SMS #4 septiembre - octubre 2012 by staff sms

# 4 - septiembre/ octubre 2012

tecnología espiritual aplicada

Richard

Bach

“Nosotros elegimos nuestro destino”

ENTREVISTA ESPECIAL

Emilia Mazer SMS | 1

documentos

índice 6

Inteligencia Espiritual

Entrevista SMS Internacional

Wake Up!

Entrevista SMS

Eco Viviendas

Bloc de Arte

¿Qué nombre tiene mi espiritualidad?

Mensaje Destacado

Pensamiento Alternativo

Agenda

31 staff

Gonzalo Bosch White Laura Iwasetschko Pedro Marano Natalia Ríos

Foto de tapa: Sabrina Bach Diseño de tapa: el almacen de ideas Para comunicarse con la redacción: revistamensajedetexto@gmail.com Departamento Comercial (+5411) 4799.1048 | Buenos Aires | Argentina | Registro de Propiedad Intelectual en Trámite

2 | SMS

mensaje nuevo √

editorial SMS

oy hay un auge de la espiritualidad. Una necesidad de búsqueda: muchas personas comienzan una búsqueda personal o espiritual. Un gran número de personas buscan salir de la monotonía y sienten la necesidad de termi-

nar con el aburrimiento o el sufrimiento. Esta nueva era propone un cambio interior: una vuelta de tuerca. Psicología, Yoga o Reiki son mencionados en conversaciones informales y en ámbitos donde antes parecía insólito. Sin embargo, el desconocimiento de los objetivos profundos de estas disciplinas o la desinformación entre los practicantes es muy común. SMS es un medio de comunicación que mantiene pureza en la enseñanza y ética profesional a la hora de transmitir conocimiento. En Septiembre llegan a la Argentina grandes maestros espirituales, en los próximos números SMS compartirá sus enseñanzas y entrevistas exclusivas realizadas durante su paso por Bs. As. En SMS #4 realizamos una hermosa entrevista con Richard Bach, autor del popular best-seller “Juan Salvador Gaviota” y referente en el mundo de la espiritualidad. Un honor tener a Richard en nuestra revista. Además, un reportaje especial con la actriz Emilia Mazer, donde nos cuenta su experiencia de vida. Gracias Emilia por compartir tu camino interior. Feliz Primavera y buena vida amigos lectores! Staff SMS

SMS | 3

4 | SMS

â&#x20AC;&#x153;Sentir libertad interior durante la actividad requiere entrenar el poder creativo de la mente. La habilidad de generar un estado interno distinto e independiente a lo que propone el entornoâ&#x20AC;?. Diego Cano

SMS | 5

Por Lic. Gonzalo Bosch White gonzalobw@gmail.com

emos escuchado hablar de inteligencia relacionada al intelecto, también escuchamos hablar de inteligencia emocional. Hoy la Psicología está reconociendo un nuevo tipo de inteligencia con implicancias más profundas en la vida de una persona: la inteligencia espiritual. Una clase de inteligencia que nos posibilita abordar cuestiones de significado y valor buscando un sentido para nuestra vida y ubicando nuestras acciones en una perspectiva más amplia. Claramente esta inteligencia es la base necesaria para que puedan funcionar correctamente tanto la inteligencia intelectual como la emocional. El poder de la inteligencia espiritual nos permite elaborar preguntas que tienen que ver con el sentido último de la existencia y que no se explican con otras inteligencias: “Quién soy”, “Qué quiero”, “Para qué estamos”, “Cuál es mi misión en la vida”. Necesitamos vivir una vida con sentido, sino, sufrimos o nos sentimos insatisfechos aunque tengamos todo. Forma parte de nuestra condición humana hacernos planteos profundos. Hay que aclarar que estoy hablando

6 | SMS

de trascendencia y no de religión. Ser espiritual no equivale a ser religioso. La palabra espiritual significa aliento y hace referencia a aquella parte no física de las personas, a su energía vital y a su sistema de valores. La inteligencia espiritual puede manifestarse a través de distintas actitudes y expresiones: inspiración, fe, sentido de pertenencia al todo. Se vincula con abrir el corazón y cultivar el arte de experimentar asombro, devoción y entrega. Es la habilidad de encontrar lo extraordinario en lo ordinario, de sentir pasión por lo que hacemos y subyugarse ante algo superior, llámese: Naturaleza, Universo, Cosmos o Dios. El propósito de la inteligencia espiritual es despertar nuestra conciencia, ser conscientes del mundo y de nuestro lugar en él. Muchas personas gastan energía intentando conocer sus vidas pasadas o futuras en vez de ocuparse de ver para que están en esta vida y buscar la felicidad aquí y ahora. Cuando estamos desconectados de nuestra dimensión espiritual sentimos un vacío existencial o una carencia de sentido, avanzamos sin rumbo. Lo interesante es que la Neurop-

sicología ha descubierto que la sensación de trascender se puede ver en el cerebro. Psicólogos de la Universidad de California, revisaron las publicaciones existentes sobre este tema y llegaron a la conclusión de que la inteligencia espiritual puede ser considerada un tipo más de inteligencia. Muchos autores la consideran el tipo de inteligencia más elevado de todos. Trabajando como Psicoterapeuta, mi impresión es que la inteligencia espiritual abre el corazón, ilumina la mente e inspira el alma. Además de auto-conciencia, implica ser conscientes de nuestra relación con lo trascendente, con la tierra y todos los seres. Nos permite entender el mundo, a los demás y a nosotros mismos desde una perspectiva más profunda, llena de sentido; nos ayuda a trascender el sufrimiento y a ver más allá del mundo material, en el que habitualmente nos desenvolvemos. En esta nueva era nos toca desarrollar la Inteligencia Espiritual. Se trata de reflexionar con conciencia plena, quiénes somos, qué buscamos y a dónde estamos yendo…SMS

bandeja de entrada

inteligencia espiritual

SMS | 7

8 | SMS

“¿Has tenido un sueño mientras dormías que sentiste muy real?, ¿Completamente vívido?. ¿Sólo pudiste saber que estabas soñando cuando despertaste?... ¿Estás ahora realmente despierto?, ¿Estás completamente seguro?” Pedro Marano

SMS | 9

10 | SMS

Richard Bach

entrevista internacional SMS

espíritu libre Escritor y piloto de aviación apasionado, nacido en los Estados Unidos, Richard Bach, abrazó al mundo entero en los 70 con su obra maestra Juan Salvador Gaviota. Le siguieron numerosos éxitos, tales como “Ilusiones”, “Uno”, “El Manual del Mesías”, cada uno con un profundo mensaje espiritual, que nos recuerda nuestra verdadera esencia. Su vida es un viaje de autoconocimiento, que tiene lugar en las alturas. Richard Bach: un piloto que, sin querer, se convirtió en Maestro Espiritual.

