Revista USIMED - Abril de 2016 by Usimed Usimed

Nº 88- ANO XIII - Abril - 2016

Por que as pessoas chatas estão mais perto de você do que dos outros? Até onde elas podem atrapalhar a sua vida? Já não aguenta mais o fulano que sempre reclama da vida? Ou a fulana que sempre conta vantagem? Pior, o colega de trabalho que sempre tem uma resposta para tudo? Ótimas perguntas essas...

Informativo da USIMED Florianópolis Cooperativa de Consumo dos Usuários de Planos de Assistência Médica e Cooperados da UNIMED Grande Florianópolis - Av. Rio Branco, 828 Centro - Florianópolis/SC

Editorial

Administração Av. Rio Branco, 828 – Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140

Farmácia e Atendimento ao Cooperado : Av. Rio Branco, 828 Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140 Manipulação: (48) 3224-0447 Tele-Entrega: (48) 3224-1717 www.usimedflorianopolis.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA Presidente Carlos Alberto Pierri Diretor Superintendente Marcos Venicio Garcia Joaquim Diretor Administrativo-Financeiro Luiz Miroski Conselho Editorial Marcos Venicio Garcia Joaquim

EDIÇÃO Edição e Textos

busca de soluções para o cotidiano, a simplificação do dia a dia e a otimização de recursos para que as pessoas possam ser mais ágeis e pró-ativas ao usu-

fruir do que proporcionamos, faz parte do nosso projeto de trabalho. A Usimed, desde que foi criada, atua de forma próxima ao cooperado a fim de que seja possível aproveitar de forma continuada as vantagens para ele criadas. Falamos com frequência nesse espaço que o cooperativismo existe para o bem de grandes grupos, como é o da Usimed. A responsabilidade do nosso trabalho é cobrada constantemente, o que é positivo para todos nós, que apresentamos resultados e planejamento estratégico de atuação.

Texto Final Assessoria de Comunicação

Estejam convictos de que a cada novo exercício nos renova-

Jornalistas Responsáveis

mos para cumprir nosso propósito, certos de que o melhor

Denise Christians - (DRT/RS 5698) Lena Obst - (DRT/RS 6048)

Editoração Fernandes Editora

resultados que podemos colher é a sua satisfação. Diretoria Excutiva

Impressão Elbert Editora

Tiragem 10.000 exemplares - Bimestral Distribuição Gratuita.

Abril 2016 | Revista do Cooperado

Crônica

A violência no trânsito é crescente e amedrontadora. Por qualquer motivo, mesmo o mais banal, pessoas aparentemente calmas estão se vendo envolvidas em discussões acaloradas que, não raro, chegam às vias de fato. Li outro dia, no jornal, mais uma nota que atesta o estado de tensão em que estamos vivendo nas estradas e nas cidades. Segundo entendi, tudo aconteceu em cima de uma ponte estreita em que só poderia passar um veículo de cada vez. Pois bem: os dois motoristas, trafegando em sentido contrário, chegaram ao mesmo tempo a cada cabeceira e forçosamente bateriam de frente. Tiveram de frear, e o choque não aconteceu. Mas sobreveio o tira-teima; nenhum dos dois cedia e se dispunha a voltar atrás. A querela esquentou os ânimos, e um dos protagonistas, cujo pavio era mais curto, tomou as alegações do outro como ofensa e, sacando de um revólver, matou-o com um tiro na cabeça. A que ponto chegamos, gente? A vida humana vale tão pouco? Por que está acontecendo isso? Seria assim no tempo dos nossos pais? Por coincidência, em seguida, recebi de uma amiga um e-mail dando conta de um episódio intitulado “Lei do caminhão do Lixo”, vazado mais ou menos nos seguintes termos: “Chamei um taxi e fomos direto para o aeroporto. Estávamos rodando na faixa certa, quando, de repente, um carro preto saiu do estacionamento na nossa frente. O motorista do táxi pisou no freio, desviou, e escapamos por um triz! Mas enfurecido, o outro buzinou com raiva, sacudiu a cabeça, saltou e começou a gritar impropérios e a fazer gestos indecorosos. Felizmente, meu guia, esboçando um sorriso, não lhe deu atenção. Limitou-se a fazer, com a mão para fora da janela, um gesto de concordância com o polegar esticado para cima. Surpresa e encantada com sua bonomia, não me contive e lhe perguntei: - Por que fez isto? O cara quase arruinou seu carro e, mais um pouquinho, nos mandaria para o hospital! - Apenas obedeci à “Lei do Caminhão de Lixo", senhora. Diante da minha visível perplexidade, ele prosseguiu: - Muitas pessoas são como caçambas carregadas de dejetos. Andam por ai, cheias de frustrações, de raivas e de desapontamentos. E à

