Minha Revista - Edição 04 / Abril - 2013 by DiskCondominio

Saúde

A Gazeta de Rondônia

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minha revista Ano I - Nº 4 - Abril 2013

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Jurídicas

15 segredos

que os médicos não contam antes de entrar na sala de cirurgia

luana najara A apresentadora de TV como você nunca viu

OUTONO 2013

10 Dicas de moda e estilo

a mulher rondoniense sofre preconceito? / Ser mãe / a utopia A Gazeta de Rondônia da igualdade feminina

Rondônia tem mulher bonita sim!

Ano II - Nº 3 - Fevereiro 2013 Edição Mensal

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Exercícios aeróbicos

São os mais eficientes para perder barriga

Hermínio Coelho é reconduzido na presidência da Assembléia Legislativa

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As conquistas das mulheres na história mundial

Coisa de Mulher Pilates na saúde da mulher Drª. Litie Ferreira

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ARTIGOS

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15Moda Sugestões e Estilo

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“vida perfeita só Facebook” (Tudo sobre a TPM nas mulheres e nos homens)

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Fevereiro 2013

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RELACIONAMENTO Como evitar o divórcio Abrilnas 2013 minha revista “proﬁssões de risco”

Vilhena

Educação

Formação Continuada

A fim de dinamizar as capacitações, a SEMED tem investido em várias ações bem como contribuir para a sua valorização pessoal e profissional. O secretário da Semed, José Carlos Arrigo, explica que a formação continuada atende a necessidade que o educador tem de continuar estudando, “essa história de que o aluno tem direito a vaga na escola já é etapa superada, hoje a preocupação é com a qualidade dessa educação e, quem faz educação é cada

Crédito: Vicente Moreira / Semcom

Prefeitura de Vilhena, por meio da Secretaria Municipal de Educação – SEMED desenvolve desde 2009 a ação Capacitar para valorizar. Tal ação tem como principal objetivo capacitar e qualificar os servidores em educação da rede municipal de ensino, representados por professores, gestores, técnicos administrativos, secretários escolares e pessoal de apoio,

professor que no dia a dia tem feito a diferença”, enfatizou. A fim de dinamizar a formação continuada, a SEMED tem investido em várias ações como: Elaboração e aplicação de projeto de formação continuada para supervisores e orientadores escolares; Projeto de formação continuada para Diretores e vice-diretores escolares e Aplicação do programa de incentivo a leitura e escrita PRALER.

O “Praler” já está em prática na rede municipal O programa visa dinamizar o processo educacional relativo à aquisição e aprendizagem da leitura e escrita da língua materna A abertura do programa de Apoio a Leitura e Escrita – PRALER aconteceu em fevereiro de 2013 com a participação do secretário José Carlos Arrigo, equipe técnica, diretores escolares e cursistas. Nessa oferta que tem duração de oito meses estão sendo contemplados 30 professores que foram selecionados entre os que atuam nas séries iniciais do ensino fundamental (bloco pedagógico), e 10 escolas. O PRALER é uma iniciativa do Ministério da educação- MEC e em Vilhena esse programa recebeu um apoio adicional da prefeitura que

providenciou a produção de todo o material necessário ao seu desenvolvimento, incluindo a produção dos livros dos alunos, o que configura um diferencial na oferta deste programa em comparação com os outros municípios do estado de Rondônia. O programa de formação de professores é desenvolvido na modalidade de ensino semipresencial, e tem como objetivo oferecer um curso de formação continuada para professores das séries iniciais complementar às ações já em desenvolvimento pela secretaria. A

finalidade do programa é dinamizar o processo educacional relativo à aquisição e aprendizagem da leitura e escrita da língua materna.De acordo com a coordenadora da formação continuada da Semed, Deusodete Rita da Silva, é a primeira vez que se aplica este programa na rede municipal, mas, desde 2011 os técnicos da secretaria fazem curso para tutores em parceria com a rede estadual. “O grande diferencial é o material utilizado que foi reproduzido pela prefeitura com a mesma qualidade do original”, explicou. Crédito: Suppie Ferreira / Semed

Abertura do PRALER A Gazeta de Rondônia

Prefeito Zé Rover e Secretário José Arrigo

Semana pedagógica Professores, gestores e autoridades participaram da solenidade de abertura Crédito: Vicente Moreira / Semcom

O ponta pé inicial das atividades da formação continuada acontece com a realização da Semana Pedagógica que é promovida anualmente pela prefeitura de Vilhena, através da SEMED. Este ano, em sua quinta edição o even- Este ano o evento teve como convidado especial o professor Marcos Meier to teve como convidado especial o professor as demais ações da formação Marcos Meier, de Curitiba, que continuada contribuem para o palestrou na solenidade de enriquecimento das práticas peabertura e oficina sobre Ava- dagógicas e conseqüentemente liação – recuperar a forma de a elevação do nível de qualidade pensar ao invés de recuperar de ensino nas escolas municipais conteúdo ou nota. de Vilhena. “Nosso maior comPara o prefeito Zé Rover tan- promisso é com a qualidade da to a Semana Pedagógica quanto educação”, conclui.

Suppie Ferreira (Gerente de Comunicação – Semed / Vilhena

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Carta aos Leitores

hegamos hoje a uma nova fronteira junto a vocês mulheres, que são a nossa razão de existir. Nossas atividades começam a tomar um novo rumo e percebemos que estamos a cada dia atendendo mais as reais necessidades que buscavamos trazer a todas vocês. Não foi nada fácil, mas, percebemos que o pior já passou, começar esse projeto trouxe várias etapas que em dado momento pareciam até ser intransponíveis, mas, graças ao trabalho e determinação de toda a nossa equipe atingimos várias metas acima das nossas expectativas. Nesta edição da Minha Revista 04, trazemos até vocês muito mais conteúdo, baseados nas mais recentes pesquisas do comportamento feminino em nível global. Como se trata de mais uma edição especial, buscamos tratar de assuntos importantes, como as várias formas de TPM, inclusive ressaltando que recentemente se descobriu uma versão masculina da TPM, conhecida como SHI Síndrome do Homem Irritado, que foi pesquisada e justifica os momentos de destemperos nos homens. Falaremos também sobre a utópica realidade criada de que há igualdade entre homens e mulheres, muito bem apresentada pelo nosso estreiante a colunista, Dr. Ricardo Costa. Outro assunto que muitas tem curiosidade de perguntar é sobre os riscos que existe nos procedimentos cirúrgicos e correções estéticas, ou seja, tudo aquilo que os médicos evitam comentar antes que você entre na sala de cirurgia. Em dias de amplas divulgações através da mídia de inúmeros casos de violên-

Reduza seu peso de forma saudável

cia sexual e física contra a mulher, a Professora Victória Ângelo Bacon, tráz a tona aquestão do preconceito contra as mulheres como uma das formas mais cruéis de discriminação profissional no mercado de trabalho. Além de muitas novidade, como o Caderno Pet, com a Dra. adna Chaves, o Caderno das Noivas que vem patrocinado pela glamourosa marca das Boutiques Roupa do Corpo, trantando também das principais providências para a realização de uma casamento repleto de bons momentos. E, finalmente, a nossa atração principal que é a jovem apresentadora de televisão e musa com muitos títulos já alcançados ao longo de uma curta carreira nas passarelas da beleza, sempre representando muito bem o nosso Estado de Rondônia por todo o Brasil, luana najara. Atualmente, a bela dedicasse a projetos pessoais e profissionais bem definidos como se firmar na área de apresentação de programas, constituir família e contribuir amplamente para a formação de uma sociedade cada vez mais humana em Porto Velho e Rondônia, porém, ninguém há de negar que ela causa grande impressão por onde quer que passe ou com quem quer se relacione, por isso Luana foi escolhida para ser a representante das mulheres rondonienses deste mês, por ser sempre dinâmica, simpática, expansiva e versátil, Luana Najara com certeza é o que mais se aproxima da imagem da mulheres modernas, independentes e bem sucedidas, divirtan-se ao máximo nessa edição.

eja quais medidas realmente ajudam você a ficar de bem com a balança. Incorporar hábitos saudáveis é fundamental para quem quer emagrecer. Damos a você quatro sugestões para melhorar o seu dia a dia e, de quebra, ajudar a vencer a obesidade. • Dieta saudável: Adote hábitos como comer cinco porções diárias de frutas e legumes e, fazer cinco a seis pequenas refeições diárias, sempre estabelecendo um horário fixo para elas. • Trinta minutos de exercícios: Pelo menos cinco dias na semana, trazem grandes resultados, ainda mais se associados a dietas. Pratique atividades de baixo impacto, que não prejudiquem as articulações, como por exemplo: caminhada ou hidroginástica. • Atividades físicas: Incorpore ao dia a dia. Quem trabalha em escritório, por exemplo, pode trocar o elevador pelas escadas. Donas de casa têm a opção de andar com seus filhos para a escola. • Usadas como último recurso: As cirurgias bariátricas são eficazes. Mas, para evitar a volta do peso e complicações, é preciso seguir uma dieta controlada e praticar exercícios físicos regularmente pelo resto da vida.

Danny Bueno - Diretor Executivo

Carta da consultora de Moda e Estilo Suzi Freitas

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Coisa de Mulher

travessia

aquele que se adéqüe com o seu trabalho, seu jeito de ser, de agir, de sentir e que possa passar através de sua imagem a sua verdadeira personalidade. Lidar com a moda não é tão fácil como parece, mas existem dicas fundamentais e uma delas é não sair por ai comprando tudo que esta na moda, compre somente o que combine com seu biótipo de corpo, isso é fundamental na hora de escolher o que realmente fará de você uma mulher estilosa e elegante.

Pilates na saúde da mulher Drª. Litie Ferreira

A Gazeta de Rondônia

Uma

cores que já são o maior sucesso deste ano. A moda que aparece nos desfiles esta cada vez mais próxima de fazer parte de nossas vidas com modelos mais despojados, em tecidos leves e em cores variadas, então, o que se pode definir é que tem tudo para todas e para todos os gostos, não tem porque não ficar na moda usando peças que se compatibilize com seu biótipo físico e com sua identidade pessoal. Procure um estilo que seja o seu, isso mesmo, o seu estilo próprio,

A Gazeta de Rondônia

muito gratificante poder falar da beleza da mulher brasileira, dedicado a nós, eu não poderia deixar de parabenizar as mulheres por sua coragem, seu caráter, sua força, atitude, determinação e vontade de seguir em frente. Nesta edição da minha revista quero trazer as mais diversificadas dicas de como ficar na moda sem muita complicação, quero simplificar de forma natural a moda de cabelos, unhas, sapatos, bolsas, roupas e

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RELACIONAMENTO Como evitar o divórcio Abrilnas 2013 minha revista “profissões de risco”

Nesta edição trazemos a modelo rondoniense Luana Najara na capa como prova de que a nossa terra possui as mais belas mulheres de destaque em nível nacional e internacional. Como destaques uma entrevista exclusiva com a jovem. Além disso, revista está recheada de artigos sobre história, comportamento, saúde, bem estar, dicas de beleza e relacionamentos saudáveis.

Abril 2013

Escreva para Minha Revista:

Avenida Pinheiro Machado, nº 600 Bairro Olaria Porto Velho – Rondônia CEP. 76.801-213 Email: minharevistaro@ gmail.com

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minha intimidade

TPM - “Vida perfeita”

Ciência

só existe no Facebook

Atenção mulheres, vocês sabiam que existe a TPM masculina? E seu nome é: SHI (Síndrome do Homem Irritado) a versão masculina da TPM (Tensão Pré-Menstrual), nas mulheres.

