Revista USIMED - Dezembro de 2015 by Usimed Usimed

Nยบ 86 - ANO XIII - Dezembro - 2015

Informativo da USIMED Florianópolis

Editorial

Cooperativa de Consumo dos Usuários de Planos de Assistência Médica e Cooperados da UNIMED Grande Florianópolis - Av. Rio Branco, 828 Centro - Florianópolis/SC

Administração: Rua Adolfo Melo, 35/301 Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140

Farmácia e Atendimento ao Cooperado : Av. Rio Branco, 828 Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140 Manipulação: (48) 3224-0447 Tele-Entrega: (48) 3224-1717 www.usimedflorianopolis.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA Presidente Carlos Alberto Pierri Diretor Superintendente Marcos Venicio Garcia Joaquim Diretor Administrativo-Financeiro Luiz Miroski Conselho Editorial Marcos Venicio Garcia Joaquim

EDIÇÃO Edição e Textos Texto Final Assessoria de Comunicação

Jornalistas Responsáveis Denise Christians - (DRT/RS 5698) Lena Obst - (DRT/RS 6048)

Editoração Fernandes Editora

Impressão

recisamos admitir, os primeiros 15 anos do século 21 passaram muito rápido. Há não muito tempo falávamos da virada do milênio e do “novo mundo”, mas o que podemos observar hoje é que o tempo passou quase sem notarmos. As crianças estão crescidas; os jovens, mais maduros; os adultos, caminhando para a maturidade. E o que vemos hoje é que o mundo não mudou da forma positiva como desejávamos. É triste pensar que às vésperas de mais um Natal e Ano Novo vivemos em um mundo que está longe de se libertar da intolerância, seja ela religiosa, comportamental ou social. Por isso, nesse ano que finda, nossa proposta é que nos unamos em um único propósito: uma oração por uma humanidade mais unida, menos preconceituosa, mais justa e mais adepta da paz. E que a intolerância, que nada mais é do que uma atitude mental caracterizada pela falta de habilidade ou vontade em reconhecer e respeitar diferenças em crenças e opiniões, possa ser amenizada pelos bons sentimentos, pensamentos e desejos para 2016. E que este Natal e o ano que começa sejam de muita paz. Esse é o nosso desejo. Diretoria Excutiva

Gráfica Elbert

Tiragem 10.000 exemplares - Bimestral Distribuição Gratuita.

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Crônica

a minha opinião, as maiúsculas, além de se justificarem por si mesmas, são uma presença que, pela própria beleza gráfica, dão ao texto escrito uma aparência estética superior. Assim sendo, como, no caso, a mudança nada acrescenta e só diminui - além de confundir os olhos de quem lê - não vejo motivo para, nesse aspecto, mudar a praxe e a convenção.

Concordo em que a linguagem seja dinâmica e se adapte às mudanças e à evolução dos tempos, costumes e necessidades criadas pelo progresso. Aceito, por exemplo, neologismos bem encaixados que expliquem e deem nome correto aos avanços da modernidade. Todavia, a menos que seu criador some algo de verdadeiramente proveitoso à comunicação, vejo certas inovações como meras tentativas de “reinventar a roda”. Vejam como ficaram elegantes os dois parágrafos acima,

separados e iniciados com Maiúsculas. Imaginem se tivessem sido escritos em sequência e iniciados com minúsculas. A página escrita, além do conteúdo, que é seu objetivo primordial, deve, dentro do possível, apresentar-se ao leitor como uma conjunção de formas equilibradas. Daí a razão por que rejeito, com a maior ênfase, a maneira como o presunçoso Nobel português José Saramago - que apelidei de “Salamargo” - obrigava os editores a montarem a diagramação de seus cansativos alfarrábios como um bloco retangular compacto, sistemático e uniforme.

Defendo a tese de que a língua que praticamos no Brasil não é mais a portuguesa, e sim, a brasileira, que devemos preservar, respeitar e engrandecer a todo custo. E acho que os escritores nacionais jamais deveriam atrelar-se às invencionices desse ranzinza intransigente. Não nos esqueçamos do privilégio que nos distingue, de sermos, entre todos os países da América Latina - mais de 20 - o único que não foi punido com o castigo de falar espanhol, idioma que, conquanto importante pelo número de usuários, é meloso, enjoado e não chega aos pés do nosso. Para que se tenha uma mínima ideia das insuficiências dessa língua dramalhônica, lembro que esses povos não conhecem a diferença entre as palavras “tudo” e “todo”. Nós, que sabemos a sutil distância de significados entre as duas, devemos ter pena deles, que não têm a primeira; só a segunda. O grande mérito dos portugueses foi inventar o português; e o nosso foi o de aperfeiçoá-lo, quando bem falado e bem escrito. Para meus ouvidos, não há língua mais perfeita no planeta. É a própria música falada. É uma bênção. Mesmo modernizando-a, preservemo-la, pois. E, como mérito suplementar de Portugal, vale apenas acrescentar o insuperável Vinho do Porto... Por tudo isso, estou certo de que não será tirando as maiúsculas do texto escrito que contribuiremos para embelezá-la; só a despojaremos. Desculpem-me os que discordarem, mas esta é uma das convicções de que não abro mão. Mario Gentil Costa – MaGenCo (Novembro de 2015)