medida que seus acúmulos vão crescendo, elas precisam descarregar em alguém. Eu, simplesmente, decidi que não vou deixá-las descarregarem em mim. Apenas me limito a sorrir e a acenar amigavelmente. Prefiro ignorar. Descobri que o prejuízo da reação é enorme. Minha saúde vale muito mais. Por isso, eu a aconselho a sorrir sempre e ir em frente. Não se deixe levar por impulsos irrefletidos. Isso se aplica a todas as situações; em casa, no trabalho, nas ruas... Só traz lucros... Eu o fixava, ainda surpreso, e ele arrematou: - É verdade - as pessoas felizes não deixam que os caminhões de lixo emporcalhem seu dia. A jornada é muito curta para se levantar de manhã com remorsos por gestos e atitudes impensadas da véspera. Ame quem a trata bem e esqueça quem a trata mal. A vida é dez por cento o que se faz dela e noventa por cento a maneira como se aprende a conduzi-la. O segredo está em não deixá-la encher-se de lixo... Essa sábia lição, vinda de um motorista de táxi, é exemplar para todos nós, e eu a aplaudo sem restrições. No caso específico, além de preservar-se do estresse, ele evitou o que uma séria discussão poderia ocasionar e cujas consequências imprevisíveis, com os ânimos exaltados e respectivos pavios acesos, poderiam ser trágicas, como se tem visto na prática, aqui ou acolá. Eu, sempre que posso, e com critérios cada vez mais elásticos, que exercitei à custa de autodomínio e disciplina, tenho procurado reagir assim - com um mero sorriso condescendente e superior. Não vale a pena sair dando murros em ponta de faca... A estupidez que nos rodeia é majoritária e insuperável... e está começando a atuar cada vez mais cedo nas pessoas, produto de uma lacuna que o brasileiro em geral já traz do berço e que daria assunto para uma bela tese de mestrado em psicologia do comportamento e da convivência social - aquela qualidade basal que deveria ser natural e congênita: educação. Mario Gentil Costa MaGenCo (2015) Revista do Cooperado | Abril 2016

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Vinhos

Esta crônica inicia com palavras sobre um médico, meu conhecido e amigo há muitos anos. Costantino Roberto Costantini é argentino de nascimento e, em 1970, realizou o curso de cardiologia do professor Luiz Vénère Decourt, na Universidade de São Paulo, onde eu também havia cursado alguns anos antes. Estendeu posteriormente a sua formação na disciplina de Hemodinâmica. Iniciou sua atividade médica em Curitiba. Realizou um ato médico histórico para a cardiologia brasileira: a primeira angioplastia na América Latina. Foi feita na Santa Casa, em 11 de agosto de 1979. Este fato histórico foi muito importante para nós que estudamos na Santa Casa, durante o curso de medicina. Costantino havia estagiado com o inventor do método, Andréas Gruntzig, em Zurique. Foi também pioneiro de angioplastia no infarto agudo durante as primeiras horas do infarto agudo do miocárdio. Fundou o Hospital Cardiológico Costantini, em Curitiba em 1998, do mais elevado nível assistencial e científico. Neste hospital foram inúmeros os eventos, simpósios nacionais e internacionais, com centenas de cardiologistas. Muitos foram os trabalhos científicos e formação de médicos residentes. Vou destacar o prêmio que o Hospital Costantini recebeu durante a cerimônia comemorativa dos 70 anos da Sociedade Brasileira de Cardiologia, em 2013, na solenidade de Abertura do 68º Congresso Brasileiro de Cardiologia. Seu filho Costantino Costantini Ortiz é destacado médico hemodinamicista com importante atuação no hospital. A Fundação Francisco Costantini, (nome de seu pai), é uma instituição que atende pessoas as mais necessitadas. Muitas outras seriam as citações sobre sua atividade médica, mas aqui desejo comentar outro aspecto de sua vida. O médico Costantino Costantini também tem importante relação com a produção de maças e vinhos, com uma vinícola em Porto Amazonas, município do Paraná. Um vinhedo de destaque, que ganhou a premiação ouro com a uva Syraz em San Juan, na Argentina e em Bruxelas. Também com prata com a uva cabernet sauvignon, em uma seleção realizada em San Juan. Estes fatos são memoráveis e, segundo ele, “esta é uma grande conquista, porque um vinho

brasileiro, produzido em Porto Amazonas, consegue dois prêmios, o que mostra que podemos, sim, produzir bons vinhos e competir com o mercado internacional”. “Las raíces de um parral contienen las historias de generaciones de famílias. Este Cabernet, elaborado com uvas de na viña Costantini, ubicada em Porto Amazonas, Brasil, trae consigo la fuerza del trabajo que um dia Francesco paso a su hijo que luego paso al nieto. Com raÍces en la Cordillera de los Andes, especificamente en Angaco, província de San Juan, al degustar este vino, mais que uma bebida, usted estará conociendo um poco de la historia de la Familia Costantini”. São palavras estampadas na garrafa do vinho Angaco Costantini. Recebi importantes vinhos da vinícola: Vinho tinto ANGACO COSTANTINI Cabernet Sauvignon 2014. Este vinho foi premiado na Carta de vinos San Juan 2015 com medalha de prata, em concurso nacional. Vinho tinto ANGACO Syraz 2013. Este vinho teve duas premiações na Carta de vinos San Juan 2015, com medalha de ouro em concurso nacional e em concurso mundial, em Bruxelas, também com medalha de ouro. Espumantes ANGÉLICA Extra Brut 2014 e ANGELICA Brut 2014. Está referido que estes espumantes são produzidos “de forma artesanal pelo tradicional método champenoise, tem sua inspiração em Angélica, uma mulher criada na Cordillheira dos Andes, Mulher de traços tão finos como as bolhas que se formam e desprendem do fundo da taça, porém de sabor tão intenso como uma mulher apaixonada e mãe dedicada. Essas características você encontrará ao degustar este espumante produzido no Vale de Costantini, em Porto Amazonas, sul do Brasil”.

