Sportprogramm 1 2017 by Turn-Klubb

Sportprogramm 1 | 2017 www.turn-klubb.de Tel.: 05 11-70 03 50 50

| S. 2 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Sportangebote

Index

Kinder/Jugendliche

Erwachsene

Aerobicturnen 4

Faustball 7

Aerobic/Fitness 3–4 Badminton 5 Basketball 6 Beckenbodengymnastik 6 Cheerleading 6 Faustball 7–8 Fechten 8 Fit für alle

Fechten 8

Gesundheitssport/Gymnastik 8

Gerätturnen 9

Hobbyturnen 10 Jazz-Dance 10 Judo 11 Kyushin Iaido 12 Laufen 12 Leichtathletik 13 Orientierungslauf 14 Pilates 14 Qi-Gong 14 Reha-Sport Funktionstraining 14 Reha-Herzsport 15 Reha-Sport für Krebsbetroffene 15 Reha-Sport f. psychatrisch Erkrankte 15 Schwimmen 16 Studio 16 Tanzen 17 Tennis 17 Tischtennis 17 Wirbelsäulengymnastik 18 Wushu 18 Yoga 18

Ballett und Kindertanz 5 Ball- und Sportschule 5 Basketball 6 Cheerleading 6 Eltern-Kind-Turnen 6

HipHop 10 Jazz-Dance 10 Judo 11 Karate 11 Kinderturnen 11 KinderSportSchule KiSS 11 KiSS Südstadt 11 KiSS List 12 Leichtathletik 13 Orientierungslauf 14 Parkour/Tricking 14 Rhythmische Sportgymnastik 16 Schwimmen 16 Tanzen 16 Tennis 17 Tischtennis 17 Sportberatung 21 Reha-Sportberatung 21 FAQ (Häufig gesellte Fragen)

monatliche Mitgliedsbeiträge

Impressum 22

zusätzliche Spartenbeiträge

Sportstätten 23

Funktionstraining _ __ __ __ __ __ 14 Gerätturnen_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 9 Gesundheitsgymnastik _ __ __ __ __ 9 Aerobic/Fitness _ __ __ __ __ __ __ 3, 4 Gymnastik für Goldies_ __ __ __ _ 8, 9 Aerobicturnen_ __ __ __ __ __ __ __ _ 4 Gymnastik f. Männer (Sommer) �� 9 Akrobatisches Kinderturnen �� 10 Gymnastik f. Männer (Winter) �� 9 AROHA® _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 3 Herzsport_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 15 Art of Fitness _ __ __ __ __ __ __ __ __ 3 HipHop _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Ausdauer und Gymnastik �� 9 Hobbyturnen_ __ __ __ __ __ __ __ 10 Back to Balance I–III_ __ __ __ __ __ _ 3 Hockergymnastik_ __ __ __ __ __ __ _ 9 Badminton _ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 5 Hot IRON®/deepWORK® �� 4 Ballett und Kindertanz_ __ __ __ __ _ 5 Jazz-Dance_ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Ball- und Sportschule_ __ __ __ __ _ 5 Jazz for Fun_ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Basics & More I–III_ __ __ __ __ __ __ 3 Jazztanz _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Basketball _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 6 Jedermannsport, Sommer �� 9 Bauch, Beine, Po Express I–III �� 3 Jedermannsport, Winter �� 9 Bauch, Beine, Po I-III _ __ __ __ __ __ 4 Judo_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Bauch, Beine, Po I–III_ __ __ __ __ __ 3 Jumping Fitness_ __ __ __ __ __ __ __ 3 Beckenbodengymnastik �� 6 Kampfsportorientierte Bewegter Rücken_ __ __ __ __ __ __ _ 3 Aerobic I–III_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 4 Bodyforming I–III_ __ __ __ __ __ __ _ 3 Karate_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Body in Balance _ __ __ __ __ __ __ _ 4 Kickboxen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 4 Bodystyling I–III _ __ __ __ __ __ __ 3, 4 KinderSportSchule KiSS _ __ __ __ 11 Box-Fitness_ __ __ __ __ __ __ __ _ 3, 4 Kindertanzgruppe _ __ __ __ __ __ 16 Cheerleading_ __ __ __ __ __ __ __ __ 6 Kinderturnen_ __ __ __ __ __ __ __ 11 Complete Bodyworkout II �� 3 KiSS List_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 12 Contemporary for Kids _ __ __ __ 17 KiSS Südstadt _ __ __ __ __ __ __ __ 11 Contemporary Dance_ __ __ __ __ 17 Kleinkinderturnen _ __ __ __ __ __ 11 Core Training _ __ __ __ __ __ __ __ _ 3 Klubb-Gruppe_ __ __ __ __ __ __ __ 17 Crosstraining_ __ __ __ __ __ __ __ __ 4 Kyushin Iaido _ __ __ __ __ __ __ __ 12 Dance Workout _ __ __ __ __ __ __ __ 4 Langhantel Kraft & Cardio �� 4 Deepwork _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 4 Lateinformation A-Team_ __ __ __ 17 Eltern-Kind-Turnen_ __ __ __ __ __ _ 6 Laufen_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 12 Faszienstretch_ __ __ __ __ __ __ __ _ 4 Lauftreff im Sommer_ __ __ __ __ 13 Fatburner-Workout_ __ __ __ __ __ _ 3 Lauftreff im Winter_ __ __ __ __ __ 13 Faustball_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 7, 8 Leichtathletik_ __ __ __ __ __ __ __ 13 Fechten _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 8 Mental Yin Yoga _ __ __ __ __ __ __ 18 figurformende Mix Workout I–III_ __ __ __ __ __ __ _ 4 Rückengymnastik I–III_ __ __ __ __ _ 4 Modern Dance_ __ __ __ __ __ __ __ 17 Fit ab 40 – Fitness für Frauen �� 8 Modern Linedance_ __ __ __ __ __ 17 Fit für alle_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 8 Nordic Walking _ __ __ __ __ __ 12, 13 Fitness Workout _ __ __ __ __ __ __ _ 9 Orientierungslauf _ __ __ __ __ __ 14 Fit & Stretch_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 3 Parkour/Tricking_ __ __ __ __ __ __ 14 Flexi-Bar Workout _ __ __ __ __ __ __ 4 PEPIMUF_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 3, 4 Funktiongymnastik_ __ __ __ __ __ _ 9 Pilates_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 14

