| Floorball since 1989 | BLUE FOX ANNONSBILAGA
TORSDAG 9 MARS 2017
! e n o r o f l l a , l l a r o f One
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
2 |
LEDAREN
Bollen ut, bollen in
MARKO LÖIJA ordförande
Under skrivandet av denna hälsning från föreningens ordförande har det just blivit klart att Blue Fox representationslag säkrat sin plats i Finlands nästhögsta serie, division ett, för nästa säsong. Stort grattis killar! Blue Fox är faktiskt ett av de
lag som har spelat längst i division ett utan avbrott. Den här säsongen har varit mångfasetterad. Serien har varit ovanligt jämn och det är med små marginaler som många matcher avgjorts åt det ena eller andra hållet. Den generationsväxling som skett i laget har varit utmanande, vilket vi naturligtvis var medvetna om på förhand, och det är en stor bedrift att behålla sin serieplats på den här nivån. Damernas representationslag spelar denna säsong i division 2 och är på väg till play off för att kämpa om avancemang till division ett. Nivån på Blue Fox damernas spel har förbättrats avsevärt sedan förra säsongen och jag har fullt förtroende för att vi nästa säsong också spelar daminnebandy på division ett nivå i Nykarleby. Kom gärna och heja på damerna under de kommande play off matcherna!
Föreningens andra herrlag leder för tillfället sin serie i division fyra och de har nu goda möjligheter att avancera till division tre. Lycka till i sista turneringen! Även på juniorsidan har man arbetat hårt under säsongen och speciellt flicklagen har klarat sig mycket fint i sina serier. Som exempel på det kan nämnas att både B- och C-flickorna har vunnit sina serier och skall spela kvalmatcher till FM play off. Pojkarnas serier är kanske nivåmässigt mera jämna och framgångar har inte kommit på samma sätt som på flicksidan. Men positivt inom föreningens pojklag är att det kommit många nya spelare och även högstadieungdomar har hittat en ny sport i innebandyn. Föreningen har också inlett ett samarbete med Jeppis FBC i den åldersgrupp där spelarna inte räckt till. Samarbetet har börjat bra och
tiden får utvisa hur detta kan utvecklas. Jag vill rikta ett stort tack till alla tränare, lagledare, föräldrar och supportrar. Tack vare er får våra barn spela innebandy och uppleva gemenskapen i att vara med i ett lag. God fortsättning till er alla, vänner av idrott. Vi ses i Stjärnhallen.
tuleviin play off karsintoihin! Miesten 2. joukkue johtaa tällä hetkellä omaa sarjaansa 4. divisioonassa ja heillä on hyvät mahdollisuudet nousta 3. divisioonaan. Onnea loppupeleihin! Junioripuolella on tehty myöskin kovasti töitä ja varsinkin tyttöjen joukkueet ovat pärjänneet hienosti omissa sarjoissaan tällä kaudella. Siitä esimerkkinä sekä B- ja C-tytöt ovat molemmat menossa SM play off karsintoihin voitettuaan omat aluesarjansa. Poikien sarjat ovat ehkä tasoltaan kova tasoisempia ja menestystä ei ole tullut samalla tavalla kuin tyttöjen puolella. Positiivista poikien puolella on se, että lajin pariin on tullut paljon uusia pelaajia ja myöskin jo yläasteensa aloittaneet ovat löytäneet uuden lajin itsellensä. Lisäksi olemme aloittaneet yhteistyön Jeppis FBC:n kanssa niissä
ikäluokissa joissa ei pelaajia riitä tarpeeksi. Yhteistyö on alkanut hyvin ja aika näyttää mitä siitä vielä kehittyy. Suuri kiitos jo tässä vaiheessa kautta kaikille valmentajille, joukkueenjohtajille, vanhemmille ja tukijoille. Teidän ansiosta lapsemme saavat olla mukana harrastamassa urheilua ja salibandya sekä kokea yhteisöllisyyttä, olla mukana joukkueessa.
Pallo sisään, pallo ulos
MARKO LÖIJA puheenjohtaja
Tätä puheenjohtajan kirjoitusta kirjoittaessani on IBF Blue Foxin miesten edustusjoukkue juuri varmistanut paikkansa ensikaudeksi Suomen toiseksi korkeimmassa sarjassa, eli miesten valtakunnallisessa
1. divisioonassa. Onneksi olkoon miehet! Blue Fox on yksi pisimpään yhtäjaksoisesti 1. divisioonassa pelannut joukkue. Kausi on ollut monijakoinen. Sarja on ollut poikkeuksellisen tasainen ja pienet marginaalit on ratkaisseet monia pelejä suuntaan tai toiseen. Joukkueen sukupolven vaihdos on ollut haastava, mikä on tietysti ollut tiedossa jo etukäteen, ja varsinkin tällä tasolla pelattaessa on kova suoritus säilyttää sarjapaikka. Naisten edustusjoukkue pelaa tällä hetkellä 2. divisioonassa ja ovat menossa play off- peleihin taistelemaan noususta 1. divisioonaan. Blue Foxin naisten pelillinen taso on noussut huomattavasti viimevuodesta ja luotan siihen, että ensi vuonna pelataan Uusikaarlepyyssä myös naisten 1. divisioonaa. Tulkaa kannustamaan naisten joukkuetta
Hyvää jatkoa kaikille urheilun parissa, nähdään Tähtihallilla!
Utgivare: IBF Blue Fox
Tryck: Botnia Print
Distribution: Bilaga i ÖT 9 mars 2017
Styrelse: Marko Löija ordförande, Johanna
Ansvarig utgivare: Marko Löija
Åman sekreterare, Lars-Peter Sjöholm
Annonsansvarig: Lars-Peter Sjöholm
kassör, Jessica Furu, Sofia Hedman, Robin
Foton: Glenn Hägg
Holländer, Johan Klingenberg
WWW.IBFBLUEFOX.FI
Layout: grafiskt & kreativt designbyrå
Jordbyggnadsmaterial - kross, grus, sand, jord Spannmålstransporter | Eldningsolja Inrikestransporter | D-kort
M-RABATT UPP TILL -5% DIREKT FRÅN KASSAKVITTOT
Nykarleby Lastbilscentral | Tel 722 0965 | nlbc@multi.fi | www.nlbc.fi
Din betjänande mathandlare i centrum av Nykarleby
M-Market Inn Topeliusesplanaden 5 66900 Nykarleby Tel. 06-722 0597
Öppet: Må–fre 8–20 Lö 8–17 Sö 12–17
BLUE FOX | TORSDAG 9 MARS 2017
| 3
DAMLAGET
Bilden uppe till vänster - Övre raden fr. v. Josefine Rudnäs, Lovisa Hellman, Irma Nylund, Emelie Nygård, Sophie Björk, Rose-Marie Sandin, Linda IngerströmKnutar, Julina Lindholm, Pia Juhala. Andra fr. v. Gunilla Widberg, Evelina Rudnäs, Sara Fredriksson, Tove Kjellman, Johanna Strömsholm. Nedre fr v. Sofia Caldén, Isabella Helsing mv, Hannah Pekkarinen mv, Sandra Sjöholm, Simone Blom tränare. Saknas på bild, Celine Hellström, Victoria Blomqvist, Ida Sundelin, Andreas Nyby tränare, Johanna Åman lagledare.
Blue Fox damer siktar mot första division n
I skrivande stund sitter vi ännu med ett oskrivet blad framför oss, vi har fyra matcher kvar att spela i grundserien och ett kval till div. 1 framför oss. Vi leder serien obesegrade med 12 vunna matcher av 12 spelade och har en lysande målstatistik på 70-17. Så att få förmånen att igen ett år vara lagledare för ett så framgångsrikt lag är något som gör mig stolt i själ och hjärta.
Inför den här säsongen var inte det här någon självklarhet, allt var ovisst och oklart efer förra säsongens kval som spelades i Kajana och som inte gav den utdelning vi hade hoppats på. Vi gick hårt in i kvalet och var väl förberedda, men något gick snett. Att den mentala biten har en så stor inverkan är något som jag personligen insåg just under kvaldagen. Vi hade spelat oss igenom
grundserien relativ enkelt. Att vi hade våra styrkor det visste vi om men våra svagheter var inte lika självklara. Med ett förlorat kval i bakfickan tog vi en välbehövlig paus på några veckor men ganska så snart insåg vi att lusten att träna återfann sig och planerna på nästa säsong inleddes. Vi stod ännu en gång utan tränare, när vår dåvarande tränare Tommi Penttinen valde att tacka för sig på grund av tidsbrist. Det har man all förståelse för, det här tar massor av tid om man ska gå in helhjärtat och det gjorde han verkligen. En mera hängiven tränare kunde vi inte ha haft under den säsongen.
Så med ett stort frågetecken framför oss tog lagkapten Simone Blom sig an uppgiften att träna damerna tills vi hade löst tränarfrågan.
Vi hade många på förslag och många tillfrågades men tyvärr är det ingen lätt uppgift som man löser över en natt. Till slut fick vi Andreas Nyby som tog sig an laget och gick in som huvudtränare och Simone fortsatte som assisterande tränare.
Nya planer och strategier lades upp för säsongen och kontrakt skrevs med spelare. Nu tätnade striden om våra annars så självklara spelare när Sb Vaasa tog över Crusaiders plats i div. 1 och en möjlighet att få spela div. 1innebandy uppenbarades för flera av våra spelare. Till slut var det bara en som vågade testa sina gränser och vi är naturligtvis glada för hennes skull och hennes spel har vi ju såklart följt under säsongen. Vi fick ihop en stor trupp på 21 skrivna kontrakt och seriens duktigaste målvakter har vi fått ha. Det är
inte en självklarhet att lyckas ha två jämnstarka målvakter som dessutom hör till de bästa. Andreas gick in med hela sin kunskap och lyckades få damerna att inse att för att bli bättre så måste man träna och veta varför man tränar. Att vi vinner som ett lag och förlorar som ett lag.
