Revista MIOS #10 by Revista MIOS

#10

ENTREVISTA A

BARBIE VÉLEZ “Tengo bastante claro qué quiero para mi vida y el perfil que quiero tomar”

EDITORIAL

# 10

CAMBIO DE ESTACIÓN, CAMBIO DE ÁNIMO Empezó septiembre y con él, el cambio de temporada. Dejamos los tonos oscuros para que empiecen a asomarse las flores y los colores tanto en los árboles como en las prendas. Si seguimos con la metáfora, con septiembre florece un nuevo estado de ánimo: una mezcla de felicidad y ansiedad. Comienzan los picnics, las salidas en bicicleta, las reuniones al aire libre, y con todo eso, ganas de disfrutar a pleno los primeros días cálidos. Si bien el verano es la estación más esperada (porque implica irse de vacaciones), la primavera es una bocanada de aire que nos pone contentos y nos prepara para lo mejor. Ansiosa por que llegue, junto con los días lindos, ya me estoy poniendo a tono y empecé a disfrutar del aire libre y de las nuevas colecciones que se vienen. En este número va adelantando un poco lo que las marcas de moda prepararon para nosotras. Los invito a que comiencen a disfrutar de esta hermosa estación. ¡Feliz Primavera para todos! Besos! Guadalupe.

DIRECTORA Guadalupe Kochdilian DISEÑO Revista MIOS FOTOGRAFÍA Agustina Marino PRODUCTORA DE MODA Belén Códega

08. Entrevista a Brbie Vélez 16. Emprendedores: RIE

34. Entrevista a Olivia y Lucila Viggiano 46. Entrevista a Bernie Catoira 54. iLove Mode: Ideas de temporada

22. Agenda 24. ¡Rokumental! 25. “Ojo por ojo” 26. El Museo de los

Día mundial del corazón 56.¿Por qué sacarse el Make Up 58. antes de dormir?

Mundos Imaginarios

28. Entusiasmo en la pareja Liberá tus emociones 30.

62. Alergia en mascotas 64. Lanzamientos 66. Alistate

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N NOVEDADES NO. 10

08 - REVISTA MIOS

ENTREVISTA A

BARBIE VÉLEZ POR GUADALUPE KOCHDILIAN

Con 20 años foma parte de una de las novelas más SOLEIL BRO LANCOME SPF 50 SUN BB CREAM improtantes de Telefé y está de gira con el éxito de “Los Locos Grimaldi”. A pesar de que fue conocida por su mamá, hoy se la reconoce por su trabajo.

PH: JOSÉ INDART

09 - NOVEDADES

10 - REVISTA MIOS Fresca, divertida y dulce es como se muestra Barbie cuando empezamos a charlar. De otra manera no podés imaginarla: es muy transparente! Su vida fue muy expuesta desde chica y eso provocó en ella ser decidida y con un carácter fuerte, sin perder su esencia que la hace hermosa. Hoy disfruta de un presente exitoso, lleno de trabajo y amor, que nos cuenta en esta entrevista para conocer más su interior y los proyectos que tiene con su carrera. Conocé a Barbie Vélez una chica simple con un futuro prometedor y ¡súper merecido!

¿Desde chiquita supiste que querías ser actriz? BV: Sí, siempre me gustó mucho actuar, jugaba a disfrazarme, repetía las cosas que hacían en las novelas, pero era muy tímida porque mi vida siempre fue bastante pública por el trabajo de mamá, y me daba mucha vergüenza. Pero cuando pude diferenciar que se podía ser actriz sin necesariamente que se sepa mi vida privada me pareció que era la carrera perfecta para mí y ahí me lancé.

11 - NOVEDADES ¿Y estudiaste? BV: Sí, desde chiquita. Mientras iba al colegio, paralelamente estudiaba en unos cursos de teatro que había en el mismo colegio, después estudié en lo de Norman Brisky, en lo de Julio Chávez y en la escuela de comedia musical de Reina Reech… Sí… me preparé.

pero no para el tiempo que demanda un ciclo entero. Hay que resguardar lo que es la relación, pero habría que ver, si sería yo sola tendría que pensarlo. ¿Cómo llegaste a “Somos Familia”? ¿Fue tu primer trabajo fuera de las producciones de tu mamá?

BV: Fue un casting que hice para un proyecto, que no sabía bien para cuál Estudiaste canto entonces también… era, después de ahí me llamaron para otro casting que era para las preselecBV: Sí, teatro, baile y canto. cionadas y quedé. La verdad es que no lo podía creer! Fue la primera novela Porque cuando estuviste en “Tu Cara que hice y el primer trabajo que tuve me suena” se vio que la tenías clara. fuera de mi mamá y eso me ayudó a tener más confianza en mí misma, BV: Sí, igual al lado de Augusto que la porque era un lugar que se me contrarompe era medio imposible, pero me taba por mi trabajo y donde habían ido defendí un poco por el lado actoral. En un montón de chicas que también eran realidad cuando me hicieron la propu- muy buenas, nos hicimos amigas y esta de participar, lo tomé más que estuvo buenísimo. Me sirvió un montón nada como un desafío por la parte de eso y fue una gran experiencia. interpretar a otra persona y comunicarlo con el lado del canto, pero la verdad no es lo mío. ¿Te animarías a hacerlo si el año que viene te llaman? BV: No sé si con él, porque no sé si está bueno mezclar la relación de pareja con el trabajo tanto tiempo, me parece que para una participación está bueno

“SIEMPRE ME GUSTÓ MUCHO ACTUAR, JUGABA A DISFRAZARME, PERO ERA MUY TÍMIDA...”

12 - REVISTA MIOS

13 - NOVEDADES ¿Cuándo arrancaste como actriz? ¿A qué edad?

lugar. Si vos no abrís la puerta, no se van a meter. Yo siempre fui bastante reservada, entonces hay cosas que ni BV: Arranqué a los 15 años con un infan- siquiera me preguntan, eso depende de til que habíamos empezado a ensayar uno. Conmigo siempre han tenido pero que al final no se pudo dar porque mucho respeto, y han aceptado lo que fue la época que estaba la Gripe A, en- quería decir o no. De hecho cuando me tonces no pudimos estrenarlo, pero ví involucrada en escándalos o hechos fueron mis primeros pasos de acque no me beneficiaban, cuando me tuación. Después empecé en Multitalent ponían una cámara yo decía que no iba como modelo a hacer campañas pub- a decir nada y me lo respetaron siemlicitarias, fotos y después en teatro con pre. mi mamá, que arranqué en la obra de Carlos Paz que protagonizaron Paula y ¿Tu mamá siempre te apoyó con la dePeter… cisión de ser actriz? ¿Alguna vez tuviste miedo de ser actriz por la exposición que te iba a traer ser la hija de Nazarena (Veléz)?