Powergymnastik_ __ __ __ __ __ __ _ 9 Qi-Gong_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 14 Red Lines_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Reha-Herzsport_ __ __ __ __ __ __ 15 Reha-Sport Funktionstraining �� 14 Reha-Sport f. Krebsbetroffene �� 15 Reha-Sport für psychatrisch Erkrankte _ __ __ __ 15 Rhythmische Sportgymnastik �� 16 Rücken-Fitness _ __ __ __ __ __ __ __ 9 Rückentraining I_ __ __ __ __ __ __ 18 Rückentraining II_ __ __ __ __ __ __ 18 Rückentraining III_ __ __ __ __ __ _ 18 Rückentraining II-III_ __ __ __ __ __ 18 Rücken und Balance _ __ __ __ __ __ 8 Rücken und Figur_ __ __ __ __ __ 8, 9 Rundum Fit_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 9 Schwimmen_ __ __ __ __ __ __ __ __ 16 Seniorengymnastik_ __ __ __ __ _ 8, 9 Sport für Krebsbetroffene �� 15 Step Fatburner _ __ __ __ __ __ __ __ 3 Step Fatburner I–III_ __ __ __ __ __ _ 4 Step II _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 3, 4 Step II-III _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 4 Stepptanz f. Fortgeschrittene �� 17 Studio_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 16 Tabata Zirkeltraining_ __ __ __ __ __ 4 Tanzen_ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 16, 17 Tanzen für Junggebliebene �� 17 Tennis_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 17 Thaiboxen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 4 Tischtennis_ __ __ __ __ __ __ __ __ 17 Tribal Dance Kids_ __ __ __ __ __ __ 16 Turnieraufbau Standard und Latein _ __ __ __ 16, 17 Turniergruppe Latein Basic, D–C �� 17 Turniergruppe Latein B-S �� 17 Turniergruppe Standard_ __ __ __ 17 Walking _ __ __ __ __ __ __ __ __ 12, 13 Wirbelsäulengymnastik_ __ __ __ 18 Workout II _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 3 Wushu_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 18 Yoga_ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 18 Yoga Flow I–II _ __ __ __ __ __ __ _ 3, 4 Zumba® I-III_ __ __ __ __ __ __ __ _ 3, 4

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Aerobic/Fitness

[Erwachsene]

Hier findet Ihr Fitness pur. Unsere Trainer bieten in modern ausgestatteten Räumen Bewährtes wie Step-Aerobic und alles was im Trend liegt, in über 20 Stunden pro Woche. Aerobic-Probekarte: 5,00 € (Bistro, Maschstraße 16) 5 Werktage (ab Kauf der Karte) die Aerobic-Angebote* testen! (*Yoga-Angebote nur auf Anfrage, nicht in der Probewoche möglich)

Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.|

Step Fatburner | Andrei N. 17:00–18:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal Workout II | Antje B. 17:00–18:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

| S. 3 |

Mo.| Mo.| Mo.| Di. | Di. | Di. | Di. | Di. | Di. | Di. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. |

Bauch, Beine, Po Express I–III | Nadine D. 20:00–20:30 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Zumba® I–III | Nicole 20:00–21:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle PEPIMUF| Markus K. 20:00–21:30 Uhr | TKHalle List

| S. 4 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Aerobic/Fitness

Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Do.| Do.| Do.| Do.| Do.|

[Erwachsene]

Body in Balance | Tina W. 10:00–11:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Zumba® I–III | Pia-Doreen B. 11:00–12:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Do.| Do.| Do.| Do.| Do.| Fr .| Fr .| Fr .| Fr .| Sa.| Sa.|

Mix Workout I–III | Nadine D. 17:00–18:00 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Aerobicturnen

Kampfsportorientierte Aerobic I–III | Andrei N. 18:00–19:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal

Wenn du dich für die noch junge Sportart Aerobicturnen interessierst, dann sprich uns gerne an. Deine Ansprechpartnerin ist Steffi Otto, Telefon: 0 50 85-97 15 75.

Step Fatburner I–III | Nadine D. 18:00–19:00 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Mo.|

[Kinder | Jugendliche]

Anfänger | Steffi O. 17:00-18:00 Uhr |TKH-SZ City, kleiner Fechtsaal

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Di. | Mi. | Fr .| Fr .|

ab 12 Jahre, Fortgeschrittene | Caterina Sch. 19:00–21:00 Uhr | Südstadtschule

Ballett, Anfänger, 3–5 Jahre | Linda P. 15:15-16:00 Uhr | TKH-SZ City ,Ballettsaal

ab 15 Jahre, Fortgeschrittene | Steffi O. 19:00-21:00 Uhr | TKHalle List

Badminton

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 8–12 J. | Katrin H. 16:50-17:45 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal Ballett, Fortgeschrittene, ab 14 Jahre | Katrin H. 17:45-19:00 Uhr | TKH-SZ City ,Ballettsaal

ab 7–14 Jahre, Fortgeschrittene| Steffi O. 18:00-19:00 Uhr | Sophienschule

[Erwachsene]

Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und Badmintonschlägern gespielt wird. Die Spieler versuchen, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Ein schneller Sport, der eine hohe körperliche Fitness erfordert.:

Di. |

Badminton | Lutz H. 20:15-22:15 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 4–6 J. | Linda P. 16:00-16:45 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal Ballett, Fortgeschrittene ab 7 Jahre | Linda P. 16:45-17:30 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Ballett, Fortgeschrittene, 3–5 Jahre | Mareike W. 15:45-16:30 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal Ballett, Fortgeschrittene, 6–11Jahre | Mareike W. 16:30-17:30 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

[Kinder/Jugendliche]

Unsere Kinder-Ballettgruppen für Anfängerinnen ab 3 Jahren findenbis zur Fortgeschrittenstufe im Alter von ca. 12 Jahren in unserem Ballettsaal in der Maschstraße statt. Eine weiterführende Gruppe gibt es für Fortgeschrittene ab 14 Jahren. Bitte informieren Sie sich vorher telefonisch in unserer Geschäftsstelle, welche Gruppen noch Kapazitäten frei haben.

Mo.| Mo.| Mo.|

Mo.| Mo.| Mo.| Di. | Di. | Di. | Mi. | Mi. | Do.| Do.| Fr .|

Ballett, Anfänger, 6–8 Jahre | Katrin H. 16:05-16:50 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

ab 7 Jahre, Anfänger | Nina B. 17:00-18:00 Uhr | Sophienschule

Ballett und Kindertanz

| S. 5 |

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 3–5 J. | Pia-Doreen B. 14:30-15:15 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 5–7 J. | Pia-Doreen B. 16:00-16:45 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Ballett, Anfänger, 3–5 Jahre | Andrea K. 14:15-15:00 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Ball- und Sportschule

[Kinder]

Es werden viele verschiedene Ballsportarten eingebracht, sodass die Kinder Vorlieben erkennen können und gleichzeitig abwechslungsreich und vielseitig in entspannter Atmosphäre gefördert werden.