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Vinhos

Como disse anteriormente, existe uma mística, na relação aos jantares em datas festivas, pois existe relação entre nos reunirmos à mesa e momentos especiais de nossas vidas. Uma destas ocasiões é a ceia do Natal, com a tradição de jantares que ficam como símbolo daquela data. Alguns destes pratos têm mesmo o nome Natal. Desejamos, nesta oportunidade, apresentar receitas que temos: Peru de Natal e Arroz de Natal. Certamente a melhor harmonização é mesmo com um bom e feliz Natal! A receita do Peru de Natal é feita com ave cuidadosamente escolhida, meio copo de manteiga já derretida, duas cebolas de bom tamanho cordadas em quatro porções, quatro cenouras também cortadas, uma colher de tomilho fresco, uma folha de louro e dois copos de vinho branco, Riesling ou Chardonnay. Iniciar colocando sal no interior do peru (habitualmente meio copo, se não tiver sido previamente salgado e salvo, naturalmente, eventuais restrições para este consumo) e depois deixando coberto com água gelada no refrigerador, por doze horas. O forno deverá ser previamente aquecido em torno de 180 graus. Em uma assadeira colocamos o peru com a parte do peito para baixo. A manteiga será usada para pincelar. O recheio deverá ser feito com os ingredientes já citados (cebola, cenoura e temperos). Deixar uma quantidade adequada destes temperos na assadeira. O vinho branco deve ser usado sobre o peru. Habitualmente, é adequado assar por uma hora e depois mudar a posição, pincelar com a manteiga e assar por mais três horas, aproximadamente, até ficar dourado. A cebola e as cenouras devem ser cozidas. O Arroz de Natal tradicionalmente é feito em duas panelas e os ingredientes são assim separados: na primeira, usar cinco xícaras

(chá) de arroz cozido com óleo, sal e cebola, uma colher de sopa de azeite, 200g de ameixa preta sem o caroço e picada, duas cenouras picadas, 200g de uva passa sem sementes, 50g de damasco picado e duas maças também picadas. Na segunda panela necessitaremos de duas colheres de sopa de óleo, uma cebola ralada, meio quilo de tomate sem pele e sem semente, um vidro de palmito de aproximadamente 400g, uma lata de ervilha, 100g de azeitonas verdes picadas, 200g de presunto em tirinhas, cheiro verde e sal a gosto, 250g de mussarela. Cozinhar o arroz com a cebola, sal e o óleo. Refogar com óleo a ameixa, a cenoura, a uva passa, o damasco e a maçã, picados. Em outra panela, refogar no óleo a cebola, os tomates, o palmito, a ervilha, as azeitonas picadas e o presunto cortado em tiras finas. Desligar o fogo e acrescentar o cheiro verde. Depois, em recipiente refratário, colocar o arroz em camadas, o recheio de frutas, o recheio salgado e colocar o queijo ralado sobre o arroz, levando ao forno para derreter. Vamos harmonizar esta deliciosa combina-

ção de peru e arroz com vinho. Muito pensamos a respeito e concluímos, meu filho Gustavo e eu, que um bom Pinot Noir, seria uma harmonização adequada. Em avaliação de profissionais para testar uma seleção de vinhos destinados ao jantar de Natal, o vinho escolhido para harmonizar com o peru foi o Chassagne-Montrachet 2004 Les Chenevottes, que é um Borgonha branco. O comentarista assinala “parece uma escolha óbvia, mas na Inglaterra, a tradição diz: Pinot Noir”. Então, para aqueles que preferem vinho tinto, acredito que esta harmonização com Pinot Poir seja muito interessante. Gustavo trouxe para nossa apreciação, o Vinho Casa Silva Cool Coast Pinot Noir 2012, elaborado com uvas 100% Pinot Noir. Apresenta a tradicional cor vermelho rubi, muito homogêneo e brilhante. É citado que o aroma é de frutas como morango, cerejas e romã, com uma “complexidade aromática”. No paladar apresenta-se “refrescante”, com sabor ainda das frutas. Pode-se salientar ainda acidez suave e equilibrada. Este vinho permanece 12 meses em barricas de carvalho francês. Boa ceia de Natal! Dr. Antônio Sbissa Cardiologista, presidente do Conselho Regional de Medicina de SC e membro do Clube do Vinho da Associação Catarinense de Medicina (ACM) Revista do Cooperado | Dezembro 2015

