Divan dan, sunce mami na šetnju, a vama nije ni do čega. Gledate sa porodicom smešan film i svi se od srca smeju, samo vama nije do smeha. Cipele iz vaših snova su najzad na sniženju, vi imate novca u novčaniku, ali nemate želju da ih kupite. Možemo ređati do u nedogled situacije u kojima bismo u „normalnom“ stanju odreagovali smehom, krv bi nam brže cirkulisala, a pluća bila puna kiseonika. Sreća, sreća, radost. Poskakujemo u ritmu. No, nije nam uvek do skakutanja i nismo uvek srećni. Neko mi je ukrao sreću... Nije. Sami smo dopustili da ode, jer sreća nema veze sa drugim ljudima. Ona je u nama i samo od nas zavisi da li će taj osećaj biti prisutan ili ne. Logično, nameće se pitanje – šta da uradimo po tom pitanju? Šta ja tu uopšte mogu?
Možete i potrebno je da TRENIRATE sreću, odnosno radite na sebi, menjate navike, uvedete neke nove rituale, promenite pogled na svet. Isto kao kad pomerite stolicu na terasi jer vam je u nekom drugom položaju udobnije. Psiholozi kažu da je potrebno 6 nedelja da nam neka stvar pređe u naviku. Toliko vam treba da i sami malo pospremite u sebi i oko sebe, da praktikujete određene „vežbe“ da biste se i vi upisali na listu istinski srećnih ljudi. Navešćemo vam nekoliko stvari na kojima biste mogli da poradite da bi sreća postala vaš zaštitni znak i da takvo stanje postane stanje vašeg duha.