Embora esta realidade ainda não seja evidente na economia e política reinantes surgem, como cogumelos, exemplos deste novo espírito de conduta a cada minuto. O livro, “Vitaminas para o Espírito”, de Carmen Trigo, traduz de forma simples e maravilhosa este “cuidar dos outros”. Com as suas “Vitaminas”, numa escrita do coração, faz-nos ultrapassar a nossa vulnerabilidade actual o que é fundamental para o sucesso da Humanidade. Muitos Parabéns!» Ruth Calvão, escritora
Edição do Autor www.sitiodolivro.pt
VITAMINAS PARA O ESPÍRITO
“Na busca da sua sobrevivência o ser humano está a evoluir de forma bastante diferente do que se pensava. Nos últimos estudos de neurologia, sociologia, antropologia, etc..., comprovou-se que está cada vez mais: altruísta, generoso, simpático e disposto a colaborar.
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Janeiro 2009
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Edição do Autor Vitaminas para o Espírito AUTOR: Carmen Trigo TÍTULO:
CAPA:
Carlos Neves Melâneo Paulo Silva Resende
PAGINAÇÃO:
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1.ª EDIÇÃO LISBOA, 2010
IMPRESSÃO E ACABAMENTO:
Agapex 978-989-20-2011-2 DEPÓSITO LEGAL: 311110/10 ISBN:
©
CARMEN TRIGO
PUBLICAÇÃO E COMERCIALIZAÇÃO
Sítio do Livro, Lda. Lg. Machado de Assis, lote 2 — 1700-116 Lisboa www.sitiodolivro.pt
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Introdução
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Nós somos pequenas moléculas no Universo conectadas entre si. O nosso pensamento, desloca-as para onde a nossa vontade, ou força interior as impele para se sentirem um todo. É assim que eu vejo, ou melhor sinto e mais tarde experiencio tudo o de bom me acontece na vida.
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Uma das pessoas que se cruzou no meu caminho foi Brian Weiss. Sempre senti que o ia conhecer pessoalmente durante esta vida e foi o que exactamente aconteceu. Ele veio a Portugal no princípio do ano passado (para dar um seminário), eu escrevi-lhe uma carta, posteriormente na sessão de autógrafos falamos. Disse-me que no outro dia ia ter um seminário ao que eu fiz questão de participar. Só que não fazia a mínima ideia que o manager do Dr. Brian Weiss me iria propor para ser eu a apresenta-lo. Isto para mim foi a resposta para as minhas “certezas”. [5]
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As coisas podem acontecer, quando estamos preparados para as receber e muitas vezes uma coisa não vem só. Em continuação do nosso encontro e depois de lhe ter mostrado o esboço do livro, ele disse-me: “Vai em frente!”. E eu decidi avançar pois quero que a vida me continue a surpreender a mim e aos outros.
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Agradecimentos
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Sabem qual é o maior segredo – É a vida!
Por isso quero agradecer primeiramente o facto de estar a partilhar convosco esta experiência, pensando em todas as pessoas, que de uma forma ou de outra se cruzaram no meu caminho (e a tornaram, numa história muito interessante).
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Principalmente, á minha mãe (que me pôs neste plano), ao meu pai que em espírito está comigo, ao meu irmão, ao meu marido, meu companheiro de vida, acima de tudo a Deus, criador de tanta beleza! Que a vida vos dê, o que vocês lhe souberem dar, e muito mais!
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Não há som mais profundo que o som do silêncio! A alma escuta o silêncio e busca-o na contemplação.
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A sabedoria experimenta-se quando os sons do mundo se transformam em meditação! Sente a tua vida como um acontecimento único, e todos os eventos relacionados com ela…
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Respira cada flor Voa em cada pássaro Sente todos os lugares e pessoas onde se manifesta a beleza e o amor.
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Há sempre uma frase, um pensamento que, ao lê-lo, nos faz pensar, e talvez até nos possa ajudar…
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O âmbito deste livro é partilhar estas frases, estes pensamentos contigo! Não estão organizados por assuntos, para que o leitor possa ser surpreendido.
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O que hoje pode não ter sentido para ti, amanhã pode fazer todo o sentido. Pensa nisso! Mas sobretudo ama-te a ti mesmo, pois é o passo mais rápido para chegar aos outros! Sê Feliz!
