KITZ Lifestyle Magazin #26, Winter/Frühling 2003/04

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WINTER 2004

KITZBÜHEL PROGRAMM

NR 26 WINTER 2004

€ 7.-

HAHNENKAMMRENNEN • KARNEVAL • GESUNDHEIT AKTIV • SHOPPING • PEOPLE • GASTRONOMIE ...AND MORE SIE KÖNNEN KITZ INFO MAGAZIN IN FOLGENDEN HOTELS FINDEN:

SPORTHOTEL ASTRON • HOTEL BICHLHOF • HOTEL BRUGGERHOF • HOTEL CORDIAL • HOTEL ERIKA • HOTEL GOLDENER GREIF GRAND HOTEL • HOTEL HAHNENHOF • HOTEL KITZBÜHLER HOF • HOTEL LUDWIG • HOTEL SCHLOSS LEBENBERG SCHLOSSHOTEL MÜNICHAU • SPORTHOTEL REISCH • HOTEL SCHWARZER ADLER • HOTEL SCHWEIZERHOF ROMANTIKHOTEL TENNERHOF • HOTEL TIEFENBRUNNER • SPORTHOTEL TIROLERHOF • HOTEL WEISSES RÖSSL • HOTEL ZUR TENNE HOTEL GOLDENER LÖWE, ST. JOHANN • HOTEL PARK, ST. JOHANN • HOTEL POST, ST. JOHANN • BIOHOTEL STANGLWIRT, GOING HOTEL ELISABETH, KIRCHBERG • HOTEL SONNE, KIRCHBERG • HOTEL PETERNHOF, KÖSSEN • HOTEL LÄRCHENHOF, ERPFENDORF HOTEL DER BÄR, ELLMAU • HOTEL PENZINGHOF, OBERNDORF

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Concept Studio 7

CLUBWEAR

EDITORIAL TERMINE & HIGHLIGHTS

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KARNEVAL

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Paul Dahan

«ERFOLGREICH ZU SEIN HEISST,...

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„Erfolgreich zu sein heißt, anders als die anderen zu sein“, erkannte Allen Stewart Konigsberg, den meisten als Woody Allen wohl vertrauter. Ein Motto, das auch auf Kitzbühel zutrifft. Eine Haltung, der sich auch unser Magazin verpflichtet fühlt. Es sollte diese Perle der Alpen mit der hervorragenden Lebensqualität noch sympathischer, noch liebenswerter machen. Indem es über Menschen, Mode, Trend-Themen, Unterhaltung, Genuss, die großartige Hotellerie und immer stärker über Gesundheit berichtet.

Das Hahnenkamm-Rennen ist ein fürwahr weltweit einzigartiges Skispektakel. Vom Ski Club Kitzbühel meisterlich inszeniert in dieser Kulisse, für die wir alle hier Urlaubenden oder Lebenden dankbar sind.

Die Faszination der Tollkühnen, die von ihrer bis zu 140 Stundenkilometer schnellen Schussfahrt über die Streif ausgeht, ist ein Magnet für die Stadt. Die 100.000en Besucher wollen vielfach auch selber die Pistenwelt hier aktiv erleben.

Das bringt uns zum Sport, als aktive Freizeitbetätigung in all seinen Leistungs-Facetten. Einem so wichtigen Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden. Wir haben wieder die kompetentesten Autoren um Fachbeiträge gebeten. Statt winterlichen Back-Anleitungen und Kalorienfallen geben wir Ihnen Rezepte für gesunde Lebensweise, für den richtigen Umgang mit winterlichen Umständen und die Umstellungen des Organismus.

Entdecken Sie wie ich das Nordic Walking und vielleicht sehen wir einander schon bald bei der so erbaulichen sportlichen Erkundung unseres wunderschönen Kitzbühel. Im Sinne Woody Allens wünschen wir Ihnen, erfolgreicher zu sein als die anderen und diesen Umstand in Kitzbühel mit Ihren Liebsten durchaus fröhlich zu feiern. Denn abseits von allen Mittelchen ist immer noch Lachen die beste Medizin.

Ihr Paul Dahan mit dem Team vom Kitz-Info-Magazin I. Dahan

E. Dahan

A. Söllner

HAHNENKAMM RENNEN

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AKTIV

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Cover Model: Lisi Pirchl, Foto: Paul Dahan, Pelz: Clubwear

KITZBÜHEL STADTPLAN SEITE 99

INHALT

GESUND&FIT

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SHOPPING

HERAUSGEBER Paul Dahan Jochbergerstr. 6, 6370 Kitzbühel Tel: 05356/62077, Isdn: 05356/6207772 Fax: 05356/6207771 e-mail: info@kitzinfo.com Internet: www.kitzinfo.com

REDAKTION Reinhard Bimashofer, Susanne Radke, Alexandra Swarovski, Mascha Dahan

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FOTOS A. Niederstrasser, P. Dahan, G. Hechenberger, A.L.Obernauer, Lazzari, Photo Disc, TVB Kitzbühel, TVB St. Johann

GASTRO

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E. Kienl

LAYOUT Iris Dahan

WERBUNG Elisabeth Kienl

ADMINISTRATION Anita Söllner, Rosel Weingärtner

PEOPLE

82 M. Dahan

S. Radke

R. Bimashofer

INTERNET Emanuelle Legrand

DRUCK

A. Swarovski

Sterndruck Austria Copyright: Die komplette, bzw. partielle Kopie von Texten oder Fotodokumenten des Kitz Info Magazins ist ohne Genehmigung der Redaktion streng verboten.

Die Redaktion ist nicht für den Inhalt der von den Inserenten erhaltenen Dokumente verantwortlich. Fotos und Dokumente ohne Quellenangabe wurden von Kunden zur freien Nutzung an uns weitergegeben. Bei fehlender oder unkorrekter Quellenangabe das Urheberrecht betreffend übernimmt Kitz Info Magazin keine Verantwortung. Diese liegt bei demjenigen, der uns dieses Dokument ausgehändigt hat.

ERSCHEINUNGSORT

INFO

Kitzbüheler Dreieck und Umgebung

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NÄCHSTE AUSGABE Nr. 27 Sommer 2004

KITZINFO mag 3

JOCHBER GSTR . 6

6 37 0 K I TZ BÜ H E L

TE L. 0 5 35 6 /6 20 7 7

DEZEMBER 03 BIS APRIL 04

HIGHLIGHTS

KITZBÜHEL 20.12.2003 Pfarrkirche Aurach 19.00 Uhr „Heilige Nacht“ mit den Kitzb. Trachtensängern 21.12.2003 Pfarrkirche Reith 09.30 Uhr Gottesdienst mit den Münichauer Sängerinnen 21.12.2003 Katharinenkirche 17.30 Uhr Lesung mit Herbert Jordan 21.12.2003 Hof der Bezirkshauptmannschaft 19.00 Uhr Turmbläser 22.12.2003 Katharinenkirche 17.30 Uhr Weihnachtsmärchen, 19.00 Uhr Lesung mit Hugo Bonatti 23.12.2003 Hinterstadt 17.30 Uhr Christkindleinzug

FROM DECEMBER 03 TO APRIL 04

24.12.2003 Pfarrkirche Kitzbühel 07.00 Uhr Rorate

30.12.2003 Lebenbergstadion 19.30 Uhr Eishockey

24.12.2003 Klosterkirche 22.00 Uhr Christmette mit Franziskus Chor

30.12.2003 Klosterkirche 20.30 Uhr Russische Weihnacht mit den Zarewitsch Kosaken

24.12.2003 Pfarrkirche Kitzbühel 23.00 Uhr Christmette mit Turmblasen 25.12.2003 Pfarrkirche Reith 19.00 Uhr Benefiz-Weihnachtssingen mit den Kitzb. Trachtensängern

31.12.2003 Kulturhaus Reith 18.30 Uhr Silvester-Theater Benefizveranstaltung

26. bis 28. 12.2003 Kulturhaus Reith Antiquitätenmesse

01.01.2004 Hof der Bezirkshauptmannschaft 16.30 Uhr Neujahrsgruß der Stadtmusik Kitzbühel

26. und 28.12.2003 Lebenbergstadion 18.00 Uhr Eishockey

01.01.2004 Schiwiese Kitzbühel 18.00 Uhr Feuer & Musik

30.12.2003 Schischule Reith 18.00 Uhr Neujahrsspringen mit Fackellauf und Feuerwerk

06.01.2004 Münichau Reith 13.30 Uhr Dreikönigsrennen der Traber

We i t e r e I n f o r m a t i o n e n e r h a l t e n S i e b e i d e n j e w e i l i g e n T V B s ( Te l e f o n n u m m e r n s i e h e S e i t e 9 8 ) . P r o g r a m m ä n d e r u n g e n v o r b e h a l t e n !

10.01.2004 Lebenbergstadion 19.30 Uhr Eishockey 16.01. bis 18.01.2004 Reitherstraße Baldessarini Snow Arena Polo World Cup Kitzbühel 17.01. bis 18.01.2004 Sporthotel Reisch Wellness & Ernährung Leitung: Christina Frauenschuh-Bede-Kraut 19.01. bis 22.01.2004 „Hahnenkamm B4 Day`s“ 2004 Erleben Sie die Tage vor dem Hahnenkammwochenende Infos im Tourismusverband!

23.01. bis 25.01.2004 64. INTERNATIONALES HAHNENKAMMRENNEN 2004 20. bis 22.01.2004 11.30 Uhr Abfahrtstraining 23.01.2004 11.30 Uhr Super-G Start am Seidlalmkopf 14.00 Uhr Junior Race 18.30 Uhr Zielgelände Siegerehrung Super-G Startnummernvergabe Abfahrt 24.01.2004 11.30 Uhr Hahnenkamm Abfahrt 14.00 Uhr Kitz-Charity-Trophy

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13.03.2004 Innenstadt 10.00 Uhr Open-Air-Jazz-Frühschoppen

Streif Zielschuss 18.30 Uhr Zielgelände Siegerehrung Abfahrt Startnummernvergabe

13.03.2004 Jazzclub Praxmair 20.00 Uhr „Alegre Correa Trio“

25.01.2004 10.30 Uhr 1. Durchgang Slalom 13.15 Uhr 2. Durchgang Slalom anschl. Siegerehrung Slalom und Kombination

12.03. bis 21.03. 2004 6. JAZZFESTIVAL „SWINGING KITZBÜHEL“

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12.03.2004 Hotel zur Tenne 20.00 Uhr „Grand Opening“ mit „Jazz Power“ und Gail Anderson

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„Avis aux amateurs“ Das dritte Davidoff Gourmet-Festival findet vom 9. – 13. März 2004 in den besten Gourmet-Tempeln von Kitzbühel statt. Jedes Gourmet Erlebnis ist eine Wahrnehmung der Sinne ohne gleichen.. Im Hotel „Bichlhof“ verzaubert Sie Martin Dalsass (2 Sterne Michelin) Emil Jung ( 2 Sterne Michelin) kommt in das Hotel Tennerhof. Am Herd vom Hotel „Schwarzer Adler“ steht Thomas Kammeier (2 Sterne Michelin). Der Chef Grant Mc. Phearson, Koch des Jahres 2002 in den USA ausgezeichnet, wird im Schlosshotel Lebenberg die Kunst des Kochens ausführen.

„Bon Appetit“ 8 KITZINFO mag

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20.03.2004 Innenstadt 10.00 Uhr „Open-Air-Jazz-Frühschoppen“

15., 16., 17., 18., und 19.03.2004 Katharinenkirche 17.00 Uhr „Musik der Stille“

07.03. bis 09.03 oder 14.03. bis 16.03.2004 San Pellegrino Sterne Cup Schirennen der Spitzenköche

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19.03.2004 Wirtschaftskammersaal 20.00 Uhr „A Kappella Komedy“

14.03.2004 Jazzclub Praxmair 17.00 Uhr „Swing- & Dixieland 5-Uhr-Tee“

09. - 13. 03.2004 Davidoff Gourmet Festival

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18.03.2004 Grieserl 21.00 Uhr „Tiroler Blues Night“

14.03.2004 Alpenhaus Kitzbüheler Horn 12.00 Uhr „Dixieland-Frühschoppen“

31.01. u. 07.02.2004 Lebenbergstadion 19.30 Uhr Eishockey

JEDEN FREITAG Jazz Night im Hotel Astron

17.03.2004 Hotel Weisses Rössl 20.00 Uhr „Benefizgala“ mit Sabina Hank Trio

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20.03.2004 Grieserl 21.00 Uhr „Grieserl-Blues-Night“

15.03.2004 Jazzclub Praxmair 19.30 Uhr „Indian Originals“

21.03.2004 Restaurant Hochkitzbühel 12.00 Uhr „Salsa Frühschoppen am Berg“

16.03.2004 Jazzclub Praxmair 20.00 Uhr „Kärntner Originals“

27.03.2004 Tennishalle Kitzbühel Frühjahrskonzert der Stadtmusik Kitzbühel

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21.03. bis 04.04.2004 „Swingin Snow“ Drei Wochenenden gibt es auf den Schipisten, an den Liftstationen in den Hütten der gesamten Region ein sportliches, unterhaltsame Programm mit viel Musik.

Treffpunkt Schwarzsee Alpenhotel 10.00 Uhr Nordic Walking Anmeldung erforderlich Tel. Nr. 0664-5335826

13.04. bis 18.04.2004 Hotel Schloss Lebenberg 34. Intern. Bridgetage

Hotel Tiefenbrunner 17.00 Uhr Stammgästeehrung

WÖCHENTLICH / WEEKLY

FREITAG / FRIDAY

MONTAG / MONDAY Hotel Schloss Lebenberg 18.00 Uhr Zither-Abend

Hinterstadt Kitzbühel 08.00 Uhr bis 15.00 Uhr Tiroler Bauernstandl

DIENSTAG / TUESDAY Hotel Schloss Lebenberg 18.00 Uhr Zither-Abend

Restaurant Alt Kitzbühel 19.30 Uhr Abend mit Goinger-Duo

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DONNERSTAG / THURSDAY

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HIGHLIGHTS Samstag / Saturday Hinterstadt Kitzbühel 08.00 Uhr bis 15.00 Uhr Tiroler Bauernstandl Schiclub Hinterstadt 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr Atelier Ernst Insam Ausstellung TÄGLICH / DAILY Hotel Schloss Lebenberg 17.00 Uhr Pianomusik Hotel Schloss Lebenberg 16.00 bis 19.00 Uhr Bridge offene Partie (außer DI und SA: Paarturniere) Goldener Greif, Hochkitzbühel, Rasmushof,

und Neuwirt bis 31.12.2003 „Dinner & Casino“ Um Euro 52,- erhalten Sie ein exklusives 4-Gang-Menü, Begrüßungsjetons Euro 25,und 1 Glas Kattus Frizzante Casino Kitzbühel 19.00 Uhr Piano-Night

ST. JOHANN 19. / 20.12.2003 Hauptplatz 17.00 Uhr Hirtenspiel 21.12.2003 Pfarrkirche 17.30 Uhr Adventsingen mit dem Männergesangsverein

23.12.2003 Bergbahn Talstation 16.00 Uhr Schi Show der Schischule 24.12.2003 Kirchplatz 10.00 Uhr FFW verteilt Friedenslicht 24.12.2003 Dekanatspfarrkirche 22.45 Uhr Turmblasen und Christmette 26.12.2003 Trabrennbahn Lafferhof 13.00 Uhr Int. Stefani Pferderschlittenrennen 26.12.2003 Pfarrkirche 20.15 Uhr

„Russische Weihnacht“ mit den Zarewitsch Kosaken 29.12.2003 Hauptplatz 19.00 Uhr Silvester Warm Up Party 30.12.2003 Bergbahn Talstation 16.00 Uhr Ski Show, Skirennen, AprèsSki-Party 30.12.2003 Festsaal Hauptschule 19.30 Uhr Silvesterkonzert mit den Wiener Salonsolisten 31.12.2003 Schischule Eichenhof 15.30 Uhr Kinderfackellauf

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31.12.2003 Bergbahn Talstation 17.30 Uhr Grosse Silvester Show

07.02.2004 Kirchdorf 13.30 Uhr 1. Junior Koasalauf

24.02.2004 Bergbahn Talstation 15.00 Uhr Apres Ski Party 2004

11.01.2004 Alte Gerberei 20.00 Uhr Konzert Jeuneusse

07.02.2004 Koasastadion 15.30 Uhr Siegerehrungen mit Musik, finnischer Handwerkskunst und Lachs

03.03.2004 Alte Gerberei 19.00 Uhr Sonus Brass Ensemble

16.01.2004 Rueppenhang Int. Nachttorlauf

08.02.2004 Koasastadion 32. Internationaler Tiroler Hervis Koasalauf 10.00 Uhr Massenstart im Koasastadion 11.45 Uhr Zieleinläufe im Koasastadion

18.01.2004 Rueppenhang Int. Koasamandlrennen 17. – 24.01.2004 11. Ballon Winterzauber tägl. Starts, Passagierfahrten Alpenüberquerung, Ballonglühen

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Hotel „Park“ 20.30 Uhr Live – Tanzmusik

21.00 Uhr Bunny`s Pub Karaoke

Rueppenhang 19 – 21.30 Uhr Nachtschilauf & Mondscheinrodeln

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Max Pub 21.00 Uhr Karaoke

MITTWOCH / WEDNESDAY DONNERSTAG /THURSDAY

Schiregion Eichenhof 19.00 Uhr Schneenacht mit Nachtschilauf u.

Kinderprogramm

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Bunny`s Pub 21.00 Uhr Live-Musik Rueppenhang 13 – 21.30 Uhr Nachtschilauf & Mondscheinrodeln DIENSTAG / TUESDAY

Schischule 17.00 Uhr WISBI Schirennen für Gäste u. Einheimische, Anmeldungen erforderlich bis 16.00 Uhr in der Schischule St. Johann

Tourismusbüro 10.30 Uhr Winterwanderung, Dauer ca. 3 Std.

Cafe Rainer 20.30. Uhr Tiroler Abend (Tel. 62235)

24.02.2004 Schiregion Eichenhof 13.30 Uhr Kinderfasching im Schnee

07.02.2004 Koasastadion 12.00 Uhr 2. Spezial – Koasalauf

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MONTAG / MONDAY

21.02.2004 Hubert Bräu Saal 20.00 Uhr Faschingball

31.01.2004 Cafe Rainer 20.30 Uhr Kiwanis – Ball

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WÖCHENTLICH / WEEKLY

14.02.2004 Winterstellerkaserne 20.00 Uhr Garnisionsball 2004

27.01.2004 20.00 Uhr Tiroler Schilehrer Meisterschaften

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06.03.2004 Eichhhof Talstation 16.00 Uhr 7. Int. Jedermann Fellrennen

Hotel Crystal 17.00 – 20.00 Uhr Kinder Disco Preis Euro 4,incl. Essen u. Getränk Tourismusbüro 20.00 Uhr Winter-Abendfackel-

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Bergbahn Talstation 16.00 Uhr Schi Show mit Glühwein und Musik

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HIGHLIGHTS wanderung, Dauer ca. 1 Std.

TÄGLICH / DAILY

Bunny`s Pub 21.00 Uhr Live – Musik

Bunny`s Pub 16.00 Uhr Apres Ski

FREITAG / FRIDAY

Max Pub 16.00 Uhr Apres Ski

Schischule St. Johann 16.00 Uhr Kinderparty

Cafe Rainer 20.30 Uhr Livemusik und Tanz

Rueppenhang 19.00-21.30 Uhr Nachtschilauf & Mondscheinrodeln

Panorama Badewelt 14.00 - 16.00 Uhr 19.30 - 21.30 Uhr Eislaufplatz

Tanzcafe Rainer 21.00 Uhr Int. Schinacht

Eisstockschiessen Hotel Schöne Aussicht Tel. 62270 Gasthof Mauth Tel. 62242 Gasthof Hauser Tel. 62579 Gasthof Rummlershof Tel. 63650

Bunny`s Pub 21.00 Uhr Live- Musik

GOING 20.12.2003 Pfarrkirche Going 20.00 Uhr „Stille Nacht“ Adventsingen 21.12.2003 Stanglwirt 20.30 Uhr Klöpflnacht 21.12.2003 Kirchplatz Going 14.00 bis 19.00 Uhr Weihnachtsmarkt 31.12.2003 Lanzenwiese 18.00 Uhr Traditionelle Silvesterfeier 07./08.02.2004 32. Int. Tiroler Koasalauf

07/08.02.2004 Tennishalle Stanglwirt 4. Int. HallenbaseballEuropacup 19.02.2004 Dorfplatz 20.00 Uhr Unsinniger Donnerstag 22.02.2004 Im Dorf 13.30 Uhr Faschingsumzug anschließend im Sportsaal Faschingsparty

OBERNDORF 21.12.2003 Musikpavillon 16.00 bis 19.00 Uhr Oberndorfer Adventhoangascht

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24.12.2003 Pfarrkirche Oberndorf 09.00 Uhr Schützen-Rorate

24.02.2004 Discothek Night Life 21.00 Uhr Große Faschingsparty

31.12.2003 Diskothek Night Life 21.00 Uhr Große Silvesterparty

WÖCHENTLICH / WEEKLY

21.02.2004 Discothek Night Life 16.00 Uhr Großer Kinderfasching

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22.02.2004 Rennstrecke beim Feuerwehrhaus 13.15 Uhr Pferderennen 24.02.2004 Schiwiese Postbauerleiten 13.00 Uhr Kinderfasching WÖCHENTLICH / WEEKLY DONNERSTAG / THURSDAY Schiwiese Ellmau 20.00 Uhr Große Apres-Ski Gaudi mit romantischer Fackelwanderung, Glühweinständen, Musik, Flugshow, Feuerspringen und vieles mehr...

