STADT&LANDmagazin März 2023

STADT& LANDmagazin

Raus in den Garten

kleiner garten gross in form • so bleiben sie länger fit • mit dem velo auf tour

E ine Frage des Charakters.

Der neue, rein elektrische Audi Q8 e-tron.

Der neue Audi Q8 e-tron besticht mit einem optimierten Antriebskonzept, verbesserter Aerodynamik, höherer Ladeperformance und Batteriekapazität. Ein neues Design an der markanten Front verleiht dem Q8 e-tron einen frischen Auf tritt.

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Wann hatten wir je solche, fast unüberbrückbare Probleme wie in der heutigen Zeit. Ich denke da an die finanziellen Sorgen aller Schweizer Gemeinden, an die korrekte Anrede von Frau, Herr, Es oder an die Zensur von Kinderbüchern und Klassikern. Bis da mal alle Ungerechtigkeiten geschwärzt oder neutralisiert sind, sind die Sorgen bereits verflogen. Hier ein paar Beispiele, wie wir sie täglich präsentiert bekommen.

So wird in den Gemeinden, zusammen mit Kanton, Bund und SBB ausführlich und eindringlich über eine neue Lösung für die «SBB GA-Tageskarte» verhandelt. Es stellte sich heraus, dass es sich beim bürger- und reisefreundlichen Angebot um ein Risikogeschäft mit massiven Verlusten für Gemeinden handelt. So z.B. in Schübelbach, wo durch dieses Geschäftsmodell jährlich ein Verlust von CHF 1000.— bis 2000.— zu verkraften ist. Dabei handelt es sich nicht um einen Einzelfall, nein überhaupt nicht, die ganze Schweiz mit all ihren Gemeinden ist davon massiv betroffen und wird mit diesem Verlustgeschäft Jahr für Jahr abgestraft, ohne Aussicht, das wiederkehrende Finanzloch stopfen zu können. Im obigen Beispiel sind das durchschnittlich im Jahr gut und gerne einmal 16 Rappen pro Einwohner oder 0.04 Promille vom Gemeindebudget. Doch ab 2024 hört diese Geisselung für die Gemeinden endlich auf, schweizweit kann in den Amtsstuben aufgeatmet werden und es kehrt wieder Ruhe und Frieden im Gemeindekässeli ein. Wären da nicht die eifrigen Kantonsrätinnen, die sich gegen den Entscheid wehren, dass auf die geschlechtsneutrale Sprache in allen Gesetzen nicht eingegangen wird. Ganz zu Schweigen von all den «Stürmis» für die Umsetzung einer Gender angemessenen Regelung in Publikationen. Sogar Kinderbücher und alte Klassiker müssen der geschlechtsneutralen Sprache angepasst werden. Was wird wohl aus Max und Moritz, der bösen Hexe, Schneewittchen, Globi, Ueli der Knecht, Soldat Läppli? Als nächstes kommen auch die Stummfilme mit Chaplin in den «Genuss» von Geschlechterneutralität.

INHALT

LEBEN & GENIESSEN

Kleiner Garten gross in Form / 5

Nachhaltigkeit im Garten / 8

Den Energieverbrauch auf Diät setzen / 14

GESUNDHEIT

So bleiben Sie länger fi t / 15

AUSFLIEGEN & KULTUR

Mit dem Velo auf Tour / 18

TIERISCH

Tiere suchen ein Zuhause / 21

Mit dem Velo auf Tour Tiere suchen ein Zuhause

IMPRESSUM STADT&LANDmagazin

inpuncto Verlag GmbH, Merkurstrasse 3, 8820 Wädenswil, Telefon 055 214 15 16, www.stadtmagazin-rj.ch, stadtundland_magazin Herausgeber inpuncto medien, Marco Zimmermann, Merkurstrasse 3, 8820 Wädenswil, Telefon 044 772 82 82

ISSN 2235-8749 – Auflage: 20'000 Exemplare mit über 65'000 Lesern – Verteilregion: 70 Gemeinden rund um den Zürichsee und im Linthgebiet –Erscheinungsweise: monatlich, 12 x jährlich jeweils anfangs Monat

Anzeigen: Karin Broger & Angela Ardenghi, verkauf@stadtland-magazin.ch – Redaktion: Marco Zimmermann, redaktion@stadtland-magazin.ch –

Layout: Franziska Marty, inserate@stadtland-magazin.ch Fotos: Redaktion, dem Verlag zvg. sowie gemäss Copyright/Angabe am Bild – Titel: jessica fadel/unsplash, Editiorial: zvg., djd

Copyright: Alle Beiträge (Inserate wie Publireportagen – inkl. Text, Bild, Grafiken und Layout), welche von uns erstellt und/oder modifiziert wurden, sind urheberrechtlich geschützt. Die Weiterverwendung und die Weitergabe an Dritte, auch auszugsweise oder modifiziert, ist nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers/Verlages erlaubt. Dies gilt insbesondere für die Vervielfältigung sowie die Einspeisung und Verarbeitung in Online-Dienste, Datenbanken, Printmedien, Publikationen jeglicher Art.

Ihr Marco Zimmermann

IndigenusJedes Gefäss für sich ein Kunstwerk

Es war ein jahrelanger Prozess, verbunden mit vielen Schweissperlen und wertvollen Lektionen, bis sich die Pflanzengefässe von Indigenus zu dem entwickelten, was sie heute sind: Unikate mit Weltruhmstatus.

Jede Serie ist einzigartig und jeder Topf veranschaulicht diese unwiderstehliche Wirkung, die skulpturale Pflanzengefässe auf Architektur und Umgebung haben. Sie verkörpern eine enge Verbundenheit mit der Erde, weil sie aus natürlichen Materialien entstehen, die allesamt nachhaltig sind. Immer mit dem Anspruch, für das Leben und nicht nur für eine Saison hergestellt worden zu sein.

Eine Weltklasse-Fabrik

Indigenus arbeitet mit den besten Designern und Kunstschaffenden dieser Welt zusammen. Die Kollektionen widerspiegeln stets dieselben

Attribute: Mut, Neugierde und Experimentierfreude. Aber letztlich ist es die Handwerkskunst, die Indigenus in eine ganz eigene Liga stellt.

Giardina 2023

Besuchen Sie uns! 15. - 19. März 2023

Messe Zürich

Halle 3, Stand D15

Season Opening in Freienbach: 24. & 25. März 2023

Von der Vision zum Erfolg

Wie es überhaupt dazu kam? Nun, Indigenus wurde 2014 gegründet, und zwar von Peter van der Post aus Kapstadt. Zu Beginn seiner Karriere arbeitete er in einer Rotationsgiesserei. Da fiel ihm auf, dass es auf dem Markt an hochwertigen Pflanzengefässen mangelt. Und so entstand seine Vision, die originellsten und schönsten Töpfe herzustellen. Der Plan ging auf: In den letzten acht Jahren entwarf van der Post zusammen mit einem Top-Designerteam in Südafrika Kunstwerke, die für sich sprechen. 2022 kam es zu aufregenden Kooperationen mit international renommierten Designern aus anderen Ländern. Und es kam zur Vertriebspartnerschaft mit hauser design ag. Jetzt schreiben wir gemeinsam Geschichte.