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A nossa dignidade está no nosso pensamento! Pensamos, logo somos! Mas será que somos o que pensamos?
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A libertação é a aceitação! É o abandonar das coisas que nos preocupam. Silêncio na mente é paz no coração!
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As coisas do mundo tiram-nos a paz. As coisas do espírito devolvem-nos a paz!
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Devemos estar de coração aberto para aceitar o que a vida nos quiser dar!
Tudo é dádiva, e um potencial para o nosso desenvolvimento. Deixar-se amar, respondendo ao amor com amor, é um compromisso pessoal.
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Devemos experimentar a vida com todos os sentidos, estando atentos ao que nos rodeia, pessoas, coisas factos, não dando demasiado valor às coisas do mundo, que são temporais, mas cultivando as da alma que são intemporais.
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O silêncio da meditação é o sim mais belo pois estamos mais perto do criador!
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Em contemplação com a sua obra, sentimos o sangue a fluir nas nossas veias e a inspiração do nosso ser, que é a nossa alma.
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Transformar um acto de incerteza num acto de fé, é procurar o caminho como um eterno caminhante! Quando alguém se cruza no nosso caminho traz-nos sempre uma mensagem. Encontros fortuitos são coisas que não existem! O modo como respondemos a esse encontro, determina se estamos à altura de recebermos a mensagem!
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Se queres ser quem não és, tornas-te num inimigo de ti próprio!
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Vencer nem sempre é ganhar, ganhar nem sempre é vencer; sê vencedor por aquilo que fores conseguindo ganhar!
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Realizar um sonho é ter a capacidade de acreditar nele!
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Ter fé é um acto de amor porque não é visível! A paciência tem extrema importância pois é o freio da ansiedade!
Se tu és mais forte, ajuda o mais fraco; não o critiques senão és tu quem precisa de ajuda! Dá-te por inteiro, se não queres receber por metade!
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Muitas vezes o silêncio é o melhor diálogo! A vida é como uma viagem sem destino!
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Traça uma meta na tua vida. Mas não cortes a fita antes de chegares!
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À medida que caminhamos, verificamos que as nossas projecções, ilusões e confusões têm um nome: Personalidade!
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As repostas para as tuas perguntas podem estar em ti; não te faças de surdo!
Tu és o teu maior amigo; se gostares de ti ganhas um amigo para a vida! Festejar a vida é dar música à alma!
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Podes não alcançar o sol, mas não o tapes com a tua sombra!
Todas as formas de arte são um hino à vida!
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Sentir que nada vale a pena é pior que estar morto!
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Deus dá-nos sempre a sabedoria para aceitar o que não se pode mudar. Quem quer saber mais do que os outros tem dúvidas em relação a si próprio.
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Não julgues os outros pela sua cor, mas pela cor que podem dar à tua vida!
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Julgar os outros pela aparência é não se preocupar com o conteúdo!
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Os sonhos nem sempre são irreais. Tenta concretizar o teu, quem sabe se não se realiza!
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Pensar nas coisas antes de acontecerem é dar-lhes uma dimensão diferente!
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Se puseres tudo em discurso directo, não vês o ponto de vista dos outros!
Não dês um não definitivo sem ponderar primeiro!
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Quando achares que uma pessoa só te deu problemas, enganas-te; essa pessoa deu-te ferramentas para a vida! Se ter dinheiro é o que te faz feliz, és infeliz à partida!
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Nunca deixes que a vida te deixe de surpreender!
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Não existem coincidências, existem oportunidades! Explorar os defeitos é encontrar as nossas virtudes!
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Não devemos gostar dos outros por aquilo que nos dão, mas por aquilo que nos podem dar!
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Quem tem pressa de chegar, muitas vezes nem chega a partir!
Numa só vida podemos achar que vivemos várias, porque cada etapa é diferente! A vida dá-te uma oportunidade única. A de viver!
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A grande glória é a conquista de cada pequena vitória!
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Os que param não são os que estão cansados, mas sim os que desistem!
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Ser idealista é sonhar! Mas concretizar os sonhos é vencer!
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Quem quer pode, mas quem não pode e quer tem outro poder! Esperto é quem luta pelo que quer! Inteligente é quem conserva aquilo que tem! Indiferente é aquele que não luta e deita tudo a perder! A fórmula mágica de ter é sonhar!