BV: Sí, siempre me apoyó y ella separa mucho lo que es su vida de la mía. Si bien ella tiene una postura de contar más lo que le pasa en su vida, me aconBV: ¡Sí, obvio! Al principio tenía miedo seja que me resguarde, es bastante obde no poder separar las cosas pero me jetiva en ese sentido y la escucho parece que eso depende de uno y yo mucho porque la verdad la tiene clarísitengo bastante claro qué quiero para mi ma. vida y el perfil que quiero tomar. Hoy a los 20 años, si bien se conoce mi famil- Sí, igualmente siempre se vio que a ustia no se sabe de mi vida personal y yo si edes tres los protegió mucho en ese no quiero abrir esa puerta puedo traba- sentido… jar tranquilamente de ésto y no contar todo lo que te pasa en la vida. BV: Totalmente, es súper protectora y sobre todo conmigo porque soy la que ¿Tuviste que “poner los puntos” alguna está empezando en este medio que es vez para que no se metan en tu vida? tan público, por eso siempre está detrás de mí. Además yo le consulto mucho, BV: El periodismo es bastante respetu- cada trabajo que me surge o cosas imoso, se meten hasta donde vos le das portantes como la novela o lo de

14 - REVISTA MIOS “Tu cara me suena”, la llamo y le conque son queribles todos, así que me imsulto qué le parece y siempre escucho agino que… mucho su opinión porque es muy sabia. BV: Se sienten muy identificados con la Ahora estás con “Los Grimaldi” ¿tenés historia de amor, porque Olivia se enmás proyectos? amora de un chico que está de novio, entonces se plantea el sufrimiento de BV: Hay un proyecto de empezar a los dos y que quieren estar juntos… grabar una novela cuando termine está buenísimo hay chicas que me es“Somos Familia”, porque ahora no criben por Twitter que se sienten identipuedo grabar nada, estaría compitien- ficadas y que esperan ver el final de la do conmigo misma. Pero hay un novela para ver cómo va a ser lo suyo… proyecto para una novela, pero no es loquísimo lo que genera. puedo contar mucho, ojalá que se dé porque me tiene muy contenta y entu- ¿Y con Augusto va todo encaminado? siasmada. BV: ¡Sí, estamos muy bien! ¿Te abrió puertas estar en “Somos Familia”? BV: ¡Sí totalmente! Estoy súper agradecida a Quique Estevanez y a toda su producción que me permitieron mostrarme como actriz en tele. Es increíble la masividad y la popularidad que te da eso, ahora que estoy en gira con “Los Locos Grimaldi” y que estamos por provincias y por todo Gran Buenos Aires es increíble cómo la gente ve la novela y se siente identificada, me reconocen con Olivia…es loquísimo lo que está pasando, nunca lo había vivido y me parece increíble todo lo que genera. Sí aparte la novela tiene personajes

“A MI MAMÁ LA ESCUCHO MUCHO PORQUE LA TIENE CLARÍSIMA...”

15 - NOVEDADES

Vicky Lobo es maestra jardinera, le encanta trabajar con chicos, pero no desistía de tener su propia empresa. Con estas ganas nació RIE, un emprendimiento que se está instalando en el mercado y que trae soluciones prácticas para los adultos y divertidas para los chicos. Conocelos en esta entrevista. ¿DE QUÉ SE TRATA TU EMPRENDIMIEN- iones familiares, todo lugar donde haya TO? chicos de diferentes edades y que la gente quiera que los entretengamos. En VL: El emprendimiento tiene varias cuanto a lo empresarial hacemos los ramas, por empezar hacemos rec“Family Day”, fiestas corporativas, lo que reación y guarderías para eventos tanto la empresa esté buscando. sociales como corporativos. Arrancamos con los casamientos, con un espacio ex- ¿CÓMO SE TE OCURRIÓ ARRANCAR CON clusivo para los chicos de un año hasta ESTO? los 13, donde pueden jugar, llevamos colchonetas… Después el servicio tam- VL: Yo antes trabajaba con una amiga bién es para bautismos, animaciones de de maestra en un jardín, a las dos nos cumpleaños de jardines hasta los 4 gustaban los chicos y teníamos ganas años, comuniones, cumpleaños, reunde arrancar con algo propio,

17 - NOVEDADES entonces vimos que esta rama era la que faltaba, más que nada en casamientos. Buscamos a una persona más porque nos faltaba un poco de dinero para arrancar con la inversión, entonces fuimos tres las que empezamos a armar el proyecto. Un año más tarde lanzamos los jardines rodantes. ¿HACE CUÁNTO ARRANCASTE CON TODO? VL: Arranqué en el 2011, este es mi tercer año. ¿CUÁNTO TIEMPO TE LLEVÓ DESDE QUE TUVISTE LA IDEA HASTA QUE LO LLEVASTE A CABO?

book, pusimos flyers en los diarios de las zonas a las que queríamos llegar y publicamos en la página de Casamientos Online, que tuvo mucha llegada, es lo que más trabajo nos dio de entrada. Después el boca en boca de tías, amigas, familiares que pasan el dato, reenvían el mail. Otra cosa que hicimos fue ir a todos los salones de Pilar, Capital y Zona Norte que nos interesaban y dejamos nuestra tarjeta de presentación por si querían recomendarnos, trabajar a comisión, y así de a poquito, cada año se fue agrandando y mejorando. ¿CUÁNTAS SON LAS QUE TRABAJAN?

VL: Hoy en día quedé yo sola con la emVL: Comenzamos con la idea en octu- presa, las otras dos chicas se abrieron. bre y en el marzo próximo la página ya Una porque estudiaba Psicología y terestaba lista para arrancar. Tardamos minó la carrera, quería dedicarse a los más que nada porque nos costó conchicos pero relacionado a sus estudios seguir a alguien más que se interese, y la otra terminó su carrera de chef y que pueda poner un poco de plata, quería dedicarse a eso, esto lo hacían comprar los materiales, armar la marca más que nada como un hobbie, tenían y demás, unos seis, siete meses hasta bien claro que esto no es lo que querían que empezamos. Después lo que es el “para siempre”. Y quedé yo que era la trabajo fuerte, que la gente nos que más laburaba, la que siempre empezó a conocer, fue a partir de julio ponía las ideas, la casa y todas las ende ese año. ergías. ¿CÓMO TE DISTE A CONOCER?

