www.larissanet.gr
health2020 ΕΙ∆ΙΚΗ ΕΚ∆ΟΣΗ ΤΗΣ LARISSANET
ΑΠΡΙΛΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2020
06 ΚΩΣΤΑΣ ΓΟΥΡΓΟΥΛΙΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΑΝ∆ΗΜΙΑ, ΜΥΘΟΙ & ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
. 8-9 ΜΕΡΕΣ ΚΟΡΩΝΟΪΟΥ
ΟΤΑΝ Ο ΣΩΤΗΡΗΣ ΤΣΙΟ∆ΡΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΣΕ ΣΤΗ Ν. ΣΜΥΡΝΗ
14
ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΑΡΓΙΩΤΑΣ ΡΙΖΙΚΗ ΑΝΑ∆ΟΜΗΣΗ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΥΓΕΙΑΣ
12 – 13 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ Α∆ΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΙΣΤΟΙ ΣΤΟ ΚΑΘΗΚΟΝ ΠΑΡΕΧΟΥΜΕ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΑΜΕΣΗ ΑΝΑΓΚΗ
16 ∆ΗΜΗΤΡΗΣ ΜΠΑΜΠΑΛΗΣ – ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΠΑ∆ΑΜΟΥ ΕΠΙΚΙΝ∆ΥΝΟΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΣΟΒΑΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Ο ΦΟΒΟΣ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΪΟΥ
*editorial Mέρες κορωνοϊού στη Λάρισα Του Χρήστου Μπεχλιβάνου bechlivanos@gmail.com
M
ετά από μια δεκαετή οικονομική δοκιμασία στα πέτρινα χρόνια των μνημονίων η χώρα μας βρίσκεται αντιμέτωπη με την καταπολέμηση της πανδημίας του κορωνοϊού. Τα πρωτοφανή μέτρα που έλαβε η χώρα μας, αλλά και οι περισσότερες κυβερνήσεις σε κάθε γωνιά της γης, για να αντέξει το σύστημα υγείας, δοκιμάζουν τις ατομικές ελευθερίας και τα δικαιώματα των πολιτών, ενώ προκαλούν ισχυρούς «πονοκεφάλους» στα οικονομικά επιτελεία των χωρών και τριγμούς στους κόλπους της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Την ίδια ώρα σε αχαρτογράφητα ύδατα πλέουν εκατομμύρια επιχειρήσεις, ενώ αβέβαιο είναι το μέλλον για εργαζόμενους και συνταξιούχους υπό την «απειλή» απολύσεων και περικοπών σε μισθούς και συντάξεις. Η χώρα μας δείχνει, μέχρι την ώρα που γράφονται αυτές οι γραμμές, μια καλή «εικόνα» και οι πολίτες μια αυτοσυγκράτηση και μια ορθολογική προσέγγιση της κατάστασης. Τα αυστηρά μέτρα της κυβέρνησης (κλείσιμο σχολείων, υπηρεσιών, καταστημάτων, περιορισμοί μετακινήσεων κ.ά.) δεν θα είχαν καμία αξία εάν δεν τα στήριζε η συντριπτική πλειοψηφία των συμπολιτών, ενώ πλάτη βάζει και η αντιπολίτευση. Στις μέρες του κορωνοϊού η καθημερινότητα όλων μας άλλαξε ριζικά και η επόμενη μέρα δεν θα είναι ίδια για κανέναν. Είδαμε το δυτικό κόσμο να στρέφεται στο δημόσιο σύστημα υγείας, το οποίο παρά τις όποιες αδυναμίες του σε ιατρικό εξοπλισμό, γιατρούς και νοσηλευτές αντέχει και κερδίζει, με ανθρώπινες απώλειες, την πρώτη μάχη με τον κορωνοϊό. Το ίδιο έκανε και η ελληνική κυβέρνηση, αναγνωρίζοντας τον πολύτιμο ρόλο του Εθνικού
Συστήματος Υγείας. «Η αναμόρφωση του ΕΣΥ δεν σταματά εδώ. Αποτελεί προσωπική μου δέσμευση να προσθέσουμε αμέσως εκατοντάδες κρεβάτια ΜΕΘ, ώστε να προσεγγίσουμε γρήγορα τον Ευρωπαϊκό μέσο όρο» δήλωσε στο διάγγελμά του το βράδυ της Μ. Δευτέρας ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Προς αυτή την κατεύθυνση βρίσκει σύμμαχο και την αξιωματική αντιπολίτευση. Την επόμενη μέρα ένα από τα στοιχήματα για την ελληνική κυβέρνηση θα είναι η ενίσχυση και αναβάθμιση της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, του ΕΣΥ και κάθε δομής υγείας του δημοσίου. Φυσικά, οι ιδιώτες γιατροί και οι κλινικάρχες έπαιξαν καθοριστικό ρόλο μέχρι σήμερα και αποτελούν πολύτιμους πυλώνες στο σύστημα υγείας. Καθοριστική ήταν και η άμεση ανταπόκριση πολλών επιχειρηματικών, βιομηχάνων και ιδιωτών οι οποίοι έσπευσαν να βοηθήσουν με ιατροφαρμακευτικό εξοπλισμό, ΜΕΘ κ.ά. τα δημόσια νοσοκομεία μας. Είναι αυτονόητο ότι την επόμενη ημέρα, παρά την οικονομική ύφεση, χρειάζονται προσλήψεις γιατρών και νοσηλευτών. Η Λάρισα με ναυαρχίδα το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας, το οποίο είναι και Νοσοκομείο Αναφοράς για τον κορωνοϊό στη Θεσσαλία, το Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας, αλλά και τους ιδιώτες γιατρούς και τις ιδιωτικές κλινικές απέδειξαν πως μπορούν να αντιμετωπίσουν την πρόκληση της πανδημίας. Ήδη, οι καθηγητές του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας πραγματοποιούν μελέτες για τον κορωνοϊό. Η Λάρισα, η πόλη του Ιπποκράτη πρωταγωνιστεί στις παγκόσμιες ιατρικές εξελίξεις με το εξειδικευμένο προσωπικό και τους καθηγητές της. Όλοι οι άλλοι πρωταγωνιστές στις μέρες του κορωνοϊού θα κριθούν μετά. Φωτεινή ελπίδα αποτελούν οι γιατροί και οι νοσηλευτές. Ας τους στηρίξουμε όλοι. Χρόνια πολλά και καλό Πάσχα σε όλους.
health2020 Περιοδικό της εφημερίδας larissanet
Εκδότης – Διευθυντής: Χρήστος Μπεχλιβάνος Αρχισυντάκτης: Τάσος Καστρινός Σχεδιασμός: Ατελιέ larissanet Εκτύπωση: DOCULAND.SA Γραφεία: Παπακυριαζή 53, ΤΚ 41222, Λάρισα T: 2410 670 588 • 2410 256 381 U: www.larissanet.gr • E: info@larissanet.gr
Φωτ. εξωφύλλου Orna Wachman
Γράφουν: Γιάννης Ανδρεάκης, Πάνος Γαρουφαλιάς Άρθρα: Κώστας Γουργουλιάνης, Δημήτρης Μπαμπαλής, Γεωργία Παπαδάμου, Κώστας Μπαργιώτας, Αλεξία Κατσαρού, Ξενοφών Χριστοδούλου, Ιωάννης Νικολάου, Δημήτρης Βλάχος, meme, Ηλίας Δόβρης, Νίκος Γραμμενόπουλος
Φωτογραφίες: Eurokinissi, larissanet * Διανέμεται δωρεάν με την εφημερίδα larissanet
04 | υγεία
Δεχόμαστε τηλεφωνικές παραγγελίες
670 970
Τ 2410 F 2410 670 977 ΛΑΡΙΣΑ ΠΕΡΙΦΕΡ. ΟΔΟΣ ΛΑΡΙΣΑΣ-ΤΡΙΚΑΛΩΝ Facebook Cosmos AE E-shop www.cosmos.com.gr Ωράριο Δε-Παρ 10:00-21:00 & Σαβ 10:00-16:00
Στιγµιότυπο από την πόλη της Λάρισας
(φωτ. Eurokinissi/Λεωνίδας Τζέκας)
Νέα πανδημία, μύθοι και πραγματικότητα
Κ
αθώς η πανδηµία εξελίσσεται στη χώρα µας ακούγονται φωνές για αντισηπτικές επαλείψεις στα φρούτα µετά την αγορά τους, καθαριστικά απολυµαντικά παπουτσιών για την ασφαλή είσοδο στο σπίτι µετά τη δουλειά ή ακόµα και για το πλύσιµο των ρούχων σε ξεχωριστά πλυντήρια, άλλο για αυτούς που εργάζονται έξω από το σπίτι και άλλο για όσους ηλικιωµένους παραµένουν σχεδόν αποµονωµένοι. Υπάρχουν και αυτοί που επιλέγουν να γυµνάζονται στον εξωτερικό χώρο φορώντας µάσκα, µερικές φορές υψηλών προστατευτικών ιδιοτήτων, αγνοώντας ότι σύντοµη συνάντηση διάρκειας µικρότερης των 10 λεπτών ακόµα και µε πάσχοντα από απόσταση µεγαλύτερη των 2 µέτρων δεν διευκολύνει τη µετάδοση.
Μελετώντας εποµένως τα δεδοµένα της πανδηµίας από την Κίνα, την Ιταλία, την υπόλοιπη Ευρώπη αλλά κυρίως στη χώρα µας, το αντίδοτο στην «κοινωνική διασπορά της νόσου» που φαίνεται ότι είναι ο κύριος τρόπος µετάδοσης είναι το «µένουµε σπίτι», που πρέπει όµως να µετατραπεί στο σύνθηµα «µένουµε κοινωνικά αποστασιοποιηµένοι».
γράφει
ο Κώστας Γουργουλιάνης
Καθηγητής Πνευµονολογίας του Τµήµατος Ιατρικής του Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας, ιδρυτής και ∆ιευθυντής της Πνευµονολογικής Κλινικής του Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας
Η µελέτη της εξάπλωσης της πανδηµίας στη χώρα µας έδειξε ότι απαιτείται συνύπαρξη σε κλειστούς χώρους όπως σε κοσµικές δεξιώσεις που έγιναν στην πρωτεύουσα, στο ταξίδι στους Αγίους Τόπους, στο µνηµόσυνο στη Βόρειο Ελλάδα, στο πλοίο που ταξίδευε στη Μεσόγειο για αρκετές µέρες, στα πυκνοκατοικηµένα σπίτια των Ροµά και στους οίκους ευγηρίας.
