EDITIE 4 JAARGANG 2014
AGF
GROOTHANDELS
TALENT E-ZINE
IN DIT MAGAZINE > Coverfoto Ricardo Montoya is werkzaam bij Eosta Meer op > pagina 4/5
> pagina 2/3 Duurzaamheid en vitaliteit, het werkt!
> pagina 4/5 Duurzaamheid en vitaliteit, het werkt! Fabel of feit ? 2 Medewerkers van Eosta aan het woord
> pagina 6/7 Kleine stapjes, gezond vooruit
> pagina 8/9
Nieuws, tips & trends
> pagina 10
De invloed van leefstijl op je werk
> pagina 11
vervolg Nieuws, tips etc.
> pagina 12
75 Vouchers á € 1000,voor opleidingen, cursussen & trainingen Colofon
AGF GROOT HANDELS TALENT IS HÉT MAGAZINE VOOR WERKNEMERS IN DE AGF GROOTHANDEL.
EDITIE 1 INTERVIEW JAARGANG 2013
Cornelie POMPOEN
Eichelsheim
DOOR TELER HR manager SANDRA CRYNS Eosta
Het bedrijf Eosta, internationale groothandel in Biologische Groente & Fruit en sappen, gelooft heilig in duurzame inzetbaarheid. Sterker nog, het is inmiddels onderdeel geworden van hun bedrijfsfilosofie. www.eosta.com
Duurzaamheid en vitaliteit, het werkt t i e t i l a t i v e l a i soc sfeer/ werkplezier werk mentariteit comple 1+1=3 kenheid betrok t/ waardering respec
t i e t i l a t i v e l a t n me ging
uitda keling ontwik ing zingev kunnen zijn jezelf n wie je bent worde
t i e t i l a t i v eid e i t a t s pre gezondh le individuien je vel zitten goed life balance work/ e energi
2 AGF GROOTHANDELSTALENT
!
Op het bedrijf in Waddinxveen spreekt Cornelie Eichelsheim, HR manager, over duurzaamheid en vitaliteit. Cornelie, 46 jaar en moeder van twee kinderen, is 11 jaar werkzaam bij Eosta en is medeverantwoordelijk voor de opzet en voor het actief uitdragen van het HR beleid.
Interview & foto’s door Martin Stolwijk
Op mijn vraag wat duurzaamheid en vitaliteit betekent voor het bedrijf geeft Cornelie aan dat dit inmiddels niet alleen begrippen zijn, maar ook pijlers en belangrijke onderdelen in het personeelsbeleid van Eosta. “Wij hebben bij Eosta eerst de organisatie duidelijk neergezet voor het personeel. Daarnaast zijn de arbeidsvoorwaarden goed geregeld, zowel de primaire als secundaire voorwaarden. Wij kunnen dus vanuit een gezonde basis werken en inmiddels staan er naast deze basis nog drie andere pijlers. Sociale, mentale en prestatie vitaliteit. Dan moet je denken aan o.a. goede werksfeer, betrokkenheid, voldoende uitdaging, ontwikkelingsmogelijkheden, gezondheid en een goede balans in werk en privé. Dat samen zorgt ervoor dat wij de omgeving waarin mensen werken zo optimaal mogelijk maken. Dit maakt dat onze mensen beter, prettiger, maar ook langer kunnen presteren.”
Daarom zal duurzaamheid en vitaliteit als thema altijd een plek hebben binnen ons bedrijf. Wij zullen het steeds opnieuw aanbieden in verschillende vormen. Er zijn genoeg mogelijkheden, zoals: lunch bijeenkomsten, inspiratie sprekers, aandacht voor energie of mentale weerbaarheid, Het gaat om regelmatig prikkelen. Voor bedrijven die nog nadenken over nut en noodzaak zegt Cornelie: “Wees als werkgever niet te angstig, voor wat je aanbied. Werknemers reageren vaak positief en het geeft het bedrijf een goed beeld van de fysieke en mentale gezondheid van je mensen. Het is voor zowel werkgever als werknemer een win- win situatie.