¿HACÉS TODO VOS SOLA? VL: No, tengo unas chicas que trabajan. VL: Empezamos con mailing, base de Están las maestras jardineras que datos, gente conocida, página de Face- hacen los jardines rodantes, chicas que

estudian para maestra jardinera o semana y en el horario que prefieran. psicopedagogía o simplemente chicas que les gusta estar y trabajar con ¿EL NOMBRE CÓMO SE TE OCURRIÓ? chicos para los eventos. VL: Me gustaba mucho la idea de la ¿A QUÉ LE LLAMÁS “JARDÍN risa y la diversión, porque lo que noRODANTE”? sotros más priorizamos en los jardines como en los eventos es que los chicos VL: Es lo mismo que un jardín mater- aprendan jugando como corresponde y nal, con la diferencia de que se hace debería ser a la edad de ellos. Por eso, en la casa de la mamá y en grupitos de me estaba dando vuelta el tema de las entre tres y seis chicos de entre seis risas, hasta que RIE, quedó justo como meses y tres años. El concepto es el la sigla de Recreación Infantil para mismo, los chicos tienen arte, música, Eventos. Nos cerró por todos lados y se trabaja en proyectos mensuales, se nos pareció muy divertido. Después entregan informes a mitad y fin de año, buscamos hacer un logo colorido, con se usan carpetas, se hacen actividades algún animalito… para el día de la madre, del padre… la diferencia es que el grupito es chiqu¿QUÉ OBJETIVOS TENÉS PARA EL itito y la maestra se focaliza más en FUTURO? cada chico, en las capacidades de cada uno. Lo único que se pide es que en la VL: Me gustaría que se de a conocer casa donde se va a hacer el jardín haya más los jardines rodantes porque es siempre una persona, por las dudas, y algo buenísimo, que se trabaja todo el los grupos los arman las mismas año o se puede contratar en cualquier madres o nos consultan a nosotros y momento. Me gustaría que se de a les decimos el grupo que se está arconocer y que la gente confíe un poco mando por la zona, se conocen las más, que se anime. Por supuesto que madres y si todo está ok se arma. también me gustaría crecer a nivel de La única contra que te puedo decir de tener eventos todos los fines de ésto es que tienen como máximo semana pero sin perder el trato con el cuatro horas, así que no es muy útil cliente. Cuando hay casamientos yo para madres que tienen un trabajo full me acerco, hablo con la novia… me time. Después los días y horarios gusta tener el trato con el cliente y pueden ser elegidos por ellas, se puede darles confianza, eso no lo quiero hacer dos, tres o cinco días a la perder.

19 - NOVEDADES

Si querés hacer una consulta o contratar algún servicio te podés contactar con Vicky en: www.rieentuevento.com.ar / info@rieentuevento.com.ar

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C CULTURA NO. 10

22 - REVISTA MIOS

AGENDA CARINHOSOS DA GARRAFFA MIÉRCOLES 1 20 HS LA TRASTIENDA

CULTURAL SEPTIEMBRE

LA CAVERNA VIERNES 3 23:30 HS LA TRASTIENDA

ELLA ES TAN CARGOSA SÁBADO 4 21 HS LA TRASTIENDA

INDIA´N BEATLES VIERNES 12 21 HS ND ATENEO

VALOR INTERIOR DOMINGO 14 19 HS LA TRASTIENDA

PATRICIA SOSA VIERNES 19 SÁBADO 20 DOMINGO 21 ND ATENEO

RICARDO ARJONA MIÉRCOLES 17 JUEVES 18 VIERNES 19 SÁBADO 20 DOMINGO 21 VIERNES 26 SÁBADO 27 ESTADIO GEBA

JAQUE REINA SÁBADO 20 23:30 HS LA TRASTIENDA

FRANCISCO CUESTAS DOMINGO 21 21 HS LA TRASTIENDA

23 - CULTURA

UN RUBIO PERONISTA

MASSACRE

SÁBADO 4 23:30 HS LA TRASTIENDA

MICHAEL BUBLE

JUEVES 11 21 HS VIERNES 12 23:30 HS LA TRASTIENDA

FACUNDO SARAVIA

SÁBADO 13 ESTADIO GEBA

SÁBADO 13 21 HS ND ATENEO

FRANCO RAMÍREZ SÁBADO 13 23:30 LA TRASTIENDA

AXEL

JUEVES 18 VIERNES 19 SÁBADO 20 TEATRO OPERA CITI

LA BUENOS AYRES BLUIES BAND JUEVES 18 21 HS LA TRASTIENDA

SR. FLAVIO

MIÉRCOLES 24 21 HS SAMSUNG STUDIO

VIERNES 19 21 HS LA TRASTIENDA

NONPALIDECE MIÉRCOLES 24 21 HS LA TRASTIENDA

RAÚL BARBOZA SÁBADO 27 21 HS ND ATENEO

LOS ALONSITOS Y MARIO BOFILL

HORACIO GUARANY VIERNES 26 21 HS ND ATENEO

JAIME ROOS MARTES 30 21 HS LA TRASTIENDA

24 - REVISTA MIOS

ZAPPING

ÚLTIMAS NOVEDADES

¡ROCKUMENTAL!

Kino Palais, con el apoyo de La Pesada del Doc, la Cinemateca de la Embajada de Francia en Argentina, el Institut Français y el Goethe-Institut Buenos Aires presenta un programa de documentales de rock. Películas que repasan la historia no sólo de grandes grupos, solistas o discos emblemáticos sino también de quienes “hacen” al rock por fuera del escenario. Imperdible ciclo con películas nacionales e internacionales, dedicado a los amantes de esta música y también a quienes deseen conocer este universo.

LOS DOCUMENTALES QUE SE VAN A EMITIR SON: La balada de Genesis y Lady Jaye (The ballad of Genesis and Lady Jaye), 2011, Estados Unidos, Dir. Marie Losier, 65 minutos. Viernes 29 de agosto y domingo 14 de septiembre a las 19 hs Jessico, 2012, Argentina, Dir. Alejandro Martín Arias, 62 minutos. Sábado 30 de agosto y viernes 12 de septiembre a las 19 hs

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“OJO POR OJO”

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26 - REVISTA MIOS

EL MUSEO DE LOS MUNDOS IMAGINARIOS

Se trata de una muestra organizada por el Instituto Cultural de la Provincia de Buenos Aires y su título recuerda al “Libro de los seres imaginarios” de Borges. Curada por Rodrigo Alonso, incluye, entre otros, obras de Xul Solar, Liliana Porter, Raquel Forner, Marcos López, Grete Stern, Gyula Kosice y Dolores Avendaño, quien exhibe los dibujos que ilustraron las siete tapas de la edición en español de la saga Harry Potter. Por otra parte, Marta Minujín exhibe su gigantesco lobo marino, aunque reemplazando los papeles de alfajores por alfajorcitos metálicos. Edgardo Giménez realizó una Torre de Babel más alta que la “Moria Casán” de 12 m que exhibió en el verano.

Una video-instalación de Liliana Porter con muñecos que cobran vida; las dinámicas esculturas de agua y luces de neón de Gyula Kosice; la ballena inflable de 12 m del colectivo de artistas platense Proyecto Biopus, o la instalación de Eduardo Basualdo en la que un lago desaparece y vuelve a formarse son las cosas que se pueden encontrar. Si bien fue programada especialmente para las vacaciones de invierno, se encontrará en exhibición hasta el 19 de diciembre en el Museo MAR de Mar del Plata, donde los chicos pueden disfrutar algo mágico de la mano del arte. Museo de MAR Avenida Camet y López de Gomara, Mar del Plata.