Di. |

Ball- und Sportschule, 6–9 Jahre | Marie und Carlotta. 18:00-19:00 Uhr Uhr | Grundschule Edenstraße

| S. 6 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Basketball

[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]

Die Basketballabteilung im Turn-Klubb zu Hannover bietet Trainings- und Spielbetrieb in allen Altersklassen (ab ca. 9 Jahren) für Kinder/Jugendliche und Erwachsene an. Das Training findetnatürlich ganzjährig statt, während der Spielbetrieb in den diveren Ligen in der Regel von September bis April läuft. Anfänger sind in allen Alterstufen und jederzeit willkommen. Neben Basketballschuhen ist nur normale Sportbekleidung nötig. Alle Informationen zum Basketball und den Trainingszeiten erhalten Sie bei Ihrem Ansprechpartner: Torsten Grewe, Telefon: 01 78-2 97 50 09.; www.tkh-basketball.de.

Beckenbodengymnastik

[Erwachsene]

Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodengymnastik ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Sie dient somit der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln. Das Training ist für Männer und Frauen ausgerichtet, die nach einer Operation im Beckenbereich wieder sportlich aktiv werden möchten.

Di. | Di. | Di. |

Cheerleading

[Kinder/Jugendliche]

Durch die Mischung von Tänzen, Sprüngen, Cheers und Chants (Anfeuerungsrufe), Stunts, Pyramiden und Tumbling (bodenturnerische Elemente) findet dieser Sport immer mehr Anklang. Vereinbare doch einfach ein Probetraining bei Saskia Heidemann, E-Mail: saskia.wenzek@arcor.de.

Mo.| Mo.| Fr. | Fr. | Fr. |

Cheerleading

[Erwachsene]

Di. | Do.|

Red Pepper, ab 16 Jahre | Saskia H. 18:00-20:00 Uhr | TKHalle List

Red Pepper, ab 16 Jahre | Sven K. 19:30-21:30 Uhr | Sporthalle Meterstraße

Eltern-Kind-Turnen

[Kinder]

Im Vordergrund stehen die Bewegung und der Spaß beim gemeinsamen Turnen. All das, was zu Hause eher schwierig zu meistern ist, wird hier ausprobiert. Sei es das Schwungtuch oder ein Trampolin. Auch Sing- und Tanzspiele gehören dazu. Die Kinder sollen spielerisch ihre Zeit mit uns vertreiben. Aufnahmegebühr für den Erwachsenen nur 13,00 €. Das Kind ist bis zum 4. Geburtstag beitragsfrei. Bitte melden Sie neben dem teilnehmenden Kind immer eine erwachsene Begleitperson an. Das Anmeldeformular für das Eltern-Kind-Turnen bekommen Sie bei den Trainern.

Mo.| Mo.|

Eltern-Kind-Turnen | Ivan J. 09:45-10:45 Uhr | TKH-Halle Eltern-Kind-Turnen | Ivan J. 17:00-18:00 Uhr | TKH-Halle

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Di. | Di. | Di. | Di. | Mi. | Do.| Fr. | Fr. | Fr. | Fr. | Fr. | Fr. |

Eltern-Kind-Turnen | Christoph W. 10:00-11:00 Uhr | TKHalle List

| S. 7 |

und ein Band getrennt, das zwischen zwei Pfosten gespannt ist. Jede Mannschaft besteht aus fünf Spielern, die versuchen, einen Ball mit dem Arm oder mit der Faust über das Band so in das gegnerische Halbfeld zu schlagen, dass er für die andere Mannschaft nicht erreichbar ist. Weiterführende Informationen hierzu können Sie auf der Homepage der Faustball-Sektion nachlesen: www.tkh-faustball.de

Eltern-Kind-Turnen | Andrei N. 16:00-17:00 Uhr | TKHalle List

Eltern-Kind-Turnen | Jan M. 16:00-17:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

Mo.| Di. | Di. | Mi. | Mi. | Mi. | Fr. | Fr. |

Eltern-Kind-Turnen | Christoph W. 16:00-17:00 Uhr |TKH-SZ City, Halle

Faustball

weiblich, U 14–U 16 18:00-19:30 Uhr | Kaiser-Wilhelm-Rats-Gymnasium

Eltern-Kind-Turnen | Jan M. 17:00-18:00 Uhr | TKHalle List Eltern-Kind-Turnen | FSJ 17:00-18:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

gemischt, U 6–U 12 16:00-18:00 Uhr | Stephansstift

Eltern-Kind-Turnen | Lars H. 10:00-11:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

weiblich, U 11–U 14 16:30-18:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Eltern-Kind-Turnen | Modar A. 17:00-18:00 Uhr | TKHalle List

gemischt, U 6–U 12 17:30-19:00 Uhr | Stephansstift

Eltern-Kind-Turnen | Ivan J. 09:00-09:45 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

weiblich, U 15–U 18 18:00-20:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Eltern-Kind-Turnen | Ivan J. 09:45-10:30 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

weiblich, U 11–U 14 16:00-18:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Eltern-Kind-Turnen | Christoph W. 15:00-16:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Eltern-Kind-Turnen | Jan M. 17:00-18:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

Faustball

männlich ,U 6–U 12 16:00-18:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

[Kinder/Jugendliche]

Faustball ist ein Rückschlagspiel, bei dem sich zwei Mannschaften auf zwei Halbfeldern gegenüberstehen, ähnlich wie beim Volleyball. Sie sind durch eine Mittellinie

weiblich, U 15–U 18 18:00-20:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Mo.| Mo.| Mi. |

[Erwachsene]

19+ männlich 18:00-20:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode U 16/Frauen 19:30-22:00 Uhr | Kaiser-Wilhelm-Rats-Gymnasium

60+ gemischt (Kleinfeld) 14:30-16:30 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

| S. 8 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Faustball

[Erwachsene]

Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Fr. | Fr. | Fr. | Fr. |

60+ gemischt (Kleinfeld) 15:30-16:30 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Fechten, 8–14 Jahre | Youlia G. 18:00-19:00 Uhr | TKH-SZ City, beide Fechtsäle

19+ männlich 18:00-20:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Fechten

U 16/Frauen 19:00-20:30 Uhr | IGS Roderbruch, Halle

Fechten | Youlia G. 19:00–21:00 Uhr | TKH-SZ City, beide Fechtsäle

60+ gemischt (Kleinfeld) 14:30-15:30 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Fit für alle Gesundheitssport/Gymnastik

60+ gemischt (Kleinfeld) 15:30-16:30 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Seniorengymnastik | Claudia D. 10:15-11:15 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal

19+ männlich 20:00-22:00 Uhr | Lotte-Kestner-Schule

Rücken und Figur | Anna J. 17:00-17:55 Uhr | Grundschule Edenstraße

[Kinder]

Fechten, 6–8 Jahre | Youlia G 15:00-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal

Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Mo.|

Gymnastik für Goldies | Claudia D. 09:15-10:15 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal

19+ weiblich 18:00-20:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Di. |

[Erwachsene]

Di. | Fr. |

Männer 20:30-22:00 Uhr | IGS Roderbruch, Halle

Fechten ist ein Sport für Jedermann und jedes Alter, bei dem es um Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Taktik geht. Wir freuen uns über jeden, der mit uns trainieren oder auch nur „klubben“ möchte.

