SMS #17 Noviembre - Diciembre by staff sms

Laura

Azcurra

# 17 - NOVIEMBRE / DICIEMBRE 2015

“AMAR LA NATURALEZA”

+ HIROSHI DOI SENSEI + ROCIO IGARZABAL SMS | 1

CONTENIDOS 4

STAFF Gonzalo Bosch White Pedro Marano Natalia Ríos Hebe Gaido

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índice 4

Bandeja de Entrada

Entrevista SMS I

Bandeja de Reciclaje

Entrevista SMS II

Pensamiento Alternativo

Reiniciar

Poesía

Ambika

Columnista Invitada

Mensaje Destacado

Anima Film Fest

Receta

Experiencia Bio Citi

Libro+DVD

Agenda

Diseño gráfico: Estudio Prana Contacto redacción: revistamensajedetexto@gmail.com Buenos Aires | Argentina Registro de Propiedad Intelectual en Trámite

mensaje nuevo

editorial A nivel planetario, un cambio masivo está teniendo lugar. Enormes infusiones de Luz están llegando al plano de la Tierra y se está corriendo el velo de la separación, fragmentación del individuo. Todo está cambiando, aunque afuera vemos caos y violencia, el ser humano está adentro en evolución. Desde todos los tiempos, culturas y filosofías, hablan del despertar de la conciencia. Evidentemente a pesar de que todos la tenemos, permanece dormida o latente. Es hora de despertar y trabajar por la conciencia de unidad. Aunque nuestro proceso se está acelerando, estamos experimentando transformaciones a nivel individual y colectivo, de acuerdo a quienes somos y a la historia que tenemos que sanar. Lo esencial es vivir un estado de conexión permanente con nuestro interior, actuar desde el Ser en todo momento. Cuanta más conciencia dirijamos a nuestro plano absoluto, más felices seremos. Si mantenemos la atención aquí y ahora, no nos perderemos en el mundo externo y podremos ser agentes de paz. En SMS #17 los invitamos a anclarse en el presente y disfrutar energía de primavera con Laura Azcurra, pura frescura. Además, un gran lujo: energía de renovación con Hiroshi Doi Sensei, sabiduría japonesa para sentir en plenitud. Equipo SMS

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Lo mínimo es lo

máximo

Hay muchas cosas que nos faltan pero con quejarnos lo único que ganamos es no apreciar las muchas otras que sí tenemos. La vida es un misterio divino y aunque tengamos carencias o problemas, aún así es divina. Siempre nos faltará algo, pero con seguridad siempre tendremos bendiciones.

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Bandeja de Entrada

• ¿Tenemos trabajo? Fantástico, nos permite vivir. • ¿Tenemos una casa donde vivir? Buenísimo, hay muchas personas en el mundo sin techo. • ¿Tenemos un plato de comida? Somos privilegiados, miles de niños mueren de hambre al año.

l desafío es valorar lo que tenemos, dejar la preocupación para contemplar la ciudad donde vivimos. Dejar de comer por ansiedad, deprimidos en un sofá para valorar que ahora mismo estás acá leyendo y no en una tribu de África dónde cada segundo lo destinan a buscar agua o comida; nosotros poseemos todo a nuestro alcance. Si observamos a la gente en la calle, parecen zombies caminando, rostros tensionados, que perciben a sus prójimos como enemigos. Lamentablemente, es común la desconfianza y la comparación; pocos disfrutan el momento presente sin calificar ¿Te convertiste en un ser dormido incapaz de vivir agradecido y consciente?

Cuando experimentamos felicidad nuestra propia existencia tiene sentido. Muy sencillo, si valoramos y respetamos algo, no queremos destruirlo. La tarea es desarrollar un sentido positivo de la vida de lo contrario es muy difícil amarnos a nosotros mismos. ¿Cómo valorar la vida? Reconocer qué nos causa bienestar, honrar nuestros dones, aceptarnos como somos y simplemente ser conscientes de la alegría que nuestra mente, cuerpo y espíritu son capaces de crear, condición suficiente y necesaria para ser en plenitud. SMS

• El autor es Psicólogo y Escritor.

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Foto: Peter San

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“Si logras desarrollar confianza en la vida, la fuerza del Gran Universo será tu sostén en todo momento.”

Natalia Ríos

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Entrevista SMS I

Laura

Azcurra “Expresar desde el Corazón” Talentosa actriz y conductora, obrera del arte. Alegre y carismática, se siente su energía fresca al hablar. Elige la medicina ayurveda, practica meditación y ama el flamenco. Comprometida con la conciencia ecológica, siente la necesidad de ocuparse y reciclar. Una charla relajada sobre espiritualidad y sustentabilidad.

Por Gonzalo Bosch White.

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MS: ¿Qué es la vida? LA: Una aventura maravillosa, quiero aprovechar todo lo que pueda. Soy amante de la naturaleza, todo lo que tiene nuestro planeta a nivel elementos y naturaleza me alucina. Siempre juego con mi hijo Marco, que cuando tenga 70 años quiero que me compre un pasaje a un planeta vecino. Tal vez existe. Quien te dice en 40 años no podamos viajar a Júpiter o Marte. Lo digo un poco en broma, un poco en serio. Vamos a ver cómo queda la situación en nuestro planeta si no tomamos cartas en el asunto, necesitamos ponernos en campaña y ser responsables mínimamente de lo que nos corresponde. Tenemos que pensar en las generaciones que vendrán. Es un tema que me preocupa mucho. Cuando veo hechos hermosos donde la naturaleza se manifiesta, inclusive catástrofes como aludes, tsunamis, inundaciones; digo acá la pachamama está hablando. SMS: ¿Qué expresa la naturaleza con esas manifestaciones? LA: Expresa su potencia, la necesidad de imponerse ante el egoísmo humanoide, ante la necesidad compulsiva de gastar y derrochar que tiene el hombre. Profundizado por la sociedad de consumo, pensamos que si tenemos más o gastamos más somos más felices. Creo que es todo lo contrario, cuanto más despojados estamos, más conectados estamos con las sensaciones, las miradas, las percepciones, con lo que compartimos. Nacimos en una Era donde está todo acelerado, hay una necesidad fuerte de ver resultados, mucho más que disfrutar el proceso de las cosas. Esperando los resultados nos perdemos el camino, es lo verdaderamente importante: ahí está el aprendizaje, el error, la certeza. Nuestros hijos nacieron en una generación donde apretamos un botón y todo sucede. En la vida hay que aprender a esperar y tener paciencia. SMS: ¿Cómo ves a los niños? LA: Son creativos, no están contaminados por los programas como explica la Metafísica, los distintos programas que nos ponen la familia, sociedad, escuela, etc. Entonces están libres, abiertos a crear y encontrar soluciones. Esa energía fue así siempre, hoy me choca ver a un bebé de dos años que está entretenido con un celular.