Gastronomia

Vai receber amigos nesses dias quentes de verão? Aqui temos sugestões refrescantes, deliciosas e que dão pouco trabalho. Afinal, nada de esquentar a barriga no fogão além do estritamente necessário. Salada de frutas italiana

Salada pavê INGREDIENTES • 1 cenoura ralada • 3 xícaras (chá) de repolho roxo • 3 xícaras (chá) de repolho branco • 1 xícara (chá) de talos de salsão • 1 lata de atum • 1 maçã MOLHO • 1 colher (sopa) de catchup • 1 colher (sopa) de mostarda • 4 colheres (sopa) de creme de leite • 1 copo de iogurte natural • 3 colheres (sopa) de azeite • Orégano a gosto • Sal a gosto • 1 dente de alho picado • Suco de 1 limão pequeno PREPARO Coloque alternadamente os ingredientes na ordem sugerida: primeiro o repolho roxo, depois o branco, seguido da cenoura e do salsão. Em seguida coloque o atum e a maçã para completar a primeira sequência. Repita o processo, coloque o molho e sirva. Molho: misture todos os ingredientes de forma aleatória, até que forme um creme. Dezembro 2015 | Revista do Cooperado

INGREDIENTES • 2 pêssegos • 2 laranjas • 2 peras • Suco de 1/2 limão • 2 xícaras (chá) de morangos • 2 xícaras (chá) de amoras • 1 cacho de uvas verdes • 4 fatias de abacaxi • 1/2 melão • 1 1/2 xícara (chá) de açúcar • 1/2 garrafa de vinho suave • 1 xícara (chá) de conhaque PREPARO Descasque os pêssegos, as laranjas e as peras. Corte as frutas em pequenos cubos e regue com o suco de limão. Pique as frutas restantes e misture-as com as demais frutas. Polvilhe conhaque. Deixe na geladeira até o momento de servir. Rendimento: 4 porções

Pão picante com atum INGREDIENTES 12 fatias de pão de forma 320 g de atum em óleo ou ao natural 400 g de molho de tomate Orégano Queijo ralado Água morna PREPARO Em uma vasilha coloque o atum desfiado, acrescente o molho de tomate e misture tudo bem misturado. Agora pra dar um toque especial ao recheio do pão picante com atum, adicione um pouco de orégano e polvilhe com queijo ralado a gosto. Reserve. Em uma travessa grande coloque 6 fatias de pão de forma em 2 colunas, uma do lado da outra pra formar um retângulo como o da foto. Para o pão de forma não ficar duro, molhe as mão com água morna e passe pelas fatias de pão pra que elas fiquem úmidas. Acrescente o recheio e espalhe bem pra ficar tudo homogêneo. Por último tampe com o resto das fatias de pão e repita o mesmo processo da água morna. Pra decorar o pão picante com atum coloque rodelas de molho de tomate por cima. É bom servir bem fresquinho e, portanto, deixe o pão picante com atum descansar na geladeira pelo menos uma hora.

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Saúde

A proteção contra o sol é necessária mesmo nos dias mais nublados. Mas é claro que essa preocupação aumenta na estação mais quente do ano. O problema é que alguns mitos rondam esse ritual básico de beleza e acabam expondo diversas pessoas a doenças como o câncer da pele.

Protetor solar sai na água? Sim. Até existem protetores que são mais resistentes, mas sempre é preciso repassar o filtro depois de molhar o corpo. Mas faça isso com a pele seca. Com que intervalo é necessário reaplicar o produto? Passar o bloqueador uma única vez ao dia não é o suficiente para garantir proteção. O correto é reaplicar a cada duas horas, quando na praia ou piscina,mas quem transpira muito deve pensar num intervalo mais curto, de acordo com o suor. Sempre que sentir aumento na transpiração, é momento de repassar o produto. Protetor solar dá espinha? Alguns produtos, se não forem usados corretamente, podem causar espinhas. O principal é você descobrir qual o seu tipo de pele, para assim comprar o protetor mais adequado, que não interfira na produção de oleosidade. A regra é: - Peles oleosas: protetor em gel - Peles mistas: protetor em gel ou serum - Peles normais: protetor em loção Dezembro 2015 | Revista do Cooperado

- Peles secas: protetor em creme Em dias nublados o fator de proteção pode ser menor? Você olha pela janela, vê que o dia não está nada ensolarado e logo diminui o nível de proteção solar? Isso é desaconselhável, principalmente para pessoas que possuem pele branquinha. O problema é que o fator de risco não se encontra só no sol, mas também na luz. Cerca de 80% dos raios ultravioletas conseguem ultrapassar as nuvens. O bronzeador oferece algum tipo de proteção? Todos os bronzeadores apresentam um fator de proteção, que pode variar de FPS 3 FPS a 10, mas os dermatologistas afirmam que isso não é suficiente para proteger a pele das agressões solares. Se você usa, deve ter consciência de que sua pele não está protegida. Deixar o protetor aparecendo no nariz aumenta o fator de proteção? Cansamos de observar surfistas com o nariz e até mesmo com o rosto todo