Η µεγάλη εξάπλωση της πανδηµίας στη Βόρεια Ιταλία έγινε γιατί ο ιός συναντήθηκε µε πολλούς υπερήλικες, µετά από την στενή συνύπαρξη πολλών νέων και υγιών στις κερκίδες διεθνούς ποδοσφαιρικού αγώνα. Ξέρουµε επίσης ότι στην Ιταλία όπως και στην Ελλάδα πιθανότατα λόγω της οικονοµικής κρίσης αλλά και του µεσογειακού τρόπου ζωής, οι υπερήλικες ζουν στις οικογένειες των παιδιών ή ακόµα των εγγονών τους, συνεισφέροντας µε τη σύνταξή τους στο οικογενειακό εισόδηµα. Ακόµα και όταν µένουν σε ξεχωριστά σπίτια βρίσκονται όλοι µαζί στις γιορτές απολαµβάνοντας την οικογενειακή θαλπωρή. Όπου οι Ευρωπαίοι δεν κατάφεραν να κλείσουν τον ιό έξω από τους οίκους ευγηρίας, το πλήρωσαν µε πολλούς θανάτους σε τρόφιµους υπερήλικες. 06 | υγεία
Πρέπει να συνεχίσουµε για τις επόµενες λίγες εβδοµάδες, εάν είναι δυνατόν µόνο µε το 25% των κοινωνικών επαφών µας. Ας υπολογίσουµε εποµένως εµείς τι περιορίσαµε µέχρι τώρα. Σταµατήσαµε άµεσα τα µαθήµατα φοιτητών και γιατρών σε κλινικά και ερευνητικά αντικείµενα, τις ταβέρνες, τα θέατρα, τους κινηµατογράφους, τα συνέδρια, τα ψώνια στα εµπορικά κέντρα, αραιώσαµε τις επισκέψεις στα super market και αποφασίσαµε να µείνουµε σπίτι όταν δεν έχουµε δουλειά στο κάνοντας οικονοµία δυνάµεων. Επίσης µείναµε σπίτι, µακριά από τη γιαγιά και χωρίς την προσφιλή ελληνική συνήθεια των συχνών οικογενειακών δείπνων.
Με όλους αυτούς τους περιορισµούς, µε σύµµαχό µας τον καλό µας ανοιξιάτικο καιρό, που επιβάλλεται να τον απολαµβάνουµε αυτές τις ηµέρες, κρατώντας όµως τις αποστάσεις µεταξύ µας, συµβάλλουµε στην ύφεση της πανδηµίας. Επιπρόσθετα προτείνω αυτές τις ηµέρες της αποστασιοποίησης να αλλάξουµε τη ζωή µας, κόβοντας το κάπνισµα, παρακολουθώντας πολιτιστικές εκδηλώσεις στην τηλεόραση, αξιοποιώντας τις δυνατότητες επικοινωνίας που µας δίνει το διαδίκτυο. ∆εν ασχολούµαστε µε ειδήσεις που παραπληροφορούν και κυρίως δεν τις αναπαράγουµε. Τώρα που ο Μάιος πλησιάζει και, ίσως και από τις πρώτες βδοµάδες, ξαναγυρίσουµε στην κανονικότητα και σίγουρα στην κοινωνικότητα θα έχουµε την ευκαιρία να ξαναδούµε ψύχραιµα, τους πολλούς µύθους για την πανδηµία που µας ταλαιπώρησαν τις τελευταίες εβδοµάδες του εγκλεισµού.
ΦΩΤ. EUROKINISSI/ΛΕΩΝΙ∆ΑΣ ΤΖΕΚΑΣ
Όταν ο Σωτήρης Τσιόδρας περπάτησε στη Νέα Σμύρνη…
08 | υγεία
* Κέρδισε τις εντυπώσεις µε το «είµαστε αδέρφια» προς τους Ροµά * Αποδοκιµασίες και ένταση κατά την επίσκεψη του κυβερνητικού κλιµακίου * Οι αναφορές του Καθηγητή που προκάλεσαν πλήθος ευµενών σχολίων
‘‘
Σωτήρης Τσιόδρας: «Οι Ροµά δεν µπορούν να είναι αποδιοποµπαίοι τράγοι και στόχος µίσους στα πλαίσια αυτής της επιδηµίας. Σε κάποιες χώρες, δυστυχώς, µέσα ενηµέρωσης αναφέρονται σε αυτούς ως απειλή. ∆εν είναι απειλή, είναι ευάλωτη οµάδα… ∆εν υπάρχει χώρος για διακρίσεις, για µίσος, για φόβο, για διχασµό, για διαιρέσεις στην κοινωνία µας ούτε στις υπόλοιπες κοινωνίες του κόσµου»
• Του Γιάννη Ανδρεάκη
H
ταν επίσκεψη σε µια ιστορική και δραµατική συγκυρία για τη Λάρισα αυτή του Καθηγητή Σωτήρη Τσιόδρα και του κυβερνητικού κλιµακίου υπό τον υφυπουργό Πολιτικής Προστασίας και ∆ιαχείρισης Κρίσεων Νίκου Χαρδαλιά στη συνοικία της Νέας Σµύρνης αργά το µεσηµέρι της περασµένης Παρασκευής… Περίπου 5.000 κάτοικοι σηµαντικού τµήµατος της συνοικίας – η πλειονότητα Ροµά – είχαν ήδη τεθεί σε καραντίνα. Η πόλη είχε ξυπνήσει µουδιασµένη από την επιβολή του συγκεκριµένου µέτρου, ενώ η ανησυχία ταξίδευε µέσω των ΜΜΕ σε όλη τη χώρα. Σ’ αυτήν την κρίσιµη στιγµή αποφασίστηκε η έλευση στη Λάρισα του κυβερνητικού κλιµακίου, µε τον κ. Τσιόδρα να αποτελεί τον άνθρωπο πάνω στον οποίον ήταν στραµµένο το ενδιαφέρον των περισσότερων. Μετά τη σύσκεψη που πραγµατοποιήθηκε στην αίθουσα του Περιφερειακού Συµβουλίου, το κλιµάκιο κατευθύνθηκε στη συνοικία της Νέας Σµύρνης, όπου ήδη ήταν συγκεντρωµένοι πολλοί κάτοικοι Ροµά επί της οδού ∆ηµοσθένους. Η εικόνα του πλήθους, εν µέσω πανδηµίας και στις παρυφές της περιοχής που είχε κηρυχθεί σε καραντίνα, προφανώς προκάλεσε σοκ αλλά και την άµεση αντίδραση του κ. Τσιόδρα, ο οποίος ζητούσε – μάταια είναι η αλήθεια – την τήρηση αποστάσεων ασφαλείας. Πρώτος τον λόγο έλαβε ο Σωτήρης Τσιόδρας και µε άµεσο τρόπο – αποδεικνύοντας το επικοινωνιακό χάρισµα το οποίο αδιαµφισβήτητα διαθέτει – είπε το περίφηµο «είµαστε αδέρφια» απευθυνόµενος στους
δεκάδες Ροµά. Ο Καθηγητής προφανώς είχε κατανοήσει πως ένα οποιοδήποτε άλλο στυλ θα είχε ίσως και καταστροφικά αποτελέσματα. Μίλησε μετρημένα και σταράτα – για ελάχιστο χρόνο - ζητώντας την τήρηση των µέτρων προστασίας ώστε να ξεπεραστεί η κρίση. Πάντως, κατά την αποχώρηση δεν έλειψαν η ένταση και οι αποδοκιµασίες από µερίδα των συγκεντρωµένων, όπως και τα χειροκροτήματα από άλλους, σε µια από τις πιο δύσκολες ηµέρες που έχει γνωρίσει η Λάρισα τις τελευταίες δεκαετίες. Στην καθιερωµένη απογευµατινή ενηµέρωση για την εξέλιξη του κορωνοϊού, ο Σωτήρης Τσιόδρας επέλεξε να αναφερθεί από την Αθήνα στους Ροµά στέλνοντας µήνυµα ενότητας και αλληλεγγύης: «Οι Ροµά δεν µπορούν να είναι αποδιοποµπαίοι τράγοι και στόχος µίσους στα πλαίσια αυτής της επιδηµίας. Σε κάποιες χώρες, δυστυχώς, µέσα ενηµέρωσης αναφέρονται σε αυτούς ως απειλή. ∆εν είναι απειλή, είναι ευάλωτη οµάδα… ∆εν υπάρχει χώρος για διακρίσεις, για µίσος, για φόβο, για διχασµό, για διαιρέσεις στην κοινωνία µας ούτε στις υπόλοιπες κοινωνίες του κόσµου». Αυτές οι αναφορές προκάλεσαν πλήθος ευµενών σχολίων στα µέσα κοινωνικής δικτύωσης µε την Πρόεδρο της ∆ηµοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου να τις επαναλαµβάνει στο Twi�er κάνοντας λόγο για «µαθήµατα δηµοκρατίας και σεβασµού του πολίτη» από τον Καθηγητή. Ακόµη µία φορά ο χαρισµατικός Καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας είχε γίνει θετικός πρωταγωνιστής αποδεικνύοντας πως ξέρει να πιάνει τον σφυγµό του ακροατηρίου – µικρού ή σε πανελλαδική εµβέλεια – στο οποίο απευθύνεται… υγεία | 09
Η
FoodOxys είναι µία spin-off εταιρεία του Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας, η οποία δραστηριοποιείται στην εξασφάλιση και ανάδειξη της ποιότητας διατροφικών προϊόντων και συµπληρωµάτων καθώς και της διατροφικής ευεξίας σε εξατοµικευµένο επίπεδο. Η επιστηµονική της οµάδα αποτελείται από διακεκριµένους ερευνητές µε πολυετή εµπειρία στο χώρο της βιοχηµείας της διατροφής και του ανθρώπινου µεταβολισµού. Υπό την επιστηµονική καθοδήγηση του Καθηγητή ∆ηµήτρη Κουρέτα, οι επιστήµονες της FoodOxys έχουν δηµοσιεύσει περισσότερες από 180 εργασίες σε επιστηµονικά περιοδικά παγκόσµιου κύρους. Το εργαστήριο της FoodOxys έχει την δυνατότητα να πραγµατοποιεί µεταξύ άλλων και πάνω από 200 πακέτα ελέγχων βιοδραστικότητας συµπληρωµάτων διατροφής και τροφίµων το χρόνο σαν αυτά που περιγράφονται παρακάτω. Υπηρεσίες FoodOxys για τρόφιµα, συµπληρώµατα και πρώτες ύλες Α. Μέτρηση αντιοξειδωτικών σε τρόφιµα. Μέτρηση των αντιοξειδωτικών και µελέτη της προέλευσης και του πλαισίου ποιότητας προϊόντων ούτως ώστε να υπάρχει καλύτερη ενηµέρωση της εταιρείας που παράγει ή εµπορεύεται τα προϊόντα µε σκοπό την αξιολόγηση των προµηθευτών και τη διαµόρφωση των τιµών αγοράς και πώλησης των προϊόντων. Β. ∆ηµιουργία ταυτότητας προϊόντος – Αύξηση προστιθέµενης αξίας. Μέτρηση µε µία πληθώρα από µεθόδους in vitro, πειράµατα σε κυτταρικές σειρές, και in vivo µελέτες, διαφόρων συµπληρωµάτων διατροφής και τροφίµων. Αυτό οδηγεί στη δηµιουργία ενός φακέλου πιστοποίησής των προϊόντων σύµφωνα µε την
10 | υγεία