Dr. Antônio Sbissa Cardiologista, presidente do Conselho Regional de Medicina de SC e membro do Clube do Vinho da Associação Catarinense de Medicina (ACM) Revista do Cooperado | Abril 2016

Gastronomia

Depois de uma boa refeição, a gente costuma se deparar com sobras da comida, e seria uma pena jogálas fora. Alguns desses alimentos, por incrível que pareça, podem até ser mais saudáveis após requentados. No entanto, ninguém quer correr o risco de passar por uma intoxicação alimentar. Se você já enfrentou uma, sabe do que estamos falando: são comuns sintomas desagradáveis como vômito, diarreia e cólicas estomacais. Mas então, qual é a regra? Como e quando é seguro requentar sua comida?

Perigo no frango

Quantas vezes posso requentar a mesma comida?

A intoxicação é geralmente causada por uma bactéria que contamina sua comida. A maior culpada é uma chamada Campylobacter (ou bactéria retorcida). De acordo com a agência de segurança alimentar (Food Standars Agency), ela está presente em mais de 65% dos frangos à venda no Reino Unido. Essa bactéria pode sobreviver algumas horas em superfícies da cozinha e se espalha facilmente. É por isso que não é uma boa ideia lavar o frango antes de cozinhá-lo: o melhor é colocá-lo direto no forno após temperá-lo e lavar bem as mãos depois disso. A chave para matar bactérias é usar o calor. Por isso, cozinhar totalmente o frango (sem deixar partes cruas) é fundamental.

A verdade é que é seguro fazer isso várias vezes, desde que a comida tenha sido colocada no refrigerador conforme explicado ao lado. Mas tenha em mente que o sabor do prato não vai melhorar a cada reaquecimento.

Espere esfriar Agora falando em casos gerais: o que fazer quando sobrou um pouco da sua deliciosa refeição? Primeiro de tudo, você precisa esperar ela esfriar antes de colocá-la na geladeira. Colocar comida quente no refrigerador faz com que sua temperatura interna aumente, criando assim uma incubadora perfeita para bactérias e afins. Então, cubra o recipiente da comida, espere que ela chegue em temperatura ambiente (mas não deixe mais de quatro horas sem refrigeração) e só então coloque na geladeira.

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Outro segredo é requentar totalmente sua comida. Assim é importante que, ao usar o micro-ondas, você retire o alimento no meio do processo, dê uma boa mexida e depois coloque para esquentar novamente. Arroz indefeso? Talvez não No caso do arroz, a coisa pode ser mais complexa. Isso porque ele pode ser contaminado por uma bactéria chamada Bacillus cereus. A bactéria em si é morta com o calor, mas alguns esporos produzidos por ela não são apenas tóxicos, como também extremamente resistentes a altas temperaturas. Apesar desse temor, é seguro requentar o arroz. Mas não deixe o arroz fora da geladeira durante a noite. Assim como a carne, é preciso deixá-lo refrigerado o quanto antes – sempre deixando esfriar antes de colocá-lo na geladeira. Quais os pratos mais arriscados? As comidas que são frequentemente requentadas e potencialmente perigosas são: • Carne cozida ou aquelas que contenham carne, como ensopados e lasanhas • Molhos à base de leite ou cremes • Pratos com peixes e frutos do mar • Arroz e massas • Ovo, feijão, castanhas e outros alimentos ricos em proteínas e produtos com soja.

Saúde

termo Síndrome do Impostor, impostor syndrome, foi usado pela primeira vez no final dos anos 70, pela psicóloga Pauline Clance, da Universidade do Estado da Geórgia, em Atlanta, designado-o como “fenômeno do impostor”. Segundo ela, os pacientes que apresentam essa manifestação têm uma dolorosa consciência de suas fraquezas. Surge geralmente no período universitário ou no início da vida profissional. “Trata-se inicialmente da tendência a não se considerar responsável por resultados positivos, atribuindo-os a circunstâncias externas.” É mais comum em mulheres, e geralmente são pessoas com grandes qualidades e atributos e que ao disputar um cargo ou entrar em uma disputa - ao vencer - não se sentem merecedoras da vitória. “Estão convencidos de que a boa avaliação de seu desempenho deve-se apenas ao seu charme ou aos seus relacionamentos. Em outros casos, convencem-se de que foram beneficiadas simplesmente por um feliz acaso. Com frequência

comparam-se a outras pessoas e duvidam de sua própria capacidade”. Com essa síndrome, as pessoas realmente se sentem impostoras, acham que obtiveram sucesso por meio de fraude e não o merecem. Vivem com um medo constante de serem descobertas a qualquer momento e desmascaradas. O psicólogo Scott Ross, da Universidade DePauw, em Greencastle, no estado americano de Indiana, concluiu em 2001 “que as pessoas afetadas pelo sentimento de que são uma fraude, de maneira geral, apresentam baixa autoestima, às vezes disfarçada por atitudes aparentemente arrogantes ou uma simpatia exagerada, isso associado à sensação frequente de medo”. Também em vários estudos foram encontradas tendências depressivas.