Vi har även haft förmånen att ha haft några duktiga juniorer med oss under några matcher och jag måste säga att det är med stor stolthet jag ser på flicklagens tabeller. Alla serier leds av Blue Fox flickor. Tänk vad bra förspänt vi kommer att ha inom några år! Då behövs det ett division ett lag i nejden för damer och helt klart ska det finnas i Stjärnhallen. Hittills den här säsongen ser det som sagt bra ut. Att få möjlighet att spela i division ett skulle kännas spännande
att ta sig an som nästa säsongs utmaning. Men ännu är det lång väg dit. Damerna tränar på målmedvetet och för varje gång är vi ett steg närmare vårt första mål: att ta oss till kvalet. I dagsläget är vi det första laget som är klart, om Jeppis FBC gör oss sällskap är ännu inte klart men troligtvis blir det så, och då blir det ett lokalderby på hög nivå ni kommer att få bevittna. Vi har fyra matcher kvar att spela i grundserien och ett kval som vi förhoppningsvis kommer att få spela på hemmaplan i mars. Då hoppas vi på stor uppslutning på läktaren av alla hängivna Bluefoxare. Följ oss också gärna på Instagram där ni hittar oss som @bluefoxdamer.
JOHANNA ÅMAN
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
4 |
Att våga ta chansen n Idrott har varit en vardag centrera dig till 100% på i min uppväxt. ”Gatobändi” sommar som vinter, fotboll, ishockey och annat. Håll på med så mycket som möjligt så länge ni kan och känner att det är kul, det är mitt råd. Jag har aldrig varit nån teknisk spelare men min vilja att utvecklas tog mig till ligan i innebandy. Finns viljan att lägga ner tid tid och åter tid på träning så tror jag alla kan lyckas. Som innebandyspelare anser jag att det är väldigt viktigt att känna till sina styrkor, vad är jag bra på och vad borde jag förbättra. Använd dina styrkor, tro på dig själv och var inte rädd för att misslyckas. Försök utmana dig själv på träningarna genom att kon-
varje övning. Sedan sitter det i ryggraden på match, och där har du inte tid att fundera utan måste bara reagera instinktivt. Fastän vistelsen i ligan blev en aning kort p.g.a. av skador och litet speltid ser jag det ändå som en väldig lyckad period i min karriär. Att få växla om till att verkligen leva innebandy dygnet runt. Allting var på en annan nivå, gemensam träning 5 ggr i veckan plus möjlighet att träna på morgonen 4 ggr i veckan på specifika saker såsom spänst, styrka eller teknik. Jag tycker att alla som bara vill och har chansen skall pröva sina vingar, det gjorde jag och ångrar mig inte en sekund.
OBS! NY ADRESS
Glöm inte att ha kul! Det var en viktig orsak varför jag ville tillbaka till Blue Fox samt den härliga gemenskap som vi har i laget och föreningen.
TOBIAS BRÄNNBACKA
Malou von Sivers Balans i livet 27.4 kl 18.30 i Stjärnhallen Anmälan innan 1.3 20 euro, efter 25 euro
AID
HK
FÖRMÅNLIGA FÖRSTAHJÄLPOCH IDROTTSEverything an athlete needs! TILLbeHÖR Kinesiotejp........5,00€/rulle tag.10.betala.......4,50€/rulle
MASKINENTREPRENAD
I föreläsningen bjuder Malou på en mycket personlig föreläsning som berör teman som sårbarhet, mod, personlig utveckling, glädje, samarbete och förlåtelse.
www.hkaid.fi • tfn 050-5923 034
SÄLJER & LEVERERAR www.drivers.fi
• Torr- och våtsugning Trafikskola 723 6145
tel. • Högtrycksspolning 0500 236 145 vid avloppsstockning • Videofilmning av rör • Uthyrning av flyttbara wc:n
040 511 4894 (24 h)
Trafikskola Liikennekoulu Trafikskola www.drivers.fi Liikennekoulu
KAISER. PERFORMANCE COUNTS. www.kaiser-eurmark.fi
Tommy 040 823 6357 Peter 040 913 8674
www.drivers.fi
Tfn 050 505 3536
• DRÄNERINGSGRUS • FYLLNADSMATERIAL • SAND • KROSS • MM.MM
www.frostdahl.fi
OFFSET
DIGI
Tfn (06) 722 0587, e-mail: rolf@nykoprint.fi Trafikskola Kvarnvägen 19, 66900 Nykarleby
Vi bryr oss om din ekonomi.
010 4004 100 • info@norlic.fi • www.norlic.fi
BLUE FOX | TORSDAG 9 MARS 2017
| 5
REPRESENTATIONSLAGET
Övre raden från vänster: Jori Isomäki (tränare), Rami Isomäki, Tobias Brännbacka, Didrik Lillas, Axel Hedman, Alexander Nyman, Jan-Ole Hedman (lagledare). Mittersta raden: Kenneth Björkholm (tränare), Henry Kallvik (massör), Jonathan Sjöblom, Mikael Nyvall, Anton Kallvik, Colin Björkholm, Johannes Vähäkangas, Robin Holländer, Tobias Nybäck (materialförvaltare). Sittandes: Jakob Klingenberg, Johnny Fredriksson, Tero Saaristo, William Sundelin, David Krokvik, Janne Ojala. Längst ner: Roope Mutka (målvakt), Anton Kronqvist (målvakt)
Inför nya utmaningar n Inför säsongen 2016- fick chansen att försöka ta föryngrade laguppställning2017 stod herrarnas representationslag inför ett generationsbyte som försatte laget i en ny situation. Flera rutinerade spelare steg till sidan och det blev dags för andra spelare att stiga fram och ta mera ansvar. Man hade även tagit med flera av föreningens juniorer i träningsringen och dessa
plats i seniorlaget. Laget var mentalt förberett på att det skulle bli en utmanande säsong. Sommarträningarna gick som planerat med träningar sex gånger per vecka, så fysiskt sett var laget redo inför säsongstarten. Utmaningen låg i att hitta självförtroende och rutin med den nya och
NYKARLEBY FASTIGHETSSERVICE AB Tel 0400563294 Fastighetsskötsel -gräsklippning -häckklippning -snöskottning -asfaltsopning
Tel 0505524166 Städservice -hemstädning -fönstertvätt -golvvaxning -byggstädning
Tel 0505648017 Vvs installationer -vvs service -ny installationer -ventilationsservice
Områden: egnahem, kontor, fabriker, byggnadsplatser, fritidshus Även möjlighet till momsfria tjänster!
www.nykarlebyfastighetsservice.com nykarleby.fastighetsservice@multi.fi
TRANSPORTFIRMA R. NYGÅRD AB AVFALLSTRANSPORTER UTFÖRES INOM EKOROSKOMRÅDET
Vi erbjuder: Sopkärl i olika storlekar, bytesflak
Tfn 0500 860 918, 764 5272
en. Herrlagets styrka har alltid varit den goda stämningen och sammanhållningen. Det skall vara roligt att spela innebandy. Den andra styrkan har alltid varit försvarsspelet. I skrivande stund har laget några tunga förluster bakom sig och man kämpar för att hållas kvar i division ett.
St Rökeri Jakobstadsvägen 24 B,
Statistiken talar sitt tydliga tigt skede av säsongen blev språk. Blue Fox är det lag uppförsbacken ännu tuffare. som släppt in nästminst mål Kravet på kreativa spelare under säsongen. Men laget är högt och det är inte alltid har också gjort minst mål lätt för en liten föreningen av alla lag, och det visar på att fostra tillräckligt med lagets största akilleshäl. spelare för spel på så hög Det krävs en hel del för nivå. Trots detta ser laget att spela på landets näst med tillförsikt framåt och högsta nivå, och när en av siktar på fortsatt spel i dide mera rutinerade spelarna vision ett även nästa säsong. Tor 31.3 / Tor 08.09 dessutom skadades i ett vik-
Lunos ventilationssystem
Nykarleby
Miljövänlig, tyst och innovativ bostadsventilation med värmeåtervinning
Öppet: fredagar kl. 10-17, lördagar kl. 10-14
VILL DU VETA MERA? RING CHRISTIAN, 044 781 0808 www.lunos.fi
Rökt laxfilé Gravad laxfilé
VÄLKOMMEN!
kronqvist.com
Beställningar tfn 040 860 1692/Ström
Jakobstad • Nykarleby (06) 781 0800
Fre 08.04
NYSTEDTS GRÄV 0407782328 0405101810
IN KAN GA BEH ALER ÖV S!
T, LITE KVA ICE, V SER ETENS P M KO
Vi välkomnar våren och nya projekt på Ingenjörsbyrå Kronqvist
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
6 |
Återhämta dig rätt: en viktig framgångsfaktor för idrottande unga Ett vanligt diskussionstema idag är maten. Ena veckan skall man plocka bort alla kolhydrater för att nästa vecka tugga i sig stenålderskost. Det är inte konstigt om man som idrottande ungdom eller som förälder till idrottande unga kan börja känna sig vilsen i ”fakta”-djungeln. Hur ska man egentligen äta för att få ut max av sin prestation? Vilka komponenter är de viktigaste för att må bra och prestera bra? BACK TO BASICS Alla känner till att unga växer väldigt mycket under tonåren. Växandet är något som kräver väldigt mycket energi, och energi det får vi från mat. Om man lägger till träningar, matcher och skolgång till ekvationen så är det inte svårt att räkna ut att det krävs en hel del energi/mat för att få maskineriet att gå runt. För att gå framåt och utvecklas krävs mångsidig träning. Speciellt hård träning bryter ner kroppen så att din fysiska kapacitet direkt efter ett hårt träningspass är lägre än den var innan passet började. Det som sedan gör att du utvecklas och blir bättre är att du får bra återhämtning (vila och näring) efter genomförd träning. Om sömnen och/eller kosten inte fungerar som den bör blir återhämtningen lidande och istället för önskad utveckling stiger risken för att drabbas av skador och sjukdom. Om du ser till att äta och vila tillräckligt återhämtar sig din kropp snabbare och du kan snabbare genomföra hårda träningspass igen.