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A AMOR

NO. 10

28 - REVISTA MIOS

CÓMO MANTENER EL ENTUSIASMO EN LA PAREJA A LO LARGO DEL TIEMPO El entusiasmo permanente es casi imposible de mantener. Pasa tanto en la pareja como en un trabajo, con la adquisición de un auto, la construcción de la casa, y tantas cosas más.

La energía puesta al servicio de conseguir lo que queremos, parece diluirse con el paso del tiempo. Y es que la seguridad de que ya lo logramos, nos quita el fuerte entusiasmo que teníamos. Y es que, claro, ¡el motor estaba puesto en tratar de conseguirlo!

29 - AMOR

¿CÓMO SEGUIR ENTUSIASMADOS? química en la relación. Para que algo nuevo suceda, algo Con los años de pareja ya concre- hay que modificar y qué mejor que tada viene la tan temida rutina y conocer, descubrir y proponer. tenemos que buscar el camino Uno de los dos tiene que tomar la para no quedar atrapados en el iniciativa. Con los años muchos lamento de lo que alguna vez fue dejan el juego de lado y esto hace tan adrenalínico al quererlo conque el entusiasmo decaiga, ya que seguir. comienza a desaparecer el asomBuscar el compañerismo en nuevos bro, la sorpresa, la complicidad de proyectos, (compartidos o no) pero los dos. acompañados; imaginar juntos El entusiasmo está en cada uno. Es nuevas metas, viajes y cualquier importante buscar cuáles son nuesidea que uno de los dos desarrolle tros detonadores para buscarlos y es un muy buen camino para ensentirnos a gusto, contentos y cender la chispa y generar nueva saludables. Mariela Tesler Hansen, Directora de Isabellina Web: www.isabellina.com.ar Shop online: www.isabellinashop.com Email: info@isabellina.com.ar Fan page: isabellina institucional

30 - REVISTA MIOS Lic. Solange García Bardot Hémera, Centro de estudios del estrés y la ansiedad www.hemera.com.ar / info@hemera.com.ar

LIBERÁ TUS EMOCIONES

Hace cientos y cientos de años que nos vienen diciendo que hay que ser cautos con las emociones y alimentamos la creencia de que lo importante es la razón, la inteligencia y la lógica. En esta nota te contamos por qué tenes que dejar un poco de lado esto y por qué tenés que liberar tus emociones Actualmente la ciencia está reconociendo que las emociones son parte vital y esencial de nuestras vidas y que gracias a ellas no solo vivimos sino que tomamos todas nuestras decisiones, le damos sentido a la vida, armamos nuestros proyectos, y que son básicamente inconscientes. También sabemos que no es lo mejor dejarse llevar por las emociones, pero peor es ignorarlas. Son útiles para la vida, son parte de cada pequeño acto y de cada pensamiento. Emocionarnos es una vivencia tan universal como personal. Cuando nos ocurre algo significativo, el cuerpo y la mente se preparan de la mejor manera para experimentar lo que nos está sucediendo. Existe toda una parte del cerebro llamada sistema

límbico que su función principal es la de procesar las emociones. Ellas nos marcan si algo es bueno o malo y si debemos acercarnos o huir. Esta parte del cerebro está conectada con el resto, pero cuando está trabajando, la otra parte disminuye su funcionamiento. Los seres humanos somos seres sociales y las emociones son esenciales para la comunicación. Se sabe que los gestos de las distintas emociones básicas (miedo, sorpresa, asombro, alegría) son universales, innatas y ocurren en todas las culturas. Tienen una importante función social, de conexión, que además en los primeros años de vida es vital para el hombre.

31 - AMOR

SON INCONSCIENTES Y NO DEBEMOS IGNORARLAS. Parece que lo mejor que podemos hacer es conectar con ellas, aprender a vivenciarlas, darles su espacio y tiempo, conocerlas, aceptarlas, para luego regularlas. Sabemos que las emociones si se les permite desarrollarse tienen un comienzo, un desarrollo donde alcanzan su punto máximo y un fin. Existen varias maneras de regular nuestras emociones, muchas las realizamos de manera natural y espontánea para lograr que ese caos emocional se de-

¿CÓMO MANEJARLAS? Últimamente se están desarrollando, y enseñando las técnicas de mindfullnes, meditación y yoga, donde se trabaja con la atención focalizada en las sensaciones, sin juzgar. Se trata de lograr una mente más tranquila sin tanta actividad, vigilante, atenta pero relajada. Estos ejercicios no solo son útiles para regular las emociones sino que logran un desarrollo importante de nuestra capacidad atencional, bajan los niveles de

sacelere un poco, lo suficiente como para generar espacio mental para que esa información emocional funcione dentro de nosotros de manera óptima. Estas técnicas tienen que ver con realizar actividades disfrutables, el juego, el ejercicio físico, las relaciones sociales, el descanso. Nuestro cerebro es plástico, esto quiere decir que lo podemos modificar y actuar sobre él, podemos ser responsables y hacerlo más saludable. En este sentido una mente calma es una mente saludable.

estrés, desarrollan la percepción del detalle, fortalecen nuestra memoria, mejoran el aprendizaje, desarrollan nuestra capacidad empática, aumenta la sensación de autonomía, disminuyen los niveles de frustración y reduce los pensamientos intrusivos. Está bueno que si tendés a ser racional, aprendas a escuchar un poco más tu corazón. Las emociones son parte de nosotros y de nuestra vida, hay que dejarlas ser para estar en armonía. ¡Ponelo en práctica y sentí más!

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M MODA

NO. 10

34 - REVISTA MIOS

OLIVIA & LUCILA VIGGIANO POR GUADALUPE KOCHDILIAN Son hermanas y artistas. Cada una va formando su camino pero con los mismos valores. En esta entrevista te contamos quiénes son Lucila y Olivia.

PH: ARIEL SCHUARBERG ESTILISMO: FLORENCIA ALIANO MAKE UP & HAIR: MARÍA PUNTA RAFFO

35 - MODA

OLIVIA: MUSCULOSA (PEUQUE $320) SHORT RAYADO (LAS PEPAS $599) COLLAR “LOVE” (PEUQUE $120) LUCILA: MUSCULOSA (PEUQUE $320) SHORT RAYADO (LAS PEPAS $599) COLLAR “HOPE” (PEUQUE $120)

36 - REVISTA MIOS No se puede arrancar la nota sin felicitar a los padres de estas chicas. Supieron apoyarlas, valorarlas y darles las herramientas necesarias para que exploten todas sus capacidades. Además del talento, transmiten educación, simpleza y buena onda. A Olivia la podés ver todos los días en “Somos Familia” y Lucila formó parte del éxito y tan esperado regreso de Cris Morena, en “Aliados”. Divertidas, talentosas y frescas, conocelas en esta entrevista.