7-minute workout
Eosta heeft inmiddels een behoorlijke ervaring als het gaat om duurzaamheid en vitaliteit. In 2007, 2010 en het afgelopen jaar hebben we aan projecten gewerkt in het bedrijf met als gezamenlijk thema duurzame inzetbaarheid. Deze projecten bestonden o.a. uit vragenlijsten, testen in samenwerking met fysiotherapeuten en artsen en workshops tiltechnieken, omgaan met stress en bedrijfsfitness. “Werknemers vinden het leuk dat de werkgever dit aanbiedt. Je ziet zelfs een onderlinge competitie op het gebied van fysieke gezondheid en oefeningen. In de media is de focus van duurzame inzetbaarheid vooral gericht op de 50 plusser, maar Eosta ziet dat het binnen het bedrijf werkt voor alle leeftijden. Het ziekteverzuim is duidelijk lager dan voorheen. Het is natuurlijk wel een kwestie van een lange adem, maar we zien resultaat.
AGF GROOTHANDELSTALENT 3
EDITIE 1 INTERVIEW JAARGANG 2013
RICARDO & POMPOEN FIANNE 2 DOOR TELER MEDEWERKERS SANDRA CRYNS EOSTA
Duurzaamheid en vitaliteit
In het interview met HR manager Eosta, Cornelie Eichelsheim, is het wel duidelijk dat aandacht voor duurzaamheid en vitaliteit voor de werkgever werkt. Maar hoe zit het met de werknemers. Fabel of feit? We spreken met Ricardo en Fianne. www.eosta.com
Ricardo Montoya is 46 jaar samenwonend en naar eigen zeggen enorm verliefd. Vanaf 1 oktober 2013 werkt Ricardo als productmanager bij Eosta. “Duurzaamheid en Vitaliteit zeggen mij veel meer sinds ik bij Eosta werk. Natuurlijk lees en zie je er veel over in de media, maar hier merk je zelf dat het werkt in de praktijk. Als bedrijf zijn we dagelijks al bezig met duurzame producten. We werken met verantwoordelijke telers die biologisch en organisch telen. Geen planten of bomen bespuiten, maar zorgen dat de omgeving optimaal is. Zo werkt het eigenlijk ook hier bij Eosta.
4 AGF GROOTHANDELSTALENT
Onze werkgever is echt geïnteresseerd in de persoon, er is veel aandacht voor het individu en dat werkt motiverend. Natuurlijk heb ik als werknemer ook een verantwoordelijkheid. Ik ben mij sinds ik bij Eosta werk nog bewuster geworden van de begrippen als duurzaamheid. Ik rij sinds enige tijd elektrisch, eet bewuster en ben nog meer gaan sporten. Het is ook voor werknemers zeker aan te raden om hier werk van te maken”.
Fabel of fei t? 7 minute workout
Fianne Willemse is sinds 2 jaar werkzaam als assistent controller bij Eosta. Zij is 29 jaar, bijna dertig.
“Bij Eosta krijg je van de werkgever, maar ook van collega’s veel waardering voor wat je doet, je zit lekkerder in je vel en werkt daardoor prettiger. Door het werk in een biologisch bedrijf, heb ik meer kennis van duurzaamheid. Ik koop en eet bewuster. Ik ben sportiever geworden en gezonder gaan eten. Het werkt als het bedrijf zijn werknemers stimuleert,
maar je moet het wel willen. Onze kantine bijvoorbeeld was al gezond, maar sinds de projecten over duurzaamheid en vitaliteit is de vraag naar rauwkost en verse salades tussen de middag sterk gestegen. We werken op onze afdeling ook met een challenge. Dat zijn fitness oefeningen die wij met een aantal collega’s in de lunchpauze doen. Bijvoorbeeld met de rug tegen de muur zitten en dan opbouwen elke dag 10 seconden langer. Collega’s van andere afdelingen doen zelfs mee.
Dit is een initiatief van ons zelf en dat maakt het eigenlijk nog leuker. Volgende maand gaan we weer een andere oefening doen. Ik zou het iedereen kunnen aanbevelen. Het is wel duidelijk, weg met alle fabels, het is een feit! Aandacht voor duurzaamheid en vitaliteit werkt.