Fechten, 8–14 Jahre | Youlia G 17:00-19:00 Uhr | TKH-SZ City, beide Fechtsäle Fechten, 8–14 Jahre | Youlia G 17:00-18:00 Uhr | TKH-SZ City, beide Fechtsäle

19+ weiblich 18:00-20:00 Uhr | TKH-SZ Kirchrode

Fechten

Di. | Fr. | Fr. |

[Erwachsene]

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Mo.| Di. | Di. | Di. | Di. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. |

| S. 9 |

Jedermannsport, Sommer | N.N. 17:00-18:15 Uhr | TKH-SZ Kirchrode (ab Beginn d. Osterferien)

Mi. | Do.| Do.| Do.| Do.| Do.| Do.| Fr. | Fr. | Fr. |

Jedermannsport, Winter, | N.N. 17.15-18.45 Uhr | Tellkampfschule (ab Ende d. Herbstferien)

Gerätturnen

Powergymnastik | Peter F. 20:00-21:30 Uhr | Grundschule Edenstraße

Rundum Fit | Ulrike D.-H. 18:00-19:00 Uhr | Sophienresidenz Leineaue Gymnastik für Männer (Sommer) |N. N. 19:00-20:15 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Fitness Workout | Kerstin W. 20:00-21:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Das Gerätturnen (auch Kunstturnen) ist eine olympische Individualsportart und ist die Basis-Sportart vieler Vereine im Deutschen Turner-Bund (DTB). Der Hochleistungssport wird vom DTB offizielals Gerätturnen bezeichnet. Im Leistungs- und Hochleistungssport gibt es Mannschaftsbewerbe, Einzelmehrkämpfe und Wettkämpfe an jedem einzelnen Gerät. Bei den Olympischen Spielen und bei den Welt- und Europameisterschaften werden in insgesamt 14 Disziplinen Titel und Medaillen vergeben. Das Gerätturnen ist eine sehr dynamische Sportart mit vielen akrobatischen Elementen,

| S. 10 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Fr. |

HipHop ab 13 Jahre, Anf. u. Fortg. | Aida

Drehungen, Salti und Sprüngen.

Di. | Di. | Di. | Di. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Do.| Fr. |

Akrobatisches Kinderturnen, ab 6 J. | Jessica H. 16:30-17:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

16:00-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Kunstturnen männlich, 14–18 Jahre | Corwyn T. 17:00-19:00 Uhr | Peter-Ustinov-Schule

Hobbyturnen

Akrobatisches Kinderturnen, ab 10 Jahre | Jessica H. 17:30-19:00 Uhr | TKH-SZ City ,Halle

Aufbaugruppe Schüler männlich | Gerd T., Kobra M. 15:00-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle Mädchen-Aufbaugruppe, 6-9 Jahre | Andrei N. 16:00-17:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Gruppe „Sassy“, ab 12 J., (nur n. Absprache) | Pia-Doreen B. 17:00-19:00 Uhr | Grundschule Edenstraße Wettkampfgruppe „Grand Leslie“, ab 15 J. | Pia-Doreen B. 19:00-20:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

Mo.| Mi. | Mi. |

Jazztanz | Heike B.-B. 11:30-12:30 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Schüler männlich | Gerd T., Kobra M. 17:00-19:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle [Kinder]

HipHop ab 10 Jahre, Fortg. | Nici 15:00-16:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Do.| Do.| Fr. | Fr. |

Jazz-Dance

Mädchenturnen, 8–14 Jahre | Pia S. 16:30–18:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

Do.| Fr. |

[Kinder]

Jugendliche | Dagmar S. 19:00-20:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

Mädchen-Aufbaugruppe, ab 9 Jahre | Andrei N. 17:30-19:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

HipHop ab 6 Jahre | Pia-Doreen B. 15:15-16:00 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

Hobbyturnen | Frank T. 20:30-22:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Kinder ab 8 Jahre | Dagmar S. 18:00-19:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

Schüler männlich | Gerd T., Kobra M. 16:30-18:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

HipHop

Fr. |

Jazz-Dance

Mädchen-Aufbaugruppe, ab 6 J. | Andrei N. 18:00-20:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

[Erwachsene]

Jazz for Fun | Anne N. 19:00-20:00 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal Red Liners | Bianka S. 20:00-22:00 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

[Erwachsene]

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Judo

[Kinder]

Di. |

Judo, 6–15 Jahre | Michael K. 16:30-17:45 Uhr | Landesbildungszentrum f. Blinde

Judo

Di. |

Judo, ab 15 Jahre | Michael K. 17:45-19:00 Uhr | Landesbildungszentrum f. Blinde

Karate ist eine japanische Kampfkunst, die der Schulung von Körper und Geist dient. Karate fördert besonders bei Kindern Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wird durch das Erlernen komplexer Bewegungen ihre Koordination und Motorik verbessert. ab 7 Jahre, Einsteiger | Dennis L. 15:00-16:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal

Kleinkinderturnen 5–7 Jahre | Andrei N. 16:15-17:15 Uhr | Sporthalle Meterstraße Kleinkinderturnen 4–5 Jahre | Andrei N. 15:00-16:00 Uhr| Grundschule Edenstraße

KinderSportSchule KiSS

18:00-20:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal [Kinder]

Kinderturnen hält fit und macht Spaß! Auf spielerische Art wird der Bewegungsapparat geschult, die Haltung gefördert, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Kondition verbessert. Ansprechpartner: Ivan Jakovcevic, Tel.: 01 52-01 92 90 20.

Mo.|

Kleinkinderturnen 4–5 Jahre | Andrei N. 15:15-16:15 Uhr | Sporthalle Meterstraße

16:00-17:00 Uhr | Grundschule Edenstraße

ab 7 Jahre, Fortgeschrittene | Mauro P.

Kleinkinderturnen 5–6 Jahre | Ivan J. 15:00-16:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Kleinkinderturnen 3–6 Jahre | Andrei N. 17:15-18:15 Uhr | Grundschule Edenstraße

Kleinkinderturnen 5–7 Jahre | Andrei N.

ab 7 Jahre, Fortgeschrittene | Dennis L. 16:00-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal

Kinderturnen

Kleinkinderturnen 3–5 Jahre | Ivan J. 16:00-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Kleinkinderturnen 3–5 Jahre | Andrei N. 15:00-16:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

[Kinder]

Mo.| Mo.| Fr. |

Mo.| Mo.| Mo.| Mi. | Do.| Do.| Fr. | Fr. |

Kleinkinderturnen 4–5 Jahre | Andrei N. 15:00-16:00 Uhr | TKHalle List

[Erwachsene]

Karate

| S. 11 |

[Kinder]

Die Kinder-Sport-Schule ist ein Ort, an dem Kinder ab Vorschulalter viele verschiedene Sportarten kennenlernen können und motorisch gefördert werden. Es werden viele gemeinsame Ausflügeunternommen und Feste gefeiert: Fasching, Winter-Zoo Hannover, Winter-Varieté des GOP, Hanno-ver Marathon, KiSS-Sommerfest und vieles mehr. Ihr Ansprechpartner ist Christoph Weber, E-Mail: Christoph.Weber@turn-klubb.de.