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SMS: ¿Cómo te definirías? LA: Soy actriz, una romántica pero me gusta definirme como obrera del arte. Trabajo para el arte: escribo, bailo, canto y estudio música. Soy una obrera. Siento es importante no perdernos la oportunidad de mirarnos, escucharnos, tocarnos, cocinar juntos y no perder la ronda. SMS: ¡No perder el encuentro! LA: Sí! La sencillez, lo chiquito, ahí está todo. SMS: ¿Por qué cuesta tanto mirar nuestro interior? LA: Estamos en una sociedad que necesita mostrar todo. Necesitamos la aprobación del otro para estar seguros de quiénes somos y qué hacemos. Esto es un engaño pero es muy difícil darse cuenta, porque todo el mundo lo hace y parece natural. Los caminos son propios, las elecciones personales y la vida la vive cada uno. No importa qué hace o piensa el vecino, cada uno tiene su tiempo. El otro día le explicaba a mi hijo, que las huellas digitales de las personas son todas distintas, ninguna igual a la otra. Ni siquiera los mellizos son iguales. Mi mejor amiga es gemela, físicamente igual a su hermana. Las amo a las dos pero son muy distintas. Una vive en Canadá y otra en Patagonia, una es partera y flamenca y otra maestra rural. Están conectadas en un montón de cosas pero son absolutamente distintas. Nunca nadie puede ser idéntico a otro. SMS: ¿Cómo te acercaste a la Danza Flamenca? LA: Al flamenco llegué como siempre, la obrera del arte se acercó para estudiar. Me acerqué porque me gusta la música; venía haciendo Tap, donde bailas y al mismo tiempo haces música. Había algo demasiado extrovertido y para mí que soy tan alegre le faltaba profundidad. Esto lo descubrí tiempo después. Dejé Tap para rendir las materias del secundario y prepararme para un programa diario de televisión. Cerraba un ciclo como adolescente para empezar a grabar como adulto de lunes a viernes todo el día. En esa época estaba grabando Campeones y una de las productoras me contó que había iniciado clases de flamenco. Justo quedaba a 6 cuadras del Estudio. La obrera del arte fue a probar y encontré a mi maestra de flamenco y de la vida, Fabiana Pouso, con quien empezamos una búsqueda interior súper profunda.

Esperando los resultados nos perdemos el camino, que es lo importante”. SMS: ¿Qué aprendiste bailando Flamenco? LA: La disciplina y la constancia, si bien ya las tenía incorporadas porque estudio teatro desde los 8 años. Además, siempre observé responsables a mis padres en sus actividades. Otra cosa me enseñó flamenco, es que bailamos con el cuerpo y la edad que tenemos, no somos todos iguales. Bailamos con lo que somos y sentimos. El camino del arte es expresar lo que uno sabe pero hacerlo desde el corazón sino no tiene sentido. A veces hay mucha técnica y poco corazón y, por ende, no llegan al público.

SMS: ¿Qué sentís cuando bailás? LA: Siento libertad, alegría. La danza para mí es el recreo del texto, el cuerpo se expresa sin palabras. Como obrera del arte me gusta dejar varias puertas abiertas: cuando me aburro con lo que estoy escribiendo me voy a bailar, cuando me enrosco con el baile me voy a cantar, cuando me canso de cantar me entrego a la actuación. Después me pongo a tocar. Una cosa alimenta la otra y me libera la exigencia, la obsesión. SMS: ¿Sos exigente? LA: Sí! Ahora está moderada mi

exigencia, hace unos años me angustiaba y lloraba. Las flamencas somos obsesivas, podemos estar horas para sacar un paso que, tal vez, en el baile se pierde en un minuto. Es un baile difícil y riguroso. SMS: ¿Qué te ayudó a regular la exigencia? LA: La terapia, la meditación, danza contemporánea. Dejar que mi cuerpo aprenda a improvisar bailando. No hay que ser tan responsable, hay que romper estructuras para encontrar la propia historia que queremos contar. Eso me llevó mucho tiempo y sigo en proceso.

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SMS: ¿Qué es meditar? LA: Para mí es el acto concreto de meditar, sentarme en un rincón de mi casa, cerrar los ojos y poder conectar estando aquí y ahora.

canta, entonces nos quedan un montón de botellas de vidrio. Conseguí capuchones y en el verano voy a preparar limonadas para regalar a mis amigos. Ellos contentos y reciclo las botellas.

SMS: ¿Por qué elegís la Medicina Ayurveda? LA: Todo lo que tiene la naturaleza nos cura. Las enfermedades no se producen sólo por malos hábitos, son emociones contenidas, calladas, acumuladas. Pongo en duda la Medicina Alopática porque siento que la sanación esta en nosotros, así como nos enfermamos también podemos curarnos. También creo que la prevención es parte de la salud. Es importante conocernos, saber por qué recurrimos a determinados alimentos cuando sentimos ciertas emociones. El Ayurveda nos ayuda a ver todo esto con claridad y definir cuál es nuestro dosha. Existen 3 doshas en base a nuestra contextura y personalidad. Somos parte de la naturaleza, no podemos desligarnos de ella.

SMS: ¡Muy bueno! LA: La conciencia ecológica es un hábito, y como todo hábito lleva un tiempo deshacer lo viejo. Es cuestión de proponérselo.