AGF GROOTHANDELSTALENT 5
EDITIE 1 REPORTAGE JAARGANG 2013
Duurzame inzetbaarheid
1
Door Marieke Klaaysen
TIGRA Gezondheidsmanagement telt 40 vestigingen op het gebied van arbeid en gezondheid, met een dienstverlening voor landelijke bedrijven, organisaties en instellingen. www.tigra.nl
Kleine stapjes, gezond vooruit Uit diverse onderzoeken is gebleken dat mensen die regelmatig bewegen, zich beter voelen en ook minder vaak en minder lang verzuimen. En gezond eten en niet roken verlaagt het risico op allerlei ziekten. Voor de meesten is dit geen nieuws. Toch leven we steeds ongezonder en kunnen we dat gedrag maar moeilijk veranderen. Er wordt al jarenlang onderzoek gedaan naar leefstijl en gezondheid. In 1981 had één op de drie volwassenen overgewicht; in 2012 bijna de helft van de volwassenen. Wat betreft gezonde voeding zijn de cijfers nog schrikbarender. Minder dan 10% van de volwassenen eet voldoende groente en fruit. En 65% van de werkende Nederlanders voldoet aan de norm gezond bewegen. Kortom, onze leefstijl is er niet op vooruit gegaan. We willen eigenlijk wel verandering, kijk bijvoorbeeld naar alle goede voornemens in januari. Echter is het daadwerkelijk veranderen een stap die moeilijker te maken is. Er zijn diverse theorieën op het gebied van gedragsverandering en allemaal laten ze zien dat er verschillende factoren meespelen bij het veranderen. Veranderen is niet altijd eenvoudig.
6 AGF GROOTHANDELSTALENT
Uiteraard is dit geen pleidooi om dan maar niets te doen en je erbij neer te leggen. Want het kan anders. Als je wilt en weet welke stappen je moet zetten. Durf te starten en leg vooral de lat niet te hoog. Zoals Johan Cruijff ooit zei: ‘Je moet schieten, om te kunnen scoren. Een eerste stap is bewustwording. Vooral de voordelen van het nieuwe gedrag gaan zien. De tweede stap is een goede voorbereiding en het in actie komen. Het daarna volhouden van het nieuwe gedrag is een volgende fase waarin je vaak al veel meer zelfvertrouwen hebt gekregen. Je hebt ervaren dat je het kan en dat het je iets oplevert. Wat bij het volhouden helpt, is telkens te kijken naar wat je al bereikt hebt. Bedenk dan ook hoe je omgaat met een moeilijk moment of een terugval.
Dit project is mede mogelijk gemaakt door het Europees Sociaal Fonds.
Onderstaande stappen helpen je om een start te maken met nieuw (gezond) gedrag. 1. Bedenk wat het je gaat opleveren. Wees zo concreet mogelijk en benader het positief, bijvoorbeeld: ‘als ik afval, kan ik gemakkelijker traplopen’ in plaats van ‘dan heb ik minder pijn aan mijn knieën.’ 2. Bedenk welke zaken of omstandigheden er zijn die je kunnen belemmeren en bedenk hoe je die kunt overwinnen. Bijvoorbeeld hoe ga je gezonder eten als je veel onderweg bent en wat heb je nodig om gezondere keuzes te maken? 3. Stel haalbare doelen. Kleine stapjes werken daarbij beter dan grote. Kies ervoor om 5 tot 10 minuten per dag extra te bewegen en bouw dit uit. Eis niet van jezelf dat je direct drie keer per week gaat sporten. Of verander één ding in je eetpatroon. 4. Gun jezelf de tijd. Wees geduldig en geef niet op als het een keer niet lukt. 5. Betrek collega’s of mensen in je directe omgeving om je te blijven stimuleren. Vertel wat je doelen zijn en waarom dat zo belangrijk voor je is. Stel eventueel gezamenlijk een doel. En dan merk je dat je met kleine stapjes gezond vooruit gaat!