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BRIXEN 30.12.2003 Vorsilvesterparty mit Feuerwerk u. Live Konzert 01.01.2004 Schiwiese Campingplatz 20.00 Uhr Ski-Show mit Feuerwerk 10.01. u. 23.02.2004 Schiwiese Festival im Schnee, Ski-Show und Feuerwerk WÖCHENTLICH / WEEKLY MONTAG / MONDAY Pfarrhof Brixen 18.30 bis 19.30 Uhr Begrüßungsabend mit

16.01.2004 Gasthof Ellmauer Hof 20.30 Uhr Landjugendball

SAMSTAG / SATURDAY Discothek Night Life 21.00 Uhr Karaoke-Show

08.02.2004 Oberndorf Ca. 11.00 Uhr 32. Intern. Tiroler Koasalauf

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11.01.2004 Hausberg 13.00 Uhr Hornschlittenrennen

FREITAG / FRIDAY Gasthof Liftrad`l 17.00 Uhr Ripperl-Essen

30.01.2004 Diskothek Night Life 21.00 Uhr FCO-Party

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01.01.2004 Schiwiese 20.00 Uhr Fackellauf, Feuerwerk, Feuerspringen

DONNERSTAG / THURSDAY Discothek Night Life 21.00 Uhr Hitparade

01.01.2004 Kirchplatz 17.00 Uhr Fackelwanderung zur Schiwiese, Fackellauf der Schischule mit großem Feuerwerk

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31.12.2003 Silvesterveranstaltungen in allen Restaurants & Gasthöfen

MITTWOCH / WEDNESDAY Discothek Night Life 21.00 Uhr Party Night mit Happy hour

31.12.2003 Div. Silvesterveranstaltungen in den einzelnen Hotel

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26.12.2003 Postbauernleiten 18.00 Uhr Nachttorlauf

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ELLMAU

08.02.2004 Eispiste beim Feuerwehrhaus 11.00 Uhr Auto-Skijöring

24.12.2003 Pfarrkirche 06.30 Uhr Rorate 16.00 Uhr Kindermette 23.00 Uhr Christmette

08.02.2004 Ellmau 10.45 Uhr Internationaler Koasalauf durch Ellmau

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HIGHLIGHTS Diashow, Musik u.

Gästeehrung

JOCHBERG

Cafe Koller 20.00 Uhr Luftgewehrschießen für Gäste

20.12.2003 Dorfzentrum Großes Schi-Opening mit Livemusik

DONNERSTAG / THURSDAY Schischule Aktiv Gästeschirennen 15.15 Uhr Kinderpreisverteilung 21.00 Uhr Preisverteilung, Musik&Tanz Schischule Brixen 16.00 Uhr Gästeschirennen, Kinderpreisverteilung Brixner Stadl 21.00 Uhr Preisverteilung mit Musik

31.12.2003 Schiwiese Silvesterparty mit Show und Feuerwerk 24.02.2004 Schiwiese Fasseltaubenrennen

Treffpunkt Schilad`l 15.00 Uhr Winter Nordic Walking DIENSTAG / TUESDAY Treffpunkt Schilad`l 11.00 Uhr Schneeschuhwanderung Treffpunkt Museum 17.00 Uhr Führung durch das Bergbau- u. Heimatmuseum MITTWOCH / WEDNESDAY

MONTAG / MONDAY

Treffpunkt „Alte Wacht“ 11.00 Uhr Winterbogenschiessen

Büro des TVB Sektbegrüssung „Herzlich Willkommen“

Treffpunkt TVB 20.00 Uhr Romantische Fackelwanderung

WÖCHENTLICH / WEEKLY

DONNERSTAG / THURSDAY Treffpunkt TVB 11.00 Uhr Rodeln von der Trattenbachalm FREITAG / FRIDAY Treffpunkt Schilad`l 11.00 Uhr Nordic Cruising Treffpunkt TVB 14.00 Uhr Pferdeschlittenfahrt durch die romantische Winterlandschaft SONNTAG / SUNDAY Pfarrkirche 10.00 Uhr Heilige Messe

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KIRCHDORF 31.12.03 Schiwiese Kirchdorf 17.00 Uhr Feuerspringen 31.12.03 Pfarrkirche 19.00 Uhr Jahresabschluss Messe 31.12.03 22.00 Uhr Hauptplatz St.Johann Silvesterparty 31.12.03 20.00 Uhr Silvesterbälle in verschiedenen Restaurants 01.01.04 17.00 Uhr Musikpavillon Neujahrsgruß mit Feuerwerk 08.01.2004 Metzgerhaus 20.30 Uhr Aufführung der Heimatbühne 10.01.2004 13.00 Uhr Gedenkrennen Wintersportverein

21.02.2004 Schilift Kirchdorf 13.00 Uhr Fasstaubenrennen 24.02.2004 Schischule Total 14.00 Uhr Pistenfasching 24.02.2004 Disco Castello 21.00 Uhr Faschingsball WÖCHENTLICH / WEEKLY MONTAG / MONDAY Hotel Alphof 16.00 Uhr Apres-Schi-Party

MITTWOCH / WEDNESDAY Schischule 10.00 Uhr Schatzsuche Landgut „Furtherwirt 18.30 Uhr Buffet bei Zithermusik Hotel Alphof 19.00 Uhr Fondue Abend Disco Castello 21.00 Uhr Schilehrerparty DONNERSTAG/THURSDAY

Gasthof Mauth 18.00 Uhr Ripperlessen

Langlaufschule T. Mayr 10.00 Uhr Großer Schiwandertag mit Einkehrschwung

Landgut Furtherwirt 20.00 Uhr Musik u. Tanz in der Hausbar

Gasthof Hüttschader 17.00 Uhr Ripperlessen

DIENSTAG / TUESDAY Treffpunkt Tourismusverband 10.00 Uhr Kirchdorfer Kulturspaziergang Anmeldung bis Mo, Tel. 6933

FREITAG/FRIDAY Schiwiese 10.00 Uhr Schikurs-Abschlussrennen

25.01.2004 Hotel Kramerhof – Gasteig 13.30 Uhr Pferderennen auf Schnee

Gasthof Neuwirt 18.00 Uhr Italienisches Spezialitätenbuffet

Schischule Total 14.00 bis 16.00 Uhr Indianernachmittag

07.02.2004 Start Kirchdorf 14.00 Uhr Int. Minikoasalauf

Schiwiese Leitenhang 20.00 Uhr Schiparty und Schishow

Schischule Total 16.00 Uhr Kinderpreisverteilung

19.02.2004 Gasthof Mauth 21.00 Uhr Weiberfasching

Leitenhang 20.30 bis 22.00 Uhr Nachtschilauf

Gasthof Mitterjager 19.00 Uhr Ripperlessen

Oldie-Bar 20.00 bis 02.00 Uhr Barmusik und „Dart“ (SO Ruhetag)

22.01.2004 Hahnenkamm Warm Up FIS-Slalom in Westendorf

14. u. 21.03.2004 Hasentreff Szene-Treff mit Prämierung des weitest angereisten Schihasens

HIGHLIGHTS Disco Castello 20.30 Uhr Preisverteilung f. Erwachsene SAMSTAG / SATURDAY Hotel Kramerhof 19.00 Uhr Rodeln, Hüttengaudi, Musik TÄGLICH / DAILY Auf dem Schlößlsee Eisstockschiessen (Tel. 64532) Gasthof Mitterjager, Gasteig 10.00 bis 20.00 Uhr Anmeldung erbeten Tel. 6901 Am Niederkaiser 11.00 bis 15.00 Uhr Tiefschnee-Trekking Anmeldung unter Tel. 65909

Disco Castello 21.00 bis 06.00 Uhr „Der Treffpunkt in Kirchdorf“

WESTENDORF 31.12.2003 Übungswiese Abend Silvester Ski Show 02.01.2004 Skier Cross 4. Europameisterschaft

25.01.2004 Skier Cross Nachtrennen 06.02.2004 Schiwiese Abend Jump & Freeze 08.02.2004 Niedernbichlfeld Pferderennen auf Schnee

KIRCHBERG

10.02.2004 Schiwiese Ski Show

30.12.2003 Schiwiese 20.00 Uhr Silvester- & Neujahrsfackellauf

14.02.2004 Niedernbichlfeld Skidoo-Race

Hotel Kramerhof – Gasteig 11.00 bis 24.00 Uhr Rodeln auf der Bacheralm

06.01.2004 Übungwiese Ski Show der Westendorfer Schischulen

24.02.2004 Dorfzentrum Karneval in Westendorf

Wellnes Center Kaiserquell 14.00 Uhr bis 22.00 Uhr Sauna-Dampfbad-Solarium

11.01.2004 1. Westendorfer Schilehrertreff

03. u. 09.03.2004 Schiwiese Ski Show

14 KITZINFO mag

21. bis 28.03.2004 Holländische Musiktage Info: www.westendorf.net/ muziekdagen

21.01.2004 Gaisberglift 10.00 bis 12.00 Uhr Int. Gaisbergrennen 05.02.2004 Pferderennbahn 19.30 Uhr Nachtpferderennen

CASINO-HIGHLIGHTS 23.12. u. 30.12.2003 Für Euro 21,- gibt es für jeden Herren Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + 1 Glas Whiskey 31.12.2003 Silvester Late Night mit Jim Beam.

Ein unvergesslicher Jahreswechsels mit Live Piano-Musik. Besuchen Sie uns zu viert erhalten Sie um Euro 23,- Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- (pro Person) + eine 0,35l Flasche Jim Beam und Cola pro Team. Würfelt Ihr Team eine 7 gewinnen Sie eine zusätzliche Flasche Jim Beam!

01.01., 08.01., 15.01., 22.01. u.

29.01.2003 Bacardi Night - Für Euro 21,--gibt es Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + 1 Bacardi-Cocktail 06.01. u. 27.01.004 Herrenabend mit Jacques Lemand Brillen und Uhren. Für Euro 21,- gibt es für jeden Herren Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + 1 Glas Whiskey

Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,-.

15.01.2004 Snow Arena Polo World Cup. Die Polo Teams u. Stars steigen von ihren edlen Rössern u. messen sich am grünen Filz 21.01.2004 Hahnenkamm Racers Night. Die Skiathleten und die Snowciety treffen sich zum Bacardi Black Jack Blitzturnier.

03.02., 10.02., 17.02.u. 24.02.2004 Herrenabend - Jeder Herr erhält für Euro 21,- Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + 1 Glas Glenfiddich Whiskey Mann aus dem Hause Marionnaud.

04.02., 11.02., 18.02. u.

25.02.2004 Damentag mit Chanel. Jede Dame erhält für Euro 21,Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + 1 Glas Kattus Frizzante.

07.01., 21.01. u. 28.01.2004 Damentag mit Festina Watches.

Jede Dame erhält für Euro 21,Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + 1 Glas Kattus Frizzante

05.02., 12.02., 19.02. u.

26.02.2004 Bacardi Night. Jeder Gast erhält für Euro 21,- Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- und 1 BacardiCocktail

13.01.2004 13. Ihr Glückstag Gewinnen Sie Ihr 13.

Monatsgehalt. Das Casino Kitzbühel verlost heute Abend um 23:00 Uhr Euro 1.300,--.

Jeder Gast erhält für Euro 21,-

13.02.2004 Freitag der 13.- Ihr Glückstag Das Casino Kitzbühel verlost heute Abend um 23:00. 1.300,-. Jeder Gast erhält für Euro 21,Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,-.

14.02.2004 Valentinstag. Jede Dame erhält ein Valentinstag-Geschenk!

29.02.2004 Schaltjahr-Feier - Ihr Glückstag Das Casino Kitzbühel verlost heute Abend um 23:00 Euro 1.300,--.

Jeder Gast erhält für Euro 21,Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,-. , Vierklee Veranstaltung.

Besuchen Sie uns zu viert und sie erhalten eine Flasche Kattus Frizzante zum Feiern.

02.03., 09.03., 16.03., 23.03.u.

30.03.2003 Herrenabend - Jeder Herr erhält für Euro 21,- Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + Glas Whiskey 03.03., 17.03. u. 24.03.2004 Damentag mit Bogner. Jede Dame erhält für Euro 21,Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- + 1 Glas Kattus Frizzante 04.03., 11.03., 18.03. u.

25.03.2004 Bacardi Night - Jeder Gast erhält für Euro 21,- Begrüßungs-Jetons im Wert von Euro 25,- und wird mit einem gratis Bacardi-Cocktail verwöhnt.

10.03.u. 31.03.2004 Damentag mit Bogner. Lady Luck (Fortuna) entscheidet heute, wer ein exklusives Fahion-Package aus dem Hause Bogner gewinnt.

12. bis 21.03.2004 Dinner & Casino / Kitzbühel Jazz

Festival. Buchen Sie Dinner & Casino im Casino Kitzbühel und Sie erhalten Ihre Swingin` Kitzbühel Jazzfestival Tickets Gratis!

13.03.2004 13.-Ihr Glückstag-Gewinnen Sie Ihr 13. Gehalt 19.03.2004 Casino Kitzbühel Black Jack Winter Champion. Genießen Sie prickelnde Turnieratmosphäre und erleben Sie einen spannenden Abend im Casino Kitzbühel 26.03.2004 12. BezirksMeisterWatten. 32 Paare spielen um den Titel beim 10. Bezirksmeister Watten. BuyIn Euro 65,- Anmeldungen unter Telefon: +43/5356/62300-102 oder 0664 / 810 4315 30.03.2004 Herrenabend - Jeder Herr erhält für Euro 21,- Begrüßungsjetons im Wert von Euro 25,- und wir verwöhnen Sie mit einem Glas Glenfiddich Whiskey an der Bar. Nehmen Sie am Herrenabend Roulette-Turnier teil, und gewinnen Sie als Tischsieger Produkte für den Mann aus dem Hause Marionnaud.

31.03.2004 Damentag mit Bogner. Lady Luck (Fortuna) entscheidet heute, wer ein exklusives Fashion-Package aus dem Hause Bogner gewinnt

Wir betreuen Ihr Haus oder Ihre Wohnung fachmännisch zu allen jahreszeiten. Alle anfallenden Aufgaben werden wir gerne mit Ihnen besprechen.

Objektbetreuung • haus-, wohnungsreinigung • Gartenpflege • büroreinigung • schneeräumung Annke Beemsterboer & Dieter A. Grabe, Josef Hager Strasse 43 A-6372 Oberndorf / Kitzbühel Tel. +43 5352 64074, Mobil +43 664 4606132, e-mail: beegra@aon.at

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Wintersaison ab Freitag, den 5. Dezember 2003 Täglich ab 19:00 Uhr Jeden Dienstag Herrenabend Jeden Mittwoch Damentag Jeden Donnerstag Bacardi Night Ein spannender Abend im Casino hat viel zu bieten. Zum Beispiel prickelnde Atmosphäre.

Statt Lagunen führen die Skiabfahrten fast in die Stadt und die Maskierten und Kostümierten schnallen ihre Bretteln ab und widmen sich ganz dem Zauber des Faschings. In jedem steckt auch ein Clown und von nichts lassen wir uns so gern anstecken, wie von herzhaftem Humor. Wir wiegen im Takt der Musik, nippen ein wenig am köstlichen Glühwein und staunen über die Fantasie, die jedes Jahr den Höhepunkt des Faschings mit vielen Umzügen im Bezirk Kitzbühel und den ausgefallendnsten Kostümen und Maskierungen auszeichnet. Natürlich werden Kinder zu Cowboys, Indianern, Feen und Prinzessinnen. Sie entfliehen mit uns für einige Zeit einem Alltag, den wir uns oft nur allzu gern so clownesk und humoristisch wie bei einem Umzug im Fasching wünschen würden.

Der Fasching ist unverzichtbar. Erinnert er uns doch daran, dass der Schein uns häufig in eine andere Welt entführt. Wenn diese Welt für einige Stunden lustiger, heiterer, ja sonniger als unsere gegenwärtige ist, dann hat der Fasching Recht bekommen. Mindestens so wichtig wie Spurenelemente und Vitamine ist nämlich das Lachen als die beste Medizin.

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Laughing is good for you... another health tip?

Okay, if you like, we’re prescribing you a fun time at the town’s bustling carnival activities.

Towards the height of carnival, the crazy festivities captivate the entire historic centre, and Kitz seems to turn into the sister of Carnival in Venice...

Instead of lagoons, it’s ski slopes here that run almost right into town, and the masked and costumed skiers take off their gear to dive entirely into the magic of carnival. There’s a clown in each one of us - and what else could be more catching than hearty humour?

We sway to the rhythm of the music, sipping our delicious mulled wine and marvelling at the imagination, which each year marks the height of carnival in the district of Kitzbühel with its many processions and the most fascinating costumes and masks. Of course, children turn into cowboys, Indians, fairies and princesses. They join us in our escape from everyday life, which so often we wish were as comical and humorous as a procession at carnival.

Carnival is indispensable. After all, it reminds us that make-believe often seduces us into a different world. If for a few hours that world is more fun, more amusing, and brighter than our present one, then carnival proved right. Because laughter is the best medicine - and at least as important as trace elements and vitamins.

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KARNEVAL

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Lachen ist die beste Medizin... Schon wieder ein Gesundheitstipp. Okay, wenn Sie so wollen, dann verschreiben wir Ihnen ein lustiges Eintauchen in das Karnevalstreiben der Stadt. Wenn der Fasching seinem Höhepunkt zustrebt, das närrische Treiben die Altstadt ganz in seinen Bann zieht, und Kitz einfach zum Schwester-Karneval von Venedig wird...

HAHNENKA 64. Hahnenkamm-Rennen 23. Januar bis 25. Januar 2004

WUSSTEN SIE, DASS...

• „HKR“ Hahnenkamm-Rennen heißt.

• Der Organisator des HKR seit den ersten Rennen 1931 der Kitzbüheler Ski Club ist.

• Der Kitzbüheler Ski Club (K.S.C.) als Skiverein seit 1902 besteht und mit über 4.500 Mitgliedern als einer der ältesten, traditionsreichsten und erfolgreichsten Skiclubs Österreichs gilt.

• Das Hauptziel des K.S.C. die Förderung des Nachwuchssportes in den Sparten Ski- Alpin, Sprunglauf, Langlauf und Snowboard ist (ca. 50 bis 70 Kinder und Schüler in den Altersklassen 8 - 15 Jahre).

• Die Spitzensportler des Kitzbüheler Ski Club bislang genau 49 Medaillen bei Olympischen Winterspielen und Weltmeisterschaften erzielen konnten.

• Als wirklicher „Hahnenkamm-Sieger“ immer der Gewinner der klassischen Kombinationswertung (Abfahrt und Slalom) zählt.

nach 3.312 spektakulären Metern bei 802 m Seehöhe auf der „Rasmusleitn“ in direkter Nähe der Stadt endet.

• Die höchste Steilheit am Beginn der Mausefalle mit 85 % erreicht wird - die weitesten Sprünge in der Mausefalle mit 80 m gestanden und die Höchstgeschwindigkeiten in der Zielschußkompression mit über 140 km/h gefahren werden.

• Auf Streif und Ganslern nicht nur Sportgeschichte, sondern auch Skigeschichte geschrieben wurde. So z.B. wurde am 20.1.1966 der alpine Skiweltcup des Internationalen Skiverbandes (FIS) auf der Seidlalm durch „Serge Lang“ ins Leben gerufen.

• „KITZ-KIRI-SKI“ der Name für die Feierlichkeiten zum 50. Jubiläums Hahnenkamm-Rennen im Jahre 1990 war.

• Das HKR erst drei mal wegen Schneemangel abgesagt werden mußte; und zwar im Jahre 1964, 1988 und 1993.

• Die Rennstrecken des Kitzbüheler Hahnenkamm-Rennens „Streif“ (Abfahrt) und „Ganslern“ (Slalom) heißen.

• Im Sommer 1993 durch die Bergbahn AG Kitzbühel eine Beschneiungsanlage entlang der gesamten Rennstrecken errichtet wurde, um weitere Rennen zu sichern.

• Diese berühmteste Abfahrtsrennstrecke der Welt bei 1665 m am Hahnenkamm beginnt und

• Zur Abgrenzung der Abfahrt mehr als 8.000 m Zuschauerzäune, 1.400 m „G-Zäune (Gleitzäune,

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versch. Höhen, auf Spezialsicherheitsstangen), 1.100 m „A-Netz“ (Hochsicherheitsnetze), 3.000 m „B-Netz“ (Auffangzäune, 2 Meter hoch), 1.000m „Abweismatten“ (Willibags, versch.

Grössen), 430 m Festzäune, 350 Stück Aufprallschutzmatten und noch vieles mehr notwendig sind.

• An den Renntagen mehr als 600 Personen rund um den Hahnenkamm direkt und indirekt für die Veranstaltung tätig sind.

• Die max. TV-Reichweite der WochenendVeranstaltung mehr als 500 Millionen Seher „Live“ beträgt.

• Die durchschnittliche Zuschaueranzahl vor Ort 1999 ca. 100.000 Personen an drei Renntagen war.

• Die durchschnittlichen Medienakkreditierungen an Journalisten, Fotografen, Fernseh- und Radiostationen 700 betragen.

• Der aktuelle Geschwindigkeits-Rekordhalter der Streif, Fritz Strobl, schaffte die Strecke 1997 in nur 1:51,58 Min. Mit anderem Material und Streckenverlauf waren frühere Streckenrekorde von Karl Feix mit 3:36,00 (1947), Egon Schöpf mit 3:03,20 (1949) und Christian Pravda mit 2: 47,9 Min. (1951) gemessen. Die berüchtigte „Mausefalle“ wurde Anfang der 50er Jahre eingerichtet.

AMMRENEN

HAHNENKA 64th Hahnenkamm-Race 23rd January to 25th January 2004

DID YOU KNOW, THAT...

• The abbreviation “HKR” stands for Hahnenkamm Race • The Kitzbüheler Ski Club has been organising the HKR since the first races in 1931.

• The Kitzbüheler Ski Club (K.S.C.) has been existing as a ski club since 1902 and with its more than 4,500 members is considered one of the oldest, most traditional and successful ski clubs of Austria.

• The K.S.C.’s main objective is to promote young athletes in alpine ski, ski jumping, cross-country skiing and snowboarding (around. 50 to 70 children and youths aged 8 - 15).

• The top athletes of the Kitzbüheler Ski Club have won precisely 49 medals at Olympic Winter Games and World Championships so far.

• The real “Hahnenkamm Winner” is always the winner of the classical combined (downhill and slalom).

the Hahnenkamm and ends after 3,312 spectacular metres (at 802 m altitude) on the “Rasmusleitn” almost right in town.

• The steepest section (85 %) is at the top of Mausefalle, the longest standing jumps of 80 m are down Mausefalle, and top speeds of more than 140 km/h are reached in the Zielschuss compression.

• Streif and Ganslern not only went down in sports history, but also in skiing history when on 20 January 1966 Serge Lang brought into existence the Alpine Ski World Cup of the International Ski Federation (FIS) at the Seidlalm.

• “KITZ-KIRI-SKI” was the name of the festivities at the occasion of the 50th anniversary of the Hahnenkamm Race in 1990.

• So far, the HKR had to be cancelled only three times for lack of snow – in 1964, 1988 and 1993.

• The course names of the Kitzbüheler Hahnenkamm Race are “Streif” (downhill) and “Ganslern” (slalom).

• The Bergbahn AG Kitzbühel installed a snow making system along the entire race course in the summer of 1993 so as to secure future races.