T

hauser design I Wolleraustrasse 31 I 8807 Freienbach

055 415 00 80 I hauserdesign.ch

Kleiner Garten gross in Form

WICHTIG IST ZUDEM DIE WAHL DER PASSENDEN BEPFLANZUNG

Solitärpflanzen sind für kleinere Gärten gut geeignet, auch säulenförmige, schmale Bäume wie Säulenbuche, Säulen-Hainbuche oder Säulen-Zierkirsche machen in kleinen Gärten eine gute Figur. Sie verleihen der Fläche mehr Struktur, ohne selbst zu viel Platz zu beanspruchen. Nicht zuletzt hat die Farbwahl grossen Einfluss auf die optische Vergrösserung: So vermitteln etwa blaue Blüten mehr räumliche Tiefe, die Farbkombination Weiss, Blau, Rosa harmoniert sehr gut miteinander und setzt lichte Akzente.

DIE OPTIK MIT DER RICHTIGEN GARTENPFLEGE UNTERSTÜTZEN

MIT EINER ABWECHSLUNGSREICHEN GESTALTUNG TRUMPFEN KLEINE GÄRTEN AUF

Nicht jeder Hobbygärtner besitzt ein parkähnliches Grundstück. Aber auch auf kleineren Flächen lassen sich grüne Träume verwirklichen - eine durchdachte Planung und Kreativität bei der Gestaltung vorausgesetzt. Mit den richtigen Tipps und Tricks kommen kleine Gärten optisch ganz gross raus und vermitteln die Behaglichkeit einer blühenden Oase.

DEN GARTEN STRUKTURIEREN UND

MIT BLÜTEN FÜR RÄUMLICHE TIEFE SORGEN

In einem ersten Schritt kann man die Fläche optisch grösser wirken lassen. Für diesen Effekt sollten Gartenbesitzer allzu geradlinige, starre Achsen durchbrechen, indem sie die vorhandene Fläche mit mehreren kleinen Elementen strukturieren. Zusätzliche Sichtachsen, geschwungene Wege und auflockernde Pflanzinseln erhöhen die Wirkung. Auch den dreidimensionalen Bereich können sich Gartenbesitzer zunutze machen, leichte Aufschüttungen etwa vermitteln ein Gefühl von Höhe und Tiefe.

Ein gepflegtes Erscheinungsbild der Rasenfläche, der Hecken und Beete ist das A und O auf kleinen Grundstücken. Dieses lässt sich insbesondere durch Geräte mit Akku schnell, bequem und einfach erhalten, die sind allesamt sehr gut für den Pflegebedarf in kleinen Gärten geeignet sind.

•• text & foto: djd

– Zurückschneiden, Formgeben oder Fällen von Bäumen

– Pflanzen, Schneiden und Pflegen von Hecken

– Anfertigen von Gartenmöbeln aus Massivholz

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Ein gedeckter Tisch nicht nur für uns…

das Nektar- und Pollenangebot privater Gärten angewiesen, Tipps für einen bienenfreundlichen Garten finden sich beispielsweise unter www.deutscherimkerbund.de. Wer bei der Anlage seines Obstund Gemüsegartens auch an die fleissigen Insekten denkt, bereitet zudem köstlichen Honigsorten das Feld.

MANCHMAL PROFITIEREN WIR BEIDE

Zum Glück gibt es viele Nasch- und Nutzpflanzen, von denen Menschen und Bienen gleichermassen profitieren. Dazu gehören neben grossen Obstbäumen wie Apfel, Kirsche oder Pflaume auch alle Beerensträucher wie Brombeere und Himbeere, sowie Johannis-, Stachel- und Erdbeeren. Diese passen in jede Ecke und auf Stämmchen gezogen selbst auf kleine Balkone. Bei den Gemüsen sind es vor allem die Hülsenfrüchte wie Erbsen und Ackerbohnen, auf die Bienen fliegen. Aber auch Kürbis, Zucchini, Zuckermais und Tomaten sind bei den Insekten beliebt.

KRÄUTER FÜR KÜCHE UND GESUNDHEIT

SO WIRD DER OBST- UND GEMÜSEGARTEN BIENENFREUNDLICH

Bei Gartenfreunden ist die Vorfreude auf den Frühling immer gross: Endlich wieder pflanzen, buddeln, giessen und das kleine grüne Paradies neu erblühen sehen. Dabei liegt es im Trend, das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden und eigenes Obst und Gemüse zu ziehen – dazu haben auch die Coronazeit und die hohe Inflation beigetragen.

BIENEN MÖGEN BEEREN UND BOHNEN

Aber nicht nur die Menschen freuen sich über einen reich gedeckten Tisch vor ihrer Tür: Auch Honig- und Wildbienen sind vielerorts auf

Bei weniger bienenfreundlichen Gemüsesorten ist es ein guter Tipp, die Beete mit Thymian oder Lavendel einzufassen. Diese Kräuter sind nicht nur als geschmacksintensive Gewürze in der Küche verwendbar, sondern haben sich auch als Heilpflanzen bewährt. So wird Thymiantee gegen Erkältungen und Husten eingesetzt, Lavendel hilft als Kräuterkissen oder Badezusatz zur Entspannung und Beruhigung. Leckere und gleichzeitig bienenfreundliche Kräuter für den Eigenanbau sind weiterhin Schnittlauch, Salbei, Ysop und Zitronenmelisse. Malve lässt sich gut als Tee geniessen, und bei der Kapuzinerkresse sind sogar die ganzen Blüten essbar und als würzig-bunte Deko eine Zierde für jeden Salat.

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Nachhaltigkeit im Garten: Nützliche Tipps für das grüne Gärtnern

Gärtnern mit ökologischem Bewusstsein: Lesen Sie Tipps dazu, worauf es bei Nachhaltigkeit im Garten ankommt und wie Sie einfach starten können.

Nachhaltigkeit fängt mit dem eigenen Verhalten an. Wenn Sie etwas für die Umwelt tun möchten, finden sich dafür im Garten zahlreiche Möglichkeiten. Wir geben Tipps, wie Sie unkompliziert und wirkungsvoll mit dem grünen Gärtnern starten können.

SPARSAM MIT WASSER UMGEHEN

Wasser ist ein kostbares Gut. Vorausschauende Gärtner legen daher ein eigenes Regenwasser-Reservoir an. Das schont die Umwelt, spart bares Geld und tut obendrein den Pflanzen gut, da Regenwasser – anders als das Nass aus dem Hahn – kalkfrei ist. Tipp: Den Wasserbedarf senken können Sie mit dem richtigen Timing. Fürs Giessen eignen sich die frühen Morgenstunden besonders gut. Mittags hingegen verdunstet ein Grossteil des Wassers, ohne die Pflanzen überhaupt zu erreichen.

NACHHALTIG GÄRTNERN – MÖGLICHST OHNE CHEMIE

Zum nachhaltigen Gärtnern gehört es, auf Chemie so weit wie möglich zu verzichten. Die passende Alternative etwa zum

Kunstdünger liefert die Natur frei Haus. So lässt sich selbstgewonnener Kompost sehr gut als Naturdünger nutzen, er versorgt die Pflanzen mit Nährstoffen und weist zudem eine vorteilhafte Langzeitwirkung auf.