AGF GROOTHANDELSTALENT 7
NIEUWS TIPS & TRENDS Feiten en cijfers rondom duurzame inzetbaarheid & leefstijl
Spor ten, type werk, arbeidsverzuim & welbevinden
Sporten in relatie met werk heeft een aantal positieve effecten op het verzuim en het welbevinden van werknemers. Algemeen: Over vier jaar gezien verzuimen sporters gemiddeld ruim 20 dagen minder. (20 dagen x â‚Ź 230,00= â‚Ź 4.600,00); Werknemers die nooit gesport hebben, hebben ook na vijf verzuimdagen nog steeds een significant lagere kans op herstel dan werknemers die wel eens gesport hebben. Zittend werk: Over een periode van vier jaar verzuimen sporters gemiddeld 25 dagen minder dan niet-sporters en zelfs ruim 50 dagen minder dan de werknemers die nooit gesport hebben; Bij werknemers die veel zittend werk doen, is de relatie tussen een recent sportverleden en plezier in het werk significant; ook bij zeer recent sportverleden; Er zijn aanwijzingen dat niet-sporters op de korte termijn een grotere kans hebben om hun gezondheid als minder goed te ervaren en om minder plezier te beleven in het werk dan sporters wanneer zij veel zittend werk hebben. Niet zittend werk: Voor werknemers zonder zittend werk lijkt er sprake te zijn van een gunstig effect van recente sportbeoefening op emotionele uitputting. Bron: Van der Klink et al. (2003); Steenbeek et al. (2010).
Overgewicht
Van de volwassen Nederlanders heeft ruim 46% overgewicht (Body Mass Index (BMI) = 25) en 11% (BMI = 30) obesitas. Overgewicht en obesitas hangen samen met een tal van (chronische) aandoeningen.
8 AGF GROOTHANDELSTALENT
Klachten aan het bewegingsapparaat (artrose en rugklachten) Er is overtuigend bewijs gevonden in veel overzichtsstudies in de algemene populatie en de werkzame bevolking dat overgewicht het risico op het ontwikkelen van artrose verhoogt, met name voor knie- en heupartrose; Overgewicht op latere leeftijd geeft een verhoogd risico van 3,07 tot 3,15 om knieartrose te krijgen; Er is significant meer risico op vervanging van een heup bij een hoge body mass index; Overgewicht verhoogt bij werknemers de kans op het ontwikkelen van ischias of rugklachten met uitstralende pijn. Lagere levensverwachting en minder jaren in goede gezondheid Niet-rokende mensen met normaal gewicht kunnen gemiddeld 83,7 jaar worden; Voor mensen met ernstig overgewicht is dit ruim 3 jaar minder (80,4 jaar); Daarbij zullen zij meer jaren in ongezondheid doormaken, omdat chronische ziekten en lichamelijke beperkingen veel eerder optreden; Mensen met ernstig overgewicht verliezen op die manier 5,1 jaren aan gezonde levensverwachting; In totaal is ernstig overgewicht verantwoordelijk voor 5% van de sterfgevallen. Meer verzuimkosten Langer verzuim: verzuim bij obesitas gemiddeld 1,8 keer meer werkdagen en veertien dagen per jaar meer dan werknemers met normaal gewicht; Frequentie van verzuim: mensen met overgewicht verzuimen gemiddeld 1,3 keer vaker en elf dagen per verzuimperiode langer. Bron: (1) Baan et al. (2005); (2) Van Kreijl et al. (2004); (3) Van Deursen et al. (2007); (4) Manninen et al. (2004); (5) Sarzi-Puttini et al (2005); (6) Bijlsma et al. (2007); (7) Shiri et al. (2007); (8) Van Dis et al. (2009); (9) Van Kreijl et al (2004); (10) Gezondheidsraad (2003); (11) Gezondheidsraad (2003); (12) Gezondheidsraad (2003); (13) Eysink et al. (2008); (14) Hoeymans et al. (2010); (15) Visscher et al. (2004); (16) Van Baal et al. (2006); (17) Poortvliet et al. (2007); (18) Jans et al. (2007); (19) CBS (2007).
Vervolg op pagina 11
WERKCOACH WORDEN?
