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MAIO 2014
Opinião
Os desafios do presente para o bem-estar futuro É fundamental contrariar o desemprego e promover a construção de um meio socialmente mais inovador e dinâmico, particularmente em regiões deprimidas.
N
Elisabete Gonçalves Texto e Foto
uma era de globalização e de desenvolvimento sustentável, inseridos numa economia fragilizada mas com grandes oportunidades para criar negócio e expandir, aumentam os desafios para vencer num mercado extremamente competitivo e exigente. Em matéria de desenvolvimento e para um bem-estar social das gerações vindouras, é fundamental
contrariar o desemprego e promover a construção de um meio socialmente mais inovador e dinâmico, particularmente em regiões deprimidas. É nesta perspectiva que a Empresa BPHL – Assessoria Informática e de Gestão existe, para ajudar os seus clientes a encontrar e implementar as soluções tecnológicas e de gestão mais adequadas à sua realidade, de forma a contribuir
substancialmente para a evolução e crescimento do seu negócio e para a tomada de decisões mais assertivas. Distinguimo-nos pela capacidade de adaptação à forma de trabalhar de cada um dos nossos clientes PARTICULARES e/ou Micros-Pequenas-Médias EMPRESAS! Prestamos um apoio e um acompanhamento totalmente personalizado, focados em contribuir
para o sucesso pessoal e do negócio e tendo sempre bem presente os binómios custo/benefício e necessidade/objectivo. Uma equipa com valências nas áreas abrangentes da Informática, do Marketing e da Gestão, tais como em Aplicações Informáticas, Marketing Digital, Fiscalidade e Gestão de Empresas, entre outras áreas imprescindíveis, num contexto de consultoria (aconse-
lhamento), gestão e implementação de projetos, assistência técnica, e formação-ação. Temos a solução para propor e executar, aliada ao rigor da Informação e da Legislação Jurídica, Económica e Fiscal em vigor bem como a preocupação em beneficiar dos programas de incentivo disponíveis para cada caso, no âmbito dos atuais Quadros de Apoio Comunitário.
Ser Humano Tantas coisas para aprender, tantas coisas que poderia ter aprendido acerca deste maravilhoso ser, ser humano, o que é?
Dr. Miguel Lucas Texto e Foto
E
moções negativas, sensações dolorosas, sentimentos pejorativos, sintomas incómodos, Sou o seu alvo predileto, Sou responsável e altamente funcional no meu trabalho, Mas lá vêm as emoções, angústia, deceção, frustração, Perturbações no sono, cansaço crónico, Tornam-me reativo, agressivo, tornam-me excessivamente preocupado, humor depressivo, baixa
autoestima, Perco a minha autonomia, revolto-me, sintome esmagado por tudo o que sinto, O que se passa comigo, o que as minhas emoções me estão fazendo? Sinto que me corroem por dentro, Sou eficaz e eficiente nas tarefas que realizo, conheço-as, controlo-as, sou bem sucedido, Mas quando as emoções avassaladoras me invadem, perco o controle, como se fosse possuído por algo que desconheço, Estou confuso, aumento a minha tensão, sintome atormentado, perdido, Descarrego nos outros, torno-me insensível aos outros, Por momentos sinto-me autista, as minhas dores vão-me alienando do mundo, Sofro por antecipação, estou sempre à espreita do que lá vem, do que
pode vir, sinto-me frustrado pelo que não vem, O que se passa comigo? A minha cabeça não tem descanso, rumina, escrutina, remexe no passado, alarma-se com o futuro, As minhas emoções estão gritando, não as consigo proteger e elas ferem-me a alma, Vivo a reboque dos meus sentimentos incómodos, Sou alvo incessante dos meus pensamentos negativos, Sou vitima constante da experiência do meu corpo, Um corpo em que vivo à anos, que desconheço, desconheço-me, O que se passa em mim, o que se passa comigo, o que vive comigo? O que está tomando a minha vida de assalto, Aprendi a ler, escrever, os sinais de trânsito, conduzo, percebo de tantas coisas, E de mim?
O meu desconhecimento acerca de mim mesmo tomou-me invadiu-me, sequestrou-me e levame a fazer coisas que me prejudicam, Eu assisto, grito de dor, vou sofrendo, revolto-me comigo, com os outros e com o mundo, tudo parece estar mal, Pareço não me conhecer, não me controlar, não me orientar, Falo para mim, mas não me oiço, Obrigo-me a fazer coisas, mas não as realizo, Prometo, comprometome a mudar, fracasso, Fico desiludido, iludido, e sofro, Um sofrimento imenso por desconhecimento de mim mesmo, Uma vida a aprender, não aprendi a lidar comigo mesmo, Indigno-me, informação e mais informação para ser bem sucedido profissionalmente e sou um
caos emocional, O que falhou? Conhecer a condição humana, saber aceitar os meus impulsos, ser assertivo, resiliente, lidar com a frustração, acalmar-me, regular os meus estados internos, solucionar os meus conflitos, saber falar comigo e para mim, compreender e orientar os meus pensamentos, aceitar as perdas, os incómodos, os outros, as opiniões dos outros, saber respeitar, dar-se ao respeito, saber os meus limites, as minhas faltas, para que servem as emoções, como se manifestam no corpo, como elas influenciam o que penso, a forma como atuo. Tanta coisa que aprendi e esqueci, outras tantas que não me ensinaram e tanta falta me fazem, Aprender o que sou, quem é este Homo Sapiens, o que o define, o que o move,
como se manifesta, como se protege, porque se torna agressivo, Tantas coisas para aprender, tantas coisas que poderia ter aprendido acerca deste maravilhoso ser, Ser humano, o que é? Conhecer-se a si mesmo é ser humano.
Dr. Miguel Lucas: Licenciado em Psicologia, exerce em clínica privada. É também preparador mental de atletas e equipas desportivas, treinador de atletismo e formador na área do rendimento desportivo. http://www.escolapsicologia.com/