• This most famous downhill course world-wide starts at 1,665 m altitude on

• More than 8,000 m of barrier fences, 1,400 m of G-fences (slip fencing of various heights,

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mounted on special safety poles), 1,100 m of “A-nets” (high safety nets), 3,000 m of “B-nets” (stopper fences, 2 metres high), 1,000 m of crash mats (“Willibags”, various sizes), 430 m of fixed fencing, 350 impact protection mats and a lot more is needed for delimitation of the downhill course.

• On race days, more than 600 persons are directly or indirectly involved in the staging of the Hahnenkamm Race.

• The live TV coverage of the weekend event reaches a maximum of over 500 million spectators.

• The average number of spectators attending on three race days in 1999 was around 100,000.

• The average number of media accreditations to journalists, photographers, TV and radio stations is 700.

• The current speed record holder for Streif, Fritz Strobl, covered the distance in only 1: 51.58 min. in 1997. Earlier records were set up by Karl Feix in 1947 (3:36.00 min.), Egon Schöpf in 1949 (3:03.20 min.) and Christian Pravda in 1951(2:47.9 min.) on a different course and using different timing equipment. The notorious “Mausefalle” was opened in the early 1950s.

AMM-RACE

Vorderstadt 27, 6370 Kitzbühel, Austria Tel. +43 5356 67800 Fax +43 5356 67801 www.krassnigg.com

SKIING

W

What more can you want? Buy a skiing pass and the paradise-based offer of 160 kilometres of very well prepared ski-runs opens up before you. Right up into mountains more than 2,000 metres in height.

Kitzbühel, the metropolis of the skiing sport, world-famous and unique in the variety of what it has to offer, is a fixed star on the alpine skiing firmament. There is something for every level. Always with a certain added something. The friendly helpers at the reception of your hotel are sure to give you information about the practice slope in the immediate vicinity which is right for you. Of course, it is even better

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SCHIFAHREN

WINTER ACTION

to afford a skiing instructor. It’s easier to learn in a course at the skiing school and is always more fun with people of the same standard. Discovering the plentiful offer of slopes – just take a look at the panorama map of the skiing area in the Kitz Info Magazine – is a sporting challenge. Nobody should overtax himself. Having a rest at the right time in one of the many ski-huts does the burdened locomotorium and the soul the world of good. Well-trained walkers have a large range of unforgettable routes. Be it at the Hahnenkamm, the Kitzbüheler Horn or at Pass Thurn.

Naturally, the risk is greater off the prepared tracks, which is why it is advisable to go on these excursions with a ski guide.

H

Herz, was willst du mehr? Ein Skipaß gekauft, und schon tut sich einem das paradiesische Angebot von 160 Kilometer bestens präparierter Pisten auf. Hoch bis zu den Zweitausendern.

Kitzbühel, Metropole des Skisports, weltberühmt und einzigartig in der Vielfalt des Angebotes, ist ein Fixstern am alpinen Skihimmel. Es gibt für jede Leistungsstufe etwas. Stets mit dem gewissen Etwas.

Die freundlichen Helfer an der Rezeption Ihres Hotels werden Ihnen sicher Auskunft geben, welcher Übungshang in unmittelbarer Nähe für Sie in Frage kommt. Noch besser ist es freilich, sich einen Skilehrer zu leisten. Im Kurs der Skischule lernt es sich leichter und unter Gleichgesinnten gibt es immer Spaß. Das reichhaltige Pistenangebot – werfen Sie dazu einen Blick auf die Panoramakarte des Skigebietes im Kitz Info Magazin – zu entdecken ist eine sportliche Herausforderung. Keiner sollte sich überfordern. Eine Rast zur rechten Zeit in einer der vielen Skihütten tut dem beanspruchten Bewegungsapparat und der Seele gut. Den gut geschulten Tourengehern tut sich eine große Palette an unvergeßlichen Strecken auf. Ob am Hahnenkamm, dem Kitzbüheler Horn oder am Paß Thurn. Abseits der präparierten Pisten ist das Risiko natürlich größer. Deshalb ist es ratsam, diese Ausflüge mit einem Skiführer zu machen.

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SNOWBOARD

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Die Alpen sind mit ihren weißen Zuckerhauben ein paradiesischer Anblick. Nur durch das gelegentliche Anfeuern des Ballons, das sich wie das Fauchen eines Tigers anhört, wird die Stille des sanften Gleitens durch die Lüfte unterbrochen. Ballonfahren ist ein Naturschauspiel unter Ausnützung der Physik. Die heiße Luft im Ballon trägt den Korb samt Gasflaschen und Gästen empor.

Wer einmal die große Alpenfahrt mitgemacht hat, hat mit seiner Begeisterung, die er von dem Ausflug mitgebracht hat, schon viele angesteckt. Hoch über den Wolken soll die Freiheit ja grenzenlos sein. So hat es Reinhard May besungen. Das Blau des Winterhimmels an klaren Tagen ist für die Ballonfahrer berauschend schön. Die bunten Ballons sind willkommene Farbkleckse am Himmel. Kitzbühel und Umgebung einmal aus einer luftigen Perspektive erleben.

In Sankt Johann kann man sich unter der Telefonnummer 05352 / 65666 anmelden.

BALLOON

WINTER ACTION

W

With their white sugary peaks, the Alps are something out of paradise. The peace of the gentle gliding through the air is only interrupted by the occasional firing of the balloon, which sounds like the snarling of a tiger.

Ballooning is a natural spectacle making use of physics. The hot air in the balloon carries the basket and the gas bottles and the passengers upwards. Anyone who has already done the large trip around the Alps has probably infested many others with his enthusiasm which he obtained on the trip. Up above the clouds, freedom is said to be unlimited. The blue of a winter sky on a clear day is a tremendous sight for balloonists. The multicoloured balloons are welcome coloured spots on the sky.

Experience Kitzbühel and its surroundings from an aerial and airy perspective.

You can register in St. Johann under the telephone number 05352 / 65666.

V

Vom Lernenden bis zum Profi-Weltcuper finden hier alle Snowboarder das für sie Richtige. Natürlich bieten alle Skischulen Kurse an. Wer dort einmal die richtige Haltung erlernt hat, kann sich dann in Fieberbrunn, dem Dorado der Snowboarder, bei den Snowboard-WeltcupVeranstaltungen die wahren Champs dieses Sportes ansehen. Längst haben Snowboarder und Skiläufer zum gedeihlichen Miteinander gefunden. Beide bevölkern die Pisten. Wobei es für die Snowboarder, denen es um die Ausnützung möglichst vieler Sprünge, um wirbelnde Drehbewegungen und unverspurten Tiefschnee geht, auf dem Kitzbüheler Horn einen eigenen, höchst beliebten Snowboard-Park mit Half-Pipe und einer Boarder-Cross-Rinne, die alle Stückerl spielt, gibt. Probieren Sie den Sport. Viele kommen nicht mehr los davon. Es ist ein ganz anderes Balance- und Fahrgefühl. Ein völlig anderer Fahrspaß.

F

From a starter to a World Cup professional, all snowboarders find the right thing for them here. Naturally, all the ski schools of fer courses. Once you have learnt the right position there, you can watch the real champions of this sport in the Snowboard World Cup events in the Fieberbrunn area, the El Dorado of snowboarders. Snowboarders and skiers have long since discovered profitable co-existence. Both of them use the tracks, with the snowboarders, who are interested in making as many jumps as possible, gyrating rotations and untouched deep snow, having their own, very popular snowboard park on the Kitzbüheler Horn with a half-pipe and a boarder cross trough which does all the jobs. Try the sport out. Many people can never let go again. It is a quite different feeling of balance and movement.

Completely different fun.

EISSTOCKSCHIESSEN

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LANGLAUFEN

WINTER ACTION

WOODEN CURLING STONES

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Für viele Gäste in den Gasthöfen und Hotels gibt es ein- bis zweimal wöchentlich ein amikales Kräftemessen in dieser für viele völlig ungewohnten Sportart. In Tirol ist dieser Sport vor allem bei den Männern sehr populär. Entsprechend viele Eisstockbahnen gibt es.

Für das heimliche Training besonders Ehrgeiziger empfiehlt sich die Naturbahn auf dem Schwarzsee oder die Kunsteisbahn am Lebenberg Stadion.

(Mehr Info: "Aktiv Adressen" Seite 36)

For many guests in the guest houses and hotels, there is a friendly measurement of strength once or twice a week in what is a completely unknown sport for many. In Tyrol, this sport is very popular, above all with the men, and there are curling tracks to match the numbers.

For secret training of the particularly ambitious, we recommend the natural track on the Schwarzsee or the artificial one at the Lebenberg Stadium.

(More Info: "Aktiv Adressen" page 36)

REITEN

HORSE-RIDING

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A

Eine Fülle von Angeboten erwartet Sie. Von Klein bis Groß, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, vom Ausflug mit dem Pferdeschlitten bis zum Ausritt in den Schnee auf einem echten Lippizaner, wie sie der Stanglwirt in Going anbietet.

Der Reitausflug in den Schnee ist ein Abenteuer, wie es viele Gäste eben nur in Kitzbühel in ihren Ferien erleben können, weil ihnen zu Haus oft der Schnee fehlt. Bei der Familie Gasteiger in Kitzbühel kann man vom Henntalhof aus schöne Ausritte unternehmen.

Genausogut aber eine Stunde in der Reithalle bei der Bichlalm üben.

A plethora of of fers awaits you. From large to small, from beginners to advanced, from an excursion with a horse-drawn sledge to a ride out in the snow on a genuine Lippizaner, as of fered by the «Stanglwirt» in Going.

A ridden excursion into the snow is a pleasure which many guests can only experience on their holidays in Kitzbühel, because they frequently don’t have enough snow at home. You can go on some nice rides from the «Henntalhof» of the Gasteiger family in Kitzbühel, or just as easily practise for an hour in the riding arena near the Bichlalm.

(Mehr Info: "Aktiv Adressen" Seite 36)

(More Info: "Aktiv Adressen" page 36)

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CURLING

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Am Lebenberg befindet sich auch die Curlinghalle Kitzbühel, die zugleich Heimstätte der international sehr erfolgreichen Kitzbüheler Curling-Mannschaft ist.

Die Bahnen und auch Einzelkarten müssen am Vortag reserviert werden und zwar unter der Telefonnummer: 05356 / 71080.

Mit der Gästekarte gibt es eine 5-10% Ermäßigung.

T

The Kitzbühel Curling Hall, home base of the successful Kitzbühel curling team, is also located on Lebenberg. The tracks and individual tickets must be reserved one day in advance at the following telephone number: 05356 / 71080. There is a 5-10% discount for guest card holders.

LANGLAUF

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Nicht nur für die Alpinschifahrer, auch für die Langläufer entpuppt sich der Bezirk Kitzbühel als Paradies.

Rund um die Gamsstadt gibt es vier Loipen mit etwa 40 Kilometer, deren Anforderungen von leicht bis schwierig reichen.

Neu und besonders romantisch ist die über drei Kilometer lange Loipe, die rund um den Schwarzsee führt und in der Nacht beleuchtet ist. Einstiegsmöglichkeiten gibt es bei den Hotels Bruggerhof und Alpenhotel. Im Großraum von Kirchberg, Aschau, Reith, St. Johann, und Jochberg kann man zwischen rund 120 Kilometer an Loipen auswählen, wobei die attraktive schneesichere Hochmoorloipe am Pass Thurn von Naturfreunden besonders geschätzt wird.

CROSS-COUNTRY

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The Kitzbühel region is not only a paradise for alpine skiers, but also for cross-country skiers. There are four cross-country ski runs of around 40 kilometres in length around the Chamois town, for abilities ranging from ‘beginner’ to ‘expert’. One new and especially romantic cross-country ski run takes you around Schwarzsee Lake and is illuminated at night. It can be joined at the Bruggerhof Hotel and the Alpenhotel. In the region surrounding Kirchberg, Aschau, Reith, St. Johann, and Jochberg, there is a choice of around 120 kilometres of cross-country ski runs, whereby the attractive Hochmoor cross-country ski run on Thurn Pass, where you can always be assured of finding snow, is particularly popular among nature lovers.

EISLAUFEN

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ICE-SKATING

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WINTERWANDERN

WINTER ACTION

Eislaufen den ganzen Winter über ist in Kitzbühel auf der Kunsteisbahn am Lebenberg möglich. Sie ist jeden Tag von 13 bis 16 Uhr und am Samstag, Sonn- und Feiertagen zusätzlich noch von 10 bis 12.30 Uhr geöffnet. Am Freitag kann man auch am Abend von 20 bis 22 Uhr Runden auf dem Eis ziehen. Eine zehnprozentrige Ermäßigung gibt es im Lebenbergstadion mit der Gästekarte. Wer es lieber natürlich mag, der hat bei entsprechender Witterung etwa ab Mitte Jänner die Gelegenheit, am wunderschönen Schwarzsee den Eislauf auf Natureis auszuprobieren.

Ice-skating is possible throughout the winter at the ice rink on the Lebenberg in Kitzbühel. It is open every day from 1 p.m. to 4 p.m. and on Saturdays, Sundays and public holidays additionally from 10 a.m. to 12.30 p.m. On Fridays you can skate in the evening from 8 p.m. to 10 p.m. The Lebenberg Stadium offers a 10% reduction to guest card holders. Anyone who prefers skating in natural surroundings can, weather permitting, try out the ice on beautiful Schwarzsee Lake from around mid-January onwards.

RODELN

TOBOGGANGING

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In Gruppen ist dieses Vergnügen eine Attraktion, die quasi ein Fixpunkt im Angebot vieler Hotels und Gasthöfe ist. Stets in Verbindung mit einem Einkehrschwung und den entsprechenden wärmenden Getränken und einer zünftigen Jause. Diese gibt es bei vielen Stationen entlang der wunderbaren Naturrodelbahn in Kirchberg, die in der Nacht sogar beleuchtet ist. Natürlich kann man dort Schlitten ausleihen. Für die sehr Sportlichen gibt es eine reizvolle Rodelstrecke von der Kelchalm abwärts.

Die ist freilich erst nach dem Aufstieg zur Bochumerhütte – mit Rodelverleih – zu erreichen. Die Strecke ist fast vier Kilometer lang und am besten bei Tageslicht oder Vollmond zu befahren.

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In groups, this is an attraction which is practically a fixed point in the offer of many hotels and guest houses. Always in combination with a stop along the route and the appropriate warming drinks and great fun. This can be found at many stations along the wonderful natural tobogganing track in Kirchberg, which is even lit up at night.

Naturally, there are also toboggans for hire there. For the very sporting amongst you, there is an intriguing toboggan route down the Kelchalm, but it can naturally only be reached after climbing up to the «Bochumerhütte» – where you can hire a toboggan. The route is almost four kilometres in length and best gone down in daylight or under a full moon.

WINTER WANDERN

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Kitzbühel mag durch das Hahnenkammrennen weltberühmt geworden sein, aber damit allein ist im Wintertourismus noch kein Auskommen. Die Angebotsfülle macht es aus. Attraktionen für jeden Geschmack und jedes Alter. Mediziner empfehlen Winter - Wanderungen und bei den Gästen kommt das hunderte Kilometer lange, gut beschilderte Wegenetz sehr gut an.

Der Kitzbüheler Tourismusverband bietet viele geführte Touren an. Besonders beliebt sind die Fackelwanderungen, die Wanderungen bei Mondschein oder mit speziellen Schneeschuhen abseits der geräumten Wege. Im gesamten Großraum Kitzbühel ist das Wandern nicht nur des Müllers Lust!

WINTER WALKS

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Kitzbühel may have become world-famous thanks to the Hahnenkamm race, but there’s no way that winter tourism could survive on that alone. It’s the range of offers that provides the results. Attractions for every taste and every age-group.

Doctors recommend winter walks and the guests appreciate the hundreds of kilometres of well signposted routes. The Kitzbühel Tourism Association offers a number of guided walks. The torch-light walks, the moonlight walks or walks with special snow-boots away from the cleared paths are particularly popular. All over the Kitzbühel area, walking is not only something for people without transport.

PFERDESCHLITTEN

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Die Luft dampft aus den Nüstern der Pferde. Die Hufe werden vom Schnee sanft gedämpft. Nur das Bimmeln der Glocken ist wie ein Lied zu hören. Die Kinder sind in Schaffellen eingewickelt beim Kutscher vorn. Die Eltern vergnügt und eng aneinandergeschmiegt im Schlitten. So geht es durch die Winterlandschaft, die wie ein Gemälde vorbeizieht. Pferdeschlitten-Fahrten sind ein Erlebnis besonderer Art. Wie ein Ausflug in eine andere Zeit. In eine langsamere, lieblichere Welt. Die Vierbeiner unsere Freunde. Zeit zum Reisen, Zeit zum Betrachten, Zeit für einander. Auskünfte über die schönsten Routen – um den Schwarzsee oder nach Reith – gibt es bestimmt in Ihrem Hotel. Gönnen Sie sich und Ihren Liebsten dieses Vergnügen!

SLEDGE RIDES

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The air steams out of the horses’ nostrils. The hooves are gently dampened by the snow. Only the ringing of the bells can be heard like a song. The children are wrapped up in sheepskins at the front with the coachman, their parents happy and cosily cuddling one another in the sledge. This is how to go through the wintry landscape, which passes like a painting. Horse-drawn sledge rides are a particular kind of experience. Like an excursion into a different time. Into a slower, more charming world. Our four-legged friends.

Time to travel, time to observe, time for one another. Information about the most beautiful routes – around the «Schwarzsee» or to Reith – are bound to be available in your hotel. Treat yourself and your dearest ones to this pleasure!

SKIGEBIET KITZBÜHEL

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Jeden Freitag & Samstag 17.45 - 23.00 Uhr Nachtgondelfahrt mit Candle-Light-Dinner

Hahnenkamm - Hochkitzbühel Hahnenkammstr. 1a A-6370 Kitzbühel Tel. 0043 / (0)5356 / 6957230 Mobil: 0664 / 6118830 Fax 0043 / (0)5356 / 6957-232 Internet: www.bergbahn-kitzbuehel.at e-mail: riegler@bergbahn-kitzbuehel.at

AKTIV ADRESSEN BERGBAHNEN Kitzbühel BB Kitzbühel, Hahnenkammstrasse 1 Tel. 05356 6951 Hornbahnen, Tel. 05356 62857 Bichlalmbahn, Tel. 05356 62452 St. Johann BB St. Johann, Hornweg 25, Tel. 05352 62293 Kirchberg BB Kirchberg, Fleckalmbahn, Tel. 05357 2065 Sessellifte Maierl, Tel. 05357 2256 Sessellifte Gaisberg, Tel. 05357 2875 Brixen BB Brixen, Liftweg 1, Tel. 05334 8507 Westendorf Alpenrosenbahn, Dorfnr. 18, Tel. 05334 2000 Jochberg Sessellifte Wagstätt, Jochberg, Tel. 05355 5227 Sessellifte Resterhöhe, Tel. 06562 8379

SKISCHULEN Kitzbühel Skischule Rote Teufel, Museumskeller, Tel. 05356/62500 Skischule Hahnenkamm, Josef-Herold-Str. 23, Tel. 05356/63177 Skischule Kitzbüheler Horn, Talstation, Tel. 05356/64454 Skischule Total, Schwarzseestr. 17, Tel. 05356/72011 Kirchberg Skischule Kirchberg, Lendstr. 16, Tel. 05357/2209 Skischule Aschau, Dorf 32, Tel. 05357/8221 Skischule Total, Aschauerstr. 73, Tel. 05357/3726 St. Johann Skischule St. Johann/Arpe, Hornweg 15, Tel. 05352/64777 Skischule Eichenhof, Winkl-Schattseite, Tel. 05352/65930

NACHTSKILAUF Kirchberg Gaisberglift, Tel. 05357/2875

EISLAUFEN Kitzbühel Eisstadion Lebenberg, Tel. 05356/62444 Kirchberg Eisplatz Nähe Gasthof Seehof, Auskunft bei TVB 05357/2309 St. Johann Eisplatz bei Panorama Badewelt, Tel. 05352/62625

CURLING Kitzbühel Curlinghalle am Lebenberg, Reservierung Tel. 05356/71080

EISSTOCKSCHIESSEN Kitzbühel Eisstadion Lebenberg (Reservierung) Tel. 05356/62444 Eisbahn beim Alpenhotel am Schwarzsee, Tel. 05356/64254 Eisbahn beim Gieringer Weiher Tel. 05356 / 66670 St. Johann Gasthof Mauth, Hauptplatz 7 Tel. 05352/62242 Hotel Schöne Aussicht, Berglehen 23, Tel. 05352/62270 Gasthof Rummlerhof, Hinterkaiserweg 68 Tel. 05352/63650

SCHWIMMEN Kitzbühel Aquarena Kitzbühel, Klostergasse 3, Tel. 05356 64385 St. Johann Panorama, Paß-Thurn-Str. 3, Tel. 05352 62625 Kirchdorf Wellnesscenter Kaiserquell, Kaiserstrasse 2, Tel. 05352 66010 Ellmau Kaiserbad, Wimm 1, Tel. 05358 3811

RODELN Kitzbühel Rodelbahn Kelchalm Kirchberg Gaisbergrodelbahn St. Johann Rodelbahn b. Hochfeldsesselliften Auskunft bei den TVBs der jeweiligen Orte

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AKTIV COACHING Kitzbühel Frauenschuh-Bedekraut, Jochbergstr. 98, Tel. 0676 4098393 Sepp Greger, Tel. 05356 66618, Mobil 0676 755 99 74

TENNIS Kitzbühel Tennisclub Kitzbühel, Sportfeld 2, Tel. 05356 64320 St. Johann Tennis Wallner, Innsbruckerstr. 12c, Tel. 05352 63377 Panorama, Paß-Thurn-Str. 3, Tel. 05352 62625 Kirchberg Tennishalle Sportplatzweg 39, Tel. 05357/2964 Going Hotel Stanglwirt, Sonnseite 50, Tel. 05358/2000

SQUASH Kirchberg Mehrzweckhalle, Tel. 05357 2964 Going Biohotel Stanglwirt, Tel. 05358 2000

FITNESS Kitzbühel Fitness for fun, Jochbergerstraße 98, Tel. 05356 63412 St. Johann Shape Fitness, Schiessstandgasse 32, Tel. 05352 63509 Fit Gym Verein, Oberhofenweg 10, Tel. 0664 6171790 Kirchberg Easy Fitness, Sportplatzweg 39, Tel. 05357 4990

KEGELN Reith bei Kitzbühel Kulturhaus, Dorf 500, Tel. 05356 72161 St. Johann Kegelcenter, Innsbruckerstr. 12c, Tel. 05352 63377 Kegelbahn, Speckbacherstr. 23, Tel. 05352 62251 Kirchberg Gasthof unterm Rain, Kitzbühelerstr. 8, Tel. 05357 2298 Brixentaler Stub’n, Brixentalerstr. 23, Tel. 05357 3903 Going Biohotel Stanglwirt, Tel. 05358 2000

PARAGLEITEN / FALLSCHIRMSPRINGEN Kitzbühel Tandem-Flights, Winklernfeld 1, Tel. 05356 63143, 0664 1000580 St. Johann Tandem Flüge Hervé Chayrou, Hauptpl. 3, Tel. 0664 241 5561 Adventure Center, PoststR. 2c, Tel. 05352 61422, 0664 2415561 Westendorf Flugschule Westendorf, Bergliftweg 18, Tel. 05334 68680

BALLOON St. Johann Ballooning Tyrol, Speckbacherstr. 33a, Tel. 05352 65666

REITEN Kitzbühel Reitsportzentrum Mauring, Mauringweg 7, Tel. 05356 64389 Reitstall Henntalhof, Unterbrunnweg 21, Tel. 05356 64624 Kirchberg Reitstall Scheiblhof, Rettenbach 26, Tel. 05357 3214 Going Hotel Stanglwirt, Sonnseite 50, Tel. 05358 2000

PFERDESCHLITTEN Kitzbühel Henntalhof, Tel. 05356/64624 Eberl, Tel. 05356/66380 Kirchberg Reitstall Scheiblhof, Rettenbach 26, Tel. 05357/3214 St. Johann Gasthof Hinterkaiser, Tel. 05352/63325

Photos: Mag. P. Wallner

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Info: St. Johanner Bergbahnen GesmbH • Hornweg 25, A-6380 St. Johann in Tirol • Telefon 05352-62293 (Frau Fürweger) Fax 05352-62293-12 • Schneeinfo 05352-64358 gratis • E-mail: info@bergbahnen-stjohann.at • www.bergbahnen-stjohann.at

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VITAL & FIT

Mega-Trend

Reportage: S. Radke, R. Bimashofer. Fotos: A. Niederstrasser, P. Dahan, Photodisc

Denn wir sind auch dabei... ...unseres Glückes Schmied...