SMS: Ajustarnos a las leyes de la naturaleza. LA: Claro. Más allá, de que vivimos en la ciudad, tomar conciencia de la naturaleza. Estoy piquetera frente al consumo de lo que compramos y comemos. Quiero reutilizar todo lo que llega a mis manos: transformarlo en una maceta, regadera, hacer ecoladrillos o devolverlo para que lo llenen. SMS: Te ocupás activamente de la ecología. LA: Sí, tenemos una compostera en casa, tenemos lombrices trabajando y toda la basura orgánica la ponemos ahí. Después se transforma en abono para nuestras plantas. Tengo mi huerta en la terraza. SMS: ¿Qué hacés con el plástico? LA: Lo clasifico y lo mando a reciclar. Todo el plástico que llega a mis manos termina reutilizado. Hace dos años que hago regalos hechos por mí. Hice un curso de costura y aprendí a coser. Ahora a mis amigos les hago bolsitos, fundas de almohadas. Casi todo con telas recicladas. Esa es mi ofrenda, poner amor en algo que va usar otro es maravilloso. SMS: Regalar es un acto de amor. LA: Totalmente! Es la intención. Ahora cocinamos polenta orgánica con salsa de tomate, a mí hijo le en-

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Colaboración: Ma. Soledad Gené

SMS: Ocuparnos y empoderarnos. LA: Tal cual! Ocuparnos. Muchos me dicen: para qué clasificás la basura si va a parar todo al mismo lugar. No termina todo en el mismo lugar, depende como nos organizamos. SMS: Hay papel que se puede reciclar, vidrio para reutilizar. LA: Si no me ocupo no estoy tranquila, hoy no podemos hacer la vista gorda con esto. SMS: Cuando tenemos el conocimiento no podemos no involucrarnos. LA: Ahora en la ciudad hay campanas donde poner reciclables. Es mínimo el avance pero algo se esta moviendo. Confío que los procesos son de menos a más, no son de un día para el otro. Cuando hay conciencia profunda el cambio se hace. Los invito a ocuparnos. SMS: ¿Qué conviene para la sanación? LA: Escuchar las señales, todo el tiempo recibimos señales que nos van guiando. La oportunidad de cambiar está siempre, es liberador y aterrador porque la llave del cambio la tenemos nosotros. La sanación es posible en la medida que el cuerpo está en movimiento, un cuerpo en movimiento es una mente que dispara otras imágenes y segrega endorfinas. Lo más difícil es tener la voluntad de dar el primer paso. SMS: ¿Cuáles son las claves de la búsqueda interior? LA: El amor es lo que mueve, cura. Otra clave es la verdad, la conciencia. En la medida que buscamos, encontramos la verdad presente que va cambiando con las experiencias. Sí estamos en este momento, en esta vida es para aprovecharlo. SMS

Cuando hay conciencia profunda, el cambio se haceâ&#x20AC;?.

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Foto: Hebe Gaido

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“¿No es claro tu camino? Imitar el de otros sólo traerá demoras. Siéntate, contempla, agradece y tu corazón te revelará por dónde ir.”

Pedro Marano

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Las Mujeres

EN LA LUNA

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Bandeja de Reciclaje

Cada vez más mujeres se reúnen en diferentes focos del país y del mundo para compartir el tránsito por el puerperio y la lactancia. Circulan los relatos, las preguntas, las vivencias, las inseguridades y temores, generándose un espacio único, que no se repite en otros ámbitos.

ace poco constaté que el diccionario de la RAE define al puerperio como “el período que transcurre hasta que la mujer vuelve a su estado ordinario anterior a la gestación”. Esta definición me hizo abrir los ojos como un dibujo animado. En serio esa es la definición? Nunca hubiera pensado que podía ser tan burda y estéril. Tal vez la esperaba un poco más académica, más profesional o tal vez, más científica. Lo cierto es que tampoco me hubiera satisfecho. No es extraño oir que los hijos cambian la vida de las personas, ni es extraño ver dibujarse una sonrisa nostálgica en quienes recuerdan los primeros años de vida de su hijo o hija. Si bien se trata de una experiencia profundamente transformadora, se conoce tan poco sobre el estado femenino posterior al parto, que tanto mujeres como hombres se sienten indefectiblemente “sobrepasados” durante ese tiempo, en diversas y abundantes ocasiones. ¿Por qué es bueno hablar? Hablar nos permite sacar a la luz nuestro mundo interno. Durante este período el mundo interno está, no sólo movilizado, sino intensamente precipitado de emociones y sensaciones que no siempre alcanzamos a registrar. Con el nacimiento de un bebé, revivimos las emociones asociadas a nuestro propio nacimiento y primer contacto con el mundo, por lo tanto, los miedos e inseguridades suelen manifestarse con una potencia arrasadora. Atravesar el puerperio sin hablar de lo que sucede en nuestro interior, es como andar a oscuras: pode-

mos acostumbrar los ojos y tantear, pero en ocasiones, podemos sentirnos al borde de la locura, sin rumbo, agotados y confundidos, ahogados de sentimientos que no tienen nombre ni definición. Hablar con quienes atraviesan el mismo estado, es similar a abrir de a poco las ventanas que permiten el ingreso de la luz del sol, nos reconforta sabernos apoyadas y acompañadas. Ayuda a los varones a convertirse en hombres maduros y facilitadores de sostén, colaborando en la fusión entre la madre y el bebé. Hablar nos permite abrir el corazón al aprendizaje mutuo y vivir con mayor lucidez el puerperio, que es ni más ni menos que un viaje iniciático, en el que al mismo tiempo que acompañamos a un nuevo ser humano en sus primeros años de vida con amor, reconfortamos viejas heridas relacionadas a nuestra primera infancia y evolucionamos a un estado de conciencia en el que la empatía, el altruismo y la sensibilidad abren las puertas a la integración de todos nuestros aspectos sesgados, negados u olvidados, los cuales, de persistir en la sombra de nuestra conciencia sin ser re-descubiertos, se manifestaran sin pedir permiso en la re-edición de viejos escenarios de nuestra infancia que, sin ánimo de calificarlos, pudieron no habernos ofrecido aquello que, en calidad de humanos, hubiéramos esperado o necesitado. Hablar para compartir, hablar para manifestar, hablar para no reeditar el pasado. Hablar para luego, poder escuchar. Para crecer y madurar. Las mujeres en la luna hablamos para resurgir, en la tarea sagrada de criar. SMS

• La autora es Instructora de Gendai Reiki Ho y Terapeuta Floral.

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Foto: Peter San

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“Contemplar la maravilla de la Creación.”

Gonzalo Bosch White

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Hiroshi Doi Sensei

Un joven de casi 80 años, que emite una vibración sagrada, una gracia divina, una chispa única. Hiroshi Doi es el representante del Reiki Tradicional más abierto a las necesidades del mundo moderno y quien ha logrado adaptar las técnicas de este sistema japonés a los tiempos de hoy, consiguiendo una suave combinación entre Oriente y Occidente.