AUF TORFFREIE ERDEN ACHTEN

Torfgebiete sind in vielen Teilen der Welt durch den steten Abbau bedroht. Achten Sie deshalb bewusst auf torffreie Erden, am besten aus wiederverwertbaren Quellen. Inzwischen gibt es ein grosses Angebot an nachhaltigen Bio-Erden.

DIE RICHTIGEN PFLANZEN-NÄHRSTOFFE ENTSCHEIDEN

Damit Stauden, Kräuter und Sträucher gesund wachsen, ihre Blüten in volle Pracht entfalten und üppig Früchte tragen können, brauchen sie regelmässig Nährstoffe. In der freien Natur bleiben abgestorbene Pflanzenteile auf dem Boden rund um die Gewächse liegen, verrotten dort und setzen Nährstoffe frei. In den meisten Gärten werden Pflanzenreste jedoch regelmässig entfernt. Dann

können sich keine neuen Nährstoffe bilden, die Pflanzen brauchen Unterstützung durch regelmässiges Düngen. Pflanzen benötigen unter anderem Kalium, Phosphor und Stickstoff. Empfehlenswert sind organische Dünger, die nicht überdosiert werden können. Sie geben sofort Nährstoffe ab, bieten aber gleichzeitig auch eine natürliche Langzeitwirkung. Und verbessern auch noch den Boden. Dadurch nehmen Blumen, Gräser Stauden und Gehölze mehr Wasser und Nahrung auf, sie wachsen besser und werden widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Trockenheit. Die meisten Gartenpflanzen werden das erste Mal im März gedüngt. Wenn das erhoffte Wachstum trotz der Düngung ausbleibt, könnte der Boden zu sauer sein. Ein pH-Bodentest gibt schnell Auskunft darüber, ob dem Boden einfach nur Kalk fehlt.

STRÄUCHER UND BÄUME RICHTIG PFLANZEN

Obstgehölze, Sträucher und Bäume können ganzjährig gepflanzt werden, oft wird jedoch das Frühjahr genutzt. Wichtig ist eine gute Vorplanung. Dazu gehört, sich darüber zu informieren, wie gross der Baum oder der Strauch wird und ob der verfügbare Platz ausreicht. Auch der Abstand zum Nachbargrundstück spielt eine Rolle. Vor dem Pflanzen das Gehölz gründlich wässern. Das Pflanzloch doppelt so tief ausheben wie der Durchmesser des Wurzelballens. Massgeblich für das optimale Anwachsen ist eine gute Bodenqualität und -struktur. Deswegen wird zum Auffüllen des Pflanzlochs der Bodenaushub 1:1 mit einer speziellen Pflanzerde vermischt. Empfehlenswert sind torffreie Kultursubstrate mit organischen NPK-Düngern. Vor dem Einsetzen der Pflanze wird der Boden des Lochs aufgelockert und einige Zentimeter mit Pflanzerde bedeckt. Dann den Wurzelballen in das Loch halten, weiter Erde nachfüllen, dabei die Pflanze schütteln und die Erde leicht antreten. So füllen sich auch die Hohlräume zwischen den Wurzeln. Ganz zum Schluss um das aufgefüllte Pflanzloch einen kleinen Wall bilden, damit das Wasser beim gründlichen Angiessen langsam versickern kann.

RASENPFLEGE IM FRÜHJAHR

In der kalten und dunklen Jahreszeit macht der Rasen so einiges mit, denn er muss Wind, Regen, Frost und Schnee widerstehen. Kein Wunder, dass die Halme im Frühling häufig kraftlos, blass und ausgezehrt wirken. Gartenexperten empfehlen, den Grünflächen zum Start in die Saison eine Rasenkur zu gönnen, um die Halme wieder

zu kräftigen. Dadurch erholen sie sich nicht nur von den Strapazen des Winters, sondern sind auch gut auf die Herausforderungen des Sommers vorbereitet. Häufiges Betreten der Rasenfläche und zu wenig Humus im Boden kann dazu führen, dass sich viele Flächen verfestigten. Wasser kann dann nicht mehr versickern, Staunässe entsteht – das schwächt die Gräser, während es Moos und Unkräuter nichts ausmacht. Hier hilft dann der Bodenaktivator.

BEI DER GARTENEINRICHTUNG NATÜRLICHE RESSOURCEN SCHONEN

Ein attraktiver Bodenbelag für die Terrasse, ein optisch dazu passender Sichtschutz, hochwertige Gartenmöbel und ein Sandkasten für die Kleinen: Bei der Einrichtung des Gartens werden viele Ressourcen in Anspruch genommen. Umso mehr lohnt es sich, bei der Auswahl der Baumaterialien auf Regionalität und Nachhaltigkeit zu achten. Für moderne Holzverbundwerkstoffe muss kein Baum gefällt werden, auch die Tropenholzbestände werden geschont. Stattdessen besteht das Material bis zu 75 Prozent aus Naturfasern, aus Holzspänen aus der Hobel- und Sägeindustrie, und wird um umweltfreundliche Polymere und Additive ergänzt. Das Resultat ist ein besonders witterungsbeständiger und langlebiger Holzwerkstoff, der sich für Terrassen, die Fassade, als Zaun und Sichtschutz oder als Konstruktionsholz eignet.

CRADLE TO CRADLE: NACHHALTIGE KREISLAUFWIRTSCHAFT

«Cradle to Cradle» lautet ein Prinzip, bei dem Abfall weitestgehend vermieden werden soll, indem gesunde Wertstoffe immer wieder verwendet werden, wie in einem geschlossenen Kreislaufsystem. Das geht auch für Bauprojekte im Garten – ob Terrasse, Zaun, Fassade oder Konstruktionsholz.

AUCH AN TIERISCHE MITBEWOHNER DENKEN

Wildbienen und viele weitere Insektenarten, Singvögel und Igel haben es in der Natur immer schwerer. Viele Lebensräume sind in den vergangenen Jahren verloren gegangen. Im heimischen Garten können Sie ein Refugium für bedrohte Arten schaffen – mit Nistkästen für die Vogelwelt oder einem Insektenhotel. Tipp: Wandeln Sie einen Teil der Rasenfläche in eine Wildblumenwiese um, so finden Biene und Co. wieder mehr Nahrung.

•• text & foto: djd, pixabay

Gegen Food-Waste: Stiftung Brunegg betreibt in Hombrechtikon einen Tausch-Kühlschrank

780‘000 TONNEN LEBENSMITTEL

Jedes dritte Lebensmittel, welches für den menschlichen Konsum produziert wurde, geht auf dem Weg vom Feld bis zum Teller verloren oder wird weggeworfen. Unsere Ernährung und insbesondere unsere Lebensmittelverschwendung haben weitreichende Auswirkungen auf Klima und Umwelt. Food Waste entsteht auf allen Stufen der Lebensmittelherstellung und -verwendung: In der Landwirtschaft, weil zum Beispiel die Form des «Rüebli» nicht den Normanforderungen für den Verkauf genügt; in der Gastronomie, wenn Tellerreste entsorgt werden; und natürlich im privaten Haushalt. Hier werden in der Schweiz rund 28% der Lebensmittelabfälle verursacht, dies sind beinahe 780‘000 Tonnen der kompletten Lebensmittelkette. Zum Vergleich gelangen im Gross- und Detailhandel «lediglich» 10 % der Lebensmittel in den Müll. Wie kommt es zu diesen astronomischen Mengen im privaten Haushalt? Wir kaufen mehr, als wir benötigen. Wir vergessen Lebensmittel im Kühlschrank oder lagern diese falsch. Wir kochen mehr, als wir brauchen und verwerten die Resten nicht. Es ist höchste Zeit, mit Lebensmitteln bewusster umzugehen.