Um comportamento comum nas pessoas afetadas pela síndrome é “colocar pedras no próprio caminho, na medida em que pouco se esforçam ou rejeitam ajuda ofertada, protegendo-se no caso de insucessos, de ter de atribuir o fracasso a si mesmo”. O tratamento psicoterápico é necessário, pois vai ajudar o paciente a atribuir os sucessos à sua própria capacidade, “suportar o sucesso”, e principalmente arcar com as responsabilidades e consequências dele. Um processo que envolva a elaboração de conflitos antigos que diminuam o medo sabotador do desempenho. Você não é um impostor, é um vitorioso. Márcia Kern Kurtz Psicóloga - CRP 12/03018 Fones : (48)992-79880 e 3232-0222 (adultos, adolescentes e casais)

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Farmácia Usimed

O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo humano, é um componente natural, responsável por dar firmeza à pele e corresponde a aproximadamente 80% do peso seco deste órgão. Durante o processo natural de envelhecimento, em associação com outros fatores ambientais e nutricionais, a derme, principal camada de atuação do VERISOL®, sofre com a perda de umidade e fica mais seca. Por conta disto, ela fica mais fina, a ligação do tecido conjuntivo perde sua firmeza e elasticidade, e as rugas aparecem. O VERISOL® consegue desacelerar este processo. Ele é o único componente disponível no mercado que contém Peptídeos Bioativos de Colágeno específicos para as células da pele, retardando os sinais de envelhecimento, suavizando a formação de rugas, contribuindo para aumento da elasticidade e firmeza da pele ajudando na manutenção da beleza da pele. O primeiro estudo científico foi realizado com 69 mulheres entre 35 e 55 anos de idade. Ele revelou que a suplementação com VERISOL® contribui para um aumento significativo da elasticidade da pele – até 15% - em comparação com o tratamento realizado com placebo. Este resultado notável pôde ser observado após 4 semanas de ingestão diária de 2,5g do produto e persistiu após 8 semanas de administração do VERISOL®. Os níveis de elasticidade da pele Abril 2016 | Revista do Cooperado

Indicações • Melhora a hidratação da pele • Minimiza as rugas • Neutraliza o envelhecimento da pele na camada dermal • Aumenta a elasticidade e firmeza da pele • Estimula produção de colágeno de dentro para fora • Fortalecimento de unhas e cabelo

Restrições continuaram a ser observados 4 semanas após a última ingestão de VERISOL®.

Por se tratar de um suplemento alimentar, gestantes e crianças até três anos, somente devem consumir o produto sob orientação de nutricionista ou médico.

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A dose recomendada é 2,5g diariamente, dose única ou dividido em dosagens menores ao longo do dia. Pode ser em cápsulas ou sachês e pode ser consumido com leite, sucos, iogurtes, etc.

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Matéria de capa

Gente sem noção, que não se manca, inconveniente, persona non grata, joselito, chato, mala, distraído, tosco, espaçoso, folgado. Quem é que não conhece alguém com mania de engraçadinho? Você já reparou como existem cada vez mais pessoas “sem noção”? Elas estão em todos os lugares: no trabalho, no cinema, na internet, na roda de amigos, no trânsito. As facetas são muitas, mas o efeito sobre os outros é o mesmo: uma chateação. O cara faz de tudo para chamar atenção, conta piadas totalmente sem graça e acha que todos têm que dar risada depois. É especialista em deixar as pessoas constrangidas - principalmente em público. Puxa conversa com pessoas que estão claramente ocupadas ou usando fone de ouvido. Fala muito de si e mal escuta os outros, além de ser chato pra caramba, ainda é super arrogante. É invasivo: não tem muita noção de intimidade e se acha melhor amigo de todo mundo – quando, na verdade, essas pessoas dariam tudo para você desaparecer por algum tempo. Fica por horas contando uma história da sua vida – que no fundo ninguém está interessado em saber – com direito a detalhes mínimos, o que a deixa ainda mais insuportável. Não tem muita noção da vida, faz visitas sem avisar, pede objetos emprestados e

esquece de devolver e liga para alguém de madrugada ou domingo bem cedo. Reclama de tudo e de todos e, para completar, tem opinião sobre todos os assuntos e sempre quer expor o que pensa – mesmo quando ela não é pedida e vai se metendo na conversa alheia sem ser convidado. Ufa... Infelizmente, pessoas inconvenientes dificilmente deixam de ser inconvenientes porque parece que elas nunca percebem que incomodam. Por falta de filtro, elas não se sentem constrangidas por serem indesejadas.

Você é chato? Se essa pergunta já passou por sua cabeça, confira alguns dos hábitos mais desagradáveis e reconheça honestamente quantos deles você comete todos os dias.