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Entrevista SMS II

Ofreció un Taller de Dento Reiki (Reiki Tradicional) en España y allí estuvimos, endulzados y elevados nuevamente, por su resonancia con la Alta Dimensión. A continuación, la entrevista exclusiva para Argentina.

MS: ¿Cómo fue su despertar espiritual? HDS: Antes de conocer Reiki, tenía muchas dudas. Pero en relación a Reiki, mi despertar fue cuando recibí Reiju de Kimiko Koyama Sensei, la 6 presidenta de Usui Reiki Ryoho Gakkai. SMS: Debió haber sido hermoso... HDS: Fue como una especie de nostalgia, como si estuviera retornando a mi hogar. SMS: ¿Qué es la felicidad y cómo puede alguien alcanzar ese estado? HDS: Antes de Reiki, conocí muchas técnicas y formas de pensar. Ahora me he convertido en Uno con las palabras de Usui Sensei, entonces sería, mantener una mente calma y cumplir con lo que debo hacer paso a paso, manteniendo una actitud serena. Ésta es la verdadera felicidad. Como practicante de Reiki, sólo puedo responder desde esta perspectiva, podemos alcanzar la verdadera felicidad siendo Uno con Reiki, manteniendo la resonancia y acrecentando la resonancia en nuestro interior. SMS: ¿Cuál es el principal aprendizaje que Reiki le ha enseñado? HDS: El principal aprendizaje para mi es que estamos conectados con otras vidas, no estamos solos, viviendo solos. Estamos sostenidos y podemos ayudarnos entre todos. Siento que las personas podrían llevar una vida más simple, comprendiendo la idea de que estamos todos conectados y estamos siendo sostenidos.

Por Natalia Ríos y Pedro Marano.

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“Mantener una mente calma y cumplir con lo que debo hacer, manteniendo una actitud serena. Esta es la verdadera felicidad”. SMS: ¿Cuál es el papel de la familia en el camino del desarrollo espiritual? HDS: Por un lado, a nivel físico, la familia son “compañeros de clase” que nos ayudan a aterrizar en la Tierra. Pero desde la perspectiva espiritual, los miembros de una familia espiritual se reencuentran una y otra vez en la vida y se pueden ayudar a aprender más. SMS: ¿Siente la influencia de su Sensei Kimiko Koyama en su vida diaria? HDS: A veces, cuando algo me ocurre en la vida, pienso en cómo reaccionaria ella o cómo pensaría. Pero una vez cada tanto...porque yo tengo que tomar responsabilidad por mi vida. Si me caigo, puedo levantarme otra vez por mismo. SMS: ¿Qué es la vida? HDS: Creo que la vida es eterna. Esta vida, es una entre muchos procesos que permiten que brille como una Gran Luz, a través de muchas experiencias y despertares, de mucho entusiasmo, y me permite aprender más. SMS: Un último mensaje para los lectores argentinos. HDS: Me siento familiarizado con Argentina a través de ustedes, Natalia y Pedro. Aun los recuerdo en su visita a Japón, emocionados, sin querer irse. Siento que estamos espiritualmente conectados desde hace mucho, mucho tiempo, y espero volver a verlos en Japón nuevamente. SMS

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Agradecimiento: Fumi Koji, por la traducción al Inglés.

Ilustraci贸n

Por LOU | leandrolougedo@hotmail.com

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Recordar que todo en la vida son creencias es una instancia crucial en el camino hacia el despertar. En el comienzo, esto es una gran motivación, y buscamos modificar nuestras creencias más arcaicas, mas desalentadores, notando con alegría que los cambios suceden, producto de nuestra convicción profunda de ser dueños de nuestras vidas. Sin embargo, el tiempo pasa, y la mente tiende a retornar a la pereza, justificando los miedos, la agresividad, los vicios, las injusticias y la intolerancia. Es momento de volver a la fuente, donde se haya la Verdad: el interior de cada uno/a. Reactivar con voluntad la búsqueda del crecimiento personal, siendo capaces de identificarnos con creencias elevadas, puras y trascendentes, con el fin de encontrar duradera felicidad y contribuir a inspirarla entre nuestros semejantes.

Equipo SMS

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Pensamiento Alternativo

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EN LA CIMA

DE LA MONTAÑA

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Reiniciar

Por Pedro Marano* espacioreiki@gmail.com

hora mismo imagina: caminas por una gran montaña, está comenzando a atardecer. Ya no recuerdas cuál fue el camino por el que llegaste. Tu objetivo: la cima, lo más alto, lograr el propósito más elevado. Con pasión y coraje vas subiendo por los senderos y por momentos se hace difícil. Caminos que se cierran, suelos rocosos, andas con cuidado para no caer y salir lastimado. Subidas empinadas, piedras pequeñas y roladas, te resbalas y hay que poner más fuerza, más atención. No puedes ver muy lejos, sólo ves paso a paso. El atardecer se transforma en obscuridad. No es como el interruptor de la luz del living, la obscuridad llega lentamente, pero no detiene su avance por nada de este mundo. Cuando te das cuenta, ya cuesta ver más allá de tus propios pies. Es noche sin luna, la obscuridad de Maya inunda por completo la montaña, tu visión, tu corazón. Desesperas, te preocupas, un sudor frío cargado de cansancio te recorre el cuerpo de la cabeza a los pies y quedas detenido, paralizado. Lo más seguro parece ser volver a una posición fetal, acostado en el suelo y cerrar los ojos para sentirte protegido. Parpadeas y no hay diferencia. El mundo interno trae mucho

miedo a tu conciencia, intentas pensar positivo, pero la obscuridad se apoderó por completo de la situación, parece que sólo la muerte es una escapatoria, pero ni eso llega. Te das vuelta en un movimiento casi involuntario que produce el miedo, una inercia que te mantiene alimentando el dolor que las piedras del suelo generan en tu cuerpo tendido. Abres los ojos y ves algo, viene la duda: “¿Estoy con los ojos abiertos o cerrados? Una LUZ. ¿La veo con los ojos o con la mente?” Abres los ojos al máximo y tapas la luz con la mano, ella desaparece. Si, confirmado, esa LUZ está ahí, en algún lugar de la montaña. No es lejos, pero hay muchos peligros que aparentemente te separan de ella. Lleva tiempo tomar la fuerza, el coraje y la entrega necesarios para ponerse de pie y comenzar andar en dirección a la LUZ. Los primeros pasos y un tropiezo, la vida dice: “Ve más lento, da pasos seguros no es importante que sean rápidos”. Aprendes y te mueves paso a paso, sintiendo con todo el cuerpo, la mirada fija en la LUZ y el oído atento a la respiración profunda. Pasan minutos, horas, quizás mas, hasta que la LUZ está muy cerca, hay atemporalidad, sólo sabes