KiSS Südstadt

Mo.|

[Kinder]

Mini-KiSS, 4–5 Jahre | Katha R. 15:00-16:00 Uhr | Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße

| S. 12 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Di. | Di. | Di. | Di. | Mi. | Do.| Do.| Do.| Do.|

Klasse II, 6–7 Jahre | Christoph W. 16:30-17:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Do.| Fr. | Fr. |

Klasse III, 8–9 Jahre | Jenny v. D. 17:30-18:30 Uhr |TKH-SZ City, Halle

Kyushin Iaido

Klasse I, 5– Jahre | Christoph W. 14:30-15:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Klasse I, 5–6 Jahre | Christoph W. 15:00-16:00 Uhr | TKHalle List

Klasse III, 8–9 Jahre | Jenny v. D. 15:15-16:15 Uhr | Sporthalle Meterstraße

Klasse II, 6–7 Jahre | Christoph W. 16:00-17:00 Uhr | TKHalle List

Klasse II, 6–7 Jahre | Christoph W. 15:30-16:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Klasse III, 8–9 Jahre | Christoph W. 17:00-18:00 Uhr | TKHalle List

Klasse IV, 10–11 Jahre | Jenny v.D. 16:15-17:15 Uhr | Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße

Mini-KiSS, 4–5 Jahre | Katha R. 15:00-16:00 Uhr | Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße

Klasse I, 5–6 Jahre | Christoph W. 15:30-16:30 Uhr |TKH-SZ City, Halle

Klasse IV, 10–11 Jahre | Jenny v. D. 18:30-19:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

KiSS List

Mo.| Mo.| Mo.|

Klasse IV, 10–11 Jahre | Christoph W. 18:00-19:00 Uhr | TKHalle List

Mini-KiSS, 4–5 Jahre | Müge N. 16:00-17:00 Uhr | TKHalle List Mini-KiSS, 4–5 Jahre | Müge N. 16:00-17:00 Uhr | TKHalle List

K SS

Klasse IV, 10–11 Jahre | Müge N. 17:00-18:00 Uhr | TKHalle List

K SS [Kinder]

[Erwachsene]

Bei Iaido handelt es sich um Schwertkunst mit Ursprung in Japan. Interessenten bitten wir, sich an den Übungsleiter Ralf S. (Tel.: 05 11-77 42 32) oder die Spartenleitung Jost M. (Tel.: 0 51 30-37 93 32) zu wenden.

Di. |

Kyushin Iaido | Ralf S., Wolfgang T. 17:30-19:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Laufen

[Erwachsene]

Laufen in der Gruppe ist für die meisten Sportler mehr Motivation, sich die Laufschuhe anzuziehen. Durch kontinuierliches Training verbessert man seine Leistung und dadurch wird noch mehr Spaß am Laufen entwickelt.

Mo.|

Nordic Walking | Helmut B. 09:30-10:45 Uhr | Maschsee (Hellebardier)

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Di. | Di. | Di. | Mi. | Do.| Do.| So. |

Nordic Walking | Rainer G. 18:15-19:15 Uhr | Maschsee (Hellebardier)

Leichtathletik

[Kinder/Jugendliche]

Die Abteilung bietet Trainingsmöglichkeiten für alle Altersklassen: Vom Hobbyund Freizeitsport bis hin zum Wettkampf- und Leistungssport ist für jeden etwas dabei. (Siehe auch Lauftreff). Ein Probetraining im Leistngszentrum ist nur nach Absprache möglich. Ihr Ansprechpartner für die Leichtathletik ist Stephan Trimpe: stephan.trimpe@turn-klubb.de, Tel. : 01 51-70 16 79 52

Mo.| Mi. | Mi. |

U 16/Erwachsene | Berno W., Ulli. M 18:00-20:00 Uhr | Leistungszentrum

U 6-10, Kinderleichtathletik | Tina W. 16:00-17:30 Uhr | TKH-SZ Kirchrode/Stephansstift U 10/U 12: Schüler | Stephan T. 16:00-17:30 Uhr | Leistungszentrum

Mi. Mi. Mi. Fr. Fr. Fr. Fr.

| S. 13 |

| | | | | | |

Leichtathletik

Di. | Mi. | Do.| Fr. | So. |

[Erwachsene]

U 18 und älter: Fitnesstraining/Athletik | Edward K., Ulli M. 18:30-19:30 Uhr | Leistungszentrum U 18, Erwachsene: Leistungs-/Wettkampfsport | Sven G., Ulli M. 17:30-20:00 Uhr | Leistungszentrum

| S. 14 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Orientierungslauf

[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]

Da es bei OL-Veranstaltungen immer Strecken für alle Altersstufen (8–80 Jahre) gibt, kann die ganze Familie mitmachen. Bei uns im TKH reicht die Altersspanne derzeit von 15–80 Jahren, mit einem Schwerpunkt bei den Studenten. Üblich sind Strecken von 30–60 Minuten Dauer, wobei etwa je zur Hälfte orientiert und gelaufen wird. Anfänger bleiben zum Orientieren meist stehen. Das ist auch sinnvoll: Es nutzt dem schnellsten Hasen nichts, wenn er die falsche Route wählt. Mit zunehmender Erfahrung wird man die Karte auch lesen können, während man in hohem Tempo über Stock und Stein läuft. Egal ob Naturliebhaber oder Ausdauersportler, Anfänger oder Experte. Sie sind herzlich in unserer Gruppe willkommen! Weitere Infos unter: www.tkh-ol.de

Parkour/Tricking

[Kinder/Jugendliche]

Beim Parkour hat man die Möglichkeit eine neue und spannende Art der Fortbewegung und Körpererfahrung kennenzulernen. Statt Hindernisse zu umrun-den lent man beim Parkour, diese durch Springen, Laufen und Klettern zu überwinden.

Mo.| Mi. | Fr. | Fr. | Sa. | Sa. | So. |

Tricking für Fortgeschrittene | Alex K., Christian K. 21:00-22:00 Uhr |TKH-SZ City, Halle

Parkour für Jugendliche | Johann B. 20:00-22:00 | TKHalle List

Parkour für Kinder | Marko S., Justin W. 15:00-16:00 Uhr | TKHalle List Parkour für Jugendliche | Johann B. 19:00-20:30 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Pilates

[Erwachsene]

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe effektiven Übungen wird der ganze Körper aufgerichtet, stark und gleichzeitig geschmeidig. Sie bekommen ein neues Körpergefühl, neue Energie und innere Ruhe. Wir bieten Pilates sowohl in Einsteiger – wie auch in Fortgeschrittenenkursen an. Die Teilnahme folgender Angebote setzt voraus, dass vorab ein Einsteigerkurs absolviert wurde.