MS: A través de tus libros te convertiste en un ícono espiritual de la modernidad. ¿Qué significa la espiritualidad para vos? RB: Aprecio mucho tu amable consideración, pero no me considero un ícono espiritual. Soy alguien que ama volar, y que además disfruta de descubrir intuitivamente quiénes somos y por qué estamos aquí. La espiritualidad, para mí, es el reconocimiento de nuestra verdad natural como expresiones del Amor, la Luz y el Espíritu, del Ser divino, el cual es la única realidad, la única invariable verdad de existir. Algunos disfrutan de dedicar mucho tiempo a ese reconocimiento y demostrar los efectos y el poder de la práctica. Es algo tan fascinante, con tantos resul-

tados alegres y sorprendentes, que cada vez más gente elige los muchos caminos de la espiritualidad. SMS: ¿Cómo puede alguien encontrar sus musas o establecer una conexión con su sabiduría interior? RB: Establecemos esa conexión siguiendo nuestro más elevado sentido de lo correcto. Esto significa que nos preguntamos a nosotros mismos a cada minuto qué es lo que más deseamos hacer en este momento, a esta hora. Nuestra respuesta afectará la próxima palabra que diremos, la próxima decisión que tomemos sobre los millones de futuros posibles que poseemos. Paso a paso, mientras seguimos nuestro sentido más elevado de lo correcto,

las conexiones negativas van siendo puestas a un lado, las relaciones son abordadas o dejadas atrás, empezamos a escuchar las voces de los ángeles que nos guían en nuestro interior, voces que son barridas casi siempre, por el trajín de que otros nos digan cómo consideran que deberíamos pensar y vivir. Lo hacemos también, simplemente imaginando que podemos charlar con nuestros ángeles y guías, encontrando las respuestas a esas preguntas que nos han plagado durante años. Esto es tan simple como encontrar un lugar silencioso y decir: “Hola ángeles y guías, soy yo y por fin deseo escuchar lo que tienen para decirme. Los escucho”. El susurro que podés oír es “Ya era tiempo, querido mortal!” o “Gracias por saludar! Ahora, sé específico… ¿cuál de tus Por Natalia Ríos Foto de tapa: Sabrina Bach Foto: Betsy Brown

SMS | 11

“Soy feliz sabiendo que tracé, tanto a través de mis elecciones desatentas, como a través de las iluminadas, todos los eventos que me trajeron a donde estoy”. millones de preguntas querés que te respondamos?”. SMS: Ese sería un muy buen ejercicio. Por otro lado, la gente podría pensar: “Conozco a Richard Bach…es un piloto. Vuela en su avión todo el día… Si yo pudiera hacer eso, por supuesto que encontraría mis musas, mi misión, mi verdad interior. Pero aquí abajo, en la tierra, las cosas son más difíciles. Tengo muchos asuntos de los que ocuparme”. ¿Qué pensás de esto? ¿La espiritualidad es una manera de evitar las responsabilidades materiales? RB: Hay algunos, supongo, que creen que fueron elegidos por sobre los demás, que están en “línea directa” con el infinito. La diversión para mí fue descubrir que uno no necesita ese status, que cada uno tiene una conexión personal con el descubrimiento a través de lo que sea que nos guste más. Para mí son los aviones…empecé mi viaje espiritual lavando y puliendo aviones, a cambio de unos minutos de instrucción de vuelo cada fin de semana. Otros aman a los animales más que a nada, o los negocios, los barcos, publicidad, naturaleza, arquitectura, relaciones, astronomía, etimología, familia…esto es un poquito, se puede continuar la lista! Cada llamado muestra su propia metáfora de la relación con nuestro verdadero Ser; todo lo que necesitamos es preguntarnos: ¿Qué significa este evento para mi, cómo cambia mi

12 | SMS

vida y mi pensamiento? Disfrutar de las respuestas que provienen de adentro, compartirlas con quienes se interesen… Así, nos encontraremos volviéndonos “espirituales”. Aquí hay una pregunta para ustedes: ¿Es la materia un camino para evitar las responsabilidades espirituales?. SMS: ¿Pensás que podríamos entender el destino como una aventura de múltiples opciones? RB: Podemos pensar sobre el destino de la forma que elijamos…nadie es una autoridad en cuanto al destino, más que cada uno de nosotros, viviendo nuestro destino, día a día. Creo que nosotros elegimos nuestro destino y podemos tomar nuevas decisiones. Si continuamos viviendo igual a como lo venimos haciendo, podemos ver nuestro destino ahora mismo: será la continuación de lo que hacemos ahora. Si es un destino que nos da alegría y plenitud, estamos en el camino correcto. Si nuestro camino carece de significado para nosotros, tenemos la libertad y el poder de cambiarlo, sin importar lo que digan los demás. SMS: ¿Hay algún libro espiritual o escritor que te inspire? RB: Me gusta leer las experiencias de expansión de conciencia de cualquier persona, excepto de aquellas que creen que el camino es a través de las drogas. Yo pre-

fiero no depender de nadie más que de mi propio entendimiento, mi propio descubrimiento de los principios que funcionan para mí. Tomo partes y piezas de muchos libros y desvergonzadamente me apropio de aquello que funciona para mí. No tengo maestros, aparte de mi Ser Superior, que se expresa de múltiples maneras. SMS: ¿Qué le recomendarías a alguien que desea alcanzar la felicidad? RB: Le recomendaría lo que hago yo: la práctica de tomar la responsabilidad personal de cada evento de la vida. Solamente proclamando la responsabilidad de nuestros actos podemos darnos cuenta de que tenemos el control, que podemos dar o negar nuestro consentimiento a cualquier evento. Permitir que los demás vivan como elijen y permitirnos hacer lo mismo es el camino hacia el bienestar personal. SMS: ¿Qué te hace feliz? RB: Soy feliz sabiendo que tracé, tanto a través de mis elecciones desatentas, como a través de las iluminadas, todos los eventos que me trajeron a donde estoy. Constantemente consciente de mis decisiones, en el mundo de las apariencias y en mi propio entendimiento de la existencia eterna y la conexión con todo ese Amor infinito, eso me da felicidad. Eso, y un lindo hidroavioncito. SMS