ão designações científicas para períodos de variações hormonais que ocorrem nos homens (SHI) e nas mulheres (TPM) que influenciam no humor e consequentemente nos relacionamentos. Desafio, hostilidade, confusão, abalo moral, o hormônio altera a disposição de apreciar ou perceber coisas em seu real sentido, “muda o senso de humor”. Não é somente nas mulheres que os hormônios agem alterando o comportamento, segundo o cientista Gerald Lincoln, da unidade de ciências da reprodução em Edimburgo-Escócia, que batizou uma anomalia hormonal que os homens sofrem de SHI (Síndrome do Homem Irritado), aqui também conhecida como Síndrome de irritação masculina, ou até mesmo chamada de TPM masculina, que é provocada pela queda súbita dos níveis de testosterona. A essa síndrome do homem irritável atinge homens de todas as idades sem distinção de raça. A queda súbita do hormônio no homem

não é periódica como na mulher e sim relativo a situações vivenciadas, estresse, a morte de um ente querido, brigas, divórcio, doenças, preocupações etc... A TPM feminina já é conhecida e divulgada, por vir em ciclos é mais fácil de ser identificada. O homem pode passar longos períodos de bom humor e de repente vir o mau humor, a emotividade, ou a agressividade, ou até mesmo, confusão mental, fica bem mais difícil de en-

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Jaqueline Cassol A Gazeta de Rondônia

tender e identificar. Lincoln, o cientista que lançou a teoria em 2002 na revista new Scientist, diz que é preciso aprimorar as pesquisas agora que está identificada a síndrome. Ainda de acordo com as pesquisas, a síndrome também ganhou o pseudônimo de: TPM - Tensão Permanente Masculina. Você achou que só as mulheres sofriam deste mal? Não se iluda, muitos homens também são vítimas

desta terrível síndrome e sofrem silenciosamente, ou melhor, não tão silenciosamente assim, pois nenhum homem resiste a uma dorzinha. E o motivo? Trata-se do excesso de um hormônio masculino, a testosterona, aliada à falta de serotonina. Os avanços na TPM da mulher Sobre a TPM feminina (fase do “trem desgovernado”). Estamos falando do estrogênio e progesterona. Apenas 15% das mulheres não tem sintomas do período pré-menstrual. Dê três a dez dias antes do sangramento, a maioria enfrenta distúrbios em maior ou menor escala, confira os

dvogada (Pós-graduada em Direito Penal e Direito Público) Atualmente com escritorio em sociedade com o Dr. Frederico Borré. (Cassol & Souza Advogados Associados) Mãe: de Diogo (16 anos) e Giovanna (10 anos) Cresci aprendendo a arte de empreender com meus pais e irmãos. Desde muito nova já trabalhava nas empresas da família. Após trabalhar no serviço público por vários anos, decidi abrir a franquia da Dudalina, pois queria associar algo que gostava (moda) com a possibilidade de rentabilidade.

estágios de gravidade da TPM: leve: O quadro é próprio de mulheres com ciclos regulares e inclui dor nas mamas, inchaço e cefaléia. As perturbações emocionais quando se manifestam, são brandas e passageiras. Moderada: A maior parte das mulheres se encaixa nessa categoria. Aos sintomas físicos, como cólicas e mal-estar, somam-se ansiedade, irritabilidade e impulsividade. Segundo Rennó Júnior, alguns tratamentos hormonais podem ser necessários. Grave: A disforia pré-menstrual já configura uma situação mais dramática, que acomete de 2 a 9% das mulheres.

Todavia, até chegar a escolha da franquia, fiz uma pesquisa de mercado sobre a viabilidade do empreendimento. Em 29 de junho de 2012, abri a primeira franquia da Dudalina na Região Norte, à época. De fato a vida empresarial tem seus altos e baixos, mas tem sido um desafio a cada dia. Basta se cercar de pessoas competentes e acompanhar de perto o desempenho do empreeendimento. “Trabalho todos os dias, de segunda a segunda. E sei que através do meu esforço diário, terei êxito”.

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Depressão, dificuldade de concentração, falta de energia, além de alterações visuais, de apetite e sono são alguns dos sintomas. O psiquiatra ressalta que em alguns casos, é preciso acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, formada por ginecologista, psiquiatra, psicólogo e nutricionista. Para algumas mulheres, receita-se até mesmo antidepressivos. Transtornos da fase

prémenstrual: Físicos: acne, aumento ou diminuição do apetite, aumento de peso, cansaço, cólicas, diarréia, dor de cabeça, dor na região lombar, dor nas mamas, inchaço do abdome, náuseas, palpitações, predileção por certos tipos de alimento (evitar: álcool, café, doce e chocolates). Psicológicos: agressividade, alterações no humor e no desejo sexual, ansiedade,

Saber que homens e mulheres são influenciados pelos hormônios e que estão agindo de maneira diferente por conta da alta ou da queda, facilita o entendimento do comportamento alheio. choro fácil, depressão e auto-estima comprometida, dificuldade de concentração, diminuição da memória, insônia ou aumento da sonolência.

RECADO AOS HOMENS Confira 10 dicas valiosas para um homem enfrentar a TPM feminina Durante a TPM, é aconselhável sempre concordar com elas. Fato número 1 para você, homem descrente: TPM não é lenda urbana. Fato número 2, para o homem desencanado: TPM pode ser usada como atenuante em casos de assassinato. Fato número 3, para o homem alarmista: uma crise de TPM será o real motivo da terceira guerra mundial e extinção da raça humana. Existe um bando de homens sortudos (me incluo) que já se relacionaram com garotas que atingem no máximo um choro recatado quando no período das três letrinhas, mas também aqueles (me incluo também) que já viram sua parceira se transformar num refugo de O Exorcista, vomitar verde, girar a cabeça e gritar que vai comer seu fígado com ervilhas e um bom Chianti. Para este segundo grupo, elencamos dez dicas para sobreviver ao cataclismo e manter seu relacionamento bem saudável: 1. Anote na agenda: não é difícil calcular um ciclo menstrual, então saiba que a mais ou menos 28 dias de uma crise histérica sobre a salada não ter azeitonas o bastante, você enfrentará outra e faça um lembrete por escrito ou dançará. Se você for realmente um cara de sorte, esse é o momento no mês onde ela quer ficar sozinha e não te ver. Acate o pedido da moçoila e fuja. 2. Evite assuntos polêmicos no período: só lembrando que qualquer assunto será polêmico, ou seja, não fale. Só responda. E sempre dando a razão a ela. E por favor, não entre em brigas se ela quiser uma. Você não vai perder pontos de masculinidade nessa. 3. É normal ela não querer sexo: num estudo do Hospital das Clínicas com 513 mulheres, 84% afirmaram perder o desejo sexual quando na TPM. Somente 15% mostraram um aumento na vontade de transar. Se sua namorada estiver no primeiro grupo, tenha paciência e não insista. Se estiver no segundo, parabéns. 4. Nunca diga a ela que ela está na TPM: nenhuma mulher em sã consciência gosta de ser considerada uma maníaca psicopata na pré-menstruação e poucas admitem que sejam afetadas por ela. Se você entender que tudo se deve aos hormônios (e não à personalidade) vai saber que não deve fazer piadas ou comentários a respeito. Finja que nada acontece. 5. Não faça surpresas: das duas, uma, ou ela estará deprimida ou ansiosa, assim surpreendê-la com algo grande ou importante pode causar problemas sérios. Pequenos agrados como dar flores ou bombons caem bem, mas nem pense em chegar com aquela TV LCD de 42 polegadas que vocês estavam discutindo se compravam ou não há semanas ou assistirá à reencenação do cerco a Stalingrado ali mesmo na sua sala. 6. Não estranhe seus hábitos alimentares: tem mulheres que durante o período pré-menstrual não querem comer absolutamente nada, mas a maioria torna-se um Obelix de saias e sim, consegue devorar um javali sozinha. Mais uma vez ponha a culpa nos hormônios e contente-se que de ela não estar grávida ou pediria pizza de sardinha com chantilly. 7. Peque as coisas são superlativadas: fale a verdade, depois de um tempo de relacionamento você já sabe quais são as coisas que irritam a sua amada, portanto na época da TPM essas pequenas manias vão ganhar um status de problema de estado. Sendo assim, nada de assento da privada levantado, louça suja na pia, lixo lotado, tolha de banho molhada na cama e outras coisas tão explosivas. 8. Não mencione as espinhas no rosto dela: repita mentalmente por 100 vezes: “espinhas são charmosas” e o problema acaba. 9. Não tente solucionar o problema da TPM: ela sabe o que é bom para combater os sintomas do momento, já que enfrenta isso desde os 13 anos de idade. Ficar oferecendo chazinhos ou remédios não vai adiantar nada, quando a cura são 18 barras de chocolate. Deixe que ela resolva o problema e limite-se a buscar o que ela pedir. 10. Não fique desesperado se nada disso funcionar: se ainda não acharam uma solução médica-científica para a TPM, então você não vai querer que nós tenhamos a palavra final, não é?

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GUERRA DECLARADA Aí é que mora o perigo, porque as cobranças e acusações são mais comuns neste período, um homem na SHI e a mulher na TPM,

o terreno se transforma em campo minado, podendo surgir uma briga ou desconforto no relacionamento, em consequência da alteração hormonal de cada um, bastando um único passo errado para iniciar a explosão. Nesta fase, o mais indicado é procurar entender o outro, procurar compreender que é uma fase, que não adianta querer incriminar, ou provocar, pois a tensão ficará maior e aí: BUM!

Quadro clínico da TPM Feminina Também conhecida por TPM, é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interfiram significativamente na vida da mulher. A TPM é uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social. O tratamento depende da severidade dos sintomas e incluem modificações alimentares, comportamentais e tratamentos medicamentosos. Os sintomas mais comuns incluem: Irritabilidade (nervosismo), Ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva), Depressão (com sensação de desvalia, distúrbio do sono, dificuldade de concentração). Cefaléia (dor de cabeça), Mastalgia (dor ou aumento da sensibilidade das mamas), Retenção de líquidos (inchaço ou dor nas pernas), Cansaço, Desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.

Deve ser realizado um controle objetivo do ciclo menstrual (através de um diário) pelo período mínimo de dois ciclos. O tratamento medicamentoso inclui o manejo específico de cada sintoma e deve ser individualizado. A fluoxetina, foi a única droga que mostrou eficácia, entretanto foi aprovada pelo FDA apenas para PMDD (Forma mais severa de TPM, com prevalência dos sintomas de raiva, irritabilidade e tensão). Na Europa esta droga não é aprovada nem mesmo em PMDD. Medidas preventivas são igualmente importantes e incluem: orientação: explicar que a TPM não é grave e que os sintomas podem variar a cada ciclo,

modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café, chá, bebidas a base de colas), fracionamento das refeições, dieta com boas fontes de cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre), diminuição da ingestão de álcool, parar de fumar, fazer exercícios regulares (aeróbicos: 20 minutos 3 vezes por semana), manejar o estresse.