Och visst känns det synd att man lägger ner tid och energi på träning, för att bli bättre, men glömmer bort den allra viktigaste ingrediensen i utvecklingen: sömn och mat. Alla tre områden behöver vara i balans. Regelbundenhet och mångsidighet Alla människor mår bäst av ett regelbundet matintag, också idrottare. Med ett regelbundet matintag menas att du äter tre huvudmåltider: frukost, lunch och middag samt två till tre mellanmål under dagen. Genom att äta regelbundet och mångsidigt säkerställer du att ditt blodsocker hålls jämnt under dagen samt att din kropp har en jämn energitillförsel. Om du skulle åka på träning utan att ha ätit något vettigt på t.ex. 3 timmar finns risken för att musklernas glykogenlager (kolhydratslager) tar slut och din förmåga att prestera bra sjunker drastiskt. Om din kropp innehåller för lite bra kolhydrater då du skall prestera blir kroppen ofta tvungen att använda fett som bränsle istället. Och en kropp som använder fett
som bränsle i en tävlingssituation kan omöjligen prestera på mera än ca 50 % av maxkapaciteten. Inom uthållighetsidrott kallas detta fenomen för att ”gå in i väggen”. Då tar krafterna slut och kroppen tycks inte lyda längre samtidigt som farten sjunker markant. Att äta mångsidigt innebär kort och gott att man äter bra kolhydrater, tillräckligt med bra fetter samt tillräckligt med proteiner. Detta i kombination med ett färgrikt och varierande utbud av frukt, grönsaker, rotfrukter, bär och baljväxter. Tänk på att varje vecka äta av regnbågens alla färger från växtriket. På så vis får du i dig alla viktiga vitaminer och antioxidanter. FINNS INGA FÖRBUD Maten är en stor del av våra liv. Det handlar ju inte bara om näring och bränsle. Förutom att näringsinnehållet i maten behöver vara bra, handlar maten om kultur, upplevelser och njutning. I maten finns en viktig social aspekt också. Många umgås ofta kring mat. En viktig
NÄRINGSÄMNE
LIVSMEDEL
Kolhydrater
• • • • • • • •
Fullkornsprodukter (pasta, ris, bröd) Grovt bröd (MINST 6 % fiberhalt i bröden) Potatis Grönsaker Frukter Fullkornsgröt Mysli utan tillsatt socker Bär
Proteiner
• • • • • • •
Fågel (t.ex. kalkon och kyckling) Fisk Viltkött Baljväxter och frön Mjölkprodukter Nöt och griskött är hyfsat bra alternativ Satsat på god kvalitet för bättre träningsresultat
Fetter
• • • • • • •
Kallpressade oljor av olika slag (ryps, oliv, solros, linfrö) Flytande margarin Smör/margarin Fet fisk Avokado Frön Nötter
tumregel är därför att aldrig förbjuda dig själv att helt avstå från något visst livsmedel. Ät mångsidigt och njut av vad du äter. Men, kom ihåg att begränsa de livsmedel som inte tillför din kropp något livsnödvändigt (t.ex. godis, chips, bakverk, lemonad...) Inför istället en eller ett par godisdagar i veckan då det är okej att unna sig det lilla extra. TILLSKOTT I SAMBAND MED TRÄNING Idag är det väldigt populärt med olika typer av proteintillskott. Dessa är tyvärr väldigt ofta totalt onödiga och innehåller till och med många ingredienser som inte är bra för kroppen. I Västvärlden är proteinintaget överlag väldigt högt bara via en normal kosthållning. Kroppen kan inte lagra speciellt stora mängder protein vilket innebär att överskottet följer med urinen ut ur kroppen. Att som idrottande ung dricka proteintillskott regelbundet är egentligen ett sätt att se till att du kissar dyrt. Se istället till att du har ett mångsidigt och regelbundet intag av bra näring så kommer ditt proteinbehov också att vara tillgodosett utan problem. Det lönar sig dock att tänka igenom lite hur och när man äter i samband med hårdare träningspass. Dessa fyra huvudpunkter kan vara bra att komma ihåg när det gäller hårda träningspass eller matcher:
1. Två timmar före passet behöver du äta en mångsidig måltid som innehåller långsamma kolhydrater, proteiner och fetter. 2. Ca 30 minuter innan träningen kan du ta in något litet och lätt mellanmål. T.ex. Ett glas mjölk, en banan eller annan frukt. 3. INOM 30 minuter EFTER avslutad träning skall du ta in en liten mängd snabba kolhydrater. Detta påskyndar återhämtningen markant. T.ex. Blu-Fox smoothien (se recept nedan). 4. Inom ett par timmar efter avslutad träning bör du igen äta en balanserad och mångsidig måltid.
Jenny Julin Diplomerad licensierad kostrådgivare hos YourCoach och före detta IF Minken:are
Engagerade coacher erbjuder kvalitativa tjänster inom: - kostrådgivning - personlig träning - coachingsamtal/mental träning www.yourcoach.fi | 050-3864481
NYHET!
tidsbeställning på webben
till frisörerna Miite och Julina Skapa ett användarkonto och ... till frisörerna Miite, Sofia eller Julina
www.marguritesfrisering.fi
Topeliusesplanaden 17
tfn 7220003 NYKARLEBY
• 30 år i branschen • Modern • Välutbildade frisörer ÖPPET: ti-on 9-19, to-fr 9-17, lö 8-14, sö-må stängt. Välkommen!
BLUE FOX | TORSDAG 9 MARS 2017
| 7
Blue Fox Smoothie
Mixa alla ingredienser till en slät och Perfekt efter träningen fluffig smoothie. Variation: a) Välj en annan juice eller mellanmjölk. b) Välj 1 dl kvarg, 0,1% fett andra valfria bär, gärna frysta, men 1 dl tropisk juice det går också bra med färska. 0,5 dl hallon frysta 0,5 dl blåbär frysta
Segersallad med pasta & kyckling
Perfekt att ha vid bortamatch Två portioner 250 g fullkornspasta, kokt med salt 250 g grillad kyckling, utan skinn 4 dl salladsmix, blandade sorter 2 dl gurka 10 st små röda tomater, t.ex. körsbärstomat 1 msk vinäger 3 msk olivolja, extra jungfruolja 0,25 tsk svartpeppar 0,5 tsk italiensk salladskrydda
1. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Beräkna ca 50-60 g torkad pasta per portion. Skölj pastan med kallt vatten när den kokat klart. 2. Skär kycklingen, gurkan och tomaterna i lämpliga bitar. 3. Vispa eller skaka ihop en dressing av vinäger, olivolja, peppar och salladskrydda. 4. Blanda pasta med kyckling, grönsaker och dressing.
• Fullständig sportaffär • Husqvarna motorsågar och trädgårdsmaskiner • Cyklar och hjulsparkar • Patroner och jakttillbehör
AR ST
Vi hjälper dig kostnadsfritt att komma i gång. Boka tid!
SERVICETEAM ST! TILL ER TJÄN
Sport & Maskin Johan Topeliusesplanaden 3, 66900 Nykarleby. Tel./Fax: 06/722 1455
Tel: (06) 722 1259 | www.preprint.fi | info@preprint.fi
FUNDERAR DU PÅ ATT STARTA EGET?
H MOPEDER ✶ CYKLAR OC
H TORSÅGAR OC SERVICE ✶ MO RÖJSÅGAR E AR IPP OCH ✶ GRÄSKL AR OCH FRÄS OTORER UTHYRNING ✶ BÅTMLY M.M. M.M. VEDK VARE ✶ AV:
TA
E EG
T?
››› (06) 781 9860 • contact@jbb.fi
Vi följer med innebandyn!
balansia ekonomitjänster Balansia erbjuder förmånliga bokförings- och ekonomitjänster för alla typer av verksamheter! Vi erbjuder också faktureringstjänster, hjälper till med bygganmälningar och kan också stå till tjänst med disponentuppdrag. Välkomna in och diskutera hur vi kan hjälpa er!