ευρωπαϊκή και διεθνή νοµοθεσία. Με τον τρόπο αυτό πρώτες ύλες, συµπληρώµατα, τρόφιµα και προϊόντα αποκτούν υπεραξία τόσο στην εγχώρια όσο και διεθνή αγορά. Γ. Πιστοποιητικό ισχυρισµών υγείας. Εύρεση των ισχυρισµών υγείας που υπάρχουν για το εξεταζόµενο προϊόν. Έλεγχος των συστατικών και της περιεκτικότητάς τους στο τρόφιµο ώστε να καταγραφούν οι ισχυρισµοί υγείας που αυτό διαθέτει µε βάση την ισχύουσα νοµοθεσία και τους κανονισµούς της ΕΕ. Τα αποτελέσµατα δίνονται µε τη µορφή πιστοποιητικού. ∆. Σχεδιασµός και εκτέλεση κλινικών µελετών. Με την υποβολή σε µελέτη και δοκιµές το προϊόν που ελέγχεται θα αναδεικνύεται και εκτιµάται από τον καταναλωτή καθώς θα φαίνεται η ευεργετική επίδρασή του σε σχέση µε ένα άλλο προϊόν ή σε σχέση µε την απουσία του εν λόγω προϊόντος από τη διατροφή. Ε. Γεωργία ακριβείας. Έλεγχος καλλιεργήσιµων εκτάσεων µε µία ολιστική µέθοδο που χρησιµοποιεί: i. µη επανδρωµένα συστήµατα πτήσης (drones) για λήψη πολυφασµατικών εικόνων. ii. Εδαφολογικές Μελέτες. iii. Εντοµολογικές Μελέτες. iv. Κλιµατολογικές Παρατηρήσεις. v. Μέτρηση αντιοξειδωτικών στους καρπούς. vi. Μέτρηση πολυφαινολών στους καρπούς. vii. Μέτρηση σακχάρων στους καρπούς. Με αυτόν τον τρόπο προκύπτει ένας αλγόριθµος για την καταλληλότερη περίοδο συγκοµιδής αλλά και χρήσης λιπασµάτων
και χρήση φαρµάκων. Εξασφάλιση της διατροφικής ευεξίας σε εξατοµικευµένο επίπεδο Η µεταβολική υγεία χτίζεται πάνω σε πέντε βασικούς πυλώνες. Στο γενετικό µας υπόστρωµα, δηλαδή τα γονίδια που κουβαλάµε. Στο αν κάνουµε σωστή διατροφή.Στο αν κάνουµε την απαιτούµενη άσκηση σχεδόν καθηµερινά. Αυτά τα ξέραµε εδώ και περίπου 25 χρόνια. Τα τελευταία όµως 5-10 χρόνια έχουν προστεθεί αρκετές πληροφορίες από τη βιβλιογραφία που δείχνουν ότι η σωστά δοµηµένη νηστεία και η κατανάλωση πολύ συγκεκριµένων τροφών συµβάλλει στην µεταβολική υγεία. Τα γονίδια µας παρόλο που πιστεύαµε ότι παίζουν σηµαντικό ρόλο, η σύγχρονη βιβλιογραφία δείχνει ότι παίζουν ρόλο σε ποσοστό το πολύ 15%. Όλο το υπόλοιπο το κάνει η σωστή νηστεία, η σωστή διατροφή και η άσκηση. Πάνω εδώ έχει χτιστεί η φιλοσοφία της Foodoxys. Με ειδικές εξετάσεις που γίνονται σε λίγο αίµα βλέπουµε µε λεπτοµέρεια την έκφραση κρίσιµων γονιδίων που έχουν σχέση µε την αντιοξειδωτική µας άµυνα, την αντιφλεγµονώδη µας δυνατότητα, και τον βασικό κυττα-
ροπροστατευτικό µας µηχανισµό µέσα στο σώµα. Έχοντας δε, δηµιουργήσει αλγορίθµους δηµιουργούµε ένα γενικό πλαίσιο για τον κάθε άνθρωπο που περιλαµβάνει τον τρόπο που πρέπει να διατρέφεται και να γυµνάζεται σε καθηµερινή βάση. Οι απαιτούµενες προσαρµογές χρειάζονται περίπου 4 εβδοµάδες. Σε ένα µήνα ξαναπαίρνουµε λίγο αίµα και βλέπουµε τις αλλαγές στα κρίσιµα γονίδια, και µε αυτό τον τρόπο δείχνουµε πως άλλαξε η εικόνα, κάτι που είναι ένα ιδιαίτερα χρήσιµο εργαλείο στα χέρια των γιατρών, των διαιτολόγων και τελικά των ίδιων των ανθρώπων. ∆ηλαδή πλέον µε πολύ συγκεκριµένο τρόπο, µπορεί να δει κανείς τι αλλάζει στα γονίδια του σε επίπεδο έκφρασης µετά από µια περίοδο στοχευµένης διατροφής και φυσικής δραστηριότητας. Αυτή η πληροφορία θα τον συνοδεύει στην υπόλοιπη ζωή του, και καλό θα είναι να επαναλαµβάνει την εξέταση 2-3 φορές τον χρόνο, για να βλέπει αν διατηρείται η ευεργετική επίδραση της διατροφής του στον µεταβολισµό του. Ποιες όµως είναι αυτές οι εξετάσεις; Υπάρχουν τρία επίπεδα µετρήσεων που µπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα µας www. foodoxys.com και στο τηλέφωνο 2410-612769.
FoodOxys ΙΚΕ Τεχνοβλαστός, ∆ρόση 95, Ν. Πολιτεία, Λάρισα, 41335 www.foodoxys.com, info@foodoxys.com, 2410612769 υγεία | 11
συνέντευξη
‘‘
Πιστοί στο καθήκον,
παρέχουμε υπηρεσίες σε όσους έχουν άμεση ανάγκη
‘‘
Ευάγγελος Αδαµόπουλος ∆ιευθυντής της Α΄ Παθολογικής Κλινικής του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας 12 | υγεία
η
‘‘
«οι εβδοµάδες που ακολουθούν είναι οι πιο κρίσιµες στη µάχη µε τον κορωνοϊό και ότι αν παραµείνουµε όλοι συµµορφωµένοι µε τα µέτρα που έχουν επιβληθεί µέχρι τα µέσα του επόµενου µήνα, θα µπορέσουµε να έχουµε µία καλύτερη εικόνα. Πρέπει όµως να είµαστε προσεκτικοί, να ενηµερωνόµαστε και να ακολουθούµε τις οδηγίες των αρµόδιων φορέων και να θυµόµαστε ότι µένουµε σπίτι»
Μ
ε αυξηµένη ασφάλεια ενάντια στον κορωνοϊό και σε πλήρη ετοιµότητα το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας για την εξυπηρέτηση των ασθενών που έχουν ανάγκη ιατρικής φροντίδας, υπογραµµίζει σε συνέντευξή του ο ∆ιευθυντής της Α΄ Παθολογικής Κλινικής κ. Ευάγγελος Αδαµόπουλος Κύριε Αδαµόπουλε, καλούµαστε όλοι να αντιµετωπίσουµε µία νέα πραγµατικότητα και το µεγαλύτερο βάρος πέφτει στους επαγγελµατίες υγείας, είναι µία δύσκολη προσαρµογή; Η αύξηση των κρουσµάτων και των θανάτων στη χώρα µας από τον COVID-19 είναι προοδευτική, ενώ την ίδια ώρα προσπαθούµε να τον κρατήσουµε έξω από την «πόρτα µας». Και παρόλο που όσο περνάει ο καιρός και οι επιστηµονικές µας γνώσεις σχετικά µε τις εκδηλώσεις του κορωνοϊού αυξάνονται, δεν έχει ακόµα βρεθεί η θεραπεία για την αντιµετώπισή του. Γι’ αυτό το λόγο και εµείς στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας, έχουµε λάβει εδώ και καιρό όλα τα απαραίτητα µέτρα προκειµένου να διασφαλίσουµε την ασφάλεια των ασθενών µας και των εργαζόµενων µας. Είναι µία νέα πραγµατικότητα την οποία την αντιµετωπίζουµε βήµα – βήµα στηριγµένοι στην επιστηµονική γνώση και εµπειρία. Ποια µέτρα έχετε λάβει ως τώρα στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας; Τα µέτρα ελήφθησαν σταδιακά και προοδευτικά ακολουθώντας την εξέλιξη του ιού και των οδηγιών που λαµβάναµε από τους επίσηµους φορείς. Εδώ και ένα µήνα γίνεται έλεγχος των ασθενών που εισέρχονται στην κλινική από την κεντρική πύλη, σφραγίστηκαν όλες οι περιφερειακές είσοδοι και παρέµεινε ανοιχτή µόνο µία, προκειµένου να γίνεται θερµοµέτρηση σε ασθενείς, εργαζόµενους και ιατρούς κατά την είσοδό τους. Όλοι όσοι εισέρχονται στην κλινική πρέπει να λαµβάνουν µέτρα ατοµικής προστασίας, δηλαδή τήρηση της υγιεινής των χεριών, χρήση γαντιών και µάσκας. Αναρτήθηκαν οδηγίες για την ενηµέρωση των προσερχοµένων και τοποθετήθηκαν δοχεία µε αντισηπτικό σε πολλά σηµεία της κλινικής. Απαγορεύτηκε πλήρως το επισκεπτήριο, κάθε ασθενής µπορεί να έχει ένα µόνο συνοδό καθ’ όλη τη διάρκεια της νοσηλείας του. Ιδιαίτερη βαρύτητα δώσαµε στην καθαριότητα και την απολύµανση επιφανειών, καθώς και την αποστείρωση του ιατρικού εξοπλισµού και του ιµατισµού. Οι κοινόχρηστοι χώροι και οι επιφάνειες, όπως τα ασανσέρ, τα κοµβία, τα σαλόνια, τα WC απολυµαίνονται πολλές φορές την ηµέρα. Αποκορύφωµα όλων των παραπάνω και µε την αύξηση των περιστατικών στη χώρα µας, αποφασίστηκε από τη ∆ιοίκηση του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας η προµήθεια και διενέργεια γρήγορου τεστ σε όλους τους ασθενείς που εισέρχονται στην κλινική µας, προκειµένου να ελέγξουµε, εντός των προδιαγραφών του τεστ, ότι δε νοσούν και δεν είναι µεταδοτικοί φορείς του κορωνοϊού. Το τεστ αντισωµάτων πραγµατοποιείται στην Κλινική µας εδώ και δύο εβδοµάδες. Τα τεστ αυτά γίνονται εντός της κλινικής; Τα τεστ αυτά διενεργούνται σε ειδικό χώρο που ονοµάζεται «οικίσκος» ο οποίος διαµορφώθηκε στον