SMS | 13

14 | SMS

â&#x20AC;&#x153;La semilla de la felicidad puede tardar en florecer, pero tarde o temprano florece. Si estamos alineados con nuestro Norte, la Naturaleza siempre responde a nuestro favor.â&#x20AC;? Gonzalo Bosch

SMS | 15

Cuántas veces te encontrás fantaseando con el futuro ideal y perfecto, junto a la pareja perfecta, la casa perfecta, el trabajo perfecto, mientras el HOY pasa de largo, en el box de un empleo que no te gusta? O quizás, es el pasado lo que capta profundamente tu atención, y no cesás de recordar esas épocas felices, en las que tu espíritu se ufanaba libre y lleno del amor de los seres queridos, que hoy ya no están… Y, en medio de la oleada de recuerdos, que generosamente traés a la mente en un vaivén cuasi romántico, el filo del cuchillo con el que estabas cortando la lechuga en juliana, atraviesa tu piel, como diciendo: “¡Hey, despertate!”. El desgano se apodera de la mente, y encontrás refugio en horas de Playstation, pelis pochocleras o re-

16 | SMS

des sociales… ¡y que no se te ocurra levantar la vista, para encontrarte con el desorden que te rodea! Por eso, es en la noche, cuando te das cuenta de que te olvidaste de pagar la luz que vencía, de mandar ese mail tan importante que pidió tu supervisor, de comprar la cartulina que tu nene necesitaba llevar al cole, y ya es tarde para arrancar con todo… Tarde. ¿Por qué no podemos conectarnos con nuestro momento actual, en cuerpo y mente? Muchas veces, se trata de un mecanismo de evasión, que se produce sin que nos demos cuenta. En el fondo del corazón, sabemos que hay algo que no cierra, algo que no nos gusta o que no está funcionando bien. Pero nos cuesta aceptarlo, enfrentarlo. Hacemos de cuenta que “no pasa nada”, y paulatinamente, vamos poniendo

cada vez menos atención en el presente, para evitar la pena que esto podría producir. Este estado de insatisfacción se puede prolongar en el tiempo, ocasionando esos “accidentes domésticos” que nos obligan a enfocar la mente y a sentir en el AHORA esa “incomodidad” que estamos tratando de evitar. Detrás de los olvidos y los pequeños accidentes hay un mensaje que quiere ayudarte a transformar tu presente en una experiencia apasionante. Antes de que el enojo que ocasiona la frustración invada tu vida y tus relaciones, hay que resolverse a salir de la comodidad de lo conocido, con sabiduría y determinación. El presente les pertenece a quienes se atreven a seguir los dictados de su corazón, con el coraje de tomar decisiones por sí mismos. SMS

bandeja de reciclaje

Por Natalia Ríos espacioreiki@gmail.com

Wake up! Olvidos, accidentes domésticos, desgano, apatía, nostalgia… Algunos de los estados que podemos experimentar cuando no tenemos un buen anclaje en el presente. Pero, ¿qué significa “estar en el presente”? ¿Cómo lo conseguimos?

15 respiraciones La meditación es la forma más eficaz de entrenar la mente. Según investigaciones del Laboratorio de Neuroimágenes de la Universidad de California, los meditadores tienen más materia gris en las zonas del cerebro relacionadas con el control de las emociones. Si a menudo sentís que tu mente se evade, añorando el pasado o invirtiendo demasiado tiempo soñando con el futuro, acá hay un ejercicio breve, pero efectivo: 1• Cerrá los ojos, sentate con la espalda recta y prestale atención a tu respiración, al sonido de tu respiración. Inhalá y exhalá 5 veces, profundamente. 2• Hacé otras 5 respiraciones conscientes, imaginando que el aire entra y llega hasta las plantas de tus pies. Cuando sale, se lleva todas las tensiones de tu cuerpo. 3• Nuevamente, realizás 5 respiraciones, esta vez reteniendo dos segundos el aire después de cada inhalación y de cada exhalación. (Inhalás – Retenés – Exhalás – Retenés…etc). 4• Una clave más: podés realizar los puntos 1 y 2 mientras cocinás, trabajás, tomás un baño, etc. Esto ayudará a estimular tu conexión con el presente.

SMS | 17

18 | SMS

“Abrí tu corazón a la vida como una flor abre sus pétalos al amanecer: con frescura, dejando que el nuevo día te sorprenda.” Laura Iwasetchko

SMS | 19

20 | SMS

Emilia Mazer

entrevista SMS

En una entrevista distinta, la reconocida actriz muestra su faceta espiritual para reflexionar sobre la vida, la búsqueda interior y el teatro como medio de evolución. Directora, docente y actriz, tiene una extensa trayectoria en cine, teatro y televisión. Un Ser sensible con vitalidad intensa, profundidad y claridad al expresar. Muy enriquecedor conocer su experiencia y modo de sentir.

MS: ¿Qué es la vida?

EM: Algo que obedece al orden de lo milagroso e inexplicable, como el aire que necesitamos como condición para estar vivos. Sabemos que tiene una fórmula química, pero más allá de eso no lo podemos explicar. Yendo a lo mínimo de la vida, si no respiramos no vivimos. Más allá de lo inmediato y básico, luego vivimos si podemos contar con más alimentos, como seres espirituales, emocionales, afectivos. SMS: Sos actriz, escritora, docente ¿Cómo te definirías? EM: Siento que soy actriz, porque creo que lo era antes de estudiar y trabajar de actriz, cuando a los 6 años lo decidí. Ahí ya empecé a serlo. Escribo y doy clases, y a veces dirijo, pero aún me falta mucho trayecto para definirme algo más que actriz. SMS: ¿Cuál es tu gran deseo en

la vida? EM: Ser feliz, en este momento de mi vida, es mi gran ambición. Antes, ser actriz. SMS: ¿Cómo surge tu pasión por la actuación? EM: De chica, adaptando textos del cole y haciéndolos en diálogos y cobrando entrada en el living de casa a mis padres. Tenía entre 6 y 8 años. Luego de adolescente fue una cuestión de vida o muerte, literalmente. Y pedí de rodillas que me llevaran a estudiar teatro, más allá de los miedos que los padres tenían en esa época. SMS: ¿Para qué sos actriz? EM: Vaya a saber…creo que no tuve opción. Algo me tomó. Yo a los 8 años ví el “Enfermo Imaginario” de Moliére en el Teatro San Martín y también me llevaron a ver obras al Cervantes, que quedaba en la esquina de casa, y me imaginaba estar en el escenario mientras veía las obras. Lo mismo me