Tel. 045-2695855 | info@balansia.fi | Fabriksg. 10
Topeliusesplanaden 23 66900 Nykarleby Tel. 0400 158 138 Öppet: må–fre 9–17 lö 9–13 www.cityflorist.fi
Aktia Fastighetsförmedling | Köpmansgatan 10 | Tfn 06 789 9800 | www.aktiafm.fi
Stjärnhallen – Fullstor plan för innebandy, futsal eller tennis – Badminton, volleyboll m.m, fyra planer – Hercules, fullt utrustat gym Boka Stjärnhallen och Munsalagården för idrott, fester, bröllop m.m Nykarleby Kultur & Fritid www.nykarleby.fi/stjarnhallen • 050 582 7444
)040 749 3456
Juthasv. 304 | Nykarleby
Oy Feedex Ab | Industigatan 4 | 68800 Kållby | tel. 020 1984 820 www.feedex.fi
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
8 |
JUNIORER
G10 Övre raden från vänster: tränarna Lovisa Hellman, Markus Backlund och Mats Kron-
F08-09 FLICKOR Övre raden från vänster: Nathalie Frilund, Siri Slotte, Patrik Holm
F08-09 POJKAR Övre raden från vänster: tränarna Mikael Östman, Kaj Kvist, Matias
F07 JUNIORER Övre raden från vänster: Anna-Leena Eklund (lagledare), Roland Sjö-
qvist Mellersta raden från vänster: Backund Venla, Sundvik Agnes, Wingren Krus, Forsman Victor, Hienovirta Colin, Fedorian Samuel, Nygård Valter, Mattsson Filippa och Jungerstam Theo. Nedre raden från vänster: Kronqvist Mathias, Forsman Vilmer, Backlund Vidar, Granholm Tim, Juthbacka Adrian, Isaksson Alicia, Holländer Nelli, Mattsson Clara och Back Adrian. Från lagfotot fattas Siekkinen Aliina, Kass Tim, Knutar Miriam
Kantola och Ronnie Ludén. Spelare stående från vänster: Milton Brason, Valdemar Broo, Elias Brason, Aron Ingo, Mikael Kvist, Alexander Höglund, Robin Liljeqvist, Noah Höglund, Oliver Holmström och Gabriel Lillas. Spelare sittandes från vänster: Robin Salin, Elias Renvall, Oliver Nyvall, Milton Nyman, Emil Vestlin, Jesper Östman, Oliwer Ludén, Rasmus Kantola, Milo Holländer och Walter Ekstrand. Liggandes från vänster: Helmer Elenius och Axel Näsi. Saknas från bilden: Sander Wikblom, samt lagledaren Mona Nylund.
(tränare) , Linnea Flén, Nadja Öhman, Ellen Öhman, Saga Hällmark, Kai Kangas (tränare), Ronja Ström. Nedre raden från vänster: Edtih Holm, Ida Kangas, Adéla Wentjärvi, Nathalie Stråka, Alina Björkman, Hannah Enström, Maya Björkman, Julia Åbro, Melva Wiklund. Frånvarande: Milla Wiklund, Liza Ström, Elin Skrifvars, Jeminah Stråka, Lovisa Haglund, Ellen Haglund, Tomas Slotte (lagledare)
berg (tränare) och Jan Nybäck (tränare) Mitten: Minea Sjöberg, Jenna Vestlin, Linnea Calden, Rasmus Hällmark, Gabriel Eklund, Anna Nybäck, Elin Karlsson, Linus Ahlskog. Nedersta raden: Grim Wingren, Viktor Tiittanen, Emil Finnila, Jim Ström, Anton Vähäkangas, Markus Enström. Frånvarande: Kajsa Lindvall, Mario Knutar, Kim Östman.
Blue Fox säsongen 2016-2017 Ännu en givande säsong inom föreningen går mot sitt slut. Otaliga träningar har hållits i Stora Björn och Lilla Björn. Hundratals matcher och turneringar har spelats i regionen. Naturligtvis har det inte bara blivit vinster. Inget lag utvecklas av att bara vinna. Men visst har vi ännu en säsong visat att även en liten förening kan! På juniorsidan kan vi glädjande konstatera att vi varje år får starta nya lag för unga, ivriga knattar. Välkommen med i gänget G10 och flickor F08/09. Extra roligt är det också att vi i föreningen har så många aktiva flickspelare. I den äldre ändan ser vi utmaningarna att som liten förening få ihop tillräckligt med spelare. Men detta har också gjort att vi som förening börjar söka nya vägar, t.ex. genom ett intensifierat samarbete med Jeppis FBC. Här följer nu en stolt presentation av alla våra aktiva lag. Heja Blue Fox!
G10 JUNIORER
Laget består av pojkar och flickor födda år 2010 som tränar en gång i veckan i Lilla Björn. På torsdagskvällarna har vi spelat och lärt oss grunderna samt tränat lite teknik. I år har vi inte deltagit i någon serie men vi har spelat en träningsmatch mot ett av föreningens lag. Stämningen är god i laget och under säsongen har vi fått med flera nya spelare.
F08-09 FLICKOR
F08-09 Flickor är ett lag med 21 medlemmar i nuläget och dryga 15 av dessa deltar i träningen varje torsdag. Det är spelglada flickor, varav en del har spelat innebandy tidigare och andra är nya spelare för i år. Laget startade som en eftis aktivitet i skolans regi under läsåret 2015-16, men eftersom intresset var stort blev laget en del av Blue Fox verksamhet fr.o.m. hös-
ten 2016. Laget växer kontinuerligt och har fått flera nya spelare efter jul. Både flickor och föräldrar är engagerade och intresserade av innebandy. Våra träningar har ofta publik. I december förra året spelades en match mot mammorna. Alla var taggade inför den första matchen. Det blev en jämn match som flickorna naturligtvis vann. Vår målsättning i laget är att alla skall lära sig grunderna i innebandy, att vi får en känsla för hur det är att spela tillsammans och vara ett lag. Det viktigaste på träningarna är att ha roligt tillsammans i övningar och utmaningar med klubba och boll och att vi hejar på varandra och uppmuntrar varandra. Kai och Patrik är duktiga tränare som inspirerar och utmanar. Under säsongen har laget vuxit både i antal flickor och i spelförmåga. När vi spelar ses passningar oftare och alla
har provat på de olika spelpositionerna, inklusive hur det är att vara målvakt. Att innebandy skulle kännas kul var årets mål, nästa mål är att spela i distrikt serien.
F08-09 POJKAR
2016/2017 är första säsongen som 08/09 deltar i förbundets serie. Lite mera ”på riktigt” men ändå kravlöst då man inte räknar vinster/förluster eller samlade poäng. Av laget är det ca 15 st som deltar i seriespel och ytterligare ett tiotal som bara deltar i träningarna. Hela höstsäsongen tränade vi en gång i veckan, men såg rätt snabbt att både farten, tekniken och speluppfattningen halkade efter när man jämförde med motståndarnas killar på andra sidan mittlinjen. En extra matchförberedande träning i veckan samt mer fokusering på teknik, fart, skott och inställ-
ning visade positivt resultat redan första turneringen. Vilken glädje då man plötsligt spelar som ett lag, dribblar, jobbar hem, täcker, anfaller och krigar på returer, OCH börjar göra mål! Om hösten var stolpskottens tidevarv så är våren definitivt stolpe in. Kan konstatera att tränarna har gjort ett fantastiskt jobb och pojkarna har trivts och utvecklats.
F07 JUNIORER
Laget för säsongen 2016/2017 består till stor del av samma spelglada gäng som ifjol: 6st flickor och 11st pojkar. Träningskvällar är utökade till två per vecka inför denna säsong. Hösten inleddes med träningar i Munsalagården i och med renovering av Lilla Björn, vilken är vår ordinarie träningssal. Juniorerna börjar mer och mer finna sina
BLUE FOX | TORSDAG 9 MARS 2017
| 9
E06 POJKAR Övre raden från vänster: tränarna Jan-Mikael Forsbacka, Kenth Juthbacka,
D05 FLICKOR Övre raden från vänster: Jan-Mikael Forsbacka, tränare Joachim Slotte,
D04 POJKAR Övre raden från vänster: tränare Josefin Rudnäs, David Krokvik, Axel
D03 POJKAR Övre raden från vänster: tränare Dan Jankens, Jakob Nordström, Oscar
lagledare Hans Häger. Stående: Alexander Blomqvist, Linus Wik, Jonas Åbro, Rasmus Kampman, Elias Svanbäck, Simon Fellman, Nico Pärssinen, Daniel Linder. Sittande: Robin Häger, Daniel Kartalov, Max Forsbacka, Joel Backlund, Oskari Norrgård, Jonathan Nyqvist. Liggande: Mv Benjamin Juthbacka. Saknas på bild: Hannes Nordström, Oskari Ylinen
Hedman, Andreas Nyvall, Jasmine Nyvall. Övre raden Daniel Back, Cornelius Nylander, Arvid Nybäck, Max von Schantz, Joakim Bäck. Nedre raden Casper Nyvall, Noel Lundberg, Casper Karlsson, Hannes Granlund, Patrik Blomström. Saknas på bilden Linus Nygård
spelplatser var de trivs bäst under matchen. Matcherna utkämpas med en fin laganda oberoende om de går segrande eller förlorande av planen. Inför nästa säsong kan det bli aktuellt med två lag ifall samma antal spelare fortsätter. Även en veckoträning i Stora Björnen blir aktuell. Laget tränas av Roland Sjöberg och Jan Nybäck och Anna-Leena Eklund fungerar som lagledare.