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Körper, Geist und Seele. Nur diese drei sind verantwortlich für einen Zustand, den wir Gesundheit nennen. Einen Glückszustand, zu dem wir selber beitragen müssen. Denn wir sind auch dabei unseres Glückes Schmied.

Wahrer Reichtum bedeutet oft auch Verzicht, umsichtige Einteilung und Vernunft.

Gute Luft im heilsamen alpinen Umfeld, SchneeSpaziergänge, Nordic Walking, Verzicht auf das lebensgefährliche Zigaretterl, kluge Auswahl der Speisen, Ruhephasen, Belebung und Spaß für Körper, Geist und Seele. Gesundheit wird immer mehr als höchstes Gut erkannt. Dem Comeback dieses Zustandes wird umso mehr geopfert werden müssen, je länger die Zeichen verdrängt werden.

Die touristische Zukunft von Kitzbühel wird in einem hohen Maß von gesundheitsbewussten Gästen bestimmt werden. Deshalb sind diese Themen für unsere LeserInnen so wichtig. Deshalb widmen wir der Gesundheit so viel Raum. Weil wir uns vitale und lebensfrohe BesucherInnen in Kitzbühel wünschen.

Gesundheit ist im Gegensatz zu Aktien oder Gold der einzige Wert, der mir jede Sekunde meines Lebens wahrlich zugute kommt. Ein Mega-Trend des geistigen, körperlichen und seelischen Erwachens.

Wünschen wir uns Gesundheit und nehmen wir die klugen Ratschläge der folgenden Seiten dankbar auf.

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Nach den Festen

FASTEN

Der Winter-Ernährungs-Plan zum Erfolg

Der menschliche Organismus ist ein Wunderwerk der Schöpfung. Um mit seinen Möglichkeiten ein Höchstmaß an Vitalität, Freude und Leistung zu erreichen, müssen wir die Regeln beherrschen und unserem Wissen Taten folgen lassen. Diese Zeilen bringen Sie auf den richtigen Weg...

Seit Jahrtausenden hat der Mensch gelernt mit Hungerszeiten auszukommen. Winter bedeutete früher für den Organismus wenig Nahrung, Kälte und Energiesparen. Nahrung ist heutzutage ganzjährig im Überfluss da, jedoch ist der menschliche Körper immer noch so programmiert, dass er Fette einlagert, um für „schlechte Zeiten“ (Winter) vorzusorgen.

Nahrungszusammensetzung in der kühlen Jahreszeit Im Sommer aßen Sie mehr Salate, rohes Obst und leichte, kühlende Mahlzeiten. Während der kalten Jahreszeit verlangt der Körper wärmende, energiereiche Nahrungsmittel.

Triste Herbsttage und die Psyche der Frau Einen wesentlichen Einfluss auf die herbstliche Gewichtszu- statt –abnahme haben die kurzen Tage. Trieste Herbsttage erzeugen häufig Tagesmüdigkeit, depressive Stimmungslage und Hunger auf Süsses. Nicht von ungefähr deshalb die Vermengung des Advents mit Backen und Süßigkeiten. Ausschlaggebender Stoff hierfür ist das Serotonin, welches durch reduzierte Sonneneinstrahlung vermindert gebildet wird. Das Amin Serotonin kommt als Hormon in der Gehirnregion vor. Serotonin steuert beim Menschen den Gemütszustand, Schlafrhythmus, Sexualtrieb und die Temperatur im Körper.

Hierzu ist zu sagen, dass Frauen ein stärker ausgeprägtes limbisches System (Areal im Gehirn, welches für Emotionen und Empfindungen zuständig ist) besitzen. Dadurch reagieren sie auch häufiger emotional als Männer. Frauen greifen während dieser Zeit zu mehr Schokolade und Süßem, da sie dadurch ihre Gefühle positiv stimulieren können. Leider hält die stimmungsaufhellende Wirkung von Zucker und Kakaogemischen nur kurzfristig an, und der nächste Griff zur Keks- oder Schokopackung ist vorprogrammiert.

Der Körper reagiert auf wiederkehrenden Konsum von Nahrungsmitteln mit einem hohen Glykämischen Index (siehe Aufstellung) sehr sensibel. Der Blutzuckerspiegel steigt rasch stark an, was eine hohe Ausschüttung des Hormons Insulin bewirkt.

Durch die Anwesenheit von Insulin im Blut wird das Enzym CTP1 gehemmt, wodurch der Fettstoffwechsel gehemmt wird. Wird über den Tag verteilt dahin genascht, dann verbrennt der Körper die meiste Zeit Energie aus Kohlenhydraten und benötigt nicht die Fettreserven anzugreifen. Jedes Gramm Kohlenhydrat das aufgenommen und nicht verbrannt wird, wird in Fett umgewandelt.

Fettzellen haben 5000 x mehr Insulinrezeptoren wie Muskelzellen – so werden die zuviel gegessenen Kohlenhydrate in Fette

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umgewandelt und abgelagert ... und wieder ein Schwimmreifen mehr.

Unbewusste Bewegungsverringerung „Laufen, das bin ich während der Sommerzeit abends 5 x / Woche gewesen. Jetzt ist es zu dunkel, .... aber ich mache dann im Winter eh wieder Sport – Skifahren.“ Diese Aussage höre ich von meinen Kunden/Innen immer wieder. Was passiert: Im Sommer werden zusätzliche Kalorien durch Sport verbrannt. Im Herbst werden weiterhin so viele Kalorien gegessen, wie während der Sommerzeit, jedoch fehlt die Bewegung. So kommt es dazu, dass die überschüssigen Kalorien in Form von Fett eingelagert werden. Ein weiterer Effekt unterstützt die Fetteinlagerung: Die während der letzten Wochen aufgebaute Muskelmasse wird wieder abgebaut. Der Körper ist ein Minimalist, alles was er nicht benötigt baut er ab bzw. deaktiviert es. Muskelmasse verbrennt jedoch Energie – 500 g Muskelmasse verbrennen täglich zwischen 100 – 200 kcal – das sind im Monat um die 4500 kcal. Dieser geringere Bedarf an Energie wird meist nicht berücksichtigt, folglich kommt es zu einer größeren Energie-Input wie –Output und zu einer Vergrößerung der Fettreserven in Körper.

Mit Einteilung zum Erfolg Frauen versuchen im Schnitt 11,5 mal in ihrem Leben ihr Körpergewicht zu reduzieren. Wie oft ist die Gewichtsreduktion dauerhaft? Für den Körper bedeutet jede Gewichtsreduktion Stress. Gegen diesen Stress versucht sich der Organismus zu schützen und arbeitet intensiv gegen die immerwiederkehrende Körpergewichtsreduktion (Diäten). Er drosselt seinen Grundumsatz und lernt mit weniger Energie durch den Tag zu kommen.

Starten Sie Ihr Gewichts- und Wohlfühl-Management jetzt!

1. Genießen Sie zum Wohle Ihrer Psyche: Gönnen Sie sich 1 x wöchentlich einen Entspannungsabend mit einem Relax-Bad und guter Musik. Oder gehen Sie in die Sauna. Gönnen Sie sich zwischen den Saunagängen eine Solariumbestrahlung. Das Solarium färbt nicht nur Ihre Haut schön braun, sondern verbessert durch die Sonnenbestrahlung auch die Serotoninproduktion und somit die Stimmung.

2. Bauen Sie täglich Entspannungsübungen wie beispielsweise ein Ruhebild, durch das Sie sich in Ihren letzten schönen Urlaub versetzten oder trainieren Sie mittels Biofeedback - iSense (infos

Mag. Christina Bédé-Kraut Frauenschuh Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Expertin für Sport- und Wellnessernährung, Nordic Walking Master Trainerin, staatlich geprüfter Lehrwart Schilanglauf, Personal Wellness Trainerin

unter www.bedekraut-frauenschuh.at)

1 Glas Wasser.

3. Machen Sie vor den Mahlzeiten eine kurze Kräftigung für Ihren Bauch: Stellen sie sich hin, atmen Sie aus und ziehen dabei gleichzeitig den Bauchnabel nach innen-hinten-oben, atmen Sie ein ohne dass sich Ihre Bauchdecke hebt, anschließend atmen Sie wieder aus uns und versuchen den Bauchnabel noch mehr einzuziehen, wiederholen Sie diese Übung 3-10 x und genießen anschließend Ihr Essen.

8. Wärmen Sie Ihren Körper von Innen: bauen Sie kalorienarme, wärmende Nahrungsmittel in Ihren Mahlzeitenplan ein: Grundsätzlich kann man sagen, dass warme Speisen und Getränke den Organismus wärmen und beleben (beschleunigen, anregen), kühle Speisen und Getränke hingegen kühlen und verlangsamen. Wärmende Nahrung: Wurzelgemüse, Karotten, Kürbis, Fenchel, Hafer, Grünkern, Lammfleisch, Bergkäse, Parmesan Gewürze: Ingwer, Kardamom, Nelken, Zimt, Gelbwurz, Thymian, Pfeffer, Schnittlauch, Chili, Knoblauch, Koriander, Kümmel, Muskatnuss, Fenchel, Curry, Petersilie, Rosmarin.

Tipp: Kürbissuppe (am besten Muskatkürbis) mit den Gewürzen Rosmarin, Thymian, Pfeffer und Kümmel.

4. Trinken Sie stimmungsaufhellende Tees. Ayuvedische Mischungen, die im Reformhaus erhältlich sind, bieten eine Vielzahl von Variationen an.

5. Reduzieren Sie den Konsum von Nahrungsmittel mit einem hohen Glykämischen Index (GI) und erhöhen Sie den Anteil der Nahrungsmittel mit einem niedrigen-mittleren GI Hoher Glykämischer Index (GI > 70) - vermeiden: Croissant, Baquette, Krapfen, Laugengebäck, Schinkenhörnchen, Waffeln, Weißbrot, Cocktails, Limonaden, Softdrinks, Longdrinks, Cornflakes, weißer Reis, Schnellkochreis, Traubenzucker, Bratkartoffeln, Kartoffel-püree, Kartoffel-puffer, weiße Nudeln, Pommes, Chips, Schokoriegel, Blätterteig-Taschen Mittlerer Glykämischer Index (GI 51 – 70) - ab und zu essen: Kekse, Sandgebäck, Pitabrot, helles Brot, Cracker, Erbsen aus der Dose, Möhren gekocht oder aus der Dose, Süsskartoffeln, Zuckermais, Fruchtnektar, Fruchtsaftgetränke, Bier, isotonische Sportgetränke, Basmatireis, Couscous, Gnocci, Instat-Haferflocken, Langkornreis, Müsli mit Zucker, Popkorn, Reiskräcker, Milchprodukte mit hohem Zuckeranteil, Honigmelone, Rosinen, Fruchtschnitten, Marmelade, Eiscreme, Zucker Niederer Glykämischer Index (GI > 51) - bevorzugen: Mehrkornbrot, Pumpernickel, Vollkornweckerl, Artischocken, Auberginen, Blattsalate, Blumenkohl, Brokkoli, Chicoree, Bohnen, Gurken, Kohl, Lauch, Karotten roh, Paprika, Pilze, Radieschen, Sellerie, Sojasprossen, Spinat, Tomaten, Zuccini, Zwiebeln, Apfelsaftschorle, frischer Obst- oder Gemüsesaft, Tee, Glasnudeln, Hartweizengriesnudeln, Naturreis, Vollkornhaferflocken, Vollkornmüsli, Cashewkerne, Erbsen, Erdnüsse, Kichererbsen, Kürbiskerne, Leinsamen, Linsen, Mandeln, Sojabohnen, Sprossen, Walnüsse, Weizenkeime, Sesamen, Sonnenblumenkerne, Buttermilch, fettarme Milch, Joghurt, Käse, Topfen, Obst, Agavensirup, Bitterschokolade, Fruchtaufstrich 6. Backen Sie selbst Kekse, eine Reihe von Zutaten finden Sie in der Liste der Nahrungsmittel mit niedrigem Gl. 7. Trinken Sie viel Wasser und zu jedem Glas Alkohol mindestens

9. Nehmen Sie Ihre Sportschuhe, kaufen Sie sich eine Stirnlampe und los geht’s – mit dem Licht auf der Stirn sehen Sie auch am Abend noch genug. Tipp für Nordic Fitness Skier und Langläufer: die Schwarzseeloipe ist abends beleuchtet.

Lassen Sie Sauerstoff in Ihren Körper! Nordic Walking, Nordic Fitness Skiing und Jogging bringt Ihren Stoffwechsel auf Trab.

Lassen Sie einmal pro Woche nach dem Abendwalk im Grundlagentrainingsbereich das Nachtmahl ausfallen. Sie regen so Ihren Körper zu vermehrter Energiegewinnung aus den Fettreserven an, speziell dann, wenn Sie am Morgen vor dem Frühstück ein 30minütiges lockeres Ausdauertraining z.B. am Ergometer starten und anschließend ein vitales, kohlenhydratreiches Frühstück essen.

10. Nehmen Sie sich 3 x wöchentlich 30 - 60 min für Kräftigungsübungen Zeit. Denken Sie daran: 500 g mehr Muskelmasse verbrennt 100 – 200 kcal (3 Äpfel oder 4 Kekse) täglich zusätzlich an Kalorien, ohne dass Sie etwas dazu tun müssen. Sollten Sie kein Typ für ein Heimtraining sein, dann schreiben Sie sich im Fitness-Studio ein.

11. Melden Sie sich gleich heute noch zu einem Fitness-Monitoring an (Infos unter: 0676 409 8393 oder www.bedekraut-frauenschuh. at. Denn nur ein auf die Person individuell abgestimmtes Trainings- und Ernährungsprogramm bringt wirklich den Erfolg.

Wenn Sie jetzt mit kleinen Änderungen starten, dann fällt es Ihnen nach den Feiertagen nicht mehr so schwer das einen oder andere Kilo zu verlieren, denn Ihr Körper hat bis dahin schon gelernt mehr Kalorien aus den Fettreserven zu verbrennen.

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Sanierung des Darms

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Dr. med. Elke Reisch Ärztin für Allgemeinmedizin und Komplementärmedizin, ÖAK Diplom für Akupunktur, Ernährungsmedizin, F.X. Mayr-Kur

Stärkung des Immunsystems

Ernährung mit Milch und Semmeln und zum Beispiel auch gekochtem Gemüse beinhaltet. „Diese Therapie hat nur dann Sinn, wenn sie mindestens drei Wochen lang durchgeführt wird“, erklärt die Ärztin. „Sie ist im Grunde für jeden bekömmlich, von Jugendlichen bis Senioren und natürlich auch bei schlanken Personen. Schonung ist allerdings das oberste Gebot. Man sollte, wenn irgendwie möglich, während der Kur Urlaub nehmen, um sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren und auf alle Fälle Stress und körperliche Anstrengung vermeiden!“

„Die Mayr-Kur ist eine Therapie und keine Diät“, stellt Dr. Elke Reisch, die einzige Mayr-KurÄrztin mit Diplom im Bezirk, gleich zu Beginn des Interviews einen der häufigsten Irrtümer klar. „Die Entgiftung und die gesundheitlichen Folgen stehen an erster Stelle, dass man dabei auch abnimmt, ist ein positiver Nebeneffekt. Gerade weil es sich aber um eine Therapie mit zahlreichen Komponenten handelt, sollte sie ausschließlich unter ärztlicher Kontrolle durchgeführt werden“.

„Die Mayr-Kur ist gleichzeitig ein Instrument der Prävention, hilft gerade im Herbst, die Abwehr gegen Grippe oder Verkühlung zu stärken und kann zum Beispiel auch Allergien erfolgreich bekämpfen.“

Bei der Mayr-Kur geht es um die Sanierung des Darms, der unser wichtigstes Abwehrorgan ist. Mit ihr werden zahlreiche Beschwerden und Reizungen des Verdauungstraktes behandelt, aber auch nachhaltig das Immunsystem gestärkt.

Die Mayr-Kur kann an verschiedenen „Härtegraden durchgeführt werden, das Total-Fasten muss in einem Krankenhaus oder einem Kurbetrieb durchgeführt werden. Dr. Elke Reisch bevorzugt die schonendere Methode, welche eine

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Zur reduzierten Ernährung gehört außerdem die Einnahme von Bittersalz, und ergänzt wird der Reinigungsprozess durch therapeutische Massagen, Lymphdrainagen, Leberwickel und anderen unterstützenden Behandlungsmethoden. „Wenn das Hungergefühl der ersten Tage vorbei ist, fühlen sich die Patienten generell sehr wohl und haben auch gar keinen Hunger mehr“, berichtet Elke Reisch, die im Zuge ihrer Ausbildung selbst mehrmals die Mayr-Kur gemacht hat. „95 Prozent ziehen die Behandlung durch und viele kommen regelmäßig jedes Jahr, was eigentlich für den Körper das Beste wäre.

Wir essen heute viel und falsch und kennen den gesunden Hunger gar nicht mehr.“ Auf die Kritik, dass man nach der Kur wieder zunehmen würde, meint die Ärztin: „Natürlich nimmt man wieder zu, das ist auch gut so, aber in der Regel entwickelt man ein neues Ernährungsbewusstsein und die gesundheitsfördernde Wirkung der Mayr-Kur hält mehrere Monate lang an!

FETTE RAUS! Energie rein!

Fetthaushalt attackieren...

...Energiehaushalt munitionieren

Viele Wege führen zum Ziel. Doch je nach Statur und individuellen Anforderungen gibt es für jede Person nur ein Persönlichkeits-optimiertes Trainingsplan, der den Fetthaushalt nachhaltig attackiert und den Energiehaushalt munitioniert. Optimales Fatburning ist das Zusammenspiel zwischen Lebensstil, „richtiger“ Ernährung, interner- und externer Motivation, Bewegung in Kombination mit dem „richtigen“ Trainings-Plan und Ihrem persönlichen Time-Management...

Dabei gilt es mit dem Trainer einen Stufenplan mit erreichbaren (sprich: realistischen) Zwischenzielen zu erarbeiten. Das fördert die Motivation und auch das Durchhaltevermögen.

Der Spass-Faktor ist ganz wesentlich und selten so abwechslungsreich zu befriedigen wie für alle Glücklichen, die in Kitzbühel das Training absolvieren können. Beim Sport im Freien kommt es in der Regel zu einer besseren SauerstoffAufnahme und höherer Ausschüttung der Glückshormone. Ganz entscheidend für die Effektivität Ihres Trainings ist die Energiezone in der Sie trainieren.

Um die Belastung exakt zu messen ist ein Herzfrequenz- / Pulsmesser unumgänglich. Nur dieser bietet Ihnen die Möglichkeit zur Kontrolle in welchen Energiezonen Sie sich gerade befinden.

Da Tabellen nur Durchschnittswerte bieten, empfehle ich jedem Neueinsteiger und Fortgeschrittenem sich einem Laktattest (Stufenbelastungstest), bei dem die individuellen Energiezonen ermittelt werden, zu unterziehen. Noch besser, genauer und aussagekräftiger ist eine zum Laktattest zusätzlich durchgeführte Spirometrie („Analyse der Atemgaswerte“), bei der auch noch aussagekräftige Daten wie maximales Lungenvolumen, Sauerstoffaufnahmefähigkeit des Körpers, etc. als zusätzliche Parameter zur Beurteilung herangezogen werden können. Vor allem für den ambitionierten und gesundheitsorientierten Amateursportler gibt es zu letzterem keine Alternative. Die nachfolgend aufgeführte Formel kann daher nur als ungefährer Maßstab dienen, ist höchst ungenau und ersetzt keine Leistungsdiagnostik.

ALLGEMEINE FORMEL

TIPPS FÜR EIN OPTIMALES TRAINING

1. Allgemeine Herzfrequenz ermitteln

1. Regelmäßig und kontinuierlich trainieren (2 bis 5 Einheiten pro Woche)

a) Männer: 220 minus Lebensalter = 100% (Höchstbelastung) b) Frauen: 226 minus Lebensalter = 100% (Höchstbelastung)

2. Ergänzen Sie Ihr Trainingsprogramm mit leichtem Krafttraining, denn Muskeln verbrennen mehr Kalorien als Fett!

Von dieser Basiszahl ( = 100%) lassen sich die folgenden Werte 50%, 65%, 75% und 80% Trainingsintensität errechnen.

