Iniciación Deportiva en Lucha Olímpica

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CAPITULO IV.-. PLANIFICACIÓN ESCRITA PARTE INICIAL DEL PROGRAMA DE ENSEÑANZA PARA AMBOS ESTILOS. a) Enseñanza de los medios de la Lucha. — Principales posiciones.  

Posición de pie (diferentes distancias y posturas). Posición de cuatro puntos o parter.

b) Principales desplazamientos. — — — — — — — —

Desplazamiento adelante. Desplazamiento atrás. Desplazamiento adelante a la derecha. Desplazamiento ad a la izquierda. Desplazamiento atrás a la derecha. Desplazamiento atrás a la izquierda. Desplazamiento de rotación. Desplazamiento en círculos.

c) Principales Agarres. — Simples (cuando el Luchador controla una parte del cuerpo). — Complejos (cuando el Luchador Controla dos o más partes del cuerpo). d) Tipos de Agarres. — Cruzados.  Por arriba.  Por la cintura. — De brazos lejanos y cercanos.  Agarres inversos.  Agarres de candado.  De un brazo con ambos brazos.


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