KÜHLSCHRÄNKE VON «MADAME FRIGO»

Während einer Projektwoche zum Thema «Nachhaltigkeit» beschlossen die Lehrpersonen der internen Berufsschule der Stiftung Brunegg zusammen mit den Auszubildenden, etwas Längerfristiges anzugehen. Bei den Recherchen stiessen sie auf den Verein «Madame Frigo», welcher in der ganzen Schweiz Kühlschränke anbietet, in welchen man Lebensmittel tauschen kann. Auch die Gemeinde Hombrechtikon konnte vom Vorhaben begeistert werden, so dass diese einen geeigneten Platz beim Bahnhöfli zur Verfügung stellte.

MIT DABEI … STIFTUNG BRUNEGG

Seit Oktober 2021 betreibt die Stiftung Brunegg nun einen solchen Kühlschrank. Anstatt Lebensmittel wegzuwerfen, finden diese hier kostenlos einen neuen Besitzer. Das blau bemalte «Häuschen» ist ein Blickfang und in der Region bereits bestens bekannt. «Madame Frigo», so wie das Projekt liebevoll genannt wird, ist beliebt und wird von der Bevölkerung rege genutzt.

Dreimal wöchentlich (Di., Mi. und Fr.) wird der Kühlschrank vormittags befüllt. Nach zwei bis drei Stunden ist dieser bereits wieder komplett leer. Ins separate Brotregal werden beispielsweise zweimal wöchentlich je 30 bis 40 Brote gelegt. Das sind über das Jahr verteilt über 3000 Brote, die sich so noch verwerten lassen. Ebenso können noch geniessbare Lebensmittel wie Milchprodukte, Obst, Gemüse, Teigwaren, Reis, Konserven usw. deponiert werden. Fleisch- und Wurstwaren sind hingegen nicht erlaubt. Jeder, der Bedarf hat, darf sich bei «Madame Frigo» kostenlos bedienen.

HELFEN AUCH SIE MIT!

Helfen auch Sie mit, dem Food Waste entgegenzuwirken und bringen Ihre nicht benötigten Lebensmittel vorbei. Wichtig ist, dass die Verpackungen noch verschlossen sind. Das Mindesthaltbarkeitsdatum darf erreicht, jedoch das Verbrauchsdatum noch nicht überschritten sein.

Weitere Infos zu «Madame Frigo» und zur Stiftung Brunegg finden Sie unter www.stiftung-brunegg.ch

Bülent Özaltin und Dominik Ackermann von der Stiftung Brunegg reinigen und befüllen den öffentlichen Tausch-Kühlschrank.

Samstag 18. März von 8–17 Uhr

Den Energieverbrauch auf Diät setzen

Für viele Verbraucher wurde der Winter kalt und teuer. Was können Mieter und Eigenheimbesitzer für eine kostengünstigere Zukunft nun tun?

MIT EFFIZIENTEN HELFERN LASSEN SICH STROM- UND HEIZKOSTEN DAUERHAFT REDUZIEREN

Das grösste Sparpotenzial bietet sich beim Heizen. Im Durchschnitt entfallen darauf circa 70 Prozent des Energieverbrauchs. Schon mit geringen Investitionen kann man die Energieeffizienz verbessern. Wichtig: Die energiesparenden Massnahmen bereits jetzt und nicht erst im Winter umsetzen.

LICHT NUR BEI BEDARF

Wohl jeder kennt die Situation: Das Licht im Flur bleibt über Stunden eingeschaltet, obwohl sich gerade niemand in diesem Bereich aufhält. Oft ist es schlichtweg Nachlässigkeit, die zu dem unnötigen Energieverbrauch führt. Wer nicht ständig ans Betätigen der Lichtschalter denken möchte, kann auch nachträglich Bewegungsmelder installieren. Sie erkennen selbsttätig, wenn sich jemand im Treppenhaus oder im jeweiligen Raum aufhält, schalten dann das Licht ein und nach einer zuvor festgelegten Zeit wieder aus. Auf diese Weise lässt sich der Stromverbrauch spürbar verringern - nicht nur im Haus, sondern ebenso im Aussenbereich. Bewegungsmelder sorgen unter anderem an der Haustür, im Garten oder auf der Einfahrt zuverlässig für Licht und damit für ein Plus an Sicherheit.

HEIZKOSTEN SPAREN MIT ZEITABHÄNGIGER REGELUNG

Um Heizkosten zu verringern, können digitale Uhrenthermostate nachgerüstet werden. Sie bieten die Möglichkeit, die Raumtemperatur zeitabhängig zu kontrollieren und zu regeln. Eine Absenkung bei Abwesenheit oder nachts spart pro Grad Celsius bis zu sechs

Prozent Energie. Für Einfamilienhäuser und Etagenwohnungen bieten Uhrenthermostaten zahlreiche Möglichkeiten der individuellen, energiesparenden Regelung. Die Einstellung erfolgt bequem per App. Zudem ist eine mehrfache Temperaturauswahl beispielsweise im Badezimmer sinnvoll: Mit einer Nachtabsenkung auf 17 Grad, einer Tagestemperatur von 20 Grad und zu Badezeiten einer Erhöhung auf 24 Grad lässt sich nicht nur Heizenergie sparen, sondern auch der Wohnkomfort verbessern.

NOCH GANZ DICHT?

Einmal eingebaut, verbleiben Dichtungen oft Jahrzehnte in Fenstern und Türen. Dabei haben sie nur eine «Haltbarkeit» von 5 bis 15 Jahren. Teilweise werden Dichtungen schon nach wenigen Jahren spröde, härten aus oder sind mechanisch zerstört. Die Folge: Kälteeinbruch, Feuchtigkeit in der Wohnung und als Ergebnis ein schleichender, aber deutlich erhöhter Energiebedarf. Ein Austausch der alten verschlissenen Dichtungsprofile ist dann unerlässlich. Ob Fenster und Türen noch dicht schliessen, kann jeder selbst prüfen: Ein Blatt Papier zwischen Fenster und Rahmen klemmen. Lässt es sich einfach herausziehen, ist die Dichtung defekt oder das Fenster nicht mehr richtig eingestellt. Die zweite Möglichkeit: Mit einer brennenden Kerze an Tür- oder Fensterrahmen entlangfahren. Flackert die Flamme oder geht aus, sollte man unverzüglich handeln

DIE ENERGIEKOSTEN DURCH FENSTERTAUSCH SENKEN

Ein Weg, die Mehrausgaben für Heizöl oder Gas klein zu halten,

ist eine Verbesserung der Wärmedämmung im Haus, denn diese mindert den Energieverbrauch und damit laufende Kosten über viele Jahre hinweg. Der Einbau von neuen Fenstern ist dafür eine bewährte Möglichkeit. Als angenehmer Nebeneffekt profitiert langfristig nicht nur der Kontostand, sondern auch die Umwelt von der Reduzierung der Heizenergie. Besonders nachhaltig sind darüber hinaus Fenster mit einem hohen Recyclinganteil.

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Sind Sie mit Ihrer Heizung zufrieden?