2. Energiezonen a) Regeneration: 50% - 65% der maximalen Herzfrequenz...

Ziel: Regenrationsunterstützung b) Grundlagenausdauer 1: 65% - 75% der maximalen Herzfrequenz = Fettverbrennungstraining (GA1 Training) Ziel: Körperfettabbau und Grundlagenausdauertraining c) Grundlagenausdauer 2: 75% - 85% der maximalen Herzfrequenz (GA2 Training) Ziel: Stärkung des Herzkreislaufsystem und erweitertes Grundlagenausdauertraining Grundsätzlich gilt das Verhältnis vom GA1 Training zum GA2 Training 3 bis 5 : 1.

Kritisch wird es ab 85% der maximalen Herzfrequenz. Da ist die Sauerstoffzufuhr zum Muskel behindert.

Das heißt Ihre Muskeln bilden vermehrt Laktat, das der Körper im Moment der Belastung nicht mehr abbauen kann. Folge: das Training fällt Ihnen immer schwerer. Außerdem trainieren Sie dann im anaeroben Bereich. Das heißt Ihr Körper gewinnt die Energie hauptsächlich aus Kohlehydraten – Ihrem Fettstoffofen geht dabei die Luft aus!

3. Lassen Sie sich von Ihrem Trainer die wichtigsten Dehnübungen zeigen, um Verspannungen vorzubeugen.

4. Besuchen Sie gegebenenfalls Kurse wie Yoga, Pilates oder Tai-Chi, um Ihre Rumpfstabilität und Flexibilität zu erhöhen und Ihre Atemtechnik zu verbessern.

5. Nach der Anspannung folgt die Entspannung.

Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe damit er sich „reparieren“ kann (mindestens 24 Stunden bis 48 Stunden).

6. Wärmen Sie sich zu Beginn des Trainings gut auf. Je älter und gestresster Sie sind, desto länger müssen Sie Ihren Körper aufheizen. Wenn die ersten Schweißtropfen auf Ihrer Stirn stehen und Sie ein allgemeines Erwärmen Ihres Körpers spüren, sind Sie „ready to go“.

7. Bleiben Sie nach dem Aufwärmen über den ganzen Trainingszeitraum in Ihrer individuellen Fettverbrennungszone (65% bis 75% der maximalen Herzfrequenz). Vermeiden Sie Wechsel in andere Energiezonen!

8. Immer mit Herzfrequenzmesser trainieren.

9. Flüssigkeitshaushalt: Tagesbedarf 40 ml pro Kg Körpergewicht pro Tag. Pro Sportstunde – ein Liter zusätzlich.

10.

Steigern Sie Ihren Körper-EnergieGrundumsatz zusätzlich durch Alltagsaktivitäten wie Treppensteigen, zu Fuß zum Einkauf, ins Büro radeln, während des Telefonierens aufstehen, etc. Ersetzen Sie frühere Bequemlichkeit durch konsequenten Einsatz Ihres Körpers.

Und jetzt noch eins: Wer jahrelang „gelumpt“ hat, soll sein sportliches Comeback ruhig und bedacht angehen, dann wird das Training zum fixen Bestandteil des Lebens - weil es Spass macht und einfach gut tut!

KITZINFO mag 47

NORDIC WINTER WALKING Mit Ausdauersport zum Glücksgefühl...

...im Wintersport-Pardies in und um Kitz

„Es lebe der Sport, denn er mocht uns g´sund und mocht uns hoart“, singt uns Rainhard Fendrich seit Jahren ins sportliche Gewissen. Eine musikalische Frohbotschaft in Kurzform, der Sportwissenschaftler nur zustimmen können. Gerade jene, denen das Pistenvergnügen in der einzigartigen Bergwelt von Kitzbühel so am Herzen liegt, sollte an einem durchdachten Ausdauertraining gelegen sein. Im schönsten Open-Air-Fitness-Studio der Welt...

Abwechslung ist dabei das Vitamin A der Bemühungen von A bis Z. Ein durchdachtes Programm für die Hausfrau mit Kindern in der Schule sieht aufgrund der Zeiterfordernisse anders aus, als das in die Abendstunden reichende Training eines Managers oder Freiberuflers. Dabei sollten wir nicht vergessen, dass der persönliche Workout mehrfach goldene Früchte trägt.

Er stärkt das Immunsystem und gibt Verkühlungen und der Grippe weniger Chancen. Schöner als jede Zigarette und selbst der edelste Rotwein aus Frankreich ist freilich das Glücksgefühl, das wohlig tänzelnde Glückshormone nach dem Sport hervorrufen. „Der Serotoninspiegel steigt“, sagt der Sportmediziner und der Volksmund verkürzt auf „Hi durch Sport!“ Keine schädlichen Nebenwirkungen und verdammt gut drauf sein durch Nordic Winter Walking, Nordic

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Fitness Skiing oder Nordic Snowshoeing zum Erhalt und zur Steigerung der Fitness.

Nordic Walking - Das Ganzkörper- und Ganzjahrestraining auf dem Prüfstand Nordic Walking ist mit gutem Grund „in“, denn es ist bewiesenermaßen fast doppelt so effektiv wie normales Walking ohne Stöcke. Durch die zusätzliche ArmStockarbeit wird der gesamte Muskelapparat beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme gestärkt und gleichzeitig lösen sich – oh welch Wunder - Muskelverspannungen im Nacken und in der Schulterregion. Selbst bei niedrigem Tempo wird die aerobe Fitness gesteigert.

So erhöhen sich die Pulsfrequenz und der Energieumsatz. Höchst erfreuliche Studienergebnisse des renommierten Cooper Instituts in Dallas, USA, ergaben einen gesteigerten Energieaufwand und

einen höheren Sauerstoffverbrauch von durchschnittlich 20%. Zusätzlich konnte eine 6%ige Zunahme im Herzfrequenzbereich gemessen werden.

Das klassische Nordic Walking kann als Nordic Winter Walking betrieben werden.

Den zusätzlichen Halt, den die Stöcke hier mit speziellen Schneetellern geben, kann man gut gebrauchen. Die herrlichen Winterwanderwege in und rund um Kitzbühel sind ein Eldorado für alle Walker.

Ein neuer Wintersport kreuzt in dieser Saison am Freizeithimmel auf: Nordic Fitness Skiing heißt der neue Trend für frischluftfreudige Ausdauersportler. Trotz der Bezeichnung unterscheidet sich Nordic Fitness Skiing deutlich vom konventionellen Skilauf und ähnelt vom Bewegungsablauf eher dem Langlauf. Die speziell entwickelten Ski sind kürzer, leichter und durch die spezielle Taillierung stabiler, jedoch gleichzeitig

Fotograf aus Leidenschaft... Albin Niederstrasser

Mag. Heinz Bédé-Kraut Sportwissenschaftler, Tirol Vital Trainer, Nordic Walking Master Trainer (INWA), staatl. geprüfter Lehrwart Schilanglauf, Ex-Spitzentriathlet, 2-facher Hawaii Ironman

wendiger und einfacher zu beherrschen.

Die Stöcke sind etwas kürzer als beim herkömmlichen Langlaufen. Athleten und Freizeitsportler werden sich gleichermaßen in gespurten Loipen und im Gelände vergnügen, primär im klassischen aber auch im Skating-Stil.

Nordic Fitness Skiing ist wegen seines runden, gleitenden Bewegungsablaufes ein ideales Wellness-Training für jede Altersgruppe. Die runden Bewegungsformen schonen den Bewegungsapparat, schulen die koordinativen Fähigkeiten des Sportlers und machen ihn äußerlich schlank und innerlich schön. Doch Nordic Fitness Skiing kann noch mehr: Total Body Workout setzt 80 Prozent der Muskulatur ein, kräftigt den Oberkörper und fördert – wie Laufen - die Fettverbrennung optimal. Wer durch den Winter gleitet, wird seinen Stress genauso schnell los wie Schadstoffe im Körper, steigert die Durchblutung und erlangt besseres seelisches Gleichgewicht. Zum Einstieg in die Nordic Fitness-Bewegung eignen sich am besten leichte bis mittelschwere Loipen. Für Fortgeschrittene sind alle Schwierigkeitsgrade von klassischen Loipen kein Problem.

Stapfen ist „in“ Immer mehr gewinnt auch das

Schneeschuhwandern an Beliebtheit. In unberührter Natur und frischem Schnee genießen Sie die Ruhe und Idylle der prächtigen Winterlandschaft.

Eine Freizeit-Alternative ohne Skipass und Warteschlangen am Skilift. Sie verlassen einfach den geräumten Weg und stapfen querfeldein durch den Schnee. Alles, was Sie dazu brauchen, sind Allwetterstiefel,

Schneeschuhe und Nordic Walking Stöcke, an die Sie größere Teller schrauben.

Nordic Snowshoeing ist die älteste Form der Fortbewegung durch die eisige Natur, es ist einfach und leicht zu erlernen und kennt fast kein Verletzungsrisiko. Im Winter ist es ein ideales Ganzkörpertraining für Individualisten und Abenteurer. Wer schon Erfahrung mit Nordic Walking hat, für den ist Nordic Snowshoeing ein Kinderspiel. Bei den ersten Gehversuchen mit den Schneeschuhen bemerkt man rasch, dass man nicht so tief in den Schnee einsinkt. Trotzdem muss man sich im so genannten „Storchengang“ fortbewegen. Bei jedem Schritt werden die Oberschenkel hochgezogen, um das Bein aus dem Schnee herauszubekommen.

Bevor Sie ins Sportgeschäft gehen und gleich Schneeschuhe kaufen, überlegen Sie sich, wie oft Sie im Jahr Nordic Snoeshoeing machen wollen. Sie können Sich Schneeschuhe und Stöcke in jedem Wintersportgeschäft ausleihen oder das Material auch testen.

In diesem Sinne: Wünschen wir uns einen tollen Winter und Festspiele der Glückshormone beim Ausdauertraining in und um Kitz.

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Hormontherapie Segen oder Fluch?

balancierte Hormon-Replacement-Therapie

Anlässlich der allgemeinen Verunsicherung über den Einsatz von Hormonen in den Wechseljahren haben wir Dr. med. Harry Tschebiner, Anti-Aging Experte aus München und Medical Consultant im Anti-Aging-Center Kitzbühel im Sport-Wellnesshotel Bichlhof gebeten, uns seine Einschätzung zu diesem brisanten Thema zu geben...

Weltweit sind Frauen in den Wechseljahren verunsichert über die Ergebnisse einer britischen Studie über den Zusammenhang zwischen der Hormonersatztherapie und dem Auftreten von Brustkrebs. Welche Schlussfolgerungen muss man daraus ziehen?

Eine kritische Betrachtung von Dr. med. Harry Tschebiner Östrogene und Gestagene sind weibliche Sexualhormone, die in den Eierstöcken entstehen. Sie sind verantwortlich für die Vorbereitung und Erhaltung der Schwangerschaft. Darüber hinaus haben sie eine Schutzfunktion und gewährleisten den Ablauf vieler Körperfunktionen. Im Klimakterium kommt es durch das Erlöschen der Eierstockfunktion zu einem Hormonmangel. Daraus resultieren aktuelle klimakterische Beschwerden, die durch Gaben von «natürlichen» Hormonen

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positiv beeinflußt werden können.

Die Östrogentherapie in den Wechseljahren der Frau ist eine etablierte, wenn auch immer wieder kontrovers diskutierte Behandlung. Ist der Übergang in eine neue Lebensphase schon schwer genug, so plagen viele Frauen etwa ab dem 50. Lebensjahr zusätzliche Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nervosität, Stimmungslabilität, Vergesslichkeit, Leistungsabfall, Abnahme des sexuellen Verlangens, Gelenkschmerzen – die Liste der möglichen Beschwerden ließe sich noch weiter fortführen.

Was liegt näher, als die Beschwerden, die durch einen Hormonmangel entstanden sind, mit gezielten Gaben der fehlenden Hormone zu behandeln? Diese logische Konsequenz muss kritisch betrachtet werden. Bei der Zuckerkrankheit und der Schilddrüsenfunktionsstörung ist dies längst tägliche

Eine kritische Betrachtung von Dr. med. Harry Tschebiner

Praxis. Die Angst vor Nebenwirkungen, insbesondere vor Krebsauslösung wird dennoch immer wieder angesprochen und muss ernst genommen werden.

Während bis vor kurzem noch die lebenslange Behandlung mit Östrogenen als die Lösung aller Probleme propagiert wurde, so vollzieht sich seit einiger Zeit eine Änderung in der Einstellung vieler Frauen, aber auch der Experten. In den letzten Jahren haben sich in mehreren Studien Hinweise für eine Erhöhung des Risikos für das Auftreten bestimmter Erkrankungen gezeigt.

Im August 2003 wurden nun die Ergebnisse der britischen „Million Women Study“ (MWS) bekannt gegeben. Nachdem diese bisher größte Studie diese Vermutungen bestätigt hat, möchte ich an dieser Stelle kurz und verständlich erklären, was dies für die Frau im Klimakterium persönlich bedeutet: Eine Hormonersatztherapie mit Östrogenen allein und in Kombination mit Gestagenen • verursacht mit hoher Wahrscheinlichkeit keinen Brustkrebs • kann aber schlafende Brustkrebszellen wecken und so die Rate der Brustkrebs-Erkrankungen erhöhen, dieses Risiko steigt mit der Behandlungsdauer • kann die Rate von Thrombosen und Herzinfarkt erhöhen • schützt nicht vor Herzinfarkt und Schlaganfall • lässt die Rate von Darmkrebserkrankungen sinken Daraus sollten folgende Konsequenzen gezogen werden: • Die Hormonersatztherapie sollte nur zur Anwendung kommen, wenn subjektiv belastende Wechseljahrbeschwerden (Hitzewallungen, Schweissausbrüche u. a.) oder eine manifeste Osteoporose bestehen, die anders nicht ausreichend behandelt werden können • Es sollte die niedrigstmögliche Dosis verwendet und die Notwendigkeit der Hormonbehandlung jährlich überprüft werden • Es sollten regelmäßige Mammographie- und UltraschallUntersuchungen der Brust erfolgen Die Möglichkeit, mit pflanzlichen Wirkstoffen eine Behandlung zu versuchen, sollte nicht ausser Acht gelassen werden. In manchen Fällen können die Beschwerden deutlich gebessert werden, wenn eine emotionale Auseinandersetzung mit der neuen Lebenssituation erfolgt und durch einen angepassten Lebensstil, d. h. sportliche Betätigung und gesunde Ernährung der Wechsel in diese neue Lebensphase aktiv gestaltet wird.

Das heisst, man muss das Risiko auch in Relation zu anderen Faktoren sehen, um die Gefährlichkeit einer Handlung oder eines Medikamentes einschätzen zu können. Wir wissen, dass durch regelmäßigen Ausdauersport das Brustkrebsrisiko um bis zu 20% gesenkt werden kann. So gibt es viele Beispiele, wie durch einen vernünftigen Lebensstil, wie ihn die Anti-AgingMedizin propagiert, das Auftreten von Erkrankungen verhindert und Risiken deutlich vermindert werden können.

Fazit: Die Einnahme von Hormonen sollte nur bei Beschwerden in der niedrigst möglichen Dosierung, nach sorgfältiger Beratung unter ärztlicher Aufsicht und regelmäßiger Kontrolle der Blut-Hormonspiegel erfolgen. So ist eine risikoarme und erfolgreiche Behandlung gewährleistet.

Verantwortungsvoll eingesetzt, kann eine individualisierte und balancierte Hormonersatztherapie viele unangenehme Begleiterscheinungen des Klimakteriums beheben und mögliche Spätfolgen des Östrogenmangels verhindern helfen. Deshalb ist eine ausführliche und kompetente ärztliche Beratung heute wichtiger denn je, um unnötige Ängste zu vermeiden, Risiken zu minimieren und für sich die richtigen Entscheidungen treffen zu können.

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Beachten müssen wir auch, dass es Lifestylefaktoren gibt, die ebenfalls das Risiko für Brustkrebs erhöhen und mitunter ein höheres Risiko als die Östrogengabe bedeuten! Das relative Risiko, an Brustkrebs zu erkranken erhöht sich bei Östrogenen mit Gestagenzusatz um den Faktor

1,26

Alkoholkonsum (> 2 Glas Wein)

1,41

Rauchen (20 Zigaretten/Tag) Erste Schwangerschaft über 30

1,5 1,5

Brustkrebs in der Familie (1. Grades)

1,96

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Allmählich erreicht uns auch in Tirol ein boomender Sport-Trend aus den USA, der quer durch alle Bevölkerungsschichten immer mehr Anhänger findet: das Personal Training. Zwei Experten erklären, warum es sich auszahlt, sich von einem Trainer ein ganz persönliches Konzept für mehr Gesundheit und Wohlbefinden erstellen zu lassen.

“Das ganzheitliche Personal Training bewirkt, dass man sich jünger, fitter und erfolgreicher fühlt”, erklärt Fitnesstrainer Sepp Greger. Es ist für Einsteiger, Fortgeschrittene, jüngere und ältere Menschen gleichermaßen geeignet, weil man gemäß neuesten Erkenntnissen und Therapieformen ein ganz auf die individuelle Bedürfnisse abgestimmtes Konzept entwickelt. Außerdem hat man mit dem Personal Trainer eine Vertrauensperson, mit der man immer dann intensiv arbeiten kann, wann es die persönliche Zeiteinteilung erlaubt.

Es gibt zudem eine ständige FeedBack Möglichkeit und man kann immer gleich auf die jeweiligen Anforderungen reagieren”.

Weitere Vorteile sieht Sportwissenschaftler Heinz Bédé-Kraut: “Ähnlich wie beim Golf- oder Schilehrern kann man beim Personal Training die richtige Dosis auf den Einzelnen abstimmen, also die richtigen Übungen, die richtige Intensität und der richtige Pulsberich. Es ist genauer, sicherer und bietet eine größere Motivation, weil man sich einerseits durch die Zuwendung wie ein professioneller Spitzensportler fühlt und andererseits die auftretenden Fehler aufgezeigt und sofort korrigiert werden. Dazu setzt man beim Personal Training gerne ein Videogerät ein und durch diese effiziente Arbeitsweise macht man viel raschere Fortschritte und spart Zeit. Vergleicht man, wieviel Geld man zum Beispiel für ärztliche Versorgung ausgibt, sind die Kosten für Personal Training im Vergleich gering. Außerdem kann man die genau erklärten Übungen auch zu Hause weiterführen und erzielt damit einen nachhaltigen, spürbaren, sportlichen Erfolg.

Ohne Schmerzen

SKIFAHREN

Univ. med. Dr. Helmuth Obermoser Arzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Notarzt

Richtige Vorbereitung zur Vermeidung von Verletzungen

Nun ist es an der Zeit, die Schier und Snowboards wieder aus dem Keller zu holen und hoffnungsvoll nach den ersten Schneeflocken Ausschau zu halten. Der Spaß, den es macht, über verschneite Hänge zu flitzen, lässt sich mit nichts Anderem vergleichen. Und dieser Spaß sollte möglichst nicht durch einen Unfall getrübt werden, umso eher, weil sich die meisten Unfälle durch eigens vernünftiges Verhalten problemlos vermeiden lassen. Das bedeutet einerseits ein der Situation und den eigenen Fähigkeiten angepasstes, verantwortungsbewusstes Fahren und andererseits die notwendige Vorbereitung. Mit ein wenig Zeitaufwand für das richtige Training können zahlreiche Verletzungen vermieden werden, die durch das Fehlen der Vorbereitung und Aufwärm-Phase entstehen. Der erfahrene Sportarzt Dr. Helmut Obermoser, der auch die Spitzen-Athleten des österreichischen Schiverbandes schon oft betreut hat, weiß worum es dabei geht...

Dr. Obermoser, wann sollte man mit der Vorbereitung beginnen?

Gerade jetzt ist auch für den Freizeitsportler die Zeit gekommen, sich für die bevorstehende Schisaison konditionell vorzubereiten. Wie auch für die ProfiSportler gilt im Grunde die gleiche Weisheit: Je besser die körperliche Fitness, desto niedriger die Verletzungsgefahr und umso höher der Genuss und die Freude beim Schilauf.

Worum sollte man sich bei der Vorbereitung am meisten kümmern?

Einer ganz besonderen mechanischen Beanspruchung sind die Kniegelenke, die untere Wirbelsäule und der Schultergürtel ausgesetzt. Natürlich sollte man den gesamten Bewegungsapparat fit halten, doch widmen wir uns besonders den angesprochenen Zonen.

Wie sollen die Übungen konkret durchgeführt werden?

Die Übungen können zu Hause leicht absolviert werden, wobei man aber darauf achten muss, sich besonders am Anfang nicht zu viel zuzumuten. Eine allmähliche Steigerung ist am besten.

Je stärker die Oberschenkelmuskulatur ausgebildet ist, desto besser ist der KapselBandapparat des Kniegelenkes geschützt.

Dafür empfehle ich diese einfache Übung: Gegen die Wand gelehnt soll man eine Sitzposition einnehmen, bei welcher Ober-

und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden. Diese Position sollte man dreimal täglich für zwei bis fünf Minuten halten.

Die Schulterpartie sollte mit Liegestützen in Bauch- aber auch in Rückenlage gestärkt werden. Angestrebtes Ziel wären dabei dreimal täglich 20 Bauchstützen und 10 in Rückenlage.

Wichtig ist es allerdings, die Wirbelsäule in ihrer Gesamtheit zu trainieren. Ein solches aktives Rückentraining umfasst insgesamt etwa zehn Minuten. Dabei beginnen wir mit verneinendem Kopfschütteln und Kopfdrehungen in beiden Richtungen.

Danach legen wir uns auf den Bauch, eventuell mit einem Kissen unter dem Kinn und drücken dann die an den Körper gelegten Arme sowie den Kopf möglichst weit nach oben. Danach begeben wir uns auf alle Viere, ziehen wechselweise jeweils ein Bein zur Brust und machen einen Katzenbuckel, bevor wir das Bein gerade nach hinten strecken, so dass es mit dem Rücken eine Linie bildet. Abschließend, immer noch auf allen Vieren, heben wir jeweils einen Arm gestreckt nach hinten und dann möglichst hoch über den Kopf.

Für die Kräftigung der Bauchmuskulatur setzen wir uns nieder, winkeln die Füße ab und legen die ausgestreckten Hände auf die Knie. Dann lassen wir uns mehrmals zurücksinken, bis der Kopf den Boden berührt und beugen uns wieder nach vor, bis die Hände die Knie berühren. Die Füße bleiben am Boden. Als nächste Übung

verschränken wir die Hände hinter dem Kopf und ziehen wechselweise jeweils ein Bein an bis wir das Knie mit dem Ellenbogen berühren können. Danach bleiben die Hände hinter dem Kopf, aber die Beine werden hoch ausgestreckt im rechten Winkel zum Körper und die Füße verkreuzt. Auch in dieser Position versuchen wir, wechselseitig mit den Ellenbogen die Knie zu erreichen.