προαύλιο χώρο της κλινικής για τον έλεγχο των ασθενών που πρόκειται να εισέλθουν την κλινική. Όλα τα αυτοκίνητα που εισέρχονται στην κλινική σταµατάνε µπροστά στον οικίσκο. Εκεί υπάρχει νοσηλευτής κατάλληλα ενδεδυµένος µε όλα τα µέτρα ατοµικής προστασίας όπως µάσκα, γυαλιά, γάντια, ολόσωµη ενισχυµένη ποδιά κ.λπ., συµπληρώνεται ένα ειδικό ερωτηµατολόγιο το οποίο αφορά την πιθανότητα νόσου του ασθενή από τον ιό COVID-19 ή την πιθανότητα επαφής του µε νοσούντα άτοµα και λαµβάνει δείγµα αίµατος. Τα αποτελέσµατα βγαίνουν µέσα σε 15΄ και εφόσον είναι αρνητικά, µπορεί να ολοκληρωθεί η εισαγωγή του ασθενούς στην Κλινική, εφόσον συνηγορεί και ο υπεύθυνος ιατρός. Στο σηµείο αυτό θα ήθελα να τονίσω ότι ο ειδικά διαµορφωµένος οικίσκος διαθέτει αρνητική πίεση ώστε να µην υπάρχει διασπορά του ιού σε περίπτωση που υπάρξει θετικό δείγµα. Τι συµβαίνει αν το αποτέλεσµα είναι θετικό; Αν το αποτέλεσµα είναι θετικό, ο ασθενής ενηµερώνεται άµεσα προκειµένου να απευθυνθεί για εξέταση PCR στο Νοσοκοµείο αναφοράς της περιοχής. Ο «οικίσκος» απολυµαίνεται για το επόµενο περιστατικό. Είναι αξιόπιστα τα αποτελέσµατα από τα «γρήγορα» τεστ; Τα γρήγορα τεστ δεν αντικαταθιστούν τον µοριακό έλεγχο, αλλά αποτελούν ένα εύκολο, γρήγορο και οικονοµικό τρόπο για να διαπιστώσουµε αν κάποιος έχει προσβληθεί από τον COVID-19, ένα πολύ χρήσιµο εργαλείο. Τα γρήγορα τεστ που πραγµατοποιούνται στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας, είναι τεστ αντισωµάτων, φέρουν τη σήµανση «CE» και συµµορφώνονται στις απαιτήσεις ασφάλειας και απόδοσης που θέτουν οι οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Με το παραπάνω τεστ, είµαστε σε θέση να µάθουµε πολύ γρήγορα και µε ικανοποιητική ακρίβεια αν ο ασθενής έχει εκτεθεί ή όχι από τον νέο κορωνοϊό και να ακολουθήσουµε τα εγκεκριµένα πρωτόκολλα. Πραγµατοποιούνται δηλαδή, ιατρικές πράξεις στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας; Μπορεί να είµαστε όλοι προσηλωµένοι στην πανδηµία του κορωνοϊού, αλλά δυστυχώς τα υπόλοιπα προβλήµατα υγείας δεν παύουν να υπάρχουν και δεν πρέπει να τα αµελούµε. Οι συνεργάτες ιατροί του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας παραµένουν πιστοί στο καθήκον τους να υπηρετούν την ιατρική επιστήµη και είναι έτοιµοι να παρέχουν τις υπηρεσίες τους σε όλους όσους τους έχουν άµεση ανάγκη, µε συνέπεια και ασφάλεια. Κύριε Αδαµόπουλε, πότε πιστεύετε ότι θα µπορούσαµε να πούµε ότι ξεπεράσαµε τον κίνδυνο; Πιστεύω ότι οι εβδοµάδες που ακολουθούν είναι οι πιο κρίσιµες στη µάχη µε τον κορωνοϊό και ότι αν παραµείνουµε όλοι συµµορφωµένοι µε τα µέτρα που έχουν επιβληθεί µέχρι τα µέσα του επόµενου µήνα, θα µπορέσουµε να έχουµε µία καλύτερη εικόνα. Πρέπει όµως να είµαστε προσεκτικοί, να ενηµερωνόµαστε και να ακολουθούµε τις οδηγίες των αρµόδιων φορέων και να θυµόµαστε ότι µένουµε σπίτι. υγεία | 13
‘‘
Ριζική αναδόμηση του Συστήματος Υγείας
Η χώρα οφείλει να αξιοποιήσει στο έπακρο όλους τους διαθέσιµους πόρους, κρατικούς και ιδιωτικούς δοµώντας από την αρχή ένα αποτελεσµατικό σύστηµα µε γνώµονα τη σχέση κόστους ποιότητας. Ένα τέτοιο σύστηµα µπορεί να λειτουργήσει αποτελεσµατικά µόνο υπό τον αυστηρό έλεγχο του ∆ηµοσίου, όπως απέδειξε άλλωστε η επιδηµία. Υπό τον διαρκή έλεγχο και τη χρηµατοδότηση του ΕΟΠΠΥ επείγει η ολοκλήρωση της πρωτοβάθµιας φροντίδας που θα ενσωµατώνει όλους τους διαθέσιµους γιατρούς, ιδιώτες και δηµοσίους σε ένα ενιαίο δίκτυο µε ελεύθερη πρόσβαση για όλους τους πολίτες
14| υγεία
Μ
ε δεδοµένες τις αδυπροϋπολογισµούς στην υγεία είναι ναµίες του ΕΣΥ, αποάµεση ζωτική ανάγκη. τελεί πραγµατική Ο Ελληνικός λαός την τελευταία ευλογία το γεγονός δεκαετία δοκιµάστηκε σκληρά και όχι πως η κυβέρνηση έλαβε έγκαιρα µόνο οικονοµικά. Η κρίση συρρίκνωσε µέτρα απέναντι στον κορωνοϊό. εκτός από το εισόδηµα και το κοινωΤον τελευταίο καιρό γίνεται ένας νικό κράτος αφήνοντας ένα µεγάλο αγώνας δρόµου σε όλα τα επίπεµέρος των αδύνατων ακάλυπτο ή µε δα για να καλυφθούν κενά και σοβαρά προβλήµατα πρόσβασης σε προβλήµατα δεκαετιών. Αν και υπηρεσίες υγείας. είναι ακόµα νωρίς, µπορεί κανείς Το Εθνικό Σύστηµα Υγείας βρίβάσιµα να ελπίζει πως η πίεση σκεται σε κακή κατάσταση έχοντας της επιδηµίας δεν θα ξεπεράσει τις υποστεί σκληρές περικοπές στη αντοχές µας. χρηµατοδότηση το προσωπικό και Σήµερα γίνεται κατανοητό πως η τις υποδοµές. Όλες οι κυβερνήσεις ο Κώστας συζήτηση για την εποµένη µέρα δεν υπό την πίεση των δανειστών µεΜπαργιώτας µπορεί παρά να επικεντρωθεί αφενός τακύλησαν το κόστος υγείας στους ιατρός, στην οικοδόµηση µηχανισµών αποτροπολίτες και άφησαν το ΕΣΥ να πρώην βουλευτής πής επιδηµιών και περιφρούρησης της καταρρέει περικόπτοντας διαρκώς ∆ηµόσιας Υγείας και αφετέρου στη ριζιτον προϋπολογισµό για την υγεία. κή αναδόµηση του Συστήµατος Υγείας. Η µεταρρύθµιση στην πρωτοβάθµια Η αλήθεια είναι πως στον ∆υτικό Κόσµο η επιδηβάλτωσε, ενώ η κατάσταση στα νοσοκοµεία ήταν µία αιφνιδίασε τους πάντες. Πολλοί πίστευαν πως και παραµένει κρίσιµη. Η ανάγκη µιας πραγµαεπιδηµίες σαν τον SARS, τον Ebola ή ακόµα και τικά ριζικής µεταρρύθµισης του Εθνικού Συστήτο AIDS αφορούν µόνο την Άπω Ανατολή ή την µατος Υγείας προβάλει σήµερα πιο επιτακτική Αφρική. Ισχυρές χώρες υποτίµησαν τον κίνδυνο, παρά ποτέ. Η χώρα οφείλει να αξιοποιήσει στο ενώ σχεδόν κανείς στη ∆ύση δεν είχε µηχανισµούς έπακρο όλους τους διαθέσιµους πόρους, κρατικαι σχέδια πρόληψης και αντιµετώπισης. κούς και ιδιωτικούς δοµώντας από την αρχή ένα Η εξάπλωση µεταδοτικών νόσων αποτελεί ένα αποτελεσµατικό σύστηµα µε γνώµονα τη σχέση οικουµενικό πρόβληµα. Σαν τέτοιο απαιτεί οικουκόστους ποιότητας. Ένα τέτοιο σύστηµα µπορεί µενικές λύσεις, συνεργασία και συντονισµένες να λειτουργήσει αποτελεσµατικά µόνο υπό τον δράσεις. ∆υστυχώς αντί για διεθνή συντονισµό αυστηρό έλεγχο του ∆ηµοσίου, όπως απέδειξε άλκαι οικουµενική συνεργασία είδαµε φαινόµενα λωστε η επιδηµία. Υπό τον διαρκή έλεγχο και τη αποµονωτισµού, απαγορεύσεις εξαγωγών, κλείσιµο χρηµατοδότηση του ΕΟΠΠΥ επείγει η ολοκλήρωσυνόρων χωρίς προηγούµενη συνεννόηση και άρση της πρωτοβάθµιας φροντίδας που θα ενσωµανηση χορήγησης βοήθειας. Καινοφανείς πρακτικές τώνει όλους τους διαθέσιµους γιατρούς, ιδιώτες εσωστρέφειας που υπονοµεύουν την ίδια την ιδέα και δηµοσίους σε ένα ενιαίο δίκτυο µε ελεύθερη της διεθνούς συνεργασίας χωρίς τελικά να λύνουν πρόσβαση για όλους τους πολίτες. Ακολουθεί η το πρόβληµα κανενός. ανάγκη ριζικής µεταρρύθµισης του ΕΣΥ, αρχίζοΗ Βιοασφάλεια θα αποτελέσει για τις ερχόµενες ντας από τον αναποτελεσµατικό, πελατειακό και δεκαετίες πρόκληση εξίσου, αν όχι σηµαντικότερη κοµµατοκρατούµενο διοικητικό του µηχανισµό. από τον πόλεµο ενάντια στην τυφλή τροµοκρατία. Χρειάζονται επενδύσεις σε ψηφιακή τεχνολογία, Είναι λοιπόν απαραίτητο η Ευρωπαϊκή Ένωση να χρειάζονται επενδύσεις για την αναβάθµιση των αποκτήσει τη δυνατότητα έγκαιρης και άµεσης υποδοµών και φυσικά προσλήψεις νοσηλευτικού αντίδρασης σε απειλές ∆ηµόσιας υγείας. Να ανακαι ιατρικού προσωπικού. Χρειάζεται αναθεώρηση λάβει το συντονισµό µε στόχο τη διαφύλαξη όχι του προϋπολογισµού για την υγεία. Με 5% του µόνο της υγείας άλλα και της οικονοµίας και της ΑΕΠ και ανύπαρκτο πρόγραµµα δηµοσίων επενκοινωνικής συνοχής. Όπως έδειξε η φετινή θεοµηδύσεων τίποτα δεν µπορεί να γίνει. Για πρώτη νία, κινδυνεύουµε όλοι από ένα αµείλικτο ντόµινο φορά φαίνεται πως υπάρχει µια χαραµάδα. Ελέω που δεν σεβάστηκε ούτε τους ισχυρούς, ούτε τους κορωνοϊού πολλοί στην Ευρώπη αναθεώρησαν τη πλουσίους. Όλοι αντιλαµβάνονται πλέον ότι οι στάση τους σε σχέση µε τις επενδύσεις στην υγεία. επενδύσεις από τον κοινοτικό και τους εθνικούς Ας ευχηθούµε να µην το ξεχάσουν την επαύριον.