pasaba al ver cine, veía las películas imaginándome en ellas. Luego, hoy te puedo decir que soy actriz porque es lo que se me dio en la vida y vivo de mi trabajo gracias al cielo. Y, a veces, cuando escribo o dirijo algo en teatro independiente, siento que tengo una misión, algo que decir, y esa necesidad me viene cada tantos años, no es constante, también me toma, ocupa la totalidad de mi vida durante un tiempo como algo inevitable, y un camino de descubrimiento y al salir o parirlo, me siento completa. Muchas veces, maldigo esta actividad tan rara e inconstante y desearía tener un Laverap y no implicar tanto sentimiento en cada trabajo y tanto esfuerzo, a veces en horarios poco normales para la vida de las personas y en las rutas cuando ando de gira… Y luego descubro, tres minutos antes de salir a escena, que actuar es una bendición, que, vaya a saber por qué, me fue otorgada y agradezco al infinito la posibilidad de actuar y al público Por Gonzalo Bosch White

SMS | 21

El arte es una vía de escape a ese fluir de la vida. Por eso, la creación es un refugio para el alma.

que pague una entrada, o muchas, para ver un trabajo en el que estoy. SMS: ¿Qué sentís cuando actúas? EM: Que me deslizo en otro orden que no obedece a la realidad, pero tiene sus propias y reales reglas, que me pase lo que me pase ese día, la energía creativa que conduce la acción más allá de mí me contiene y proyecta en algo que me da sentido. Felicidad, si se puede decir así, tan simplemente. SMS: Estás volcada a la docencia hace años, ¿qué significa estudiar teatro? EM: En principio es un acto de humildad. Todos estamos capacitados para cualquier tarea creativa. Podemos jugar a hacer cosas que sepamos o no. Estudiar es tomarlo con respeto. Saber que podemos tener una facilidad o inclinación, pero no dar por hecho que todo saldrá por arte de magia. Y, si tenemos con qué, es saber desarrollarlo para que ese potencial aumente y se agigante y podamos saber manejarlo a nuestro antojo. La técnica nos protege y aprenderla es la clave para que actuar no sea un simple acto de locura. SMS: ¿Creés que estudiar teatro es un medio de evolución

22 | SMS

espiritual? EM: Seguro. Es un refugio espiritual. En el sentido que, te pase lo que te pase, te aporta felicidad. Puede ser el peor día de tu vida, y algo a la hora de actuar se ordena internamente.

tes. Desde chica me imaginaba dando clase. Mi juego favorito de chica era la maestra…Transmitir es un gran acto de dar, muy enriquecedor, un espacio de expansión, que lo de uno tenga sentido en otros. Me nutre.

SMS: ¿Por qué nos cuesta tanto mirar hacia nuestro interior? EM: Porque hay que ser sincero con uno y, para serlo, hay que estar dispuesto a quedar huérfano en todos los sentidos. Es un camino solitario necesariamente y poca gente tiene cojones para atreverse a estarlo. Pero es la única manera de encontrarse con uno y la verdad de uno. Así, mucha gente vive en la falsedad, imágenes de sí misma, máscaras sociales, formatos del amor que son meramente institucionales y se apartan de los sentimientos profundos. La sociedad es hipócrita por definición! Cuando decís la verdad te miran como jodida o conflictiva y, para mi, es al revés. No decirse la verdad, no decirla a los demás, nos evita dolores pasajeros, pero nos brindan agonías de otra índole.

SMS: En tus clases usás técnicas de yoga, ¿por qué? EM: Porque es un camino de esfuerzo, pero el más corto, para lograr entrar en las emociones desde un punto de vista saludable. Los actores movemos energías densas y tenemos problemas de cuello, cintura, columna, piernas. El yoga posibilita trabajar con salud y lograr emociones desbloqueando los chakras.

SMS: Me consta que disfrutás cuando enseñás, ¿cómo se da el paso de la actriz a la maestra? EM: Tal vez, viene en mi sangre, por transmisión. Abuelos, padres docen-

SMS: ¿La respiración es importante? EM: Sí; el aire para el ritmo, el movimiento y la palabra, es fundamental. Como en el canto. SMS: ¿A qué le tenés miedo? EM: A sufrir una enfermedad dolorosa, a perder lo que más amo, a la muerte antes de lo previsto. SMS: ¿Cuáles son las claves de la búsqueda interior? EM: No las tengo. Soy un ser humano re-normal lidiando con las dificultades cotidianas. Sí trato de no camelearme demasiado, cueste lo que

cueste. Hay que animarse a atravesar ciertos dolores que, si los evitamos por sí mismos y de la peor manera tocan a la puerta tarde o temprano, en ese camino hay mil caminos que uno puede tomar. Como dice San Mateo, a izquierda o derecha, el camino es el mismo. SMS: ¿Qué técnicas prácticas? (Meditación, Yoga, Reiki, etc.) EM: Un poco de todo eso, sí. Y por épocas nada. Pero siempre vuelvo. SMS: ¿Hacés o hiciste Terapia? EM: Muchos años, tantos que ahora sólo voy tres veces al año para ajustar algún jugador, pero ya hice un trabajo profundo y sin pausa durante muchos años. SMS: ¿Cómo manejaste el Ego a lo largo de tu carrera? EM: A veces, el ego es la lucha de la juventud con la madurez y un día la madurez le gana la pulseada a la juventud, quieras o no quieras. Me río bastante, veo las cosas como un juego sin importancia ninguna. SMS: ¿Qué cosas tuviste que reaprender en tu vida? EM: Empiezo todo el tiempo. Tuve muchas vidas, acá, en otro país, en diversas casas, con diversa gente

que pasó por mi vida y otra queda… Y cada tantos años vuelvo a empezar, regalo hasta los muebles, vajilla y ropa y quiero todo nuevo y vuelta a comenzar; me rearmo y reciclo, y aprendo mi vida de nuevo. SMS: ¿Qué cambió en tu vida a partir del nacimiento de tu hija? EM: Las prioridades, tener un hijo es una cura de ego, sin duda. Y cultivo la alegría todas las mañanas de mi vida, eso no lo transo por nada ni por nadie. Aprendí de ella eso y le transmito eso. Alegría, la vida es corta y no sabemos cuándo nos apagan la luz. SMS: ¿Alguna enseñanza de vida que te haya dejado algún Maestro de Teatro? EM: A tener paciencia, a ocuparme de lo que me tengo que ocupar, que lo demás viene sólo. Y vino. Sin ansiedad me ocupé de formarme y trabajar y todo fue saliendo bien y lo que no salió como imaginé o esperé, no pasa nada tampoco. SMS: Generalmente pensamos demasiado, ¿Qué podemos hacer para dejarnos fluir? EM: Hacer eso. El arte es una vía de escape a ese fluir de la vida. Por eso, la creación es un refugio para el alma.

