16
Keski-Suomen Yrittäjät/YRITTÄJÄSANOMAT
hyvinvointi
MENU. Kuntosali, sähly, spinning, body pump, kahvakuula, retkiluistelu, vesijumppa, kuntouinti, golf, zumba, keppijumppa, lumikenkäkävely, liikunta osana arkea, lihaskunto ja liikehallinta, terveellisen ruokavalion merkitys liikuntaan ja terveyteen.
Iloisesti liikuttava haaste kirsi heiskaNEN, teksti JUHA SORRI, kuvat
K
erran viikossa keskiviikkoisin Muuramen uimahallille kokoontuu hyväntuulinen porukka vesijumppaamaan. Kysymyksessä on Muuramen Yrittäjien iloisesti liikuntaan hurahtanut ryhmä, joka hikoilee ja nauraa yhdessä ikään tai kuntoon katsomatta. Syksyllä 2011 ensikipinän saanut ajatus yhdessä liikkumisesta on innostanut liikunnalliseen elämäntapaan jo parikymmentä yrittäjää. Viikoittain kokoontuu myös sunnuntai-iltainen lihaskuntopiiri. Yhteisiin liikuntahetkiin osallistuvien
määrä on kasvussa ja porukassa on sekä miehiä että naisia. Yrittäjien lisäksi ryhmän mukana kuntoaan kohottaa Muuramen kunnan johtohenkilöitä ja kunnanhallituksen väkeä, mikä tietysti parantaa reippaasti sekä kaikkien osallistujien kuntoa että päivittäisen yhteistyön edellytyksiä. Muuramen Yrittäjien liikuntaprojektin tavoitteena on ollut, että kaikkiin liikuntatapahtumiin voivat osallistua yrittäjät ja myös yrittäjien puolisot yhdessä. Toinen tärkeä tavoite tekemiselle on ollut, että
liikunnan tulee olla mukavaa yhdessäoloa ja että se vahvistaa osallistujien sosiaalista verkostoa. Ryhmään liittymisen aloituskynnys luotiin heti alkuvaiheessa niin matalalle tasolle, että kaikki yrittäjät peruskuntonsa tasosta huolimatta ovat voineet lähteä liikunnan pariin ja uusia lajeja kokeilemaan. Jos kiinnostuit ryhmään mukaan lähtemisestä tai oman ryhmän
JOUTSA Joutsan Tili- ja Yrityspalvelu Oy PP-Profit Ky
LUE ILMAINEN OPAS TALOUSPALVELUN OSTAJALLE
taloushallintoliitto.fi
JYVÄSKYLÄ AJ-Laskenta Ky Barikki Oy Cimson Yrityspalvelut Oy Jyväskylän Kirjanpitopalvelu Ky Keski-Suomen Liikepalvelu Oy Larsen & Kolehmainen Accounting Oy Laskentapari Oy Pretax Jyväskylä Oy Talenom Jyväskylä TietoAkseli Oy Tilitalo Tuula Aaltonen Ky Tiliterä Ky Tilitoimisto Pirjo Räsänen Ky Tilitoimisto Tuula Paananen Oy Visma Services Teemuaho Oy Yrityspalvelu Tuula Leino Ky JÄMSÄ Jämsän Laskentatoimi Oy Toimisto-Areena Ky Visma Services Teemuaho Oy
kokoamisesta, Muuramen Yrittäjien leikkimielisesti sanottuna Kunnassa ja Kunnossa Kaiken Ikää -projektia vetää Heikki Pykäläinen, joka
antaa mielellään lisätietoja KKI-hankkeesta. Voit laittaa sähköpostia osoitteeseen heikki.pykalainen@toimistomaailma.fi tai pirauttaa numeroon 040 770 8484. Haasta liikunnan pariin yrittäjäystävät ja kumppanit, sillä kaikki syyt, jotka estävät meitä säännöllisesti liikkumasta ovat tekosyitä, sanoi jo Urho Kekkonenkin!
KEURUU Econia Yrityspalvelut Oy
044 5152073
KINKOMAA Fim Yrityspalvelut Oy
0400 411481
0207 551188 014 881052
LAUKAA Tilitoimisto Marja Häkkinen Tilitoimisto Tuula Paananen Oy
014 3771535 014 832613
010 014 020 040 020
MULTIA Tili- ja isännöintipalvelu Anne Paananen
014 753363
PALOKKA Tilitoimisto TiliSiipi Oy
040 7265280
PIHTIPUDAS Sydän-Suomen Taloushallinta Oy
020 7289600
SAARIJÄRVI Visma Services Teemuaho Oy
029 0030311
VIITASAARI Visma Services Teemuaho Oy
029 0030312
ÄÄNEKOSKI Keski-Suomen Liikepalvelu Oy Tilitoimisto Kymppiset Oy Visma Services Teemuaho Oy
020 7191258 020 7661820 029 0030313
4232000 3343450 7291770 7059730 7191250
050 5777145 014 674311 020 7442670 0207 525380 010 3472800 014 3100260 014 214071 014 618218 014 281444 029 0030308 014 612017 020 7902860 014 715564 029 0030310