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Encontra-te na tua liberdade, mas não te percas na tua solidão!
O pensamento é mais rápido do que a acção; ao pensar, já está a acontecer! Quem controla a nossa mente não é a realidade, mas sim a emoção!
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Sê criativo! O maior desafio à inteligência é sobrepor novas experiências às antigas!
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Não queiras que a tua alma tenha um buraco negro que lhe sugue a paz interior!
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A vida é uma grande pergunta em busca de uma resposta! Ter fé é não fazer perguntas. Ter fé é transcender a lógica!
Nas tuas alegrias sente, nos teus fracassos aprende! Ser feliz é valorizar o sorriso pensando na tristeza, aprender as lições nos fracassos, encontrar força no palco do medo!
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Nos computadores, os registos dependem da memória humana, e podem ser apagados. Mas o registo dos pensamentos e emoções é involuntário. Protege a tua memória! Não engulas os problemas sem os digerir, senão ficas intoxicado!
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Gasta o teu tempo com o que te der lucro emocional! Envolve-te amorosamente com a vida!
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O teu maior desafio pode não ser mudar o mundo, mas sim o teu mundo. Começa por vencer o teu impossível, pois com o possível não tens que te preocupar!
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Para sonhar basta existir, não é preciso dormir! Relaxa Esqueçe os problemas do teu dia. Medita Escuta a voz do teu ser Em profundo silêncio! Nada é tão forte como a força do pensamento!
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Faz da tua casa o teu paraíso! Quando fechares a porta, esquece o mundo lá fora!
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A serenidade é a forma mais sublime de ser, é deixar que a vida flua através de nós!
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Estamos sempre a pensar no futuro, será que não é mais importante sentir o presente? A escolha é sempre nossa! Stress ou confiança Medo ou amor Ansiedade ou paz interior!
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Uma relação tem muito pouco significado, quando estamos em busca de uma mútua gratificação, mas torna-se extraordinariamente importante quando nos damos a conhecer.
Conhecer-mo-nos a nós próprios significa conhecer a nossa relação com o mundo! A melhor maneira de resolvermos um problema é abordá-lo com simplicidade!
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O mundo não é diferente de nós. É o que somos que cria os problemas do mundo!
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Só quando a mente está liberta é que ela se encontra com tudo, como se fosse a primeira vez!
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O tempo é uma ilusão, o futuro não passa de um sistema de probabilidades. Para quê tanta preocupação!
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A meditação é a arte de serenar a mente; o amor, a arte de serenar o espírito! Planta uma flor no teu coração e espera que ela cresça!
A vida é o melhor presente que algum dia terás. Abre-o com cuidado!
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Quando olhares as estrelas, pensa que para elas existirem é porque há uma luz maior!
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Em relação ao mundo, és um grão de areia mas o teu pensamento não tem limites!
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Irradia a luz que há em ti! E faz com que os outros sintam o teu calor!
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Só dando um passo em frente é que podes dizer se vale a pena continuar! Mas se mesmo assim tiveres dúvidas, nunca desistas da caminhada! Somos corpo e alma; o corpo vemo-lo, a alma sentimo-la! Quando atingires o teu Deus interior, manifesta-se o teu Deus superior!
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Até no teu momento final podes ser um vencedor, basta acreditar que nada tem um fim! Sê feliz sem pensar naquilo que és, mas por seres o que és!
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O verdadeiro sentido da vida estĂĄ na vontade de viver!
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No nosso tempo real, os momentos podem parecer anos, e anos não passarem de momentos!
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Tu és um ser divino. Não precisas de acreditar no sobrenatural, basta acreditares em ti!
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Ama a natureza! Sente o amor! Preza a família, os amigos Ri-te com as crianças Aprende com os mais velhos E então podes dizer, que aproveitaste a vida. Ouve o som do nada, e encontra a explicação do tudo!
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Há pessoas que são como os cisnes, calmos e elegantes, mas só à superfície!
Dá a verdadeira dimensão às coisas. Nada é simples de mais, nem demasiado complicado. Nas coisas aparentemente simples podem estar escondidas grandes mensagens!
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Pensa que até na palavra solidão existe sol! [31]
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