COACH
Het AGF Groothandelsfonds gaat dit jaar starten met het begeleiden van een aantal werkcoaches bij de aangesloten bedrijven. Als werkcoach ben je een medewerker met veel ervaring en deskundigheid (MBO niveau 3). Je zet deze ervaring en deskundigheid in om medewerkers te begeleiden bij werkgerelateerde vraagstukken. Afhankelijk van de ondersteuningsvraag en/of hulpvraag van de medewerker stel je als werkcoach een begeleidingstraject vast met de medewerker en pas je verschillende begeleidingsinterventies toe om tot het gewenste resultaat van begeleiding te komen. De inhoud van de begeleiding varieert afhankelijk van de gewenste ondersteuning van de medewerker en kan bestaan uit verschillende begeleidingssituaties zoals bijvoorbeeld instructie, coaching, training on the job, feedback geven, observeren, etc
Agf Vakkanjer Het AGF Groothandelsfonds is op zoek naar werknemers die mee willen werken om een pilot uit te voeren. Vanaf het najaar 2014 hebben medewerkers in de groente- en fruitbedrijven de gelegenheid zich te laten registreren als zogenaamde ‘AGF Vakkanjer’. De titel ‘AGF Vakkanjer’ krijg je als in de sector werkt, denkt op MBO 3 niveau en daarnaast aan een aantal specifieke branche-criteria voldoet. Enkele van deze criteria zijn: Je hebt een gratis abonnement op dit AGF GROOTHANDELSTALENT E-zine Je volgt nascholing op het vakgebied Je krijgt nascholing door een werkcoach Je schrijft een redactioneel stuk voor het vakblad /e-zine of website binnen de branche. Je draagt mede zorg voor het behalen van certificering, zoals RIK regeling, BRC of behaalt een persoonlijke certificering Je geeft rondleidingen aan leerlingen van een school binnen het bedrijf Je rouleert op de werkplek of bezoekt een ander (zuster)bedrijf Je bent computervaardig (EDCL digitaal ‘rijbewijs’) Je organiseert workshops voor collega’s (medewerkers) Je ontmoet andere toptalenten uit de branche Als je aan deze criteria voldoet kan je in aanmerking komen voor een Branchetitel ‘AGF Vakkanjer’. De titel ‘AGF Vakkanjer’ is nog niet de definitief vastgesteld. Suggesties voor een goede titel zijn welkom. Weet je een goede titel, stuur deze dan naar erik@agfgroothandelsfonds. De gekozen titel ontvangt een leuke attentie. Voor meer informatie en aanmelding klik hier.
Het doel is om een pilot uit te voeren met werkcoaches die werkzaam zijn bij de aangesloten bedrijven. Een belangrijk deel van de uren kan worden ingebracht en voor subsidie in aanmerking komen. Werkcoaches krijgen begeleiding vanuit AGF Groothandelsfonds (bijv. een cursus gespreksvaardigheden- en technieken, luistervaardigheden, instrueren & beoordelen en het geven van feedback). Voor meer informatie en inschrijving klik hier.
AGF GROOTHANDELSTALENT 9
EDITIE 1
REPORTAGE JAARGANG 2013
Duurzame inzetbaarheid
2
Door Marieke Klaaysen
Een gezonde leefstijl is voor medewerkers de basis voor optimale inzetbaarheid. Vooral voor de oudere medewerkers is dat van belang, want we moeten steeds langer doorwerken. Maar hoe zit dat nu precies? Hoe is mijn leefstijl van invloed op mijn werk en is verandering wel echt nodig?