Perguntas que você pode e deve fazer ao seu médico: O que eu sinto naqueles dias antes do período menstrual são “coisas da minha cabeça”? Os sintomas desagradáveis que surgem antes da menstruação podem ser considerados uma doença? Existe tratamento para a Síndrome de Tensão Pré-Menstrual? Qual o critério para determinar a gravidade da TPM? Quando a TPM é caracterizada como desordem disfórica pré-menstrual? Quando é necessário acompanhamento psiquiátrico para TPM? Fazer exercícios físicos e de relaxamento ajudam no tratamento da TPM? Quais os alimentos mais indicados para estes dias? Deve usar vitaminas ou suplementos alimentares para ajudar na melhora dos sintomas? Devo suspender o uso de álcool e cigarros?

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Coluna

na hiSTÓRia

Cultura

By - Profª Victória angelo Bacon

Graduada em Letras pela Universidade Estadual de Londrina - UEL/PR Mestra em Educação e atualmente professora na rede pública de Rondônia Email: victoriabacon2004@hotmail.com http://www.facebook.com/victoriaangelo.bacon

A mulher rondoniense

sofre preconceito?

Quando o assunto é Mercado de Trabalho, a mulher ainda sofre os dilemas do preconceito social.

m Rondônia não é diferente em relação ao Brasil. A mulher rondoniense ativa no mercado de trabalho representa em Rondônia 12,5% a mais do que o homem. Então isto significa que temos mais mulheres à disposição no mercado de trabalho rondoniense do que homens. No total do universo de trabalho rondoniense, aproximadamente 500 mil mulheres que estão exercendo alguma atividade ou estão prontas para adentrar ao mercado de trabalho. As mulheres, em Rondônia, superam os homens quando o assunto é escolaridade. Do universo de aproximadamente 1 milhão de trabalhadores em Rondônia, 55% das mulheres possuem 11 anos ou mais de estudo, já com os homens, este percentual cai para 38,5%. Mas, quando o assunto é remuneração, as mulheres ficam atrás dos homens, mesmo possuindo melhor formação intelectual e educacional. A média em Rondônia da remuneração mensal da mulher

no mercado formal de trabalho é de R$ 1.098,00 enquanto a do homem salta para R$ 1.678,00. Os postos de gerência, direção, presidência em empresas, comércio, fábricas e indústrias é ocupado esmagadoramente pelos homens, sendo 87% sexo masculino contra 13% sexo feminino. Isto pode ser percebido mais nitidamente na política. Em Porto Velho, o sexo feminino é superior ao masculino em número de habitantes, porém, na Câmara de Vereadores, por exemplo, temos apenas três vereadoras num universo de 18 homens. Já na Assembleia Legislativa temos três deputadas e 21 deputados, ou seja, sete vezes mais homens que mulheres, sendo que na população de Rondônia, a mulher representa um número maior em relação aos homens, sendo 870 mil mulheres para 797 mil homens. Apesar dos direitos conquistados pela mulher ao longo dos últimos anos no mercado de trabalho, entre os quais a licença maternidade e a licença para aleitamento materno, ela ainda enfrenta alguns precon-

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ceitos. Há mais de 80 anos que as mulheres votam no Brasil, apesar de, no início, o direito ao voto ter sido restrito às casadas ou às que tinham renda. Alcançamos igualdade de voto e na Constituição, mas ainda precisamos avançar. As mulheres ampliaram sua participação na população economicamente ativa. Faltam algumas medidas que assegurem a igualdade de gênero no mercado de trabalho, respeitando as características próprias da mulher. No cômputo geral, os avanços registrados pelas mulheres

superam as deficiências. Hoje em dia nós somos uma maioria especial, porque temos mais mulheres do que homens no mercado de trabalho. O modelo de mulher que não trabalhava por imposição social, que ficava restrita ao lar, “está ficando para trás”. O que se constata é o fato de que, quando há disputa para emprego entre homens e mulheres, não raro, estas são discriminadas. Ou pelo salário, ou por serem consideradas “mais fracas” (o que nem de longe espelha a realidade), as mulheres são esquecidas em

favor dos homens, na escolha final do empregador. Injustiça? Certamente, posto que o sexo, pura e simplesmente, não pode e não deve ser fator de diferenciação entre mulheres e homens, para o preenchimento de vagas de emprego. Salienta-se que a hipótese acima colocada não leva em conta cargos onde se exige, por exemplo, compleição física avantajada, ou singeleza para exercício do labor. Estamos tratando da discriminação ilícita. Nestes casos, dizer que deve-se levar em conta a capacidade, a competência, a organização, dentre outros fatores, para seleção a empregos, é chover no molhado. É de conhecimento geral. Contudo, nem sempre é assim que ocorre a seleção de pessoas para exercício de cargos em empresas. Minha esperança é que tal discriminação seja extinta o mais rápido possível, pois não tem razão de ser. A igualdade é uma realidade, e deve sempre prevalecer.

Edete Coletti Baptista E

dete Coletti Baptista, Paranaense, reside em Porto Velho há 27 anos, Mãe de: Talessa Franciele e Thalisson Franclin da união com o Advogado Gilberto Baptista. Formada em Comercio Exterior pela UNISUL. Secretária Executiva do Sindicato da Indústria da Construção Pesada do Estado de Rondônia SINICON/RO há 23 anos. Com o objetivo de deixar sua marca no ramo empresarial, fundou o Vida Leve Spa Urbano em 2007, um espaço que preza pelo atendimento privativo, qualidade e bom gosto. Está envolvida com ações para diminuir as diferenças sociais, sempre valorizando e criando oportunidades aos menos favorecidos. Sua marca registrada é sempre abrir portas dando acesso e oportunidades de novas idéias com compromisso e responsabilidade sociais.

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Coluna

TPM - “Tudo Para Mulheres”

uando somos crianças criamos expectativas e já moldamos muitos sonhos em nossos corações. Eu me lembro muito bem de quando ainda muito, mas muito jovem mesmo, já pensava em trabalhar, ser reconhecida por isso, casar e ter filhos. Nunca desejei algo muito grandioso, dentro da “tabela” dos sonhos classificados como impossíveis ou improváveis. Minha ambição não chegava a tanto. Talvez o mais longe que tenha ido tenha sido quando pensava em ser paquita...mas que menina, na minha época, nunca tinha pensado nisso? Eu fui crescendo, e com o passar do tempo, as coisas foram acontecendo . Com a correria do dia a dia, atropelamos

Ser mãe ... esses sonhos, talvez nem tenha me dado conta de que muitos dos meus desejos já tinham se concretizado. O maior e mais fabuloso deles foi o sonho de gerar uma vida. Minha filha Alice, hoje com dois anos e meio, veio a mim como um presente valioso, como uma resposta de Deus pra mim. Foi com ela que aprendi a ser uma pessoa melhor, que me dei conta de que a partir dali, existiriam apenas dois momentos em minha vida: a Renata Vanier antes e depois da maternidade. A insegurança de cuidar de uma vida, as noites mal dormidas, os receios do porvir, o árduo trabalho de educar, tudo isso era mínimo diante da grandeza do amor que sentía-

By - Renata Vanier

Jornalista http://www.tudoparamulheresblog.blogspot.com.br mos uma pela outra. Ser mãe da alice me fez recordar os velhos tempos, me fez voltar a ser criança. Brincar de boneca, de casinha, esconde- esconde nunca foi tão divertido. É ao lado dela que tenho passado bons e maus momentos. É ao lado dela que tenho crescido. A experiência foi tão grande e recompensadora que Deus me mandou mais um presente. Chegava às 13 horas do último dia 06 de fevereiro e aquele que seria o meu eterno companheiro, meu amigo protetor. Chegava arthur, então entendi que ele estava vindo para “selar” as bênçãos de Deus na minha vida, as Suas promessas. Meu filho veio e tem me ensinado um mundo até então desconhecido para mim. Ser

mãe de menino é sentir e entender as diferenças dos elos que nos unem. Sei que com ele vou aprender a ver o mundo de uma forma diferente. Ver um mundo mais azul, e também mais fascinante... Ser mãe de dois faz muita diferença. É nesse contexto que, nem mesmo a matemática faz tanto sentido, ou é tão exata. Amo meus filhos. É um amor incondicional, imensurável. Sei que Deus tem me abençoado a cada dia com a presença deles. Eles foram gerados no coração de Deus e são parte de mim. São meus, mas sei que não para sempre. São a herança do Senhor. São o melhor de mim nesta vida.

av. 7 de setembro, 1937 nossa Senhora das Graças Tel. (069) 3224 - 7808 / 3026 - 6688 - www.bwstudium.com.br A Gazeta de Rondônia

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minha comportamento

VIDA A DOIS - Como evitar o

divórcio nas “Profissões de risco” Profissões que envolvem convívio com público encabeçam ranking de separações, mas para especialistas não é tudo “culpa do trabalho”

enquete, feita pelo site Separados de Chile, especializado em divórcios, ouviu 3.804 casais e levantou quais são as profissões mais frequentes entre divorciados, de todas as classes sociais e que estivessem separados há pelo menos 3 meses. As áreas com mais pessoas divorciadas foram a de comunicação, com 24% dos divorciados, seguida da de saúde (22%) e vendas (17%). Para os autores da pesquisa, longas jornadas de trabalho, isolamento e contato permanente e direto com o público são fatores que favoreceriam o fim do relacionamento. “Ao longo das emergências de um plantão, você fica sozinho, vai conversando, falando de vida pessoal com quem está por perto. Começa uma amizade, você acaba se abrindo, a tensão cria uma cumplicidade. Um ajuda o outro, e vira uma química e mistura os sentimentos”, afirma a cardiologista. Jomara diz que esse tipo de situação é muito comum em hospitais. Ela mesma já foi afetada pela tensão dos plantões quando namorava. “Quando você faz plantão à noite e o namorado é convidado para uma festa, você não pode ir, mas também não vai proibir a pessoa, né?”, diz. Além do motivo óbvio de ter menos tempo dis-

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ponível para passar com o parceiro, o excesso de trabalho pode afetar o humor do casal. “Quando a pessoa leva trabalho ou preocupações para casa, acaba interferindo na relação”, afirma Miriam Barros, psicóloga clínica e psicodramatista. “Casamento e relação a dois precisam de investimento.” Numa relação ruim, o trabalho pode até virar válvula de escape. “Passa a ser uma fuga, para não ter que encarar questões difíceis no casamento. E isso só piora as coisas, porque o cônjuge fica ressentido”, afirma. A solução é passar necessariamente pelo diálogo, para alinhar as expectativas dos parceiros ao que eles podem de fato oferecer um ao outro. “Não precisa abrir mão da dedicação profissional, mas é importante negociar”, diz Miriam. Para a psicóloga e psicanalista Cynthia Boscovich, o problema dos plantões e do isolamento que eles acarretam é parecido com outra queixa frequente de casais no consultório: horários biológicos de sono muito diferentes. “São casais que não se encontram o quanto gostariam. Os divórcios nessas áreas podem ter um pouco a ver com isso”, afirma. “Mas, médico ou empregada doméstica, não faz diferença. Se a pessoa nunca tem tempo para o outro, não dá certo.” Ela lembra também que não existe medida ideal de

