Ditos recollidos en Bergondo:
CONSELLO DO MES
O inverno non pasou ata que abril non rematou
O ALMORZO É MOI IMPORTANTE PARA AUMENTAR O RENDIMENTO FÍSICO E INTELECUTUAL
luns 1
MENÚS martes
ABRIL 2013
mércores
xoves
venres
sábado
domingo
6
7
13
14
20
21
27
28
2
3
4
5
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
CALDO SALMÓN FROITA
MEXILLÓNS RAGUT IOGUR BIOLÓXICO
PASTA PEIXE FROITA
SOPA RAXO MELOCOTÓNS
8
9
10
11
12
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
SOPA POLO ASADO FROITA
LENTELLAS SAN MARINOS POSTRE LÁCTEO
FABADA TORTILLA DE QUEIXO FROITA
SOPA PEIXE POSTRE LÁCTEO
TORTILLA, ENSALADA, SALCHICHAS FROITA
15
16
17
18
19
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
SOPA ARROZ CON POLO FROITA
CALDO PEIXE POSTRE LÁCTEO
EMPANADA POLO EN PEPITORIA FROITA
PATACA RIOXANA PEIXE POSTRE LÁCTEO
SOPA DE VERDURAS CHEESEBURGER FROITA
22
23
24
25
26
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
Recreo 11h : Zume ou Lácteo
HOXALDRE DE ATÚN PAVO GUISADO FROITA
LENTELLAS PEIXE POSTRE LÁCTEO
CALDO CARNE ASADA FROITA
SOPA DE VERDURAS PIZZA IOGUR BIOLÓXICO
ENSALADA MILANESA DE PORCO TARTA
29 Recreo 11h : Zume ou Lácteo
LENTELLAS PEIXE FROITA
30 Recreo 11h : Zume ou Lácteo
SOPA ALBÓNDIGAS POSTRE LÁCTEO
NORMAS DO COMEDOR Tódolos menús irán acompañados de leite, auga e zume (un día á semana) Estes menús poden sufrir modificacións debidas ao propio funcionamento do comedor. O alumnado que non poida tomar algún tipo de alimento debe aportar un xustificante médico no que se indique tal circunstancia. Estamos á súa disposicición para calquera dúbida que teñan acerca do funcionamento do comedor, observacións sobre os menús, ou temas doutra índole que desexen propoñer,.
Recomendacións: - Os nen@s deben facer cinco comidas ao día (almorzo, a media mañá, comida, merenda e cea) - O almorzo debe incluír productos lácteos, cereais, froita, marmeladas e aceite de oliva (en lugar da manteiga). É moi importante almorzar ben, o baixo rendemento escolar tamén se relaciona con nen@s que almorzan pouco ou nada. - A media mañá e a merenda, o máis axeitado é o tradicional bocadillo, froita ou un produto lácteo. - Na cea complétase a dieta do día, tendo en conta o que o nen@ comeu no Colexio. - Evitar os refrescos moi azucrados, a repostería industrial rica en graxas saturadas, os doces, e os aperitivos salgados cheos de sal e graxas. - A dieta debe ser variada e conforme aos gustos dos nen@s, pero sen esquecer ningún alimento, evitando crear malos hábitos que marxinen alimentos moi necesarios como as froitas e as verduras.