branco. Algumas mães também costumam fazer isso nas crianças. Os dermatologistas afirmam que deixar uma camada mais grossa de protetor na pele aumenta o nível de proteção do produto. Se o filtro for branco, além da ação química própria da fórmula, forma-se uma barreira física ao sol (como a que uma camiseta oferece, por exemplo). O branco reflete a radiação solar e aumenta a proteção ao sol. Como proteger os cabelos das agressões solares? Os fios também podem ficar protegidos das agressões solares, basta você optar por cremes que possuam protetores na fórmula. Produtos sem enxágue com agentes de proteção solar são importantes, afinal não adianta passar um condicionador com FPS e enxaguar o produto na sequência. Esses cremes que protegem os fios do desbotamento e garantem fios bonitos e brilhantes.

Matéria de capa

Quando chega o fim do ano começam os anúncios de presentes para o Natal. Cada vez mais a data está focada no consumo. O espírito natalino acaba ficando mesmo por conta dos presentes e da espera de Papai Noel. A figura do bom velhinho é importante para imaginação das crianças, mas é bom deixar claro para elas que a data não resume ganhar a presentes. O corre-corre em busca de presentes e lembrancinhas se repete todos os anos e a lista sempre é imensa, pais, filhos, amigos, sobrinhos, todos merecem ganhar alguma coisinha. E nessa busca por presentes as pessoas se atropelam nos corredores dos shoppings, disputam produtos nas lojas de brinquedos e ficam exaustas na noite de Natal de tanto cozinharem o dia todo no fogão.

Por que não preparar a festa em conjunto? O que vale mesmo nessa época do ano é o sentimento verdadeiro de solidariedade, comunhão e união. As famílias se reúnem para compartilhar momentos de felicidade e não para competir com presentes. Para que os dias que antecedem a data sejam realmente mágicos, reúna a família e os amigos para ajudarem nos preparativos. As tarefas podem ser divididas. Como as árvores já estão montadas, acrescente alguns enfeites como velas, luzes coloridas e guirlandas dentro de casa. Em vez de comprar os cartões, por que não fazê-los? Cartolina, papel vegetal, fitas e cola são o suficiente para preparar cartões bem originais com lindas e delicadas mensagens de afeto para colocar nos pacotes. Estipule quem vai preparar qual prato da ceia para que ninguém fique sobrecarregado. O mesmo pode ser feito com os embrulhos dos presentes. Dividindo as tarefas, as pessoas se ajudam e têm a chance de passar bons momentos juntos.

Reflita no significado do Natal para você e a sua família Se o significado do Natal for se perder na pressa para os preparativos, gastos excessivos, entrar em dívida, as trocas presunçosas de presentes e até mesmo sentimentos de raiva e desânimo quando os destinatários dos presentes não puderam ter “o que eles queriam”, então é difícil de celebrar a data com todo o coração. Quando você celebra o feriado por motivos religiosos ou como uma tradição secular, o Natal comercial não é sustentável nem gratificante. Controlar os excessos não é privar você ou sua família dos prazeres e da beleza do Natal. Pelo contrário, trata-se de tomar de volta o espírito natalino e colocar o excesso de lado enquanto você aprecia os presentes, decorações, comida e outros elementos familiares e calmos do Natal, é isso que o Natal realmente é. Como parte de sua reflexão, pense em como é possível celebrar o Natal cortando os gastos excessivos, embalagens, comida, etc. Como recompensa, você perceberá que deixar de se preocupar muito com a data poderá ser uma experiência gratificante para todos. Revista do Cooperado | Dezembro 2015

Matéria de capa Fique junto de quem ama

Criar os presentes, um ato de amor Criar você mesmo os presentes natalinos é uma excelente maneira de garantir que eles são ecologicamente corretos, além de ajudar a economizar. Há muitas possibilidades, mas o importante é você criar os presentes recorrendo àquilo que faz melhor, usando o seu talento; além do prazer da criação, você estará produzindo um presente digno para o destinatário. Por exemplo, se você tem filhos, considere criar um teatro de fantoches ou brinquedos de pano. • Faça comida. Dar comida caseira em embalagens ecologicamente corretas é um presente delicioso. Que tal fazer geleia ou pão? • Você também poderá criar um álbum utilizando alguns itens. Os álbuns não servem apenas para fotos, apesar de que um álbum de fotos seu todo decorado e trabalhado poderia ser um ótimo presente para si mesmo. Coloque no álbum receitas do que a sua família adora comer, padrões de artesanato, sugestões detalhadas para futura férias com a família, lembranças de scrapbook, cartões, etc.