E06 POJKAR
Många av killarna i denna grupp spelar tillsammans för femte säsongen, men glädjande nog har laget också fått flera nya medlemmar, även över språkgränserna. Gruppen tränar två gånger i veckan, en enskild träning på måndagar och på torsdagar tillsammans med 05-flickor. Dessutom har de möjlighet att delta i pojkar -04:s träningar. Tränare är
Jan-Mikael Forsbacka och Kenth Juthbacka, lagledare Hans Häger. Säsongen inleddes med sommarträningar på uteplan en gång i veckan, under hösten fortsatte gänget med konditionsträningar utomhus innan det var dags att kliva in på plan. Höstens inneträningar inleddes med en hel del taktiksnack för att få spelet att fungera då killarna för första året spelar med fem utespelare. Vidare har det varit mycket fokus på skott och teknikövningar och alla träningar har avslutats med småspel. Killarna har gått tekniskt framåt en hel del, men prioritet nummer ett är lagspelet både under träningar och matcher. Spelsäsongen inleddes med Nurmo Junior Cup med 16 lag från stora delar av landet, killarna spelade en fin innebandy och tog sig ända till kvartsfinal. Sen
lagledare Kenneth Turpeinen, tränare Patrik Holm. Stående: Kajsa Rausk, Matilda Turpeinen, Enni Johansson, Engla-Lie Holländer, Moa Forsbacka, Jenna Kangas, Tilde Stråka, Thilde Holm, Neea Isomäki. Knästående: Linn Wester, Lovisa Sundelin, Naomi Torrkulla, Ida Stenvall. Liggande: målvakt Agnes Slotte
Strandberg, Wilhelm Segervall, Lucas Nystedt, Sebastian Snårbacka, Gustav Rosengård, Isak Palomäki, tränare John-Erik Semskar, lagledare Yvonne Nystedt. Nedre raden från vänster: Adrian Lillas, Axel Granlund, Nicke Holm, Antonio Jankens, Oscar Stenvall, Martin Willman, Eric Semskar, Jona Smeds. På bilden fattas: Leo Frostdahl, Joar Höglund och Lucas Knuts.
följde seriespel där 06:orna har gått vidare till den övre slutspelsgruppen, och var fram till senaste turneringen obesegrade 11 matcher i rad. Matcherna är i år tuffa men gruppen visar på bra kämparanda och har vid flera tillfällen kunnat vända underlägen till härliga vinster! Vi tycker att killarna har tagit bra till sig av träningen och information och kunnat visa upp matcher där de spelat ypperlig innebandy både med och utan boll.
D05 FLICKOR
Säsongen inleddes med gemensamma träningar i slutet av augusti. Det är otroligt roligt att se att alla flickor som inledde sin innebandykarriär i laget för fem säsonger sedan ännu finns med. I år har vi flera nya flickor med i vår trupp och nästan ännu roligare är det att se hur bra nya spelare tas
emot i laget. Efter endast ett par träningar fanns de med i den goda gemenskapen. Flickorna tränar en gång i veckan i Lillabjörn och en gång i veckan i Storabjörn. Träningarna i Storabjörn sker tillsammans med pojkar födda 05-06. Under tidigare säsonger har laget tack vare sin goda sammanhållning och kämparglöd klarat sig bra i de flesta matcher. Denna säsong har vi under träningarna mer och mer börjat fokusera på den taktiska biten i spelet. Vi uppmuntrar spelarna att hitta lösningar som möjliggör ett lätt och effektivt spel. I år var första året en förbundsserie blev av för detta flicklag. Vi deltar i D04-05 serien tillsammans med sex andra lag. Just nu ser det det bra ut i serietabellen och med endast tre gruppspel turneringar kvar siktar
vi på att ta oss till slutspel och kämpa om att ta hem seriesegern.
D04 POJKAR
har från i år fått förstärkning av två -04 flickor: Felicia och Emely, samt av Robin och Nico från P-06. Vi tränar tre gånger per vecka,: två vanliga träningar i Stjärnhallen och en fys-träning i Skogsparkens Skola. På träningarna har vi en mycket bra uppslutning. Efter en lite trög start på säsongen så har vi vunnit ett flertal matcher efter jul. Turneringar har vi ungefär varannan vecka, från Kälviä i norr till Kauhajoki i söder. Juniorerna Jasmin Nyvall, Josefin Rundnäs, David Krokvik och Axel Hedman har fungerat som tränare och Andreas Nyvall varit matchcoach. En del föräldrar har ibland vid behov fått rycka in.
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
10 |
JUNIORER OCH SENIORER
C01-02 POJKAR Tomi Heikkinen (lagledare), Tero Klemola (tränare), Axel Hellman,
Lindholm, Sonya Östman, Ada Löija, Alma Hedman, Josefine Sund, Julia Storskrubb, Lina Vestlin, tränare Marko Löija och lagledare Carina Kangas. Nedre raden från vänster: Laura Ström, Lina Willman, Julia Sjöberg, Elin Wik, Victoria Lohoff, Emely Karlsson, Sofia Stråka och Felicia Strand
Olof Forsbacka, Emil Klemola, Jimmy Kronholm, Erik Nybäck, Marcus Wikblom, Eemil Hiltunen, Martin Lillvik, Mårten Andtbacka (tränare) och Kristian Hiltunen (tränare). Sittande från vänster: Filip Svanbäck, Espen Snellman, Jesse Sillanpää, Valtteri Peltola, Jonathan Björkskog, Melker Andtbacka, Mattis Rajala, Viljami Unkuri och Riku Koskela. Liggande från vänster: Erik Söderbacka och Rasmus Korkea-Aho. På bilden saknas: Morgan Höglund, Robin Blomqvist, Adam Wester, Jesper Östman, Niklas Nybäck (tränare) och Tanja Markkula (lagledare)
B99–02 FLICKOR Övre raden från vänster: lagledare Eva Nordström, tränare Peter
HERRAR II Övre raden från vänster: Björkholm Colin, Nikonen Joakim, Eriksson Rob-
C03-04 FLICKOR Övre raden från vänster: tränare Celine Hellström, tränare Julina
Nordström, Linnéa Rausk, Linn Sigfrids, Sofia Holm, Erica Norrgård, Amanda Torrkulla, Emma Vähäkangas, Milla Johansson, Alma Hedman, Jasmine Nyvall, tränare Andreas Nyby. Nedre raden från vänster: Ida Sundelin, Emma Nordström, Noora Isomäki, Lisette Blomqvist, Tua Böös, Venny Hovila, Ria Böös. Saknas på bilden: Lina Nyby, tränare Anders Klemets
D03 POJKAR
D1:orna har i år haft ca. 18 spelare på träningarna och även haft med ett antal -04:or både på träningar och på matcher. Stommen på vårt lag har nu hållit ihop i många år, men glädjande nog har vi fått fyra nya spelare med på träningarna i år. Vi tränar två gånger i veckan och så gott som alla ställer upp på alla träningar bara man är frisk. På träningarna betonar vi glädjen i spelet, den egna utvecklingen och lagspelet. I seriespelet spelar vi i nedre slutserien och har i skrivande stund fyra vinster, fyra förluster och en oavgjord. Serien är mycket jämn och spelarna utvecklas ju då som mest vilket passar oss bra.
C03-04 FLICKOR
Laget består av fjorton tjejer som är födda 2003 och 2004. Vi tränar två gånger i veckan. Säsongen har gått som på räls hittills och laget toppar i skrivande stund tabellen. Vi har vunnit alla våra matcher och gjort 102 mål och bara släppt in 19! Vårt mål är att nå kvalet senare i vår och där göra
vårt bästa för att gå så långt som möjligt.
C01-02 POJKAR
På hösten när det sista datumet för serieanmälan närmade sig konstaterades det att Blue Fox inte hade tillräckligt med egna pojkar födda 2001-2002 för att delta i seriespel. Kontakt togs därför med grannföreningen Jeppis FBC och där hade man samma problem. Efter diskussion togs beslut om samarbete och eftersom Jeppis FBC redan anmält sig till seriespel beslöt man att spela under Jeppis FBC:s färger. Pojkarna har denna säsong tränat gemensamt en gång i veckan i Nykarleby och en gång i veckan i Jakobstad. Därutöver har nykarlebyborna haft en egen träningstur och jakobstadborna en egen. Av det gemensamma lagets 23 spelare har 11 Blue Fox som moderförening. När två lag slås samman uppstår det naturligtvis utmaningar, men vi har lyckats ta oss igenom dem. Resultaten i seriespelet har varierat, men lagspelet har gått framåt och indivi-
in, Heselius Mikael, Vikström Sebastian, Juselius Elmeri, Elenius Sten. Nedre raden från vänster: Norrgård Patrik, Siren Filip, Lassander Christoffer, Lassander Joachim, Höglund Morgan, Pärssinen Riku. På bilden saknas: Nymark Jimmy, Heselius Robert, Kvist Robert, Krokvik David, Nylund Jack Sundelin William.
derna har utvecklats vilket är det viktiga. Laget har svetsats samman bättre och bättre under hela säsongen och spelar sitt bästa spel nu på vårkanten. Det har kommit nya bra influenser i laget då halva truppen är ny och det finns nya tränare som har sina goda ideér. Det här ger pojkarna mycket bra förutsättningar med varierande träningar, många pojkar på varje träning och en bra kamp om platserna i matcherna. Laget tränas av Mårten Andtbacka, Kristian Hiltunen, Tero Klemola och Niklas Nybäck. Som lagledare fungerar Tomi Heikkinen och Tanja Markkula.
B99-02 FLICKOR
Blue Fox B-flickorna är ett väldigt motiverat gäng med 17 spelare födda 2000-2002, och en spelare är född 2003. Största delen av spelarna har tränat innebandy från 6 års ålder och laget spelar denna säsong i B-serien var de möter flera lag med äldre spelare. B-flickorna tränas av Andreas Nyby, Anders Kle-
mets och Peter Nordström, och som lagledare fungerar Eva Nordström. Denna säsong har träningarna blivit tvåspråkiga eftersom också spelare från andra föreningar i nejden visat intresse och både tränat och spelat med Blue Fox B-flickor. B-flickorna tränar två gånger i veckan i Stjärnhallen. En stor del av spelarna deltar också i olika läger och föreningens sommarträningar ”Summer academy” vilket visar på hur stort intresset är bland spelarna att upprätthålla och utveckla spelteknik och talang. Laget är redan nu klart för FMseriens play-off kval som spelas 25-26.3.2017. Inför play-off kvalen kommer Bflickorna att ha en extra fysikträning i veckan. Under säsongen 20162017 har vi satsat mycket på att träna rörlighet med och utan boll samt bollkontroll. Varje spelare har utvecklats mycket och ansvaret under matcherna är jämnt fördelat mellan spelarna. Styrkan i laget är att alla jobbar mot samma mål och njuter av att lyckas tillsam-
mans. Övriga styrkor är också lagspelet och bollkontrollen samt den stora motivationen som alla har. B-flickornas målsättning inför nästa säsong är att spela i FM-serien, kvalmatcherna till FM-serien spelas i augusti. För de flesta spelarna har innebandyn blivit en livsstil som man gärna satsar mycket tid på. HERRAR II Blue Fox herrar II spelar i division 4 och består av en stomme på runt tio spelare. Trots att vi på träningarna har varit få så har vi alltid haft fullt lag till match tack vare vårt farmaravtal med Blue Fox herrar. För närvarande leder vi serien med en turnering kvar att spela.