Vielleicht ist es an der Zeit, für einen umweltfreundlicheren oder kostengünstigeren Ersatz.

Wenn Ihre Heizung zuverlässig arbeiten soll, ist der Sommer ideal für Unterhaltsarbeiten. Auch wenn Sie einen Heizungsersatz erwägen, sollten Sie dies bald realisieren. Fragen Sie sich: Genügt ein kurzer Service oder ist die Heizung schon alt und benötigt eine umfassende Sanierung? Will ich eine umweltfreundlichere Heizung?

Worauf muss ich bei einer Sanierung achten? Welche Förderung gibt es? Die Hälg & Co. AG unterstützt Sie bei der Beantwortung dieser Fragen und bei der optimalen Lösung.

Wir beraten, planen und installieren

Die Hälg & Co. AG plant, installiert, repariert und übernimmt die Wartung für jede Heizungsanlage. Unsere Mitarbeitenden realisieren Heizungsanlagen für jeden Bedarf. Für Ihr Wohneigentum, Ihre Büros und weitere Anlagen. Lassen Sie sich beraten, welche Lösung zu Ihrer Liegenschaft passt: Wärmepumpe, Solaranlage oder Holzpellets? Im Rahmen einer Impulsberatung ist dies für Privatpersonen kostenfrei.

Im Notfall für Sie da

Die Hälg & Co. AG ist rund um die Uhr für Sie erreichbar. Wir kümmern uns um Ihre Heizungs-, Lüftungs- und Sanitäranlagen, unabhängig von Hersteller oder Grösse der Anlagen.

Weitere Informationen:

Hälg & Co. AG

Stampfstrasse 74 in 8645 Rapperswil-Jona

24h Kundendienst – Telefon 0848 20 30 40

rapperswil@haelg.ch | haelg.ch

Was Muskeln mögenbeweglich und Leistungsfähig in jedem Alter

Muskelgruppen einbeziehen. Das unterstützt den Aufbau und wirkt zugleich dem Abbau entgegen. Regelmässiges Training kräftigt den Herzmuskel, verbessert unter anderem die Sauerstoffversorgung der Muskeln und sorgt für mehr Schutz der Knochen sowie der Gelenke. Trotz aller guten Fürsorge können Muskeln Beschwerden machen – beispielsweise durch Verspannungen, Muskelkater, Krämpfe, Prellungen oder Zerrungen. Wärme und Kälte können dann auf natürliche Weise lindern, in Form eines pflegenden Muskel- und Gelenkgele.

WÄRME ODER KÄLTE GEGEN BESCHWERDEN?

Lachen, rennen, stehen, kauen, atmen: Ohne unsere Muskeln geht im Körper so gut wie nichts. Sie regulieren den Blutdruck, die Verdauung und sogar den Herzschlag. Allein mehr als 600 Bewegungsmuskeln, die aktiv gesteuert werden können, hat der Mensch. Mit steigendem Alter allerdings nimmt sowohl bei Männern als auch bei Frauen die Muskelmasse ab. Ohne ein aktives Entgegenwirken würden sich bis zum 80. Lebensjahr bis zu 50 Prozent der Muskelmasse zurückbilden. Langfristig führt dies zu geringerer körperlicher Leistungsfähigkeit, schlechterer Lebensqualität und erhöhtem Sturzrisiko.

GEZIELTE MUSKELSTÄRKUNG ZWEIMAL PRO WOCHE

Um es nicht so weit kommen zu lassen, ist vor allem genügend Bewegung gefragt. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens 150 Minuten Bewegung in der Woche – an mindestens zwei Tagen pro Woche muskelstärkende Aktivitäten, die alle grossen

Wärme ist vor allem bei Verspannungen oder chronischen Gelenkschmerzen angezeigt, Kälte hingegen kann bei akuten Beschwerden eingesetzt werden, um Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Weitere Informationen gibt es unter www. cannaren-cannaxil.com. Neben Bewegung nimmt aber auch die Ernährung wesentlichen Einfluss auf die Qualität der Muskeln. Drei wesentliche Nährstoffgruppen spielen dabei entscheidende Rollen: Proteine (Eiweisse) sind essenziell für den Aufbau, den Erhalt und die Reparatur. Die Mikronährstoffe Magnesium, Kalium, Vitamin B1 und Vitamin D sorgen fürs reibungslose Funktionieren und Kohlenhydrate liefern die Energie. •• text & foto: djd

So bleiben Sie länger fi t

Corona hat allen einmal mehr vor Augen geführt, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Allerdings zeigte sich im Laufe der Pandemie, dass nicht jeder gleichermassen gefährdet ist, an der Virus-Infektion zu erkranken. Wissenschaftler und Ärzte haben einen engen Zusammenhang zwischen Covid-19-Infektionen und Vorerkrankungen festgestellt. Wie das Robert-Koch-Institut bestätigt, wurde nicht nur das Alter als Risikofaktor für schwere oder gar tödliche Verläufe identifiziert - auch eine Reihe von Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegsprobleme, Adipositas, Nieren- und Leberkrankheiten sowie Krebserkrankungen können das Risiko erhöhen. Denn häufig gehen sie mit einem geschwächten Immunsystem einher.

STOFFWECHSELPROZESSE KENNEN UND BERÜCKSICHTIGEN

Oft sind es bequeme Lebensumstände und nachlässige Gewohnheiten, die klassischen Volkskrankheiten in vielen Familien Vorschub leisten und damit die Widerstandskraft des Organismus schmälern. Für ein starkes Immunsystem kann es hilfreich sein, den Alltag so natürlich und naturnah wie möglich zu gestalten. Dabei kommt es nicht zuletzt darauf an, die massgeblichen Stoffwechselprozesse im Körper zu kennen und zu berücksichtigen.

MIT GEZIELTEN NÄHRSTOFFEN LÄSST SICH ARTERIOSKLEROSE

AUSBREMSEN

«Man ist so alt, wie man sich fühlt» - das beliebte Sprichwort stimmt nicht immer. Denn manche altersbedingten Veränderungen spürt man zunächst gar nicht, etwa eine Arteriosklerose. Dabei lagern sich Fette in den Gefässwänden ein und machen sie langsam dicker und steifer. Meist bemerken Betroffene die Erkrankung erst, wenn es durch die resultierende Verengung zu Durchblutungsstörungen oder Gefässverschlüssen kommt. Dann sind die Folgen oft dramatisch – etwa ein Herzinfarkt oder Schlaganfall. Wer lange fit und gesund bleiben will, sollte deshalb darauf achten, seine Gefässe jung zu halten.

VIEL GEMÜSE, VOLLKORN UND PFLANZLICHE FETTE

Neben regelmässiger Bewegung und dem Verzicht auf Nikotin spielt die Ernährung eine grosse Rolle. Zwar gelten für ältere Menschen generell die gleichen Ernährungsempfehlungen wie für jüngere. Da aber der Energiebedarf sinkt, während der Bedarf an wichtigen Vitalstoffen gleich bleibt, sind Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte vorteilhaft. Ein Richtwert für eine gute Versorgung mit Vitaminen und gefässschützenden sekundären Pflanzenstoffen können fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag sein. Dazu sollten reichlich Ballaststoffe kommen, etwa aus Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten. Fettarme Milchprodukte und Fleisch in Massen ergänzen die Auswahl. Bei den Fetten sollte man vor allem auf pflanzliche Öle zurückgreifen, da sie ebenso wie fetter Seefisch und Nüsse viele ungesättigte Fettsäuren enthalten. Abrunden kann man die gefässgesunde Ernährung durch eine gezielte Nahrungsergänzung. Aktuelle Studien mit der Nahrungsaminosäure Arginin zeigen, dass die regelmässige Einnahme die Gefässfunktionen und somit die Durchblutung verbessern kann. Personen mit Bluthochdruck, Arteriosklerose, Durchblutungsstörungen und Diabetes mellitus können davon profitieren.