Dê o seu tempo de presente Alguém que você conhece poderia receber ajuda com a casa? Será que alguém adoraria aprender algo que você poderia ensinar? Faça cupons caseiros ou certificados de promessa e, claro, faça o que prometer. Tenha em mente os interesses de cada destinatário e o cuidado em utilizar produtos ecologicamente corretos ao criar os presentes. Dezembro 2015 | Revista do Cooperado

Por que não assistir um filme de Natal junto com a família? Veja algumas opções clássicas e muito legais: O Natal do Charlie Brown, na trama, Brown está incomodado com o fato de que as pessoas ligam mais para o lado mercadológico do Natal do que para os sentimentos e significados por trás da data. O expresso polar envolve um garoto que não acredita mais no Papai Noel, mas que em determinado dia se vê em meio a uma verdadeira aventura natalina, a bordo de um trem misterioso. O estranho mundo de Jack gira em torno de uma cidade que só comemora o Halloween. Após verificar o espírito natalino de outra vizinhança, Jack decide que a população do local deve promover seu próprio natal. O Grinch é um sujeito mal-humorado, estranho e que odeia o Natal. Ele cria um plano mirabolante para “roubar o Natal” e impedir que moradores da cidade vizinha celebrem a data. Papai Noel às avessas consegue promover o espírito natalino mesmo trazendo um Papai Noel pra lá de desagradável. O “velhinho” fuma, usa drogas, bebe sem parar e fala palavrões do início ao fim do longa, mesmo assim é atingido pelo clima do Natal. Esqueceram de mim, o menino Kevin é deixado para trás pela família durante as férias de Natal. Sozinho, ele aproveita a casa enorme e os quartos que um dia eram proibidos. Mas sua rotina acaba abalada com o aparecimento de dois ladrões pelas redondezas. A felicidade não se compra conta a triste história de um homem que tem uma vida difícil e decide se jogar de uma ponte na época do Natal. Ele, no entanto, recebe a visita de um anjo e passa a repensar sua escolha.

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Revista do Cooperado | Dezembro 2015

Farmácia Usimed

Oli Ola é um extrato natural, extraído exclusivamente do fruto da oliveira, padronizado em 3% de hidroxitirosol e com certificado Ecocert. É produzido na Tunísia, região sul do Mediterrâneo, por um renomado laboratório francês, com a mais alta tecnologia. É um ativo natural e orgânico que contribui para a uniformização da pele, renovação celular e produção de colágeno e elastina. Ele estimula a renovação celular, pois possui o efeito peeling, contribuindo assim para a uniformização do tom da pele, além de proteger contra a radiação ultravioleta. Possui potente ação antioxidante, devido à presença de compostos fenólicos. Os compostos fenólicos, especialmente os derivados do fruto da oliveira, chegam a superar a atividade antioxidante da vitamina c e vitamina e. Por ser uma opção de peeling não invasivo, pode ser utilizado por todos os fototipos cutâneos e por pessoas que têm pele sensível, sem nenhuma contraindicação. Auxilia no tratamento da acne, pois contribui para controlar a oleosidade excessiva da pele, além de ter ação anti-inflamatória e antimicrobiana.

Previne e reduz a hiperpigmentação pós-inflamatória. O Oli Ola atua também promovendo o estímulo da produção de colágeno e elastina, pois aumenta o tempo de vida dos fibroblastos. Oli Ola é utilizado via oral, em cápsulas de 300mg /dia, podendo ser associado a outros ativos quando necessário. Para melhor efeito, podemos associar o uso oral com uso tópico de hidroxitirosol, que é o principal responsável pelos efeitos do Oli Ola. Para uso tópico temos o ativo conhecido como Hydrolive, que possui ação semelhante à do Oli Ola, porém indicado para uso tópico. As propriedades do Hydrolive são as mesmas do Oli Ola, porém com ação mais localizada.

ção que pode variar de 0,5 a 2% em formulações tópicas.

Hydrolive pode ser utilizado em formulações de filtros solares, pois além de ter atividade clareadora já auxilia na fotoproteção, diminuindo assim os efeitos deletérios das radiações ultravioletas. É utilizado numa concentra-

Com Oli Ola e Hydrolive, sua pele vai ganhar em beleza e seu corpo em saúde. Afinal é um ativo extremamente versátil e que possibilita diversas associações, podendo ser incorporado em diferentes fórmulas manipuladas.

Dúvidas? Procure um de nossos farmacêuticos! Telefone 3224-0447 ou através de nosso email

manipulacao@usimedfpolis.com.br Dezembro 2015 | Revista do Cooperado

Bem-estar

O que se procura de um psicólogo frente às doenças de um século 21 tão tecnológico? A psicologia define personalidades e estuda a alma da pessoa. O psicólogo atende crianças, adolescentes, adultos e idosos e direciona a visão de “eu” da pessoa para ela mesma, os outros e o mundo para estar sempre em equilíbrio e em harmonia.

psicoterapia é uma modalidade da psicologia focando nas doenças, modificando as atividades mentais e o psicólogo trata das doenças mentais e redes neuronais. A psicologia preocupa-se com a saúde e a prevenção de doenças, e o tratamento psicoterápico deve fazer parte da vida de cada pessoa a fim de poderem, juntos, prevenir as doenças mentais. Atualmente as pessoas exigem o direito de serem medicadas ou tratadas como doentes, quando deveriam exigir o seu direito de serem curadas ou, ainda, de não adoecerem. Cada organismo tem características próprias e reage de uma maneira aos estímulos e tratamentos. Os diagnósticos são demorados e nem sempre são fornecidos no momento da consulta.