γράφει
Βιοτεχνολογία και Αντιγήρανση Πριν
Θ
Μετά
εωρώντας ως δεδοµένο ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιθυµούν ένα πιο νεανικό και σφριγηλό δέρµα, καθώς η πιο νεανική εµφάνιση συνήθως έχει ψυχολογικά οφέλη που επηρεάζουν άµεσα τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ενός ατόµου, η ζήτηση για θεραπείες αντιγήρανσης τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί. Όταν όµως µιλάµε για αντιγήρανση τι εννοούµε; Η γήρανση διακρίνεται σε ενδογενή και εξωγενή, η ενδογενής γήρανση προκαλείται από τα γονίδια µας, αν και υπάρχουν µελέτες και έρευνες της γενετικής µηχανικής για αναστροφή της γήρανσης µέσω του DNA, είναι πάρα πολύ νωρίς να µιλήσουµε για κάτι τέτοιο στην πράξη. Η εξωγενής γήρανση από την άλλη επηρεάζεται από την έκθεση στον ήλιο, το στρές, το κάπνισµα, την διατροφή κ.ά., όταν λέµε αντιγήρανση λοιπόν εννοούµε την αναστροφή της εξωγενής γήρανσης. Η τεράστια αύξηση της ζήτησης για ποιο επεµβατικές θεραπείες αντιγήρανσης, έχει οδηγήσει τα τελευταία χρόνια τις εταιρείες βιοτεχνολογίας να στοχεύσουνε στην παραγωγή ιατρικών µηχανηµάτων που συνδυάζουν δύο ή και περισσότερες τεχνολογίες π.χ. Multidevice (Diode laser + RF + Vacuum). Ο σκοπός τους ήταν απλός, µεγαλύτερη αποτελεσµατικότητα µε πολύ λιγότερες παρενέργειες. Για να κατανοήσουµε καλύτερα τον τρόπο
Πριν
που λειτουργούνε τα σύγχρονα µηχανήµατα της ιατρικής αισθητικής θα δανειστούµε τη δίπλα εικόνα που παρουσιάζει αναλυτικά την ανατοµία του δέρµατος και θα εστιάσουµε την προσοχή µας στην κυτταρική στοιβάδα χόριο. Το χόριο το οποίο βρίσκεται κάτω από την επιδερµίδα λειτουργεί υποστηρικτικά ως προς την άνω στοιβάδα, τα κυριότερα κύτταρά του ονοµάζονται ινοβλάστες όπου εντός τους παράγεται το κολλαγόνο. Μια βασική πρωτεΐνη για την δοµή του δέρµατος συνεπάγεται για την διατήρηση της ελαστικότητας και της φρεσκάδας. Με την πάροδο του χρόνου όµως η παραγωγή του κολλαγόνου µειώνεται, έτσι λοιπόν τα σύγχρονα µηχανήµατα αισθητικής µε την χρήση του laser και των ραδιοσυχνοτήτων εκπέµπουν θερµότητα στο χόριο µε σκοπό να ενεργοποιήσουνε τους ινοβλάστες και να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου. Ως αποτέλεσµα έχουµε µία λάµψη και ανάπλαση στην επιδερµίδα. Συµπερασµατικά µπορούµε να πούµε, ότι οι σύγχρονες θεραπείες αντιγήρανσης µε την βοήθεια της κατάλληλης τεχνολογίας και σε συνδυασµό µε τη σωστή µεθοδολογία (∆ερµοανάλυση για να κάνουµε σωστή διάγνωση του δέρµατος & χρήση των κατάλληλων ιατροφαρµακευτικών προϊόντων), µας δίνουν άµεσα και µε διάρκεια αποτελέσµατα στην ανάπλαση και σύσφιγξη του δέρµατος, καθώς και στη µείωση των λεπτών γραµµών, των ουλών ακµής και της χαλάρωσης.
Ξενοφών Χριστοδούλου Manager
Μετά
1. Επιδερµίδα. 2. Χόριο. 3. Υπόδερµα. 4. Τρίχα. 5. Σµηγµατογόνος αδένας. 6. Ιδρωτοποιός αδένας (σπείραµα). 7. Ιδρωτοποιός αδένας (εκφορητικός πόρος). 8. Θηλή του χορίου. 9. Μεσοθηλαία ακρολοφία. Εικ.1. Σχέδιο µε κάθετη τοµή δέρµατος, στην οποία διακρίνονται η επιδερµίδα, το χόριο και το υπόδερµα. (Πηγή: Εισαγωγή στη ∆ερµατολογία, σ.20, Ηλέκτρα Νικολαΐδου, 2006)
υγεία | 15
Επικίνδυνος για όσους έχουν σοβαρά συμπτώματα ο φόβος του κορωνοϊού
Και άλλα συµπεράσµατα από την κίνηση των Τµηµάτων Επειγόντων Περιστατικών της Λάρισας στον καιρό της πανδηµίας
Μ
ια πρωτόγνωρη εικόνα εµφανίζουν τα Τµήµατα Επειγόντων κών τµηµάτων των ΤΕΠ πρακτικά εκµηδενίστηκε. Συµπέρασµα 3ο: Ο περιορισµός των µετακινήσεων και των δραστηριοτήΠεριστατικών (ΤΕΠ) των δύο νοσοκοµείων της πόλης µας εδώ και περισσότερο από ένα µήνα. Άδεια καθίσµατα των του πληθυσµού µείωσε σηµαντικά τους τραυµατισµούς, ιδίως τα τροχαία αναµονής, ήσυχοι διάδροµοι, πειθαρχία και τάξη. Η δυστυχήµατα, προκαλώντας σηµαντική µείωση στην κίνηση των ιατρείων πανδηµία έχει προκαλέσει από τις µέρες του πρώτου σοκ στην κοινωνία του ΤΕΠ που αντιµετωπίζουν το τραύµα (Χειρουργικό-Ορθοπαιδικό). Συµπέρασµα 4ο και επικίνδυνο: Πολλοί ασθενείς που εµφανίζουν (αµέσως µετά από τις Απόκριες της «ελαφρότητας», των «ατρόµητων καρναβαλιστών» και της ψευτοαντίστασης) και πολύ περισσότερο από σοβαρά συµπτώµατα δεν έρχονται ή δεν έρχονται έγκαιρα στα ΤΕΠ λόγω τη µέρα της επιβολής των περιοριστικών µέτρων, µια ασύλληπτη, πολύ του φόβου πως στο νοσοκοµείο θα «κολλήσουν» τον κορωνοϊό. Αυτό προµεγαλύτερη του αναµενοµένου µείωση της προσέλευσης ασθενών στα κύπτει και από τα στατιστικά στοιχεία της κίνησης κρίσιµων ιατρείων (π.χ. Επείγοντα των νοσοκοµείων. Καρδιολογικό, Παθολογικό), όσο και από την καθηµερινή ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ µας εµπειρία σε όλο το διάστηµα της πανδηµίας. Βλέπουµε Τα στατιστικά στοιχεία της κίνησης των ΤΕΠ είναι συντρισε κάθε εφηµερία ασθενείς µε όλο και πιο καθυστερηµένη πτικά. Η κίνηση των ΤΕΠ ανά εφηµερία αυτή τη στιγµή (1ο προσέλευση, γεγονός που δυσκολεύει τη θεραπεία αλλά και οι ∆ηµήτρης 15νθήµερο Απριλίου) παρουσιάζει 70% µείωση σε σχέση µε επιδεινώνει σοβαρά την πρόγνωση. Επιπλέον αντιµετωπίΜπαµπαλής*, την κίνηση της περιόδου αιχµής (2ο 15νθήµερο Ιανουαρίου). ζουµε καθηµερινά περιπτώσεις ασθενών που χρειάζονται Γεωργία Είχε παρουσιάσει µάλιστα ακόµα πιο µεγάλη πτώση το 2ο εισαγωγή και ενδονοσοκοµειακή θεραπεία οι οποίοι την αρνούνται λόγω του φόβου του κορωνοϊού. Υποθέτουµε βά15νθήµερο Μαρτίου, στο διάστηµα δηλαδή της επιβολής Παπαδάµου** σιµα ότι υπάρχουν και οι άλλοι, οι ασθενείς που δε βλέπουµε περιοριστικών µέτρων και της αύξησης των κρουσµάτων, φθάνοντας σε µείωση 72% των επισκέψεων στα ΤΕΠ για και θα αποκαλυφθούν µετά την κρίση, όταν θα εµφανιστούν οποιαδήποτε αιτία. στις δοµές υγείας µε εγκατεστηµένα χρόνια νοσήµατα και Τη µεγαλύτερη µείωση στην κίνηση παρουσιάζουν το αναπηρίες επειδή σήµερα περνούν κάποια ασθένεια στο Παιδιατρικό ιατρείο (90%!), το Ιατρείο ταχείας διακίνησης ελαφρών περι- σπίτι τους αθεράπευτοι. Τα πρώτα 3 συµπεράσµατα θα τα κρατήσουµε για τη σοβαρή συζήτηση στατικών (83%), το Οφθαλµολογικό (65%), και το Καρδιολογικό (55%). Η κίνηση όλων των ιατρείων παρουσιάζει µια µικρή ανάκαµψη τις τελευταίες που πρέπει να γίνει όταν περάσει η υγειονοµική κρίση: για την ανάγκη ηµέρες µετά από τα ιστορικά χαµηλά του τέλους του Μαρτίου, µε εξαίρεση ύπαρξης ενός σοβαρού και πλήρους δηµόσιου δικτύου πρωτοβάθµιας το Καρδιολογικό ιατρείο που συνεχίζει πτωτικά. Μοναδική εξαίρεση στη φροντίδας υγείας, για σοβαρή στρατηγική πρόληψης λοιµώξεων σε σχολεία, µειωµένη επισκεψιµότητα αποτελεί το Μαιευτικό/Γυναικολογικό Ιατρείο βρεφονηπιακούς σταθµούς και άλλους χώρους αναγκαστικού συγχρωτιπου δεν επηρεάστηκε καθόλου από την πανδηµία (φανταζόµαστε ότι θα σµού, για την υποχρέωση ενεργητικών στρατηγικών για τη µείωση των χρειαστεί 8-9 µήνες για να επηρεαστεί). Τα ακριβή στατιστικά στοιχεία που τροχαίων και των εργατικών ατυχηµάτων. Για το 4ο συµπέρασµα όµως παρατέθηκαν προέρχονται από το ΤΕΠ του Γενικού Νοσοκοµείου αλλά η πρέπει να κινητοποιηθούµε τώρα. εικόνα είναι απολύτως αντίστοιχη και στο Πανεπιστηµιακό. ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΜΕ ΜΙΑ ∆ΙΑΒΕΒΑΙΩΣΗ ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΚΚΛΗΣΗ Τα στοιχεία αυτά είναι ακόµα πιο συγκλονιστικά αν συνυπολογίσει κανείς Στα 2 νοσοκοµεία της πόλης µας λειτουργούν από καιρό οργανωµένα, την επισκεψιµότητα στις δοµές πρωτοβάθµιας φροντίδας υγείας. Τα Κέντρα αυτόνοµα ΤΕΠ, µε τις ελλείψεις του σε εξοπλισµό και προσωπικό αλλά Υγείας, οι ΤΟΜΥ και τα ιδιωτικά ιατρεία όλο αυτό το διάστηµα εξετάζουν µε γνώση και πάθος για την αντιµετώπιση των επειγόντων προβληµάδια ζώσης ελάχιστους ασθενείς και παραπέµπουν τους ασθενείς που δεν των υγείας των κατοίκων του Νοµού µας αλλά και όλης της Θεσσαλίας. είναι ασφαλές να διαχειριστούν τηλεφωνικά στα ΤΕΠ των νοσοκοµείων. Τους τελευταίους 3 µήνες µε πολύ κόπο από πολλούς ανθρώπους έχουν Η πραγµατική λοιπόν µείωση της αναζήτησης φροντίδας υγείας από τους εξασφαλισθεί οι διαδικασίες διαλογής και διαχωρισµού των ύποπτων πολίτες είναι πολλαπλάσια αυτής που απεικονίζεται στα στατιστικά των ΤΕΠ. κρουσµάτων COVID-19 από τους ασθενείς µε άλλα νοσήµατα, µε απόλυτη ΤΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ επιτυχία µέχρι τώρα. Συµπέρασµα 1ο: Πριν την πανδηµία για πάρα πολλούς λόγους, κυΚάνουµε έκκληση στους ανθρώπους που εµφανίζουν σοβαρά συµπτώρίως όµως λόγω της απουσίας οργανωµένης πρωτοβάθµιας φροντίδας µατα να προσέρχονται χωρίς φόβο στα ΤΕΠ των νοσοκοµείων µας έγκαιρα υγείας ήταν πάρα πολλοί οι ασθενείς που επισκέπτονταν τα ΤΕΠ χωρίς για να αποφύγουν την επιδείνωση και την µη αναστρέψιµη ζηµιά στην να έχουν πραγµατικά επείγον πρόβληµα υγείας. Ο φόβος του κορωνοϊού υγεία τους. τους αποµάκρυνε από τα ΤΕΠ δηµιουργώντας συνθήκες πιο επαρκούς ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ αλλά µόνο όταν είµαστε υγιείς ή όταν έχουµε ήπια, αντιµετώπισης των σοβαρών περιστατικών από τους γιατρούς και τους µικρής σηµασίας συµπτώµατα. Σε κάθε άλλη περίπτωση ΠΑΜΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ… νοσηλευτές των ΤΕΠ. Συµπέρασµα 2ο: Η διακοπή λειτουργίας των σχολείων εξαφάνισε την επιδηµία της γρίπης και άλλων ιώσεων που τον φετινό χειµώνα ταλαι* Ο ∆ηµήτρης Μπαµπαλής είναι Παθολόγος-Εντατικολόγος, ∆ιευθυντής πώρησαν αρκετούς ενήλικες, κυρίως όµως τα παιδιά µε ιδιαίτερα σοβαρά του ΤΕΠ του Γ.