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Según la Organización Mundial de la Salud la nutrición adecuada durante la infancia y niñez temprana es fundamental para el desarrollo del Potencial humano completo de cada niño. Es bien reconocido que el periodo entre el nacimiento y los dos años de edad es una “ventana de tiempo crítica” para la promoción del crecimiento, la salud y el desarrollo óptimos, por ello el aplicar pautas de alimentación adecuadas en nuestros niños va ser el mejor regalo que le podemos dar.
Formando nuevos modelos de desarrollo
PAUTAS MADURATIVAS EN NIÑOS DE 0 A 2 AÑOS Y SUS IMPLICANCIAS EN LA ALIMENTACIÓN Edad (meses)
Reflejos y Habilidades
Búsqueda de succión- deglución.
Tipo de Alimento a consumir
Lactancia Materna Exclusiva.
0-3m
4-6m
7-12m
Aumento de la fuerza de succión. Aparición de movimientos laterales de mandíbula. Alcanza la boca con las manos a los 4m. Chupa cucharita con la boca. Lleva objetos/manos a la boca. Se interesa por la comida. Toma alimentos con las manos. Mordisquea, empuja comida hacia los dientes. Toma la cuchara pero no la lleva a la boca.
Movimientos masticatorios. Aprende a utilizar cubiertos. 13-24m
Lactancia Materna. Zumos de jugos diluídos.
Lactancia Materna. Papillas, purés, compotas. Sólidos bien desmenuzados.
Alimentos familiares. Carnes, frutas, vegetales.
La Lactancia Materna Exclusiva cubre los requerimientos de energía y nutrientes del niño hasta los 6 meses. A partir de esta edad debemos iniciar la Alimentación Complementaria. A partir de los 6 meses incluir papillas o compotas (consistencia espesa) 2 veces al día (media mañana y media tarde) y 3 cucharadas por cada vez. A partir de los 7-8 meses incrementar a 3 comidas al día (media mañana, almuerzo y media tarde) y 5 cucharadas por cada vez.
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De los 9 meses al año incluir 5 comidas al día (desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena) y dale 8 cucharadas por cada vez.
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dado por la ESPGHAN: 4 meses: pueden estar presentes zumos de fruta diluidos (no cítricos) 5 meses: frutas en compota, cereales sin gluten (arroz), papa, camote. 6 a 7m: verduras cocidas, pollo, arroz, camote, yuca. 8m: vísceras, carnes rojas (molida) 9m: yema de huevo, fideos. 1 año: huevo completo, menestras, yogurt y pescado.
Recuerda llevar al nutricionista a tu bebé para evaluar su crecimiento y al pediatra para que te recomiende un suplemento de hierro.
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