Há mudanças cada vez mais rápidas no mundo ao nosso redor. Presenciamos a todo momento situações extremas, de relações doentias, famílias sendo destruídas, casais se separando, pessoas que já não se falam, não distribuem afetos positivos, já não se abraçam, crianças já não brincam com bola, boneca, areia, bicicleta, pessoas de todas as idades que já não se falam e não se encontram mais pessoalmente, não se beijam, não se olham no olho a olho, não trocam carinhos, não se amam mais... Passaram a ser experiências ocasionais, para não dizer virtuais! Essa distância tecnológica acarreta solidão e desprazer. O abandono é geral, é um isolamento do convívio social, familiar, conjugal, fraternal. A melhor saída é a busca do equilíbrio

entre as tendências negativas com as forças positivas de dentro de você. Use com sabedoria, se não souber, procure um psicólogo para te ajudar nisso. Use com sabedoria e parcimônia tudo o que a tecnologia pode oferecer, sem esquecer de ter uma vida emocional saudável, tendo um convívio mais harmonioso com os amigos, colegas de trabalho, com os cônjuges, com os filhos. Invista na psicoterapia e na terapia espiritual de seu agrado e escolha. Busque não repetir padrões comportamentais e mentais, anteriores, para ter qualidade de vida e evitar buscar nas farmácias a pseudofelicidade! Sandra Mara Xavier Psicóloga CRP SC 12ª 01796 - (48) 9644 4819 Whatsapp Revista do Cooperado | Dezembro 2015

Seus direitos

O transporte aéreo, que já foi privilégio de poucos, é utilizado por inúmeros brasileiros hoje. É perceptível que o maior receio de quem utiliza esse meio de transporte não é propriamente um desastre aéreo – fato que, de tão improvável, é incogitável pela maioria – mas de ser vítima de problema com seus pertences. O extravio e os danos em bagagens são tão comuns, que muitos ficam nervosos com a possibilidade de ter seus bens extraviados, danificados ou violados. Quem já foi vítima de problemas desse tipo, sabe quanta dor de cabeça pode causar.

passageiro e a empresa aérea estabelecem entre si contrato de transporte, não apenas da pessoa, como também de seus pertences e fica responsável pela bagagem desde o momento em que é despachada, até o seu recebimento pelo passageiro no destino final. Qualquer inconsistência verificada neste ínterim originará a responsabilidade contratual da empresa aérea, que deverá indenizar o passageiro pelos prejuízos verificados. A relação estabelecida entre o passageiro e a empresa aérea é regida pelo Código de Defesa do Consumidor (Lei n.º 8.078/90). Caso a bagagem não seja localizada e devolvida ao dono, de acordo com a lei a empresa é obrigada a pagar valor equivalente ao da mala e objetos nela contidos, além de todas as despesas que o passageiro venha a ter por conta do extravio definitivo de seus objetos pessoais. Por isso, a orientação é guardar todos os recibos de compras feitas devido à situação. De acordo com a lei, o dano tem que ser reparado integralmente e engloba, além dos danos materiais, também os danos morais, a depender do caso concreto. A Agência Nacional de Aviação Civil – ANAC, autarquia fe-

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deral responsável pela aviação civil brasileira, recomenda alguns cuidados: • Identificar a bagagem corretamente, com nome, endereço, telefone, bem como algum sinal que facilite a visualização da bagagem na sala de desembarque. • Não despachar objetos de valor, devendo os mesmos ser preferencialmente transportados na bagagem de mão do passageiro. • Guardar os comprovantes do cartão de embarque e da bagagem despachada, indispensável à comprovação do contrato de transporte. • Procurar a empresa aérea preferencialmente ainda na sala de desembarque, para relatar o extravio da bagagem, dano verificado ou furto de objeto. Esses são exemplos de algumas cautelas a serem adotadas pelos passageiros, mas que, frise-se, não excluem a responsabilidade civil da empresa aérea, maior responsável no transporte da bagagem. Henrique B. Souto Maior Baião Advogado e professor universitário Fone (48) 3224-3522

Estilo

Chegou a época do corpo a mostra! A indústria da moda praia esta cada vez mais atenta aos diferentes tipos físicos, estilos pessoais, materiais têxteis e modelagens. Isso porque o nosso país respira praia e piscina nesses próximos meses.

