Малку поинаква медицина
Neto~no. Temperaturite do 38,5 C ne se opasni po zdravjeto, tuku naprotiv prestavuvaat odbrana na organizmot, koj so promena na temeraturata se trudi da gi uni{ti mikroorganizmite. Samo nad ovaa vrednost treba da dade aspirin ili paracetamol. Spana}ot le~i anemii; Neto~no! Iako 100 grama na spana} sodr`at 3 miligrama na `elezo, organizmot ne uspeva vo potpolnost da go apsorbira. Za toa se vinovni oksalatite koi ja spre~uvaat apsorpcijata na `elezoto, odnosno organizmot vnesuva samo 10% od celokupnoto `elezo vo spana}ot. Apsorpcijata mo`e da se zgolemi ako gotoviot spana} se poprska so nekolku kapki na limon. Mesoto e mnogu podobar lek protiv anemija. Ne e dobro da se bawate vo prvite denovi na mese~niot ciklus ; Ova veruvawe e mnogu ra{ireno no e neosnovano. Bawaweto nema da predizvika prekin na menstrualniot ciklus, mo`e da dojde do namaluvawe na krvareweto, posebno vo studena voda, poradi stegnuvawe na krvnite sadovi, no ovoj efekt e kratkotraen samo vo tekot na bawaweto, a potoa ciklusot nesmetano prodol`uva.
DA SE DO@IVEE STOTATAprakti~ni soveti za sekoj ma` Dolgove~nostata i dobroto zdravje e normalna ~ove~ka `elba i nagon, na sekoj mentalno i psihi~ki zdrav ~ovek. Tokmu zatoa }e Vi dadam nekolku kratki, no nau~no doka`ani
30
Нико Беќаровски
soveti koi mo`e da go prodol`at no i podobrat kvalitetot na Va{iot `ivot. Sovetive pred se, se odnesuvaat na ma{kata populacija, no golem del od niv va`at i za pone`niot pol. Jadite meso pripremeno na skara. Ako mislite deka toa ne e dobro za Va{eto srce, treba da znaete deka tele{koto i june{koto meso sodr`at selen koj go stimulira imuniot sistem, kako i B vitamini koi go sni`uvaat nivoto na hemocistein. Ova meso sodr`i do 50% mononezasiteni kiselini koi se dobri za srceto. Gledajte horor filmovi. Site aktivnosti poradi koi srceto }e Vi za~uka pobrzo zaqubenost, dobra pesna, napnat film, go jakne srceto, odnosno povremenite preskoknuvawa, go resetiraat va{iot srcev ritam. Prestanite da pu{ite i zabranite da se pu{i vo Va{ata okolina. Site onie koi se samo 30 minuti, 3 pati nedelno, izlo`eni na ~adot od cigarite, imaat tri pati pogolemi {ansi da dobijat nekoe srcevo zaboluvawe od tie koi ne se izlo`eni. So vnes na dobri masnotii, namalete go nivoto na holesterolot. Istara`uvawata sprovedeni na grupa na ma`i koi 15% od dnevniot kaloriski vnes go zamenile so orevi, poka`ale deka nivoto na lo{iot holesterol go namalile za 5%, a nivoto na dobriot holesterol go poka~ile za 8%. Plivajte i vozite velosiped. Doka`ano e deka ako dnevno samo 50 kalorii sogorite so