DER GENUSS DARF NICHT ZU KURZ KOMMEN

Damit das Essen nicht nur die Gefässe jung hält, sondern auch Spass macht, darf der Genuss nicht zu kurz kommen. Eine abwechslungsreiche Auswahl, liebevolle Zubereitung mit aromatischen Kräutern und Gewürzen und ein schön gedeckter Tisch sorgen dafür, dass jede Mahlzeit zum Vergnügen wird. Wer sich Zeit nimmt und bewusst isst, nimmt auch das Sättigungsgefühl besser wahr. Und bei einer grundsätzlich ausgewogenen Ernährung ist auch mal eine kleine süsse Sünde erlaubt.

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Ausfliegen in und um die Region

AUSSTELLUNG

• La voz y el mar - Ausstellung zur Schriftstellerin Alfonsina Storni, Alte Fabrik, Rapperswil – noch bis 12. März 2023

• Caroline Fink «In Simurgh’s Land»: Blick hinter die Berge des Iran, Bsinti, Braunwald – noch bis 19. März 2023 • «Terrasse mit Seeblick – Tourismus in Rapperswil» im Stadtmuseum – noch bis 19. März 2023

• Aramis Navarro – never odd or even, Alte Fabrik, Rapperswil – noch bis 2. April 2023

• Die Fische… eine Erfolgsgeschichte der Evolution, Sauriermuseum Aathal – bis 2. Juli 2023 • Wellenlängen. Anna von Siebenthal, Kunst(Zeug)haus, Rapperswil – bis 6. August 2023 • doing family, Vögele Kultur, Pfäffikon – noch bis 19. März 2023

• Acht Räume. Werke aus der Sammlung, Kunst(Zeug)haus, Rapperswil – 20. März bis 2. April 2023

BÜHNE • DAS ZELT, Comedy Club, Lachen – 8. März 2023, 20 Uhr

S‘tapfere Schnyderli, Kreuz, Jona – 8. März 2023, 14 Uhr

Der gestiefelte Kater - Musikalisch-narrative Darbietung, Alte Fabrik, Rapperswil – 11. März 2023, 10.30 Uhr

«Wie man Wünsche beim Schwanz packt» von Pablo Picasso, Alte Fabrik Rapperswil, Rapperswil – 12. März 2023, 11 Uhr

• Simon Enzler, Kreuz, Jona – 17. März 2023, 20 Uhr

ALL INCLUSIVE, Alte Fabrik, Rapperswil – 18. März 2023, 20 Uhr

• Tschlin Retour, Löwensaal Rüti – 18. März 2023, 20 Uhr

9 Volt Nelly – Bäng! Bäng! Bäng! Alte Fabrik, Rapperswil –24. März 2023, 20 Uhr

• Operettenbühne Hombrechtikon - Zwischen Himmel und Hölle, Diverse Spielorte, www.operette-hombrechtikon.ch –18. März bis 2. April 2023

• Peter Marvey - Magic-House, Feusisberg – 24. März bis 2. April 2023

• 25. Saison - Salon Theater Herzbaracke 2023 – 17. März bis 22. April 2023

• Comedy-Duo Messer & Gabel «zweiEinig», Turnhalle Goldingen – 24. März 2023, 20 Uhr

• Schlagerparty, Eventhouse Rapperswil – 24. März 2023,

• 20 Uhr

• Disco Party Sempre Sempre Vol. 6 – 25. März 2023, 20 Uhr

• Rock Night Rapperswil-Jona, Capaul Group Music Hall, Jona –25. März 2023, 20 Uhr

• PIPPO POLLINA und Palermo Acoustic Quintet, Kreuz Jona –26. März 2023, 18.00 Uhr Uhr

• Candlelight: Best of Queen in Knies Zauberhut – 26. März 2023, 15.30 Uhr

• Tanznacht40, Bandits Tuggen – 31. März 2023, 20 Uhr

UND WENN ES ÜBER DIE REGION HINAUS GEHT, ERFAHREN SIE AUCH SO MANCH KURIOSES…

Europas höchste Toilette befindet sich in luftigen 4.260 Metern auf der Spitze des Mont Blanc. Die bis zu 30.000 Bergsteiger pro Jahr sollen ihre Notdurft schliesslich nicht in der einzigartigen Natur verrichten.

In Finnland gibt es u.a. Weltmeisterschaften im Ehefrauentragen, Handyweitwurf und Mücken-Fangen.

Die Bahnstrecke Moskau – Nizza ist mit mehr als 3000 Kilometern Länge die längste noch befahrene Direktverbindung in Europa. Eine Fahrt dauert rund 50 Stunden.

Im Londoner «Café Ziferblat» gehen die Speisen und Getränke aufs Haus. Gäste zahlen für die Zeit, die sie dort verbringen: Rund 2,20 Euro kostet eine Stunde.

In Europa gibt es mehr als 300 Sprachen und rund 500 Dialekte. In Triberg im Schwarzwald gibt es Männerparkplätze, auf die Mann nur kommt, wenn er rückwärts einparkt.

Das Disneyland-Resort Paris gilt als das am meisten besuchte Touristenziel in ganz Europa.

In London stellt das Britische Museum gerade einmal ein Prozent seines Bestandes aus.

Das schmalste Hotel der Welt steht im bayrischen Amberg zwischen zwei Häuser gequetscht. Es ist gerade einmal 2,50 Meter breit und dennoch eine Luxusunterkunft mit Whirlpool – 240 Euro pro Nacht In Italien gibt es mehr Hotelzimmer als in jedem anderen Land in Europa.

Von Spanien nach Afrika dauert es 35 Minuten mit der Fähre. Der Kleinstaat Vatikan beheimatet den weltweit einzigen Geldautomaten, der auf Lateinisch Anweisungen gibt.

In Roms Trevi-Brunnen werden am Tag ca. 3‘000 Euro in Münzen geworfen. Das Geld aus dem Brunnen dürfen nur Bedienstete der Stadtverwaltung herausnehmen.

Der Eiffelturm schrumpft bei Kälte um gut 15 cm! Das höchste Gebäude Frankreichs ist mit Antenne auf der Spitze übrigens 324 Meter hoch - bei angenehmen Temperaturen jedenfalls.

Die schmalste Gasse Europas liegt in Venedig. Die Gasse «Calle Varisco» ist gerade einmal 53 cm breit. Wer da gerne hindurch möchte, sollte auf Pizza und Eis in Italien wohl eher verzichten.