Jomara é intensivista e já viu relacionamentos ruírem por conta dos longos plantões nos hospitais em que trabalhou tempo ou frequência que os parceiros devem dedicar ao outro. “Para um casal, se ver uma vez por semana pode ser satisfatório, mas para outros talvez isso seja insuficiente”, afirma Cynthia. É preciso também compreensão com o parceiro que está numa profissão com alta demanda de tempo e dedicação: “Uma relação precisa incluir pessoas inteiras. Isso significa aceitar que o outro tem profissão, família, história e estilo de vida, personalidade. É preciso aceitar o parceiro como ele é”. Traição que separa Segundo o levantamento do site Separados de Chile, a infidelidade é a causa de 61% das separações. Entre os trabalhadores da área de saúde, por

exemplo, 79% dos divórcios são causados por infidelidade; em comunicação, o número foi de 74%. Para Cynthia, porém, não é apenas o contato constante com muita gente que abre brechas para a traição, mas uma crise já existente no relacionamento. “Ser atraído por alguém não significa que você vai se relacionar com aquela pessoa”, afirma. É claro que ter parceiros em potencial disponíveis pode facilitar uma traição e tornar sentimentos como carência um gatilho para o fim de um relacionamento, mas lidar com público por si só não seria um fato de peso, para as especialistas. A professora de educação física Maria Claudia Ribeiro, 32 anos, teve um re-

lacionamento afetado tanto por escalas de trabalho menos convencionais, como pelo fato de lidar com dezenas de alunos diariamente. A relação durou quase 8 anos, mas sucumbiu aos ciúmes. “Ele tinha ciúme de todos alunos, do meu sócio, do meu trabalho”, lembra. “Sou professora de natação e academia. Ou seja: shorts e maiô fazem parte das minhas roupas de trabalho. Era muito chato lidar com a desconfiança”. Para piorar, o ex, também da área de saúde e bem-estar, viajava muito a trabalho e a escala de descanso não combinava com a dela. “Ele só tinha folga de segunda ou terça-feira e trabalhava em todos fins de semana. Ou seja, nunca dava para fazer nada juntos.” Fonte: Xico Nery

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minha planejamento

CASAMENTO

Quais o procedimento necessários

primeiro passo é dar entrada no Processo de Habilitação. Procure um Cartório de Registro Civil de Pessoas Naturais no mínimo um mês antes da realização do casamento. Após apresentação dos documentos, o Oficial publica o edital de proclamação e encaminha o processo para análise do Ministério Público e homologação pelo juiz. Não havendo nenhum impedimento e passados 15 dias da data da publicação do edital, os noivos poderão se casar. Depois disso, essa habilitação vale por 90 dias. Após esse prazo, todo o processo fica perdido. Casamento fora do cartório traz taxa O casamento pode ser celebrado no cartório com as presenças do Oficial do Registro Civil, do juiz de paz e de duas testemunhas. Caso optem por realizar o casamento civil em outro local, os noivos deverão pagar uma taxa suplementar. Há ainda a opção do Casamento Religioso com Efeito Civil. Nele, quem preside o casamento é uma autoridade religiosa. Após a cerimônia, os noivos recebem uma Certidão que deve ser registrada no Cartório em até 90 dias.

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Transformando união estável em casamento Converter a união estável em casamento é opção para os noivos que já moram juntos ou para os quais o tempo de convivência seja considerada uma união estável. Neste caso, também é aberto um processo de habilitação no Cartório de Registro Civil de Pessoas Naturais. Após o prazo de 15 dias da publicação do edital e superados os impedimentos legais, os noivos podem retirar a Certidão de Casamento Civil. Caso os noivos não possam comparecer no dia do casamento civil, eles poderão ser representados por procuradores. Homens podem adotar sobrenome da noiva Com a mudança no estado civil, os noivos podem optar em adotar o sobrenome do outro. E hoje tanto o homem quanto a mulher podem adotar o nome da família do cônjuge. Se você quiser usar o sobrenome de seu cônjuge, peça a alteração ao dar entrada no pedido de habilitação para o casamento. Mas lembre-se que a mudança deve ser feita em todos os documentos, o que também vai gerar um custo. Depois de dar entrada no processo, é só aguardar 15 dias para realizar a cerimônia.

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ReFleXÃO

Jurista e defensor dos direitos da família

Dr. Ricardo Costa - Advogado

Jurídicas

A utopia da igualdade feminina:

uma reflexão

uita gente não gosta de política, as mulheres são donas de dizer: “eles só falam de futebol e política!” Logicamente que isso não é uma expressão generalizada, e nem se pretende rotular as mulheres que elas não se importam com a política, longe disso! O problema é que infelizmente os dados estatísticos demonstram justamente que se não são todas, mas a maciça população feminina não possui qualquer influência política em nosso país. O leitor masculino diante dessa informação teria inúmeras justificativas, desde o clássico e machista pensamento de que política não é para mulher, até a explicação de que a ausência da mulher na política é um processo que se justifica historicamente ante o evidente desinteresse da classe feminina, prova disso é que quando se manifestaram, tiveram reconhecido ou conquistado seu direito de participar. A leitora, especialmente a que não se importa com a política, provavelmente está questionando, sim e daí? Vivemos em um país livre, não participo politicamente porque não quero e porque não fará diferença. Daí que se ambos têm razão ou não, o fato é que em uma pesquisa da UNIÃO INTERPALARMENTAR1# o Brasil é o 110º colocado em participação feminina na política, o que demonstra que há um nítido e gigantesco desequilíbrio na representatividade popular

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brasileira, o que em outros termos significa dizer: deveríamos ter mais mulheres na política! Algo tem que mudar! É uma colocação brasileira é alarmante, pois de todo seu eleitorado, as mulheres representam 51,7% desse número, entretanto, paradoxalmente, só possuem 9% de deputadas e 10% de senadoras. Isso significa nada mais nada menos que as mulheres que são maioria em nosso país, mas não possuem capacidade nenhuma de influenciar decisivamente o norte das políticas públicas do país, e aqui não estou defendendo que as mulheres deveriam aumentar sua participação para se favorecerem, isto é, para aprovarem projetos e leis que favoreçam as mulheres, não, ... longe disso! Homens e mulheres são cientificamente diferentes nos mais variados sentidos: culturalmente, historicamente, biologicamente, sentimentalmente, racionalmente, eticamente, moralmente, de maneira que é lógico pensar e natural deduzir que a igualdade e a liberdade que temos atualmente em nosso país é uma igualdade e uma liberdade ditada pelos homens, pois a anuência ou não das mulheres é indiferente à política brasileira na medida em que as mulheres não possuem representatividade suficiente para influir deliberativamente no resultado das políticas públicas. E por políticas públicas entende-se toda e qualquer decisão política do país, tais como na

economia, nos orçamentos, nas leis penais, nas leis civis, nos tributos. Isso nada mais quer dizer que vivemos em uma igualdade política utópica, formal, porque a base fundamental de nosso Estado está construída de maneira legalmente igualitária que no “fim das contas” não garante uma democracia equitativa das liberdades fundamentais, e uma democracia que se preze, deveria se preocupar com isso, afinal, tudo poderia ser diferente! Se as mulheres gostam ou não de política esse não é um problema delas! Em 1995 foi aprovada a Lei 9.100 que supostamente tinha a intenção de aumentar a representatividade feminina nas eleições exigindo dos partidos o número mínimo de 20% de mulheres como candidatas nas eleições. O resultado? Uma norma completamente sem efeito, pois garantir a candidatura não garante a igualdade! E é por isso que estamos 110ª colocação. Assim, a participação feminina é uma questão estrutural da política brasileira, e a solução não é outra senão a reserva de um percentual mínimo de representantes masculinos e femininos visando resguardar uma igualdade efetiva para todo o povo brasileiro. (1

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http://www.ipu.org)

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A Gazeta de Rond么nia

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minha revista

Ano I - Nº 1 - novembro 2012

Ano I - Nº 2 - Dezembro 2012

R$ 10,00

Edição Mensal

R$ 10,00

Exuberante como a mulher rondoniense

A Gazeta de Rondônia

A vitrine da mulher rondoniense

15Moda Sugestões e Estilo

Danielle Cavalcante

minha revista

Erijane Lima

Rondônia tem mulher bonita sim!

Fique linda em qualquer ocasião com

Rondoniense com orgulho

Suzi Freitas apresenta

10 16 Ideias sugestões

Ano II - Nº 3 - Fevereiro 2013 Edição Mensal

R$ 10,00

A vitrine da mulher rondoniense

Exercícios aeróbicos

São os mais eficientes para perder barriga

Você sabede

beleza e estilo

Florence Colgate Essa britânica foi eleita o rosto mais próximo da perfeição. O que você acha?

As conquistas

das mulheres na Disfarce asmundial gordurinhas história Coisa de Mulher na hora de se vestir! Pilates na saúde Novembro 2012 minha 1

Hermínio Coelho é reconduzido na presidência da Assembléia Legislativa

de moda, beleza e estilo

Maria Clara

O S R U C CON SEJA CAPA NA “MINHA REVISTA”!

A Gazeta de Rondônia A Gazeta de Rondônia

Dezembro 2012 da mulher

Drª. Litie Ferreira

A Gazeta de Rondônia

Minha Revista estará elegendo através de um concurso interno uma rondoniense que esteja interessada em sair na capa da revista para o mês de Julho. Poderão participar jovens e adultas a partir de 15 anos, devidamente

autorizadas pelos pais ou responsáveis legais. Para participar é muito simples, basta morar em Rondônia e enviar um breve histórico com seu perfil acompanhado de algumas fotos estilosas e encaminhar para o endereço da redação da Minha Revista em Porto Velho (Expedien-

minha 1 revista revista

Coisa de Mulher

Um at ra ve ss ia pa ra o

minha revista 24

como funciona a cirurgia plástica íntima?

EntrEvista Entr E vista - By s suppie uppie Ferreira EntrE Evista

Fisioterapia Ginecológica Drª. Litie Ferreira Fevereiro 2013

te - Pág. 20). Serão escolhidas inicialmente 10 candidatas que disputarão entre si e serão escolhidas através de votação interna feita pelas últimas modelos participantes das capas da revista e também uma enquete aberta pelo site www.minharevista.net.br,

Talento musical jovem de Rondônia

fu tu ro

Existe a mulher perfeita?

Artigo Especial

Como salvar seu Casamento!

minha revista 1

mesmo após a escolha da ganhadora, que será a capa da revista de Julho, as nove demais participantes classificadas terão um espaço especial dentro das páginas da revista nos meses seguintes. Se você é cheia de charme, gosta de moda e tem estilo de sobra para

concorrer, envie sua inscrição acompanhado dos itens solicitados e venha fazer parte do nosso projeto, ou seja, aquele que é o maior desafio da Minha Revista: Ser – “A Vitrine da Mulher Rondoniense”. Informações: (69) 3224 6669 ou minharevistaro@ gmail.com

CUPOM DE PARTICIPAÇÃO NOME:

IDADE:

ENDEREÇO: CIDADE:

TELEFONE:

EMAIL:

EM CASO DE SER MENOR, NOME DOS PAIS:

RG:

MÃE: PAI:

“EU QUERO PARTICIPAR DO CONCURSO DA CAPA NA MINHA REVISTA!” (ENCAMINHAR ESTE CUPOM COM UMA FOTO 3X4 E OUTRAS FOTO DE CORPO INTEIRO PARA: AVENIDA PINHEIRO MACHADO, Nº 600 - BAIRRO OLARIA - PORTO VELHO/RO - CEP. 76.801 - 213)

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Assinatura

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Sucesso. com

Recordar é viver

Ana Clara Gisbert não pára de inovar. Laureada com o Prêmio Jovem Empreendedor do Ano 2012 na Categoria Indústria pela inauguração da Criattodesign na Avenida Rio Madeira, ela anuncia mais novidades. O antigo endereço da empresa na D. Pedro II será a sede da loja virtual que está prestes a lançar ao lado do esposo Firmino Gisbert. “Serão comercializados pelo site produtos pequenos como cadeira, entre outros “, esclarece a empresária que já começa os preparativos para lançar ainda neste ano, a franquia da marca.