gora, escolher peças que têm a ver com nossa ideia de verão perfeito é um momento que exige atenção. Seja por insegurança com o corpo, seja por seguir ou não tendências, ou algum outro motivo pessoal. Quando falo de tendências, já perceberam que as modelagens estão maiores? Se sim, você está de olho nas novidades e é real. Hoje a moda praia tem recortes geométricos, cobre mais o corpo e está com uma silhueta mais comportada, posso dizer que é uma proposta de praia sofisticada. Ok, mas e a marquinha de sol? Já perceberam que as notícias nessa época, as recomendações dos médicos dermatologistas e toda a indústria de cosméticos reforçam as recomendações sobre proteção solar? Sendo assim, o importante é adequar o seu objetivo da maneira que poderá melhor curtir os dias ao sol, por exemplo: valorizar seu tipo físico, e então achar uma peça que tem a ver com seu estilo já é um excelente começo! Curta o verão, se gosta, e certamente será maravilhoso!

Dicas Quem tem o quadril largo pode optar por biquínis com lateral mais grossa, mas atenção pois eles devem ser mais cavados.

Seios grandes precisam de sustentação, evite tomaraque-caia, frente única e alças muito finas.

Caso esteja com a silhueta avantajada, uma ótima opção de maiô é aquele com laterais escuras para um efeito que afina o contorno do corpo.

Ana Moretti Consultora de Imagem e Estilo Pessoal - Fone: 9111.7454 www.aninhamoretti.com anateresamoretti@yahoo.com.br

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Seu dinheiro

As férias chegaram, mas você não se preparou, não planejou e agora não tem dinheiro para viajar. O que fazer? Calma, pois nem tudo está perdido, não precisa se preocupar, há muitas coisas para se fazer. Veja algumas dicas para ajudá-lo a sair dessa situação. 1º Olhe as dicas culturais e de lazer que a cidade oferece. Há sempre eventos gratuitos, veja o que o agrada e aproveite. 2º Curta as férias e aproveite para fazer aquela tão sonhada arrumação nas gavetas, armários e no seu quarto. Abra o guarda-roupas e veja o que não usa mais e retire, pois assim não ficará ocupando espaço. Você poderá doar o que não usa ou trocar por outra peça em algum bazar. Já pensou nisso? 3º E aquele tão sonhado curso que você adiou durante todo o ano? É o momento para iniciá-lo. 4º E seus amigos ou parentes que não visita há tempos? Está na hora de fazer a eles uma surpresa. Aproveite as férias e vá visitá-los. 5º Pratique algum tipo de esporte. Que tal começar a correr, andar de bicicleta ou fazer caminhada? A hora e o momento chegaram, escolha um local frequentado por pessoas que fazem atividade física, assim além de se exercitar, você poderá conhecer pessoas e fazer novas amizades.

Dezembro 2015 | Revista do Cooperado

6º- Aproveite o tempo para ler um bom livro, além de se distrair você adquirirá conhecimento. 7º Comece a fazer algo que colocou em segundo plano durante o ano, tal como: consertar ou pintar um móvel, mudar os móveis de lugar, fazer uma boa faxina. 8º Faça passeios a lugares nos quais gastará pouco, como: sorveteria, cinema, cafés, museus e parques. 9º Convide os amigos para uma sessão pipoca. Escolha bons filmes, lançamentos e se divirta. Há muitos filmes de comé-

dia e aproveite para rir bastante. Dizem que rir é o melhor remédio. 10º Arrume-se e vá com amigos a um clube, festas e conheça pessoas. Quem sabe, de repente, você não despertará a atenção de alguém e acabará conhecendo aquele amor tão esperado? Tudo pode acontecer, principalmente nas férias. No mais, para as próximas férias, se desejar viajar para algum lugar, prepare-se e organize-se antes. Faça economias e garanta o seu roteiro de viagem.

Bom humor

róximo ao Natal, Joãozinho resolveu escrever uma carta para o Papai Noel, pedindo uma bicicleta. - ‘Papai Noel, fui um ótimo garoto este ano, ajudei meu pai, minha mãe e até meu irmãozinho, quero uma bicicleta’. Então parou e pensou: - ele não vai acreditar, vou refazer a carta. ‘Papai Noel, sei que não fui muito bom este ano, mas acho que ainda mereço uma bicicleta’. Não satisfeito, ele joga a carta fora, vai ate o presépio, pega a imagem de Maria, coloca dentro do sapato e escreve a seguinte carta: ‘Jesus, estou com sua mãe, se quiser vê-la de novo, mande o Papai Noel me dar uma bicicleta’.

Compras O bêbado O bêbado entra num bar e grita: -

Feliz Ano Novo! Feliz Ano Novo!

- Você está maluco? - intervém o dono do bar. - Nós estamos em fevereiro! E o bêbado: - Fevereiro?! *****... é hoje que eu apanho quando chegar em casa! O que é um “Chefe Papai Noel”? – Aquele que só sabe encher o saco.