“Todas las limitaciones que parecías tener, ahora sabés que fueron indispensables para avazar y llegar a destino”. que respirás, que ves la LUZ y que sentís con todo tu SER, sos conciente de que el miedo no es nada, que te tenía quieto y que ahora te movés hacia donde querés. Esa LUZ viene de una pequeña casa, casi en la cima de la montaña. Dentro hay voces, alegres, risas, celebración, unión y disfrute. Te entusiasma y sin saber quiénes son, sientes su hermandad, sabes que quieres unirte a ellos y que serás bien recibido. Todas las limitaciones que parecías tener, ahora sabes que fueron indispensables para avazar y llegar a destino. ¿Qué sucederá cuando abras la puerta? La obscuridad entrará en la casa y todos allí sentirán miedo? O la LUZ y las risas saldrán por la puerta neutralizando la obscuridad y el miedo?. SMS

• El autor es Instructor de Gendai Reiki Ho y Terapeuta Floral.

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“La oscuridad puede reinar en una caverna durante miles de años, pero al dejar entrar la luz, la oscuridad desaparecerá como si jamás hubiera existido”.

Paramahansa Yogananda

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Poesía

Verde Confianza Verde natural, que brillas con el sol. Brotan las semillas que en la tierra descansan. Movimientos que forman, átomos de amor. Invisible de apariencia, Pero con todo valor, le das vida a la vida Más oxígeno al amor. Natura verde que clamas Sin pedir nada de dios, Natura clara que escuchas Y sintiendo tu dolor, Sigues confiando en el mundo, tu proceso no acabó. Sigues nadando en los ríos, Turbios, fríos o claros Sin juzgarnos te presentas Das sin medir tu color Gratitud eterna, madre tierra Leona con todo fervor, Defiendes angustiada a tus hijos Confías que despertará La clara mañana de vida Sin temor de crecer y brillar. M A R T Í N B A R L E T TA

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AMBIKA Presenta su primer CD “MANTRAS UNIVERSALES” ESTA NUEVA ETAPA QUE INICIAN, SON SEMILLAS DE LOS FRUTOS QUE BROTAN, AÑOS DE COMPARTIR SU BÚSQUEDA ESPIRITUAL, LA MÚSICA DEL ALMA, LA AMISTAD Y EL CAMINO DEL CORAZÓN. LOS REÚNEN LOS SENDEROS DE LA DEVOCIÓN, LA MEDITACIÓN, EL ARTE DE COCREAR JUNTOS, Y COMPARTIR CANTOS SAGRADOS. A LO LARGO DE SU CAMINO EN LA MÚSICA LOS HA INFLUENCIADO LA TRADICIÓN VIVA DE LA MADRE NATURALEZA, LA MÚSICA DEVOCIONAL Y CLÁSICA DE INDIA.

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Música

Que Dios despierte, Que Dios despierte en mí, Que Dios despierte en todos y en todos los lugares. Que se ilumine el juego de la alegría. SMS | 33

VOLVER A LA

FUENTE

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Columnista Invitada Rocío Igarzábal desde México

“Para encontrar el propósito en tu vida regresa a la naturaleza, regresa a tu propia naturaleza”. Wayne Dyer

uando esta frase llego a mi vida la sentí vibrar en cada rincón de mi cuerpo.

Ahí estaba, en esta constante cuestión de responder a mi intuición para comprender mas en profundidad a mi espíritu o quedarme en la rutina que cómodamente me sofocaba. Al escuchar esta frase comprendí que el Universo me estaba abriendo el camino, me indicaba que era momento de abrazar esa ilusión llamada “miedo” y alquimizarla. Transformarla en amor hacia mi misma y salir a la experiencia de Ser, simplemente Ser. Fué espontáneo cómo, cuando tomé la decisión de viajar y empecé a accionar sobre eso, mi mente se volvió puro silencio, el alma se prendió y mi conciencia era la nueva comandante en mis días. Les cuento que ya hace un año desde ese día en el que solté mi rutina en Buenos Aires y me subí a un avión con una amiga para llegar a México, hoy en día el país donde camino. Al llegar empecé a experimentar momentos mágicos. Esos en los que la sincronicidad y el magnetismo hacen que la emoción brote de los poros, en los que la amistad se vuelve hermandad aunque hayas nacido en cualquier parte mundo y en los que el alma se ve reflejada en una sonrisa o en una mirada. Percibía profundamente un cambio en mi interior. Fluir, Ser, sin condiciones, sin presiones, sin tiempo. Haciendo que cada día sea un crecimiento maravilloso. Estaba volviendo a mi estado natural. A la naturaleza en si, viviendo cerca del mar, cerca de la selva. Y a MI naturaleza en si, viviendo desde el espíritu, escuchando a mi corazón. Lo que más destaco de ese estado natural, es la capacidad de jugar. Recuperar la espontaneidad, la inocencia, el niño interior, el ASOMBRO. El Asombro por un amanecer, por la fuerza del mar, por los colores del cielo, por la música improvisada y compartida, por una charla repleta de amor, por lo únicos y parecidos que somos, por el poder que reside en cada uno de nosotros y por las infinitas posibilidades.