Dono de uma elogiável retórica, o diretor de Comuicação do Governo do Estado de Rondônia, Júlio Olivar, prepara para 2013, o lançamento do livro “O Notívago”. O jornalista laureado com o Prêmio Jovem Empreendedor do Ano 2013 na categoria Mídia, está nos últimos detalhes da obra. Trata - se de uma coletânea de poemas que ele começou a catalogar aos dezesseis anos com base na sua vivência, desde a juventude dourada em Minas Gerais, sua terra natal.

O Novo Tempo começa agora Com a posse do advogado Andrey Cavalcante na presidência da Ordem dos Advogados do Brasil – Seção de Rondônia - , no dia quatro de fevereiro, começa oficialmente na entidade máxima da advocacia rondoniense, o Novo Tempo que ele pregou na sua campanha para o importante cargo. Homenageado com o Prêmio Jovem Empreendedor do Ano pela histórica vitória, o novo dirigente promete fazer jus a comenda que recebeu e conquistar novos méritos ao longo da caminhada que se inicia com um mandato que termina em 2015.

minha social

Ele está na moda O empresário Maike Lara que em apenas um ano emplacou a sua loja Via Lara do Porto Velho Shopping como um caso de sucesso em vendas e marketing, embarca neste mês para São Paulo, onde a convite de uma das poderosas marcas que representa em Rondônia, vai proferir uma palestra para lojistas de todo o País.

A voz da experiência Uma vasta programação de eventos pelo Brasil, aguarda o renomado cirurgião bucomaxilofacial, Robson Reis em 2013. A agenda repleta de compromissos na sua área de atuação se justifica pelo louvável currículo do palestrante. Ele é doutor em cirurgia e traumatologia bucomaxilofacial; mestre em cirurgia e traumatologia bucomaxilofacial e membro titular do Colégio Brasileiro de Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial. Esses e outros importantes títulos fazem do ex – residente da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, uma sumidade no mercado de Porto Velho, mas continua levando o seu conhecimento a outras cidades.

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Anny Diuly Fogaça A jovem Anny destaca-se pela forma participativa com que atua a frente da carreira profissional e política de seu pai, o vereador Everaldo Fogaça, como assistente de produção no site OObservador e auxilia socialmente na Câmara de Vereadores. Prepara-se para cursar a faculdade de artes cênicas, para se tornar atriz. Gosta de passear aos finais de semana na fazenda, andar a cavalo e curte muito viajar. by Fernanda Campos - Com João Albuquerque como colaborador

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minha festa FeiJOaDa

Dia do Jornalismo 06/04/13 - Grande parte dos jornalistas da capital compareceram em peso para saborear uma deliciosa feijoada oferecida pela primeira vez pela Agência de Assessoria de Imprensa Comunica, de Porto Velho, no Hotel Aquárius, promovida jovem empresária Suzi Hassem e equipe, em homenagem ao Dia do Jornalismo (07/04). Após o almoço, todos participantes concorreram através de uma sorteio a tablets, maquinas fotográficas, impressoras e cesta de compras oferecidas pelos patrocinadores parceiros do evento, entre estes: Energia Sustentável do Brasil, Carmargo Correa, FIERO, Alphaville Empreendimentos e Deputada Epifânia Barbosa.

aniVeRSÁRiO SOFia

ma animada comemoração foi proporcionada pelos pais da pequena Sofia Santos Almeida, Gilson Lira e Simone Maria Santos, que receberam os amigos e parentes no Hall de festa do Condomínio Mediterrâneo em Porto Velho, para festejarem o aniversário de 6 aninhos de sua princesinha. O tema da festa foi a aclamada série infantil Monster High. A diversão ficou por conta dos Animadores PVH, que divertiram toda a criançada e também os adultos presentes, que caíram no mundo de fantasias com as crianças.

e u q ta es D e d es er lh u M

EdarqiauneelinTe eCixaesirsoaal EJdlaine Teixeir

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Tudo começou em 1995, com a jovem Edilaine com apenas 13 anos, que já demonstrava interesse em fabricar peças íntimas femininas, não tinha muita habilidade para tanto, porém, sua mãe jamais a desencorajou. “Cada dia era uma surpresa nova, quando a mãe procurava os seus sutiãns lá vinha a Edilaine com as peças desmontadas e dizia sempre que precisava desmontá-los para tirar os moldes”. Isso causou uma forte impressão em toda a família, vendo a determinação da jovem que fazia de tudo para aprender como era feitas as peças de langeries. Movidas pela força de vontade da irmã mais velha, a mãe Cristina e a irmã mais nova Edriane, passaram

a auxiliar a irmã nas produções. Em 1998, já era uma empresa com 4 funcionárias. Hoje a fábrica conta com quase 50 funcionários e atende o Estado todo, funcionando apenas no atacado e, com uma loja referência no Porto Velho Shopping desde Dezenbro de 2012. “A nossa maior lição foi ver a determinação da minha irmã que insistia em aplicar todas as suas fichas nessa proposta da fábricação de langeries da EdRios Langeries, o que acabou nos motivando unir todas as forças em torno deste propósito, fazendo tudo com muito amor e carinho conseguimos chegar mais longe do que imaginávamos e hoje somos uma família e equipe também, nenhuma decisão é tomada sem que todas participem suas idéias”.

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15 segredos que os

minha informações

cirurgiões não te contam

Por Dirley Fernandes

Tudo que você precisa saber antes de entrar em uma sala de cirurgia.

les nos cortam, removem tumores, refazem as formas do corpo, nos dão novos

órgãos. Mas, apesar de entregarmos nossa vida aos bisturis dos cirurgiões, muitos de nós sabemos mais a respeito dos profissionais

que cortam nossos cabelos do que sobre aqueles que “abrem” nosso corpo. Você sabia, por exemplo, que alguns recebem “incentivos”

para escolher determinado equipamento em suas cirurgias ou prescrever menos dias de internação no pós-operatório? Use as

Escolha o melhor cirurgião

1 “Ninguém acerta 100% das cirurgias, só quem não

Saúde

opera. Mas, se você, em um grande hospital em que atuam 40 cirurgiões, ouve os profissionais repetindo o nome de um determinado médico e descobre que ele realiza um número considerável de cirurgias, isso sinaliza que ele é bom no que faz.” Dr. Jorge Ribas Timi, cirurgião vascular e endovascular do Instituto da Circulação (Curitiba) e advogado atuante em Direito Médico.

Antes de ir para a sala de cirurgia...

“As pessoas chegam ao hospital para uma cirurgia e não sabem se ele é bem equipado e como vão ser os cuidados no pós-operatório, um período em que os riscos de infecções e outros problemas graves são grandes. Não adianta operar com o Dr. Fulano, um grande especialista, e não ter os devidos cuidados depois da cirurgia. Você deve perguntar sobre o pós-operatório bem antes de ir para o centro cirúrgico.” Dr. Maurício Peregrino

“Um processo muito importante é ‘marcar o lado’ do órgão que será operado. Esse procedimento deve ser feito – pelo médico – antes que o paciente saia do quarto para o centro cirúrgico. O acompanhamento de um familiar do paciente nesse momento é indispensável para reduzir o risco de erros.” Dr. S.A., cirurgião e gestor hospitalar em São Paulo.

O que os cirurgiões não gostam… Que você saiba

“Os pacientes, muitas vezes, estão sedados, mas ouvem tudo o que falamos na sala de cirurgia. Depois, nos descrevem o que ouviram enquanto imaginávamos que eles estivessem dormindo. Por isso, sempre tomo cuidado com tudo o que digo, por mais demorada que seja a cirurgia.” Dr. Bruno Zilberstein, cirurgião em São Paulo e autor de 17 livros, entre eles, Cuidados pré e pós-operatórios em cirurgiadigestiva e coloproctologia.

“Um colega cirurgião, uma vez, me chamou para mostrar a cicatriz em uma paciente que ele havia operado de apendicite. A incisão não tinha mais do que dois centímetros. Naquele tempo, seria impossível realizar aquela cirurgia dessa forma, ou seja, foi uma farsa. A paciente estava feliz porque poderia usar biquíni e o colega ria à toa. A frequência de cirurgias desnecessárias é bem maior do que se imagina.” Dr. Maurício Peregrino

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premiações para o médico que prescreve menos dias de internação. Isso pode representar um risco grave para o paciente.” Dr. S.A.

“Os planos pagam R$ 40 por uma consulta. O médico só tem tempo de pedir exames, tentando atender o máximo de pacientes por dia. O paciente faz os exames, a maior parte inúteis, e o médico se omite de tomar a decisão sobre uma cirurgia. Muitas dessas indicações atendem a interesses que não são do paciente.” Dr. José Geraldo de Castro Amino, ex-presidente da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro.

“A indicação de um cirurgião por parte de seu médico particular pode ser duvidosa. O costume entre os profissionais é indicar um primo, um cunhado, um amigo a quem se deve algum tipo de favor.” Dr. Maurício Peregrino, cirurgião em Criciúma (SC), autor de Verdades e mentiras sobre médicos, entre outros livros.

dicas abaixo, colhidas por profissionais tão renomados quanto sinceros, para ser um paciente mais sagaz e mais saudável.

A cirurgia é mesmo necessária?

7 “Quando surge uma novidade na medicina, o uso

se espalha rápido. Os fabricantes de equipamentos enviam para os médicos estudos sobre as vantagens dos seus produtos. Osstents são um exemplo disso. Hoje, o paciente recebe um stent; daqui a um ano, outro e mais outro em sequência. Na verdade, a maior parte desses casos deveria ter sido tratada ou com uma cirurgia conservadora ou apenas com medicação e acompanhamento médico. Os stents acabam se deteriorando com o tempo e criam novos problemas.” Dr. Lauro Sérgio Pereira, cardiologista no Hospital Barra d’Or, no Rio de Janeiro, autor de nem todos os médicos são deuses.

“Lutamos, nas faculdades e nos cursos de atualização, para evitar que as operações de fimose sejam feitas em crianças. A maior parte desses casos se resolve espontaneamente, sem cirurgia. Nos Estados Unidos, eles operam todos os casos, por interesse puramente financeiro. Como nossa medicina está muito próxima à dos americanos, acabamos reproduzindo essa tradição cultural. Mas a operação não é realmente necessária, ainda que as próprias famílias resistam a essa noção.” Dr. Clécio Piçarro, cirurgião pediátrico e professor do Departamento de Cirurgia da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais.

Fique seguro após a cirurgia

“O prontuário médico é um documento que contém todas as informações relacionadas ao paciente durante sua internação: história clínica, exame físico, prescrição de medicamentos, informações relacionadas à evolução diária, resultado de exames, relato cirúrgico, etc. E o paciente tem acesso irrestrito a esse documento.” Armando de Oliveira e Silva, presidente do Colégio Brasileiro de Cirurgiões.