venía preparando, cuando terminé la secundaria, estudié más intensivamente actuación y me puse a hacer castings y a perseguir lo que quería. LV: Lo mío fue distinto, siempre me gustó y cuando iba con mi mamá a grabar era un mundo que me intrigaba, que me gustaba mucho pero era más tímida y no lo veía como la carrera que iba seguir de grande. Me gustaba mucho la moda y estaba muy en eso. Pensaba que iba a ser diseñadora de indumentaria, siempre, desde los 10 años, pero llegó el momento de decidir ¿CÓMO DECIDIERON SER ACTRICES? y me terminé anotando en Administración de Empresas, nada que ver, OV: Cuando era chiquita la acompaña- igual duré muy poco…tres días (risas). ba a mi mamá (Patricia Viggiano) a Después de una pequeña crisis vocagrabar y viendo todo desde afuera me cional decidí empezar con clases de acfui entusiasmando con la idea de tuación que era algo que sabía que me actuar. Tenía ganas de “colarme” en gustaba pero por ahí nunca me había una grabación y con el tiempo me fui dado la posibilidad de probarlo. En la dando cuenta que es algo que me apa- primera clase que hice con Nora Mosensiona en serio, me di cuenta porque co, en su escuela, me di cuenta que toda oportunidad que tenía en el cole- quería ser actriz. gio de formar parte de algo que tenía que ver con lo actoral lo hacía, me entu- ¿SUS PADRES SIEMPRE LAS APOsiasmaba mucho. Cuando tenía las YARON? VOS OLI CONTABAS QUE TU clases de teatro en el colegio después MAMÁ TE DIJO DE TERMINAR EL COLEde la jornada, las esperaba todo el día. GIO… ¿ESE ERA UN REQUISITO? Me dí cuenta que me apasionaba un montón y se lo plantee a mi mamá. En OV: Terminar el colegio siempre fue un ese momento daban“Chiquititas” y requisito en general, pero sí me dijo que varios programas infantiles donde quizás era mucha responsabilidad para había chicos actores pero ella prefirió alguien tan chico trabajar e ir al colegio. que terminara el colegio. Si bien ya me Pero en cuanto terminé ya tenía la liber-

VESTIDO (PEUQUE $349) COLLAR (KATUSHKA)

38 - REVISTA MIOS tad de elegir sola y ahí me puse a traba- TENÍAN QUE PREPARAR PARA LARjar. GARSE Y NO SER “HIJAS DE”? LAS DOS ESTUDIARON UN MONTÓN DE OV: La verdad, y esto creo que lo digo ACTUACIÓN, BAILE, CANTO… ¿ESO FUE por las dos, para nosotras nunca fue un DURANTE EL COLEGIO? tema ser “hijas de”, yo creo que eso es algo más para “el afuera”, lo piensa OV: sí, durante el colegio estudié baile, más la gente de afuera, nosotras no canto, hice seis años de canto. Yo hago pensamos “mi mamá hizo lo mismo, así música así que eso fue siempre una pri- que me voy a preparar para que no pioridad y actuación estudié en el colegio ensen que soy hija de”. Te preparás y también fuera de él. Igualmente siem- porque también probás estudiándolo, si pre intento, capaz que cuando estoy gra- servís, si no servís… bando se me complica con los horarios llegar a tiempo a la clase, pero siempre CLARO, TE DA MÁS SEGURIDAD… trato estudiar para mejorar. OV: Sí, es una iniciativa que va más por ¿ESTUDIABAN JUNTAS? otro lado, tal cual. LV: sí, como Oli, yo también estudiaba en el colegio, hice danza cuando era más chica y empecé a estudiar con Nora Mosenco y además de canto y baile, nos fuimos juntas a hacer un seminario en Nueva York, eso fue en el 2012, duró un mes y estuvo muy bueno. Después cuando volvimos cada una siguió con sus seminarios acá. Tratamos de estudiar todo el tiempo y seguir aprendiendo porque hay mucho para aprender.

Y PASANDO A LO QUE ES EL CANTO ¿LU, VOS TAMBIÉN TE DEDICÁS A CANTAR?

LV: yo soy una actriz que canta. Estudio y complemento la actuación con el canto y me gusta mucho cantar. Oli es una cantante profesional… OV: yo hago música desde muy chiquita, mi papá es músico entonces siempre tuve los instrumentos y las máquinas que se necesitan para grabar, un cuarto de música con la computadora y algunos instrumentos. Ahí tengo filmaciones HOY EN DÍA PASA MUCHO DE QUE EMP- y grabaciones de chiquita cantando IEZAN A TRABAJAR HIJOS DE FAMOSOS como podía (risas) era en chiste. A los ACTORES PERO TODOS MUY PREPARA- doce años aprendí a tocar la guitarra y me di cuenta que me gustaba tocar, DOS ¿USTEDES SENTÍAN QUE SE

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42 - REVISTA MIOS

escribir canciones y cantar. Agarraba un micrófono y me ponía a cantar, lo escucho ahora y digo que es un desastre pero con el tiempo, con dedicación y mucho apoyo de mis papás estudié y creo que me di cuenta que me quería dedicar a la música cuando empecé a componer. Cantar es algo que me apasiona muchísimo.

Y AHORA LANZASTE EL PRIMER ÁLBUM…

OV: sí, lancé mi primer disco que se llama “Abrir los ojos” que tiene once temas que escribí yo y un cover de “Amanece en la ruta” de Suéter. Es un disco que disfruté mucho hacer, es independiente así que pasó por mi deESO TE IBA A PREGUNTAR ¿HACÉS LA cisión total. Hice dos videos, uno del LETRA Y LA MÚSICA? tema “Alguien” y otro “Un minuto” y ahora estoy haciendo música nueva OV: sí y siempre que me preguntan qué con un productor nuevo, para un posime gusta más, a mí me gustan las dos ble segundo disco o una segunda pero creo que el canto tiene actuación etapa. también porque al interpretar una canción estás actuando. En mi caso son ¿HACÉS SHOWS? historias personales, no es un personaje, pero cuando canto siento que estoy OV: Sí, presenté mi disco en el Teatro actuando, entonces tengo todo ahí, no Chacarerean, hace poco toqué en la me falta nada. Feria Puro Diseño, hice un acústico y

43 - MODA

van saliendo algunas cosas… ¿LO PRIMERO QUE HICISTE EN TELE FUE “SÚPER TORPE”? OV: Sí, eso fue lo primero. En realidad hice cuatro capítulos en “Casi Ángeles” pero fue muy pasajero, la realidad es que donde entendí lo que era actuar fue en “Súper torpe”.

LV: Sí, todo fue por casting. Fue un taller de cuatro meses muy intenso, de castings constantes y finalmente obtuve el personaje. ¿TIENEN PROYECTOS PRÓXIMOS?

OV: ahora como “Somos Familia” sigue al aire se complica un poco y también estoy disfrutando de lo que es el éxito del programa. Fue una sorpresa para ¿VOS LU ARRANCASTE DIRECTAMENTE todos porque estuvimos mucho tiempo EN “ALIADOS”? esperando que salga y con mucha expectativa, pero por ahora no hay nada LV: no, en realidad estuve en “Solaque pueda confirmar. mente vos” donde hice cuatro, cinco LV: como recién terminó “Aliados” capítulos, pero donde arranqué realestoy volviendo al ruedo y empezando mente fue en “Aliados”. a moverme para ver lo que va a salir en la segundo etapa del año. ¿FUE POR CASTING?