Abschließend legen wir uns mit angezogenen Beinen auf den Rücken und strecken die Arme waagrecht aus. Dann rollen wir den Körper so weit es geht nach rechts und links ohne die Fußsohlen dabei vom Boden zu nehmen. Danach legen wir die Arme parallel zum Körper und drücken das Becken mehrmals möglichst weit nach oben. Dann legen wir uns wieder mit ausgestreckten Armen auf den Boden, ziehen die Beine leicht an und drehen uns mit geschlossenen Beinen einmal links, einmal rechts, bis das Knie den Boden berührt. Danach legen wir die Arme wieder an den Körper und heben die Beine hoch zum sogenannten Luftradeln. Als letzte Übung umfassen wir am Rücken liegend die angezogenen Beine an den Knien und ziehen dann die Knie so weit wie möglich an den Körper.

Wenn alle diese Übungen wirklich ein paar Mal gemacht werden, bevor man auf die Piste geht, dann hat man das Ziel entsprechender physischer Fitness erreicht und einem unvergesslichen Schitag ohne Schmerzen sollte nichts mehr im Wege stehen!

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SKI & RÜCKEN BANDSCHEIBEN - OP

Rechtzeitig zum Beginn der Wintersaison, ist es angebracht, auf einige Risiken der weißen Jahreszeit hinzuweisen. Am gefährlichsten ist der langsame Drehsturz aus stehender Position. Der Skifahrer und Skilangläufer ist stärker gefährdet als der Sportler mit dem Snowboard...

Wirbelsäulenspezialist Drs. Horst Dekkers empfiehlt: Wenn es kritisch wird, freiwillig in den Schnee werfen. Im Liegen kann der Rücken nicht kaputtgehen! Durch den Drehsturz kann ein Riss im äusseren zähen Ring der Bandscheibe erfolgen. Allmählich wird durch diese Verletzung Bandscheibengewebe herausgepreßt. Der Schmerz, der dabei ausgelöst wird, setzt erst später ein, oft Tage nach dem Zwischenfall. Es ist erst ein dumpfer Schmerz im Rücken, noch eine oder mehrere Wochen später kann auch eine Empfindung in den Beinen auftreten. Diese Verletzung kann in drei, vier Wochen von den Selbstheilungskräften des Körpers wieder repariert werden. Oft aber sind die Schmerzen in dieser Zeit ohne ärztliche Hilfen kaum auszuhalten. Bei einem deutlichen Schmerzbild ähnlich einem Bandscheibenvorfall ist eine Kernspinuntersuchung anzuraten. Mit ihrer Hilfe kann der Wirbelsäulenspezialist augenblicklich eine präzise Diagnose stellen.

Für den Rückenspezialisten Dekkers ist die Operation das allerletzte Mittel. Neun von zehn Bandscheibenvorfällen bilden sich durch die Selbstheilungskräfte des Körpers innerhalb von vier bis sechs Wochen von selbst zurück. Diese Rückenpatienten können nach einer Diagnose auf Grund einer Kernspindarstellung schnell beruhigt werden. Dekkers: « Unsere Praxis steht jedem Interessierten offen, auch ohne Überweisung des Arztes. Wir untersuchen und wissen schnell Bescheid. » Das tägliche Wunder: Drei Monate Schmerzen - dann rettender Mini-Eingriff Schonendste Bandscheiben-Operationen befreien auf eindrucksvolle Weise von schlimmen Beschwerden. Aus mehr als 50 Nationen kamen bisher Patienten in die Praxis Drs. Horst Dekkers in die Münchner Alpha Klinik. Und das nicht nur, weil sie einladend wie ein Nobelhotel ist...

Die Schicksale gleichen sich: Drei Monate lang schleppte sich Michaela Greber, 19, leidend durchs Leben. Nach einem Bandscheibenvorfall im Lendenbereich strahlten Schmerzen tief in ihr rechtes Bein. Stehen war praktisch unerträglich. Dann fand sie im Internet die Lösung - und Stunden später waren ihre Qualen Vergangenheit.

Begleitet von ihrer Mutter, kam die junge Patientin in die Alpha-Klinik für Knie- und Wirbelsäulenchirurgie in München.

Rückenchirurg Drs. Horst Dekkers konzentriert seine ärztliche Kunst ausschließlich auf die Wirbelsäule und entwickelt kontinuierlich international neue Techniken mit, besonders möglichst schonende, minimal-invasive Eingriffe vom Hals bis zur Lende. Sein Prinzip: « Mit hoch entwickelter Technologie und eigens dafür entwickelten Mini-Instrumenten sind wir heute im Stande, unter ständiger Beobachtung jeden einzelnen Punkt der Wirbelsäule endoskopisch zu erreichen - nur durch winzige Röhrchen, ohne große Öffnung des Rückens ».

Die endoskopische Bandscheibenoperation mit möglichst geringer Belastung ist heute für eine breite Palette von Problemen das empfohlene Mittel der Wahl. Der Chirurg berichtet: « Bei uns liegt der Patient auf der Seite und erhält lediglich eine lokale Betäubung. Danach setzen wir eine Hohlnadel für die winzigen Spezialinstrumente. Die meisten wurden speziell für uns und entsprechend unseren Vorgaben entwickelt. Voraussetzung für jede sanfte Operation ist eine Kernspintomografie. Wir öffnen den Rücken nicht, sondern wir erkennen und lokalisieren den Vorfall oder jedes andere problematische Geschehen elektronisch. Operiert wird unterm Spezialmikroskop. Diese Speziali-

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Drs. Horst Dekkers Leitender Arzt Sektion Wirbelsäule der Alpha Klinik

sierung macht es möglich, dass Patienten schon am folgenden Tag die Heimreise antreten können. Sogar per Flugzeug. » Ziel des Eingriffs: Befreiung der Nervenwurzel vom Druck der vorgewölbten Bandscheibe. Nur die wirklich störenden Millimeter werden entfernt. Der Chirurg arbeitet feinfühlig und behutsam wie ein Uhrmachermeister, und seine Instrumente sind ähnlich winzig.

Für die Behandelten wirken sich diese Verbesserungen enorm aus. Fast augenblicklich werden sie von Schmerzen befreit.

Die beispiellose medizinische Erfolgsstory des deutschen Wirbelsäulenspezialisten Drs. Horst Dekkers und seines Rücken-Forums in der Alpha Klinik München kann an drei Beispielen bewiesen werden.

Lendenwirbel Nach eingehender Untersuchung mit Präzisionsdiagnose beginnt der Eingriff mit örtlicher Betäubung. Danach werden unter ständiger Kontrolle winzige Kanülen, niemals dicker als sieben Millimeter, schonend und behutsam direkt bis zur Bandscheibe eingeführt. Mit Hilfe eines Endoskops kann der Chirurg nun das störende Gewebe - meist Randstrukturen der Bandscheibe - sichtbar machen. Jetzt werden durch die Kanülen von der Klinik selbstentwickelte Instrumente eingeführt: Mini-Zängchen zum Beispiel. Mit ihnen wird das Bandscheibengewebe vorsichtig

Wirbelsäulen-Chefarzt Dekkers

Fotos: Alpha Klinik

Halswirbel Besonders sanft können seit kurzem Bandscheibenvorfälle im Bereich der wesentlich zierlicheren Halswirbel durchgeführt werden.

Mit chirurgischem Kleinstwerkzeug operiert Wirbelsäulen-Chefarzt Dekkers durch ein nur 2,5 Millimeter dickes Röhrchen! Alles beginnt mit einer harmlosen Stichinzision.

Schon während des Eingriffs werden die meisten Patienten von Schmerzen oder Lähmungen befreit. Erst die brandneue Alpha-Klinik-Technologie macht solche Operationen im obersten Abschnitt der Wirbelsäule möglich. Hier kommt es auf allergrösste Präzision an. Denn zwischen Sieg und Niederlage liegen oft nur Bruchteile eines Millimeters.

entfernt. Sofort nimmt der Druck auf die Nerven ab und die Schmerzen schwinden.

Rückenmarkkanal Mit vergleichbar schonenden Mini-Operationen an der Wirbelsäule kann jetzt sogar die peinigende « Schaufensterkrankheit » beseitigt werden. Damit verliert die schmerzhafte Einengung des Rückenmarkkanals durch einen minimal-invasiven Eingriff seinen Schrecken.

Die Beseitigung solcher Einengungen, Stenose genannt, auf schonendste Weise zählt zu den neuesten Spezialanwendungen der Praxis Dekkers.

Zeitaufwand mit OP: 2- 3 Tage Ziel: Rascheste Schmerzfreiheit & Rehabilitation Risiken: minimal, da keine offene Wunde (Infektion) und keine Vollnarkose (Kreislauf )

Es sind wirklich beinahe Wunderleistungen, die hier alltäglich gelingen. Viele Eingriffe dauern nur kurz, etwa eine halbe Stunde. Nur größere Aufgaben nehmen 60, 70 oder mehr Minuten in Anspruch.

Die Patienten stehen auf, als hätte es nie ein Problem gegeben. Tatsächlich wurde ihr Körper nur in einem wenige Millimeter großen Bereich behandelt und beans-

prucht, und das bloß unter Lokalanästhesie.

Für Drs. Horst Dekkers sind diese Lösungen alles andere als medizinische Wunder: « Ich schöpfe nur konsequent alle erdenklichen wissenschaftlichen und technischen Potenziale aus. Bei der endoskopischen Bandscheibenoperation ist für die Medizin die Lernkurve sehr steil. Es gibt genug Kollegen, die sich auf diesem Gebiet versuchen, aber wieder aufgeben. Aus Sicht des Arztes ist es einfacher, auf die bewährten, offenen Operationen zurückzugreifen: Man bahnt sich durch Muskeln, Nerven und Knochen seinen Weg zum Bandscheibenvorfall und behebt ihn, ruck-zuck - aber für den Patienten bedeutet jeder große Eingriff eine lange Rehabilitationsphase und hohe Komplikationsrisiken. » Patienten wie Michaela Gerber wissen das zu schätzen. Nur für eine kurze Zeitspanne nach der Operation unterstützte sie die Wirbelsäule tagsüber mit einem individuell angepassten Spezialkorsett unter der Kleidung. Inzwischen reitet die junge Frau wieder, als hätte sie den gesündesten Rücken der Welt.

Verwöhnen ist die beste Medizin. Auch das ist ein Erfolgsrezept der RückenPraxis von Drs. Horst Dekkers in der für ihre Spitzenleistungen weltberühmten Alpha Klinik für Knie- und Wirbelsäulenchirurgie GmbH. Champions LeagueKlasse ist nicht nur das Heilprogramm.

Auch die persönlichen Zuwendungen für jeden Patienten sind Weltklasse! Vom VIP-Service direkt auf dem Rollfeld bis zum 5-Sterne-Dinner a la carte gibt es ein ganzes Paket verblüffender Annehmlichkeiten für Patienten. Ausstattung und Service des weißen Gebäudes im sonnigen Münchner Stadtteil Bogenhausen übertreffen die Qualität so mancher Grandhotels. Designermöbel aus Mahagoni und Kirsche, Fußböden aus Marmor, lebensbejahende Kunstobjekte, Pflegekosmetika der Spitzenklasse – das Heilmittel Verwöhnen lässt in der Privatklinik für Knie- und Wirbelsäulenchirurgie praktisch keine Wünsche offen...

Wenn schon krank, dann Alpha Klinik!

FÜR KNIE- UND WIRBELSÄULENCHIRURGIE GMBH Sektion Wirbelsäule Drs. Horst Dekkers Effnerstrasse 38/III 81925 München Tel. +49 (89) 20 40 00 - 400 Fax +49 (89) 20 40 00 - 438 www.alphaklinik.com dekkers@alphaklinik.de

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Schlaflabor Zurück zu ungestörten Träumen...

J

Jeder kennt das: Sich von einer Seite auf die andere wälzen.

Eigentlich total erschöpft sein, aber trotz aller Müdigkeit keinen Schlaf finden und sich am nächsten Morgen wie gerädert fühlen. Oder sich die Decke über den Kopf ziehen, weil der Ehegatte so laut schnarcht, dass man dabei kein Auge zutut.

Gesund weder für den Schnarcher, noch für die, die daneben liegen...

Ein gesunder Schlaf ist ein Segen, der viel zu oft als selbstverständlich empfunden wird. Mit zunehmendem Alter leiden aber immer mehr Menschen an Schlafstörungen.

Und diese Probleme werden in der Regel gar nicht ernst genommen, geschweige denn als Krankheit angesehen. Und ebenfalls fälschlicherweise angenommen wird oftmals, dass es für derartige Schwierigkeiten ohnehin keine Heilung gibt. Alles falsch. Das Helios Krankenhaus

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in Kitzbühel verfügt über eines der modernsten Schlaflabors überhaupt und ist (neben Innsbruck) als einziges in Westösterreich seit über einem Jahr erfolgreich tätig. Es steht den Patienten aller Klassen und Kassen offen und viele haben hier bereits Hilfe (und zurück zu ungestörten Träumen) gefunden...

Interview mit Frau Dr. Ines Jira vom Schlaflabor im HeliosKrankenhaus Kitzbühel:

zu Sekundenschlaf, etwa beim Autofahren führen, zu Tagesmüdigkeit und zu einer verminderten Leistungsfähigkeit. Weiters zu Kopfweh, Konzentrationsstörungen, Potenzsstörungen und im Extremfall sogar zur Depression oder Verminderung von sozialen Kontakten durch die dauernde Müdigkeit. Ein störungsfreier Schlaf ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung für Entspannung und Wohlbefinden.

Frau Doktor, wie wichtig ist ein gesunder Schlaf für das allgemeinde Wohlbefinden?

Jira: Enorm wichtig. Menschen mit Schlafstörungen leiden unter einer Vielzahl von Beschwerden. Generell entsteht etwa bei der Schlafapnoe ein Sauerstoffmangel durch Aussetzer in der Atmung. Dies führt zu eine erhöhten Risiko für Verengung der Blutgefäße und in Folge zu erhöhtem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Es kann

Welche Arten der Schlafstörung gibt es?

Helios Kitzbühel

Erstens die schlafbezogenen Atmungsstörungen durch das Schnarchen, welche gefährlich oder ungefährlich sein können. Sie machen den Großteil unserer Patienten aus und sind zu 90% heilbar.

Und zweitens die echten Schlafstörungen, die meist von einem schlecht verarbeiteten unangenehmen Erlebnis des Betroffenen kommen oder etwa auch von unkontrollierbarem Beinzucken, dass im Körper eine Weckreaktion hervorruft, (ebenso wie ein Atmungsaussetzer).

Welche Behandlung wenden Sie bei diesen Störungen an?

Im Fall des lauten, unregelmäßigen Schlafen mit Atmungsaussetzern muss der Patient insgesamt drei Nächte bei uns bleiben, damit wir eine zuverlässige Diagnose erstellen können. Dann kann er eine Atmungsmaske mit nach Hause nehmen. Diese verhindert zuverlässig mittels Druckluft, dass sich die Luftröhre

nur während der Nacht. Hier hält sich der Patient normalerweise ein bis zwei Nächte bei uns auf.

Wäre es möglich, eine solche Behandlung in den Urlaub zu integrieren?

verschließt. Später kommen die Patienten noch einmal zur Kontrolle und zur eventuellen Nachbesserung bei einem unbequemen Sitz der Maske. Schwieriger ist es bei den psychisch bedingten Schlafstörungen. Hier versuche ich vor allem, den Menschen durch Beratung zu helfen, wofür ich ebenfalls ausgebildet bin. Auch versucht man, gerade für ältere Menschen einen Schlafkalender beziehungsweise ein Schlafprotokoll zu erstellen. Sie sollten vor allem nicht zu viel schlafen, denn gerade ältere Menschen brauchen weniger Schlaf und eigentlich

Dies wäre gerade für Gäste aus Österreich und Deutschland gut möglich, weil sie, wenn sie vorher einen Termin vereinbaren auch tagsüber etwas unternehmen und ein paar Nächte bei uns verbringen könnten.

Wir haben sehr darum gekämpft, dass unser Schlaflabor von den Krankenkassen finanziert wird - auch die Atmungsmasken - und sind das einzige dieser Art bis Salzburg oder Innsbruck. Und man wird kaum ein Schlaflabor finden, dass in einer schöneren Umgebung liegt. Eine Behandlung innerhalb des entspannten Urlaubsflairs wäre sicherlich keine schlechte Idee...

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AKTIV WOCHE IM ASTRON RESORT KITZBÜHEL

Kitzbühel ist ein international bekannter Wintersportort und verlässt sich voll und ganz auf dieses Image. Doch wenn man in die anderen TourismusRegionen blickt, dann wird klar, dass man sich auch in der Gamsstadt nicht auf den Lorbeeren vergangener Zeiten ausruhen kann und darf.

INTERVIEW MIT MARKUS FRISCHKNECHT, DIREKTOR DES ASTRON RESORTS

Gerade in der Zwischensaison benötigt die Hotellerie attraktive Angebote, die den Gast auch dann locken, wenn gerade kein Hahnenkammrennen oder Tennisturnier stattfindet. Im Astron Resort ist man bereit, neue Wege zu gehen und setzt dabei auf die immer mehr an Bedeutung gewinnenden Angebote des Gesundheits-Tourismus, für welchen die Region optimale Voraussetzungen bietet...

Sie führen von 9. bis 16. April 2004 die erste Kitzbüheler Aktiv-Woche durch...

Diese Kitzbüheler Aktiv-Woche soll sich prinzipiell an alle gesundheitsbewussten Menschen richten, also nicht nur an Spitzensportler, sondern zum Beispiel auch an gestresste Manager, an Übergewichtige, an Familien oder Personen, die auch im Alter noch aktiv sein möchten. Wir wollen Experten aus den unterschiedlichsten Bereichen einladen, die mit den Teilnehmern sowohl praktisch als auch theoretisch gesundheitsfördernde Maßnahmen durchgehen. Gemeinsam mit den erfahrenen Gesundheitstrainern und Ernährungswissenschaftlern Sepp Greger, Heinz Bédé-Kraut, Christina Frauenschuh, Slatco Sterzenbach und eventuellen Gastreferenten haben wir ein abwechslungsreiches Programm ausgearbeitet, das gleichzeitig noch viel Platz für eigene Aktivitäten lässt.

Was ist in diesem Programm enthalten?

Der Tag beginnt in der Früh mit einer Energizing-Einheit, die von der Gymnastik bis zum Spinning irgendeine Form des Morgensportes enthält. Dann ist Zeit für ein entspanntes und ausgedehntes Frühstück und gegen Mittag stehen sportliche Aktivitäten in der wunderschönen Umgebung von Kitzbühel auf dem Programm. Das umfasst Joggen, Nordic Walking, Mountainbiken, Group-Fitnessstunden u. a. ... Am Nachmittag und Abend sind dann unterschiedliche Vorträge angesetzt, in welchen über Themen wie Ernährungsirrtümer, Best-Aging, Trainingsplanung und Methodik oder Ausdauer-Energiezonen informiert wird. Die Teilnehmer der Aktivwoche sollen etwas lernen das ihnen langhaltig etwas bringt. Für jeden Einzelnen wird ein individuelles Trainings- und Bewegungsprogramm erstellt, das auf seine Bedürfnisse abgestimmt ist und das

JAZZ-NIGHTS er auch nach dem Urlaub weiterführen kann. Man soll zwar einerseits die Motivation innerhalb einer Gruppe ausnützen, doch andererseits soll jeder in seinem persönlichen Tempo und Umfang mitmachen.

Dir. Markus Frischknecht und Chefkoch Michael Stadler beim Erstellen des Wochenmenus

Wie sieht es während der Aktiv-Woche mit der Verköstigung aus?

Unser Chefkoch Michael Stadler, Küchenmeister und Diätkoch, ist in gesunder Ernährung geschult und wird den Gästen natürlich die entsprechenden Gerichte anbieten. Da kann man auch einen Blick in die Küche werfen, es wird über richtige Zubereitungsarten gesprochen und die Teilnehmer sollen und können sogar Rezepte mit nach Hause nehmen.

Warum findet diese Woche gerade im Astron statt?

Das Projekt harmoniert perfekt mit unserer Philosophie eines lebendigen Sporthotels. Außerdem sind mit unseren Seminarräumlichkeiten, dem eigenen Fitness-Studio, der großen Gartenterrasse und der Situierung in dieser einzigartigen, von der Höhenlage her perfekt geeigneten Landschaft die optimalen Rahmenbedingungen gegeben. Weiters sind wir überzeugt, dass Kitzbühel neben seinem High-SocietyImage auch eine touristische Zukunft im Gesundheitsbereich aufbauen sollte. Deswegen laufen zum Beispiel Gespräche mit dem Tourismusverband und auch, wenn sich heuer noch kein anderes Hotel anschließen wollte, hoffen wir für die Zukunft auf eine Kitzbüheler Aktiv-Woche, in welche zahlreiche Betriebe der Region eingebunden sind.

Also richtet sich dieses Angebot nur an Gäste?

Oh nein. Wir haben zwei Packages, einmal mit Übernachtung im Hotel und ein zweites für die Seminar-Angebote, welche auch ganzjährig jederzeit ab 20 Personen gebucht werden können.

Die Preise sollen übrigens für jeden Gesundheitsinteressierten leistbar sein und wir hoffen auf viele Teilnehmer!

Information und Buchung unter +43 5356 632 11-0 oder www.astron-resorts.com

Der legendäre „Al Monte“

Nach den ersten sporadischen Versuchen im vergangenen Jahr, möchte das Astron Resort heuer regelmäßige Jazz-Konzerte veranstalten.

Die ganze Wintersaison lang an jedem Freitag (außer zu Weihnachten und beim Hahnenkammrennen) wird das «Al Monte» Trio mit wechselnden GastSolisten in der gemütlichen Lobby für coolen Sound und gute Stimmung sorgen. Die Kitzbüheler Musikschullehrer Alan Montecillo, Johann Gasteiger und Walter Graf sind den Jazz-Freunden der Umgebung längst ein Begriff, verbinden sie doch gefühlvolle Interpretation von Jazz-Klassikern mit zeitgemäßem Schwung und solidem Können.

