى يف العمر شيئاً‬ ‫أيام قليلة‬ ‫غري ٍ‬ ‫تتوارى يف الليايل‬ ‫مثل أزها ِر الخميلة‬ ‫ال تك ْن كالزه ِر‬ ‫يف الطُّ ُرق ِ‬ ‫َات ‪ ..‬يُلقيه البرش‬ ‫مثلام ت ُلقي الليايل‬ ‫ُع ْم َرنا ‪ ..‬بني ال ُحفَر‬ ‫فكالنا يا رفيقي‬ ‫من هوايات ال َق َدر‬ ‫رفيق ال َّد ْرب‬ ‫يا َ‬ ‫الدرب مني‬ ‫تا َه‬ ‫ُ‬ ‫رغ َم ُجرحي‬ ‫رغ َم ُجرحي‬ ‫سأغ ّني‬

‫‪ 109‬يوليو‪ /‬أغسطس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬يوليو ‪ /‬أغسطس ‪110‬‬