Grönländer können nur bis 12 zählen. Auf grönländisch (kalaallisut) gehen die Zahlen nur bis 12. Zahlen danach werden einfach nur mit «viele» betitelt. Wenn Grönländer also 20 Kronen bei der Bank abheben möchten, müssen Sie aufs dänische zurückgreifen Paris ist der einzige Ort der Welt, an dem das berühmte McDonalds «M» tatsächlich nicht gelb ist, sondern weiss. Das entschied die Stadtverwaltung, die das gelb geschmacklos fand.

Eine Übernachtung in der Royal Penthouse Suite im Genfer Hotel President Wilson kostet 65.000 Dollar. Dafür gibt es dann auch schusssichere Türen und Fenster, eine eigene Etage mit Privatfahrstuhl, 12 Zimmer und einen Steinway-Flügel.

In Hamburg kann man über insgesamt 2‘472 Brücken gehen. Das sind mehr als in Amsterdam und Venedig zusammen.

BLUE MAN GROUP mit neuer Show

Die drei weltbekannten blauen Männer sind mit der brandneuen Show BLUEVOLUTION für ein exklusives Gastspiel in Zürich. Im Bann des blauen Spektakels aus Kunst, Musik, Comedy und nonverbaler Kommunikation geht das Publikum auf eine Reise, die gleichzeitig skurril, intelligent und optisch überwältigend ist. BLUEVOLUTION verbindet die populären Klassiker der genialen Blaumänner mit innovativen Inhalten. Begleitet werden die Blue Men auf ihrer Tour von der neuen Figur «The Musician», welche während der gesamten Show ihre

Schlagzeug- und Perkussionskünste unter Beweis stellt. BLUE MAN GROUP schafft Erlebnisse, die sich jeder Kategorisierung widersetzen. Bei dieser Show kommen Rockmusik, Parodie und Kunst gleichermassen zum Einsatz. Ein «Blue Man» drückt seine Gefühle wortlos aus, er spielt und bringt dabei Explosionen von Farben und Klängen hervor. Das Spektakel gipfelt im Markenzeichen der BLUE MAN GROUP: Eine euphorische, bunte Party als krönendes Finale.

www.musical.ch/bluemangroup

DIRTY DANCING – DAS ORIGINAL ON TOUR

Die Filmvorlage gilt als einer der aufregendsten Tanzfilme aller Zeiten, die Bühnenshow des Kinohits hat weltweit schon mehr als zehn Millionen Besucher begeistert. Es ist 1963 und für die naive Teenagerin Frances «Baby» Houseman droht der Familienurlaub unendlich eintönig und langweilig zu werden. Doch dann begegnet sie dem attraktiven Tanzlehrer Johnny Castle, der sofort eine magische Anziehungskraft auf sie ausübt. Tiefe Blicke, zaghafte Berührungen und erste gemeinsame Schritte, die sich nach einem unbeholfenen Start zum atemberaubend leidenschaft-

lichen Tanz entwickeln. Mit ihm taucht sie ein in eine ihr bisher unbekannte und aufregende Welt, die sie verwirrt und fasziniert. Ein Auf und Ab der Gefühle und ein Happy-End, das elektrisiert und glücklich macht!

Es zieht das Publikum nach wie vor magisch in ihren Bann. Dazu grosse Songs wie «Hungry Eyes», «She’s Like The Wind» und selbstverständlich «I’ve Had) Time Of My Life», die Körper und Herzen gleichermassen bewegen. DIRTY DANCING wird auf Deutsch gesprochen,

www.dirty-dancing-tour.ch

4. bis 23. April 2023 im Theater 11 in Zürich

Mit dem Velo auf Tour

Ferien mit dem Velo werden immer beliebter. Der Boom hat viele Gründe: Die Touren durch attraktive Naturlandschaften sind ein Erlebnis für die ganze Familie. Die Reisenden sind unterwegs flexibel und können Zwischenstopps nach Lust und Laune einlegen, zudem ist diese Urlaubsform besonders nachhaltig. Wer seinen Aktionsradius erweitern möchte, kann die Muskelkraft durch die elektrische Unterstützung eines E-Bikes verstärken.

GUT VORBEREITET AUF GRÖSSERE TOUREN GEHEN

Wer einen erholsamen Velourlaub verbringen möchte, sollte sich entsprechend darauf vorbereiten. Ein Check von Bremsen, Reifen, Schaltung, Federsystem, Pedalen, Schuhen und Helm vor dem Start sollte selbstverständlich sein. Bei der Kleidung hat sich das Zwiebelprinzip mit mehreren Schichten bewährt: luftig und leicht für bergauf, winddicht für bergab. Ein Rucksack mit Akkufach für den Zweitakku und für kleinere Reparaturen ein Multitool, einen Ersatzschlauch und eine Luftpumpe empfiehlt sich dabei zu haben. Bei der Routenwahl sollten Sie nicht nur die individuelle Fitness, sondern auch die eigene Präferenzen beachten. Für den Transport zum Urlaubsziel sind Kupplungsträger fürs Auto erste Wahl. Währenddessen sollte der Akku bei E-Bikes entfernt und sicher verstaut werden. Auch die komfortable Reise mit dem Zug ist möglich und ebenso ist in vielen Fernbussen die Mitnahme mittlerweile erlaubt.

GENUG STAURAUM FÜR DAS NÄCHSTE PICKNICK

Nicht immer muss es eine längere Strecke sein: Mit Baggerseen und Naturschutzgebieten locken auch in der näheren Region reizvolle Ziele, die sich bequem von zu Hause aus erreichen lassen. Praktisch Ob grössere Radreise oder Auszeit vom Alltag – eine Entdeckungstour mit dem Velo, resp. E-Bike ist immer eine gute Idee und sorgt für Abwechslung und frische Gedanken.

•• text: djd

Garage Huber AG Jona –

Ihr offizieller Audi Partner in Rapperswil-Jona

Als einziger offizieller Audi Partner in Rapperswil-Jona ist die «Garage Huber AG» Ihr Spezialist für sämtliche Audi Fahrzeuge. An unserem Standort im St. Dionys 3 in Jona erwartet sie eine moderne Werkstatt und eine grosse Fahrzeugauswahl.

Unser Angebot umfasst:

• S ervice- und Reparaturarbeiten

• Karosserie- und Lackierarbeiten

• Ersatz- und Mietfahrzeuge

• Audi Occasion :plus – Hochwertige Audi Gebrauchtwagen

• Neuwagenverkauf

• B eratung und Verkauf von Audi Original-Zubehör

Audi Faszination.Inklusive.

Die Garage Huber AG in Jona ist eine Tochterfirma der Garage Huber AG in Hombrechtikon, welche bereits vor über 50 Jahren gegründet

wurde und die Marke Audi seit 1999 vertritt. Dank langjähriger Erfahrung und breitgefächertem technischem Know-how bieten wir Ihnen eine optimale Beratung und Betreuung Ihres Audis.

Unsere Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sind im Verkauf und in der Werkstatt Ihre kompetenten Ansprechpartner. Wir freuen uns sehr, Sie in unserem modernen Audi Betrieb im St. Dionys 3 in Jona begrüssen zu dürfen.

GARAGE HUBER AG

St. Dionys 3, 8645 Jona

Telefon 055 212 66 67

jona@garage-huber.com

www.garagehuberjona.ch

Tiere suchen ein neues Zuhause

Wenn Sie an einem Tier interessiert sind, wenden Sie sich bitte an den jeweiligen Vermittler.