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46 - REVISTA MIOS

ENTREVISTA A

BERNIE CATOIRA POR GUADALUPE KOCHDILIAN

Él fue actor y modelo, pero hoy se desempeña como asesor de imagen. Es quien arma lo looks a Luisana Lopilato y no se agranda por eso. Su trabajo lo apasiona y le encanta ayudar a mujeres y hombres a definir su estilo.

PH: AGUSTINA MARINO

47 - MODA

48 - REVISTA MIOS Pensamos en Bernie por su simpleza e histrionismo. Su forma de ser hace que la moda sea “alcanzable” tengas el cuerpo que tengas y tengas la billetera que tengas. Lo más interesante es que para él su futuro no estaba definido, sino que lo fue descubriendo a lo largo de su vida y por medio de sus otros trabajos. En esta entrevista nos cuenta todo: cómo empezó, cómo los caminos de la vida lo llevaron a ser uno de los asesores de imagen más importantes y cómo disfruta hoy de su trabajo. ¿ARRANCASTE COMO ACTOR? ¿ESE ERA TU SUEÑO, VERDAD?

BC: Arranqué con actuación porque quería ser actor pero tenía lo de la moda como muy marcado, era algo innato. Tenía algo, que no sé si se llama gusto pero me compraba la ropa desde chiquito solo… Pero empecé a estudiar actuación con Ana María Campoy y después con Pepe Cibrián. Un día, después de cuatro años que venía estudiando, Pepe dijo que iba a volver a hacer “Drácula” y que iba a elegir once alumnos para estar en el elenco. La verdad es que nunca pensé que me iba a elegir porque todos cantaban y bailaban bien, yo era el único que hacía todo mal.

49 - MODA Empecé a estudiar comedia musical porque me parecía interesante la formación pero no porque me creía capaz de eso. La cuestión es que me dijo que yo estaba elegido y le dije: “no, estás loco! aparte, te digo la verdad, el musical me aburre”, igual lo hice de inconciente. Después, la verdad las cosas que fui haciendo se fueron presentando, por ejemplo, mis compañeros me decían que yo tenía que ser modelo. Me hice el book con Gabriel Machado y mandé fotos pero no me llamaba nadie, ¡pero ni equivocado!, no era la época de las redes sociales, era más difícil y dije “ya fue…” pero un día me llamaron para un comercial de cerveza y así me llamaron para varios, muchos para afuera y es como que el actor que estudiaba comedia musical se iba durmiendo e iba empezando una carrera como modelo. Tampoco era Iván de Pineda… pero me iba bien. Como en los viajes había mucha espera y mucho tiempo muerto, en cada lugar que iba, estudiaba algo relacionado con la moda pero porque me gustaba, por ejemplo estilismo en Milán, en París estudiaba asesoramiento de imagen y sí…había algo que me atraía obviamente, pero siempre lo hacía desde la inconciencia. Paralelo al modelaje estuve en un programa que conducía Georgina Barbarosa, era una especie de co-conductor y

hacía algo cómico. Entonces me ven de Miami y se comunican con un productor mío porque querían ofrecerme conducir un programa de televisión relacionado con la moda. En el programa eran cinco chicos: uno hablaría de la comida, otro de la noche, y yo de moda. ¿EN LO DE GEORGINA HABLABAS DE TODO? BC: Sí, ahí hablaba de todo. Pero me parecía raro que me llamen de Estados Unidos para contratarme a mí, dije ¡No éstos están en algo raro! Y mi productor me dijo que eran 20 días, que vaya, me fije, viva la experiencia y vuelva. Bueno, fui, hablé de moda y estando ahí me llaman de Perú para trabajar como modelo, así que me fui a vivir unos meses allá. Y así estaba era “la moda, la moda, la moda” y el actor cada vez menos pero yo insistía. Todo el mundo me decía vos tenés que ser diseñador o asesor de imagen pero no quería, me aburría. ¿CUÁNDO EMPEZASTE A ASESORAR A LUISANA? BC: Una vez vengo acá en un viaje, y Alejandra Benevento, la jefa de prensa de Luisana Lopilato, me la presenta, nos hicimos amigos pero cero onda de hablar de ropa.

50 - REVISTA MIOS Un día estaba en lo de Luisana y nos cuenta que se va de viaje y que tenía que hacer la valija. Le pregunté cuándo se iba y era al otro día, le dije “tenés que hacer la valija ya, te doy una mano” y ella no quería porque la aburría. Estaba empezando a salir con quien hoy es su esposo, entonces le dije “dale, hagámosla, yo te ayudo, te armo unos cambios que pueden llegar a funcionar” y así fueron unos meses que “jugando” le fui aconsejando qué ponerse, y las mejores cosas pasaron “jugando”. Yo me di cuenta que era su asesor de imagen cuando llegó el casamiento y me estaba ocupando de cosas, de su vestido de Canadá…y ahí dije “pará esto es en serio, es mucha responsabilidad”. Ahora soy su asesor de imagen y soy su hermano, porque ella es eso para mí. ¿DESISTISTE CON LA ACTUACIÓN?

Yo voy a un programa y sé que divierto porque soy el “anti moda” porque hablo BC: De Polka me llaman a veces para de moda pero lo hago desde otro lugar, hacer alguna participación, ¡pero hago no lo hago como si yo fuera él único que de mí! (Risas). Cuando me llaman les entiende de moda y hablara desde un digo “dame un personaje copado” y me pedestal porque el general de la moda es dicen “no, vas a hacer de vos porque eso “somos maravillosos y ustedes no” y sos muy gracioso”. Me encanta actuar no me parece, es un trabajo más. Hay pero mi trabajo también tiene mucho gente que hace cosas muy importantes de actuación. Si me decís hoy querés como salvar vidas y lo mío es “maquillar” ser actor o querés trabajar como un poco la vida. Lo tomo con seriedad, asesor…a mí me encanta transformar pero sé lo que estoy haciendo, es hacer a las personas, siento que hoy mi lugar que las personas se vean bonitas, punto.