Banheiro

Preservativo - O que você gostaria de ganhar de Natal? - a mãe pergunta para a filha de sete anos.

Perto do dia de Natal um juiz estava interrogando um réu: - Do que o senhor é acusado? - De fazer as compras de Natal antes do tempo. - Mas isso não é crime nenhum!! Com que antecedência estava fazendo as compras? - Antes da loja abrir…

Aprendendo... Aprendi que o homem tem quatro idades:

Debaixo de uma árvore de Natal toda iluminada, diz um cão ao outro:

- Um preservativo.

1- quando acredita em Papai Noel,

- Preservativo?!

2- quando não acredita em Papai Noel,

- Finalmente colocaram luz no banheiro!

- É que eu já tenho cinco bonecas e não quero ter mais nenhuma!

3- quando é o Papai Noel e

4- quando se parece com Papai Noel.

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Bons Fluidos

Os brasileiros adoram festejar o Ano Novo, pois assim sentem que se renovam. Valorizam a passagem de ano, e assim criam crenças, superstições, mitos, que os façam se sentir com sorte para o próximo ano. - Comer lentilha: uma colher de sopa é suficiente para assegurar um ano inteiro de muita fatura à mesa.

Após a meia noite - Pular só com o pé direito: você estará atraindo boas coisas para a sua vida, pois, segundo a Bíblia, tudo que está à direita é bom.

- Comer romãs: serve para atrair dinheiro. Coma sete pedaços do fruto guardando as sementes na carteira durante o ano todo.

- Jogar moedas da rua para dentro de casa: dizem que atrai riqueza para todos que moram no lugar.

- Comer sementes de uva. Para prosperidade e fartura de alimentos. Para garantir também dinheiro, guarde as sementes na carteira ou na bolsa, até a troca do próximo ano novo.

- Dar 3 pulinhos com uma taça de champanhe na mão sem derramar: depois, jogar todo o champanhe para trás, de uma vez só, sem olhar. Você deixa para trás tudo de ruim. E não se preocupem em molhar os outros: quem for atingido pelo champanhe terá sorte garantida o ano todo.

- Comer carne de porco: deve ser o prato principal da ceia, servida à meia-noite. Como o porco fuça pra frente, garante armários cheios o ano todo. Evite o peru, que cisca para trás.

- Subir num degrau (ou algo alto, cadeira, em qualquer coisa em nível mais alto): diz o folclore que isso dá impulso a sua vontade de subir na vida. Comece, é claro, com o pé direito.

- Comer nozes, avelãs, castanhas e tâmaras. São recomendadas para garantir fartura. - Usar calcinha ou cueca nova. Sorte nos relacionamentos amorosos, porque deixam os amores mal resolvidos para trás. - Usar roupa branca: é um hábito trazido para o Brasil com a popularização das religiões africanas. O branco representa luz, pureza, bondade. - Usar uma peça de roupa amarela: a cor representa o poder do ouro, das riquezas materiais e do dinheiro. - Colocar uma nota de dinheiro dentro do sapato. Os orientais acreditam que a energia do nosso corpo entra pelos pés. - Lençóis Novos. Dizem que os lençóis novos, na primeira noite de ano, deixam as possíveis ameaças do ano passado na máquina de lavar. Dezembro 2015 | Revista do Cooperado

Além das dicas, superstições também são alvos de quem quer realmente ter mudanças no ano seguinte. - Não passar a virada com os bolsos vazios. - Comer doze uvas verdes à meia noite, assim garante mais dinheiro em todos os meses do ano. - Guardar num lugar seguro, onde ninguém encontre, a tampa da garrafa de espumante da festa da virada, isso chama dinheiro. - Acender todas as luzes da casa na hora da virada. - No dia de Reis (6 de Janeiro), coloque três caroços de romã dentro da carteira, para ter dinheiro no ano. Independente de ser supersticioso ou não, o importante é estar com as pessoas que amamos, felizes, fluindo boas energias… e é claro se divertir muito!

Curiosidades

Uma das datas mais importantes do calendário, o Natal é uma celebração cheia de símbolos. Vamos conhecer agora mais algumas curiosidades sobre o Natal: O peru de Natal foi servido pela primeira vez como prato principal da ceia em 1621, durante o dia de Ação de Graças, no estado de Massachusetts, nos Estados Unidos. O presépio foi uma criação de São Francisco de Assis. As bolas natalinas surgiram para substituir as maçãs que eram colocadas nas árvores de Natal como enfeites.

A figura do Papai Noel é uma homenagem ao bispo católico São Nicolau, que presenteava crianças pobres no século IV. Cerca de 40% dos brinquedos dados às crianças no Natal estão quebrados em março. A Estátua da Liberdade foi um presente de Natal dado pela França aos Estados Unidos.

A música natalina Jingle Bells foi a primeira canção cantada no espaço, no dia 16 dezembro de 1965.