Ν.Λάρισας συµπτώµατα. Αυτός είναι ίσως ο κύριος λόγος που 1-2 εβδοµάδες µετά το ** Η Γεωργία Παπαδάµου είναι Παθολόγος, ∆ιευθύντρια του ΤΕΠ του κλείσιµο σχολείων και βρεφονηπιακών σταθµών η κίνηση των παιδιατρι- Πανεπιστηµιακού Νοσοκοµείου Λάρισας
γράφουν
16| υγεία
“Σε κάθε ασθενή βλέπουμε έναν δικό μας άνθρωπο... “
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ 11 Χρόνια λειτουργίας - ∆υναμικότητας 188 κλινών- Μονάδα Ημερήσιας Νοσηλείας Χώρος Αυξημένης Φροντίδας-Υδροθεραπεία ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ • Αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια (ΑΕΕ) • Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις (ΚΕΚ) • Βλάβες - Κακώσεις Νωτιαίου Μυελού (ΚΝΜ) • Νευροπάθειες - Μυοπάθειες • Μυοσκελετικές Παθήσεις • Ακρωτηριασμοί Άκρων • Πολυτραυματίες - πολυκαταγματίες • Μυοπάθεια Μονάδας • Σκλήρυνση κατά Πλάκας
00 | υγεία
• Παθήσεις εξωπυραμιδικού συστήματος • Μετεγχειρητικές παθήσεις • Αθλητικές κακώσεις ΤΜΗΜΑΤΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Νοσηλευτικών Παροχών Ιατρικών Υπηρεσιών Φυσικοθεραπείας Θεραπευτικής Άσκησης Υδροθεραπείας Αθλητικής Αποκατάστασης Λογοθεραπείας Εργοθεραπείας • Ψυχολογικής Υποστήριξης • Κοινωνικών Παροχών • ∆ιατροφικής Συμβουλετικής • ∆ημιουργικής Απασχόλησης
ΕΙ∆ΙΚΑ ΙΑΤΡΕΙΑ ΚΑΙ ΤΜΗΜΑΤΑ • Ειδικό ιατρείο Κατά Πλάκας Σκλήρυνσης και ν. Parkison • Ειδικό ιατρείο αντιμετώπισης σπαστικότητας & πόνου (Φαρμακευτική αγωγή, Εγχύσεις βοτουλινικής τοξίνης-Botox, αντλία μπακλοφαίνης, ιατρικός βελονισμός) • Εργαστήριο Ηλεκτρομυογραφίας • Ειδικό ιατρείο αντιμετώπισης νευρογενούς κύστης • Τμήμα Αθλητικών Κακώσεων • Ειδικό Τμήμα Υδροθεραπείας για Παιδιά (Bad Ragaz Ring Method, Halliwick,-θεραπευτική κολύμβηση, Water specific therapy in pediatrics) • Clinical Pilates (ομαδικά και ατομικά τμήματα)
6ο χλµ Λάρισας-Κοζάνης Λάρισα Τ : 2410831170 F: 2410831174 www.apolloneio.gr info@apolloneio.gr fb: apolloneiorehabcenter
Γράφει
η Αλεξία Κατσαρού ∆ιαιτολόγος-∆ιατροφολόγος PhD ∆ΘΚΑ Υγεία Life - Learning Nutritional Coaching Επιστηµονικό Κέντρο Σύγχρονης ∆ιαιτολογίας & ∆ιατροφικής Υποστήριξης
Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού
Τ
- Ποιος είναι ο ρόλος του ανοσοποιητικού µας συστήµατος;
ο ανοσοποιητικό µας σύστηµα εργάζεται αξιοθαύµαστα για να µας προστατέψει από παθογενετικούς µικροοργανισµούς. Ειδικότερα, πρόκειται για ένα εξαιρετικό δίκτυο µέσω του οποίου συνεργάζονται ενορχηστρωµένα κύτταρα και πρωτεΐνες που ανευρίσκονται σε όλο µας το σώµα, χωρίς δηλαδή να αποτελούν ένα µεµονωµένο όργανο όπως η καρδιά ή το ήπαρ. Μάλιστα, το ανοσοποιητικό χωρίζεται σε δύο υποσυστήµατα: στο ενδογενές ή έµφυτο, το οποίο αντιδρά εναντίον κάθε εισβολέα (ανεξάρτητα από τη φύση του τελευταίου και είναι αυτό που προκαλεί συµπτώµατα όπως πυρετό, καταρροή κλπ) και το προσαρµοστικό ή επίκτητο ανοσοποιητικό σύστηµα που αντιδρά πιο εξειδικευµένα ανάλογα µε την ταυτότητα του εισβολέα (µύκητας, βακτήριο, ιός κλπ). Θα µπορούσαµε να φανταστούµε το σύστηµα άµυνας του οργανισµού µας σαν µια τραµπάλα που µπορεί δυνητικά να τείνει προς την υπερενεργοποίηση (όπως συµβαίνει στις αλλεργίες ή στα αυτοάνοσα νοσήµατα) ή αντίθετα προς την υπο-ενεργοποίηση (π.χ. σε σύνδροµα χρόνιας ανοσοκαταστολής). Συνεπώς, η εύρυθµη λειτουργία του οργανισµού βασίζεται στην ισορροπία αυτού του πολύπλοκου µηχανισµού άµυνας. ∆ηλαδή, το ζητούµενο είναι η αρµονική και ισορροπηµένη λειτουργία του. Η θεώρηση, λοιπόν, ότι το ανοσοποιητικό σύστηµα είναι κάτι που πολύ εύκολα µπορούµε να επηρεάσουµε άµεσα µέσω ενός µαγικού τροφίµου ή ενός συµπληρώµατος ακούγεται πολύ δελεαστική, πλην όµως υπολείπεται επιστηµονικότητας. Στην πραγµατικότητα, τα πράγµατα είναι πιο σύνθετα. Μπορώ να υποστηρίξω την άµυνα του οργανισµού µου; Μπορούµε εάν φροντίσουµε τους παράγο18 | υγεία
ντες εκείνους των οποίων η µακροχρόνια – τονίζω – έκθεση µπορεί να επηρεάσει την ισορροπηµένη λειτουργία του συστήµατος. Πράγµατι, ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστηµα χρειάζεται σταθερά καλή θρέψη. Για παράδειγµα, άτοµα που ζούνε σε συνθήκες φτώχειας ή ηλικιωµένοι χωρίς κοινωνικό δίκτυο και φροντίδα είναι πιθανότερο να είναι υποσιτισµένα και άρα πιο επιρρεπή σε µολυσµατικές νόσους. Εποµένως, στρατηγικές που προωθούν έναν υγιή και ισορροπηµένο τρόπο ζωής αποτελούν βασική προϋπόθεση για να φροντίσουµε το σύστηµα άµυνας του οργανισµού µας. Αποδεκτοί τρόποι για να υποστηρίξετε ισορροπηµένα τον οργανισµό σας Υιοθετήστε έναν υγιή τρόπο ζωής. Κάθε µέρος του σώµατός µας, συµπεριλαµβανοµένου του ανοσοποιητικού µας συστήµατος, λειτουργεί καλύτερα όταν προστατεύεται από περιβαλλοντικές «επιθέσεις» και ενισχύεται από υγιείς συνήθειες τρόπου ζωής όπως: • ∆ιακοπή καπνίσµατος • Υιοθέτηση ενός τεκµηριωµένα ισορροπηµένου διατροφικού προτύπου το µεσογειακό διατροφικό πρότυπο εξασφαλίζει διατροφική ποικιλία και ορθές συχνότητες κατανάλωσης κάθε οµάδας τροφής, αλλά και γευµάτων • Επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έτσι αποφεύγετε την ελλιπή πρόσληψη µικροθρεπτικών συστατικών (όπως βιταµίνες, µέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιοενεργά συστατικά) που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία των κυττάρων του οργανισµού και φυσικά του δικτύου άµυνας του οργανισµού µας • Ορθές πρακτικές µαγειρικήςγια παράδειγµα, µαγειρέψτε τα λαχανικά στον ατµό καθώς έτσι, καταστρέφονται σε πολύ µικρό βαθµό οι βιταµίνες τους • Συστηµατική άσκηση συµβάλλει στην ενδυνάµωση του οργανισµού. Επιπλέον, προωθεί την καλή κυκλοφορία, η οποία επιτρέπει
σε κύτταρα και συστατικά του ανοσοποιητικού συστήµατος να µετακινούνται πιο ελεύθερα στο σώµα και άρα να λειτουργούν αποτελεσµατικότερα • Η διατήρηση ενός ρεαλιστικού, σταθερού και εξατοµικευµένα υγιούς σωµατικού βάρους • Αποφυγή του αλκοόλ • Επαρκής ύπνος • Συχνό πλύσιµο χεριών και προσεκτικός χειρισµός τροφών και σκευών κατά τη µαγειρική • ∆ιαχείριση του στρες να θυµάστε ότι είναι εφικτή και απαραίτητη. Μεταξύ άλλων, το χρόνιο στρες καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστηµα, αλλά µπορεί να οδηγήσει και στη µειωµένη υιοθέτηση των παραπάνω συµπεριφορών υγείας Τι γίνεται µε τα συµπληρώµατα διατροφής; Η υιοθέτηση µίας πλήρους διατροφής καλύπτει τις ανάγκες µας σε θρεπτικά συστατικά. Μπορούµε να σκεφτούµε τη λήψη κάποιου συµπληρώµατος όταν υπάρχει διαπιστωµένη έλλειψη (π.χ. βιταµίνη D ή Β12 µε συγκεκριµένη όµως δοσολογία) ή όταν υπάρχουν λόγοι να ληφθούν επιπλέον ποσότητες συστατικών όπως για παράδειγµα σε φλεγµονώδεις νόσους του εντέρου, στην εγκυµοσύνη, σε περιόδους έντονου στρες. Βεβαίως, αναφερόµαστε κυρίως σε σκευάσµατα µε αρκετά θρεπτικά συστατικά σε µικρές επιµέρους δοσολογίες που είναι και η ασφαλέστερη επιλογή. Συµπέρασµα Η σηµασία της ισορροπίας Το ανοσοποιητικό µας σύστηµα το «χτίζουµε» συστηµατικά. Αντί, λοιπόν, να σκεφτόµαστε πώς θα ενισχύσουµε «τελευταία στιγµή» το ανοσοποιητικό µας σύστηµα, µία πιο χρήσιµη προσέγγιση θα ήταν να αναλογιστούµε την έννοια της «ισορροπίας» στον τρόπο της ζωής µας, καθώς ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστηµα στηρίζεται στην εν λόγω έννοια.