SMS: ¿En qué momento o lugar te viene la inspiración? ¿Cómo surge? EM: De la nada, haciendo lo que tengo que hacer. Preparar mi cuerpo, pensar con el cuerpo, bajar los decibeles del pensamiento y hacer, en algún momento todo fluye y en ese fluir aparece la creatividad y, con ella, la libertad. SMS: ¿Qué es la felicidad? EM: jaja, Estoy tratando de descubrirla! Son destellos de equilibrio y armonía y de no necesitar más que el momento presente que está ocurriendo, donde no existe tiempo y espacio. Soy responsable de eso que estoy sintiendo y eligiendo. No es un estado continuo. El desafío es desarrollar o extender su duración. No depende de nada ni nadie. De una decisión de uno, creo que sí. Ya que si no, no se explica que mucha gente tenga todo para ser feliz e igualmente se enredan en el conflicto y la complicación. Es que no es fácil llegar a la síntesis de poder estar bien y bancarse estar bien. Hay gente que sólo se siente viva en el sufrimiento. La felicidad, por ser tan simple, también nos da soledad. Una soledad que hay que poder bancarla. Pero ese vacío nos hace sentir completos, y ese vacío necesitamos experimentar para pegar saltos de creatividad. SMS

SMS | 23

24 | SMS

“¿Cuál es el secreto para la felicidad? La vida te lo muestra todo el tiempo. Observá más allá de las apariencias…” Natalia Ríos

SMS | 25

26 | SMS

reiniciar

La casa del futuro: Por Pedro Marano espacioreiki@gmail.com

Eco Viviendas

Entrevistamos a Sebastián Rosello, estudiante de Diseño Industrial y Profesor de Yoga, sobre su más reciente pasión: las casas de barro. “Estas casas funcionan de manera integrada recolectando calor durante el día y conservándolo toda la noche. También, la belleza de las formas que se generan en su interior alimenta la vista brindando creatividad y descanso. Los aromas que irradian muchos de sus materiales principales, como la madera o el revoque de barro y las flores que brotan en los techos, eso es salud y tranquilidad, equilibrio y placer.”

MS: ¿Qué es una Eco-vivienda? SR: Una eco vivienda es el hogar del pasado y del futuro (al menos es lo que deseamos muchos), se caracteriza por estar en equilibrio con el medio ambiente y sus habitantes, evitar generar desechos tóxicos y utilizar materiales que no afecten negativamente a la madre tierra. SMS: Vivir en una de ellas ¿genera beneficios en la calidad de vida? SR: Vivir en un eco vivienda es realmente muy emocionante y saludable. Creamos en ella un vínculo con todas las personas que participaron en su creación y eso es algo muy valioso, es una casa creada con Reiki, porque todos los que trabajaron para hacerla pusieron las manos en ella con una buena intención, entonces es ahí en donde se encuentra la mayor gratitud y beneficio de habitarla. También puedo decir que, las personas que viven en ellas, gozan de un clima regulado por el techo y las paredes de manera natural. SMS: ¿Cuál es el sentido de que estén en sintonía con el entorno natural? SR: El sentido es responder a las

necesidades humanas y de la naturaleza, ya que los recursos naturales fueron y son explotados indiscriminadamente, pero el hombre consciente de hoy no quiere tener más que ver con esos intereses que no piensan en el futuro. Hoy hacer una bio construcción contempla eso, vivir cómodamente sin necesidad de explotar la tierra en el presente para el futuro. Sin depender de energías costosas o mantenimiento costoso para el resto de su vida. SMS: ¿Por qué adobe para las paredes y no cal y cemento? SR: La cal o el cemento es un negocio sucio lejos de tu casa. Para cualquiera es más común que el barro, pero en realidad, es porque la gente no sabe de dónde proviene el cemento o qué problemas les traerá a futuro a ellos, a la casa, a la madre tierra, y a las personas que trabajan en las minas elaborándolo. He hablado con albañiles y ellos me confirman que desde que conocieron el barro no quieren trabajar más con el cemento porque es tóxico, les destruye la piel, el pelo y es más pesado. Si queremos profundizar, podemos

decir que para conseguir cal, no solo se utiliza agua potable -que luego ya no sirve- sino que también se compran hectáreas de bosque que no siempre es reforestado y se quema en hornos los 365 días del año destruyendo paisajes que antes eran hermosos. SMS: Al ayudar a otros a construir su casa de barro, ¿“sembramos” nuestra propia casa? SR: Claro, hoy es algo común escuchar hablar acerca de qué acciones generan semillas para nuestro futuro. Por ejemplo, Geshe Michael nos habla de cómo plantar nuestras semillas diarias para tener una vida feliz. Hacer la casa de alguien es sembrar nuestra casa y, al cabo de un tiempo determinado, tener tu propia casa que fue plantada con amor. Hay un ejército de caciques que está haciendo casas verdes por toda la Argentina, con todas las comodidades y la más alta tecnología de todo el mundo. Es más, se rompen las fronteras virtuales y gente de todo el planeta viene y va, ayudando a que el movimiento crezca. Es un gran cambio. SMS

SMS | 27

sentir fluir so単ar 28 | SMS

vivir imaginar

bloc de arte

Merlín en una enseñanza a su discípulo Arturo: “¿Siempre fuiste mago?”, preguntó el joven Arturo.

amar

“¿Cómo habría podido serlo?”, contestó Merlín. “En un tiempo iba por el mundo como tú, ignorando casi todo, mirando a las personas superficialmente, viendo solamente sus formas de carne y hueso. Poco a poco, mi mirada se hizo mas profunda y comencé a observar la energía que emana de cada persona. Para entonces, el conjunto físico de carne y huesos había pasado a ser insignificante para mí. Años más tarde veía mundos dentro de mundos en todos las personas y seres con quienes me encontraba. Entonces me di cuenta de que todo ser vivo es el universo entero, sólo que cada uno de ellos se muestra ante nosotros con un disfraz diferente”. “¿Eso es posible realmente?”, preguntó Arturo. “Llegará el día en que te darás cuenta de que todo el universo vive dentro de ti y que entre él y tu no hay diferencia... entonces serás un mago. Como mago, no vives en el mundo sino que el mundo vive dentro de ti”.