Também existe a possibilidade de a atitude em si não ser o problema, mas sim a frequência com que ela acontece. Um colega que faz uma piada sem graça ao chegar ao trabalho consegue ser tolerado naquele momento, mas a situação se complica quando ele passa a ter o mesmo discurso todos os dias – e os outros são obrigados a escutá-lo.

E quando o chato é você? É fácil reconhecer um chato, mas é difícil se ver como parte desse grupo. O primeiro passo para abandonar esta fama é a autoanálise: os amigos estão se afastando? Os conflitos nos relacionamentos aumentaram? E, então, é necessário melhorar a convivência. Quem nunca pegou um ônibus em que alguém falava absurdamente alto ao celular? Ou foi a algum evento em que o palestrante Revista do Cooperado | Abril 2016

Matéria de capa

SINAIS DE QUE VOCÊ É UMA PESSOA INCONVENIENTE • Fazer ligações no viva-voz em situações que não são de interesse comum. • Andar de salto no apartamento nos horários em que os vizinhos de baixo estão dormindo: o barulho ressoa e incomoda. • Atrasar sem avisar. Caso tenha um imprevisto, não tem desculpa para não informar seu tempo de atraso para quem está esperando. • Atender ao celular ou conversar dentro da sala de cinema, durante a projeção. • Ocupar duas vagas ao estacionar, parar em fila dupla ou estacionar em vagas preferenciais. • Ficar parado na porta quando não vai desembarcar. Os passageiros que vão descer se atrapalham porque ficam esperando seu desembarque. tinha a mania de repetir a mesma expressão a cada duas frases? Ou tem aquele amigo monotemático que sempre reclama e conta os mesmos problemas? Na presença de pessoas próximas com esta característica, vale avisar. Muita atenção, no entanto, ao modo de falar. Não adiantar usar um tom acusatório, porque o outro fica na defensiva. A melhor saída é explicar como você se sente em relação a determinada situação e qual seria sua reação caso ele agisse de um jeito diferente. A chatice, em suas mais variadas formas, pode surgir em decorrência de insegurança e pela busca de atenção - o que quer dizer que o comportamento mal recebido por quem está ao redor pode ter sido uma tentativa de se destacar. No caso de desconhecidos e colegas de trabalho, resta mesmo desenvolver a tolerância. Abril 2016 | Revista do Cooperado

do trabalho enquanto bate papo. • Deixar o celular tocando alto na mesa enquanto você não está. Leve o celular sempre ou prefira um toque discreto. • Comer na mesa se o escritório é apertado e tem janelas vedadas: o ambiente fica impregnado com cheiro de comida. • Ficar sentado nos assentos preferenciais quando há idosos, gestantes, pessoas com crianças de colo ou com dificuldade de locomoção presentes. • Ouvir música sem fone de ouvido. • Falar alto. Em um ambiente compartilhado, sua história pode estar divertindo muito alguns colegas, mas atrapalhando outros.

• Segurar a porta do elevador de casa ou

• Não segurar a porta do elevador se alguém está se aproximando, tanto em seu prédio quanto no local de trabalho.

Livrando-se do chato

Confrontando a pessoa

Você já tentou se livrar de alguém que você não gosta, mas descobriu que nada funciona? Ela pode ser uma pessoa irritante que acha que é sua amiga, ou alguém por quem você não tem interesse e que está apaixonado por você, ou a nova garota que te segue o dia inteiro. Se quer se livrar de alguém que você não gosta, a maneira mais direta de fazer isso é confrontando a pessoa, ou apenas evitando-a até que ela entenda. Mas se a pessoa realmente não entender, então existem algumas táticas mais sorrateiras que você pode usar. Se quiser saber como se livrar de alguém que você não gosta, apenas siga estes passos: Ignore os telefonemas da pessoa. Ignore a pessoa nas mídias sociais. Ignore a pessoa ao vivo. Evite os lugares aonde a pessoa vai. Mude sua rotina para não encontrá-la.

Caso opte por confrontar a pessoa, planeje o que dizer. Se você explodir aleatoriamente ou não escolher suas palavras corretamente, ela pode não achar que você está falando sério ou que você pensou bem nisso. Você vai dizer para alguém que não quer mais andar com ela, então você pode encontrar a melhor maneira de explicar o porquê. Escolha uma hora e um local onde vocês possam estar relativamente a sós e diga o que tem a dizer. Fique um pouco longe e cruze os braços, mostrando que você já está se afastando. Não dê à pessoa abertura para tentar te conquistar de novo, prometer mudanças, ou até mesmo tentar tocar ou abraçar você. Seja breve. Não lhe dê muito tempo para reagir. Mantenha contato visual. Mostre que você está falando sério.

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Revista do Cooperado | Abril 2016

Estilo

tenção homens! Uma identidade visual própria e de acordo com o estilo de vida está cada vez mais provocando o interesse masculino, seja no vestuário ou também nos cuidados pessoais.

Urbano

Observem ao redor - vitrines, revistas, cosméticos, filmes, ou simplesmente circulando pela cidade, que os homens andam se destacando em algum detalhe. Comece identificando o seu dia a dia, seus compromissos profissionais, de lazer, esportivos, sociais e familiares.

Casual

Qual seu tipo físico e quais modelagens podem evidenciar uma silhueta mais harmônica?