51 - MODA ¿TE LLAMAN MUCHO LA GENTE “NORMAL”? BC: Sí. Yo no tengo tanto “Celebrities”, tengo esporádicamente o en casos puntuales porque la verdad es que muchas no pagan y yo no pago los impuestos con “tweets”. A mi me gustan las mujeres “anónimas” (no famosas) porque cuando se ponen en tus manos confían, en cambio mucha gente trata de explicarte a vos cómo trabajar, pero el ambiente es así. Yo trabajo con mujeres comunes, mujeres de políticos, una cajera de super mercado, una madrina…yo tengo todo tipo de gente. Hay empresarias que te llaman y te dicen “necesito que me armes los looks de toda la semana”. Cuando me contratan yo voy a la casa, me arremango, saco todo lo que tienen en el vestidor y en base a lo que tiene (más en esta época del país) le armo un estilo. Lo que no sirve, lo separo y lo donan, o me lo dan a mí que lo llevo para una obra benéfica. Ahora que estoy ayudando a la mamá de Jorge Ibañez en La Maisón, ayudo a terminar los looks… JUSTO TE QUERÍA PREGUNTAR ESO… ¿EL VESTIDO QUE USÓ LUISANA EN LOS MARTÍN FIERRO LO DISEÑASTE VOS CON ELLA? BC: Fue así: ella no sabía si iba a llegar

a los premios y la verdad es que siempre hay muchos diseñadores que quieren vestirla. Pero Jorge fue el primero, nosotros no éramos amigos y me dijo que siempre me iba a dar vestidos para mis clientas y para Luisana, entonces nobleza obliga…si yo me hubiese ido antes que él sé que le estaría dando una mano a mi mamá en lo que esté haciendo, así que es un poco el código de la amistad. Entonces como no sabíamos si venía Luisana, yo tenía otra idea: como homenaje a Jorge, quería que use su vestido de novia que él le hizo para el casamiento de Canadá. Pensé que era la mejor manera de homenajearlo, entonces voy y se lo consulto a la mamá y ella me dice que no, que mejor me da el adelanto de colección de lo que Jorge dejó preparado. Me separa diez vestidos, pero le digo que se me había ocurrido una idea y que a ella le iba a venir muy bien porque estaba muy triste: y le propuse diseñarle entre los dos el vestido. Ella me dice: “vos te animás a dibujarlo?” y yo le dije “vos te animás a ayudarme?” Me dijo que sí, entonces trajo las telas y como no tenía las medidas de Luisana porque Jorge tenía las medidas de todas sus clientas en la cabeza, lo hicimos a ojo. Igual pensé, si no le llega a ir bien, de última tiene su vestido de casamiento. No sé que pasó pero le fue genial.

52 - REVISTA MIOS SÍ, APARTE LO VEÍAS Y DECÍAS “ES UN iBAÑEZ”…

BC: ¡No, ni el color! A veces me pregunta pero yo no le digo mucho. En un momento me preguntó de qué color era y BC: Sí se notaba porque también esa le dije ¡verde! Y me dijo, “bueno, si a vos era la idea, no es que yo me quise te gusta…”. La verdad es que ella hacer el diseñador. El concepto es ese y confía, porque sabe que estoy trabajanhoy la mamá de Jorge está diseñando do para ella y que voy a buscar lo mejor, con el estilo de él. Pensá que presenno es de esas mujeres que te están taba ochenta vestidos en una colección atrás y no hay muchas así, gracias a pero hacía 300. Imaginate la cantidad eso podemos trabajar bien. de diseños y dibujos que hay que no se presentaron, por eso sigue, yo puedo VOS TENÉS UNA PÁGINA DE FACEBOOK ayudar más en lo que son los cuerpos, QUE ES MUY INTERESANTE… en lo que puede favorecer o no a una persona o con qué clutch combinarlo, BC: ¡Sí, una Fan Page que me la hizo eso es lo mío. Pero cuando estuvo ter- un fan! (Risas) Yo después le empecé a minado el vestido y ver que le quedó mandar fotos para que suba hasta que bien fue una emoción, fue mágico. Lo le pregunté si me quería dar la conhablábamos con Mabel, los dos sentía- traseña y la compartíamos y me la mos que estaba Jorge presente. regaló. Ahí subo muchos tips porque hay mucha gente que no puede pagar ADEMÁS AL SER UNA FIESTA ARGENun asesor de imagen y me mandan TINA ESTABA BUENO QUE ESTÉ VESTIDA mensajes. Yo leo absolutamente todo y CON UN DISEÑO ARGENTINO. respondo en privado y en público porque capaz es algo más específico o BC: Sí igual yo siempre la visto con más general. cosas de acá, los zapatos, Para mí está re bueno porque hay que todo…obviamente ella tiene sus zapa- acercar la moda a la gente y después tos de afuera que le gustan pero usa muchas marcas se comenzaron a acergeneralmente todo de acá. car y me dan cosas para regalar. Eso me gusta mucho. ¿Y ELLA CUANDO LO VIÓ? ¿CÓMO TE LLEVÁS VOS CON LA MODA BC:Le gustó mucho y se sorprendió. DE TEMPORADA? ¿NO SABÍA NADA?

BC: No me llevo muy bien porque es un

53 - MODA negocio y no es todo para todos, pero la moda si es para todos. No me parece que si no tenés un Louis Vuitton no sirve. Si viene una clienta con mucha plata y vamos a Versace, Prada…y sí es re fácil. El desafío está en las mujeres que me dicen que tienen un presupuesto acortado y yo hago mucho hincapié en reciclar, en ahorrar, no ir a la marca.

de moda ni de nada, era asesor de imagen y no sé escribir. Pero me dijo que le gustaba la proximidad que tenía con la gente, que quería que escriba. Entonces le dije “bueno, probemos un día sino me echas y todos contentos”. Le gustó, así que lo hice y estuvo muy bueno.

APARTE LA MODA MUCHAS VECES PUEDE NO IR CON TU ESTILO…

BC: Sí, tengo muchos políticos y muchos chicos jóvenes. Se sumaron varios a mi página, están en silencio pero están. Me gusta vestir hombres porque se abrió mucho el mercado de la moda masculina en Argentina, se están animando a más. Y tengo muchas mujeres que me piden que lookee a sus maridos y ellos están contentos porque hago compras inteligentes y no gastamos mucho…

BC: Claro, es que aparte eso es lo que hago, les defino un estilo y les saco lo más bonito que tienen y lo que no está bueno que se note tanto, lo escondemos. Yo no visto solo gente linda, visto a todo tipo de gente. Hay mucho de psicológico en la moda, yo charlo mucho con mis clientas.

¿ASESORAS A HOMBRES TAMBIÉN?

¿VAS A ESCRIBIR PARA UNA REVISTA? ¿Y LUISANA TE PIDIÓ QUE LO AYUDES A MICHAEL? BC: Sí, para la revista Imagina. Ya escribí la primer nota que es sobre los BC: Sí, ahora, hace poquito. Cuando básicos y las formas de los cuerpos salen juntos acá, los lookeo yo para para que la gente reconozca su cuerpo que estén más o menos alineados, y de ahí pueda elegir mejor las pren- para los shows tiene a su gente pero das que las favorezcan. ahora me pidió si le puedo tirar unos Ya había escrito para el Diario Libre y tips pero lo hago como amigo, me precuando me convocaron le dije a la edi- gunta qué le puede comprar para su tora que seguramente me llamó con- cumpleaños, o cosas así, pero es de fundida porque yo no era ni periodista amigos, ella es mi hermana.