TIGRA Gezondheidsmanagement telt 40 vestigingen op het gebied van arbeid en gezondheid, met een dienstverlening voor landelijke bedrijven, organisaties en instellingen. www.tigra.nl
10 AGF GROOTHANDELSTALENT
De invloed van leefstijl op je werk Voor onze pilot ‘Duurzame inzetbaarheid in de AGF branche’ hebben we in de afgelopen periode bij 13 bedrijven Gezondheidschecks uitgevoerd. Bij het schrijven van dit artikel zijn nog niet alle resultaten bekend, echter laten de tussentijdse cijfers al wel zien wat aandachtspunten zijn. Zo beweegt slechts 36% van de deelnemers voldoende gedurende de dag. Van de totale groep werkende Nederlanders, beweegt zo’n 65% voldoende. Wat betreft gezonde voeding, eet de minderheid van de medewerkers (43%) gezond en heeft meer dan de helft van de deelnemers (ernstig) overgewicht. Landelijk is dat 50%. En 54% van de deelnemers geeft aan niet voldoende naast het werk aan ontspanning toe te komen. Wat naast deze aandachtspunten ook duidelijk wordt, is dat de overgrote meerderheid van de deelnemers groen scoort op werkvermogen. Dat houdt in dat men aangeeft lichamelijk en mentaal goed aan de eisen van het werk te kunnen voldoen. Dus kan je je afvragen waarom het nodig is om iets te gaan doen aan leefstijl als men er blijkbaar geen ‘last’ van heeft. Het antwoord is duidelijk. Omdat een gezonde leefstijl op termijn veel meer oplevert voor de medewerker en het bedrijf. Onlangs hoorde ik een reactie van een medewerker die meer dan 23 kilo was afgevallen met hulp van zijn werkgever. ‘Ik voel me nu veel beter, ben energieker en kan na het werk nog andere dingen
doen’, ’Het verschil is enorm’. Ik zie dat als een grote winst voor de medewerker en natuurlijk ook voor het bedrijf. Samen zijn ze de strijd aangegaan en het levert beide veel op. Er is veel bekend over leefstijl en de relatie met je gezondheid en het werk. Zo is bekend dat voldoende groente en fruit de kans op hartklachten verminderd met 20 tot 30%. Te weinig ontspanning kan een gejaagd gevoel geven of allerlei klachten veroorzaken, zoals maag- en darmklachten, infecties, slapeloosheid of een verstoorde concentratie. Het is goed voor te stellen dat te weinig ontspanning in je vrije tijd op termijn invloed heeft op je gezondheid en je productiviteit. En ander feit is dat sportende medewerkers over een periode van vier jaar gemiddeld 20 dagen minder verzuimen dan hun niet sportende medewerkers. Voor niet-rokers en mensen met een gezond gewicht geldt ook dat zij minder verzuimen gedurende een jaar dan hun rokende- of te zware collega’s. Voor jezelf dus prettig als je daar met een gezonde leefstijl invloed op uit kan oefenen, maar ook voor het bedrijf, als je weet dat een dag verzuim voor de werkgever ongeveer 230 euro kost. Dat je leefstijl dus van invloed is op je kwaliteit van leven en de (werk)prestaties laten de cijfers hierboven duidelijk zien. Een ongezonde leefstijl leidt op termijn tot meer verzuim of uiteindelijk arbeidsongeschiktheid.
vervolg pag. 8 Feiten en cijfers rondom duurzame inzetbaarheid & leefstijl
Gezonde leefstijl
Bewegen De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) voor: 1) Volwassenen (18-55 jaar): een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week; 2) 55-plussers: een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week. Voor niet-actieven, zonder of met lichamelijke beperkingen, is elke extra hoeveelheid lichaamsbeweging meegenomen. Matig intensieve activiteiten zijn bv: wandelen, fietsen, huishoudelijk taken, tuinieren of klussen. Fitnorm De fitnorm voor volwassen gaat uit van minstens 3 maal per week 20 minuten inspannende lichaamsbeweging. Het gaat om activiteiten waarbij de hartslag flink omhoog gaat, de ademhaling zwaarder wordt en er wordt gezweet; Inspannende activiteiten zijn bv: tuin omspitten en sporten; Bewegen om de fitheid te verbeteren vereist dus een grotere inspanning dan bewegen voor gezondheidsbevordering. Roken De norm is niet roken. Rokers leveren gemiddeld gezien 4,6 gezonde levensjaren in t.a.v. niet-rokers. Alcohol Richtlijn verantwoord alcoholgebruik voor: vrouwen hoogstens 1 glas per dag; mannen hoogstens 2 glazen per dag. Twee dagen in de week totale onthouding; Alcoholgebruik wordt in verband gebracht met veel aandoeningen. Voor de meeste aandoeningen geldt: hoe meer alcohol gedronken wordt, des te groter het risico op die aandoening;