Comprendí que el propósito de la vida es Ser y hacer lo que nos haga felices. Actuar desde la energía que esta en todo, el Amor. Escuchar a nuestro espíritu que naturalmente es paz, y a la vez tiene la sabiduría de ir en busca de lo que amamos. Abrazar la experiencia significa alimentar el alma, evolucionar. Siempre me generó mucha curiosidad el experimentar, el arriesgar, el sentirme viva. Buscar en lo profundo. Todo lo que pasa afuera es un reflejo de lo que somos adentro. Eso lo comprobé cuando me di cuenta que estaba creando la vida que siempre quise. Estar a 18 metros de la superficie por primera vez, en esa paz del océano emocionada y asombrada por ese universo. Crear música nueva con hermanos de viaje. Hacer yoga en la playa agradeciendo un nuevo amanecer. Compartir horas de yoga y juego con niños maestros. Encontrar un compañero de vida que hoy me acompaña a cada paso. Conocer paisajes que exceden la imaginación. Todo salió de mi misma, de conectarme conmigo misma y salir a buscar eso que soñaba. Escuchar mi voz interior, soltar todo apego y salir a viajar me expandieron la conciencia, y comprendí que SOMOS el momento Presente. En cada decisión existen todas las posibilidades pero hay que estar viviendo desde el espíritu para saber con convicción que es lo mejor para uno mismo. Por último, la enseñanza mas linda que me dejó el viajar es el AGRADECIMIENTO. Agradecer un nuevo día, agradecer un gesto de amor, agradecer cada momento de meditación, agradecer la unión entre la naturaleza y nosotros mismos, agradecer la sonrisa que recorre distancias, agradecer el movimiento y el descanso, agradecer el cambio de perspectiva, agradecer la diversidad. Agradecer el poder expresar, como en este espacio. Poder compartir experiencias nos genera amor y nos inspira a ser creativos en nuestro propio camino. Espero que hayan viajado conmigo, sin equipaje y con el corazón bien encendido. SMS

Por Rocío Igarzábal | Actriz

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¿Por qué cuesta tanto

soltar el pasado? MUCHAS VECES, LO QUE NOS ATA AL PASADO SON LAS EMOCIONES DE ARREPENTIMIENTO Y DE CULPA. NUESTRA CULPA PUEDE SER GRANDE, O VIEJA PERO NO IMPORTA CUÁN GRANDE O VIEJA SEA, TODAVÍA PODEMOS DARNOS LA OPORTUNIDAD DE SOLTAR Y DE SANAR. PARA PODER “SOLTAR EL PASADO” NECESITAMOS ACEPTARLO. LO QUE PASÓ, PASÓ TAL Y COMO PASÓ!

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Mensaje Destacado

veces perdonamos “intelectualmente”, desde la cabeza: ya entendimos que teníamos que perdonar a la persona en cuestión, la ponemos en nuestras oraciones y buenas intenciones, le cantamos mantras y buscamos genuinamente perdonarla. Sin embargo, y aún sintiendo que ya perdoné, muchas veces nuestro cuerpo indica diferente: “preferimos no sentarnos en la misma mesa”, o mejor no compartir el mismo espacio, o se nos vuelve difícil comportarnos con naturalidad en su presencia. quizás se nos tensa el estomago, nos transpiran las manos, o se nos agita el corazón ante la posibilidad de un encuentro. Todo esto indica que si bien tenemos la intención de perdonar, todavía no es suficiente, todavía no logramos el perdón profundo. El perdón profundo no está en nuestra cabeza, y no se alcanza buscando “convencernos a nosotros mismos” de que ya perdonamos. Sucede a nivel sutil, en nuestros cuerpos sutiles, reconectado los cortocircuitos energéticos que la persona (todavía!) nos genera. Lo que no podemos perdonar nos “ata” emocionalmente y en negativo a la persona. Es como si esa persona tuviera un “gancho” en nuestro ser y este “gancho” probablemente acusara también recibo en alguna parte de nuestro cuerpo. El perdón profundo se logra al “devolverle el gancho” a la persona que necesitamos perdonar. Entonces, perdonamos al otro y a nosotros mismos, nos liberamos del gancho que nos unía hasta entonces en negativo. revalorizamos la experiencia que nos causó tanto dolor, agradecemos el aprendizaje que nos dejó y seguimos nuestro camino en libertad. Una de mis herramientas favoritas para soltar el pasado, sanar, aceptar y perdonar es la Técnica de EFT, o “tapping”. Esta técnica nos ayuda a sanar los cortocircuitos que los eventos traumáticos de nuestra vida fueron generando en nuestra red de meridianos. Cuando estos cortocircuitos están reparados, la energía vuelve a fluir libremente. Entonces podemos ver los eventos, aun los más traumáticos y dolorosos “por lo que fueron”, desapegados y liberados de su carga emocional. Nuestra vida nos llena de razones y circunstancias de

“Aceptar el pasado tal y como sucedió nos libera”. las que nos arrepentimos, que nos hubiera gustado solucionar de otra forma situaciones que no podemos soltar y que nos apegan a un pasado que no podemos cambiar... consciente o inconscientemente, todos estos eventos “no resueltos” han ido contaminando nuestra autoestima, dejándonos una sensación de que probablemente no “merecemos” una vida mejor... Poder soltar/sanar los principales eventos traumáticos del pasado nos ayuda a reclamar nuestro poder sobre nosotros mismos y nuestro destino. Aceptar el pasado tal y como sucedió nos libera, nos centra en nuestro presente y pone nuestra mirada en un futuro que podemos construir por nosotros mismos. El pasado nos pesa, y mientras carguemos este peso, estamos utilizando parte de nuestra energía en alimentar y sostener el pasado, vivo en nuestro presente. Esto tiene un costo: nos cuesta espontaneidad, poder concretar lo que anhelamos, tomar decisiones en libertad. Cuando soltamos el peso del pasado ponemos a disposición del presente toda esa energía que invertíamos en mantener vivo nuestro pasado. Nos permitimos vivir el “Aquí y Ahora”, y desde este “aquí y ahora” podremos escucharnos a nosotros mismos y a nuestras necesidades reales de HOY. Soltar es el primer paso para recuperar la autoestima y sentir que merecemos una vida plena y feliz.

Por Lic. Cristina Hyland - www.cristinahyland.com.ar

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TANTRA Sexualidad Sagrada 38 | SMS

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EL TANTRA ES UN CAMINO QUE INTEGRA DE FORMA LÚCIDA Y CONSCIENTE LA SEXUALIDAD Y LA ESPIRITUALIDAD.

rascendemos los bloqueos hacia un despertar para poder sentir y ser. A través del acto amoroso vivido de forma sagrada podemos acceder a estados de conciencia elevados, y vivir una meditación con nuestro compañero o compañera. Es una ciencia donde el cuerpo es honrado y cuidado de forma amorosa, que nos permite vivir estados de creatividad, dicha y felicidad. Eliminar el stress y conectar con nuestra sensibilidad, energía y potencia.