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S SALUD

NO. 10

56 - REVISTA MIOS

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN El 29 de septiembre se conmemora el día mundial del corazón y en esta nota te decimos lo que tenés que saber para cuidarte y tenerlo sano. Una encuesta realizada por el Ministerio Se manifiesta a través de dos partículas de Salud de la Nación reveló que el principales: LDL y HDL. Cuando los 27% de la población argentina presenta niveles de colesterol en sangre superan niveles de Colesterol elevado. En la ac- los valores normales, es cuando hay tualidad, las enfermedades vasculares que prestarle atención, porque pueden no hacen diferencia de sexo, afectan producir varios riesgos: ateroesclerosis, tanto a hombres como mujeres y es obesidad, diabetes, hepatopatías, una de las causas más frecuentes de isquemia, infartos, accidente cerebro muerte a nivel mundial. Si nos focaliza- vascular y enfermedad vesicular. mos en nuestro país, más del 30% de El colesterol elevado puede generarse los fallecimientos y casos de incapaci- por diferentes causas. Las modificables dad física se deben a este tipo de prob- son los malos hábitos alimenticios, sedlemas. entarismo u otras enfermedades. Y en El Colesterol es un lípido que se encuen- cuanto a las no modificables, son los tra en la sangre y en los tejidos corpo- factores hereditarios, el sexo (es más rales. Está presente de manera natural frecuente en el hombre) o la edad, en nuestro organismo y es necesario entre los 30 y 50 años aumenta la posipara su correcto funcionamiento. bilidad de padecerlo.

57 - SALUD La información nos permite saber los problemas que podemos adquirir y cómo prevenirlos. En este caso, es importante realizarse controles periódicos para la determinación de colesterol y lípidos, mediante una extracción de sangre y complementarlo con sencillos hábitos de higiene y salud como

una dieta saludable baja en grasas saturadas, actividad física regular y mantener un peso adecuado. Es simple: llevá una vida equilibrada y no te dejes estar con el chequeo médico anual. Da fiaca… pero es importante!

Asesoró: Dr. Alberto González, Jefe del Dpto. Médico de CentraLab – M.N. 63782 PARA QUE LOS ANÁLISIS TE DEN BIEN, TENÉ EN CUENTA LOS ALIMENTOS QUE PRODUCEN COLESTEROL Y LOS QUE TE AYUDAN A DISMINUIRLO.

SÍ Hortalizas Frutas frescas, secas y deshidratadas Legumbres Panes y cereales integrales Semillas Copos Mezclas de cereales

NO Víceras Manteca Crema del leche Embutidos Fiambres Lácteos enteros Carnes grasas Piel de pollo Yema de huevo (en exceso) Margarinas Aderezos comerciales Productos de copetín y rotisería Amasados de pastelería

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¿POR QUÉ SACARSE EL MAKE UP ANTES DE DORMIR? ¿Te pasa que llegado el momento de ir a dormir te dejás el maquillaje puesto? Sabemos que es un proceso bastante molesto, pero debes evitar acostumbrarte a saltar este paso porque una de las mayores causas de las imperfecciones de la piel son los poros congestionados.

Es clave que dejes respirar a tu piel da y, si un día no podés sacarte el durante la noche, por eso, si make up, no será tan nocivo. cuando te maquillás a la mañana Que quede claro, hablamos de ocasabés que a la noche te va a ser siones aisladas, es conveniente que difícil tomarte el tiempo necesario lo tomes como costumbre, quitarte para retirarlo, adelantate y elegí el maquillaje lleva menos de 5 productos menos pesados para tu minutos y los resultados son piel. Usá una base liviana, en crema muchísimo más beneficiosos. así mantendrás tu piel más hidrata-

59 - SALUD

QUITAR EL MAQUILLAJE ANTES DE ración y manchas alrededor de los DORMIR AYUDA A TENER UNA PIEL ojos, utilizá productos más claros MÁS JOVEN que tu tono de piel (en ese sector). Funciona muy bien y permite que Este punto se da especialmente en uses menos cantidades de mala piel de los ojos. Es piel muy fina quillaje. que, con presencia del maquillaje por muchas horas, se suele deshi- Por último, tenemos que recordar dratar. Esto lleva directamente a la que el maquillaje en general está formación de arrugas. compuesto por químicos. Una exUn truco natural para renovar la posición prolongada a estos compiel de los ojos naturalmente son ponentes, si acostumbrás a delos saquitos de té. La cafeína pre- jarte el maquillaje puesto, puede sente en el té ayuda a descomprovocar: irritación en la piel, arruprimir los vasos capilares que gas, manchas y pozos. hacen que tus ojos se vean hinchados y cansados. También lucha Lucí radiante con o sin maquillaje contra la retención de líquido. cuidando tu piel al máximo. Por otro lado, para evitar la decoloLucía Mancini - Directora de http://casamenteras.com

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V VARIETE

NO. 10

62 - REVISTA MIOS

CUIDADOS PARA UNA MASCOTA ALÉRGICA Se viene la Primavera y con ella las famosas alergias. Nuestras mascotas no están exentas de ellas, por eso en esta nota te contamos qué cuidados tenés que tener en esta época del año.

Se denomina alergia a una reacción exagerada del sistema inmunológico ante la presencia de determinadas sustancias llamadas alérgenos. Éstos pueden ingresar por distintas vías: respiratoria, digestiva o percutánea, y una vez que ingresan al organismo, desencadenan una serie de reacciones donde intervienen células y mediadores químicos. LOS CUADROS ALÉRGICOS MÁS FRECUENTES SON: - Atopía: los alérgenos se hallan en el medio ambiente y cuando las condiciones ambientales cambian (temperatura/humedad), aumentan la

concentración ingresando al organismo por vías respiratoria y percutánea. Las razas con mayor predisposición a este tipo de alergias son: pastor alemán, caniche toy, labrador retriever, bóxer, dálmata, cocker, shar pei, entre otros. - Dermatitis Alérgica por Pulgas: el alérgeno se halla en la saliva de las pulgas, es muy frecuente que coexistan en el animal una atopía y una dermatitis alérgica a las pulgas, que potencia los signos. - Dermatitis Alérgica por Contacto: el alérgeno toma contacto directo con la piel y puede presentarse en cualquier edad.

63 - VARIETE - Urticaria y angioedema: producidas generalmente por las picaduras de insectos, es importante tratarla de urgencia en el caso de los cachorros. Las alergias no tienen cura definitiva pero sí existen diversos tratamientos para mantenerlas controladas. Tenés que estar atento en: el control de pulgas, baños semanales con un shampoo que esté recomendado por el veterinario, evaluar y controlar los pabellones auriculares, espacios interdigitales, y mantener una higiene adecuada del medioambiente.

Un tratamiento para este tipo de patologías puede ser muchas veces prolongado, tedioso y hasta frustrante pero con constancia y dedicación, la enfermedad se puede controlar exitosamente.

¡CUIDÁ A TU MASCOTA Y EMPIECEN CON ALEGRÍA ESTA NUEVA ESTACIÓN!

ASESORÓ: Departamento Técnico de Vitalcan FUENTE: http://blogvitalcan.com.ar / www.vitalcan.com

64 - REVISTA MIOS

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