“La Morada del Mago” Por Ignacio Massau | ignacio.massau@gmail.com Pintura, acrílico sobre tela Estilo “Surrealismo Mágico” SMS | 29

www.omradio.com.ar

30 | SMS

columnista invitado

¿Qué nombre tiene mi espiritualidad ? S i tuviera que decir algo que mueve mi vida desde lo más profundo de las entrañas es la de encontrar mi mejor versión. Cada vez me convenzo más de que me lo debo a mi mismo. He recorrido mil caminos. Ninguno en vano. En algunos aprendí mucho. En otros peregriné como extranjero. Todos me ayudaron a descubrir algo nuevo de mí. A tomar más conciencia de quién soy y de lo que quiero.

En hebreo la palabra Ruáj tiene varios significados: viento, espíritu, aliento de vida. La espiritualidad es la vida según el Espíritu, según el viento, según el aliento de vida. Si persigues las formas, encontrarás la muerte; en cambio si buscas la vida… el amor te mostrará la forma. Yo persigo la vida. La espiritualidad es un principio que unifica e integra los caminos que transitamos en la búsqueda de nuestra mejor versión, es aquello que le da sentido a todo lo que emprendemos, el ancla que me arraiga a la esencia profunda de la vida, las alas que me impulsan más allá de lo que mis estrechos límites me hubieran permitido, es la atmósfera dentro de la cual camino, es el viento que acaricia mi alma, la voz que susurra la verdad más desnuda. No creo en una sola espiritualidad, desconfiaría del credo que se la quiera apropiar y le diga a las personas “por donde hay que ir”, creo más bien, que cada ser humano, puede tener la propia, única e irrepetible,

sagrada, inviolable, original, creadora y creativa… maravillosa. Lo que yo hago es escuchar mi voz interior, me dispongo al viento que me lleva a transitar experiencias que me dan Vida y así, me acerco cada vez más a mi mejor versión. Expansión – libre – plenitud. Me acerco cada vez que mis decisiones son una expresión del amor a mi mismo. ¿Qué nombre tiene mi espiritualidad? Me gusta bautizarla así: “Espiritualidad de lo que me apasiona”. Encuentro mi mejor versión cuando

sigo esa inspiración. En palabras de Pedro Arrupe: “Aquello de lo que te enamores, lo que arrebate tu imaginación, lo afectará todo. Determinará lo que te haga levantar por las mañanas, lo que harás con tus atardeceres, cómo pases tus fines de semana, lo que leas, a quien conozcas, lo que te rompa el corazón, lo que te llene de asombro, lo que te dé alegría y te haga agradecer por la vida. Enamórate, permanece enamorado, y eso… lo decidirá todo.” Creo en la espiritualidad que respeta, valora y te ayuda a ser fiel a vos mismo.

Por Gonzalo Sanjurjo El autor es Ex–sacerdote, Councelor y Consultor Psicológico experto en desarrollo personal | gonzaz@hotmail.com

SMS | 31

el arte del

coaching ontológico cómo alcanzar nuestros sueños

ivimos construyéndonos una vida, llena de resultados deseados y algunos no deseados, pero difícilmente en ese devenir, hagamos un alto para mirarnos, para observar nuestras formas de hacer y relacionarnos; y un paso más allá, para preguntarnos si nuestra manera de observar el mundo y la realidad es la única posible, o es sólo una forma posible. Porque si aceptamos que se trata sólo de una forma posible, podríamos aprender a descubrir otras también válidas que nos sean más funcionales en la búsqueda de nuestros sueños y objetivos. Observar ciertos aspectos de nuestro vivir diario nos permite darnos cuenta de nuestra forma de ver el mundo, que trae como consecuencia los resultados que tenemos en todas las áreas. Hacernos nuevas preguntas, genera nuevas respuestas:

√ ¿Te cuesta pedir? √ ¿Cómo te relacionás con tus “emociones”? √ ¿Frente a pedidos de otros decís que “Sí” cuando querés decir que “No”, o al revés? √ ¿Estás resignado sabiendo lo que querés, viéndolo imposible para vos? El Coaching Ontológico parte de la premisa que los seres humanos somos seres lingüísticos y vivimos siempre pensando y hablando, en una emoción o estado de ánimo particular y con un cuerpo que nos condiciona o nos potencia. La ontología surge como una rama de la filosofía, que estudia el “ser” de las cosas; y más precisamente “la ontología del lenguaje”. Las raíces del Coaching se encuentran en el “Pensamiento Existencialista” de Sartre y la Psicología Humanista, entre otras; y en autores contemporáneos que dieron forma a la onto-

logía del lenguaje. A partir de 1980, el Coaching comenzó a difundirse como hoy lo conocemos, y a consolidarse con identidad propia, en 3 áreas de trabajo: coaching personal, coaching ejecutivo y coaching organizacional. La función del “coach” es asistir a que el consultante descubra su propio camino para trasladarse desde donde se encuentra hasta donde quiere dirigirse. El trabajo del coach ontológico es abrir un espacio para que cada persona descubra la manera en que mira el mundo y posibilitar que incorpore nuevas herramientas, que a partir de la experiencia, le permita transformarse para alcanzar resultados distintos: conseguir una pareja, transformar una relación o alcanzar el trabajo deseado, son espacios que se abren a partir de una conversación de Coaching. El Coach trabaja sobre la forma de pensar y decir, sobre las emociones y con el cuerpo, que muchas veces asiste y otras condiciona en la búsqueda de nuestros objetivos. La función del Coach es lograr que el coachee pueda observarse en esa coherencia que es y trabajar sobre esos espacios para transformar su