γράφει η Χριστίνα Βαρσαµοπούλου, MSc Μοριακός Βιολόγος
Μοριακή ανίχνευση για τον SARS-CoV-2 Όλα όσα θέλετε να ξέρετε Τι είναι ο SARS-CoV-2; SARS-CoV-2 είναι το επίσηµο όνοµα του νέου κορωνοϊού, ενώ COVID-19 ονοµάζεται η νόσος την οποία προκαλεί ο ιός. Η µετάδοση του γίνεται είτε µέσω των αναπνευστικών σταγονιδίων µολυσµένων ατόµων, είτε µε άµεση ή έµµεση επαφή µε εκκρίσεις αναπνευστικού (µέσω µολυσµένων χεριών). Οι ασθενείς που έχουν προσβληθεί από τον ιό, µπορεί να είναι ασυµπτωµατικοί ή να εµφανίσουν συµπτωµατολογία παρόµοια µε του κοινού κρυολογήµατος, όπως πυρετό, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή, µυαλγίες, καταβολή. Τα άτοµα που ανήκουν σε οµάδα υψηλού κινδύνου µπορεί να εµφανίσουν σοβαρότερα συµπτώµατα όπως πνευµονία, σύνδροµο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας, σήψη και σηπτικό σοκ. Πού χρησιµεύουν οι εξετάσεις για τον SARS-CoV-2; Στην ειδική ανίχνευση του ιού αυτού µε σκοπό την έναρξη, τροποποίηση ή τερµατισµό της θεραπείας/νοσηλείας. Στην αποµόνωση των ατόµων που βρέθηκαν θετικοί στο SARS-CoV2 (στη φάση της πανδηµίας στη χώρα µας ήδη υπάρχει απαγόρευση γενικής κυκλοφορίας). Σε µελέτες της συχνότητας της νόσου στον πληθυσµό. Πως λαµβάνεται το δείγµα; Για την εξέταση γίνεται λήψη υγρού από τη µύτη ή τον φάρυγγα µε ειδικό στυλεό. Το δείγµα µπαίνει σε κατάλληλο φιαλίδιο και στέλνεται στο εργαστήριο. Τι είναι η µοριακή µέθοδος και πόσο αξιόπιστη είναι; Σύµφωνα µε διεθνείς οργανισµούς, όπως ο Παγκόσµιος Ορ-
γανισµός Υγείας, η µοριακή αποτελεί την πιο έγκυρη µέθοδο για τη διάγνωση του νέου κορωνοϊού και είναι η πιο αξιόπιστη που διαθέτουµε σήµερα. Είναι ευρέως γνωστή ως PCR πραγµατικού χρόνου (RT–PCR), όπου ελέγχεται η παρουσία του ιού µέσω της ανίχνευσης του γενετικού υλικού (RNA) του. Πώς γίνεται η µοριακή µέθοδος; Κατά τη µέθοδο αυτή, το ιικό RNA µετατρέπεται σε DNA. Στη συνέχεια, το DNA πολλαπλασιάζεται εκατοµµύρια φορές µέχρι να µπορεί να ανιχνευθεί µία ειδική αλληλουχία από ένα εργαλείο ποσοτικής εκτίµησης της PCR. Αν βρεθεί γενετικό υλικό του ιού στο δείγµα, τότε επιβεβαιώνεται ότι ο ασθενής έχει µολυνθεί µε τον ιό. Μπορεί ο εργαστηριακός µοριακός έλεγχος να είναι αρχικά αρνητικός και αργότερα να θετικοποιηθεί; Όταν ο εργαστηριακός έλεγχος για λοίµωξη από νέο κορωνοϊό Covid-19 είναι αρνητικός σηµαίνει ότι ο ιός αυτός δεν ανιχνεύεται στο δείγµα. Αυτό µπορεί να συµβεί στα αρχικά στάδια της νόσου. Στη συµπτωµατική φάση και όσο η νόσος εξελίσσεται ο εργαστηριακός έλεγχος µπορεί να θετικοποιηθεί. Σε περίπτωση ασθενή µε συµπτωµατολογία συµβατή µε λοίµωξη από νέο κορωνοϊό Covid-19, ο οποίος υποβλήθηκε σε εργαστηριακό έλεγχο και είναι αρνητικός, η νόσος αποδίδεται σε άλλο αίτιο και όχι σε Covid-19. Επιπλέον, οι µοριακές εξετάσεις µας δείχνουν αν κάποιος έχει τον ιό τώρα, αλλά δεν µπορούν να µας δείξουν αν κάποιος νόσησε στο παρελθόν. Αν για παράδειγµα κάποιος είχε βήχα και πυρετό από τον κορωνοϊό πριν από δυο εβδοµάδες, µπορεί η µοριακή εξέτασή του να είναι αρνητική.
Κέντρο Μοριακής Βιολογίας και Κυτταρογενετικής Μανωλάκη 13-15, Λάρισα Τ: 2411 103252 www.biogene�ka.gr biogene�ka.lab@gmail.com
υγεία | 19
Άσκηση και υγεία στις μέρες της καραντίνας
Α
υτήν την στιγµή βιώνουµε µία πρωτόηθεί διότι το καλύτερο θα ήταν 30 λεπτά χαλαρό jogging γνωρη φάση στην ζωή µας αφού είµαστε ή γρήγορο περπάτηµα εκτός του σπιτιού. όλοι κλεισµένοι µέσα στο σπίτι, για την Εντός του σπιτιού θα ήταν εφικτό να γίνει µε µηχανήδιατήρηση της υγείας µας και την µη µατα διάδροµο, ελλειπτικό και ποδήλατο σε περίπτωση εξάπλωση του Covid-19. Μελέτες προειδοποιούν που έχουµε. Εναλλακτικά το Αερόµπικ είναι η καλύτερη ότι η καθιστική ζωή θα µας µειώσει δραµατικά λύση 20 µε 30 λεπτά καθηµερινά. την Αερόβια ικανότητα και την Μυϊκή δύναµη Ένα πρόγραµµα 45 λεπτών την µέρα µε αερόβια άσκηση µας. Ο οργανισµός µας έχει µάθει να καταναλώνει και µυϊκή δύναµη είναι το καλύτερο για να µπορέσει ο χιλιάδες θερµίδες στην καθηµερινότητα, ενώ τώρα οργανισµός να έχει µια σωστή λειτουργία του µυϊκού και έχει δεχθεί ένα ΣΟΚ αφού αυτές οι θερµίδες δεν του καρδιαγγειακού συστήµατός µας. καταναλώνονται. Τελειώστε τα προγράµµατα χαλαρά, κάνοντας χαµηλόΑπαραίτητο λοιπόν είναι να ακολουθήσουµε ένα χαλατερης έντασης ασκήσεις. Προσθέστε απαραίτητα διατάσεις. ρό πρόγραµµα άσκησης, έτσι ώστε να διατηρήσουµε τον Προσοχή στις υπερβολές ειδικά αν είστε αγύµναοργανισµό µας σε φυσιολογικούς ρυθµούς. στοι. Πρέπει να ξεκινήσετε σιγά σιγά. Τις παραπάνω Σας προτείνω ένα απλό πρόγραµµα και εσείς µπορείτε ασκήσεις µπορεί να τις εφαρµόσει οποιαδήποτε οµάδα ο ∆ηµήτρης να το προσαρµόσετε ανάλογα µε τις αντοχές σας, τις ικαπληθυσµού. Απλά θα πρέπει να τις προσαρµόσετε Βλάχος νότητές σας και τις ώρες που σας βολεύει. Φυσικά, πολλοί στον ρυθµό, την αντοχή και στα προσωπικά όρια που Καθηγητής Φυσικής από σας θα έχετε ήδη βρει πλούσιο υλικό µε αυτό το θέµα έχει ο καθένας σας. Ντυθείτε ανάλογα, για την προΑγωγής στο διαδίκτυο. Θα πρέπει όµως να είστε επιφυλακτικοί ως σωπική σας γυµναστική δηλ. φορέστε άνετα ρούχα Καθηγητής προς το είδος ή την διάρκεια της άσκησης. Ταιριάζει στην και κατάλληλα παπούτσια. Προσαρµόστε τον χώρο Προπονητικής ηλικία σας; Τις δυνατότητές σας; Την υγεία σας; ∆ιαβάστε άθλησης ώστε να είναι άνετος. Μη το αγνοήσετε. ΙΕΚ ΑΚΜΗ προσεκτικά τα παρακάτω και κρίνετε ανάλογα. Προσέχετε τους µικροτραυµατισµούς που µπορεί να Μυϊκή ∆ύναµη προκληθούν από την άθληση στο σπίτι. Πίνετε νερό Η µυϊκή δύναµη είναι η πρώτη που µειώνεται και η για να είστε ενυδατωµένοι και ποτέ µην κάνετε άσκηση πρώτη που βελτιώνεται. Πρέπει να προπονούµε όλες τις µυϊκές οµάδες µε γεµάτο στοµάχι. του σώµατός µας για καλύτερη λειτουργία τους. Όλοι µας ξέρουµε τα οφέλη της άσκησης στο σώµα µας και δεν χρειΑσκήσεις που µπορούµε να κάνουµε είναι: κάµψεις, έλξεις, ραχιαίάζεται να τα επαναλάβω. Η έλλειψη άσκησης όµως συνδέεται και µε ους, κοιλιακούς, ψηλό σκίπινγκ στατικό, βυθίσεις άλµα, burpee. την διατάραξη της ψυχικής υγείας, µε προβλήµατα όπως κατάθλιψη, Για αρχή µπορούµε να ξεκινήσουµε µε 20 δευτ. άσκηση, 40 διάλάγχος, κρίσεις πανικού, ασθένειες που ίσως ενισχύονται και µε τον λειµα, 2 σετ η κάθε άσκηση και συνεχίζουµε µε 30 δευτ. άσκηση, 30 εγκλεισµό µας στο σπίτι. διάλλειµα, 2 ή 3 σετ για την κάθε άσκηση. Οι ώρες και οι ηµέρες είναι πολλές. Όλοι µας έχουν χρόνο για την Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται µε όσο το δυνατό περισσότερες και υγεία µας. σωστές επαναλήψεις. Μη ξεχνάτε ότι όλα τα µεγάλα πράγµατα ξεκινούν µε ένα απλό Αερόβια Άσκηση βήµα. Κάντε το πρώτο βήµα τώρα, µε αυτές τις απλές ασκήσεις. Καλή Η αερόβια άσκηση είναι δύσκολο αυτήν την στιγµή να πραγµατοποιεπιτυχία!