Refinado

Lembre-se que eventualmente é importante fazer uma triagem de peças para substituições.

Clássico

Seja no estilo clássico, casual, refinado, moderno, criativo ou urbano sempre há opções para marcar sua presença de maneira positiva e ser uma referencia de bom gosto.

Abril 2016 | Revista do Cooperado

Criativo

Moderno

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Revista do Cooperado | Abril 2016

Vida moderna

No começo parecia ser a solução dos problemas para quem tem uma vida agitada, os grupos de WhatsApp podem se tornar verdadeiros carmas para os usuários do aplicativo. Mensagens que não acabam mais, fotos e mais fotos que lotam os arquivos dos celulares e os áudios e vídeos mais desnecessários estão entre as principais reclamações. Para evitar constrangimentos, brigas sérias e até mesmo aquela mágica do “silenciar grupo”, aqui estão dicas de etiquetas indispensáveis para você ser agradável, inspirador e educado com seus conhecidos. Abril 2016 | Revista do Cooperado

1 – Você já viu anjos e cachorros fofos falando bom dia? Então, por que manda todos os dias um desses? Respeite o horário comercial, chega de mensagem motivacional às 5h da manhã. 2 – Pense duas vezes antes de mandar uma mensagem no grupo. Se não interessar ou envolver, pelo menos, metade do grupo, mande no particular. Não deixe constrangido um membro ao perguntar algo específico. 3 – Corrente? Só se for de ouro! Você conhece alguém que ficou rico, morreu ou encontrou o amor da sua vida em três dias só com aquelas mensagens que viralizam pelas redes sociais? Então pronto, não precisa mandar! 4 – Só mande gravações de voz em último caso. Você gostaria de apertar o play e uma brincadeira ecoasse do seu telefone no meio do seu trabalho? Então, por que você faz isso com os outros? 5 – As orações foram criadas para serem usadas. Se você é daqueles que mandam uma palavra por mensagem, saiba que a culpa do “silenciar grupo” é toda sua, além, claro, de acabar com a bateria do celular dos outros integrantes. 6 – Exagero de emoji, sério? Quantos anos você tem?

7 – Texto em maiúsculas só é aceitável se você realmente quiser enfatizar ou gritar com alguém. 8 – “Eu vi que você leu e não respondeu”. Esta é uma frase que não pode aparecer nunca em seu vocabulário. Você não está do outro lado do celular para saber o que está acontecendo com a pessoa. 9 – Nick estranho ou duvidoso é totalmente descartável. Ninguém é obrigado a descobrir quem está falando. 10 – Cada vez mais frequente nos ambientes profissionais, o Whatsapp pode ser uma arma se você não tomar cuidado com a sua foto. Invista em fotos mais neutras, menos comprometedoras para a sua imagem. 11 – Todo bom grupo tem o engraçadinho dos “pornôs”. Nunca seja essa pessoa, isso não é legal e ainda constrange os outros participantes. 12 – Fotos fortes, como de acidentes e pessoas decapitadas, são de extrema deselegância. Não se esqueça de que elas são de tragédias, não há motivo para compartilhar. 13 – Nunca compartilhe mensagens religiosas, bênçãos do Papa, do preto velho e do pastor. Religião e política são temas que não devem ser discutidos e sempre serem respeitados. Fonte: Terra

Bem-estar

Produto mais caro, os calçados podem ter um tempo de vida útil muito maior se soubermos como cuidar. Confira os cuidados necessários para manter vários tipos de couros, para que os sapatos queridos durem por muitos e muitos invernos. – Nunca lavar com sabão ou expor seus sapatos de couro ao sol. – Nunca colocar no forno, secador ou atrás da geladeira, porque isso poderá rachar o material. – Caso o sapato molhe na chuva, não use direto o secador, porque o couro fica ressecado. Coloque antes um jornal ou forma dentro do sapato e passe um pouco de vaselina, dica para não quebrar o couro. – Evite ao máximo usar o mesmo sapato de couro dias seguidos, porque uso contínuo, sem intervalo, deforma a peça. – Para a maioria dos couros é indicado o uso de hidratante de pele normal, sem cheiro. A pelica (couro lustroso), o píton e o couro de peixe são materiais que respiram e sofrem a tendência de ressecar ao longo do tempo. Indica-se a aplicação de hidratante em todos os couros a cada 6 meses. – Limpe por dentro e por fora com um pano úmido. Mas atenção: use pano macio, como uma flanela, não exagere na quantidade de água e faça movimentos circulares, principalmente na parte externa. Em couro, tudo é circular. Senão, pode manchar. – Para manter a forma dos calçados, preencha toda a parte interna com papel amassado (pode ser jornal!) e não guarde em caixas ou sacos fechados (que não permitem a circulação do ar) – se guardar em saquinhos, os feitos de tecido ou TNT são opções certeiras.

– A sapateira não deve ser úmida, quente ou clara demais, condições ideais para a proliferação do mofo. Quem quiser prevenir pode colocar saquinhos de sílica gel nas prateleiras ou nas caixas, que absorvem a umidade do ambiente.