TRÄNARE OCH LAGLEDARE FRÅN RESPEKTIVE LAG
BLUE FOX | TORSDAG 9 MARS 2017
| 11
KRÖNIKA AV ANTTI KOIVUKANGAS
Alla får vara med Jag har under mina yrkesaktiva år som sportjournalist haft glädjen att få följa med innebandyföreningen Blue Fox förehavanden både på och utanför planen. Mitt förhållande med föreningen inleddes faktiskt tidigare än det, när jag som barn följde med slutspelsdramatik i Runebergssalen från nära håll och upplevde fina och spännande stunder i Kovjokis regi. Både jag och föreningen har växt och mognat en del sen den ungdomliga iverns tidevarv och idag är Blue Fox en betydande samhällsfaktor i staden Nykarlebys förenings- och idrottsliv. De yttre förhållandena för innebandyn är utomordentliga, antalet juniorer som rör på sig i föreningens regi är imponerande och också skol-
väsendet är också med på ett hörn och stöder unga aktiva spelares möjlighet att syssla med sin sport. Men att stämpla Nykarleby som enbart en innebandystad kan vara både farligt och vilseledande. Nykarlebys idrottsliv är på många sätt rikare än vad det i praktiken borde vara. Mitt senaste besök på stadens Idrottsgala gjorde mig igen förvånad och glad när jag insåg hur många och mångsidiga föreningar det finns inom kommunens gränser. Det må handla om friidrott, skidåkning, ishockey, hästsport, fotboll, motorsport eller innebandy – det finns något för var och en i Nykarleby. Ett levande och energiskt föreningsliv är dessutom en omöjlighet om det inte finns
en röd tråd i verksamheten och en genuin vilja att samarbeta. Dessutom krävs både mänskliga och ekonomiska resurser och en vilja från det offentliga Nykarleby att skapa de bästa förutsättningarna för idrott och motion i kommunen. Det finns otroligt många faktorer i Nykarleby idrottsliv som gör mig mäkta imponerad. Ni har oerhört starkt självförtroende. Saker och ting går att lösa. Problem är till för att fixas. Med den livsbejakande inställning som man stöter på i samband med Nykarleby idrottsliv är det lätt att förstå att saker och ting fungerar och blir av. Ni har glimten i ögat. Humorn, självdistansen och glädjen i utövandet är det som får mig att snegla med
beundran på ert livskraftiga idrottsliv. Det må handla om Munsala IK:s hockeylag, Munsala Uniteds julkalendrar, Sandra Erikssons blogg eller Leo Komarov torra humor – förmågan att se den ljusa sidan av livet och inte ta allting på blodigt allvar. Viktigast av allt: Ni har en talkoanda av järn. Den är på inget sätt unikt, men den lägger grunden för ett fungerande idrottsliv och skapar förutsättningar för hundratals och åter hundratals medborgare att röra på sig och få ett meningsfullt innehåll i sina liv. Det här blev mest påtagligt på Idrottsgalan i februari när priset för Årets idrottsevenemang delades ut. Föreningen FDUV fick ta emot priset för de allfinlandssvenska idrottsdagarna som ord-
nades i ösregnet i Nykarleby i augusti ifjol. Från föreningens sida lät man förstå att evenemanget inte blivit av utan samarbetet med IF Nykarlebynejden och Blue Fox. Så här skall det naturligtvis vara också, men det är långt ifrån en självklarhet i dagens Finland att man ställer upp i både vått och torrt. Det är just det gränsöverskridande samarbetet i kommunen som ger Nykarleby i allmänhet och Blue Fox i synnerhet sin styrka. Att alla ställer upp. Och att alla får vara med.
ymmärtää että asiat toimivat ja toteutuvat. Teillä on pilke silmäkulmassa. Huumori, etäisyys itseensä ja harjoittamisen ilo saavat minut vilkuilemaan elämäntäyteistä urheiluelämäänne. On sitten kyseessä Munsala IK:n jääkiekkojoukkue, Munsala Unitedin joulukalenterit, Sandra Erikssonin blogi taikka Leo Komarovin kuiva huumori – kyky nähdä elämän valoisat puolet ja ettei kaikkea oteta turhan vakavasti. Kaikkein tärkeintä: Teillä on raudanluja talkoohenki. Se ei ole mitenkään ainutlaatuinen, mutta muodostaa edellytykset sadoille ja taas sadoille kansalaisille liikkua ja saada elämälleen tarkoituksenmukainen sisältö. Tämä muodosti vaikuttavimman asian kun Vuoden
urheilutapahtuma –palkinto jaettiin helmikuussa järjestetyssä Urheilugaalassa. FDUV –yhdistys sai vastaanottaa palkinnon koko suomenruotsalaisten urheilupäivistä, jotka järjestettiin viime elokuussa Uudessakaarlepyyssä. Yhdistyksen taholta annettiin ymmärtää ettei tapahtumaa olisi voitu järjestää ilman IF Nykarlebynejdenin ja Blue Foxin kanssa tehtyä yhteistyötä. Näin pitää tietysti ollakin, mutta tämän päivän Suomessa ei ole mikään itsestään selvyys että ryhdytään toimeen säällä kuin säällä. Juuri rajat ylittävä yhteistyö kunnassa antaa voimia Uudellekaarlepyylle yleisesti ja varsinkin Blue Foxille. Kaikki ovat mukana. Ja kaikki saavat olla mukana.
Kaikki saavat olla mukana Niinä vuosina joiden aikana olen saanut ammattini puolesta toimi urheilutoimittajana minulla on ollut ilo seurata salibandyseura Blue Foxin edesottamuksia niin kentällä kun sen ulkopuolellakin. Suhteeni seuraan sai alkunsa jo sitä aikaisemmin kun lapsena seurasin läheltä loppusarjadramatiikkaa Runeberginsalissa ja sain kokea hienoja ja jännittäviä hetkiä Kovjoen toimesta. Sekä minä että seura olemme molemmat kasvaneet ja kypsyneet jonkin verran nuorisoajan innon ajoista ja tänä päivänä Blue Fox muodostaa merkittävän yhteiskunnallisen tekijän Uudenkaarlepyyn seura- ja urheiluelämässä. Salibandyn ulkoiset olosuhteet ovat loistavat, ja
seuran ohjauksessa liikutettavien junioreiden määrä on vakuuttava ja myöskin koulutoimi on mukana tukemassa aktiivisten pelaajien mahdollisuuksia harjoittaa omaa urheilulajiaan. Mutta Uudenkaarlepyyn leimaaminen pelkästään salibandykaupungiksi voi olla sekä vaarallista että harhaan johtavaa. Uudenkaarlepyyn urheiluelämä on monella tavalla rikkaampaa kuin sen käytännössä tulisi olla. Viimeisin käyntini kaupungin Urheilugaalassa ihmetytti ja ilahdutti minua kun tiedostin sen kuinka monta monipuolista seuraa löytyy kuntarajojen sisäpuolelta. On sitten kyse yleisurheilusta, hiihdosta, jääkiekosta, hevosurheilusta, jalkapallosta, moottoriurheilusta taikka salibandystä – Uudestakaar-
lepyystä löytyy jokaiselle jotakin. Elävää ja energistä yhdistystoimintaa on lisäksi mahdoton toteuttaa, ellei toiminnasta löydy punaista lankaa eikä aitoa yhteistyötahtoa. Lisäksi julkiselta Uudeltakaarlepyyltä vaaditaan sekä inhimillisiä ja taloudellisia voimavaroja parhaimpien edellytysten luomiseksi kunnassa harjoitettavalle urheilu- ja liikuntatoiminnalle. Lukemattomat tekijät Uudenkaarlepyyn urheiluelämmässä ovat tehneet valtavan vaikutuksen Teillä on valtavan voimakas itseluottamus. Kaikki on ratkaistavissa. Ongelmat on tehty ratkaistaviksi. Sen elämänmyönteisen asenteen, jonka kohtaa Uudenkaarleppyyn urheiluelämän yhteydessä, ansiosta on helppo
SUN SERVICE
SKOGSMASKINSTJÄNSTER GRÄVNING & TRANSPORTER
Palvelemme/Vi betjänar Vi betjänar/Palvelemme må-lö/ma-la 8-21, 7-21 ma-pe/må-fre sö/su 12-21 la/lö 8-18, su/sö 12-18
050 523 9526
Uusikaarlepyy/Nykarleby
Vår samarbetspartner nejdens innebandyexpert
Hos oss hittar ni presentartiklar, leksaker, pyssel, inredningsdetaljer, böcker, godis, kryddor, sockor m.m. Loppisbordshyra:
15€ för en månad
JONNY BLOMQVIST )0400 563 068
FABRIKSGATAN 10 | NYKARLEBY ÖPPET: MÅ–FRE 8.30–16.30 | LÖ 10–13
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
12 |
INNEBANDYPROFILER OLIVER NYVALL 8 ÅR
1. Hur länge har du spelat innebandy? 2. Vad är det bästa med innebandy? Vilken plats har du helst på planen? 3. Är det svårt att vara bollkalle under en match? Vad gör ni? 4. Vem är din idol i innebandy?