realidad; partiendo de la idea de que no existe “una realidad” sino que vivimos en mundos interpretativos, que cada uno de nosotros somos personas diferentes y observadores distintos del mundo; y que esa manera de observar puede ser transformada en la búsqueda de los resultados que soñamos. De eso se trata un proceso de coaching. En definitiva, podemos vivir a propósito, levantarnos cada día eligiendo qué queremos para nosotros sin temer a no poder, solo preguntándonos en quién deberíamos transformarnos, que deberíamos aprender para lograrlo. Cada viaje es personal, solo requiere de nuestro corazón y nuestro compromiso con lograr aquello que soñamos, soltando la resignación en las áreas de nuestra vida que no funcionan y mirando la posibilidad de lograr nuestros sueños, observándonos, aprendiendo de nosotros y aprendiendo a mirar los fenómenos que nos suceden desde una mirada distinta. A través del Coaching Ontológico, podemos modificar nuestra manera de escuchar, de pedir, de ofertar, de manejar las emociones, de trabajar la confianza en nosotros mismos y en los demás, para alcanzar nuestros sueños.

Por Javier E. Orfali | Coach Ontológico Profesional. jorfali@growconsultora.com.ar | www.growconsultora.com.ar

32 | SMS

niños

mensaje destacado

yoga para crecer en libertad

n camino para el desarrollo y la autoestima; una manera conciente de conocer el cuerpo; una puerta a la creatividad y la imaginación… eso es el yoga: la unión plena de mente y cuerpo. El yoga para niños es TODO ESTO Y MUCHO MAS. Se trata de crecer en libertad. Los niños son pequeños yoguis por naturaleza, desde su nacimiento experimentan y conocen el mundo a través de su cuerpo; sin saberlo realizan posturas de yoga con naturalidad; y además, son capaces de incorporar nuevos

conocimientos sin preconceptos. Entre muchos beneficios comprobados, a través del yoga los niños aprenden a:

√ mantener una buena postura corporal alineando su columna. √ manejar su cuerpo adquiriendo mayor flexibilidad. √ respirar bien, logrando aumentar su capacidad pulmonar. √ reconocer sus emociones manejando su energía y liberando tensiones.

√ autoconocerse en profundidad, aumentando su autoestima y su capacidad de comunicación. √ concentrarse en el aquí y ahora, logrando mejores resultados en sus estudios. Este camino les permite, en cada clase, emprender un viaje desde el cuerpo tosco, físico, tangible; hasta planos más sutiles de percepción cambiando profundamente con el tiempo, su forma de relacionarse con el mundo, con sus pares, con la naturaleza y con ellos mismos.

Por Laura Iwasetschko | estudio hathi yoga | hathayogazn@gmail.com

SMS | 33

reflexología holística E

l cuerpo guarda secretos que los pies no pueden callar, la reflexología te propone que te atrevas a transitar un proceso transformador hacia el bienestar. Los pies reflejan la manera en que encaramos nuestro paso por este mundo, hablan del potencial energético que contienen y si son estimulados con el toque que necesitamos, nos acercamos al estado ideal de plenitud. Desde los pies construimos nuestra actitud y posición ante el mundo y nosotros mismos; nos sostienen y nos permiten ir en busca de nuestros anhelos. Hace más de 5000 años, se conocían en Oriente distintos tipos de digitopresión. Uno de los documentos más antiguos que tratan sobre el masaje reflejo es el Nei Tching Sou Ven, atribuido al emperador amarillo, 2700 años A.C. También se han encontrado en la pirámide del gran sacerdote de Saqqara, en Egipto, murales que demuestran la práctica reflexológica en pies y manos. La representación del pie de Buda con los símbolos del cuerpo y los pies de Vishnu Pada, Radjastan siglo XVIII, son registros en India de esta milenaria visión integradora. En los últimos tiempos, tal vez, cambió el encuadre terapéutico, la forma de diagnóstico o las distintas lecturas sobre lo que los pies nos cuentan; lo que seguro se mantiene es la importancia trascendental que tiene el contacto con el otro, la firme presencia de saber que estamos entregando nuestros pies, muchas veces excluidos debido a la monopólica visión centralizada en nuestras cabezas. Lo bello del terapeuta es saber que estamos entregados a los pies del paciente en clara alusión de servicio y esa es una actitud siempre enriquecedora para el Alma. La Reflexología es una terapia natural, que mediante técnicas manuales estimula terminales nerviosas y ener-

géticas de los pies y de las manos. Se tocan puntos específicos o áreas reflejas, que representan un órgano o parte del cuerpo con la cual está conectado por vía nerviosa o canales energéticos. La Reflexología posee una visión holística ya que observa al ser humano como una unidad de mente, cuerpo, energía, cultura, historia personal y medios que lo rodean. Tiene como principio observar al individuo como un ser integrado, observando las causas de sus desequilibrios como posibles factores de la persona relacionados con su estilo de vida o su postura en general. La Reflexología estimula el desbloqueo energético, favorece la relajación y alivia el estrés, promueve mecanismos de limpieza en el organismo y es ante todo una experiencia transformadora ya que nos deposita a nosotros mismos como principales protagonistas de nuestra historia.

Tips básicos de auto-masaje reflexológico:

√ Colocar la yema del dedo pulgar de nuestra mano sobre la zona refleja del plexo solar del pie debido a que en esta zona hay mucha tensión; presionar en ella con suaves movimientos rotatorios durante al menos dos minutos. Concentrarse en la respiración y hacerlo profundo si hay dolor. √ Sostener el tobillo firme con una mano y rotar el pie con la otra, esto desbloquea tensiones en el área del sacro. √ Rotación de dedos, comenzando con el dedo gordo, sostener con firmeza su base. Luego hacerlo con los demás. Estamos estimulando zona de cabeza y cuello. √ Seguimos trabajando con cada dedo del pie, ahora debera tomarse cada dedo, de a uno por vez y con la ayuda del pulgar e índice de la otra mano, se tirará con suavidad hacia adelante, para desbloquear tensiones en cuello.

