Frühlingsputz – auch für's Gemüt

Am 1. März 2022 ist der meteorologische Frühlingsanfang, die Temperaturen steigen, die Sonne zeigt sich wieder öfter und die Natur erwacht. Für viele ist es Tradition, die eigenen vier Wände wieder zum Glänzen zu bringen. Nach dem Frühlingsputz ist die äußere Ordnung wieder hergestellt. Wir fühlen uns bereit für Neues.

Was liegt da näher, auch innerlich ein wenig auszumisten. Aufräumen und aussortieren. Aussortieren bedeutet loslassen. Wer äußerlich und innerlich ausmistet, schafft Raum und Luft. Fühlt sich zufriedener und erleichtert. Man beginnt dabei zu reflektieren und schafft eine Grundlage für Neues. Doch was kann weg? Was soll bleiben? Nehmen Sie sich bewusst Zeit für diese Überlegung. Gehen Sie in Ruhe ans Werk und überstürzen Sie nichts. Seien Sie geduldig und freundlich zu sich selbst. Es ist leichter, als es anfangs scheint. Der Ballast hat sich schließlich oft über einen längeren Zeitraum angesammelt.

Fertigen Sie eine Bestandsaufnahme an, damit Sie sich besser entscheiden können, was sie loslassen oder ändern wollen. • Was tut Ihnen gut? • Mit was wollen Sie Ihre Seele nähren? • Was belastet Sie? • Warum halten Sie daran fest? • Was können Sie ändern? usw.

Fangen Sie klein an. Es geht nicht darum, Ihr komplettes Leben aufzurollen. Es geht um Ihre Lebensqualität, Ihre Zufriedenheit und somit auch um Ihre Gesundheit.

Dinge angehen, Wohlbefinden erzeugen. Machen Sie es sich schön. Das sorgt für die notwendige Motivation, die Dinge anzugehen, hören Sie dazu Ihre Lieblingsmusik, kochen Sie sich dazu einen Tee oder Kaffee – und los gehts! Ordnen und organisieren Sie, wischen Sie, misten Sie aus, schreddern Sie. Nach getaner Arbeit haben Sie sich einen neuen Überblick, Platz und Struktur geschaffen und können produktiver und fokussierter arbeiten. Bereits der alleinige Akt des Organisierens kann Stress reduzieren. •• text: openPR

«Nicht weil die Dinge schwierig sind, wagen wir sie nicht, sondern weil wir sie nicht wagen, sind sie schwierig.» – Seneca

Versicherungs- und Vorsorgeberater T 055 220 58 77, fabian.zimmermann@mobiliar.ch

(Für Sie zuständig in Uznach.)

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