1. Ett år. 2. Kompisar och att spela. Jag vill vara anfallare. 3. Det är bara att kasta in en boll. 4. Min tränare Ronnie Ludén.
SIRI SLOTTE 9 ÅR
MAYA BJÖRKMAN 8 ÅR
1. Började den här säsongen. 2. Matcherna är roligast. 3. Det var lite pirrigt att springa in med Rami. Han sprang ganska hårt. 4. Alma Hedman
1. Det här är andra året. 2. Att spela. 3. Vi hade match i pausen. 4. Jag har ingen speciell idol.
RASMUS KANTOLA 7 ÅR
JULIA ÅBRO 8 ÅR
1. Jag började ifjol. 2. Det är kul att spela, tycker mest om att vara i anfallet. 3. Det var lite pirrigt att springa in. 4. Jag vet inte.
1. I två år. 2. Att vara med Hos oss hittar du det byggmaterial som kompisar. Jag är behövs för både stora och små projekt! helst back. 3. Nä. 4. Alexander Nyman.
Öppet: må-fre 07:30-17:00 lö 09:00-13:00 Välkommen in och bekanta dej med vårt stora sortiment Bangatan 39 Nykarleby ● sales@svarvars.fi ● 06 788 9950
NYKARLEBY - UUSIKAARLEPYY Vi betjänar VARD. kl. 7-21, LÖR. kl. 7-21 och SÖN. kl. 10-21 Palvelemme ARK klo 7-21, LA 7-21 ja SU klo 10-21
NYKARLEBY tfn 722 0172
• • • • • • • • •
Öppet: må-fre 07:30-17:00 - lö 09:00-13:00 Bangatan 39 Nykarleby ● sales@svarvars.fi ● 06 788 9950
Biltvätt Reparationer Däck Hjulinställningar Avgastest (Bensin/Diesel) Bromsdynamometer A/C service ODB-test Nyckelservice
BLUE FOX | TORSDAG 9 MARS 2017
| 13
INNEBANDYPROFILEN
Min plats blev mellan stolparna
”När Jori för drygt tre år sedan ringde och antydde att de kanske behövde mig i Blue Fox kunde jag nästan inte tro att det var sant!” säger Roope Mutka, som efter Slackes (självvalda) pensionering idag är etablerad första keeper i laget. Roope stortrivs i Blue Fox, ett lag där man kan växa och utvecklas och inte minst viktigt: där man tillåts vara sig själv!
ligt min åsikt är den bästa träningen att bara slänga på sig utrustningen och sen finnas där mellan stolparna. Fånga så många bollar som det bara nånsin går. Den träningen kan aldrig upprepas för ofta.
När började du med innebandy? - Min första kontakt med innebandyn var i nån hobbyklubb som sjuåring. Jag funderade länge på om jag skulle börja med nån sorts hobby och eftersom ett par kompisar spelade i Nibacos travade jag iväg till hallen med pappas gamla exelklubba. Jag var på fjärde klassen när allt började.
Vem är den näst bästa målvakten i div.1? (alla vet att Roope är nr.1) - Den nästbästa målvakten och motståndaren finns mellan Vasa-lagets stolpar: Topias ”koira” Laitala.
Varför blev du målvakt? - Om jag kommer rätt ihåg var jag utespelare ett par månader. Jag var litet klumpig, vilket berodde på att mina fötter då var olika stora, vilket nog har jämnat ut sig med tiden. Jag ville testa i målet, och liksom i många andra grenar kändes det för mig naturligare att stå mellan stolparna. Vilka förebilder har du inom innebandy? - Som yngre var min förebild förstås Toivoniemi – andra målvakter hade jag väl inte ens hört om! I början var det de äldre målvakterna som både var mina förebilder och som stod för goda råd. Berätta lite om din karriär hittills?
- Jag spelade och tränade med Nibacos i tre olika åldersklasser och ibland fick jag vara med på representationslagets träningar, vilket då kändes som en stor grej. Viktori (Niemi) kastade fram idén att vi skulle fara till Seinäjoki och studera och spela. Jag kunde inte föreställa mig att jag skulle ha något där att göra, men B-juniorernas dåvarande tränare ville gärna ha mig med. Första säsongen spelade jag med B-juniorerna och ibland också med A-juniorerna. Andra säsongen var jag redan mera med A-juniorerna, jag gjorde min ligadebut och spelade ett par matcher i ligan. Fram till dess hade jag redan hunnit med förbundets olika turneringar och eftersom jag valdes till bästa spelare i Pohjola Cup fick jag också inbjudan till landslags-truppen. VM-tävlingarna missade jag ändå, om än med liten marginal. Förstod att jag skulle ha behövt mera erfarenhet av spel på seniornivå. Efter 12 eller 13 säsongen flyttade jag tillbaka till Karleby i och med att skolan i S:joki blev klar. Jag förstod då att
för österbotten Pojhanmaan hyväksi
Tel/Puh 06-786 8111 | www.jnt.fi
jag inte skulle få speltid i SPV:s representationslag, så jag spelade i Nibacos första lag parallellt med SPV:s a-juniorer. Ännu på våren 2013 trodde jag att jag skulle fortsätta i Nibacos, men så ringde Jori och sa att han kanske kunde erbjuda speltid i Divari. Jag kunde nästan inte tro på det! Jag var då i armén i Kauhava och körde till try-outen. På samma resa skrevs kontraktet. Nu är tredje säsongen på gång i Blue Fox och under åren har jag träffat toppspelare och fina typer, varit med om fantastiska matcher, fått nya erfarenheter och kunnat utvecklas mycket som spelare. Varför Blue Fox? - I Blue Fox får man alltid det som utlovats, folk har varit rejäla och förstående. Laget har en bra attityd, tagit väl emot en och låtit en vara den man är. Träningarna är bra och spelstilen passar mig. Hur tycker du en innebandymålvakt ska träna? - Det sägs att en målvakt borde träna speciellt bålen och benens explosivitet. En-
Intressen utöver innebandy? - Med kompisarna hade vi ett litet musikprojekt var jag spelade bas, men det har litet torkat in med tiden. Jag hänger med kompisar, litet korgboll på sommaren, fiske ibland. Och när Nibacos tränar brukar jag ibland retas med målvakterna och vara deras stora skräck… Tips och råd till juniorer? - Att frimodigt pröva sig fram och söka sin egen stil och metod i målet. Kopiera inte andras stil om du inte har en bra orsak till det. Fundera och sök alltid en orsak till det du gör i målet. Försök att alltid vara i balans och sträva efter det som känns naturligt. På med så mycket utrustning som möjligt och sen massor med repetitioner! Du pendlar till träningar och matcher fyra gånger i
veckan med Tynkkynen, hur har det fungerat och finns det bra historier att berätta om dessa resor? - Med Tynkkynen snackar vi om allt mellan himmel och jord. Ibland så råa grejor att man inte ens täcks nämna dem... Men ibland är vi bara tysta hela resan eller går igenom träningarna och tidigare och kommande matcher – eller så lyssnar vi bara på musik. Nog är det ibland jobbigt att köra, men till all lycka får den där lillungen snart körkort så att en annan snart får luta bänken bakåt och bara ta det lugnt! Din drömkedja? - Jag själv, Jonny Ojala och J-P Pelto-Arvo i anfallet. Backar: Jori Isomäki och Krister Savonen. I målet Pekka Nieminen. Vem har det vassaste skottet i div.1? - Saaristos skott vill jag inte försöka klistra! Vem har bäst powerplay i div.1? - Welhot och åbo-borna har kanske det mest irriterande, kan inte säga vilkendera som är värst. Drömmar på innebandyplanen? - Just nu skulle det bästa vara en lång segerrad med målfattiga matcher och sen att passa till Tynkkynen som bryter igenom och gör ett segermål. (Att målvakten skulle hålla nollan sker ju sällan i innebandy.) Koko haastattelu löytyy myös suomeksi seuran kotisivuilla
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
14 |
Somliga väntar hela livet på att få träffa sin favoritspelare. Jag fostrar min egen Det finurliga påståendet i rubriken hittas på de blå collegetröjor som många innebandymammor i föreningen bär på matcher och turneringar. Men vad är en innebandymamma egentligen? Finns det sådana? Och vad tänker de själva om den titeln? Det är torsdag kväll. Några mammor sitter på läktaren och följer med träningen som just börjat. Gabriels mamma Charlotta har kommit för att hämta hem sonen från 08:ornas träning. Antons mamma Pia har kommit för att föra sonen till 07:ornas träning. Vi har stämt träff för att prata en stund kring vad det innebär att vara innebandymamma. Bara det att vi haft stora svårigheter att hitta en tid som passar alla bekräftar att det krävs en hel del pusslande och planerande i en innebandyfamilj, speciellt om flera av barnen tränar aktivt. Charlotta har tre barn som alla spelar i olika lag i Blue Fox. Två av barnen är stora nog att ta sig till träningarna på egen hand. Pia har också tre aktiva barn i Blue Fox. Deras familj bor dessutom i Jakobstad, så för dem innebär det en hel del planerande för att få alla barnen till träningar och matcher. Också Liisa Isomäki deltar i samtalet. Liisa är inte bara innebandymamma till Jori och Rami Isomäki. Hon är
även innebandyfammo till Joris två döttrar som båda spelar i Blue Fox. Eftersom pappa Jori ofta är borta med herrlaget under veckosluten rycker Liisa och faffa Johannes in när det behövs skjuts till barnbarnens turneringar. Ja, den första frågan till de tre kvinnorna blir förstås – hur gör man för att få vardagspusslet att gå ihop när barnen idrottar aktivt? Charlotta konstaterar att det krävs en hel del planerande, speciellt inför de veckoslut när alla tre skall iväg på turneringar. Så när spelschemat för förbundets olika serier publiceras på hösten antecknas genast alla datum i familjekalendern. Mamma Pia konstaterar att de i deras familj är tvungna att ta en vecka åt gången. På söndag kväll planeras veckans alla körturer, och schemat med vem som skall skjutsa vem, och vem som åker buss vilka dagar, hängs upp på kylskåpet.