Mo.| Mo.| Mo.| Mi. | Mi. | Mi. |

Qi-Gong

[Erwachsene]

Parkour für Jugendliche | Johann B. 15:00-16:00 Uhr | TKHalle List

Di. |

Tricking für Kinder | Alex K., Christian K. 18:00-20:00 Uhr | TKHalle List

Reha-Sport Funktionstraining

Tricking für Jugendliche | Alex K., Christian K. 18:00-20:00 Uhr | TKHalle List

Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Weitere Information zu Übungsangeboten und Vergütung bekommen Sie montags von 17:00-17:50 Uhr und donnerstags von 14:00-14:50 Uhr in der Rehasportberatung oder unter 05 11-70 03 50 50.

Qi-Gong-Gymnastik/Meditation | Olaf G. 19:00-20:15 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal [Erwachsene]

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Mo.| Mo.| Mo.| Mo.| Di. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Do.| Do.| Do.| Do.| Do.| Do.| Fr. |

| S. 15 |

Funktionstraining | Dietrich H. 15:00-15:55 Uhr | TKH-SZ City, Neubau, Saal2

Fr. |

Funktionstraining | Dietrich H. 16:00-16:50 Uhr | TKH-SZ City, Neubau, Saal 2

Reha-Herzsport

Funktionstraining | Lutz H. 16:00-17:00 Uhr | Sophienresidenz Leineaue Funktionstraining | Lutz H. 20:00-21:00 Uhr | Sporthalle Meterstraße

Funktionstraining (Beitragsfreie Gruppe) | Kobra S. 09:30-10:00 | TKH-SZ City, Parkettsaal

Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere RehaSportberatung: Mo., 17:00–17:50 Uhr; Do., 14:00–14:50 Uhr in der TKH-Geschäftsstelle, Maschstraße 16.

Funktionstraining | Anna J. 09:00–09:55 Uhr | TKH-SZ City, kleiner Fechtsaal

Mo.| Di. | Di. | Di. | Do. | Do. |

Funktionstraining | Anna J. 10:00–10:55 | TKH-SZ City, kleiner Fechtsaal

Reha-Sport für Krebsbetroffene

Funktionstraining | N.N. 19:00-20:00 Uhr | Sporthalle Meterstraße

Funktionstraining | Ulrike D.-H. 16:00-17:00 Uhr | Sophienresidenz Leineaue

Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe) | Kobra S. 09:00-09:30 | TKH-SZ City, Parkettsaal

[Erwachsene]

Einsteiger/Fortgeschrittene | Helga E. 18:00-19:00 Uhr | Sporthalle Meterstraße (beitragsfr. Gruppe)

(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew. | Ulrike D.-H. 15:45-16:45 Uhr | Sophienresidenz Leineaue

(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew. | Ulrike D.-H. 17:00-18:00 Uhr | Sophienresidenz Leineaue (TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew. |N.N. 17:15-19:00 Uhr | Sporthalle Meterstraße

(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew. | Gudrun R. 17:30-18:30 Uhr | Sporthalle Meterstraße

(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew. | Gudrun R. 18:30-19:30 Uhr | Sporthalle Meterstraße

Di. | Do. |

[Erwachsene]

Sport für Krebsbetroffene | Luba M. 19:00-20:00 Uhr | Sophienresidenz Leineaue Sport für Krebsbetroffene | Ivan J. 08:45-09:45 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Reha-Sport für psychatrisch Erkrankte

[Erwachsene]

Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere Geschäftsstelle: Mo.–Fr.:, 09:00-17:00 Uhr; Fr.: 09:00–16:00 Uhr. Tel.: 05 11-70 03 50 50

| S. 16 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Mi. |

Sport für psychatrisch Erkrankte | Katriona V-K. 18:00-19:00 Uhr |TKH-SZ City, kleiner Fechtsaal

Rhythmische Sportgymnastik

Schwimmen [Kinder]

Du bist älter als 5 Jahre und hast Lust auf eine Mischung aus Gymnastik, Ballet und Tanz? Dann bist Du bei uns richtig. Der TKH ist die erste Adresse für Rhythmische Sportgymnastik in der Region Hannover. Vereinbare doch einfach ein Probetraining: E-Mail: claudia.unbescheiden@phoneas.de

Di. | Do.| Fr. | Fr. |

Leistungsgruppe, ab 4 Jahre | Iryna S. 16:30-18:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Rhythmische Sportgymnastik 4–7 J. | Pia B., Alex D. 15:00-16:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal Rhythmische Sportgymnastik 8–10 J. | Pia B., Alex D. 16:00-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal [Kinder]

Auskünfte erhalten Sie bei Andreas Granzow (Telefon: 05 11-69 15 94) oder unter: www.tkh-schwimmen.de Leistungsriege Jugend | Andreas G. 19:00-20:30 Uhr | Stadionbad Hannover

Di. | Do. | Do. |

Aufbauriege | Andreas G. 18:00-19:00 Uhr | Stadionbad Hannover Leistungsriege Jugend | Andreas G. 19:00-20:30 Uhr | Stadionbad Hannover

Leistungsriege Senioren | Andreas G. 19:00-20:30 Uhr | Stadionbad Hannover Leistungsriege Senioren | Andreas G. 19:00-20:30 Uhr | Stadionbad Hannover

Studio

[Erwachsene]

Ab sofort im TKH-Bewegungszentrum | neuer Geräteparkour

Leistungsgruppe, ab 4 Jahre | Iryna S., Miriam W. 16:00-18:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

Schwimmen

Di. | Do. |

[Erwachsene]

Ob Ausgleich zum Alltag, Muskelaufbau oder Verbesserung der Kondition, Prävention oder Reha an Geräten. Jeder Sportler ist bei uns im Gesundheitsstudio herzlich willkommen. Vereinbaren Sie einfach ein Probetraining und Eingangstest telefonisch mit uns, und wir erstellen gemeinsam mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan. Tel.: 05 11-70 03 50 53.