Tierheim Pfötli, Tierrettungsdienst

Lufingerstrasse 1, 8185 Winkel, t 044 864 44 00 24h-Notfallzentrale, t 044 211 22 22, tierrettungsdienst.ch

Tierheim Nesslau

Ziegelwies, 9650 Nesslau

t 0900 951 951, tierheim-nesslau.ch

SUSIE, Europäische Hauskatze, geb.: 01.01.2020, weiblich kastriert

Susie war bei ihrer Ankunft in einem schlechten Gesundheitszustand. Nach liebevoller Pflege ist sie auf der Suche nach einem Zuhause als Einzelkatze. Susie geniesst Streicheleinheiten, zeigt aber auch, wenn es ihr nicht mehr gefällt.

MIKO, H usky, 27.6.2013 sucht seine Husky-Menschen! Menschen die mit Huskys Erfahrung haben, er ist eigenständig, weiss was er möchte, lässt sich nicht körperlich korrigieren und kann nicht von der Leine gelassen werden. Er ist rassetypisch gerne draussen.

CHARLIE, Labrador-Mix, 6jährig, ist ein unsicherer Rüde der eine klare Führung braucht.

PANPAN, Kaninchen, geb.: unbekannt, männlich kastriert

Das Löwenköpfchen wurde in einer Wohnsiedlung aufgefunden. Panpan ist lieb aber eher zurückhaltend und wehrhaft im Handling. Er wünscht sich Anschluss bei einem Partnertier oder einer ganzen Gruppe in einem grossen Gehege in der Aussenhaltung.

ROXY, Langhhaar-Rottweiler, 9-jährig, sucht ein ruhiges Zuhause mit gut strukturiertem Tagesablauf und gut eingezäuntem Garten. Ohne Kinder und andere Tiere.

OLAV, 1-jährig, Bullterrier, der pubertierende Power Boy sucht sein passendes Terrier-Zuhause!

ISOLDE & TRISTAN, Kaninchen, geb.: unbekannt, weiblich/männlich kastriert

Die beiden zurückhaltenden Kaninchen wurden leider ausgesetzt. Gerne möchten sie zusammen in ein grosszügiges und gut strukturiertes Gehege ziehen, wo sie viel Buddeln können und eine regelmässige Fellpflege erhalten.

ODIN: schwarz, weiblich, kastriert 4-jähriger Herdenschutzhund sucht ein absolutes Spezial-Zuhause. Am liebsten ein Areal zum Bewachen, aber doch mit Familienanschluss. Er ist ein perfekter Wächter und nichts für einen «Otto-Normalverbraucher».

OLI, ROBI & FILLE: schwarz, weiblich, kastriert

Frühling 2022 geboren, Bengal-Katzen, suchen ein Spezial Zuhause, sie leiden an Durchfall und brauchen ein Zuhause mit sehr viel Beschäftigung. Sie sind sehr gute Jäger. Entweder ein grosses Haus mit Terrasse oder eingezäuntem Garten oder mit Freigang aber irgendwo im Grünen.

>>> 2 RENNMÄUSE, WEIBLICH, SUCHEN EINZELN EIN NEUES ZUHAUSE.

Steuerereklärung leicht gemacht

Auch dieses Jahr ruft wieder die unliebsame Pflicht, die Steuererklärung einzureichen. Bei vielen beginnt somit das Suchen nach den steuerrelevanten Unterlagen, welche sich im Laufe des vergangenen Jahres angehäuft haben. Folgende Tipps erleichtern das Ausfüllen der Formulare.

Wer es letztes Jahr noch nicht getan hat, sollte zumindest dieses Jahr damit beginnen: Eine Schublade, ein Mäppchen oder ein Fach nur für die Steuerunterlagen zulegen. Sobald ein steuerrelevanter Beleg mit der Post kommt, sollte dieser an den für Steuerunterlagen reservierten Platz abgelegt werden. So erleichtern Sie sich die grosse Sucherei, bevor Sie mit der Steuererklärung überhaupt beginnen können. Denn häufig nimmt dies fast mehr Zeit in Anspruch als die Steuererklärung selbst auszufüllen.

Steuerrelevante Unterlagen

Doch welches sind steuerrelevante Unterlagen? Keine Sorge. Das ist nur ein Bruchteil aller Unterlagen, welche sich über das ganze Jahr ansammeln. Sie brauchen also keineswegs jeden Kontoauszug für die Steuererklärung zur Seite zu legen. Die wichtigsten steuerrelevanten Unterlagen sind beispielsweise: Lohn- und/oder AHV-Ausweise, Zinsausweise, Bescheinigungen für Leistungen der Krankenkasse sowie die Belege für selbst bezahlte Krankheitskosten. Allerdings sollten auch Belege für Weiterbildungsauslagen, Spendenbelege und Bescheinigungen über die einbezahlten Beträge in die Säule 3a und Lebensversicherun-gen aufbewahrt werden. Auch sie können von den Steuern abgezogen werden.

Die Steuererklärung ermöglicht Pauschalabzüge für Versicherungen, Pendeln und weitere Abzüge. Es lohnt sich zu kontrollieren, damit kein Abzug vergessen geht.

Wertschriften und Konten

Sämtliche Vermögenswerte müssen im Wertschriftenverzeichnis deklariert werden. Die Schweizer Banken erstellen dazu steuerkonforme Ausweise mit den notwendigen Angaben, die für das Ausfüllen des Wertschriftenverzeichnis gebraucht werden. Und für alle, die Kryptowährung haben: diese ist wie eine Fremdwährung zu behandeln.

Elektronische Steuererklärung

Das Ausfüllen mittels der Software der Steuerverwaltung ist, die erforderliche Software kann von der Website der jeweiligen kantonalen

Steuerverwaltung heruntergeladen werden. Das Programm führt Sie Schritt für Schritt durch die Steuererklärung. So wird sichergestellt, dass Sie keine Angaben vergessen. Beim Kanton St. Gallen kann die Steuererklärung auch elektronisch eingereicht werden.

Kontrolle der Steuerveranlagung und -rechnung

Nach Erhalt der definitiven Steuerveranlagung müssen die erhobenen Steuern mit der eingereichten Steuererklärung abgeglichen werden. Wo hat das Steueramt Abzüge nicht akzeptiert und wieso nicht? Bei Unklarheiten sollten Sie das Gespräch mit dem Steueramt suchen.

Die Kundenberaterinnen und Kundenberater der Bank Linth beantworten gerne Ihre Fragen – egal ob es um die private Steuersituation geht oder ob Sie Ihre Steuerbelastung überprüfen möchten. Gemeinsam mit Ihnen finden die Kundenberater geeignete Massnahmen für die wirkungsvolle Steuerplanung und Optimierung.

Bank Linth LLB AG

Geschäftsstelle Rapperswil

Untere Bahnhofstrasse 11, Postfach, 8640 Rapperswil

Telefon 0844 11 44 11

Ö ffnungszeiten:

Montag – Freitag 8.30 – 12.00 Uhr und 13.30 – 17.00 Uhr

Cornelia Lupianez Beraterin Private Banking

Manuel Schir Regionenleiter Private Banking

Andreas Schnelli Berater Private Banking

Katharina Kraft Beraterin Private Banking

Kontaktperson: Marc Bucher Kundenberater Private Banking bei der Bank Linth LLB AG, marc.bucher@banklinth.ch