«Mit diesen Jazz-Abenden möchten wir nicht nur unser Hotel auf niveauvolle Weise beleben, sondern gleichzeitig auch die Kitzbüheler einladen, das Astron kennenzulernen, sich einmal hier an die Bar zu setzen und bei Jazz- und Bluesklängen zu entspannen», erklärte Direktor Markus Frischknecht. Das Erste Konzert findet am 12. Dezember statt.

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Es ist einerseits ein kunterbuntes Schatzkästchen, andererseits ein wahres Labyrinth für Entdeckungsreisende in Sachen antiker Kunst. Auf zwei Etagen von jeweils 400 Quadratmetern und einem Außengelände beherbergen der Antikmarkt in der Jochbergerstraße und die Vinothek der Klostergasse ein Sammelsurium von Kostbarkeiten und Unikaten aus vergangenen Zeiten, das die Augen von Anhängern des traditionsreichen Wohnens zum Glänzen bringt.

KITZINFO mag 71

Pepi Obermosers Antikmarkt ist zwar eigentlich ein Insidertipp, aber einer, der sich inzwischen bis in die prominentesten Kreise herumgesprochen hat. Zu seinen Kunden zählt nicht nur die Kitzbühler und Münchner Schickeria, sondern auch der neue kalifornische Gouverneur, Arnold Schwarzenegger. Er besuchte Pepi Obermoser zusammen mit dem langjährigen New Yorker Bürgermeister Rudolph Giuliani und kaufte hier eine Kopie von Waldes berühmter „Schischanze“ für seine Schihütte in Aspen. „Das hat natürlich nichts damit zu tun, dass er es sich nicht leisten könnte, sondern war eine Frage der Sicherheit“, meint Obermoser. „Ob es nun Walde ist, der aufwändig und detailgetreu kopiert wird oder ein altes Möbelstück - wenn wir das Original in einem leistbaren Bereich anbieten können, dann wird auch das Original beschafft, aber wenn sich der Aufwand nicht lohnt, dann wird eben eine stilechte Reproduktion hergestellt“, erklärte Pepi Obermoser freimütig. Allerdings gibt es eigentlich nichts, was er auf Wunsch nicht beschaffen kann. Mit zahlreichen Kontakten in ganz Österreich, in Frankreich oder Italien ist er längst nicht nur mehr Experte in Sachen Möbel, sondern hat sich allmählich zu einem Gesamtanbieter für Architekten und Bauherren von Zell am See bis Innsbruck gewandelt. „Wir montieren zum Beispiel alte Stuben ab und bauen sie vor Ort wieder zusammen, verlegen alte Böden neu, aber auch die Gartengestaltung ist inzwischen Teil unseres Program-

Fotos: Paul Dahan

SCHATZKÄSTCH

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mes. Alte Steintröge, Amphoren oder schmiedeeisene Handwerkskunst, Tore und alte Türen - schließlich beginnt das gemütlich-historische Wohnen schon vor beziehungsweise an der Haustür“. Und auch, wenn es darum geht, alte Schönheit in neuem Glanz erstrahlen zu lassen, ist Pepi Obermoser der richtige Ansprechpartner. Zwei Tischler sind in der hauseigene Werkstätte auf die anspruchsvolle Restaurierung alter Möbel spezialisiert. Aber auch mit anderen Meistern dieses Faches steht Obermoser in Verbindung und hat zum Beispiel die gesamten Biedermeier-Möbel des Schlosshotel Lebenberg wieder „aufpoliert“. „Man muss alte Dinge mit besonderer Liebe und Sorgfalt behandeln und auf dieses Service haben wir uns spezialisiert!“

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an, tritt ein, Du wirst willkommen sein... Gastfreundschaft ist ein Zauberwort und eine Erfolgsformel in der Gastronomie. Der Restaurant-Besuch soll ein Erlebnis sein. Über die schönen Stunden, die kreativen Speisen, die Originalität der Präsentation und das Ambiente des Lokals, darüber wollen wir noch Tage später schwärmen. So wie über die Könner des Fachs, die uns bekocht und betreut haben...

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Kulinarisches Hotel Schloss Lebenberg, eine Symphonie der Sinne.

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Foto: Kitzbüheler Fotohaus

...Vom 9. bis 13. März 2004 steht Höchstgenuss auf der Tagesordnung der Davidoff-Gourmet-Week in Kitzbühel, wo die Star-Parade der Spitzenköche in den Betrieben hier um international höchst renommierte Herd-Stars verstärkt wird. „Das grenzt schon fast an Magie, was diese Meister der Kulinarik uns in den letzten Jahren bei der Davidoff-Gourmet-Week serviert haben“, schwelgt Tourismusvereins-Obmann Christian Harisch.

Ein Leistungsstreben, das die Kitzbüheler Gastronomie wie immer sportlich aufgenommen hat. In der Tat ist das Angebot so vielfältig und interessant, dass es vieler genussreicher Abende bedarf, um die blühende Genuss-Szene in Kitz halbwegs beurteilen zu können. Frischer Wind weht im Restaurant Alt Kirchberg in Kirchberg. Die sympathischen Wirtsleut der Familie Plazotta – früher im Wirtshaus zum Brixenbachl berühmt für ihre Fisch- und Wild-Spezialitäten – bieten diese bereichert um viele Nudelvariationen nun im Alt Kirchberg an.

Im Restaurant des Hotel Bichlhof gibt es Wellness-Schmankerl für alle Geschmacksrichtungen und ein leider unwiderstehliches Mousse au chaucolat. Zum Niederknien gut ist der Tafelspitz im Hotel zur Tenne. Kulinarische Höhenflüge plus Gondelfahrt abseits von Venedig bietet das Restaurant Hochkitzbühel an zwei Abenden pro Woche mit romantischem Kerzenlicht-Dinner am Hahnenkamm. Das Herz höher kann schon einmal im Herz´l schlagen, wo Spezialitäten aus der Thai-Küche sowie spanische und französische Gaumen-Freuden warten. Im La Fonda ein Muss: Die mexikanischen Snacks.

In der Kupferstube exzellent und frisch die Muscheln in pikanter Sauce mit vielen Tagesspezialitäten. Im Hotel Schloss Lebenberg ist Genuss bei den kalorienarmen Gesundheitsgerichten bis zum umfangreichen Fisch- und Steakangebot angesagt. Die Villa Masianco überrascht täglich aufs Neue mit ihrer Angebotsvielfalt. Beim Stanglwirt in Going ist uns die tolle Weinkarte aufgefallen und die originelle Schmankerl-Küche. Ein Ausflug in griechische Gefilde bietet uns das Iones in Kitzbühel mit Zaziki, Lammstelze und vielem mehr.

Im Hahnenhof sind es die frischen Süß- und Meerwasserfische, die uns begeistern, während Naschkatzen auf der Spur nach der Süße des K+K-Dessertreichtums einen Ausflug in die 5-Stern-Gastronomie des Hotels Salzburger Hofs nach Zell am See wagen sollten. Das Haus hat unlängst eine 2. Gault Millau-Haube erhalten und bürgt außer beim K+K-Dessertbüfett für ein leichte und bodenständige Küche.

Hungrige Nachtschwärmer steuern am besten auch noch nach Mitternacht das Jimmy´s an.

Und sonst? Einfach herumprobieren: Vom Hütten- bis zum 5-Sterne-Zauber... ...alles hat seinen Reiz!

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KITZBÜHEL Alpenhaus am Kitzbüheler Horn Kitzbüheler Horn, 6370 Tel. 05356 64761

Alt Kitzbühel Untere Gänsbachgasse 9, 6370 Tel. 05356 62350 Auwirt Unteraurach 92, 6370 Aurach Tel. 05356 65412 Barrique Hinterstadt, 6370 Tel. 05356 62658

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FREITAG & SAMSTAG

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Anni & Rudi Plazotta Dorfplatz 7, 6365 Kirchberg, Tel. 05357 35540 Öffnungszeiten täglich von 10 h - 24 h Zwischenzeit: Montag Ruhetag

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RESTAURANTS

Alpenhotel Am Schwarzsee, 6370 05356 64254

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Eggerwirt Untere Gänsbachgasse 12, 6370 Tel. 0 5356 62455 Gipfelhaus Kitzbüheler Horn Kitzbüheler Horn, 6370 Tel. 0 5356 64773 Gigglingstube Aurach Nr 266, 6370 Tel. 05356 64888 Goldene Gams Vorderstadt 1, 6370 Tel. 05356 66680-767 Golfhotel Rasmushof Ried Ecking 16, 6370 Tel. 05356 65252

Bichlhof Bichlnweg 153, 6370 Tel. 05356 64022

Golfrestaurant Schwarzsee Golfweg 35, 6370 Tel. 0 5356 72555

Bistro am See Schwarzsee, 6370 Tel. 64254-331

Goldener Greif Hinterstadt 24, 6370 Tel. 05356 64311

Brandhofstuben Wildpark Nr 16, 6370 Aurach Tel. 05356 65251

Hagstein Hagsteinweg 95, 6370 Tel. 05356 65216

Brasserie Josef Heroldstr 17, 6370 Tel. 05356 67013

Hahnenhof Hausstattfeld 18, 6370 Tel. 05356 62582

Bruggerhof Reitherstr 24, 6370 Tel. 05356 62806

Hallerwirt Oberaurach 3, Aurach Tel. 05356 65402

Chizzo Josef-Herold-Str. 2, 6370 Tel. 05356 62475

Hochkitzbühel Am Hahnenkamm, 6370 Tel. 05356 6957-230

Chinarestaurant Shang-Hai Kirchplatz 5, 6370 Tel. 05356 62178

Hornplatzl Hornweg 23a, 6370 Tel. 05356 73749

Cordial - Restaurant Mausefalle Cordialplatz 1, 6370 Tel. 05356 66477

Huberbräustüberl Vorderstadt 18, 6370 Tel. 05356 65677

Dorfstube Dorf 8, Reith Tel. 05356 65295

Il Gusto Obere Gänsbachgasse 5, 6370 Tel. 05356 72790

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RENDEZ-VOUS DER INTERNATIONALEN KÜCHE MIT GROSSEN WEINEN AUS ALLER WELT Pizzen, Pasta, mediterrane Köstlichkeiten, Tex-Mex-Gerichte, frischer Fisch, spezielle Tagesangebote und saisonale Highlights ...in der Villa Masianco ist die kulinarische Abwechslung Programm. Und während Sie in der Casa di Brolo, in der Kaiserstuben, im Bierlokal oder in der Alm speisen, können Sie Ihren Kindern im Spielraum freien Lauf lassen. Und das unter dem Motto:

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Ganzjährig geöffnet!

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A-6380 St. Johann/Tirol · Speckbacherstraße 30 · Tel. 0 53 52 / 64 630 Öffnungszeiten: Täglich von 11.00 - 14.00 Uhr und von 17.00 - 24.00 Uhr

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Tiroler Restaurants mit Flair...

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IONES Griechisches Restaurant Untere Gänsbachgasse 18, 6370 Tel. 05356 64034

Zum Herzerl

Kaiserstuben Franz Reischstr 7, 6370 Tel. 05356 633660

Sonnbühel

La Cantina Mexikanisches Restaurant Josef-Pirchl-Str. 17, 6370 Tel. 05356 63138 Landhäusl Obere Gänsbachgasse, 6370 Tel. 05356 64007

Graggaugasse 7, 6370 Tel. 05356 67242

Hahnenkamm 11, 6370 Tel. 05356 62776 s’Pfandl Wiesenweg 480 6370 Reith Tel. 05356 62271 Sonnbergstüberl Oberaigenweg 103, 6370 Tel. 05356 64652

Lois Stern Josef-Pirchl-Str. 3, 6370 Tel. 05356 74882 Neuwirt / Schwarzer Adler Florianigasse 15, 6370 Tel. 05356 6911 Oberaigen Oberaigenweg 104, 6370 Tel. 05356 62351

Steuerberg Bichlachweg 78, 6370 Tel. 05356 64887 Tennerhof Griesenauweg 26, 6370 Tel. 05356 63181 Tirolerhof Bichlnweg 44, 6370

Rehbichln Am Rehbühel 32, 6370 Tel. 05356 64612 Rehkitz Am Rehbühel 30, 6370 Tel. 05356 66122 Reitherwirt Dorf 2, 6370 Reith Tel. 05356 65418

Biohotel

Familie Balthasar Hauser 6353 Going am Wilden Kaiser / Tirol / Austria Tel. +43 / (0)5358 / 2000 Fax. +43 / (0)5358 / 200031 www.stanglwirt.com e-mail: info@stanglwirt.com

Tel. 05356 62767 Tischlerwirt 6370 Reith Tel. 05356 65416 Wirtshaus zu den Unterberger Stuben Wehrgasse 2, 6370 Tel. 05356 66127

Römerhof Römerweg 3, 6370 Tel. 05356 72565

Zur Tenne

Rosshimmel Vorderstadt 3, 6370 Tel. 05356 66680

Zum Zinnkrug

Schloss Lebenberg Lebenbergstr. 17, 6370 Tel. 05356 6901

Vorderstadt 8-10, 6370 Tel. 05356 64444

Bichlstr. 9 / Etz Stiege, 6370 Tel. 5356 62613

ST. JOHANN

Schwedenkapelle Klausenbach 67, 6370 Tel. 05356 65870

Ambiente

Seebichl Seebichlweg 37, 6370 Tel. 05356 62525

Bären

Kaiserstrasse 18, 6380 Tel. 05352 62585

Hauptplatz 4, 6380 Tel. 05352 62308

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K I T Z B Ü H E L

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U M G E B U N G

Chinarestaurant Lange Mauer Speckbacher Strasse 41, 6380 Tel. 05352 62174

Sunny Hotel Sonne Seestrasse 15, 6365 Kirchberg Tel. 05357 2402

Dorfschmiede Speckbacher Strasse 24, 6380 Tel. 05352 62323

Stanglwirt 6353 Going am Wilden Kaiser Tel. 05358 2000

Landhaus Pöll Speckbacher Strasse 71, 6380 Tel. 05352 67133

DIVERSE ORTE Alt Kirchberg Dorfplatz 7, 6365 Kirchberg Tel. 05357 35540 Jodlbühel Kitzbüheler Str. 43, 6373 Jochberg Tel. 05356 5270 Wirtshaus am Brixenbachl 6364 Brixen Tel. 05334 30150 Hotel Der Bär 6352 Ellmau Tel. 05358 2395 Fischerstadl 6364 Brixen Tel. 05334 8889 Hotel Klosterbräu 6100 Seefeld 05212 26210 Kupferstub’n Kitzbühelerstr 9, 6365 Kirchberg Tel. 05357 2335 Hotel Lärchenhof 6383 Erpfendorf Tel. 05352 8138 Penzinghof Penzingweg 14, 6372 Oberndorf Tel. 05352 62905

Fotos: Hahnenhof

EAT DRINK & DINE

PIZZERIEN

Fühlen Sie sich wie zu Hause...

KITZBÜHEL Adria Josef-Pirchlstrafle 17, 6370 Tel. 05356 62729 Bellini Hornweg 4, 6370 Tel. 05356 62573 La Piccola Dorf 320, 6370 Tel. 05356 71730 Rossini Franz-Reisch-Strasse, 6370 Tel. 05356 64823

ST. JOHANN La Rustica Speckbacher Strasse 31, 6380 Tel. 05352 62843 Rialto Bahnhofstrasse 22, 6380 Tel. 05352 64168 Villa Masianco Speckbacher Strasse 30, 6380 Tel. 05352 64630

CAFÉS

Restaurant am Pillersee 6393 St. Ulrich am Pillersee Tel. 05354 881874

KITZBÜHEL

Salzburger Hof 5700 Zell am See Tel. 06542 7650

Bergsinn Voderstadt 21, 6370 Tel. 05356 66818

Schwarzer Adler 6373 Jochberg Tel. 05355 5215

Il Gelato Hinterstadt 12, 6370 Tel. 05356 64079

Familie Winter Hausstattfeld 18 6370 Kitzbühel Tel. 05356 62582 od. 05356 66859 Fax 05356 71613 e-mail: info@hahnenhof.at www.hahnenhof.at

Fotos: Kupferstub’n

EAT DRINK & DINE I N

K I T Z B Ü H E L

Kitz, Bichlstr. 7, 6370 Tel. 05356 75326 Kortschak Hinterstadt 26, 6370 Tel. 05356 62643 Langer Rathausplatz 2, 6370 Tel. 05356 62202 Praxmair Vorderstadt 17, 6370 Tel. 05356 62646 Rupprechter Josef Herold Str., 6370 Tel. 05356 62426

ST. JOHANN Chez Paul, Wieshofer Strasse 11, 6380 Tel. 05352 64419 Passage, Poststrasse 4, 6380 Tel. 05352 63960 Platzl, Hauptplatz 12, 6380 Tel. 05352 62380 Rainer, Speckbacher Strasse 6, 6380 Tel. 05352 62235

Herzhaftes aus heimischer Küche...

Die liebevoll umgebaute Kupferstub’n zählt schon seit Jahren zu den „Gourmet-Geheimtipps“ in Kirchberg.

Geführt von der Familie Erber, die sehr auf familiäre Atmosphäre und traditionelle Hausmannskost bedacht ist, findet hier in den hellen gemüatlichen Stuben mit Sicherheit jeder sein „Schmankerl“. Ob herzhafte Steaks, Fischgerichte oder Ofenkartoffel – der kulinarischen Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich überraschen und wählen Sie Ihren „guten Tropfen“ aus der exklusiven, qualitativ hochwertigen und sortenreichen Weinkarte, genießen Sie den edlen Saft aus Trauben und lassen Sie den Alltag Alltag sein...

Fam. Erber Kitzbüheler Straße 9 6365 Kirchberg Tischreservierungen unter Tel. + Fax 0 53 57 / 23 35 Handy 0 664 / 486 5008 www.kupferstube.at Geöffnet ab 16 Uhr • Mittwoch Ruhetag!

BARS KITZBÜHEL Drop In Rathausplatz 9, 6370 Tel. 05356 67017 Chizzo Josef-Herold-Str., 6370 Tel. 05356 64369

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U M G E B U N G

Highways Im Gries 20, 6370 Tel. 05356 75350 Jimmy’s Vorderstadt, 6370 Tel. 05356 64409 La Fonda Hinterstadt 13, 6370 Tel. 05356 73673 Lichtl Vorderstadt 9, 6370 Tel. 05356 63924 Nightclub Tenne Vorderstadt 8-10, 6370 Tel. 05356 64444 Praxkeller Vorderstadt 17, 6370 Tel. 05356 62646 Seppi’s Pub Graggaugasse, 6370 Tel. 05356 64662 Stamperl Franz-Reisch-Str.7, 6370 Tel. 05356 62555 The Londoner Franz-Reisch-Str.4, 6370 Tel. 05356 71428 Ursprung Voderstadt 16, 6370 Tel. 05356 62508 Waschkuchl Obere Gänsbachgasse, 6370 Tel. 05356 64007

ST. JOHANN Old Dog, Bahnhofstrasse 22, 6380 Tel. 05352 63068

Ecco Hinterstadt 22, 6370 Tel. 05356 7130020

KIRCHBERG

Fünferl Franz-Reisch-Str.1, 6370 Tel. 05356 71300-5

Coconuts Kitzbühelerstr. 8, 6365 Tel. 05357 35725

Grieserl Im Gries 6, 6370 Tel. 05356 72752

Der Tiroler Lendstrasse 18, 6365 Tel. 0676 7242828

PEOPLE Fotos: S. Radke, P. Dahan, I. Dahan, R. Kriesche

Tagaus tagein bietet Kitzbühel ein beliebtes Gesellschaftsspiel: Ist sie´s wirklich? War das nicht der...?

Spätestens beim nächsten Durchblättern von GALA oder BUNTE wird klar, dass Kitzbühel, das Alpenjuwel, auch den Beautiful People eine heiß geliebte Adresse ist. Zu den Sport-Mega-Events genauso wie für ein paar sportlich vergnügte Tage zum Ausspannen kommen die erfolgreichen Stars der Sport-, Bühnen-, Medien- und Wirtschaftswelt. In Kitzbühel ist einfach immer viel los...

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1 Der heimische Sportmoderator Stefan Steinacher ist ebenfalls bei jedem Event „live“ dabei. 2 Sonderpreis für die aufregendste Frisur: Tennisstar Emilio Alvarez. 3 Slalom-As Markus Pranger traf beim Promi-Roulette auf das bildhübsche „Casino-Girl“. 4 Gerry Friedle, alias DJ Ötzi kommt oft zu seinen Kitzbüheler Freunden und manchmal sogar zum Konzert der Kollegen von der Blasmusik. 5 Auch seine Freundin hatte Emilio Alvarez zum Kitz-Turnier mitgebracht. 6 Übereinstimmung in Sachen Schönheits-Philosophie: TV-Star Barbara Wussow mit Wellness-Erfolgshotelier Gisela Holleis vom Salzburger Hof in Zell am See. 7 Unser Kitz-Info-Magazin-Redakteur Reinhard Bimashofer (links) siegte erstmals beim Gernerali open – allerdings im Journalisten-Bewerb – wozu auch Traudl Koudelka (Pressechefin) gratulierte

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BÜHNE Feste gibt es viele, aber nur ein Sommertheater-Festival. Von Organisatorin Michaela Reith mit ihrer Firma Eventart bereits zum vierten Mal höchst ambitioniert auf die Beine gestellt, wurde diesmal das Kulturhaus in Reith als Spielort gewählt. „Steine in den Taschen“ befasst sich vielschichtig reflektierend mit den Auswirkungen, die Filmdreharbeiten auf eine arme Region Irlands haben. Peter Faerber und Leopold Dallinger wussten als alleinige Hauptdarsteller das Publikum des „Sommertheater Kitzbühel“ zu begeistern. Jedenfalls eine Empfehlung für eine Fortsetzung des Sommertheaters im nächsten Jahr.

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1 Schilegende Toni Sailer zeigte sich auch künstlerisch interessiert. 2 Peter Faerber (l.) und Leopold Dallinger mussten im Alleingang eine Vielzahl von Rollen verkörpern. 3 Die Kitzbüheler Josef Schroll und Elke Reisch mischten sich unter das Premierenpublikum. 4 Die Soko Kitz Stars Christina Sprenger und Hans Sigl lassen auch gerne einmal andere auf der Bühne stehen. 5 Starreporter Richard Urbanek, Toni Sailer in charmanter Begleitung und Ex-Radiochef Harald Maier als kritisches Publikum. 6 Michaela Reith ist einmal mehr eine glanzvolle Premierenfeier geglückt.