Por Francisco Alonso | Reflexólogo, Terapeuta Corporal Integrador, Prof. Terapia de Polaridad e Instructor de Masaje Vibracional con cuencos tibetanos | panchapati@hotmail.com

34 | SMS

mensaje destacado

poesía espiritual caperucita y el loto

Caperucita atraviesa el bosque. El sendero, las raíces, su capa y sus pies están tejidos con las mismas hebras de una gigantesca telaraña. La tejedora, que de día maternalmente borda las flores y refuerza los hilos del camino, en la noche teje al lobo. El bosque se vuelve oscuro y tenebroso, un grito queda resonando, nunca termina y se mezcla con un aullido tan cercano, tan familiar. Caperucita se detiene, ha caído en la trampa. Su luz vacila y se apaga. Unos segundos después una luz comienza tenuemente a iluminar el lugar. Caperucita no esta sola. Se recuerda en una red de hogueras. Las luces amigas se encienden, y conforman otra red. Esa que trae serenidad a los músculos y fortaleza de montañas. Esa que nos señala nuestro trono en las estrellas junto a las agujas de tejer. Caperucita atraviesa el bosque. Sonríe mientras la vida burbujea detrás de la negrura y debajo de su piel.

Por Mercedes Peralta | http://memeperalta.weebly.com

SMS | 35

36 | SMS

pensamiento alternativo

Quienes están en la senda espiritual conscientemente buscan con tesón expandir su consciencia y evolucionar integralmente, trascendiendo las limitaciones internas. Cada día buscan ser más felices. Sin embargo, esto no es otra cosa que otra trampa del Ego. Nunca podrás hallar la verdadera felicidad si no ayudás a los demás a encontrar la suya. No se puede ser verdaderamente feliz en un mundo donde no hay felicidad. Entonces, ¿cuánto diste hoy? ¿A quién ayudaste a encontrar armonía? No te limites en la expansión del bienestar. ¿Qué más podés hacer por tus compañeros de trabajo, por tu familia, por tus amigos? ¿Alguna vez les agradeciste por las cosas hermosas, en vez de centrar tu atención en lo que hacen mal? Mensajeálos. Regalá. Sonreíles más. Abrazá. Si te considerás alguien espiritual, un alma en evolución, buscá la forma de dar un poco más, dondequiera que estés, porque sólo viendo la alegría en el rostro de otro ser, es como verás la tuya propia reflejada. Staff SMS

SMS | 37

38 | SMS

una receta especial

••••• Trigo integral Este trigo se puede conseguir en dietéticas o supermercados. INGREDIENTES (para 2 personas) • 1 taza de trigo integral • 2 puerros • 1 berenjena grande • 1 taza de zanahoria rallada • 1/2 ají morrón verde o rojo • Semillas de chía molidas • Churna (condimento tradicional de la India, tiene sabor a curry) • Sal a gusto PREPARACIÓN Poner a hervir el trigo hasta que se ponga tierno. Éste en particular tarda un poco más que un arroz y nunca queda tan blando, 45 minutos apróximadamente. Para las verduras, lavar bien el puerro, el morrón y la berenjena, cortar todo en tiritas. Poner a calentar un chorrito de aceite de maíz en una sartén y agregar todas las verduras y la zanahoria rallada. Saltear e ir revolviendo para que no se pegue. Agregar los condimentos y las semillas. Una vez que todo esté listo, integrar con el trigo y listo! Es rico y además de todo… contiene gran cantidad de minerales, especialmente potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc. Vitaminas B y E.

•••••

Por Hebe Gaido Recetas – La Antidieta | Más recetas en: www.laantidieta.com.ar

SMS | 39

40 | SMS

cine SMS

Estreno

“La educación

prohibida”

s maravillosa la propuesta que Germán Doin, Director de General del Proyecto, transmite en La Educación Prohibida. La película cuestiona los cimientos de la educación tradicional, sus métodos, su sistema competitivo basado en calificaciones, la creencia de que el estudio implica esfuerzo, que el placer no puede relacionarse con el aprendizaje, que la disciplina es cumplir normas rígidas. Actualmente, se piensa que un buen alumno es aquel que estudia todo el programa de la materia o aquel que no cuestiona y se queda en silencio sentado 8 hs al día. De esta forma, lejos de buscar la felicidad, generamos inhibición, apatía o fatiga. Los padres y educadores estamos convencidos

de que hacemos lo mejor para nuestros alumnos y repetimos viejos modelos movilizados por el miedo. La película muestra de manera brillante la importancia que tienen el amor y los vínculos humanos en el desarrollo individual y colectivo. En esta nueva era, poco a poco, la educación comienza a transformar sus paradigmas hacia una necesidad evidente: la realización interior del alumno. Cabe resaltar, que La Educación Prohibida es un proyecto sin fines de lucro que busca promover el desarrollo de una educación integral del ser humano y fomentar un cambio de conciencia en torno a las formas de educar. El film propone un viaje interior que toca varias cuerdas emocionales; nos invita a la reflexión, aper-

tura y flexibilización de los conceptos formados acerca de la educación. Surgen muchas preguntas después de ver La Educación Prohibida. ¿Por qué Occidente todavía basa su sistema educativo en un modelo obsoleto y sin sentido? ¿Por qué la educación se basa en un sistema competitivo que no incentiva el trabajo en equipo y la creatividad? Se viene un cambio, mejor dicho, ya están sucediendo cosas...entre todos sembremos ideas y semillas para crear una nueva educación basada en la conciencia y el amor. Les recomendamos ver La Educación Prohibida y compartirla de cualquier forma posible. La pueden descargar libre y gratuitamente en www.educacionprohibida.org

Por Gonzalo Bosch White

SMS | 41

solidaridad

Martiniano Molina ejerce una destacada labor solidaria como voluntario de la Fundación Huerta Niño. Vos también podés colaborar...

armonización con cuencos • 15 de Septiembre - 19.30 hs San Fernando (Victoria) info: hathayogazn@gmail.com

42 | SMS

agenda

meditaci贸n de primavera 21 de Septiembre - 19.30 hs San Mart铆n (Chilavert) Entrada libre y gratuita

nuevo viaje espiritual 6, 7 y 8 de Octubre - San Clemente Purificaci贸n - Autodescubrimiento - Devoci贸n

Observando a un discípulo que se encontraba desanimado, el Maestro le dijo dulcemente: “Cuando la espina de la aflicción se clave en tu corazón, extráela con la aguja de la meditación”. Paramahansa Yogananada (1893 - 1952)

mensaje enviado x Nos interesa conocer tus preguntas, inquietudes y temas de interés. Escribinos a: revistamensajedetexto@gmail.com seguinos en:

44 | SMS

Revista Mensaje de Texto

@revistasms

Sigamos conectados, navegando juntos. Bs. As. / Argentina www.revistasms.com.ar