NAUKOWO Stres siłą wyższą organizmu Natalia Kucharska, 3a LO (p)
Na co dzień każdy z nas zmaga się ze stresem. Dzisiejsze tempo życia sprawia, że stres stale nam towarzyszy. Podenerwowanie wywołane jest reakcją organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Warto również zwrócić uwagę, że zwykle używając słowa „stres” mamy na myśli negatywne napięcie powodujące szkody, inaczej dystres.
Gdzie mieszka stres? Przyczyny pojawienia się podDenerwowania Biorąc pod uwagę wszystkie teorie stresu, można stwierdzić, że to stan całego organizmu. Stres pojawia się w momencie zagrożenia, co wymusza na nas określone reakcje np. ucieczkę. Teoria stresu psychologicznego prezentowana przez badaczy ma charakter transakcyjny. Według nich stres to „określona relacja między osobą a otoczeniem, która oceniana jest przez osobę jako obciążająca lub przekraczająca jej zasoby i zagrażająca jej dobrostanowi”. W momencie wystąpienia poddenerwowania pojawia się zestawienie posiadanych przez człowieka wartości i umiejętności z wymaganiami, które niesie sytuacja. Czynniki powodujące wystą-
6
pienie stresu nazywamy stresorami. Najczęstszymi przyczynami stresu są problemy w pracy, szkole, w związku, śmierć bliskiej osoby, problemy finansowe i rozwód. Jednakże dla wielu osób nawet zwykłe codzienne sytuacje bywają na tyle stresujące, że wpływają znacząco na dotychczasowy tryb życia, zaburzają harmonię i proporcję codzienności.
Czy stres może działać pozytywnie? Oczywiście, że tak, jest to tak zwany eustres, który włącza działanie oraz bodziec do logicznego myślenia, gdy znajdujemy się w trudnej sytuacji. W języku greckim „Eu” oznacza dobry, więc eustres to dokładnie „dobry stres”. Jest niezbędny do tego, abyśmy działali efektywnie i produktywnie. Poprawia wydajność oraz pomaga