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BAUERN-PHILOSOPH

Foto: Paul Dahan

Balthasar Hauser

Balthasar Hauer besuchte nach der Volksschule und dem Gymnasium die Gastwirte-Fachschule in Salzburg und erhielt eine fundierte Ausbildung als Bauer und Fleischhauer in der eigenen Landwirtschaft in Going. Er übernahm den Stanglwirt schon mit 19 Jahren mit der dazugehörigen Landwirtschaft von seiner Mutter Anna Hauser. Dabei handelt es sich ja um ein Traditions-Gasthaus mit einer über 250-jährigen Geschichte, in welchem schon seit je her die Einheimischen gerne Einkehr hielten.

Und der Großteil dieses gemütlichen Ambientes ist dank seines bodenständigen Wirtes, der ja von Vielen auch als «Bauern-Philosoph» bezeichnet wird, immer noch in allen Ecken anhand einer Vielzahl von liebevollen Details spürbar. Die ihm eigene, naturverbundene Philosophie spiegelt sich in den Sinnsprüchen wieder, welche dem Gast in vielen Räumen begegnen und ebenso in der einzigartigen Gestaltung des Hauses. Fließendes Wasser und helle, großzügige Räume sind für ihn ein Luxus und nie versiegende Quelle der Behaglichkeit. Die Arbeit ist sein größtes Vergnügen und diese Herzlichkeit vermittelt er auch seiner Umgebung. Wen wundert’s, dass sein persönliches Lebensmotto lautet: «Das Glück des Lebens ist das Glück des Gebens - Gast-Geber zu sein». Die schöpferische, leidenschaftliche Kraft fließt in sein Werk als Hotelier, hätte wohl aber ebensogut in der Kunst oder Musik ihren Ausdruck finden können. Und so ist denn auch die Musik ein wichtiger Teil seines Lebens. Die gesamte Familie Hauser, also auch die Gattin Magdalena und die zwei Söhne und zwei Töchter, sind den Gästen als Liebhaber echter Volksmusik bekannt, was in vielen Auftritten ebenso demonstriert wird, wie etwa beim traditionellen Sängertreffen.

Weitere bezeichnende Hobbies sind die Architektur und der Sport (vor allem das Schifahren und Bergsteigen), denn «wenn du deinen Körper nicht quälst, so quält er dich!».

Am 8. November wurde dem Goinger Stanglwirt Balthasar Hauser das «Goldene Ehrenzeichen für Verdienste um die Republik Österreich» verliehen und zwar durch Bundeskanzler Dr. Wolfgang Schüssel höchstpersönlich. Vorgeschlagen dafür wurde der Promi-Wirt durch Ex-Bundespräsident Dr. Kurt Waldheim und die ehemalige Vizekanzlerin Dr. Susanne Riess-Passer, die ja zugleich großer Fan und Stammgast des Hauses ist. Unter die zahlreichen Gratulanten mischten sich unter anderem auch Schilegende Toni Sailer , Tirol-Werbung-Chef Josef Margreiter, Hofreitschul-Chef Dr. Werner Pohl, Militärkommandant Oberst Karl Berktold und Vertreter der Wirtschaft wie zum Beispiel Gernot Langes-Swarovski. Der Fleiß, verbunden mit Erfindungsgeist und einer typisch alpenländischen Gastfreundlichkeit veranlassten wohl auch die Jury, ihm die große Auszeichnung dafür zu verleihen, dass der Stanglwirt «die perfekte Verkörperung der Identität Tirols und Österreichs in wirtschaftlicher und kultureller Weise» darstellt.

Diese seltene Auszeichnung ist der jüngste Höhepunkt und eine weitere Bestätigung dieser wohl einzigartigen Karriere vom Bauernsohn zum international bekannten Hotelier.

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EVENTS Ein Staats- und Festakt am Fuße des Wilden Kaisers. Natürlich beim Stanglwirt, wo einmal der Hausherr Balthasar Hauser ganz im Mittelpunkt stand. Ehre, wem Ehre gebührt. Bundeskanzler Wolfgang Schüssel stimmte zur Verleihung des Goldenen Verdienstordens der Republik Österreich ein Loblied auf den Tourismus-Innovator an, der keinen Ruhetag kennt, dafür aber mit Gott und der Welt per Du ist. „A guata Draht zum liabn Gott is vü wert“ oder „wo soll i denn auf Urlaub voarn, i bin jo scho do“, sind typische Aussagen des Stanglwirten Balthasar. Echt herzlich, echt tirolerisch. Auf das stehen Könige, Stars und Sternchen aus aller Welt. Und sogar die Republik.

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1 Ein Hoch auf die Stanglwirt Erfolgsgeschichte: Tirols Tourismus-Werber Joe Margreiter mit dem Vergoldeten und seinem Sohn.

2 Das Ehepaar Hauser erhielt die Urkunde von Bundeskanzler Dr. Wolfgang Schüssel und Ex-Vizekanzlerin Susanne Rhiess-Passer persönlich überreicht. 3 Herzlichst dem Stanglwirt verbunden: TV-Lady Vera Russwurm. 4 Österreich-Werbung-Chef Arthur Oberascher mit Rodel-Champ Markus Prock. 5 Nach seinem Harley-Unfall wieder der Alte: Wolfgang Fiereck als Hauser-Gratulant.

6 Jürgen Drews und Frau Ramona zählen seit Langem zu den Stanglwirt-Stammgästen. 7 Hübsches TV-Paar in Festlaune: Barbara Wussow und Albert Fortell.

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ROSI SCHIPFLINGER

Interview: Alexandra Swarovski, Fotos: Paul Dahan

Gemütlichkeit kennt keine Grenzen...

Rosi Schipflinger ist wohl eine der bekanntesten und auch beliebtesten waschechten Kitzbühler Persönlichkeiten. Schon vor mehr als 30 Jahren bekam sie als „Mitgift“ Gründe am Sonnberg und begann sogleich mit dem Aufbau des ersten von ihren nun schon drei Häusern.

Wer noch nie bei der Rosi war, hat Kitzbühel wahrscheinlich nicht wirklich kennen gelernt. Immer frisch und mit einem Lächeln auf den Lippen, in eines ihrer wundervollen Dirndl gehüllt, eilt sie durch die gemütlichen antiken „Tiroler Stuben“. Hier nicht einem Promi über den Weg zu laufen, ist wohl eher unwahrscheinlich, denn auch die wissen, wo man die besten Enten mit Blaukraut zur schier umwerfenden Aussicht bekommt. Zu vorgerückter Stunde greift dann Rosi meist zur Gitarre, jodelt und singt die schönsten Tiroler Lieder. Dass sie wirklich Talent hat, war auch Ihrem Freund Jack White (deutscher Musikproduzent) klar und er schrieb eigens für sie „ das Kitzbühlerlied“.Ob sie sich denn eine Karriere a la Hansi Hinterseer vorstellen kann? Da lachte die Rosi nur herzlich „Nein, bestimmt nicht. Ich liebe ja meine Heimat so sehr und möchte nie auf Tour gehen oder monatelang in Studios aufnehmen „Wenn ich länger als drei Tage im Ausland bin, vermisse ich schon die Tiroler Luft und die Berge.“ Und Ihr Lebensmotto?

Positiv denken, die Familie zusammenhalten, mit beiden Füßen am Boden stehen und nicht abheben... und danach lebend kümmert sie sich gemeinsam mit ihrer Schwiegertochter Erika jeden Tag um das Wohl Ihrer Gäste.

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FRANZ PRADER Tailormade

Interview: Alexandra Swarovski, Fotos: Paul Dahan

Am Fuße des Hahnenkamms, im Herzen Kitzbühels findet man ihn, den Kultschneider dieses Nobelortes.

Betritt man sein Refugium, lächeln einen Soraja, Sean Connery, Jean Paul Belmondo, Adriano Centalo oder auch eine Uschi Glas von den Wänden zu, Eine Fotogalerie der besonderen Art...

Franz Prader zieht an, in erster Linie als Schneider, aber auch als Mensch, dessen positive Persönlichkeit Kitzbühel um ein Stückchen reicher macht.

Geboren wurde er in der Nähe von Brixen, einer alten Bischofsstadt Südtirols, als sechster von vierzehn Kindern. 1940 wanderte dann die Familie Prader aus. Nach mehreren Stationen wie München, Luxemburg oder Erl, fand die Großfamilie ihren Lebensmittelpunkt in Absam in Tirol. Die Idee „in eine Schneiderlehre zu gehen“ kam von der geliebten Mutter und wurde konsequent verfolgt. Nach seinen Innsbrucker Lehrjahren, machte sich Franz Prader selbständig und traf, wie er selbst sagt, die beste Entscheidung seines Lebens und ließ sich in Kitzbühel nieder. Immer seinem Lebensmotto folgend, „man kann alles erreichen, wenn man positiv denkt“ folgend kehrte der Erfolg bei Praders rasch ein. Seine Hosen sind, obwohl die Mode einem ständigen Wandel unterliegt, immer noch Objekt der Begierde. Gerd Käfer(Nobelgastronom aus München) liebt sie und ein Steve McQueen folgt für die legendären „Schlankmacher“ sogar über den Kontinent.

Auch heute arbeiten noch zehn Maßschneider für Prader, der aber auch feinste Pret-a-porter Mode anbietet. Seinem Verkaufstalent, gepaart mit dem Südtiroler Charme kann sich kaum jemand entziehen. Selbst Anti fashion victims oder solche, die glauben jeder Versuchung widerstehen zu können, verlassen den Prader- Shop garantiert mit einer Tüte.

Seit 40 Jahren ist er nun hier und liebt nach wie vor seine Wahlheimat. „Kitzbühel“ hat das Gemütliche eines Dorfes, aber die interessante Mischung an Menschen, die wie er leben, findet man normalerweise nur in einer Großstadt.

Ich lebe mit meiner Frau Bettina, und meinen Kindern Clemens, Susanne und Stefanie in einem Stück kleinen Paradies und das schätze ich sehr.

Nach der Frage, wie er sich denn so fit halte, deutete er nur auf seine junge, schöne Frau und seine Augen glitzerten wie frisch gefallener Schnee.......den findet man hier in Kitzbühel übrigens auch!

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FILMREGION Fotos & Text: S. Radke

Hansi Hinterseer zählt heute mit seiner Volksmusik-Sendung „Herzlichst Hansi Hinterseer“ zu den erfolgreichsten Botschaftern Kitzbühels im gesamten deutschsprachigen Raum.

Der Bezirk Kitzbühel, eine Gegend mit langer touristischer Tradition wurde in den letzten Jahren zunehmend auch von der Filmindustrie entdeckt. Die einzigartige Berg-Landschaft und die Menschen und deren Kultur bilden eine perfekte, dramatische oder auch idyllische Kulisse, die ebenso für Krimiserien geeignet ist wie für zeitgenössiche Heimatfilme oder Volksmusiksendungen...

Das wohl erfolgreichste Produkt dieser Art ist die seit zwei Jahren in ORF und ZDF ausgestrahlte Krimiserie „SOKO Kitzbühel“, die werbewirksam den Namen der Region sogar im Titel trägt. Von ihr wurde vor wenigen Wochen bereits die dritte Staffel abgedreht, in welcher Karin Kofler (Kristina Sprenger), Andreas Blitz (Hans Sigl) und Hannes Kofler (Heinz Marecek) mit vielen bekannten Gaststars inmitten der Berge auf Verbrecherjagd sind. „Die Gegend ist so abwechslungsreich, man findet immer neue Inspirationen» meint Regisseur Peter Sämann, der mit seiner Crew natürlich nicht nur in Kitzbühel, sondern auch vielen umliegenden Ortschaften unterwegs ist. Ähnlich sieht dies auch der Kirchberger Drehbuchautor Edi Ehrlich, der mit dem Dreiteiler „Da wo die Berge sind“ in Österreich und Deutschland höchste Einschaltziffern erzielt. Hansi Hinterseer und Gudrun Landgrebe sind hier attraktive Widersache rund um einen Alpenzoo, der ja in Aurach tatsächlich zu finden ist. Edi Ehrlich, der ebenfalls die Drehbücher für die Volksmusiksendung „Herzlichst Hansi Hinterseer schreibt“, hat auch dieses Film-Team schon öfters in die heimatlichen

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KITZBÜHEL Berge bringen können. „Wir zeigen in diesen Sendungen das, was den Leuten gefällt und was ja auch tatsächlich den Charme Kitzbühels ausmacht“, so Ehrlich, der angesichts des überwältigenden Erfolges über Kritiker, welche die Filme manchmal gar zu seicht einstufen, nur lächeln kann. „Hansi Hinterseer ist der medienwirksamste Werbeträger für Kitzbühel, das zeigt sich ja auch immer wieder beim gewaltigen Besucheransturm zum sommerlichen Open-Air Konzert“.

Während in Kitzbühel der Tourismusverband unter dem damaligen Direktor Robert Jank noch aktiv tätig war, um Kontakte mit dem ORF und Cine-Tirol zu knüpfen und die Filmarbeiten vor Ort in vielfacher Weise unterstützte, hatte man in St. Johann einfach „Glück“: So wurde im Sommer eine Folge der Kultserie „Tatort“ mit Harald Krassnitzer ebenfalls nach St. Johann und Umgebung verlegt. „Unsere Gemeinde wird

Der Kirchberger Drehbuchautor Edi Ehrlich hat es geschafft, mit seinem TV-Drama „Da wo die Berge sind“ einen Quotenhit zu landen.

Heinz Mareck und Andrea L’Arronge sind die heimlichen Publikumslieblinge bei Soko Kitz.

Kristina Sprenger und Hans Sigl ermitteln inzwischen seit zwei Jahren in den Kitzbüheler Bergen, manchmal begleitet von Gaststars wie Peter Kremer (li.)

Franz Posch (li.) ausnahmsweise einmal hoch zu Ross an der Seite von Weitau-Direktor Franz Berger.

übrigens auch im Film St. Johann heißen “, versicherte TVB-Geschäftsführer Peter Wallner. Ein wenig beigetragen zur Ortswahl dürfte wohl auch der Kirchberger Erfolgsautor Felix Mitterer haben, der neben zahlreichen Theater-Klassikern oder der „Pifke-Saga“ auch immer wieder für die österreichischen Tatort-Drehbücher verantwortlich ist.

Im November wurde in St. Johann die Dezember-Folge der beliebten Volksmusik-Sendung “Mei liabste Weis“ in St. Johann und Umgebung gedreht und TV-Star Franz Posch, musste sich dabei ausnahmsweise sogar auf’s Pferd schwingen. „Die häufige Präsenz im Fernsehen ist für unsere Region im gesamten deutschsprachigen Raum äußerst positiv, denn dabei wird unsere wunderschöne Landschaft medienwirksam ins rechte Licht gerückt“, da sind sich die TV-Obleute im gesamten Bezirk einig...

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FRANK M PFALLER Der Weltenbummler

Weltenbummler in Sachen Luxushotellerie, Kosmopolit und Kitzbühel Aficionado... Schon seine Vitae liest sich wie eine Weltreise: Als gebürtiger Bayer sammelt er, achtzehnjährig, erste Auslandserfahrungen auf Gran Canaria wo er ein Jahr später eine Hoteldisco führt.

In Kenya, Ostafrika, wird er - zweiundzwanzig jährig - der wohl jüngste Generaldirektor im berühmten 4-Sterne Hotel ´Blue Marlin´ in Malindi, und veranstaltet mit dem leider viel zu früh verschiedenen Grosswildjäger Prinz Alfi von Auersperg, Jagdsafaris. Mit 25, Direktion seines ersten 5-Sternehotels auf Fuerteventura. Danach Spezialisierung auf Neueröffnungen, Positionierung und Management von absoluten Luxushäusern in der Karibik (St. James´s Club, Antigua, Hotel Guanahani, St. Barthelemy, K-Club, Barbuda), auf Mauritius (Le Touessrok), in Malaysien (Pulau Pankor), in Kuwait (Regency Palace Hotel), in Georgien (Metechi Palace Hotel), in Südafrika (Hotel Maharani und Beverly Hills Hotel), in Portugal (Quinta do Lago), in Spanien (La Bobadilla, Granada, Hotel Puente Romano, La Quinta Golf & Country Club, Las Dunas Beach Hotel & Spa, alle in Marbella,) und viele andere mehr, in mittlerweile insgesamt sechzehn Ländern der Welt.

Heute zählt er zurecht zu den Top Hoteliers und ist sowohl von der internationalen Fachpresse, als auch von den Branchengremien mit höchsten Preisen ausgezeichnet. (´Hôtelier cum laude´, ´Five Star Diamond Award´, `Hotelier des Jahrzehnts´ ...)

Vor drei Jahren kam Frank M. Pfaller dann nach Kitzbühel um das damals völlig neu um- und ausgebaute historische Hotel Weisses Rössl als 5-Sterne Hotel international zu positionieren - und verliebte sich sofort in die Perle Tirols. Was macht für ihn den Charme Kitzbühels aus? Die Landschaft ist es, die ihn anzieht. Die Berge sind es, die ihm dieses wunderschöne Gefühl der Heimeligkeit geben und ihn seinen Lieblingssport ausleben lassen - das Skifahren. Und natürlich vor allen Dingen die Menschen, die mit ihrer Liebenswürdigkeit und Freundlichkeit bezaubern. Die ´Destination Kitzbühel´ hat er schon immer als mindestens so exotisch gesehen und vermarktet, wie seine vorherigen Stationen auf der ganzen Welt. Der Markenname birgt ein unglaubliches Potential das es zum Nutzen aller zu pflegen gilt.

Wo es denn am allerschönsten war, ist die ihm wohl am häufigsten gestellten Frage.

Die ehrliche Antwort: Immer da, wo er gerade lebt, und also auch tätig ist. Na ja, also die Karibik ist natürlich schon um einiges angenehmer als z.B. Tiblisi, Georgien. Aber das Projekt dort, die Menschen und die gesammelten Erfahrungen, die möchte er auf keinen Fall missen.

Und immer wieder zieht es ihn zurück nach hier, nach Kitzbühel, wo er seit einigen Jahren auch einen festen Wohnsitz hat und heimatlich Gefühle hegt. Neben dem Skifahren ist es das Nordic Walking, das als Ausgleich dient. Und so streift er bei jeder sich bietenden Gelegenheit zusammen mit seiner langjährigen Lebensgefährtin Sigrid durch die tollen Landschaften. Speziell die Gegend um Schwarzsee, Gieringer Weiher und das Gebiet rund um den Pillersee haben es den beiden angetan und bringen sie zum Schwärmen.

Als Generaldirektor der ´Greif Group International´, zu der auch das Hotel Weisses Rössl in Kitzbühel gehört, pendelt Frank M. Pfaller heute zwischen den neuen Projekten der Gruppe in Spanien, der Toskana und Sardinien hin und her und freut sich immer wieder auf´s Nach-hause-kommen, nach Kitzbühel!

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Concept Studio 7

Jochbergstrasse 6

6370 Kitzbühel / Tirol / Austr ia

Te l . 0 0 4 3 / 5 3 5 6 / 6 2 0 7 7

e-mail: paul@conceptstudio7.com

www.conceptstudio7.com

DO YOU SPEAK CONCEPT ?

MEHR FRAUEN POWER FÜR DEN KITZBÜHELER TVB

Nach dem Ausscheiden des langjährigen TVB-Geschäftsführers Robert Jank (der zur Greif-Group international, einer Berater- und Managementfirma für Vier- und Fünfsternhotels wechselte), wird bis 1.Februar die vormalige Vize-Geschäftsführerin Alexandria Fabi dessen Posten übernehmen.

Und auch danach wird eine Frau (neben Obmann Dr. Christian Harisch) an der Spitze des Kitzbüheler Tourismusverbandes stehen: die 45-jährige Mag. Renate Dandler, welche in den vergangenen sieben Jahren sehr erfolgreich als Tourismus und Congress-Chefin in Alpbach tätig war. Mit Renate Dandler bekommen die Kitzbüheler eine absolute „Wunschkandidatin“, zumindest was den TVB-Vorstand betrifft. „Wir haben die Stelle nicht ausgeschrieben, sondern dezidiert Frau Dandler angeboten und haben uns über die Zusage sehr gefreut“, erklärte Christian Harisch. „Sie wird völlig unbeeinflusst arbeiten können und im Kongress-Bereich, den Kitzbühel ja in den kommenden Jahren gerade rund um das künftige Kongresszentrum verstärkt aufbauen will, ihre wertvollen Erfahrungen und Kontakte einbringen können“. Ähnlich sieht dies auch die künftige TVB-Direktorin. „Es gab in Österreich kaum eine Stelle, die mich hätte reizen können, aber Kitzbühel ist eine international bekannte, interessante Stadt, wo sich in den kommenden Jahren vieles tun wird. Es gibt hier im Kongress- oder im Golfbereich ein großes Potential, das es noch weiter auszuschöpfen gilt“, meinte Renate Dandler. „Hier wird natürlich auch intensive Zusammenarbeit mit den Hoteliers angestrebt.“ Sie selbst kommt aus einer Hoteliersfamilie im Stubaital, studierte Betriebswirtschaft und war vor Alpbach unter anderem für das Marketing des Innsbrucker Kongress zuständig. Mag. Renate Dandler wird im Dezember einer breiten Öffentlichkeit vorgestellt und wird sich ab Februar mit den bewährten Mitarbeitern des Tourismusverbandes der neuen Aufgabe widmen.

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KITZ HEISSE NÄCHTE

Some like it hot. Some like it spicy. Some like it Kitz.

Irgendwie hat Kitzbühels Luft eine besonders aphrodisierende Wirkung. Die Landschaft und die Menschen, die sich hier ein vergnügtes Stelldichein liefern, sind einträglich und förderlich für die Ausschüttung der berühmten Glückhor-

08-15 Take Five

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mone. Deshalb ist Kitzbühel auch die heißeste Flirt-Meile der Alpenregion. Ob im Jimmys fetzig die Post abgeht, im hippen Take Five, der weltberühmten Apré-Ski-Falle Stamperl, im für seine Tisch-Tänzer bekannten Londoner, dem Fünferl, wo´s gern und oft bis fünf Uhr früh heiß zugeht,

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dem Drop in, in das der geneigte Nachtschwärmer auf seiner Vergnügungstour durch Kitz einfach hineinschneien muss, oder das kultige Highways. Während die ersten Tourengeher ihre Felle auf die Skier aufziehen, werfen die nimmermüden Tänzerinnen der heißen Kitzbüheler Nächte

gerade mal ihren Fellmantel ins Eck. Darunter wenig Textil und umso mehr Sex-Appeal. Es lebe der Spaß. Und der Fun-Faktor der heißen Nächte von Kitz ist fast grenzenlos.

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