Cada relación nos acerca más a lo divino. Esto permite ver a las personas como son y no como nos imaginamos que deberían ser. El camino del Tantra es una vía que nos ilumina trayendo a nuestra vida la realidad al desnudo, haciendo presente nuestra humanidad de forma integra, aprendiendo a Amar de forma real, madura y sana. Madurez espiritual que mantiene viva la alegría, como el juego y la espontaneidad en la danza de la vida. SMS

El cuidado de nuestra salud y nuestro bienestar es esencial en este camino. La sexualidad sagrada nos permite conocernos a nosotros mismos, para en el encuentro con el otro llegar a Dios. Así es como integra lo mundano con lo elevado y permite llevar la toma de consciencia y cada aprendizaje a distintos aspectos de nuestra vida, incluyendo las relaciones, el trabajo, la creación, y desarrollar nuestro potencial. El sistema de chakras, la energía kundalini, meditación y mantras se integran en la práctica.

“Integra lo mundano con lo elevado y permite llevar la toma de consciencia y cada aprendizaje a distintos aspectos de nuestra vida”.

El misterio en las relaciones humanas es algo que siempre me intereso mucho desde mis comienzos en el Camino Tántrico. Gracias a ellas podemos conocer mucho de nosotros mismos.

Por Isska | info@isska.net

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3º edición de Anima Film Fest DEL 1° AL 7 DE OCTUBRE DE 2015 SE REALIZÓ EN BUENOS AIRES LA TERCERA EDICIÓN DEL ANIMA FILM FEST, UN FESTIVAL QUE BUSCA, A TRAVÉS DEL CINE, DIFUNDIR VALORES, ESTIMULAR LA REFLEXIÓN INDIVIDUAL Y COLECTIVA PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS FELIZ.

lo largo de una semana, se proyectaron en Cinemark Palermo 11 películas nacionales e internacionales de calidad, que tienen como objetivo nutrir el espíritu y despertar alegría, motivación, amor y compasión. Confiando en el cine como herramienta de transmisión de mensajes para transformar nuestras vidas, con la certeza de que las artes son poderosos vehículos de cambio para la evolución del ser humano y de nuestra sociedad. Anima Film Fest apostó a seguir creciendo en esta 3º edición.

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Cine

Este año la madrina del festival fue la modelo Nicole Neumann, que aunó su compromiso en la difusión y el apoyo.

El miércoles 30 de septiembre se llevó a cabo el lanzamiento oficial de la tercera edición del Anima Film Fest en la Embajada de los Estados Unidos de América en Buenos Aires. Bajo el lema “Cine para el alma”, el evento reunió a personalidades y referentes del cine, el arte, la música, la filosofía, la gastronomía y la sustentabilidad. Los invitados fueron agasajados con un cocktail de bienvenida en la residencia del embajador, donde pudieron intercambiar ideas y experiencias propias acerca de cómo promover un cambio en la sociedad a partir de estar bien con uno mismo. Un placer apoyar Anima Film Fest 2015. Felicitaciones Green Tara!! SMS

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WWW.BREEZE.COM.AR ¿QUÉ ES BREEZE? Es lo que cada uno desea que sea, tendrá el lugar que cada uno quiera darle en su casa. Llegamos a todos los rincones del hogar. ¿CÓMO LO DESCRIBIRÍAN? Una sensación, eso queremos que sea. ¿QUÉ PODEMOS ENCONTRAR? Por un lado nuestros productos, que si bien son muebles, ponemos creatividad para mantener nuestra línea y “concepto”. Nuestra propuesta es la creación de ambientes cálidos en una línea responsable, tratando de darle una segunda vuelta a las cosas, reutilizando materiales que han dejado de ser funcionales a sus propósitos primarios, ventanas, postigos, pinotea, etc. ¿QUÉ ES LO NUEVO? Hay quienes consiguen mesas, las patinan y las venden, hay quienes te venden las puertas viejas y te dicen, si te das maña, le pones un espejo y te viste un living. Esto es cierto, todo es válido y respetable. Nosotros diseñamos cosas a partir de lo que vemos, y todo lo que tenemos en Breeze, tiene creatividad. Como remodeladores y diseñadores de interiores, no nos gusta vender algo que sabemos va a quedar mal, no es nuestro estilo, ya que es nuestra tranquilidad y prestigio lo que está en juego.

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Decoración

BREEZE OFRECE BUEN GUSTO Y CALIDEZ. Podría ser un slogan, es un poco así. Trabajamos en la combinación de 3 elementos que hoy son clave para nosotros. La firmeza del hierro, lo noble de una madera buena y lo sólido del hormigón, eso sí es nuevo. Breeze es un almacén de muebles robustos y con onda. ¿QUÉ MÁS PODEMOS ENCONTRAR? Hay de todo, aunque aún es poco, hay mucha gente que apuesta y ve en BREEZE un lugar para exponer sus cosas, y nosotros ayudamos a que se vendan, nosotros tenemos un lugar donde ofrecerlas y ellos tienen unas manos geniales para crear objetos, que gustan y mucho.

¿CUÁLES SON ESOS PRODUCTOS AMIGOS? Todo está hecho de manera artesanal, cerámicas, cristalería, decoración y arte, gente con mucho talento, realmente los admiramos y agradecemos su apoyo a esta iniciativa. ¿POR QUÉ ELIGIERON SAN FERNANDO? Cuándo pensábamos en el lugar ideal, donde debía ser, encontramos este, en la Estación San Fernando del Tren de la Costa. Vimos este lugar muy transitado, está entre Sabe la Tierra y el club San Fernando, donde mucha gente se relaja los fines de semana. Sentimos es un lugar con buena vibra. Ayudamos al barrio a cambiar un poco la cara, logramos una esquina muy linda.

SARMIENTO 719, SAN FERNANDO. MIÉRCOLES A SÁBADO DE 10 A 19 HS.

¿ES UNA FERIA? No, es un lugar para comprar cosas diferentes, es un local comercial, donde damos a gente amiga la posibilidad de vender sus cosas, los llamamos productos amigos, nosotros aportamos logística y medios de pago.

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Productos para cuerpo, mente y espíritu, elaborados con amor y dedicación.