Mo.–Fr. | Sa.–So. |

08:00–21:30 Uhr | Hausschließung: 22:00 Uhr TKH-SZ City, Neubau

10:00–17:00 Uhr TKH-SZ City, Neubau

Tanzen

[Kinder]

Weitere infos über Martina Vogel: Telefon: 05 11-3 59 69 46, E-Mail: info@1-tanzsportzentrum-im-tkh.de

Mo.| Di. | Mi. | Mi. |

Tribal Dance Kids (9–13 Jahre) | Daniela N. 17:00-18:00 Uhr | TKH-SZ City, Neubau, Saal 2

Kindertanzgruppe (6–9 Jahre) | Tim B. 17:00-18:00 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Gymnastik und Tanz (8–12 Jahre) | Kerstin M. 16:00–17:00 Uhr | TKH-SZ City, Neubau, Saal 1 Turnieraufbau Standard und Latein | Tim B. 16:30–17:30 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Do. | Do. | Fr. |

Contemporary for Kids (12–18 Jahre) | Alex B. 16:00-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Neubau, Saal 1 Turnieraufbau Standard und Latein | Anna H. 17:00-18:00 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Turniergruppe Standard | Thorsten S. 18:00-19:30 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Tanzen

Do.| Fr. | Fr. | So. | So. |

Lateinformation A-Team | Domenik H. 20:00-22:00 Uhr | TKH-SZ City, Halle

[Erwachsene]

Mo.| Mo.| Di. | Di. | Mi. | Mi. | Mi. | Do.| Do.| Do.| Do.|

| S. 17 |

Tanzen für Junggebliebene | Heike B.-B. 10:30-11:30 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal Lateinformation A-Team | Uwe J. 19:00-21:00 Uhr | IGS Büssingweg

Klubb-Gruppe | Gerhard V. 19:30-21:00 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Tennis

[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]

Klubb-Gruppe | Sigrid D. 18:15-19:45 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Zeiten: Oktober–März in der Tennishalle Kirchrode, tägliche Spielmöglichkeiten. Training: Nach Vereinbarung. Informationen bei Telefon: 0160-98767107, E-Mail: h.-p.lass@ web.de und Dennis Boxhorn: Telefon: 0171-1942626, E-Mail: dennisboxhorn@aol.de.

Turniergruppe Latein Basic, D–C | Domenik H. 20:30-21:30 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Tischtennis

Contemporary Dance| Alex B. 17:00-18:00 Uhr | TKH-SZ City, Neubau, Saal 1

Der TKH ist einer der wenigen Sportvereine in Hannover, der neben zwei Mannschaften (2. und 3. Kreisklasse) Tischtennis schwerpunktmäßig als Freizeitsport anbietet, wobei 50 % der Mitglieder Frauen sind.

Di. | Do.|

Tischtennis | Andreas M. 18:30-20:00 Uhr | Bismarckschule

Turniergruppe Latein B-S | Domenik H. 18:00-19:30 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Tischtennis

Turniergruppe Standard B-S | Betty B., Gerwin B., Manfred K. 19:30-21:00 Uhr | TKH-Tanzsportzentrum

Mo.| Di. |

Stepptanz für Fortgeschrittene | Monika K. 20:00-21:00 Uhr | TKH-SZ City, Ballettsaal

[Kinder]

[Erwachsene]

Tischtennis | Bernd G. 18:30-22:00 Uhr | Bismarckschule

Tischtennis (Mannschaftstrainig)| Bernd G. 20:00-22:00 Uhr | Bismarckschule

| S. 18 |

| Sportprogramm 1/2017 |

Do. |

So. |

Tischtennis | Bernd G. 18:30-22:00 Uhr | Bismarckschule

Wirbelsäulengymnastik

Mo.| Di. | Mi. | Mi. | Mi. | Mi. | Do. |

Wushu | Alessandro 13:00-15:00 Uhr | TKHalle List

[Erwachsene]

Rückentraining II-III | Anna J. 11:00-12:15 Uhr | Sopienresidenz Leineaue

Yoga | Andrea J. 18:30-19:30 Uhr | Sophienresidenz Leineaue

Rückentraining II | Ulrike D.-H. 10:10-11:15 Uhr | KH-SZ Kirchrode

Yoga | Andrea J. 10:00-11:30 Uhr | TKH-SZ City, kleiner Fechtsaal

Rückentraining II-III | Ivan J. 16:00-16:50 Uhr | Sporthalle Meterstraße

Yoga 50 + | Andrea J. 12:00-13:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

Rückentraining III | Eileen S. 18:00-19:00 Uhr | TKH-SZ City, Fechtsaal

„Start up feel good“ – YOGA PUR | Andrea J. 10:00–11:30 Uhr | TKH-SZ City, kleiner Fechtsaal

Rückentraining I | Ivan J. 10:45-11:45 Uhr |TKH-SZ City, Halle

Yoga für Jugendliche | Antje C. 17:00-18:00 Uhr | TKH-SZ City, Parkettsaal

[Erwachsene]

Wushu ist nicht nur Kampfkunst, sondern auch eine Methode zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wer über längere Zeit Wushu trainiert, wird merken, wie sich seine Konzentration, Kondition und Koordination verbessert. Wushu kann in jedem Alter betrieben werden.

Wushu | Alessandro 21:00-22:00 Uhr | TKHalle List

Mo.| Mo.| Mo.| Di. | Di. | Mi. | Mi. | Do.| Fr. | Fr. |

Yoga für Fortgeschrittene | Andrea J. 17:00-18:30 Uhr | Sophienresidenz Leineaue

Rückentraining II | Ulrike D.-H. 09:00-10:00 Uhr | KH-SZ Kirchrode

Fr. |

[Erwachsene] Yoga für Einsteiger | Anna J. 08:45-10:00 Uhr | KH-SZ Kirchrode

Rückentraining II-III | Anna J. 08:45-09:45 Uhr |TKH-SZ City, Halle

Wushu

Yoga

[alle Angaben ohne Gewähr. Beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Sportberatung

Di. | Di. |

allgemeine Sportberatung | Antje B., Stephan T. 15:30-17:00 Uhr | TKH-SZ City, Geschäftsstelle allgemeine Sportberatung | Antje B. 19:00-20:00 Uhr | TKH-SZ City, Geschäftsstelle

| S. 21 |

(05 11-70 03 50 53). Bei einigen Sportarten (LA, Schwimmen, Basketball, ...) sollte ein Probetraining vorher abgesprochen sein. Melden Sie sich hierfür einfach kurz bei uns in der Geschäftsstelle (05 11/70 03 50 50), wir helfen Ihnen gerne weiter. Wie nehme ich am Rehabilitationssport bzw. Funktionstraining teil? Wir sind von den Krankenkassen als Träger anerkannt. Voraussetzung ist der ausgefüllte „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport/Funktionstraining“, den Sie vom behandelnden Arzt bekommen. Sollten Sie diese Verordnung nicht besitzen, können Sie diese mit folgenden Schritten erhalten: 1. Chronische Beschwerden

Reha-Sportberatung

Mo.| Do. |

Reha-Sportberatung | Dietrich H, Jan M. 17:00-17:50 Uhr | TKH-SZ City, Geschäftsstelle Reha-Sportberatung | Dietrich H, Jan M. 14:00-14:50 Uhr | TKH-SZ City, Geschäftsstelle

