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por Hugo A. López
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Rompe tus mitos Si eres de las personas que dicen “Yo no nací para eso” o “Esto no es lo mío” al referirse a la Naturaleza, es porque tal vez eso fue lo que escuchaste en tu niñez o porque has tenido una mala experiencia. Rompe tus mitos y regálate la oportunidad de disfrutar los regalos que la Naturaleza siempre tiene a la mano. Puedes empezar por salir al campo con gente que lo conozca y te ayude a sacar el mejor provecho de tu paseo. ¡Pronto descubrirás que es más divertido de lo que crees! Consigue el equipo básico indispensable No importa qué tan preparado vaya tu líder o acompañante, tú siempre debes llevar: Bolsa para dormir Ropa adecuada Navaja Brújula Alimentos Kit de medicinas básico Infórmate Busca en internet y revistas especializadas los lugares más cercanos y atractivos. Conforme más te adentras en el tema, conocerás más sobre recomendaciones, equipo necesario, época del año ideal para visitar los lugares naturales y sitios para tomar las mejores fotos. Cuídate Aunque la inseguridad en la ciudad crezca a pasos agigantados, por peligros sociales creados por el hombre, la Naturaleza también tiene lo suyo desde siempre. Sin embargo, un alto porcentaje de los accidentes ocurridos en áreas naturales no se debe a las condiciones climatológicas, tormentas inesperadas o temblores, sino a la falta de prevención y prudencia. El equipo adecuado, las prácticas indicadas, la sobriedad en el comportamiento y las decisiones oportunas son los cuatro elementos para prevenir una tragedia en las áreas naturales. Convive contigo mismo La Naturaleza es un excelente escenario para pasar un tiempo con nosotros mismos en un proceso de reflexión y autoconocimiento. Es una oportunidad de pensar, relajarnos y divertirnos a bajo costo. Además, la Naturaleza nos ofrece un ambiente ideal para oxigenar nuestro organismo y practicar deportes como la caminata o bicicleta de montaña, que nos ayudan a tonificar músculos y cuidar nuestro peso.