Ditos recollidos en Bergondo:
CONSELLO DO MES
A CASTAÑA QUE ESTÁ NO CAMIÑO É DO VECIÑO
Non digas que non pola apariencia do plato. Proba o seu sabor
MENÚS NOVEMBRO 2014 luns
martes
mércores
xoves
venres
3
4 Recreo 11h: Zume ou lácteo ENSALADA DE PASTA ZORZA POSTRE LACTEO
5 Recreo 11h: Zume ou lácteo CALDO CHIPIRÓNS CON ARROZ FROITA
6 Recreo 11h: Zume ou lácteo LENTELLAS TORTILLA DE XAMÓN E TOMATE POSTRE LACTEO BIO
7 Recreo 11h: Zume ou lácteo ENSALADA MIXTA LASAÑA FROITA
8
9
10 Recreo 11h: Zume ou lácteo HOXALDRE ATÚN
12 Recreo 11h: Zume ou lácteo BROCOLI CON ALLADA ALBÓNDEGAS CON ARROZ FROITA
13 Recreo 11h: Zume ou lácteo SOPA SALMÓN CON PATACAS POSTRE LACTEO
14 Recreo 11h: Zume ou lácteo ENSALADA COSTELA ASADA CON PATACAS FROITA
15
16
POLO ASADO FROITA
11 Recreo 11h: Zume ou lácteo POTAXE PEIXE CON TOMATE POSTRE LACTEO
17 Recreo 11h: Zume ou lácteo SOPA RAXO FROITA
18 Recreo 11h: Zume ou lácteo FABADA PEIXE (LURAS) FROITA
19 Recreo 11h: Zume ou lácteo CREMA DE VERDURAS PASTA CON ATÚN POSTRE LACTEO
20 Recreo 11h: Zume ou lácteo XUDÍAS LOMO POSTRE LACTEO
21 Recreo 11h: Zume ou lácteo EMPANADA ARROZ CON POLO FROITA
22
23
24 Recreo 11h: Zume ou lácteo REPOLO GUISADO PESKITOS CON TOMATE FROITA
25 Recreo 11h: Zume ou lácteo PANNINIS TENREIRA Á XARDINEIRA POSTRE LACTEO
26 Recreo 11h: Zume ou lácteo CALDO MILANESA DE POLO CON PASTA SALTEADA FROITA
27 Recreo 11h: Zume ou lácteo LENTELLAS CHEESEBURGUER POSTRE LACTEO
28 Recreo 11h: Zume ou lácteo ENTREMESES BACALLAO Á MARIÑEIRA TARTA
29
30
NORMAS DO COMEDOR Tódolos menús irán acompañados de leite, auga e zume (un día á semana) Estes menús poden sufrir modificacións debidas ao propio funcionamento do comedor. O alumnado que non poida tomar algún tipo de alimento debe aportar un xustificante médico no que se indique tal circunstancia. Estamos á súa disposicición para calquera dúbida que teñan acerca do funcionamento do comedor, observacións sobre os menús, ou temas doutra índole que desexen propoñer,.
sáb dom
Recomendacións: - Os nen@s deben facer cinco comidas ao día (almorzo, a media mañá, comida, merenda e cea) - O almorzo debe incluír productos lácteos, cereais, froita, marmeladas e aceite de oliva (en lugar da manteiga). É moi importante almorzar ben, o baixo rendemento escolar tamén se relaciona con nen@s que almorzan pouco ou nada. - A media mañá e a merenda, o máis axeitado é o tradicional bocadillo, froita ou un produto lácteo. - Na cea complétase a dieta do día, tendo en conta o que o nen@ comeu no Colexio. - Evitar os refrescos moi azucrados, a repostería industrial rica en graxas saturadas, os doces, e os aperitivos salgados cheos de sal e graxas. - A dieta debe ser variada e conforme aos gustos dos nen@s, pero sen esquecer ningún alimento, evitando crear malos hábitos que marxinen alimentos moi necesarios como as froitas e as verduras.
T