Alcohol verhoogt het risico op: zenuwschade, hersenschade, kankersoorten (leverkanker), hart –en vaatziekten (verhoogde bloeddruk), verminderende weerstand en longziekten; Alcohol heeft naast negatieve effecten ook een risicoverlagend effect. Consumptie tot ongeveer 20 gram alcohol (twee glazen) per dag geeft juist een lager risico op coronaire hartziekten en (iets minder duidelijk) beroerte dan geheelonthouding of hoog alcoholgebruik. Voeding en aandoeningen: Voldoende fruit en groente vermindert de kansen op coronaire hartziekten met 20-30%; Verzadigde vetten vergroten met 25% de kans op coronaire hartziekten, terwijl het één á twee keer per week eten van vis dit risico juist met 25% vermindert; Vezelinname van meer dan 10 g/ dag voor vrouwen en meer dan 15 g/ dag voor mannen wordt in verband gebracht met 20-30% lager risico voor coronaire hartziekten; Beperking van de inname van natrium (keukenzout) leidt tot een verlaging van de bloeddruk en draagt daarmee bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten. Bron: ((1) www.sportzorg.nl; (2) Surgeon General (2004); (3) Van Baal (2006); (4) Hoogenveen et al. (2008); (5) Hoeymans et al. (2010); (6) Anderson et al. (2006); (7) WHO (2004); (8) Rehm et al. (2003); (9) Bagnardi et al. (2008); (10) www. voedingscentrum.nl; (11) Liu et al. (2000); (12) Hirvonen et al (2001); (13) Joshipura et al. (2001); (14) Bazzono et al. (2002); (15) Steffen et al. (2003); (16) Wolk et al. (1999); (17) Mozaffarian et al. (2003); (18) Bazzano et al. (2003); (19) He et al. (2002); (20) Gezondheidsraad (2006); (21) Miller et al. (1996); (22) Bogg et al. (2004); (23) Denollet et al. (2004); (24) Mols et al. (2010).
AGF GROOTHANDELSTALENT 11
EDITIE 4 JAARGANG 2014
COLOFON
Informatie over individuele leerbudget 75 Vouchers beschikbaar ter waarde van € 1000,voor opleidingen, cursussen en trainingen. Het AGF Groothandelsfonds stelt dit jaar 75 zogenoemde individuele leerbudgetten beschikbaar. Werknemers van aangesloten bedrijven hebben de mogelijkheid zich hiervoor aan te melden en krijgen dan mogelijk € 1000,- beschikbaar om aan hun eigen persoonlijke ontwikkeling te besteden.
Die kans wil toch iedereen benutten? OP=OP De voorwaarden:
Je bent werkzaam voor minimaal 20 uur per week in een vast dienstverband bij een aangesloten bedrijf AGF Groothandelsfonds. De te volgen cursussen, trainingen, opleidingen worden vooraf goedgekeurd door en in overleg met de opleidingsmanager van het AGF Groothandelsfonds. Het te volgen opleidingstraject is gericht op je loopbaan. Het budget is persoonlijk en kan niet worden overgedragen. Je kan gratis een ontwikkeladvies opstellen samen met de opleidingsmanager van het AGF Groothandelsfonds, eventueel gevolgd door een EVC procedure. Etc… Belangstelling? Schrijf je nu in en maak kans op een “leertegoed” van € 1000,-. Klik hier Let op: de deelname is beperkt en pas definitief na schriftelijke toekenning!
AGF GROOTHANDELSTALENT E-zine is een uitgave van het AGF Groothandelsfonds.
ADRES
Horapark 2 6717 LZ EDE www.agfgroothandelsfonds.nl
verstalent@cko-infoplein.nl
REDACTIE
AGF Groothandelsfonds: Erik Zwiers & Martin Stolwijk
ONTWERP & VORMGEVING Me & Mrs. Jones Communication Design
MET DANK AAN
Ricardo Montoya, Cornelie Eichelsheim, Fianne Willemse en Marieke Klaaysen. © 2014 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze publicatie mag in enige vorm of op enigerlei wijze worden vermenigvuldigd of vastgelegd zonder voorafgaande toestemming van AGF Groothandelsfonds, afdeling Communicatie CKO. AGF Groothandelsfonds, redactie en auteurs verklaren dat deze uitgave op zorgvuldige wijze en naar beste weten is samengesteld, maar kunnen niet instaan voor de juistheid of volledigheid van de informatie. AGF Groothandelsfonds en auteurs aanvaarden geen enkele aansprakelijkheid voor schade van welke aard ook, die het gevolg is van handelingen en/of beslissingen op grond van deze informatie.