O que os hospitais e planos de saúde não querem que você saiba

“Os planos de saúde não pagam ao cirurgião pelas visitas pós-cirurgia. E, algumas vezes, distribuem

Verdades sobre equipamentos médicos

“Existem médicos que usam a medicina como comércio. Exigem a compra de equipamentos, como implantes, de um determinado fornecedor que cobra sobrepreços de 40% (valor extra que irá para o cirurgião). Isso encarece os custos que, no fim, pesarão no bolso do paciente. O Conselho Regional de Medicina e as comissões de ética dos hospitais estão atentos a isso. Dr. S.A.

Nosso lado mais humano

“A gente tenta criar um bloqueio para poder ajudar melhor, mas acaba sofrendo junto. Aconteceu muitas vezes de eu operar uma criança com câncer e, ao chegar em casa e ver meus filhos saudáveis, sofrer demais pensando no destino daquela criança e daquela família. Por isso, mesmo que não tenha como resolver uma situação, tento dar todo o apoio.” Dr. Clécio Piçarro

Todos cometemos erros

“Durante uma cirurgia de histerectomia (retirada do útero), tínhamos acabado de fechar o abdome de uma paciente quando, seguindo minha rotina, perguntei quem havia tirado cada uma das três compressas que usávamos nesse tipo de procedimento. Eu tinha tirado uma, o primeiro auxiliar outra. Onde estava a terceira? No abdome da paciente. Imediatamente abrimos outra vez e retiramos. Se fosse alguém que não tivesse rotina, talvez tivesse deixado a compressa lá dentro.” Lizette Lins, cirurgiã e professora aposentada de Ginecologia e Obstetrícia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

Cirurgia cadíaca mais segura

“Antes de se submeter a uma cirurgia, sempre pergunte ao médico qual é o problema e por que a cirurgia é imprescindível. Ter um bloqueio em uma artéria não significa que você tenha de “entrar na faca”, ainda mais quando não há sintomas. Muitas vezes é possível fazer um tratamento clínico, que envolve medicação, mudança de hábitos e reabilitação cardíaca.” Dr. Carlos Eduardo F. Domingues

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minha capa

Luana Na

esta edição especial, teremos uma entrevista com a bela apresentadora, jornalista e Miss Rondônia, luana najara. Luana foi mais uma vez esplendorosa em seu ensaio fotográfico, vestindo roupas selecionadas da Boutique Roupa do Corpo para essa edição da Minha Revista, super sexy, simpática e acima de tudo uma das figuras femininas mais respeitadas de todo o Estado de Rondônia. Neste ensaio decidimos brincar bastante com a versatilidade da nossa diva, que foi retratada com toda maestria pelo brilhante e renomado fotógrafo profissional Bolotha,, que já fotografou algumas das maiores personalidades em todo Estado, aliados a criatividade da Stiller Hair Merô Reis do Salão Dellas, em Porto Velho, que foi a responsável pelas madeixas estonteantes e a maquiagem super profissional. Vocês verão várias versões da Delegada” mesma Luana, a Luana “Delegada” (Inspirada na personagem da Roqueira”, Novela Salve Jorge), “Roqueira”, Musa inspiradora, Fashion e como sempre a Luana que todos admiramos e aprendemos a amar desde a sua primeira aparição nas telinhas.

Perfil:

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Naturalidade: Porto Velho. Formação: Comunicação Social - Jornalismo. Gosto musical: Eclética. Hobby: Assistir filmes. O que mais gosta: Carinho. O que mais odeia: Mentira. Ídolos: Família. Frase preferida: Posso resumir em três palavras o que aprendi sobre a vida: “A vida continua!”. Cor preferida: Rosa. Prato preferido: Ovo frito com farinha e, banana frita (prato feito pela vovó). Marca ou Roupa Preferida: Não tenho marca preferida, vou pela roupa que mais me agrada seja ela de marca ou não. Viagem dos sonhos seria em: Tahiti – Bora bora. Como é o parceiro ideal: Meu namorado. Escolas que frequentei: Sesi, Objetivo, Antônio Ferreira e Coopeduc. Defina Família: Tudo, sem eles nem sei o que seria de mim. Nome dos Pais: Eliézer Wanderley da Silva Sandra Helena Silva Aben Atha

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ajara Conheça agora um pouco da história e da vida de Luana Najara

ra muito magrinha, Depois dos concursos aqui devido à natação, mas em Rondônia, fui então para o fiz de tudo um pouco, concurso Miss Brasil e lá fiquei como ballet, jazz, vôlei, teatro, em 6º lugar e, ganhei o prêmio futsal, boxe e dança do ventre. do “Sorriso mais bonito do Sempre fui muito tímida e por Brasil”, em uma votação mundial isso não pensava em fazer nada pelo site Global Beauties. Em do tipo, como desfilar, TV ou 2005 participei e ganhei o título algo parecido. Até que precisei de Embaixadora Internacional fazer um curso de modelo pra no Uruguai, onde representei o corrigir minha Brasil. postura, foi quando Em 2009 “Como toda fui chamada pela participei do meu criança sempre Berta Zuleika último concurso o brinquei muito e para participar Beleza Brasil que de um concurso com toda certeza aconteceu em Minas no qual ganhei os tive uma infância Gerais e fiquei em títulos de “Garota 3º lugar com o título maravilhosa” Praia Balneário Rio Beleza Brasil Água. Preto” e “Garota Hoje apresento o Simpatia Praia Balneário Rio programa CÂMERA 11 e o RO Preto”, depois disso, fui para Record e amo demais tudo o mais um concurso e ganhei que faço. o título de “Garota Praia Obrigada a toda minha Rondônia”, que acontecia em família e a todos que sempre Fortaleza do Abunã, e ganhei o me ajudaram em tudo. Obrigada título de “Garota Simpatia Praia também a todos que curtem Rondônia” e, depois veio o “Miss o meu trabalho e meus fãs em Porto Velho”, o” Miss Rondônia” especial um grande beijo no o “Rainha da Expovel” e o “Top coração e espero contar sempre Model D´Griffe“ . com todos vocês e contem Em todos tive sempre muito sempre comigo. Meu eterno apoio da minha família e amigos. carinho e respeito!

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ENTREVISTA por Danny Bueno QUEM É LUANA NAJARA? Sou feliz, batalhadora e sem limites pra sonhar!

família, então não tenho motivo para sair. Aqui é o meu lugar.

1. Há quantos anos você resolveu dedicar-se ao mundo da comunicação?

Quais trabalhos você pretende realizar e quando estarão sendo lançados em 2013? Olha tem uma novidade vindo aí, mas ainda não vou falar porque não é nada certo, mas assim que possível, falo direitinho.

Entrei nesse mundo da comunicação de forma inusitada, o Sr Everton Leoni viu um comercial meu na TV e acabou gostando da minha voz e me chamou para TV Candelária, para apresentar o RO Record na época, mas, antes de começar no jornal, que estava passando por mudanças, eu faria o Câmera 11, acabei ficando e estou até hoje, tanto em um, quanto no outro jornal que só entrei de fato dois anos depois.

2. Como começou e desde quando você decidiu que era justamente isso que

queria ser? Quando comecei a fazer o Câmera 11, foi aí que fiquei completamente apaixonada por esse mundo.

3. Quantas campanhas publicitárias você já participou em Rondônia?

Comecei com Bia Calçados quando eu era bem novinha... difícil falar a quantidade, pois fiz inúmeras campanhas, mas fiz para aproximadamente dez empresas ao todo contando com a D´Griffe em que fui escolhida em um concurso com 16 mil votos, Gonçalves no qual fiquei por quase 4 anos, autovema, Rondoncap, enfim, já fiz campanhas também no estado de Minas Gerais, Pará, Roraima e Acre onde sempre faço propagandas até hoje, dentre outros comerciais.

4. Quem são seus maiores apoiadores além da família?

Meu namorado, porque sempre que pode me ajuda dando conselhos, me incentivando a crescer e falando pra eu sempre tentar fazer o meu melhor. Meus amigos estão sempre me apoiando e todo o pessoal da TV colabora muito comigo e claro tenho que citar meus parceiros de programa que estão sempre comigo e me dão a maior força.

Já pensou em arriscar uma carreira fora de Rondônia? Rondônia é meu estado amado e que quero passar o resto da vida. Carreira fora nunca tentei e também não passa pela minha cabeça. Já recebi convites, mas não aceitei. Meu bem mais precioso está aqui, minha

7. Pretende seguir apenas a carreira da comunicação, ou, se sente atraída pela

arte cênica, atuando como atriz em algum projeto? Já fiz teatro, amo, mas atuar não é meu forte.

8. O que você sente quando fala aos outros sobre Rondônia?

Orgulho! Sempre sinto orgulho de falar do meu estado, sempre amo falar onde nasci e falar das pessoas da nossa terra.

9. O mercado da comunicação é muito disputado, nos grandes centros

e aqui também, quais são os seus princípios para vencer na vida, ou tudo é uma questão apenas de determinação e competência? Princípio básico pra vencer na vida, vencer em qualquer que seja a área, é agir com honestidade, hombridade e amor e nunca passar por cima de ninguém, procurar fazer sempre o seu melhor, mesmo que não seja o que as pessoas esperam, mas sempre buscar fazer o melhor que você puder.

10. Quem é a sua maior inspiração na carreira de Jornalista?

Ana Paula Padrão, admiro muito como ela se posiciona na bancada, jogo de olhares... etc. Pra mim ela é perfeita!

11.

Como a mulher moderna de hoje consegue conciliar a vida profissional com casa, família e estudos? Mulheres são determinadas e ousadas, faz tudo isso e ainda dominam qualquer situação. A mulher arruma a casa, coloca o uniforme no filho, enquanto está no celular resolvendo um problema do trabalho, estuda e sem contar que chegando em casa, ainda cuidam dos afazeres do lar e do marido. Fora que vão fazer ainda a depilação, a unha, o cabelo, enfim o que não dá pra acreditar, é que tem gente que não dá valor as mulheres e o que é pior, tem homem que tem coragem de agredir mulher.

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minha homem

Seu look masculino com estampa xadrez, é o must da vez!

ma das maiores tendências do momento é o xadrez, ele vem com retorno triunfal em cores alegres, em tons terrosos e em cores neutras. Esta estampa é super favorável para todas as estações do ano e pode ser usada para qualquer ocasião, basta ter cuidado na hora de escolher as cores. Uma dica muito importante é saber dosar parte

de cima color e parte de baixo neutra, parte de cima neutra e parte de baixo color, isso vai ajudar a não cometer um erro na hora de montar o seu look. Outra dica importantíssima para os homens que estão com aqueles pneuzinhos, o ideal é usar a camisa xadrez aberta com uma t-shirt por baixo, isso cria uma linha vertical e disfarça aqueles pneuzinhos indesejáveis. Suzi Freitas

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Coluna - Moda e Estilo By Suzi Freitas suzi.freitass@hotmail.com /suzi.a.freitas?fref=ts

Perfume de mulher

ntre tantas fragrâncias que existem pelo mundo é quase impossível você não se identificar com alguma. O perfume de uma mulher é uma de suas marcas registradas, mais encantadoras e que produz os sentidos mais profundos. O ideal é que você escolha uma fragrância que mais se identifique com sua personalidade, é como se ela fosse a sua marca, algo que trará recordações suas. Alguém em algum lugar irá dizer que este perfume lembra você, por isso a escolha de seu perfume é muito importante. Em algum momento no elevador, shopping, supermercado ou em outro lugar você mesmo deve ter dito que sentiu um cheiro muito familiar e que te recorda algo bom, um momento pelo qual você passou e que não volta, parece meio nostálgico, mas é isso que as lembranças costumam provocar em nossas mentes uma singela nostalgia. A quem prefira não usar nenhum tipo

de perfume, são raras as mulheres, mas existem e por incrível que pareça essas também tem seu perfume, algo mais suave, mais sereno, mas ainda assim é um perfume, o perfume do sabonete, do óleo, do hidratante ou de ervas naturais, enfim será sempre o perfume vindo de uma mulher de formas diferentes. E não é assim que somos todas? Diferentes e cada uma com seu próprio encanto e personalidade. Permitir que através de seu cheiro, os outros percebam um pouquinho de sua personalidade é encantador. As mulheres que usam mais de uma fragrância não têm um cheiro defino, outras trocam de perfume como quem troca de roupa, esta também é uma forma de personalidade que não podemos identificar pelo cheiro e sim pelos cheiros. Mudar de opinião é normal e até saudável, mas mudar de personalidade o tempo todo é falta de conhecer a si mesmo.