γράφει
20 | υγεία
Τ
Εγκαύματα στα παιδιά
ο έγκαυµα που προκαλείται από ζεµάτισµα ή ηλεκτροπληξία είναι µια σηµαντική αιτία σοβαρού τραυµατισµού σε µικρά παιδιά. Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν κυρίως τα παιδιά ηλικίας κάτω των 8 ετών.
1. Προσπαθούµε να κρατήσουµε τα καυτά ροφήµατα µακριά από τα βρέφη και τα παιδιά. 2. ∆εν τοποθετούµε καυτά προϊόντα στην άκρη του τραπεζιού. 3. ∆εν τοποθετούµε τα µαγειρικά σκεύη στις µπροστινές εστίες της ηλεκτρικής κουζίνας, Το ζεµάτισµα είναι το έγκαυµα από καυτά όταν µαγειρεύουµε. υγρά ή ατµό. Τα πιο συνηθισµένα αίτια είναι 4. Προσαρµόζουµε ειδικά προστατευτικά στις τα ζεστά ροφήµατα όπως γάλα, τσάι, καφές, ή ηλεκτρικές κουζίνες, όπως καπάκια διακοπτών, ζεστό νερό ή µπάνιο, µαγειρικό λάδι, και άλλα. κάλυµµα πόρτας φούρνου, προστατευτικά Το έγκαυµα συνίσταται είτε σε επιδερµικό εστιών. τραυµατισµό είτε σε βαθύτερο τραύµα της 5. ∆εν µεταφέρουµε καυτά προϊόντα, όταν τα επιφάνειας του δέρµατος. Ακραία εγκαύµατα βρέφη και τα παιδιά παίζουν γύρω µας. όπως τα ηλεκτρικά µπορούν να οδηγήσουν σε 6. ∆ίνουµε στα βρέφη και τα παιδιά τη δική καρδιοαναπνευστική παύση, οπότε θα πρέπει τους κούπα ώστε να µη πίνουν από άλλες. να είµαστε έτοιµοι για την εφαρµογή ΚΑΡ.Π.Α.. 7. Όταν υπάρχουν βρέφη και παιδιά στο Καθώς το έγκαυµα µπορεί να αποτελέσει σοσπίτι, προσπαθούµε να σερβίρουµε κρύα ροβαρό τραυµατισµό, µπορεί να σηµαίνει µακρά φήµατα. παραµονή στο νοσοκοµείο. Απαιτεί συνήθως 8. Καλύπτουµε τις πρίζες µε τις ειδικές ασφάο Ιωάννης µακρά θεραπεία αποκατάστασης του δέρµατος λειες. Νικολάου για πολλά χρόνια. Μερικές φορές το ζεµάτισµα 9. ∆εν αφήνουµε το βρέφος ή το παιδί να Πιστοποιηµένος µπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία του παθόπαίζει µε τα καλώδια ηλεκτρικών συσκευών. Εκπαιδευτής Πρώτων ντα και να οδηγήσει σε µόνιµη φοβία. Αντιµετώπιση εγκαύµατος: Βοηθειών Βαθµοί εγκαύµατος: 1. Βρίσκουµε και αποµακρύνουµε την αιτία. Rescue Training 1ου βαθµού 2. ∆ροσίζουµε το έγκαυµα µε τρεχούµενο International νερό για 10 -15 λεπτά. Εισηγητής ΛΑΕΚ 3. Ελευθερώνουµε την πληγωµένη περιοχή (ΟΑΕ∆) πριν από το οίδηµα. 4. Καλύπτουµε µε µια γάζα ή επίδεσµο. Η χρήση ζελατίνας είναι επίσης θεµιτή. 5. ∆ιαχειριζόµαστε το πιθανό Σοκ. Αποφεύγουµε: 1. ∆εν σπάµε τις φουσκάλες. το έγκαυµα πρώτου βαθµού είναι ο πιο ελαφρύς βαθµός 2. ∆εν τοποθετούµε λίπη και τρόφιµα πάνω στο έγκαυµα. εγκαύµατος και επηρεάζει µόνο την επιδερµίδα (π.χ. το 3. ∆εν τοποθετούµε επιδέσµους που κολλάνε. ελαφρύ κάψιµο από τον ήλιο). 4. ∆εν αγγίζουµε το έγκαυµα. 2ου βαθµού 5. ∆εν βήχουµε ή φτερνιζόµαστε προς το τραύµα, είναι πληγή η οποία θα µολυνθεί περαιτέρω µε τα µικρόβια που απελευθερώνονται από τον βήχα και το φτέρνισµα. 6. ∆εν αποµακρύνουµε οτιδήποτε έχει κολλήσει στο τραύµα. Αντιµετώπιση ηλεκτρικών εγκαυµάτων: 1. ∆εν αγγίζουµε το παιδί. 2. Απενεργοποιούµε τις ηλεκτρικές συσκευές. στο έγκαυµα δεύτερου βαθµού επηρεάζεται τόσο η επιδερ3. Ζητούµε τη γνώµη ειδικού για τις συσκευές µας. µίδα όσο και µέρος του υποδόριου στρώµατος του δέρµατος 4. Κατεβάζουµε το γενικό διακόπτη. ο της επιδερµίδας. Στον 2 βαθµό εγκαύµατος δηµιουργούνται 5. ∆εν χρησιµοποιούµε νερό. οι φουσκάλες. Επίσης, από το ηλεκτροσόκ υπάρχει η πιθανότητα το παιδί ου 3 βαθµού να εκτιναχθεί µερικά εκατοστά ή και µέτρα. Ελέγχουµε για τραύµατα στο κεφάλι, τον αυχένα και την πλάτη. Οι µυϊκοί σπασµοί είναι έντονοι. Πιθανόν να προκαλέσουν κατάγµατα στα οστά, ιδίως των µικρών παιδιών. Το παρόν άρθρο έχει ενηµερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά τη βιωµατική εκπαίδευση. Πριν από οποιαδήποτε παρέµβασή µας ως πρώτοι βοηθοί, θα πρέπει να είµαστε στο έγκαυµα τρίτου βαθµού επηρεάζεται έως και η τρίτη κατάλληλα προετοιµασµένοι και εκπαιδευµένοι. Κύριος στοιβάδα του δέρµατος, τραυµατίζονται επίσης αγγεία και σκοπός του άρθρου είναι η ενηµέρωση, η ευαισθητοποίηση και η παρακίνηση των αναγνωστών να συµµετάσχουν σε νεύρα. Τρόποι αποφυγής εγκαύµατος από ζεµάτισµα/ηλεκτρο- εγκεκριµένα προγράµµατα εκπαίδευσης πρώτων βοηθειών. (πηγή: Rescue Training International) πληξία:
γράφει
υγεία || 21 00 υγεία
H ΦΕΤΑ κόμικς για τον κορωνοϊό
meme
Hλίας ∆όβρης Νίκος Γραµµενόπουλος 06 | υγεία
ασφάλειες αστικής ευθύνης επιχείρησης υγείας κατοικίας οχήματος και σκάφους
ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ ΜΑΝ∆ΗΛΑΡΑ 18, 4ος όροφος, 41221 Λάρισα Τηλ. 2410 250560, fax 2410 250588 www.net-insuranse.gr info@net-insuranse.gr ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΑΝΤΩΝΟΥΛΗΣ ΜΙΧΑΗΛ mob. 6980605505 ΒΑΣΙΛΑ ΣΤΑΜΑΤΙΑ 6977459510 ΓΡEΚΑ ΘΕΑΝΩ 698 439 2309 ΚΑΡΑΒΑΓΙΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ 6948083217 ΝΤΑΝIΚΑΣ ΜΙΧΑHΛ 693 676 9456 ΠΙΑΧΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑ 6938706976 ΣΤΑΜΠΟΥΛΙ∆ΗΣ ΙΣΑΑΚ 6932645148
ΓΡΑΦΕΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ 2 ΣΠΑΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ τηλ και fax 2411115328 mobile: 6974830777 e-mail : giorgiozots@gmail.com ΓΡΑΦΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΜΑΝΑΤΙ∆ΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ ΠΕΡΑΝ 22, ΤΚ 56123 ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Τηλ. 2311 207094 Fax: 2311242474 Mob. 6949001915 Giorg.amanatidis@gmail.com ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΡΤΑΣ ΝΟΥΛΑΣ ΧΑΡΗΣ
∆ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΠΩΛΗΣΕΩΝ ΙΩΑΝΝΗ ΠΑΠΑΒΑΣΙΛΕΙΟΥ 6, ΤΡΙΓΩΝΟ ΑΡΤΑΣ (ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΙΑΤΣΑ ΤΑΞΙ), ΤΚ 47100, ΑΡΤΑ Τηλ & fax: 2681028888 Mob. 6946867047 & 6983473750 Noulas.xaris.netinsuranse@ gmail.com ΓΡΑΦΕΙΟ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΓΙΟΥΓΛΗΣ ΠΕΤΡΟΣ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΧΡ. ΚΑΤΣΑΡΗ 40 Α, 45221, ΙΩΑΝΝΙΝΑ Τηλ. 2651070950 Fax: 2651075949
Mob. 6977745003 pgiouglis@gmail.com ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΛΜΥΡΟΥ & ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ΚΟΝΤΟΥΡΗ ΕΥΤΥΧΙΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΙΑΣΟΝΟΣ 7, ΑΛΜΥΡΟΣ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ Τηλ. 2422023423 Mob. 6947915197 Eutuxia_91@hotmail.com ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΡΙΠΟΛΗΣ & ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟY ΤΣΙΑΜΟΥΛΟΣ ΒΑΛΛΕΡΙΑΝΟΣ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ
Τ. ΣΕΧΙΩΤΗ 38-40, ΤΚ 22100, ΤΡΙΠΟΛΗ ΑΡΚΑ∆ΙΑΣ Τηλ. 2710 225351 Fax: 2710 241485 Μοb. 6947038839 vatsiam@yahoo.gr ΓΡΑΦΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ (∆/νση Επιθεώρησης ∆υτ. Μακεδονίας), Νταούτη Γιαννούλα, Επιθεωρητής Ανάπτυξης, ΓΡΑΜΜΟΥ 65, 52100, ΚΑΣΤΟΡΙΑ Τηλ. 2467083510 Fax: 2467083512 Μοb. 6977990871 ntaooutii-@hotmail.com