FAQ (Häufig gesellte Fragen) Wie erhalte ich einen ermäßigten Beitrag? Sie erhalten den ermäßigten Beitrag unter folgenden Voraussetzung: Sie sind Schüler/Student/Azubi unter 30 Jahre oder Geringverdiener/Erwerbsloser (Einkommen unter 1000 € pro Monat). Um einen ermäßigten Beitrag zu gewähren muss uns ein aktueller Nachweis vorliegen. Nach Ablauf des Nachweises muss dementsprechend ein neuer Nachweis eingereicht werden, wenn dies nicht geschieht wird der Beitrag automatisch auf den vollen Beitrag umgestellt. Welche Sportsachen sollte ich zum Training mitbringen? Bitte achten Sie darauf, dass Sie beim Training sportliche Kleidung dabei haben. Das Betreten der Hallen ist ausschließlich mit sauberen Hallenturnschuhen gestattet! Bitte erscheinen Sie immer pünktlich zu Ihrem Training und bringen Sie zu den Fitnesskursen ein Handtuch mit. Darf ich zum Probetraining vorbeikommen? Ja das dürfen Sie! Generell kann in fast allen Gruppen das Angebot dreimal getestet werden. Im Anschluss müsste eine Anmeldung im Verein erfolgen. Im Aerobic bereich wird hierfür eine Probekarte im Wert von fünf Euro benötigt. Diese erhalten Sie bei uns im Bistro und sie ist ab Kaufdatum für fünf Werktage gültig. Im Gesundheitsstudio ist ein Probetraining nach vorheriger Terminabsprache möglich

2. Arztbesuch: Wenn Ihr Arzt Ihnen zu Rehasport/Funktionstraining rät, stellt er die Verordnung aus. 3. Mit der Verordnung kommen Sie zu uns in die Reha-Sportberatung (Mo. 17:00–17:50 Uhr und Do. 14:00–14:50 Uhr) 4. Anhand Ihrer Verordnung suchen wir gemeinsam mit Ihnen Trainingsgruppen heraus. 5. Im Anschluss muss Ihre Krankenkasse den von uns ausgefüllten Antrag noch genehmigen. Sollten Sie am ärztlich verordneten Rehasport/Funk-tionstraining teilnehmen, kann dieses ohne eine Mitgliedschaft erfolgen. Diese kostenfreien Angebote dauern 30 Minuten im Funktionstraining und 40 Minuten im Rehatraining für welche die Krankenkasse nach Genehmigung die Kosten voll übernimmt. Oder Sie können mit ärztlicher Verordnung als Vereinsmitglied am Funktionstraining teilnehmen. Pro Teilnahme bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von 4,15 € für Funktionstraining, 5,25 € für Rehabilitationssport und 8,– € für Herzsport. Diese Zuschüsse beantragen wir für Sie jeweils zum 30.06. und 31.12. jedes Jahres. Nach einer Bearbeitungszeit durch uns und die Prüfung durch die Krankenkasse wird uns Ihr Zuschuss überwiesen, den wir nach Erhalt direkt an Sie weiterleiten. Übrigens: Als Teilnehmer am ärztlich verordnetem Funktionstraining können Sie als Mitglied noch viele weitere Angebote im TKH kostenneutral genießen. Informationen zur kostenlosen Teilnahme am Funktionstraining und alle weitere Auskünfte erhalten Sie von unserem Ansprechpartner für Rehabilitationssport Jan Meyer, E-Mail: jan.meyer@ turn-klubb.de, Tel.: 05 11/70 03 50 50 Wer haftet beim Verlust von Wertsachen? Der TK Hannover empfiehlt allen seinen Mitgliedern, auf wichtige Wertsachen während des Sports zu verzichten. Der Verein übernimmt bei einem Verlust keinerlei Haftung. Wie erreiche ich den TKH mit öffentliche Verkehrsmitteln? Sie erreichen uns mit den Stadtbahnlinien 1,2,4,5,6,8,10 und 11. Steigen Sie an der Haltestelle Aegidientorplatz aus und gehen Sie von dort aus in die Maschstr. (Richtung Region Hannover).

| S. 22 | Wie kann ich aus dem Verein austreten? Der Austritt aus dem Turn-Klubb zu Hannover kann nur mit einer Frist von 6 Wochen zum 31.03., 30.09 oder 31.12. eines Jahres erfolgen. Die Austrittserklärung ist schriftlich an die Geschäftsstelle zu richten. Wie kann ich meine persönlichen Daten ändern? Sollten sich Ihre Kontaktdaten oder Bankverbindung ändern, teilen Sie uns das bitte via E-Mail an info@turn-klubb.de oder per Post mit. Wann wird der Mitgliedsbeitrag von meinem Konto abgebucht? Der Mitgliedsbeitrag wird monatlich/vierteljährlich/halbjährlich/jährlich am ersten Bankarbeitstag des Monats von Ihrem Konto abgebucht. Unsere Satzung finden Sie unter: www.turn-klubb.de/downloadsFAQ (Häufig gesellte Fragen)

| Sportprogramm 1/2017 |

monatliche Mitgliedsbeiträge

Koronarsport mit ärztlicher Verordnung Erwachsene | 10,– € Modern Dance | Kinder/Jugendliche | 2,50 €

Einzelmitglied | Beitrag: 23,– €, Aufnahmegebühr: 20,– €

Pilates | Jugendliche/Erwachsene | 3,– €

Ehepaar ohne Kind | Beitrag: 40,– €, Aufnahmegebühr: 40,– €

Rhythmische Sportgymnastik | Kinder/Jugendliche/Erwachsene | 5,– €

Ehepaar mit einem Kind bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 45,– €, Aufnahmegebühr: 40,– €, jedes weitere Kind: 3,– € Elternteil mit einem Kind bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 29,– €, Aufnahmegebühr: 20,– €, jedes weitere Kind: 3,– € Eltern-Kind-Turnen mit Kind bis zum 4. Geburtstag | Beitrag: 23,– €, Aufnahmegebühr: 12,– € Kinder und Jugendliche bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 13,– €

Impressum

Erwerbslose, Schüler, Studenten, Auszubildende ab 18 Jahre bis zum 30. Geburtstag mit gültigem Nachweis | Beitrag: 13,– €, Aufnahmegebühr: 12,– €

Herausgeber | Turn-Klubb zu Hannover | Vorstand | Hajo Rosenbrock, Olaf Jähner

Fördermitgliedschaft (Passiv, Laufzeit mind. 1 Jahr n. Umstellung) | Beitrag: 9,– €

Mo.–Do.: 09:00–17:00 Uhr | Fr.: 09:00–16:00 Uhr

TKH-Geschäftsstelle | Maschstraße 16, 30169 Hannover Tel.: 05 11-70 03 50 50 Fax.: 05 11-70 03 50 52 | E-Mail: info@turn-klubb.de Gestaltung und Erstellung | Turn-Klubb zu Hannover Druck: Flyeralarm.de | Titelfoto: Turn-Klubb zu Hannover