Suzi Freitas

Consultora de Moda e Estilo da Minha Revista

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www.minharevista.net.br

Expediente

Minha Revista Editada e publicada por Fantasia: A Gazeta de Rondônia LTDA Razão Social: Jornal AG. de Rondônia CNPJ: 14.515.552/0001 – 47 Ano I / Edição 04 / Abril 2013 Diretor Presidente: Erisvaldo dos Santos Souza Diretor Executivo e Comercial: Danny Bueno Editor Chefe e Redator: Danny Bueno – DRT/MTE 1183/MT DRT/MTE1223/RO Email: danny_bueno3@hotmail.com Facebook: Facebook.com/danny.bueno2) / Tel. (69) 3224 – 6669 Cel. 9214 – 1426 / 9987 – 9991 Secretária Executiva: Porto Velho Luciana Bertolani (Anúncios e Assinaturas) Tel. (69) 3224 – 6669 Email: contato@gazetaderondonia. com.br Secretária Executiva (Cone Sul) Zenir Vilalba Tel. (69) 3322-9055 Email: zenir2050@hotmail.com Redatora e Consultora de Modas: Suzi Freitas Email: suzi.freitass@hotmail. com / Facebook: facebook.com/ suzi.a.freitas?fref=ts Cel. (91) 8094 – 7355 Projeto Gráfico: Cesar Prisisnhuki Faria Email: cesar-el@hotmail.com Facebook: facebook.com/ cesarprisisnhukifaria?fref=ts / Cel. (69) 9961 – 9127 / 9210 - 0879 Diagramação: Cesar Prisisnhuki Faria Ilustração de capa: Cesar Prisisnhuki Faria Jornalistas Revisores responsáveis: Erisvaldo Santos / Danny Bueno / Cesar Prisisnhuki Faria Matérias especiais e colaborações: Suzi Freitas / Luciana Bertolani / Suppie Ferreira / João Albuquerque/ Zenir Vilalba/ Daniela Campi. Comercialização e Vendas avulsas: (69) 3224 – 6669 Av. Pinheiro Machado, nº 600, Bairro Olaria - Porto Velho -RO Email: minharevistaro@gmail.com Contato: Cacoal - (69) 3441-1101 Cone Sul (Vilhena) : (69) 3222-9055 Impressão: JORNAL A GAZETA DE RONDÔNIA - CNPJ. 14.515.552/0001 – 47 - Avenida Castelo Branco, nº 20.820 – Bairro Novo Horizonte | Cacoal / Rondônia Tiragem: 5.000 Exemplares / Mensal Obs: É expressamente proibida toda e qualquer divulgação ou reprodução do conteúdo ou mesmo em parte desta revista sem a prévia autorização dos seus autores e proprietários intelectuais e comerciais.

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Dieta da sopa: Perca

7 quilos em 7 dias A minha dieta Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercicios como caminhada por exemplo. A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer, os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados.

Ingredientes da sopa da dieta 2 folhas de louro 1 Berinjela;02 Nabos 2 Maços de Cheiro Verde e Agrião 2 Pimentões 1 Repolho Grande 2 Tomates 1 Aipo (Metade se for grande) 2 Cenouras 2 Xícaras de vagem picada 2 Tabletes de Caldo Knorr 3 Dentes de Alho 4 Jilós grandes Sal e Pimenta do Reino

Modo de Preparo

Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal). Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

1º Dia de dieta

Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2º Dia de dieta

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, coma uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3º Dia de dieta

Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4º Dia de dieta

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5º Dia de dieta

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6º Dia de dieta

Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos (sem açúcar) a vontade.

7º Dia de dieta

Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos (sem açúcar) a vontade.

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minha dicas

Cabelos lisos e sedosos!

er cabelos lisos e sedosos foi o sonho de muitas mulheres por décadas, nesta temporada o cabelo liso total sem ondas e nem volume, foi uma das maiores tendências que houve. Para 2013 esta tendência de cabelos lisos volta com força total. Não é tão difícil ter este visual nos dias de hoje, pois existem inúmeras técnicas de alisamento. E caso opte por alguma delas, cuidado com o produto e a escolha do salão, a dica é procurar um profissional de sua inteira confiança. Na hora de escolher um cabelo liso não use um corte reto, pode envelhecer o visual, escolha um corte mais moderninho e que combine com o formato de seu rosto. Para um liso ter um aspecto bonito e com brilho, tem que ser bem cuidado, de preferência com produtos adequados para a cor de seu cabelo. Não se esqueça que o seu cabelo é a moldura mais importantes de seu rosto, portanto cuide bem de suas madeixas! Suzi Freitas

Esmalte Nude chique

e elegante!

ma das maiores tendências de unha para 2013 é a cor nude nas unhas, esta é uma cor extremamente chique e elegante. Pode ser usada sem medo de errar em todos os locais e com todos os looks. Uma das vantagens desta cor é que ela alonga as mãos e unhas, dando a aparência de unhas mais longas e charmosas. Existem tonalidades deferentes de nude, mas todas elas ficam bem para qualquer tonalidade de pele, já que a intenção de quem usa esta cor é ficar com unhas neutras e discretas, unha nude é para mulheres com classe e elegância. Use as mais diversas tonalidades de nude, mas nada de gliter ou outras combinações de cores, pois o nude é para ser usado só! Suzi Freitas

Maxi Carteira outro Must-Have da vez!

Maxi Carteira já é sucesso desta temporada e vai prevalecer em todas as estações do ano, em cores pasteis, cítricas, animal print e os tons terrosos. O que diferencia a maxi carteira da bolsa carteira é o seu tamanho, ela é grande e do tamanho de uma bolsa pequena, inclusive da para aproveitar a bolsa que você tem em casa tirando apenas a alça e usando nas mãos como Maxi Carteira, fica um charme. Este modelo não tem restrições de lugares e horários, pode ser usada em todas as ocasiões e deixa qualquer visual super estiloso. A dica

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é, use sua Maxi Carteira como um dos acessórios mais importantes do look, escolha as cores mais vibrantes ou estampas de bicho que fica extremamente elegante. Para o dia use uma Maxi Carteira azul turqueza, uma calça flare jeans, uma camisaria de seda preta, um scarpin nude e para finalizar, um Maxi Óculos marrom. Para a noite use uma Maxi Carteira animal print de onça, uma mini saia em couro sintético preta, uma camisaria de viscose Off White, um Peep Toe em verniz marrom e para finalizar um colar dourado super chique. Suzi Freitas

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minha moda

SAIA LONGA COMO USAR?

saia longa é muito democrática e por isso permite varias combinações. Você pode montar um look casual, clássico e até social, basta usar as combinações adequadas. É importante que ela seja usada de acordo com seu biótipo de corpo. Para as baixinhas que desejam usar, porém tem a incerteza, podem ficar tranqüilas, pois as saias oferecem a impressão de alongar a silhueta, desde que usada com o sapato certo. Geralmente para quem não é favorecido de altura, deve optar por uma sandália alta como: Plataforma, Espadrilhas, Clog, Peep Toes e até Ankle Boot. E se você gosta de uma pitada de ousadia, que tal um Scarpin para dar um “up” no visual e ficar super diferente e inovador. Já para as mulheres altas, não tem segredo, fica bem com qualquer sapato e principalmente as flats são uma ótima opção para um visual mais despojado. Dê preferência a saias de tecidos fluídos e caso queira uma de tecido mais estruturado, opte pelo linho que nunca perde o charme e a referência. E claro, elas devem ser usadas com blusas mais longas do tipo camisaria ou T-Shirt maiores e você pode optar por usá-las por dentro ou por fora da saia! Suzi Freitas

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minha tendência

Nuances NUDE!

sta tendência está invadindo as passarelas, as ruas e as vitrines. nude quer dizer “nu”, ou seja, “cor de pele”. O Nude tem variações, vai do

bege ao mais acinzentado. É uma cor extremamente chique e muito fácil de combinar, por ser uma tonalidade neutra você pode usar e abusar deste tom, tanto nas roupas, quanto nos sapatos

e acessórios. Opte pelos mais diversificados tons de Nude e aproveite para comprar um sapato que será uma peça chave de seu closet, ele alonga suas pernas

e u q ta es D e d es er lh u M

dando a impressão de pernas longas e magras. O mesmo acontece com um visual look total Nude, que tal uma Calça Flare nude com uma T-Shit branca, um blazer super estiloso do

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Merô Reis

ublicitaria, cabeleireira, maquiadora, ribeirinha de Calama interior de Rondônia, tenho vários cursos , com profissionais renomados nacionais e internacionais. Sonhos realizados: Três viagens a Europa em busca de conhecimento na minha profissão. Desde cedo aprendi que ter coragem e nunca desistir nos tornam mais fortes e a vida mais fácil. Frase preferida: “O universo conspira a meu favor, tudo posso naquele que me fortalece”.

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mesmo tom da calça e para dar uma pitada de ousadia no visual um accent color Scarpin vermelho, simplesmente arrasador!

Família: nosso elo mais precioso, inicio meio e fim de toda a nossa existência. Atualmente atuo como personal stylist no Espaço Dellas, um projeto inovador para o qual fui convidada a fazer parte e estou extremamente feliz pelos resultados obtidos junto a nossa clientela que cresce cada vez mais. A minha trajetória até aqui foi cheia de experiências únicas que me ajudam todos os dias a contribuir com os meus semelhantes em todos os setores da minha vida.