Cuidados específicos para cada couro Nobuck, camurça e veludo: A recomendação geral é que, antes do uso, os calçados recebam uma aplicação de um impermeabilizante para torná-los repelentes à água e aos líquidos em geral (dá pra comprar sprays impermeabilizantes nas lojinhas dos sapateiros ou nas alamedas de serviço dos shoppings). A aplicação do impermeabilizante deve ser feita diretamente sobre a peça, mantendo uma distância de 10 cm e deixe secar por 30 minutos. Repetir a operação a cada 2 meses. Quando escovar seus sapatos, caso não tenha a escova certa, substitua por uma escova de dente limpa. E esses materiais nunca devem ser escovados enquanto molhados! Couro Sintético - Se guardar os sapatos em saquinhos, prefira os de flanela ou TNT escuros, para não amarelar. Não use acetona nem álcool para limpeza, ambos tiram o brilho do material. O melhor é usar um paninho úmido com água e secar logo em seguida, e para dar maior brilho, aplicar ocasionalmente pomada para calçados. Couro Vegetal (ou couro ecológico) - Usar graxa incolor, já que na maioria das vezes não possui tinta. Revista do Cooperado | Abril 2016

Nossa língua

Que o português não é exatamente o mais simples dos idiomas todo mundo sabe. Em especial para quem não tem na sua rotina o hábito de escrever com frequência, fazendo com que o emprego de certas expressões e palavras não seja praticado. Se você não quer correr o risco de sair escrevendo errado por aí, fique atento a alguns deslizes comuns que muita gente não sabe que comete. A língua portuguesa é cheia de cascas de banana… MEIO-DIA E MEIO Está errado. O correto é meio-dia e meia, pois é metade de uma hora, então o advérbio tem concordância no feminino. Do mesmo jeito que se fala uma hora e meia, se usa meio-dia e meia.

ENTREGUE EM MÃOS Está errado. O correto é entregue em mão. Ex.: esta carta deve ser entregue em mão. Ninguém fala que ficou de “de pés” ou que escreve “a mãos”, correto? O plural também não deve ser empregado aqui. É assim também que se lê a abreviatura E.M.

ENTREGA A DOMICÍLIO Está errado. A forma certa é entrega em domicílio. Pois quem entrega algo, entrega EM algum lugar e não A algum lugar.

O ÓCULOS Está errado. A forma certa é os óculos. Nesse caso, a concordância é sempre feita Abril 2016 | Revista do Cooperado

no plural. Da mesma forma que “meus parabéns” e a “as férias”, a palavra óculos não se adapta em nenhum caso ao singular.

SABER “MAIORES INFORMAÇÕES” Está errado. Empregar frases como “clique aqui para saber maiores informações” é um erro bastante grave. O adjetivo “maior” é comparativo e não se adapta a esse caso. O correto seria dizer para mais informações ou outras informações.

ALUGA-SE APARTAMENTOS Está errado. O correto é alugam-se apartamentos, pois o verbo deve concordar com o sujeito da oração (apartamentos) que está no plural.

DIZER QUE FULANO “INTERVIU” NA BRIGA Está errado. O correto seria dizer que fulano interveio. O verbo intervir é derivado do verbo vir, e os verbos compostos de-

vem seguir a mesma linha de conjugação dos verbos simples.

REDUNDÂNCIAS Embora as redundâncias possam ter em determinados momentos uma função proposital de dar mais ênfase a uma certa sentença, quase sempre o emprego é completamente desnecessário e pode dar a impressão que o locutor não possui compreensão do sentido da expressão que está utilizando. Então evite expressões como “encarar de frente” (não se encara de costas), “na minha opinião pessoal” (se é opinião, é pessoal), “planejar antecipadamente” (o ato de planejar indica antecedência), “multidão de pessoas” (multidão é um substantivo coletivo específico para pessoas. não existe multidão de cachorros ou de peixes) ou “repetir de novo” (que dispensa explicações).

Seu dinheiro

Todos os anos a malha fina do Imposto de Renda abraça vários contribuintes por simples erros cometidos durante o preenchimento do formulário da declaração. No geral, os erros mais comuns são de digitação e omissão de rendimentos tributáveis. Por isso, alguns conselhos devem ser seguidos antes do cadastro.

Deixar para a última hora faz aumentar consideravelmente a probabilidade de erros, já que o contribuinte tende a realizar o preenchimento com pressa e alguns detalhes importantes acabam passando despercebidos. É sempre melhor, caso não tenha tomado todas as providências necessárias, além de mais prudente, preencher a declaração com antecedência e sempre que possível com a assessoria de um profissional especializado, que orientará o contribuinte a forma correta de preenchimento da declaração. Abaixo você confere os 12 principais erros na hora de fazer a declaração: 1 – Digitar o ponto (.), em vez de vírgula (,), considerando que o programa gerador da declaração não considera o ponto como separador de centavos. 2 – Não declarar todos os rendimentos tributáveis recebidos, como por exemplo: salários, pró-labores, proventos de aposentadoria, aluguéis etc. 3 – Não declarar o rendimento tributável recebido pelo outro cônjuge, quando a opção for pela declaração em conjunto. 4 – Declarar o somatório do Imposto de Renda Retido na Fonte descontado do 13º salário, ao Imposto de Renda Retido na Fonte descontado dos rendimentos tributáveis e descontar integralmente este somatório do imposto devido apurado. 5 – Declarar o resultado da subtração entre os rendimentos tributáveis e os rendimentos isentos e não tributáveis, ambos informa-