Jag frågar mamma Liisa om det var lika den första tiden då hennes söner tränade och spelade aktivt i Blue Fox. Hon konstaterar att det nog blev en hel del körande då också. På den tiden spelades matcherna i Runebergssalen och man transporterade spelare och sarg med egna bilar och släpvagnar. Ofta for man också med egna bilar till bortamatcherna. Det var ett litet men aktivt gäng som hjälpte till med allt det praktiska kring laget. Hinner man då äta tillsammans med hela familjen när alla har olika träningstider som skall passas? I familjen Vähäkangas är det så gott som omöjligt att få det att passa, så mamma Pia förbereder ofta mat kvällen innan för att barnen skall ha bra mat att värma innan de åker iväg till Nykarleby. Pia konstaterar att hon driver sitt eget lilla cook-and-chillkök. Detta för att undvika allt för mycket lättvärmd färdig-
mat. Däremot har familjen i stället hittat en trevlig rutin i att samlas runt matbordet på kvällen då alla kommit hem från sina träningar. Då har man tid att umgås en stund och prata om dagen. Hos familjen Lillas hinner man ses en stund runt matbordet alla dagar utom fredag. Därmed inte sagt att alla hinner sitta och äta tillsammans hela måltiden - någon kommer och någon går. Men alla hinner träffas en stund i alla fall. Eftersom alla turneringar och matcher spelas under veckosluten blir det inte många helt lediga veckoslut i en innebandyfamilj men när jag lyssnar på mammornas samtal tycker jag mig höra att de därför blivit väldigt bra på att verkligen ta vara på de lediga helgdagar som spelschemat ger dem. Under samtalet blir det väldigt tydligt att det är en hel del praktiska sysslor som skall fungera runt de idrottande barnen. Och då har vi ännu inte pratat om alla svettiga spelstrumpor och tröjor som skall tvättas mellan varven. Markservicen måste fungera, och i alla tre familjerna hjälps man åt så mycket man kan. Men hur är det då med rollen som innebandymam-
ma/fammo utöver allt det praktiska? Liisa njuter av sin roll som innebandyfammo. Hon trivs med att få ta en aktiv del i barnbarnens hobby. När hon ser allt det fina som innebandyn innebär för barnbarnen vill hon gärna vara med och hjälpa till när hon kan. Liisa konstaterar att det finns så många fina föräldrar som stöttar sina barn på ett fint sätt inom föreningen. Hon har alltid poängterat vikten av att tro på sina barn och stöda dem. Man får aldrig säga negativa saker till barnen, hur dåligt det än har gått, understryker Liisa. Just den biten har jag funderat en hel del på. Hur gör man för att stöda sina barn även när det kommer motgångar? Pia poängterar att man nog stöder på samma sätt i både med- och motgång. Man finns där och man är intresserad. Charlotta tror att hennes barn förstått att föräldrarna inte sätter så stor vikt vid själva resultaten. Hon tycker också att barnen blivit ganska bra på att komma över motgångar själva. Alla tre mammorna har lärt sig
BLUE FOX | TORSDAG 9 MARS 2017
att spelarna sällan vill prata om de svidande förlusterna eller om de egna misstagen genast efter en match. Då gäller det att bara finnas till hands och kanske pyssla om ungen en stund. Vill de sedan diskutera så finns man där. Charlotta konstaterar att barnens eventuella framgångar inte är hennes förtjänst. Det är ändå barnen som gör jobbet genom att träna, träna och träna. Som förälder finns hon där som stöd precis som hon vill stöda de andra barnen som har helt andra fritidsintressen. Och när det går bra för barnen gråter man kanske inte av glädje för att de är duktiga, för att de gjorde mål eller för att de vann. Man gråter för att man vet hur hårt de har tränat för att uppnå sina mål, för att man är glad för deras skull.
| 15
tycker att barnens intresse är viktigt. Men fast föräldrarnas stöd är viktigt måste nog drivkraften komma inifrån barnen själva, säger hon. Alla tre mammorna vet att barnen tycker det är betydligt roligare att spela match om de vet att mamma eller pappa sitter i publiken. Så visst har det betydelse om man som förälder väljer att engagera sig i barnens idrottande.
På turneringar och matcher träffar man andra innebandyintresserade föräldrar och far- och morföräldrar. Man får nya vänner. Den sociala gemenskapen gör det ännu roligare att engagera sig. Så länge barnen tycker det är roligt att spela innebandy så fortsätter vi, säger Pia och Charlotta.
Så varför väljer man då att satsa så mycket av sin tid på barnens innebandy?
Trots att Liisas barn nu är vuxna erkänner hon att det fortfarande kan kännas obehagligt att se det fysiskt tuffa spelet. Och med två söner, som båda blivit knäopererade både en och två gånger, kan hon fortfarande känna oro att någon skall bli skadad. Pia och Charlotta kan inte annat än hålla med. Det finns alltid en liten oro att det skall hända något på plan. En skada kunde lätt krossa barnens innebandydrömmar för hela säsongen.
För att man ser hur de trivs, blir det enkla svaret från alla tre. Det kommer så mycket bra med sporten. Det är roligt att se att barnen njuter av att röra på sig. Man hoppas att det skall ge dem grunden till ett aktivt och hälsosamt liv, säger Pia. Liisa konstaterar att Pia tänker att när hon sat- det uppstår en fin gemenssar av sin egen tid så visar kap mellan alla de som akhon att hon bryr sig, att hon tivt finns med i föreningen.
Vad är då det värsta med att vara innebandymamma?
Alla tre familjerna har valt Blue Fox som sin förening och jag kan inte låta bli att undra vad de tycker om Blue Fox som förening? Pia konstaterar att det märks att Blue Fox haft juniorverksamhet en längre tid. Det mesta är välorganiserat och det finns tydliga rutiner för hur ett juniorlag skall skötas. Föreningens juniorpolicy och handlingsplan mot mobbning lyfter de gärna fram. Om mammorna fick komma med ett önskemål skulle det nog vara möjlighet för lagen att åka buss till de turneringar som spelas längst bort. Det skulle vara bra för laggemenskapen och skulle förstås underlätta planeringen för många familjer. Som juniorsektionens ordförande lovar jag ta upp ärendet med styrelsen. Samtalet med de tre kvinnorna berör. Än en gång kan jag konstatera att en förening som vår inte skulle
klara sig utan föräldrarnas engagemang och stöd. Varje enskild spelare behöver någon som uppmuntrar och som tror på en. Varje lag behöver föräldrar som hejar fram laget och som fixar allt det praktiska. Varje förening behöver hängivna föräldrar och talkoarbetare som hjälps åt för att ge barnen och ungdomarna möjlighet att syssla med det som de gillar allra mest – innebandy!
SOFIA HEDMAN
BLUE FOX TACKAR ALLA TALKOARBETARE, FÖRÄLDRAR OCH SPONSORER FÖR DEN GÅNGNA SÄSONGEN!
KAJ KOMBER TI BYIN
Nejdens största urval av frysta vegeprodukter!
17.4 NYKARLEBY, STJÄRNHALLEN, 19:00 Med sitt tredje album i bagaget ger sig humorgruppen KAJ ut på en ny turné. Häng med på två timmar show med svenskfinlands skryypaste trio.
Nejdens bästa urval av glutenfria produkter!
Biljetter: 23/20 euro + expeditionsavgift från Studio ticket, netticket.fi, Nykarleby El-Affär och M-Market
Får det lov att vara något annat? Kontakta oss! Facebook: K-Citymarket Pietarsaari Instagram: @kcitymarket Tel. 0105379000
Från oss nejdens bästa urval av René Voltaire produkter!
TORSDAG 9 MARS 2017 | BLUE FOX
16 |
NYKARLEBY APOTEK
www.juthbacka.fi
SÖNDAGS BUFFÉ KL.12-14
Välkommen!
DE SENASTE NYHETERNA HITTAR DU PÅ IBFBLUEFOX.FI
Kalsium-och D3-vitaminpreparat
Calsorin D3 500mg + 20 ug 100 tabl. 15 € (norm. 19,60€) Laktosfri, glutenfri och jästfri Erbjudandet är i kraft t.o.m. 31.3.2017 Nykarleby Apotek,) 06 722 0009 Sollefteågatan 8, Nykarleby www.nykarlebyapotek.fi
tfn 7220 677
Allt inom ventilationsunderhåll! Rengöring, injustering, sanering m.m. För våra övriga tjänster, se: www.nyja.fi
Hos oss hittar ni alltid förmånliga filterpaket direkt från lagerhyllan! Välkomna in!
Fabriksgatan 10 | Nykarleby | Tel. 06-723 0839 | www.nyja.fi | nyja@nyja.fi
FISKE & FRITID www.kivikangas.fi
VÅRT LAG, SKAPAR ENERGI
BLUE FOX TACKAR ALLA TALKOARBETARE, FÖRÄLDRAR OCH SPONSORER FÖR DEN GÅNGNA SÄSONGEN!
WWW.IBFBLUEFOX.FI