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Salto Mule

minha opção

eja ele de bico fino, arredondado ou peep toe, é uma forte tendência para o verão 2013. Com sucesso triunfal nos anos 90, agora o sapato promete ser o “Must-Have” da temporada. Os de saltos médios complementam os vestidos e os conjuntos com saias e calças durante o dia, já os modelos de saltos acima de 6 cm são mais indicados para noite, em reuniões sociais, especialmente em coquetéis é indispensável um salto fino. Só fique atenta ao optar por saltos altíssimos, porque é muito importante ter elegância na hora de caminhar. De nada adianta estar bem vestida com um salto extraordinário e dar passos desequilibrados, isso fará com que você perca todo o Encanto! Suzi Freitas

Porto Velho Shopping

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minha maquiagem

Suas opções

para o dia! A

maquiagem para o dia pede mais cautela e descrição. Neste caso o menos é mais, isso não quer dizer que você não pode passar aquele batom coral ou um blush pêssego, você pode usar sim, basta saber combinar com o resto da maquiagem. Para o trabalho use uma base, um corretivo, um pó compacto, de acordo com sua tonalidade de pele, um blush rose, e um batom cor de boca e para finalizar um lápis marrom. Para um almoço use uma base, um corretivo, um

pó compacto, um blush rosa chá, um batom coral, uma sombra e um lápis marrom. Para um passeio no shopping use uma base, um corretivo, um pó compacto, um blush pêssego, um batom vermelho fosco e para finalizar um lápis marrom. Nunca se esqueça que, para a maquiagem do dia a dia não é aconselhável lápis preto, brilho labial em excesso, sombras muito chamativas e rimel preto. Escolha ficar elegante e não vulgar, as pessoas irão te notar de uma forma positiva! Suzi Freitas

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Fabiana Cortez A Gazeta de Rondônia

u nasci em 1985 e vim para Rondônia com meus pais ainda na década de 1990. Foi em Rolim de Moura onde passei maior parte da minha vida. Atualmente moro em Vilhena, onde faço morada desde dezembro passado em decorrência do meu trabalho junto à Rede TV Rondônia, onde contribuo como repórter, bem como no programa Fala Vilhena. Em 2004, após participar do concurso de Miss na cidade onde cresci (Rolim de Moura), tive a felicidade de vencer o Miss Rondônia Oficial, o qual me dediquei fielmente até a participação do Miss Brasil Oficial, ocorrido no Rio de Janeiro. Considero essa etapa uma das mais importantes da minha carreira, pela

experiência vivenciada e, sobretudo, pelo amadurecimento pessoal e profissional. Formada em jornalismo desde 2009, dedico todo meu tempo ao trabalho, ao qual sou grata por me proporcionar novos conhecimentos de forma contínua. Diria que o jornalismo é mais que uma profissão pra mim, é também uma escola da vida onde tenho a oportunidade de aprender cada vez mais sobre tudo, além de ser uma grande paixão. Fabiana Cortez será a nossa capa da revista de Junho, a bela figura entre o hall das mais belas mulheres de Rondônia sendo também a detentora do título Miss Rondônia, assim como a nossa sucedendo Luana Najara no concurso de 2005.

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Look infantil

para o dia a dia! N ada melhor para uma criança do que se estar a vontade no dia a dia com seu look. Uma dica muito importante é escolher sempre roupas praticas. Em relação às estações o que muda é o período de frio na hora de montar o look. No verão use shorts, saias, camisetas, T-Shirts em tecidos leves, macacão, vestidos de malha e sandálias.

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minha infantil

Para as estações mais frias use calças, cardigans, jaquetas jeans, vestidos de tecido estruturado com manga longa, sapatos fechados. Em relação às cores as regras da moda valem para todos, se a peça de baixo for neutra coordene com uma colorida ou estampada, ou pode ser um look monocromático mudando apenas os acessórios. Suzi Freitas

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Barracos e fofocas Traída pelo vestido, Isis Valverde mostra demais em show de Claudia Leitte Ao subir no palco, atriz foi atingida por uma corrente de vento, que deixou seu bumbum à mostra. Por essa Isis Valverde não esperava. A atriz, que foi convidada para apresentar o lançamento de uma marca automobilística durante um show de Claudia Leitte , nesse domingo (24), em São Paulo, foi traída pelo vestido, que deixou seu bumbum à mostra. Isis foi atingida por uma corrente de ar que saía do ventilador responsável por refrescar e causar o balanço dos cabelos da cantora durante a apresentação. Sem graça, a atriz logo segurou o vestido e começou a rir da situação.

Grazi Massafera revela que ser mãe a ajudou em cena

Porto Velho

Grazi Massafera (30) admitiu que sua sensibilidade mudou depois que teve sua primeira filha, Sofia (9 meses). A atriz revelou que isso ajuda em suas técnicas para atingir a emoção necessária para as cenas de Ester em Flor do Caribe. “A gente fica com a emoção mais aflorada quando se é mãe e isso ajuda muito. Além disso, ao longo dos trabalhos que tenho feito, venho procurando um método que funcione comigo. Não existe um universal. Descobri que música é um elemento que me ajuda demais. Também utilizo o recurso de ver na noite anterior um filme que envolva a emoção que eu quero transmitir para a cena do dia seguinte. Até mesmo a música daquela cena me remete ao sentimento exigido”, explica.

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minha frases Precisamos estar unidos contra a violência em toda terra” Dr. Robert Ray, Cirurgião plástico de das atrizes em Hollywood, de passagem por Porto Velho

Antes de se apaixonar por alguém, se apaixone por Jesus. Pois ele vai te ensinar como amar, quem amar e, que amar é se sacrificar por outro alguém!” Julia Scherer - Jornalista, trabalha na Comunica assessoria de imprensa.

Ontem estive com uma situação muito difícil e emocionante nas mãos! A responsabilidade de tirar um ser vivo, um animal ferido, abandonado, jogado a própria sorte nas ruas de Porto Velho e tentar livrá-lo da morte certa e cruel”.

Amo minha cidade!!!! Agora embarcando de volta para São Paulo, rumo a ser uma futura cardiologista, com o coração cheio de saudades !!!!!” #portovelho

Jully Ceni - Apresentadora do Fala Rondônia.

Mariana Carvalho fazendo pós graduação em São Paulo.

Eu só gostaria de esclarecer uma coisinha para determinados cabras desprovidos de coragem: - cuidado quando tentar me ferir, você pode conseguir. Sou parceira demais, inclusive para ser sincera quando necessário. Eu entendi perfeitamente o recado. Agora, entenda o meu.” Ivonete Gomes - Jornalista / Rondoniagora através do Facebook.

Angélica conta como conseguiu engravidar de menina Angélica (38) nunca escondeu do público o desejo de ter uma menininha. Mãe de dois garotos, Joaquim (7) e Benício (4), a apresentadora revelou o que fez para conseguir engravidar de Eva, que deve nascer em breve. “Já estava tentando há um tempo e A Gazeta de Rondônia

queria mesmo uma menina. Tentei tudo o que me disseram: banho de sais, comer frutas silvestres... Mas o que eu acho que deu certo mesmo foi transar dois dias antes da ovulação”, disse a apresentadora do Estrelas em entrevista ao Superbonita, do canal GNT.

Cabelo - Maquiagem - Manicure Pedicure e Depilação

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TERAPIA ANIMAL By adna da Silva Chaves Veterinária - CRMV 865 Trabalha na Pet World em Porto Velho adnachaves@hotmail.com – facebook.com\Adna Chaves

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Dra. PET explica como fazer do seu bichinho uma terapia

relação entre animais e homens vem sendo descrita há muitos anos, o vínculo vem crescendo cada dia mais, onde se observa uma terapia desenvolvida por esse contato. Na Inglaterra se desenvolveu trabalhos no centro York Retreat, com animais domésticos encorajando pacientes com alterações mentais, auxiliando a leitura e o desenvolvimento dos mesmos. O conceituado American Journal of Cardiology, dos Estados Unidos (EUA), descreveu o convívio com animais onde observou o controle do estresse, o auxilio ao controle da hipertensão e a diminuição dos riscos para problemas vasculares, na Austrália se observou que proprietários de animais necessitam de menor assistência médica. No Brasil, observa a médica veterinária Hannelore Fuchs (SP), mestre e doutora em psicologia, especialista em comportamento animal e zooterapia, que o convívio com animais de estimação auxilia a carência em idosos, vendo que a população Brasileira demonstra crescimento nessa faixa etária, Não são poucos os indivíduos que chegam à terceira idade sem uma atividade que os mantenha ocupados e, pior, sem um acolhimento familiar que lhes garanta o mínimo de atenção, cuidado e afeto. «Vivemos em uma sociedade que está envelhecendo e, mais que isso, por força das circunstâncias, as famílias são menores e há uma rejeição ao idoso. Seus contatos sociais se

reduzem, ele vive, muitas vezes, isolado e acaba se sentindo inútil perante o mundo”. A partir dessas constatações observar que o convívio com os animais é altamente benéfico , há uma quebra de rotina, há integração, modifica a percepção no ambiente e resgata a afetividade. Pesquisadores da África do Sul comprovaram que o convívio com

animais ativa a liberação de diferentes hormônios e neurotransmissores - como endorfina, dopamina, prolactina e oxitocina -, razão pela qual auxilia na diminuição do estresse, minimizando os efeitos da dor e de depressões, diminui a solidão devido à socialização com os animais contribuindo com o desenvolvimento interpessoal. Quem nunca se pegou morrendo de gargalhar ao observar um cão ou um gato a brincar na rua? Ou mesmo ver uma criança socializando com um animal e desenvolvendo o senso critico de compartilhar! Não esquecendo que adotar ou adquirir um animal exige dedicação, altera sua rotina, como necessidades de caminhadas diárias, responsabilidades com horários para sua alimentação, carinho voluntário! E só para enfatizar: Que melhor forma para ocupar seu tempo?

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associação Marcos Donadon retoma atividades

epois de cerca de noventa dias de recesso, causado por motivos alheios a vontade de seus diretores, a Associação Marcos Donadon, em Vilhena, retomou os trabalhos em 18 de março. E apenas na primeira semana de atividades ficou comprovado que a entidade é vital para o sistema de saúde do Município. Isto porque em apenas cinco dias foram quase mil pessoas atendidas, com a realização de mais de 7 análises laboratoriais por paciente. Segundo Rosângela Donadon, diretora da entidade, a procura foi muito grande nesta primeira semana de atividades em função da demanda reprimida causado. “Começamos o atendimento por volta das seis horas da manhã, e os técnicos e bioquímicos estão ficando até tarde da noite a fim de não atrasar a entrega dos resultados”, explicou. Ao todo, as 974 pessoas atendidas entre os dias

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18 de 22 de março, apresentaram exatos 7.279 pedidos de análises laboratoriais entre os 48 tipos de exames oferecidos pela associação. Os mais comuns foram Hemograma Completo, com 775 pedidos, seguidos de Dosagem de Glicose (598), exame de urina (563) e Dosagem de Colesterol Total (482). Em média, foram 7,4 tipos de exames por paciente, mas houve casos em que mais de duas dezenas de tipos de avaliações fo-

ram apresentadas por uma única pessoa. Em situações assim, o custo dos exames ao paciente na rede privada de atendimento não ficaria por menos de R$ 500,00. Por outro lado, alguns dos exames oferecidos pela entidade não estão disponibilizados pela rede pública, pelo menos em prazos semelhantes aos ofertados pela associação. Para realizar os trabalhos, a associação conta com corpo de profissionais formado por

dois bioquímicos, 03 técnicos, 03 digitadores, duas recepcionistas, um auxiliar de serviços gerais e mais três como pessoal de apoio. A própria diretora participa do atendimento aos pacientes. Satisfeita com os resultados da primeira semana de trabalho, Rosangela Donadon agradece a confiança da comunidade e pede desculpas por algum eventual problema nesta retomada. “Estamos tendo que atender

grande demanda reprimida, e a fim de poder prestar serviço com a rapidez e qualidade com que as pessoas necessitam tivemos que limitar o atendimento para 200 pessoas por dia neste início de ações. “Peço a compreensão de todos e asseguro que manteremos nosso ritmo de trabalho de forma intensiva a fim de garantir atendimento a todos de forma segura e eficaz”, declarou a diretora.

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