PEÑA 2901, RECOLETA / TEL. 4805 – 5391

Fb Be Almacén Orgánico / bealmacenorganico@gmail.com

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Nutrición Natural Rica y Saludable • Hamburguesas Veggies • Leches y Quesos Vegetales • Budines Integrales • Dulces de Frutas Naturales • Cereales y Legumbres • Sal Rosada

Receta

LICUADO DE MANGO y DURAZNO +MENTA 1/2

MANGO

DURAZNO

1 TZ

4 HOJAS

AGUA POTABLE

MENTA

L MANGO es muy rico en vitaminas A, C y E, de acción antioxidante, además, aporta ácido fólico, una vitamina fundamental en las mujeres embarazadas. También es rico en potasio, un mineral necesario para mantener en forma el sistema cardiovascular, ya que favorece los movimientos del corazón, a la vez que favorece la función renal. LA MENTA es una planta con importantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y el digestivo. De hecho, tan sólo su aroma posee la cualidad de refrescar las vías respiratorias y, al mismo tiempo, de estimular el apetito.

PREPARACIÓN · Lavar y trozar la fruta. Agregar en una licuadora junto con las hojas de menta y la taza de agua, licuar todo hasta que esté bien procesado. Tips: Se puede agregar más agua si se quiere más líquido y no tan espeso. También para el verano se recomienda agregar hielo picado lo que le dará un toque aún más “frozen”. Por Hebe Gaido | FB Recetas La Antidieta

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Experiencia Bio Citi

“Armonía para relajarse y descansar” La invitación de Bio Citi Hotel nos llegó con la siguiente propuesta: fin de semana de desconexión y contacto interior en Paraná. Guillermo Sandler, Gerente del Hotel, nos recibió con una sonrisa. Es instructor del Arte de Vivir e impulsor del espíritu que se respira en el hotel, siendo ejemplo de calidez y excelente atención con todos los que pasan por el lugar, para hospedarse o disfrutar su cocina vegetariana. Al llegar, todo el disturbio de la rutina pasa a segundo plano. Cuando caminamos por el parque, contemplamos el estanque con una hermosa flor de Loto, y experimentamos una gran desconexión. El Hotel tiene una construcción que data de 1890, fue refaccionado para brindar comodidad a los huéspedes. A solo 7 cuadras de la calle peatonal que lleva hacia el centro comercial donde se puede encontrar todo tipo de productos regionales, pasear y caminar o admirar la arquitectura, el río y la naturaleza. Dentro de Bio Citi prevalece la propuesta de conectar con uno mismo, ofrecen actividades que elevan la calidad de vida del individuo. Guillermo, guía meditaciones abiertas diarias, para participar solo se requiere de un alimento no perecedero que luego es donado.

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Agradecimiento: César Viola Díaz.

Las clases de yoga se realizan en un salón cómodo, y los huéspedes pueden asistir. Nosotros hicimos uso del mismo en un par de oportunidades, donde practicamos yoga y meditación, solamente solicitando la llave en la recepción. Esto brinda la posibilidad de continuar cualquier práctica estando fuera de casa, sean vacaciones o un viaje de trabajo. Las habitaciones son sencillas, sin mucho lujo, pero tranquilas. Tienen servicio de TV y pudimos comprobar que una muy buena conexión wifi! Completan la movida saludable los masajes relajantes, todo en pos de disfrutar la paz del lugar en su forma más íntegra. Al ingresar al Restaurant Mahindra, desde la recepción, hasta los mozos y el cocinero, atienden alegres, haciéndonos sentir cómodos en todo momento. A un lindo ritmo ofrecen limonada y jugo de naranja recién exprimido. La comida es vegetariana, y fue una grata sorpresa encontrarnos con un “Veggie Hotel” único en la zona. Todos los alimentos con los que preparan los platos son naturales, y nos comentaron que no utilizan nada enlatado, para que

Turismo

la comida esté llena de energía viva. También, tienen menú para celíacos y veganos, y muy ricos postres! Al finalizar la estadía, nos sentimos relajados, contentos, livianos, renovados...habiéndose cumplido ampliamente la expectativa de la propuesta y dispuestos a regresar en cualquier momento. SMS

WWW.BIOCITI.COM

Por Diego Cano y Hebe Gaido.

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Iluminación Por Katrina Raphaell

Cristalina

n esta obra, Katrina Raphaell, referente mundial en sanación con cristales, nos guía una vez más a través de territorios inexplorados en este fascinante campo. Fruto de trece años de investigación y estudio, Iluminación cristalina introduce la realidad conceptual del Humano Superior y la activación de los cinco cuerpos sutiles.

Nos explica de manera simple el uso práctico de los patrones de disposición de los cristales y de las piedras de alta frecuencia, técnicas originales, geometría sagrada y la más reciente información sobre cristales disponible en el planeta en este momento. Incluye cinco nuevas disposiciones con cristales y fotografías en color de las piedras específicas para cada cuerpo sutil.

Este libro es una guía para la experiencia de sanación personal y una herramienta que puede ayudarnos a redirigir conscientemente nuestras energías para que trabajen juntas y nos perEditorial Kier

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mitan una mayor expresión en todos nuestros planos: espíritu, corazón, mente y existencia física. Así podremos abrazar todo nuestro potencial como seres humanos del nuevo milenio.

Libro + DVD

Tu Vida “

Tu Creación

Tu vida, Tu Creación” es un documental donde 27 personalidades de diferentes países del mundo explican cómo, entendiendo el mecanismo de la mente humana y utilizando de manera efectiva las herramientas que el ser humano posee, se producen cambios en la vida del individuo que en el pasado hubieran sido considerados milagros y que en realidad son el resultado infalible de verdades científicas y espirituales puestas en práctica.

Tenemos el poder de crear la vida que deseamos. Tu salud, situación económica, relaciones laborales y amorosas, son el efecto de tu percepción o interpretación de la realidad y las emociones que ellas¬ generan, las cuales se reflejan en tu forma de pensar, hablar y actuar. Nada nos pasa. Todo es creación propia y somos responsables de ello.

Dr. Bruce Lipton, Laura Silva, Dr. Joe Dispenza, Silvia Freire, Marianne Willamson, Enric Corbera, Greeg Braden, Lynne Mc Taggart, Mabel Katz, Inés Palomeque, Dr. Jorge Carvajal, entre otras personalidades.

www.kier.com.ar

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SNATAM KAUR EN ARGENTINA Concierto de Cantos Sagrados 12 de Abril de 2016 - 20hs Teatro Coliseo - Bs. As. +info: eventos@naturalwayrecords.com.ar

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Revista Mensaje de Texto

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“El camino hacia la felicidad consiste en actuar lo mejor que puedas en el papel que Dios te ha asignado”.

Paramahansa Yogananda mensaje enviado 54 | SMS

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