dos no comprovante de rendimentos fornecidos pela fonte pagadora (empresa). 6 – Declarar prêmios de loterias e de planos de capitalização na ficha “Rendimentos Tributáveis”, considerando que esses prêmios devem ser declarados na ficha “Rendimentos Sujeitos à Tributação Exclusiva/ Definitiva. 7 - Declarar planos de previdência complementar na modalidade VGBL como dedutíveis, quando a legislação só permite dedução de planos de previdência complementar na modalidade PGBL e limitadas em 12% do rendimento tributável declarado. 8 – Declarar doações a entidades assistenciais, quando a legislação só permite doações efetuadas diretamente aos fundos controlados pelos Conselhos Municipais, Estaduais e Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente e limitadas em até 6% do imposto devido. 9 - Declarar Rendimentos Sujeitos à Tributação Exclusiva/Definitiva, como Rendimentos Tributáveis, como por exemplo o 13º salário. 10 - Não declarar os Ganhos ou Perdas de Capital quando são alienados bens e direitos. 11 - Não declarar os Ganhos ou Perdas de Renda Variável quando o contribuinte opera em bolsa de valores. 12 – Declarar despesas com planos de saúde de dependentes não relacionados na declaração do IR. Fonte: Administradores.com

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Curiosidades

O mundo está atualmente em uma crise de água. Uma em cada 6 pessoas no planeta não tem acesso a água potável e, a cada ano, 2 milhões de pessoas morrem por causa de doenças relacionadas à falta de saneamento. Regiões do mundo estão vivendo atualmente com falta de água devido às secas e também ao desperdício do recurso natural. Muitos rios do planeta secam antes de atingir o seu final. Grandes companhias utilizam água comunitária para engarrafamento e comercialização do bem no mundo todo, mesmo com a oposição do público.

com o petróleo. Muitos acreditam que a próxima guerra será para disputar água. Garrafas plásticas podem liberar químicos em sua água. Dê preferência às de aço inoxidável, por exemplo, que são muito mais seguras. Investir em energia renovável é também uma maneira de conservar água. De acordo com a revista Harper’s, uma boa parte da água no mundo é utilizada para resfriar usinas geradoras de energia.

Instituições internacionais financeiras (Banco Mundial e IMF) já forçaram muitos países a vender suas utilidades de água pública para grandes corporações de água.

Na Bolívia, cerca de uma entre 10 crianças morre antes de completar 5 anos. A maioria dessas mortes está relacionada a doenças causadas por falta de água potável. Essa estatística, assim como outras, é discutida no filme FLOW, ganhador de muitas premiações.

Comunidades de todo o mundo se organizaram, e em alguns casos derramaram sangue, para retomar o controle de seus próprios recursos hídrico.

Todos os dias estima-se que são desperdiçados, apenas nos Estados Unidos, 26,5 bilhões de litros de água potável por vazamento de canos.

Em muitos lugares, a água engarrafada não é mais segura que a da torneira. Nos Estados Unidos, por exemplo, estudos encontraram 38 químicos nocivos diferentes, incluindo analgésicos, fertilizantes e arsênico em 10 marcas famosas de garrafinhas de água.

Existe um grande movimento que está se tornando popular no mundo, especialmente entre escolas, faculdades e restaurantes que decidiram banir a venda de água engarrafada. Informe-se a respeito e incentive as instituições de sua cidade a fazer o mesmo.

Grandes investidores já estão comprando os direitos de água em várias regiões do mundo, assim como foi feito

Para remover o gosto de cloro da água da torneira, basta deixar essa água em um recipiente aberto durante a noite.

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Bom humor

O exame – Pai, tirei 7.5 no exame. – Parabéns! Qual foi o exame? – Bafômetro. E ficaram com o seu carro.

A vidente Pergunta a amiga: – Como foi a consulta com aquela vidente famosa? – Ora, nem quis perder tempo… – Por quê?? – Quando eu bati à porta, ela perguntou: “Quem é?”.

Luzes

Missão do espião

– Alô, é do suporte técnico? – Sim, em que posso ajudar? – O meu modem da internet não tá funcionando. – Tem alguma luz acesa? – Tem, a da sala.

O português espião estava em São Paulo em missão entrou no táxi, o taxista perguntou: - Para onde vai? O português respondeu: - Isso jamais saberás.

O que importa

O menino liga para o avô e agradece pelo presente de aniversário. - Vô, a bateria que você me deu é ótima. O vizinho me paga 10 reais todo dia só pra não tocar.

– Filho, como está seu boletim? - Veja bem, mãe, o importante mesmo é ter saúde.

Coragem - Você teria coragem de praticar bungee jumping? - Claro que não! - Por quê? - Cara, eu vim parar neste mundo por causa de uma borrachinha que arrebentou e não quero sair dele pelo mesmo motivo.

Presente do avô